Osobe koje pate od occ. Opsesivno-kompulzivni poremećaj kod poznatih ljudi. Vlad Topalov, depresija na pozadini ovisnosti o drogama

Više od četrdeset miliona Amerikanaca pati od neke vrste anksiozne neuroze - normalan srećan život za takvu osobu može biti veoma težak zadatak. Zamislite sada one koji pate od stalne anksioznosti, a istovremeno su slavna ličnost. Slavne ličnosti ne žive kao obični ljudi – svuda su u centru pažnje: kada rade, idu u kupovinu ili šetaju svoju decu u školu, sve oči su uprte u njih. Oni su pod stalnim nadzorom, a sve njihove radnje snimaju se kamerom.

Prisustvo anksiozne neuroze pogoršava neugodnost takvih situacija. Mnoge poznate ličnosti shvataju da je beskorisno pokušavati da sakriju svoju frustraciju, pa otvoreno govore o tome.

1. Fred Durst

Fred Durst je frontmen nu metal benda Limp Bizkit. Grupa je nominovana za tri Gremi nagrade i prodala je preko 40 miliona ploča širom sveta. Fred priča o sebi:

“Postoji nešto opasno u vezi sa mnom što izlazi na vidjelo kada sam nervozan. Ne znam zašto se to dešava. Voleo bih da prebolim to jer me to brine.”

Poznato je i da je Fred posebno osjetljiv na stimulanse poput kofeina:

Ne mogu čak ni da popijem limenku cola lite – sve što sadrži kofein me čini anksioznim, uključujući i čokoladu."

2. David Beckham

David Beckham je veoma popularna engleska fudbalska zvijezda, dva puta je osvojio titulu najboljeg igrača FIFA takmičenja. David je 2004. godine bio najplaćeniji fudbaler u ovom sportu. U televizijskom intervjuu u Velikoj Britaniji, David je priznao da pati od opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Rekao je da je pre nego što je mogao da ostane u hotelskoj sobi, morao da stavi sve knjige i letke u fioku.

“Uklanjam sve što treba ukloniti. Na primjer, konzerve Pepsija uvijek stavljam u frižider, a ako nema mjesta, stavljam ih u ormar.

3. Kim Basinger

Kim Basinger je američka glumica, pjevačica i bivša manekenka. Glumila je u desetinama filmova i osvojila Zlatni globus i Oskara. Ali prije nego što je napunila 20 godina, prije nego što je postala slavna, Kim je doživjela svoj prvi napad panike u trgovini.

Kim je govorila o svojoj socijalnoj anksioznosti i napadima panike u HBO programu. Nakon prvog napada panike u prodavnici, rekla je, otišla je kući i nije izlazila iz kuće šest mjeseci.

“Strah je bio dio mog cijelog života – strah od boravka na javnim mjestima. To je uvijek dovodilo do anksioznosti ili panike. Ostala sam u svojoj kući i plakala bukvalno svaki dan.”

4. Emma Stone

Emma Stone je američka glumica koja je debitirala u Super Peppersima 2007. godine, od tada je glumila u nekoliko drugih holivudskih blokbastera, a 2010. osvojila je Zlatni globus za najbolju glumicu. Emma je rekla da je imala napade panike kada je imala osam godina.

“Bio sam kao imobiliziran. Nisam htela da idem kod prijatelja ili da izađem sa nekim."

Emma kaže da i dalje s vremena na vrijeme doživljava napade panike, ali je naučila da svoja osjećanja usmjeri na posao.

5. Kate Moss

Kate Moss je engleski model i glumica. Početkom 1990-ih postala je poznata manekenka, a 2007. magazin Time proglasio je Kate jednom od 100 najutjecajnijih ljudi na svijetu. Mnogi ljudi Kejt smatraju ikonom britanske mode. Godine 1992. bila je model za kampanju donjeg rublja Calvin Klein kada je prvi put iskusila anksioznost. Kate je rekla da je imala nervni slom tokom snimanja.

"Nisam mogao ustati iz kreveta dvije sedmice i mislio sam da ću umrijeti."

6. Woody Allen

Woody Allen je poznati američki glumac, scenarista i režiser. Početkom 1960-ih, Woody je započeo svoju karijeru kao komičar, a prema Comedy Centralu, Woody je rangiran na četvrtom mjestu na njihovoj listi 100 najvećih komičara svih vremena. Woodyjeva holivudska karijera proteže se preko pet decenija i traje do danas.

Woody često doživljava anksioznost pri pogledu na jevrejske simbole i crpi inspiraciju iz svog stvarnog života i bori se s anksioznošću. Woody je rekao da snima filmove kako bi skrenuo misli s anksioznosti i depresije.

“Cijelog života sam se stalno borio sa svim vrstama depresije, straha i anksioznosti. Snimam filmove jer ako ih ne snimam, neću imati šta da mi odvuče pažnju."

7. Johnny Depp

Johnny Depp je američki glumac i producent. On je jedna od najpoznatijih holivudskih zvezda na svetu, jer je Džoni glumio u desetinama blokbastera. Njegova brojna dostignuća uključuju Zlatni globus i Oskara za najboljeg glumca.

Džonijeva anksioznost je veoma poznata, jer je o tome mnogo puta govorio u intervjuima. Džoni pati od socijalnog anksioznog poremećaja i kulofobije, straha od klovnova.

"Ta naslikana lica, lažni osmjesi, kao da uvijek bulje u mene iz mraka."

Možeš još dugo. Osim toga, čini se da je u društvu konačno sazrela ideja da bolesti duše nisu ništa manje ozbiljne, ali ne i sramotnije od fizičkih.

Među ruskim poznatim ljudima, naprotiv, nije uobičajeno da otvoreno govore o svojim problemima „glavom“. Međutim, to ne znači da domaće zvijezde rjeđe postaju pacijenti u psihijatrijskim bolnicama.

Dakle, pred vama je priča o 10 domaćih poznatih ličnosti koje su u različito vrijeme i iz raznih razloga pribjegle stručnoj pomoći psihijatara.

Andrej Krasko, manična psihoza

Poznati pozorišni i filmski glumac Andrej Krasko je tokom godina studija na pozorišnom institutu bio u duševnoj bolnici. Glumac se dobrovoljno obratio psihijatrima zbog jakih osjećaja zbog neuspjelog braka. Kraskova supruga otišla je kod njegovog prijatelja, njihovog kolege Igora Skljara. Andreju je dijagnosticirana manična psihoza.


Tada su počeli dugi razgovori sa doktorima, uzimanje moćnih lekova i seanse hipnoze. Međutim, glumac je uspio ne samo da se oporavi, već i da ima koristi kovanjem „oslobođenja“ od nevoljnih tema na univerzitetu na memorandumu klinike. Fiktivna potvrda mu je omogućila da više ne pohađa političku ekonomiju i partijsku istoriju - ostatke sovjetskog režima.

Viktor Suhorukov, psihoza od metalnog alkohola

Viktor Suhorukov, koji je postao poznat zahvaljujući filmovima Alekseja Balabanova "Brat" (na sajtu možete pročitati o tome kako su se glumci filma promenili tokom 20 godina) i "Brat-2", lično je poznat u Bekhterev. psihijatrijsku kliniku. Tamo je glumac bio podvrgnut dugotrajnom liječenju od metalno-alkoholne psihoze, i jednostavno - "delirious tremens".


Sam Viktor Sukhorukov objašnjava svoj boravak u klinici Bekhterev emocionalno teškom ulogom u filmu "O čudacima i ljudima": glumčev lik je bio rijedak nitkov, igra je bila izuzetno teška.


Glumac je počeo da pije prvo kod kuće, a potom i na poslu, sipajući alkohol u flašu sa natpisom "Kefir". Našavši se u "psihijatrijskoj bolnici", Suhorukov se dugo vratio u normalu. Međutim, u tom trenutku glumac je sebi obećao da će se zauvek odreći alkohola. Viktor Suhorukov već skoro 20 godina vodi trijezan način života.

Irina Dubcova, neuroza

2010. godine sa dijagnozom "neuroze" na psihijatrijskoj klinici. Solovjov je dobio pjevačicu Irinu Dubcovu. Nevolje u njenom privatnom životu dovele su devojku do nervnog sloma: u to vreme Dubcova se sastala sa biznismenom Tigranom, čija je bivša supruga Jeanne prilično iznervirala ljubavnike.


Muškarac nije uspio da stavi tačku na brakorazvodni postupak. Irina je stalno primala prijeteće pozive. Ne mogavši ​​da izdrži psihički nalet rivalke, pevačica je otišla u bolnicu da dovede živce u red. Danas se Dubcova osjeća dobro: neuroza, kao i propala romansa sa Tigranom, daleko su iza.

Vasilij Stepanov, manična depresija

Zvezda filma "Naseljeno ostrvo" Fjodora Bondarčuka, mladi glumac Vasilij Stepanov, nije izdržao iskušenje slave. Čim je interesovanje za Stepanova počelo da bledi, glumac je pao u stanje stalne čežnje. Godine 2010. liječio se od manične depresije na neuropsihijatrijskoj klinici.


Vasilij Stepanov je 2017. godine dva puta pao sa prozora svoje kuće. Na kraju, moskovski psihijatri su mu dijagnosticirali šizofreniju i počeli da insistiraju na njegovoj hospitalizaciji u klinici za mentalno bolesne. Međutim, glumčeva majka je rekla da će sina izliječiti kod kuće i uzela ga uz pretplatu. Sam glumac, inače, sebe smatra zdravim, a njegovi padovi su nesreće.

Lolita Milyavskaya, depresija

Lolita Milyavskaya je česta gošća legendarne klinike br. Aleksejev ("Kaščenko"). Pevačica i voditeljka se prvi put borila sa depresijom u bolnici 2000. godine, tokom brakorazvodnog postupka sa Aleksandrom Cekalom.


Sada se Lolita redovno obraća Kaščenkoovim specijalistima. "Užasan prezaposlenost me dovodi u bolnicu", objašnjava pevačica.

Dima Bilan, nervni slom

Dima Bilan je takođe imao priliku da provede neko vreme u Kaščenko. Poznato je da je nakon sahrane svog producenta i pokrovitelja Yurija Aizenshpisa, pjevač odmah raskinuo ugovor sa svojim produkcijskim centrom.


Mnoge Bilanove kolege oštro su osudile ovakvo ponašanje, otvoreno nazvavši pjevačicu izdajnikom. Prema rečima prijatelja, Dima je bio veoma zabrinut zbog ove situacije i odlučio je da se dobrovoljno "preda" lekarima. Yana Rudkovskaya pomogla je pjevaču da konačno obnovi svoje mentalno zdravlje.

Viktor Tsoi, manično-depresivna psihoza

Mjesec i po dana, s dijagnozom "manično-depresivne psihoze", bio je u bolnici broj 2, smještenoj u Sankt Peterburgu na nasipu rijeke Prjaške, Viktor Coi. Upravo u ovoj instituciji je vođa grupe Kino rođen tekst legendarne pjesme Tranquilizer.

Viktor Tsoi - "Tranquilizer"

Međutim, prema riječima prijatelja muzičara, dijagnoza je bila fiktivna. Tsoi je samo pokušavao da "pokosi" iz vojske. U vreme kada je primljen poziv, muzičar je već bio prilično poznat i jednostavno nije mogao da napusti svoju grupu duge dve godine.


Osim toga, tada je postojalo mišljenje da su vojni obveznici orijentalnog izgleda imali veće šanse da uđu u Afganistan, gdje je u to vrijeme bio rat.

Sergej Žigunov, depresija

Poznati glumac, producent i filmski režiser Sergej Žigunov obratio se psihijatrima tokom razvoda od supruge Vere Novikove. Činjenica je da je od 2006. do 2008. umjetnik imao aferu sa Anastasijom Zavorotnyuk, a ozbiljno je planirao da napusti porodicu i poveže svoj budući život sa "lijepom dadiljom".


Međutim, dugoročni brak nije bilo tako lako uništiti: Žigunova su počeli mučiti skokovi pritiska, glumac je stalno bio u potlačenom, depresivnom stanju. U bolnici. Vishnevsky Zhigunov je prošao kurs rehabilitacije, uključujući masaže, kupke i sesije potporne terapije.


Zanimljivo je da je zrcalna situacija - raskid s Anastasijom Zavorotnyuk i povratak u njedra porodice - glumac prošao bez pomoći ljekara i štete po mentalno zdravlje. Urednici stranice napominju da je Zavorotnyuk uloga Vikine dadilje do sada ostala najzvezdanija.

Natalija Nazarova, šizofrenija

U 70-80-im godinama prošlog stoljeća, Natalya Nazarova je bila jedna od najuspješnijih glumica komedije u sovjetskoj kinematografiji. Glumila je sa Nikitom Mihalkovim (Veročka iz "Nedovršenog komada za mehanički klavir"), Pjotrom Todorovskim (Ljusja u "Voljenoj ženi mehaničara Gavrilova").

Avaj, sada se nekada popularna glumica bez ikakve podrške bori sa bolešću - dobila je otkaz u pozorištu, već dugo niko ne nudi filmske uloge. Danas Natalija Nazarova živi sama u svom stanu na periferiji glavnog grada.

Vlad Topalov, depresija na pozadini ovisnosti o drogama

Bivši član Smash! a scenski partner Sergeja Lazareva jedan je od retkih umetnika koji se ne ustručava da otvoreno govori o potrebi blagovremenog lečenja kod psihijatara. Prema Vladu Topalovu, u pozadini dugotrajne ovisnosti o drogama, misli o samoubistvu su ga posjetile više puta.


Vlad je prošao punu rehabilitaciju u jednoj od privatnih psihijatrijskih ambulanti i potpuno "vezan" za psihotropne supstance. „Shvatila sam da je mnogo kul pričati o tome apsolutno iskreno, iskreno i biti ponosan što je sve prošlost“, sigurna je pevačica.

Oksimiron

Reper Oxxxymiron otvoreno je govorio o svojoj bolesti u kompoziciji "Bipolarochka". Dijagnostikovan mu je BAD kada je napustio fakultet nakon prve godine zbog depresije koja ga je progutala. Lekari su Mironu prepisali tablete, ali je reper odbio da ih popije i nakon toga se nije predomislio. Iako ni sam nije siguran u tačnost dijagnoze, priznaje da cijeli život balansira između perioda "manije" (pretjeranog uzbuđenja) i "depresija" (ekstremne depresije).

Oksimiron - Bipolar (2017)

Kao što vidite, slava često ide ruku pod ruku s teškim iskušenjima i ne nalaze svi snage da se nose s njima. Uredništvo stranice vas poziva da čitate o stranim zvijezdama koje su prerano preminule.
Pretplatite se na naš kanal u Yandex.Zen

U društvu se mentalni poremećaji još uvijek smatraju znakom društvene i fizičke inferiornosti. Kult sreće i blagostanja još više pogoršava problem: tražiti pomoć znači priznati da ste neuspjeh. Međutim, mentalni poremećaji uopće ne govore o nelikvidnosti. Primjer za to su mnogi uspješni i poznati ljudi koji su otvoreno priznali svoju bolest. O njima ćemo govoriti u našem materijalu.

Catherine Zeta-Jones, bipolarni poremećaj

Godine 2013. Michael Douglas, Ketrinin suprug, potvrdio je glasine o svojoj namjeri da se razvede od glumice: "Ne mogu više podnijeti globalnu depresiju zbog Ketrinine bolesti." Zeta-Jones se dvije godine liječi od bipolarnog poremećaja ličnosti – bolesti u kojoj se afektivna stanja (emocionalni usponi i padovi) izmjenjuju s bezrazložnim padom energije, melanholijom i depresijom. Na sreću, par je uspeo da prebrodi krizu odnosa.

“Bipolarni poremećaj je bolest koja je pronađena kod miliona ljudi, a ja sam samo jedan od njih. Ako je moje javno priznanje ove dijagnoze inspirisalo čak i jednu osobu da potraži pomoć, onda je vrijedno toga. Nema potrebe da patite u tišini: nema čega da se stidite tražiti pomoć “, rekla je glumica.

Sinead O'Connor, bipolarni poremećaj

U novembru 2015. godine, pjevačica, koja dugo pati od manično-depresivne psihoze, pokušala je samoubistvo. Šinnaid je bilo moguće spasiti zahvaljujući objavi na Facebooku koju je ostavila dan ranije: „Niko me nije podržao. Osećam se kao da sam milion puta umro u bolu. Moja porodica me uopšte ne cijeni. Ne bi sedmicama znali da sam mrtav, pa to sada prijavljujem."

Dok je pevačica pod nadzorom lekara. Prethodno je više puta bila hospitalizovana zbog svoje dijagnoze. O'Connorova rodbina zatražila je od administracije Facebooka da privremeno blokira njen nalog kako bi izbjegla povećanu pažnju i glasine.

Pevačica je pre nekoliko dana ponovo zatražila pomoć. Sinead O'Connor je na svojoj Facebook stranici objavila emotivnu video poruku o psihičkim bolesnicima, usamljenosti i razmišljanjima o samoubistvu, koja je uzbudila njene kolege i obožavatelje.

Pevačica tvrdi da živi sama u motelu u Nju Džersiju, a u njenom životu ne postoji niko osim psihoterapeuta. Redovno ima misli na samoubistvo.

Ovo nije život, kaže O'Connor. Ona dodaje da živi samo zbog svog sina. Podsjetimo, prije dvije godine joj je oduzeto starateljstvo nad 13-godišnjim dječakom.

Nisam živ za sebe. Da je mene, odavno bih otišla kod majke! Jer već dvije godine hodam po zemlji sasvim sam, kao da sam kažnjen zbog ovog prokletog mentalnog poremećaja. I samo sam ljuta što niko ne brine o meni. Uglavnom zbog moje suicidalnosti.

Charlize Theron, opsesivno-kompulzivni poremećaj

Dijagnoza holivudske ljepote je društvu poznatija pod nazivom "opsesivno-kompulzivni poremećaj". Glumica ne krije probleme i navodi: „Imam opsesivno-kompulzivni poremećaj, a ovo nije zabavno! Uvijek moram biti nevjerovatno discipliniran i organiziran, inače to počinje utjecati na moj mozak.”

Barbara Streisand, strah od javnog nastupa

Teško je zamisliti da se osoba čiji je život izgrađen na publicitetu plaši da govori pred publikom. Međutim, ovaj poremećaj je jednom doveo u opasnost karijeru Barbare Streisand.

Neuspjeh u mom privatnom životu i siromaštvo čak su izazvali samoubilačke misli, ali malo dijete i kreativnost pomogli su da se održi volja za životom: „Prestala sam se pretvarati da sam nešto drugo nego što jesam, i počela sam svu svoju energiju usmjeravati na završetak jedini posao koji mi je išta značio. Oslobodila sam se jer se moj najveći strah ostvario i još sam bio živ, imao sam kćer koju sam obožavao, imao sam staru pisaću mašinu i veliku ideju. I tako je kameno dno postalo čvrsta osnova na kojoj sam ponovo izgradio svoj život.

halle berry depresija

Sa 23 godine, Halle Berry je dijagnosticiran dijabetes tipa 1. Ova bolest zahtijeva pažljiv odnos prema svom zdravlju, striktno pridržavanje dijete i redovite injekcije inzulina. Je li uspješnoj manekenki i glumici bilo lako da prevaziđu svoje navike? Jao, za to je Holly morala izdržati 3 dijabetičke kome.

Gwyneth Paltrow postporođajna depresija

Glumica se suočila s depresijom nakon što je rodila svoje prvo dijete 2004. godine. Kasnije, u intervjuu za Vogue, priznaje: „Očekivala sam da ću osetiti talas nežnosti i euforije. Umjesto toga, suočio sam se s jednim od najmračnijih i najbolnijih poglavlja svog života. Otprilike pet mjeseci, kako sada vidim, retrospektivno, patio sam od toga.”

Kako se pokazalo, ovo stanje nije uvijek praćeno suzama ili odbijanjem da se brine o novorođenčetu. Gwyneth kaže da je obavljala sve dužnosti mlade majke, ali da ništa nije osjećala, "bila je kao zombi". Srećom, bivši suprug Chris Martin pomogao je Paltrou da povrati duševni mir, a dvije godine kasnije par je dobio još jednu bebu.

Stephen Fry, bipolarni poremećaj

Duhoviti i nečuveni engleski pisac i glumac takođe živi sa bipolarnim poremećajem, jer je snimio dokumentarac Luda depresija sa Stephenom Fryjem (2006). U intervjuu je bez zadrške govorio i o tome kako je 2012. godine pokušao da izvrši samoubistvo ispijajući veliki broj tableta za spavanje sa votkom.

„Žrtva sam sopstvenog raspoloženja i mnogo sam podložniji njegovim promenama od većine ljudi. Tako da ponekad moram da pijem tablete. Ako to ne učinim, ili postajem previše depresivan, ili, obrnuto, previše uzbuđen”, kaže Fry, a njegove riječi savršeno opisuju simptome bolesti.

Stručnjak za narkologiju

Terapija antidepresivima je najkompleksnija oblast psihofarmakologije. Ponekad ljudi samo deklariraju želju da "izađu iz depresije", a zapravo je ona za njih "majka".

Želite saznati više o bipolarnom poremećaju? Pogledajte Fryjev film. Godine 2007. dobio je nagradu Emmy za najbolji dokumentarac godine.

Anksioznost je sasvim normalna reakcija organizma na neočekivane i ponekad ne najprijatnije događaje u životu. Da budemo iskreni, mnogi od nas su toliko nervozni zbog predstojećeg ispita ili važnog intervjua da gubimo san i apetit. Ali dešava se i da anksioznost preraste u paniku, a takvi napadi počnu da se ponavljaju redovno i često čak i bez razloga. Napadi panike, po pravilu, ne žele otvoreno da razgovaraju zbog straha da ne čuju skeptični „prestanite da razmišljate“. Ali mnoge zvijezde, suočene s ovim poremećajem, naprotiv, o tome javno govore. stranica je prikupila priče poznatih ljudi koji se nisu ustručavali da ispričaju javnosti o svojim problemima.

Napadi izražene anksioznosti mnogi su potcijenjeni, ali ne manje čest problem. Napadi panike su obično nepredvidivi, a simptomi (vrtoglavica, kratak dah, lupanje srca, znojenje i strah) se ne mogu nikako kontrolisati. Mnogi se plaše optužbi za hipohondriju, pa radije ne govore o svom stanju. Celebes, s druge strane, nisu navikli šutjeti, a to je upravo slučaj kada je sve najbolje: svojim primjerom pokazuju da je nemoguće odbaciti zdravstvene probleme (čak i takve, na prvi pogled, beznačajne). one).

Odlučili smo da se ne ograničavamo samo na nabrajanje zvjezdanih slučajeva i okrenuli smo se Vadim Musnikov, psihoterapeut u medicinskom centru Atlas da saznate šta učiniti u slučaju napada panike kako biste olakšali svoje stanje.

Napad panike kao mentalni poremećaj

Panični poremećaj je izuzetno složena mentalna reakcija koju je teško objasniti, jer nije uvijek jasno šta je zapravo uzrokovalo bolest. Napad panike počinje neočekivano, nekontroliranim osjećajem anksioznosti, a karakterizira ga pojačana autonomna aktivnost: tahikardija, pojačano oslobađanje kortizola i strah od nadolazeće smrti i gubitak kontrole nad sobom. O mentalnom poremećaju možete govoriti ako se napadi panike javljaju jednom mjesečno ili češće.

Apsolutno bilo koji i ponekad gotovo neprimjetni događaji ili situacije mogu poslužiti kao okidač za razvoj paničnog stanja kod odrasle osobe.

Kako se nositi sa napadima panike?

Najvažnije za izlazak iz stanja panike je pronaći sagovornika koji može pažljivo i saosećajno da sluša i razume. U ovoj situaciji, takva osoba je takoreći „spoljni kontejner“ za povećanje anksioznosti. U prisustvu razumnog i brižnog slušaoca, panika se može smanjiti ili potpuno zaustaviti. Ako je slušalac povučen, razdražljiv ili sam personifikuje anksioznost, strah će dostići najvišu tačku.

  • Razmislite šta je izazvalo napad panike. Što se dublje bavite ovim problemom, manja je vjerovatnoća da će se napad panike ponoviti.
  • Fokusirajte se na dah. Ne možete slijediti tijelo i često disati: to će samo pogoršati stanje. Počnite da dišete duboko i polako, a izdisaj treba da traje tri do četiri puta duže od udisaja.
  • Ne mrdaj, ne beži, ne pokušavaj da se negde sakriješ. Ostanite gdje jeste, sjedite ili lezite. Dodatni pokreti samo će podržati opće uzbuđenje.
  • Ako vam je neko blizak, razgovarajte s njim, recite mu da vas nešto muči, zamolite ga da samo sasluša. Ako nema nikoga u blizini i nema načina da nekoga pozovete, samo recite sve naglas i zamislite da razgovarate sa osobom kojoj vjerujete
  • Ako ne možete sami da shvatite razloge napada i zbog toga počnete da paničarite još više, pokušajte da prebacite pažnju: prebrojite stolove u kancelariji, drveće na ulici, zapamtite pesmu koju ste naučili kod škola, itd.

Ako vi ili vaši najmiliji redovno doživljavate napade panike, morate posjetiti psihoterapeuta. Samo će on pomoći u razumijevanju uzroka ovog poremećaja i, ako je potrebno, propisati liječenje koje će vas spasiti od ovih neugodnih redovnih "napada" iz mirnog života.

Slični postovi