Pušenje i dojenje: posljedice i odvikavanje od loše navike. Mama pušačica: ovisnost i dojenje

Što se tiče ove teme, mišljenje znanstvenika i liječnika je nedvosmisleno: nepoželjno je pušiti tijekom dojenja. No, nažalost, mnoge se ove ovisnosti ne odriču ni tijekom trudnoće ni nakon rođenja djeteta, pa čak ni dok doje dijete. Međutim, žene koje puše često se pitaju: koja je opasnost od pušenja tijekom dojenja? Mogu li dojiti ili trebaju prestati pušiti da bi dojili? I kako možete minimizirati učinak nikotina na tijelo vašeg djeteta? Odgovore na ova pitanja možete pronaći u predstavljenom članku.

Smrtonosni učinci izlaganja cigaretama

Dokazano je da za zdravu osobu - 60 mg (ako jedete duhan), dok jedna cigareta sadrži približno 9 mg nikotina. To je smrtonosna doza za jednogodišnje dijete, čija prosječna težina nije veća od 10 kg, koje može slučajno pronaći cigaretu i pojesti je. Dokazano je da je pasivno pušenje čak i otrovnije od dima koji udiše pušač. Nikotin je vrlo štetan za dijete, ne samo u obliku pasivnog pušenja, već čak iu obliku kada majka pušačica dodiruje dijete, jer nikotin prodire u tijelo čak i kroz kožu. Ako dijete samo uzme ovu cigaretu i zgnječi je i lomi rukama, onda je i to vrlo opasno za njegovo zdravlje. Stoga roditelji trebaju pripaziti gdje ostavljate cigarete i može li dijete doći do njih.

Zašto su cigarete štetne?

Svaka žena zna koliko je pušenje loše za osobu, kao i posljedice pušenja tijekom dojenja. No, nažalost, sve je manje trudnica koje se mogu odreći ove loše navike za dobrobit zdravlja svoje bebe. Možda ne znaju da svaka cigareta sadrži više od 3900 elemenata opasnih po ljudski organizam, a od tog broja njih oko 60 može utjecati na pojavu raka. Sve je to zbog pušenja.

Prelazi li nikotin u mlijeko tijekom dojenja?

Da, vaša beba može dobiti nikotin putem majčinog mlijeka. Nakon što je žena popušila cigaretu, nikotin ulazi u krvotok kroz pluća i tamo postiže najveću koncentraciju 25 minuta kasnije. Krv hrani sve organe i tkiva, otrov se krvotokom širi po tijelu, ulazeći u majčino mlijeko. Nikotin utječe na krvne žile i mliječne kanale, sužava ih, usporava pristup kisika tkivima i otežava stvaranje mlijeka. Istovremeno, sadržaj nikotina u krvi je isti kao u majčinom mlijeku. Nakon određenog vremena (2,5 sata) otrov se uklanja i iz krvi i iz majčinog mlijeka.

Važno!

Uvijek se mora imati na umu da pušenje pojačava učinak kofeina, što je također nepoželjno za dijete, pa ako majka i dalje puši dok doji, onda to ne biste trebali činiti uz šalicu kave, kao što mnogi pušači vole raditi. Također, tijekom i nakon pušenja, majčino mlijeko nije toliko zasićeno esencijalnim vitaminima i korisnim enzimima, osim toga, dobiva okus i miris cigareta, koji traje sat vremena nakon pušenja.

Primjeri znanstvenih studija o majčinom pušenju tijekom dojenja

1. Ako majka tijekom dojenja popuši više od 21 cigarete dnevno, šteta od nikotina za dijete se nekoliko puta povećava. Učestalo pušenje uzrokuje smanjenje količine mlijeka te u rijetkim slučajevima uzrokuje pojavu određenih simptoma kod djeteta, a to su: mučnina, povraćanje, kolike, proljev, astma, upale uha.
2. Pušenje tijekom dojenja je preduvjet za rano odvikavanje. Prema statistici dojenje traje samo 3-5 mjeseci, a dolazi i do smanjenja proizvodnje mlijeka i smanjenja razine prolaktina u krvi, koji je proteinski hormon koji je odgovoran za poticanje proizvodnje mlijeka, smanjuje se za 50% prilikom pušenja.
3. Ako u kući ima ljudi koji puše, tada u tim obiteljima djeca imaju povećan rizik od takvih bolesti: bronhitisa, sindroma iznenadne smrti dojenčadi i upale pluća.
4. Vjerojatnije je da će djeca čiji roditelji puše i sama postati pušači u budućnosti. Također, ako otac i majka puše u kući, to može udvostručiti rizik od razvoja raka pluća kod bebe u budućnosti.
5. Pokazalo se da je 45% beba koje su hranile majke pušačice imalo kolike (3-4 sata intenzivnog plača) u usporedbi s 28% beba koje su dojile majke nepušačice. Međutim, odnos između kolika i pušenja također se promatra kod umjetnog hranjenja djeteta. Studije su dokazale da su kolike kod djece vrsta migrene, a bez obzira puši li sama majka ili netko drugi u kući, kolike su kod ove djece mnogo češće, jer je dim cigarete iritantan za dijete.
6. Toksini iz cigaretnog dima utječu na bebina crijeva, uzrokujući bol i tjeskobu. Otrov oštećuje i gornje dijelove probavnog trakta - dijete često povrati, slabije jede i zbog toga slabo dobiva na težini.
7. Istraživači su također sugerirali da majčino mlijeko potiče razvoj mozga i pomaže u suzbijanju štetnih učinaka pušenja tijekom trudnoće.

Ako se osvrnemo na prosudbu Jevgenija Komarovskog o pušenju tijekom dojenja, on smatra da ako dojilja shvaća da je pušenje loše, ali ne može prestati s tom lošom navikom, tada je potrebno ograničiti količinu nikotina koja ulazi u mlijeko. Prvo, majka bi trebala pušiti cigarete s minimalnim sadržajem nikotina i to činiti što je manje moguće. Uostalom, nema lijekova i vitamina koji bi neutralizirali djelovanje nikotina, inače bi svi pušači koristili te spasonosne pilule. Također, dodatne i potrebne radnje su osigurati da dijete dobro jede, udiše puno svježeg zraka. Uz sve preporuke, opasnost od nikotina bit će minimalna. Što se tiče prehrane, za dijete nema ništa bolje od majčinog mlijeka.

Zamjene za nikotin

Razina nikotina u krvi pušača (više od 21 cigarete dnevno) je oko 43 nanograma po mililitru, dok je ista razina u većini nikotinskih nadomjestaka u prosjeku 16 nanograma po mililitru. Tako je pri korištenju nikotinskih žvakaćih guma razina nikotina u majčinom mlijeku u prosjeku 55% manja nego kod onih koje puše cigarete. Međutim, u isto vrijeme flaster stvara stalnu, a opet nižu razinu nikotina u plazmi od nikotinske žvakaće gume, jer može dovesti do većih varijacija u razinama nikotina u plazmi. Odnosno, kada se takva žvakaća guma brzo žvače, nikotin ulazi u krvotok u istoj količini kao kod pušenja cigarete. Liječnici preporučuju da majke koje žele koristiti ove nikotinske žvakaće gume dok doje ne hrane svoje dijete 2-3 sata nakon upotrebe ove gume.

1. Ako imate snagu volje i, što je najvažnije, želju da imate zdravo dijete, onda potpuno prestanite pušiti!
2. Ako ne, pokušajte smanjiti broj cigareta dnevno. Znanstvenici preporučuju pušenje do najviše 5 cigareta dnevno.
3. Pušite odmah nakon podoja, odnosno pokušajte da vrijeme od pušenja do sljedećeg podoja prođe što je moguće više kako bi se krv koliko-toliko očistila od nikotina, a time i da šteta od pušenja tijekom dojenja bude minimalna. Na primjer, da bi se barem polovica nikotina eliminirala iz vašeg tijela, potrebno je 1,5 sat.
4. Nemojte pušiti u zatvorenom prostoru s bebom, jer je pasivno pušenje bebe puno gore od dojenja majke koja puši. Pušite vani, dalje od djeteta i ne dopustite nikome da puši u blizini vašeg djeteta.
5. Nemojte pušiti između 21 i 9 ujutro. Budući da je tijekom tog razdoblja šteta od pušenja tijekom dojenja opasnija zbog činjenice da pušenje noću također povećava rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).
6. Kako bi se štetne tvari brže izbacile iz organizma, potrebno je unositi što više tekućine.
7. Nakon pušenja presvući se u drugu odjeću, dobro oprati ruke od mirisa duhana. Obavezno temeljito operite zube.
8. Posebnu pozornost potrebno je obratiti na pravilnu prehranu. Pokušajte jesti hranjivu hranu bogatu mineralima i unosite potrebne vitamine.

Kako prestati pušiti?

Ako ste majka koja puši i dojite dijete, onda morate razmisliti o ovom problemu. Da biste se samostalno odviknuli od ove loše navike, dovoljno je napisati popis pozitivnih činjenica koje ćete dobiti kad ostavite cigarete. To može biti bilo što, poput poboljšanja vašeg zdravlja i zdravlja vašeg djeteta, prilika za bavljenje sportom, ušteda novca i još mnogo toga. Prije svega, vi biste trebali postati dobar primjer svojoj djeci, jer će dijete, gledajući svoje roditelje, također graditi svoj osobni život.

Zaključak

Prema recenzijama o pušenju tijekom dojenja, može se zaključiti da ako imate izbor između dvije mogućnosti, naime: prestati hraniti dijete i pušiti, jer ne možete prestati pušiti, ili Tada uvijek trebate zapamtiti da, u- Prvo, svaki mjesec dojenje smanjuje rizik žene od raka jajnika i raka dojke za postotak. Drugo, ako odlučite pušiti i ne dojiti svoju bebu, beba hranjena adaptiranim mlijekom ima znatno veći rizik od infekcija, respiratornih problema, alergija, astme i poremećaja pažnje nego bebe čije su majke pušačice nastavile dojiti.

I zapamtite da je dojenje uvijek bolja opcija, u slučaju pušenja, od zamjena za majčino mlijeko. Zbog jedinstvene vrijednosti majčinog mlijeka, koje može više nego nadoknaditi štetne učinke pušenja, barem u usporedbi s hranjenjem formulom.

Naravno, majčino pušenje ne prolazi nezapaženo za nju i za dijete. Kakav učinak ima tijekom dojenja na djetetov organizam?

Utjecaj na tijelo

Vrijedno je početi s općim učinkom pušenja na ljudsko tijelo. Ovo je neophodno za opću predodžbu o štetnosti ove loše navike milijuna ljudi. Jedna cigareta, unatoč maloj veličini, sadrži oko 4000 štetnih tvari, od kojih čak 70 može izazvati rak, čak i ako je pušač pasivan. Najopasniji nikotin, čija je smrtonosna doza 1 mg po 1 kg tjelesne težine. Ovi faktori su dovoljni da shvatimo da je cigareta otrov. Pušenje i dim iz njega još više štete malom, još neoformljenom tijelu djeteta čiji roditelji puše i ne pokušavaju zaštititi svoje dijete od te opasnosti, ne razmišljajući o posljedicama.

Zablude o pušenju

Mnoge mlade majke, kako bi se uvjerile, uvjerljivo vjeruju u neke neistinite činjenice o pušenju tijekom dojenja:

• Mit 1: Nikotin ne prelazi u mlijeko jer se otapa u majčinom tijelu. Zapravo, nikotin sadržan u cigareti ne “prolazi pored” mlijeka. I to utječe na tijelo bebe jednako negativno kao i na tijelo majke, uzrokujući vazospazam. Kao rezultat toga, kardiovaskularni sustav pati i pod stresom je. Dijete postaje nervozno, plačljivo, poremećen je san i povećava se meteosenzitivnost.
• Mit 2: Mlijeko žene koja puši ne razlikuje se od normalnog. Okus mlijeka, u koji prodiru štetne tvari, razlikuje se od cigareta, osim toga, mlijeko počinje posebno mirisati. Dijete se može odreći dojke upravo zato što mu mlijeko jednostavno ima loš okus i neugodan miris.
• Mit 3: Pušenje tijekom dojenja nema utjecaja na količinu mlijeka. Hormon koji je odgovoran za stvaranje mlijeka u tijelu se oslobađa 25% manje zbog unosa nikotina. To se posebno osjeća u prvim danima dojenja, kada se faza laktacije tek počinje poboljšavati.
• Mit 4: Sve otrove i toksine u duhanskom dimu neutralizira mlijeko. Tijekom dojenja i pušenja u djetetov organizam ulazi veliki broj štetnih tvari. Ako žena puši u kući i ne pere ruke nakon pušenja, beba dobiva zagađen zrak i neugodan miris majčinih ruku.

Negativan učinak na majčino tijelo

Tijekom trudnoće, tijelo žene je uvelike iscrpljeno, jer se sve hranjive tvari prenose na dijete. Čak i nakon poroda, majka dojenjem nastavlja davati novorođenčetu korisne resurse svog tijela. Pušenje u postporođajnom razdoblju još više iscrpljuje mladu majku, dok se procesi oporavka uvelike usporavaju. Vrijedi spomenuti i negativan utjecaj pušenja na psihu, a mlade majke su pod stresom više nego itko drugi, ne spavaju dovoljno, troše puno energije na brigu o djetetu. Ako tome dodate pušenje, možete samo suosjećati s psihičkim stanjem žene. Sva negativnost se prenosi na bebu kroz mlijeko i emocionalno stanje majke, postaje hirovit i nemiran.

Šteta za dijete

Nažalost, pušenje je jedna od onih loših navika koje se vrlo teško riješiti. Ali za dobrobit vaše bebe, vrijedi preuzeti kontrolu nad sobom i boriti se s ovim problemom. Ako tijekom dojenja ne možete u potpunosti prestati pušiti, možete značajno smanjiti broj popušenih cigareta dnevno, postupno ih potpuno napuštajući. Sve ovisi o želji žene. Ona, poput prave majke, treba nastojati zaštititi svoje dijete od bilo kakve štete, brinući se za njegovo zdravlje i život, isključujući negativne posljedice.

• visoka razina predispozicije djetetovog tijela za rak;
• iznenadna smrt djeteta zbog pušenja roditelja ili samo majke;
• akutna crijevna kolika;
• rizik od zatajenja srca;
• aritmija;
• tahikardija;
• poremećaj rada srca;
• problemi sa živčanim sustavom;
• kašnjenje u razvoju;
• zaostajanje za bebom u rastu;
• rizik od raznih alergijskih bolesti;
• bolesti dišnog sustava, osobito bronhijalne astme;
• u većini slučajeva dijete koje postane tinejdžer također će početi pušiti.

I ovaj popis je daleko od potpunog. Tijelo svakog djeteta je individualno i može različito reagirati na negativne učinke otrovnih tvari u cigaretama.

Majčino mlijeko i cigarete

Pušenje tijekom hranjenja negativno utječe ne samo na vazospazam, već i na mliječne kanale koji se sužavaju. Mlijeko počinje polako teći, a smanjuje se i proizvodnja prolaktina, mliječnog hormona. Mlijeko postaje mnogo manje, postupno može potpuno nestati nakon 3 mjeseca, a bit će vrlo teško obnoviti laktaciju ako se ne počnete boriti protiv tako štetne i opasne navike kao što je pušenje.

Mlijeko koje beba konzumira od majke pušačice sadrži malo korisnih i hranjivih tvari, njegova ljekovitost je značajno smanjena i dijete s takvim mlijekom dobiva slab imunitet. Osim toga, postaje jednostavno neukusan i gadan okusom i mirisom. Novorođenče može prestati dojiti.

Treba li majka koja puši dojiti dijete?

U svakom slučaju, svaka žena treba biti svjesna štete koju nanosi svom djetetu pušenjem tijekom dojenja. Nijedan liječnik koji poštuje sebe neće reći da možete kombinirati pušenje i hranjenje. I to je ispravno.

Potrebno je krenuti od činjenice da sve napore treba usmjeriti na smanjenje štete što je više moguće. Postupno je važno prijeći na potpuno odbacivanje ove navike. Pridržavajući se nekih pravila, žena će moći barem djelomično zaštititi svoje dijete od štete i postupno će prestati pušiti:

• ne možete pušiti u stanu s djetetom. To se mora učiniti na ulici. Dim od cigareta ne smije ulaziti u prostoriju;
• takva metoda kao što je zamjena obične cigarete elektronskom cigaretom pomaže učinkovito. Šteta od takve cigarete manja je s istim osjećajima;
• nakon pušenja, potrebno je hraniti dijete ne prije 2 sata kasnije. Toksini prodiru u mlijeko u minuti. Isti vremenski period je potreban da bi se iz mlijeka uklonio glavni dio štetnih tvari. Stoga, ako majka nikako ne može prestati pušiti, onda je najoptimalnije to učiniti odmah nakon hranjenja, a ne prije;
• ne pušite od 21 do 9 ujutro. U tom razdoblju u tijelu dojilje dolazi do maksimalne aktivnosti hormona prolaktina. Osim toga, uzdržavanje od cigareta toliko sati postupno će obeshrabriti ženu od pušenja.
• konzumacija velike količine tekućine. Dojilja bi trebala piti 2 litre vode dnevno. Pomaže smanjiti količinu toksina u tijelu;
• potpuna prehrana. Pušenje ubija mnoge korisne tvari, a možete ih nadoknaditi samo punom i zdravom prehranom.

Žena bi trebala raditi na smanjenju broja popušenih cigareta dnevno tako da ih postupno potpuno izbaci i riješi se te navike. Samo na taj način moći će svojoj bebi i sebi pružiti zdrav i sretan život.

Svi znaju da je pušenje štetno. Jedna cigareta sakupila je oko 4000 otrovnih sastojaka, od kojih 70 može izazvati rak. Ako dojilja puši, otrovne tvari zajedno s mlijekom ulaze u tijelo novorođenčeta.

Nikotin se apsorbira u krv unutar pola sata, a zatim ulazi u bebu putem mlijeka. Dakle, pušenje i dojenje su nespojive stvari!

Štetni učinci nikotina

Pušenje tijekom dojenja nepovoljno utječe na kvalitetu mlijeka, zdravlje bebe i majke. Štetni enzimi prije svega sužavaju krvne žile, što onemogućuje da majčino mlijeko dolazi u potrebnoj količini. Osim toga, količina mlijeka u ženskim dojkama također opada.

Mama koja puši imat će mlijeko obdareno loš okus. Dakle, beba se postupno navikava na okus cigareta. Stoga mnoga od te djece počinju pušiti već u adolescenciji.

Nikotin se brzo širi u još krhkom tijelu novorođenčeta u kojem počinju destruktivni procesi. Stradaju srce, dišni putovi i pluća, probava i drugi važni organi. Istodobno dojenje i pušenje dovodi do nepovratnih posljedica.

Posljedice pušenja

1. Količine mlijeka su značajno smanjene - kod pušenja mlijeko je dovoljno za najviše šest mjeseci;
2. Mlijeko gubi vitamine, hormone i korisne enzime, zaštitna antitijela. Prehrana je smanjena;
3. Duhanski dim često uzrokuje mučnine, alergije, grčeve i bolesti dišnog sustava kod beba. Uostalom, umjesto kisika, dijete prima ugljični monoksid ispunjen toksičnim svojstvima;
4. Proces oporavka bit će spor. Nikotin nadomješta bitne tvari izgubljene tijekom trudnoće i poroda. Zbog pušenja se ne mogu povratiti;
5. Ovisnost negativno utječe na emocionalno stanje i oduzima energiju. Mama se brzo umori, a beba je više razdražena i nestašna;
6. Ako majka puši cijelo razdoblje hranjenja, beba može razviti zatajenje srca i poremetiti srčani ritam;
7. Mama i beba mogu razviti bolesti kao što su aritmija i tahikardija;
8. Poremećaj spavanja i nesanica;
9. Djetetov apetit se smanjuje i težina se gubi, rast i razvoj usporavaju, imunitet se pogoršava;
10. Alergija na nikotin u 99% slučajeva - osip, upala i crvenilo, curenje nosa i kašalj;
11. Sklonost plućnim bolestima, pojava astme;
12. predispozicija za rak;
13. Povećan rizik od iznenadne smrti dojenčeta.

Kako smanjiti štetu od pušenja tijekom dojenja

Pušenje tijekom dojenja uzrokuje nepopravljiva šteta zdravlje i razvoj djeteta, što je neusporedivo s “užitkom” ovisnosti.

Jedini način da se smanji utjecaj cigareta je potpuni prestanak pušenja. Ako ne želite ili ne možete prestati pušiti, postoji mogućnost da prijeđete na hranjenje formulom.

Naravno, majčino mlijeko je uvijek poželjno za prehranu bebe. Prema nekim stručnjacima, pušenje do pet cigareta dnevno nema veliki utjecaj na kvalitetu mlijeka. Međutim, svaka beba ima individualnu reakciju. U nekim slučajevima, novorođenčad sama odbija mlijeko zbog oštrog mirisa i neugodnog okusa.

Pušenje i dojenje ili prelazak na umjetnu prehranu? Danas nema jasnog odgovora. Ne zna se čiji će imunitet biti zdraviji: “umjetnog” djeteta ili bebe hranjene mlijekom s nikotinom.

Ako ne želite prijeći na umjetne smjese, pokušajte smanjiti broj cigareta koje pušite. Kao što je ranije spomenuto, najveća dopuštena količina je 5 komada. Pušiti možete samo danju i to najmanje 2 sata prije hranjenja.

Ne pušite u istoj prostoriji s djetetom i dok hodate uz kolica. Neka vremenski razmak između cigareta bude 2-3 sata. Pijte puno tekućine jer ona uklanja nikotin iz tijela. Bolje je da je voda za piće ili kompot od jabuka.

Smije li dojilja pušiti elektronske cigarete?

Mnogi pušači zamjenjuju prave cigarete elektronskim cigaretama u pokušaju da prestanu pušiti. Elektroničke cigarete su kompaktni uređaji sa zamjenjivim uloškom koji sadrži pročišćeni nikotin, glicerin, vodu i arome. Takav sastav često uzrokuje alergijsku reakciju i druge negativne posljedice. Osim toga, treba imati na umu da čak i elektroničke cigarete bez nikotina još uvijek sadrže malu količinu nikotina.

Elektronički uređaj ne prži grkljan i ne ozljeđuje sluznicu dišnog trakta, poput nargile ili obične cigarete. Ne sadrži opasne tvari poput mješavine oksida, benzena i raznih produkata izgaranja. Prilikom korištenja takvih uređaja zubi ne žute, a ruke nemaju miris dima. Osim toga, objekti okolo nisu zasićeni dimom, a okolni ljudi također ne pate od toga.

Međutim, brojna medicinska istraživanja pokazuju da one uzrokuju i štetu. Količina otrovne tvari u elektroničkoj cigareti veća je nego u običnoj! Osim toga, takav uređaj ne daje uobičajenu "težinu" od dizanja i ne zadovoljava potrebu za nikotinom. Stoga će žena ubrzo ponovno uzeti cigaretu i pušiti će češće nego kod klasičnih duhanskih proizvoda.

Elektroničke cigarete imaju sljedeće negativne učinke na majku i bebu:

• Dugotrajno pušenje uzrokuje hipertenziju, bolesti srca, krvnih žila i pluća;
• Sadržaj aroma i aditiva izaziva ozbiljno trovanje i alergijsku reakciju;
• Beba može doživjeti gubitak apetita i odbijanje majčinog mlijeka, usporavanje rasta, mentalni i mentalni razvoj;
• Pogoršanje laktacije i promjene u okusu majčinog mlijeka;
• Kršenje probavnog sustava i povećane kolike;
• Pogoršanje sna kod djeteta, nervoza i tjeskoba;
• Umor i letargija, niska aktivnost, gubitak koncentracije;
• Blokiranje hranjivih tvari, minerala i vitamina u sastavu majčinog mlijeka, koje dijete treba za puni rast i razvoj;
• Pojava alergija;
• Razvoj astme i drugih bolesti dišnog sustava;
• Pojava bolesti pluća i dišnog trakta;
• Gubitak apetita i težine;
• Uzrokuje vrtoglavicu i glavobolju, migrenu, smanjenu koncentraciju, pozornost i pogoršanje performansi;
• Ne zamjenjuju obične cigarete, ne pomažu brzo prestati pušiti i potpuno se riješiti ovisnosti o nikotinu.

Elektronički uređaji uzrokuju ozbiljnu štetu zdravlju i još jači “nikotinski udar” od običnih cigareta. Posljedice ove štete, naravno, utječu na tijelo bebe. Stoga liječnici ni u kojem slučaju ne preporučuju da dojilja koristi ove uređaje ili da ih koristi ako žena želi prestati pušiti.

Ako ipak koristite elektroničke cigarete, pažljivo razmislite o izboru proizvoda i tekućine za isparivač. Važno je da se radi o kvalitetnim i pouzdanim uređajima s odgovarajućim certifikatom WHO-a. Danas na tržištu možete pronaći mnoge krivotvorine koje će samo štetiti tijelu!

Kako prestati pušiti kao majka koja doji

Pušenje tijekom dojenja vrlo je opasno. Ako ne želite nauditi djetetu, da ono zaostaje u razvoju, da se razboli i također postane ovisno o toj ovisnosti, prestati pušiti.

Teško je, ali moguće je prestati pušiti. Glavna stvar je psihološki se prilagoditi i ne zaboraviti na zdravlje bebe. U današnjem svijetu postoji mnogo različitih načina za prestanak pušenja. Evo nekoliko načina:

• Napravite popis pozitivnih stvari koje ćete dobiti prestankom pušenja. Ušteda novca, poboljšanje zdravlja itd.;
• Napravite popis ograničenja za sebe. Odaberite četiri glavne točke koje želite ispuniti. Nakon što su pravila ušla u stil života, dodajte još dva pravila. Inače, prema stručnjacima, ovisnost se javlja nakon 21 dana.
• Trebat će samo tri tjedna da se korisne akcije dovedu do automatizma;
• Nemojte pušiti dva sata prije jela i nemojte pušiti na prazan želudac. Ne pušite ujutro - odgodite uzimanje doze nikotina što je više moguće;
• Ako trebate pušiti, učinite nešto drugo što vas može u potpunosti uključiti u proces;
• Nemojte nositi upaljač sa sobom. Ako ostanete bez cigareta, ne tražite cigaretu;
• Popušite pola cigarete i ne uvlačite dim;
• Ne kupujte više od jedne kutije cigareta odjednom.
• Dobro poznata metoda kada se cigareta zamijeni lizalicom, sjemenkama ili bombonom. Možete koristiti i ljekarničke proizvode - antinikotinske flastere, posebne žvakaće gume ili tablete. Međutim, s takvim proizvodima i pripravcima treba postupati vrlo pažljivo. Budući da tijekom dojenja mogu izazvati alergije, grčeve ili trovanja kod bebe;
• Bolje je dati prednost narodnim lijekovima nego lijekovima. Na primjer, biljni čaj.

Dekocije se nazivaju najučinkovitijom metodom. Osim toga, kao što je već spomenuto, tekućina će ukloniti toksine iz tijela. Uvarak zobi postat će siguran lijek za dojenje.

Da biste pripremili takav izvarak, ulijte jednu žlicu zobenih zrna ili žitarica u 400 ml tople vode i ostavite u hladnjaku 12 sati. nakon toga zob kuhajte 15 minuta. U otopinu dodajte žlicu nevena, ulijte u termos bocu i ostavite 45 minuta. Takav lijek možete piti samo jedan dan, jer se zob u ovom obliku brzo kvari.

Nadamo se da će vam barem neki od načina pomoći u borbi protiv loše navike. Zapamtite da pušenje tijekom dojenja ubija vas i vaše dijete.

Koliko je opasno pušenje tijekom dojenja? Prolazi li nikotin u majčino mlijeko? Kako to utječe na dijete, kakve posljedice izaziva? Je li moguće smanjiti negativan utjecaj ako je nemoguće odreći se cigareta? Pedijatri i stručnjaci za dojenje upozoravaju na opasnosti pušenja tijekom dojenja.

Nikotin je jedina tvar koja može izazvati sindrom "apstinencije" kod dojenčeta. Razvija se ako je žena pušila tijekom trudnoće, a nakon poroda odlučila je odustati od loše navike. Sindrom se očituje pretjeranom nervozom bebe, njegovom razdražljivošću, čestim plakanjem. Ovo stanje može trajati i do mjesec dana. No, prema liječnicima, to je najmanje zlo koje nikotin može donijeti bebi. A ako je majka smogla snage da se rastane s njim, tijelo bebe brzo će se oporaviti. A ako ne?

Zašto je nikotin opasan?

Tijekom dojenja žene gotovo nikad ne počnu pušiti. Loša navika opstaje iz razdoblja trudnoće, tijekom koje je već urodila opasnim plodovima. Studije su potvrdile da majke pušačice u 20% slučajeva rađaju bebe s nedovoljnom tjelesnom težinom, a u 8% slučajeva dolazi do prijevremenog poroda.

S posljedicama pušenja povezuju se i druge nepravilnosti u razvoju djece.

• Autizam. Rizik od bolesti u kojoj su narušene emocionalne i psihičke veze djeteta s vanjskim svijetom povećava se za 40% ako je žena pušila u ranom razdoblju trudnoće.
• urođeno klupavo stopalo. Rizik od ove bolesti povećava se za bebu za 34%.
• dijabetes i pretilost. Vjerojatnost metaboličkih bolesti i povezanih posljedica povećava se za 30%.
• Astma. Pušenje trudnice povećava mogućnost razvoja ove bolesti kod djeteta za 20%.

Da bi se smanjile posljedice opasne navike tijekom trudnoće, dopušta samo potpuno odbacivanje. Što ako ne možete odustati? Koje su posljedice pušenja tijekom dojenja? Razmotrite značajke učinka nikotina na novorođenče.

Put do majčinog mlijeka

Nakon pušenja cigarete, otrovna tvar vrlo brzo ulazi u krv majke - unutar 1-2 minute. Unutar 15 minuta prelazi u majčino mlijeko. Volumen nikotina u njemu je oko 10%, što je razlog za mišljenje da tako mala količina ne može uzrokovati značajnu štetu mrvicama.

Poluživot tvari je 95 minuta, odnosno u roku od sat i pol, pola doze primljene iz mlijeka će nestati. Ako majka popuši još jednu cigaretu, razina će ponovno porasti i sve će se ponoviti iz početka. Razdoblje potpunog čišćenja tijela od nikotina je dva dana.

Značajke utjecaja na dječje tijelo

Pušenje tijekom dojenja izaziva reakcije djetetova tijela.

• Anksioznost . Godine 1989. američki pedijatri Rivrud i Matherson proveli su istraživanje o utjecaju nikotina na psihoemocionalno stanje dojenčadi. Tijekom istraživanja pokazalo se da 40% djece majki pušača pati od grčeva, dok kod nepušača taj broj nije prelazio 20%. Ovo stanje pratio je pretjerani plač djece u trajanju od 2-3 sata. Također je zabilježen porast broja grčeva kod beba u čijoj su kući roditelji pušili.
• Mučnina, povraćanje. Potvrđena je vjerojatnost trovanja djeteta s popratnim simptomima kada majka puši više od 20 cigareta dnevno. Ovo stanje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
• Gubitak težine. Studije su potvrdile povezanost pothranjene dojenčadi s majčinim pušenjem. Nekoliko je razloga za to. Prvo, dijete često pljuje, primajući manju količinu hrane. Drugo, pušenje majke koja doji smanjuje intenzitet proizvodnje majčinog mlijeka. Godine 1992. američki pedijatar Hopkins objavio je podatak da se unutar dva tjedna nakon poroda laktacija smanjuje s 514 na 406 mililitara dnevno. U budućnosti se razina hormona prolaktina, koji potiče laktaciju, još više smanjuje. To dovodi do ranog prekida dojenja i kronične pothranjenosti djeteta.
• Nedostatak važnih tvari u djeteta. Količina vitamina i minerala u prvoj hrani bebe je smanjena. To je zbog kršenja njihove apsorpcije u tijelu žene koja puši.
• Osjetljivost na bolesti dišnog sustava. Potvrđeno istraživanjem američkih liječnika Colleya i Corhilla 1974. godine. Praćeno je stanje 2205 djece. Dokazana je izravna povezanost pušenja majke s učestalošću bolesti dišnog sustava. Djeca su često patila od upale pluća, bronhitisa. Došlo je do još jednog senzacionalnog otkrića - pušenje tijekom dojenja glavni je uzrok sindroma iznenadne smrti dojenčadi. Štoviše, u opasnosti su one bebe koje se hrane smjesama, ali jedan ili oba roditelja puše.

Ne možete prestati pušiti

Gdje staviti zarez u ovoj frazi, svaka majka mora odlučiti sama, procjenjujući rizike i opasnosti za dijete. Često želja da se ne ostavi štetna, ali tako jaka privrženost, dovodi do odluke o prestanku dojenja. Prema ženama, to eliminira sve rizike za bebu. I tu leži najdublja zabluda.

Dojenje i pušenje manje su opasni za bebu od pušenja i umjetne prehrane, upozorava američki liječnik Jack Newman. Poznato je da su bebe hranjene adaptiranim mlijekom sklonije akutnim respiratornim infekcijama u prvoj godini života od beba hranjenih prirodnim putem. Prisutnost pušača u kući, a posebno pušenje majke, uvelike povećava ovaj rizik. Doktorica Newman savjetuje nastavak dojenja što je duže moguće ako prestanak cigareta nije opcija.

Moguće alternative

Prema stručnjacima za dojenje, najbolji način da se eliminiraju štetni učinci nikotina na dijete je potpuno napuštanje loše navike. Ali kada je privrženost jaka, žene prelaze na "lagane" zamjene, po njihovom mišljenju: elektronske cigarete, žvakaće gume, flastere. Njihov učinak na tijelo ima svoje karakteristike.

E-znaci

Minijaturni uređaj sa zamjenjivim uloškom sadrži arome i pročišćeni nikotin. Njegova uporaba stvara dodatne čimbenike rizika. Dok puši, žena ne osjeća uobičajenu "težinu" od dima, čini joj se da je malo pušila ili da je primila manje nikotina. Nezadovoljstvo je natjera da ponovno uzme cigaretu.

Ova situacija je izuzetno opasna, jer količina otrovne tvari u elektroničkom "imitatoru" često premašuje onu u običnoj cigareti. A dojilja dobiva snažan "nikotinski udar", čije će posljedice osjetiti dijete. Ne dopušta korištenje elektroničkih cigareta tijekom dojenja i Svjetske zdravstvene organizacije. I u Ruskom istraživačkom institutu za pulmologiju provedeno je istraživanje koje je potvrdilo veću štetu zdravlju žena i djece od uporabe elektroničkih cigareta umjesto konvencionalnih.

nikotinska guma

Značajke njihovog utjecaja na tijelo žene i djeteta proučavao je američki pedijatar Thomas Hale. Godine 1999. svoja je otkrića objavio u knjizi Droge i majčino mlijeko. Prema dr. Haleu, kada se koristi nikotinska žvakaća guma, razina nikotina u majčinom mlijeku smanjuje se sa 44 na 17 nanograma tvari po mililitru sirutke. To se može smatrati pozitivnom činjenicom s jednim upozorenjem - ako žena koristi žvakaću gumu "prema pravilima". Njihova česta ili pretjerano aktivna uporaba uzrokuje nagli skok tvari u krvi i mlijeku. Liječnik preporučuje da žene ne doje nakon korištenja ove alternative 2-3 sata.

Transdermalni flasteri

Smatra se najsigurnijom alternativom cigaretama. Omogućuju smanjenje razine nikotina u krvi i smanjenje njegovog volumena u majčinom mlijeku do 60%. Njihov nedostatak je još uvijek stalan pristup otrovne tvari, dok uporaba konvencionalnih cigareta omogućuje vam da minimizirate tu razinu jednostavnim odustajanjem od čestog pušenja.

Pravila za "sigurno" pušenje

Smije li dojilja pušiti? Na to pitanje odgovaraju stručnjaci međunarodne organizacije za dojenje La Leche League u publikaciji “Knjiga pitanja i odgovora o dojenju”.

• Što više majka puši, to je veći rizik od opasnih posljedica za dijete. Kritična norma - 20 cigareta dnevno, može izazvati ozbiljnu opijenost djetetovog tijela.
• Ograničenje broja cigareta, majka smanjuje zdravstveni rizik. Stručnjaci savjetuju smanjiti njihov broj na 5 dnevno.
• Korištenje zamjena može biti jednako opasno kao i samo pušenje. Treba ih koristiti vrlo pažljivo, izbjegavajući značajno povećanje razine nikotina u krvi.

Također, prema stručnjacima La Leche lige, dijete ima pravo uživati ​​u blagodatima dojenja, čak i ako mu majka puši. Da biste to učinili, važno je slijediti 5 pravila.

• Zabranjeno pušenje noću. Prvo, potiskuje aktivnost hormona prolaktina, koji potiče stvaranje mlijeka noću. Drugo, bebe nemirno spavaju, progone ih noćne more.
• Ne pušite puno. Pokušajte svesti broj cigareta na minimum. Maksimalna stopa, prema pedijatrima, ne smije prelaziti 5 cigareta dnevno. Ali smanjite li i tu količinu, zaštitit ćete zdravlje djeteta.
• Ne pušite tamo gdje je beba. Pasivno pušenje ne uzrokuje manje opasnosti od aktivnog pušenja tijekom hranjenja. Izbjegavajte pušenje u stanu, činite to vani.
• Nemojte pušiti prije i za vrijeme hranjenja. Optimalno je da su prošla najmanje 3 sata od zadnje popušene cigarete.
• Pokušajte prestati. Skupina talijanskih znanstvenika provela je istraživanje o tome kako odricanje od cigareta utječe na zdravlje žene. Dokazano je da u roku od 9 mjeseci nakon rastanka s lošom navikom žensko tijelo postaje 13 godina mlađe.

Važno je razumjeti da su dojenje i pušenje osobna, individualna odgovornost žene. U suvremenom društvu nema kazne za to, iako su prvi pokušaji uvođenja već zabilježeni u europskim zemljama. Na primjer, u Estoniji je nedavno usvojen prijedlog zakona koji predviđa kaznenu odgovornost za trudne pušače koji svjesno štete zdravlju nerođenog djeteta.

U našem društvu postoji samo moralna odgovornost. Ali razumijevanje rizika i prijetnji koje majka stvara za dijete, svijest o vjerojatnosti ozbiljnih bolesti i poteškoća u razvoju bit će bolji motivacijski faktor za odvajanje od loše navike od kaznenih normi.

ispisati

Pušenje i dojenje u isto vrijeme je definitivno nedopustivo. No, unatoč štetnosti cigareta na tijelo majke i djeteta, u našem društvu, posebice u metropoli, puše dojilje. Mnoge majke uspiju prestati pušiti tek kad saznaju da su trudne. Mnoge djevojke koje vode bezbrižan način života, čim vide 2 pruge na testu za trudnoću, odmah ili nakon nekoliko dana odluče prestati pušiti. Jedno je kada trujete svoje tijelo i narušavate svoje zdravlje, a drugo je kada je život nerođenog djeteta, njegovo zdravlje, u vašim rukama. I pomisao na pušenje negdje nestaje - djevojke ulaze u novu svijest - "Ja sam trudna majka." Događa se da toksikoza prvog tromjesečja potpuno obeshrabruje želju za pušenjem - ovdje se tijelo samo miješa u situaciju, jer sada ima druge potrebe - spasiti fetus, pružiti sve što je potrebno. Jutarnje mučnine znak su hormonalnih promjena – nema vremena za cigaretu. Veliki je uspjeh ako buduća majka uspije ostaviti ovu lošu naviku. A ako ne?

U ovom članku neću osuđivati ​​niti “hraniti” moraliziranje. Samo želim detaljno analizirati ovu situaciju: majka koja doji puši, kako smanjiti štetne učinke na dijete?

Samo želim razotkriti jedan mit.

MIT: Ako mama puši, ne bi trebala dojiti dijete.

Obratno! Ako mama puši, stvarno mora nastaviti dojiti. Nikotin u majčinom mlijeku, naravno, pojavljuje se, kao iu krvi majke. No, u isto vrijeme, majčino mlijeko omekšava štetne učinke nikotina, štiti djetetovo tijelo. Ne možete nastaviti pušiti i prijeći na umjetne smjese za hranjenje bebe - dijete će istovremeno biti pasivni pušač, ali neće imati spasonosnu zaštitu majčinog mlijeka. Umjetna smjesa ga neće zaštititi od dima cigarete. Stoga, ako dojite, dojite što je duže moguće.

Nastavak dojenja zaštitit će vašu bebu koliko god može, ali ne 100%. Nikotin koji uđe u tijelo beba čini ih nemirnijima. U takve djece kolike su češće i dulje traju. Ove su bebe osjetljivije na bolesti dišnog sustava. Dijete koje dobiva mlijeko od majke pušačice ima veću vjerojatnost da će razviti alergijsku bolest. I, naravno, budući da je nikotin po prirodi narkotik, u skladu s tim, dijete će biti ovisno o nikotinu iu budućnosti postoji velika vjerojatnost da će također postati teški pušač, poput roditelja.

Bila sam u bolnici u istoj sobi s majkom pušačicom. Ova majka je 10 puta dnevno (pa čak i noću) trčala pušiti. Njezina je beba bila nemirnija. Mami nije bilo jasno zašto se njeno dijete budi i stalno plače, a susjedovo dijete (odnosno moje) nakon hranjenja mirno spava. Doktori su ovoj majci objasnili da je i dijete ovisno o cigaretama. Samo dijete svoju dozu nikotina dobije s mlijekom.

Nikotin utječe na proizvodnju mlijeka, posebice inhibira proizvodnju prolaktina (hormona odgovornog za stvaranje mlijeka). Majka pušačica riskira prestanak dojenja prije nego što planira, zbog nedostatka mlijeka. Nikotin ubrzava metabolizam (metabolizam), pa majka pušačica troši više kalorija i ona i njezina beba trebaju više hrane. Bebe čije majke puše manje dobivaju na težini.

Pedijatri tvrde da je sindrom iznenadne dojenačke smrti (SIDS u ruskoj literaturi) češći kod djece čiji su roditelji pušači.

Preporuke za organiziranje dojenja za majku koja puši

1. Budući da pušenje utječe na proizvodnju mlijeka (prolaktina), potrebno je strogo ne pušiti od 22 do 8 sati.
2. Dimite samo nakon hranjenja, ako točno prije sljedećeg hranjenja preostane najmanje 2 sata
3. Pušite što je manje moguće.
4. Konzumirajte više tekućine i hranite se u potpunosti, uzimajući u obzir sve potrebne bjelančevine, masti, ugljikohidrate, vitamine i minerale.
5. I, naravno, nemojte pušiti s djetetom.
6. Što se mene tiče, savjetovao bih vam da prestanete pušiti.

Evo nekoliko priča iz života:

Na jednom forumu jedna mlada majka piše da puši i doji dijete i da je jako muči savjest. Druga mama s pušačkim iskustvom odgovara joj ovako:

“Stvarno te razumijem. Obećao sam sebi 100 puta da ću se riješiti te navike. I tako sam patila cijelu trudnoću. Moja beba sada ima 6 mjeseci i još uvijek pušim. Ali ide nam odlično. Pušio sam 10 godina i s takvim iskustvom nemoguće je prestati. Štoviše - ako naglo prestanete - nećete imati problema. Budi nervozna, nestat će mlijeka. Trebaš li to? Moj ti je savjet da se opustiš, nervoza će samo povećati broj popušenih cigareta. Pokušajte manje pušiti i ne bismo trebali biti nervozni s vama."

Evo još jednog

“Moje iskustvo je 12 godina. Ali 3 dana su mi bila dovoljna da prestanem pušiti. Upravo sam saznao da sam na poziciji. Kad sam pušila, čvrsto sam rekla sebi: dušo, kad zatrudniš, nema cigareta. Zapravo, trudnoća je bila način da prestanem. Naravno, kasnije sam bio voljan pušiti, tu mi je pomogla i knjiga Alana Kare “The Easy Way to Quit Smoking”.

Evo još jednog

“Pročitao sam knjigu A. Kara “Jednostavan način za prestanak pušenja” i prestao sam pušiti. Pola godine ... Onda se sve vratilo. Ostala sam trudna i “razmišljala” 3 dana, nakon čega sam prestala. Navodno je 3 dana rok da se trudnice predomisle. Kad je moj sin imao 9 mjeseci, cigarete su mi bile užasno dosadne. Opet počeo pušiti. Ali sada pušim vrlo malo i to jedan. I duša pati što proganjam bebu s ovim blatom ... "

Evo još jednog

“Pušač sam 15 godina i pušim bez prestanka. Još kad je nosila kćer, onda ju je hranila. Moja beba je rođena zdrava. Mogla sam je hraniti do skoro 3 godine, mlijeka je bilo na pretek. Kći mi je krenula u 7. razred, s njom nikad nisam držao cigaretu u rukama. Nedavno mi se rodila druga beba. I opet ista priča: trudnoća, dojenje s cigaretom u ruci. Stalno razmišljam o tome da prestanem. Da trebam zdravu majku mojoj djeci i mužu. Čitala sam knjige, išla na seminare i koristila različite gume i flastere. Ništa mi nije pomoglo. Sad se mislim zašto sam počela pušiti??? Zašto se osuđujem na patnju, djeco moja? Zašto se izlažem takvom zdravstvenom riziku? Pušenje je užasna bolest, užasna navika! cure! izbjegavajte pušenje! Nemojte početi pušiti! Prestanite s pušenjem prije nego što bude prekasno. Prestanite prije nego što stvari postanu gore. Ne uništavaj si život!"

» Meni se dogodilo. Pušila sam prije trudnoće i to prvih 5 tjedana. Onda je dala otkaz. I u 30. tjednu moj muž je rekao da me ostavlja i ostavlja našu bebu. Od tuge sam opet uzela cigarete i pušila do poroda. Ne znam kako, očito se Bog pobrinuo za dijete - sin je rođen s dobrom težinom, zdrav. Kod nas je sada sve u redu, i dalje pušim, ali samo noću. Stalno me muči savjest, nikako se ne mogu odreći ovog otrova.

“Uspjela sam pušiti samo 1-2 cigarete dnevno tijekom trudnoće. U 32. tjednu vodenjak je izbio, trudovi su počeli... Beba je rođena cijanotična, mala. Stavili su ga u jarak, zabadali cijevi u njega. Disao je kroz masku. Zahvaljujući liječnicima preživio je. Svaki dan sam molila Boga da me sin ne ostavi. Samo Bog zna kroz kakav sam pakao prošao. Zaboravio sam na cigarete. Moj sin ima godinu dana i dojim ga. Odrastao je, ojačao i vrlo se razvio. Od tada više ne pušim. (I moj muž je, inače, dao otkaz)