Osobe koje boluju od occ. Opsesivno-kompulzivni poremećaj kod poznatih osoba. Vlad Topalov, depresija na pozadini ovisnosti o drogama

Više od četrdeset milijuna Amerikanaca pati od neke vrste anksiozne neuroze - živjeti normalnim sretnim životom za takvu osobu može biti vrlo težak zadatak. Sada zamislite one koji pate od stalne tjeskobe, a istovremeno su slavne osobe. Slavne osobe ne žive kao obični ljudi - posvuda su u središtu pozornosti: kad rade, idu u kupovinu ili otprate djecu u školu, sve su oči uprte u njih. Pod stalnim su nadzorom, a sve njihove radnje snimaju kamere.

Prisutnost anksiozne neuroze pogoršava neugodnosti takvih situacija. Mnoge poznate osobe shvaćaju da je beskorisno pokušavati sakriti svoju frustraciju, pa o tome otvoreno govore.

1. Fred Durst

Fred Durst je frontmen nu metal benda Limp Bizkit. Grupa je nominirana za tri nagrade Grammy i prodala je više od 40 milijuna ploča diljem svijeta. Fred govori o sebi:

“Ima nešto opasno u vezi mene što izlazi na vidjelo kada sam nervozan. Ne znam zašto se to događa. Želio bih to preboljeti jer me brine.”

Također je poznato da je Fred posebno osjetljiv na stimulanse poput kofeina:

Ne mogu čak ni popiti limenku cole lite - sve što ima kofein čini me tjeskobnim, uključujući čokoladu."

2. David Beckham

David Beckham vrlo je popularna engleska nogometna zvijezda, dvaput je osvojio titulu najboljeg igrača u FIFA-inom natjecanju. Godine 2004. David je bio najplaćeniji nogometaš u sportu. U televizijskom intervjuu u Velikoj Britaniji David je priznao da pati od opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Rekao je da prije nego što ostane u hotelskoj sobi mora sve knjige i letke staviti u ladicu.

“Uklanjam sve što treba ukloniti. Primjerice, limenke Pepsija uvijek stavljam u hladnjak, a ako nema mjesta, stavim ih u ormar.

3. Kim Basinger

Kim Basinger je američka glumica, pjevačica i bivši model. Glumila je u desecima filmova i osvojila Zlatni globus i Oscara. Ali prije nego što je napunila 20 godina, prije nego što je postala slavna osoba, Kim je doživjela svoj prvi napadaj panike u trgovini.

Kim je progovorila o svojoj socijalnoj anksioznosti i napadajima panike u programu HBO-a. Nakon prvog napadaja panike u trgovini, rekla je, otišla je kući i nije izlazila iz kuće šest mjeseci.

“Strah je dio mog cijelog života – strah od boravka na javnim mjestima. To je uvijek dovodilo do tjeskobe ili panike. Ostala sam u svojoj kući i plakala doslovno svaki dan.”

4. Emma Stone

Emma Stone je američka glumica koja je debitirala u Super Peppers 2007., od tada je glumila u još nekoliko holivudskih blockbustera, a 2010. dobila je Zlatni globus za najbolju glumicu. Emma je rekla da je imala napade panike kad je imala osam godina.

“Bila sam kao nepokretna. Nisam htjela ići kod prijateljice ili izaći s nekim."

Emma kaže da još uvijek s vremena na vrijeme doživljava napadaje panike, ali je naučila usmjeriti svoje osjećaje na posao.

5. Kate Moss

Kate Moss je engleska manekenka i glumica. Početkom 1990-ih postala je poznata manekenka, a 2007. godine časopis Time proglasio je Kate jednom od 100 najutjecajnijih osoba na svijetu. Mnogi Kate smatraju ikonom britanske mode. Godine 1992. radila je kao model za kampanju donjeg rublja Calvina Kleina kada je prvi put iskusila tjeskobu. Kate je rekla da je na snimanju imala živčani slom.

– Dva tjedna nisam mogao ustati iz kreveta i mislio sam da ću umrijeti.

6. Woody Allen

Woody Allen poznati je američki glumac, scenarist i redatelj. Početkom 1960-ih, Woody je započeo svoju karijeru komičara, a prema Comedy Centralu, Woody je rangiran na četvrtom mjestu njihove liste 100 najvećih komičara svih vremena. Woodyjeva holivudska karijera proteže se preko pet desetljeća i traje do danas.

Woody često osjeća tjeskobu pri pogledu na židovske simbole, a inspiraciju crpi iz svog stvarnog života i bori se s tjeskobom. Woody je rekao da snima filmove kako bi odvratio misli od tjeskobe i depresije.

“Cijeli život se neprestano borim sa svim vrstama depresije, straha i tjeskobe. Snimam filmove jer ako ih ne snimam, neću imati što me ometati."

7. Johnny Depp

Johnny Depp je američki glumac i producent. Jedna je od najpoznatijih holivudskih zvijezda na svijetu, jer je Johnny glumio u desecima blockbustera. Njegova brojna postignuća uključuju Zlatni globus i Oscara za najboljeg glumca.

Johnnyjeva anksioznost vrlo je poznata, jer je o njoj govorio mnogo puta u intervjuima. Johnny pati od socijalnog anksioznog poremećaja i koulrofobije, straha od klaunova.

"Ta obojena lica, lažni osmijesi, uvijek izgledaju kao da bulje u mene iz mraka."

Možete nastaviti još dugo. Osim toga, čini se da je u društvu konačno sazrela ideja da duševne bolesti nisu ništa manje ozbiljne, ali ni sramotnije od tjelesnih.

Među ruskim poznatim ljudima, naprotiv, nije uobičajeno govoriti iskreno o svojim problemima "s glavom". No, to ne znači da domaće zvijezde rjeđe postaju pacijenti psihijatrijskih bolnica.

Dakle, pred vama je priča o 10 domaćih poznatih osoba koje su se u različito vrijeme i iz raznih razloga obratile stručnoj pomoći psihijatara.

Andrej Krasko, manična psihoza

Poznati kazališni i filmski glumac Andrei Krasko bio je u mentalnoj bolnici tijekom godina studija na kazališnom institutu. Glumac se dobrovoljno obratio psihijatrima zbog jakih osjećaja zbog propalog braka. Kraskova žena otišla je kod njegovog prijatelja, njihovog kolege iz razreda Igora Skljara. Andreju je dijagnosticirana manična psihoza.


Tada su počeli dugi razgovori s liječnicima, uzimanje moćnih lijekova i seanse hipnoze. No, glumac se uspio ne samo oporaviti, već i izvući korist tako što je na memorandumu klinike iskovao "oslobođenje" od nevoljenih predmeta na sveučilištu. Fiktivna svjedodžba omogućila mu je da više ne pohađa političku ekonomiju i partijsku povijest - ostatke sovjetskog režima.

Victor Sukhorukov, metal-alkoholna psihoza

Victor Sukhorukov, koji je postao poznat zahvaljujući filmovima Alekseja Balabanova "Brat" (na web mjestu možete pročitati o tome kako su se glumci filma mijenjali tijekom 20 godina) i "Brat-2", osobno su poznati u Bekhterev-u. psihijatrijska klinika. Ondje je glumac bio podvrgnut dugotrajnom liječenju metalno-alkoholne psihoze, i jednostavno – “delirius tremensa”.


Sam Viktor Suhorukov objašnjava svoj boravak u Bekhterevljevoj klinici emocionalno teškom ulogom u filmu "O čudacima i ljudima": glumčev lik bio je rijetko kopile, igra je bila izuzetno teška.


Glumac je počeo piti prvo kod kuće, a zatim i na poslu, točeći alkohol u bocu s natpisom "Kefir". Našavši se u "psihijatrijskoj bolnici", Suhorukov se dugo vraćao u normalu. Međutim, u tom trenutku glumac je sebi obećao da će se zauvijek odreći alkohola. Viktor Suhorukov vodi trijezan način života već gotovo 20 godina.

Irina Dubtsova, neuroza

Godine 2010. s dijagnozom "neuroza" u psihijatrijskoj klinici. Solovyov je dobio pjevačicu Irinu Dubtsovu. Problemi u osobnom životu djevojku su doveli do živčanog sloma: u to se vrijeme Dubtsova susrela s biznismenom Tigranom, čija je bivša supruga Jeanne prilično živcirala ljubavnike.


Muškarac nije uspio okončati brakorazvodnu parnicu. Irina je stalno dobivala prijeteće pozive. Ne izdržavši psihički nalet suparnice, pjevačica je otišla u bolnicu kako bi sredila svoje živce. Danas se Dubtsova osjeća dobro: neuroza, kao i neuspjela romansa s Tigranom, daleko su iza.

Vasilij Stepanov, manična depresija

Zvijezda filma "Naseljeni otok" Fjodora Bondarčuka, mladi glumac Vasilij Stepanov, nije izdržao kalvariju slave. Čim je zanimanje za Stepanova počelo blijedjeti, glumac je pao u stanje stalne čežnje. Godine 2010. liječio se od manične depresije u neuropsihijatrijskoj klinici.


Godine 2017. Vasilij Stepanov je dva puta pao kroz prozor svoje kuće. Naposljetku su mu moskovski psihijatri dijagnosticirali shizofreniju i počeli inzistirati na njegovoj hospitalizaciji u klinici za psihički bolesne. No, glumčeva majka rekla je da će sina liječiti kod kuće, a uzela ga je uz pretplatu. Sam glumac, inače, sebe smatra zdravim, a njegovi padovi su nesreća.

Lolita Milyavskaya, depresija

Lolita Milyavskaya čest je gost legendarne klinike br. Aleksejev ("Kaščenko"). Prvi put se pjevačica i voditeljica borila s depresijom u bolnici 2000. godine, tijekom brakorazvodne parnice s Alexanderom Tsekalom.


Sada se Lolita redovito obraća Kashchenkovim stručnjacima. “Užasna preopterećenost dovodi me u bolnicu”, objašnjava pjevačica.

Dima Bilan, živčani slom

Dima Bilan također je imao priliku provesti neko vrijeme u Kashchenku. Poznato je da je pjevač nakon sprovoda svog producenta i pokrovitelja Yurija Aizenshpisa odmah otkazao ugovor sa svojim producentskim centrom.


Brojne Bilanove kolege oštro su osudile ovakvo ponašanje, otvoreno nazivajući pjevača izdajnikom. Prema riječima prijatelja, Dima je bio jako zabrinut zbog ove situacije i odlučio se dobrovoljno "predati" liječnicima. Yana Rudkovskaya pomogla je pjevaču da konačno vrati svoje mentalno zdravlje.

Viktor Tsoi, manično-depresivna psihoza

Mjesec i pol, s dijagnozom "manično-depresivne psihoze", bio je u bolnici broj 2, smještenoj u Sankt Peterburgu na nasipu rijeke Pryazhka, Viktor Tsoi. Upravo je u ovoj instituciji vođa grupe Kino rođen tekst legendarne pjesme Tranquilizer.

Viktor Tsoi - "Tranquilizer"

Međutim, prema riječima glazbenikovih prijatelja, dijagnoza je bila izmišljena. Tsoi je samo pokušavao "pokositi" iz vojske. Do trenutka kada je poziv zaprimljen, glazbenik je već bio prilično poznat i jednostavno nije mogao napustiti svoju grupu duge dvije godine.


Osim toga, tada je postojalo mišljenje da ročnici istočnjačkog izgleda imaju veće šanse ući u Afganistan, gdje je u to vrijeme bio rat.

Sergej Žigunov, depresija

Poznati glumac, producent i filmski redatelj Sergej Žigunov obratio se psihijatrima tijekom razvoda od supruge Vere Novikove. Činjenica je da je od 2006. do 2008. umjetnik imao aferu s Anastasijom Zavorotnyuk, a ozbiljno je planirao napustiti obitelj i povezati svoj budući život s "lijepom dadiljom".


Međutim, dugotrajni brak nije bilo tako lako uništiti: Žigunova su počeli mučiti skokovi pritiska, glumac je stalno bio u potlačenom, depresivnom stanju. U bolnici. Vishnevsky Zhigunov prošao je tečaj rehabilitacije, uključujući masaže, kupke i potporne terapije.


Zanimljivo je da je zrcalna situacija - prekid s Anastasijom Zavorotnyuk i povratak u krilo obitelji - glumac prošao bez pomoći liječnika i štete mentalnom zdravlju. Urednici stranice napominju da je za Zavorotnyuk uloga Vikine dadilje do sada ostala najzvjezdanija.

Natalija Nazarova, shizofrenija

U 70-80-ima prošlog stoljeća Natalya Nazarova bila je jedna od najuspješnijih glumica komedija u sovjetskoj kinematografiji. Glumila je s Nikitom Mihalkovim (Veročka iz "Nedovršenog djela za mehanički klavir"), Pjotrom Todorovskim (Ljusja u "Voljenoj ženi mehaničara Gavrilova").

Jao, sada se nekada popularna glumica bori s bolešću bez ikakve potpore - iz kazališta je otpuštena, filmske uloge odavno nitko ne nudi. Danas Natalija Nazarova živi sama u svom stanu na periferiji glavnog grada.

Vlad Topalov, depresija na pozadini ovisnosti o drogama

Bivši član grupe Smash! a partner Sergeja Lazareva na pozornici jedan je od onih rijetkih umjetnika koji se ne ustručavaju otvoreno govoriti o potrebi pravovremenog pristupa psihijatru. Prema riječima Vlada Topalova, u pozadini dugotrajne ovisnosti o drogama, misli o samoubojstvu posjetile su ga više puta.


Vlad je prošao punu rehabilitaciju u jednoj od privatnih psihijatrijskih ambulanti i potpuno se "vezao" s psihotropnim tvarima. - Shvatila sam da je mnogo kul pričati o tome apsolutno iskreno, iskreno i biti ponosna što je sve prošlost - sigurna je pjevačica.

Oksimiron

Reper Oxxxymiron otvoreno je govorio o svojoj bolesti u skladbi "Bipolarochka". LOŠE mu je dijagnosticirano kada je napustio sveučilište nakon prve godine zbog depresije koja ga je progutala. Liječnici su Mironu prepisali tablete, no reper ih je odbio piti i nakon toga se nije predomislio. Iako ni sam nije siguran u točnost dijagnoze, priznaje da cijeli život balansira između razdoblja "manije" (pretjeranog uzbuđenja) i "depresije" (ekstremne depresije).

Oksimiron - bipolarni (2017)

Kao što vidite, slava često ide ruku pod ruku s teškim iskušenjima, a ne pronalaze svi snage da se s njima nose. Urednici stranice pozivaju vas da čitate o prerano preminulim stranim zvijezdama.
Pretplatite se na naš kanal u Yandex.Zen

U društvu se psihički poremećaji još uvijek smatraju znakom društvene i fizičke inferiornosti. Kult sreće i blagostanja još više pogoršava problem: tražiti pomoć znači priznati da ste neuspjeh. Međutim, mentalni poremećaji uopće ne govore o nelikvidnosti. Primjer za to su brojni uspješni i poznati ljudi koji su otvoreno priznali svoju bolest. O njima ćemo govoriti u našem materijalu.

Catherine Zeta-Jones, bipolarni poremećaj

Godine 2013. Michael Douglas, Katherinein suprug, potvrdio je glasine o svojoj namjeri da se razvede od glumice: "Ne mogu više podnijeti globalnu depresiju zbog Katherineine bolesti." Zeta-Jones se dvije godine liječi od bipolarnog poremećaja osobnosti - bolesti u kojoj se afektivna stanja (emocionalni usponi i padovi) izmjenjuju s bezrazložnim padovima energije, melankolijom i depresijom. Srećom, par je uspio prevladati krizu odnosa.

“Bipolarni poremećaj je bolest koja se nalazi u milijunima ljudi, a ja sam samo jedan od njih. Ako je moje javno priznanje ove dijagnoze potaknulo i jednu osobu da potraži pomoć, onda je vrijedno toga. Nema potrebe da patite u tišini: nema čega da se sramite traženja pomoći “, rekla je glumica.

Sinead O'Connor, bipolarni poremećaj

U studenom 2015. pjevačica, koja je dugo bolovala od manično-depresivne psihoze, pokušala je samoubojstvo. Shinnaid je bilo moguće spasiti zahvaljujući objavi na Facebooku koju je dan ranije ostavila: “Nitko me nije podržao. Osjećam se kao da sam milijun puta umro u boli. Moja obitelj me uopće ne cijeni. Tjednima ne bi znali da sam mrtav, pa to sada prijavljujem."

Dok je pjevačica pod nadzorom liječnika. Prethodno je više puta bila hospitalizirana zbog svoje dijagnoze. Rođaci O'Connor zamolili su administraciju Facebooka da privremeno blokira njezin račun kako bi se izbjegla povećana pozornost i glasine.

Pjevačica je prije nekoliko dana ponovno zatražila pomoć. Sinead O'Connor na svojoj je Facebook stranici objavila emotivnu video poruku o mentalno bolesnim osobama, usamljenosti i razmišljanjima o samoubojstvu, koja je oduševila njezine kolege i obožavatelje.

Pjevačica tvrdi da živi sama u motelu u New Jerseyu, au životu nema nikoga osim psihoterapeuta. Redovito razmišlja o samoubojstvu.

Ovo nije život, kaže O'Connor. Dodaje da živi samo za dobrobit sina. Podsjetimo, prije dvije godine oduzeto joj je skrbništvo nad 13-godišnjim dječakom.

Nisam živ za sebe. Da je mene, davno bih otišao svojoj majci! Jer već dvije godine hodam zemljom sasvim sam, kao da sam kažnjen za ovaj prokleti psihički poremećaj. I samo sam ljuta što nikoga nije briga za mene. Uglavnom zbog moje suicidalnosti.

Charlize Theron, opsesivno-kompulzivni poremećaj

Dijagnoza holivudske ljepotice društvu je poznatija pod nazivom "opsesivno-kompulzivni poremećaj". Glumica ne skriva probleme, pa kaže: “Imam opsesivno-kompulzivni poremećaj, a ovo nije zabavno! Uvijek moram biti nevjerojatno discipliniran i organiziran, inače to počne utjecati na moj mozak.”

Barbara Streisand, strah od javnog nastupa

Teško je zamisliti da se osoba čiji je život izgrađen na publicitetu boji govoriti pred publikom. Međutim, ovaj je poremećaj svojedobno ugrozio karijeru Barbare Streisand.

Neuspjeh u privatnom životu i neimaština čak su uzrokovali suicidalne misli, no malo dijete i kreativnost pomogli su održati volju za životom: “Prestala sam sama sebi glumiti da sam drugačija nego što jesam, počela sam usmjeravati svu svoju energiju na kraj jedini posao koji mi je nešto značio. Oslobodila sam se jer se ispunio moj najveći strah i još sam bila živa, još sam imala kćer koju sam obožavala, imala sam staru pisaću mašinu i veliku ideju. I tako je kameno dno postalo čvrst temelj na kojem sam ponovno izgradio svoj život.

Halle Berry depresija

U 23. godini Halle Berry dijagnosticiran je dijabetes tipa 1. Ova bolest zahtijeva pažljiv stav prema vlastitom zdravlju, strogo pridržavanje dijeta i redovite injekcije inzulina. Je li uspješnoj manekenki i glumici bilo lako riješiti se svojih navika? Jao, za ovo je Holly morala izdržati 3 dijabetičke kome.

Postporođajna depresija Gwyneth Paltrow

Glumica se suočila s depresijom nakon što je 2004. rodila svoje prvo dijete. Kasnije, u intervjuu za Vogue, priznaje: “Očekivala sam da ću osjetiti val nježnosti i euforije. Umjesto toga, suočio sam se s jednim od najmračnijih i najbolnije iscrpljujućih poglavlja svog života. Otprilike pet mjeseci sam, kako sada vidim, retrospektivno, patio od.”

Kako se pokazalo, ovo stanje nije uvijek popraćeno suzama ili odbijanjem brige o novorođenčetu. Gwyneth kaže da je obavljala sve dužnosti mlade majke, ali nije osjećala ništa, "bila je poput zombija". Srećom, bivši suprug Chris Martin pomogao je Paltrow da vrati duševni mir, a dvije godine kasnije par je dobio još jedno dijete.

Stephen Fry, bipolarni poremećaj

Duhoviti i nečuveni engleski pisac i glumac također živi s bipolarnim poremećajem, jer je snimio dokumentarac Mad Depression sa Stephenom Fryjem (2006.). U intervjuu je bez zadrške govorio i o tome kako je 2012. pokušao počiniti samoubojstvo popivši veliku količinu tableta za spavanje s votkom.

“Žrtva sam vlastitog raspoloženja i podložniji sam njegovim promjenama nego većina ljudi. Pa ponekad moram piti tablete. Ako to ne učinim, postajem ili previše depresivan, ili, obrnuto, previše uzbuđen”, kaže Fry, a njegove riječi savršeno opisuju simptome bolesti.

Stručnjak za narkologiju

Terapija antidepresivima najkompleksnije je područje psihofarmakologije. Ponekad ljudi samo deklariraju želju da se "izvuku iz depresije", a zapravo je ona za njih "majka".

Želite li saznati više o bipolarnom poremećaju? Pogledajte Fryev film. Godine 2007. dobio je nagradu Emmy za najbolji dokumentarac godine.

Anksioznost je sasvim normalna reakcija tijela na neočekivane i ponekad ne najugodnije događaje u životu. Iskreno govoreći, mnogi od nas toliko su nervozni zbog nadolazećeg ispita ili važnog intervjua da izgubimo san i apetit. No, događa se i da tjeskoba preraste u paniku, a takvi se napadi počnu redovito ponavljati, a često i bez razloga. Napadaji panike, u pravilu, ne žele otvoreno razgovarati zbog straha da će čuti skeptično "prestani razmišljati". Ali mnoge zvijezde, suočene s ovim poremećajem, naprotiv, javno govore o tome. stranica je sakupila priče poznatih ljudi koji se nisu ustručavali ispričati javnosti svoje probleme.

Napadi izražene anksioznosti su od mnogih podcijenjen, ali ništa manje čest problem. Napadaji panike obično su nepredvidivi i simptomi (vrtoglavica, otežano disanje, lupanje srca, znojenje i strah) se uopće ne mogu kontrolirati. Mnogi se boje optužbi za hipohondriju, pa radije ne govore o svom stanju. Slavni, pak, nisu navikli šutjeti, a to je upravo slučaj kada je sve najbolje: svojim primjerom pokazuju da je nemoguće odbaciti zdravstvene probleme (čak i takve, na prvi pogled, beznačajne one).

Odlučili smo se ne ograničiti samo na nabrajanje zvjezdanih slučajeva i okrenuli smo se Vadim Musnikov, psihoterapeut u Medicinskom centru Atlas kako biste saznali što učiniti u slučaju napadaja panike kako biste ublažili svoje stanje.

Napadaj panike kao psihički poremećaj

Panični poremećaj je izuzetno složena psihička reakcija koju je teško objasniti, jer nije uvijek jasno što je zapravo uzrok bolesti. Napadaj panike počinje neočekivano, nekontroliranim osjećajem tjeskobe, a karakterizira ga pojačana autonomna aktivnost: tahikardija, pojačano oslobađanje kortizola te strah od nadolazeće smrti i gubitka kontrole nad sobom. O psihičkom poremećaju može se govoriti ako se napadaji panike javljaju jednom mjesečno ili češće.

Apsolutno bilo koji, a ponekad i gotovo neprimjetan događaj ili situacija može poslužiti kao okidač za razvoj stanja panike kod odrasle osobe.

Kako se nositi s napadima panike?

Najvažnije za izlazak iz paničnog stanja je pronaći sugovornika koji može pažljivo i suosjećajno slušati te razumjeti. U ovoj situaciji, takva osoba je, takoreći, "vanjski spremnik" za povećanje tjeskobe. U prisustvu slušatelja koji ima razumijevanja i brige, panika se može smanjiti ili potpuno zaustaviti. Ako je slušatelj povučen, razdražljiv ili sam personificira tjeskobu, strah će doseći svoju najvišu točku.

  • Razmislite o tome što je izazvalo napadaj panike. Što dublje prođete kroz ovaj problem, manja je vjerojatnost da će se napad panike ponoviti.
  • Usredotočite se na dah. Ne možete slijediti vodstvo tijela i često disati: to će samo pogoršati stanje. Počnite disati duboko i polagano, dok izdisaj treba trajati tri do četiri puta duže od udisaja.
  • Ne miči se, ne bježi, ne pokušavaj se negdje sakriti. Ostanite gdje jeste, sjednite ili lezite. Dodatni pokreti samo će podržati opće uzbuđenje.
  • Ako vam je netko blizak, razgovarajte s njim, recite mu da vas nešto muči, zamolite ga da samo sasluša. Ako nema nikoga u blizini i ne možete nekoga nazvati, samo recite sve naglas i zamislite da razgovarate s osobom kojoj vjerujete
  • Ako sami ne možete otkriti razloge napada i zbog toga počnete još više paničariti, pokušajte promijeniti pozornost: prebrojite stolove u uredu, drveće na ulici, sjetite se pjesme koju ste naučili na škola, itd.

Ako vi ili vaši voljeni redovito doživljavate napadaje panike, trebate posjetiti psihoterapeuta. Samo će on pomoći razumjeti uzroke ovog poremećaja i, ako je potrebno, propisati liječenje koje će vas spasiti od ovih neugodnih redovitih "napada" mirnog života.

Slični postovi