लड़कियों में यौवन: संकेत, जटिलताएं, लक्षण, यह क्या है? लड़कियों का यौवन। किशोर लड़कियों का यौवन

अधिकांश लड़कियों में, यौवन 8-13 वर्ष (औसत 10.5 वर्ष) की उम्र में शुरू होता है।

लड़कियों में यौवन के चरण

प्रीब्यूबर्टल अवधि में, गोनैडोट्रोपिन और गोनैडल स्टेरॉयड का स्तर कम होता है। वहीं एसीटीएच के प्रभाव में 6-7 साल की उम्र से ही लड़कियों में अधिवृक्क ग्रंथियों के एण्ड्रोजन का स्राव बढ़ने लगता है, यानी। यौवन में हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी-गोनैडल प्रणाली की सक्रियता से कुछ साल पहले। इस घटना को एड्रेनार्चे कहा जाता है। यौवन से पहले वृद्धि देखी गई और कभी-कभी बगल और जघन बालों की उपस्थिति अधिवृक्क एण्ड्रोजन की क्रिया से जुड़ी होती है। देर से यौवन तक अधिवृक्क प्रांतस्था के हार्मोन का स्राव धीरे-धीरे बढ़ता है। जघन बालों का विकास अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों से एण्ड्रोजन के कारण होता है, और बालों के विकास का मूल्यांकन यौवन के अन्य लक्षणों के विकास की डिग्री से अलग किया जाता है।

कांख में बाल लगभग 13 वर्ष की आयु में दिखाई देते हैं, और उसी समय पसीने की एपोक्राइन ग्रंथियां कार्य करना शुरू कर देती हैं, जो बगल, जननांगों और स्तन ग्रंथियों में स्थानीय होती हैं। 13 साल की उम्र में गोनाडल स्टेरॉयड के स्राव में वृद्धि के परिणामस्वरूप मुँहासे, मुँहासे लड़कियों में होते हैं।

लड़कियों में यौवन का पहला संकेत विकास की गति है जो युवावस्था में वृद्धि से पहले होता है। यौवन की शुरुआत आमतौर पर स्तन वृद्धि जैसे आसानी से देखे जाने वाले लक्षण से जुड़ी होती है। स्तन ग्रंथियों का आकार और आकार भी आनुवंशिक कारकों और पोषण द्वारा निर्धारित किया जाता है, लेकिन बिना किसी अपवाद के सभी लड़कियों में ग्रंथियों के विकास के विशिष्ट चरण देखे जाते हैं। स्तन ग्रंथियों (3-4 मिमी) के विकास के 1-3 चरणों में निप्पल का व्यास व्यावहारिक रूप से नहीं बदलता है, लेकिन बाद के चरणों में काफी बढ़ जाता है, चरण 4 में 7.4 मिमी और चरण 5 में 10 मिमी तक पहुंच जाता है। मेनार्चे के दौरान एस्ट्रोजेन स्राव में वृद्धि के परिणामस्वरूप।

एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, बुध्न/गर्भाशय ग्रीवा अनुपात बढ़ता है। उत्तरार्द्ध एक नाशपाती के आकार का आकार प्राप्त करता है, जबकि प्रीब्यूबर्टल अवधि में 3 सेमी से 5 सेमी तक लंबा हो जाता है। अंडाशय की मात्रा 1 मिलीलीटर से 2-10 मिलीलीटर तक बढ़ जाती है। यौवन की शुरुआत में योनि की लंबाई 8 सेमी से मेनार्चे द्वारा 11 सेमी तक बढ़ जाती है।

यौवन विकास त्वरण बहुपक्षीय अंतःस्रावी नियंत्रण के तहत होता है, जिसमें वृद्धि हार्मोन और सेक्स हार्मोन को प्रमुख भूमिका दी जाती है, जिसकी कमी से यौवन की वृद्धि कम हो जाती है या बिल्कुल नहीं होती है। वृद्धि हार्मोन के स्राव को बढ़ाकर, सेक्स हार्मोन अप्रत्यक्ष रूप से IGF-1 के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं और इसके अलावा, उपास्थि में IGF-1 के गठन को सीधे सक्रिय करते हैं। सेक्स हार्मोन चोंड्रोसाइट्स और ओस्टियोब्लास्ट्स की परिपक्वता को उत्तेजित करते हैं, जिससे एपिफेसील विकास क्षेत्र बंद हो जाते हैं। औसतन, युवावस्था के दौरान, लड़कियां 25 सेमी तक बढ़ती हैं, और बाद में यौवन शुरू होता है, अंतिम ऊंचाई जितनी अधिक होती है (लंबी यौवन अवधि के कारण)।

यौवन की शुरुआत से, पैरों की वृद्धि दर शरीर की वृद्धि दर से अधिक हो जाती है, लेकिन वृद्धि की अवधि के दौरान, इन दरों को बराबर किया जाता है। समीपस्थ भागों की वृद्धि शुरू होने से पहले अंगों (पैरों और हाथों) के बाहर के हिस्से बढ़ने लगते हैं, इसलिए जूते के आकार में तेजी से वृद्धि युवावस्था के विकास में तेजी का पहला अग्रदूत है।

यौवन के मध्य से, एस्ट्रोजेन गोनैडोट्रोपिन के स्राव को उत्तेजित कर सकते हैं। GnRH स्राव की चोटियों की आवृत्ति सामान्य मूल्यों तक बढ़ जाती है, जो FSH की तुलना में मुख्य रूप से LH के स्राव को बढ़ाती है। यह अंडाशय द्वारा एस्ट्रोजेन के संश्लेषण को उत्तेजित करता है और एलएच स्राव की औसत वृद्धि की ओर जाता है, जो ओव्यूलेशन का कारण बनता है। हालांकि, पहले मासिक धर्म चक्र में, गोनाडोट्रोपिन की औसत रिहाई के बावजूद, ओव्यूलेशन हमेशा विकसित नहीं होता है: मासिक धर्म चक्र के पहले वर्ष में 90% तक मासिक धर्म एनोवुलेटरी होता है, और मासिक धर्म के 4-5 साल बाद, 20% तक चक्र अभी भी एनोवुलेटरी रहते हैं। मेनार्चे की शुरुआत 13 साल की कंकाल की उम्र के साथ निकटता से जुड़ी हुई है।

लड़कियों के विकास की विशेषताएं और माताओं को क्या याद रखने और जानने की जरूरत है

हम शिशुओं के बारे में बहुत कुछ जानते हैं, हम डायपर, स्वैडलिंग और टीकाकरण के बारे में बहस करते हैं, लेकिन हमारी बेटियाँ बड़ी हो जाती हैं, युवावस्था शुरू हो जाती है, जब एक वर्ष में एक कोणीय लड़की से एक युवा युवती खिलती है। यह कैसा यौवन है, लड़कियों में इसकी ख़ासियत क्या है और माताओं को क्या याद रखने और जानने की ज़रूरत है?

यौवन लड़की के शरीर में शारीरिक परिवर्तनों का एक जटिल है, मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों के साथ संयुक्त, वे धीरे-धीरे होते हैं और मासिक धर्म की शुरुआत से प्रकट होते हैं। यह घटना आम तौर पर 12 और 14 साल की उम्र के बीच होती है, लेकिन औसतन 10 से 15 साल की सीमा के साथ कुछ पहले या बाद में भी हो सकती है। प्रत्येक लड़की का अपना मासिक धर्म होता है, मासिक धर्म की अवधि 3-4 से 7 दिनों तक होगी, मासिक धर्म के पहले वर्ष में वे अनियमित होंगी और इससे डरने की कोई आवश्यकता नहीं है।

मासिक धर्म किस पर निर्भर करेगा?
लड़की का प्रजनन कार्य लड़की के स्वास्थ्य की स्थिति, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों के अनुपालन पर निर्भर करेगा। खेल खेलने वाली स्वस्थ और कठोर लड़कियों में मासिक धर्म आमतौर पर आसानी से निकल जाता है। लेकिन मासिक धर्म के दौरान कमजोर, थकी हुई या अक्सर बीमार लड़कियों में अस्वस्थता, पेट के निचले हिस्से में दर्द, सिरदर्द और पीठ के निचले हिस्से में दर्द देखा जा सकता है। एक स्वस्थ लड़की में हल्की कमजोरी भी हो सकती है, लेकिन यह आमतौर पर उसकी सामान्य जीवन शैली में हस्तक्षेप नहीं करती है, उसे केवल प्रशिक्षण और कक्षाओं की गति को धीमा करने की आवश्यकता होती है।

लड़कियां मासिक धर्म के दौरान एक सामान्य जीवन जी सकती हैं, उन्हें स्कूल जाने या शारीरिक शिक्षा के लिए मना नहीं किया जाता है, केवल कूदना, वजन उठाना या साइकिल चलाना रद्द करने की आवश्यकता है। मासिक धर्म के समय नमक और गर्म मसाले कम खाने चाहिए, ये मासिक धर्म के दौरान रक्त के स्राव को बढ़ा सकते हैं। अपनी बेटी को मासिक धर्म का कैलेंडर रखना सिखाएं, यह आपके और उसके दोनों के लिए शांत होगा - याद रखें, किशोरों में यौन जीवन हमारी अनुमति के बिना शुरू होता है, और यदि मासिक धर्म होता है, तो गर्भावस्था हमेशा संभव होती है। हालांकि, दुर्भाग्य से, उसकी मां को लड़की के लिए सोचने की जरूरत होगी, लड़कियों के दिमाग में हवा है। कैलेंडर में, उसे मासिक धर्म की शुरुआत और समाप्ति की तारीख, इसकी अवधि और प्रचुरता को चिह्नित करने दें, इससे स्वास्थ्य संबंधी विकारों को नोट करने में भी मदद मिलेगी यदि वे होते हैं। नियमित मासिक धर्म यौवन की बात करता है - अर्थात, एक बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता, लेकिन यह एक व्यक्ति के रूप में एक लड़की की परिपक्वता से बहुत दूर है।

मासिक धर्म चक्र के बारे में।
लड़की को मासिक धर्म के बारे में बताएं - यह ज्ञान उसे अपने स्वास्थ्य और संभावित बच्चों के बारे में अधिक सावधान रहने में मदद करेगा। मासिक धर्म मासिक धर्म चक्र की शुरुआत है, न कि इसका अंत, जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं। चक्र की गणना एक मासिक धर्म की शुरुआत से दूसरे की शुरुआत तक की जाती है। वे शरीर में चक्रीय हार्मोनल प्रक्रियाओं के कारण एक के बाद एक लड़की के परिपक्व मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होते हैं। औसतन, चक्र 22 से 24 दिन कम अक्सर लंबा हो सकता है। मासिक धर्म स्वयं 3-7 दिनों का होता है। पूरे चक्र को कई चरणों में विभाजित किया जा सकता है जिसमें शरीर में विशेष परिवर्तन होते हैं।

पहली अवधि या मासिक धर्म रक्तस्राव- यह चक्र का पहला दिन है, इसके दौरान एंडोमेट्रियम और इसके जहाजों को खारिज कर दिया जाता है, जिससे खूनी स्राव निकल जाता है। यह खून, म्यूकस और म्यूकस मेम्ब्रेन की कोशिकाओं का मिश्रण है, एक चक्र में 30-100 एमएल तक खून की कमी होती है, लेकिन अगर ज्यादा हो तो तुरंत अपनी बेटी को लेकर डॉक्टर के पास जाएं। मासिक धर्म के पहले दिन अधिक भरपूर होते हैं, बाद के दिनों में वे दुर्लभ होते हैं।

दूसरा चरण- यह कूपिक है, इस अवधि के दौरान, हार्मोन के प्रभाव में, प्रत्येक चक्र में अंडाशय में से एक में एक कूप परिपक्व होने लगता है। एस्ट्रोजेन के प्रभाव में, गर्भाशय की आंतरिक परत बढ़ने लगती है, कूप 20-25 मिमी तक पहुंच जाता है। कूप रेडीमेड प्रिमोर्डिया से लिए जाते हैं, उनमें से लगभग 400 हजार एक लड़की के जन्म से अंडाशय में होते हैं, लगभग 500 उसके जीवन में परिपक्व हो जाएंगे।

तीसरा चरण- यह ओव्यूलेशन है, यह इस समय होता है कि अंडा जारी होता है और इसमें महिलाएं गर्भवती होती हैं। यह जानना महत्वपूर्ण है ताकि लड़की समय से पहले गर्भधारण से सुरक्षा के सार को समझ सके। ओव्यूलेशन के दौरान, कूप फट जाता है और अंडा फैलोपियन ट्यूब में प्रवेश करता है और उसके साथ चलता है। चौथे चरण में, अंडा ट्यूब के माध्यम से चलता है, और अगर गर्भावस्था नहीं होती है, तो एंडोमेट्रियम का मोटा होना और ढीला होना, अंडे की मृत्यु। हार्मोन के स्तर में कमी और फिर से चक्र के पहले चरण में संक्रमण - एंडोमेट्रियम की अस्वीकृति। यदि कोई लड़की गर्भवती हो जाती है, तो उसके मासिक धर्म बंद हो जाएंगे - मासिक धर्म की अनुपस्थिति गर्भावस्था के लक्षणों में से पहला है, हालांकि वे अन्य कारणों से अनुपस्थित हो सकती हैं।

मासिक धर्म किस पर निर्भर करता है?
लड़की के चक्र की शुद्धता और नियमितता उसके यौन और हार्मोनल स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। मासिक धर्म में मुख्य ग्रंथि हाइपोथैलेमस है, समान समय के बाद यह पिट्यूटरी ग्रंथि को हार्मोन जारी करने के लिए एक आदेश भेजेगा जो अंडाशय और लड़की की संपूर्ण प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करता है। अंडाशय, इन संकेतों के जवाब में, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करता है, जो कूप को परिपक्व होने और विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक गर्भाधान के लिए तैयार करने की अनुमति देगा। यदि इस श्रृंखला की कोई भी कड़ी विफल हो जाती है, तो इससे मासिक धर्म के कार्य में बाधा उत्पन्न होती है और इसके लिए डॉक्टर की भागीदारी की आवश्यकता होती है। पहले दो वर्षों में, मासिक धर्म की प्रकृति की अनियमितता की अनुमति है, लेकिन 16-18 वर्ष की आयु में, सभी मासिक कार्यों को पहले से ही स्पष्ट रूप से स्थापित किया जाना चाहिए, चक्र नियमित हो जाना चाहिए और अधिक असुविधा नहीं लानी चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो यह एक किशोर स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने का अवसर है।

आज की किशोर लड़कियों का पोषण खराब है, अक्सर 15-18 साल की लड़कियां या तो मोटी होती हैं या बहुत पतली होती हैं, कई परीक्षा के लगातार तनाव में रहती हैं, एकतरफा प्यार या परिवार में समस्याएं, यह सब हार्मोन और तंत्रिका तंत्र को असंतुलित करता है। ये कारक यौन कार्य और इसके विकास के साथ अटूट रूप से जुड़े हुए हैं।

सामान्य डिम्बग्रंथि समारोह एक निश्चित वजन पर संभव है - यह आमतौर पर 43-47 किलोग्राम वजन तक पहुंचने वाली लड़की है, जो लड़कियां आहार पर हैं या कुपोषित हैं, मासिक धर्म अक्सर गायब हो जाता है या बहुत बाद में आता है। बहुत कम वजन वाली महिलाएं सिर्फ वजन के कारण ही बांझ होती हैं। यहां तक ​​कि अगर लड़की का वजन सामान्य था, और वह 10-15% से अधिक खो देती है, तो इससे एमेनोरिया हो सकता है। पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज में गड़बड़ी के कारण ऐसा होता है, और फिर ठीक होना मुश्किल होता है - इसलिए, यदि आप दादी बनना चाहती हैं, तो अपनी बेटी के पोषण पर ध्यान दें! लेकिन उत्साह के बिना इसका उल्टा होना भी कम खतरनाक नहीं है। अच्छी तरह से खिलाए गए डोनट्स में मासिक धर्म सामान्य से पहले शुरू हो जाता है, जिससे यौवन पहले हो जाता है। यह अतिरिक्त वसा के जमाव के कारण एस्ट्रोजेन में वृद्धि के कारण होता है, जो जल्दी परिपक्वता देता है।

न केवल मात्रा महत्वपूर्ण है, बल्कि भोजन की गुणवत्ता भी - शराब, वसायुक्त, नमकीन और अधिक मांस के साथ मसालेदार भोजन जल्दी पकने की ओर ले जाता है। यदि कोई लड़की, फैशन की खोज में, किसी भी तत्व के पोषण में खुद को प्रतिबंधित करती है, आहार पर है, तो यह उसके यौन कार्यों को प्रभावित करेगा, और कभी-कभी यह अपरिवर्तनीय है। विटामिन ए, जिंक और आयोडीन की कमी विशेष रूप से खतरनाक है, यह मांस, मछली और अंडे के आहार का अपवाद है।

अन्य कारक।
ऐसे बाहरी कारक भी हैं जो यौवन की शुरुआत को प्रभावित करते हैं - यह निवास की जलवायु और भूगोल है। इससे पहले, पर्वतीय अक्षांशों और दक्षिणी क्षेत्रों की लड़कियों को मासिक धर्म होता था, लेकिन मैदानी इलाकों और उत्तरी क्षेत्रों की लड़कियां बाद में ऐसा करती हैं। औसतन, मासिक धर्म आने का समय 6-12 महीनों से अधिक नहीं होता है। मासिक धर्म की शुरुआत का समय परिवार में सामाजिक धन और जीवन की गुणवत्ता पर भी निर्भर करता है, स्थिर समय और अच्छे परिवारों में, लड़कियों में यौवन थोड़ा पहले होता है।

शारीरिक गतिविधि मासिक धर्म की शुरुआत को भी प्रभावित करेगी, किशोरावस्था में लड़कियों में शारीरिक शक्ति और सहनशक्ति बहुत स्पष्ट नहीं होती है। उनके लिए पेशेवर खेल एक कठिन परीक्षा है - यह जननांग क्षेत्र और सामान्य के स्वास्थ्य को बहुत प्रभावित करता है। खेल या बैले में भार यौन क्षेत्र के विकास को रोकता है, सामान्य रूप से विकास और विकास में देरी के साथ। जिमनास्ट और कलाबाजों को देखें - वे सभी 16-17 साल की उम्र में छोटे और शिशु हैं। इसके अलावा, यौवन के दौरान एथलीटों में एण्ड्रोजनीकरण के लक्षण दिखाई दे सकते हैं - आवाज खुरदरी हो जाती है, सीबम का पृथक्करण बढ़ जाता है और मासिक धर्म गड़बड़ा जाता है। यह शक्ति प्रशिक्षण और मांसपेशियों की पंपिंग पर निर्भर करता है - यह तैराकों और रोवर्स के साथ होता है, पदक वाली महिला एथलीटों में से आधी महिलाओं को बहुत गंभीर समस्या होती है। इसलिए, इस बारे में सोचें कि आपके लिए बेटी की खेल उपलब्धियां और पदक, या परिवार में पोते-पोतियों की उपस्थिति के लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है।

लड़कियों में एक और बड़ी समस्या है बुरी आदतें। हमारे उपसंस्कृति और किशोर हैंगआउट ने उन्हें व्यवहार की गलत शैली में डाल दिया - वे 12-14 साल की उम्र में धूम्रपान करने की कोशिश करते हैं, चुपके से शराब की कोशिश करते हैं और यहां तक ​​​​कि वयस्कता से बहुत पहले सेक्स करना शुरू कर देते हैं। यह नकारात्मक परिणामों की ओर जाता है - न केवल स्वास्थ्य सामान्य रूप से पीड़ित होता है, बल्कि मासिक धर्म के कार्य का गठन भी बाधित होता है। बुरी आदतों वाली ऐसी लड़कियों में अक्सर मुंहासे और पीला रंग होता है, उनकी आवाज खुरदरी होती है - यह एण्ड्रोजन हार्मोन के कारण होता है। वे मासिक धर्म चक्र को भी प्रभावित करते हैं - यह अनियमित और दर्दनाक हो जाता है।

और बुरी आदतें अंडों को इतना नुकसान पहुँचाती हैं कि कई वर्षों के बाद, जब एक लड़की, पर्याप्त खेलने के बाद, शराब पीना और धूम्रपान करना बंद कर देती है, तो उसके पास निकोटीन और शराब से क्षतिग्रस्त अंडे से बीमार बच्चे को जन्म देने की उच्च संभावना होगी।

स्वाभाविक रूप से, किशोरावस्था एक लड़की के लिए एक कठिन परीक्षा है, लेकिन उसकी मुख्य सहायक उसकी माँ है। प्रिय माताओं, अपनी बेटी को एक महिला के रूप में सफल होने में मदद करें, और वह कुछ वर्षों में दादी के रूप में सफल होने में आपकी मदद करेगी!

यह भी पढ़ें:

शिक्षा के बारे में सब

देखा गया

बच्चे के लिए हमेशा एक सहारा बनें - इससे उसकी नेतृत्व क्षमता मजबूत होगी!

माता-पिता के लिए टिप्स

देखा गया

गर्भावस्था के दौरान पेट के निचले हिस्से में दर्द, कारण, लक्षण और उपचार

बाल मनोविज्ञान, माता-पिता के लिए टिप्स

देखा गया

वैवाहिक झगड़ों में बच्चों को हथियार न बनाएं!

माता-पिता के लिए टिप्स

देखा गया

अपने बच्चे को होमवर्क करने के लिए प्रोत्साहित करें

माता-पिता के लिए टिप्स

देखा गया

छोटे बच्चों के लिए "शानदार" मालिश के कई विकल्प

माता-पिता के लिए टिप्स, यह दिलचस्प है!

देखा गया

माँ और बच्चा - असंगत?

यह दिलचस्प है!

देखा गया

घर पर साबुन के बुलबुले के लिए घोल कैसे तैयार करें

ऊपर वर्णित सीमाओं के भीतर यौवन की देर से या जल्दी शुरुआत गोनाडों के असामान्य कामकाज से जुड़ी नहीं है, और सावधानीपूर्वक पूछताछ करने पर यह अक्सर पता चलता है कि माँ या दादी ने भी अपने साथियों की तुलना में पहले या बाद में मासिक धर्म शुरू किया था।

हालाँकि, अधिक संवेदनशील लड़कियां और उनके माता-पिता अक्सर चिंता करते हैं कि मासिक धर्म उनके साथियों की तुलना में पहले या बाद की उम्र में होता है। लड़कियों की यह बेचैनी कभी-कभी घबराहट की अभिव्यक्ति का कारण बन सकती है। माता-पिता और स्कूल के चिकित्सकों से उचित सलाह के साथ-साथ इस मुद्दे पर उचित चिकित्सा शिक्षा इन अभिव्यक्तियों को रोकने में अधिक सहायक हो सकती है।

यौवन की शुरुआत में, पहली चीज जो आंख को पकड़ती है वह वृद्धि है। यदि 7-8 वर्ष की आयु में एक लड़की बढ़ती है, तो प्रति वर्ष औसतन 5-6 सेमी जोड़ते हुए, 9 वर्ष की आयु तक यह वृद्धि कुछ हद तक धीमी हो जाती है (औसतन 3-3.5 सेमी प्रति वर्ष), लेकिन उम्र के अनुसार 11 में यह अप्रत्याशित रूप से तेजी से बढ़ता है और अगले दो वर्षों में 7-8 सेमी तक पहुंच जाता है। माता-पिता नोटिस करते हैं और अक्सर आश्चर्यचकित होते हैं कि इस अवधि के दौरान बच्चा कितनी जल्दी कपड़े और जूते से बाहर निकलता है। इस अवधि के दौरान औसतन 2.5 - 3.5 किलोग्राम वजन बढ़ने के बजाय, आंकड़े 4 - 9 किलोग्राम तक पहुंच जाते हैं। तेजी से वजन और कद बढ़ने के साथ-साथ भूख भी बढ़ती है।

धीरे-धीरे, महिला शरीर और सेक्स की प्राथमिक और माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति भी हड़ताली है।

9 वर्ष की आयु तक, श्रोणि और कूल्हों के आकार में ध्यान देने योग्य वृद्धि शुरू हो जाती है। इसके तुरंत बाद (औसतन 10 वर्ष की आयु तक) स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, और लड़की ब्रा पहनना शुरू कर देती है। स्तन ग्रंथियों का परिधीय चक्र व्यापक हो जाता है, और निपल्स स्वयं सूज जाते हैं। धीरे-धीरे, स्तन आकार लेने लगते हैं और एक परिपक्व महिला के स्तन जैसे लगते हैं।

डेढ़ साल के लिए, स्तन ग्रंथियां अधिक या कम स्पष्ट शंक्वाकार आकार लेती हैं, और थोड़ी देर बाद - मासिक धर्म की शुरुआत के दौरान - एक गोलार्द्ध का आकार।

तब (11-12 वर्ष की आयु तक) जननांग (जघन) क्षेत्र बालों से ढका होता है, और बाहरी जननांग (छोटे और बड़े शर्मनाक होंठ) आकार में बढ़ जाते हैं। थोड़ी देर बाद, बाल और बगलें बढ़ने लगती हैं। एक युवा महिला की कमर की विशेषता बनती है।

इन सभी परिवर्तनों का शीर्ष मासिक धर्म है, जो पहले महीनों में और यहां तक ​​कि पहले दो वर्षों के दौरान लय के संदर्भ में, और शक्ति और रक्तस्राव की अवधि के संदर्भ में अस्थिर रहता है। मासिक धर्म की शुरुआत के क्षण से (औसतन 13 वर्ष की आयु तक), वृद्धि दर तेजी से घटती है और प्रति वर्ष 1.5 से 2.5 सेमी तक भिन्न होती है।

धीरे-धीरे, धीमी गति से, यौवन की अवधि समाप्त हो जाती है - श्रोणि क्षेत्र गोल हो जाता है और अपना अंतिम आकार ले लेता है, बगल का क्षेत्र बालों से ढक जाता है, मासिक धर्म लयबद्ध रूप से मनाया जाता है और हड्डियों का विकास रुक जाता है।

मासिक धर्म की उपस्थिति अक्सर एक लड़की के जीवन में एक नाटकीय क्षण होता है, और अपर्याप्त प्रारंभिक चिकित्सा स्पष्टीकरण के साथ, यह क्षण कई अनुभवों और चिंताओं का कारण बन सकता है। यह माँ और स्कूल के डॉक्टर का कर्तव्य है कि वे यौवन की शुरुआत में, उपयुक्त रूप में, इस प्राकृतिक और सामान्य शारीरिक घटना के कारणों की व्याख्या करें, जो पहली नज़र में असामान्य और अजीब लगता है।

उपरोक्त सभी परिवर्तन जो एक लड़की के यौवन की विशेषता रखते हैं, अंतःस्रावी ग्रंथियों (पिट्यूटरी, अंडाशय, अधिवृक्क ग्रंथियों) के प्रभाव और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन का परिणाम हैं, जिनकी चर्चा पिछले अध्याय में की गई थी। लड़कियों के यौन विकास के नियमन में, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, मुख्य रूप से अंडाशय द्वारा स्रावित एस्ट्रोजेन और अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा स्रावित एण्ड्रोजन भाग लेते हैं। एस्ट्रोजेन स्तन (स्तन) ग्रंथियों, श्रोणि, छोटे पुडेंडल होंठ, योनि और गर्भाशय के विकास को नियंत्रित करते हैं, और शरीर के विभिन्न हिस्सों में चमड़े के नीचे की वसा के वितरण और यौन इच्छा के गठन को भी प्रभावित करते हैं।

एस्ट्रोजेन अन्य हार्मोन के साथ मिलकर अंडाशय में अंडे की पूर्ण परिपक्वता की ओर ले जाते हैं।

एण्ड्रोजन, जो लड़कियों में एक छोटी भूमिका निभाते हैं, जननांग क्षेत्र और बगल में बालों की उपस्थिति का कारण बनते हैं, बड़े पुडेंडल होंठ और त्वचा की वसामय ग्रंथियों का विकास होता है, और इसलिए यौवन की तथाकथित यौवन विशेषता प्रकट होती है। युवा मुँहासे (मुँहासे)।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, पहला मासिक धर्म 13 वर्ष की आयु तक प्रकट होता है, लेकिन पहले दो वर्षों में यह कुछ या अन्य विचलन दिखाता है जो असामान्य नहीं हैं, लेकिन विकास के शारीरिक ढांचे में उतार-चढ़ाव के रूप में मूल्यांकन किया जाता है। सबसे पहले, मासिक धर्म के दो चरण चक्र की नियमितता परेशान हो सकती है। ज्यादातर मामलों में, परिपक्वता की प्रारंभिक अवधि में, प्राथमिक अंडे अंत तक नहीं पहुंचते हैं, और परिपक्व अंडे अंडाशय से अलग नहीं होते हैं, कॉर्पस ल्यूटियम या तो बिल्कुल नहीं बनता है, या यह अविकसित होता है और आगे नहीं बढ़ता है रक्त में प्रोजेस्टेरोन की सामग्री में वृद्धि। इन मामलों में, एस्ट्रोजेन के प्रभाव में मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में गर्भाशय की श्लेष्म झिल्ली, तीव्रता से बढ़ती है, जिसके परिणामस्वरूप यह अप्रिय और लंबे समय तक गर्भाशय रक्तस्राव (तथाकथित किशोर रक्तस्राव) में आ सकता है। . इसी तरह का शारीरिक रक्तस्राव इस उम्र में सभी लड़कियों में से 5-10% में देखा जाता है, और इसके कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। कुछ मामलों में, मासिक धर्म मासिक नहीं, बल्कि 2-3 महीने के अंतराल पर प्रकट हो सकता है।

यौवन के दौरान मासिक धर्म की नियमितता में अन्य शारीरिक विचलन भी हो सकते हैं, लेकिन उनकी विशेषता यह है कि वे इस अवधि के अंत के बाद पहले वर्षों में गायब हो जाते हैं।

यौवन, अन्यथा - यौवन, लड़कियों में 8-13 साल की उम्र में और लड़कों में 9-14 साल की उम्र में शुरू होता है। इस प्रक्रिया का अर्थ है बच्चे के शरीर के एक वयस्क जीव में परिवर्तन की शुरुआत, जो प्रजनन के कार्य से संपन्न है। यौवन की अवधि की व्यापक समझ में, न केवल बड़े होने का शारीरिक पक्ष है, बल्कि एक किशोर का मनोवैज्ञानिक और सामाजिक अनुकूलन भी है।

असामयिक यौवन किसे माना जाता है

इसलिए, युवावस्था को जल्दी माना जाता है यदि यह लड़कियों में 8 साल की उम्र तक पहुंचने से पहले और लड़कों में - 9 साल की उम्र तक होती है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे मानदंड सभी पर लागू नहीं होते हैं - उदाहरण के लिए, गर्म जलवायु वाले देशों में रहने वाले लोगों में, बच्चों का यौवन कुछ समय पहले होता है। यह देखा गया है कि अधिक वजन वाले बच्चे जल्दी यौवन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

ऐसे कारक हैं जो यौवन की शुरुआत के समय को प्रभावित कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• पर्यावरण (जलवायु) की विशेषताएं;
• एक विशेष जाति से संबंधित;
• जीवन का सामाजिक-आर्थिक मानक;
• खाने की आदतें और विशेषताएं;
• एंडोक्रिनोलॉजिकल विकार (हाइपोथायरायडिज्म, अधिवृक्क हाइपरप्लासिया) या हार्मोनल दवाओं का लगातार उपयोग;
• जननांग अंगों की विकृति: लड़कियों में अंडाशय और लड़कों में अंडकोष।

कुछ मामलों में, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के खराब कामकाज के कारण यौवन पहले होता है। निम्नलिखित रोग भी यौवन के त्वरण में योगदान कर सकते हैं:

• मस्तिष्क के रसौली (सिर और रीढ़ की हड्डी);
• मेनिन्जेस की सूजन संबंधी बीमारियां - मेनिन्जाइटिस, एन्सेफलाइटिस;
• हाइपोथैलेमस का हमर्टोमा;
• मस्तिष्क के अंतर्गर्भाशयी विकास की विकृतियाँ - जलशीर्ष;
• मस्तिष्क की चोट और क्षति;

अन्य बीमारियाँ जो काफी दुर्लभ हैं, यौवन की शुरुआत के समय को भी प्रभावित कर सकती हैं। उदाहरण के तौर पर यहां मैकक्यून-अलब्राइट-ब्रेत्सेव सिंड्रोम का जिक्र किया जा सकता है, जिसमें त्वचा की रंजकता और हड्डी की संरचना गड़बड़ा जाती है।

विशेषज्ञ असामयिक यौवन के दो मुख्य रूपों में अंतर करते हैं:

1. सही, या केंद्रीय, जो हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि की शुरुआती गतिविधि से जुड़ा है;
2. झूठा, या परिधीय, अधिवृक्क प्रांतस्था के हार्मोन या जननांग क्षेत्र की ग्रंथियों के रसौली के कारण होता है, जो सेक्स हार्मोन के बढ़ते स्राव का कारण है।

कई मामलों में, शुरुआती यौवन का कारण पिट्यूटरी ग्रंथि की समय से पहले गतिविधि है।

आप शुरुआती यौवन को कैसे पहचान सकते हैं?

भ्रूण के विकास के दौरान लड़के और लड़कियों दोनों की प्रजनन प्रणाली बनती है। प्रत्येक बच्चा, जन्म के समय तक, आवश्यक जननांग अंगों का एक पूरा सेट प्राप्त करता है, लेकिन वे यौवन की शुरुआत के समय ही "जाग" जाते हैं। लड़कियों में छह साल की उम्र तक, और लड़कों में आठ साल की उम्र तक, अधिवृक्क ग्रंथियां गहन रूप से एण्ड्रोजन का उत्पादन शुरू कर देती हैं जो बच्चे के शरीर में परिवर्तन को प्रभावित करती हैं। यह प्रक्रिया यौवन की शुरुआत से पहले होती है।

तो, किन संकेतों के आधार पर हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एक बच्चे में यौवन की शुरुआत?

लड़के

• बाहरी जननांग अंग के आकार में वृद्धि, विशेष रूप से अंडकोष;
• चेहरे के बालों की उपस्थिति (ऊपरी होंठ के ऊपर फुलाना), जघन बाल और बगल;
• गहन वृद्धि;
• आवाज का परिवर्तन और टूटना;
• पसीने की गंध में बदलाव।

लड़कियों के लिए:

• स्तन गठन;
• जघन और बगल के बाल विकास;
• शरीर के आकार में परिवर्तन, तीव्र वृद्धि;
• मासिक धर्म की शुरुआत;
• चेहरे पर मुँहासे की उपस्थिति;
• पसीने की गंध में बदलाव।

एक लड़की में माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति

मुँहासे यौवन के लक्षणों में से एक है।

इसका निदान कैसे किया जाता है

सबसे पहले, बच्चे की सावधानीपूर्वक जांच करना आवश्यक है, यदि ऊपर वर्णित लक्षण पाए जाते हैं, तो एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना सबसे अच्छा है जो आवश्यक परीक्षाएं करेगा और यह तय करेगा कि बच्चे की स्थिति क्या है और क्या उसे उपचार या सुधार की आवश्यकता है।

एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए, एक विशेष हार्मोन के इंजेक्शन का उपयोग करके बच्चे को प्रारंभिक परिचय के साथ एक विशेष रक्त परीक्षण किया जाता है जो गोनैडोट्रोपिन जारी करता है। परिणाम के आधार पर, चिकित्सक असामयिक यौवन का रूप निर्धारित करता है।

इसके अलावा, शुरुआती यौवन का निदान करने के लिए बच्चे के हाथों की एक्स-रे परीक्षा का उपयोग किया जाता है। प्राप्त आंकड़ों से हड्डी के ऊतकों की जैविक आयु और कालानुक्रमिक एक के अनुरूप होना संभव हो जाता है। हाथों और कलाई के आकार के साथ जैविक उम्र की तुलना करने पर, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि क्या बच्चे का कंकाल सामान्य रूप से विकसित होता है, क्या हड्डियों का आकार बहुत तेजी से बढ़ता है।

यदि संदेह है कि मस्तिष्क विकृति प्रारंभिक यौन विकास का कारण है, तो एमआरआई - चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग करके बच्चों की जांच की जाती है। थायरॉयड ग्रंथि और जननांग क्षेत्र के अंगों के संभावित विकारों की पहचान करने के लिए, डॉक्टर थायरॉयड-उत्तेजक हार्मोन (TSH) के स्तर के लिए एक अल्ट्रासाउंड स्कैन और रक्त परीक्षण का उल्लेख कर सकते हैं।

क्या इलाज करना जरूरी है

सबसे पहले, असामयिक यौवन का इलाज करने का मुख्य कार्य माध्यमिक यौन विशेषताओं की तीव्र अभिव्यक्ति को रोकना है, जिससे कभी-कभी बच्चों को मनोवैज्ञानिक आघात होता है। इसके अलावा, एक बहुत तेजी से विकसित होने वाला कंकाल आंतरिक अंगों के विकास को पीछे छोड़ देता है और हड्डी की नाजुकता के विकास की ओर जाता है।

उपचार पद्धति का चुनाव इस बात पर निर्भर करेगा कि बच्चे की स्थिति क्या है और यह स्थिति किस हद तक पैथोलॉजिकल है। यदि पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस की प्रारंभिक गतिविधि के कारण समय से पहले यौवन विकसित होता है, तो इस प्रक्रिया को थोड़ा धीमा करना संभव है, हार्मोनल दवाओं की छोटी खुराक लेकर, बच्चे को साथियों के साथ बराबर करना। यह शारीरिक समस्या से अधिक मनोवैज्ञानिक समस्या है।

मामले में जब मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के ट्यूमर समय से पहले यौवन का कारण होते हैं, तो डॉक्टर या तो नियोप्लाज्म के रूढ़िवादी उपचार की संभावना पर विचार करेंगे, या चरम मामलों में, उन्हें हटाने की आवश्यकता होगी। आधुनिक चिकित्सा में उच्च तकनीक वाले तरीके हैं जो आपको सर्जिकल स्केलपेल के उपयोग के बिना ट्यूमर के रोगी से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं, जिसके बाद तेजी से पुनर्वास होता है।

यदि एक बच्चे के समय से पहले यौवन का कारण अंतःस्रावी ग्रंथियों - थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों, आदि के विघटन में निहित है, तो विशेष स्टेरॉयड तैयारी की मदद से ड्रग थेरेपी की जाती है।

समय से पहले यौवन अक्सर बच्चे की मनोवैज्ञानिक परेशानी का कारण बनता है।

समयपूर्व परिपक्वता को कैसे रोकें

काश, कई प्राकृतिक कारकों, जैसे कि नस्लीय और आनुवंशिक विशेषताओं को समाप्त नहीं किया जा सकता। हालाँकि, यदि आपका बच्चा बचपन से ही स्वस्थ जीवन शैली का आदी है, तो उसके इस तरह के विकारों का खतरा काफी कम हो जाएगा। ऐसा करने के लिए, बच्चे को सही खाना चाहिए, दवाओं के सेवन और विशेष रूप से हार्मोनल वाले का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। माता-पिता को सख्ती से अपने बच्चे के वजन पर नियंत्रण रखना चाहिए।

दुर्भाग्य से, अभी भी एक गलत राय है कि एक अच्छी तरह से तैयार बच्चे को कैसा दिखना चाहिए - गोल-मटोल हाथ और पैर, एक गोल पेट और उज्ज्वल "डायथेसिस" गाल। ये रही दादा-दादी की मूर्ति! माता-पिता को यह समझना चाहिए कि इस "सौंदर्य" का परिणाम उनके प्यारे बच्चे के हार्मोनल क्षेत्र का विकार होगा।

यह जानना भी आवश्यक है कि एक बच्चा जो बहुत जल्दी यौवन से गुजरता है, इस तथ्य से आघात करता है कि वह अपने साथियों की तरह नहीं है। यह कोई रहस्य नहीं है कि बच्चों के समूहों में उसका उपहास किया जाएगा, और सबसे खराब स्थिति में बदमाशी की जाएगी। माता-पिता को बच्चे को उनकी स्थिति से निपटने में मदद करनी चाहिए, और इसके लिए बाल मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

यह संभव है कि एक बच्चे में असामयिक यौवन चिंता का कारण नहीं है, लेकिन माता-पिता को इस कारक के प्रति अधिक चौकस होना चाहिए, क्योंकि यह गंभीर बीमारियों पर आधारित हो सकता है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

कैसे समझें कि आपका शरीर यौवन की शुरुआत कर चुका है? यह कब शुरू होता है और इसके लक्षण क्या हैं? पहले मासिक धर्म से क्या उम्मीद करें? इस लेख में आपको अपने सभी सवालों के जवाब मिल जाएंगे।

युवावस्था के लक्षण

यौवन के पहले लक्षणों में से एक ऊंचाई में अचानक परिवर्तन है। यदि पहले आप प्रति वर्ष औसतन 2 सेंटीमीटर जोड़ते थे, तो यौवन के दौरान आप एक वर्ष में 10 सेंटीमीटर बढ़ सकते हैं! वहीं, लड़कियां अपने हमउम्र लड़कों की तुलना में बहुत तेजी से बढ़ती हैं। ऊंचाई के स्तर में यह अंतर 17-18 साल की उम्र में बंद हो जाता है। जब लड़कियां यौवन तक पहुंचती हैं।

तब आपके शरीर के अनुपात बदलने लगते हैं: धड़ की लंबाई की तुलना में अंगों की लंबाई बढ़ जाती है। इसकी वजह से शरीर के अनुपात में बदलाव होता है, जो देखने में आपको अजीब लग सकता है। चिंता न करें, ऐसा सबके साथ होता है।

आपके शरीर की वृद्धि यौवन के सबसे अप्रिय संकेतों में से एक - मुँहासे की उपस्थिति को भड़काती है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि विकास की प्रक्रिया में हड्डियों के बढ़ने के कारण त्वचा में काफी खिंचाव होता है। दरारों से बचने के लिए शरीर वसामय ग्रंथियों को सक्रिय करता है। उनके काम के परिणामस्वरूप बाल और त्वचा अधिक तैलीय हो जाते हैं। इस प्रकार, वसामय ग्रंथियों की अतिरिक्त गतिविधि से मुँहासे हो जाते हैं।

तब आपके शरीर में माध्यमिक महिला यौन विशेषताएं बनने लगती हैं। सबसे पहले, आपके स्तन बढ़े हुए हैं। इसी समय, वंक्षण और अक्षीय क्षेत्रों में बाल दिखाई देने लगते हैं।

आपकी बाहों और पैरों पर बालों की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ेगी और वे काले हो जाएंगे।

लड़कियों में यौवन की परिणति पहला मासिक धर्म है। इसे सुंदर शब्द मेनार्चे भी कहा जाता है।

आपके स्वरूप में परिवर्तन यहीं समाप्त नहीं होंगे! आकृति गोल रूपरेखा प्राप्त करना शुरू कर देगी जो महिला शरीर की विशेषता है।

बाहरी बदलावों के अलावा आपके शरीर में हार्मोनल बदलाव भी हो रहे हैं। वसामय ग्रंथियों की सक्रियता शुरू होती है, जैसा कि आप पहले से ही जानते हैं, मुँहासे की उपस्थिति की ओर जाता है।

यौवन कब शुरू होता है?

यौवन 7 साल की उम्र में शुरू हो सकता है, या शायद केवल 13. लेकिन उसके लिए सामान्य समय 10 साल है। इस प्रक्रिया में 1.5-4 साल लग सकते हैं। आमतौर पर पहली माहवारी लड़की के स्तनों के विकसित होने के दो से तीन साल बाद होती है। आपको यह समझना चाहिए कि प्रत्येक लड़की का यौवन एक बहुत ही व्यक्तिगत प्रक्रिया है! कुछ लड़कियां पहले से ही लगभग पूरी तरह से 12 या 13 साल की उम्र में बनती हैं, जबकि अन्य इस प्रक्रिया में बहुत बाद में प्रवेश करती हैं।

जितनी जल्दी आप युवावस्था शुरू करेंगे, उतनी ही जल्दी यह खत्म होगी। यानी, अगर आपको 9 साल की उम्र में यौवन के लक्षण पहले से ही हैं, तो डेढ़ साल के बाद आप पहले मासिक धर्म की प्रतीक्षा कर सकती हैं, और अगर ये लक्षण 12-13 साल की उम्र में दिखाई देते हैं, तो दो से दो और एक पहली माहवारी से पहले आधा साल बीत सकता है।

यौवन के चरण

यौवन को दो चरणों में बांटा गया है:

प्रीसेक्सुअल चरण (8-9 वर्ष की आयु में होता है और लगभग 5 वर्ष तक रहता है); यह चरण तब शुरू होता है जब माध्यमिक यौन विशेषताएं दिखाई देती हैं, शरीर सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है और तेजी से बढ़ रहा है। प्रीसेक्सुअल चरण पहले मासिक धर्म की उपस्थिति के साथ समाप्त होता है।

प्यूबर्टल चरण (13-14 से शुरू होता है और 18 साल तक रहता है)। पहली माहवारी के बाद, विकास धीमा हो जाता है। यह चरण यौन विकास के पूरा होने के साथ समाप्त होता है, जब आपका शरीर गर्भ धारण करने और बच्चे को जन्म देने के लिए पूरी तरह से तैयार होता है।

यौवन की शुरुआत को प्रभावित करने वाले कारक

आनुवंशिकता: अपनी मां या अन्य रिश्तेदार से पूछें कि उन्हें पहली बार मासिक धर्म कब आया था। सबसे अधिक संभावना है, आपको उनसे उसी उम्र में उम्मीद करनी चाहिए।

राष्ट्रीयता: अलग-अलग राष्ट्रीयताओं से संबंधित लड़कियां अलग-अलग समय पर यौवन शुरू कर सकती हैं। यह अनुवांशिक जानकारी के कारण है।

वजन: यदि आप पतली हैं, तो आपकी माहवारी आपकी मोटी प्रेमिका की तुलना में थोड़ी देर से शुरू हो सकती है। और आपका सामान्य मासिक धर्म चक्र भी अलग हो सकता है।

मनो-भावनात्मक वातावरण: यदि आपके परिवार में स्थितियां प्रतिकूल हैं और आप लगातार तनाव में हैं, तो परिपक्वता प्रक्रियाओं के तंत्रिका नियमन में विफलता हो सकती है और मासिक धर्म बाद में आएगा।

पुरानी बीमारियों की उपस्थिति: यदि आपका स्वास्थ्य खराब है और पुरानी बीमारियाँ हैं, तो यौवन बाद में शुरू हो सकता है और दूसरों की तुलना में अधिक समय ले सकता है।

पहला मासिक धर्म

आपकी पहली अवधि से कुछ दिन पहले, आप नई और थोड़ी असहज संवेदना महसूस कर सकते हैं जो प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम से जुड़ी हैं। जी हां, यह वही पीएमएस है। इसके मुख्य लक्षण हैं:

भूख बढ़ना

पेट और पीठ के निचले हिस्से में दर्द

स्तन वर्धन

मूड के झूलों

आंसू

चिड़चिड़ापन।

उदासीनता और कमजोरी

एक नियम के रूप में, पहला मासिक धर्म मजबूत नहीं होता है। सामान्य तौर पर, यह आपके अंडरवियर पर कुछ धब्बे हो सकते हैं जिन पर आप तुरंत ध्यान नहीं देंगे। लेकिन अगर आपको तुरंत प्रचुर मात्रा में डिस्चार्ज हो तो आश्चर्यचकित न हों। यहां आप अंदाजा नहीं लगा सकते कि कौन भाग्यशाली होगा। लेकिन, किसी भी मामले में, यह रक्त का निर्वहन है जो पहले माहवारी का मुख्य संकेत है।

मासिक धर्म कैलेंडर का उपयोग करना सीखें।

मासिक धर्म औसतन 5 दिनों तक रहता है। लेकिन 3 से 8 दिनों की अवधि बिल्कुल सामान्य है। इसलिए यदि आपका मासिक धर्म केवल 3 दिनों तक रहता है, तो यह बिल्कुल सामान्य है। इसके अलावा, आप ईर्ष्या कर सकते हैं। यदि मासिक धर्म 8 दिनों से अधिक समय तक नहीं रुकता है, तो परामर्श करना सुनिश्चित करें प्रसूतिशास्री .

यदि आप चिंतित हैं कि आपकी अवधि किसी भी समय शुरू हो सकती है, तो अपने पर्स में एक पैड रखें। यहां तक ​​कि यदि पाठ के दौरान आपके साथ ऐसा होता है, तो भी आप तैयार रहेंगे। और यह बहुत आश्वस्त करने वाला है। यदि आपकी अवधि आपको आश्चर्यचकित करती है, तो किसी अन्य लड़की से पैड मांगने में संकोच न करें। यह बिल्कुल सामान्य है, महिला एकजुटता।

यह मत भूलो कि यौवन एक बहुत ही व्यक्तिगत प्रक्रिया है। हर कोई इससे अलग तरह से गुजरता है। तो चिंता न करें अगर आपकी गर्लफ्रेंड पहले से ही अपनी अवधि में हैं और आप अभी भी प्रतीक्षा कर रहे हैं। मन की पूर्ण शांति के लिए आप स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह ले सकती हैं।