Kako spriječiti bolesti srca. Prevencija bolesti srca i krvnih sudova. Fizičko vaspitanje je vaš glavni pomoćnik

Srce je motor čitavog organizma. Svijet ekološka katastrofa, moderan tempo života, neuravnotežena ishrana i povišen nivo svakodnevni stresovi dovode do poremećaja u radu ovog vitalnog važno telo. U većini slučajeva, bolesti srca dovode do pogoršanja životnog standarda, ovisnosti o medicinski preparati ili uređaja. A u nekim slučajevima - do invaliditeta, u teškim situacijama - do smrti pacijenta. Ovaj članak će se fokusirati na poznate bolesti srca: popis i simptome, savremenim metodama liječenje službene i tradicionalne medicine.

Opšti simptomi

Reći ćemo vam koje bolesti srca postoje: popis i simptomi, liječenje - ništa neće ostati bez pažnje. Postoji mnogo vrsta i podvrsta srčanih bolesti. Svaki slučaj ima svoje karakteristike i specifične simptome. Ali radi lakšeg definiranja problema u medicinskim krugovima, uobičajeno je klasificirati bolesti srca na osnovu uobičajeni znakovi. Stoga je moguće identificirati simptome karakteristične za većinu srčanih problema, u prisustvu kojih se osoba treba odmah obratiti kardiologu radi daljnjeg pregleda:

Umor i brza zamornost. Nažalost, ovaj simptom se javlja kod gotovo svake druge osobe koja živi u metropoli. Malo je vjerovatno da će neko obratiti pažnju na tako blagu slabost. Ali ako za vas takvo stanje ranije nije bilo norma, već se pojavilo potpuno neočekivano i dugotrajno dugo vrijeme, ovo je ozbiljan razlog zbog zabrinutosti za zdravlje srca.
i otkucaji srca. Ovo stanje se obično javlja tokom fizičkog napora, iskustava, straha ili uzbuđenja. Ali ako se aritmija manifestira svakodnevno ili čak nekoliko puta dnevno bez vidljivih razloga Provjerite kod specijaliste.
Kratkoća daha - otežano disanje, osjećaj nedostatka zraka. Ovaj simptom se javlja kod 90% ljudi koji pate od jedne ili druge bolesti srca.
Vrtoglavica, mučnina, gubitak svijesti, znojenje, otok. Takvi se znakovi kod nekih pacijenata javljaju redovito, dok kod drugih potpuno izostaju.
Bol u grudima često upozorava na približavanje simptoma.Simptom se manifestuje na različite načine: bol može biti oštar, kratkotrajan ili dugotrajan „stiskanje“, pojavljuju se osjećaji težine, ukočenosti u grudima. Neugodne senzacije se mogu proširiti na rameni pojas, lijeva ruka ili nogu.

Vrijedi napomenuti činjenicu da ljudi često ne obraćaju pažnju na većinu tjelesnih signala. Štaviše, ne postoji uvijek izražen sindrom bola neka vrsta bolesti srca. Lista i simptomi u svakom slučaju su individualni. Zanemarivanje vlastitog zdravlja pogoršava medicinsku statistiku: oko 40% svih smrtnih slučajeva posljedica je srčanih bolesti.

Razlozi

Zašto se javljaju srčane bolesti? Imena, lista ovakvih problema svakim danom je sve duža. Uzroci srčanih bolesti su različiti. Prije svega, utječe nasljedni faktor, kao i različiti poremećaji u trudnoći žene, koji doprinose nastanku patologija u razvoju srčanog mišića fetusa.

Stečeni srčani problemi se javljaju zbog pothranjenost. O tome koji proizvodi dovode do kvarova kardiovaskularnog sistema, raspravljaju doktori. Neki smatraju da je prekomjerna potrošnja masnu hranu i jednostavnih ugljenih hidrata negativno utiče na zdravlje. Dok drugi svetila nauke tvrde da je upravo nedostatak životinjskih masti prezasićenost organizma polinezasićene kiseline dovodi do srčanih problema. Na ovaj ili onaj način, možemo zaključiti da se za prevenciju treba pridržavati zlatne sredine u prehrani i zasititi tijelo raznim korisnim tvarima.

Nedostatak fizičke aktivnosti, zloupotreba alkohola i nikotina negativno utječu na zdravlje našeg unutrašnjeg prirodnog motora. Nervno oboljenje srca je uobičajeno. Lista ovakvih zdravstvenih problema raste iz dana u dan.

Istodobne bolesti mogu dovesti i do srčanih oboljenja. Na primjer, metabolički poremećaji, hematopoeza i protok krvi.

Bolesti srca: lista

Sindrom palpitacije javlja se kod gotovo svakog trećeg stanovnika planete. Skokovi u pulsu i otkucaju srca bez razloga nazivaju se aritmijom ili kršenjem tempa otkucaja srca. Ovo stanje nije bolest samo po sebi, ali neprijatnih simptoma i smatra se izraženim znakom srčanih problema različitog porijekla: od poremećene opskrbe krvlju do toksičnog djelovanja lijekova.

Liječenje aritmije

Da biste riješili problem, morate identificirati osnovni uzrok i riješiti ga. Postoje i lijekovi za smanjenje ritma otkucaja srca, na primjer, "Dizopiramid", "Timolol", "Verapamil", "Magnezijum sulfat" i drugi. Razlikuju se po načinu djelovanja i imaju niz neželjene reakcije, kontraindikacije. Samoprimjena lijekova protiv aritmija nije bezbedna za zdravlje.

Dekocije i infuzije biljaka naširoko se koriste za normalizaciju otkucaja srca. Više o njima možete saznati u odgovarajućem poglavlju.

Otkazivanje Srca

Stanje kao što je zatajenje srca, kao i aritmija, ne smatra se bolešću, već je rezultat neispravnog rada srca. Istovremeno, osoba je zabrinuta zbog simptoma srčanih problema, najčešće kratkog daha i brzog neobičnog umora. Postoji i cijanoza ploča nokta i nasolabijalnog trokuta zbog kršenja opskrbe krvlju tkiva.

Upalne bolesti: perikarditis, miokarditis, endokarditis

Postoje bolesti srca, čija je lista i simptomi navedeni u nastavku, a koje su upalne prirode:

Perikarditis- upala u perikardijalnoj šupljini. Uzrok takvog problema su druge bolesti tijela, posebno autoimune i zarazne. Također, perikarditis se može razviti nakon ozljede. Dolazi do stagnacije tekućine u navedenom dijelu srca, što dovodi do poteškoća u kontrakciji mišića, ometajući njegov rad. Takva komplikacija u roku od samo nekoliko sati prelazi u ozbiljan oblik - tamponadu srca. Pritisak u perikardnoj regiji uzrokovan povećanjem tečnosti i upalom zidova može ograničiti sposobnost kontrakcije organa, sve do njegovog potpunog zaustavljanja. Perikarditis nije odmah simptomatski, što takođe negativno utiče na medicinsku prognozu za pacijenta. Ova bolest je smrtonosna.
miokarditis- upala miokarda. Bolest se razvija pod utjecajem virusa, gljivica i bakterija. Često prolazi bez teški simptomi. Oporavak se u ovom slučaju odvija samostalno. Prema indikacijama može se koristiti antivirusna, antibakterijska, imunomodulaciona terapija. Ova bolest je opasna mogući razvoj kardiomiopatija (istezanje unutrašnja regija srčani mišić).
Endokarditis- upala endokarda, unutrašnja bolest infektivnog porekla. Može nastati čak i nakon naizgled beznačajne hirurške intervencije, na primjer, kada se izvadi zub. Simptomi su dosta izraženi:

vrućica;
visoka tjelesna temperatura;
bol u zglobovima;
sivkasta boja kože;
zadebljanje falangi prstiju;
povećanje jetre i slezene;
razvoj problema s bubrezima;
šumovi u srcu kada se čuju stetoskopom.

Bolest je opasna ne samo zato što narušava, već i zbog mogućnosti razvoja komplikacija u drugim organima. Eliminisan sa antibakterijska sredstva širok raspon radnje poput srčanih oboljenja. Simptomi i liječenje ovise o težini i općem stanju pacijenta. Kurs uzimanja antibiotika je najmanje dvije sedmice. Uz blagovremenu posjetu ljekaru, prognoza za pacijenta je 70% povoljna. Ali smrtni slučajevi se redovno bilježe od ovu bolest. Štoviše, često se smrtni ishod događa ne samo zbog poremećaja u radu srca, već i zbog zatajenja jetre i bubrega.

Problemi upalne prirode u tkivima srčanog mišića dovode do komplikacija, razvijaju se srca. Lista takvih patologija se redovno ažurira.

Ishemijska bolest

Aterosklerotična bolest srca je široko rasprostranjena. Lista i metode njihovog liječenja određuju se ovisno o simptomima. dakle, ishemijska bolest srca su izuzetno opasno stanje. karakteristična karakteristika je kršenje protoka krvi u velika plovila tijelo, uključujući koronarne arterije snabdevanje krvlju miokarda. Ishemijska bolest čini 90% svih srčanih bolesti. Doprinose formiranju takvog problema genetska predispozicija, starije dobi pacijent, prekomjerna težina, dijabetes, uzimanje određenih lijekova, loše navike i pogrešna slikaživot.

Ova bolest je opasna razvojem istih patološka stanjašto može dovesti do smrti:

Otkazivanje Srca.
Aritmija.
Angina.
Infarkt miokarda - nekroza unutrašnje obloge srčanog mišića.
Otkazivanje Srca.

Liječenje koronarne bolesti

Pošto je ova bolest čest problem, okrećemo se Posebna pažnja na savremene metode lečenja koronarna bolest srčani mišić. U zavisnosti od simptoma, lekar bira adekvatan tretman, ali opšte preporuke takav:

smanjenje fizičke aktivnosti;
dijeta (smanjenje količine vode i soli koja se konzumira).

Medicinski preparati

Ove bolesti srca se liječe medicinski. Lista lijekova koji poboljšavaju protok krvi i potiču cijepanje plakovi holesterola, sljedeći:

antiagregacijski agensi "Trombopol", "Clopidogrel";
adrenoblokatori "Coronal", "Betalok", "Dilatrend";
nitrati;
antikoagulansi;
diuretici.

Hirurške metode

Koriste se sljedeće hirurške metode:

Koronarna premosnica.
Uvođenje medicinskog balona.

Nažalost, trenutno je nemoguće potpuno eliminirati ovu bolest. Metode liječenja koriste se za sprječavanje razvoja komplikacija, uključujući srčani udar i usporavanje progresije koronarne bolesti.

kongenitalne bolesti

Upoznajte kongenitalne bolesti srca. Imena, lista, simptomi ovise o prirodi patologije. Tokom perioda intrauterinog razvoja fetusa u prisustvu nepovoljni faktori moguć je razvoj različitih poremećaja formiranja srčanog mišića i susjednih arterija. Takve urođene mane su glavni uzroci smrti novorođenčadi i dojenčadi. Često bebe sa urođene mane srca ostaju duboko onesposobljena.

Glavni faktor rizika je genetski. Sekundarni faktori su sljedeći: okolišni, virusni i zarazne bolesti, trovanje hemikalije, zloupotreba nikotina, alkohola, upotreba droga od strane buduće majke.

Kada se otkriju patologije razvoja srčanog mišića kod novorođenčeta, često se propisuje hirurška intervencija prema indikacijama. Ali takva kardinalna metoda ima visoki nivo rizik. Nažalost, prognoze su razočaravajuće, vjerovatnoća smrtni ishod ili je invaliditet veoma visok kada se dijagnostikuje ozbiljna patologija.

Narodni lijekovi za liječenje srčanih bolesti

Neugodni simptomi srčanih bolesti liječe se i narodnim lijekovima. Nazivi (lista) biljaka i voća koji će pomoći normalizaciji pulsa, smanjenju pritiska na srčani mišić, uklanjanju ustajale tekućine, poboljšanju protoka krvi i metabolizma, umirivanju, poboljšanju sna i podizanju imuniteta su sljedeći:

pepermint;
Melissa;
glog;
šipak;
valerijana;
nevena.

Prevencija srčanih oboljenja

Nažalost, niko nije imun na genetske i nasljedne faktore. Stoga je nemoguće spriječiti urođenu srčanu bolest. Svi bi trebali znati spisak i simptome ovakvih bolesti, a pri prvoj sumnji treba se obratiti kardiologu na stručni pregled. Ovo značajno povećava šanse za potpuni oporavak.

Osim toga, zdrav način života pomoći će u smanjenju rizika od razvoja srčanih bolesti. Pridržavajte se pravilne prehrane, pazite na težinu, aktivno provedite slobodno vrijeme, idite redovno ljekarski pregled obratiti posebnu pažnju na dijagnozu krvni pritisak, nivo holesterola i šećera u krvi.

Pratite signale svog tela - blagovremena žalba Posjet liječniku ne samo da može poboljšati kvalitetu života, već u mnogim slučajevima i spasiti tako vrijedan poklon.

zdrava ishrana. Podrazumeva smanjenje dnevne ishrane masne i pržene hrane, konditorskih masti, kofeina, soli, šećera, kokošja jaja, te uvođenje morske ribe, mesa peradi sorti sa niskim sadržajem masti(bez kože), mahunarke, integralne žitarice, povrće, voće i bobičasto voće.
Borba prekomjerna težina . Svi ljudi treba da prate svoju težinu, sa njenim povećanjem, posmatraju niskokalorična dijeta i vježbanje.
Borba protiv hipodinamije. Planinarenje na svježi zrak, sport i fizičko vaspitanje sa adekvatnim opterećenjem, odbijanje od česta upotreba automobil ili lift - sve to smanjuje rizik od razvoja patologija srca i krvnih žila.
Odbijanje loše navike . To podrazumijeva samoprestanak pušenja, alkohola, droga ili oslobađanje od ovih štetnih ovisnosti uz pomoć posebnog tretmana.
Upravljanje stresom. Sposobnost adekvatnog reagovanja na manje probleme lijepo razgovarati sa istomišljenicima i hobijima, ispravan način rada rad i slobodno vrijeme, normalan san, muzikoterapiju i prijem prirodnog sedativi- sve ove mjere će smanjiti broj stresnih situacija.
Samokontrola krvnog pritiska i njegovo pravovremeno smanjenje. Podrazumeva redovno merenje krvnog pritiska prema preporukama evropsko društvo kardiolozi ili ako simptomi anksioznosti, sistematsko uzimanje antihipertenzivnih lijekova koje prepiše ljekar.
Sistematski preventivni pregledi. Osobe koje su u riziku od razvoja patologija srca i krvnih žila ili koje prilikom samostalnog mjerenja primjećuju porast krvnog tlaka trebaju blagovremeno posjetiti ljekara, pridržavati se njegovih preporuka i obaviti preventivne preglede (mjerenje krvnog tlaka, puls, EKG, Echo-KG, krvni testovi, itd.).
Redovno praćenje nivoa holesterola u krvi. Sve osobe starije od 30 godina treba da imaju godišnji test holesterola u krvi.
Redovno praćenje nivoa šećera u krvi. Osobe starije od 40-45 godina trebale bi jednom godišnje testirati krv na šećer.
Uzimanje razrjeđivača krvi. To podrazumijeva korištenje razrjeđivača krvi koje je propisao kardiolog od strane onih ljudi koji su u opasnosti od razvoja patologija srca i krvnih žila.

Bolesti srca i krvnih sudova postale su problem broj jedan u svijetu. Razmisli o tome! Svake godine u Rusiji 1 milion 300 ljudi umre od patologija kardiovaskularnog sistema! I, nažalost, Rusija je jedan od lidera po ovim pokazateljima. 55% smrtnih slučajeva u zemlji je zbog patologija srca i krvnih sudova!

Kako se boriti protiv kardiovaskularnih bolesti? Zapamtite! Najviše najbolja mera- Kompetentna prevencija bolesti srca i krvnih sudova!

Sastav dnevne ishrane značajno utiče na stanje krvnih sudova i srca. Česta i prekomerna konzumacija masne i pržene hrane, kafe, jaja, soli i šećera - Pravi način do pogoršanja stanja krvnih žila i razvoja hipertenzije i drugih opasnih tegoba.

Povećani sadržaj zasićenih masti, kofeina, soli i šećera povećava nivo "lošeg" holesterola i šećera u krvi. Pod njihovim uticajem vaskularnih zidova nastaju aterosklerotski plakovi koji se vremenom kalcificiraju. Dolazi do sužavanja lumena krvnih žila, što dovodi do njihovog trošenja. Ovaj faktor povećava opterećenje srca, razvija se. Hipertenzija, zauzvrat, dovodi do razvoja mnogih ozbiljne bolestišto može dovesti do invaliditeta i smrti.

Korisno za srce i krvne sudove:

morska riba;
meso peradi;
biljna ulja;
žitarice;
mahunarke;
povrće, voće i bobičasto voće.

Štetno za srce i krvne sudove:

masno meso;
konditorska mast;
šećer i proizvodi sa njim;
kokošja jaja (ne više od 1-2 tjedno);
kafa (ne više od 1 šoljice dnevno).

2. Gubitak težine

Gojaznost uvijek povećava rizik od vaskularnih i srčanih patologija - svakih dodatnih 10 kg može povećati krvni tlak za 10-20 mm Hg. Art. Sve ljude je potrebno redovno vagati i mjeriti obim trbuha kako bi se utvrdilo.

Indikatori norme:

indeks tjelesne mase (prema Quetelet-u) - do 28,0;
obim struka - do 88 cm za žene, do 102 cm za muškarce.

Ako su ovi pokazatelji prekoračeni, potrebno je slijediti niskokaloričnu prehranu i biti fizički aktivni.

3. Borba protiv hipodinamije

Hipodinamija je jedna od njih uobičajeni uzroci bolesti srca i krvnih sudova. To potvrđuju i činjenice o niskoj fizičkoj aktivnosti građana i starijih osoba.

Fizičko vaspitanje i često izlaganje svežem vazduhu omogućiće vam:

aktivirati cirkulaciju krvi (vidi);
ojačati miokard i vaskularne zidove;
ubrzati povlačenje "lošeg" holesterola;
zasititi tjelesna tkiva kisikom;
normalizuju metaboličke procese.

Zapamtite! Fizička aktivnost treba da odgovara uzrastu opšte stanje zdravlje. Obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom - imate li kontraindikacije za tjelesni odgoj i koja su opterećenja za vas prihvatljiva!

4. Odbijanje loših navika

Sva istraživanja o efektima pušenja, alkohola i droga ukazuju na jednu neospornu činjenicu – odustajanje od ovih loših navika može desetine puta smanjiti rizik od srčanih i vaskularnih bolesti. Unos ovih toksičnih supstanci u organizam dovodi do sljedećih posljedica:

povećanje krvnog pritiska;
razvoj aritmije;
povećan broj otkucaja srca;
gojaznost;
povećanje nivoa "lošeg" holesterola;
razvoj ateroskleroze;
masne infiltracije i toksična povreda srčani mišić;
pogoršanje stanja miokarda i vaskularnih zidova.

Ako se ne možete sami riješiti ovisnosti, onda odustanite loše navike treba koristiti sljedeće metode:

za odvikavanje od pušenja - akupunktura, nikotinske flastere ili žvakaće gume, hipnoza, autorske metode Ždanova, Mekena, Kara, Šička itd.;
prestati sa alkoholom ili ovisnost o drogi- kurs liječenja i rehabilitacije kod profesionalnog narkologa.

5. Upravljanje stresom

Često stresne situacije dovode do trošenja krvnih sudova i miokarda. Tokom nervno naprezanje povećava nivo adrenalina. Kao odgovor na njegov udar, srce počinje brže kucati, a krvne žile se sužavaju zbog grča. Kao rezultat toga dolazi do skoka krvnog tlaka, a miokard se troši mnogo brže.

Evo nekoliko načina da se nosite sa stresom:

češće biti na svježem zraku ili u prirodi;
naučiti ne reagirati nasilno na manje nevolje ili svakodnevne poteškoće;
pridržavati se režima rada i odmora;
dovoljno spavati;
primati pozitivne emocije iz hobija i komunikacije s prijateljima ili rođacima;
slušajte opuštajuću klasičnu muziku;
kada ste nervozni, uzmite sedative na bazi lekovitog bilja.

6. Samokontrola krvnog pritiska i njegovo pravovremeno smanjenje

Prema statistici u Rusiji zbog arterijska hipertenzija oko 100 hiljada ljudi umre. Povećanje krvnog tlaka dovodi do razvoja koronarne arterijske bolesti, srčanog udara, moždanog udara i drugih patologija srca i krvnih žila. Zato bi svi ljudi trebali redovno pratiti indikatore pritiska.

ako su pri prvom mjerenju pokazatelji ispod 140/90 - osobe koje nisu u rizičnoj grupi se mjere 1 put godišnje, osobe u rizičnoj grupi se mjere 3 puta godišnje;
ako su, sa dva mjerenja, indikatori 140-180 / 90-105 - mjere se najmanje 2 puta mjesečno;
ako su kod dva mjerenja indikatori 180 i više / 105 i više, mjere se svakodnevno i samo na pozadini započete antihipertenzivne terapije.

Razlog za obavezno neplanirano mjerenje krvnog tlaka mogu biti sljedeći znakovi:

glavobolja ili vrtoglavica;
buka u ušima;
otežano disanje;
"muhe" pred očima;
težina ili srce.

Prilikom identifikacije povećane performanse BP metoda za njegovo snižavanje uz pomoć lijekovi treba izabrati od strane lekara.

7. Sistematski preventivni pregled

Planirani preventivni pregledi i pravovremeni odlasci kardiologu trebali bi postati norma za osobe s rizikom od razvoja patologija srca i krvnih žila. Isto važi i za osobe koje prijavljuju porast krvnog pritiska kada se meri nezavisno. Nemojte zanemariti preporuke Vašeg ljekara!

Planirati redovni pregled može uključivati sljedeće aktivnosti:

slušanje srčanih tonova;
mjerenje krvnog tlaka i pulsa;
testovi za holesterol i šećer u krvi;
ergometrija;
Echo-KG;

Koji su pravi za vas? Doktor će odrediti.

8. Kontrola nivoa holesterola u krvi

Potrebno je početi svake godine da kontroliše nivo holesterola u krvi nakon 30 godina. At zdravi ljudi njegova razina ne smije prelaziti 5 mmol / l, a kod pacijenata sa dijabetesom - 4-4,5 mmol / l.

9. Kontrola šećera u krvi

Potrebno je početi sa praćenjem nivoa šećera u krvi jednom godišnje nakon 40-45 godina. Njegov nivo ne bi trebao prelaziti 3,3-5,5 mmol/l (u krvi iz prsta), 4-6 mmol/l (u krvi iz vene).

10. Uzimanje razrjeđivača krvi

Za osobe u riziku, kardiolog može preporučiti uzimanje razrjeđivača krvi. Izbor lijeka, njegovu dozu, trajanje tijeka primjene određuje samo liječnik, vodeći se podacima analiza i drugih pregleda.

Poštivanje ovih pravila radi prevencije srdačno- vaskularne bolesti značajno smanjuju rizik od njihovog razvoja. Zapamtite ovo i budite zdravi!

Kardiolog Petrova Yu.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti u populaciji. Prema predviđanjima stručnjaka, do 2030. godine od ove bolesti će umreti oko 23,3 miliona ljudi. Uprkos tome, liječnici kažu da se gotovo sve bolesti ove vrste mogu unaprijed spriječiti. Bolesti kardiovaskularnog sistema uključuju bolesti srca, krvni sudovi, urođena srčana bolest, koronarna bolest srca, srčani udari, moždani udari, bolest perifernih arterija.

Uzroci bolesti kardiovaskularnog sistema:

Stalna nervna napetost.
Ateroskleroza.
Infekcije (enterococcus, miokarditis, Staphylococcus aureus, perikarditis).
Poremećaji u intrauterinom razvoju fetusa.
Nepravilna ishrana (upotreba u velike količine hrana koja sadrži kuhinjsku so i životinjske masti).
Nasljednost (prisustvo bolesti kod bliskih srodnika).
Gojaznost.
Pogrešan način života (alkohol, pušenje, sjedilačka slikaživot).
Vrhunac.
Holelitijaza, dijabetes melitus, bolesti želuca.
Proizvodni faktori (vibracije, buka).

Prevencija rizika od kardiovaskularnih bolesti je prvi korak ka zdravom načinu života

Karakterizirani su faktori rizika za kardiovaskularne bolesti individualne karakteristike koji utiču na razvoj određene bolesti u osobi. Na osnovu studija, značajno povećavaju rizik iznenadna smrt tri faktora: hiperholesterolemija, hipertenzija i pušenje.

Većina efikasan način Smanjenje vjerovatnoće kardiovaskularnih bolesti je fundamentalna promjena u načinu života, poduzimanjem potrebnih mjera u vezi sa faktorima rizika kao što su gojaznost, visok krvni pritisak, nedostatak fizičke aktivnosti, dijabetes, kao i upotreba alkohola i duvana.

Razvijajući karakteristike prevencije i smanjenja rizika od kardiovaskularnih bolesti, stručnjaci su predstavili program zdravog načina životaživot.

Jedite pravu hranu

Zdrava i pravilna ishrana ključ je zdravog srca, pa odmah treba odustati nezdrava hrana, brzu hranu i sol. Namirnice poput grožđica, jogurta, mahunarki ili cjelovitih žitarica blagotvorno djeluju na rad srca. Unos hrane se mora kontrolisati: kalorije dobijene iz masti ne bi trebalo da prelaze 30% svih kalorija koje se unose dnevno. Na osnovu toga, odrasla osoba treba da jede najmanje 60 grama masti dnevno. Ako je nivo kolesterola iznad normale, onda se vrijedi pridržavati određene prehrane, koja se temelji na smanjenju razine kalorija u hrani, smanjenju količine životinjskih masti, vlakana i masti. biljnog porijekla. Ljeti je vrijedno jesti hranu koja u svom sastavu ima značajnu količinu kalija. Takvi proizvodi uključuju grožđe, kajsije, dinje, paradajz, boranija i slatke bobice.

baviti se sportom

Fizičke vežbe jačaju srce efikasan rad. Američki stručnjaci preporučuju bavljenje sportom najmanje 3 puta sedmično po 30 minuta.

Ostavite cigarete

Istraživanja su pokazala da pušači dvostruko češće dobiju srčani udar nego nepušači. Tri godine nakon prestanka pušenja, vjerovatnoća od kardiovaskularnih bolesti postaje kao kod nepušača.

Stalno pregledan

Svako treba da prati krvni pritisak, dijabetes i holesterol. Uz ove informacije možete spriječiti bolesti kardiovaskularnog sistema.

Odmorite se i opustite

Umor, stres i nervna napetost negativno utiču na stanje ljudskog srca. Kako bi se smanjila vjerojatnost problema, stručnjaci preporučuju više odmaranja i uzimati samo ono dobro od života. Eksperimenti pokazuju da muzika ne samo da može stabilizovati rad srca, već i ubrzati proces rehabilitacije jezgri, jer se u trenutku slušanja muzike pojavljuju važni hormoni. Ništa manje efikasne nisu ni masaže i kupke sa eteričnim uljima.

Tokom sna, danju ili noću, dolazi do smanjenja opterećenja srca, zbog čega ono radi mirno.

Manje adrenalina

Velika količina adrenalina doprinosi vazospazmu zbog nakupljanja negativnih emocija.

Kardiolozi propisuju lijekove koji imaju za cilj normalizaciju stanja kardiovaskularnog sistema. Takvi lijekovi se moraju uzimati u toku, u određenim dozama. Ako redovno koristite lijekovi terapija će biti neefikasna.

Za većinu efikasni lekovi može se pripisati:

acetilsalicilna kiselina - poboljšava krvne sudove;
antagonisti kalcija - učinkoviti kod hipertenzije, smanjuju aritmiju;
elektroliti - regulišu ravnotežu makro i mikroelemenata;
beta-blokatori - doprinose radu srca u štedljivom režimu, što je vrlo efikasno nakon srčanog udara.

Uzimanje lijekova, bilo da se radi o liječenju ili prevenciji, mora biti usklađeno sa nadležnim specijalistom!

Brza promjena načina života, mehanizacija, urbanizacija i industrijalizacija doprinijeli su tome da su bolesti kardiovaskularnog sistema postale masovna pojava među stanovnicima razvijenih zemalja. Prevencija ovih bolesti prvenstveno se zasniva na eliminaciji faktora rizika. Istraživanja koja su rađena u našoj zemlji, ali i u inostranstvu, pokazala su da preventivni program pomaže u smanjenju stope mortaliteta. Glavne navike, način života počinju se polagati u djetinjstvu, adolescenciji, pa je vredno educirati djecu kako bi se spriječio razvoj navika koje su faktori rizika za kardiovaskularne bolesti.

Ako se svakodnevno koristi kao preventivna mjera, možete smanjiti vjerovatnoću srčanog udara do 85%. Ako odustanete od cigareta, riješite se viška kilograma, održite normalan krvni tlak i kolesterol, tada će brojka već biti 75%. Stoga uvijek postoji nešto čemu treba težiti.

Za srčane bolesti često se pripisuje genetika, međutim, kako funkcionalna medicina dokazuje, preventivni pristupi mogu promijeniti potencijalni trend predispozicije.

Srčane bolesti se danas liječe lijekovima koji otklanjaju simptome, dok je potrebno ukloniti uzrok bolesti. hrana, fizička aktivnost, stres, toksini u okruženje- svi ovi faktori koji utiču na nivo holesterola, krvni pritisak, nivo šećera u krvi i, naravno, poremećaj rada srca. Brojna istraživanja su dokazala da je zdrav način života najbolja prevencija srčanih bolesti: kardiovaskularnih bolesti, hipertenzije, zatajenja srca, srčanog udara, raka.

Ako imate genetsku predispoziciju za srčane bolesti, vaš način života može promijeniti ekspresiju gena bez lijekova koji liječe simptome. Podrazumijeva se da su lijekovi potrebni ako bolest već teče i napreduje, ali to se može izbjeći promjenom navika i načina života. I to nije samo prevencija srčanih bolesti, već svih bolesti. Šta tačno savetuje funkcionalna medicina da se izbegnu srčana oboljenja?

Bavite se sportom

Zatajenje srca je najčešće u sedentarnih ljudi. Istraživanja pokazuju da vježbanje u trajanju od 30-45 minuta najmanje 5 puta sedmično pomaže u izbjegavanju ne samo srčanih, već i drugih hroničnih bolesti. Srce je mišić i sve mišiće treba vježbati. Ako zdravlje dozvoljava, dobar rezultat pružaju intenzivan intervalni trening. Oni ne samo da "pumpaju" srčani mišić, već i efikasno sagorevaju masti.

Naučite upravljati stresom

Bolesti srca često su rezultat stresa. Stres provocira upalnih procesa u organizmu, povećava nivo holesterola i šećera, krvni pritisak. Morate naučiti kontrolirati stres i opustiti se – probajte jogu, meditaciju, biljni čajevi, vježbe disanja.

Eat Right

Da biste izbjegli visok šećer u krvi i spriječili zatajenje srca, jedite proteine uz svaki obrok (orašasti plodovi, mahunarke, sjemenke) i nemasne životinjske proteine (riba, ćuretina, piletina). Kombinujte proteine, ugljene hidrate i masti u svakom obroku. Jedite više vlakana, zdrava biljna ulja (posebno maslinova). Dodajte lanene sjemenke u hranu – one snižavaju kolesterol. Takođe pijte da snizite holesterol. zeleni čaj, jedite proizvode od soje.

Smanjite alkohol, kafu, brzi šećer, proizvodi od brašna. Eliminišite brzu hranu i hidrogenizovane masti (margarin, emulgatori, prerađena ulja). Ne dozvolite da ostanete gladni – jedite po malo svaka 3-4 sata kako bi nivo insulina i šećera bio normalan. Nemojte jesti 3 sata prije spavanja.

Riblje ulje - prevencija srčanih bolesti

Nutritivna podrška u kombinaciji sa pravilnu ishranu daje vrlo dobar učinak i pomaže u liječenju ne samo srčanih bolesti, već i drugih tegoba. Riblje ulje sadrži Omega-3 - polinezasićene masne kiseline koje vraćaju elastičnost krvnih sudova, čiste holesterol i smanjuju rizik od tromboze. Osim toga, omega-3 poboljšavaju cirkulaciju krvi u mozgu, metabolizam, blagotvorne su za kosti i zglobove, te za kožu.

Čistoća ribljeg ulja

Malo ljudi zna, ali da bi riblje ulje zaista imalo efekta, potrebno ga je pravilno odabrati. Većina obraća pažnju na indikatore kao što su koncentracija masti, EPA (eikozapentaenska kiselina) i DHA (dokozaheksaenska kiselina). Ali važna oznaka kvaliteta proizvoda je njegova čistoća.

Stoga treba obratiti pažnju na IFOS (International Fish Oil Standards) certifikat. Izdaje ga nezavisna kanadska kompanija koja ispituje riblje ulje i proizvode na bazi njega na prisustvo štetnih nečistoća. Proizvod se ocjenjuje prema klasifikaciji s pet zvjezdica:

1 zvjezdica - proizvod ispunjava zahtjeve Svjetske zdravstvene organizacije i Udruženja prehrambenih aditiva i sastojaka (CRN).

2 zvjezdice - koncentracija polinezasićenih masnih kiselina EPA i DHA u proizvodu nije niža od 60%.

3 zvjezdice - nivo oksidacije je 75% ispod dozvoljenih vrijednosti prema CRN klasifikaciji.

4 zvjezdice - Poliklorirani bufenili (opasan organski zagađivač koji se često akumulira u ribama) je 50% ispod CRN granica.

5 zvjezdica - nivoi dioksina i furana su 50% ispod prihvatljivih standarda Svjetske zdravstvene organizacije.

Nisu svi proizvodi odobreni prema ovoj klasifikaciji. Pet zvjezdica za Omega MonoPure® 1300 EC, monogliceridno riblje ulje koje ima tri puta veću apsorpciju od EPA/DHA. Proizvod ima visok nivo čistoće, stabilnosti i aktivnosti ribljeg ulja, superiorniji od ostalih ribljeg ulja zahvaljujući MaxSimilovoj patentiranoj tehnologiji za poboljšanje apsorpcije lipida (PLATform).

Na osnovu materijala

Pozdrav svim čitaocima bloga!

Trenutno, u cijelom civiliziranom svijetu, kardiovaskularne bolesti su izbile na prvo mjesto. Alarmantno je da ove bolesti u novije vrijemečesto se javljaju u mladoj dobi i uzrok su teških ishoda.

Prevencija kardiovaskularnih bolesti pomažu u prevenciji srčanih bolesti. Da biste to uradili, morate znati šta naše srce ne voli, ali na šta reaguje sa zahvalnošću.

Prvo, hajde da pričamo o tome šta srce voli.

U prevenciji kardiovaskularni bolesti, ishrana treba da bude na prvom mestu. Jedite integralni hleb u kome veliki broj vlakna. Vlakna sakupljaju holesterol i uklanjaju ga iz organizma. To znači da će se aterosklerotski fenomeni manifestirati mnogo sporije.

Konzumirajte više povrća i voće koje sadrže važnih elemenata u tragovima i vitamini za srce.

Bolje je odbiti životinjske masti i koristiti biljno ulje. po najviše najbolje ulje smatra se maslinom i lanenim sjemenom.

Ne zaboravi morske ribe i morski plodovi koji su bogati omega-3 masnim kiselinama masne kiseline i Q-10. Ove supstance doprinose prevenciji ateroskleroze.

Pijte neprokuvanu i kvalitetnu sirovu vodu. U prokuvanoj vodi ima malo kalcijuma, a to dovodi do razvoja kardiovaskularnih bolesti.

U cilju prevencije kardiovaskularnih bolesti, dobro je provoditi dani posta, na primjer, tokom dana jedite samo povrće, voće ili pijte kefir.

Jedite četiri puta dnevno, pokušajte da večerate najkasnije tri sata prije spavanja.

Kod kardiovaskularnih bolesti korisno je svakodnevno šetati. Ako nemate dovoljno vremena za šetnju, hodajte na putu do posla i s posla. Morate napustiti kuću ranije i truditi se da ne hodate prometnim autoputevima. Dobro je prošetati parkovima gdje možete udahnuti svježi zrak.

Redovno se bavite fizičkom aktivnošću. Trebali bi biti umjereni, raznoliki. Treba ih postepeno povećavati.

Za prevenciju kardiovaskularnih bolesti isprobajte kurs tretmana grožđicama. Ovaj recept će pomoći srcu, ublažiti slabost i bol u srcu.

Uzmite 2 kilograma grožđica bez koštica. Prvo dobro isperite toplom vodom, a zatim hladnom vodom. Ostavite da se osuši, sredite. Skuvano suvo grožđe tokom dana, jedite ravnomerno 40 grožđica ujutru na prazan stomak. Počnite da doručkujete ne ranije od sat vremena kasnije. Prema ovoj shemi, trebate pojesti 1 kilogram grožđica. Počnite uzimati drugi kilogram u opadajućem obrascu. Danas 40 komada, sutra 39 i tako dalje. preventivni tretman možda 1-2 puta godišnje.

U jesen ne zaboravite pripremiti viburnum. Za prevenciju pijte čaj od kaline sa medom ili šećerom.

U jesen ne propustite priliku i provedite preventivni tretman mješavinom soka od jabuke i cvekle.

Recept za mješavinu sokova priprema se na sljedeći način:

Iscijedite sok od jabuke i cvekle kroz sokovnik. Ostavite da odstoji 2 sata. Pomiješajte 5 dijelova jabukovače i 1 dio sok od cvekle. Uzmite 2 čaše dnevno.

Dobro je pripremiti sok od cvekle i meda u omjeru 1:2, dodati sok od jednog limuna. Pijte sat vremena nakon jela, pola čaše. Smešu sokova čuvajte u frižideru.

Hajde sada da pričamo o tome na šta srce loše reaguje, šta mu se ne sviđa?

Veliki vrhunac kardiovaskularnih bolesti, moždanih i srčanih udara javlja se početkom ljetnog perioda. Ljudi dolaze u svoje dače i pokušavaju odmah sve ponoviti. Ne smijemo zaboraviti da nikada nećete potpuno sve ponoviti. Bolje je da se bavite sporim tempom, ali ćete izbjeći strašne posljedice. Sve navedeno može se preporučiti osobama koje se odluče za samostalne popravke.

Obratite pažnju na san. Dugo spavanje je loše, ali je i nedostatak sna štetan. Veliki rizik od kardiovaskularnih bolesti je rad u noćnim smjenama ili prekovremeni rad.

Izbjegavajte stres i konfliktne situacije. Morate se pokušati potpuno udaljiti od njih ili se prema njima odnositi s malo humora. Razmislite šta nije idealni ljudi i svi smo tako različiti.

Kontrolišite svoj krvni pritisak. Visok krvni pritisak može dovesti do srčanog udara, značajno povećava opterećenje srca. Svaki dom treba da ima manometar. Izbor tonometara je sada zaista velik, možete birati za svaki ukus i cijenu.

Obratite pažnju na sol, pokušajte manje soliti hranu, ali se ne preporučuje potpuno odbijanje soli.

Obratite pažnju na svoju težinu. Pokušajte se riješiti viška kilograma. Višak težinečesto dovodi do povećanja krvni pritisak.

Pratite nivo holesterola, ne zaboravite da date krv za sastav lipida. Ako se pokazatelji povećaju, pokušajte nešto poduzeti i promijeniti način života i prehrane.

Zamolite svog doktora da jednom godišnje uradi test zgrušavanja krvi. Viskozna krv loše prolazi kroz krvne žile, poremećena je mikrocirkulacija krvi. A da krv bude manje viskozna, ne zaboravite na limun i brusnice. Aspirin takođe razrjeđuje krv, u malim dozama ga prepisuju ljekari. Tako ćete biti zaštićeni od tromboze.

Nedostaci magnezija i kalcija značajno se smanjuju s godinama. Ovo posebno važi za žene, u njihovo telo dolaze hormonalne promene. Nedostatak ovih važnih minerala dovodi do kardiovaskularnih bolesti i osteoporoze. Za prevenciju kardiovaskularnih bolesti svaka žena starija od 40 godina treba da uzima suplemente magnezijuma i kalcijuma.

Takve jednostavna prevencija kardiovaskularne bolesti sigurno će vam pomoći da se nosite sa ozbiljnim tegobama.

Vaše zdravlje mora biti zaštićeno, za nas je neprocjenjivo. Poduzmite preventivne mjere, vodite zdrav način života.

I želim vam dobro zdravlje! Ne zaboravite da je naše srce tako ranjiv i delikatan organ!

Prevencija kardiovaskularnih bolesti

AT Kirov region u strukturi mortaliteta više od polovine čine bolesti cirkulatornog sistema, od kardiovaskularnih bolesti godišnje umre oko 2 hiljade osoba mlađih od 60 godina, godišnje se izgubi više od 400 hiljada radnih dana zbog privremene invalidnosti.

Kako bi se smanjio rizik od razvoja hipertenzije, koronarne bolesti srca, ateroskleroze i, shodno tome, strašne komplikacije ove bolesti kao što su infarkt miokarda i akutni poremećaj cerebralnu cirkulaciju(moždani udar), svaka osoba treba da poznaje faktore rizika čije će eliminisanje produžiti životni vijek i učiniti ga ugodnijim.

Koji su to faktori rizika?

Visok krvni pritisak (iznad 140/90 mmHg)
Povišen holesterol u krvi (gornja granica normale 5,0 mmol/l).
Povišen šećer u krvi natašte (normalan nivo glukoze u krvi je 3,3 do 5,5 mmol/l).
Pušenje.
Prekomjerna težina. Najviše negativno utiče na zdravlje abdominalna gojaznost, što se može odrediti po obimu struka. Za muškarce, obim struka ne bi trebao biti veći od 102 cm, a za žene - 88 cm.
Sjedilački način života.
Zloupotreba alkohola.
Prekomjeran unos masne i slane hrane. Potrebno je smanjiti potrošnju životinjskih masti na minimum (mast, malo putera, pavlake, dosta životinjskih masti u kobasicama), a ograničiti unos soli na 3-5 g dnevno (kašičica bez “brda” ).

U smislu prevencije kardiovaskularnih nezgoda, posebno je potrebno istaći potrebu kontrole nivoa krvnog pritiska, jer visok krvni pritisak višestruko povećava rizik od razvoja moždanog udara i infarkta miokarda. Optimalni krvni pritisak je 120/80 mm Hg.

Prema studijama provedenim u regiji Kirov, prevalencija arterijske hipertenzije među odraslom populacijom regije je 40,9%. 67,9% zna nivo krvnog pritiska. Među onima koji pate od hipertenzije, više od polovine prima antihipertenzivnu terapiju, ali samo sedma od njih se efikasno leči. U pozadini liječenja, tek svaki sedamnaesti u populaciji pacijenata postiže i održava normalan krvni tlak duže vrijeme (godine) arterijska hipertenzija. Muški dio populacije posebno je loš po svom zdravlju.

Niska efikasnost liječenja prvenstveno je posljedica činjenice da je još uvijek uobičajena misconception o kursu liječenja hipertenzije, kada se, po dostizanju normalnih brojeva krvnog tlaka, lijekovi ukidaju. Hipertonična bolest bolest je kronična, pa liječenje treba biti svakodnevno i dugotrajno, a normalne brojke krvnog tlaka govore da je liječenje pravilno odabrano i da ga treba nastaviti.

Svjetska federacija za srce napominje da je od ključne važnosti da napori u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti idu dalje od političkih i medicinski radnici. Ljudi širom svijeta sami mogu smanjiti rizike od kardiovaskularnih bolesti kod sebe i svojih najmilijih. Domaćinstvo kao centar porodice i Svakodnevni život svaka osoba je odlično mjesto za početak preduzimanja koraka za poboljšanje zdravlja srca. Blagom promjenom norme vođenja domaćinstva i ponašanja kod kuće, kako bi se spriječio razvoj srčanih bolesti i moždanog udara, ljudi širom svijeta mogu živjeti duže i bolje.

Svjetska federacija za srce identificirala je četiri jednostavna koraka koje treba slijediti u svakodnevnom životu:

Ne dozvolite pušenje u kući. Prestankom pušenja poboljšaćete svoje zdravlje i zdravlje svojih najmilijih. Uspostavite pravilo: za svaku popušenu cigaretu obavlja pušač dodatni posao kod kuce.
Držite se principa zdrava ishrana. Vaša ishrana treba da sadrži povrće i voće. Izbjegavajte masnu, prženu i visokokaloričnu hranu.
Podsticati fizičku aktivnost. Ograničite vrijeme koje vi i članovi vaše porodice provodite ispred TV-a i računara. Organizujte porodične šetnje, šetnje i igre na otvorenom.
Znajte svoje brojeve. Posjetite medicinska ustanova, na primjer, Dom zdravlja, gdje će vam se izmjeriti krvni pritisak, utvrditi nivo glukoze i holesterola u krvi, te izračunati indeks tjelesne mase. Znajući svoj rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, možete razviti poseban akcioni plan za poboljšanje zdravlja srca.

Pridržavajući se ovih pravila, možete smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti. Međutim, nisu sve srčane bolesti moguće spriječiti. Preko 70 posto svih srčanih i moždanih udara koji zahtijevaju hitnu medicinsku pomoć događa se kod kuće kada je u blizini član porodice koji može pomoći pacijentu. Stoga je važno znati koje mjere poduzeti ako se kod kuće razvije srčani ili ishemijski moždani udar. Ako sumnjate da član vaše porodice ima srčani udar ili moždanog udara, potražite hitnu medicinsku pomoć medicinsku njegu. Uvijek imajte pri ruci brojeve za hitne slučajeve.

Znakovi srčanog udara:

Nelagodnost u prsa, uključujući stežući bol u grudima ili iza grudne kosti.
Nelagodnost i/ili bol koji se širi u druge dijelove gornjeg dijela tijela, kao što su jedna ili obje ruke, ispod lopatica, leđa, vrat, gornji ili donja vilica ili u predelu stomaka.
Kratkoća daha sa ili bez nelagodnosti u grudima.
Ostali znakovi uključuju: neobjašnjivu slabost ili umor, nemir ili neuobičajenu nervozu, hladan znoj, mučnina, povraćanje, vrtoglavica i nesvjestica.

Znakovi moždanog udara:

Iznenadna slabost u licu, ruci ili nozi, najčešće na jednoj strani tijela.
Iznenadno pomućenje svesti, problemi sa govorom ili sa razumevanjem govora.
Iznenadni problemi sa vidom na jednom ili oba oka.
Iznenadni problemi pri hodanju, vrtoglavica, gubitak ravnoteže ili koordinacije.
Iznenadna jaka glavobolja bez poznatog uzroka.

Ako primijetite bilo koji od ovih znakova, koji mogu biti prolazni, odmah pozovite hitnu pomoć. Zapamtite, što ranije započnete liječenje, to je efikasnije.

Obilježavajući Svjetski dan srca, preuzmite odgovornost za zdravlje svog srca i srca svojih najmilijih. Učinite svoj dom mjestom gdje možete zdrava hrana gdje nije dozvoljena upotreba duhana i gdje se potiče fizička aktivnost kako bi se smanjio rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. U vašoj je moći da u svom domu stvorite uslove za zdrav način života!

Prevencija bolesti srca i krvnih sudova. Ateroskleroza. hipertenzija

Danas ćemo nastaviti razgovarati o modificiranju vašeg životnog stila kako biste smanjili individualni rizik. Biti će o drugim mjerama primarne i sekundarne prevencije, uključujući pojedinačne lijekove.

Započeti kod svih pacijenata nakon IM i akutnog koronarni sindrom. Nastavite sa uzimanjem neograničeno. Pridržavajte se uobičajenih kontraindikacija. Koristiti po potrebi za liječenje angine, aritmija ili hipertenzije kod svih ostalih pacijenata.

Skraćenice: BP, krvni pritisak, ACE, enzim koji konvertuje angiotenzin, Hemoglobin A1c, najveća frakcija hemoglobina odraslih (glikolizovani hemoglobin), MI, infarkt miokarda, BMI, indeks telesne mase, HDL, lipoprotein visoke gustine, LDL, lipoprotein niske gustine, lipoprotein INR, međunarodni normalizirani omjer, HNK - hronična insuficijencija cirkulacija, CRF - hronična bubrežna insuficijencija.

* Upotreba smole je relativno kontraindikovana kada su trigliceridi< 200 мг/дл (5,2 ммоль/л).

† - ne HDL holesterol = ukupni holesterol minus HDL holesterol.

Informacije o nekima individualne pripreme koji su prikazani u tabeli:

STATINS. Najproučavaniji statin do danas je simvastatin (prodaje se u ljekarnama pod nazivima: Zocor, Simvor, Vasilip, Simgal, itd.). Od decembra 2003. prodaje se u UK bez recepta. Početna doza 10 mg x 1 put dnevno prije spavanja. Dalje, doza se bira pod kontrolom nivoa LDL holesterola (beta-lipoproteina, "lošeg" holesterola). Dvije sedmice nakon početka liječenja, poželjno je izvršiti biohemijske analize krvi za aktivnost enzima ALT i CPK. Moguće nuspojave simvastatina po učestalosti su uporedive sa placebom. Ako ste imali anginu pektoris, tada bi se intenzitet boli na pozadini statina trebao smanjiti, u pravilu nema drugih senzacija prilikom uzimanja simvastatina. Pokazalo se da simvastatin smanjuje smrtnost i razvoj infarkta miokarda i moždanog udara kod pacijenata koji ga uzimaju.

Fibrati, niacin, smola su lekovi koje prepisuje i kontroliše samo lekar!

Antitrombotici / Antikoagulansi. Najproučavaniji lijekovi u ovoj grupi su aspirin (prodaje se u ljekarnama pod nazivima: aspirin, acetilsalicilna kiselina, trombo ACC, itd.) i varfarin. Aspirin se uzima jednom dnevno u dozi od 75 do 325 mg. Kontraindikacija za upotrebu aspirina je predispozicija za krvarenje i/ili ulceraciju. Aspirin u zaštitnom omotaču izaziva čir na želucu na isti način kao i neobloženi aspirin, jer. ovo djelovanje se odvija kroz krvotok, djelovanjem na enzim ciklooksigenazu, a ne na mjestu kontakta na sluznici želuca. Pokazalo se da aspirin smanjuje smrtnost i razvoj infarkta miokarda i moždanog udara kod pacijenata koji ga uzimaju.

Varfarin je lijek koji samo ljekar propisuje i kontroliše njegovo djelovanje! Odabir doze varfarina vrši se pod kontrolom pokazatelja koagulabilnosti krvi!

ACE inhibitori. Najproučavaniji lekovi iz ove grupe su ramipril (prodaje se u apotekama pod nazivima: tritace, korpril) i enalapril (prodaje se u apotekama pod nazivima: renitek, enap, ednit, invoril, enam itd.). Početna doza za ramipril je 2,5 mg x 1 put dnevno, za enalapril 5 mg x 2 puta dnevno. Ramipril i enalapril su kontraindicirani u trudnoći, hiperkalemiji, bilateralnoj stenozi bubrežne arterije i stenoza aortni ventil. Doza se prilagođava u skladu sa nivoom krvnog pritiska na maksimum koji se podnosi. Pokazalo se da ramipril ili enlaril smanjuju smrtnost i razvoj infarkta miokarda i moždanog udara kod pacijenata koji uzimaju jedan od ovih lijekova.

Beta blokatori. Najproučavaniji lijek iz ove grupe je metoprolol (prodaje se u ljekarnama pod nazivima: betalok, egilok, unilok itd.). Početna doza je 12,5 mg x 2 puta dnevno. Kontraindikacije za metoprolol: bronhijalna astma i druge opstruktivne bolesti pluća, bradikardija i AV blok. Doza se bira prema nivou krvnog pritiska. Pokazalo se da metoprolol smanjuje smrtnost i infarkt miokarda kod pacijenata koji ga uzimaju.

Jedna od bolesti koja može dovesti do razvoja infarkta miokarda je hipertenzija. Zbog toga je kontrola krvnog pritiska toliko važna.

Prvo morate odlučiti: imate li hipertenziju?

Definicija i klasifikacija nivoa krvnog pritiska