Kako spriječiti bolesti srca. Prevencija bolesti srca i krvnih žila. Tjelesni odgoj je vaš glavni pomoćnik

Srce je motor cijelog organizma. Svijet ekološka katastrofa, moderan tempo života, neuravnotežena prehrana i povišena razina svakodnevni stres dovodi do poremećaja u radu ovog vitalnog važno tijelo. U većini slučajeva, bolesti srca dovode do pogoršanja životnog standarda, ovisnosti o medicinski preparati ili uređaja. A u nekim slučajevima - do invaliditeta, u teškim situacijama - do smrti pacijenta. Ovaj će se članak usredotočiti na poznate bolesti srca: popis i simptome, modernim metodama liječenje službene i tradicionalne medicine.

Opći simptomi

Reći ćemo vam koje bolesti srca postoje: popis i simptomi, liječenje - ništa neće ostati bez pažnje. Postoje mnoge vrste i podvrste bolesti srca. Svaki slučaj ima svoje karakteristike i specifične simptome. Ali radi lakšeg definiranja problema u medicinskim krugovima, uobičajeno je klasificirati bolesti srca na temelju zajedničke značajke. Stoga je moguće identificirati simptome karakteristične za većinu srčanih problema, u prisutnosti kojih osoba treba odmah kontaktirati kardiologa radi daljnjeg pregleda:

Umor i brza umornost. Nažalost, ovaj se simptom javlja kod gotovo svake druge osobe koja živi u metropoli. Malo je vjerojatno da će itko obratiti pažnju na tako blagu bolest. Ali ako za vas takvo stanje ranije nije bilo norma, već se pojavilo potpuno neočekivano i rastegnuto Dugo vrijeme, ovo je ozbiljna prilika zbog zabrinutosti za zdravlje srca.
i otkucaji srca. Ovo stanje se obično opaža tijekom fizičkog napora, iskustva, straha ili uzbuđenja. Ali ako se aritmija manifestira svakodnevno ili čak nekoliko puta dnevno bez vidljivi razlozi provjerite kod stručnjaka.
Kratkoća daha – otežano disanje, osjećaj nedostatka zraka. Ovaj simptom javlja se kod 90% ljudi koji pate od jedne ili druge bolesti srca.
Vrtoglavica, mučnina, gubitak svijesti, znojenje, oticanje. Takvi se znakovi kod nekih pacijenata pojavljuju redovito, dok su kod drugih potpuno odsutni.
Bol u prsima često upozorava na približavanje simptoma.Simptom ima različite manifestacije: bol može biti oštra, kratkotrajna ili dugotrajna "stezanje", postoje osjećaji težine, ukočenosti u prsima. Neugodni osjećaji mogu se proširiti na rameni obruč, lijeva ruka ili nogu.

Vrijedno je napomenuti činjenicu da ljudi često ne obraćaju pažnju na većinu tjelesnih signala. Štoviše, ne postoji uvijek izražena sindrom boli neka vrsta bolesti srca. Popis i simptomi u svakom slučaju su pojedinačni. Zanemarivanje vlastitog zdravlja pogoršava medicinsku statistiku: oko 40% svih smrti posljedica je bolesti srca.

Razlozi

Zašto se javljaju srčane bolesti? Imena, lista takvih problema je svakim danom sve duža. Uzroci bolesti srca su različiti. Prije svega, nasljedni čimbenik utječe, kao i različiti poremećaji trudnoće žene, koji pridonose stvaranju patologija u razvoju srčanog mišića fetusa.

Stečene srčane tegobe pojavljuju se zbog pothranjenost. O tome koji proizvodi dovode do kvarova kardio-vaskularnog sustava, raspravljaju liječnici. Neki smatraju da prekomjerna potrošnja masna hrana i jednostavni ugljikohidrati nepovoljno utječe na zdravlje. Dok drugi svjetionici znanosti tvrde da je samo nedostatak životinjskih masti, zasićenost tijela višestruko nezasićene kiseline dovodi do problema sa srcem. Na ovaj ili onaj način, možemo zaključiti da se za prevenciju treba pridržavati zlatne sredine u prehrani i zasititi tijelo raznim korisnim tvarima.

Nedostatak tjelesne aktivnosti, zlouporaba alkohola i nikotina nepovoljno utječu na zdravlje našeg unutarnjeg prirodnog motora. Bolest živčanog srca je česta. Popis takvih zdravstvenih problema raste iz dana u dan.

Popratne bolesti također mogu dovesti do bolesti srca. Na primjer, metabolički poremećaji, hematopoeza i protok krvi.

Bolesti srca: popis

Sindrom lupanja srca javlja se kod gotovo svakog trećeg stanovnika planete. Skokovi u pulsu i otkucajima srca bez razloga nazivaju se aritmijom ili kršenjem tempa otkucaja srca. Ovo stanje nije bolest samo po sebi, ali neugodni simptomi i smatra se izrazitim znakom srčanih problema različitog podrijetla: od poremećene opskrbe krvlju do toksičnog djelovanja lijekova.

Liječenje aritmije

Da biste riješili problem, morate identificirati glavni uzrok i riješiti ga. Postoje i lijekovi za smanjenje ritma otkucaja srca, na primjer, "Dizopiramid", "Timolol", "Verapamil", "Magnezijev sulfat" i drugi. Razlikuju se po načinu djelovanja i imaju niz neželjene reakcije, kontraindikacije. Samostalna primjena lijekova protiv aritmija nije sigurna za zdravlje.

Za normalizaciju otkucaja srca naširoko se koriste dekocije i infuzije biljaka. Više o njima možete saznati u odgovarajućem poglavlju.

Zastoj srca

Stanje poput zatajenja srca, poput aritmije, ne smatra se bolešću, već je posljedica nepravilnog rada srca. Istodobno, osobu zabrinjavaju simptomi srčanih problema, najčešće otežano disanje i brzo neuobičajeno umaranje. Također postoji cijanoza ploča nokta i nasolabijalnog trokuta zbog kršenja opskrbe krvlju tkiva.

Upalne bolesti: perikarditis, miokarditis, endokarditis

Postoje srčane bolesti, popis i simptomi koji su navedeni u nastavku, a koje su upalne prirode:

Perikarditis- upala u perikardijalnoj šupljini. Uzrok takvog problema su druge bolesti tijela, posebno autoimune i zarazne. Također, perikarditis se može razviti nakon ozljede. U navedenom dijelu srca dolazi do stagnacije tekućine, što dovodi do otežane kontrakcije mišića, ometajući njegov rad. Takva komplikacija unutar samo nekoliko sati razvija se do ozbiljnog oblika - tamponade srca. Pritisak u području perikarda uzrokovan povećanom tekućinom i upalom stijenki može ograničiti sposobnost kontrakcije organa, sve do njegovog potpunog zaustavljanja. Perikarditis nije odmah simptomatski, što također nepovoljno utječe na medicinsku prognozu za bolesnika. Ova bolest je smrtonosna.
Miokarditis- upala miokarda. Bolest se razvija pod utjecajem virusa, gljivica i bakterija. Često prolazi bez teški simptomi. Oporavak u ovom slučaju događa se neovisno. Prema indikacijama, može se koristiti antivirusna, antibakterijska, imunomodulirajuća terapija. Ova bolest je opasna mogući razvoj kardiomiopatija (istezanje unutarnja regija srčani mišić).
Endokarditis- upala endokarda, unutarnje bolesti zaraznog porijekla. Može nastati i nakon naizgled beznačajne kirurške intervencije, na primjer, prilikom vađenja zuba. Simptomi su prilično izraženi:

groznica;
visoka tjelesna temperatura;
bol u zglobovima;
sivkasta boja kože;
zadebljanje falangi prstiju;
povećanje jetre i slezene;
razvoj problema s bubrezima;
šumovi na srcu kada se čuju stetoskopom.

Bolest je opasna ne samo zbog kršenja, već i zbog mogućnosti razvoja komplikacija u drugim organima. Eliminiran sa antibakterijska sredstva širok raspon radnje takve bolesti srca. Simptomi i liječenje ovise o težini i općem stanju bolesnika. Tijek uzimanja antibiotika je najmanje dva tjedna. S pravovremenim posjetom liječniku, prognoza za pacijenta je 70% povoljna. No smrtni slučajevi se redovito bilježe iz ovu bolest. Štoviše, često se smrtni ishod događa ne samo zbog poremećaja srca, već i zbog zatajenja jetre i bubrega.

Problemi upalne prirode u tkivima srčanog mišića dovode do komplikacija, razvijaju se srca. Popis takvih patologija redovito se ažurira.

Ishemijska bolest

Aterosklerotska bolest srca je široko rasprostranjena. Popis i metode njihova liječenja određuju se ovisno o simptomima. Tako, ishemijska bolest srca su izuzetno opasno stanje. karakteristična značajka je kršenje protoka krvi u velike posude tijelo, uključujući koronarne arterije opskrbu krvlju miokarda. Ishemijska bolest čini 90% svih bolesti srca. Doprinijeti stvaranju takvog problema genetska predispozicija, starija dob pacijent, prekomjerna tjelesna težina, dijabetes, uzimanje određenih lijekova, loše navike i kriva slikaživot.

Ova bolest je opasna razvojem takvih patološka stanjašto može dovesti do smrti:

Zastoj srca.
Aritmija.
Angina.
Infarkt miokarda - nekroza unutarnje ovojnice srčanog mišića.
Zastoj srca.

Liječenje koronarne bolesti

Budući da je ova bolest čest problem, obraćamo se Posebna pažnja na suvremene metode liječenja koronarna bolest srčani mišić. Ovisno o simptomima, odabire liječnik adekvatno liječenje, ali opće preporuke takav:

smanjenje tjelesne aktivnosti;
dijeta (smanjenje količine konzumirane vode i soli).

Medicinski pripravci

Ove bolesti srca liječe se medicinski. Popis lijekova koji poboljšavaju protok krvi i potiču cijepanje kolesterolski plakovi, Sljedeći:

antitrombocitna sredstva "Trombopol", "Klopidogrel";
adrenoblockers "Coronal", "Betalok", "Dilatrend";
nitrati;
antikoagulansi;
diuretici.

Kirurške metode

Koriste se sljedeće kirurške metode:

Koronarna premosnica.
Uvođenje medicinskog balona.

Nažalost, trenutno je nemoguće potpuno eliminirati ovu bolest. Metode liječenja koriste se za sprječavanje razvoja komplikacija, uključujući srčani udar i usporavanje napredovanja koronarne bolesti.

urođene bolesti

Upoznajte se urođene bolesti srca. Imena, popis, simptomi ovise o prirodi patologije. Tijekom razdoblja intrauterinog razvoja fetusa u prisutnosti nepovoljni faktori moguć je razvoj raznih poremećaja formiranja srčanog mišića i susjednih arterija. Takve urođene mane glavni su uzroci smrti novorođenčadi i dojenčadi. Često bebe sa urođene mane srca ostaju duboko onesposobljena.

Glavni faktor rizika je genetski. Sekundarni čimbenici su sljedeći: okolišni, virusni i zarazne bolesti, trovanje kemikalije, zlouporaba nikotina, alkohola, uporaba droga od strane buduće majke.

Kada se u novorođenčadi otkriju patologije razvoja srčanog mišića, često se propisuje kirurška intervencija prema indikacijama. Ali takva kardinalna metoda ima visoka razina rizik. Nažalost, prognoze su razočaravajuće, vjerojatnost smrtonosni ishod ili je invaliditet vrlo visok kada se dijagnosticira ozbiljna patologija.

Narodni lijekovi za liječenje bolesti srca

Neugodni simptomi bolesti srca također se liječe narodnim lijekovima. Imena (popis) biljaka i voća koje će vam pomoći normalizirati puls, smanjiti pritisak na srčani mišić, ukloniti ustajalu tekućinu, poboljšati protok krvi i metabolizam, umiriti, poboljšati san i povećati imunitet su sljedeći:

paprena metvica;
Melissa;
glog;
šipak;
odoljen;
nevena.

Prevencija bolesti srca

Nažalost, nitko nije imun na genetske i nasljedne faktore. Stoga je nemoguće spriječiti urođenu srčanu bolest. Svatko bi trebao znati popis i simptome takvih bolesti, a kod prve sumnje treba se obratiti kardiologu radi stručnog pregleda. To značajno povećava šanse za potpuni oporavak.

Osim toga, zdrav način života pomoći će smanjiti rizik od razvoja srčanih bolesti. Pridržavajte se pravilne prehrane, pazite na težinu, aktivno provedite slobodno vrijeme, idite redovito liječnički pregled posebnu pozornost posvetiti dijagnozi krvni tlak, razine kolesterola i šećera u krvi.

Slijedite signale svog tijela - pravovremena žalba Posjet liječniku ne samo da može poboljšati kvalitetu života, već u mnogim slučajevima i spasiti tako vrijedan dar.

zdrava prehrana. Podrazumijeva smanjenje dnevne prehrane masne i pržene hrane, konditorskih masti, kofeina, soli, šećera, kokošja jaja, te uvođenje morske ribe, mesa peradi nemasne sorte(bez kože), mahunarke, cjelovite žitarice, povrće, voće i bobičasto voće.
Borba pretežak . Svi bi ljudi trebali pratiti svoju težinu, s njezinim povećanjem, promatrati niskokalorična dijeta i vježbanje.
Borba protiv hipodinamije. Planinarenje na svježi zrak, sport i tjelesni odgoj s odgovarajućim opterećenjem, odbijanje od česta uporaba automobil ili dizalo - sve to smanjuje rizik od razvoja patologija srca i krvnih žila.
Odbijanje loše navike . Podrazumijeva samostalan prestanak pušenja, alkohola, droga ili oslobađanje od ovih štetnih ovisnosti uz pomoć posebnog tretmana.
Kontrola stresa. Sposobnost odgovarajućeg reagiranja na manje probleme lijepo razgovarati s istomišljenicima i hobijima, ispravan način rada rad i slobodno vrijeme, normalan san, muzikoterapija i primanje prirodnih sedativi- sve ove mjere će smanjiti broj stresnih situacija.
Samokontrola krvnog tlaka i njegovo pravovremeno smanjenje. Podrazumijeva redovito mjerenje krvnog tlaka prema preporukama Europsko društvo kardiolozi ili ako simptomi anksioznosti, sustavno uzimanje antihipertenzivnih lijekova koje je propisao liječnik.
Sistematski preventivni pregled. Osobe koje su u opasnosti od razvoja patologija srca i krvnih žila ili koje primjećuju porast krvnog tlaka pri samostalnom mjerenju trebaju pravovremeno posjetiti liječnika, pridržavati se njegovih preporuka i provoditi preventivne preglede (mjerenje krvnog tlaka tlak, puls, EKG, Echo-KG, krvne pretrage itd.).
Redovito praćenje razine kolesterola u krvi. Sve osobe starije od 30 godina trebale bi godišnje obaviti analizu kolesterola u krvi.
Redovito praćenje razine šećera u krvi. Osobe starije od 40-45 godina trebale bi godišnje testirati krv na šećer.
Uzimanje razrjeđivača krvi. To podrazumijeva korištenje lijekova za razrjeđivanje krvi koje je propisao kardiolog od strane onih ljudi koji su u opasnosti od razvoja patologija srca i krvnih žila.

Bolesti srca i krvnih žila postale su problem broj jedan u svijetu. Razmisli o tome! Svake godine u Rusiji 1 milijun 300 ljudi umre zbog patologija kardiovaskularnog sustava! I, nažalost, Rusija je jedan od lidera u ovim pokazateljima. 55% smrti u zemlji je zbog patologija srca i krvnih žila!

Kako se boriti protiv kardiovaskularnih bolesti? Zapamtiti! Najviše najbolja mjera- Kompetentna prevencija bolesti srca i krvnih žila!

Sastav dnevne prehrane značajno utječe na stanje krvnih žila i srca. Česta i pretjerana konzumacija masne i pržene hrane, kave, jaja, soli i šećera - Pravi put do pogoršanja stanja krvnih žila i razvoja hipertenzije i drugih opasnih bolesti.

Povećan udio zasićenih masti, kofeina, soli i šećera povećava razinu "lošeg" kolesterola i šećera u krvi. Pod njihovim utjecajem vaskularne stijenke stvaraju se aterosklerotski plakovi koji se s vremenom kalcificiraju. Postoji sužavanje lumena posuda, što dovodi do njihovog trošenja. Ovaj čimbenik povećava opterećenje srca, razvija se. Hipertenzija, pak, dovodi do razvoja mnogih ozbiljne bolestišto može dovesti do invaliditeta i smrti.

Blagotvorno za srce i krvne žile:

morska riba;
meso peradi;
biljna ulja;
žitarice;
mahunarke;
povrće, voće i bobice.

Štetno za srce i krvne žile:

masno meso;
slastičarska mast;
šećer i proizvodi s njim;
kokošja jaja (ne više od 1-2 tjedno);
kava (ne više od 1 šalice dnevno).

2. Gubitak težine

Pretilost uvijek povećava rizik od vaskularnih i srčanih patologija - svakih dodatnih 10 kg može povećati krvni tlak za 10-20 mm Hg. Umjetnost. Sve osobe trebaju se redovito vagati i mjeriti opseg trbuha kako bi se utvrdilo.

Pokazatelji norme:

indeks tjelesne mase (prema Queteletu) - do 28,0;
opseg struka - do 88 cm za žene, do 102 cm za muškarce.

Ako su ti pokazatelji prekoračeni, potrebno je slijediti niskokalorične dijete i biti fizički aktivni.

3. Borba protiv hipodinamije

Hipodinamija je jedan od uobičajeni uzroci bolesti srca i krvnih žila. To potvrđuju i činjenice o niskoj tjelesnoj aktivnosti građana i starijih osoba.

Tjelesni odgoj i često izlaganje svježem zraku omogućit će vam da:

aktivirati cirkulaciju krvi (vidi);
ojačati miokard i vaskularne zidove;
ubrzati povlačenje "lošeg" kolesterola;
zasititi tjelesna tkiva kisikom;
normalizirati metaboličke procese.

Zapamtiti! Tjelesna aktivnost treba biti primjerena dobi opće stanje zdravlje. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom - imate li kontraindikacije za tjelesni odgoj i koja su opterećenja prihvatljiva za vas!

4. Odbijanje loših navika

Sve studije o učincima pušenja, alkohola i droga ukazuju na jednu nepobitnu činjenicu - odricanje od ovih loših navika može desetke puta smanjiti rizik od srčanih i krvožilnih bolesti. Unos ovih toksičnih tvari u tijelo dovodi do sljedećih posljedica:

povećanje krvnog tlaka;
razvoj aritmije;
povećan broj otkucaja srca;
pretilost;
povećanje razine "lošeg" kolesterola;
razvoj ateroskleroze;
masna infiltracija i toksična ozljeda srčani mišić;
pogoršanje stanja miokarda i vaskularnih zidova.

Ako se ne možete sami riješiti ovisnosti, onda odustanite loše navike treba koristiti sljedeće metode:

za odvikavanje od pušenja - akupunktura, nikotinski flasteri ili žvakaće gume, hipnoza, autorske metode Zhdanova, Mackena, Carra, Shichka itd.;
ostaviti alkohol ili ovisnost o drogi- tečaj liječenja i rehabilitacije od strane profesionalnog narkologa.

5. Upravljanje stresom

Često stresne situacije dovesti do trošenja krvnih žila i miokarda. Tijekom živčana napetost povećava razinu adrenalina. Kao odgovor na njegov utjecaj, srce počinje brže kucati, a žile su stegnute grčevima. Kao rezultat toga dolazi do skoka krvnog tlaka, a miokard se mnogo brže troši.

Evo nekoliko načina za rješavanje stresa:

češće biti na svježem zraku ili u prirodi;
naučiti ne reagirati nasilno na manje nevolje ili svakodnevne poteškoće;
pridržavati se režima rada i odmora;
naspavaj se dovoljno;
primati pozitivne emocije iz hobija i komunikacije s prijateljima ili rođacima;
slušajte opuštajuću klasičnu glazbu;
kada je nervozan, uzmite sedative na bazi ljekovitog bilja.

6. Samokontrola krvnog tlaka i njegovo pravovremeno smanjenje

Prema statistikama u Rusiji zbog arterijska hipertenzija umire oko 100 tisuća ljudi. Povećanje krvnog tlaka dovodi do razvoja koronarne arterijske bolesti, srčanog udara, moždanog udara i drugih patologija srca i krvnih žila. Zato bi svi ljudi trebali redovito pratiti pokazatelje tlaka.

ako su pri prvom mjerenju pokazatelji ispod 140/90 - osobe koje nisu u rizičnoj skupini mjere se 1 puta godišnje, osobe u rizičnoj skupini mjere se 3 puta godišnje;
ako su s dva mjerenja pokazatelji 140-180 / 90-105 - mjere se najmanje 2 puta mjesečno;
ako su s dva mjerenja pokazatelji 180 i više / 105 i više, mjere se svakodnevno i samo na pozadini započete antihipertenzivne terapije.

Razlog za obavezno neplanirano mjerenje krvnog tlaka mogu biti sljedeći znakovi:

glavobolja ili vrtoglavica;
buka u ušima;
teškoće u disanju;
"muhe" pred očima;
težina ili ili srce.

Prilikom identifikacije povećane stope Metoda snižavanja krvnog tlaka uz pomoć lijekovi treba odabrati liječnik.

7. Sistematski preventivni pregled

Planirani preventivni pregledi i pravovremeni posjeti kardiologu trebali bi postati norma za osobe s rizikom od razvoja patologija srca i krvnih žila. Isto se odnosi i na osobe koje prijavljuju povećanje krvnog tlaka pri neovisnom mjerenju. Nemojte zanemariti preporuke svog liječnika!

Planirati redoviti pregled može uključivati sljedeće aktivnosti:

slušanje srčanih tonova;
mjerenje krvnog tlaka i pulsa;
testovi za kolesterol i šećer u krvi;
ergometrija;
Echo-KG;

Koji su pravi za vas? Liječnik će odrediti.

8. Kontrola razine kolesterola u krvi

Potrebno je početi godišnje kontrolirati razinu kolesterola u krvi nakon 30 godina. Na zdravi ljudi njegova razina ne smije prelaziti 5 mmol / l, au bolesnika s dijabetesom - 4-4,5 mmol / l.

9. Kontrola šećera u krvi

Potrebno je početi pratiti razinu šećera u krvi godišnje nakon 40-45 godina. Njegova razina ne smije prelaziti 3,3-5,5 mmol / l (u krvi iz prsta), 4-6 mmol / l (u krvi iz vene).

10. Uzimanje lijekova za razrjeđivanje krvi

Rizičnim osobama kardiolog može preporučiti uzimanje lijekova za razrjeđivanje krvi. Odabir lijeka, njegovu dozu, trajanje tijeka primjene određuje samo liječnik, vođen podacima analiza i drugih pregleda.

Usklađenost s ovim pravilima za prevenciju srdačno- vaskularne bolesti značajno smanjiti rizik od njihovog razvoja. Zapamtite ovo i budite zdravi!

Kardiolog Petrova Yu.

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti stanovništva. Prema prognozama stručnjaka, do 2030. godine od ove će bolesti umrijeti oko 23,3 milijuna ljudi. Unatoč tome, liječnici kažu da se gotovo sve bolesti ove vrste mogu unaprijed spriječiti. Bolesti kardiovaskularnog sustava uključuju bolesti srca, krvne žile, kongenitalna srčana bolest, koronarna bolest srca, srčani udar, moždani udar, periferna arterijska bolest.

Uzroci bolesti kardiovaskularnog sustava:

Stalna živčana napetost.
Ateroskleroza.
Infekcije (enterokok, miokarditis, Staphylococcus aureus, perikarditis).
Neispravnosti u intrauterinom razvoju fetusa.
Nepravilna prehrana (upotreba u velike količine hrana koja sadrži kuhinjsku sol i životinjske masti).
Nasljedstvo (prisutnost bolesti u bliskim rođacima).
Pretilost.
Nezdrav način života (alkohol, pušenje, sjedilačka slikaživot).
Vrhunac.
Kolelitijaza, dijabetes melitus, bolesti želuca.
Proizvodni čimbenici (vibracije, buka).

Prevencija rizika od kardiovaskularnih bolesti prvi je korak prema zdravom načinu života

Karakterizirani su čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti pojedinačne značajke koji utječu na razvoj određena bolest u osobi. Na temelju studija, značajno povećavaju rizik iznenadna smrt tri faktora: hiperkolesterolemija, hipertenzija i pušenje.

Najviše učinkovit način smanjenje vjerojatnosti kardiovaskularnih bolesti temeljna je promjena stila života, poduzimanje potrebnih mjera u vezi s čimbenicima rizika kao što su pretilost, visoki krvni tlak, nedostatak kretanja, dijabetes, kao i uporaba alkohola i duhana.

Razvijajući značajke prevencije i smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti, stručnjaci su predstavili program Zdrav stil životaživot.

Jedite pravu hranu

Zdrava i pravilna prehrana ključ je zdravog srca, stoga treba odmah odustati nezdrava hrana, brza hrana i sol. Namirnice poput grožđica, jogurta, mahunarki ili cjelovitih žitarica povoljno djeluju na rad srca. Unos hrane mora biti kontroliran: kalorije dobivene iz masti ne bi smjele premašiti 30% svih unesenih kalorija dnevno. Na temelju toga, odrasla osoba treba jesti najmanje 60 grama masti dnevno. Ako je razina kolesterola iznad normale, onda je vrijedno pridržavati se određene dijete, koja se temelji na smanjenju razine kaloričnog sadržaja hrane, smanjenju količine životinjskih masti, vlakana i masti. biljnog porijekla. Ljeti je vrijedno jesti hranu koja u svom sastavu ima značajnu količinu kalija. Takvi proizvodi uključuju grožđe, marelice, dinje, rajčice, zeleni grah i slatke bobice.

baviti se sportom

Tjelesne vježbe jačaju srce učinkovit rad. Američki stručnjaci preporučuju bavljenje sportom najmanje 3 puta tjedno po 30 minuta.

Okani se cigareta

Studije su pokazale da pušači imaju dvostruko veću vjerojatnost za srčani udar nego nepušači. Tri godine nakon prestanka pušenja, vjerojatnost kardiovaskularnih bolesti postaje kao kod nepušača.

Stalno ispitivan

Svatko mora pratiti svoj krvni tlak, dijabetes i kolesterola. S ovim informacijama možete spriječiti bolesti kardiovaskularnog sustava.

Odmorite se i opustite

Umor, stres i živčana napetost nepovoljno utječu na stanje ljudskog srca. Kako bi se smanjila vjerojatnost problema, stručnjaci preporučuju da se više odmarate i uzimate samo dobro od života. Eksperimenti pokazuju da glazba ne samo da može stabilizirati rad srca, već i ubrzati proces rehabilitacije jezgri, budući da se važni hormoni pojavljuju u trenutku slušanja glazbe. Ništa manje učinkovite su masaže i kupke s eteričnim uljima.

Tijekom sna, danju ili noću, dolazi do smanjenja opterećenja srca, zbog čega ono radi smireno.

Manje adrenalina

Velika količina adrenalina pridonosi vazospazmu zbog nakupljanja negativnih emocija.

Kardiolozi propisuju lijekove koji su usmjereni na normalizaciju stanja kardiovaskularnog sustava. Takvi lijekovi moraju se uzimati u tečaju, u određenim dozama. Ako redovito koristite lijekovi terapija će biti neučinkovita.

Najviše učinkoviti lijekovi može se pripisati:

acetilsalicilna kiselina - poboljšava krvne žile;
antagonisti kalcija - učinkoviti u hipertenziji, smanjuju aritmiju;
elektroliti - reguliraju ravnotežu makro i mikroelemenata;
beta-blokatori - doprinose radu srca u štedljivom načinu rada, što je vrlo učinkovito nakon srčanog udara.

Uzimanje lijekova, bilo da se radi o liječenju ili prevenciji, mora biti usklađeno s nadležnim stručnjakom!

Brza promjena načina života, mehanizacija, urbanizacija i industrijalizacija pridonijeli su tome da su bolesti kardiovaskularnog sustava postale masovna pojava među stanovnicima razvijenih zemalja. Prevencija ovih bolesti prvenstveno se temelji na uklanjanju čimbenika rizika. Istraživanja koja su provedena kod nas, ali i u inozemstvu, pokazala su da preventivni program pomaže u smanjenju stope smrtnosti. Glavne navike, način života počinju se postavljati u djetinjstvu, adolescenciji, stoga je vrijedno educirati djecu kako bi spriječili razvoj navika koje su čimbenici rizika za kardiovaskularne bolesti.

Ako se koristi svakodnevno kao preventivna mjera, možete smanjiti vjerojatnost srčanog udara do 85%. Ako odustanete od cigareta, riješite se viška kilograma, održavate normalan krvni tlak i kolesterol, ta brojka će već biti 75%. Stoga uvijek postoji nešto čemu treba težiti.

Bolesti srca često se pripisuju genetici, no kako dokazuje funkcionalna medicina, preventivni pristupi mogu promijeniti potencijalni trend predispozicije.

Srčane bolesti danas se liječe lijekovima koji otklanjaju simptome, dok je potrebno otkloniti uzrok bolesti. Hrana, tjelesna aktivnost, stres, toksini u okoliš- svi ti čimbenici koji utječu na razinu kolesterola, krvni tlak, razinu šećera u krvi i, naravno, poremećaj rada srca. Brojna istraživanja su dokazala da je zdrav način života najbolja prevencija bolesti srca: kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije, zatajenja srca, infarkta, raka.

Ako imate genetsku predispoziciju za bolesti srca, vaš način života može promijeniti ekspresiju gena bez lijekova koji liječe simptome. Podrazumijeva se da su lijekovi potrebni ako je bolest već pokrenuta i napreduje, no to se može izbjeći promjenom navika i načina života. I to nije samo prevencija bolesti srca, već svih bolesti. Što točno savjetuje funkcionalna medicina kako bismo izbjegli bolesti srca?

Bavite se sportom

Zatajenje srca je najčešće u sjedilački ljudi. Studije pokazuju da vježbanje od 30-45 minuta barem 5 puta tjedno pomaže u izbjegavanju ne samo bolesti srca, već i drugih kroničnih bolesti. Srce je mišić i sve mišiće treba vježbati. Ako zdravlje dopušta, dobar rezultat osigurati intenzivan intervalni trening. Oni ne samo da "pumpaju" srčani mišić, već i učinkovito sagorijevaju masti.

Naučite upravljati stresom

Bolesti srca često su posljedica stresa. Stres izaziva upalni procesi u tijelu, povećava razinu kolesterola i šećera, krvni tlak. Morate naučiti kontrolirati stres i opustiti se – probajte jogu, meditaciju, biljni čajevi, vježbe disanja.

Jedi ispravno

Kako biste izbjegli visoku razinu šećera u krvi i spriječili zatajenje srca, uz svaki obrok jedite proteine (orašasti plodovi, mahunarke, sjemenke) i nemasne životinjske proteine (riba, puretina, piletina). U svakom obroku kombinirajte proteine, ugljikohidrate i masti. Jedite više vlakana, zdravih biljnih ulja (osobito maslinovog). U hranu dodajte sjemenke lana – snižavaju kolesterol. Pijte i za snižavanje kolesterola. zeleni čaj, jedite proizvode od soje.

Smanjite alkohol, kavu, brzi šećer, proizvodi od brašna. Izbacite brzu hranu i hidrogenizirane masnoće (margarin, emulgatori, prerađena ulja). Nemojte dopustiti da budete gladni - jedite malo svaka 3-4 sata kako biste održali normalnu razinu inzulina i šećera. Nemojte jesti 3 sata prije spavanja.

Riblje ulje - prevencija srčanih bolesti

Nutritivna podrška u kombinaciji s pravilna prehrana daje vrlo dobar učinak i pomaže u liječenju ne samo bolesti srca, već i drugih bolesti. Riblje ulje sadrži Omega-3 - višestruko nezasićene masne kiseline koje vraćaju elastičnost krvnih žila, čiste kolesterol i smanjuju rizik od tromboze. Osim toga, omega-3 poboljšavaju prokrvljenost mozga, metabolizam, korisne su za kosti i zglobove te za kožu.

Čistoća ribljeg ulja

Malo ljudi zna, ali da bi riblje ulje doista imalo učinak, potrebno ga je pravilno odabrati. Većina obraća pozornost na pokazatelje kao što su koncentracija masti, EPA (eikosapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksaenska kiselina). Ali važan znak kvalitete proizvoda je njegova čistoća.

Stoga treba obratiti pozornost na IFOS (International Fish Oil Standards) certifikat. Izdaje ga neovisna kanadska tvrtka koja testira riblje ulje i proizvode koji se temelje na njemu na prisutnost štetnih nečistoća. Proizvod se ocjenjuje prema klasifikaciji od pet zvjezdica:

1 zvjezdica - proizvod zadovoljava zahtjeve Svjetske zdravstvene organizacije i Udruge prehrambenih aditiva i sastojaka (CRN).

2 zvjezdice - koncentracija višestruko nezasićenih masnih kiselina EPA i DHA u proizvodu nije niža od 60%.

3 zvjezdice - stupanj oksidacije je 75% ispod dopuštenih vrijednosti prema CRN klasifikaciji.

4 zvjezdice - poliklorirani bufenili (opasan organski zagađivač koji se često nakuplja u ribama) je 50% ispod CRN granica.

5 zvjezdica - razine dioksina i furana su 50% ispod prihvatljivih standarda Svjetske zdravstvene organizacije.

Nisu svi proizvodi odobreni prema ovoj klasifikaciji. Pet zvjezdica za Omega MonoPure® 1300 EC, monogliceridno riblje ulje koje ima tri puta veću apsorpciju od EPA/DHA. Proizvod ima visoku razinu čistoće, stabilnosti i aktivnosti ribljeg ulja, superiorniji od ostalih riblja ulja zahvaljujući MaxSimilovoj patentiranoj tehnologiji poboljšanja unosa lipida (PLATform).

Na temelju materijala

Pozdrav svim čitateljima bloga!

Trenutno su u cijelom civiliziranom svijetu kardiovaskularne bolesti izbile na prvo mjesto. Alarmantno je da ove bolesti u novije vrijemečesto se javljaju u mladoj dobi i uzroci su teških ishoda.

Prevencija kardiovaskularnih bolesti pomoći u prevenciji bolesti srca. Da biste to učinili, morate znati što naše srce ne voli, ali na što odgovara sa zahvalnošću.

Prvo, razgovarajmo o tome što srce voli.

U prevenciji kardio-vaskularni bolesti, prehrana bi trebala biti na prvom mjestu. Jedite integralni kruh u kojem veliki broj vlakno. Vlakna skupljaju kolesterol i uklanjaju ga iz tijela. To znači da će se aterosklerotski fenomeni manifestirati puno sporije.

Konzumirajte više povrća i voće, sadrže važne elemente u tragovima i vitamini za srce.

Bolje je odbiti životinjske masti i koristiti biljno ulje. po najviše najbolje ulje smatra maslina i laneno sjeme.

Ne zaboravite na morska riba i plodovi mora koji su bogati omega-3 masnim kiselinama masne kiseline i Q-10. Ove tvari doprinose prevenciji ateroskleroze.

Pijte neprokuhanu i kvalitetnu sirovu vodu. U prokuhanoj vodi ima malo kalcija, a to dovodi do razvoja kardiovaskularnih bolesti.

U svrhu prevencije kardiovaskularnih bolesti dobro je provoditi posni dani, na primjer, jedite tijekom dana samo povrće, voće ili pijte kefir.

Jedite četiri puta dnevno, pokušajte večerati najkasnije tri sata prije spavanja.

Za kardiovaskularne bolesti korisne su svakodnevne šetnje. Ako nemate dovoljno vremena za šetnju, hodajte na putu do posla i s posla. Morate rano napustiti kuću i pokušati ne hodati duž prometnih autocesta. Dobro je šetati parkovima gdje možete udahnuti svježeg zraka.

Bavite se redovitom tjelesnom aktivnošću. Oni bi trebali biti umjereni, raznoliki. Treba ih postupno povećavati.

Za prevenciju kardiovaskularnih bolesti pokušajte s kurom liječenja grožđicama. Ovaj recept pomoći će srcu, ublažiti slabost i bolove u srcu.

Uzmite 2 kilograma grožđica bez koštica. Prvo dobro isperite toplom vodom, a zatim hladna voda. Ostavite da se osuši, razvrstajte. Kuhane grožđice tijekom dana pojedite ravnomjernu količinu od 40 grožđica ujutro natašte. Počnite jesti doručak najkasnije sat vremena kasnije. Prema ovoj shemi, trebate pojesti 1 kilogram grožđica. Počnite uzimati drugi kilogram u opadajućem obrascu. Danas 40 komada, sutra 39, i tako dalje. preventivno liječenje možda 1-2 puta godišnje.

U jesen ne zaboravite pripremiti viburnum. Za prevenciju pijte čaj od viburnuma s medom ili šećerom.

U jesen ne propustite priliku i provedite preventivni tretman mješavinom soka od jabuke i repe.

Recept za mješavinu sokova priprema se na sljedeći način:

Kroz sokovnik iscijedite sok od jabuke i cikle. Neka odstoji 2 sata. Pomiješajte 5 dijelova jabukovače i 1 dio sok od cikle. Uzimati 2 čaše dnevno.

Dobro je pripremiti sok od cvekle i meda u omjeru 1:2, dodati sok od jednog limuna. Pijte sat vremena nakon jela, pola čaše. Smjesu soka čuvajte u hladnjaku.

Sada razgovarajmo o tome na što srce loše reagira, što mu se ne sviđa?

Veliki vrhunac kardiovaskularnih bolesti, moždanih i srčanih udara događa se početkom ljetnog razdoblja. Ljudi dolaze u svoje dače i pokušavaju odmah sve ponoviti. Ne smijemo zaboraviti da nikada nećete potpuno ponoviti sve. Bolje je raditi sporim tempom, ali ćete izbjeći strašne posljedice. Sve gore navedeno može se preporučiti ljudima koji se odluče na popravke sami.

Obratite pažnju na spavanje. Dugo spavanje je loše, ali i manjak sna je štetan. Veliki rizik za kardiovaskularne bolesti je rad u noćnim smjenama ili prekovremeni rad.

Izbjegavajte stres i konfliktne situacije. Morate se pokušati potpuno maknuti od njih ili se prema njima odnositi s malo humora. Razmislite o onome što nije idealni ljudi a svi smo tako različiti.

Kontrolirajte svoj krvni tlak. Visok krvni tlak može dovesti do srčanog udara, značajno povećava opterećenje srca. Svaki dom bi trebao imati manometar. Izbor tonometara sada je stvarno velik, možete odabrati za svaki ukus i cijenu.

Obratite pozornost na sol, pokušajte manje soliti hranu, ali se ne preporučuje potpuno odbacivanje soli.

Obratite pozornost na svoju težinu. Pokušajte se riješiti viška kilograma. Višak kilogramačesto dovodi do povećanja krvni tlak.

Pratite razinu kolesterola, ne zaboravite donirati krv za sastav lipida. Ako su pokazatelji povećani, pokušajte poduzeti mjere i promijeniti način života i prehranu.

Zamolite svog liječnika da jednom godišnje napravi test zgrušavanja krvi. Viskozna krv slabo prolazi kroz žile, mikrocirkulacija krvi je poremećena. A kako bi krv bila manje viskozna, ne zaboravite na limun i brusnice. Aspirin također razrjeđuje krv, u malim dozama propisuju ga liječnici. Tako ćete biti zaštićeni od tromboze.

Nedostatak magnezija i kalcija značajno se smanjuje s godinama. To se posebno odnosi na žene, u njihovom tijelu dolaze hormonalne promjene. Nedostatak ovih važnih minerala dovodi do kardiovaskularnih bolesti i osteoporoze. Za prevenciju kardiovaskularnih bolesti svaka žena starija od 40 godina trebala bi uzimati dodatke magnezija i kalcija.

Takav jednostavna prevencija kardiovaskularne bolesti sigurno će vam pomoći da se nosite s ozbiljnim bolestima.

Vaše zdravlje moramo čuvati, za nas je neprocjenjivo. Poduzmite preventivne mjere, vodite zdrav stil života.

I želim vam dobro zdravlje! Ne zaboravite da je naše srce tako ranjiv i osjetljiv organ!

Prevencija kardiovaskularnih bolesti

NA Kirovska regija u strukturi mortaliteta, bolesti krvožilnog sustava čine više od polovice, kao posljedica kardiovaskularnih bolesti godišnje umire oko 2 tisuće ljudi mlađih od 60 godina, godišnje se izgubi više od 400 tisuća radnih dana zbog privremene nesposobnosti.

Kako bi se smanjio rizik od razvoja hipertenzije, koronarne bolesti srca, ateroskleroze i, sukladno tome, strašne komplikacije ove bolesti kao što su infarkt miokarda i akutni poremećaj cerebralna cirkulacija(moždani udar), svaka osoba treba poznavati čimbenike rizika, čije će uklanjanje produžiti životni vijek i učiniti ga ugodnijim.

Koji su to čimbenici rizika?

Visoki krvni tlak (iznad 140/90 mmHg)
Povišen kolesterol u krvi (gornja granica normale 5,0 mmol/l).
Povišen šećer u krvi natašte (normalna glukoza u krvi je 3,3 do 5,5 mmol/l).
Pušenje.
Pretežak. Većina negativnog utjecaja na zdravlje abdominalna pretilost, što se može odrediti opsegom struka. Za muškarce opseg struka ne smije biti veći od 102 cm, a za žene - 88 cm.
Sjedilački način života.
Zloupotreba alkohola.
Pretjerani unos masne i slane hrane. Potrebno je smanjiti unos životinjskih masti na minimum (svinjska mast, malo maslaca, kiselo vrhnje, puno životinjskih masti u kobasicama), a unos soli ograničiti na 3-5 g dnevno (žličica bez “brda”). ).

U smislu prevencije kardiovaskularnih incidenata, posebno je potrebno istaknuti potrebu kontrole razine krvnog tlaka, jer visoki krvni tlak višestruko povećava rizik od razvoja moždanog udara i infarkta miokarda. Optimalni krvni tlak je 120/80 mm Hg.

Prema studijama provedenim u regiji Kirov, prevalencija arterijske hipertenzije među odraslom populacijom regije iznosi 40,9%. 67,9% zna svoju razinu krvnog tlaka. Među onima koji pate od hipertenzije, više od polovice prima antihipertenzivna terapija, no tek se sedmina njih liječi učinkovito. U pozadini liječenja tek svaki sedamnaesti u populaciji bolesnika postiže i održava normalan krvni tlak dulje vrijeme (godine) arterijska hipertenzija. Muški dio populacije posebno je lošeg zdravlja.

Niska učinkovitost liječenja prvenstveno je posljedica činjenice da je još uvijek čest pogrešno shvaćanje o tijeku liječenja hipertenzije, kada se, nakon postizanja normalnih vrijednosti krvnog tlaka, lijekovi poništavaju. Hipertonična bolest bolest je kronična pa liječenje treba biti svakodnevno i dugotrajno, a normalni krvni tlak govori da je liječenje pravilno odabrano i da ga treba nastaviti.

Svjetska federacija za srce napominje da je od ključne važnosti da napori u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti nadilaze političke i medicinski radnici. Ljudi diljem svijeta sami mogu smanjiti rizike od kardiovaskularnih bolesti kod sebe i svojih bližnjih. Kućanstvo kao centar za obitelj i Svakidašnjica svaka je osoba odlično mjesto za početak poduzimanja koraka za poboljšanje zdravlja srca. Neznatnim mijenjanjem norme vođenja domaćinstva i ponašanja u domu, kako bi se spriječio razvoj srčanih bolesti i moždanog udara, ljudi diljem svijeta mogu živjeti dulje i bolje.

Svjetska federacija za srce identificirala je četiri jednostavna koraka koja treba slijediti u svakodnevnom životu:

Ne dopustite pušenje u kući. Prestankom pušenja poboljšat ćete svoje zdravlje i zdravlje svojih najmilijih. Uspostavite pravilo: za svaku popušenu cigaretu, pušač radi dodatni rad kod kuće.
Držite se principa zdrava prehrana. Vaša prehrana treba sadržavati povrće i voće. Izbjegavajte masnu, prženu i visokokaloričnu hranu.
Potaknite tjelesnu aktivnost. Ograničite vrijeme koje vi i članovi vaše obitelji provodite ispred televizora i računala. Organizirajte obiteljske šetnje, planinarenje i igre na otvorenom.
Znajte svoje brojeve. Posjetiti zdravstvena ustanova, primjerice Dom zdravlja, gdje će vam izmjeriti krvni tlak, odrediti razinu glukoze i kolesterola u krvi te izračunati indeks tjelesne mase. Znajući svoj rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, možete razviti poseban akcijski plan za poboljšanje zdravlja srca.

Pridržavajući se ovih pravila, možete smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Međutim, nisu sve srčane bolesti moguće spriječiti. Više od 70 posto svih srčanih i moždanih udara koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć događa se kod kuće kada je u blizini član obitelji koji može pomoći pacijentu. Stoga je važno znati koje mjere poduzeti ako se kod kuće razvije srčani ili ishemijski moždani udar. Ako sumnjate da član vaše obitelji ima srčani udar ili moždani udar, odmah potražite liječničku pomoć medicinska pomoć. Uvijek imajte pri ruci brojeve hitnih službi.

Znakovi srčanog udara:

Nelagoda u prsa, uključujući stežuću bol u prsima ili iza prsne kosti.
Nelagoda i/ili bol koja se širi u druga područja gornjeg dijela tijela, kao što su jedna ili obje ruke, ispod lopatica, leđa, vrat, gornji ili Donja čeljust ili u predjelu želuca.
Kratkoća daha sa ili bez nelagode u prsima.
Ostali znakovi uključuju: neobjašnjivu slabost ili umor, nemir ili neobičnu nervozu, hladan znoj, mučnina, povraćanje, vrtoglavica i nesvjestica.

Znakovi moždanog udara:

Iznenadna slabost u licu, ruci ili nozi, najčešće na jednoj strani tijela.
Iznenadno pomućenje svijesti, problemi s govorom ili s razumijevanjem govora.
Iznenadni problemi s vidom na jednom ili oba oka.
Iznenadni problemi s hodanjem, vrtoglavica, gubitak ravnoteže ili koordinacije.
Iznenadna jaka glavobolja bez poznatog uzroka.

Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, koji mogu biti prolazni, odmah nazovite hitnu pomoć. Upamtite, što je ranije započeto liječenje, to je učinkovitije.

Obilježavajući Svjetski dan srca, preuzmite odgovornost za zdravlje svog srca i srca svojih najmilijih. Učinite svoj dom mjestom gdje možete zdrava hrana gdje uporaba duhana nije dopuštena i gdje se potiče tjelesna aktivnost kako bi se smanjio rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. U Vašoj je moći stvoriti uvjete za zdrav način života u Vašem domu!

Prevencija bolesti srca i krvnih žila. Ateroskleroza. hipertenzija

Danas ćemo nastaviti govoriti o promjeni vašeg životnog stila kako biste smanjili svoj osobni rizik. Biti će o drugim mjerama primarne i sekundarne prevencije, uključujući i pojedine lijekove.

Započnite u svih bolesnika nakon MI i akutne koronarni sindrom. Nastavite uzimati neograničeno dugo. Pridržavajte se uobičajenih kontraindikacija. Koristite prema potrebi za liječenje angine, aritmija ili hipertenzije kod svih ostalih pacijenata.

Kratice: krvni tlak, krvni tlak, ACE, angiotenzin konvertirajući enzim, hemoglobin A1c, najveći dio hemoglobina odrasle osobe (glikolizirani hemoglobin), MI, infarkt miokarda, BMI, indeks tjelesne mase, HDL, lipoprotein visoke gustoće, LDL, lipoprotein niske gustoće, INR, međunarodni normalizirani omjer, HNK - kronična insuficijencija cirkulacija, CRF – kronično zatajenje bubrega.

* Korištenje smole relativno je kontraindicirano kod triglicerida< 200 мг/дл (5,2 ммоль/л).

† - ne HDL kolesterol = ukupni kolesterol minus HDL kolesterol.

Podaci o nekim individualne pripreme koji su prikazani u tabeli:

STATINI. Do sada najviše proučavan statin je simvastatin (prodaje se u ljekarnama pod nazivima: Zocor, Simvor, Vasilip, Simgal itd.). Od prosinca 2003. prodaje se u Velikoj Britaniji bez recepta. Početna doza 10 mg x 1 puta dnevno prije spavanja. Nadalje, doza se odabire pod kontrolom razine LDL kolesterola (beta-lipoproteini, "loš" kolesterol). Dva tjedna nakon početka liječenja preporučljivo je izvršiti biokemijska analiza krv na aktivnost enzima ALT i CPK. Moguće nuspojave simvastatina usporedive su po učestalosti s placebom. Ako ste imali anginu pektoris, tada bi se intenzitet boli na pozadini statina trebao smanjiti, u pravilu nema drugih osjeta pri uzimanju simvastatina. Dokazano je da simvastatin smanjuje smrtnost i razvoj infarkta miokarda i moždanog udara u bolesnika koji ga uzimaju.

Fibrati, niacin, resin su lijekovi koje propisuje i kontrolira isključivo liječnik!

Antitrombotici/antikoagulansi. Najproučavaniji lijekovi iz ove skupine su aspirin (prodaje se u ljekarnama pod nazivima: aspirin, acetilsalicilna kiselina, trombo ACC, itd.) i varfarin. Aspirin se uzima jednom dnevno u dozi od 75 do 325 mg. Kontraindikacija za primjenu aspirina je sklonost krvarenju i/ili ulceraciji. Aspirin u zaštitnoj ovojnici uzrokuje čir na želucu na isti način kao neobloženi aspirin, jer. to se djelovanje događa kroz krvotok, djelovanjem na enzim ciklooksigenazu, a ne na mjestu kontakta na želučanoj sluznici. Dokazano je da aspirin smanjuje smrtnost i razvoj infarkta miokarda i moždanog udara u bolesnika koji ga uzimaju.

Varfarin je lijek koji propisuje i kontrolira isključivo liječnik! Odabir doze varfarina provodi se pod kontrolom pokazatelja zgrušavanja krvi!

ACE inhibitori. Najproučavaniji lijekovi iz ove skupine su ramipril (prodaje se u ljekarnama pod nazivima: tritace, korpril) i enalapril (prodaje se u ljekarnama pod nazivima: renitek, enap, ednit, invoril, enam itd.). Početna doza za ramipril je 2,5 mg x 1 put na dan, za enalapril 5 mg x 2 puta na dan. Ramipril i enalapril su kontraindicirani u trudnoći, hiperkalemiji, bilateralnoj stenozi bubrežne arterije i stenoza aortalni zalistak. Doza se prilagođava prema razini krvnog tlaka do maksimalno podnošljive. Pokazalo se da ramipril ili enlaril smanjuju smrtnost i razvoj infarkta miokarda i moždanog udara u bolesnika koji uzimaju jedan od ovih lijekova.

Beta blokatori. Najproučavaniji lijek iz ove skupine je metoprolol (prodaje se u ljekarnama pod nazivima: betalok, egilok, unilok i dr.). Početna doza je 12,5 mg x 2 puta dnevno. Kontraindikacije za metoprolol: Bronhijalna astma i druge opstruktivne plućne bolesti, bradikardija i AV blok. Doza se odabire prema razini krvnog tlaka. Pokazalo se da metoprolol smanjuje smrtnost i infarkt miokarda kod pacijenata koji ga primaju.

Jedna od bolesti koja može dovesti do razvoja infarkta miokarda je hipertenzija. Zbog toga je kontrola krvnog tlaka tako važna.

Prvo morate odlučiti: imate li hipertenziju?

Definicija i klasifikacija razina krvnog tlaka