Hogyan lehet megelőzni a szívbetegségeket. Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. A testnevelés a fő asszisztens

A szív az egész szervezet motorja. Világ ökológiai katasztrófa, modern életritmus, kiegyensúlyozatlan étrendés emelt szint a napi stressz zavarokhoz vezet ennek a létfontosságú szervezetnek a munkájában fontos szerv. A legtöbb esetben a szívbetegség az életszínvonal romlásához, a függőséghez vezet gyógyászati készítmények vagy eszközöket. És bizonyos esetekben - rokkantságig, nehéz helyzetekben - a beteg haláláig. Ez a cikk az ismert szívbetegségekre összpontosít: listára és tünetekre, modern módszerek a hivatalos és hagyományos orvoslás kezelése.

Általános tünetek

Megmondjuk, milyen szívbetegségek léteznek: lista és tünetek, kezelés - semmi sem marad figyelmen kívül. A szívbetegségnek számos fajtája és alfaja létezik. Minden esetnek megvannak a maga sajátosságai és sajátos tünetei. De az orvosi körökben a probléma könnyebb meghatározásának érdekében a szívbetegségeket szokás szerint osztályozni. gyakori jelek. Ezért lehetséges a legtöbb szívproblémára jellemző tünetek azonosítása, amelyek jelenlétében azonnal kapcsolatba kell lépnie egy kardiológussal további vizsgálat céljából:

Fáradtság és gyors fáradékonyság. Sajnos ez a tünet szinte minden második metropoliszban élő embernél jelentkezik. Nem valószínű, hogy valaki figyelni fog egy ilyen enyhe rosszullétre. De ha az Ön számára ez az állapot korábban nem volt szokásos, hanem teljesen váratlanul jelent meg és megnyúlt hosszú idő, ez komoly ok a szív egészségével kapcsolatos aggodalmak miatt.
és a szívverés. Ez az állapot általában fizikai megterhelés, élmények, félelem vagy izgalom során figyelhető meg. De ha az aritmia naponta vagy akár többször is megnyilvánul anélkül látható okok Vizsgáltasson szakemberrel.
Légszomj - nehéz légzés, levegőhiány érzése. Ez a tünet az egyik vagy másik szívbetegségben szenvedők 90% -ánál jelentkezik.
Szédülés, hányinger, eszméletvesztés, izzadás, duzzanat. Egyes betegeknél az ilyen jelek rendszeresen megjelennek, míg másokban teljesen hiányoznak.
A mellkasi fájdalom gyakran figyelmeztet a közeledő tünetre.A tünetnek többféle megnyilvánulása van: a fájdalom lehet éles, rövid ideig tartó vagy hosszan tartó „szorítás”, mellkasi nehézség, merevség érzése van. A kellemetlen érzések átterjedhetnek a vállövre, bal kéz vagy lábát.

Érdemes megjegyezni azt a tényt, hogy az emberek gyakran nem figyelnek a legtöbb testjelzésre. Ráadásul nem mindig van kifejezett fájdalom szindróma valamilyen szívbetegség. A lista és a tünetek minden esetben egyediek. A saját egészségünk elhanyagolása rontja az orvosi statisztikákat: az összes halálozás mintegy 40%-a szívbetegség következménye.

Az okok

Miért jelennek meg a szívbetegségek? Az ilyen problémák nevei, listája napról napra hosszabbodik. A szívbetegségek okai változatosak. Mindenekelőtt az örökletes tényező befolyásolja, valamint a nők terhességének különféle rendellenességei, amelyek hozzájárulnak a magzati szívizom fejlődésében előforduló patológiák kialakulásához.

A szerzett szívproblémák miatt jelennek meg alultápláltság. Arról, hogy mely termékek vezetnek hibás működéshez a szív-érrendszer, az orvosok tárgyalnak. Egyesek úgy vélik, hogy a túlzott fogyasztás zsíros ételekés egyszerű szénhidrátok károsan befolyásolja az egészséget. Míg a tudomány más fényesei azzal érvelnek, hogy csak az állati zsírok hiánya okozza a test telítettségét többszörösen telítetlen savak szívproblémákhoz vezet. Így vagy úgy arra a következtetésre juthatunk, hogy a megelőzés érdekében be kell tartani az arany középutat a táplálkozásban, és telíteni kell a testet különféle hasznos anyagokkal.

A fizikai aktivitás hiánya, az alkohol- és nikotinfogyasztás káros hatással van belső természetes motorunk egészségére. Az idegi szívbetegség gyakori. Az ilyen egészségügyi problémák listája naponta bővül.

Az egyidejű betegségek szívbetegséghez is vezethetnek. Például anyagcserezavarok, vérképzés és véráramlás.

Szívbetegségek: lista

A szívdobogás szindróma a bolygó szinte minden harmadik lakosánál előfordul. A pulzus és a pulzus ok nélküli ugrását aritmiának vagy a szívverés ütemének megsértésének nevezik. Ez az állapot nem önálló betegség, hanem kellemetlen tünetekés a különböző eredetű szívproblémák kifejezett jeleként tartják számon: a károsodott vérellátástól a gyógyszerek mérgező hatásáig.

Aritmia kezelése

A probléma megoldásához meg kell határoznia a kiváltó okot, és meg kell küzdenie. Vannak olyan gyógyszerek is, amelyek csökkentik a szívverés ritmusát, például "Dizopiramid", "Timolol", "Verapamil", "Magnézium-szulfát" és mások. A cselekvés módjában különböznek, és számos mellékhatások, ellenjavallatok. Az aritmiák elleni gyógyszerek önbeadása nem biztonságos az egészségre.

A gyógynövényekből készült főzeteket és infúziókat széles körben használják a pulzusszám normalizálására. A megfelelő fejezetben többet megtudhat róluk.

Szív elégtelenség

Az olyan állapotok, mint a szívelégtelenség, valamint az aritmia, nem tekinthetők betegségnek, hanem a szív hibás működésének következménye. Ugyanakkor a személy aggasztja a szívproblémák tüneteit, leggyakrabban a légszomjat és a gyors szokatlan fáradtságot. A körömlemezek és a nasolabialis háromszög cianózisa is előfordul a szövetek vérellátásának megsértése miatt.

Gyulladásos betegségek: pericarditis, myocarditis, endocarditis

Vannak szívbetegségek, amelyek listája és tünetei az alábbiakban találhatók, és amelyek gyulladásos jellegűek:

Szívburokgyulladás- gyulladás a szívburok üregében. Az ilyen probléma oka a szervezet egyéb betegségei, különösen az autoimmun és fertőző betegségek. Sérülés után pericarditis is kialakulhat. A szív meghatározott szakaszában a folyadék pangása van, ami az izom összehúzódásának nehézségéhez vezet, ami megzavarja annak munkáját. Egy ilyen szövődmény néhány órán belül súlyos formává válik - szívtamponád. A megnövekedett folyadék és a falak gyulladása által okozott nyomás a perikardiális régióban korlátozhatja a szerv összehúzódási képességét, egészen a teljes leállásig. A szívburokgyulladás nem azonnal tüneti, ami szintén hátrányosan befolyásolja a beteg orvosi prognózisát. Ez a betegség halálos.
Szívizomgyulladás- a szívizom gyulladása. A betegség vírusok, gombák és baktériumok hatására alakul ki. Gyakran elmúlik anélkül súlyos tünetek. A helyreállítás ebben az esetben önállóan történik. A javallatok szerint antivirális, antibakteriális, immunmoduláló terápia alkalmazható. Ez a betegség veszélyes lehetséges fejlesztés kardiomiopátia (nyúlás belső régió szívizom).
Endokarditisz- endocardium gyulladás, belső betegség fertőző eredetű. Még jelentéktelennek tűnő műtéti beavatkozás után is kialakulhat, például egy fog eltávolításakor. A tünetek meglehetősen kifejezettek:

láz;
magas testhőmérséklet;
fájdalom az ízületekben;
a bőr szürkés színe;
az ujjak falángjainak megvastagodása;
a máj és a lép megnagyobbodása;
veseproblémák kialakulása;
szívzörög, ha sztetoszkóppal hallják.

A betegség nemcsak azért veszélyes, mert sérti, hanem más szervekben szövődmények kialakulásának lehetőségét is. Ezzel megszűnt antibakteriális szerek széles választék cselekmények, mint a szívbetegség. A tünetek és a kezelés a beteg súlyosságától és általános állapotától függ. Az antibiotikumok szedésének időtartama legalább két hét. Az orvos időben történő látogatásával a beteg prognózisa 70% -ban kedvező. De rendszeresen rögzítik a haláleseteket ezt a betegséget. Sőt, gyakran halálos kimenetelű nem csak a szív megzavarása, hanem a máj és a vese elégtelensége is.

A szívizom szöveteiben fellépő gyulladásos problémák szövődményekhez vezetnek, szívek alakulnak ki. Az ilyen patológiák listáját rendszeresen frissítik.

Ischaemiás betegség

Az ateroszklerózisos szívbetegség széles körben elterjedt. Kezelésük listáját és módszereit a tünetek függvényében határozzák meg. Így, ischaemiás betegség a szív rendkívül veszélyes állapot. jellemző tulajdonság a véráramlás megsértése nagy hajók test, beleértve koszorúerek a szívizom vérellátása. Az ischaemiás betegség az összes szívbetegség 90%-át teszi ki. Hozzájárulni egy ilyen problémás genetikai hajlam kialakulásához, idős kor beteg, túlsúly, cukorbetegség, bizonyos gyógyszerek szedése, rossz szokások és rossz képélet.

Ez a betegség az ilyen betegségek kialakulásával veszélyes kóros állapotok ami halálhoz vezethet:

Szív elégtelenség.
Szívritmuszavar.
Angina.
Szívinfarktus - a szívizom belső bélésének nekrózisa.
Szív elégtelenség.

Koszorúér-betegség kezelése

Mivel ez a betegség gyakori probléma, fordulunk Speciális figyelem modern kezelési módszerekre koszorúér-betegség szívizom. A tünetektől függően az orvos választ megfelelő kezelés, de általános ajánlásokat ilyen:

a fizikai aktivitás csökkentése;
diéta (az elfogyasztott víz és só mennyiségének csökkentése).

Orvosi készítmények

Ezeket a szívbetegségeket orvosilag kezelik. A véráramlás javítását és a hasadást elősegítő gyógyszerek listája koleszterin plakkok, következő:

trombocita-ellenes szerek "Trombopol", "Clopidogrel";
adrenoblokkolók "Coronal", "Betalok", "Dilatrend";
nitrátok;
antikoagulánsok;
diuretikumok.

Sebészeti módszerek

A következő sebészeti módszereket alkalmazzák:

Coronaria bypass.
Orvosi ballon bevezetése.

Sajnos jelenleg lehetetlen teljesen megszüntetni ezt a betegséget. A kezelési módszereket a szövődmények, köztük a szívinfarktus kialakulásának megelőzésére és a koszorúér-betegség progressziójának lassítására alkalmazzák.

veleszületett betegségek

Találkozik veleszületett betegségek szívek. A nevek, a lista, a tünetek a patológia természetétől függenek. A magzat méhen belüli fejlődésének időszakában a jelenlétében kedvezőtlen tényezők a szívizom és a szomszédos artériák képződésének különféle rendellenességeinek kialakulása lehetséges. Az ilyen születési rendellenességek jelentik az újszülöttek és csecsemők halálának fő okait. Gyakran babák születési rendellenességek a szívek mélyen rokkantak maradnak.

A fő kockázati tényező a genetikai. A másodlagos tényezők a következők: környezeti, vírusos és fertőző betegségek, mérgezés vegyszerek, a kismama nikotinnal, alkohollal, drogfogyasztással való visszaélése.

Amikor egy újszülöttnél észlelik a szívizom fejlődésének patológiáit, gyakran előírják műtéti beavatkozás jelzések szerint. De van egy ilyen kardinális módszer magas szint kockázat. Sajnos az előrejelzések kiábrándítóak, a valószínűség halálos kimenetelű vagy a fogyatékosság nagyon magas súlyos patológia diagnosztizálása során.

Népi jogorvoslatok a szívbetegségek kezelésére

A szívbetegség kellemetlen tüneteit népi gyógymódokkal is kezelik. Azok a gyógynövények és gyümölcsök neve (listája), amelyek segítenek normalizálni a pulzust, csökkentik a szívizom nyomását, eltávolítják a pangó folyadékot, javítják a véráramlást és az anyagcserét, megnyugtatják, javítják az alvást és növelik az immunitást, a következők:

borsmenta;
Méhfű;
galagonya;
csipkebogyó;
macskagyökér;
kéri körömvirág.

A szívbetegségek megelőzése

Sajnos senki sem mentes a genetikai és örökletes tényezőktől. Ezért lehetetlen megelőzni a veleszületett szívbetegséget. Az ilyen betegségek listáját, tüneteit mindenkinek ismernie kell, és az első gyanúra kardiológushoz kell fordulni szakszerű vizsgálat céljából. Ez jelentősen növeli a teljes gyógyulás esélyét.

Ezenkívül az egészséges életmód segít csökkenteni a szívbetegségek kialakulásának kockázatát. Tartsa be a megfelelő táplálkozást, figyelje a súlyát, töltse aktívan a szabadidejét, járjon rendszeresen orvosi vizsgálat különös figyelmet kell fordítani a diagnózisra vérnyomás, koleszterin és vércukorszint.

Kövesd tested jelzéseit - időben történő fellebbezés Az orvoshoz fordulás nemcsak az életminőséget javíthatja, de sok esetben megmentheti egy ilyen értékes ajándékot.

Az egészséges táplálkozás. Ez magában foglalja a zsíros és sült ételek, édesipari zsírok, koffein, só, cukor, csirke tojás, valamint a tengeri hal, baromfihús bevezetése alacsony zsírtartalmú fajták(héj nélkül), hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák, zöldségek, gyümölcsök és bogyók.
Harc túlsúly . Minden embernek figyelnie kell a súlyát, annak növekedésével együtt alacsony kalóriatartalmú étrendés gyakorolni.
A hipodinamia elleni küzdelem. Túrázás a friss levegő, sport és testnevelés megfelelő terhelés mellett, visszautasítás gyakori használat autó vagy lift - mindez csökkenti a szív és az erek patológiáinak kialakulásának kockázatát.
Elutasítás rossz szokások . Ez magában foglalja a dohányzás, az alkohol, a kábítószerek önfelhagyását, vagy ezektől a káros szenvedélyektől való megszabadulást speciális kezeléssel.
Stressz kezelés. Képes megfelelően reagálni a kisebb problémákra szép beszéd hasonló gondolkodású emberekkel és hobbikkal, helyes mód munka és szabadidő, normál alvás, zeneterápia és fogadás természetes nyugtatók- mindezen intézkedések csökkentik a stresszes helyzetek számát.
A vérnyomás önellenőrzése és időben történő csökkentése. Ez magában foglalja a vérnyomás rendszeres mérését az ajánlások szerint európai társadalom kardiológusok vagy ha szorongásos tünetek, az orvos által felírt vérnyomáscsökkentő gyógyszerek szisztematikus bevitele.
Szisztematikus megelőző vizsgálat. Azok az emberek, akiknél fennáll a szív és az erek patológiáinak kialakulásának veszélye, vagy akik önálló méréskor vérnyomás-emelkedést észlelnek, időben forduljanak orvoshoz, kövessenek ajánlásait és végezzenek megelőző vizsgálatokat (vérnyomásmérés, pulzus, EKG, Echo-KG, vérvizsgálat stb.).
A vér koleszterinszintjének rendszeres ellenőrzése. Minden 30 év feletti embernek évente el kell végeznie a vér koleszterinszintjét.
A vércukorszint rendszeres ellenőrzése. A 40-45 év felettiek vércukorszintjét évente ellenőrizni kell.
Vérhígítók szedése. Ez magában foglalja a kardiológus által felírt vérhígítók használatát azok számára, akiknél fennáll a szív és az erek patológiáinak kialakulásának kockázata.

A szív- és érrendszeri betegségek világszerte az első számú problémává váltak. Gondolkozz el róla! Oroszországban évente 1 millió 300 ember hal meg a szív- és érrendszeri betegségek miatt! És sajnos Oroszország ezekben a mutatókban az egyik vezető. Az országban a halálozások 55%-a szív- és érrendszeri betegségek miatt következik be!

Hogyan küzdjünk a szív- és érrendszeri betegségek ellen? Emlékezik! A legtöbb legjobb mérték- A szív- és érrendszeri betegségek kompetens megelőzése!

A napi étrend összetétele jelentősen befolyásolja az erek és a szív állapotát. Zsíros és sült ételek, kávé, tojás, só és cukor gyakori és túlzott fogyasztása - Helyes utat az erek állapotának romlásához, valamint a magas vérnyomás és más veszélyes betegségek kialakulásához.

A megnövekedett telített zsír-, koffein-, só- és cukortartalom növeli a „rossz” koleszterin és a vércukorszintet. A befolyásuk alatt érfalak idővel meszesedő ateroszklerotikus plakkok képződnek. Az erek lumenének szűkülése következik be, ami kopásukhoz vezet. Ez a tényező növeli a szív terhelését, fejlődik. A magas vérnyomás pedig sokak kialakulásához vezet súlyos betegségek ami rokkantsághoz és halálhoz vezethet.

Hasznos a szívre és az erekre:

tengeri hal;
baromfihús;
növényi olajok;
gabonafélék;
hüvelyesek;
zöldségek, gyümölcsök és bogyók.

Káros a szívre és az erekre:

zsíros hús;
édesipari zsír;
cukor és a vele készült termékek;
csirke tojás (legfeljebb 1-2 hetente);
kávé (legfeljebb 1 csésze naponta).

2. Fogyás

Az elhízás mindig növeli az érrendszeri és szívbetegségek kockázatát – minden plusz 10 kg 10-20 Hgmm-rel növelheti a vérnyomást. Művészet. Minden embert rendszeresen le kell mérni, és meg kell mérni a has kerületét annak meghatározásához.

Normál mutatók:

testtömeg-index (Quelet szerint) - 28,0-ig;
derékbőség - nőknél 88 cm-ig, férfiaknál 102 cm-ig.

Ha ezeket a mutatókat túllépik, alacsony kalóriatartalmú étrendet kell követni és fizikailag aktívnak kell lenni.

3. Küzdelem a hipodinamia ellen

A hipodinámia az egyik gyakori okok a szív és az erek betegségei. Ezt megerősítik az állampolgárok és az idősek alacsony fizikai aktivitására vonatkozó tények.

A testnevelés és a gyakori friss levegőnek való kitettség lehetővé teszi, hogy:

aktiválja a vérkeringést (lásd);
erősíti a szívizom és az érfalakat;
felgyorsítja a "rossz" koleszterin eltávolítását;
telítse a test szöveteit oxigénnel;
normalizálja az anyagcsere folyamatokat.

Emlékezik! A fizikai aktivitásnak az életkornak megfelelőnek kell lennie Általános állapot Egészség. Mindenképpen kérdezze meg orvosát - van-e ellenjavallata a testnevelésre, és milyen terhelések elfogadhatók az Ön számára!

4. A rossz szokások megtagadása

A dohányzás, az alkohol és a kábítószerek hatásaival foglalkozó összes tanulmány egy vitathatatlan tényre mutat rá – ezekről a rossz szokásokról való lemondással több tucatszor csökkenthető a szív- és érrendszeri betegségek kockázata. Ezeknek a mérgező anyagoknak a szervezetben történő bevitele a következő következményekkel jár:

a vérnyomás emelkedése;
aritmia kialakulása;
fokozott szívverés;
elhízottság;
a "rossz" koleszterin szintjének növekedése;
érelmeszesedés kialakulása;
zsíros beszivárgás és mérgező sérülés szívizom;
a szívizom és az érfalak állapotának romlása.

Ha magad nem tudsz megszabadulni a függőségtől, akkor add fel rossz szokások a következő módszereket kell alkalmazni:

a dohányzás abbahagyásához - akupunktúra, nikotin tapaszok vagy rágógumi, hipnózis, Zsdanov, Macken, Carr, Shichko stb. szerzői módszerei;
leszokni az alkoholról vagy drog függőség- professzionális narkológus által végzett kezelés és rehabilitáció.

5. Stresszkezelés

Gyakori stresszes helyzetek az erek és a szívizom kopásához vezet. Alatt ideges feszültség növeli az adrenalin szintet. Becsapódására válaszul a szív gyorsabban kezd verni, és az ereket görcsök szűkítik. Ennek eredményeként a vérnyomás megugrik, és a szívizom sokkal gyorsabban elhasználódik.

Íme néhány módszer a stressz kezelésére:

gyakrabban lenni a friss levegőn vagy a természetben;
tanuljon meg nem hevesen reagálni kisebb bajokra vagy mindennapi nehézségekre;
tartsa be a munka és a pihenés rendjét;
eleget aludni;
pozitív érzelmek fogadása a hobbiból és a barátokkal vagy rokonokkal való kommunikációból;
hallgasson pihentető klasszikus zenét;
ideges állapotban szedjünk gyógynövényeken alapuló nyugtatókat.

6. A vérnyomás önkontrollja és időben történő csökkentése

A statisztikák szerint Oroszországban miatt artériás magas vérnyomás körülbelül 100 ezer ember hal meg. A vérnyomás emelkedése koszorúér-betegség, szívroham, stroke és egyéb szív- és érrendszeri patológiák kialakulásához vezet. Ezért minden embernek rendszeresen ellenőriznie kell a nyomásmutatókat.

ha az első méréskor a mutatók 140/90 alatt vannak - a kockázati csoportba nem tartozó személyeknél évente 1 alkalommal, a kockázati csoportba tartozó személyeknél évente 3 alkalommal;
ha két méréssel a mutatók 140-180 / 90-105 - havonta legalább kétszer mérik;
ha két mérésnél a mutatók 180 és a felettiek / 105 és a felettiek, akkor naponta mérjük és csak a megkezdett vérnyomáscsökkentő terápia hátterében.

A vérnyomás kötelező nem tervezett mérésének oka a következő jelek lehetnek:

fejfájás vagy szédülés;
zaj a fülben;
nehéz légzés;
"repül" a szemek előtt;
nehézség vagy vagy szív.

Az azonosításkor megnövekedett teljesítmény BP módszer annak csökkentésére segítségével gyógyszerek orvosnak kell kiválasztania.

7. Szisztematikus megelőző vizsgálat

Az ütemezett megelőző vizsgálatoknak és a kardiológus időben történő látogatásának a normává kell válnia a szív és az erek patológiáinak kialakulásának kockázatának kitett emberek számára. Ugyanez vonatkozik azokra az emberekre is, akik önállóan mérve vérnyomás-emelkedésről számolnak be. Ne hagyja figyelmen kívül orvosa ajánlásait!

Tervezni rendszeres vizsgálat a következő tevékenységeket foglalhatja magában:

szívhangok hallgatása;
vérnyomás és pulzus mérése;
koleszterin- és vércukorszint-tesztek;
ergometria;
Echo-KG;

Melyik a megfelelő számodra? Az orvos határozza meg.

8. A vér koleszterinszintjének szabályozása

Évente el kell kezdeni a vér koleszterinszintjének szabályozását 30 év után. Nál nél egészséges emberek szintje nem haladhatja meg az 5 mmol / l-t, és cukorbetegeknél - 4-4,5 mmol / l-t.

9. Vércukorszint szabályozás

A vércukorszint éves ellenőrzését 40-45 év után el kell kezdeni. Szintje nem haladhatja meg a 3,3-5,5 mmol / l-t (ujjból származó vérben), 4-6 mmol / l-t (vénából származó vérben).

10. Vérhígítók szedése

A veszélyeztetett emberek számára a kardiológus javasolhatja a vérhígító szedését. A gyógyszer kiválasztását, dózisát, az adagolás időtartamát csak az orvos határozza meg, az elemzések és egyéb vizsgálatok adatai alapján.

A megelőzés érdekében tartsa be ezeket a szabályokat szeretettel- érrendszeri betegségek jelentősen csökkenti fejlődésük kockázatát. Emlékezz erre és légy egészséges!

Petrova Yu kardiológus.

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a szív- és érrendszeri betegségek a vezető halálokok a lakosság körében. A szakértők előrejelzései szerint 2030-ra megközelítőleg 23,3 millió ember fog belehalni ebbe a betegségbe. Ennek ellenére az orvosok azt mondják, hogy szinte minden ilyen típusú betegség előre megelőzhető. A szív- és érrendszer betegségei közé tartoznak a szívbetegségek, véredény, veleszületett szívbetegség, szívkoszorúér-betegség, szívinfarktus, agyvérzés, perifériás artériás betegség.

A szív- és érrendszeri betegségek okai:

Állandó idegi feszültség.
Érelmeszesedés.
Fertőzések (enterococcus, myocarditis, Staphylococcus aureus, szívburokgyulladás).
Működési zavarok a magzat méhen belüli fejlődésében.
Nem megfelelő táplálkozás (használd Nagy mennyiségű asztali sót és állati zsírokat tartalmazó élelmiszerek).
Öröklődés (a betegség jelenléte közeli rokonoknál).
Elhízottság.
helytelen életmód (alkohol, dohányzás, ülő képélet).
Climax.
Cholelithiasis, diabetes mellitus, gyomorbetegségek.
Termelési tényezők (rezgések, zaj).

A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának megelőzése az első lépés az egészséges életmód felé

A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit jellemzik egyéni jellemzők amelyek befolyásolják a fejlődést bizonyos betegség egy személyben. Tanulmányok alapján jelentősen növeli a kockázatot hirtelen halál három tényező: hiperkoleszterinémia, magas vérnyomás és dohányzás.

A legtöbb hatékony mód A szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűségének csökkentése alapvető életmódváltás, a szükséges intézkedések megtétele olyan kockázati tényezők tekintetében, mint az elhízás, a magas vérnyomás, a mozgáshiány, a cukorbetegség, valamint az alkohol- és dohányzás.

A megelőzés sajátosságainak fejlesztése, a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatának csökkentése program keretében mutatták be a szakemberek egészséges életmódélet.

Egyél megfelelő ételt

Az egészséges és megfelelő táplálkozás az egészséges szív kulcsa, ezért azonnal fel kell adnia egészségtelen étel, gyorsételek és só. Az olyan ételek, mint a mazsola, a joghurt, a hüvelyesek vagy a teljes kiőrlésű gabonák, jótékony hatással vannak a szívműködésre. A táplálékfelvételt ellenőrizni kell: a zsírból származó kalória nem haladhatja meg a napi elfogyasztott kalória 30%-át. Ez alapján egy felnőttnek legalább 60 gramm zsírt kell ennie naponta. Ha a koleszterinszint a normál felett van, akkor érdemes betartani egy bizonyos étrendet, amely az élelmiszerek kalóriatartalmának csökkentésén, az állati zsírok, rostok és zsírok mennyiségének csökkentésén alapul. növényi eredetű. Nyáron érdemes olyan ételeket fogyasztani, amelyek összetételében jelentős mennyiségű kálium található. Ilyen termékek a szőlő, sárgabarack, dinnye, paradicsom, zöldbabés édes bogyók.

sportolni

A testmozgás erősíti a szívet eredményes munka. Amerikai szakértők azt javasolják, hogy hetente legalább háromszor 30 percet sportoljon.

Hagyja fel a cigarettát

Tanulmányok kimutatták, hogy a dohányosok kétszer nagyobb eséllyel kapnak szívrohamot, mint a nemdohányzók. Három évvel a dohányzás abbahagyása után a szív- és érrendszeri betegségek valószínűsége olyan lesz, mint egy nemdohányzóé.

Folyamatosan vizsgálva

Mindenkinek ellenőriznie kell a vérnyomását, cukorbetegségés koleszterin. Ezen információk birtokában megelőzheti a szív- és érrendszeri betegségeket.

Pihenj és lazíts

A fáradtság, a stressz és az idegi feszültség hátrányosan befolyásolja az emberi szív állapotát. A problémák valószínűségének csökkentése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy pihenjen többet, és csak a jót vegye ki az életből. A kísérletek azt mutatják, hogy a zene nemcsak a szív munkáját stabilizálja, hanem felgyorsítja a magok rehabilitációs folyamatát is, hiszen a zenehallgatás pillanatában fontos hormonok jelennek meg. Nem kevésbé hatékonyak az illóolajos masszázsok és fürdők.

Alvás közben nappal vagy éjszaka csökken a szív terhelése, aminek következtében az nyugodtan működik.

Kevesebb adrenalin

A nagy mennyiségű adrenalin hozzájárul a negatív érzelmek felhalmozódása miatti érgörcsök kialakulásához.

A kardiológusok olyan gyógyszereket írnak fel, amelyek célja a szív- és érrendszer állapotának normalizálása. Az ilyen gyógyszereket egy tanfolyamon, bizonyos dózisokban kell bevenni. Ha rendszeresen használja gyógyszereket a terápia hatástalan lesz.

A legtöbbre hatékony gyógyszerek tulajdonítható:

acetilszalicilsav - javítja az ereket;
kalcium antagonisták - hatékonyak a magas vérnyomásban, csökkentik az aritmiát;
elektrolitok - szabályozzák a makro- és mikroelemek egyensúlyát;
béta-blokkolók - hozzájárulnak a szív munkájához takarékos üzemmódban, ami nagyon hatékony szívroham után.

A gyógyszerszedést, legyen szó kezelésről vagy megelőzésről, hozzáértő szakemberrel kell egyeztetni!

Az életmód gyors változása, a gépesítés, az urbanizáció és az iparosodás hozzájárult ahhoz, hogy a szív- és érrendszeri betegségek tömeges jelenséggé váltak a fejlett országok lakosai körében. E betegségek megelőzése elsősorban a kockázati tényezők kiküszöbölésén alapul. A hazánkban és külföldön végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy a prevenciós program segít csökkenteni a halálozási arányt. A főbb szokásokat, életmódot már gyermek-, serdülőkorban kezdik lefektetni, ezért érdemes a gyerekeket nevelni, hogy megelőzzük a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőjének számító szokások kialakulását.

Ha napi megelőző intézkedésként alkalmazza, akár 85%-kal csökkentheti a szívroham valószínűségét. Ha lemond a cigiről, megszabadul a súlyfeleslegtől, normálisan tartja a vérnyomását és a koleszterinszintjét, akkor ez a szám már 75% lesz. Ezért mindig van mire törekedni.

A szívbetegségekért gyakran a genetikát okolják, azonban a funkcionális orvoslás bizonyítja, hogy a megelőző megközelítések megváltoztathatják a hajlam potenciális tendenciáját.

Ma a szívbetegséget olyan gyógyszerekkel kezelik, amelyek megszüntetik a tüneteket, miközben szükséges a betegség okának megszüntetése. Étel, a fizikai aktivitás, stressz, méreganyagok be környezet- mindezen tényezők, amelyek befolyásolják a koleszterinszintet, a vérnyomást, a vércukorszintet és természetesen a szívműködési zavarokat. Számos tanulmány bizonyította, hogy az egészséges életmód a szívbetegségek legjobb megelőzése: szív- és érrendszeri betegségek, magas vérnyomás, szívelégtelenség, szívinfarktus, rák.

Ha genetikailag hajlamos a szívbetegségre, életmódja megváltoztathatja a gén kifejeződését a tüneteket kezelő gyógyszerek nélkül. Magától értetődik, hogy gyógyszerekre van szükség, ha a betegség már fut, és előrehalad, de ez elkerülhető a szokások és életmód megváltoztatásával. És ez nem csak a szívbetegségek megelőzése, hanem minden betegség. Pontosan mit tanácsol a funkcionális orvoslás a szívbetegségek elkerülésére?

Menj sportolni

A szívelégtelenség leggyakoribb a ülő emberek. A tanulmányok azt mutatják, hogy a heti legalább 5-ször 30-45 perces testmozgás nemcsak a szívbetegségek, hanem más krónikus betegségek elkerülésében is segít. A szív egy izom, és minden izmot gyakorolni kell. Ha az egészség megengedi, jó eredmény intenzív intervallum edzést biztosít. Nemcsak a szívizmot "pumpálják", hanem hatékonyan égetik a zsírt is.

Tanuld meg kezelni a stresszt

A szívbetegségek gyakran a stressz következményei. A stressz provokál gyulladásos folyamatok a szervezetben, növeli a koleszterin- és cukorszintet, a vérnyomást. Meg kell tanulnod kontrollálni a stresszt és lazítani – próbáld ki a jógát, a meditációt, gyógyteák, légzőgyakorlatok.

Étkezz helyesen

A magas vércukorszint elkerülése és a szívelégtelenség elkerülése érdekében minden étkezéshez fogyassz fehérjét (diófélék, hüvelyesek, magvak) és sovány állati fehérjét (hal, pulyka, csirke). Minden étkezésben kombinálja a fehérjét, szénhidrátot és zsírt. Egyél több rostot, egészséges növényi olajokat (főleg olívaolajat). Adjon lenmagot ételéhez – csökkenti a koleszterinszintet. Igyál a koleszterinszint csökkentésére is. zöld tea, egyél szójatermékeket.

Csökkentse az alkoholt, a kávét, gyors cukor, lisztből készült termékek. Távolítsa el a gyorséttermeket és a hidrogénezett zsírokat (margarin, emulgeálószerek, feldolgozott olajok). Ne hagyd magad éhesnek lenni – egyél egy keveset 3-4 óránként, hogy az inzulin- és cukorszint normális maradjon. Lefekvés előtt 3 órával ne egyen.

Halolaj - szívbetegségek megelőzése

Táplálkozási támogatás kombinálva megfelelő táplálkozás nagyon jó hatást fejt ki, és nemcsak a szívbetegségek, hanem más betegségek gyógyításában is segít. A halolaj Omega-3 - többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek helyreállítják az erek rugalmasságát, tisztítják a koleszterint, és csökkentik a trombózis kockázatát. Emellett az omega-3 javítja az agy vérkeringését, az anyagcserét, jótékony hatással van a csontokra és az ízületekre, valamint a bőrre.

A halolaj tisztasága

Kevesen tudják, de ahhoz, hogy a halolaj valóban kifejtse hatását, helyesen kell kiválasztani. A legtöbben olyan mutatókra figyelnek, mint a zsírkoncentráció, az EPA (eikozapentaénsav) és a DHA (dokozahexaénsav). De a termék minőségének egyik fontos jellemzője a tisztasága.

Ezért érdemes figyelni az IFOS (International Fish Oil Standards) tanúsítványra. Egy független kanadai cég bocsátja ki, amely a halolajat és az azon alapuló termékeket vizsgálja káros szennyeződések jelenlétére. A terméket ötcsillagos besorolás szerint értékelik:

1 csillag – a termék megfelel az Egészségügyi Világszervezet és az Élelmiszer-adalékanyagok és Összetevők Szövetsége (CRN) követelményeinek.

2 csillag - a többszörösen telítetlen zsírsavak EPA és DHA koncentrációja a termékben nem alacsonyabb, mint 60%.

3 csillag - az oxidációs szint 75%-kal a CRN besorolás szerinti megengedett értékek alatt van.

4 csillag – A poliklórozott bufenilek (egy veszélyes szerves szennyező anyag, amely gyakran felhalmozódik a halakban) 50%-kal a CRN határérték alatt van.

5 csillag – a dioxinok és furánok szintje 50%-kal alacsonyabb az Egészségügyi Világszervezet által elfogadott szabványoknál.

Nem minden termék engedélyezett ezen besorolás szerint. Öt csillag az Omega MonoPure® 1300 EC monoglicerid halolajért, amely háromszor annyi EPA/DHA-t szív fel. A termék a halolajok tisztaságának, stabilitásának és aktivitásának magas szintje, amely felülmúlja a többit halolajok a MaxSimil szabadalmaztatott Lipid Uptake Enhancement Technology (PLATform) technológiájának köszönhetően.

Anyagok alapján

Üdvözlök minden blogolvasót!

Jelenleg az egész civilizált világban a szív- és érrendszeri betegségek előtérbe kerültek. Riasztó, hogy ezek a betegségek mostanában gyakran fiatal korban fordulnak elő, és súlyos következményeket okoznak.

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése segít megelőzni a szívbetegségeket. Ehhez tudnod kell, mit nem szeret a szívünk, de mire reagál hálával.

Először is beszéljünk arról, hogy mit szeret a szív.

A megelőzésben szív- és érrendszeri betegségek, a táplálkozás legyen az elsőbbség. Egyél teljes kiőrlésű kenyeret, amelyben nagyszámú rost. A rostok összegyűjtik a koleszterint és eltávolítják a szervezetből. Ez azt jelenti, hogy az ateroszklerózisos jelenségek sokkal lassabban jelentkeznek.

Fogyaszt több zöldségetés gyümölcsöket tartalmaznak fontos nyomelemekés vitaminok a szív számára.

Jobb megtagadni az állati zsírokat, és használni növényi olaj. a legtöbben legjobb olajúgy olíva és lenmag.

Ne feledkezz meg róla tengeri halés az omega-3-ban gazdag tenger gyümölcsei zsírsavakés Q-10. Ezek az anyagok hozzájárulnak az érelmeszesedés megelőzéséhez.

Igyon forralatlan és jó minőségű nyers vizet. A forralt vízben kevés a kalcium, és ez szív- és érrendszeri betegségek kialakulásához vezet.

A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében érdemes elvégezni böjti napok, például napközben csak zöldséget, gyümölcsöt egyél, vagy igyál kefirt.

Egyél naponta négyszer, próbálj meg vacsorázni legkésőbb három órával lefekvés előtt.

Szív- és érrendszeri betegségek esetén hasznos napi sétákat tenni. Ha nincs elég ideje sétálni, sétáljon a munkába vezető úton és onnan hazafelé. Korán el kell hagynia a házat, és meg kell próbálnia nem sétálni a forgalmas autópályákon. Jó a parkokban sétálni, ahol friss levegőt kaphat.

Vegyen részt rendszeres fizikai tevékenységben. Mérsékeltnek, változatosnak kell lenniük. Fokozatosan növelni kell őket.

A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére próbáljon ki egy mazsolával végzett kezelést. Ez a recept segít a szívnek, enyhíti a gyengeséget és a fájdalmat a szívben.

Vegyünk 2 kilogramm kimagozott mazsolát. Először alaposan öblítse le meleg vízzel, majd utána hideg víz. Hagyja megszáradni, rendezze. Főtt mazsola a nap folyamán, reggel éhgyomorra fogyasszon egyenletes mennyiségben 40 mazsolát. Kezdje el a reggelit legkorábban egy órával később. E rendszer szerint 1 kilogramm mazsolát kell enni. Kezdje el a második kilogrammot csökkenő ütemben szedni. Ma 40 darab, holnap 39, és így tovább. megelőző kezelés talán évente 1-2 alkalommal.

Ősszel ne felejtse el elkészíteni a viburnumot. Igyon viburnum teát mézzel vagy cukorral a megelőzés érdekében.

Ősszel ne hagyja ki a lehetőséget, és végezzen megelőző kúrát alma-répalé keverékével.

A lé keverék receptje a következőképpen készül:

Préselje ki az alma- és répalevet egy facsarón keresztül. 2 órát állni hagyjuk. Keverjünk össze 5 rész almabort és 1 rész céklalé. Vegyünk 2 pohár naponta.

A cékla és a méz levét célszerű 1:2 arányban elkészíteni, hozzáadni egy citrom levét. Igyon egy órával étkezés után, fél pohárral. Tárolja a lé keveréket a hűtőszekrényben.

Most beszéljünk arról, hogy a szív mire reagál rosszul, mit nem szeret?

A szív- és érrendszeri megbetegedések, a szélütések és a szívinfarktusok nagy csúcsa a nyári időszak elején következik be. Az emberek eljönnek a nyaralójukba, és megpróbálnak mindent azonnal újra csinálni. Nem szabad elfelejtenünk, hogy soha nem fogsz mindent teljesen újra csinálni. Jobb, ha lassú tempóban vesz részt, de elkerülheti a szörnyű következményeket. A fentiek mindegyike ajánlható azoknak, akik úgy döntenek, hogy saját maguk végzik el a javításokat.

Ügyeljen az alvásra. A hosszú alvás rossz, de az alváshiány is káros. A szív- és érrendszeri betegségek nagy kockázata az éjszakai műszakban végzett munka vagy a túlóra.

Kerülje a stresszt és konfliktushelyzetek. Meg kell próbálnod teljesen megszabadulni tőlük, vagy egy kis humorral kell kezelned őket. Gondolj arra, ami nem ideális emberekés mindannyian különbözőek vagyunk.

Szabályozza a vérnyomását. A magas vérnyomás szívrohamhoz vezethet, jelentősen megnöveli a szív terhelését. Minden otthonnak rendelkeznie kell nyomásmérővel. A tonométerek választéka most igazán nagy, minden ízléshez és árhoz válogathat.

Ügyeljen a sóra, próbáljon meg kevesebb ételt sózni, de a só teljes elutasítása nem ajánlott.

Ügyeljen a súlyára. Próbáljon megszabadulni a túlsúlytól. Túlsúly gyakran növekedéshez vezet vérnyomás.

Kövesse nyomon koleszterinszintjét, ne felejtsen el vért adni a lipidösszetételért. Ha a mutatók megnövekednek, próbáljon cselekedni, és változtassa meg életmódját és étrendjét.

Kérje meg orvosát, hogy évente egyszer végezzen véralvadási tesztet. Viszkózus vér rosszul halad át az ereken, a vér mikrocirkulációja zavart okoz. És hogy a vér kevésbé viszkózus legyen, ne felejtsük el a citromot és az áfonyát. Az aszpirin a vért is hígítja, kis adagokban az orvosok írják fel. Így védve lesz a trombózistól.

A magnézium- és kalciumhiány az életkorral jelentősen csökken. Ez különösen igaz a nők, a testükben jön hormonális változások. Ezen fontos ásványi anyagok hiánya szív- és érrendszeri betegségekhez és csontritkuláshoz vezet. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére minden 40 év feletti nőnek magnézium- és kalcium-kiegészítőt kell szednie.

Ilyen egyszerű megelőzés szív- és érrendszeri betegségek biztosan segítenek megbirkózni a súlyos betegségekkel.

Az Ön egészségét óvni kell, számunkra ez felbecsülhetetlen. Tegyen megelőző intézkedéseket, vezessen egészséges életmódot.

És jó egészséget kívánok! Ne felejtsük el, hogy szívünk nagyon sérülékeny és kényes szerv!

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése

NÁL NÉL Kirov régió a halálozás szerkezetében több mint felét a keringési rendszer megbetegedései teszik ki, a szív- és érrendszeri betegségek következtében évente mintegy 2 ezer 60 év alatti ember hal meg, évente több mint 400 ezer munkanapot veszítenek el átmeneti rokkantság miatt.

A magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség, érelmeszesedés és ennek megfelelően félelmetes szövődmények ezek a betegségek, mint például a szívinfarktus és akut rendellenesség agyi keringés(stroke), mindenkinek ismernie kell azokat a kockázati tényezőket, amelyek kiküszöbölése növeli a várható élettartamot és kényelmesebbé teszi azt.

Mik ezek a kockázati tényezők?

Magas vérnyomás (140/90 Hgmm felett)
Emelkedett vér koleszterinszint (a normál érték felső határa 5,0 mmol / l).
Emelkedett éhomi vércukorszint (a normál vércukorszint 3,3-5,5 mmol/l).
Dohányzó.
Túlsúly. A legtöbb negatív hatás az egészségre hasi elhízás, ami a derékbőség alapján határozható meg. A férfiaknál a derékbőség nem haladhatja meg a 102 cm-t, a nőknél a 88 cm-t.
Mozgásszegény életmód.
Alkohollal való visszaélés.
A zsíros és sós ételek túlzott fogyasztása. Az állati zsírok fogyasztását minimálisra kell csökkenteni (zsír, kevés vaj, tejföl, sok állati zsiradék a kolbászban), a sóbevitelt pedig napi 3-5 g-ra korlátozni (egy teáskanál „domb” nélkül) ).

A szív- és érrendszeri balesetek megelőzése szempontjából kiemelten szükséges kiemelni a vérnyomás szabályozásának szükségességét, hiszen a magas vérnyomás többszörösen növeli a stroke és a szívinfarktus kialakulásának kockázatát. Az optimális vérnyomás 120/80 Hgmm.

A Kirov régióban végzett vizsgálatok szerint az artériás hipertónia prevalenciája a régió felnőtt lakossága körében 40,9%. 67,9%-a tudja a vérnyomását. A magas vérnyomásban szenvedők több mint fele kap vérnyomáscsökkentő terápia, de csak egy hetedüket kezelik hatékonyan. A kezelés hátterében a betegpopulációból csak minden tizenhetedik éri el és tartja fenn a normál vérnyomást hosszú ideig (éven keresztül) artériás magas vérnyomás. A lakosság férfi része különösen rossz egészségi állapotában.

A kezelés alacsony hatékonysága elsősorban annak köszönhető, hogy még mindig gyakori tévhit a magas vérnyomás kezelésének menetéről, amikor a normál vérnyomás elérésekor a gyógyszereket megszüntetik. Hipertóniás betegség a betegség krónikus, ezért a kezelésnek napi és hosszú távúnak kell lennie, és a normál vérnyomásszámok azt jelzik, hogy a kezelést helyesen választották meg és folytatni kell.

A Szív Világszövetség megjegyzi, hogy kritikus fontosságú, hogy a szív- és érrendszeri betegségek leküzdésére irányuló erőfeszítések túlmutassanak a politikai és egészségügyi dolgozók. Az emberek szerte a világon maguk is csökkenthetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát magukban és szeretteikben. Háztartás mint a család központja és Mindennapi élet mindenki nagyszerű hely a szív egészségének javítása érdekében tett lépések megkezdéséhez. Az otthoni háztartás és viselkedés normáinak enyhe megváltoztatásával a szívbetegség és a stroke kialakulásának megelőzése érdekében az emberek világszerte tovább és jobban élhetnek.

A Szív Világszövetség négy egyszerű lépést határozott meg, amelyeket követni kell a mindennapi életben:

Tilos a dohányzás a házban. A dohányzás abbahagyásával javítja egészségét és szerettei egészségét. Állíts fel egy szabályt: minden elszívott cigarettáért a dohányos teljesít extra munka otthon.
Ragaszkodj az elvekhez Az egészséges táplálkozás. Az étrendnek zöldséget és gyümölcsöt kell tartalmaznia. Kerülje a zsíros, sült és magas kalóriatartalmú ételeket.
Ösztönözze a fizikai aktivitást. Korlátozza azt az időt, amit Ön és családtagjai a TV és a számítógép előtt töltenek. Szervezzen családi sétákat, túrákat és szabadtéri játékokat.
Ismerje meg a számait. Látogatás egészségügyi intézmény, például az Egészségügyi Központban, ahol megmérik a vérnyomását, meghatározzák a vér glükóz- és koleszterinszintjét, valamint kiszámítják a testtömegindexet. Ismerve a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, konkrét cselekvési tervet dolgozhat ki a szív egészségének javítására.

Ezen szabályok betartásával csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Azonban nem minden szívbetegség megelőzhető. A sürgősségi orvosi ellátást igénylő szívrohamok és stroke-ok több mint 70 százaléka otthon következik be, amikor a közelben van egy családtag, aki segíthet a betegen. Ezért fontos tudni, hogy milyen intézkedéseket kell tenni, ha szívroham vagy ischaemiás stroke alakul ki otthon. Ha azt gyanítja, hogy családtagja szívroham vagy stroke, azonnal forduljon orvoshoz egészségügyi ellátás. Mindig legyen kéznél segélyhívó szám.

A szívinfarktus jelei:

Kellemetlenség benne mellkas, beleértve a mellkasi vagy a szegycsont mögötti összehúzó fájdalmat.
Kényelmetlenség és/vagy fájdalom, amely a felsőtest más területeire, például az egyik vagy mindkét karra, a lapockák alatt, háton, nyakon, felső vagy alsó állkapocs vagy a gyomor területén.
Légszomj mellkasi kellemetlenséggel vagy anélkül.
Egyéb jelek: megmagyarázhatatlan gyengeség vagy fáradtság, nyugtalanság vagy szokatlan idegesség, hideg verejték, hányinger, hányás, szédülés és ájulás.

A stroke jelei:

Hirtelen gyengeség az arcban, a karban vagy a lábban, leggyakrabban a test egyik oldalán.
Hirtelen tudatzavar, problémák a beszéddel vagy a beszéd megértésével.
Hirtelen látási problémák az egyik vagy mindkét szemen.
Hirtelen járási nehézség, szédülés, egyensúlyvesztés vagy koordináció.
Hirtelen erős fejfájás ismeretlen ok nélkül.

Ha a fenti jelek bármelyikét észleli, amely átmeneti lehet, azonnal hívjon mentőt. Ne feledje, minél korábban kezdődik a kezelés, annál hatékonyabb.

A Szív Világnapját ünnepelve vállaljon felelősséget szíve és szerettei egészségéért. Tedd otthonod olyan hellyé, ahol megteheted egészséges étel ahol a dohányzás nem megengedett, és ahol a fizikai aktivitást ösztönzik a szívbetegség és a szélütés kockázatának csökkentése érdekében. Az Ön hatalmában áll megteremteni otthonában az egészséges életmód feltételeit!

Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése. Érelmeszesedés. magas vérnyomás

Ma továbbra is az életmód megváltoztatásáról fogunk beszélni, hogy csökkentsük egyéni kockázatunkat. Lesz az elsődleges és másodlagos megelőzés egyéb intézkedéseiről, beleértve az egyes gyógyszereket is.

Kezdje el minden betegnél MI után és akut koszorúér-szindróma. Folytassa a szedést a végtelenségig. Vegye figyelembe a szokásos ellenjavallatokat. Szükség szerint alkalmazza angina, szívritmuszavarok vagy magas vérnyomás kezelésére minden más betegnél.

Rövidítések: BP, vérnyomás, ACE, angiotenzin konvertáló enzim, hemoglobin A1c, a felnőtt hemoglobin legnagyobb hányada (glikolizált hemoglobin), MI, szívinfarktus, BMI, testtömegindex, HDL, nagy sűrűségű lipoprotein, LDL, alacsony sűrűségű lipoprotein, INR, nemzetközi normalizált arány, HNK - krónikus elégtelenség keringés, CRF - krónikus veseelégtelenség.

* A gyanta használata viszonylag ellenjavallt triglicerideknél< 200 мг/дл (5,2 ммоль/л).

† - nem HDL koleszterin = összkoleszterin mínusz HDL koleszterin.

Információ néhányról egyéni előkészületek amelyek a táblázatban láthatók:

STATINOK. Az eddigi legtöbbet vizsgált sztatin a szimvasztatin (a gyógyszertárakban Zocor, Simvor, Vasilip, Simgal stb. néven árulják). 2003 decembere óta az Egyesült Királyságban vény nélkül árusítják. Kezdő adag 10 mg x 1 naponta lefekvés előtt. Ezenkívül az adagot az LDL-koleszterin (béta-lipoproteinek, "rossz" koleszterin) szintjének szabályozása mellett választják ki. Két héttel a kezelés megkezdése után célszerű elvégezni biokémiai elemzés vér az ALT és CPK enzimek aktivitásához. A szimvasztatin lehetséges mellékhatásai gyakorisága hasonló a placebóéhoz. Ha volt angina pectoris, akkor a sztatinok hátterében jelentkező fájdalom intenzitásának csökkennie kell, általában nincs más érzés a szimvasztatin szedése során. Kimutatták, hogy a szimvasztatin csökkenti a mortalitást, valamint a szívinfarktus és a stroke kialakulását az ezt szedő betegeknél.

A fibrátok, niacin, gyanta olyan gyógyszerek, amelyeket csak orvos ír fel és ellenőriz!

Antitrombotikumok / antikoagulánsok. A legtöbbet vizsgált gyógyszer ebben a csoportban az aszpirin (a gyógyszertárakban aszpirin, acetilszalicilsav, thrombo ACC stb.) és warfarin. Az aszpirint naponta egyszer kell bevenni 75-325 mg dózisban. Az aszpirin használatának ellenjavallata a vérzésre és/vagy fekélyesedésre való hajlam. A védőburokban lévő aszpirin ugyanúgy gyomorfekélyt okoz, mint a bevonat nélküli aszpirin, mert. ez a hatás a véráramon keresztül történik, a ciklooxigenáz enzimre hatva, nem pedig a gyomor nyálkahártyájának érintkezési pontján. Kimutatták, hogy az aszpirin csökkenti a mortalitást, valamint a szívinfarktus és a stroke kialakulását az azt szedő betegeknél.

A warfarin olyan gyógyszer, amelyet csak orvos ír fel és ellenőrzi a hatását! A warfarin adagjának kiválasztása a véralvadási mutatók ellenőrzése mellett történik!

ACE-gátlók. A legtöbbet vizsgált gyógyszer ebből a csoportból a ramipril (gyógyszertárakban: tritace, korpril néven) és az enalapril (a gyógyszertárakban a következő néven kapható: renitek, enap, ednit, invoril, enam stb.). A ramipril kezdő adagja naponta egyszer 2,5 mg, az enalapril esetében pedig napi kétszer 5 mg. A ramipril és az enalapril terhesség, hyperkalaemia, kétoldali szűkület esetén ellenjavallt vese artériákés szűkület aortabillentyű. Az adagot a vérnyomás szintjének megfelelően a maximálisan tolerálható értékre kell beállítani. Kimutatták, hogy a ramipril vagy az enlaril csökkenti a mortalitást, valamint a szívinfarktus és a stroke kialakulását ezen gyógyszerek valamelyikét szedő betegeknél.

Bétablokkolók. Ebből a csoportból a legtöbbet vizsgált gyógyszer a metoprolol (a gyógyszertárakban betalok, egilok, unilok stb. néven árulják). A kezdő adag naponta kétszer 12,5 mg. A metoprolol ellenjavallatai: bronchiális asztmaés egyéb obstruktív tüdőbetegségek, bradycardia és AV-blokk. Az adagot a vérnyomás szintjének megfelelően választják ki. Kimutatták, hogy a metoprolol csökkenti a mortalitást és a szívinfarktust azoknál a betegeknél, akik ezt kapják.

Az egyik olyan betegség, amely szívinfarktus kialakulásához vezethet, a magas vérnyomás. Ezért olyan fontos a vérnyomás szabályozása.

Először is el kell döntenie: van-e magas vérnyomása?

A vérnyomásszintek meghatározása és osztályozása