Depresszió a túlsúly torz észlelésének eredményeként. Milyen következményei vannak a depressziónak

Szia. A nevem Lena. Mindjárt 28 éves vagyok. Nem is tudom, hol kezdjem. A fő problémát nehéz megfogalmazni. Azt hiszem, a magánéletemben problémáim vannak a külsőm miatt. És általában, miatta. Korábban nem igazán törődtem a külsőmmel. Szépnek tartottam magam, de ahogy felnőttem, az emberek elkezdték azt mondani, hogy csúnya vagyok. csak durva formában... Nem mindegyik sorban, de sok. Emlékszem, az egyetemen sokan ijesztőnek neveztek, de amikor hazafelé kijöttem onnan, gyönyörűnek nevezhettek. furcsa. Szerintem kétértelmű a külsőm, szóval valakinek ijesztő, valakinek szép. NÁL NÉL serdülőkor, és már most is kezdtem észrevenni, hogy a srácok minden figyelme a barátnőkre irányul, és nulla figyelmem rám. Nem értettem, miért történik ez. Nagyon aggódtam emiatt. Nem vagyok rosszabb. Engem sért az emberek reakciója, többnyire a negatívum a lányoktól származik. Rám néznek és kuncognak, nekem nem úgy tűnik. néha hallom, mit mondanak rólam. Főleg az irodában. Terrárium. Nem tudok vezetni tömegközlekedés szóval jogot tanulok. és ha menni kell valahova és nincs messze, akkor gyalog megyek. Le voltam fényképezve idegenek. Nem értem miért. nem vagyok korcs. Nincs 3 szemem, nincs sebhelyem. Én szép vagyok. Vigyázok magamra. egyesek azt mondják, hogy római profilú vagyok, egy nő görögnek nevezett. és hogy ilyen külsővel bizonyára több szeretőm is van. de mindig egyedül vagyok. Igen, bezártam magam otthon. Félek odamenni közterületek az emberek miatt. Számomra mindez fájdalmas. Lassan 8 éve élek otthon. dolgozni és haza. néha elmegyek valahova. Este sétáltatom a kutyámat. még ezeken a sétákon is ferdén néznek rám. Sokáig sétálok, másfél órát. néha a srácok találkoznak. de ritkán. a lányok nem barátkoznak velem, engem tartanak rosszabbnak maguknál, nem a körüket. Srácok... soha nem volt normális kapcsolatom. Figyeltek rám. de ezek a srácok nem azok, akikre szükségem van. 16 évesen nem volt orosz srác, de elég népszerű a főiskolánkon. csak a főiskolán találkoztunk. Még csak nem is hívott és nem írt nekem. a kapcsolat csak kommunikáció volt csókkal tanulás közben és ennyi. később megtetszett a srác, elmeséltem neki, és kigúnyolt. Játszottak telefonon, de azonnal rájöttem, hogy mi történik. Másnap már nevettek, és mindenki tisztában volt a csínytevéssel. így mindig, aki kedves hozzám, annak nincs szükségem rám. A „nem azok” figyelnek rám. házasok, nőcsábászok, 20 évvel idősebb férfiak vagy tudatlanok, akik 10 hibát követnek el egy mondatban. Egy időben elkezdtem valaki mást faragni magamból. Festeni kezdett, és megnövesztette a haját. Kezdtem bókokat kapni. De az igazi énem láttán a srác azt mondhatta: menj, szépíts. vagy "olyan 'szép' vagy" ellenkező értelemben. így az a gondolat akadt meg a fejemben, hogy engem csak akkor lehet kedvelni, ha szép vagyok. senki nem fog olyannak szeretni, aki vagyok. és tényleg megtörtént. ha szép vagyok, tisztelettel bánnak velem, meghallgatnak, de mint smink nélkül. a tiszteletlenség azonnal kezdődik. kezdődnek a viccek. összehasonlítások másokkal. Nemrég 20 vagy akár 30 cm-es hajam is le volt vágva. Kértem egy kis díszítést, és itt az eredmény. a fodrász is viccelődött: ha lépcsőzetesen vágta volna le a haját, még rövidebb lett volna és a végén azt mondta, hogy visszanőnek! megaláztak. ő és a többi mester kuncogott, amikor elmentem. visszatartottam a könnyeimet. de otthon 2 napig sírt. Még az orrom is vérzett. Most bizonytalannak érzem magam, nem érzem magam vonzónak. A srácok figyelme kevesebb lett. és ismét meggyőződtem arról, hogy a külsőn kívül semmire nincs szükségük. így párszor "aláztam". ahogy a szalonba került. a barátnőm megkérdezte a mestert: van saját hajad? Igennel válaszoltam. És nekem is levágta őket.
Van egy nővérem is. mindenki azt hiszi, hogy gyönyörű. főleg az apa. A rajongóim gyakran váltottak hozzá. durván küldött engem. és "védtem" a kapcsolatunkat, mindent megtettem, hogy ne találkozzanak. De hiába, csak az erőmet pazaroltam. de továbbra is csinálom. Csak azt akarom, hogy legyen valami sajátom, és fáj és fáj, ha megváltoztatnak engem másokért.
A munkáról. gyakran a magasságom miatt nem vesznek fel adminisztrátornak vagy hostessnek (158 cm vagyok és fiatalabbnak nézek ki a koromnál), elegem van ebből az egészből.
miért nem találkozhatok valakivel aki szeret? miért mutatnak az emberek ennyi negativitást velem szemben?

Mindannyian tudjuk, hogy a stressz közvetlen hatással van megjelenésünkre. A naponta ingerült nő sokkal gyorsabban öregszik. Az ösztrogén hormonja a stressz hatására csökken, és ez női hormon közvetlen hatással van a megjelenésre és a szépségre. Mi a teendő rossz hangulatban?

Határozzuk meg a stressz és a rossz hangulat főbb befolyásolási pontjait:

A stressz hatása a idegrendszer
Az idegrendszer irányítja testünk összes rendszerét, és az érzelmek minden szervre hatással vannak. DE negatív érzelmek vezet negatív következményei: rendellenesség gyomor-bél traktus, alvászavar, osteochondrosis és ízületi gyulladás, és a lista végtelen. Az is rossz, hogy a stressz idegrendszerre gyakorolt ​​hatása teljesítményünk megsértésében is kifejeződik. És amikor "minden kiesik a kezéből" felmerül további terhelés az idegeken. Ha ez ördögi kör folytatja hosszú idő, akkor hasznos tudni, hogy szoros a kapcsolatuk, és az alváshiány hatással van az arcra és más tagadhatatlan igazságokra.

A stressz hatása az immunrendszerre
Amikor állandóan rossz hangulatban vagy krónikus stressz. Csökkenti védelmi erők test, és legyengült az immunrendszert olyan jelenségeket enged meg, mint pl bőrkiütésés pattanások. Bármilyen betegség súlyosbodik, és az immunrendszer nem tud megvédeni ettől.

Kérdés: lehet-e egészséges a bőr, ha csökken az immunitás és lazulnak az idegek? A válasz nyilvánvaló.

A stressz hatása a bőrre
A stressz érgörcsöt okoz, ami viszont rontja a bőr vérellátását, az arc sápadttá válik, a tápanyagok rosszabbul jutnak be, és idővel az arcbőr ráncosodik. kerülni kell. A váratlan események erős érzelmeket válthatnak ki, és nem tehetünk ellene semmit, csak krónikus stresszes helyzetek meg kell tanulnod legyőzni.

Mi a teendő rossz hangulatban?

Mit kell tenni amikor megvan tartós rossz hangulat és ingerlékenységés ennek objektív okai vannak?

• A problémákat meg kell oldani, még ha a folyamat hosszú is, fokozatosan törekedni kell a hangulatot rontó okok megszüntetésére. A bőrt pedig ilyenkor segíteni kell, táplálni.
• Csinálj tonikot, ha sürgősen "formában kell lenned". Hetente kétszer-háromszor csináld tápláló maszkok arcra.
• Feladatokat csinálni - a fizikai aktivitás vérlökést okoz az arcbőrben, ami segít abban, hogy többet kapjon tápanyagok. Ezzel egyidejűleg felszabadul az öröm-endorfin hormon, és megjelenik egy gyönyörű pír, ami „kezeli” állandóan rossz hangulatát, és kellemes oldalává varázsolja az életet.
• Ügyeljen a táplálkozásra, ne feledje, hogy az egész szervezet egészsége attól is függ, hogy rendelkezésre áll-e erő a stresszes helyzetek kezelésére.
• Szórakozás. Persze, ha állandó bosszúságban vagy, aligha akarsz szórakozni. De néha egyszerűen szükséges az újra váltás. Menj el látogatni, fürdőbe, moziba, parkba, csinálj valami kellemeset magadnak. Hagyja pihenni a testét, és megőrzi szépségét.

Mi a teendő rossz hangulatban? Aktívnak lenni. Bármilyen tevékenység más állapotba kapcsol bennünket. Ha lefekszel és úgy érzed a vágyat, hogy "meghalj", akkor ez az állapot tönkreteszi a testedet. Erőfeszítést igényel a felkeléshez. Esetleg menj el valahova, vagy kezdd el otthon a gyakorlatokat.

Ha állandóan rossz hangulatban van, mit kezdjen ezzel az állapottal? Váltás újra. Eleinte nehéz és mechanikus cselekvéseket hajt végre, de fokozatosan belevonódik a folyamatba, és észrevétlenül már élni kezd. új élet, új érdeklődési körök. A kérdés csak az, hogy tényleg meg akarsz szabadulni ettől a rossz hangulattól?

23 éves vagyok és nem látom okát, hogy tovább éljek. Soha nem szerettek, mert
a megjelenésem... Nem részletezem, de ezen nem tudok változtatni.
Persze, ha lenne pénzem, valahogy kijavíthatnám
sokkal jobban nézek ki, de egyelőre nem engedhetem meg magamnak.
Megoldhatja ezt a problémát, éjjel-nappal dolgozhat, műanyagot készíthet
a műtét az életem értelme, de úgy gondolom, hogy eddig nem fogom
igazán élni és élvezni az életet.
Nem beszélhetek erről senkivel. Még a szülőkkel is. Megpróbálták
többször is, de nem válaszolnak. Anya már elfogult
Valójában úgy tűnik, hamarosan megőrül.
Elvégeztem az egyetemet, nem találok munkát a szakterületemen, nem szeretem
választott szakmám.
Már több éve depressziós vagyok. Nem tudom mi van ezzel az egésszel
csináld.
A gondolatok kísértenek. Hogy soha nem lesz az enyém
család, hogy soha senki nem fog szeretni, hogy a barátoknak megvan a maguké
problémák, és nem törődnek velem, hogy nem találok olyan munkát
Szeretném, ha a végén teljesen egyedül leszek és
senkinek nem lesz szükségem rám. Mindez megöl. Nem tudok tovább szenvedni, nem
Több közömbösséget érzek mások iránt. próbálok
segítsen másokon, tegyen valami jót, remélve, hogy egyszer majd
valaki segít nekem is és kedves lesz hozzám...de ez nem történik meg.
Nem tudom meddig bírom még így .. nem látom a fényt .. Úgy tűnik reményem
majdnem meghalt
Támogassa az oldalt:

loonie , életkor: 2012.06.23

Válaszok:

El sem tudod képzelni, milyen szép vagy, csak még senki nem találkozott veled, aki olyannak szeretne, amilyen vagy. És ami a legfontosabb, szeresd magad. , sovány, mint egy disztróf, de a férje szereti és még féltékeny is, a másik barátom 140 kg és ugyanez a sztori.szeresd magad és a világ is szeretni fog.Személy szerint amikor rosszul érzem magam, eszembe jut egy láb és kar nélküli nő, aki nem tudott egyszerűen nem kétségbeesni. de még szülni is gyereket.Egyébként a szüleid nem reagálnak,mert nem tartanak nem szépnek.Kedves te csak 23 hiszed,hogy mindened meglesz.Ezt biztosan tudom.

ghoul, életkor: 38 / 2012.06.06

A legrosszabb, amit láttam, nem is az égési sérülések utáni arc, hanem az igazgatóm arca plasztikai műtét után. Beszélt hozzám és nem tudtam hova nézzek, nem tudtam nézni a kicsavarodott szemhéját és a kifényesített vörös bőrét.Emberek között vagy, és az emberek a szemeddel néznek, vagyis úgy bánnak veled kezeled magad. Gondold át, mit jelentesz magadnak, olyan emberek nélkül, akiknek nincs szükségük rád (ahogy gondolod). Magának kell lennie, ez a nulla pont, ahonnan kilépünk. Aztán dührohamok nélkül megnézzük, hogy mi a baj, és kijavítjuk. Annyi lehetőség van most. A műtét után a bőre elveszíti saját életét, olyan lesz, mint egy ember, baleset után ez stressz a szervezet számára. Volt egy barátnőm, ő már meghalt, csinos volt, de mindig szidta magát, hogy minden rossz. Amikor utoljára láttam a hospice-ban, már nem tudott beszélni, rám nézni, már nem tért magához, és abban a pillanatban már olyan távol volt tőlünk. emberi fogalmak a szépségről és az egészségről. Két nappal előtte még tudott nézni és hallani, és amikor hirtelen, anélkül, hogy számítottam volna rá, azt mondtam Tanya, hogy te már madár vagy, elmosolyodott és bólintott. Rettenetesen lefogyott, a kemoterápia után minden haja kihullott, a férje elárulta azzal, hogy elment egy másikhoz, akinek a lánya 18 éves volt, nem jött a közelébe, és amikor felhívtam, hogy menjek velem, egyértelműen azt mondta, hogy nem így látom. Csak anya volt a végsőkig, de hívő volt, és egy héttel halála előtt gyónt és úrvacsorát vett, és abban a pillanatban, amikor fizikai erő s a szépségnek már nyoma sem volt, úgy ragyogott, mint a gyöngy a kiszáradt levél belsejében. Halála példa lett számomra, hogyan kell élni és hogyan kell meghalni, nem segítettem neki annyit, amennyit tudtam. Mindig úgy tűnik számunkra, hogy holnap mindent megteszek ezért a személyért – de most meg kell tennünk. Nézz magadra egy haldokló oldaláról, és megannyi életlehetőséget, inspirációt és Isten iránti hálát fogsz látni. Imádkozz R.B. nyugalmáért! Tatyana, ha tudsz.

Olga, életkor: 51 / 2012.06.06

Loonie, azt írod, hogy ha a célod elérését teszed életed értelmévé, és minden erődet a pénzszerzésre fordítod, akkor most nem fogod élvezni az életet. De most élvezed? 2 módja van, vagy még mindig spórolj egy műtétre, próbálj pénzt keresni, most sokat megtagadva magad, de lesz esélyed mindent helyrehozni, vagy megbékélni azzal, ami kísért. Fogadd el magad olyannak, amilyen vagy, és akkor valaki téged is szeretni fog. De ez hosszú út, talán addig, amíg spórolsz, és lehet, hogy pszichológus segítségére lesz szükséged.A fórumon ingyenes pszichológusi rendelőnk van, felkeresheted.
De az öngyilkosság nem opció. Dobd ki a fejedből, talán ez egy próba a számodra, és át kell tenned, és nem szabad feladnod, mert ott vár rád a legerősebb kín. Először tanulj meg boldogan élni ezen a világon.
Sok szerencsét!

Szél, kor: 2012.06.27

Értsd meg, hogy nem te vagy az egyetlen... A férfiak között is vannak olyanok, akik szenvednek. Ez nem azt jelenti, hogy valami rossz vagy, ellenkezőleg, azt jelenti, hogy jó és erős. Nem minden lány viselné el azt, amit te. Ami a műanyagot illeti, nagyon valószínű, hogy megéri. Van egy apám az első és utoljára 37 évesen házasodtak meg. Ha 23 évesen leesett volna a keze valami miatt, akkor most nem lennék itt, és nem írnám ezt neked. Remélem minden jól megy neked.

Talán kezdj el templomba járni? Hiszen van valami magasabb is, erről én személy szerint többször is meggyőződtem. Olvassa el a szentatyák könyveit, kérje Istent, adjon férjet (Ő megteheti, minden lehetséges Neki), kérdezz, ha hosszú időre van szükséged, csak higgy, reménykedj és ne add fel. Ismétlem, apám 37 évesen megnősült, és most itt írok neked, és arra kérlek, hogy élj. Az élet kiszámíthatatlan, és nagyon valószínű, hogy minden rendben lesz veled. Isten áldjon!

Rusik, életkor: 2012.06.22

Szia. Változtasd meg a frizurádat, fesd be pirosra (újra divat), még a hajad is vágd kopaszra. Jelentkezzen távollétében egy Önnek tetsző szakterületre, vagy iratkozzon be tanfolyamokra. Igen, még egy sminkes vagy fodrász is. Ez nem drága. Menj el sétálni a parkban, amíg van időd, olvass könyveket, kommunikálj az interneten. A látszat kifogás. Az számít, hogy mi van benned. Most még az ijesztő lányokat sem tartják csúnyának, ha stílusosak, ha van egyéniség, és ez technológia kérdése. És csak ne galvno. Menj el a templomba, imádkozz, legyen bátorságod a paphoz fordulni, és beszélni vele az állapotodról. nem fogod megbánni. Mindig szívesen segítenek = ez a dolguk. Minden a te kezedben és Istené. Ő segíteni fog neked, csak fordulj és dolgozz magadon. Sok szerencsét!

Szerelem, életkor: 32 / 2012.06.06

Nézd, a megjelenéseddel kezdted, úgy tűnik véget vethetsz, de akkor mennyit soroltál még önbecsülésed és megszabadulni az élettől való félelemtől.Néha félreértjük az ok-okozati összefüggéseket: minden nem stimmel az életedben,mert így gondolod.Ha továbbra is feltekered és félsz, semmi sem fog változni , sajnos.
Ön ortodox?Ha igen,akkor hallgassa meg a papok válaszait létfontosságú,egyszerű kérdésekre.Minden megtalálható az interneten.Biztosíthatom,hogy ortodox személy ne félj semmitől!Itt félsz a jövőtől.Tudod hogy nem létezik?!Komolyan.Minden másodpercben változtatod az életed,és sok múlik rajtad igen.De ugyanakkor sokan dolgok, helyzetek, megpróbáltatások, személyes boldogság, gyerekek mind megvannak, vagy nem az Úr engedélyével!Csak lelkiismeretesen kell élni, nem bűn nélkül, nem, mindannyian bűnösök vagyunk, de ha lehet, emlékezzünk Isten parancsolataira, emlékezz a közelben lévő emberekre... Mindent meg kell tenned, ami csak tőled telik: például sürgősen, most, hagyd abba az egyedülléttől való félelmet. Rajtad múlik? Irányítsd a gondolatok megjelenését, egyszerűen felismerve, hogy félelmeid alaptalanok és nevetséges, és abból fakad, hogy nem fogadod el önmagad. Harmóniában kell élned önmagaddal. Ez nagyon fontos. Ha megfelelő az önbecsülésed, harmonikus lelkiállapotod, akkor nyugodt vagy. Vonzó és érdekes. És nem Nem számít, milyen a megjelenésed. Önmagukban. Van magánéletük, barátaik és milyen pl több a prioritási listán. Nos, mindenesetre vannak! Most gondoljon csak arra, mi teszi őket vonzóvá? Egyszerű. Lelkiállapotuk. Önmaguk belső megítélése. Érezned kell, át kell vinned magadon. Nos, dolgozz. Keress egy rakás normális szakirodalmat a pszichológiáról, önértékelési technikákról, gyakorlatokról és menj tovább. Mindent meg kell változtatnod, amit tudsz. a jóról!
ne pazarold az időd!

hold , életkor: 2012.06.23

Szia.
Még csak 23 éves vagy, és máris kétségbeesett! Minden nap, nemhogy egy év, új kis és nagy lehetőségeket hoz. Csak akarunk mindent egyszerre, és nem mindig érzékeljük a szükséges megértéssel és hálával. Jelenleg mindent így lát, ebben a színben. De az állam megváltozik – és a jövőképed is megváltozik! Emlékezz azokra a pillanatokra, amikor boldog voltál. És amikor fordítva van. Tehát ne erőltesd rá a jelenlegi állapotodat életed hátralevő részére, ami valóban kiszámíthatatlan.
A megjelenés nem minden, és nem is ez a legfontosabb. Erről sok szépség sorsának példáján győződhet meg. "Ne szépnek születj, hanem boldognak születj" - egy régóta jegyzett népi bölcsesség.
Gyenge MINDEN nap imádkozni a jegyesedért?! Egy lány hét évig imádkozott, amíg rá nem talált a férjére. Az Úr mindenkinek megadja, amire az embernek szüksége van, ha az ember tudja, hogyan kell várni.
Ne ess kétségbe. Csinálj továbbra is jó cselekedeteket, és feltétlenül imádkozz. Ez fokozatosan legyőzi a depressziót. Hidd el, az Úr nem hagy el. Ebben az életben minden embernek megvan a maga napja. És nem egyedül. Szóval, Isten éltessen!

Sergey K, életkor: 29/2012/06/07

Szia! Te és én majdnem egyidősek vagyunk
Bizonyos mértékig megértem. nekem van hasonlóm
problémák... a barátok nem törődtek velem,
a magányom (nem tudom, megéri-e
hívja barátokat), nincs barátja, a szakmában I
csalódottan, elégedetlen vagyok a külsőmmel, de
Nem hiszem, hogy ez lenne a fő probléma. Nem
Tudom, mi van ott, de az enyém csak úgy tűnik nekem
nőietlen és nem vonzó...de
a pénz elérhetősége változhat: növekedhet
haj, öltözz divatosan ... általában a megjelenés
Nem izgulok túlságosan. Ha van ilyen
vannak hibák, mellesleg a működés most nem szuper
drága. Különösen, ha el kell távolítania a szabványt
hibák, például ha korrigálnia kell a szemét,
helyen található különböző magasságú vagy távolítsa el
nyúl ajak. Sok lány dolgozik és spórol
autó, miért nem spórolsz egy műtétre?
Vagy stabil állás esetén kölcsönt vehet fel
kicsi. Szóval miért nem céloz
és nem spórolsz? ez egészen valóságos.
Ha igazán akarod, akkor Istenem
segíteni fog neked. Igen, és amikor van egy cél az életben és te
mindent megteszel, hogy elérd, nem veszed észre
hiány fiatal férfi, barátok ... nem
Persze, néha akarod, ellep a szomorúság, de téged
ne feledd, mire mész, és mi minden vagy
higadj le. Azt mondod, ha dolgozom
éjjel-nappal - nem fogom tudni élvezni az életet. DE
most élvezed? Tegyél meg mindent azért
kedvelted magad, menj dolgozni, ne
feltétlenül a szakterületen és minden veled van
lesz. És vigyázz anya, miért mondod ezt
Nem érzékeli megfelelően a valóságot?
23 éves vagy, légy független és ne húzódj
anya. Te egy lány vagy az évek hajnalán, vedd
magad a kezedben! Minden még előtte van! SOK SZERENCSÉT!

Yana, életkor: 2012.06.21

Loonie, lehet, hogy kívülről nem vagy szép, de
belül szépnek kell lenned. Nos, megtenném
te csinos arc, eltelne 30-40 év, és
mit? Senki sem szerethetne miattad
öreg és csúnya?

Ne csinálj jó cselekedeteket abban, hogy valamiben reménykedj. Ez
csak tiszteletet érdemelhetsz ki. igazi
a szerelem nagy ajándék.

A fő személy, akinek szeretnie kell -
te vagy. Ha szereted magad után
műanyag kérem.

De emlékezz. Nem valamiért szeretnek, hanem annak ellenére.

Ne savanyíts ;)

Kutya Ulybak;), életkor: 17 / 2012.07.06

Ha úgy gondolja, hogy van komoly problémákat megjelenésével, akkor valószínűleg pénzt kereshet egy műtétre, mert. még mindig nem élvezed ezt az életet. Csak ne tegye a műveletet öncélúvá - ha egy nap egy hihetetlen szépségre ébred, de a belső „én” ugyanaz marad, akkor semmi sem fog változni. A szépség szomorú lesz, melankóliába esik, elbizonytalanodik, és ennek következtében összefuthat valami gazemberrel (és a szépségek elsősorban hozzájuk vonzódnak, hidd el), aki mindent eltipor a lelkében. Növelnie kell önbecsülését, meg kell tanulnia meglátni a jót az életben és élvezni azt, és ami a legfontosabb, meg kell tanulnia tisztelni és szeretni önmagát. Ember vagy, fontos és szükséges, sok mindent megtehetsz, miért nem szereted akkor magad annyira?
Segítesz másokon? nagyszerű, nagyszerű vagy. De ne hálát várj cserébe, tegyél jót széles gesztussal, hanem "add meg". De melegséged és segítséged előbb-utóbb százszorosan megtérül, Isten látja erőfeszítéseidet.
És ne félj attól, hogy egyedül maradsz. Ha félsz, akkor szerencsére nem történik semmi, ez történt velem. Pihenjen, éljen, élvezze az életet, keressen kedvenc, érdekes munkát, találjon magának hobbit vagy szenvedélyt.
És még - imádkozz, és higgy, hogy az Úr szükség esetén családot küld neked. Így ismerkedtem meg a férjemmel, amikor nem is gondolkodtam és nem is vártam, már mindenki vénlánynak írt le.

Nika, életkor: 2012.06.29

És nem könnyebb elmenni egy szépségszalonba, ahol felvesznek téged és haj és smink és a te stílusod???

Julia, életkor: 18 / 2012.07.06

Kedvesem, nincsenek csúnya nők, csak hülye gondolatok járnak a fejemben. Először Plasztikai műtét ez hülyeség.Még ha megcsinálod egész életedben bánni fogod.A plasztikai sebészet pénzkidobás.Másodszor tanuld meg csak a jót látni magadban.Ha egy lány bízik a szépségében,akkor mindenki körülötte magabiztos lesz.fiatal lány! Tényleg ilyen kortól kell elnyomni magát Egy kis kozmetika ill megfelelő ruházat és megváltoztál) és a második feléről .. Bőven van időd megtalálni! Ne ess kétségbe, kedves! És ami a legfontosabb, higgy magadban!)

Laura, életkor: 25 / 2012.09.06

Loonie, köszönjük a visszajelzést, van valami mód a kapcsolatfelvételre? Például a kapcsolattartásban?

Az oldal szabályzata tiltja a kapcsolatfelvételt<Модератор Валентина>

Ksenia, életkor: 20 / 2012.06.13

"Hogy soha nem lesz saját családom, hogy soha senki nem fog szeretni, hogy a barátaimnak megvannak a maguk problémái, és nem törődnek velem, hogy nem találok olyan munkát, amit szeretek, hogy a végén teljesen egyedül maradok, és senkinek nem lesz szükségem rám."
A megjelenésed miatt vannak problémáid, de több tízezer ember van, akinek a megjelenésével minden normális, de az élet sem megy jól. És ki szeret ezen a világon? Itt mindenki számára minden átmeneti, a szépségek is és nem a szépségek. Egyáltalán senkit nem érdekel, itt az ideje, most sokan mások kárára oldják meg a problémáikat. Én sem szeretem a munkámat, és még több tízezer ember sem szereti. De ki kell bírniuk. több tízezer ember ezen a világon egyedül, és senkinek sincs szüksége rá. És akkor mi van? Tanulj meg magadnak élni, vagy segíts másokon, akik rászorulnak. Általában azt gondolom, hogy a legtöbben nem tudják, miért élnek, de ugyanúgy élnek. Ne feledd, nem vagy egyedül, sokan vannak hozzád hasonlók.

11, életkor: 40 / 2012.06.16

Lány, sok szépség nem találkozhat szerelmével, és nincsenek igaz barátok. Miután elvégezte a műtétet, nem tény, hogy találkozik azzal, aki szeretni fog, és ami a legfontosabb, akit TE szeretni fog. Minden lánynak csak a megjelenésére kell vigyáznia: ügyesnek kell lennie. sminkelj rendesen, öltözz stílusosan .. Próbálj meg találni valami kedvedre valót. Ha olyasmit csinál, amit szeret, az javítja a hangulatát. Próbáljon ki táncolni, iratkozzon fel speciális tanfolyamokra. Ha a megjelenésedben nem tetszik, min változtathatsz sok pénz kiadása nélkül, és ami a legfontosabb az egészségeden, akkor miért ne. Saját fülplasztikát csináltam. A művelet nem kerül olyan sokba, spórolhat. Most örülök, hogy megtettem. Nagyon szeretném, ha az orr is szép lenne, és nem olyan púpos, mint az enyém, de megértem, hogy a műtét nagyon drága, és nem tény, hogy egészségkárosodás nélkül jól megcsinálják. Ahelyett, hogy pénzt takarítana meg drága műveletek pénzt takarít meg nyaralásra. Utazás! Elvégre talán utazás közben találkozik vele. Sok sikert kívánok és legyen minden CSODÁLATOS!!!

Helga, életkor: 18 / 2013.11.03

A depresszió időről időre mindenkit fenyeget. Talán ezt nehéz időszak munkahelyi vagy párkapcsolati problémák. Az elnyomó állapot lehet átmeneti, de a világon 350 millió ember számára tartós. Különösen nehéz megbirkózni egy ilyen állapottal minden nap, amikor még a szerettei sem hiszik el, hogy a depresszió valódi és potenciális veszélyes betegség. A körülötted lévőknek azt tanácsolják, hogy viduljanak fel, és ne gondoljanak túl sokat a problémákra. A depressziót nehéz részletesen leírni, de van közös vonásai a legtöbb betegnél észlelt betegségek. Ha sok tünet jelentkezik, szakember segítségére lehet szüksége.

Változások az alvási szokásokban

A depresszióban szenvedők általában túl sokat vagy túl keveset alszanak. Észreveheti, hogy egész éjszaka hánykolódni kezdett, vagy egyszerűen nincs erőd esténként vagy kora reggel. Megtörik a depresszió cirkadián ritmusok az ébredésért és elalvásért felelős szervezetek. Az alváshiány nagymértékben rontja az életminőséget. Az álmatlanságban szenvedőknél fokozott a depresszió kialakulásának kockázata. Ha elveszett az alvás vagy állandóan aludni szeretne, gondolja át, mi lehet ennek az állapotnak az oka.

Krónikus fáradtság

a depresszió elnyomja természetes termelés a szervezet szerotonin – egy olyan anyag, amely vidám, elégedett hangulatot biztosít. Ha kevesebb a szerotonin, kevesebb az adrenalin, amely energiával látja el a szervezetet. Még ha jól alszol és eleget eszel, a depresszió érzést kelt benned állandó fáradtságés letargia. Emiatt nem tud felvidulni, ami még jobban elrontja a hangulatát, és az állapot csak romlik és romlik.

Problémák a koncentrációval és a rövid távú memóriával

A depresszió nemcsak az energiaszintre van hatással, hanem a koncentráció képességére és a körülöttünk lévő világra való odafigyelésre is. Ennek eredményeként sok depressziós ember úgy érzi, hogy túlterheltek a körülöttük zajló események, még akkor is, ha ezek teljesen mindennapi dolgok. Nehezen emlékeznek az információkra, gyakran elfelejtenek vagy összekevernek valamit. Ez csak megnehezíti a depressziós hangulatú életet, ami még jobban elmerül a depressziós állapotban.

Változások az étkezési szokásokban

A depresszió befolyásolhatja az étkezési szokásokat is. Egyesek kezdenek túl enni és hízni, míg mások éppen ellenkezőleg, elvesztik étvágyukat és abbahagyják az evést. Az étvágytalanság miatt az ember rosszkedv még rosszabbul érzi magát, és ez tovább csökkenti az étel utáni sóvárgást, ördögi kört teremtve. Azonban az emberek mély depresszió még mindig hízik ülő kép az élet és a felvidítási kísérletek egészségtelen étel. Ha étkezési szokásai drámaian megváltoztak, figyeljen oda, különösen, ha gyorsan hízik vagy fogy.

Változások a megjelenésben

A depresszió különböző módon befolyásolhatja az ember megjelenését. Vannak, akik a depresszió miatt abbahagyják az öngondoskodást. megjelenés ezért néznek rendetlenek. Vannak, akiknek még zuhanyozni sincs erejük. Mindez nagymértékben befolyásolja a higiéniát, ami csak rontja az ember állapotát.

Hangulati ingadozások és ingerlékenység

A depresszió leggyakrabban szomorúsággal és kétségbeeséssel jár, de gyakran haragként is megnyilvánulhat. A depresszióban szenvedők állandóan rossz közérzetet keltenek, így a legkisebb irritáció is feldühítheti őket, amitől megharagudhatnak szeretteikre. Még ha egy személy nem is mutat érzelmeket, felhalmozódhatnak és károsíthatják az egészséget. A haraggal kísért depresszió tovább tart, mint nélküle, ezért különösen a negatív érzelmek figyelmeztető jel betegségek.

Meggondolatlan viselkedés

Ha egy depressziós személy érzi a létezés értelmetlenségét, akkor elkezdhet meggondolatlanul viselkedni, és veszélybe sodorhatja magát. Egyszerűen nem érdekli. Ez egészségügyi problémákhoz, túlzott pénzügyi kiadásokhoz vagy alkohol- vagy kábítószer-függőséghez vezethet. Ha hirtelen észreveszed magadon vagy egy szeretett személyen a meggondolatlan viselkedés iránti vágyat, el kell gondolkodnod azon, hogy valójában mi áll az ilyen döntések hátterében. Lehet, hogy ez egy depressziós rendellenesség.

Az élvezetes tevékenységek iránti érdeklődés elvesztése

A depresszió gyakori tünete, hogy a személy elveszíti érdeklődését a korábban élvezett tevékenységek iránt. A hobbi egy módja annak, hogy megszabaduljon a stressztől és elégedettségre tegyen szert, valamint egy lehetőség, hogy kifejezze magát. A depresszió megfosztja az embert attól, hogy hobbival foglalkozzon. Ha észreveszi, hogy nincs ereje ahhoz, hogy azt csinálja, amit szeret, érdemes lehet elgondolkodnia, hogy ez a depresszió jele-e.

Alacsony önértékelés és reménytelenség

Nyilvánvalónak tűnhet, de egy depressziós ember nem érzi jól magát. Az alacsony önbecsülés érzését gyakran fokozza annak megértése, hogy a depressziónak nem szabad engedni, és csak uralkodni kell magán. Az ember bűnösnek és kudarcosnak érzi magát, úgy tűnik neki, hogy soha nem lesz jobb. Ha így fogod magad negatív gondolatok Szükség lehet egy szakember segítségére, aki segít megbirkózni ezekkel a gondolatokkal. Önállóan megszabadulni tőlük nagyon-nagyon nehéz lehet.

Leválás

A depresszió miatt az ember úgy érzi, hogy elszigetelődik másoktól. Nem tud megbirkózni a társadalmi és családi funkciókkal, nem kommunikál az emberekkel. Vannak, akik depressziós állapotban inkább több időt töltenek egyedül, ami csak fokozza a kilátástalanság érzését.

Mi a teendő, ha depressziós?

Ha a leírt tünetek bármelyikét észleli, azonnal forduljon szakemberhez. Egy terapeutával közösen találhat olyan megoldást, amely segít Önnek. Ha ezt a viselkedést észleli valaki másnál, kérdezze meg, hogy tudja-e támogatni őt, és beszélje meg orvosával, hogyan segíthet valakin, aki depresszióban szenved. Ha azt észleli, hogy valaki megkárosítja magát, azonnal forduljon szakemberhez egy ismert orvos vagy egy forródrót segítségével.

Például úgy tűnhet, hogy túl kövér vagyok, alacsony, csúnya kabátom van, túl vastag a hajam, elöregedett az arcom, nem elég nagy a bicepszem stb. Akkor is felmerülhetnek, ha valaki csúnya emberként néz rám, vagy úgy tűnik, hogy valaki így nézett rám. Vagy bízom magamban, jóképűnek tartom magam, aztán valami lány úgy néz rám, mintha egy üres hely lennék. Most ezeknek a bajoknak a háttere és szerintem az oka. 14 éves koromtól borzalmasan kezdtem szenvedni pattanásés ennek következtében szörnyű depresszió alakult ki. 16-17 éves korára elmúlt a depresszió, megjelent egy lány, egy intézet, a pattanások kevesebbek lettek, általában nem zavartam, néhány kivételtől eltekintve, amikor hirtelen pattanások tönkretették a terveimet. Tudtam, hogy nem vagyok Apollo: 1,70, közepes vállak, nem túl szép arc, kis hasaés egy kis pattanásos, de akkor egyáltalán nem érdekelt. Még újságújságíróként és televíziós tudósítóként is kapott állást. Zavarba ejtette a lányokkal való találkozást, de végül legyőzte magát, és általában probléma nélkül megismerkedett. Néha elutasítottak, de ez megint nem zavart. Egyik nem ad, a másik ad – így okoskodtam. Elvégeztem az intézetet, a szakterületemen kaptam állást (nem újságíró). Klubokba jártam, lányokkal találkoztam. Valamiért a lányok gyakran elutasítottak emiatt, apátia támadt. Szerintem a tudat a következő séma szerint működött: "A lányok nem szeretnek, tehát nem vagyok férfi, de mi értelme van valamit csinálni, ha nem vagyok férfi." Ezeket a kisebb problémákat leszámítva minden rendben volt, de egy évvel később a pattanások ismét utolértek, nagyon szörnyű formában. Orvosok, gyógyszerek, nagymamák nem segítettek. Semmi sem segített. Minden reggel azzal kezdődött szörnyű depresszió. Valahogy kirántott belőle a hétköznapok ritmusa és a nap közepén kicsit megfeledkeztem a komplexusaimról. Gyakran az emberek, akik láttak egy pattanásos srácot, undorral néztek rám, még a munkahelyemen is, annak ellenére, hogy sikeresen megbirkózom a feladataimmal, és magasan képzett szakemberek területén dolgoztam. Bűntudatom volt, amiért így nézek ki, de nem tehettem semmit. Azt hiszem, a jelenlegi pánikrohamok, ha lehet őket annak nevezni, csak onnan. Azok. amikor megőrültem a pattanások miatt, az emberek ferdén néztek rám miattuk, ez megalázta az önbecsülésemet. Ez az egész érzelemkomplexum a tudatalattiban rakódott le, és most onnan kísért, logikus érvektől függetlenül. Nem tudom, hogyan vigyem ki onnan, hacsak természetesen nem ez az oka. Szóval eltelt pár év. Aztán találtam egy gyógynövényszakértőt, és nagyon sokat segített. A bőr sokkal tisztább lett, új lányt kapott. Ennek eredményeként 3 év után szakítottunk vele, de ez itt nem fontos. Általánosságban elmondható, hogy most gyakori, bénító önbizalomrohamoktól szenved. Megbirkózni velük: 1. Meggyőztem magam, hogy ezek csak furcsaságok, és én elég vonzó m/h vagyok. Nem segített. 2. Úgy döntöttem, hogy ténynek veszem – hogy messze nem vagyok jóképű, hogy többé ne aggódjak a megjelenésem miatt. Nem segített. 3. Meggyőztem magam, hogy nem a külső a fő. Nem segített. Ez a hirtelen furcsaság, ami spontán módon vagy valakinek a tekintete miatt keletkezett, órákig, napokig, hetekig, mindent felemészthet. Szabadidőés útjába álljon a dolgoknak. Általánosságban elmondható, hogy nagyon aktív és függő ember vagyok, minden szabadidőmben, amikor nem esek ki a fáradtságtól, különféle hobbi, sport stb. Nemrég a stand-up mellett döntöttem, vicces dalszövegeket írtam, de a bizonytalanság miatt nem tudok felmenni a színpadra... Ha felmerül egy ilyen furcsaság, nem tudok mit kezdeni magammal, nem tudok gondolkodni bármit, és fejlődni akarok. Mondd, hogyan lehet megszabadulni ettől? Hangsúlyozom, hogy igen, tudom, hogy nem vagyok Apolló, de dolgozom a testemen, igyekszem stílusosan öltözködni stb.; megérteni, mi a legtöbb problémák a fejben. De nem tehetek ellene, és ez a furcsaság eközben megeszi a személyiségemet.