Pušenje i dojenje: posljedice i oslobađanje od loše navike. Mama pušačica: ovisnost i dojenje

Što se tiče ove teme, mišljenje naučnika i doktora je nedvosmisleno: nepoželjno je pušiti dok dojite. Ali, nažalost, mnogi ne odustaju od ove ovisnosti ni u trudnoći ni nakon rođenja djeteta, pa čak ni kada doje. Međutim, žene koje puše često se pitaju: koja je opasnost od pušenja tokom dojenja? Mogu li dojiti ili moraju prestati pušiti da bi dojile? I kako možete smanjiti efekat nikotina na organizam vašeg djeteta? Odgovore na ova pitanja možete pronaći u predstavljenom članku.

Smrtonosni efekti izlaganja cigaretama

Dokazano je da za zdravu osobu - 60 mg (ako jede duhan), dok jedna cigareta sadrži približno 9 mg nikotina. Ovo je smrtonosna doza za jednogodišnje dijete, čija prosječna težina nije veća od 10 kg, koje slučajno pronađe cigaretu i pojede je. Dokazano je da je pasivno pušenje čak i toksičnije od dima koji udiše pušač. Nikotin je veoma štetan za dijete, ne samo u obliku pasivnog pušenja, već čak i u obliku dodira majke pušačice s djetetom, jer nikotin prodire u organizam čak i kroz kožu. Ako dijete samo uzme ovu cigaretu i zgnječi je i slomi je rukama, onda je i to vrlo opasno za njegovo zdravlje. Stoga roditelji moraju voditi računa gdje ostavljate cigarete i da li vaše dijete može doći do njih.

Zašto su cigarete štetne?

Svaka žena zna koliko je pušenje loše za osobu, kao i posledice pušenja tokom dojenja. Ali, nažalost, sve manje trudnica u stanju je da se odrekne ove loše navike zarad zdravlja svoje bebe. Možda ne znaju da svaka cigareta sadrži više od 3.900 elemenata opasnih po ljudski organizam, a od tog broja otprilike 60 može uticati na pojavu raka. Sve je to zbog pušenja.

Da li nikotin prelazi u mleko tokom dojenja?

Da, vaša beba može dobiti nikotin kroz majčino mlijeko. Nakon što žena popuši cigaretu, nikotin ulazi u krvotok kroz pluća i tamo dostiže svoju maksimalnu koncentraciju 25 minuta kasnije. Krv hrani sve organe i tkiva, otrov se krvotokom širi po cijelom tijelu, dospijevajući u majčino mlijeko. Nikotin utiče na krvne sudove i mliječne kanale, sužava ih, usporava pristup kisika tkivima i otežava proizvodnju mlijeka. Istovremeno, sadržaj nikotina u krvi je isti kao u majčinom mlijeku. Nakon određenog vremena (2,5 sata), otrov se uklanja i iz krvi i iz majčinog mlijeka.

Bitan!

Uvijek se mora imati na umu da pušenje pojačava djelovanje kofeina, što je također nepoželjno za dijete, pa ako majka i dalje puši dok doji, onda to ne biste trebali činiti uz šoljicu kafe, kao što mnogi pušači vole da rade. Takođe, tokom pušenja i nakon toga, majčino mlijeko nije toliko zasićeno esencijalnim vitaminima i korisnim enzimima, osim toga poprima okus i miris cigareta, koji traje sat vremena nakon pušenja.

Primjeri naučnih studija o pušenju kod majki tokom dojenja

1. Ako majka popuši više od 21 cigarete dnevno tokom dojenja, šteta koju nikotin nanosi bebi se povećava nekoliko puta. Često pušenje uzrokuje smanjenje količine mlijeka i u rijetkim slučajevima izaziva pojavu određenih simptoma kod djeteta, a to su: mučnina, povraćanje, grčeve, dijareja, astma, upale uha.
2. Pušenje tokom dojenja je preduslov za rano odvikavanje. Prema statistici, hranjenje traje samo 3-5 mjeseci, a dolazi i do smanjenja proizvodnje mlijeka i smanjenja nivoa prolaktina u krvi, koji je proteinski hormon i odgovoran je za stimulaciju proizvodnje mlijeka, smanjuje se za 50% kada pušite.
3. Ako u kući ima ljudi koji puše, onda u tim porodicama djeca imaju povećan rizik od takvih bolesti: bronhitisa, sindroma iznenadne smrti dojenčadi i upale pluća.
4. Djeca čiji roditelji puše vjerovatno će i sama postati pušači u budućnosti. Takođe, ako otac i majka puše u kući, to može udvostručiti rizik od razvoja raka pluća kod bebe u budućnosti.
5. Pokazalo se da je 45% beba koje su hranile majke pušače imalo kolike (3-4 sata intenzivnog plača) u poređenju sa 28% beba koje su dojile majke nepušačice. Međutim, veza između grčeva i pušenja uočava se i kod vještačkog hranjenja djeteta. Istraživanja su pokazala da su grčeve jedna vrsta migrene kod djece i nije bitno da li sama majka ili neko drugi u kući puši, kolike su kod ove djece mnogo češće, jer dim cigarete iritira dijete.
6. Toksini iz dima cigareta utiču na bebina creva, uzrokujući bol i anksioznost. Otrov oštećuje i gornje dijelove probavnog trakta – dijete često regurgira, manje jede i zbog toga se slabo udeblja.
7. Istraživači su također sugerirali da majčino mlijeko potiče razvoj mozga i pomaže u suzbijanju štetnih efekata pušenja cigareta tokom trudnoće.

Ako se okrenemo sudu Jevgenija Komarovskog o pušenju tokom dojenja, on smatra da ako majka koja doji shvati da je pušenje loše, ali ne može da se odrekne ove loše navike, onda je potrebno ograničiti količinu nikotina koji ulazi u mleko. Prvo, majka treba da puši cigarete sa minimalnim sadržajem nikotina i to što manje. Uostalom, ne postoje lijekovi i vitamini koji bi neutralizirali djelovanje nikotina, inače bi svi pušači koristili ove pilule za spašavanje. Takođe, dodatne i neophodne radnje su kako bi se osiguralo da dijete dobro jede, udiše puno svježeg zraka. U skladu sa svim preporukama, opasnost od nikotina bit će minimalna. Što se tiče hranjenja, nema ništa bolje od majčinog mlijeka za dijete.

Zamjene za nikotin

Nivo nikotina u krvi pušača (više od 21 cigarete dnevno) iznosi oko 43 nanograma po mililitru, dok isti nivo u većini nikotinskih zamjena iznosi u prosjeku 16 nanograma po mililitru. Dakle, kada se koriste nikotinske žvakaće gume, nivo nikotina u majčinom mlijeku je u prosjeku 55% manji od onih koji puše cigarete. Međutim, u isto vrijeme, flaster proizvodi konstantan, a opet niži nivo nikotina u plazmi od nikotinske gume, jer može dovesti do većih varijacija u razinama nikotina u plazmi. Odnosno, kada se takva žvakaća guma brzo žvače, nikotin ulazi u krvotok u istoj količini kao pri pušenju cigarete. Lekari preporučuju da majke koje žele da koriste ove nikotinske žvake tokom dojenja ne daju bebu 2-3 sata nakon upotrebe ove žvake.

1. Ako imate snagu volje i, što je najvažnije, želju da imate zdravo dijete, onda potpuno prestanite pušiti!
2. Ako ne, pokušajte da smanjite broj cigareta dnevno. Naučnici preporučuju pušenje do najviše 5 cigareta dnevno.
3. Pušite odmah nakon dojenja, odnosno pokušajte da vrijeme od pušenja do sljedećeg podoja prođe što je moguće više kako bi se krv donekle očistila od nikotina, a time i da šteta od pušenja tokom dojenja bude minimalna. Na primjer, da bi se barem polovina nikotina eliminisala iz vašeg tijela, biće potrebno 1,5 sat.
4. Nemojte pušiti u zatvorenom prostoru sa bebom, jer je pasivno pušenje bebe mnogo gore od dojenja majke koja puši. Pušite napolju, dalje od vašeg djeteta i ne dozvolite da iko puši u blizini vašeg djeteta.
5. Nemojte pušiti između 21:00 i 9:00 sati. Budući da je u ovom periodu šteta od pušenja tokom dojenja opasnija zbog činjenice da pušenje noću takođe povećava rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS).
6. Da bi se štetne materije brže eliminisale iz organizma, potrebno je unositi što više tečnosti.
7. Presvucite se u drugu odjeću nakon pušenja, dobro operite ruke od mirisa duhana. Obavezno temeljito operite zube.
8. Posebnu pažnju treba posvetiti pravilnoj ishrani. Pokušajte da jedete hranljivu hranu bogatu mineralima i unosite vitamine koji su vam potrebni.

Kako prestati pušiti?

Ako ste majka koja puši i doji dijete, onda morate razmisliti o ovom problemu. Da biste se samostalno odvikli od ove loše navike, dovoljno je da napišete listu pozitivnih činjenica koje ćete dobiti kada odustanete od cigareta. To može biti bilo šta, kao što je poboljšanje vašeg zdravlja i zdravlja vašeg djeteta, mogućnost bavljenja sportom, ušteda novca i još mnogo toga. Prije svega, vi ste ti koji treba da postanete dobar primjer svojoj djeci, jer će dijete, gledajući svoje roditelje, graditi i svoj lični život.

Zaključak

Prema recenzijama o pušenju tokom dojenja, može se zaključiti da ako imate izbor između dvije opcije, a to su: prestanite s hranjenjem i pušiti, jer ne možete prestati pušiti, ili onda uvijek treba imati na umu da u prvom mjesecu dojenje smanjuje rizik žene od raka jajnika i raka dojke za postotak. Drugo, ako odlučite da pušite i ne dojite svoju bebu, beba hranjena formulom ima značajno veći rizik od infekcija, respiratornih problema, alergija, astme i poremećaja pažnje od beba čije su majke pušače nastavile da doje.

I zapamtite da je dojenje uvijek bolja opcija, u slučaju pušenja, od zamjene za majčino mlijeko. Zbog jedinstvene vrijednosti majčinog mlijeka, koje može više nego nadoknaditi štetne posljedice pušenja, barem u poređenju sa hranjenjem adaptiranim mlijekom.

Naravno, majčino pušenje ne prolazi nezapaženo za nju i za dijete. Kakav uticaj ima tokom dojenja na bebin organizam?

Uticaj na tijelo

Vrijedi početi s općim učinkom pušenja na ljudski organizam. Ovo je neophodno za opštu predstavu o šteti ove loše navike miliona ljudi. Jedna cigareta, uprkos svojoj maloj veličini, sadrži oko 4.000 štetnih supstanci, od kojih 70 može izazvati rak, čak i ako je pušač pasivan. Najopasniji nikotin, čija je smrtonosna doza 1 mg na 1 kg tjelesne težine. Ovi faktori su dovoljni da shvatimo da je cigareta otrov. Pušenje i dim od njega još više štete malom, još neoformljenom tijelu djeteta čiji roditelji puše i ne pokušavaju zaštititi svoju bebu od ove opasnosti, ne razmišljajući o tome kakve bi posljedice mogle biti.

Zablude o pušenju

Mnoge novopečene majke, kako bi se umirile, uvjerljivo vjeruju u neke neistinite činjenice o pušenju tokom dojenja:

• Mit 1: Nikotin ne prelazi u mlijeko, jer se rastvara u majčinom tijelu. U stvari, nikotin koji se nalazi u cigareti ne "prolazi pored" mlijeka. I djeluje na tijelo bebe jednako negativno kao i na tijelo majke, uzrokujući vazospazam. Kao rezultat toga, kardiovaskularni sistem pati i pod stresom je. Dijete postaje nervozno, plačljivo, poremećen je san i povećava se meteoosjetljivost.
• Mit 2: Mlijeko žene koja puši ne razlikuje se od normalnog. Okus mlijeka, u koji prodiru štetne tvari, razlikuje se od cigareta, osim toga, mlijeko počinje specifično mirisati. Dijete se može odreći dojke upravo zato što je mlijeko jednostavno lošeg okusa i neugodnog mirisa.
• Mit 3: Pušenje tokom dojenja nema uticaja na količinu mleka. Hormon koji je odgovoran za stvaranje mlijeka u tijelu oslobađa se 25% manje zbog unosa nikotina. To se posebno osjeća u prvim danima dojenja, kada se faza laktacije tek popravlja.
• Mit 4: Svi otrovi i toksini u duvanskom dimu neutrališu se mlekom. Tokom dojenja i pušenja, veliki broj štetnih materija ulazi u djetetov organizam. Ako žena puši u kući i ne pere ruke nakon pušenja, beba dobija zagađen vazduh i neprijatan miris majčinih ruku.

Negativno dejstvo na majčin organizam

Tokom trudnoće, organizam žene je u velikoj meri iscrpljen, jer se sve hranljive materije prenose na dete. Čak i nakon porođaja, majka nastavlja da daje novorođenoj bebi korisne resurse svog tijela kroz dojenje. Pušenje u postporođajnom periodu još više iscrpljuje mladu majku, dok se procesi oporavka znatno usporavaju. Vrijedi spomenuti negativan utjecaj pušenja na psihu, a mlade majke su pod većim stresom od bilo koga drugog, ne spavaju dovoljno, troše mnogo energije na brigu o djetetu. Ako tome dodate pušenje, možete samo saosjećati sa psihičkim stanjem žene. Sva negativnost se prenosi na bebu putem mlijeka i emocionalnog stanja majke, postaje hirovita i nemirna.

Šteta za dijete

Nažalost, pušenje je jedna od onih loših navika koje se vrlo teško može riješiti. Ali zbog vaše bebe, vrijedi preuzeti kontrolu nad sobom i boriti se protiv ovog problema. Ako ne možete potpuno prestati pušiti dok dojite, možete značajno smanjiti broj popušenih cigareta dnevno, postepeno ih potpuno napuštajući. Sve zavisi od želje žene. Ona, kao prava majka, treba nastojati zaštititi svoje dijete od bilo kakve štete, brinući se za njegovo zdravlje i život, isključujući negativne posljedice.

• visok nivo predispozicije djetetovog tijela za rak;
• iznenadna smrt bebe zbog pušenja roditelja ili samo majke;
• akutne crijevne kolike;
• rizik od srčane insuficijencije;
• aritmija;
• tahikardija;
• poremećaj rada srca;
• problemi sa nervnim sistemom;
• kašnjenje u razvoju;
• zaostajanje za bebom u rastu;
• rizik od raznih alergijskih bolesti;
• respiratorne bolesti, posebno bronhijalna astma;
• u većini slučajeva, dijete koje postane tinejdžer također će početi pušiti.

I ova lista je daleko od potpune. Tijelo svakog djeteta je individualno i može različito reagirati na negativno djelovanje toksičnih tvari u cigaretama.

Majčino mlijeko i cigarete

Pušenje tokom hranjenja negativno utiče ne samo na vazospazam, već i na mliječne kanale koji se sužavaju. Mlijeko počinje polako teći, a smanjuje se i proizvodnja prolaktina, mliječnog hormona. Mlijeka postaje mnogo manje, postupno može potpuno nestati nakon 3 mjeseca, a bit će izuzetno teško vratiti laktaciju ako se ne počnete boriti protiv tako štetne i opasne navike kao što je pušenje.

Mlijeko koje beba konzumira od majke pušačice sadrži malo korisnih i hranljivih materija, njegova lekovita svojstva su značajno smanjena i dete sa takvim mlekom dobija slab imunitet. Osim toga, postaje jednostavno bezukusan i gadan na okus i miris. Novorođenče može prestati dojiti.

Da li majka koja puši treba da doji?

U svakom slučaju, svaka žena treba da bude svjesna štete koju nanosi svojoj bebi nastavljajući pušenje tokom dojenja. Nijedan doktor koji poštuje sebe neće reći da možete kombinovati pušenje i hranjenje. I to je tačno.

Neophodno je početi od toga da sve napore treba usmjeriti na smanjenje štete u što većoj mjeri. Postupno je važno preći na potpuno odbacivanje ove navike. Prateći neka pravila, žena će moći barem djelomično zaštititi svoju bebu od ozljeda i postepeno će odustati od pušenja:

• ne smijete pušiti u stanu sa djetetom. Ovo se mora uraditi na ulici. Dim od cigareta ne smije ulaziti u prostoriju;
• metoda kao što je zamjena obične cigarete elektronskom cigaretom efikasno pomaže. Šteta od takve cigarete je manja s istim osjećajima;
• nakon pušenja, dijete je potrebno hraniti najkasnije 2 sata kasnije. Toksini prodiru u mlijeko za minut. Isti vremenski period je neophodan da bi se uklonio glavni deo štetnih materija iz mleka. Stoga, ako majka ni na koji način ne može prestati pušiti, onda je najoptimalnije to učiniti odmah nakon hranjenja, a ne prije;
• ne pušite od 21 do 9 sati ujutro. U tom vremenskom periodu dolazi do maksimalne aktivnosti hormona prolaktina u tijelu majke koja doji. Osim toga, uzdržavanje od cigareta toliko sati će postepeno obeshrabriti ženu od pušenja.
• konzumiranje velikih količina tečnosti. Majka koja doji treba da pije 2 litre vode dnevno. Pomaže u smanjenju količine toksina u tijelu;
• kompletnu ishranu. Pušenje ubija mnogo korisnih tvari, a možete ih nadoknaditi samo punom i zdravom prehranom.

Žena treba da radi na smanjenju broja cigareta koje se popuše dnevno postupno ih potpuno eliminišući i oslobađajući se te navike. Samo tako će moći svojoj bebi i sebi pružiti zdrav i srećan život.

Svi znaju da je pušenje štetno. Jedna cigareta sakupila je oko 4.000 otrovnih komponenti, od kojih 70 može izazvati rak. Ako majka koja doji puši, tada otrovne tvari, zajedno s mlijekom, ulaze u tijelo novorođenčeta.

Nikotin se apsorbira u krv u roku od pola sata, a zatim kroz mlijeko ulazi u bebu. Stoga su pušenje i dojenje nespojive stvari!

Štetni efekti nikotina

Pušenje tokom dojenja negativno utiče na kvalitet mleka, zdravlje bebe i majke. Štetni enzimi prvenstveno sužavaju krvne sudove, što onemogućuje majčino mlijeko da dođe u potrebnoj količini. Osim toga, opada i stopa opskrbe mlijekom ženskih grudi.

Majka pušačica će dobiti mlijeko loš aftertaste. Dakle, beba se postepeno navikava na ukus cigarete. Stoga mnoga od ove djece počinju pušiti već u adolescenciji.

Nikotin se brzo širi u još uvijek krhkom tijelu novorođenčeta, u kojem počinju destruktivni procesi. Stradaju srce, respiratorni trakt i pluća, probava i drugi važni organi. Istovremeno dojenje i pušenje dovodi do nepovratnih posljedica.

Posljedice pušenja

1. Količina mlijeka je značajno smanjena - kada se puši, mlijeko je dovoljno za najviše šest mjeseci;
2. Mlijeko gubi vitamine, hormone i korisne enzime, zaštitna antitijela. Ishrana je smanjena;
3. Duvanski dim često uzrokuje mučninu, alergije, grčeve i respiratorne bolesti kod beba. Uostalom, umjesto kisika, dijete prima ugljični monoksid ispunjen toksičnim svojstvima;
4. Proces oporavka će biti spor. Nikotin nadomješta esencijalne tvari izgubljene tokom trudnoće i porođaja. Zbog pušenja se ne mogu oporaviti;
5. Ovisnost negativno utječe na emocionalno stanje i oduzima energiju. Mama se brzo umori, a beba je više iznervirana i nestašna;
6. Ako majka puši cijeli period hranjenja, tada beba može razviti zatajenje srca i poremetiti srčani ritam;
7. Mama i beba mogu razviti bolesti kao što su aritmija i tahikardija;
8. Poremećaj spavanja i nesanica;
9. Apetit djeteta se smanjuje i težina se gubi, rast i razvoj se usporava, imunitet se pogoršava;
10. Alergija na nikotin u 99% slučajeva - osip, upala i crvenilo, curenje iz nosa i kašalj;
11. Sklonost plućnim bolestima, pojava astme;
12. predispozicija za rak;
13. Povećan rizik od iznenadne smrti novorođenčeta.

Kako smanjiti štetu od pušenja tokom dojenja

Pušenje tokom dojenja uzrokuje nepopravljiva šteta zdravlje i razvoj djeteta, što je neuporedivo sa „zadovoljstvom“ ovisnosti.

Jedini način da se smanji učinak cigareta je potpuno prestanak pušenja. Ako ne želite ili ne možete prestati pušiti, postoji opcija da pređete na hranjenje adaptiranim mlijekom.

Naravno, majčino mlijeko je uvijek poželjno za ishranu bebe. Prema nekim stručnjacima, pušenje do pet cigareta dnevno ne utiče mnogo na kvalitet mleka. Međutim, svaka beba ima individualnu reakciju. U nekim slučajevima i sama novorođenčad odbijaju mlijeko zbog oštrog mirisa i neugodnog okusa.

Pušenje i dojenje ili prelazak na umjetnu prehranu? Danas nema jasnog odgovora. Ne zna se čiji će imunitet biti zdraviji: „veštačko“ dete ili beba hranjena mlekom sa nikotinom.

Ako ne želite prijeći na umjetne mješavine, pokušajte smanjiti broj cigareta koje pušite. Kao što je ranije spomenuto, maksimalna dozvoljena količina je 5 komada. Možete pušiti samo tokom dana i najmanje 2 sata prije hranjenja.

Nemojte pušiti u istoj prostoriji sa djetetom i dok hodate pored kolica. Razmak između cigareta držite na 2-3 sata. Pijte puno tečnosti, jer ona uklanja nikotin iz organizma. Bolje je ako je to voda za piće ili kompot od jabuka.

Može li majka koja doji pušiti elektronske cigarete?

Mnogi pušači zamjenjuju prave cigarete elektronskim cigaretama u pokušaju da prestanu pušiti. Elektronske cigarete su kompaktni uređaji sa zamjenjivim uloškom koji sadrži pročišćeni nikotin, glicerin, vodu i arome. Takav sastav često uzrokuje alergijsku reakciju i druge negativne posljedice. Osim toga, treba imati na umu da čak i elektronske cigarete bez nikotina još uvijek sadrže malu količinu nikotina.

Elektronski uređaj ne gori larinks i ne ozljeđuje sluznicu respiratornog trakta, kao nargila ili obične cigarete. Ne sadrži opasne materije kao što su mešavina oksida, benzena i raznih produkata sagorevanja. Kada koristite takve uređaje, zubi ne žute, a ruke ne mirišu na dim. Osim toga, objekti okolo nisu zasićeni dimom, a okolni ljudi također ne pate od toga.

Međutim, brojne medicinske studije pokazuju da i oni nanose štetu. Količina otrovne tvari u elektronskoj cigareti je veća nego u običnoj! Osim toga, takav uređaj ne daje uobičajenu "težinu" od puha i ne zadovoljava potrebu za nikotinom. Stoga će žena uskoro ponovo uzeti cigaretu i pušiti će češće nego kada koristi klasične duhanske proizvode.

Elektronske cigarete imaju sljedeći negativan utjecaj na majku i bebu:

• Dugotrajno pušenje uzrokuje hipertenziju, bolesti srca, krvnih sudova i pluća;
• Sadržaj aroma i aditiva izaziva teško trovanje i alergijsku reakciju;
• Beba može osjetiti gubitak apetita i odbijanje majčinog mlijeka, usporavanje rasta, mentalni i mentalni razvoj;
• Pogoršanje laktacije i promjene u okusu majčinog mlijeka;
• Povreda probavnog sistema i povećane kolike;
• Pogoršanje sna kod djeteta, nervoza i anksioznost;
• Umor i letargija, slaba aktivnost, gubitak koncentracije;
• Blokiranje nutrijenata, minerala i vitamina u sastavu majčinog mlijeka, koji su djetetu potrebni za puni rast i razvoj;
• Pojava alergija;
• Razvoj astme i drugih respiratornih bolesti;
• Pojava bolesti pluća i respiratornog trakta;
• Gubitak apetita i težine;
• Izaziva vrtoglavicu i glavobolju, migrenu, smanjenu koncentraciju, pažnju i pogoršanje performansi;
• Ne zamjenjuju obične cigarete, ne pomažu u brzom prestanku pušenja i potpunom oslobađanju od ovisnosti o nikotinu.

Elektronski uređaji uzrokuju ozbiljnu štetu zdravlju i još jači "nikotinski udar" od običnih cigareta. Posljedice ove štete, naravno, utiču na tijelo bebe. Stoga liječnici ni u kom slučaju ne preporučuju dojiljama da koriste ove uređaje ili da pređu na njih ako žena želi prestati pušiti.

Ako i dalje koristite elektronske cigarete, pažljivo razmislite o izboru proizvoda i tekućine za isparivač. Važno je da se radi o kvalitetnim pouzdanim uređajima sa odgovarajućim sertifikatom SZO. Danas na tržištu možete pronaći mnogo falsifikata koji će samo naštetiti tijelu!

Kako prestati pušiti kao majka koja doji

Pušenje tokom dojenja je veoma opasno. Ako ne želite da naudite detetu, tako da ono zaostaje u razvoju, da se razboli i takođe postane zavisno od ove zavisnosti, prestani pušiti.

Teško je, ali je moguće prestati pušiti. Glavna stvar je da se psihološki prilagodite i ne zaboravite na zdravlje bebe. U današnjem svijetu postoji mnogo različitih načina da prestanete pušiti. Evo nekoliko načina:

• Napravite listu pozitivnih stvari koje ćete dobiti od prestanka pušenja. Ušteda novca, poboljšanje zdravlja, itd.;
• Napravite listu ograničenja za sebe. Odaberite četiri glavne tačke koje pokušavate ispuniti. Kada pravila uđu u stil života, dodajte još dva pravila. Inače, prema mišljenju stručnjaka, ovisnost nastaje nakon 21 dana.
• Biće potrebno samo tri nedelje da se korisne akcije dovedu do automatizma;
• Ne pušite dva sata prije jela i ne pušite na prazan želudac. Nemojte pušiti ujutro – odgodite uzimanje doze nikotina što je više moguće;
• Ako trebate pušiti, učinite nešto drugo što vas može u potpunosti uključiti u proces;
• Ne nosite upaljač sa sobom. Ako vam ponestane cigareta, nemojte tražiti cigaretu;
• Popušite pola cigarete i ne udišite dim;
• Ne kupujte više od jedne kutije cigareta odjednom.
• Poznata metoda kada se cigareta zamijeni lizalicom, sjemenkama ili bombonom. Možete koristiti i farmaceutske proizvode - flaster protiv nikotina, posebne žvakaće gume ili tablete. Međutim, s takvim proizvodima i preparatima treba postupati vrlo pažljivo. Budući da tokom dojenja mogu izazvati alergije, grčeve ili trovanja kod bebe;
• Bolje je preferirati narodne lijekove nego lijekove. Na primjer, biljni čaj.

Dekocije se nazivaju najefikasnijom metodom. Osim toga, kao što je već spomenuto, tekućina će ukloniti toksine iz tijela. Uvarak od zobi postat će siguran lijek za dojenje.

Da biste pripremili takav odvar, jednu supenu kašiku ovsenih žitarica ili žitarica prelijte sa 400 ml tople vode i stavite u frižider na 12 sati. nakon toga prokuvajte zob 15 minuta. U rastvor dodajte kašiku nevena, sipajte u termosicu i ostavite 45 minuta. Takav lijek možete piti samo jedan dan, jer se zob u ovom obliku brzo pokvari.

Nadamo se da će vam barem neki od načina pomoći u borbi protiv loše navike. Zapamtite da pušenje tokom laktacije ubija vas i vašu bebu.

Koliko je opasno pušenje tokom dojenja? Da li nikotin prelazi u majčino mleko? Kako to utiče na dijete, kakve posljedice izaziva? Da li je moguće smanjiti negativan utjecaj ako je nemoguće odustati od cigareta? Pedijatri i stručnjaci za dojenje upozoravaju na opasnosti pušenja tokom dojenja.

Nikotin je jedina supstanca koja može izazvati sindrom "povlačenja" kod novorođenčeta. Razvija se ako je žena pušila tokom trudnoće, a nakon porođaja odlučila je odustati od loše navike. Sindrom se manifestuje prekomjernom nervozom bebe, njegovom razdražljivošću, čestim plačem. Ovo stanje može trajati do mjesec dana. Ali, prema ljekarima, ovo je najmanje zlo koje nikotin može donijeti bebi. A ako je majka smogla snage da se rastane od njega, bebin organizam će se brzo oporaviti. A ako ne?

Zašto je nikotin opasan?

Dok doje, žene gotovo nikada ne počnu pušiti. Loša navika traje još iz perioda trudnoće, tokom kojeg je već urodila opasnim plodovima. Istraživanja su potvrdila da majke pušačice u 20% slučajeva rađaju bebe sa nedovoljnom tjelesnom težinom, au 8% slučajeva porođaji se javljaju prije vremena.

Ostale abnormalnosti u razvoju djece također su povezane s posljedicama pušenja.

• autizam. Rizik od bolesti u kojoj su narušene emocionalne i psihičke veze djeteta sa vanjskim svijetom povećava se za 40% ako je žena pušila u ranom periodu trudnoće.
• kongenitalno klupko stopalo. Rizik od ove bolesti za bebu se povećava za 34%.
• dijabetesa i gojaznosti. Vjerovatnoća metaboličkih bolesti i povezanih posljedica povećava se za 30%.
• astma. Pušenje trudnice povećava šansu za razvoj ove bolesti kod djeteta za 20%.

Da bi se smanjile posljedice opasne navike tijekom trudnoće, dopušta samo potpuno odbacivanje. Šta ako ne možeš da odustaneš? Koje su posljedice pušenja tokom dojenja? Razmotrite značajke djelovanja nikotina na novorođenče.

Put do majčinog mleka

Nakon pušenja cigarete, toksična tvar vrlo brzo ulazi u krv majke - u roku od 1-2 minute. U roku od 15 minuta prelazi u majčino mlijeko. Količina nikotina u njemu je oko 10%, što je razlog za mišljenje da tako mala količina ne može nanijeti značajnu štetu mrvicama.

Poluživot supstance je 95 minuta, odnosno u roku od sat i po pola doze primljene iz mlijeka će nestati. Ako majka popuši još jednu cigaretu, nivo će ponovo porasti i sve će se ponoviti iz početka. Period potpunog čišćenja organizma od nikotina je dva dana.

Karakteristike utjecaja na dječji organizam

Pušenje tokom dojenja izaziva reakcije bebinog tijela.

• Anksioznost. Američki pedijatri Rivrud i Matherson su 1989. godine proveli istraživanje o efektima nikotina na psihoemocionalno stanje novorođenčadi. Tokom nje se pokazalo da 40% djece majki pušača pati od grčeva, dok kod nepušača taj broj nije prelazio 20%. Ovo stanje je bilo praćeno prekomjernim plačem djece u trajanju od 2-3 sata. Povećan je i broj grčeva među bebama u čijoj kući su njihovi roditelji pušili.
• Mučnina, povraćanje. Potvrđena je vjerovatnoća trovanja djeteta sa pratećim simptomima kada majka popuši više od 20 cigareta dnevno. Ovo stanje zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
• Gubitak težine. Studije su potvrdile povezanost dojenčadi s malom težinom i pušenjem kod majki. Postoji nekoliko razloga za to. Prvo, dijete često pljuje, primajući manju količinu hrane. Drugo, pušenje majke koja doji smanjuje intenzitet proizvodnje majčinog mlijeka. Američki pedijatar Hopkins je 1992. godine objavio podatke da se u roku od dvije sedmice nakon porođaja laktacija smanjuje sa 514 na 406 mililitara dnevno. U budućnosti se nivo hormona prolaktina, koji stimuliše laktaciju, još više smanjuje. To dovodi do ranog prekida dojenja i kronične pothranjenosti bebe.
• Nedostatak važnih supstanci kod djeteta. Količina vitamina i minerala u bebinoj prvoj hrani je smanjena. To je zbog kršenja njihove apsorpcije u tijelu žene pušače.
• Osjetljivost na respiratorne bolesti. Potvrđeno istraživanjem američkih doktora Colleya i Corhilla 1974. Praćeno je stanje 2205 djece. Dokazana je direktna veza između majčinog pušenja i učestalosti oboljenja respiratornog sistema. Djeca su često bolovala od upale pluća, bronhitisa. Došlo je do još jednog senzacionalnog otkrića – pušenje tokom laktacije glavni je uzrok sindroma iznenadne smrti dojenčadi. Štaviše, u opasnosti su one bebe koje se hrane mješavinom, ali jedan ili oba roditelja puše.

Ne možete prestati pušiti

Gdje staviti zarez u ovoj frazi, svaka majka mora odlučiti sama, procjenjujući rizike i opasnosti za dijete. Često želja da se ne ostavi štetna, ali tako snažna vezanost, dovodi do odluke da se prekine dojenje. Prema mišljenju žena, time se eliminišu svi rizici za bebu. I u tome leži najdublja zabluda.

Dojenje i pušenje su manje opasni za bebu od pušenja i vještačkog hranjenja, upozorava američki doktor Jack Newman. Poznato je da su bebe hranjene adaptiranim mlijekom sklonije akutnim respiratornim infekcijama u prvoj godini života nego bebe koje se hrane prirodnim putem. Prisustvo pušača u kući, a posebno pušenje majke, uvelike povećava ovaj rizik. Doktor Newman savjetuje da nastavite dojenje što je duže moguće ako prestanak cigareta nije opcija.

Moguće alternative

Prema mišljenju stručnjaka za dojenje, najbolji način da se eliminiše štetno dejstvo nikotina na dete je potpuno napuštanje loše navike. Ali kada je vezanost jaka, žene prelaze na "lake" zamjene, po njihovom mišljenju: elektronske cigarete, žvake, flastere. Njihovo djelovanje na organizam ima svoje karakteristike.

E-Sigs

Minijaturni uređaj sa zamjenjivim uloškom sadrži arome i pročišćeni nikotin. Njegova upotreba stvara dodatne faktore rizika. Dok puši, žena ne osjeća uobičajenu "težinu" od naduvavanja, čini joj se da je malo pušila ili primala manje nikotina. Nezadovoljstvo je tjera da ponovo uzme cigaretu.

Ova situacija je izuzetno opasna, jer količina otrovne supstance u elektronskom "imitatoru" često premašuje onu u običnoj cigareti. A majka koja doji dobija snažan „nikotinski udarac“, čije će posljedice osjetiti dijete. Ne dozvoljava upotrebu elektronskih cigareta tokom dojenja i Svjetska zdravstvena organizacija. A u Ruskom istraživačkom institutu za pulmologiju provedeno je istraživanje koje je potvrdilo veću štetu po zdravlje žena i djece od upotrebe elektronskih cigareta umjesto konvencionalnih.

nikotinska guma

Karakteristike njihovog utjecaja na tijelo žene i djeteta proučavao je američki pedijatar Thomas Hale. Godine 1999. objavio je svoja otkrića u knjizi Droga i majčino mlijeko. Prema riječima dr. Halea, kada se koristi nikotinska žvakaća guma, nivo nikotina u majčinom mlijeku se smanjuje sa 44 na 17 nanograma supstance po mililitru surutke. Ovo se može smatrati pozitivnom činjenicom uz jedno upozorenje - ako žena koristi žvakaću gumu "prema pravilima". Njihova česta ili pretjerano aktivna upotreba uzrokuje nagli skok tvari u krvi i mlijeku. Lekar preporučuje da žene ne doje nakon upotrebe ove alternative 2-3 sata.

Transdermalni flasteri

Smatra se najsigurnijom alternativom cigaretama. Oni obezbjeđuju smanjeni nivo nikotina u krvi i smanjenje njegovog volumena u majčinom mlijeku do 60%. Njihov nedostatak je, međutim, stalni pristup otrovnoj tvari, dok korištenje konvencionalnih cigareta omogućava da se taj nivo minimizira jednostavnim odustajanjem od čestog pušenja.

Pravila za "bezbedno" pušenje

Može li majka koja doji pušiti? Na ovo pitanje odgovaraju stručnjaci međunarodne organizacije za dojenje La Leche League u publikaciji "Knjiga pitanja i odgovora o dojenju".

• Što više majka puši, to je veći rizik od opasnih posljedica po dijete. Kritična norma - 20 cigareta dnevno, može izazvati tešku intoksikaciju djetetovog tijela.
• Ograničavanje broja cigareta, majka smanjuje zdravstveni rizik. Stručnjaci savjetuju da se njihov broj smanji na 5 dnevno.
• Korištenje zamjena može biti opasno kao i samo pušenje. Treba ih koristiti vrlo oprezno, izbjegavajući značajno povećanje nivoa nikotina u krvi.

Također, prema mišljenju stručnjaka La Leche lige, dijete ima pravo da uživa u prednostima dojenja, čak i ako njegova majka puši. Da biste to učinili, važno je slijediti 5 pravila.

• Zabranjeno pušenje noću. Prvo, potiskuje aktivnost hormona prolaktina, koji stimuliše proizvodnju mlijeka noću. Drugo, bebe spavaju nemirno, progone ih noćne more.
• Ne pušite puno. Pokušajte svesti broj cigareta na minimum. Maksimalna stopa, prema pedijatrima, ne bi trebala prelaziti 5 cigareta dnevno. Ali smanjite li i ovu količinu, zaštitit ćete zdravlje djeteta.
• Nemojte pušiti tamo gdje je beba. Pasivno pušenje ne uzrokuje manje opasnosti od aktivnog pušenja tokom hranjenja. Izbjegavajte pušenje u stanu, radite napolju.
• Nemojte pušiti prije i tokom hranjenja. Optimalno je da je prošlo najmanje 3 sata od posljednje popušene cigarete.
• Pokušajte da odustanete. Grupa italijanskih naučnika sprovela je istraživanje o tome kako odustajanje od cigareta utiče na zdravlje žene. Dokazano je da u roku od 9 mjeseci nakon rastanka od loše navike, žensko tijelo postaje 13 godina mlađe.

Važno je shvatiti da su dojenje i pušenje lična, individualna odgovornost žene. U savremenom društvu za to ne postoje kazne, iako se prvi pokušaji uvođenja već primjećuju u evropskim zemljama. Na primjer, u Estoniji je nedavno usvojen zakon koji predviđa krivičnu odgovornost za pušačke trudnice koje namjerno štete zdravlju nerođene bebe.

U našem društvu postoji samo moralna odgovornost. Ali razumijevanje rizika i prijetnji koje majka predstavlja za dijete, svijest o vjerovatnoći ozbiljnih bolesti i smetnji u razvoju bit će bolji motivacijski faktor za rastanak sa lošom navikom od kriminalnih normi.

print

Pušenje i dojenje u isto vrijeme definitivno su neprihvatljivi. No, i pored štetnog djelovanja cigareta na organizam majke i djeteta, u našem društvu, a posebno u metropoli, postoje majke dojilje koje puše. Mnoge majke uspevaju da ostave pušenje tek kada saznaju da su trudne. Mnoge djevojke koje vode bezbrižan način života, čim vide 2 trakice na testu za trudnoću, odmah ili nakon nekoliko dana odlučuju da prestanu pušiti. Jedno je kada trujete svoje tijelo i štetite svom zdravlju, a drugo je kada je život nerođenog djeteta, njegovo zdravlje, u vašim rukama. I pomisao na pušenje negde nestaje - devojke ulaze u novu svest - "Ja sam buduća majka." Dešava se da toksikoza prvog tromjesečja potpuno obeshrabruje želju za pušenjem - ovdje se tijelo samo miješa u situaciju, jer sada ima druge potrebe - da očuva fetus, da pruži sve što je potrebno. Jutarnja mučnina je znak hormonalnih promjena – nema vremena za cigaretu. Veliki je uspjeh ako buduća majka uspije da napusti ovu lošu naviku. A ako ne?

U ovom članku neću osuđivati ​​niti "hraniti" moraliziranje. Samo želim detaljno analizirati ovu situaciju: majka dojilja puši, kako smanjiti štetne posljedice po dijete?

Samo želim da razotkrijem jedan mit.

MIT: Ako mama puši, ne bi trebalo da doji.

Obrnuto! Ako mama puši, ona zaista treba da nastavi dojiti. Nikotin se, naravno, pojavljuje u majčinom mlijeku, kao i u krvi majke. Ali u isto vrijeme, majčino mlijeko omekšava štetno djelovanje nikotina, štiti tijelo bebe. Ne možete nastaviti pušiti i prelaziti na umjetne mješavine za hranjenje bebe - dijete će istovremeno biti pasivni pušač, ali neće imati spasonosnu zaštitu majčinog mlijeka. Umjetna mješavina ga neće zaštititi od dima cigareta. Stoga, ako dojite, dojite što je duže moguće.

Održavanje dojenja zaštitit će vašu bebu koliko god može, ali ne 100%. Nikotin koji ulazi u organizam beba čini ih nemirnijima. Kod takve djece kolike su češće i duže traju. Ove bebe su podložnije respiratornim bolestima. Dijete koje dobiva mlijeko od majke pušačice ima veću vjerovatnoću da će razviti alergijsku bolest. I naravno, s obzirom da je nikotin po svojoj prirodi narkotična supstanca, prema tome, dijete će biti ovisno o nikotinu i u budućnosti postoji velika vjerovatnoća da će i on postati veliki pušač, kao i njegov roditelj.

Bio sam u bolnici u istoj sobi sa majkom pušačicom. Ova majka je 10 puta dnevno (pa čak i noću) trčala da popuši. Njena beba je bila nemirnija. Mama nije razumjela zašto se njeno dijete stalno budi i plače, a komšijino dijete (odnosno moje) mirno spava nakon hranjenja. Ljekari su ovoj majci objasnili da je i dijete ovisno o cigaretama. Samo dete dobija svoju dozu nikotina sa mlekom.

Nikotin utiče na proizvodnju mlijeka, posebno inhibira proizvodnju prolaktina (hormona odgovornog za stvaranje mlijeka). Majka pušačica rizikuje da prekine dojenje ranije nego što planira, zbog nedostatka mlijeka. Nikotin ubrzava metabolizam (metabolizam), pa majka pušačica troši više kalorija i njoj i njenoj bebi je potrebno više hrane. Bebe čije majke puše manje dobijaju na težini.

Pedijatri tvrde da je sindrom iznenadne dojenčadi (SIDS u ruskoj literaturi) češći kod djece roditelja pušača.

Preporuke za organizaciju dojenja za majku pušaču

1. Kako pušenje utiče na proizvodnju mlijeka (proizvodnju prolaktina), potrebno je striktno ne pušiti od 22h do 8h.
2. Pušite samo nakon hranjenja, ako je tačno do sledećeg hranjenja preostalo najmanje 2 sata
3. Pušite što je manje moguće.
4. Konzumirajte više tečnosti i jedite u potpunosti, vodeći računa o svim potrebnim proteinima, mastima, ugljenim hidratima, vitaminima i mineralima.
5. I, naravno, nemojte pušiti s djetetom.
6. Od sebe bih vam savjetovao da prestanete pušiti.

Evo nekoliko priča iz života:

Na jednom forumu jedna mlada majka piše da puši i doji i da je jako muče muke savjesti. Još jedna mama sa pušačkim iskustvom odgovara joj ovako:

„Zaista te razumem. Obećao sam sebi 100 puta da ću se riješiti ove navike. I tako sam patila tokom cele trudnoće. Moja beba sada ima 6 mjeseci i još uvijek pušim. Ali ide nam odlično. Pušio sam 10 godina i sa takvim iskustvom nemoguće je prestati. Štaviše – ako naglo odustanete – nećete imati problema. Nervirajte se, nestaće mleka. Da li ti treba? Moj savjet vam je da se opustite, nervoza će samo povećati broj cigareta koje pušite. Pokušajte manje pušiti i ne moramo biti nervozni s vama.”

Evo još jednog

“Moje iskustvo je 12 godina. Ali 3 dana mi je bilo dovoljno da prestanem pušiti. Upravo sam saznao da sam na poziciji. Kad sam pušila, odlučno sam sebi rekla: Dušo, kad zatrudniš, bez cigareta. U stvari, trudnoća je bila način da odustanem. Naravno, kasnije sam poželeo da pušim, tu mi je pomogla i knjiga Alana Kare „Jednostavan način za prestanak pušenja“.

Evo još jednog

„Pročitao sam knjigu A. Kare „Jednostavan način za prestanak pušenja“ i prestao sam pušiti. Pola godine... Onda se sve vratilo. Ostala sam trudna i "razmišljala" 3 dana, nakon čega sam dala otkaz. Navodno, 3 dana je rok da se trudnice predomisle. Kada je moj sin imao 9 mjeseci, cigarete su mi bile strašno dosadne. Ponovo sam počeo da pušim. Ali sada pušim vrlo malo i jedan. I duša pati što proganjam bebu ovom đubretom..."

Evo još jednog

“Pušač sam već 15 godina i pušim bez prestanka. Čak i kada je nosila ćerku, onda ju je hranila. Moja beba je rođena zdrava. Mogla sam je hraniti do skoro 3 godine, mlijeka je bilo u izobilju. Moja ćerka je prešla u 7. razred, sa njom nikada nisam držao cigaretu u rukama. Nedavno se rodila moja druga beba. I opet ista priča: trudnoća, dojenje sa cigaretom u ruci. Stalno razmišljam o odustajanju. Da mi treba zdrava majka svojoj djeci i mužu. Čitala sam knjige, išla na seminare i koristila razne žvake i flastere. Ništa mi nije pomoglo. Sad razmišljam zašto sam počeo da pušim??? Zašto osuđujem sebe na patnju, djeco moja? Zašto se izlažem takvom zdravstvenom riziku? Pušenje je strašna bolest, užasna navika! cure! izbegavajte pušenje! Ne počinji da pušiš! Prestanite ko već puši pre nego što bude prekasno. Odustani prije nego što se stvari pogoršaju. Nemoj da si uništiš život!"

» Desilo mi se. Pušila sam prije trudnoće i prvih 5 sedmica. Onda je dala otkaz. A u 30. sedmici moj muž je rekao da me napušta i ostavlja našu bebu. Od tuge sam opet uzela cigarete i pušila do poroda. Ne znam kako, očigledno se Bog pobrinuo za dijete - sin je rođen sa dobrom težinom, zdrav. Kod nas je sada sve u redu, još pušim, ali samo noću. Savjest me stalno muči, ne mogu se nikako odreći ovog otrova.”

“U trudnoći sam uspjela da popušim samo 1-2 cigarete dnevno. U 32. sedmici su pukli vodenci, počele su kontrakcije... Beba je rođena cijanotična, mala. Stavili su ga u jarak, zabili mu cijevi. Disao je kroz masku. Zahvaljujući ljekarima, preživio je. Svaki dan sam se molila Bogu da me sin ne ostavi. Samo Bog zna kroz kakav sam pakao prošao. Zaboravio sam na cigarete. Moj sin ima godinu dana i ja ga dojim. Odrastao je, ojačao i veoma se razvio. Od tada ne pušim. (I moj muž je, inače, takođe dao otkaz)