उपवास के दौरान मछली के व्यंजन: क्या यह संभव है या नहीं? आप आगमन पर मछली कब खा सकते हैं

चार्टर के अनुसार, सप्ताह में तीन बार - सोमवार, बुधवार और शुक्रवार को, मछली, मादक पेय और वनस्पति तेल को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। इन दिनों आमजन को सूखे खाने के नियम का पालन करना चाहिए। इसके अलावा, भोजन वेस्पर्स के बाद एक समय में लाया जाना चाहिए।

दिलचस्प!

चर्च चार्टर के अनुसार, सूखा भोजन केवल उस भोजन का उपयोग है जिसे गर्मी उपचार के अधीन नहीं किया गया है।

मंगलवार, गुरुवार और शनिवार ऐसे दिन होते हैं जब वनस्पति तेल के साथ अनुभवी या पका हुआ भोजन करने की अनुमति होती है।

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तदनुसार, इस प्रश्न का उत्तर कि किस दिन मछली खाने की अनुमति है, शनिवार, रविवार और आगमन की अवधि के दौरान आने वाली महान छुट्टियों के दौरान भी होगा। कैलेंडर 1, 2, 8, 9, 15.16, 22, 23, 29 और 30 दिसंबर है।

उपवास के दौरान, मांस और उत्पाद जिनमें यह होता है, अंडे (केवल चिकन), दूध और पनीर को आहार से सख्ती से प्रतिबंधित किया जाता है।

विशेष गंभीरता के दिन

20 से 25 दिसंबर की अवधि में पुरानी शैली के अनुसार, यानी 2-6 जनवरी से, नई शैली के अनुसार, पिछले दिनों की तुलना में भोजन पर बहुत सख्त प्रतिबंध लगाए जाते हैं। इसका मतलब यह है कि इस अवधि के दौरान, सप्ताहांत पर भी, आहार में मछली और इसमें शामिल उत्पाद नहीं होने चाहिए।

आज, पुजारियों की राय है कि हो सकता है कि आम लोग पूरी सख्ती के साथ उपवास न करें। इसका मतलब है कि केवल बुधवार और शुक्रवार को मछली को आहार में शामिल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। हालाँकि, यह एक नियम नहीं है, बल्कि एक भोग है। इसका परिचय आधुनिक कार्य गति द्वारा समझाया जा सकता है। अधिकांश लोग काम पर आने, पेशेवर कर्तव्यों का पालन करने और घरेलू समस्याओं को सुलझाने में बहुत समय व्यतीत करते हैं।

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भोज और मछली खाना

आगमन एक ऐसा समय है जब एकता न केवल संभव है, बल्कि वांछनीय भी है। इसके अलावा, इस क्रिया की आवृत्ति यथासंभव बड़ी होनी चाहिए। दरअसल, उपवास एक ऐसा समय है जो अपने आप में योगदान देता है और भोज के लिए तैयार करता है।

क्या उपवास में मछली खाना संभव है

चर्च चार्टर स्पष्ट रूप से फास्ट फूड खाने और उसकी गुणवत्ता के लिए समय बताता है। मठों में और कुछ विश्वासियों द्वारा विश्वासपात्र के आशीर्वाद के साथ बहुत सख्त भोजन नियम हैं। सामान्य लोगों के लिए, स्वास्थ्य, आयु और व्यवसाय की स्थिति के आधार पर, उपवास में कुछ हद तक छूट प्रदान की जाती है। आप लेंट में मछली कब खा सकते हैं और इसके किस प्रकार के बारे में इस लेख में चर्चा की गई है।

इसे दो बार मछली खाने की अनुमति है - छुट्टी पर, मछली कैवियार - केवल ग्रेट लेंट के लाजर शनिवार को।

रूढ़िवादी ईस्टर से पहले अंतिम रविवार को यरूशलेम में प्रभु के प्रवेश का जश्न मनाते हैं। पाम संडे को, चर्चों में एक उत्सव ऑल-नाइट विजिल मनाया जाता है, जिसके बाद पुजारी प्रार्थना पढ़ते हैं और विलो शाखाओं को पवित्र जल से छिड़कते हैं। विलो के साथ चर्च में प्रार्थनाएं आती हैं, दिव्य सेवा में आने वाले भगवान से जलती मोमबत्तियों के साथ विलो के गुलदस्ते के साथ मिलते हैं।

मोस्ट होली थियोटोकोस की घोषणा ग्रेट लेंट के दौरान एक महान ईसाई उत्सव है, जो वर्जिन मैरी को शिशु मसीह के गर्भाधान और जन्म की खबर की घोषणा की महिमा करता है। घोषणा का उत्सव ईस्टर के दिन स्थगित नहीं किया जाता है, भले ही छुट्टियां मेल खाती हों। घोषणा पर, चर्च चार्टर तेल और मछली खाने का आशीर्वाद देता है।

आप लेंट में किस तरह की मछली खा सकते हैं?

किसी भी प्रकार की मछली से मछली के व्यंजन वर्जित नहीं हैं: हेरिंग, पाइक पर्च, पर्च, सैल्मन, पिंक सैल्मन। तेल में पकी हुई सब्जियों के साथ उबली हुई मछली, फिश पाई या फिश रोल खाना सबसे अच्छा है। मछली को आग पर पकाया जा सकता है, बेक किया हुआ, तला हुआ, उबला हुआ। एक अच्छा विकल्प मछली या मछली के साथ दुबला खाना बनाना है।

क्या आप लेंट के दौरान समुद्री भोजन खा सकते हैं?

ग्रीस में रूढ़िवादी मठों में, भिक्षुओं को लेंट के दौरान समुद्री भोजन खाने की मनाही नहीं है, हालांकि वे सख्ती से उपवास करते हैं और मछली नहीं खाते हैं। ग्रीक चार्टर समुद्री पौधों के साथ स्क्विड, झींगा और केकड़ों की बराबरी करता है और उन्हें रविवार और शनिवार को मक्खन के साथ खाने की अनुमति देता है। रूस में, उपवास के दौरान समुद्री भोजन के सेवन पर कोई सख्त प्रतिबंध नहीं है, लेकिन रूढ़िवादी चर्च एक स्पष्ट मानदंड रखता है: दाल खाना सब्जी है। सिस्टेमैटिक्स चिंराट, विद्रूप और केकड़ों को जानवरों के साम्राज्य में संदर्भित करता है, इसलिए समुद्री भोजन को अर्ध-दुबला भोजन माना जाता है। कुछ पुजारियों का मानना ​​​​है कि चर्च की छुट्टियों पर "समुद्री सरीसृप" के साथ मेज में विविधता लाने के लिए सामान्य लोगों के लिए अनुमति है, दूसरों का मानना ​​​​है कि ग्रेट लेंट में समुद्री भोजन का दो बार सेवन किया जाना चाहिए। विश्वासियों के लिए यह सलाह दी जाती है कि वे अपने विश्वासपात्र के साथ व्यक्तिगत बातचीत में इस मुद्दे को स्पष्ट करें।

क्या आप लेंट के दौरान मछली खा सकते हैं?

तो, आप लेंट में मछली कब खा सकते हैं? परम पवित्र थियोटोकोस (7 अप्रैल) और पाम संडे की घोषणा पर। नर्सिंग माताओं, गर्भवती महिलाओं, बच्चों, बीमारों, बुजुर्गों के लिए उपवास नरम है। प्रेम, दया, सहनशीलता, जो कि शारीरिक उपवास का लक्ष्य है, रखने का प्रयास करते हुए अपने स्वास्थ्य के अनुसार उपवास करना आवश्यक है। उपवास का मुख्य अर्थ आध्यात्मिक शुद्धता का संयम और संरक्षण है, जो दैवीय सेवाओं, प्रार्थना, स्वीकारोक्ति, पश्चाताप, मसीह के पवित्र रहस्यों के साथ सहभागिता के बिना असंभव है।

दाल में मछली, वीडियो नुस्खा

अनुदेश

उपवास की सामान्य प्रणाली रूसी रूढ़िवादी चर्च द्वारा 1166 की शुरुआत में स्थापित की गई थी। उनकी कुल अवधि वर्ष में 200 दिन है। पोस्ट को मल्टी-डे और वन-डे में बांटा गया है। वर्ष के दौरान, विश्वासी चार बहु-दिवसीय उपवास रखते हैं: ग्रेट, पेत्रोव्स्की, क्रिसमस और अनुमान। प्रत्येक सप्ताह के बुधवार और शुक्रवार को, एपिफेनी क्रिसमस की पूर्व संध्या पर, जॉन द बैपटिस्ट के सिर काटने और प्रभु के क्रॉस के उत्थान के दिन एक दिवसीय उपवास मनाया जाता है।

बुधवार और शुक्रवार को व्रत का दिन कहा जाता है। इसके अलावा, गर्मियों के बीच की अवधि में पेट्रोव और अनुमान उपवास, साथ ही क्रिसमस के उपवास से पहले शरद ऋतु में, इन दिनों सख्त उपवास हैं, यानी। मछली, मांस और डेयरी उत्पादों की खपत पर प्रतिबंध लगाना। सर्दियों में क्रिसमस और ग्रेट लेंट के बीच मांस खाने वाले, साथ ही वसंत में पीटर के लेंट से पहले, उबला हुआ भोजन, वनस्पति तेल और मछली की अनुमति है। जॉन द बैपटिस्ट के सिर काटने और होली क्रॉस के उत्थान के दिन मछली उत्पादों को भी प्रतिबंधित किया जाता है।

पेत्रोव, या अपोस्टोलिक, उपवास पवित्र त्रिमूर्ति के एक सप्ताह बाद शुरू होता है। नियमों के अनुसार, मछली को केवल मंगलवार और गुरुवार और सप्ताहांत पर ही अनुमति दी जाती है जब हल्का उपवास शुरू होता है। मछली उत्पादों को तैयार करने की विधि में वनस्पति तेल में उबालना, उबालना, पकाना और तलना शामिल है। डॉर्मिशन फास्ट के दिनों में, यीशु मसीह की माता मरियम को स्मरण किया जाता है। यह पद पेट्रोव से ज्यादा सख्त है। भगवान के रूपान्तरण के पर्व पर मछली के व्यंजन केवल एक बार खाने की अनुमति है।

आगमन उपवास हमेशा उसी दिन, 28 नवंबर से शुरू होता है, और 6 जनवरी तक चालीस दिनों तक चलता है, जब क्रिसमस की पूर्व संध्या मनाई जाती है। यह पद धारणा और महान की गंभीरता में नीच है। शनिवार और रविवार को वनस्पति तेल और शराब के साथ सेवन की जा सकने वाली मछली और मछली उत्पादों की अनुमति है।

सबसे सख्त और सबसे लंबा उपवास महान है। यह एक महान चर्च अवकाश - ईस्टर की शुरुआत से पहले होता है। ग्रेट लेंट दावत से सात सप्ताह पहले शुरू होता है और इसमें लेंट, यानी चार सप्ताह और पवित्र सप्ताह शामिल होता है। Fortecost पृथ्वी पर प्रभु यीशु मसीह के जीवन और 40 दिनों के लिए जंगल में रहने का प्रतीक है, और पैशन डे सांसारिक जीवन के अंतिम दिनों, पीड़ा, मृत्यु और यीशु मसीह के दफन की स्मृति को समर्पित है। उपवास के सभी दिनों में विश्वासी डेयरी उत्पादों, मुर्गी पालन, मांस को मना करते हैं। और केवल दो छुट्टियों में मछली, वनस्पति तेल और शराब का उपयोग शामिल है - परम पवित्र थियोटोकोस की घोषणा (केवल अगर यह दिन पवित्र सप्ताह पर नहीं पड़ता है) और पाम संडे। और लाजर शनिवार को मछली कैवियार का स्वाद लेने की अनुमति है।

क्या आप मछली खा सकते हैं
मछली की अनुमति है:

• 28 नवंबर - 19 दिसंबर: मंगलवार, गुरुवार, शनिवार और रविवार;
• 20 दिसंबर - 1 जनवरी: शनिवार और रविवार को;
• 4 दिसंबर (मंदिर में वर्जिन के प्रवेश की दावत पर);
• 19 दिसंबर (सेंट निकोलस के दिन)।

क्या आप शराब पी सकते हैं
शनिवार और रविवार के साथ-साथ मंदिर और सेंट निकोलस में वर्जिन के प्रवेश की छुट्टियों पर इस पेय के उपयोग की अनुमति है।

कैसे तैयारी करें और आसानी से पोस्ट में प्रवेश करें

आपके शरीर द्वारा खाद्य प्रतिबंधों को अधिक आसानी से समझने के लिए और आपकी भलाई को नुकसान न पहुंचाने के लिए, आपको यह करना चाहिए:

• कुछ ही हफ्तों में पोस्ट की तैयारी करें। पशु उत्पादों को धीरे-धीरे बाहर रखा जाना चाहिए, ताकि अचानक भूख से शरीर में तनाव पैदा न हो। पहले उत्पादों को छोड़ दिया जाना चाहिए: भेड़ का बच्चा, बीफ, सूअर का मांस। तब प्रतिबंध दूध और अंडे पर लागू होना चाहिए;
• पोस्ट में प्रवेश करने से एक दिन पहले, आंतों को साफ करें ताकि इंट्रासेल्युलर पोषण के तंत्र शुरू हो जाएं। यह भूख की जुनूनी भावना से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा। जो लोग आंत्र सफाई की उपेक्षा करते हैं, उन्हें अपनी भूख को दबाने में मुश्किल होगी, खासकर पहले 2-3 दिनों में;
• मंत्र से पहले वसायुक्त, भारी और अपचनीय भोजन करना मना है;
• कमजोर प्रतिबंधों के साथ पद में प्रवेश करें, जिसे धीरे-धीरे कड़ा किया जाना चाहिए;
• भोजन की कम कैलोरी सामग्री की भरपाई एक बार में परोसने के आकार को बढ़ाकर की जा सकती है;
• शुरुआती दिनों में, आप आहार के साथ प्रयोग कर सकते हैं और अधिक बार खा सकते हैं। जब शरीर अंततः नए आहार के लिए अभ्यस्त हो जाता है, तो आप पिछली दैनिक दिनचर्या में वापस आ सकते हैं;
• मुख्य भोजन के बीच लगातार फल और सब्जी नाश्ता करें;
• अन्य पेय के बजाय पानी पिएं: जूस, कॉम्पोट।

आगमन के आचरण और परंपरा के नियम

आगमन न केवल भोजन प्रतिबंध है, बल्कि एक ऐसा समय भी है जब आप अपने विचारों और कार्यों के लिए पश्चाताप कर सकते हैं। इसका मतलब है कि एक व्यक्ति को कई परिचित चीजों को छोड़ना होगा:

• पशु मूल का भोजन - दूध, मक्खन, अंडे, पनीर, खट्टा क्रीम और आंशिक रूप से मछली;
• मादक पेय पदार्थों का उपयोग - वे उपवास की पूरी अवधि (शराब को छोड़कर) के दौरान चर्च चार्टर द्वारा निषिद्ध हैं;
• आलस्य - अत्यधिक आराम शरीर और आत्मा दोनों को नुकसान पहुंचा सकता है;
• मनोरंजन - मनोरंजन स्थलों पर जाना, दोस्तों के साथ शोर-शराबा करना, वर्षगाँठ मनाना, उपवास के दौरान इंटरनेट के लिए अत्यधिक उत्साह अस्वीकार्य है;
• टीवी देखना - क्रूरता के दृश्य, टेलीविजन श्रृंखला और समाचारों से हिंसा अपने भीतर परमात्मा की खोज की प्रक्रिया को जटिल बना देगी;
• यात्रा - यात्राएं जो तीर्थ यात्रा से जुड़ी नहीं हैं या जिनमें आध्यात्मिक आधार नहीं है, दूसरी बार पुनर्निर्धारित करना बेहतर है;
• वैवाहिक संबंध - दोनों पति-पत्नी की आपसी सहमति से ही शारीरिक प्रतिबंधों का स्वागत है।

परिवर्तन लोगों के साथ संबंधों के क्षेत्र को भी प्रभावित करना चाहिए। जन्म व्रत के दौरान, आपको दूसरों के प्रति दयालु और अधिक सहिष्णु बनने की जरूरत है, सभी अपमानों को त्यागें और अभद्र भाषा का प्रयोग बंद करें।

उपवास के दिनों में, चर्चों और सेवाओं में जाना, सुसमाचार पढ़ना, प्रार्थना करना, स्तोत्र पढ़ना, धर्मार्थ कार्य करना और भिक्षा देना, भोज लेना वांछनीय है।

रूढ़िवादी चर्च नेटिविटी फास्ट के दौरान अकथिस्टों को पढ़ने पर रोक नहीं लगाता है। दिसंबर के लिए रूढ़िवादी कैलेंडर में बड़ी संख्या में स्मृति को देखते हुए, ऐसा करना न केवल संभव है, बल्कि आध्यात्मिक दृष्टिकोण से भी फायदेमंद है।

क्रिसमस के दिन क्या करें और क्या न करें

उपवास न केवल पोषण में, बल्कि जीवन शैली में भी प्रतिबंधों का काल है। आध्यात्मिक शुद्धि प्राप्त करने के लिए दैनिक पापों से बचना आवश्यक है। आप क्रोधित, चिड़चिड़े नहीं रह सकते, बुरे विचारों की अनुमति नहीं दे सकते, प्रियजनों से झगड़ा कर सकते हैं, दूसरों की निंदा कर सकते हैं और गपशप कर सकते हैं। मनोरंजन कार्यक्रमों में भाग लेना, टीवी देखने और इंटरनेट संसाधनों का दुरुपयोग करना मना है। इन नियमों की उपेक्षा को व्रत का उल्लंघन माना जाता है।

क्या सुई का काम करना संभव है
आगमन की अवधि के दौरान, इसे सीना, मोतियों के साथ कढ़ाई, बुनना और क्रोकेट की अनुमति है। सुई के काम पर प्रतिबंध तभी लगता है जब वह प्रार्थना के उच्चारण और मंदिर जाने की जगह ले लेता है।

क्या बच्चे को बपतिस्मा देना संभव है
नामकरण के लिए आप आगमन का कोई भी दिन चुन सकते हैं।

क्या मृतकों को याद करना संभव है
इसे 28 नवंबर से 5 जनवरी तक मृतकों को मनाने की अनुमति है। यह प्रार्थना द्वारा करना बेहतर है - चर्च में या घर पर। आप स्मारक सेवाओं का आदेश भी दे सकते हैं और प्रोस्कोमीडिया के लिए नोट्स जमा कर सकते हैं। यदि इस अवधि के दौरान एक स्मारक भोजन पड़ता है, तो उसका आहार यथासंभव सरल और दुबला होना चाहिए। किसी पुजारी या व्यक्तिगत आध्यात्मिक गुरु की अनुमति से ही उपवास की आवश्यकताओं को कमजोर करना संभव है।

क्या बच्चे को गर्भ धारण करना संभव है
चर्च की परंपराओं के अनुसार, उपवास के दौरान बच्चे को गर्भ धारण करना अवांछनीय है, हालांकि अंतरंगता पर प्रतिबंध आपसी सहमति से ही हो सकता है। यदि गर्भाधान फिर भी हुआ, तो आपको अपने आप को पूर्वाग्रहों से पीड़ित नहीं करना चाहिए और एक बार फिर चिंता करनी चाहिए। चर्च कैलेंडर के अनुसार गर्भाधान की तारीख अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और विकास से संबंधित नहीं है।

क्या शादी करना संभव है
शादी का संस्कार उपवास के दिनों में नहीं किया जाता है।

क्या शादी खेलना संभव है
रजिस्ट्री कार्यालय में पेंटिंग का एक मामूली संस्करण गार्ड प्रतिबंधों से आगे नहीं जाता है। 40 दिनों के उपवास के दौरान भरपूर मात्रा में मांस और मछली के व्यंजनों के साथ सैर का स्वागत नहीं है। ऐसा माना जाता है कि ऐसी शादी नवविवाहितों को दुर्भाग्य और अभाव का वादा करती है।

क्या शिकार और मछली पकड़ने जाना संभव है
रूढ़िवादी चर्च उत्साह और दिलचस्प शगल के लिए जानवरों को मारने और मछली पकड़ने का समर्थन नहीं करता है। इसलिए बेहतर है कि रोजे के दौरान इन्हें मना कर दिया जाए।

बातें और संकेत

• यदि आगमन के दौरान मौसम अत्यधिक बादल या बर्फीला है, तो मई में काफी बारिश होगी।
• यदि बर्फ़ीला तूफ़ान अक्सर झाडू लगाते हैं, तो शुरुआती वसंत की उम्मीद की जानी चाहिए।
• यदि उसके पहले दिनों में पाला पड़ता है, तो रोटी की फसल अच्छी होगी।
• व्रत के दौरान अगर रिश्तेदार झगड़ते हैं तो आने वाला पूरा साल परेशानियों से भरा रहेगा।
• किसी चीज का नुकसान अगले साल नुकसान का वादा करता है, और कोई भी खोज - नई आय।
• यदि चंद्रमा के अंत में आप एक सूखी शाखा को मस्से से छूते हुए कहते हैं: "जैसा कि लेंट में, मांस एक डिश पर खाली है, ताकि मस्सा मोटा न हो," तो यह सूख जाएगा और गिर जाएगा।

कैथोलिकों के लिए क्रिसमस उपवास

कैथोलिकों के लिए, आगमन व्रत की परंपराएं कई मायनों में रूढ़िवादी के समान हैं। मुख्य अंतर तारीखों का है। कैथोलिक आगमन 15 नवंबर से शुरू होता है और 24 दिसंबर को समाप्त होता है। इस अवधि के दौरान, लोग व्यक्तिगत दायित्वों को निभाते हैं जो दैनिक जीवन के विभिन्न क्षेत्रों से संबंधित हो सकते हैं: मनोरंजन कार्यक्रमों में उपस्थिति सीमित करना, दान करना, दूसरों के साथ मेल-मिलाप करना। कैथोलिक विशेष आहार प्रतिबंधों का पालन नहीं करते हैं।

कैथोलिकों के लिए उपवास के सबसे सख्त दिन क्रिसमस से पहले के चार रविवार होते हैं, जिन्हें आगमन कहा जाता है। ये दिन पश्चाताप और प्रार्थना के लिए समर्पित हैं। आगमन की विशेषता चार मोमबत्तियों के साथ एक पुष्पांजलि है, जिसे घर की वेदी पर रखा जाता है।

साल का सबसे लंबा 40-दिवसीय आगमन उपवास 28 नवंबर से शुरू होगा। आमजन 6 जनवरी तक इसका पालन करेंगे। ऐसे दिनों में डेयरी उत्पाद, अंडे का सेवन करना संभव नहीं होगा। खासतौर पर उनके लिए जो रोजा रखते हैं, हमने दिन के हिसाब से एक फूड कैलेंडर तैयार किया है।

आगमन व्रत 2018-2019 का मुख्य लक्ष्य आत्मा और शरीर को मसीह के जन्म के लिए तैयार करना है। एक व्यक्ति जो उपवास करने का फैसला करता है उसे होशपूर्वक करना चाहिए, होशपूर्वक इस मुद्दे पर संपर्क करना चाहिए, धार्मिक संयम का अर्थ समझना चाहिए।

एडवेंट 2018-2019 में आप मछली कब खा सकते हैं

सप्ताहांत पर मछली खाने की अनुमति है और जिन पर चर्च की छुट्टियां पड़ती हैं (यदि यह मंगलवार या गुरुवार है)। आगमन के दौरान, आप इसे खा सकते हैं:

नवंबर में - 29;

दिसंबर में - 1, 2, 6, 8, 9, 11, 15, 16, 18, 19, 22, 23, 29, 30 अंक।

क्रिसमस के दिन क्या करें और क्या न करें

आगमन से कुछ दिन पहले, आपको सिफारिशों के लिए पादरी से संपर्क करने की जरूरत है, उपवास करना सीखें। आपको पश्चाताप करने, प्रार्थना करने, आशीर्वाद मांगने की भी आवश्यकता है।

क्रिसमस पोस्ट के दौरान नकारात्मक विचारों, क्रोधित होने, संघर्ष करने, हिम्मत हारने, ईर्ष्या करने की अनुमति देना असंभव है। उपवास न करना बेहतर है यदि आप समझते हैं कि आप सभी निषेधों और नियमों को तोड़ने में मदद नहीं कर सकते। उपवास के दिनों में, मनोरंजन कार्यक्रम, छुट्टियां और उत्सव मनाए जाते हैं। इसके अलावा, आप अंतरंग संबंधों में प्रवेश नहीं कर सकते - यह आगमन में एक महान पाप होगा।

उपवास के दिनों में पशु मूल का भोजन वर्जित है। पनीर के साथ मक्खन, पनीर, दूध और अन्य डेयरी उत्पादों के साथ अंडे को मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए। उपवास में विभिन्न प्रकार के अनाज, सूप खाना संभव और आवश्यक है, जबकि चीनी और नमकीन नहीं हो सकता। आगमन के दौरान, आपको विभिन्न प्रकार के मसालों और मसालेदार सब्जियों के बारे में भूल जाना चाहिए। प्रतिदिन उपवास करने वाले व्यक्ति को विटामिन, नट्स, शहद से भरपूर ताजे फल और सब्जियां खानी चाहिए।

जन्म के उपवास के दौरान शादी करना, लुभाना असंभव है, और चर्च में युवाओं को ताज पहनाया नहीं जाता है। मादक पेय पदार्थों की अनुमति नहीं है।

उपवास के दिनों में नमाज पढ़ना सुनिश्चित करें।

पब्लिकन की प्रार्थना: "भगवान, मुझ पर दया करो, एक पापी।" (सिर झुकाना)।

ल्यूक के सुसमाचार के अनुसार, यह पश्चाताप की प्रार्थना है, जिसे जनता ने जनता और फरीसी के दृष्टांत में कहा था। इस दृष्टांत में, क्राइस्ट ने पश्चाताप और ईश्वर की दया की क्षमा के उदाहरण के रूप में जनता की प्रार्थना का हवाला दिया।

प्रारंभिक प्रार्थना: "भगवान यीशु मसीह, भगवान के पुत्र, आपकी सबसे शुद्ध माँ और सभी संतों के लिए प्रार्थना, हम पर दया करें। तथास्तु। तेरी महिमा, हमारे परमेश्वर, तेरी महिमा।"

दिन में आगमन व्रत का पालन

लेंटेन मेनू में कच्चे, उबले हुए, दम किए हुए, पके हुए, नमकीन व्यंजन शामिल होने चाहिए। उन्हें सलाद, अचार, पुलाव, स्टॉज, पाई के साथ विविध किया जाना चाहिए। चाय, कॉफी को जूस, फलों के पेय, जेली, चाय से बदलना चाहिए।

दिन का उपवास :

1. नवंबर - 28 और 30, दिसंबर - 3, 5, 7, 12, 14, 17, 21, 24, 31, जनवरी - 3: इन दिनों आपको गर्म भोजन पकाने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, एक प्रकार का अनाज दलिया, दुबला सूप।
2. नवंबर - 29, दिसंबर - 1, 2, 4, 6, 8, 9, 13, 15, 16, 18, 22, 23, 29, 30: ज्यादातर "मछली" दिन। आपको मछली के व्यंजन पहले से खोजने होंगे। मछली को किसी भी रूप में खाया जा सकता है।
3. दिसंबर - 10, 11, 19, 20, 25-28, जनवरी - 1, 5: वनस्पति तेल के साथ भोजन।
4. जनवरी - 2, 4, 6: सूखा भोजन। मेनू फल, सब्जियां, नट्स, शहद, मशरूम से बना होना चाहिए।