5 साल के बच्चे में मोटापे का इलाज कैसे करें। बच्चों में मोटापा। रोग और साथ में मोटापा

बचपन का मोटापा एक ऐसी समस्या है जो दुनिया भर के डॉक्टरों और वैज्ञानिकों को चिंतित करती है। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता खोजने के लिए वे कई अध्ययन करते हैं। हर साल बच्चों की संख्या अधिक वजनकाफी बढ़ जाता है, जो युवा पीढ़ी के लिए खतरा बन गया है। बच्चों में मोटापा किसी भी समय विकसित हो सकता है, लेकिन अक्सर विकास की चोटी 5-7 साल, साथ ही युवावस्था में होती है।

एक बच्चे में मोटापे की शुरुआत का निर्धारण कैसे करें

बचपन में मोटापे का खतरा क्या है?

बच्चे के वजन के आधार पर, 4 डिग्री मोटापे को प्रतिष्ठित किया जाता है। पहले को आदर्श से लगभग 15-25% अधिक वजन की विशेषता है। दूसरी डिग्री पर, अतिरिक्त 26 से 50% तक है। तीसरा चरण 51% से शुरू होता है। मोटापे का चौथा चरण अनुमेय मानदंड से 100% से अधिक है।

अक्सर बचपन का मोटापाकई बीमारियों के साथ जिन्हें पहले विशुद्ध रूप से वयस्क माना जाता था। किशोरों को उच्च कोलेस्ट्रॉल, पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का अनुभव हो सकता है, उच्च रक्तचाप, मधुमेह। अधिक वजन होने से उम्र के साथ स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लड़कियों को भविष्य में गर्भधारण करने और बच्चा पैदा करने में समस्या हो सकती है। डॉक्टरों का कहना है कि 10-15 साल में बचपन का मोटापा बांझपन, रीढ़ और जोड़ों के रोग, पाचन तंत्र, वैरिकाज़ नसों, यौन विकार. अन्य घातक हो सकते हैं खतरनाक जटिलताएं- स्ट्रोक, रोधगलन, गुर्दे की विफलता।

वैज्ञानिक एक दुखद पूर्वानुमान देते हैं: मोटे किशोर और बच्चे 60 वर्ष तक जीवित नहीं रहेंगे। आंकड़े बताते हैं कि मोटे लोग सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में औसतन नौ साल कम जीते हैं। मोटापा मौत के मुख्य कारणों में से एक बन सकता है, कई डॉक्टर मोटापे को धूम्रपान से भी ज्यादा खतरनाक मानते हैं। इसलिए बचपन के मोटापे का इलाज जरूरी है।

बचपन में मोटापे के प्रमुख कारण

तीन मानक कारण

बच्चों में अधिक वजन कई कारकों से जुड़ा होता है। मुख्य कारण गलत खाद्य संस्कृति है। एक बच्चे के लिए, बड़ी मात्रा में वसा युक्त भोजन बहुत खतरनाक होता है, और सभी प्रकार के फास्ट फूड यही प्रदान करते हैं। सैंडविच और बेक किए गए सामान के प्रेमियों के लिए दैनिक कैलोरी सामग्रीबिजली की आपूर्ति 30% तक बढ़ जाती है, और साथ ही लगभग कोई ऊर्जा खपत नहीं होती है।

बच्चों में मोटापे का दूसरा कारण है गतिहीन छविजिंदगी। हाइपोडायनेमिया एक अवधारणा है जो दवा में तेजी से पाई जाती है। शारीरिक गतिविधि की कमी, मांसपेशियों में संकुचन, मोटर गतिविधि का प्रतिबंध एक चयापचय विकार, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति में कमी और संवहनी स्वर में कमी पर जोर देता है। तकनीकी प्रगति का विकास बच्चों के शौक को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। कंप्यूटर और टीवी यार्ड में सक्रिय खेलों की जगह ले रहे हैं।

तीसरा कारण एक चयापचय दोष के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति है। उदाहरण के लिए, लिपोजेनेसिस और लिपोलिसिस के एंजाइमों का असंतुलन पूर्व को बढ़ाने की दिशा में। इसके अलावा, बच्चों में मोटापे का कारण वसायुक्त ऊतक की संरचना और वितरण हो सकता है, जो विरासत में मिला है। प्रति वंशानुगत मोटापाबार्डेट-बीडल और अलस्ट्रॉम सिंड्रोम शामिल हैं।

रोग और साथ में मोटापा

हालांकि, बचपन का मोटापा हमेशा पूर्वाग्रह, गतिहीन जीवन शैली और अधिक खाने से नहीं जुड़ा होता है। बाल रोग में, इटेन्को-कुशिंग सिंड्रोम को अक्सर भुला दिया जाता है। यह रोग कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन के ऊंचे स्तर की विशेषता है, जो इंसुलिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे वसा जमा होता है। इटेनको-कुशिंग सिंड्रोम वाले बच्चे न केवल अतिरिक्त वसा द्रव्यमान से, बल्कि विकास की कमी से भी पीड़ित होते हैं। अपने आप में, हाइपरिन्सुलिनिज्म, जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, भूख को बढ़ाता है, जो मोटापे के कारणों में से एक है। यह स्थिति उन बच्चों में होती है जिनमें इंसुलिन की अधिक मात्रा होती है।

अपने दम पर मोटापे के कारण की पहचान करना असंभव है। यदि बच्चा अधिक वजन का है, तो परीक्षण के लिए बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना आवश्यक है। सामान्य विश्लेषणमूत्र और रक्त हमेशा इस सवाल का जवाब नहीं दे सकते कि समस्या क्या है। अच्छे परिणामनिदान में एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण दिखाता है। आमतौर पर रक्त में मोटापे के साथ उच्च मात्रा में हाइपरलिपिडिमिया, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया और ट्राइग्लिसराइड्स होते हैं। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, डॉक्टर उचित उपचार लिख सकता है।

बचपन के मोटापे का उपचार व्यापक होना चाहिए। यदि मोटापे का कारण एक गतिहीन जीवन शैली है, तो बच्चे को केवल शारीरिक गतिविधि देना ही पर्याप्त नहीं है। बच्चे की दैनिक दिनचर्या और पोषण को पूरी तरह से संशोधित करना आवश्यक है। भोजन को बदलने की सिफारिश की जाती है, को छोड़कर वसायुक्त खाना, पकाना। यह याद रखना चाहिए कि बच्चा एक बढ़ता हुआ जीव है जिसकी आवश्यकता होती है आवश्यक मात्राकैलोरी।

मोटापे के लिए बच्चों का आहार

बच्चों के आहार का उद्देश्य चारों ओर वसा बनने की चल रही प्रक्रिया को रोकना है आंतरिक अंगऔर चमड़े के नीचे के ऊतकों में और जमा वसा भंडार की लामबंदी। यह भोजन की कैलोरी सामग्री को कम करके संभव है। वयस्क आहार आहार की पूर्ण या आंशिक अस्वीकृति पर आधारित होते हैं, जो बच्चों में अस्वीकार्य है, क्योंकि उनके शरीर को विटामिन, खनिज और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है।

मोटापे के लिए किसी भी बच्चे का आहार सही आहार पर आधारित होना चाहिए। बच्चे को दिन में छह बार खिलाना सबसे अच्छा है, अधिमानतः शासन का पालन करना, अर्थात। एक ही समय में। भोजन के बीच का अंतराल लगभग 2.5-3 घंटे होना चाहिए। उदाहरण के लिए, बच्चे को पहला नाश्ता सुबह 8 बजे, दूसरा 10:30 बजे, दोपहर का भोजन 13:00 बजे, दोपहर की चाय 15:00-15:30 बजे, रात का खाना 18:00 बजे दिया जा सकता है। बच्चों के लिए, हम सोने से पहले 20:00 बजे हल्का रात का खाना खाने की अनुमति देते हैं। फ़ायदा भिन्नात्मक पोषणइसमें यह भूख को कम करता है, पेट में हमेशा भरा हुआ महसूस होता है। इसके अलावा, शरीर भोजन जमा करना बंद कर देता है, क्योंकि यह दिन में तीन बार भोजन कर सकता है। अधिक वजन वाले बच्चे के लिए रात का खाना हल्का होना चाहिए और ज्यादा देर नहीं करनी चाहिए। आखिरी स्नैक रात के खाने के बाद हो सकता है और इसमें एक गाजर या एक सेब शामिल हो सकता है।

बच्चों के आहार को शुरू करने के नियम

बच्चों के आहार को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। सबसे पहले आपको स्तनपान को पूरी तरह से खत्म करने की जरूरत है। अधिकांश उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थदिन के पहले भाग में गिरना चाहिए, क्योंकि इस अवधि के दौरान बच्चे सबसे अधिक सक्रिय होते हैं। नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए, आप मछली दे सकते हैं और मांस के व्यंजन, और दोपहर में बच्चे के लिए सब्जी या डेयरी खाना बनाना बेहतर होता है। बचपन के मोटापे में, दुबले मछली के मांस (उदाहरण के लिए, कॉड प्रजाति), मुर्गी के मांस को वरीयता दी जानी चाहिए। डेयरी उत्पादों से, कम वसा वाले पनीर, कम वसा वाले केफिर, आहार पनीर का चयन करें, लेकिन खट्टा क्रीम, किण्वित पके हुए दूध और क्रीम को तेजी से सीमित किया जाना चाहिए।

सुरक्षित बच्चों के आहार का दूसरा चरण है वाले उत्पादों का बहिष्करण उच्च सामग्रीकार्बोहाइड्रेट। अपने बच्चे के लिए सफेद ब्रेड, चीनी, कन्फेक्शनरी, डिब्बाबंद जूस, सूजी, पास्ता का सेवन सीमित करें।

माता-पिता का सारा ध्यान इस ओर निर्देशित किया जाना चाहिए प्रोटीन भोजन. सभी प्रोटीन खाद्य पदार्थों का 65-70% पशु उत्पादों (मछली, दुबला मांस, दूध) से आना चाहिए, और 30% पौधों के खाद्य पदार्थों से आना चाहिए। उदाहरण के लिए, प्रोटीन का एक उत्कृष्ट स्रोत वनस्पति तेल हो सकता है, जिसे सीज़न किया जा सकता है वेजीटेबल सलाद. भाग सूरजमुखी का तेलइसमें पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड शामिल हैं, जो वसा के सेवन की प्रक्रिया को सक्रिय करते हैं। जतुन तेलशरीर में वसा द्रव्यमान के संचय को रोकता है।

बच्चों के लिए आहार की विशिष्ट विशेषताएं

मोटापे के लिए बच्चों के आहार में विटामिन युक्त फल और सब्जियों को शामिल करना चाहिए। कई सब्जियों की संरचना में फाइबर और पेक्टिन शामिल हैं, जिसके कारण आंतों के कार्य को विनियमित किया जाता है, परिपूर्णता की भावना पैदा होती है, और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है। ऐसे उत्पादों में पत्तेदार साग, टमाटर, कद्दू, खीरा, मूली शामिल हैं। पर सर्दियों का समयपेक्टिन के स्रोत के रूप में, आप अचार का उपयोग कर सकते हैं और ब्रसल स्प्राउट.

अधिक मात्रा में मोटापे के साथ जामुन और खट्टे फलों की किस्में दी जा सकती हैं। डिब्बाबंद जूस, कॉम्पोट, जैम का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इनमें बहुत अधिक चीनी होती है। सूखे मेवे बहुत उपयोगी होते हैं: prunes, खुबानी, किशमिश, सूखे खुबानी। किसी भी आहार के साथ पर्याप्ततरल पदार्थ। पीने के शासन को देखते हुए, पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है मीठा पानी. इसे बदलना बेहतर है सादे पानीया अभी - अभी निचोड़ा गया रस।

यदि बच्चे का वजन आदर्श के 20-25% से अधिक नहीं है, तो इस तरह के प्रतिबंध काफी होंगे। आहार आमतौर पर वजन घटाने को बढ़ावा देता है। इस प्रक्रिया को नियंत्रित करने के लिए, हर दिन बच्चे का वजन करना, परिणामों को रिकॉर्ड करना और उनका विश्लेषण करना वांछनीय है।

मोटापे की तीसरी और चौथी डिग्री के साथ, आहार बहुत सख्त हो जाएगा। बच्चे के आहार से मीठे पेय (चाय, कोको, कैफे) को पूरी तरह से बाहर करना आवश्यक है। पास्ताअनाज और आटे के व्यंजन, मीठे फल और जामुन (किशमिश, केला, अंगूर)। आपको स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थों जैसे आलू का सेवन सीमित करना चाहिए। किसी भी भोजन को उबालकर या भाप में पकाना चाहिए, तलने की अनुमति नहीं है।

पहला व्यंजन केवल सब्जी शोरबा पर पकाया जाना चाहिए। प्रति सप्ताह केवल 1 आप कमजोर मछली पर सूप पका सकते हैं या मांस शोरबा. दूध का सूप न्यूनतम मात्रा में अनाज के साथ तैयार किया जाता है, और जौ या एक प्रकार का अनाज जोड़ने की सलाह दी जाती है, लेकिन पास्ता और चावल की सिफारिश नहीं की जाती है।

आप सप्ताह में एक बार एस्पिक मीट और गोभी के रोल बनाकर अधिक वजन वाले बच्चे के मेनू में विविधता ला सकते हैं। मुख्य पाठ्यक्रमों के लिए नाश्ते और एक साइड डिश में सब्जी के व्यंजन शामिल होने चाहिए, उदाहरण के लिए, गाजर-सेब सूफले, सब्जी मुरब्बा, पके हुए बीट्स। बच्चे की पूर्णता के बावजूद, आप मूली, सलाद पत्ता, डिल और अजमोद के उपयोग को सीमित नहीं कर सकते।

बचपन के मोटापे के इलाज के लिए उपयोगी गेहु का भूसा. उन्हें आधे घंटे के लिए डाला जाता है, पानी निकल जाता है। नरम चोकर किसी भी डिश में दिन में एक बार 1 चम्मच डाला जाता है। 2 सप्ताह के बाद, आप उन्हें 2 चम्मच में मिला सकते हैं।

मोटापे के लिए बच्चों के आहार में समुद्री भोजन शामिल करना चाहिए। विद्रूप मांस, समुद्री शैवाल, मसल्स ट्रेस तत्वों और बी विटामिन से भरपूर होते हैं, जबकि वे वसा और कार्बोहाइड्रेट में कम होते हैं। कुछ उत्पादों के प्रतिबंध की अवधि के दौरान, समुद्री भोजन बढ़ते शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों की कमी को पूरा करेगा।

सभी बच्चों के दांत मीठे होते हैं, इसलिए वे कन्फेक्शनरी उत्पादों के गंभीर प्रतिबंध को नकारात्मक रूप से देखेंगे। मोटापे के पहले दो चरणों में, एक बच्चे को सप्ताह में 2 बार मुरब्बा, मार्शमॉलो या जैम के दो टुकड़ों के साथ लाड़ प्यार किया जा सकता है। लेकिन याद रखें कि आपको मिठाई सख्ती से देने की जरूरत है सीमित मात्रा में. याद रखें कि आहार में केक, केक और नींबू पानी की सख्त अनुमति नहीं है।

बचपन के मोटापे का इलाज

वजन घटाने को आहार तक सीमित नहीं होना चाहिए। एक बच्चे के लिए, शारीरिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि। यह न केवल प्राप्त कैलोरी का उपयोग करने में मदद करेगा, बल्कि शारीरिक निष्क्रियता से जुड़ी अन्य बीमारियों की भी अच्छी रोकथाम होगी। अपने बच्चे की कंप्यूटर और टीवी तक पहुंच सीमित करें। वह अपना खाली समय यार्ड में सक्रिय खेल खेलने में बिताता है: टेनिस, फुटबॉल, वॉलीबॉल। नियमित शारीरिक गतिविधि अच्छे परिणाम दिखाती है। कुछ माता-पिता मानते हैं कि बच्चा शारीरिक शिक्षा के पाठ में स्कूल में जो कुछ प्राप्त करता है, उसके साथ वह पर्याप्त होगा। दरअसल ऐसा नहीं है। केवल एक अनुभवी प्रशिक्षक ही आवश्यक शारीरिक व्यायाम और व्यायाम चिकित्सा के तत्वों का चयन करने में सक्षम होगा। 1-2 डिग्री मोटापे वाले बच्चों को खेल अनुभाग या पूल में तैरने के लिए दिया जा सकता है, जहां बच्चा बहुत आगे बढ़ेगा। बेशक, यह कदम चिकित्सक और भविष्य के कोच या प्रशिक्षक के परामर्श के बाद ही उठाया जाना चाहिए। दुर्भाग्य से, एक व्यापक मान्यता है कि पूरा बच्चाखेलकूद में कुछ हासिल नहीं प्रतियोगिता के आंकड़े बताते हैं कि कुछ खेलों में अधिक है भार वर्गइसके विपरीत, यह पुरस्कार जीतने में मदद करेगा। लेकिन शुरुआत के लिए, आप अपने आप को एक साधारण तक सीमित कर सकते हैं सुबह का व्यायामऔर अधिक सक्रियजिंदगी।

यदि बचपन में मोटापे की समस्या आनुवंशिकता या बीमारी में है, तो कट्टरपंथी उपायों की आवश्यकता होती है, जैसे कि ड्रग थेरेपी या सर्जरी। जांच के बाद बच्चे को दिया जाएगा सटीक निदानऔर उचित उपचार निर्धारित करें। ड्रग थेरेपी का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है और केवल में निर्धारित किया जाता है अपवाद स्वरूप मामले. बच्चों का शरीरसभी घटकों के लिए अधिक तेजी से प्रतिक्रिया करता है, इसलिए उपचार में केवल भूख सप्रेसेंट का उपयोग किया जाता है। शल्य चिकित्साबचपन का मोटापा केवल उस स्थिति में निर्धारित किया जाता है जब बच्चे का वजन स्वीकार्य से 51% से अधिक हो।

किसी भी बीमारी को इलाज से रोकना आसान है। हमेशा अपने बच्चे के आहार पर ध्यान दें, अधिक खाने की अनुमति न दें। मोटापे के पहले चरण में भी, इस पर प्रतिबंध लगाना आवश्यक है कुछ उत्पादऔर बच्चे को और अधिक स्थानांतरित करें।

यह एक पुरानी चयापचय संबंधी विकार है, जिसमें त्वचा के नीचे बड़ी मात्रा में वसा का संचय होता है। आप इसके बारे में बात कर सकते हैं जब बच्चे का वजन उस आंकड़े से 15% अधिक होता है जिसे उसकी उम्र में सामान्य माना जाता है, और बॉडी मास इंडेक्स 30 अंक अधिक होता है।

अध्ययनों के अनुसार, 15 में से लगभग एक बच्चा इस समस्या से पीड़ित है। उसी जानकारी के अनुसार, शहरों में रहने वाले बच्चे अपने ग्रामीण साथियों की तुलना में इसके प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि बहुत से वयस्क जो मोटे होते हैं वे इस रोग को जल्दी से जल्दी विकसित कर लेते हैं बचपन.

बच्चों में 4 डिग्री मोटापा होता है:

• पहले मामले में, शरीर के वजन का विचलन अधिकतम स्वीकार्य मूल्य से 15-24% अधिक है। यह इस स्तर पर है कि रोग का सबसे अधिक बार निदान किया जाता है।
• दूसरी डिग्री तब निर्धारित की जाती है जब मानदंड 25-50% से अधिक हो जाता है। ऐसी स्थिति में, बच्चे को पहले से ही इस पृष्ठभूमि के खिलाफ मूर्त असुविधा और पहली स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।
• हम थर्ड डिग्री के बारे में बात कर सकते हैं यदि वजन किसी विशेष उम्र में निर्धारित से अधिक हो और एक निश्चित ऊंचाई के साथ 50-100% हो। इस स्तर पर, उपचार के लिए एक गंभीर और जटिल दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
• बीमारी की अंतिम, चौथी डिग्री खुद को महसूस करती है जब मानदंड 100% या अधिक से अधिक हो जाता है। इस चरण के रूप में गंभीर जटिलताओं की विशेषता है मधुमेह, उच्च रक्तचाप, आदि।

बच्चों और किशोरों में मोटापे के कारण

सामान्य तौर पर, वे बहुत समान होते हैं - यह है अस्वस्थ छविजीवन, कम शारीरिक गतिविधि, उच्च कैलोरी, वसायुक्त खाद्य पदार्थों का उपयोग, फास्ट फूड से भोजन के लिए जुनून। आहार के पोषण मूल्य में वृद्धि और खपत के स्तर में तेज वृद्धि के कारण रोग हो सकता है सरल कार्बोहाइड्रेट, जो व्यावहारिक रूप से ऊर्जा में परिवर्तित नहीं होते हैं और त्वचा के नीचे जमा हो जाते हैं।

बच्चा मोटा क्यों होता है

यहां कुछ और अच्छे कारण दिए गए हैं:

1. कम शारीरिक गतिविधि. यह उन बच्चों के लिए सच है, जो उदाहरण के लिए उपस्थित नहीं होते हैं बाल विहारया होम स्कूलिंग में हैं, अपने साथियों के साथ सड़क पर थोड़ा टहलें। यदि वे खेल खेलते हैं, तो जोखिम काफी कम हो जाता है।
2. मिठाई का दुरुपयोग. बच्चे असली मीठे दांत होते हैं, अक्सर वे हर दिन कुछ का आनंद लेते हैं - मिठाई, कुकीज़, आइसक्रीम, हलवा और अन्य उपहार। स्वाभाविक रूप से, यह सब बहुत अधिक कैलोरी है, और जब आहार का पोषण मूल्य पार हो जाता है, तो चमड़े के नीचे की वसा जमा होने लगती है।
3. गलत बिजली योजना. सभी स्कूल अब बच्चे प्रदान नहीं करते हैं पूरा नाश्तादोपहर का भोजन और दोपहर की चाय। नतीजतन, उन्हें सूखे सैंडविच पर जीवित रहने के लिए मजबूर होना पड़ता है, ठंडा भोजनया घर लौटने से पहले भूखे भी सो जाते हैं। इस तरह के लंबे ब्रेक से रक्त शर्करा और चयापचय संबंधी विकारों में तेज उछाल आता है, जो मोटापे के विकास के मुख्य कारकों में से एक है।

किशोरों में मोटापे के कारण

निम्नलिखित कारणों पर अधिक विस्तार से विचार किया जाना चाहिए:

• अस्वास्थ्यकर भोजन. जो लोग बहुत अधिक वसायुक्त मांस, मछली, डेयरी उत्पाद खाते हैं, वे तले हुए और आटे के उत्पादों के शौकीन होते हैं, और फास्ट फूड पसंद करते हैं, उन्हें सावधान रहना चाहिए।
• चयापचय रोग. यह अंगों के किसी भी रोग से शुरू हो सकता है पाचन तंत्र- अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, कोलाइटिस, गैस्ट्रिटिस, पित्त संबंधी डिस्केनेसिया। इस मामले में, भोजन का पाचन और अवशोषण धीमा हो जाता है, जिससे वसा का संचय धीमा हो जाता है।
• निष्क्रिय जीवनशैली. आधुनिक बच्चे ताजी हवा में चलने के लिए कंप्यूटर गेम पसंद करते हैं। इस मामले में, खाए गए कैलोरी धीरे-धीरे खपत होते हैं, समय के साथ वसा में परिवर्तित हो जाते हैं।
• तनाव. यह कारण इस तथ्य के कारण प्रासंगिक है कि यह अक्सर रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि और भूख में वृद्धि की ओर जाता है। अक्सर, किशोर अप्रिय भावनाएं होने पर मीठी भावनाओं को खाने की कोशिश करते हैं। और यह देखते हुए कि यह जीवन का सबसे कठिन युग है, जिसमें बहुत सारे अनुभव हैं, स्वादिष्ट का दुरुपयोग एक आम बात है, और यहां वसा कैसे जमा नहीं किया जा सकता है।

बच्चों और किशोरों में मोटापे का निदान

सबसे आम लक्षणों में से हैं:

1. अधिक वजन. बच्चे में एक मोटी वसा की परत विकसित होती है, शरीर पर झुर्रियाँ दिखाई देती हैं और यहाँ तक कि ध्यान देने योग्य खिंचाव के निशान भी।
2. शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस की तकलीफ. जब मोटापा होता है, तो बच्चों को अक्सर सीढ़ियाँ चढ़ने और खेल खेलने में कठिनाई होती है, यहाँ तक कि धीरे-धीरे चलने पर भी।
3. बढ़ा हुआ पसीना . इसे उच्च रक्तचाप और बढ़े हुए रक्त शर्करा द्वारा समझाया जा सकता है, जो लगभग हमेशा साथ रहता है अधिक वज़न. नतीजतन, बच्चे को सर्दियों और गर्मियों दोनों में बहुत पसीना आता है, यह विशेष रूप से सक्रिय आंदोलनों के दौरान तीव्र होता है।
4. उदासीनता. रोगी की कार्य क्षमता कम हो जाती है, अन्य बच्चों के साथ खेलने और खेलों में जाने की इच्छा गायब हो जाती है, और नींद की समस्या होती है।
5. जोड़ों के रोग. अधिक वजन के कारण, उन पर भार काफी बढ़ जाता है, जो उपास्थि के विनाश, सूजन की प्रक्रिया को सक्रिय कर सकता है श्लेष द्रव, घुटनों, कोहनी और कूल्हों में दर्द।
6. यौवन विकार. यह लक्षण 12 से 15 वर्ष की आयु के किशोरों के लिए विशिष्ट है। यह मासिक धर्म की अनुपस्थिति या इसके डाउन साइकल, शरीर के बालों का बढ़ना, यदि हम बात कर रहे हेलड़कियों के बारे में, कई डिम्बग्रंथि के सिस्ट (पॉलीसिस्टिक), परिवर्तित हार्मोनल स्तर।
7. वंक्षण हर्निया. यह हमेशा विकसित नहीं होता है, लेकिन इसके लिए एक बच्चा अधिक वजनसभी कारण हैं - चयापचय संबंधी विकार, संभावित कब्ज, बढ़ा हुआ भारआंतों को।
8. द्वि घातुमान खाने का बार-बार आना. इस मामले में, बच्चे मिठाई और पेस्ट्री पर झुकेंगे, बड़े हिस्से खाएंगे और अधिक बार खाएंगे।

1 महीने से 3 साल तक, आपको निम्नलिखित संख्याओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

बच्चों और किशोरों में मोटापे के उपचार की विशेषताएं

12 साल से कम उम्र के बच्चे गोलियां न लिखने की कोशिश करते हैं। सबसे पहले, रोगियों को निर्धारित किया जाता है उचित पोषणऔर कैलोरी सामग्री की गणना करें, जो इस उम्र में लगभग 1950 किलो कैलोरी होनी चाहिए। मोटे बच्चों के लिए आठवां आहार चुना जाता है।

बच्चों में मोटापे के उपचार में, निम्नलिखित विधियाँ प्रासंगिक हैं:

• भोजन. सरल कार्बोहाइड्रेट को त्यागना या जितना संभव हो उनकी खपत को सीमित करना आवश्यक है - चीनी और उस पर आधारित उत्पाद, आलू, पास्ता, सेंवई। सभी शर्करा पेय और स्टोर से खरीदे गए जूस, वसायुक्त मांस और डेयरी उत्पादों को मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए। अधिक से अधिक ताजे फल और सब्जियां खाएं, अंगूर और केले को छोड़कर, जिनमें कैलोरी बहुत अधिक होती है। आपको आंशिक रूप से खाने की जरूरत है, दिन में 5-6 बार, आपको निश्चित रूप से अधिक पानी पीना चाहिए।
• उपचार प्रक्रिया. नियमित व्यायाम मदद करेगा ठंडा और गर्म स्नान, फिजियो- और रिफ्लेक्सोथेरेपी, मालिश। ये विधियां केवल बीमारी के ग्रेड 1 और 2 के लिए प्रासंगिक हैं, जब लक्षण स्पष्ट नहीं होते हैं।
• होम्योपैथिक उपचार. सबसे प्रभावी दवाएं एंटीमोनियम क्रूडम, हेपेल, टेस्टिस कंपोजिटम, ग्रेफाइट्स कॉस्मोप्लेक्स सी हैं। उपचार का कोर्स कम से कम 2 सप्ताह है, जिसके बाद कई महीनों के लिए ब्रेक लिया जाता है। गोलियाँ और बूँदें दोनों भोजन से एक घंटे पहले ली जाती हैं। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

सक्रिय शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता है, व्यायाम चिकित्सा का एक जटिल, शाम लंबी दूरी पर पैदल चलनासोने से पहले। एक अच्छा विकल्प एक खेल अनुभाग के लिए साइन अप करना है, अधिमानतः एक पूल में। होम्योपैथिक तैयारीकी भी जरूरत है। यह देखते हुए कि किशोरों में अक्सर अस्थिर भावनात्मक स्थिति होती है, कोई भी इसके बिना नहीं कर सकता मनोवैज्ञानिक सहायता. माता-पिता की अनुमति से, ओवरईटिंग कोडिंग की जा सकती है।

दवा उपचार को भी बाहर नहीं किया जाता है, जिसका उपयोग अक्सर केवल 3 डिग्री मोटापे के साथ किया जाता है। डॉक्टर मेटफोर्मिन, ऑर्लिस्टैट, सिबुट्रामाइन, फेन्टरमाइन लिख सकते हैं।

इन सबके अलावा, लोक उपचार अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। अलेक्जेंड्रिया के पत्तों, सूखे अंजीर और सूखे खुबानी का मिश्रण काफी अच्छा है, इनमें से प्रत्येक सामग्री को 50 ग्राम में लिया जाता है। यह सब कुचल दिया जाता है और 1 चम्मच में तैयार द्रव्यमान का सेवन किया जाता है। रोजाना नाश्ते और रात के खाने के लिए। यह एक महीने के लिए किया जाना चाहिए, जिसके बाद पाठ्यक्रम को एक सप्ताह के लिए बाधित किया जाना चाहिए।

दूसरा स्वस्थ नुस्खाजब किशोर मोटापा हो: सेंट जॉन पौधा मिलाएं, बिर्च कलियाँऔर कैमोमाइल (25 ग्राम प्रत्येक)। जड़ी बूटियों डालो गर्म पानी(400 मिली), उन्हें एक दिन के लिए पकने दें और बच्चे को सोते समय 200 मिली शहद (1 चम्मच) के साथ दें।

बच्चों और किशोरों में मोटापे की रोकथाम

पोषण आंशिक होना चाहिए, प्रति दिन भोजन की इष्टतम संख्या 5-6 बार है, उनके बीच का ब्रेक 2-3 घंटे है।

कम से कम 1 लीटर पानी पीना भी जरूरी है, मिठाई और वसायुक्त खाद्य पदार्थों पर निर्भर न रहें।

सफलता की कुंजी शारीरिक गतिविधि में वृद्धि है, दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना और अन्य खेल मोटापे के जोखिम को कम करने में मदद करेंगे।

इसका पालन करना बहुत जरूरी है हार्मोनल पृष्ठभूमिबच्चे की चयापचय और मानसिक स्थिति। अपने आप को समय पर तौलना और अपने बॉडी मास इंडेक्स को नियंत्रित करना आवश्यक है, ऊपर दिए गए लेख में बताई गई तालिकाओं पर ध्यान केंद्रित करना।

बच्चों में मोटापे का इलाज कैसे करें - वीडियो देखें:

कई वयस्कों में गोल-मटोल बच्चे वास्तविक कोमलता का कारण बनते हैं। हालांकि, अधिक वजन होना केवल सौंदर्य सौंदर्य की बात नहीं है। समर्थन के लिए अच्छा स्वास्थ्यवजन सामान्य सीमा के भीतर बनाए रखा जाना चाहिए। बचपन के मोटापे के बारे में चर्चा की जाएगीहमारे लेख में।

लोग मोटापे के बारे में कब बात करते हैं?

एक रोग संबंधी स्थिति जिसमें वजन ऊपर की ओर बदलता है और सामान्य आयु संकेतकों से 15% से अधिक हो जाता है उसे मोटापा कहा जाता है। कई विशेषज्ञ निदान स्थापित करने के लिए बॉडी मास इंडेक्स जैसे पैरामीटर का उपयोग करते हैं। यह मीटर में ऊंचाई का अनुपात किलोग्राम में वजन से दोगुना है। बॉडी मास इंडेक्स में व्यक्त किया जाता है निरपेक्ष संख्या. इसका 30 से अधिक होना यह दर्शाता है कि बच्चे को मोटापा है।

मोटापा किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है: नवजात शिशुओं और किशोरों दोनों में।आंकड़ों के मुताबिक, लड़कों की तुलना में 8 साल से कम उम्र की लड़कियों में मोटापा थोड़ा ज्यादा होता है। हालांकि, यौवन के बाद, यह अनुपात बदल जाता है। अक्सर, नवजात शिशुओं के माता-पिता मोटापे और बड़े शरीर के आकार को भ्रमित करते हैं।

यदि जन्म के समय बच्चे का वजन सामान्य से अधिक होता है, तो यह मोटापे का निदान करने का आधार नहीं देता है।

मोटे बच्चे अलग-अलग देशों में रहते हैं। विकासशील देशों की तुलना में आर्थिक रूप से विकसित देशों में उनमें से अधिक हैं। यह विशेषता काफी हद तक अतिपोषण, कम शारीरिक गतिविधि, साथ ही फास्ट फूड के दुरुपयोग के कारण है। एशिया में, अधिक वजन वाले शिशुओं की संख्या यूरोप और अमेरिका की तुलना में कई गुना कम है। यह ऐतिहासिक खाद्य संस्कृति और एशियाई मेनू पर संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों की प्रचुरता की कमी के कारण है।

घटना दर हर साल बढ़ रही है। यह प्रवृत्ति बल्कि प्रतिकूल है। रूस में दस में से दो बच्चे मोटे हैं। देशों में सोवियत के बाद का स्थानघटना भी हर साल बढ़ रही है। बेलारूस और यूक्रेन में रहने वाले लगभग 15% बच्चे अलग-अलग डिग्री के मोटापे से पीड़ित हैं।

ग्रामीण इलाकों में, कई कम बच्चेजिन्हें अधिक वजन होने की समस्या है।कई मायनों में, यह सुविधा शहर की तुलना में अधिक शारीरिक गतिविधि के साथ-साथ उच्च गुणवत्ता वाले भोजन के कारण है, जिसमें कई शामिल नहीं हैं रासायनिक योजकऔर परिरक्षक। आंकड़ों के अनुसार, 10% मामलों में शहरी बच्चे मोटे होते हैं। ग्रामीण छोटे निवासियों के लिए, यह आंकड़ा कम है - लगभग 6-7%।

बचपन में रोग की शुरुआत बेहद प्रतिकूल होती है।कई माता-पिता मानते हैं कि अधिक वजन होना ही बच्चे को शोभा देता है और उसे सुंदर बनाता है, हालांकि, वे गलत हैं। तब से प्रारंभिक वर्षोंशिशुओं में खाने की आदतें विकसित होने लगती हैं। आखिरकार, आपने शायद देखा कि जीवन के पहले महीनों से, बच्चे की अपनी स्वाद प्राथमिकताएँ होती हैं। कुछ बच्चों को दलिया और चिकन पसंद होता है, जबकि अन्य मीठे फल खाए बिना नहीं रह सकते।

छोटी-छोटी मिठाइयों को पहले से ही पहचाना जा सकता है प्रारंभिक अवस्था. यदि माता-पिता इस समय बच्चे की प्रत्येक उपलब्धि को कैंडी या मीठी हाई-कैलोरी कुकी के साथ प्रोत्साहित करते हैं, तो बाद में बच्चा अनुचित खाने का व्यवहार विकसित करता है। अपने शेष जीवन के दौरान, वह मिठाई और चॉकलेट के लिए रोगग्रस्त हो जाएगा। इसके अलावा, एक वयस्क व्यक्ति इसके लिए कोई तार्किक व्याख्या नहीं खोज पाएगा।

उपचार और निदान विभिन्न समस्याएंबच्चों के एंडोक्रिनोलॉजिस्ट वजन से निपटते हैं। मोटापे का खतरा यह है कि यह कई महत्वपूर्ण अंगों के काम में लगातार विकार पैदा कर सकता है। इसके बाद, बच्चे कार्डियोवैस्कुलर विकसित करते हैं, मस्तिष्क संबंधी विकार, जठरांत्र संबंधी मार्ग के पुराने रोग, साथ ही साथ गंभीर चयापचय संबंधी विकार। रोग का देर से निदान और आहार का पालन न करना रोग की प्रगति में योगदान देता है।

कारण

शिशुओं में मोटापे का विकास सबसे अधिक जोखिम के कारण हो सकता है कई कारणों से. अधिकांश कारक बाहरी प्रभावों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होते हैं। ऐसी कार्रवाई लंबी और नियमित होनी चाहिए। यह अंततः मोटापे के विकास की ओर जाता है।

प्रति कारक कारकवजन की समस्याओं में शामिल हैं:

• अतिपोषण।दैनिक आहार की कैलोरी सामग्री की दैनिक अधिकता विभिन्न पोषक तत्वों के साथ शरीर की अधिकता में योगदान करती है। वह सभी सरप्लस को रिजर्व में स्टोर करना शुरू कर देता है। अंततः, यह इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा रुग्ण मोटापा विकसित करता है।

• मिठाइयों का अधिक सेवन।ऐसे तेज कार्बोहाइड्रेट बहुत खतरनाक होते हैं। एक बार शरीर में, वे पहले से ही मौखिक गुहा में अवशोषित होने लगते हैं। ऐसी मिठाइयों में निहित ग्लूकोज (साधारण शर्करा) जल्दी से हाइपरग्लाइसेमिया (रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि) की ओर जाता है। रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने के लिए, शरीर स्रावित करता है बड़ी राशिइंसुलिन और हाइपरिन्सुलिनमिया होता है। यह स्थिति इस तथ्य से भरी हुई है कि सभी अतिरिक्त मिठाइयाँ विशेष वसा डिपो - एडिपोसाइट्स में जमा होती हैं, जो मोटापे के विकास में योगदान करती हैं।
• अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि।भोजन से अतिरिक्त कैलोरी जलाने के लिए सक्रिय गति की आवश्यकता होती है। बच्चे जो बहुत अधिक कैलोरी या मीठे खाद्य पदार्थ खाते हैं, लेकिन खेल अनुभागों में शामिल नहीं होते हैं और अपना अधिकांश समय टैबलेट या फोन के साथ घर पर बिताते हैं, उन्हें इसके लिए जोखिम होता है संभव विकासवे मोटे हैं। आने वाली कैलोरी और उनके उपयोग के बीच संतुलन और किसी भी उम्र में सामान्य वजन के रखरखाव को सुनिश्चित करता है।

• वंशागति।वैज्ञानिकों ने पाया है कि 85% माता-पिता जिन्हें अधिक वजन की समस्या होती है, उनमें ऐसे बच्चे होते हैं जिन्हें अधिक वजन होने की समस्या भी होती है। लंबे समय से, विशेषज्ञों का मानना ​​​​था कि एक "मोटापा जीन" था। हालांकि, इसका आज तक कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, उन परिवारों में जहां परिवार के सदस्यों ने मोटापा विकसित किया है, खाने की अनुचित आदतें बन गई हैं। इस मामले में उच्च कैलोरी पोषण वयस्कों और शिशुओं दोनों में वजन की समस्या का कारण बनता है।
• पुराने रोगों. पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों के विभिन्न विकृति, थाइरॉयड ग्रंथिमहत्वपूर्ण चयापचय गड़बड़ी का कारण बनता है। आमतौर पर, ऐसी बीमारियां कई प्रतिकूल लक्षणों के साथ होती हैं। अधिक वजन होना उनकी नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों में से एक है। ऐसे में मोटापे को खत्म करने के लिए अंतर्निहित बीमारी का इलाज जरूरी है।

• बड़ा जन्म वजन।यदि नवजात शिशु का वजन 4 किलो से अधिक है, तो यह उसके बाद के जीवन में गठन के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। अधिक वजनतन। इस मामले में, मोटापा नहीं है बड़ा वजनजन्म के समय, और बच्चे के आगे स्तनपान। कम शारीरिक गतिविधि केवल रोग के विकास को तेज करती है।
• मजबूत भावनात्मक तनाव।अधिक से अधिक वैज्ञानिकों का कहना है कि विभिन्न "ठेला" वजन विकारों के विकास की ओर जाता है। किशोरों में यह स्थिति अधिक आम है। स्कूल में अत्यधिक काम का बोझ, पहला एकतरफा प्यार, दोस्तों की अनुपस्थिति बच्चे में चॉकलेट बार या कैंडी के साथ तनाव को "मुक्त" करने की तीव्र इच्छा का कारण बनती है। 5-7 वर्ष की आयु के बच्चों में, इस प्रकार के मोटापे का विकास अक्सर माता-पिता के दर्दनाक तलाक या नए निवास स्थान पर जाने के कारण होता है।

कुछ मामलों में, कई कारकों के संयुक्त प्रभाव से रोग होता है। कम शारीरिक गतिविधि के साथ खाने के विकार हमेशा इस तथ्य पर सबसे महत्वपूर्ण प्रभाव डालते हैं कि बच्चे के पास अतिरिक्त पाउंड हैं।

इस मामले में माता-पिता का हस्तक्षेप यथासंभव नाजुक होना चाहिए। आपको बच्चे को यह दिखाने की ज़रूरत है कि आप उसकी तरफ हैं और मदद करने की कोशिश कर रहे हैं, क्योंकि आप उससे बहुत प्यार करते हैं और उसकी देखभाल करते हैं।

वर्गीकरण

वहाँ कई हैं नैदानिक ​​रूपबीमारी। इसने कई वर्गीकरणों के निर्माण को प्रभावित किया, जो कुछ विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए मोटापे के मुख्य विकल्पों को उजागर करते हैं। जानकारी नोसोलॉजिकल समूहडॉक्टरों को निदान स्थापित करने और सही उपचार रणनीति चुनने की आवश्यकता है।

उम्र के हिसाब से सभी सामान्य वजन संकेतक आमतौर पर एक विशेष सेंटाइल टेबल में एकत्र किए जाते हैं।इस दस्तावेज़ की मदद से, आप अलग-अलग लिंग और उम्र के बच्चे के लिए शरीर के वजन का अनुमानित मान निर्धारित कर सकते हैं। सभी बच्चों के डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए इन तालिकाओं का सहारा लेते हैं कि क्या किसी विशेष बच्चे में मोटापे के लक्षण हैं। मानदंड 25 वें, 50 वें और 75 वें सेंटाइल के लिए पत्राचार है।यदि बच्चे का वजन 90.97 सेंटीमीटर या उससे अधिक है, तो यह इंगित करता है कि बच्चे को मोटापा है।

डॉक्टर रोग के कई नैदानिक ​​रूपों में अंतर करते हैं:

• मुख्य।यह बहिर्जात-संवैधानिक और आहार-संबंधी हो सकता है। खाने के व्यवहार और पोषण संबंधी समस्याओं के उल्लंघन में, वे भोजन (भोजन) मोटापे की बात करते हैं। यदि बच्चे में संविधान की कुछ विशेषताएं और वंशानुगत विशेषताएं हैं, तो यह एक बहिर्जात-संवैधानिक विकल्प है। इस मामले में मोटापे का इलाज चिकित्सीय पोषण निर्धारित करके और इष्टतम भार के अनिवार्य चयन के साथ किया जाता है।
• माध्यमिक।रोगसूचक भी कहा जाता है। इस प्रकार का मोटापा कई पुरानी बीमारियों की विशेषता है जो इसका कारण बनती हैं स्पष्ट उल्लंघनचयापचय में। लड़कियों में यह स्थिति तब होती है जब विभिन्न रोगअंडाशय, और लड़कों में मुख्य रूप से थायरॉयड ग्रंथि की विकृति के साथ। अंतर्निहित बीमारी के कारणों को समाप्त किए बिना इन स्थितियों में अतिरिक्त वजन का उपचार असंभव है। चिकित्सा की सही रणनीति में आवश्यक रूप से सभी पुरानी बीमारियों का एक जटिल उपचार शामिल है जो मोटापे का मुख्य कारण हैं।

बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजिस्ट कई की पहचान करते हैं खतरनाक अवधिबच्चे के विकास के दौरान, जब बच्चे में मोटापे की संभावना सबसे ज्यादा होती है। इनमें 3 वर्ष तक की आयु, 5-7 वर्ष, साथ ही तरुणाई(12-16 वर्ष)। इस समय, माता-पिता को अपने बच्चे की उपस्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। यदि बच्चे में अधिक वजन होने के लक्षण दिखाई दे रहे हैं, तो आपको इस समस्या के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

अधिक वजन की गंभीरता के अनुसार एक वर्गीकरण भी है। यह ए। ए। गेवोरोन्स्काया द्वारा प्रस्तावित किया गया था। इस वर्गीकरण की सहायता से मोटापे को कई श्रेणियों में विभाजित किया जा सकता है, जो अधिक वजन की मात्रात्मक अधिकता पर निर्भर करता है सामान्य संकेतक.

इस विभाजन के अनुसार, रोग के कई अंश हैं:

• मोटापा 1 डिग्री।इस मामले में, वजन 15-24% से अधिक है आयु संकेतकमानदंड।
• मोटापा 2 डिग्री।सामान्य मूल्यों से अधिक शरीर के वजन का 25-49% है।
• मोटापा 3 डिग्री।सामान्य मूल्यों से अधिक शरीर के वजन का 50-99% है।
• मोटापा 4 डिग्री।आदर्श से अधिक शरीर का वजन 100% से अधिक है।

दिखावट

अतिरिक्त वजन बच्चे की उपस्थिति को महत्वपूर्ण रूप से बदल देता है। उपचर्म वसा में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है। आम तौर पर, इसकी परत मध्यम रूप से व्यक्त की जाती है। मोटापे के साथ वसा कोशिकाएं(एडिपोसाइट्स) आकार और मात्रा में वृद्धि होती है, जिससे चमड़े के नीचे की वसा परत की मोटाई में वृद्धि होती है। इसका सबसे बड़ा संचय उदर में स्थानीयकृत होता है, पर बाहरी सतहहाथ और पैर, नितंब और जांघ।

यौवन के दौरान, चमड़े के नीचे की वसा के वितरण में विशिष्ट अंतर होते हैं। हाँ, लड़कियों सबसे बड़ा समूहअतिरिक्त किलोग्राम मुख्य रूप से कूल्हों और नितंबों पर, यानी शरीर के निचले हिस्से में जमा होता है। इस प्रकार के मोटापे को भी कहा जाता है नाशपाती के आकार का”, क्योंकि शरीर के निचले आधे हिस्से की मात्रा मुख्य रूप से बढ़ जाती है।

पुरुष प्रकारमोटापे को टाइप से मोटापा भी कहते हैं" सेब". इस मामले में, संचय अतिरिक्त पाउंडमुख्य रूप से पेट में होता है। इस प्रकार की बीमारी इस तथ्य में योगदान करती है कि कमर गायब हो जाती है, और बच्चे के शरीर का विन्यास अत्यधिक गोल हो जाता है। Toddlers समान रूप से मोटा दिखता है, और कुछ मामलों में भी अधिक भरा हुआ है।

2-3 डिग्री का मोटापा चेहरे और गर्दन में चमड़े के नीचे की वसा की परत की मोटाई में वृद्धि के साथ होता है। यह एक बदलाव की ओर जाता है दिखावटशिशु। उसके न केवल प्यारे मोटे गाल हैं, बल्कि छोटी दिखने वाली गर्दन भी है। मोटापे के 4 डिग्री पर, वे कुछ हद तक संकुचित हो जाते हैं पलकों की दरार. बच्चे की उपस्थिति बीमार हो जाती है और अब कोमलता नहीं, बल्कि करुणा का कारण बनती है।

मुख्य लक्षण

मोटापा न केवल बच्चे की उपस्थिति में बदलाव का कारण बनता है, बल्कि उसमें विभिन्न प्रतिकूल लक्षणों की उपस्थिति भी होती है। तो, बीमार शिशुओं में, रक्तचाप में उछाल देखा जाता है, नाड़ी तेज हो जाती है, शारीरिक परिश्रम का प्रतिरोध कम हो जाता है, सिरदर्द दिखाई देता है और सांस की तकलीफ विकसित होती है।किशोरावस्था में लंबे समय तक मोटापे के साथ, बच्चा चयापचय सिंड्रोम विकसित कर सकता है। यह लगातार हाइपरिन्सुलिनमिया के कारण होने वाली एक खतरनाक स्थिति है। यह खतरनाक है क्योंकि इससे कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं हृदय रोगऔर मधुमेह।

स्कूली उम्र में मोटापे के विकास के साथ, कई प्रतिकूल लक्षण दिखाई देते हैं। इसलिए, बच्चों के लिए नई शैक्षिक सामग्री में महारत हासिल करने पर ध्यान केंद्रित करना अधिक कठिन हो जाता है, वे जल्दी थक जाते हैं, वे दिन के समय तंद्रा, सुस्ती विकसित करते हैं। एक किशोर के लिए, जनता की राय बहुत महत्वपूर्ण है।

अक्सर, मोटे बच्चे महत्वपूर्ण संचार समस्याओं का अनुभव करते हैं और नए दोस्त खराब तरीके से बनाते हैं। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि एक किशोर बेकार और संचार के लिए बंद महसूस करता है, जिसमें माता-पिता और उसके करीबी लोग शामिल हैं।

यदि मोटापा गौण है, तो बच्चे में अधिक वजन होने के साथ-साथ अन्य भी होते हैं खतरनाक लक्षण. तो, अंडाशय में विकृति के साथ किशोर लड़कियों में, निम्नलिखित नैदानिक ​​​​लक्षण दिखाई देते हैं: पूरे शरीर में बाल अत्यधिक बढ़ते हैं, मुँहासे होते हैं, मजबूत नतीजाबाल, मासिक धर्म चक्र गड़बड़ा जाता है, त्वचा अत्यधिक तैलीय हो जाती है और किसी भी प्रकार की सूजन का खतरा होता है। माध्यमिक मोटापे वाले किशोर लड़कों में, जो पिट्यूटरी ग्रंथि के विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हुआ या प्रजनन प्रणाली, गाइनेकोमास्टिया (स्तन ग्रंथियों का इज़ाफ़ा), क्रिप्टोर्चिडिज़्म, बाहरी जननांग अंगों के अविकसितता और अन्य जैसे विकार दिखाई देते हैं।

गंभीर मोटापे के कारण सांस लेने में दिक्कत होती है।पेट और छाती में अतिरिक्त चमड़े के नीचे की चर्बी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि डायाफ्राम काफी संकुचित होता है। यह स्थिति बच्चे को स्लीप एपनिया विकसित करने का कारण बनती है। यह रोग स्थिति नींद के दौरान होती है। यह सांस लेने में रुकावट की विशेषता है, जो विकास में योगदान देता है ऑक्सीजन भुखमरीमहत्वपूर्ण अंग।

अतिरिक्त पाउंड ने बहुत दबाव डाला हाड़ पिंजर प्रणाली. बच्चे के लिए चलना और चलना बहुत कठिन हो जाता है। बीमारी के बाद के चरणों में, बच्चा सामान्य सक्रिय गतिविधियों को भी नहीं कर सकता है। चलते समय बच्चे को जोड़ों में दर्द और मांसपेशियों में कमजोरी महसूस होती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चा सड़क पर कम चलता है और घर पर अधिक होता है।

जटिलताओं और परिणाम

रोग का लंबा कोर्स नकारात्मक है दीर्घकालिक प्रभाव. मोटे बच्चों में कार्डियोवैस्कुलर, न्यूरोलॉजिकल और ऑर्थोपेडिक रोगों के विकसित होने की संभावना अधिक होती है। प्रजनन क्षेत्र में लगातार उल्लंघन इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि वयस्कता में वे एक बच्चे को गर्भ धारण नहीं कर सकते हैं और बच्चे को पालने में महत्वपूर्ण कठिनाइयों का अनुभव करते हैं।

मोटे लोगों में पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर भी सबसे आम हैं।इस मामले में, हड्डी की नाजुकता अधिक वजन के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के अंगों पर महत्वपूर्ण दबाव के कारण होती है। आंकड़ों के अनुसार, जो लड़के बचपन में मोटे होते हैं, उनमें अक्सर पैरों में विभिन्न शारीरिक विकार विकसित हो जाते हैं। इससे उनमें फ्लैट पैर और वाल्गस विकृति का विकास हो सकता है।

अशांत खाने का व्यवहार इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चे को जठरांत्र संबंधी मार्ग के कई पुराने रोग हैं। सबसे आम हैं: पुरानी जठरशोथ और अग्नाशयशोथ, पित्ताश्मरताविकास के साथ कैलकुलस कोलेसिस्टिटिस, आंत्रशोथ और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम।

अक्सर शिशुओं में ये विकृति तीव्र से . तक जाती है क्रोनिक कोर्स. यह इस तथ्य की ओर जाता है कि बच्चे के लिए निर्धारित दवाएं हैं स्थायी स्वागतजीवनभर।

निदान

अक्सर माता-पिता बच्चे में मोटापे की उपस्थिति पर ध्यान नहीं देते हैं। खासकर अगर बच्चा विद्यालय युग. उन्हें लगता है कि यह प्यारा है। कई माता-पिता मानते हैं कि किशोरावस्था तक सभी लक्षण अपने आप दूर हो जाएंगे। कुछ मामलों में यह वास्तव में होता है। हालांकि, वे बच्चे का अपमान करते हैं।

बचपन जीवन का एक बहुत ही महत्वपूर्ण दौर होता है। यह इस समय है कि बच्चा सभी बुनियादी आदतों और व्यवहारों को बनाता है जिसे वह वयस्कता में स्थानांतरित कर देगा। खाने का व्यवहारबचपन में भी बनता है। सभी स्वाद वरीयताएँफिर जीवन भर रहे।

यदि बच्चे को फास्ट फूड या बहुत अधिक वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ खाने की आदत हो जाती है, तो बाद में लगातार खाने की आदत के रूप में उसमें यह व्यवहार तय हो जाता है। वयस्कता में, ऐसे उत्पादों को मना करना उसके लिए बेहद मुश्किल होगा। इससे बचने के लिए आपको कम उम्र से ही खान-पान की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

जब मोटापे के लक्षण दिखाई दें, तो बच्चे को डॉक्टर से परामर्श के लिए ले जाना सुनिश्चित करें। विशेषज्ञ बीमारी के कारण की पहचान करने में सक्षम होगा, माध्यमिक मोटापे का पता लगाने के लिए परीक्षाओं का एक सेट निर्धारित करेगा, और माता-पिता को यह भी सलाह देगा कि किस प्रकार की चिकित्सा की आवश्यकता है।

मोटापा एक ऐसी बीमारी है जिसकी सावधानीपूर्वक निगरानी और उपचार की आवश्यकता होती है।

इलाज

के अनुसार नैदानिक ​​दिशानिर्देश, मोटापा चिकित्सा अधिक वजन की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए की जाती है। उपचार का एक अभिन्न अंग आहार की नियुक्ति है। यदि किसी बच्चे में मोटापे के विकास को भड़काने वाले जोखिम कारक हैं, तो जीवन भर आहार का पालन किया जाना चाहिए।

चिकित्सा पोषण कम कैलोरी वाला होना चाहिए।वसायुक्त भोजन, विशेष रूप से संतृप्त वसाबच्चों के आहार से पूरी तरह से बाहर रखा गया है। मोटे बच्चे के आहार में पर्याप्त मात्रा में मोटे फाइबर मौजूद होने चाहिए। यह मुख्य रूप से ताजी सब्जियों और फलों में मौजूद होता है। औद्योगिक मिठाई (केक, पेस्ट्री, मिठाई, चॉकलेट, आदि) को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

चिकित्सा के अलावा कम कैलोरी वाला भोजन, इष्टतम रूप से चयनित शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता है। थोड़े से अधिक वजन के साथ, खेल वर्गों की यात्रा उपयुक्त है। अतिरिक्त पाउंड के एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त के साथ, चिकित्सा पर्यवेक्षण के बिना खेल खेलना बहुत खतरनाक है। इस मामले में, फिजियोथेरेपी अभ्यास अच्छी तरह से अनुकूल हैं।

शारीरिक व्यायाम की तीव्रता और जटिलता एक विशेष शिक्षा के साथ एक स्पोर्ट्स मेडिसिन डॉक्टर या एक पेशेवर प्रशिक्षक के साथ सहमत होती है। मोटे बच्चों में अत्यधिक सक्रिय प्रशिक्षण स्वीकार्य नहीं है, क्योंकि वे बच्चे के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में विभिन्न जटिलताएं पैदा कर सकते हैं। शारीरिक व्यायाम शांत गति से और दोहराव की एक निश्चित आवृत्ति के साथ किया जाना चाहिए।

द्वितीयक मोटापे के लक्षणों को समाप्त करने के लिए अंतर्निहित रोग के उपचार की आवश्यकता होती है। इस मामले में, उन्नत निदान की आवश्यकता हो सकती है। आमतौर पर, माध्यमिक मोटापे का उपचार बाल रोग विशेषज्ञों, नेफ्रोलॉजिस्ट और आवश्यकतानुसार अन्य विशेषज्ञों की सक्रिय भागीदारी के साथ बाल चिकित्सा एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। मोटापे की रोकथाम शिशुओं में अधिक वजन को रोकने में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

तर्कसंगत पोषण, सक्रिय शारीरिक गतिविधि और एक अच्छा मनो-भावनात्मक मनोदशा उत्कृष्ट स्वास्थ्य और जीवन भर सामान्य वजन बनाए रखने में योगदान देता है।

क्या बच्चे का वजन और ऊंचाई मानदंडों का पालन करना चाहिए? डॉ. कोमारोव्स्की बच्चों में अधिक वजन की समस्याओं के बारे में इन और अन्य सवालों के जवाब देते हैं।

अधिक वजन, खासकर बच्चों में, शरीर के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। हर साल मोटापे से पीड़ित बच्चों का प्रतिशत ही बढ़ रहा है। आमतौर पर समस्या के कारण होते हैं गलत आहारपोषण, खाने की आदतें जो वयस्क पैदा करते हैं, बीमारियां और आनुवंशिक प्रवृतियां. अक्सर, कई माता-पिता मानते हैं कि बच्चे में मोटापा अच्छी भूख का संकेत है, और डॉक्टर को देखने की कोई जल्दी नहीं है। हालांकि इस समस्याजल्द से जल्द संबोधित करने की जरूरत है।

किसी समस्या की उपस्थिति का अंदाजा तब लगाया जा सकता है जब शरीर का अतिरिक्त वजन आदर्श के 25% से अधिक हो। बच्चों में मोटापे की डिग्री निर्धारित करने के लिए बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की अनुमति देता है, जिसकी गणना निम्नानुसार की जाती है: किलोग्राम में वजन को मीटर वर्ग में ऊंचाई से विभाजित किया जाता है।

उदाहरण के लिए, एक बच्चे का वजन 40 किलो है, और ऊंचाई 118 सेमी है। इसलिए, इस मामले में बॉडी मास इंडेक्स बराबर है:

बीएमआई = 40: (1.18 x 1.18) = 28.7

कैलकुलेटर पर बॉडी मास इंडेक्स की गणना करें

(गणना में कुछ सेकंड लगेंगे)

बॉडी मास इंडेक्स टेबल

प्रभाव

एक बच्चे में अधिक वजन होने से कई समस्याएं होती हैं। यह उच्च रक्तचाप के विकास का मुख्य कारण है, दूसरी डिग्री के मधुमेह मेलिटस, रीढ़ और जोड़ों पर बढ़ते दबाव का कारण बनता है, कोरोनरी हृदय रोग (मायोकार्डियम को खराब रक्त आपूर्ति) विकसित करने का जोखिम बढ़ाता है, आत्म-सम्मान कम करता है, और अन्य बच्चों के साथ संबंधों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बचपन में मोटापे का सबसे गंभीर परिणाम मनोवैज्ञानिक और सामाजिक समस्याएं हैं। बहुत बार, अधिक वजन वाले लोग 50 वर्ष तक जीवित नहीं रहते हैं।

क्यों करता है

ऐसे कई कारक हैं जो वजन बढ़ाने को प्रभावित कर सकते हैं। उन पर विचार करें:

• अनुचित पोषणबच्चों में मोटापे का एक मुख्य कारण है। आमतौर पर उनके आहार पर हावी होता है आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट(मीठा, बेकरी उत्पाद), ठोस वसा (फ्रेंच फ्राइज़, हैमबर्गर, हॉट डॉग), शर्करा युक्त पेय (सोडा, जूस) प्रोटीन, फाइबर, पानी के अपर्याप्त सेवन के साथ। ज्यादातर मामलों में शिशुओं में मोटापा पूरक खाद्य पदार्थों के अनुचित परिचय और दूध के मिश्रण के साथ स्तनपान के परिणामस्वरूप होता है।
• आसीन जीवन शैली. कई बच्चे गतिहीन जीवन शैली जीते हैं - खेल न खेलें, न खेलें घर के बाहर खेले जाने वाले खेल, अपना सारा खाली समय कंप्यूटर, टैबलेट, वीडियो सेट-टॉप बॉक्स या टीवी पर बिताना। और शारीरिक गतिविधि की कमी से अतिरिक्त वजन जमा होता है, क्योंकि कैलोरी का जलना बहुत धीमा होता है।
• जेनेटिक कारक . कुछ जीन उत्परिवर्तन हैं जो मोटापे के विकास में योगदान करते हैं। वे कार्बोहाइड्रेट और वसा के चयापचय को नियंत्रित करते हैं, लेप्टिन का उत्पादन (वसा ऊतक का एक हार्मोन), और भोजन से प्राप्त शरीर द्वारा ऊर्जा के व्यय को नियंत्रित करते हैं। यह स्थापित किया गया है कि यदि माता-पिता दोनों का वजन अधिक है, तो बच्चे में इसके होने की संभावना 80% है, यदि केवल पिता के पास है - 38%, केवल माँ - 50%।
• बीमारी।एक बच्चे में मोटापा किसके कारण हो सकता है गंभीर रोग(उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग, मधुमेह मेलेटस, यकृत सिरोसिस, ब्रेन ट्यूमर)।

इलाज

एक अधिक वजन वाले बच्चे को बिना किसी असफलता के पोषण विशेषज्ञ, हृदय रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट, न्यूरोसर्जन और एक मनोवैज्ञानिक के परामर्श की आवश्यकता होती है।

बच्चों में मोटापे के इलाज का लक्ष्य वजन को सामान्य स्तर तक कम करना और वजन बढ़ने से रोकना है। बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत आहार का चयन किया जाता है और एक दिन में 5 भोजन निर्धारित किए जाते हैं। उसे एक ही समय में, छोटे हिस्से में (पहला नाश्ता 8:00 बजे, दूसरा 10:30 बजे, दोपहर का भोजन 13:00 बजे, दोपहर की चाय 15:30 बजे, रात का खाना 18:00 बजे) खिलाने की सलाह दी जाती है। ऐसा आहार भूख को कम करने में मदद करता है, क्योंकि भोजन का अगला भाग अगले के साथ "पकड़ लेता है", पेट में परिपूर्णता की भावना पैदा करता है। रात का खाना 19:00 बजे के बाद नहीं होना चाहिए। यदि बच्चा भूख के कारण सो नहीं सकता है, तो आप उसे केफिर, कोई फल या सब्जी दे सकते हैं।

बच्चों में मोटापे का उपचार धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए, अधिक खाने को समाप्त करना चाहिए। उच्च कैलोरी भोजन का मुख्य हिस्सा दिन के पहले भाग में गिरना चाहिए - शारीरिक गतिविधि में वृद्धि की अवधि के दौरान। नाश्ते और दोपहर के भोजन के लिए, बच्चे को मांस देने की सलाह दी जाती है और मछली खाना, और दोपहर की चाय और रात के खाने के लिए - सब्जी और डेयरी खाद्य पदार्थ। ऐसा करने में, वरीयता दी जाती है कम वसा वाली किस्मेंमुर्गी पालन, मछली, मांस, वसा रहित केफिर, दूध, कम वसा वाला पनीर, पनीर। पनीर का सेवन उसके प्राकृतिक रूप में ही करना चाहिए।

मोटापे के लिए आहार के महत्वपूर्ण घटक फल और सब्जियां हैं जो शरीर को विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। सब्जियां किसी भी रूप में उपयोगी होती हैं - उबला हुआ, दम किया हुआ, हालांकि, उनमें से ज्यादातर को सलाद के रूप में कच्चा ही खाया जाना चाहिए। विशेष रूप से उपयोगी सब्जियां और फल हैं जिनमें बहुत अधिक फाइबर होता है, जिसके कारण परिपूर्णता की भावना पैदा होती है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, और आंत्र समारोह को विनियमित किया जाता है। इनमें शामिल हैं: खीरा, गोभी, टमाटर, मूली, कद्दू, गाजर, चुकंदर, हरी बीन्स, आलू, मक्का, हरी मटर, तोरी, एवोकैडो, सेब, खुबानी, केला, संतरा, नाशपाती, आड़ू। सूखे मेवे भी उपयोगी होते हैं - prunes, सूखे खुबानी, किशमिश, जिनमें बहुत सारे पोटेशियम लवण होते हैं।

समुद्री भोजन के बारे में मत भूलना - मसल्स, स्क्विड, झींगा, समुद्री केल, जिसमें बड़ी मात्रा में बी विटामिन, सूक्ष्म और माइक्रोएलेटमेंट, कम वसा और कार्बोहाइड्रेट होते हैं। समुद्री उत्पाद वसा चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं।

मिठाई, मार्शमॉलो, मार्शमॉलो, मुरब्बा के रूप में, बच्चे को सप्ताह में केवल 1-2 बार ही दी जा सकती है। चीनी को सोर्बिटोल या जाइलिटोल द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। इसे मिठाई का उपयोग करने की भी अनुमति है, लेकिन बहुत सीमित मात्रा में, xylitol - चॉकलेट, वफ़ल, कुकीज़ के अतिरिक्त के साथ बनाई गई है।

अधिक वजन वाले बच्चे के आहार से, खट्टा क्रीम, मेयोनेज़, क्रीम, किण्वित बेक्ड दूध, बेक्ड दूध, सफ़ेद ब्रेड, चीनी, कन्फेक्शनरी, गाढ़ा दूध, मिठाई, जैम, पास्ता, सूजी, मक्खन, आइसक्रीम, जूस, कार्बोनेटेड मीठे पेय।

मोटापे के खिलाफ लड़ाई में मुख्य घटक नियमित शारीरिक गतिविधि है: ताजी हवा में लंबी सैर, बाहरी खेल, दौड़ना, तैरना, रोलर स्केटिंग, साइकिल चलाना, स्केटबोर्डिंग।

बच्चों और किशोरों में मोटापा एक गंभीर समस्या है जिसने कई वर्षों से अपनी प्रासंगिकता नहीं खोई है। ज्यादातर मामलों में, माता-पिता की गलती के कारण बच्चे में अधिक वजन होता है। अनुचित पोषण और एक निष्क्रिय जीवन शैली दो मुख्य कारण हैं जो एक रोग संबंधी स्थिति को भड़काते हैं।

स्थिति को ठीक करने के लिए समय पर कार्रवाई करना महत्वपूर्ण है। बच्चों में, मोटापे की समस्या न केवल सौंदर्य संबंधी जटिलता का कारण बनती है, बल्कि आंतरिक अंगों की विकृति भी होती है। आधुनिक संयुक्त उपचार बच्चे के वजन को वापस सामान्य में लाने में मदद करेगा, लेकिन लंबे समय तक यह सुनिश्चित करना आवश्यक होगा निवारक उपाय. मौजूद बढ़िया मौकापिछली स्थिति में लौटें।

बच्चों में मोटापे का सबसे आम कारण कुपोषण और एक गतिहीन जीवन शैली है।

मोटापा क्या है और यह बच्चों और किशोरों में क्यों होता है?

मोटापा एक पुरानी विकृति है जिसमें उल्लंघन होता है चयापचय प्रक्रियाएंशरीर में, जिसके परिणामस्वरूप वसा ऊतक का संचय बढ़ जाता है। शरीर के अतिरिक्त वजन से जठरांत्र संबंधी मार्ग, हृदय, के कामकाज में गड़बड़ी होती है। अंत: स्रावी ग्रंथिऔर अन्य आंतरिक अंग।

मुख्य वृद्धि चमड़े के नीचे ऊतकजीवन के पहले वर्ष में होता है। पांच साल की उम्र तक इन प्रक्रियाओं को पूरी तरह से स्थिर कर देना चाहिए। डॉक्टर कई महत्वपूर्ण अवधियों की पहचान करते हैं जब मोटापे की संभावना सबसे अधिक होती है:

• 0 से 3 साल तक;
• 5 से 7 साल तक;
• 12 से 17 साल की उम्र से।

ऐसे कई कारक हैं जो एक रोग संबंधी स्थिति को भड़काते हैं, जिनमें से सबसे आम खराब पोषण है। कई माता-पिता इस तथ्य में कुछ भी गलत नहीं देखते हैं कि उनका बच्चा बहुत सारी मिठाइयाँ, पेस्ट्री, फास्ट फूड खाता है और अक्सर कार्बोनेटेड पेय पीता है।

उपरोक्त उत्पादों की अत्यधिक खपत अनिवार्य रूप से अतिरिक्त पाउंड के संचय की ओर ले जाती है, जैसा कि शरीर को प्राप्त होता है पोषक तत्वआवश्यकता से अधिक। बचपन में मोटापे के अन्य कारणों में शामिल हैं:

• आनुवंशिक कारक। वैज्ञानिकों का कहना है कि जिन परिवारों में माता-पिता में से कोई एक मोटापे से ग्रस्त है, वहां बच्चे को यह विकृति होने का जोखिम 40% है। यदि माता-पिता दोनों को यह बीमारी है, तो संभावना 80% तक बढ़ जाती है।
• हाइपोडायनेमिया - एक गतिहीन जीवन शैली या इसकी पूर्ण अनुपस्थिति, कंप्यूटर / टीवी पर लंबा शगल। कई बच्चे अपने खाली समय को गलत तरीके से व्यतीत करने वाले माता-पिता के व्यवहार की नकल करते हैं।
• हार्मोनल व्यवधान। पुरानी बीमारियां अक्सर मोटापे के विकास को भड़काती हैं। यह ग्रंथियों के विकृति के लिए विशेष रूप से सच है। आंतरिक स्राव(विशेष रूप से, थायरॉयड ग्रंथि), बचपन का हाइपोथायरायडिज्म।
• इटेनको-कुशिंग सिंड्रोम (हाइपरिन्सुलिनिज्म)। यह कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन के उच्च उत्पादन की विशेषता है जो इंसुलिन के स्तर को प्रभावित करते हैं। रक्त में ग्लूकोज की मात्रा कम हो जाती है, और इसके विपरीत, भूख बढ़ जाती है। इस सिंड्रोम वाले बच्चे अधिक वजन और कद में छोटे होते हैं।
• जन्म के समय शरीर का वजन 4 किलो से अधिक।
• पैथोलॉजी जो पिट्यूटरी डिसफंक्शन (क्रैनियोसेरेब्रल आघात, भड़काऊ प्रक्रियाएं / मस्तिष्क के नियोप्लाज्म, सर्जरी) का कारण बनती हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)।
• डाउन सिंड्रोम।
• एडिपोसो-जेनिटल डिस्ट्रोफी।
• लगातार मनो-भावनात्मक तनाव - अवसाद, साथियों और माता-पिता के साथ संवाद करने में समस्या, गंभीर मनोवैज्ञानिक आघात।

मोटापे के लक्षण और डिग्री

यह लेख आपके प्रश्नों को हल करने के विशिष्ट तरीकों के बारे में बात करता है, लेकिन प्रत्येक मामला अद्वितीय है! यदि आप मुझसे जानना चाहते हैं कि अपनी समस्या का समाधान कैसे करें - अपना प्रश्न पूछें। यह तेज़ और मुफ़्त है!

पैथोलॉजी की नैदानिक ​​​​तस्वीर सीधे बच्चे की उम्र पर निर्भर करती है। एक नियम के रूप में, प्रत्येक आयु वर्ग की विशेषता है विशेषताएँजो धीरे-धीरे अधिक स्पष्ट हो जाता है। बच्चों में मोटापे के लक्षण तालिका में दिखाए गए हैं:

मोटापे से ग्रस्त किशोर शारीरिक समस्याओं के अलावा मनोवैज्ञानिक समस्याओं का भी विकास करते हैं। वे अपने रूप-रंग से शर्मिंदा होते हैं, अधिक वजन होने के कारण कई लोग अपने साथियों से अपने संबोधन में असभ्य शब्द सुनते हैं, इसलिए वे होशपूर्वक दोस्तों के साथ संवाद करना बंद कर देते हैं। ऐसे बच्चों को न केवल विशेष उपचार की आवश्यकता होती है, बल्कि मनोवैज्ञानिक सहायता की भी आवश्यकता होती है।

रोग की गंभीरता 4 डिग्री है। वर्गीकरण डब्ल्यूएचओ मानदंड के ऊंचाई-वजन संकेतकों पर आधारित है। आदर्श से विचलन के अनुसार मोटापे की डिग्री:

• ग्रेड 1 - शरीर का अतिरिक्त वजन 15-20% है। नेत्रहीन, बच्चा अच्छी तरह से खिलाया हुआ लगता है, माता-पिता इस स्थिति को अनदेखा करते हैं, क्योंकि वे मामूली परिपूर्णता को उत्कृष्ट भूख का संकेत मानते हैं।
• 2 डिग्री - वास्तविक वजन का विचलन 25-50% तक बढ़ जाता है। रोग की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ हैं। आंतरिक अंगों की विकृति विकसित होती है, हल्की शारीरिक गतिविधि सांस की तकलीफ का कारण बनती है। बच्चा अवसाद विकसित करता है।
• 3 डिग्री - अधिक वजन का प्रतिशत 50-100% है। स्वास्थ्य की स्थिति बिगड़ती है, अनुचित सिरदर्द और जोड़ों का दर्द. मधुमेह के पहले लक्षण देखे जाते हैं (हम पढ़ने की सलाह देते हैं :)। बच्चा लगातार अवसाद में है, साथियों के साथ संवाद करने से इनकार करता है।
• ग्रेड 4 - वास्तविक वजन मानक से 2 गुना अधिक है।

17 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए वजन और ऊंचाई के मानदंडों की तालिका

डिग्री और प्रकार के आधार पर वर्गीकरण के अलावा, बच्चों में मोटापा तालिका का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है। यह 1 वर्ष से 17 वर्ष तक के बच्चों के विकास और शरीर के वजन के मानदंडों पर WHO विश्लेषणात्मक डेटा प्रस्तुत करता है। कृपया ध्यान दें कि लड़कियों और लड़कों के आंकड़े अलग-अलग हैं। यह कुछ शारीरिक विशेषताओं के कारण है।

रोग खतरनाक क्यों है?

अतिरिक्त वजन आंतरिक अंगों की सभी प्रणालियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। बचपन के मोटापे का देर से इलाज करने से भविष्य में गंभीर परिणाम सामने आते हैं।

यहां तक ​​​​कि अगर पैथोलॉजी पूरी तरह से समाप्त हो गई है या इसके पाठ्यक्रम में एक सकारात्मक प्रवृत्ति है, तो जटिलताएं हो सकती हैं जो जीवन की गुणवत्ता को काफी खराब करती हैं:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग (कोलेलिथियसिस, बाड़, कोलेसिस्टिटिस);
• उच्च रक्तचाप;
• टाइप 2 मधुमेह के विकास का उच्च जोखिम;
• हृदय विकृति (एथेरोस्क्लेरोसिस, इस्केमिक रोग, स्ट्रोक, एनजाइना पेक्टोरिस);
• नींद की गड़बड़ी (एपनिया, खर्राटे);
• बांझपन;
• कमजोर प्रतिरक्षा;
• बार-बार जुकाम;
• न्यूरिटिस;
• ऑन्कोलॉजिकल संरचनाएं;
• विसंगतियों हाड़ पिंजर प्रणाली(चाल / मुद्रा में परिवर्तन, सपाट पैर, स्कोलियोसिस, गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस);
• जिगर की वसायुक्त कमी (सिरोसिस का कारण);
• मनोवैज्ञानिक समस्याएं;
• लड़कियों और पुरुषों में मासिक धर्म की अनियमितता प्रजनन अंगपूरी तरह से विकसित नहीं
• सामाजिक एकांत।

पैथोलॉजी का निदान

बचपन के मोटापे की पहचान करने के लिए, आपको शुरू में बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। विशेषज्ञ बच्चे की जीवन शैली और आहार संबंधी आदतों के बारे में एक सर्वेक्षण करता है। उसके बाद, परीक्षाओं की एक श्रृंखला सौंपी जाती है:

• एंथ्रोपोमेट्री - शरीर के वजन और ऊंचाई, कमर परिधि, कूल्हों, बीएमआई का मापन;
• वसा की तह के संबंध में त्वचा के ऊतकों की मोटाई के संकेतक दर्ज किए जाते हैं;
• कारण निर्धारित करने के लिए रोग संबंधी स्थितिसंकीर्ण रूप से विशिष्ट विशेषज्ञों के परामर्श की आवश्यकता है (पोषण विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, आनुवंशिकीविद्, मनोवैज्ञानिक, हृदय रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ, ओटोलरींगोलॉजिस्ट);
• रक्त रसायन;
• हार्मोन विश्लेषण;
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग;
• इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी;
• रियोएन्सेफलोग्राफी।

जटिल उपचार

अगर मेरा बच्चा मोटा है तो मुझे क्या करना चाहिए? वहां कई हैं प्रभावी तरीकेसम्स्या को ठीक कर्ने के लिये। सभी चिकित्सा के तरीकेएक बाल रोग विशेषज्ञ की सख्त देखरेख में एक परिसर में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

सही दृष्टिकोण के साथ, आप रूढ़िवादी उपचार के साथ अतिरिक्त वजन को दूर कर सकते हैं। उसमे समाविष्ट हैं:

• दवाएं लेना;
• शारीरिक गतिविधि और मालिश;
• एक विशेष आहार का पालन;
• मनोवैज्ञानिक मदद।

खुराक

आहार बचपन के मोटापे के खिलाफ लड़ाई का एक अभिन्न अंग है। एक आहार विशेषज्ञ बच्चे के पोषण को सही करने का प्रभारी होता है। इसका मुख्य लक्ष्य शरीर में वसा की वृद्धि को रोकना और पहले से बनी वसा की वापसी को प्राप्त करना है। तीन साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, वजन कम करने का यह तरीका contraindicated है।

उपचार के दौरान बच्चे का पोषण विविध और संतुलित होना चाहिए। भोजन छोटे भागों में दिन में 6-7 बार किया जाता है। यह वांछनीय है कि भोजन के बीच का ब्रेक 3 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।

• चोकर की रोटी - 100-160 ग्राम;
• दुबला दुग्ध उत्पाद(पनीर, केफिर) - 200-250 ग्राम;
• दुबला मांस और मछली - 170-200 ग्राम;
• आलू के एक छोटे से जोड़ के साथ सब्जी सूप - 220 ग्राम;
• जौ, एक प्रकार का अनाज और बाजरा से पानी पर अनाज - 220 ग्राम;
• ताजी सब्जियां और फल उपयोग में सीमित नहीं हैं;
• चाय, हौसले से निचोड़ा हुआ रस, कॉम्पोट।

इस आहार में कई योजनाएं शामिल हैं दैनिक मेनू. प्रस्तावित व्यंजन शरीर को पूरी तरह से आवश्यक पदार्थ प्रदान करते हैं। दैनिक मेनू के विकल्पों में से एक, तालिका देखें:

बच्चे को भूख लगने से बचाने के लिए भोजन के बीच फल और ताजी सब्जियां देने की अनुमति है। दैनिक आहार से किन खाद्य पदार्थों को हटाना चाहिए:

• अर्ध - पूर्ण उत्पाद;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• तला हुआ, वसायुक्त, मसालेदार व्यंजन;
• कोको, कॉफी;
• बेकरी, गेहूं उत्पाद (पास्ता को सप्ताह में एक बार सेवन करने की अनुमति है);
• मसाले;
• अंगूर, केले;
• सूजी;
• मीठा;
• आलू।

शारीरिक गतिविधि और मालिश

रोग के उपचार में आवश्यक रूप से दैनिक शारीरिक गतिविधि शामिल होनी चाहिए। छोटे बच्चों को अधिक बार चलने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है, टहलने वालों को चलने के साथ बदलने की सलाह दी जाती है। बच्चों के साथ आउटडोर खेल खेलने की कोशिश करें, यदि संभव हो तो, उन्हें विभिन्न खेल विशेषताओं (स्वीडिश दीवार, रोलर स्केट्स, साइकिल, स्कूटर, आदि) प्रदान करें।

4-5 साल की उम्र में, खेल वर्गों और एक स्विमिंग पूल में भाग लेना पहले से ही संभव है। छोटी शारीरिक गतिविधियाँ (दौड़ना, स्केटिंग करना, जिमनास्टिक, वॉलीबॉल, कुश्ती, आदि) शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने में मदद करती हैं और वजन कम करने की प्रक्रिया पर सकारात्मक प्रभाव डालती हैं।