खाद्य चाक किसके लिए है? चाक प्राकृतिक भोजन - "कोई इस समीक्षा से हैरान है, और कोई खुद को पहचानता है। यह खाने योग्य चाक, चाक के बारे में है जो खाने के लिए अच्छा है।"

कुछ के लिए, यह जंगली है, कई के लिए यह एक सामान्य घटना है, और किसी को इसके बारे में पता नहीं हो सकता है। लेकिन इस व्यवसाय के प्रेमी हैं। हम किस बारे में बात कर रहे हैं? आज आप जानेंगे कि लोग चाक क्यों खाते हैं?

जब हम उन उत्पादों को खाने की इच्छा रखते हैं जो इसके लिए अभिप्रेत नहीं हैं, तो इस मामले में चाक, इसका आमतौर पर किसी भी पदार्थ की कमी का मतलब है। अगर हम चाक के बारे में बात कर रहे हैं, तो यह निश्चित रूप से कैल्शियम है। और यह भी, डॉक्टरों के अनुसार - लोहा।

गर्भवती महिलाएं अक्सर इससे प्रभावित होती हैं। यह उनमें है कि बच्चे की हड्डी के ऊतकों के निर्माण के लिए बड़ी मात्रा में कैल्शियम का सेवन किया जाता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान, हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी होना असामान्य नहीं है, और इसके परिणामस्वरूप, आयरन की कमी के कारण होने वाला एनीमिया।

वे ऐसे लक्षणों से डरते हैं, या बल्कि, इच्छाएं, यह इसके लायक नहीं है। इस स्थिति में भयानक कुछ भी नहीं है। यह शरीर से सिर्फ एक संकेत है जिसके लिए लापता पदार्थों की पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है।

लेकिन यहां भी आपको सामान्य ज्ञान का उपयोग करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, कोई व्यक्ति ब्लैकबोर्ड चाक, या कुछ अन्य गैर-खाद्य उत्पादों का उपयोग करना शुरू कर देता है। ऐसा करना बिल्कुल असंभव है, क्योंकि इसमें रंजक और विभिन्न योजक होते हैं जो शरीर के लिए विषाक्त हो सकते हैं।

इस संबंध में, खनिज चाक को एक खाद्य उत्पाद माना जा सकता है, और इससे स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होगा।

लेकिन अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, फार्मेसी में कैल्शियम की खुराक खरीदना सबसे अच्छा है। एक नियम के रूप में, उनके आवेदन के बाद चाक खाने की कोई इच्छा नहीं होती है।

क्या? क्या आपने कभी सुना है कि लोग चाक खाते हैं? ऐसे लोगों की एक खास श्रेणी है जो चाक खाए बिना नहीं रह सकते। हर किसी की अपनी विषमताएं होती हैं: कोई गैसोलीन की गंध से पागल हो जाता है, कोई असहनीय रूप से हेरिंग चाहता था, लेकिन सबसे नमकीन, और इसके साथ - चाक दें। और भी गर्भावस्था, जैसा कि कई लोग सोच सकते हैं, इससे कोई लेना-देना नहीं है। साधारण लोग, वयस्क पुरुष और महिलाएं, चाक को तब तक चबाना चाहेंगे जब तक कि वे चीख न दें।

इस अजीब इच्छा के पीछे क्या है?

डॉक्टरों का कहना है कि जब किसी व्यक्ति को चाक खाने की अथक इच्छा होती है, तो शरीर में कैल्शियम की स्पष्ट कमी होती है। यह विभिन्न कारणों से विकसित हो सकता है, लेकिन सबसे पहले - यकृत के उल्लंघन के कारण।

सबसे अधिक बार, जिगर गलत तरीके से काम करना शुरू कर देता है जब यह उन खाद्य पदार्थों से भरा होता है जो इसके लिए मुश्किल होते हैं: वसायुक्त, तला हुआ, स्मोक्ड, साथ ही साथ नरम रोटी, पाई, पेनकेक्स, पूरा दूध। यदि आप इन उत्पादों में खुद को सीमित करते हैं, तो यह तुरंत पूरे शरीर के लिए आसान हो जाएगा।

जिगर के लिए उपयोगी उत्पाद अनाज, लीन सूप, किसी भी रूप में सब्जियां, उबली हुई मछली और मांस, खट्टा-दूध उत्पाद हैं।

पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी, डी, ई और खनिज मैग्नीशियम के साथ कैल्शियम अवशोषण में सुधार होता है। यदि ये पदार्थ शरीर में पर्याप्त नहीं हैं, तो क्रमशः कैल्शियम छोटा होगा। आधुनिक फार्मेसियों में आप इन तत्वों से युक्त कई विटामिन कॉम्प्लेक्स पा सकते हैं। समय-समय पर मछली का तेल लेना भी उपयोगी होता है, जिसमें विटामिन डी और ई भी भरपूर मात्रा में होता है। फास्फोरस के सेवन से कैल्शियम का अवशोषण भी प्रभावित होता है।

एक एनीमिक व्यक्ति यह तय कर सकता है कि चाक खाने से उसकी सभी समस्याओं का समाधान हो जाएगा। लेकिन खून में साधारण क्रेयॉन आयरन की कमी को पूरा नहीं करेंगे। जब चाक पेट के अम्लीय वातावरण के संपर्क में आता है, तो यह एक प्रकार के बुझे हुए चूने में बदल जाता है, जिसका पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली पर अत्यंत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। क्रेयॉन से आने वाला कैल्शियम गुर्दे और फेफड़ों, अग्न्याशय में जमा हो जाता है, जिससे अग्नाशयशोथ हो सकता है। यदि चाक लंबे समय तक खाया जाता है, तो मधुमेह मेलेटस, संवहनी सीमितता और गुर्दे की पथरी की उपस्थिति विकसित हो सकती है। ये सभी हृदय रोग का कारण बन सकते हैं।

चाक खाने की आवश्यकता का कारण भी स्वाद का एक प्रकार का विकृत होना है। हालांकि, चाक और चूने का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि यह आंत्र समारोह को बाधित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कब्ज हो सकता है, और शरीर के संक्रमण का खतरा होता है।

अगर आप चाक का छोटा सा टुकड़ा खाएंगे तो इससे ज्यादा नुकसान नहीं होगा। यदि आप वास्तव में इसे कुतरना चाहते हैं, तो आपको कम से कम हानिकारक अशुद्धियों और रंगों के बिना चुनना चाहिए। कंस्ट्रक्शन चाक खाने की सख्त मनाही है, क्योंकि इसे रसायनों और अशुद्धियों से उपचारित किया जाता है जो इसे लचीलापन और मजबूती देने के लिए मिलाए जाते हैं। घरेलू कृन्तकों के लिए चाक, जो विशेष दुकानों में बेचा जाता है, भी काम नहीं करेगा, क्योंकि यह डकार पैदा कर सकता है, और मनुष्यों के लिए यह केवल घृणित स्वाद लेता है। स्टेशनरी क्रेयॉन भी एक विकल्प नहीं हैं, क्योंकि कठोरता के लिए उनमें अक्सर गोंद या जिप्सम मिलाया जाता है। प्राकृतिक चाक, जो खदानों में खनन किया जाता है, इष्टतम होगा। लेकिन अगर वांछित है, तो सबसे सही तरीका चाक है - डॉक्टर का परामर्शजो आपको आवश्यक परीक्षा के लिए निर्देशित करेगा, निदान करेगा और एक प्रभावी उपचार निर्धारित करेगा इलाज.

हम सभी जानते हैं कि सोने से 3-4 घंटे पहले आपको क्या खाना चाहिए, हड्डियों के ऊतकों के लिए कैल्शियम कैसे उपयोगी है, किसी विशेष उत्पाद में विटामिन की मात्रा के बारे में सामान्य सत्य। लेकिन यह उदाहरण सबके लिए नहीं है। अक्सर, हम में से कई, अजीबोगरीब भोजन व्यसनों के साथ, खाते हैं ... चाक। क्या इसे करने की आवश्यकता है? हरगिज नहीं।

चाक का सार

इसके मूल में, चाक तटस्थ है, लेकिन कई डॉक्टर स्पष्ट रूप से इसे खाने के इच्छुक हैं। कुछ लोग इसे कैल्शियम का एक अनिवार्य स्रोत मानते हैं। "दिलचस्प स्थिति" में महिलाओं की चाक के प्रति विशेष प्रतिबद्धता होती है। इसके कारण क्या हुआ? एक गर्भवती महिला के शरीर को कैल्शियम की सख्त जरूरत होती है क्योंकि गर्भ में पल रहे बच्चे को हड्डी के ऊतकों के निर्माण की आवश्यकता का अनुभव होता है। हां, और जो बच्चे स्कूल की उम्र तक नहीं पहुंचे हैं, वे सफेदी वाली दीवारों से चूने के टुकड़े निकालकर सक्रिय विकास की अवधि के दौरान उन्हें खाकर खुश हैं।

चाक शरीर को कैसे प्रभावित करता है?

चाक से कैल्शियम को उपयोगी नहीं कहा जा सकता है, ऐसी एकाग्रता में यह रक्त वाहिकाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। और मानव पाचन तंत्र पर इसका प्रभाव पूरी तरह से आक्रामक होता है। पेट के अम्लीय वातावरण में, यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली को नुकसान पहुंचाता है। डॉक्टर सलाह देते हैं कि अगर आपको कैल्शियम की जरूरत है तो आप विशेष विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स का इस्तेमाल करें, यह चाक खाने से काफी बेहतर है। हालांकि इसे खाने वालों में से कई इस तथ्य का उल्लेख करते हैं कि इसे पालतू भोजन में जोड़ा जाता है, इसका मतलब है कि यह सुरक्षित है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। तथ्य यह है कि जानवरों के पाचन तंत्र और पेट विकास द्वारा मोटे और अधिक आक्रामक भोजन की ओर उन्मुख होते हैं।

यह याद रखने योग्य है कि विशेष चाक, जो प्रकृति में मानव उपभोग के लिए अनुकूलित है, मौजूद नहीं है और न ही हो सकता है। और निर्माण में उपयोग की जाने वाली सामग्री में कई प्रकार के रसायन और अन्य हानिकारक पदार्थ होते हैं, जो विषाक्तता से भरा हो सकता है। स्कूल चाक भी पूरी तरह से असुरक्षित है, इसके उत्पादन में, इसे कठिन बनाने के लिए, बोर्ड पर लिखते समय उखड़ जाना, इसे जिप्सम रचनाओं के साथ पूरक किया जाता है।

एक अन्य पहलू जो हानिकारकता की बात करता है वह चाक का रंग हो सकता है, क्योंकि रंगीन चाक बनाने के लिए खाद्य रंगों के बजाय रासायनिक का उपयोग किया जाता है। ड्राइंग के लिए क्रेयॉन बनाते समय ही इस बात का ध्यान रखा जाता है कि बेहोशी की उम्र में बच्चे दांत पर कोशिश करके काट सकते हैं, इसलिए इसके लिए प्राकृतिक, सुरक्षित रंगों का इस्तेमाल किया जाता है।

चाक को रोगों के दूत के रूप में खाना

चाक खाने का एक और कारण विटामिन या मैक्रोन्यूट्रिएंट्स और कैल्शियम की कमी नहीं हो सकती है, लेकिन एनीमिया या एनीमिया जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। इन मामलों में, एक व्यक्ति लोहे की कमी विकसित करता है, हीमोग्लोबिन गिरता है, और ऑक्सीजन की कमी होती है। वह अंगों में सुन्नता, शरीर के तापमान में कमी, अस्वस्थता, चक्कर आना, उदासीनता महसूस करता है।

यह सब ठीक तब तक होता है जब तक व्यक्ति बीमारी को हरा नहीं देता। मुझे चाक चाहिए, लेकिन यह ठीक नहीं होता है, लेकिन केवल शरीर की समस्याओं को बढ़ाता है, उपचार के लिए विशेष तैयारी और प्रक्रियाओं की आवश्यकता होती है। आप चिकित्सा प्रभाव से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं और अनार के रस की मदद से शरीर के आंतरिक भंडार को बहाल कर सकते हैं, हीमोग्लोबिन बढ़ा सकते हैं; लाल अंगूर की शराब; हेमटोजेन, जो अब किसी भी फार्मेसी कियोस्क में बेचा जाता है।

मैं वास्तव में चाक खाना चाहता हूं, क्या मैं नियमित स्कूल चाक खा सकता हूं या नहीं?

1. चटोली करने के लिए कुछ नहीं है ताकि चाक हो?) सिद्धांत रूप में, यह संभव है, लेकिन स्कूल वास्तव में वांछनीय नहीं है।
2. अगर यह साफ है, तो हाँ, लेकिन यह आपके हीमोग्लोबिन की जाँच का समय कैसे हो सकता है? (बकवास की तरह बदबू आ रही है)
3. कोई बड़ा नुकसान नहीं होगा, लेकिन फार्मेसी चाक अभी भी बेहतर है।
4. आपके पास युलेंका है! स्वाद विकृत, यह घटना आयरन की कमी वाले एनीमिया के साथ होती है, यानी सरल शब्दों में, आपको एनीमिया है, शरीर में पर्याप्त आयरन नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको एक सामान्य रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है, देखें कि क्या हीमोग्लोबिन गिर गया है, और सीरम आयरन के स्तर का पता लगाने के लिए एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण (एक नस से) करें। और हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने के लिए, अनार का रस पीना, मांस उत्पाद (जिगर), गुलाब का शोरबा खाना आवश्यक है। आयरन की खुराक आमतौर पर एनीमिया के लिए निर्धारित की जाती है। उदाहरण के लिए, सॉर्बिफर ड्यूरुल्स 1 टैबलेट दिन में 2 बार।
5. मैं उन्हें पहली कक्षा (1991 से) से खा रहा हूं, उन वर्षों में वे स्वादिष्ट थे, लेकिन फिर उन्होंने उन्हें चूने या किसी और चीज से बनाना शुरू किया। पहले से ही 6 साल के लिए मैंने कैल्शियम ग्लूकोनेट टैबलेट पर स्विच किया, जिसकी कीमत फार्मेसियों में 2-3 रूबल है, बहुत स्वादिष्ट हैं और बिल्कुल भी साइड इफेक्ट नहीं करते हैं। मैं एक दिन में 40-50 टैब तक खाता हूं। मुझे बहुत अच्छा लग रहा है।
6. बेहतर होगा कि कैल्शियम ग्लूकोनेट की गोलियां खरीदें और उन्हें चबाएं।
7. वांछनीय नहीं है, आपके शरीर में संभवतः पर्याप्त खनिज-कैल्शियम और फास्फोरस नहीं हैं, फार्मेसी में उनके साथ दवाएं खरीदें और उन्हें पीएं, बल्कि एक सामान्य चिकित्सक से परामर्श करें
8. मैंने एक बच्चे के रूप में खाया। इसका स्वाद मुझे आज भी याद है। पर्याप्त कैल्शियम नहीं।
9. क्या आपको हमारी बेवकूफी भरी सलाह से अच्छा लगा? नहीं? तो जाओ और चाक खाओ। ! किसी को!
10. कम से कम आप पालतू जानवरों की दुकान पर तोता चाक खरीदना बेहतर समझते...
11. जूलिया, अगर तुम चाहो - खाओ और चिंता मत करो। लगभग सभी बच्चे स्कूल चाक खाते हैं और किसी की मृत्यु नहीं हुई है।
12. आप कर सकते हैं, लेकिन उनके पास बहुत अधिक गोंद है, जिप्सम है, गोलियां खरीदना बेहतर है और चिंता न करें)
13. अगर कोई व्यक्ति चाक खाना चाहता है, तो उसमें पर्याप्त कैल्शियम नहीं है। मुझे और दूध पीना है, पनीर और पनीर खाना है। आप फार्मेसी में कैल्शियम सप्लीमेंट खरीद सकते हैं
14. यह संभव है, यह संभव है)...
15. कानेश:
16. सभी गर्भवती महिलाएं चाक चाहती हैं और अक्सर वे परेशान नहीं होती हैं और इसके पीछे फार्मेसी तक नहीं दौड़ती हैं, लेकिन सबसे साधारण खाती हैं, इसलिए मुझे लगता है कि आपके साथ कुछ भी बुरा नहीं होगा, आप एक टन नहीं खाना चाहते हैं . या कैसे चलेगा?
17. किसी भी मामले में ... न केवल इसे शुद्ध नहीं किया जाता है, साथ ही उत्पादन की स्थिति खाद्य उत्पादन की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करती है, क्योंकि यह मानव उपभोग के लिए प्रलेखित नहीं है। चाक के साथ आप धूल, गंदगी और विभिन्न धातु की अशुद्धियाँ खाते हैं। भोजन के लिए, आप केवल चाक का उपयोग कर सकते हैं जिसने खाद्य उत्पादों की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विशेष प्रशिक्षण प्राप्त किया है और आवश्यक दस्तावेज हैं। उदाहरण के लिए यह

अक्सर ऐसा होता है कि शरीर को कुछ असामान्य खाने की जरूरत होती है। और रोजमर्रा की जिंदगी में यह एक सामान्य घटना है। कुछ लोग बर्फ चबाना पसंद करते हैं, दूसरों को कागज पसंद है, और फिर भी अन्य लोग मिट्टी खाने की प्रक्रिया का आनंद लेते हैं। लेकिन यह चाक है जो खाद्य व्यसनों में अग्रणी स्थान रखता है।

यह कथन निराधार नहीं है। यह सुनिश्चित करना आसान है। यह उन मंचों पर जाने के लिए पर्याप्त है जहाँ संदेश भरे हुए हैं: "मैं चाक खाता हूँ!", "मैं चाक का एक टुकड़ा कुतरना चाहता हूँ", "मैं हर दिन चाक खाता हूँ, और मैं मना नहीं कर सकता।" ऐसे संदेश असंख्य हैं, इसके साथ ही लोग समझते हैं कि चाक खाना कोई सामान्य विकल्प नहीं है, इसलिए वे सवाल पूछते हैं - चाक क्यों खाते हैं और क्या यह इतना उपयोगी है? या शायद इसके विपरीत चाक खाना हानिकारक है?

वास्तव में, उत्पाद के लाभ और हानि अस्पष्ट हैं। कम मात्रा में प्राकृतिक चाक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं डालता है। डॉक्टरों के अनुसार, इस तरह की स्वाद की लत शरीर से संकेत के अलावा और कुछ नहीं है कि पर्याप्त खनिज घटक नहीं हैं।

आइए देखें कि चाक शरीर के लिए कैसे हानिकारक है? लोग ऐसी आदत क्यों नहीं छोड़ सकते और इसके क्या नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं?

आप चाक क्यों खाना चाहते हैं?

स्टेशनरी चाक खाने की आदत शरीर की एक विकृत पोषण आवश्यकता है। अधिकांश नैदानिक ​​चित्रों में इसका कारण मानव शरीर में कैल्शियम या आयरन की कमी है।

जब किसी व्यक्ति को चाक का एक टुकड़ा खाने की एक अदम्य इच्छा का अनुभव होता है, जबकि वह खुद को नियंत्रित नहीं कर सकता है या घंटों तक ताजा सफेदी की गंध का आनंद लेने के लिए तैयार रहता है, तो यह सामान्य नहीं है, शरीर एक विफलता का संकेत देता है। इसका मतलब है कि शरीर को खनिज घटकों की आवश्यकता होती है।

इस तथ्य के बावजूद कि एक स्वस्थ जीवन शैली और उचित पोषण अब लोकप्रिय हैं, किसी व्यक्ति के आहार को शायद ही पूर्ण कहा जा सकता है। कुछ लोग अपने भोजन का सेवन गंभीर रूप से सीमित कर देते हैं, जबकि अन्य, "माना जाता है कि प्राकृतिक" कृषि भोजन खरीदने की कोशिश करते हुए भी उन्हें विटामिन और खनिजों की सही मात्रा नहीं मिलती है।

तथ्य यह है कि आधुनिक दुनिया में प्राकृतिक उत्पादों को ढूंढना वास्तव में मुश्किल है जिसमें हानिकारक घटक नहीं होते हैं, जबकि सभी अंगों और प्रणालियों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक पदार्थों में प्रचुर मात्रा में होते हैं। और हम बात कर रहे हैं असली पनीर, दूध, पनीर और अन्य उत्पादों के बारे में जो इंसानों के लिए कैल्शियम का मुख्य स्रोत हैं।

जब शरीर में किसी खनिज तत्व की कमी हो जाती है तो शरीर एक संकेत देता है, जिसके फलस्वरूप आप वास्तव में चाक चाहते हैं। चाक उत्पाद में 98-99% कैल्शियम कार्बोनेट होता है, इसलिए इसे खाने की असामान्य आवश्यकता होती है।

खाने की आदतों का दूसरा कारण आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया है। दूसरे शब्दों में, शरीर में लोहे की गंभीर कमी है। यदि आप पर्याप्त डेयरी उत्पाद खाते हैं, तो पैथोलॉजिकल क्रेविंग को समतल किया जा सकता है। यदि दूध और पनीर मदद नहीं करते हैं, तो हीमोग्लोबिन की एकाग्रता निर्धारित करने के लिए रक्त दान करने की सिफारिश की जाती है। यह संभव है कि विश्लेषण कम लौह सामग्री और हीमोग्लोबिन स्तर दिखा सकता है।

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया शरीर को कमजोर कर देता है, जिससे वह कई बीमारियों से रक्षाहीन हो जाता है। इसलिए, चाक के टुकड़े पर कुतरने की इच्छा जैसे लक्षण को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

शरीर के लिए चाक के फायदे और नुकसान

चाक का सेवन करने वाले लोगों को नियमित रूप से डेंटिस्ट के पास जाने की जरूरत होती है क्योंकि शरीर में कैल्शियम की कमी से इनेमल नाजुक हो जाता है। ठोस भोजन के सेवन के दौरान, उस पर माइक्रोक्रैक दिखाई देते हैं, जिसमें रोगजनक सूक्ष्मजीव बस सकते हैं, जिससे क्षरण का विकास होता है।

क्या चाक खाना अच्छा है? ऐसा माना जाता है कि इस तरह कैल्शियम शरीर में प्रवेश करता है, जो दांतों, हड्डियों आदि के लिए उपयोगी होता है। लेकिन हकीकत में खाने की अजीबोगरीब आदत से कोई फायदा नहीं होता। ऐसा क्यों?

चाक में निहित कैल्शियम क्रमशः मानव शरीर द्वारा अवशोषित नहीं होता है, कोई लाभ नहीं होता है। सबसे अच्छा, इसका प्रभाव तटस्थ है, सबसे खराब, गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं विकसित हो सकती हैं। लेकिन दूसरे विकल्प को केवल उन मामलों में बाहर नहीं किया जाता है जहां कोई व्यक्ति चाक का शाब्दिक रूप से किलोग्राम में सेवन करता है।

खाने की आदत पर चिकित्सा विशेषज्ञ टिप्पणी करते हैं:

• एक मत है कि चाक के सेवन से गुर्दे में पथरी बनने लगती है। यह दोहरा बयान है। यह वास्तव में तब होता है जब कोई व्यक्ति इसे हर दिन और लंबे समय तक किलोग्राम में खाता है। तब न केवल गुर्दे, बल्कि रक्त वाहिकाओं / धमनियों, जठरांत्र संबंधी मार्ग, फेफड़े और अन्य आंतरिक अंगों को भी नुकसान होता है, क्योंकि वे चाक की एक परत से ढके होते हैं। लेकिन दिन में 2-3 टुकड़े कोई नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। लेकिन बशर्ते कि चाक साफ हो;
• क्या चाक खाना हानिकारक है? यह इस बात पर निर्भर करता है कि डॉक्टर क्या कहते हैं। स्टेशनरी चाक में अतिरिक्त पदार्थ होते हैं, विशेष रूप से, जिप्सम, गोंद और कभी-कभी रंगों की संरचना में। यह निश्चित रूप से शरीर के लिए अच्छा नहीं है। अपरिष्कृत चाक या सफेदी में बहुत अलग प्रकृति के खराब पदार्थ शामिल हो सकते हैं, जो स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करेंगे।

वास्तव में शुद्ध कैल्शियम केवल फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है - यह कैल्शियम ग्लूकोनेट है। इसे गोलियों के रूप में बेचा जाता है। बेशक, साधारण क्रेयॉन की तुलना में उसका स्वाद कुछ अलग होता है, लेकिन आप सुरक्षा के बारे में सुनिश्चित हो सकते हैं, क्योंकि दवा विभिन्न अशुद्धियों से शुद्धिकरण के कई चरणों से गुजरती है।

चाक पीने के नकारात्मक प्रभाव

चाक कार्बनिक प्रकृति की तलछटी चट्टान है, यह कई प्रकार के चूने में से एक के रूप में प्रकट होता है। मैग्नीशियम, धातु आक्साइड की एक नगण्य एकाग्रता की संरचना में आधार कैल्शियम कार्बोनेट है। पानी में नहीं घुलता। यदि चूने को कुतरने की इच्छा का कारण कैल्शियम की कमी है, तो इसे कुछ हद तक अवशोषित किया जा सकता है, बशर्ते कि शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी, एस्कॉर्बिक एसिड और टोकोफेरोल हो। अपने आप में, खनिज घटक अवशोषित नहीं होता है।

जब लोहे की कमी से एनीमिया में रोग संबंधी इच्छा का कारण होता है, तो दवा उपचार की आवश्यकता होती है, जो लोहे की कमी को पूरा करने पर केंद्रित होती है। चाक का सेवन किसी भी तरह से लोहे की एकाग्रता को प्रभावित नहीं करता है, और एनीमिया विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की ओर जाता है - लगातार कमजोरी, त्वचा का पीलापन, बालों का झड़ना, आदि।

यदि आप बहुत अधिक कार्बनिक खनिज खाते हैं, तो गुर्दे और फेफड़ों की कार्यक्षमता खराब हो सकती है। लंबे समय तक अनियंत्रित सेवन से मधुमेह या अग्नाशयशोथ होने का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि चूना अग्न्याशय पर जम सकता है। प्रतीक्षा नहीं रखेंगे और हृदय संबंधी प्रकृति के उल्लंघन करेंगे।

ये जटिलताएं अधिक खपत का परिणाम हैं। यदि "खुराक" प्रति दिन कई टुकड़े हैं, तो कोई बात नहीं। यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो निश्चित रूप से, आप कर सकते हैं, चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है।

खनिजों की सामग्री के लिए परीक्षण करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा - शरीर के संकेतों की समय पर प्रतिक्रिया आपको भविष्य में कई समस्याओं से बचा सकती है।

गर्भावस्था के दौरान चाक खाना

शायद हर कोई गर्भवती महिलाओं की सनक से परिचित है, जो एक दिलचस्प स्थिति में अपने आहार के साथ प्रयोग करने के लिए तैयार हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि बच्चे के जन्म के दौरान विटामिन और खनिजों की बढ़ती आवश्यकता का पता चलता है। लेकिन यह आदत कितनी हानिकारक है?

अध्ययनों से पता चलता है कि गर्भावस्था विकृति के बिना एक बिल्कुल स्वस्थ महिला को भी चाक खाने की इच्छा हो सकती है। 17% मामलों में इस तरह की पैथोलॉजिकल क्रेविंग पाई जाती है। ज्यादातर बार, इच्छा शरीर में कैल्शियम की कमी के कारण होती है। यदि गर्भावस्था पुरानी बीमारियों से जटिल है, तो हर दूसरी महिला की स्वाद प्राथमिकताएं बदल जाती हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान चाक खाना संभव है? डॉक्टर अभी भी कैल्शियम ग्लूकोनेट लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह दवा सुरक्षित है और इसमें कोई मतभेद नहीं है। हालांकि, अगर आप वास्तव में चाक चाहते हैं, तो आपको अपने शरीर को मना नहीं करना चाहिए।

कुछ टुकड़ों से कोई नुकसान नहीं होगा, बशर्ते कि इसकी संरचना में कोई हानिकारक पदार्थ न हों। लेकिन मनोवैज्ञानिक संतुष्टि के अलावा कोई फायदा सामने नहीं आता।