रात के समय त्वचा में खुजली होना रोग के लक्षण हैं। रात में खुजली - इसका क्या कारण है। सबसे आम कारण

कुछ लोगों को रात में खुजली जैसी अप्रिय घटना का अनुभव होता है। इसके अलावा, यह न केवल एक क्षेत्र, बल्कि पूरे शरीर में खुजली करता है। यह किससे संबंधित है, रात में पूरे शरीर में खुजली क्यों होती है? इस समस्या को हल करने के कौन से तरीके मौजूद हैं?

रात में अगर किसी व्यक्ति की त्वचा में खुजली होती है, तो इससे चैन की नींद और आराम करना संभव नहीं हो पाता है। जलन, तंत्रिका उत्तेजना की भावना है। अगली सुबह, आराम के बिना, एक व्यक्ति अभिभूत महसूस करता है। इसमें काम करने की क्षमता, ध्यान कम हो जाता है, याददाश्त सुस्त हो जाती है।

यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है जिनकी गतिविधियां खतरनाक उत्पादन, ड्राइविंग वाहन से जुड़ी हैं। धीरे-धीरे, नींद की गड़बड़ी भावनात्मक टूटने, उदासीनता, अवसाद और मनोवैज्ञानिक विकारों की ओर ले जाती है।

कभी-कभी कोई व्यक्ति बिना जागे ही सपने में खुजली करता है। इससे खरोंच हो सकती है, घावों की उपस्थिति, त्वचा के घाव हो सकते हैं जिसके माध्यम से बैक्टीरिया शरीर में प्रवेश करते हैं। खुजलाने वाली जगह पर सूजन आ जाती है, निशान रह सकते हैं।

महत्वपूर्ण: रात में होने वाली खुजली अपने आप में कोई बीमारी नहीं है - यह इसमें होने वाली रोग प्रक्रियाओं के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। और यहां सही उपचार चुनने के लिए, निवारक उपाय करने के लिए कारणों का पता लगाना महत्वपूर्ण है।

रात के समय पूरी त्वचा में खुजली क्यों होती है?

डॉक्टर खुजली को स्थानीय (स्थानीयकृत) में विभाजित करते हैं, जब एक निश्चित स्थान पर खुजली होती है, और सामान्य (सामान्यीकृत) - एक विकल्प जब शरीर की पूरी सतह में खुजली होती है।

सामान्यीकृत खुजली के साथ, शरीर विभिन्न कारणों से रात में खुजली करता है। ये आंतरिक अंगों के रोग हो सकते हैं:

अन्य कारण हैं:

1. वंशानुगत ज़ेरोडर्मा, जिसमें त्वचा की शुष्कता बढ़ जाती है, उस पर निशान दिखाई देते हैं, जिससे खुजली होती है, खासकर रात में;
2. एलर्जेनिक जलन - बिस्तर और पजामा धोने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले कपड़े धोने के डिटर्जेंट, शॉवर उत्पादों, धूल के कण, दवाएं, खाद्य पदार्थ, पालतू बाल, कीड़े के काटने (खुजली के कण सहित) से एलर्जी के कारण रात में त्वचा में खुजली हो सकती है;
3. मनोवैज्ञानिक विकार - कुछ लोग मजबूत भावनात्मक तनाव, तनाव के दौरान खुजली करते हैं;
4. त्वचा संबंधी रोग - सोरायसिस, एक्जिमा, लाइकेन, पित्ती, एटोपिक जिल्द की सूजन।

ध्यान दें: यदि आप सुनिश्चित हैं कि आप अपने शरीर को कीड़े के काटने या खराब स्वच्छता से नहीं जोड़ रहे हैं, तो डॉक्टर से मिलना सुनिश्चित करें - घर पर उपचार या उपचार की कमी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

गर्भवती माताओं के लिए रात में खुजली

गर्भावस्था के दौरान कोलेस्टेसिस के साथ रात में चकत्ते के बिना खुजली हो सकती है, एक यकृत रोग जिसमें रक्त में पित्त अम्ल की मात्रा बढ़ जाती है। कई गर्भधारण के साथ बीमारी का खतरा बढ़ जाता है।

ऐसे में त्वचा में बहुत ज्यादा खुजली हो सकती है। एक महिला अपने पैरों, हथेलियों, कभी-कभी अन्य खुजली वाली जगहों (गर्दन, चेहरे) पर घाव कर लेती है।

रात में खुजली क्यों बढ़ जाती है?

शरीर में सबसे ज्यादा खुजली क्यों होती है, खासकर रात में? कई संभावित कारक हैं:

1. तापमान बढ़ना। रात में त्वचा का तापमान बढ़ जाता है। इसके अलावा, कई एक कंबल से ढके हुए हैं। शरीर अधिक संवेदनशील हो जाता है, त्वचा की सतह पर एंजाइमों का स्तर बढ़ जाता है, जिससे असुविधा की उपस्थिति में योगदान होता है।
2. शुष्क त्वचा। रात में, त्वचा तेजी से नमी खो देती है और शुष्क हो जाती है। यह बाहरी उत्तेजनाओं के नकारात्मक प्रभाव को बढ़ाता है - कॉस्मेटिक, सोने से पहले की जाने वाली पानी की प्रक्रियाएं, उस कपड़े से संपर्क करें जिससे पजामा सिल दिया जाता है, आदि।
3. वासोडिलेशन। रात में, मानव रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, जो रक्त प्रवाह को बढ़ाता है, चयापचय प्रक्रिया को गति देता है। त्वचा की बढ़ी हुई संवेदनशीलता को प्रभावित करने वाले अधिक पदार्थ रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं।
4. दर्द की दहलीज में कमी। इस तथ्य के कारण कि रात में कोई विकर्षण (प्रकाश, ध्वनि, सड़क का शोर) कम या कम नहीं होता है, दर्द की सीमा कम हो जाती है, एक व्यक्ति को अधिक स्पष्ट रूप से खुजली महसूस होती है, अधिक तीव्रता से खुजली होती है।
5. मनोदैहिक। मनोवैज्ञानिक कारकों (अप्रिय समाचार प्राप्त करना, प्रियजनों या रिश्तेदारों के साथ झगड़ा, व्यक्तिगत जीवन से असंतोष, आदि) के प्रभाव में शरीर में खुजली शुरू हो सकती है।

त्वचा के विभिन्न भागों में रात में खुजली का प्रकट होना मौसमी हो सकता है, ठंड और शुष्क हवा के कारण शरद ऋतु और सर्दियों में तेज हो सकता है।

निदान और उपचार

निदान के लिए, एक दृश्य परीक्षा, तालमेल किया जाता है। यह पहचान करेगा, उदाहरण के लिए, खुजली घुन, कीट के काटने, थायरॉयड विकृति। खुजली के अन्य कारकों की पहचान करने के लिए, रात में दूर करने के लिए, प्रयोगशाला विश्लेषण के लिए रक्त, मूत्र लिया जाता है, और यकृत और गुर्दे का अल्ट्रासाउंड किया जाता है।

जानकारी: अकेले एंटीप्रुरिटिक दवाओं से उपचार से ही अस्थायी राहत मिल सकती है।

यदि आंतरिक अंगों के रोगों के कारण शरीर में खुजली होती है, तो अंतर्निहित रोग का उपचार करना आवश्यक है। यदि रात में अलग-अलग जगहों पर त्वचा में खुजली होने का कारण एलर्जी है, तो आपको परीक्षण करके अड़चन की पहचान करने और इसे खत्म करने की आवश्यकता है (वाशिंग पाउडर, स्वच्छता उत्पाद, बिस्तर और पायजामा सामग्री बदलें, कीड़ों से कमरे को कीटाणुरहित करें, आदि)।

यदि मनोवैज्ञानिक विकारों के कारण शरीर में खुजली होती है, तो डॉक्टर शामक दवा लिख ​​​​सकते हैं। हमें कोशिश करनी चाहिए कि बिस्तर पर जाने से पहले कुछ नकारात्मक न सोचें, ऐसी स्थितियों से बचें जो खराब मूड, तनाव, चिंता का कारण बनती हैं। गर्भावस्था के दौरान कोलेस्टेसिस के साथ, आमतौर पर हेपेटोप्रोटेक्टर्स निर्धारित किए जाते हैं।

महत्वपूर्ण: आहार के साथ सभी प्रकार के उपचार किए जाने चाहिए। वासोडिलेटिंग खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा गया है: शराब, कॉफी, गर्म चाय, मसालेदार और नमकीन खाद्य पदार्थ।

यह समझने के बाद कि पूरे शरीर में खुजली क्यों होती है, खासकर रात में, आपको अपनी स्थिति में सुधार करने और आराम से नींद लेने के लिए हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है। विशेषज्ञों की मदद की उपेक्षा न करें।

संपर्क में

रात की खुजली आपको आराम करने, सो जाने और अच्छा आराम करने की अनुमति नहीं देती है। त्वचा को खरोंचने की अथक इच्छा के कारण अत्यधिक थकान, चिड़चिड़ापन और अवसाद होता है। रात में खुजली के सामान्य कारण धूल के कण, बेड लिनन सामग्री से एलर्जी, त्वचा की स्थिति, हार्मोनल परिवर्तन और अंग की समस्याएं हैं।

खुजली कोई अलग बीमारी नहीं है, यह एक लक्षण है जो त्वचा और आंतरिक अंगों के कई रोगों के साथ होता है। केवल खुजली के सही कारण का पता लगाने से ही आप सही निवारक और चिकित्सीय उपाय कर पाएंगे।

खुजली पूरे दिन लगातार परेशान कर सकती है, और केवल रात में ही हो सकती है। यह विशेष रूप से कष्टप्रद और कष्टप्रद है, यह आपको शांति से सोने और एक नए दिन के लिए ताकत हासिल करने की अनुमति नहीं देता है। नतीजतन, ध्यान और स्मृति सुस्त हो जाती है, प्रदर्शन और जीवन की गुणवत्ता सामान्य रूप से काफी खराब हो जाती है। यह अक्सर मानसिक संतुलन को कम करने, भावनात्मक टूटने की घटना, उदासीनता और गंभीर अवसाद के विकास की ओर जाता है।

कभी-कभी एक व्यक्ति, खुजली के प्रभाव में, रात में अपने शरीर को खरोंचता है, पूरी तरह से जागने के बिना और स्वचालित रूप से कंघी करने का हर संभव प्रयास करता है। इस तरह के कार्यों के परिणामस्वरूप, जीवाणु संक्रमण के प्रवेश के लिए अनुकूल घर्षण और खतरनाक घाव बन सकते हैं। खुजली वाले क्षेत्रों पर यांत्रिक प्रभाव से गंभीर कॉस्मेटिक दोष हो सकते हैं।

किन कारणों से करता है

एलर्जी की प्रतिक्रिया

अक्सर एलर्जी और आक्रामक पदार्थों की त्वचा के संपर्क में आने के कारण रात में शरीर में खुजली होती है - एलर्जी। वे स्लीपवियर या बिस्तर में पाए जा सकते हैं जो शरीर के लिए प्रतिकूल सामग्री से बने होते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है कि शरीर के संपर्क में आने वाले नाइटगाउन, पजामा और बिस्तर कैसे धोए जाते हैं - डिटर्जेंट के घटक त्वचा को परेशान कर सकते हैं। यदि सोते समय ऐसा होता, तो शायद खुजली का कारण कुछ धुलाई उत्पादों का उपयोग था।

चर्म रोग

खून चूसने वाले कीड़ों के काटने से अक्सर रात में शरीर में असहनीय खुजली होती है। इस तरह की प्रतिक्रिया एक कीड़े के काटने के दौरान त्वचा के नीचे एक विशेष पदार्थ के अंतर्ग्रहण के कारण होती है, जिससे न केवल गंभीर खुजली हो सकती है, बल्कि सूजन भी हो सकती है। अगर घर में पिस्सू से संक्रमित जानवर हैं, तो ये कीड़े किसी व्यक्ति को काट सकते हैं, जिससे असुविधा हो सकती है। इसके अलावा, यह रात में होता है, जब कोई व्यक्ति गहरी नींद में होता है, तो बिस्तर कीड़े अपनी गतिविधि दिखाना शुरू कर देते हैं। वे मानव रक्त को खिलाने के लिए शरीर पर विभिन्न स्थानों - हाथ, गर्दन, चेहरे - पर काट सकते हैं।

अक्सर रात के समय पूरे शरीर में खुजली गंभीर बीमारियों के विकास से जुड़ी होती है। वे विभिन्न अंगों और प्रणालियों से संबंधित हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, खुजली की उपस्थिति हाइपोथायरायडिज्म और थायरोटॉक्सिकोसिस जैसी अस्वास्थ्यकर स्थितियों पर जोर देती है - इस मामले में त्वचा की प्रतिक्रिया हार्मोनल विकारों और थायरॉयड ग्रंथि की खराबी के कारण होती है।

यह बहुत आम है जो चयापचय संबंधी समस्याओं के कारण होता है। रोग की शुरुआत से पहले ही त्वचा छिलने और खुजली शुरू कर सकती है, जब पहली बार रक्त में अतिरिक्त शर्करा का पता चलता है।

जिनमें से एक है पीलिया, जिससे त्वचा में बड़ी मात्रा में पित्त अम्ल जमा हो जाते हैं जो तंत्रिका अंत को परेशान करते हैं। इससे खुजली होती है, जो रात में भी दिखाई दे सकती है।

कुछ रक्त रोगों में लक्षणों में खुजली शामिल है। यह रक्त बनाने वाले पदार्थों की मात्रा में परिवर्तन के साथ जुड़ा हुआ है। ऐसी बीमारियों में पॉलीसिथेमिया और एनीमिया शामिल हैं।

कभी-कभी, लेकिन हमेशा नहीं, शरीर में खुजली, जो रात में भी देखी जाती है, शरीर में ट्यूमर के बनने का पहला संकेत हो सकता है।

कुछ लोग, बिस्तर पर जाने के तुरंत बाद, एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की खुजली को असहनीय रूप से परेशान करना शुरू कर देते हैं। यह किसी भी गतिविधि की अनुपस्थिति के कारण हो सकता है जो किसी व्यक्ति को दिन के दौरान विचलित करता है। रात में मनोवैज्ञानिक खुजली अक्सर गंभीर तनाव में, चिंता और भावनात्मक तनाव की स्थिति में लोगों द्वारा अनुभव की जाती है।

खुजली से छुटकारा कैसे पाए

जब किसी व्यक्ति के पास पर्याप्त नींद लेने का अवसर नहीं होता है, तो यह काफी समझ में आता है कि वह जानना चाहता है कि त्वचा की खुजली को कैसे खत्म किया जाए, इसकी उपस्थिति का इलाज कैसे किया जाए।

खुजली से राहत दिलाने वाली दवाओं के इस्तेमाल से ही कुछ देर के लिए मदद मिल सकती है। इसलिए, समस्या के स्रोत की खोज के साथ शुरुआत करना आवश्यक है। सोने के लिए आपको बिस्तर और कपड़ों पर ध्यान देने की जरूरत है। शायद उन्हें बदला जाना चाहिए। धुलाई और डिटर्जेंट के चुनाव में सावधानी बरतनी चाहिए। इसके अलावा, सावधानी के साथ, आपको सोने से पहले शरीर पर लागू होने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना होगा।

यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि क्या घर में कीड़े हैं, जिनके काटने से रात में खुजली हो सकती है। यदि वे पाए जाते हैं, तो विशेष कीटाणुशोधन उपाय किए जाते हैं।

रात की खुजली, जो शरीर में आंतरिक समस्याओं के प्रतिबिंब के रूप में उत्पन्न हुई, अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने पर गायब हो जाती है। चिकित्सा एक चिकित्सक की देखरेख में होती है। खुजली की प्रकृति निदान करने में महत्वपूर्ण हो सकती है और रोग के पाठ्यक्रम के बारे में बहुत कुछ बता सकती है। उसी समय, यह निर्दिष्ट किया जाता है कि खुजली कैसे होती है - अचानक या धीरे-धीरे बढ़ रही है, इसके साथ क्या लक्षण हैं, क्या ऐसी संवेदनाएं पहले देखी गई थीं। यह भी महत्वपूर्ण है कि खुजली कितनी देर तक महसूस होती है और इसकी तीव्रता क्या होती है। डॉक्टर उपचार लिखेंगे जो प्रत्येक व्यक्तिगत बीमारी के लिए खुजली को शांत करते हैं।

स्थानीय खुजली की उपस्थिति में, इसे एंटीहिस्टामाइन मलहम (फेनिस्टिल, साइलो-बाम), स्थानीय एनेस्थेटिक्स (मेनोवाज़िन) या हल्के हार्मोनल मलहम एडवांटन, सिनाफ्लान के साथ अपने आप कम किया जा सकता है।

एलर्जी की बीमारी के मामले में, यह जानने के लिए कि किस पदार्थ या घटना से बचा जाना चाहिए, पहले एलर्जेन का निर्धारण करना सही है। अक्सर एक व्यक्ति खुद नहीं समझ पाता है कि अड़चन कहाँ छिपी है। इस मामले में, एक चिकित्सा संस्थान में परीक्षण और परीक्षाओं से गुजरना आवश्यक है। एलर्जी का मुकाबला करने के लिए एंटीहिस्टामाइन - फेनिस्टिल, तवेगिल, रिनज़ासिप।

कभी-कभी, खुजली को खत्म करने के लिए, चिंता करना, नर्वस होना और आराम करने और सो जाने की कोशिश करना पर्याप्त है। यह मनोवैज्ञानिक खुजली के मामले में मदद करता है। यदि आप अपने दम पर नसों का सामना नहीं कर सकते हैं, तो शामक लेने की सिफारिश की जाती है।

रात में अप्रिय संवेदनाओं का एक कारण हो सकता है जिससे काफी आसानी से निपटा जा सकता है। अन्य मामलों में, त्वचा की खुजली को खत्म करने के लिए, उपचार को सबसे पहले अंतर्निहित बीमारी के लिए निर्देशित किया जाना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में, अपनी स्थिति को कम करने और एक स्वस्थ और आरामदायक रात की नींद पाने के लिए हर संभव प्रयास करना आवश्यक है।

त्वचा पर खुजली एक अप्रिय अनुभूति है जिसे हर व्यक्ति ने अनुभव किया है। शरीर अलग-अलग जगहों पर खुजली क्यों करता है? कारण शरीर में प्राकृतिक प्रक्रियाएं और खतरनाक बीमारियां दोनों हो सकते हैं।

गंभीर खुजली किसी व्यक्ति के लिए सबसे भयानक पीड़ाओं में से एक है। लंबे समय तक खरोंचने से सूजन, ऊतकों की सूजन, जलन और यहां तक ​​कि दर्द भी होता है। त्वचा को बार-बार खुजलाने से पुष्ठीय संक्रमण हो जाता है।

सबसे आम कारण

खुजली की प्रक्रिया काफी जटिल होती है। वैज्ञानिकों ने इस प्रक्रिया का अध्ययन किया है, लेकिन एक 100% इलाज जो पूरी तरह से पैथोलॉजी को खत्म कर देगा, और अस्थायी रूप से नहीं, अभी तक आविष्कार नहीं किया गया है।

पूरे शरीर में खुजली एक जटिल शारीरिक प्रक्रिया है, जो हास्य और न्यूरो-रिफ्लेक्स प्रतिक्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला है। वे कई कारणों से उत्पन्न हो सकते हैं और व्यावहारिक रूप से किसी व्यक्ति की इच्छा के अनुकूल नहीं होते हैं।

ज्यादातर मामलों में, पैथोलॉजी के कारण मामूली हैं। वे काफी तेज चलते हैं। कारण इस प्रकार हो सकते हैं:

1. 1. त्वचा का गंभीर सूखापन। यह उन लोगों में पाया जाता है जिनकी त्वचा बहुत संवेदनशील और पतली होती है। बाहरी चिड़चिड़े प्रभावों के साथ, यह और भी सूख जाता है, नमी की कमी से लोच का नुकसान होता है और परिणामस्वरूप, माइक्रोट्रामा और खुजली होती है।
2. 2. कीट के काटने। जब काट लिया जाता है, तो कई रक्त-चूसने वाले कीड़े एक विशेष पदार्थ का स्राव करते हैं। जब त्वचा के नीचे इंजेक्शन लगाया जाता है, तो यह एक छोटा एनाल्जेसिक प्रभाव पैदा करता है, और कीट को अदृश्य रहने में मदद करता है। नकारात्मक पक्ष यह है कि यह पदार्थ किसी व्यक्ति में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है, जो गंभीर खुजली और ऊतकों की सूजन के साथ होता है।
3. 3. त्वचा में जलन। त्वचा में जलन होने पर हल्की खुजली और जलन होती है। यह कई कारणों से हो सकता है, लेकिन ज्यादातर त्वचा पर सूक्ष्म क्षति के कारण होता है।
4. 4. घाव भरने के दौरान खुजली। एक संकेत भी है: यदि घाव में खुजली होने लगे, तो यह जल्द ही ठीक हो जाएगा। एक मायने में यह है। जब त्वचा और एपिडर्मिस की ऊपरी परतों को बहाल किया जाता है, तो न केवल नई त्वचा और ऊतक दिखाई देते हैं, बल्कि नई रक्त केशिकाएं, वाहिकाएं और तंत्रिका अंत भी बनते हैं। यह प्रक्रिया हिस्टामाइन की बढ़ी हुई रिहाई के साथ होती है, जो खुजली की उपस्थिति को भड़काती है।

विभिन्न खुजली एलर्जी की प्रतिक्रिया के पहले स्थान पर एक संकेत है। इसी तरह की एक प्रतिक्रिया, जिसमें खुजली और दाने होते हैं, ज्यादातर लोग पित्ती कहते हैं। पित्ती खाद्य एलर्जी, घरेलू रसायनों से एलर्जी, कपड़े और सौंदर्य प्रसाधन, और दवाओं के साथ हो सकती है।

अलग से, तापमान एलर्जी का उल्लेख करना आवश्यक है। यह शायद ही कभी त्वचा में परिवर्तन के साथ होता है। तापमान एलर्जी से पीड़ित लोगों में (ज्यादातर मामलों में यह ठंडा होता है), शरीर के उजागर क्षेत्रों पर त्वचा में खुजली होने लगती है और तापमान में बदलाव होने पर बहुत जलन होती है।

चर्म रोग

त्वचा के विभिन्न हिस्सों पर लगातार तेज खुजली त्वचा रोगों का सबसे आम लक्षण है। ऐसी बीमारियों में, पैथोलॉजी, एक नियम के रूप में, या तो एलर्जी के कारण होती है, या खतरनाक बैक्टीरिया या कवक की त्वचा के संपर्क में आती है। कुछ त्वचा रोग पूरी तरह से इलाज योग्य हैं, लेकिन उनमें से कुछ केवल अप्रिय लक्षणों की अभिव्यक्ति को हटाकर आंशिक रूप से ठीक हो सकते हैं।

मधुमेह में खुजली वाली त्वचा

मधुमेह मेलिटस एक खतरनाक और ज्यादातर मामलों में पुरानी बीमारी है जिसमें शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं परेशान होती हैं। मधुमेह के साथ, रक्त शर्करा का स्तर काफी बढ़ जाता है, और चयापचय प्रक्रिया के उल्लंघन के कारण, मानव शरीर सचमुच विभिन्न विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से भरा होता है।

लगातार हाई ब्लड शुगर होने से शरीर में शुगर के छोटे-छोटे क्रिस्टल जमा होने लगते हैं। ज्यादातर यह छोटे जहाजों और केशिकाओं में होता है। तो मधुमेह मेलिटस अधिकांश प्रणालियों के विघटन की ओर जाता है: गुर्दा की कार्यक्षमता खराब हो जाती है, दृष्टि कम हो जाती है।

छोटे जहाजों के क्षतिग्रस्त हो जाने से त्वचा को जितनी ऑक्सीजन, पानी और पोषक तत्वों की जरूरत होती है, उसकी थोड़ी ही मात्रा त्वचा तक पहुंच पाती है। नतीजतन, त्वचा में खुजली होने लगती है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह सूखा, पिलपिला हो जाता है, बार-बार छीलने और जलन होती है।

कम ही लोग जानते हैं कि डायबिटीज त्वचा के लिए सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है। हर दिन, त्वचा को बड़ी संख्या में माइक्रोट्रामा प्राप्त होते हैं, जिनमें से 99% व्यक्ति को नोटिस भी नहीं होता है। ये खरोंच, सूक्ष्म कटौती, छोटे खरोंच, आँसू, सूक्ष्म जलन आदि हैं। एक सामान्य स्थिति में, त्वचा अपने स्वयं के साधनों की मदद से उनका सामना करने के लिए तैयार होती है, और, एक नियम के रूप में, अधिकांश जलन और खरोंच भीतर ठीक हो जाते हैं। एक दिन या कई घंटे भी। लेकिन मधुमेह मेलेटस में, चयापचय संबंधी विकारों के कारण, त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं, इसकी स्थानीय प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है और पूरी तरह से गायब हो सकती है। यह लंबे समय तक उपचार, जलन और यहां तक ​​​​कि माइक्रोट्रामा की सूजन की ओर जाता है। इस वजह से त्वचा में खुजली होने लगती है।

मधुमेह के साथ खुजली काफी खतरनाक हो सकती है। खरोंचने से त्वचा को और भी अधिक आघात पहुंचता है। वहां रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने के कारण बड़ी संख्या में बैक्टीरिया और फंगस घाव में प्रवेश कर जाते हैं। वे संक्रामक त्वचा रोगों, साथ ही फोड़े और फोड़े के गठन का कारण बन सकते हैं। मधुमेह के साथ, खुजली वाली त्वचा को भड़काने वाली 30 से अधिक विभिन्न बीमारियां हो सकती हैं। उनमें से सबसे खतरनाक न्यूरोडर्माेटाइटिस है। यह मुख्य लक्षणों की उपस्थिति से पहले भी हो सकता है, और इसलिए इसका निदान करना काफी मुश्किल है।

गर्भावस्था के दौरान प्रकट होना

गर्भावस्था के दौरान ज्यादातर महिलाओं ने पूरे शरीर में खुजली जैसी अप्रिय घटना का अनुभव किया।

गर्भावस्था के दौरान शरीर पर खुजली किसी भी समय और अलग-अलग जगहों पर हो सकती है। ज्यादातर महिलाएं ध्यान दें कि पहले महीनों में गर्भावस्था की शुरुआत में उन्हें न केवल छाती में असुविधा होती है, बल्कि गंभीर खुजली भी होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भावस्था के दौरान स्तन बढ़ते हैं, त्वचा में खिंचाव होता है और स्तन की पूरी सतह पर छोटे घाव हो सकते हैं।

गर्भावस्था के बाद के चरण में, महिलाओं के निप्पल में खुजली होने लगती है। यह उसी कारण से होता है जैसे छाती की पूरी सतह पर खुजली। लगभग 4-6 महीनों में, एक महिला को अपने पेट पर खुजली महसूस हो सकती है, जो इसके विकास के दौरान त्वचा के मजबूत खिंचाव से भी जुड़ी होती है। खिंचाव के निशान और बढ़ी हुई खुजली से बचने के लिए, विशेष क्रीम या प्राकृतिक वनस्पति तेलों के साथ पेट को चिकनाई करने की सिफारिश की जाती है। पेट पर त्वचा की खुजली बढ़ने के साथ-साथ बढ़ सकती है। हार्मोनल पृष्ठभूमि भी महिलाओं में अकारण खुजली पैदा कर सकती है। यह एस्ट्रोजन की उच्च मात्रा के कारण होता है।

एक गर्भवती महिला में गंभीर खुजली डॉक्टर की अनिर्धारित यात्रा का कारण हो सकती है। सबसे अधिक बार, त्वचा जिसमें खुजली होती है वह एक विकार का लक्षण है। हाथों, पेट, पीठ, जांघों और नितंबों पर तेज और बहुत तेज खुजली का दिखना एलर्जी की प्रतिक्रिया का पहला संकेत हो सकता है। गर्भावस्था के दौरान, एक महिला के शरीर की प्रतिरक्षा रक्षा बच्चे की जरूरतों के लिए पुनर्निर्माण की जाती है और यदि आवश्यक हो तो हमेशा सही ढंग से काम नहीं कर सकती है। यहां तक ​​कि ऐसे खाद्य पदार्थ जिनका सेवन एक महिला सामान्य रूप से पहले कर सकती थी, इस अवधि के दौरान गंभीर खाद्य एलर्जी का कारण बन सकते हैं। एलर्जी किसी भी डिटर्जेंट या सौंदर्य प्रसाधन के प्रकार से भी जुड़ी हो सकती है। गर्भवती महिलाओं को अक्सर कपड़ों के कपड़े के कारण दाने और खुजली के साथ स्थानीय त्वचा में जलन का अनुभव होता है।

हाथों और पैरों पर बिना किसी चकत्ते के लगातार खुजली होने पर रक्त और मूत्र परीक्षण करना आवश्यक है। गंभीर त्वचा की जलन रक्त और यकृत के कुछ पुराने रोगों की "वापसी" का लक्षण हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान अक्सर महिलाओं को थ्रश की समस्या हो जाती है। यह कवक रोग जननांगों को परेशान करता है और लेबिया, कमर और गुदा के आसपास खुजली पैदा कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान खुजली से बचने के लिए, आपको अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, प्राकृतिक अवयवों वाले सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना चाहिए, केवल प्राकृतिक कपड़ों से बने अंडरवियर का चयन करना चाहिए और प्रति दिन तरल की इष्टतम मात्रा पीना चाहिए।

पैथोलॉजी से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं?

खुजली एक बल्कि अप्रिय भावना है। इससे छुटकारा पाने के लिए सबसे पहले आपको इसके कारण की पहचान करनी होगी। यह तुरंत काम नहीं करता है। अगर पूरे शरीर में खुजली हो तो क्या करें? निम्नलिखित उपाय अस्थायी रूप से खुजली को दूर करने में मदद करेंगे।

तापमान के विपरीत त्वचा का एक्सपोजर। यदि खुजली स्थानीय है, तो उस पर तेज सर्दी के साथ क्रिया करना बेहतर होता है। इसके लिए तौलिये में लिपटी बर्फ, जमे हुए भोजन या ठंडी धातु की वस्तुएं उपयुक्त होंगी। ठंड जल्दी से चिड़चिड़े तंत्रिका रिसेप्टर्स को सुस्त कर देती है और छिद्रों को संकरा कर देती है। इसके अलावा, ठंड के संपर्क में आने पर, रक्त परिसंचरण काफी धीमा हो जाता है, जो हिस्टामाइन की रिहाई और वितरण को रोकता है, एक हार्मोन जो त्वचा पर जलन और खुजली का कारण बनता है।

अगर पूरे शरीर में खुजली फैल जाए तो इसके विपरीत गर्मागर्म लगाएं। गर्म स्नान या स्नान से शरीर में रक्त का प्रवाह बहुत बढ़ जाता है। रक्त के साथ, हिस्टामाइन शरीर के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ेगा। यह शरीर से इसके तेजी से विघटन और निष्कासन में योगदान देता है।

यदि आपके शरीर में खुजली होने लगे तो बेकिंग सोडा सबसे सस्ता और सबसे आसानी से उपलब्ध होने वाला त्वरित उपचार है। सोडा के साथ लोशन मच्छर के काटने के साथ खुजली के लिए एक प्रसिद्ध उपाय है। सोडा के साथ एक गर्म स्नान अप्रिय लालिमा और जलन से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

ऐसा करने के लिए, आपको पानी से नहाना होगा और उसमें बेकिंग सोडा का लगभग 1 पैक डालना होगा। 20 मिनट तक स्नान करें। नहाने के बाद, आपको त्वचा को अपने आप सूखने के लिए कुछ समय देना चाहिए ताकि सोडा उखड़ जाए।

हालांकि खुजली दिन या रात के किसी भी समय प्रकट हो सकती है, यह देखा गया है कि कुछ त्वचा और प्रणालीगत रोगों के साथ, यह दिन के अंधेरे समय के करीब खराब हो जाती है। अप्रिय संवेदनाएं रात भर रहती हैं, परेशान करती हैं और सामान्य नींद में खलल डालती हैं। रात में खुजली क्यों भड़कती है इसका सटीक कारण स्पष्ट नहीं है, लेकिन ऐसे सिद्धांत हैं जो इस घटना की व्याख्या करते हैं। संभावित तंत्र को समझना समस्या का प्रतिकार करने के उपाय खोजने में उपयोगी है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि अंतर्निहित स्थितियों वाले पुरुषों और महिलाओं में लक्षण अधिक होने की संभावना है और इसलिए उपचार को अंतर्निहित कारणों पर निर्देशित किया जाना चाहिए।

रात में खुजली होने के कारण

यह त्वचा रोगों जैसे कि एटोपिक जिल्द की सूजन और सोरायसिस के साथ-साथ प्रणालीगत परिस्थितियों में, पुरानी गुर्दे की विफलता के साथ होता है। रात में खुजली का तेज होना हर व्यक्ति को परेशान नहीं करता है। यह लक्षणों के विशिष्ट उपचार और रोग के किसी विशेष मामले के उपचार में किए गए अन्य उपायों के कारण होता है। सरल घरेलू उपचारों के साथ भी यही सच है, जो विशेष रूप से जीवनशैली में बदलाव के मामले में मदद करते हैं।

सर्कैडियन रिदम

माना जाता है कि सर्कैडियन रिदम में बदलाव के कारण रात में लक्षण बदतर हो जाते हैं। यह शरीर की "आंतरिक घड़ी" है, दिन के दौरान, 24 घंटे की अवधि में विभिन्न जैविक प्रक्रियाएं होती हैं। उदाहरण के लिए, दिन के निश्चित समय पर हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है और यह परिवर्तन भोजन या नींद से स्वतंत्र होता है।

1. सर्कैडियन दृष्टिकोण से, इनमें से कई प्रक्रियाएं सामूहिक रूप से या व्यक्तिगत रूप से रात के समय खुजली की शुरुआत में योगदान कर सकती हैं।
2. शाम के समय त्वचा का तापमान भी बढ़ जाता है। तापमान में यह वृद्धि त्वचा में खुजली पैदा करने वाले मध्यस्थों के स्तर को बढ़ाकर स्थिति को खराब कर देती है।
3. इसके माध्यम से पानी की हानि, जिसे ट्रान्ससेपिडर्मल के रूप में जाना जाता है, रात में बढ़ जाती है। सूखापन के अलावा, यह त्वचा को पर्यावरणीय परेशानियों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।
4. रात में अधिक प्राकृतिक दर्द निवारक होते हैं। दर्द में कमी खुजली की बढ़ती धारणा से जुड़ी है।
5. रात में, शरीर में नॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का स्तर कम हो जाता है, जिसका अर्थ है कि उनका विरोधी भड़काऊ प्रभाव अस्थायी रूप से कम हो जाता है। इसलिए सूजन वाले चर्म रोगों में चिड़चिड़े लक्षणों में वृद्धि होती है।
6. रात में, पैरासिम्पेथेटिक गतिविधि बढ़ जाती है। सुबह के समय सहानुभूति की गतिविधि बढ़ जाती है। ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम में ये बदलाव खुजली के लिए जिम्मेदार होते हैं।
7. यह सर्कैडियन लय और इंटरल्यूकिन (IL-2, IL-8 और IL-31) जैसे पदार्थों के उल्लंघन में साइटोकिन्स और प्रोस्टाग्लैंडीन के स्तर में परिवर्तन के कारण भी खुजली करता है।

हालांकि, सटीक तंत्र जिसके द्वारा सर्कैडियन लय के संबंध में रात में खुजली बिगड़ती है, निश्चित रूप से निर्धारित नहीं किया गया है।

वास्तव में, यह दिन के दौरान अधिक नहीं खुजली कर सकता है, लेकिन सूजन त्वचा रोगों से पीड़ित लोगों के लिए, यह नींद को रोकता है, जो इसकी धारणा की छाप को बढ़ाता है। इससे चिड़चिड़ापन और अन्य मूड परिवर्तन होते हैं जो मनोवैज्ञानिक धारणा को प्रभावित करते हैं।

बिस्तर, लिनन और कपड़े

कई पुरुषों और महिलाओं में त्वचा रोग बिस्तर, बिस्तर लिनन और पजामा की विशेषताओं से जुड़े होते हैं। कीड़े - खुजली और जूँ के प्रेरक एजेंट - बिस्तर, लिनन और यहां तक ​​कि कपड़ों में छिप जाते हैं। उनमें से कुछ रात में भोजन करते हैं और इसलिए बाहर अंधेरा होने पर लक्षण विकसित होने की संभावना अधिक होती है। घुन और घर की धूल से एलर्जी के साथ, इस समय एक तेज हो जाता है, क्योंकि गद्दे और आसपास की वस्तुओं में कीड़े मौजूद होते हैं। इसके अलावा, कुछ त्वचा संबंधी स्थितियों के तहत, ऊनी कंबल त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं। ऐसे मामलों में, स्थिति को कम करने और लक्षणों को पूरी तरह से राहत देने के लिए उचित उपाय किए जाने चाहिए।

रात में खुजली का कारण

• ऐटोपिक डरमैटिटिस।
• सोरायसिस।
• पित्ती।
• सरल वंचित।

इसके अलावा, यह अप्रिय सनसनी पुरानी गुर्दे की विफलता, यकृत और रक्त रोगों की एक विशेषता है, जिसमें खुजली एक लक्षण है। कभी-कभी इसका कारण बिना किसी बीमारी के बहुत शुष्क त्वचा (ज़ेरोडर्मा) होता है। अनिद्रा की शिकायत भी है कि रात में उनकी त्वचा में खुजली होती है, हालांकि इस प्रतिक्रिया को किसी विशिष्ट शारीरिक तंत्र के लिए जिम्मेदार ठहराना मुश्किल है।

रात की खुजली के असरदार उपाय

1. सोने से पहले जीवाणुरोधी और सुगंधित साबुन या लोशन के प्रयोग से बचें।
2. शुष्क त्वचा और त्वचा की स्थिति के लिए एक गाढ़ा मॉइस्चराइज़र लगाना विशेष रूप से सहायक होता है।
3. पसीने सहित त्वचा की जलन को दूर करने के लिए सोने से कुछ देर पहले स्नान करें।
4. कमरे को ठंडा करना या वेंटिलेशन में सुधार करना।
5. बिस्तर लिनन का नियमित परिवर्तन, भले ही प्रतिदिन आवश्यक हो।
6. गद्दे की देखभाल, नियमित रूप से इसे पलटना या सुरक्षात्मक आवरण का उपयोग करना।
7. मोटे ऊनी पजामा के बजाय सूती नाइटवियर पहनना।
8. एक गद्दे या शयनकक्ष को संक्रमित करने वाले कीटों को हटाना।

घर पर खुजली वाली त्वचा का इलाज

कभी-कभी ऊपर वर्णित रूढ़िवादी उपाय रात की खुजली को कम करने या रोकने के लिए पर्याप्त नहीं होते हैं। इन मामलों में, स्थिति को कम करने के लिए उपचार की आवश्यकता होती है, खासकर अगर त्वचा की स्थिति समस्या की जड़ में है। घरेलू उपचार शुरू करने से पहले, पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है जो उपयुक्त दवा की सिफारिश करेगा, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित सूची से:

• एंटीहिस्टामाइन, जो खुजली का कारण बनने वाले हिस्टामाइन के स्तर को कम करते हैं।
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स त्वचा की स्थिति में सूजन को कम करके काम करते हैं।
• कैल्सीनुरिन अवरोधक, जो प्रतिरक्षा गतिविधि को दबाकर कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स की तरह ही काम करते हैं।
• कभी-कभी, विशेष रूप से मनोवैज्ञानिक मामलों में, एंटीडिपेंटेंट्स सहायक होते हैं।

रात की खुजली एक बहुत ही सामान्य घटना है जो बहुत परेशानी का कारण बनती है और इससे आंशिक या पूर्ण नींद की गड़बड़ी, त्वचा को नुकसान, तंत्रिका उत्तेजना और चिड़चिड़ापन हो सकता है। इसी समय, खुजली अपने आप में एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि केवल एक की उपस्थिति को इंगित करती है। और यदि आप समय पर इस संकेत का जवाब नहीं देते हैं, तो इससे गंभीर विकृति का विकास हो सकता है। इसलिए, यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि इस लक्षण के पहले प्रकट होने पर रात में शरीर में खुजली क्यों होती है।

रात में या सोने से पहले लक्षण दिखाई देने के कई संभावित कारण हैं, न कि सुबह या दिन के समय। मुख्य हैं:

1. उच्च तापमान। ज्यादातर लोग बिस्तर पर जाते समय अपने आप को एक गर्म कंबल से ढक लेते हैं, जिससे शरीर के तापमान में वृद्धि होती है, जिससे त्वचा की संवेदनशीलता बढ़ जाती है।
2. वासोडिलेशन। शाम तक, लोगों में रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, जिससे रक्त परिसंचरण में वृद्धि होती है। यह, बदले में, चयापचय में तेजी लाता है और कुछ पदार्थों के रक्तप्रवाह में प्रवेश करता है जो त्वचा की संवेदनशीलता को बढ़ा सकते हैं।
3. बाहरी उत्तेजन। कुछ चीजें हैं जो ज्यादातर लोग देर दोपहर या रात में करते हैं: पानी या सौंदर्य उपचार, कुछ कपड़े पहनकर। ये सभी खुजली पैदा कर सकते हैं।
4. मनोदैहिक प्रतिक्रिया। हम शरीर पर विभिन्न मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव के बारे में बात कर रहे हैं, जो इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि एक व्यक्ति रात में या बिस्तर पर जाने से पहले अपने पूरे शरीर में खुजली करता है। यह एक प्रतिक्रिया हो सकती है: अकेलेपन के लिए, कुछ लोगों (रिश्तेदारों, बच्चों) के साथ बात करना या रात में समाचार देखना।

कारण

चिकित्सा में, ऐसे कई कारण हैं जो प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से रात में खुजली का कारण बन सकते हैं। इस मामले में, असुविधा के कारण को इंगित करने वाले निर्धारण कारक निम्नलिखित चीजें हैं:

• अभिव्यक्ति का रूप - जीर्ण या तीव्र;
• घटना का स्थान स्थानीयकृत (एक निश्चित स्थान पर खुजली की इच्छा) या सामान्यीकृत (पूरी त्वचा की खुजली) है।

स्थानीयकृत खुजली के कारण

एक नियम के रूप में, स्थानीयकृत खुजली एक त्वचा रोग के लक्षणों में से एक है और निम्नलिखित कारणों से होती है:

यदि सोने से पहले पूरे शरीर में खुजली होती है, तो इसके कारण हो सकते हैं:

1. अंतःस्रावी रोग: थायरोटॉक्सिकोसिस, हाइपोथायरायडिज्म, मधुमेह मेलेटस।
2. जिगर के रोग: हाइपरबिलीरुबिनमिया, पीलिया।
3. ट्यूमर रोग।
4. संचार प्रणाली के साथ समस्याएं: सच पॉलीसिथेमिया, आयरन की कमी से एनीमिया।
5. मनोविकृति संबंधी विकार।
6. वंशानुगत ज़ेरोडर्मा।

महत्वपूर्ण! यदि सामान्यीकृत खुजली मच्छर के काटने या इस तथ्य के कारण नहीं है कि आपने कई दिनों से नहीं धोया है और यह एक से अधिक बार प्रकट हुआ है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। इस लक्षण या स्व-उपचार की उपेक्षा से अपरिवर्तनीय विकृति हो सकती है, और कभी-कभी मृत्यु भी हो सकती है।

पित्तस्थिरता

• यदि गर्भवती महिला के शरीर में रात में खुजली होती है और त्वचा रोगों के कोई स्पष्ट लक्षण या आंतरिक रोगों के मुख्य लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो कोलेस्टेसिस असुविधा का कारण हो सकता है। हम उत्सर्जन की खराबी (शरीर से चयापचय के अंतिम उत्पादों को हटाने के उद्देश्य से शरीर की गतिविधि) के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके कारण ग्रहणी में पित्त का प्रवाह कम हो जाता है। रोग के उन्नत रूप के दौरान, यह ऊतकीय परिवर्तनों की ओर जाता है:
• बिलीरुबिनोस्टैसिस;
• पित्त के थक्कों की उपस्थिति;
• कोशिका झिल्ली को नुकसान;
• छुट्टी झिल्ली से विली का गायब होना;
• काठिन्य का विकास और पित्त रोधगलन की उपस्थिति।

कोलेस्टेसिस के लक्षण:

• त्वचा पर दाने के बिना त्वचा की खुजली;
• वजन घटाने और ढीले मल;
• छाती और / या पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• गहरा मूत्र;
• त्वचा पर सूखापन और / या रंजकता;
• जिगर इज़ाफ़ा;
• हड्डियों की नाजुकता;
• फीका पड़ा हुआ मल।

सिर में खुजली के कारण

यदि बिस्तर पर जाने से पहले पूरे शरीर में खुजली नहीं होती है, लेकिन केवल सिर में खुजली होती है, तो इसके कारण हो सकते हैं:

1. पेडीकुलोसिस। इस तथ्य के बावजूद कि व्यक्तिगत स्वच्छता आधुनिक समाज की नींव में से एक है, जूँ अभी भी लोगों को परेशान करती है। इसलिए, जब सिर में खुजली होती है, तो आपको जूँ और निट्स की उपस्थिति के लिए त्वचा और हेयरलाइन की जांच करने की आवश्यकता होती है।
2. सेबोरिया। यह खोपड़ी की एक सूजन संबंधी बीमारी है, जो वसामय ग्रंथियों के विघटन की ओर ले जाती है।
3. मधुमेह। इस रोग में सिर की त्वचा सूख जाती है, खुरदरी हो जाती है, लोच खो देती है और रूसी दिखाई देती है। इसके अलावा, मधुमेह रोगियों में त्वचा अच्छी तरह से पुनर्जीवित नहीं होती है और खुजली होती है।
4. एक स्ट्रोक के परिणाम। इस मामले में, असुविधा का कारण मस्तिष्क और तंत्रिका आवेगों को नुकसान होता है जो त्वचा की एपिडर्मल परतों को भेजता है।
5. नर्वस स्टेट्स। जब कोई व्यक्ति अत्यधिक तंत्रिका जलन के अधीन होता है, तो उसके शरीर में जैव रासायनिक, शारीरिक और प्रतिरक्षा स्तरों पर प्रतिक्रियाओं की एक जटिल श्रृंखला शुरू हो जाती है, जो सिर के एपिडर्मिस की एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बढ़ाती है।
6. गर्भावस्था। हार्मोनल परिवर्तन और गर्भवती महिलाओं की कुछ बीमारियों के कारण गर्भवती माताओं को रात में सिर में खुजली हो सकती है।

निवारण

बिस्तर पर जाने से पहले खुजली से बचने के लिए, आपको व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करना चाहिए और आंशिक रूप से या पूरी तरह से उन खाद्य पदार्थों का उपयोग करने से मना करना चाहिए जो रात में वासोडिलेशन का कारण बन सकते हैं: मसाले, शराब, गर्म चाय, गर्म भोजन और कॉफी। इसके अलावा, यदि संभव हो तो, तनाव, अधिक काम, चिंता और लगातार खराब मूड को जन्म देने वाली रोजमर्रा की जीवन स्थितियों से बाहर करना आवश्यक है। चूंकि ये कारक भी खुजली का कारण बनते हैं।

और सबसे महत्वपूर्ण बात - वार्षिक निवारक चिकित्सा परीक्षाओं की उपेक्षा न करें, क्योंकि ये घटनाएं प्रारंभिक अवस्था में रोगों की पहचान करने में मदद करती हैं।

असुविधा को दूर करने के लिए सुझाव

यदि आपका शरीर बिना किसी स्पष्ट कारण के रात में खुजली करता है और चिकित्सा जांच कराने का कोई तरीका नहीं है, तो निम्नलिखित युक्तियाँ आपको असुविधा को दूर करने में मदद करेंगी:

1. रूखी त्वचा को खत्म करने के लिए हर 1-2 दिन में नॉन-हॉट बाथ लें और मॉइश्चराइजिंग हाइजीनिक क्लींजर का इस्तेमाल करें। उदाहरण के लिए, बेबी, नियमित साबुन नहीं।
2. यदि कमरे में हवा बहुत अधिक शुष्क है, तो आप सभी कमरों में पानी के कंटेनर रख सकते हैं या गीले तौलिये लटका सकते हैं।
3. यदि शरीर के कुछ हिस्सों में खुजली होती है, तो यह सिफारिश की जाती है कि अलमारी को कुछ कपड़ों से बने कपड़ों में विभाजित किया जाए और वैकल्पिक रूप से इसके केवल एक प्रकार को ही पहना जाए। इस प्रकार, आपकी अलमारी में कुछ चीजों से एलर्जी की प्रतिक्रिया की पहचान करना संभव है। इसी तरह, आप घर (कपड़े) की सफाई के लिए स्वच्छता उत्पादों या रसायनों के साथ कर सकते हैं।
4. जब खुजली बहुत तेज हो और यह त्वचा के कुछ क्षेत्रों पर दिखाई दे, तो गीली पट्टी का उपयोग किया जा सकता है।
5. एलर्जी पीड़ितों को सलाह दी जाती है कि वे घर से सभी संभावित परेशानियों को दूर करें: फूल, एंटीसेप्टिक्स, पालतू जानवर, घरेलू रसायन और पेय के साथ परेशान भोजन।

खुजली के साथ भी, लंबे नाखून रखने और तंग कपड़ों का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। चूंकि, नींद के दौरान अनैच्छिक खरोंच के कारण लंबे नाखूनों को गंभीर रूप से खरोंच किया जा सकता है। और टाइट कपड़े पहनने से त्वचा का तापमान बढ़ जाता है और पसीना भी बढ़ जाता है, जो उस व्यक्ति की स्थिति को काफी बढ़ा देता है जिसके शरीर में खुजली होती है।

प्रयुक्त साहित्य की सूची:

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