बच्चों में मोटापे के चरण बच्चों और किशोरों में मोटापा: तस्वीरें, उपचार और समस्याओं की रोकथाम। बचपन का मोटापा कब होता है?

शिशुओं में मोटापा कारणों की सूची से जुड़े बच्चे में अधिक वजन की समस्या है। कुछ महीनों के बाद शिशु का सामान्य वजन 15% से अधिक होने पर ही चिंता करना और कार्रवाई करना आवश्यक है। अक्सर, डेढ़ साल तक पहुंचने पर बच्चों में अधिक वजन गायब हो जाता है, लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो ऐसे बच्चे को मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए जोखिम समूह में दर्ज किया जाता है।

यदि उनके बच्चे का वजन अधिक है तो आमतौर पर माता-पिता खुद को दोष देते हैं। यह साधारण स्तनपान के कारण हो सकता है। ऐसी स्थितियों में, सही आहार का पालन करना और शिशु के आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है। यदि माता-पिता कृत्रिम भोजन का अभ्यास करते हैं, तो सलाह दी जाती है कि वे अनुकूलित मिश्रणों की पसंद को सही तरीके से अपनाएं। यह केवल उम्र के हिसाब से उत्पाद चुनने और विशेषज्ञों की सलाह को ध्यान में रखने के लायक है।

बच्चे कहते हैं हम पार्क में एक बच्चे (4 साल) के साथ चलते हैं। हवा ताजी कटी घास की गंध ले गई। बच्चे ने निष्कर्ष निकाला:
- एक लॉन घास काटने की मशीन की तरह खुशबू आ रही है।

इसके अलावा, शिशुओं में मोटापा स्वास्थ्य समस्याओं के कारण प्रकट हो सकता है, विशेष रूप से अंतःस्रावी रोगों के कारण। इसलिए, विशेष चिकित्सा रोगों के अभाव में, प्रारंभिक पूरक खाद्य पदार्थों की कोई बात नहीं हो सकती है। पानी, जूस, दूध के साथ सप्लीमेंट लेने से भी अधिक वजन की समस्या हो सकती है। कम उम्र में, नवजात शिशु के आहार में ऐसा समावेशन नहीं होना चाहिए।

वंशानुगत कारक शिशुओं में मोटापे को अन्य परिणामों से कम प्रभावित नहीं करता है। इसलिए, यदि माता-पिता में से किसी एक को इसी तरह की समस्या होने का खतरा है, तो बच्चा स्वतः ही जोखिम समूह में आ जाता है। हालांकि, जरूरी नहीं कि बच्चे को इससे जूझना पड़े अधिक वजन.

गुल्लक में माता-पिता! स्तनपान के दौरान शिशुओं में मोटापा प्रकट नहीं होता है, क्योंकि एंजाइम मां का दूधजल्दी से शरीर के टुकड़ों द्वारा अवशोषित। इसलिए, मांग पर खिलाना प्रतिबंधित नहीं है।

एक वर्ष तक के बच्चे में मोटापे के लक्षण और चरण

शिशुओं में मोटापे से निपटने के लिए कोई भी स्वतंत्र उपाय करने से पहले, यह निर्धारित करना आवश्यक है कि क्या बच्चे का अधिक वजन एक समस्या है। आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको यह पता लगाने में मदद करेगा।

घर पर, माता-पिता पैथोलॉजी के कुछ लक्षण अपने आप देख सकते हैं। इसके आधार पर, रोग को जटिलता के कई रूपों में विभाजित किया जा सकता है।

शिशुओं में मोटापे के पहले लक्षणों को रोका जाना चाहिए ताकि बच्चे का स्वास्थ्य खराब न हो। पर शुरुआती अवस्थाइससे छुटकारा पाने के लिए पैथोलॉजी बहुत आसान और तेज़ है।

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शिशुओं में मोटापे के इलाज के प्रभावी तरीके

कई विशेषज्ञों (बाल रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, आनुवंशिकीविद्) से परामर्श करने और कुछ परीक्षाएँ आयोजित करने के बाद, मोटे शिशुओं को उचित उपचार दिया जाता है, जिसमें कई चरण होते हैं।

आहार खाद्य

सबसे पहले, मोटे शिशुओं को निर्धारित किया जाता है विशेष आहार. ऐसा ही एक बच्चों के विशेषज्ञ द्वारा विकसित किया जा रहा है। इसमें आवश्यक पदार्थों और तत्वों वाले विभिन्न प्रकार के उत्पाद शामिल होने चाहिए सामान्य वृद्धिऔर बच्चे का विकास। साथ ही, नवजात शिशु के मेनू पर विचार करना जरूरी है ताकि वह बेहतर न हो। हर महीने, ऐसा आहार आवश्यक रूप से समायोजित किया जाता है। एक साल से कम उम्र के अधिक वजन वाले बच्चों को खाना चाहिए दुबला मांस, अंडे, मछली, सब्जियां और फल। यदि बच्चा अभी छह महीने का नहीं है, तो जोर दिया जाता है सही पसंदमिश्रण।

शारीरिक गतिविधि

जब बच्चा अभी भी बहुत छोटा है, लेकिन वजन में कमी है, तो उसे शारीरिक गतिविधि सौंपी जाती है: मालिश, जिमनास्टिक और भौतिक चिकित्सा. 5 महीने से शुरू होने वाले बच्चे के लिए ऐसी प्रक्रियाएं करना संभव है। के लिए व्यायाम चिकित्सा परिसर के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें शिशुओं. अपने बच्चे के साथ व्यायाम करें। याद रखें: बच्चे को आपकी नकल करने की कोशिश करनी चाहिए।

मोटे बच्चों की शारीरिक गतिविधि के अधिक विस्तृत परिचय के लिए, हमारा वीडियो पाठ देखें।

दवा से इलाज

दवा उपचार के मामले में, आपको बेहद सावधान रहने की जरूरत है। आपको प्रत्येक दवा के निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए और डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए। शिशुओं में मोटापे का इलाज तीसरे चरण से शुरू होता है। थेरेपी में स्वीकृत दवाएं भी शामिल हैं जो वजन घटाने को प्रभावित करती हैं। शिशुओं को निश्चित रूप से कैल्शियम की आवश्यकता होती है: नवजात शिशु में अधिक वजन को प्रभावित करने के अलावा, यह दवा विकास को रोकती है।

टॉडलर्स को फिजियोथेरेपी निर्धारित की जा सकती है, जिसमें मड थेरेपी, मिनरल बाथ में तैरना, एरोथेरेपी और हाइड्रोथेरेपी शामिल हैं।

शिशुओं में मोटापे की जटिलताओं

ध्यान! जैसे ही लक्षण प्रकट होते हैं, शिशुओं में मोटापे का तुरंत इलाज करना आवश्यक है, क्योंकि अपरिवर्तनीय परिणामों के विकास की बहुत संभावना है।

एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे में वजन बढ़ने की उपेक्षा करना असंभव है, क्योंकि सहवर्ती रोगों का विकास संभव है:

• दूसरी डिग्री का मधुमेह मेलेटस;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग, अपच के साथ समस्याएं;
• नींद की गड़बड़ी, तंत्रिका तंत्र की समस्याएं;
• नियमित सिरदर्द, बिगड़ा हुआ आसन, प्रतिरक्षा में कमी।

शिशुओं में मोटापे को कैसे रोकें?

नवजात शिशुओं में मोटापे के विकास की संभावना को कम करने के लिए सरल निवारक उपायों का पालन किया जाना चाहिए। ये तरीके शिशुओं में अधिक वजन की समस्याओं के इलाज की रणनीति के समान हैं।

शैशव काल से ही माता-पिता को बच्चे को सही खाना सिखाना चाहिए, अधिक भोजन और प्रारंभिक पूरक आहार को बाहर करना चाहिए, और आहार को काफी संतुलित बनाना चाहिए। बच्चे को सख्त होना चाहिए - इससे भविष्य में ऐसी आदत विकसित करने में मदद मिलेगी।

यदि किसी बच्चे में मोटापे का संदेह है, तो अतिरिक्त वजन को खत्म करने के लिए तुरंत उपाय किए जाने चाहिए।

लेख के अंत में, बच्चों में अधिक वजन की समस्या के बारे में डॉ। कोमारोव्स्की का एक वीडियो देखें।

बच्चों और किशोरों में मोटापे को हमारे समय की गंभीर समस्याओं में से एक कहा जा सकता है। ऐसे मरीजों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है जो बहुत ही चिंताजनक है। इस प्रवृत्ति की व्याख्या करना बहुत आसान है, क्योंकि मुख्य कारण अधिक वजनशरीर - शारीरिक गतिविधि की कमी, और कुपोषण।

कुछ मामलों में मोटापा खराबी का परिणाम हो सकता है थाइरॉयड ग्रंथि, मस्तिष्क में रसौली, साथ ही अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं। इस कारण से, प्रत्येक माता-पिता को अपने बच्चे के स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता होती है, और वजन में किसी भी विचलन को सचेत करना चाहिए और उसे डॉक्टर से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

अगर बचपन में ही मोटापा बढ़ने लगे तो यह इसका कारण बन सकता है खतरनाक जटिलताएँ. बच्चों में अधिक वजनऐसी बीमारियों का खतरा काफी बढ़ जाता है:

• मधुमेह;
• धमनी का उच्च रक्तचाप;
• लीवर फेलियर;
• पित्ताशय की थैली के विकार।

पहले से ही वयस्कता में, ऐसे रोगी अपेक्षाकृत अधीन होंगे प्रारंभिक विकासबांझपन, रोधगलन, और कोरोनरी रोगदिल।

मोटापे के इलाज की रणनीति पूरी तरह से इसकी पूर्वापेक्षाओं पर निर्भर करेगी और इसमें निम्नलिखित सिद्धांत शामिल होंगे:

1. गुणवत्ता आहार;
2. निरंतर शारीरिक गतिविधि;
3. चिकित्सा या शल्य चिकित्सा उपचार (यदि आवश्यक हो)।

मोटे तौर पर, आपको अभी भी यह जानने की जरूरत है कि किस बिंदु पर आप अलग-अलग डिग्री के मोटापे के बारे में बात करना शुरू कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्तिगत बच्चे का वजन सीधे उसके लिंग, ऊंचाई और आनुवंशिक प्रवृत्ति पर निर्भर करेगा।

कोई कम महत्वपूर्ण इच्छा नहीं सामान्य अवस्थास्वास्थ्य और खाने की आदतें।

चिकित्सा एक बच्चे में अत्यधिक शरीर के वजन का पता लगाने के कई तरीके जानती है।

बच्चों में मोटापे का मुख्य कारण

मोटापे के 2 मुख्य प्रकार हैं:

• आहार (खराब पोषण और बच्चे की पर्याप्त शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण);
• एंडोक्राइन (गंभीर ग्रंथियों की समस्याओं वाले बच्चों और किशोरों में होता है) आंतरिक स्राव: अधिवृक्क ग्रंथियां, थायरॉयड ग्रंथि और अंडाशय)।

कुछ के आधार पर विशेषताएँजो मोटापे के साथ है, इस प्रक्रिया का कारण मान लेना पहले से ही संभव होगा।

अगर बच्चे के पास है अधिक वज़न, तो आपको सबसे पहले उसके माता-पिता पर ध्यान देना चाहिए। यदि उनमें अधिक वजन भी देखा जाता है, तो हम अनुचित खाने के व्यवहार के बारे में बात कर सकते हैं।

ऐसा परिवार पर्याप्त उपभोग कर सकता है एक बड़ी संख्या की उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थऐसे भोजन जिनमें अत्यधिक मात्रा में कार्बोहाइड्रेट और वसा हो। यदि ऐसा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा आहार संबंधी मोटापे से ग्रस्त है।

ऐसे में बच्चे का मोटापा पूरी तरह से खपत की गई कैलोरी और खर्च की गई ऊर्जा के बीच की विसंगति के कारण होगा। यह ऊर्जा असंतुलन रोगी की कम गतिशीलता का परिणाम है।

यदि एक हम बात कर रहे हेशिशुओं के बारे में, अतिरिक्त शरीर का वजन पूरक खाद्य पदार्थों के अपर्याप्त परिचय का परिणाम है, जो कार्बोहाइड्रेट और वसा में अत्यधिक समृद्ध हैं। बड़े बच्चे अधिक वजन वाले हो सकते हैं यदि वे अपना सारा समय कंप्यूटर गेम खेलने या टीवी देखने में व्यतीत करते हैं। भोजन से प्राप्त समस्त ऊर्जा वसा के भण्डार में रहती है।

महत्वपूर्ण विशिष्ठ विशेषताआहार मोटापा - कुपोषण और जीवन का एक अपर्याप्त तरीका।

ऐसे मामलों में जहां बच्चे का जन्म से ही अधिक वजन रहा है, या इसके विकास में कुछ देरी हो रही है, यह बहुत संभावना है कि मोटापा थायरॉयड ग्रंथि के साथ जन्मजात समस्याओं के कारण हो। विकासात्मक देरी में देरी से प्रकट किया जा सकता है:

1. शुरुआती;
2. सिर पकड़े हुए।

इसके अलावा, बच्चे के चेहरे पर सूजन देखी जा सकती है। उपरोक्त सभी हाइपोथायरायडिज्म का संकेत देंगे।

ऐसे मामलों में जहां पृष्ठभूमि के खिलाफ अलग-अलग डिग्री का मोटापा देखा जाता है मानसिक मंदता, मांसपेशियों की कमजोरी और स्ट्रैबिस्मस, तो इस मामले में हम जन्मजात अनुवांशिक विसंगतियों की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, डाउन सिंड्रोम, प्रेडर-विली सिंड्रोम (फोटो में)।

बच्चों और किशोरों में मोटापा। लक्षण

यदि किसी भी स्तर का मोटापा निम्नलिखित लक्षणों के साथ है, तो उपार्जित हाइपोथायरायडिज्म की संभावना है:

• तेजी से थकावट;
• कमज़ोरी;
• उनींदापन;
• कम स्कूल प्रदर्शन;
• अपर्याप्त भूख;
• शुष्क त्वचा;
• कब्ज;
• आंखों के नीचे बैग।

इस प्रकार के हाइपोथायरायडिज्म को थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज और आयोडीन की एक महत्वपूर्ण कमी के साथ समस्याओं की विशेषता है। एक नियम के रूप में, एक बीमारी, यदि यौवन के दौरान एक लड़की से अधिक, मासिक धर्म की कमी (अमेनोरिया) या इस चक्र के अन्य उल्लंघन का कारण बन सकती है।

यदि पेट, गर्दन, चेहरे पर अत्यधिक द्रव्यमान जमा हो जाता है, तो संभव है कि बच्चा इटेनको-कुशिंग सिंड्रोम से पीड़ित हो। यह अन्य लक्षणों की भी विशेषता है, उदाहरण के लिए, असमान रूप से पतले हाथ और पैर, खिंचाव के निशान का तेजी से गठन बैंगनी(इन्हें स्ट्राई भी कहा जाता है)।

इस बीमारी के साथ, अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित हार्मोन की अधिकता होती है।

यदि बच्चों में अलग-अलग डिग्री का मोटापा सिरदर्द के साथ है, तो वे ट्यूमर की उपस्थिति का संकेत दे सकते हैं। वजन की समस्याओं और माइग्रेन की पृष्ठभूमि के खिलाफ, अन्य लक्षण भी देखे जा सकते हैं:

1. स्तन वृद्धि (लड़कों और लड़कियों दोनों)। गैलेक्टोरिआ (ग्रंथियों से दूध का उत्सर्जन), लड़कियों में मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन हो सकता है। यदि ऐसा होता है, तो हम प्रोलैक्टिनोमा के बारे में बात कर रहे हैं - पिट्यूटरी ग्रंथि में एक रसौली जो प्रोलैक्टिन (स्तनपान के दौरान दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन) का उत्पादन करती है। इसके अलावा, लड़कों में प्रोलैक्टिनोमा संभव है। इस मामले में, छाती में वृद्धि, सिर में दर्द और उच्च इंट्राकैनायल दबाव की अन्य अभिव्यक्तियाँ भी होंगी;
2. मामले में जब संकेतित लक्षण भी हाइपोथायरायडिज्म के संकेतों के साथ होते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि किशोरों में मोटापा पिट्यूटरी ट्यूमर के कारण होगा। नतीजतन, थायराइड ग्रंथि को उत्तेजित करने वाले हार्मोन के उत्पादन का उल्लंघन होगा;
3. शामिल होने के दौरान और विशेषता अभिव्यक्तियाँइटेनको-कुशिंग सिंड्रोम मौजूद है उच्च संभावनापिट्यूटरी ट्यूमर। ऐसा रसौली ACTH (एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन) की अत्यधिक मात्रा का उत्पादन करेगा, जो अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स की रिहाई के लिए जिम्मेदार है।

ऐसे मामले हैं जब एक पुरुष किशोर विलंबित यौवन और गाइनेकोमास्टिया के लक्षणों का अनुभव करेगा। इस प्रक्रिया का सबसे संभावित कारण वसा-जननांग डिस्ट्रोफी कहा जा सकता है। यह रोग पिट्यूटरी हार्मोन की कमी के कारण होता है जो स्तन ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करता है।

लड़कियों में, सूचीबद्ध लक्षण पॉलीसिस्टिक अंडाशय की उपस्थिति का संकेत देंगे।

मोटापे का मुख्य खतरा क्या है?

बच्चों में मोटापा (फोटो) भी पैदा कर सकता है प्रारंभिक रोगइस आयु वर्ग के लिए विशिष्ट नहीं:

• उच्च रक्तचाप;
• जिगर का सिरोसिस;
• कार्डियक इस्किमिया।

ये रोग बच्चे की सेहत को काफी खराब कर सकते हैं और उसके जीवन की गुणवत्ता को कम कर सकते हैं।

मोटापे की निम्नलिखित जटिलताएँ हैं बदलती डिग्रियांगुरुत्वाकर्षण:

1. इस ओर से कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम की: एथेरोस्क्लेरोसिस, रक्तचाप में वृद्धि, पुरानी दिल की विफलता, एनजाइना पेक्टोरिस। ये समस्याएं, जो बुजुर्गों की विशेषता हैं, अधिक वजन वाले बच्चों के लिए कई समस्याएं पैदा करती हैं;
2. पाचन तंत्र की ओर से: पित्ताशय की थैली (कोलेसिस्टिटिस) की पुरानी सूजन, अग्न्याशय की सूजन (अग्नाशयशोथ), बवासीर, बार-बार कब्ज होना. यकृत में वसा का जमाव लिपिड हेपेटोसिस (स्टीटोसिस) का कारण बनता है। सामान्य वसा ऊतक के विस्थापन के कारण यह रोग अपर्याप्त यकृत समारोह की विशेषता है। बहुत ही कम, स्टीटोसिस यकृत के सिरोसिस का कारण बनता है;
3. हड्डियों और जोड़ों के हिस्से में कंकाल की विकृति देखी जा सकती है, दर्दजोड़ों और सपाट पैरों में। अधिक वजन वाले बच्चे घुटनों की वल्गस विकृति से पीड़ित होंगे (पैर X अक्षर के आकार में होंगे);
4. जब हार्मोन इंसुलिन, जो अग्न्याशय द्वारा निर्मित होता है और ग्लूकोज का इष्टतम अवशोषण सुनिश्चित करता है, अपर्याप्त होता है, तो टाइप 2 मधुमेह हो सकता है। मधुमेह के लक्षण हैं: उनींदापन, निरंतर प्यास, अत्यधिक भूख लगना, कमज़ोरी, बार-बार आग्रह करनापेशाब करना;
5. मोटे बच्चे नींद की बीमारी जैसे खर्राटे और एपनिया (सांस लेने में समय-समय पर कमी) से पीड़ित होंगे।

जो महिलाएं बचपन से ही मोटापे से ग्रस्त हैं, उनके जीवन भर बांझ रहने की संभावना अधिक होती है।

बच्चों और किशोरों में अलग-अलग डिग्री का मोटापा कई का कारण हो सकता है सामाजिक समस्याएँ. ऐसे बच्चों को अपने साथियों के साथ संवाद स्थापित करने में गंभीर कठिनाइयाँ होंगी।

अक्सर, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ अवसाद विकसित होता है, जो मादक पदार्थों की लत, शराब और मोटापे से बढ़ सकता है भोजन विकार, उदाहरण के लिए, बुलिमिया या एनोरेक्सिया (जैसा कि फोटो में है)।

मोटापे का इलाज कैसे किया जाता है?

छुटकारा पाने के उपाय अतिरिक्त पाउंडबच्चा सीधे उनकी घटना के कारणों पर निर्भर करेगा। पर जरूरडॉक्टर सिफारिश करेंगे:

• चिकित्सा पोषण;
• सामान्यीकृत शारीरिक गतिविधि;
• दवाई से उपचार;
• सर्जिकल हस्तक्षेप (यदि आवश्यक हो)।

बचपन में मोटापे का इलाज और किशोरावस्थाबहुत लंबी प्रक्रिया है। इसके प्रत्येक चरण को आवश्यक रूप से बीमार बच्चे के माता-पिता और उपस्थित चिकित्सक के बीच सहमति होनी चाहिए।

आहार भोजन और व्यायाम

आहार का मुख्य लक्ष्य और शारीरिक गतिविधि- न केवल वजन कम करना, बल्कि आगे वजन बढ़ने की उच्च गुणवत्ता वाली रोकथाम भी। यदि बच्चा थोड़ा मोटा है, तो बच्चे को केवल वजन घटाने के लिए विशेष रूप से तैयार किया गया पोषण ही दिखाया जाएगा।

वजन घटाना हमेशा धीरे-धीरे होना चाहिए। अचानक वजन बढ़ना अस्वीकार्य है!

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट की सिफारिशों के अनुसार विशेष पोषण का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए। डॉक्टर बीमार बच्चे के शरीर की सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखेंगे और वसा, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, ट्रेस तत्वों और विटामिन की दैनिक आवश्यकता की गणना करेंगे। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, .

शारीरिक शिक्षा में शामिल होंगे:

1. तैराकी;
2. एरोबिक्स;
3. घर के बाहर खेले जाने वाले खेलपर सड़क पर;
4. एथलेटिक्स।

एक बच्चे को खेल में रुचि लेने के लिए, प्रत्येक माता-पिता को अपना उदाहरण स्थापित करना चाहिए, उसे किसी भी उपलब्धि के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

यहां तक ​​​​कि सामान्य दैनिक 30 मिनट की सैर भी बच्चे की भलाई में सुधार करने में मदद करेगी और अलग-अलग डिग्री के मोटापे की जटिलताओं की संभावना को कम करेगी।

अंतिम भूमिका एक अनुकूल द्वारा नहीं निभाई जाएगी मनोवैज्ञानिक बिंदुपरिवार में जलवायु का दृश्य। बच्चे को अधिक वजन होने की बाधा से उबरने में मदद करना महत्वपूर्ण है और उसे बताएं कि इसके प्रति जुनूनी नहीं होना चाहिए।

बच्चों में मोटापा गंभीर चयापचय विकारों में से एक है, जो वसा ऊतक के जमाव से प्रकट होता है। यह बीमारी अपने साथ और भी कई परेशानियां लेकर आती है। , जिनसे निपटना बहुत मुश्किल है। इसके अलावा, बच्चे का स्वास्थ्य लगातार खराब रहता है, क्योंकि अधिक वजन के साथ रहना, बस घूमना और किसी तरह का काम करना आसान नहीं होता है।

मोटापा एक ऐसी स्थिति है जिसमें बच्चे का वजन सामान्य पैरामीटर से 15% से अधिक बढ़ जाता है। आप मोटापे के बारे में भी बात कर सकते हैं यदि बच्चे का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 30 से अधिक है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, शहर में रहने वाले बच्चे मोटापे से सबसे अधिक पीड़ित हैं, और हर चीज का कारण मैकडॉनल्ड्स में जल्दबाजी और नाश्ता है। बन्स, शावरमा, फास्ट फूड बेचने वाले पिज़्ज़ेरिया और स्टॉल। गांव में ऐसे प्रतिष्ठान मिलना संभव नहीं है।

लेकीन मे ग्रामीण क्षेत्रएक और खतरा है - पशु वसा के साथ खाना बनाना उच्च कैलोरी सामग्री. इसलिए, संतुलन और एक तर्कसंगत दृष्टिकोण हर चीज में महत्वपूर्ण हैं।

आज, दुनिया में मोटापे से पीड़ित बच्चों की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है। और यह एक गंभीर एंडोक्रिनोलॉजिकल समस्या है। लगभग 80% वयस्क जो मोटापे से पीड़ित हैं, उनमें अधिक वजन की समस्या किशोरावस्था में ही शुरू हो जाती है।

इस स्थिति के कई कारण हैं। लेकिन इसके विकास की प्रकृति में पॉलीथोलॉजी निहित है, जिसका अर्थ है मुख्य भूमिकाओं में से एक आनुवंशिकता और पर्यावरण द्वारा निभाई जाती है।इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि माता-पिता दोनों मोटापे से पीड़ित हैं, तो एक बच्चे में इसके होने का जोखिम लगभग 80% है, मोटापे के साथ केवल माँ में - 50%, केवल पिता में - 35-40%।

इसके अलावा, जोखिम में वे बच्चे हैं जिनका जन्म वजन 4 किलोग्राम से अधिक था। हालांकि, जन्मजात मोटापे का निदान बहुत ही कम होता है - केवल 1% मामलों में। साथ ही, जो बच्चे चालू हैं कृत्रिम खिलाऔर वे हर महीने बहुत कुछ हासिल करते हैं, वे मोटापे से ग्रस्त हो सकते हैं। नवजात शिशुओं में, कृत्रिम पोषण के साथ स्तनपान कराने के कारण अक्सर मोटापा विकसित होता है। एक नियम के रूप में, एक बच्चे को माँ के दूध से पिलाना अत्यंत दुर्लभ है।

स्तनपान कराने वाला बच्चा - प्रभावी रोकथामबाद के जीवन में मोटापा।

यदि आप आँकड़ों पर विश्वास करते हैं, तो मोटापा अक्सर आहार के उल्लंघन, बार-बार स्नैकिंग और व्यायाम करने से इनकार करने के कारण विकसित होता है। वसा जमा करने वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• बेकरी उत्पाद;
• फास्ट फूड;
• सोडा;
• मीठा;
• रस;
• मिठाई;
• मीठी चाय।

बच्चे के आहार में प्रोटीन और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। साथ देना भी जरूरी है शेष पानी. आपको टीवी या कंप्यूटर के सामने ज्यादा समय नहीं बिताना चाहिए और एक ही समय में खाना खाना चाहिए, क्योंकि यह केवल इसकी मात्रा को नियंत्रित नहीं करता है। आपको आउटडोर गेम खेलने की जरूरत है या कम से कम हर शाम यार्ड में टहलना चाहिए।

बहुत बार, माता-पिता की गलती के कारण बच्चों और किशोरों में मोटापा प्रकट होता है, क्योंकि वे आहार के साथ काम करने और आहार का पालन करने से इनकार करते हैं। और अगर इसमें वयस्कों की दिलचस्पी नहीं है, तो बच्चे और भी ज्यादा।

बच्चों में मोटापा हमेशा आनुवांशिकी का परिणाम नहीं होता है, कभी-कभी यह अधिग्रहित में से एक होता है गंभीर विकृति. उदाहरण के लिए, यह रोग ऐसे निदान की पृष्ठभूमि के खिलाफ हो सकता है:

• डाउन सिंड्रोम;
• मस्तिष्कावरण शोथ;
• कोहेन सिंड्रोम;
• हाइपोथायरायडिज्म;
• प्रडेल-विली सिंड्रोम;
• एक ब्रेन ट्यूमर;
• इस्चेंको-कुशिंग सिंड्रोम;
• इन्सेफेलाइटिस।

मोटापा शरीर में आयोडीन की कमी के कारण हो सकता है, जिससे हाइपोथायरायडिज्म हो सकता है। अन्य एक महत्वपूर्ण कारकहैं तनावपूर्ण स्थिति. वे बच्चे के स्कूल में प्रवेश, निवास के परिवर्तन, प्रियजनों के साथ झगड़े से जुड़े हैं।

वर्गीकरण

मोटापे के दो रूपों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: घटना के समय के आधार पर द्वितीयक और प्राथमिक।
प्राथमिक मोटापा निम्न प्रकार का होता है:

1. आहार, कारण कुपोषण;
2. बहिर्जात-संवैधानिक, वंशानुगत कारकों के कारण।

यदि आनुवांशिकी को दोष देना है, तो यह अधिक वजन नहीं है जो विरासत में मिला है, बल्कि पाठ्यक्रम की ख़ासियतें हैं चयापचय प्रक्रियाएंशरीर में। अगर हम पहले प्रकार के प्राथमिक मोटापे की बात करें तो यह 3 साल की उम्र से पहले, 5-7 साल के बच्चों में और 12-17 साल की उम्र के किशोरों में होता है। हालांकि एक अलग उम्र में इसकी अभिव्यक्ति को बाहर नहीं किया गया है, लेकिन कम बार।

माध्यमिक मोटापाएक अलग प्रकृति के रोगों के कारण होता है। में से एक बार-बार किस्मेंयह प्रकार अंतःस्रावी मोटापा है, जो एक साथ अधिवृक्क ग्रंथियों और अंडाशय के रोगों के साथ-साथ थायरॉयड ग्रंथि की समस्याओं के साथ हो सकता है।

बच्चों में मोटापे की डिग्री (टेबल)

एक बच्चे में इस बीमारी की पहचान करने के लिए, आपको उसके बॉडी मास इंडेक्स (लेखक के अनुसार, इसे क्वेटलेट इंडेक्स कहा जाता है) की गणना करने की आवश्यकता है, जिसकी गणना सरल चरणों द्वारा की जाती है: बच्चे के वजन को मूल्य से विभाजित किया जाना चाहिए उसकी ऊंचाई का वर्ग। आइए एक साधारण उदाहरण पर विचार करें। उदाहरण के लिए, एक लड़का सात साल का है, उसकी ऊंचाई 1.5 मीटर है और उसका वजन 50 किलोग्राम है। बीएमआई की गणना करने के लिए, आपको 1.5 वर्ग करना होगा, यह 2.25 होगा। फिर 50 को 2.25 से विभाजित करना होगा, बीएमआई मूल्य 22.2 होगा। उसके बाद, आपको लड़कियों और लड़कों के लिए औसत ऊंचाई और वजन (नीचे दी गई) की तालिका का संदर्भ लेना होगा और यह समझना होगा कि बीएमआई सामान्य सीमा के भीतर है या नहीं। जैसा कि हम देख सकते हैं, ये संकेतक सामान्य हैं, और बच्चा मोटा नहीं है।

17 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के वजन और ऊंचाई के मानदंड

एक नियम के रूप में, मोटापे की सबसे आम डिग्री को पहली और दूसरी कहा जा सकता है, जो कि 80% बच्चों में निदान किया जाता है। पोषण संबंधी सुधार के अभाव में, ये डिग्री तेजी से अधिक गंभीर हो जाती हैं।

लक्षण

बेशक, मुख्य लक्षणमोटापा नग्न आंखों से दिखाई देता है - यह बच्चों में अधिक वजन वाला होता है। यदि यह रोग बच्चों में होता है कम उम्र, तो ऐसे लक्षणों की उपस्थिति को बाहर नहीं किया जाता है:

• विकासात्मक विलंब;
• कब्ज;
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की प्रवृत्ति;
• छोटी गतिविधि;
• संक्रामक रोग (साथियों की तुलना में अधिक बार)।

आहार संबंधी मोटापा निम्नलिखित लक्षणों के साथ होता है:

1. शरीर की चर्बीशरीर के विभिन्न भागों पर।
2. सांस की तकलीफ की उपस्थिति;
3. रक्तचाप में वृद्धि;
4. शारीरिक गतिविधि में रुचि की हानि।

माध्यमिक मोटापा अधिक विविध विशेषताओं की विशेषता है:

• बच्चे देर से अपना सिर पकड़ना शुरू करते हैं, चलते हैं, बैठते हैं;
• उनकी उम्र के बच्चों की तुलना में दांत बहुत बाद में दिखाई देते हैं;
• उनींदापन;
• प्रदर्शन और स्कूल के प्रदर्शन में कमी;
• क्रैश मासिक धर्मलड़कियों में;
• त्वचा का रूखापन।

जटिलताओं

मोटापा अपने आप में एक खतरनाक बीमारी है। यह जटिलताओं में विकसित हो सकता है, जिससे रोगी की स्थिति बिगड़ सकती है। यदि 7 वर्ष की आयु के अधिक वजन वाले बच्चों के लिए आहार का पालन नहीं किया जाता है और उपचार से इंकार कर दिया जाता है, तो निम्नलिखित रोग विकसित हो सकते हैं:

1. टाइप 2 मधुमेह मेलिटस;
2. एथेरोस्क्लेरोसिस;
3. बवासीर;
4. अग्नाशयशोथ;
5. हेपेटोसिस;
6. एनजाइना;
7. उच्च रक्तचाप;
8. आहार;
9. पित्ताशयशोथ।

इसके अलावा, मोटापा अन्य बीमारियों और परिणामों को जन्म दे सकता है, जैसे फ्लैट पैर, आसन में बदलाव, मनोवैज्ञानिक विकार, आर्थ्रोसिस और स्कोलियोसिस। बहुत बार, अधिक वजन वाले बच्चे साथियों और सहपाठियों के उपहास के कारण अवसाद का शिकार हो जाते हैं।

यदि किसी बच्चे को जन्म से ही मोटापे का निदान किया गया है, तो प्रजनन काल तक पहुंचने पर बांझपन का खतरा होता है।

रोग का निदान

निश्चित रूप से हम सभी को याद है कि जन्म के समय मोटे बच्चों ने हमें कैसे छुआ था - यह वास्तव में दिल को छू लेने वाला है। एक नवजात शिशु के लिए, यह आदर्श है - आखिरकार, वह केवल खाता है और व्यावहारिक रूप से नहीं चलता है। लगभग 10 महीनों के बाद, जब बच्चा चलना सीखता है, तो सारी सूजन गायब हो जाती है, क्योंकि उसकी मोटर गतिविधि बढ़ जाती है, और सभी वसा जल जाती है।

हालाँकि, कई माता-पिता, यह देखते हुए कि उनका बच्चा कितना मोटा था, चिंतित हैं - और यह नहीं कि क्या वह मोटापे से बीमार है। केवल एक डॉक्टर ही इसका निदान कर सकता है, लेकिन अगर आप बच्चे को ओवरफीड नहीं करते हैं, तो किसी मोटापे की बात नहीं हो सकती है। ठीक इस बीमारी से बचाव के लिए बच्चे के पहले साल के दौरान हर महीने उसकी ऊंचाई, पेट और सिर को नापा और नापा जाता है। इसके अलावा, बाल रोग विशेषज्ञ के पास एक लड़के और एक लड़की के लिए औसत की एक विशेष तालिका होती है कि उन्हें प्रति माह कितने किलो वजन बढ़ाना चाहिए।

और इसलिए, ऐसे लक्षण जो बाहरी रूप से प्रकट होते हैं, उन्हें माता-पिता को परेशान नहीं करना चाहिए:

• गोल पेट आगे फैला हुआ;
• मोटा हाथ और पैर;
• तंग जांघें।

यदि बच्चा निर्धारित मानदंड से अधिक बढ़ना शुरू कर देता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को बच्चे के पोषण और उसकी दिनचर्या को समायोजित करना चाहिए, यदि वह छह महीने से अधिक का हो। दरअसल, 6 महीने की उम्र में बच्चे को खिलौनों में दिलचस्पी हो सकती है। इस उम्र में बच्चे रेंगना सीखते हैं - जिसका अर्थ है कि वे सक्रिय हैं।

बच्चों में मोटापे का विकास

एक नियम के रूप में, मोटापा तब विकसित होना शुरू होता है जब बच्चा बहुत अधिक वजन बढ़ा रहा होता है, और उसके माता-पिता, दादा-दादी अपने पालतू जानवरों की भूख से खुश होते हैं। जब एक डॉक्टर मोटापे के बारे में बात करता है, तो वे अक्सर उसकी बात नहीं सुनते हैं और कहते हैं कि वह बच्चे को उसी तरह से दूध पिलाना जारी रखेगा। आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, आपको बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों को सुनने की जरूरत है, खासकर अगर बच्चा नवजात है और बोतल से दूध पिलाया जाता है। सिफारिशों का पालन करने में विफलता मोटापे की पहली डिग्री के विकास की संभावना से भरा है।

यदि कोई कार्रवाई नहीं की जाती है, तो मोटापा दूसरी डिग्री में विकसित हो सकता है।, और बच्चा नियमित रूप से बड़ी मात्रा में भोजन करेगा, क्योंकि उसका पेट इतनी मात्रा में भोजन ग्रहण करने के लिए तैयार होगा। लेकिन मोटापे की दूसरी डिग्री के साथ, रोग के अन्य लक्षण, जो ऊपर बताए गए थे, दिखाई दे सकते हैं। इस स्तर पर, केवल 50% माता-पिता पोषण विशेषज्ञ को देखने का निर्णय लेते हैं, क्योंकि वे समझते हैं कि बच्चा खतरे में है और बीमार है।

यदि इस समय माता-पिता यह भी तय करते हैं कि बच्चा "बाहर निकल जाएगा", तो मोटापा तीसरी डिग्री तक बढ़ जाता है, जब बच्चे के सभी रिश्तेदार अलार्म बजाना शुरू कर देते हैं। वे समझते हैं कि उनका बच्चा बीमार है और नहीं जानता कि क्या किया जाए। इस अवस्था में मधुमेह, जोड़ों में दर्द के लक्षण दिखाई दे सकते हैं। यह बीमारी के विकास के इस स्तर पर है कि 90% माता-पिता डॉक्टर के पास जाते हैं, लेकिन कभी-कभी ठीक होना बहुत मुश्किल होता है।

इलाज

बच्चों में मोटापे का इलाज व्यापक होना चाहिए।सबसे पहले, आपको उन अतिरिक्त पाउंड को खोने के लिए आहार का पालन करने की आवश्यकता है। अक्सर मोटापे के साथ दिखाई देते हैं और साथ की बीमारियाँजिसका बिना असफल इलाज किया जाना चाहिए। इसके अलावा, अतिरिक्त वजन की रोकथाम और उपचार के माध्यम से हासिल की गई स्थिति को बनाए रखना न भूलें।

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, मोटे बच्चों के लिए आहार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाना चाहिएइसके लिए धन्यवाद, आप अतिरिक्त वजन कम कर सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन की कैलोरी की नियमित रूप से गणना करें और दिन में कम से कम 5 बार, छोटे हिस्से में खाएं। आपको तर्कसंगत रूप से समय आवंटित करने की भी आवश्यकता है। बच्चे के साथ पूर्वस्कूली उम्रआपको जितनी बार संभव हो चलना चाहिए, बाहरी खेलों में शामिल होना चाहिए। 7-8 साल के स्कूली बच्चों के साथ, खेल और विकास मंडलियों के लिए बहुत समय समर्पित होना चाहिए।

यदि सहवर्ती रोग हैं, तो आपको संकीर्ण विशेषज्ञों से संपर्क करने की आवश्यकता है। भी मोटापे के मामले में, डॉक्टर निम्नलिखित प्रक्रियाओं को निर्धारित करता है:

• मनोचिकित्सा;
• एक्यूपंक्चर;
• हाइड्रोथेरेपी (विशेष रूप से अच्छी तैराकी)।

लेकिन कभी-कभी ये सभी उपाय मोटापे के इलाज के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं, क्योंकि किशोरों में मनोवैज्ञानिक विकार हो सकते हैं, और इसलिए बच्चे को एक डॉक्टर को दिखाने की आवश्यकता होगी जो समस्याओं के "जाम" के कारणों की पहचान कर सके। आखिरकार, यही कारण है कि 10 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे में अक्सर अधिक वजन होता है, जो तनाव की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।

उपचार के लिए दवाओं का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे बढ़ते शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। ये दवाएं बहुत प्रभावी हो सकती हैं, लेकिन केवल 15 वर्ष से अधिक उम्र के किशोरों को ही लेनी चाहिए। सर्जिकल ऑपरेशनबच्चों को भी नहीं दिखाया गया है।

खुराक

बेशक, उपचार का मुख्य उपाय आहार है। हालाँकि, आपको इंटरनेट पर मिलने वाले आहार का सहारा नहीं लेना चाहिए। एलर्जी प्रतिक्रियाओं के बारे में नहीं भूलना, डॉक्टर के साथ व्यक्तिगत रूप से बच्चे के लिए मेनू और पोषण का चयन करना आवश्यक है। बच्चों के लिए यह समझाना भी बहुत मुश्किल होता है कि उन्हें इस या उस उत्पाद का उपयोग क्यों नहीं करना चाहिए। इसलिए, आहार के दिल में पसंदीदा भोजन किसी न किसी रूप में मौजूद होना चाहिए ताकि बच्चा अपने माता-पिता का बहिष्कार न करे और भोजन से बिल्कुल भी मना न करे। बच्चों में दूसरी डिग्री के मोटापे के साथ, कैलोरी की संख्या कम करना आवश्यक है। आप इसे वसा के साथ कर सकते हैं। पौधे की उत्पत्तिऔर कार्बोहाइड्रेट।

यदि हम मोटापे के 3-4 डिग्री के किशोरों के बारे में बात करते हैं, तो उनके लिए आहार बहुत सख्ती से चुना जाना चाहिए। सभी मिठाइयों, जामुन और फलों, स्टार्च वाली सब्जियों, पास्ता को बाहर करना आवश्यक होगा।

1. अंतिम भोजन सोने से 3 घंटे पहले नहीं।
2. अंतिम भोजन भारी नहीं होना चाहिए। एक सपने की किताब के रूप में कम वसा वाले केफिर का एक गिलास प्रभावी है।
3. भोजन के बीच, ब्रेक कम से कम 3-3.5 घंटे का होता है।
4. ज्यादातर खाना सुबह के समय ही खाना चाहिए।

शारीरिक गतिविधि

जलाने के लिए अतिरिक्त वसा, केवल आहार का पालन करना पर्याप्त नहीं होगा, फिर भी आपको शारीरिक गतिविधि में संलग्न होने की आवश्यकता है। यदि कोई किशोर मोटा है, तो वह घर पर ही खेल खेल सकता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक सिम्युलेटर खरीदने की ज़रूरत है, व्यायाम का एक सेट चुनें। वैकल्पिक रूप से, एक सदस्यता खरीदें जिम. छोटे बच्चों को चलने की जरूरत है ताज़ी हवा, आउटडोर गेम खेलें, स्पोर्ट्स क्लब के लिए साइन अप करें।

मोटापे के लिए व्यायाम चिकित्सा है आवश्यक उपायस्थिति को कम करने और रोगी का इलाज करने के लिए। रोगी की उम्र और वजन के अनुसार इसके कार्यान्वयन के तरीकों का चयन करना आवश्यक है। आप निम्न रूपों में कक्षाएं संचालित कर सकते हैं:

• सुबह का व्यायाम;
• सोने से पहले टहलना
• घर के बाहर खेले जाने वाले खेल;
• प्रशिक्षण सत्र।

अभ्यास का एक सेट कुछ भी हो सकता है, लेकिन आपको शुरुआत करनी चाहिए सरल व्यायाम: पैर की उंगलियों, एड़ी, पूरे पैर पर चलना। व्यायाम करते समय, आपको उपयोग करना चाहिए विभिन्न अंगऔर मांसपेशी समूह।

निवारण

मोटापे की रोकथाम आधुनिक दुनिया में सबसे कठिन कार्यों में से एक है। माता-पिता को सबसे पहले बच्चे को पढ़ाना शुरू करना चाहिए सही आहारपोषण। आपको दिन के शासन पर भी बहुत ध्यान देने की आवश्यकता है, ताजी हवा में बच्चे के साथ रोजाना टहलें।

किसी भी माता-पिता को बच्चे में रुचि पैदा करनी चाहिए शारीरिक शिक्षाऔर खेल, क्योंकि यह इसके विकास के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन इस मामले में माता-पिता को अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण बनना चाहिए।

मोटापे की रोकथाम बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि हाल के वर्षों में यह रोग केवल लोकप्रियता में गति प्राप्त कर रहा है। और यह कितना भी दुखद क्यों न लगे, यह बीमारी बच्चों में अधिक से अधिक बार प्रकट होती है। अलग अलग उम्र. बहुत से लोग गलती से मानते हैं कि मोटापे के कारण चलने-फिरने में कठिनाई के अलावा कुछ नहीं होता है। हालाँकि, यह गंभीर बीमारी, जो बहुत कठिन है और कई मानव अंगों को प्रभावित कर सकता है।

बच्चों की तो बात ही छोड़िए, बड़ों के लिए भी मोटापे से जूझना बहुत मुश्किल होता है। यही कारण है कि आपको अतिरिक्त पाउंड के एक सेट की अनुमति नहीं देनी चाहिए: रोग की संभावना के साथ, आपको इसकी रोकथाम से निपटने की आवश्यकता है, और जब पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो अतिरिक्त पाउंड का इलाज और समाप्त करें।

बच्चों और किशोरों में मोटापे से कैसे निपटें, संभावित परिणामअतिरिक्त वजन बढ़नाअपडेट किया गया: 20 अक्टूबर, 2016 द्वारा: व्यवस्थापक

इसलिए किशोरों में वे एक ऐसी स्थिति कहते हैं जिसमें उनके शरीर का वजन उनकी उम्र के सामान्य संकेतकों से अधिक हो जाता है। यह समस्या मुख्य रूप से एक गतिहीन जीवन शैली, खराब आहार, कुछ मनोवैज्ञानिक कारणों या कुछ कारणों से होती है हार्मोनल व्यवधान. जिन लोगों का वजन अधिक होता है बचपनबांझपन, मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन और कार्डियक इस्किमिया का खतरा अधिक होता है।

कैसे निर्धारित करें

किशोरों में मोटापा एक ऐसी स्थिति है जिसमें उनका वजन अधिक होता है। सामान्य पैरामीटर 15% से। एक संकेत 30 से अधिक बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) भी है। शहरों में रहने वाले बच्चों में ऐसे संकेतक अधिक देखे जाते हैं। यह फास्ट फूड, पिज्जा, शावरमा और अन्य के उपयोग के कारण है जंक फूड. ग्रामीण क्षेत्रों में, यह पशु वसा के साथ खाना पकाने के कारण होता है।

बच्चों और किशोरों में मोटापे के कारण

अतिरिक्त सामान्य वज़नशरीर कारण हो सकता है विभिन्न कारणों से. उनके आधार पर, दो मुख्य जोखिम कारक प्रतिष्ठित हैं:

1. आहार। इस मामले में, अतिरिक्त शरीर का वजन गतिहीन जीवन शैली और अनुचित आहार का परिणाम है।
2. एंडोक्राइन। अधिक गंभीर कारक. इसके साथ ही लड़कियों में मेटाबोलिक सिंड्रोम, अधिवृक्क ग्रंथि, थायरॉइड ग्रंथि और अंडाशय के रोगों के कारण वजन की समस्या उत्पन्न होती है।

केवल एक डॉक्टर ही परीक्षा, बच्चे और माता-पिता के साथ बातचीत और अन्य अध्ययनों के आधार पर किसी विशिष्ट कारण की पहचान कर सकता है। किशोरों में मोटापा पैथोलॉजी के कारण विकसित होता है जैसे:

1. वंशागति। यह सबसे ज्यादा नहीं है सामान्य कारण, क्योंकि एक आनुवंशिक गड़बड़ी के साथ भी, वजन बढ़ाने के लिए भोजन की अधिकता की आवश्यकता होती है।
2. जन्मजात मोटापा। इसमें 4 किलो से अधिक वजन वाले पैदा हुए बच्चे भी शामिल हैं। इस प्रकार का निदान केवल 1% मामलों में किया जाता है।
3. आहार का उल्लंघन। वजन बढ़ने के सबसे सामान्य कारणों में से एक। रोगी एक ही समय में नहीं खाता है, और आहार में शामिल होता है हानिकारक उत्पाद.
4. शारीरिक गतिविधि का अभाव। दिन के दौरान लंबे समय तक झूठ बोलना, गतिहीन खेल, टीवी देखना या कंप्यूटर पर रहना वजन बढ़ाने में योगदान देता है।
5. हाइपोथायरायडिज्म। इस रोग से शरीर में आयोडीन की कमी हो जाती है, जो इसका कारण बनती है अंतःस्रावी विकार. यह राज्यवजन बढ़ाने को बढ़ावा देता है।
6. अर्जित रोग। न सिर्फ़ जेनेटिक कारकशरीर के वजन में वृद्धि का कारण बनता है। यह पृष्ठभूमि में हो सकता है:

• मस्तिष्कावरण शोथ;
• प्रेडर-विली सिंड्रोम;
• इन्सेफेलाइटिस;
• कोहेन सिंड्रोम;
• इस्चेंको-कुशिंग सिंड्रोम;
• मस्तिष्क ट्यूमर।

वर्गीकरण

मुख्य वर्गीकरण मानदंड के अनुसार, किशोरों में मोटापे को कारण के आधार पर प्रकारों में विभाजित किया जाता है। यह प्राथमिक और माध्यमिक हो सकता है। मिश्रित बचपन का मोटापा भी है, जो एक ही बार में उपरोक्त दोनों समूहों के कारकों के कारण होता है। प्राथमिक के कारण विकसित होता है आनुवंशिक विकृति. यह वजन ही नहीं है जो विरासत में मिला है, बल्कि शरीर में चयापचय की ख़ासियतें हैं।

पहली डिग्री के मोटापे वाले बच्चे होने की संभावना अधिक होती है आयु वर्ग 3 साल तक, 3-5 साल और 12-17 साल तक। दूसरी बार यह बहुत कम आम है। इस फॉर्म को आगे कई प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• बहिर्जात-संवैधानिक, या इडियोपैथिक, जो आनुवंशिकता से जुड़ा है;
• आहार, अनुचित आहार के कारण होता है।

अगला प्रकार माध्यमिक मोटापा है, जो अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, साथ ही साथ आगे बढ़ता है। विकृति थायरॉयड ग्रंथि, अंडाशय या अधिवृक्क ग्रंथियों से जुड़ी हो सकती है। इसके आधार पर, किशोरों में द्वितीयक मोटापे के निम्नलिखित उपप्रकार प्रतिष्ठित हैं:

• एंडोक्राइन;
• जीन में दोष के साथ जुड़े;
• दवाई;
• प्रमस्तिष्क।

डिग्री

वजन का प्रतिशत सामान्य स्तर से कितना अधिक है, इसके आधार पर, अधिक वजन की डिग्री को प्रतिष्ठित किया जाता है। यह आपको जोखिमों का आकलन करने की अनुमति देता है संभावित जटिलताओंहालांकि कोई भी विचलन खतरनाक है। कुल 4 डिग्री हैं:

1. प्रथम। इस मामले में, एक किशोर का शरीर का वजन आदर्श से 15-20% अधिक है। बच्चों में 1 डिग्री का मोटापा सबसे कम खतरनाक है। इस स्तर पर, रोग का अधिक बार निदान किया जाता है।
2. दूसरा। सामान्य वजन से अधिक का सूचक पहले से ही 20-50% है। दूसरी डिग्री का मोटापा - पहले से ही असुविधा का कारण बनता है, बच्चे को पहली स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।
3. तीसरा। इसका मतलब है कि शरीर का वजन सामान्य से 50% से अधिक है। यहां गंभीर जटिल उपचार पहले से ही अनिवार्य है।
4. चौथा। इसका निदान तब किया जाता है जब वजन 100% से अधिक हो जाता है। सबसे अधिक खतरनाक चरणजब देखा गया गंभीर जटिलताओंमधुमेह, उच्च रक्तचाप आदि तक।

वजन और ऊंचाई के मानदंडों की तालिका

80% बच्चों में, पहली और दूसरी डिग्री नोट की जाती है। पैथोलॉजी का निर्धारण करने के लिए, सटीक वजन जानना आवश्यक है। शरीर के वजन के मूल्य की तुलना सामान्य मूल्यों से की जाती है, जो कि सेंटाइल टेबल में परिलक्षित होते हैं। इसमें एक साथ कई मान होते हैं। सबसे पहले बोलना औसत मूल्यउम्र के आधार पर वजन - 1 वर्ष 3 महीने से 17 वर्ष तक। इसके अतिरिक्त, शरीर के सामान्य वजन की सीमा को इंगित किया जाता है, जिसके भीतर यह स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना बदल सकता है। वजन के अलावा, सेंटाइल टेबल में प्रत्येक उम्र के लिए औसत ऊंचाई और स्वस्थ संकेतकों की सीमा भी होती है।

किशोरावस्था में मोटापे के लक्षण

किशोरों में प्राथमिक और द्वितीयक मोटापा कई प्रकार के होते हैं सामान्य लक्षण, और विशेषताएँ प्रत्येक रूप की विशेषता। मुख्य एक नग्न आंखों को दिखाई देता है - ये वसा की एक महत्वपूर्ण परत के कारण बड़े शरीर की मात्रा हैं, जैसा कि फोटो में देखा गया है। किशोरों में पोषण संबंधी मोटापे के लक्षणों में शामिल हैं:

• श्वास कष्ट;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• शारीरिक गतिविधि में रुचि की कमी;
• शरीर के विभिन्न भागों में चर्बी जमा होना।

थायरॉयड ग्रंथि, अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज के साथ समस्याओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ अंतःस्रावी लक्षण दिखाई देते हैं। इस स्थिति के संकेत हैं:

• अपर्याप्त भूख;
• आंखों के नीचे बैग;
• कमज़ोरी;
• उनींदापन;
• थकान;
• सूखा त्वचा;
• खराब स्कूल प्रदर्शन;
• कब्ज।

जब शरीर का अधिक वजन सिर दर्द के साथ हो, तो यह ट्यूमर का संकेत हो सकता है। इस समस्या की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हो सकता है निम्नलिखित लक्षण:

• गाइनेकोमास्टिया - लड़कों और लड़कियों में स्तन ग्रंथियों में वृद्धि;
• गैलेक्टोरिआ - स्तन ग्रंथियों से दूध का स्राव;
• लड़कियों में मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन;
• यौवन के दौरान विकास में देरी।

एक बच्चे में अधिक वजन होने का खतरा क्या है?

एक बच्चे में अतिरिक्त वजन उन बीमारियों का कारण बन सकता है जो बचपन की विशेषता नहीं हैं। वे न केवल जीवन की गुणवत्ता को खराब करते हैं, बल्कि इसकी अवधि को भी कम करते हैं। इसी वजह से किशोरों में मोटापा माना जाता है खतरनाक पैथोलॉजी. से परेशानी हो सकती है विभिन्न प्रणालियाँअंग। लड़कियों में मोटापा मासिक धर्म चक्र को बाधित करता है। प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी के कारण भविष्य में गर्भाधान के साथ समस्याएं विकसित हो सकती हैं।

परिणाम और जटिलताएं

अतिरिक्त वजन न केवल शारीरिक, बल्कि भी प्रभावित करता है मानसिक स्वास्थ्य. सहकर्मी उपहास, स्वयं के प्रति असंतोष और निरंतर चिंताएँ पैदा करते हैं लंबे समय तक तनावजो केवल स्थिति को बढ़ाता है और सामाजिक अलगाव की ओर ले जाता है। कई किशोरों में फ्लैट पैर, खराब मुद्रा, स्कोलियोसिस और आर्थ्रोसिस विकसित होते हैं। इन पैथोलॉजी के अलावा, मानसिक विकारअतिरिक्त शरीर में वसा का कारण बनता है:

1. हृदय रोग. धमनी उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, पुरानी दिल की विफलता, एनजाइना पेक्टोरिस यहाँ बाहर खड़े हैं।
2. हड्डियों और जोड़ों की पैथोलॉजी। इनमें कंकाल की विकृति, सपाट पैर, स्कोलियोसिस, जोड़ों का दर्द.
3. अंतःस्रावी रोग। इंसुलिन की अनुपस्थिति में टाइप 2 मधुमेह विकसित होता है।
4. पाचन संबंधी रोग. इस समूह में अक्सर कब्ज, कोलेसिस्टिटिस (पित्ताशय की थैली की पुरानी सूजन), अग्नाशयशोथ (अग्न्याशय की सूजन) होती है। लीवर में फैटी जमा होने के कारण लिपिड हेपेटोसिस विकसित होता है।
5. मानसिक बीमारी. इस श्रेणी में जटिलताएं नींद की गड़बड़ी, स्लीप एपनिया सिंड्रोम (श्वास विकार), मनोसामाजिक विकार हैं।

निदान

वजन बढ़ने के कई कारणों के कारण, निदान में एक से अधिक विशेषज्ञ शामिल होते हैं। अधिक वजन की प्रकृति की पहचान करने के लिए, ऐसे डॉक्टरों से परामर्श करना आवश्यक है जैसे:

• मनोवैज्ञानिक;
• गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट;
• पोषण विशेषज्ञ;
• ओटोलरींगोलॉजिस्ट;
• न्यूरोलॉजिस्ट;
• भौतिक चिकित्सा चिकित्सक;
• हृदय रोग विशेषज्ञ;
• आनुवंशिकीविद्;
• स्त्री रोग विशेषज्ञ;
• एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।

जांच कई चरणों में होती है। इनमें से पहला एक दृश्य निरीक्षण, सूचना का संग्रह है। डॉक्टर को परिवार की दिनचर्या, खाने के व्यवहार और पुरानी बीमारियों की उपस्थिति की विशेषताओं का पता लगाने की आवश्यकता है। परीक्षा के अलावा, निम्नलिखित परीक्षाओं के आधार पर बच्चों और किशोरों में मोटापे का निदान किया जाता है:

• ऊंचाई, वजन, कमर, छाती, बीएमआई की गणना का माप;
• मोटाई माप त्वचा की तहवसा ऊतक के संबंध में;
• प्रयोगशाला प्रक्रियाएं।

बच्चे के बारे में जानकारी का संग्रह

इरादा करना संभावित कारणअधिक वजन की समस्या, डॉक्टर एक परीक्षा से शुरू करते हैं। वह अपने माता-पिता से आहार के बारे में पूछता है। नवजात शिशुओं के लिए, विशेषज्ञ को एक वर्ष तक खिलाने की विधि के बारे में जानकारी चाहिए। बड़े बच्चों के बारे में, डॉक्टर को उनकी आहार संबंधी आदतों, शारीरिक गतिविधि, शारीरिक फिटनेस के स्तर और सहवर्ती पुरानी बीमारियों की उपस्थिति के बारे में जानने की जरूरत है।

एंथ्रोपोमेट्रिक डेटा का मापन और बीएमआई की गणना

बीएमआई की गणना करने के लिए, आपको शरीर के वजन और ऊंचाई को मापने की जरूरत है। पहला मान किलोग्राम में लिया जाता है, दूसरा - मी सूत्र में प्रतिस्थापन के लिए वृद्धि चुकता होना चाहिए। इसके अलावा, इस मूल्य से शरीर के वजन को किलोग्राम में विभाजित करना आवश्यक है। सामान्य बीएमआई सूत्र इस तरह दिखता है - वजन (किग्रा) / ऊंचाई चुकता (वर्ग मीटर)। यदि हम परिकलित बीएमआई और की तुलना करते हैं मानक मान, आप एक किशोर में मोटापे की उपस्थिति निर्धारित कर सकते हैं:

बायोइलेक्ट्रिक प्रतिरोध

यह एक बायोइम्पेडेंस विधि है, जो वसा ऊतक के संबंध में त्वचा की तह की मोटाई का माप है। यह गैर-इनवेसिव और बहुत ही सरल श्रेणी के अंतर्गत आता है। विधि ही इस तथ्य पर आधारित है कि शरीर के विभिन्न ऊतक अपने तरीके से कमजोर संचालन करने में सक्षम हैं बिजली. प्रक्रिया के दौरान, पानी का प्रतिशत प्रत्यक्ष रूप से अनुमानित होता है, जबकि वसा अप्रत्यक्ष रूप से निर्धारित होता है। निदान के लिए दहलीज 95 centiles हैं।

प्रयोगशाला निदान और हार्डवेयर अनुसंधान

अंत में एक किशोर में मोटापे के कारण की पहचान करने के लिए, डॉक्टर कुछ और वाद्य अध्ययन निर्धारित करता है। उनकी सूची में निम्नलिखित प्रक्रियाएँ शामिल हैं:

1. रक्त रसायन। यह ग्लूकोज, कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर का पता लगाता है, जिसके बढ़ने से मधुमेह और एथेरोस्क्लेरोसिस होने का खतरा बढ़ जाता है। प्रोटीन निर्धारित करने के बाद, विशेषज्ञ यकृत की स्थिति के बारे में निष्कर्ष निकाल सकता है।
2. हार्मोन के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण। यह एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाता है यदि अधिक वजन की अंतःस्रावी प्रकृति का संदेह हो। जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म के मामले में, रक्त में थायराइड हार्मोन की मात्रा में कमी पाई जाती है।
3. चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) और सीटी स्कैन(सीटी)। पिट्यूटरी ट्यूमर और अन्य बीमारियों का संदेह होने पर ये प्रक्रियाएँ आवश्यक हैं।

बच्चों और किशोरों में मोटापे का इलाज

रोग का कारण निर्धारित करने के बाद, चिकित्सक पर्याप्त उपचार लिख सकता है। सामान्य तौर पर, उपचार के नियम में निम्नलिखित विधियों का उपयोग शामिल है:

1. व्यक्तिगत आहार। वजन घटाने और आगे बढ़ने से रोकने के लिए यह आवश्यक है। यह एक किशोर के पिछले आहार के आधार पर व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। वजन घटाना धीरे-धीरे होना चाहिए। शरीर के वजन में तेज कमी या इसकी छलांग अस्वीकार्य है।
2. शारीरिक शिक्षा। खेल बच्चे की सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद करता है, शरीर के वजन को कम करने में मदद करता है और अवसाद के लक्षणों को दूर करता है। किशोर एरोबिक्स, शारीरिक शिक्षा, बाहरी खेल कर सकते हैं।
3. दवा लेना। आधार दवाई से उपचारभूख दमनकारी बनें। यदि किशोरों में मोटापा जुड़ा हुआ है अंतःस्त्रावी प्रणाली, तो रोगी को हार्मोनल दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
4. मनोवैज्ञानिक मदद. यह परिवार पर लागू होता है, जिसे उचित पोषण पर स्विच करके किशोरी का समर्थन करना चाहिए। माता-पिता को इस तथ्य से एक उदाहरण स्थापित करने की आवश्यकता है कि वे स्वयं खेल खेलते हैं।
5. शल्य चिकित्सा. यह केवल महत्वपूर्ण की उपस्थिति में किया जाता है महत्वपूर्ण संकेतजब मरीज बिना सर्जरी के मर सकता है।

पोषण सुधार और व्यक्तिगत आहार

सही भोजनएक किशोर के लिए, आहार विशेषज्ञ द्वारा कैलोरी की सही संख्या निर्धारित की जा सकती है। यहां लक्ष्य गठन प्रक्रिया को धीमा करना है त्वचा के नीचे की वसाऔर पहले से ही वसा कोशिकाओं के जलने की उत्तेजना, जिसके लिए बड़ी मात्रा में प्रोटीन की आवश्यकता होती है। यह महत्वपूर्ण है कि रोगी को सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त हों। ऐसा करने के लिए, आहार में शामिल होना चाहिए:

• चीनी के बिना ताजा निचोड़ा हुआ रस;
• सब्जियां और बिना पके फल;
• दुबली किस्मेंमांस और मछली;
• अंडे;
• दूध और दुग्ध उत्पादकम मोटा;
• वनस्पति तेलड्रेसिंग सलाद के लिए;
• ताजे या सूखे मेवों का काढ़ा;
• मक्खनसुबह दलिया में।

आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थों को प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए जंक फूड, जो पहले आहार का गठन करता था। में गलत खाना पेश किया जाता है अगली सूची:

• नमकीन, मसालेदार, खट्टा व्यंजन;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• अर्ध - पूर्ण उत्पाद;
• सूजी;
• डिब्बाबंद चुंबन और खाद;
• गेहूं की रोटी;
• मोटा मांस;
• बलवान मांस शोरबा;
• चीनी, जाम;
• वसायुक्त डेयरी उत्पाद;
• मसाले;
• कॉफ़ी;
• कोको;
• पहला आटा पास्ता बीमा किस्त.
• किशोरों को थोड़ा और अक्सर खाने की ज़रूरत होती है - दिन में 6-7 बार तक (उनमें से 3-4 मुख्य भोजन होंगे, और 2-3 स्नैक्स होंगे)। भोजन के बीच का ब्रेक 3-4 घंटे का होता है। उच्च कैलोरी वाला भोजन सुबह के समय करना चाहिए। दोपहर के भोजन के लिए मांस या मछली पकाना बेहतर होता है। कैल्शियम के भंडार को फिर से भरने के लिए रोजाना पनीर को आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है।

भौतिक चिकित्सा

डाइट के अलावा फैट बर्न करने के लिए नियमित व्यायाम की जरूरत होती है। ताजी हवा में टहलना, बाहरी खेल, खेल के कोने में घर पर कक्षाएं, सुबह का व्यायाम एक किशोर की दिनचर्या में होना चाहिए। अभ्यास के एक सेट का चयन एक विशेषज्ञ के लिए सबसे अच्छा है। माता-पिता को निम्नलिखित गतिविधियों को चुनने की सलाह दी जाती है:

• छोटे बच्चों के लिए, उनके लिए भी जिन्होंने अभी-अभी चलना-चलना सीखा है;
• 4-5 वर्ष की आयु में - एक खेल खंड, उदाहरण के लिए, स्कीइंग, तैराकी, कलाबाजी;
• किशोरों के लिए - यह अधिक विस्तार से चर्चा करने योग्य है कि उन्हें कौन से खेल पसंद हैं, ताकि कक्षाएं आनंद लें।

चिकित्सा चिकित्सा

दवा का उपयोग करने से पहले contraindications का अध्ययन करना महत्वपूर्ण है और दुष्प्रभावआखिरकार, किशोरों के लिए कई दवाएं प्रतिबंधित हैं। केवल एक डॉक्टर ही कुछ दवाओं को निर्धारित करता है। डिग्री के आधार पर, उन्हें निर्धारित किया जा सकता है:

• ऑर्लिस्टैट - 12 वर्ष की आयु से अनुमत;
• मेटफॉर्मिन - 10 वर्ष की आयु से उपयोग किया जाता है;
• Phentermine - दबाव में वृद्धि के साथ खतरनाक;
• फ्लुओक्सेटीन - स्लीप एपनिया और बुलिमिया के मामले में संकेत दिया गया।

मनोवैज्ञानिक मदद

किशोर इस मायने में भिन्न हैं कि वे वर्तमान में जीते हैं, इसलिए अब जो हो रहा है वह उनके लिए अधिक महत्वपूर्ण है। ऐसी परिस्थितियों में, यह समझाने लायक नहीं है कि किशोरों में मोटापे का उन पर क्या प्रभाव पड़ेगा भावी जीवन, लगभग 10 साल बाद। बच्चे को विशिष्ट स्थितियों से परिचित कराकर अधिक वजन के बुरे पक्षों की पहचान करना बेहतर होता है। और भी कई हैं सरल युक्तियाँजो बच्चे को मनोवैज्ञानिक सहायता प्रदान करेगा:

• खरीदारी की सूची एक साथ बनाएं, केवल शामिल करें स्वस्थ आहार;
• शब्दों के साथ खुश करने के लिए - "भले ही अब आपका वजन आदर्श से ऊपर है, लेकिन हम इस समस्या पर काम कर रहे हैं और हम निश्चित रूप से सामना करेंगे";
• समझाएं कि खेल खेलना एक कर्तव्य नहीं है, बल्कि जीवन शैली का आनंद लेने का एक और अवसर है, ताकि आप वह चुन सकें जो उसे पसंद है;
• समझाएं कि साथियों का उपहास परेशान नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह अधिक महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति खुद को कैसे मानता है, न कि दूसरों की राय को, सभी को एक चतुर रूप में नहीं, बल्कि नाम-पुकार के रूप में व्यक्त किया जाता है;
• एक बच्चे के जीवन में इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की भूमिका निर्धारित करें, समझाएं कि लंबे समय तक उनके पास बैठने से स्वास्थ्य खराब होता है, और एक ही काम को लंबे समय तक करने से ऐसे शगल का आनंद कम हो जाता है।

शल्य चिकित्सा

इस तरह की एक कट्टरपंथी विधि का शायद ही कभी सहारा लिया जाता है अपवाद स्वरूप मामले. सर्जरी के लिए संकेत है भारी जोखिम घातक परिणाम. ज्यादातर मामलों में, किशोर गैस्ट्रिक बैंडिंग से गुजरते हैं। यह ऑपरेशन विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है, लेकिन उन सभी का उद्देश्य पेट के आकार को कम करना है। इससे खपत भोजन की मात्रा में कमी आती है और धीरे-धीरे वजन घटाने को बढ़ावा मिलता है।

रोग प्रतिरक्षण

किशोरों में मोटापे की रोकथाम के उपाय इसके उपचार के मामले में लगभग समान हैं। मुख्य प्रक्रियाएं आहार और शारीरिक गतिविधि हैं। बच्चों को बचपन से ही पढ़ाना जरूरी है पौष्टिक भोजनताकि एक किशोर के रूप में वह इसे देख सके। ताजी हवा में रोजाना टहलना, सक्रिय खेल या खेल सभी बच्चों की दिनचर्या में होना चाहिए। बच्चों में मोटापे की रोकथाम में नियंत्रण शामिल है उत्तेजित अवस्थाखासकर किशोरावस्था के दौरान। ऐसा करने के लिए, आपको बच्चे के साथ अधिक बार बात करने की ज़रूरत है, उसके जीवन और समस्याओं में दिलचस्पी लें।

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आज तक, बच्चों में मोटापे की समस्या सबसे विकट है। कुछ दशक पहले, यह मुद्दा मौजूद नहीं था, और अब कई माता-पिता अपने बच्चे के इलाज के तरीके की तलाश में अपना सिर पकड़ लेते हैं। रोग बचपन से विकसित होता है, जब गोल-मटोल पैर और हाथ देखे जाते हैं। बेशक, हम अब अच्छी तरह से खिलाए गए बच्चों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, क्योंकि कई उम्र के साथ वजन कम करते हैं, और वजन सामान्य हो जाता है। यहां हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि जब बड़े गाल एक गंभीर समस्या बन जाते हैं तो माता-पिता उस पल को पकड़ नहीं पाते हैं। बच्चों का वजन क्यों बढ़ता है और इससे कैसे निपटें? इन सवालों के जवाब आपको हमारी सामग्री में मिलेंगे।

मुख्य कारण

कई डॉक्टर बहुत चिंतित हैं यह रोगविज्ञान. आखिरकार, यह एक नकारात्मक प्रवृत्ति है, जिसकी अनदेखी करने से यह हो सकता है गंभीर परिणाम. इसलिए, हाल के वर्षों में इस समस्या के लिए बहुत सारे शोध समर्पित किए गए हैं।

तो, बच्चों में मोटापे के कारणों में शामिल हैं:

1. गलत आहार. बेशक, यह बीमारी की शुरुआत का सबसे आम कारण है। बच्चा अपनी जरूरत से काफी अधिक कैलोरी का सेवन करता है। तदनुसार, वह अतिरिक्त पाउंड प्राप्त कर रहा है, और इस प्रक्रिया को रोकना मुश्किल है। फास्ट फूड, पेस्ट्री और मिठाइयों को बाहर करने के लिए, बच्चे के पोषण के नियमों को संशोधित करना आवश्यक है।
2. वंशागति। बच्चों में मोटापा उम्रदराज़ लोगों की उपस्थिति के कारण भी होता है। कई अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, यदि माता-पिता में से एक का वजन अधिक है, तो बच्चे में समान निदान की संभावना 40% है। यदि माता और पिता को कोई समस्या है तो जोखिम 80% तक बढ़ जाता है।
3. आसीन जीवन शैली। आधुनिक जीवन कंप्यूटर प्रकृति के मनोरंजन से भरा है। बच्चों और किशोरों में मोटापा किसकी कमी के कारण प्रकट होता है मोटर गतिविधि. ऑनलाइन खेलों ने फुटबॉल और वॉलीबॉल जैसी बाहरी गतिविधियों की जगह ले ली है। माता-पिता के नकारात्मक उदाहरण से स्थिति बढ़ जाती है, जो सोफे पर लेटकर टीवी के सामने आराम करते हैं।
4. हार्मोन। अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम में गड़बड़ी मोटापे की ओर ले जाती है। कई बीमारियां हैं जो अतिरिक्त वजन की घटना को भड़काती हैं। इनमें अधिवृक्क ग्रंथियों, अग्न्याशय, थायरॉयड ग्रंथि आदि के रोग शामिल हैं।
5. सिंड्रोम इटेंको - कुशिंग। पर यह रोगइंसुलिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर होता है। नतीजतन, बच्चे में वसा जमाव में वृद्धि हुई है, छोटे कद के साथ मिलकर।

लक्षण

मुख्य लक्षण उपस्थिति है। बच्चों में, चमड़े के नीचे की वसा की परत में वृद्धि होती है और कूल्हों, पीठ, उरोस्थि आदि में वसा का जमाव होता है। बच्चों और किशोरों में मोटापे के अन्य विशिष्ट लक्षणों को भी पहचाना जा सकता है:

• पसीने में वृद्धि, शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस की तकलीफ;
• ऊपर उठाया हुआ धमनी का दबाव, प्रदर्शन में कमी;
• आकृति का महत्वपूर्ण विरूपण, वसा का जमाव विभिन्न भागतन;
• सरदर्दऔर चक्कर आना;
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द।

लक्षण सीधे बीमारी के प्रकार पर निर्भर करते हैं, हम उनके बारे में थोड़ी देर बाद बात करेंगे। परिवर्तन के कारण दिखावटबच्चा अक्सर उदास हो जाता है, उसका आत्म-सम्मान कम हो जाता है। इसलिए, के अलावा दवा से इलाजबच्चे को मनोवैज्ञानिक मदद की भी आवश्यकता होगी।

बच्चों में

अगर माता-पिता समय में बदलाव को नोटिस करते हैं बाहरी चरित्रआपके बच्चे में, समस्या से आसानी से निपटा जा सकता है। इसे आसान बनाने के लिए, अनुसंधान के परिणामस्वरूप, विशेषज्ञ मोटापे के एक निश्चित वर्गीकरण के साथ आए:

• प्राथमिक (आहार, बहिर्जात-संवैधानिक)।
• माध्यमिक (उदाहरण के लिए, अंतःस्रावी)।

बच्चों में मोटापे की चार डिग्री होती हैं:

1. बच्चे का वजन अधिक होना सामान्य दर 15-25% से। बाह्य रूप से, कोई विशेष परिवर्तन नहीं होते हैं, बच्चा थोड़ा भरा हुआ लगता है। ज्यादातर मामलों में, माता-पिता इस स्तर पर समस्या नहीं देखते हैं, यह सोचते हुए कि अच्छी भूख अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है।
2. यहाँ शरीर का वजन सामान्य से 26-50% अधिक है। बच्चे को पहली समस्या होती है, उसके लिए सीढ़ियाँ चढ़ना मुश्किल होता है, सांस की तकलीफ दिखाई देती है। देखा बहुत ज़्यादा पसीना आना, अवसाद के पहले लक्षण, ऊपरी और निचले अंग.
3. सूचक पार हो गया है सामान्य वज़न 51-100% तक। इस स्थिति में बच्चा महसूस करता है लगातार दर्दजोड़ों, उच्च रक्तचाप। सबसे बुरी बात यह है कि मधुमेह विकसित होता है, और यह लाइलाज बीमारी. इसके अलावा, बच्चों में मोटापा, विशेष रूप से तीसरी डिग्री, बहुत अधिक उपहास का कारण बनता है। यह मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक टूटने की ओर जाता है।
4. बच्चे का वजन मानक से दो गुना से अधिक हो जाता है। जैसा कि आप समझते हैं, यह बीमारी का उपेक्षित रूप है जिसका इलाज करना मुश्किल है।

बच्चे के लिए बीमारी का खतरा

अधिक वजन होना सिर्फ सौंदर्य संबंधी समस्या नहीं है। धमकाने वाले साथियों के अलावा, रोग अन्य परिणामों को जन्म दे सकता है। सहित हम वयस्कों की बीमारियों के बारे में बात कर रहे हैं। तो एक बच्चे में मोटापे का खतरा क्या है?

यदि आप लक्षणों को नजरअंदाज करते हैं या ऐसी अवस्था में पहुंच जाते हैं कि इलाज बेकार हो जाएगा, तो आपको बहुत सारी बीमारियां हो सकती हैं। अक्सर, मधुमेह मेलेटस, यकृत डिस्ट्रोफी, कार्डियक इस्किमिया, उच्च रक्तचाप, आदि विकसित होते हैं। अन्य बातों के अलावा, एक व्यक्ति का जीवन छोटा हो जाता है, क्योंकि शरीर साल-दर-साल कमजोर होता जाता है। विशेष रूप से प्रभावित हुआ जठरांत्र पथशिशु। इसलिए, मोटे बच्चों में अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस और फैटी लीवर जैसी बीमारियों का निदान होने की संभावना अधिक होती है। दिल भी पीड़ित हो सकता है, क्योंकि एथेरोस्क्लेरोसिस और एनजाइना पेक्टोरिस के मामले सामने आए हैं।

लेकिन सबसे गंभीर भार कंकाल, जोड़ों और उपास्थि पर पड़ता है। हर मिनट उन्हें अतिरिक्त वजन झेलना पड़ता है। ऐसे द्रव्यमान के तहत, अंगों का विरूपण अनिवार्य है, जिससे अनुपात और गंभीर दर्द में परिवर्तन होता है।

मनोविज्ञान की समस्याएं

बच्चों में मोटापा बाकी लड़कों के मस्ती करने और हंसने का एक बड़ा कारण है। यह उनकी गलती नहीं है क्योंकि वे स्थिति की गंभीरता को नहीं समझते। माता-पिता को दोष देना है। आखिरकार, उन्होंने समय रहते बच्चे में बदलाव पर ध्यान नहीं दिया। मोटे किशोरों को अपने साथियों के साथ संवाद करने में बेहद मुश्किल होती है। सामाजिक परिवेश के अनुकूल होने के लिए, अन्य लोगों के साथ संपर्क स्थापित करना मुश्किल है। साथ ही, अधिक वजन वाले शिशुओं को अक्सर सोने में परेशानी होती है।

बच्चे अपनी अज्ञानता में क्रूर होते हैं, और इसलिए वे बाहरी रूप से भिन्न बच्चे को बहिष्कृत बना सकते हैं। दुर्भाग्य से, बचपन का आघात जीवन के लिए एक छाप छोड़ देता है। इसीलिए यह स्थितिभविष्य के जीवन और परिवार की स्थापना पर सवाल उठाता है। एक लड़की के मामले में, अगर वह हार मान लेती है और बीमारी से नहीं लड़ती है, तो बच्चे के जन्म की संभावना नहीं है।

माता-पिता को न केवल अच्छी भूख, बल्कि बच्चे के अच्छे स्वास्थ्य पर भी नजर रखनी चाहिए। यदि आप पहले से ही इस तरह की समस्या का सामना कर चुके हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से बच्चों में मोटापे के इलाज के लिए सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

निदान

जल्दी पता लगाने केनियुक्ति के संबंध में रोग पैथोलॉजी के विकास को रोक देंगे प्रभावी चिकित्सा. पहला निदान माता-पिता द्वारा किया जाता है, जो बच्चे की उपस्थिति का मूल्यांकन करता है। अगर माँ और पिता को लगता है कि बच्चा अधिक वजन वाला था, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सवाल उठता है: मुझे बच्चे को किस डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए? शुरुआत करने वालों के लिए, किसी भी मामले में, यह एक बाल रोग विशेषज्ञ का दौरा करने लायक है। भविष्य में, यदि आवश्यक हो, तो वह आपको अन्य विशेषज्ञों के पास शोध के लिए भेजेगा।

बच्चों में मोटापे का निदान निम्नलिखित प्रक्रियाओं के परिणामों पर आधारित है:

• एनामेनेसिस लेना, दूसरे शब्दों में, डॉक्टर पोषण, शारीरिक गतिविधि आदि की विशेषताओं का पता लगाने के लिए एक गहन साक्षात्कार आयोजित करता है;
• एंथ्रोपोमेट्री - यहां डॉक्टर विकास और शरीर के वजन, कमर की परिधि, कूल्हे की परिधि और अन्य आवश्यक डेटा के संकेतक दर्ज करता है;
• बायोइलेक्ट्रिकल प्रतिरोध विधि वसा ऊतक की तुलना में त्वचा की तह की मोटाई का माप है।

पैथोलॉजी के कारणों को अंत में समझने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे को एक न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ, हृदय रोग विशेषज्ञ, मनोवैज्ञानिक आदि के पास भेजते हैं। बेशक, यह सभी मामलों में नहीं होता है, लेकिन केवल यदि आवश्यक हो। यदि आपको निदान की पुष्टि करने की आवश्यकता है, तो अन्य चिकित्सा उपाय: जैव रासायनिक और सामान्य रक्त परीक्षण, अल्ट्रासाउंड प्रक्रियाथायरॉयड ग्रंथि, पिट्यूटरी ग्रंथि की चुंबकीय अनुनाद चिकित्सा।

अतिरिक्त वजन से कैसे छुटकारा पाएं?

मोटापे की डिग्री और इस स्थिति के कारण होने वाले कारणों के आधार पर, चिकित्सा निर्धारित है। मुख्य कार्य- समस्या की जड़ को खत्म करना। किसी भी मामले में, सबसे ज्यादा प्रभावी विकल्पएक व्यापक उपचार है जिसमें शामिल हैं:

• उचित पोषण;
• शारीरिक गतिविधि का सामान्यीकरण;
• दवाई से उपचार।

अवधि पूर्ण पुनर्प्राप्तिकाफी लंबा है, इसलिए समस्या के समाधान को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। प्रत्येक चरण को उपस्थित चिकित्सक के साथ समन्वयित किया जाना चाहिए, साथ ही साथ उनकी सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। तो, आइए उपचार के तरीकों को और अधिक विस्तार से देखें।

आहार और व्यायाम

उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि के बिना समस्या का सामना करना असंभव है। इन तरीकों का उद्देश्य न केवल वजन कम करना है, बल्कि आगे की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए भी है। यदि बच्चे को पहली डिग्री की बीमारी है, तो उसे उचित पोषण निर्धारित किया जाएगा, जिससे आप शरीर का वजन कम कर सकते हैं। इस मामले में अन्य घटनाओं को असाइन नहीं किया गया है।

मोटे बच्चों के लिए आहार एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा संकलित किया जाता है। विशेषज्ञ शरीर के सबसे छोटे विवरण को ध्यान में रखता है और सबसे अधिक निर्धारित करता है कुशल मोडप्रत्येक मामले में पोषण तीव्र वजन घटाना अस्वीकार्य है, यह केवल स्थिति को बढ़ाएगा। इसलिए, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा और विटामिन के लिए शरीर की आवश्यकता का अध्ययन करता है और उसके बाद ही आहार बनाता है।

आमतौर पर, सभी प्रकार के पशु वसा, पास्ता, मिठाई, कुकीज़, सूजी, आदि को पूरी तरह से बाहर रखा जाता है। कम वसा वाले मीट, कम वसा वाले पनीर और केफिर के सेवन की सलाह दी जाती है। रोटी केवल विशेष हो सकती है, जो साबुत आटे से बनी होती है, उदाहरण के लिए "बोरोडिंस्की"। आहार का मुख्य घटक सब्जियां और फल हैं।

बच्चों में मोटापे के लिए व्यायाम चिकित्सा के लिए, कॉम्प्लेक्स में तैराकी, एरोबिक्स, एथलेटिक्स और आउटडोर गेम्स शामिल होने चाहिए। एक बच्चे के लिए खेलकूद की आदत डालना आसान बनाने के लिए, माता-पिता को अपना उदाहरण दिखाना चाहिए और बच्चे को उपलब्धियों के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। आपको छोटे से शुरू करने की आवश्यकता है: अपने बच्चे के साथ हर दिन कम से कम आधे घंटे तक टहलें। कम से कम, यह बच्चे की सेहत में सुधार करेगा और जटिलताओं के विकास को रोकेगा।

मनोवैज्ञानिक मदद

मनोविज्ञान के महत्व, अर्थात् परिवार में माहौल को कम आंकना मुश्किल है। बच्चे को निरंतर समर्थन की आवश्यकता होगी, जो केवल करीबी लोग ही दे सकते हैं। आपको उस विचार को व्यक्त करने की ज़रूरत है जिस पर आपको ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए अधिक वजन, हमें जीना चाहिए।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, ऐसे बच्चे सड़क पर उपहास का पात्र बन जाते हैं। विशेष रूप से कठिन परिस्थितियों में, लोग विदूषक की भूमिका के अभ्यस्त हो जाते हैं और इससे बाहर नहीं निकल पाते हैं। तब केवल एक योग्य मनोवैज्ञानिक की मदद ही आपको बचाएगी। बच्चों में मोटापे के उपचार में बहुत कुछ माता-पिता की भागीदारी पर निर्भर करता है। उनके लिए सिफारिशें:

• बच्चे के साथ अधिक संवाद करें, उसे दें आवश्यक समर्थन;
• एक उदाहरण सेट करें, अस्वास्थ्यकर भोजन छोड़ दें और अपने बच्चे के साथ आहार का पालन करें;
• एक खेल कोने का आयोजन करें, अपने उदाहरण से भौतिक संस्कृति के प्रति प्रेम पैदा करें;
• बच्चे को अधिक प्रोत्साहित करें और उसकी प्रशंसा करें, उसकी मौलिकता और विशिष्टता के बारे में बात करें, यहां तक ​​​​कि सबसे महत्वहीन उपलब्धियों का जश्न मनाएं;
• अपने बच्चे के लिए सही कपड़े चुनें। लिनन एक सामग्री के रूप में एकदम सही है, क्योंकि यह नेत्रहीन शानदार रूपों को छुपाता है। परिसरों को खत्म करने के लिए यह आवश्यक है।

चिकित्सा चिकित्सा

यह विधि अत्यंत दुर्लभ रूप से निर्धारित है, क्योंकि इसकी प्रभावशीलता संदिग्ध है। उपचार का सार दवाईभूख में कमी आती है। दूसरे शब्दों में, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखता है जिसे पीने के बाद बच्चा कुछ समय तक खाना नहीं चाहेगा।

वहीं, ज्यादातर दवाएं जो सैद्धांतिक रूप से समस्या से निपटने में सक्षम हैं, 16 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए प्रतिबंधित हैं। चिकित्सा की इस पद्धति का उपयोग मोटापे के तीसरे चरण में ही किया जाता है। तब डॉक्टर निम्नलिखित उपचार लिख सकते हैं:

• "ऑरलिस्टैट"। एक दवा जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लाइपेस को रोकती है।
• "मेटफॉर्मिन"। अगर मोटापा होता है मधुमेह, तो यह दवा मदद कर सकती है।
• "फेंटरमाइन"। साइकोस्टिमुलेंट, भूख दमनकारी।

मालिश

निदान के दौरान, डॉक्टर वसा ऊतक के आकार को मापते हैं। यह समझने के लिए किया जाता है कि कितना वसा जमा हो गया है। यदि समस्या चयापचय संबंधी विकारों में है, तो सबसे अधिक में से एक प्रभावी साधनएक मालिश है। इसके साथ, आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• चयापचय में सुधार;
• कुछ क्षेत्रों में वसा जमा कम करें;
• सामान्य स्थिति में सुधार हाड़ पिंजर प्रणाली;
• सामान्य स्थिति में लाना मांसपेशी टोन;
• मांसपेशियों के ऊतकों की दक्षता और लोच में वृद्धि।

कुछ बच्चे दिल की समस्या से पीड़ित होते हैं, ऐसे में बेहद सावधानी के साथ इस घटना को अंजाम देना जरूरी है। सिर्फ़ योग्य विशेषज्ञइस तरह की मसाज कर सकते हैं।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

हम इस पद्धति पर विस्तार से विचार नहीं करेंगे, क्योंकि यह व्यावहारिक रूप से 18 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों के लिए उपयोग नहीं की जाती है। रोगी की स्थिति कम या ज्यादा सामान्य होने पर यह आवश्यक नहीं है। प्रति शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान(उदाहरण के लिए, बैंडिंग या गैस्ट्रिक बाईपास) का सहारा तभी लिया जाता है जब गंभीर महत्वपूर्ण संकेत हों। उदाहरण के लिए, यदि ऑपरेशन नहीं किया जाता है तो मृत्यु की उच्च संभावना है। अक्सर, उन बच्चों के संबंध में एक कट्टरपंथी पद्धति का उपयोग किया जाता है, जिन्हें मोटापे की चौथी डिग्री का निदान किया जाता है।

निवारण

से बचाव के उपाय करने चाहिए बचपन. एक ओवरफेड बच्चा तेजी से विकसित नहीं होगा। लेकिन खराब हुए मेटाबॉलिज्म को ठीक करना बहुत मुश्किल होता है। वास्तव में, बच्चों में इस बीमारी का इलाज समान है। दूसरे शब्दों में, इसमें दो मुख्य बिंदु शामिल हैं: शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण।

बचपन से ही अपने बच्चे को सिखाएं स्वस्थ भोजनप्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, चिप्स और सोडा से बचें। बच्चे को दिन में चार बार दूध पिलाने की सलाह दी जाती है, अधिमानतः एक ही समय पर।

किशोरों के लिए, वे अक्सर इसके पक्ष में चुनाव करते हैं कंप्यूटर गेम. माता-पिता का कार्य बच्चे को खेल में रुचि देना है, किसी भी उपलब्धि के लिए प्रोत्साहित करना आवश्यक है, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सबसे महत्वहीन भी। के बारे में मत भूलना मनोवैज्ञानिक समर्थन. यदि आपका बच्चा अधिक वजन वाला है, तो उसके मित्र के रूप में कार्य करें। इस मामले में भी लंबी अवधि इलाज बीत जाएगाअगोचर रूप से।

बच्चों में मोटापा बहुत होता है गंभीर समस्या. दुर्भाग्य से, प्रवृत्ति नकारात्मक है, और हर साल ऐसे मामले अधिक से अधिक होते हैं। माता-पिता को बच्चे के आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, इसके लिए प्रेरित करना चाहिए शारीरिक गतिविधियाँ. अपना खुद का उदाहरण सेट करना सबसे अच्छा है, फिर बच्चे के लिए अनुकूलन करना आसान हो जाएगा। विश्व स्तर पर समस्या को हल करने के लिए, आपको इसे हर परिवार में लड़ने की जरूरत है।