Какво можете да ядете при прочистване на черния дроб. Какви продукти почистват и възстановяват черния дроб - механизмът на действие, списък на най-полезните и ефективни. Прочистване на черния дроб със зехтин

Всички човешки органи са обект на отрицателно влияниеоколен свят. храна, въздух, пия водана този етап от човешкото развитие не са естествени. Те търпят пагубна намеса, която се отразява много зле на органите. Нашият черен дроб е атакуван и това се отразява на останалите органи. Стомахът, червата, бъбреците - всичко престава да функционира нормално. Тук диетата за прочистване на черния дроб може да бъде полезна.

Такава диета не е като диети за отслабване или намаляване на холестерола. За да научите как правилно да почиствате черния дроб, трябва да разберете за какво е отговорен и какво е разрушително за него.

Функции на черния дроб

Черният дроб е отговорен за много функции в тялото:

преработва токсините и отровите в по-малко безвредни вещества;
рециклира продуктите от гниене на храната и ги генерира в енергия;
синтезира ензими, които "работят" в стомаха;
произвежда и съхранява витамини от групи A, B, C, D, E, както и някои микроелементи;
участва в образуването и кръвообращението;
жлъчна секреция;

Но както обикновеният филтър има тенденция да се запушва, така и черният дроб постепенно натрупва остатъците от токсини. В този случай има нужда от почистване.

Как правилно да прочистите черния дроб

готвене

Първото правило, което трябва да запомните, преди да преминете на диета, е, че черният дроб трябва да се загрее преди, по време и след прочистването. Това ще помогне за притъпяване болка, засилват процесите на гниене на храната и разреждат жлъчката. За да направите това, трябва да пиете повече топло и топла вода, облечете се топло и поставете нагревателни възглавници.

Преди да почистите черния дроб, трябва да почистите и омекотите стомаха. Това може да стане с леки лаксативи и по-нататъшен прием обогатени храни. Допуска се топла вана за омекотяване на тялото.

Няколко дни преди почистването трябва да преминете към диета с растителни храни (зеленчуци, плодове, зърнени храни, холеретични билкови чайове).

Важно е тялото да е отпочинало, пълно с енергия и тонус.

Резултати от почистването

Почистването на черния дроб ви позволява да постигнете следните ефекти:

Cholagogue (позволява ви да се отървете от остатъците от това, което е обработено от черния дроб). Тук ще помогне използването на сусамово или зехтин, различни горчиви или лютиви билки и растения (те стимулират черния дроб да произвежда жлъчка).
Хепатопротективно (ще повиши устойчивостта на черния дроб и ще помогне за премахване допълнителна мазнинаи слуз и възстановяване на увредени клетки). Използват се бял трън и бял равнец.
Резорбция на камъни (повишена киселинност на жлъчката). Това ще допринесе за добавянето на лимон към диетата, както и различни етерични масла.

Характеристики на диетата

Можете да постигнете резултата за един ден почистване. Но лекарите не препоръчват този метод, тъй като е трудно и опасно да се използва неправилно. добър варианте седмична диета, което ще помогне за нежното отстраняване на цялата мръсотия от черния дроб.

Диетата за прочистване на черния дроб трябва да включва растителни храни, особено тези, които спомагат за засилване на горните ефекти:

Тези продукти са:

всички зеленчуци и плодове;
цвекло;
оранжеви зеленчуци (тиква, моркови);
растително масло;
шипка;
зеленчукови сокове;
овесени ядки;
елда и овесени ядки;
лимон;
смеси от билки (вратига, глухарче, артишок, болдо, подбел);
репички и репички;
стафиди;
куркума;
лечебни минерални води.

Основното е да премахнете алкохола от менюто, тежки мазнини, бързи въглехидрати, захар, което ще попречи на прочистването на черния дроб. Можете също така да използвате клизми за прочистване на черния дроб.

Противопоказания

диабет;
остри заболявания стомашно-чревния тракт, особено заболявания на панкреаса;
бременност;
критични дни;
инфекция или настинка със симптоми като: гадене, диария, запек, световъртеж, голяма слабост;
чест стрес.

Примерно меню за почистване

Тази диета е предназначена за една седмица.

1 ден

Първият етап от диетата ще помогне да се подготви тялото за прочистване на черния дроб.

За закуска ядем овесени ядки с плодове, измити с отвара от корен от глухарче и бял трън (+ 1 супена лъжица мед).
За втората закуска приготвяме смути от круши, моркови и стафиди.
Обяд – нискомаслена крем супа от тиква и филийка пълнозърнест хляб.
Следобедна закуска ще ви зарадва с десерт с нискомаслено кисело мляко със сини сливи и щипка канела. Не забравяйте да пиете холеретичен чай.
За вечеря сгответе 150 г нетлъсто телешко с гарнитура от боб и салата от пресни доматии краставици.
Вечерта правим парна баня.

2 ден

Състои се в укрепване на подготовката и омекотяване на тялото.

За закуска отново ядем овесена каша и събираме сушени плодове. Започваме да пием повече топла вода, чай и отвари от вратига и артишок.
За втората закуска приготвяме салата „Четка” от сурови моркови, цвекло, зеле и лимонов сок. Това ще помогне за предварително прочистване на червата.
Обяд - борш, наситен с цвекло без месо и няколко хлебчета.
Следобедната закуска ще се състои от прясно изцеден ябълков сок, целина, подправена с куркума. Пием много специални лечебна водаза тялото.
За вечеря - 100 гр. постна рибаи репички и салата от репички.
Отново се къпем и се обличаме топло за през нощта.

3 ден

В този ден от диетата се извършва директно прочистване на черния дроб и жлъчния мехур. Идва денят за зареждане.

Сутрин използваме нагревателна подложка за черния дроб. Отпиваме по 1 малка глътка сусамово масло, изпийте 2 глътки зеленчуков сок (например тиква, морков или цвекло).
След час изяждаме 1 банан и нискомаслено кисело мляко.
На следващия час изпиваме чаша холеретичен чай с висока температура.
След час повторете процедурата с маслото и сока, като дозата се увеличи на две глътки.
След още един час правим разтвор от лимонов сок и пикантно етерично масло в пропорции 1: 1. Ние ги храним пълнозърнест хляб. Храним се с прясно изцеден плодов сок.
След час изяждаме 1 ябълка.
Един час по-късно пием гореща отвара от билки бял равнец, дива роза и болдо с мед.
След още един час повтаряме процедурата с маслото, като вече отпиваме 4 глътки.
Вечеряме лека - салата от плодове или зеленчуци без подправки.
И час по-късно отново изпиваме 4 глътки масло.
През нощта се къпем и пием отвара от билки от бреза, глухарче и вратига с две капки етерично масло от лавандула за успокояване на тялото.

За да се ускори работата на тялото, да се подобри благосъстоянието и ефективността, се препоръчва да се извърши специално прочистване на черния дроб, панкреаса, жлъчния мехур и др. вътрешни органи. Нека се съсредоточим върху прочистването на черния дроб. Почистващите манипулации могат да се извършват у дома (ако е необходимо, след консултация с лекар). Ефективността на процедурата зависи от това какви продукти за прочистване на черния дроб са използвани, както и количеството, калориите, начина на консумация.

За подобряване на черния дроб е напълно достатъчно да включите в диетата продукти, които сами по себе си имат положителен ефект върху работата му.

Принципи на диета

Подготвителен етап

Преди да почистите черния дроб (или жлъчния мехур, панкреаса), е необходимо да подготвите тялото за по-нататъшна терапевтична диета.

Подготвителни мерки:

Пълен отказ от лоши навици. Употребата на алкохолни напитки, тютюнопушенето има неблагоприятен ефект върху тялото, като го инхибира и намалява функционалността. Ако не можете да се откажете от пушенето, важно е да намалите броя на цигарите на ден до минимум.
Рационализация на храненето. Въпросът се поставя пред човека основна промянаподход към обичайната диета. Пречистването на черния дроб (или панкреаса и други органи) създава условия, които временно подобряват функционирането на тялото. За максимална ефективност и здраве на тялото е важно напълно да преминете към правилно, здравословно хранене.

Консумация на добавки. Консултирайте се с Вашия лекар относно назначаването на курс на прием витаминни комплексии биологично активни добавки, което ще помогне за почистване, стабилизиране и укрепване на черния дроб, панкреаса, жлъчния мехур.
Вход дозиран физическа дейност. Важно е да се свикне собствено тялои тялото да се стресира. Изберете желания спорт (йога, гимнастика, футбол, плуване) или постоянно правете сутрешни упражнения.Тялото трябва да усеща дозирано натоварване, за да бъде постоянно в добра форма и пълно с енергия.

Съставяне на диета

Преди прилагането на диетата за прочистване на черния дроб има фаза на проектиране. Как и от кого се прави диета за прочистване на черния дроб?

Дипломиран специалист. Необходимо е да се потърси помощта на квалифициран диетолог или диетолог за изготвяне на индивидуален план за хранене. Моля, обърнете внимание: Препоръчително е да се свържете със специалисти с медицинско образование.
Лекар, който лекува пациент и му препоръчва да се подложи на прочистване на червата и черния дроб, панкреаса.

Търпелив. В този случай отговорността за неблагоприятния резултат от почистването е на самия човек. Не се препоръчва избирането на индивидуален курс на почистване за хора, които нямат медицинско образованиеи познания в областта на храненето, диетологията. Голям шанс за получаване повече вредатяло, развитието на различни заболявания на стомашно-чревния тракт.

Квалифициран специалист, в допълнение към съставянето на диета, ще посъветва човек относно правилата и нюансите на консумация на храна.

Няколко съвета:

Въведете дробно хранене. Важно е да се храните на малки порции на всеки 2-3 часа. По-добре е да имате време да ядете преди чувството на глад.
Диетата трябва да бъде наситена с протеини (риба, месо, някои зърнени храни) и фибри (зеленчуци, плодове).
Необходимо е да се намали консумацията на бързи въглехидрати (полуфабрикати, сладкиши), животински мазнини.
Помнете важността на питейната вода. Един възрастен човек трябва да пие от 1,5 до 3 литра вода на ден (в зависимост от индивидуалните нужди).
Най-добрият начин за готвене на ястия: пара, във фурната. Използването се насърчава билкови продуктисурови (сурови зеленчуци, плодове, ядки).

Списък на забранените храни

Захар, храни, съдържащи прекомерно количество бързи въглехидрати.
Рафинирани зърнени и зърнени храни (като бял ориз и инстантни овесени ядки).
Хранителни продукти, които са претърпели значителна обработка. След такива манипулации те губят полезен материали не носят значителни ползи за тялото.
Храна, съдържаща стабилизатори, оцветители, масла, патогенни мазнини и консерванти.
Готови, полуготови храни, продавани в супермаркетите.
Мазни, пържени, пушени, мариновани, сладки, прекалено подправени храни.
Сладки газирани напитки, кафе.

Откажете се от пържени, мазни, храни с добавки, когато провеждате прочистващи мерки с черния дроб.

Какви са последствията от пренебрегването на правилното хранене? Тялото не може да се справи с голямо количествопостъпващи вредни вещества.С течение на времето ефективността ще намалее, умората ще се увеличи. В същото време ще се развие силна физическа умора, влошаване на общото състояние на тялото и липса на производство на енергия.

След като пациентите са извършили прочистване на черния дроб, настъпва период на преосмисляне на хранителните навици и диетата за прочистване на черния дроб замества обичайната диета (в по-лека форма).

Списък на одобрените продукти за прочистване на черния дроб

Зеленчуци, съдържащи фибри полезни витаминии микроелементи в големи количества: цвекло, чесън, тиква.
Плодове: грейпфрут, кисели ябълки. Плодовете трябва да се консумират в ограничени количества(главно сутрин) поради съдържанието на захар.
Зелен чай. Той е естествен антиоксидант, има благоприятен ефект върху организма.
Растителни масла.
Някои подправки (в умерени количества): джинджифил, куркума.
Сладкиши от елда, ръж (без мая). Забранено е да се използва прясно хлебни изделия. Оптимално време- 1-2 дни след изработка.
Постни меса, риба. Валиден начинготвене: варене, печене, пара.
Пълнозърнести, покълнали зърнени култури.
Пълнозърнести тестени изделия (ограничено).

Представените по-горе продукти почистват тялото, обогатявайки го с необходимите вещества за ефективно функциониране. След като почистите тялото с тези съставки (пречистващата диета е предназначена за поне 1 седмица), веднага ще почувствате пречистващия ефект.

Почистващи коктейли

Диетата включва използването на специални коктейли (като заместител на чай, сокове).

Пиенето на здравословни зеленчукови или плодови смутита помага за ефективно и вкусно прочистване на черния дроб. Освен факта, че такива коктейли са полезни за здравето, техните почистващи свойства не могат да останат незабелязани.

Съставките на коктейла могат да бъдат избрани независимо (от списъка с пресни зеленчуци и плодове). Експертите твърдят, че най-полезен е коктейлът от цвекло. Той може не само да прочисти черния дроб, но и да насити тялото максималния бройблагоприятни вещества.

Пресните сокове са здравословна и лесно смилаема напитка за черния дроб в етап на пречистване.

Рецепта за коктейл от цвекло:

⅓ чаша сок от цвекло;
1 краставица;
лайм (може да се замени с лимон);
3-4 стръка листа от целина.

Почистваме съставките от кората, разбиваме с блендер до гладкост, изцеждаме сока от лайм / лимон, разбъркваме добре. Готовият коктейл се препоръчва да се използва веднага след приготвянето му.

Съвет: Изберете зеленчуци, които са в сезона, за да избегнете нестандартни, химически обработени продукти.

Черният дроб се счита за токсикологичен център на тялото, той помага на тялото да премахне отпадъчните вредни вещества, неутрализира токсините, лекарствата, отровите, консервантите и друга „химия“, която влиза в него. Този "трудолюбив" работи без празници и почивни дни, филтрира кръв всяка минута.

Всеки човек - без да знае или съвсем съзнателно натоварва черния си дроб: за нея не само алкохолът е опасен, за което всички знаят, но и мазна храна, прием на медицински аналгетици и антибиотици, прекомерни количества сладкиши, инфекции и много други неща. Разбира се, понякога черният дроб се нуждае от помощ и си струва малко диета, за да се даде възможност на тялото да поправи всички съществуващи щети.

Как да помогнем на черния дроб да работи правилно

На първо място е необходимо да се избягват продукти, които влияят негативно на този орган.

Яжте възможно най-малко пушени, пикантни, мазни, мариновани храни - това са основните врагове на черния дроб. Не яжте продукти, които са претърпели обработка - стерилизация, пастьоризация и съдържащи оцветители, консерванти. Всичко това само засилва работата на черния дроб.

Колбасите и колбасите, готовата кайма съдържат нитрати и също претоварват черния дроб.

Тя не харесва кисели плодове, както и ряпа, чесън и ряпа.

Откажете се от бързо хранене, мазни и сладки сладкиши и торти, алкохол. Наистина, след пиене на алкохолни напитки, тялото получава сериозно отравяне, а основният удар пада върху черния дроб. И ако редовно го излагате на такова натоварване, тогава дори здрав черен дробняма да оцелее - нормалните чернодробни клетки ще се изродят в мастни и тялото ще остане практически без защита.

Идеалната диета за черния дроб

Опитайте се да приготвяте ястията си на пара, използвайте повече зеленчуции зеленчуци: моркови, краставици, домати, цвекло, копър и магданоз. Ако обичате риба, тогава е по-добре да се поглезите с ястия от костур, щука, пъстърва или треска. Избягвайте много мазни и пушени риби, както и риби от тези видове, които се хранят с мърша (сом, лин, платика). Ако предпочитате месо, тогава по-добре е телешко или пуешко. Като цяло в диетата на здравия човек трябва да има всичко, но в разумни количества.

Поглезете черния си дроб с банани, сини сливи, стафиди - това е не само полезно, но и отлично повдига настроението. Не забравяйте обаче, че тези храни са с високо съдържание на захар, така че избягвайте да ги ядете преди лягане.

Безценна помощ на черния дроб оказват храни като сирене, прясно мляко, кефир и извара. Но черният дроб също си има фаворит – това е медът. Използвайте го с удоволствие, защото е полезно за целия организъм.

За да поддържате черния дроб, не можете да правите без физическа активност. Опитайте се да правите по-често упражнения като "колоездене", клякания и скокове, ходете повече на чист въздух - това винаги дава сила.

Една известна личност веднъж каза това здрав човек- най-ценното произведение на природата. Човекът се опитва да защити природата и човешката природа. Просто трябва да й помогнете малко, като се грижите за себе си и здравето си.

Кога е необходимо прочистване на черния дроб?

За необходимостта от прочистване на черния дроб (т.е. неговото претоварване) казват:

външен вид хронична умора;
външен вид емоционална лабилност(после смях, после сълзи)
появата на кожни проблеми;
появата на повишено кървене;
появата на храносмилателни разстройства (диария, запек, метеоризъм).

И е далеч от пълен списъксимптоми, при които човек има нужда от прочистване на черния дроб! В противен случай функционалната недостатъчност на „главния филтър“ бързо ще доведе до развитие на чернодробни заболявания, които ще бъдат много по-трудни за справяне.

Примерно диетично меню за черния дроб

Опция 1

- закуска- бульон от шипка, 100 г варена риба, 100 г салата със зеле и ябълка.

- 2-ра закуска- компот, 5% извара с малини.

- вечеря - зеленчуков сок, 150 г пилешко месо варени гърдис елда, 100 г зеленчукова юфка супа с билки.

- следобеден чай- чай и рохко яйце.

- вечеря- 200 г просо каша с тиква и чаша кефир.

Вариант 2

- закуска- 200 г овесени ядки с плодове и зелен чай.

- 2-ра закуска- ябълков сок, 150 г моркови с растително масло.

- вечеря- 100 г вегетарианска зелева супа, парен котлет, 150 г зеленчукова яхния, черен чай с резен лимон.

- следобеден чай- пиене на плодово кисело мляко.

- вечеря- 200 гр. парен омлет със сирене и домати, билков чай от мента.

Вариант 3

- закуска- 200 г многозърнеста каша с череши, черен чай с резен лимон.

- 2-ра закуска- 150 г зеленчукова запеканка, доматен сок.

- вечеря- 100 г вегетариански борш, 150 г риба със задушено зеле.

- следобеден чай- нискомаслено извара с добавка на плодове.

- вечеря- 200 г каша от елда с мляко, чай с бисквитени бисквити.

В основните хранения порциите могат да се увеличат с максимум 100 г, като последното хранене трябва да бъде не по-късно от два часа преди лягане. Ако стоите до късно, след 18-19 часа, преминете към плодове, зеленчукови салати или леки закуски, риба и месни продуктислед това време е по-добре да не ядете, тъй като месото се усвоява за около 3-4 часа.

Рецепта диета за черния дроб за една седмица

Веднъж годишно трябва да прилагате диета за черния дроб за една седмица. По време на такава диета диетата е доста разнообразна. С диета за черния дроб за една седмица менюто е следното:

࿋ понеделник

закуска: извара, мляко, елда с малко парче масло, чай (можете с мляко).

Обяд

Вечеря: вегетарианска супа, юфка с месо, ябълково желе.

Лека закуска: бисквити с чай.

Вечеря: варена риба с картофи.

Преди лягане: кефир.

࿋ вторник

закуска: паста с чисто месо, чай (възможно с мляко).

Обяд: мляко и извара.

Вечеря: зелеви сърми с месо, картофена супа с Херкулес и желе от горски плодове.

Лека закуска: 1 голяма или 2 средни ябълки.

Вечеря: млечна каша с ориз, скл минерална вода.

Преди лягане: кефир.

࿋ сряда

закуска: млечни овесена каша, варена риба, чай (възможно с мляко).

Обяд: зелев гювеч.

Вечеря: супа с фиде, задушени моркови с варено месо, компот от сушени плодове.

Лека закуска: бисквити и чай. Можете да хвърлите резен лимон в чая.

Вечеря: зърнена каша от елда и чаша вода (за предпочитане минерална).

Преди лягане: кефир.

࿋ четвъртък

закуска: протеинов омлет, приготвен на парна баня, млечна оризова каша, чай (може с мляко).

Обяд: извара. Можете да добавите няколко супени лъжици заквасена сметана.

Вечеря: борш от зеле, цвекло, картофи, боб и цвекло без месо, картофено пюре, компот от сушени плодове.

Лека закуска: бисквити и чай. Можете да добавите резен лимон към чая.

Вечеря: сварени макарони с малко парче масло, сирене и 1 чаша вода (за предпочитане минерална).

Преди лягане: кефир.

࿋ петък

закуска: салата от сурови моркови и ябълки, парни котлетиот месо, чай.

Обяд: ябълка на фурна.

Вечеря: супа от картофено пюре, варена риба с задушено зеле, пресни плодове.

Лека закуска: бисквити с бульон от шипка.

Вечеря: крупеник от елда, чаша вода (за предпочитане минерална).

Преди лягане: кефир.

࿋ събота

закуска: варени картофи с херинга и чай. Можете да сложите резен лимон в чая.

Обяд: 1 голяма или 2 средни ябълки.

Вечеря: вегетарианска зелева супа от прясно зеле, котлети, приготвени на парна баня с фиде, компот от сушени плодове.

Лека закуска: сладки с 1 чаша бульон от шипка.

Вечеря: протеинов омлет на пара, сирници със заквасена сметана и 1 чаша вода (за предпочитане минерална вода).

Преди лягане: кефир.

неделя

закуска: елдас котлети на пара, чай. Можете да сложите резен лимон в чая.

Обяд: сладко с пюре от моркови.

Вечеря: вегетариански борш, пудинг от извара и печена ябълка.

Лека закуска: желе от горски плодове.

Вечеря: гриссъс сини сливи и чаша вода (за предпочитане минерална).

Преди лягане: кефир.

Трябва да ядете 1 път на 3 часа на малки порции, тъй като преяждането е първият враг на черния дроб. Пригответе колкото е възможно повече прясно и на пара. Загрявайте храната изключително на парна баня. Яжте повече храни с високо съдържаниефибри. В края на краищата тя е в състояние да премахне холестерола.

Хранете се правилно и бъдете здрави!

Спазвайки диета при заболяване на черния дроб, вие му позволявате да си почине и да се възстанови. Трябва да се прави поне веднъж годишно. Достатъчно е да се наблюдава общи препоръкипри изготвяне на диета:

☀ Яжте малки хранения, като увеличавате броя на храненията. Ограничете количеството храна, изядена наведнъж, до двеста грама, но яжте 5-6 пъти на ден;

☀ приемът на леки въглехидрати, а именно захар и други сладкиши, трябва да бъде ограничен, но сложните въглехидрати под формата на различни зърнени храни, напротив, трябва да се увеличат;

☀ предпочитайте сурови храни, приготвени в двоен котел, изпечени във фолио, варени или задушени;

☀ спазвайки диета за черния дроб, включете в диетата храни, богати на протеини, месни, рибни и млечни ястия; намалете консумацията на животински мазнини до минимум, можете да използвате само растително масло;

☀ пригответе „коктейл за здраве на черния дроб“. Състои се от една трета чаша сок от цвекло, една краставица без кожа, една ябълка, също без кожа и един лимон, или по-скоро неговата каша. Всички тези продукти трябва да се смесят в блендер, като към тях се добавят две супени лъжици зехтин. Коктейлът перфектно почиства черния дроб от токсини, премахва токсините, има холеретичен и слабителен ефект.

Уикенд бисквитена диета

Ако изпитвате дискомфорт от страна на черния дроб - (усещане за тежест при физическа дейност, загуба на апетит, оригване, горчив вкус в устата), трябва да преразгледате начина си на хранене. Организирайте за черния дроб (веднъж на десет дни) почивен ден. Това ще даде възможност на тялото да си почине малко и да се прочисти от вредните излишъци.

добре разтоварващ ефектнапример зеленчукова салата от тиква има:

свежи бяло зеле, ябълка, морков, тиква, сезон домати 1 ч.л. зехтин. Можете да ядете салата с чаша (200 мл) сок от морковисмесен с кефир или минерална вода без газ.

Полезно е в "чернодробно-разтоварващи" дни да се пият чанове и отвари на базата на мента, маточина и бял трън. Белият трън почиства и възстановява чернодробните клетки и има лек холеретичен ефект.

Бъдете здрави! Традиционната медицина ще ви помогне да спечелите здраве!

Кой не трябва да прочиства черния дроб

Черният дроб може да прочисти всеки, който има нула или ниска киселинност, противопоказанията се отнасят за следните категории хора.

☀ Пациенти със захарен диабет, особено диабет тип I.

☀ Хора, при които хронично заболяване преминава в стадий на обостряне.

☀ Почистването на бисквитките не може да се извърши на заден план повишена температура, главоболие, настинки.

☀ Бременни жени и жени по време на кърмене.

☀ Хора с повишена киселинност - има опасност от обостряне на гастрит, язвен процес.

☀ Жени по време на менструация.

Още веднъж трябва да се подчертае, че преди прочистване е препоръчително да се направи преглед (ултразвук) на жлъчната система и да се консултирате не с роднини, съседи или приятели, а с лекар, за да избегнете остра обструкцияжлъчни пътища и спешна хирургия.

Черният дроб е филтриращият център на човешкото тяло. Благодарение на функционалността на този орган, тялото се освобождава от токсини и вредни вещества, преди да попаднат в тялото. кръвоносна система. Именно поради тази причина здравият черен дроб е ключът към правилното функциониране на всяка от системите на организма като цяло. Постоянно неутрализирайки отровите, този орган е доста напрегнат и се нуждае от периодично почистване., следователно специална диета за прочистване на черния дроб ще помогне за възстановяването му по най-добрия начин.

Основни функции на черния дроб

Човешкият черен дроб се претоварва ежедневно, особено ако в диетата постоянно присъстват мазни храни, сладкиши или алкохол.. Лекарствата също не остават незабелязани. Основните функции на черния дроб:

трансформация хранителни вещества, които след това навлизат в червата, абсорбират се в стените му и се транспортират до тъканите и органите;
неутрализиране на основната част от токсините, които влизат в тялото с алкохол, лекарства и различни отрови;
поддържане на баланса на глюкоза, протеини и мазнини в кръвта;
филтриране и изхвърляне на стари червени кръвни клетки от кръвоносната система;
производство на протеини и холестерол;
колекция основни минерали, витамини и желязо.

Като промените менюто си и дадете предпочитание здравословна храна, поне за известно време, можете да помогнете на черния дроб да се прочисти и да подобри функционалността.

Преминаване към диетично меню

Не можете да промените менюто рязко и драстично. Освен това е дори опасно, тъй като стомашно-чревният тракт свиква с определена система на хранене и отказът от обичайната храна е стресиращ. Черният дроб страда най-много от зависимости: основните му врагове са алкохолът и тютюнопушенето. В резултат на тези зависимости човешкият център за филтриране непрекъснато преминава голяма сумасвободни радикали и разпадни продукти на отрови, което го претоварва. Диета за прочистване на черния дроб пълен провалот алкохола. Ако отказването не работи, тогава се препоръчва да не пушите на празен стомах и да намалите броя на изпушените цигари, доколкото е възможно.

Проблеми с черния дроб възникват поради пристрастяване към мазни, пържени, солени, пушени, консервирани храни. В този случай предпочитанията трябва да бъдат променени. По време на диетата за прочистване на черния дроб на масата трябва да има достатъчно зеленчуци и плодове, тъй като при недостиг на витамини резултатът няма да бъде толкова ефективен. Цвеклото, морковите, лимоните и портокалите са особено ценни храни за възстановяване на функционалността на черния дроб. Диетата трябва да бъде наситена с протеини и млечни продукти.

Основни принципи и правила на диетата за прочистване на черния дроб

Диета за прочистване на черния дроб трябва да се прави поне веднъж годишно, особено ако има проблеми с функционалността на този орган. Основните му принципи са:

Истории от наши читатели

Владимир
61 години

Трябва да ядете често и малко по малко, а порциите трябва да са малки. Например 6 хранения по 200 г са достатъчна дневна доза;
простите въглехидрати трябва да бъдат заменени със сложни, по-малко брашно и повече различни варени зърнени храни;
диетата трябва да е богата на протеини, така че използването на млечни продукти, месо и риба - необходимо условиепрочистваща диета;
мазнините трябва да присъстват в диетата, но само правилните. Например резен твърдо сиренее страхотна здравословна закуска и лятна салатаудавяне в майонеза, напротив, ще претовари черния дроб;
всичко пържено на тиган и дълбоко пържено е забранено. Ястията трябва да се пекат, приготвят на пара, да се ядат в свежиили в последна инстанциякипене;
По време на диетата за прочистване на черния дроб понякога можете да си позволите пречистващ коктейл. Съставките му са една трета чаша сок от цвекло, четвърт лимон, цяла ябълка и една обелена краставица. Всичко това се разбива в блендер и се изпива. Такова лекарство ще подобри изтичането на жлъчката и ще има слабителен ефект, поради което тялото ще остави значително количество токсини и токсини.

Одобрени продукти

Какви храни трябва да бъдат включени в диетата за прочистване на черния дроб? На изучаването на този въпрос трябва да се отдели малко време и внимание, така че промяната в диетата да е полезна и да даде желаните резултати:

Хлебни изделия: дълги бисквити, крекери, стар хляб, бисквити.
Супи и бульони: зеленчукови супи с ниско съдържание на мазнини пилешки бульон, некисели борш без печене.
Рибни ястия: нискомаслена река и морска риба, печени във фолио, варени или задушени.
Месо: говеждо, телешко, пилешки гърди, Турция. Всички варени, задушени или печени.
мазнини: масло- не повече от 30 г на ден и твърдо сирене.
Зеленчуци: всякакви на яхния, печени и сурови, трябва да обърнете внимание на пащърнак, цвекло, авокадо, зеле, моркови и пресни билки.
Зърнени храни: овесени ядки, жито, елда, ориз, арнаутка с мляко и вода като гарнитура. Елиминирайте просото и грис.
Макаронени изделия: всякакви, но само от твърда пшеница.
Млечни продукти: кефир, кисело мляко домашно готвенеили магазинни, но без добавки, кисело мляко, извара. Съдържанието на мазнини в изварата не трябва да надвишава 5%, кефир и кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, за предпочитане един процент. Млякото също може да се остави в диетата, но максималната му масленост за времето на диетата за прочистване на черния дроб е 2,6%.
Плодове, горски плодове, ядки: нищо прекалено сладко, кисело или висококалорично. Диетичното меню трябва да включва ябълки, киви, сушени плодове, горски плодове, като касис, цариградско грозде, сливи, череши. Що се отнася до ядките, те трябва да се консумират като лека закуска. Черният дроб се почиства по-лесно, а гладът се задоволява с помощта на бадеми, орехи, лешници. Но е по-добре да забравите за бананите, фъстъците, гроздето, стафидите по време на диетата. Цитрусовите плодове, въпреки че са киселинни, понякога могат да се консумират, тъй като те помагат за прочистването на черния дроб. Особено актуални в състава на диетата са лимонът и портокалът.
Напитки: билкови чайове, прясно изцедени сокове, отвара от лайка и шипки. Зеленият чай с жасмин ще ви бъде полезен, тъй като той ободрява и прочиства, но натуралното или разтворимото кафе и черният чай са забранени - черният дроб се претоварва от тези напитки.

В допълнение към всичко по-горе, можете да ядете няколко варени яйца на ден и да добавите 50 г мед към чая. При такава разнообразна диета диетата за прочистване на черния дроб няма да ви накара да гладувате.

Няколко опции за диетично меню

Без внимателно съставено меню ще бъде по-трудно да се прочисти черният дроб, тъй като, като правило, спазването на избраната диета и режим на деня са основните критерии за постигане на добър резултат. Настроики различни диетимаса за прочистване на черния дроб.

Първи вариант

Най-простият и ефективен вариант– започнете деня със зърнени храни и го завършете с млечен продукт.

Примерно меню за деня:

Закуска: елда или овесена каша, ябълка и зелен чай.
Втора закуска: шепа орехи и парче твърдо сирене.
Обяд: зеленчукова супа, гювеч от извара и сок.
Вечеря: пилешки гърди със зеленчуци, печени във фолио, варен оризи билков чай.
Преди лягане: чаша кисело мляко или кефир.

Порциите не трябва да са големи, тъй като такова диетично меню за прочистване на черния дроб е доста разнообразно и задоволително. Затова е по-добре да вземете кухненска везна. Общият порционен обем на ястията, включени в основните хранения, не трябва да надвишава 200-250 грама.

Втори вариант

За да разтоварите черния дроб и да подобрите изтичането на жлъчка, денят трябва да започне с жлъчегонно средство.. Тук дневно менюкоето е полезно в случая:

На гладно: 1 чаена лъжичка брашно от семена на бял трън.
Закуска: нискомаслена извара, салата от ябълки и авокадо, зелен чай.
Втора закуска: 1 яйце, салата от зеле и моркови.
Обяд: 20 мин. преди - холеретична колекцияили бульон от шипка, задушена риба със зеле, сини сливи с орехи.
Вечеря: каша от елда с котлет от пиле на пара или телешки черен дроб, сок.
Преди лягане: билков чай или кефир.

Млечен трън, холеретична колекция и ябълкова салата, авокадо ще ускорят процеса на отделяне на жлъчка, и задушено зеле и телешки черен дробподдържат нивата на хемоглобина.

Трети вариант

За да ограничите апетита си вечерно време, но не изпитвате глад, можете да организирате диета за прочистване, както следва:

Закуска: млечна овесена каша със сушени плодове, зелен чай.
Втора закуска: лятна или зелева салата, сок.
Обяд: борш, печени пилешки гърди и зеленчукова яхния.
Следобедна закуска: чаша кефир или кисело мляко с бисквитки.
Вечеря: омлет със сирене и зеленчуци и чай от мента.

Виждате, че през първата половина на деня (преди обяд) менюто не е толкова разнообразно, колкото през втората. Менюто, съставено на този принцип, ще ви позволи да не чувствате глад преди лягане, докато преминавате през диета за здравословно прочистване на черния дроб.

За да получите добър резултат в края на диетата за прочистване на черния дроб, трябва да се вслушате в тези препоръки и съвети:

излезте рязко диетично менюневъзможно е - това веднага ще претовари отпочиналата храносмилателна система. Първата седмица трябва да бъдете изключително внимателни и все още да отказвате нежелана храна;
Всяка прочистваща диета включва пиене на големи количества пречистена вода. Това намалява апетита и насърчава бързото елиминиране на токсините. Минерализираната алкална вода също може да присъства в диетата, но не и да бъде основната напитка. Пийте най-малко два литра вода на ден;
Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане. Ако не е възможно да се яде и гладът не се оттегля, тогава можете да изпиете чаша мляко или да ядете едно яйце, но месото и рибата са забранени - тези храни се усвояват за около четири часа;
в диетата трябва да има достатъчно рафинирани въглехидрати - те са най-хранителни и задоволяват глада за дълго време;
ако стимулът за промяна на диетата и преминаване към диета за прочистване на черния дроб е някакъв дискомфорт, първо трябва да се подложите на преглед. Необходимо е внимателно да проучите естеството на проблема, да дарите кръв и да прегледате органите на стомашно-чревния тракт и черния дроб на ултразвук и след това да изберете опцията за лечение.

Ако има някакви заболявания на стомашно-чревния тракт или черния дроб, лекарят трябва да одобри диетата. За пациента се разработва индивидуално меню за хранене за всеки ден, което трябва да отчита нуждите и да не претоварва страдащия орган. В този случай е по-добре да не се шегувате с холеретични средства и лекарства - лекарят оценява рационалността на тяхното използване във всеки отделен случай.

Черният дроб е основният филтриращ орган, който предпазва човек от въздействието на отровите и поема много жизненоважни важни функции. Той е уникален, тъй като е в състояние напълно да възстанови клетките си от една четвърт, така че често се трансплантира, спасявайки много животи. Спазването на диета за прочистване на черния дроб поне веднъж годишно намалява риска от чернодробна недостатъчности повишава устойчивостта на храносмилателната система като цяло, особено при отравяне.

Черният дроб е филтърът на нашето тяло и затова е постоянно изложен на токсични веществаи с течение на времето неговата ефективност намалява, което се отразява негативно на благосъстоянието на човек. В такава ситуация може да помогне специална диета за прочистване на черния дроб, чието спазване ще ви отнеме около месец.

Основни принципи на прочистващата диета

Преди да започнете процеса на прочистване на черния дроб, трябва да се запознаете с Общи правиладиетична храна:

Хранете се често, на малки порции - около двеста грама.
Диетата трябва да се състои от храни, богати на протеини. Това може да бъде месо, риба, млечни продукти.
Намалете до минимум приема на леки въглехидрати, като същевременно увеличите количеството на сложните въглехидрати;
Яжте само пресни храни, варени, на пара, печени.

Храни, които трябва да съставят диетата

Диета, чието действие е насочено към прочистване на черния дроб, трябва да се състои от следните продукти:

сушен черен или бял хляб;
бисквитките не са богати;
зеленчукова супа, както и супи на зеленчуков бульон със зърнени храни, вегетариански борш;
постно свинско и говеждо месо;
парни котлети и гулаш;
риба във варена, печена или задушена форма;
чаена лъжичка масло и растително масло, но нямат право да готвят храна;
зеленчуци;
вискозни млечни каши, гарнитури изключително от пълнозърнести храни;
първокласна паста;
пилешки яйца не повече от две парчета на ден;
горски плодове, плодове. Изключение кисели сортове;
млечни продукти и нискомаслено мляко;
различни чайове, отвари от билки и шипки, както и сокове.

ochishhenie.ru

Основни функции на черния дроб

трансформацията на хранителни вещества, които след това навлизат в червата, се абсорбират в стените му и се транспортират до тъканите и органите;
неутрализиране на основната част от токсините, които влизат в тялото с алкохол, лекарства и различни отрови;
поддържане на баланса на глюкоза, протеини и мазнини в кръвта;
филтриране и изхвърляне на стари червени кръвни клетки от кръвоносната система;
производство на протеини и холестерол;
колекция от основни минерали, витамини и желязо.

Като промените менюто си и изберете здравословна храна, поне за известно време, можете да помогнете на черния си дроб да се прочисти и да подобри функционалността.

Преминаване към диетично меню

Не можете да промените менюто рязко и драстично. Освен това е дори опасно, тъй като стомашно-чревният тракт свиква с определена система на хранене и отказът от обичайната храна е стресиращ. Черният дроб страда най-много от зависимости: основните му врагове са алкохолът и тютюнопушенето. В резултат на тези зависимости огромно количество свободни радикали и разпадни продукти на отрови непрекъснато преминават през човешкия филтрационен център, което го претоварва. Диета за прочистване на черния дроб предполага пълно отхвърляне на алкохола. Ако отказването не работи, тогава се препоръчва да не пушите на празен стомах и да намалите броя на изпушените цигари, доколкото е възможно.

Основни принципи и правила на диетата за прочистване на черния дроб

Трябва да ядете често и малко по малко, а порциите трябва да са малки. Например 6 хранения по 200 г са достатъчна дневна доза;
простите въглехидрати трябва да бъдат заменени със сложни, по-малко брашно и повече различни варени зърнени храни;
диетата трябва да е богата на протеини, така че употребата на млечни продукти, месо и риба е предпоставка за прочистваща диета;
мазнините трябва да присъстват в диетата, но само правилните. Например, парче твърдо сирене е отлична здравословна закуска, а лятна салата, напоена с майонеза, напротив, ще претовари черния дроб;

всичко пържено на тиган и дълбоко пържено е забранено. Ястията трябва да се пекат, приготвят на пара, да се консумират пресни или в краен случай да се варят.;
По време на диетата за прочистване на черния дроб понякога можете да си позволите пречистващ коктейл. Съставките му са една трета чаша сок от цвекло, четвърт лимон, цяла ябълка и една обелена краставица. Всичко това се разбива в блендер и се изпива. Такова лекарство ще подобри изтичането на жлъчката и ще има слабителен ефект, поради което тялото ще остави значително количество токсини и токсини.

Одобрени продукти

Хлебни изделия: дълги бисквити, крекери, стар хляб, бисквити.
Супи и бульони: зеленчукови супи, пилешки бульон с ниско съдържание на мазнини, некисел борш без пържене.
Рибни ястия: нискомаслена речна и морска риба, печена във фолио, варена или задушена.
Месо: говеждо, телешко, пилешки гърди, пуешко. Всички варени, задушени или печени.
мазнини: масло - не повече от 30 г на ден и твърдо сирене.
Зеленчуци: всякакви на яхния, печени и сурови, трябва да обърнете внимание на пащърнак, цвекло, авокадо, зеле, моркови и пресни билки.

Зърнени храни: овесени ядки, жито, елда, ориз, арнаутка с мляко и вода като гарнитура. Елиминирайте просото и грис.
Макаронени изделия: всякакви, но само от твърда пшеница.
Млечни продукти: кефир, домашно или купено кисело мляко, но без добавки, кисело мляко, извара. Съдържанието на мазнини в изварата не трябва да надвишава 5%, кефир и кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, за предпочитане един процент. Млякото също може да се остави в диетата, но максималната му масленост за времето на диетата за прочистване на черния дроб е 2,6%.
Плодове, горски плодове, ядки: нищо прекалено сладко, кисело или висококалорично. Диетичното меню трябва да включва ябълки, киви, сушени плодове, горски плодове, като касис, цариградско грозде, сливи, череши. Що се отнася до ядките, те трябва да се консумират като лека закуска. Черният дроб се прочиства по-лесно, а гладът се засища с помощта на бадеми, орехи, лешници. Но е по-добре да забравите за бананите, фъстъците, гроздето, стафидите по време на диетата. Цитрусовите плодове, въпреки че са киселинни, понякога могат да се консумират, тъй като те помагат за прочистването на черния дроб. Особено актуални в състава на диетата са лимонът и портокалът.
Напитки: билкови чайове, прясно изцедени сокове, отвара от лайка и шипки. Зеленият чай с жасмин ще ви бъде полезен, тъй като той ободрява и прочиства, но натуралното или разтворимото кафе и черният чай са забранени - черният дроб се претоварва от тези напитки.

Няколко опции за диетично меню

Без внимателно съставено меню ще бъде по-трудно да се прочисти черният дроб, тъй като, като правило, спазването на избраната диета и режим на деня са основните критерии за постигане на добър резултат. Има много възможности за различни диети за прочистване на черния дроб.

Първи вариант

Най-лесният и ефективен вариант е да започнете деня със зърнени храни и да го завършите с млечен продукт..

Примерно меню за деня:

Закуска: елда или овесена каша, ябълка и зелен чай.
Втора закуска: шепа орехи и парче твърдо сирене.
Обяд: зеленчукова супа, гювеч от извара и сок.
Вечеря: пилешки гърди със зеленчуци, печени във фолио, варен ориз и билков чай.
Преди лягане: чаша кисело мляко или кефир.

Порциите не трябва да са големи, тъй като такова диетично меню за прочистване на черния дроб е доста разнообразно и задоволително. Затова е по-добре да вземете кухненска везна. Общият порционен обем на ястията, включени в основните хранения, не трябва да надвишава 200-250 грама.

Втори вариант

За да разтоварите черния дроб и да подобрите изтичането на жлъчка, денят трябва да започне с жлъчегонно средство.. Ето и дневното меню, което ще ви бъде от полза в този случай:

На гладно: 1 чаена лъжичка брашно от семена на бял трън.
Закуска: нискомаслена извара, салата от ябълки и авокадо, зелен чай.
Втора закуска: 1 яйце, салата от зеле и моркови.
Обяд: 20 мин. до - холеретична колекция или бульон от шипка, задушена риба със зеле, сини сливи с орехи.
Вечеря: каша от елда с котлет от пиле на пара или телешки черен дроб, сок.
Преди лягане: билков чай или кефир.

Млечен трън, холеретична колекция и ябълкова салата, авокадо ще ускорят процеса на отделяне на жлъчка, а задушеното зеле и телешкият дроб ще поддържат нивата на хемоглобина.

Трети вариант

За да намалите апетита си вечер, но въпреки това да не чувствате глад, можете да организирате прочистваща диета, както следва:

Закуска: млечна овесена каша със сушени плодове, зелен чай.
Втора закуска: лятна или зелева салата, сок.
Обяд: борш, печени пилешки гърди и зеленчукова яхния.
Следобедна закуска: чаша кефир или кисело мляко с бисквитки.
Вечеря: омлет със сирене и зеленчуци и чай от мента.

Не можете внезапно да напуснете диетичното меню - това веднага ще претовари отпочиналата храносмилателна система. Първата седмица трябва да бъдете изключително внимателни и все още да отказвате нежелана храна;
Всяка прочистваща диета включва пиене на големи количества пречистена вода. Това намалява апетита и насърчава бързото елиминиране на токсините. Минерализираната алкална вода също може да присъства в диетата, но не и да бъде основната напитка. Пийте най-малко два литра вода на ден;
Последното хранене трябва да бъде не по-късно от 2 часа преди лягане. Ако не е възможно да се яде и гладът не се оттегля, тогава можете да изпиете чаша мляко или да ядете едно яйце, но месото и рибата са забранени - тези храни се усвояват за около четири часа;
в диетата трябва да има достатъчно рафинирани въглехидрати - те са най-хранителни и задоволяват глада за дълго време;
ако стимулът за промяна на диетата и преминаване към диета за прочистване на черния дроб е някакъв дискомфорт, първо трябва да се подложите на преглед. Необходимо е внимателно да проучите естеството на проблема, да дарите кръв и да прегледате органите на стомашно-чревния тракт и черния дроб на ултразвук и след това да изберете опцията за лечение.

Ако има някакви заболявания на стомашно-чревния тракт или черния дроб, лекарят трябва да одобри диетата. За пациента се разработва индивидуално меню за хранене за всеки ден, което трябва да отчита нуждите и да не претоварва страдащия орган. В този случай е по-добре да не се шегувате с холеретични средства и лекарства - лекарят оценява рационалността на тяхното използване във всеки отделен случай.

Черният дроб е основният филтриращ орган, който предпазва човек от въздействието на отровите и е поел много жизненоважни функции. Той е уникален, тъй като е в състояние напълно да възстанови клетките си от една четвърт, така че често се трансплантира, спасявайки много животи. Спазването на диета за прочистване на черния дроб поне веднъж годишно намалява риска от чернодробна недостатъчност и повишава устойчивостта на храносмилателната система като цяло, особено при отравяне.

отравяне.ru

Как да помогнем на черния дроб да работи правилно

На първо място е необходимо да се избягват продукти, които влияят негативно на този орган.

Колбасите и колбасите, готовата кайма съдържат нитрати и също претоварват черния дроб.

Тя не обича кисели плодове, както и репички, чесън и репички.

Откажете се от бързо хранене, мазни и сладки сладкиши и торти, алкохол. Наистина, след пиене на алкохолни напитки, тялото получава сериозно отравяне, а основният удар пада върху черния дроб. И ако редовно го излагате на такова натоварване, тогава дори здравият черен дроб няма да оцелее - нормалните чернодробни клетки ще се изродят в мастни и тялото ще остане практически без защита.

Идеалната диета за черния дроб

Опитайте се да приготвяте храната си на пара, яжте повече зеленчуци и билки: моркови, краставици, домати, цвекло, копър и магданоз. Ако обичате риба, тогава е по-добре да се поглезите с ястия от костур, щука, пъстърва или треска. Избягвайте много мазни и пушени риби, както и риби от тези видове, които се хранят с мърша (сом, лин, платика). Ако предпочитате месо, тогава по-добре е телешко или пуешко. Като цяло в диетата на здравия човек трябва да има всичко, но в разумни количества.

Поглезете черния си дроб с банани, сини сливи, стафиди - това е не само здравословно, но и перфектно повдигащо настроението. Не забравяйте обаче, че тези храни са с високо съдържание на захар, така че избягвайте да ги ядете преди лягане.

Една известна личност веднъж каза, че здравият човек е най-ценният продукт на природата. Човекът се опитва да защити природата и човешката природа. Просто трябва да й помогнете малко, като се грижите за себе си и здравето си.

Кога е необходимо прочистване на черния дроб?

За необходимостта от прочистване на черния дроб (т.е. неговото претоварване) казват:

появата на хронична умора;
появата на емоционална лабилност (понякога смях, понякога сълзи)
появата на кожни проблеми;
появата на повишено кървене;
появата на храносмилателни разстройства (диария, запек, метеоризъм).

И това не е пълен списък на симптомите, при които човек трябва да прочисти черния дроб! В противен случай функционалната недостатъчност на „главния филтър“ бързо ще доведе до развитие на чернодробни заболявания, които ще бъдат много по-трудни за справяне.

Примерно диетично меню за черния дроб

Опция 1

— закуска- бульон от шипка, 100 г варена риба, 100 г салата със зеле и ябълка.

— 2-ра закуска- компот, 5% извара с малини.

— вечеря- зеленчуков сок, 150 г варени пилешки гърди с елда, 100 г зеленчукова юфка супа с билки.

— следобеден чай- чай и рохко яйце.

— вечеря- 200 г просо каша с тиква и чаша кефир.

Вариант 2

— закуска- 200 г овесени ядки с плодове и зелен чай.

— 2-ра закуска- ябълков сок, 150 г моркови с растително масло.

— вечеря- 100 г вегетарианска зелева супа, парен котлет, 150 г зеленчукова яхния, черен чай с резен лимон.

— следобеден чай- плодово кисело мляко за пиене.

— вечеря- 200 гр. парен омлет със сирене и домати, билков чай от мента.

Вариант 3

— закуска- 200 г многозърнена каша с череши, черен чай с резен лимон.

— 2-ра закуска- 150 г зеленчукова запеканка, доматен сок.

— вечеря- 100 г вегетариански борш, 150 г риба със задушено зеле.

— следобеден чай- нискомаслено извара с добавка на плодове.

— вечеря- 200 г каша от елда с мляко, чай с бисквитени бисквити.

В основните хранения порциите могат да се увеличат с максимум 100 г, като последното хранене трябва да бъде не по-късно от два часа преди лягане. Ако си лягате късно, след 18-19 часа преминете към плодове, зеленчукови салати или леки закуски, по-добре е да не ядете риба и месни продукти след това време, тъй като месото се усвоява за около 3-4 часа.

Рецепта диета за черния дроб за една седмица

закуска: извара, мляко, елда с малко парче масло, чай (можете с мляко).

Обяд

Вечеря: вегетарианска супа, юфка с месо, ябълково желе.

Лека закуска: бисквити с чай.

Вечеря: варена риба с картофи.

Преди лягане: кефир.

закуска: паста с нетлъсто месо, чай (може с мляко).

Обяд: мляко и извара.

Вечеря: зелеви сърми с месо, картофена супа с Херкулес и желе от горски плодове.

Лека закуска: 1 голяма или 2 средни ябълки.

Вечеря: млечна каша с ориз, чаша минерална вода.

Преди лягане: кефир.

закуска: млечни овесени ядки, варена риба, чай (може с мляко).

Обяд: зелев гювеч.

Вечеря: супа с фиде, задушени моркови с варено месо, компот от сушени плодове.

Лека закуска: бисквити и чай. Можете да хвърлите резен лимон в чая.

Вечеря: зърнена каша от елда и чаша вода (за предпочитане минерална).

Преди лягане: кефир.

закуска: протеинов омлет, приготвен на парна баня, млечна оризова каша, чай (може с мляко).

Обяд: извара. Можете да добавите няколко супени лъжици заквасена сметана.

Вечеря: борш от зеле, цвекло, картофи, боб и цвекло без месо, картофено пюре, компот от сушени плодове.

Лека закуска: бисквити и чай. Можете да добавите резен лимон към чая.

Вечеря: сварени макарони с малко парче масло, сирене и 1 чаша вода (за предпочитане минерална).

Преди лягане: кефир.

закуска: салата от сурови моркови и ябълки, месни парни котлети, чай.

Обяд: ябълка на фурна.

Вечеря: картофена супа, варена риба със задушено зеле, пресни плодове.

Лека закуска: бисквити с бульон от шипка.

Вечеря: крупеник от елда, чаша вода (за предпочитане минерална).

Преди лягане: кефир.

закуска: варени картофи с херинга и чай. Можете да сложите резен лимон в чая.

Обяд: 1 голяма или 2 средни ябълки.

Лека закуска: сладки с 1 чаша бульон от шипка.

Преди лягане: кефир.

закуска: каша от елда с котлети на пара, чай. Можете да сложите резен лимон в чая.

Обяд: сладко с пюре от моркови.

Вечеря: вегетариански борш, пудинг от извара и печена ябълка.

Лека закуска: желе от горски плодове.

Вечеря: грис каша със сини сливи и чаша вода (за предпочитане минерална).

Преди лягане: кефир.

Трябва да ядете 1 път на 3 часа на малки порции, тъй като преяждането е първият враг на черния дроб. Пригответе колкото е възможно повече прясно и на пара. Загрявайте храната изключително на парна баня. Яжте повече храни с високо съдържание на фибри. В края на краищата тя е в състояние да премахне холестерола.

Хранете се правилно и бъдете здрави!

Спазвайки диета при заболяване на черния дроб, вие му позволявате да си почине и да се възстанови. Трябва да се прави поне веднъж годишно. Достатъчно е да следвате общите препоръки при съставяне на диета:

☀ предпочитайте сурови храни, приготвени в двоен котел, изпечени във фолио, варени или задушени;

Уикенд бисквитена диета

Ако изпитвате дискомфорт в черния дроб (усещане за тежест по време на тренировка, загуба на апетит, оригване, усещане за горчивина в устата), трябва да преразгледате диетата си. Организирайте за черния дроб (веднъж на десет дни) почивен ден. Това ще даде възможност на тялото да си почине малко и да се прочисти от вредните излишъци.

Добър разтоварващ ефект, например, има тиквена зеленчукова салата:

Бъдете здрави! Традиционната медицина ще ви помогне да спечелите здраве!

Кой не трябва да прочиства черния дроб

Черният дроб може да се почиства от всеки, който има нулева или ниска киселинност, противопоказанията се отнасят за следните категории хора.

☀ Пациенти със захарен диабет, особено диабет тип I.

☀ Хора, при които хронично заболяване преминава в стадий на обостряне.

☀ Почистващите бисквитки не могат да се извършват на фона на треска, главоболие, настинки.

☀ Бременни жени и жени по време на кърмене.

☀ Хора с повишена киселинност - има опасност от обостряне на гастрит, язвен процес.

☀ Жени по време на менструация.

Още веднъж трябва да се подчертае, че преди прочистване е желателно да се направи преглед (ултразвук) на жлъчната система и да се консултирате не с близки, съседи или приятели, а с лекар, за да се избегне остро запушване на жлъчните пътища и спешна операция. .

Прочетете още:

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

Прочистване на черния дроб с тиква

Cucurbita е името на тиква на латински, това е най-голямото многосеменно зрънце в света, което много от нас са свикнали да смятат за зеленчук. Тиквата съдържа огромно количество безценни вещества - витамини, минерали, пектини. Цялото това "богатство" е в състояние да очисти и възстанови чернодробните клетки, които редовно се атакуват от токсини и вредни вещества.

Пречистването на черния дроб с тиква може да се извърши по различни начини:

Като се използва тиквени семена, които се счукват и смесват с растително масло. Сместа трябва да се загрее на пара или водна баня, без да се довежда до кипене и да се остави да се влива в продължение на една седмица. Изчисляването на сместа е чаша натрошени тиквени семки на една и половина чаши масло. Трябва да пиете лекарството по една чаена лъжичка преди всяко хранене в продължение на половин час в продължение на 2 седмици.
Вземете малка тиква с тегло до 2 килограма. Отварят отгоре и избират пулпата, семките и сипват вътре мед - 200-250 грама. „Съдът“ отново се покрива с изрязана част, увива се с чиста кърпа и се настоява за десет дни на тъмно и хладно място. След 10 дни станалото вътре се отцежда и се приема по една супена лъжица три пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение продължава 3 седмици. Ако съставът приключи, можете да подготвите нов.
Вариант за тези, които нямат време да приготвят запарки, отвари. Всеки ден трябва да ядете нарязан на ситно ренде сурова тиквав обем най-малко 500 грама. Такова лекарство не трябва да се смесва с други зеленчуци, т.е. направете салата, прочистете черния дроб с тиква, трябва да се използва като монолекарство. Пулпът от тиква може да се замени с прясно приготвен сок – 500 мл дневно, но това изисква много повече усилия и време.

Детоксикацията с тиква се счита за относително безопасен начин, въпреки че отнема много време.

Почистване на черния дроб с елда

Fagopyrum - това е официалното име на елдата, елдата съдържа до 30% леки въглехидрати и 16% протеини, освен това почти всички витамини от група В, магнезий, рутин, фибри, фолиева киселина, аминокиселини и много други полезни вещества.

Прочистването на черния дроб с елда е едно от най-ефективните, евтини и безопасни начинивъзстановяване на здравето, без да се изисква предварително проучване.

Методи за почистване на елда:

Сортират около 3 супени лъжици елда, заливат се с вряща вода и се поставят в чаша кефир без мазнини. Сместа трябва да се влива в продължение на 10-12 часа. Елда в кефир се яде вместо закуска и след това е препоръчително да не ядете, да не пиете нищо до вечеря. Храненето по време на почистването трябва да бъде диетично, с ограничение на мазнини, сол, месо и пълномаслени млечни продукти. Курсът е 10 дни, след което се прави двуседмична почивка и прочистването на черния дроб с елда може да се повтори още 4-5 пъти. Пълнозърнестите зърна от елда могат да бъдат заменени с нарязани или брашно от елда, така че ще се усвоят по-добре.
Сварете една супена лъжица зърнени храни за 10 минути (не сол), след това изсипете една супена лъжица растително масло (за предпочитане нерафинирано). Съставът се приема половин час преди всяка закуска в продължение на 10 дни, последвана от почивка - 7-10 дни и курсът се повтаря още 3 пъти.

Болезнените усещания в десния хипохондриум се считат за допустими по време на периода на почистване, това показва шлака и че процесът на детоксикация е започнал.

Ако човек е диагностициран хроничен холецистит, от съображения за безопасност е по-добре да се консултирате с вашия лекар, трябва да внимавате и за тези, които имат обострено хронично заболяване. Бременните жени по принцип не трябва да експериментират с никакви методи за прочистване на черния дроб.

Прочистване на черния дроб с овес

Овесът традиционно се счита за една от най-полезните зърнени култури, дори Хипократ го нарича зърно, което дава на хората силата на Херкулес. Съставът на овеса включва почти всички витамини, протеини, мазнини, минерали, древните лечители са знаели свойството му да активира отделянето на жлъчката и излишната течност.

Дори лекарите смятат прочистването на черния дроб с овес за безопасно, ефективно и изключително ефикасно. полезен метод, при което единственото условие е овесените ядки да са цели, ненатрошени и за предпочитане нетретирани с химикали.

Варианти за прочистване на черния дроб с овес:

Метод #1

Смелете 500 г пълнозърнести овесени ядки в хаванче (за предпочитане в електрическа кафемелачка) до прахообразно състояние.
Супена лъжица прах от овесени ядки се залива с литър вряла чиста вода и се настоява в термос за 12 часа. Удобно е да направите инфузията вечер, така че на сутринта да е готова.
Инфузията на овесена каша трябва да се пие в продължение на 3 месеца всеки ден преди всяко хранене в продължение на 40 минути. Дозата е около чаша (200 мл). Инфузията трябва да е топла. На всеки 3-4 дни трябва да приготвяте прясно лекарство.

Метод #2

В пречистена (филтрирана) вода се варят овесени зърна в такова съотношение - 1,5 литра вода и 150 грама зърно (предварително измити). Варете продукта 15 минути на много слаб огън.
Полученият бульон трябва да бъде увит в голяма кърпа (обвивка) и да настоява още 2 часа.
Курсът на лечение е 2 седмици, през които трябва да пиете отвара 3 пъти на ден 30 минути преди хранене, по 2 чаши.

Почистването на черния дроб с овес има много възможности, но същността на приготвянето на отвара е една и съща - овесените ядки се запарват, запарват и пият редовно половин час преди хранене. Курсът на лечение може да продължи дълго време - няколко месеца, след действието бульон от овесени ядкимека, нежна. Но безспорното предимство на този метод е неговата 100% безопасност и ефективност. По време на почистването трябва да спазвате определена диета - без мазнини, пушени меса, с ограничение на месо, пълномаслено мляко, сол.

Почистване на черния дроб с дива роза

Шипката съдържа витамини, особено ценна е за витамините С и Р. След почистване цялото тяло изглежда подмладено, подобрява се не само работата на черния дроб и жлъчния мехур, но и сърцето, кръвоносните съдове и костната система.

Почистването на черния дроб с шипка включва използването на помощни вещества - сорбитол или магнезий като лаксативи.

Метод на почистване:

Счуканите шипки (3 супени лъжици) се изсипват в голям термос и се заливат с вряща вода. Бульонът се влива в продължение на 12 часа (удобно през нощта), на сутринта можете да направите почистването.
Целият ден на почистване ще трябва да гладува, разрешено е само пиене, в крайни случаи - не повече от 250 грама овесени ядки на вода през деня и шепа ядки, стафиди.
Сутрин на празен стомах трябва да вземете разреден сорбитол (2-3 супени лъжици в чаша шипкова инфузия) Разтворът трябва да се изпие бързо, на една глътка.
След като вземете сорбитол, можете да извършвате лека тренировка - наклони, клякания и движение през целия ден.
30 минути след приема на сорбитол трябва да изпиете останалата напитка от шипка.
Един час по-късно в силно чувствоглад, можете да ядете овесена каша (100 грама) и няколко ядки.
След час трябва да излязат шлаки, камъни, тапи. Ако процесът е труден, можете да помогнете на червата с клизма.
До вечерта е по-добре да пиете пречистена вода и да не ядете нищо.
Сутринта следващия денМожете лесно да закусите и да пиете ябълков сок през целия ден.
2 дни след почистването можете плавно да се върнете към обичайните си ястия, но не забравяйте, че мазните, консервираните, пушените храни могат отново да запушат черния дроб и жлъчните пътища.

Почистването на черния дроб с дива роза се повтаря след 3 дни, т.е. провежда се 2 пъти седмично в продължение на един месец.

Прочистване на черния дроб със стафиди

Üzüm - това е името на турски на добре познатото сушено грозде, стафиди, което включва почти всички познати на медицинатавитамини и микроелементи. Но най-основното богатство на стафидите е олеановата киселина, която има мощен антиоксидант, радиопроекторен ефект. Освен това стафидите са с високо съдържание на магнезий и калий, което ги прави истински помощник за сърдечно-съдовата система.

Почистването на черния дроб със стафиди е насочено към активиране на отделянето на жлъчка, този метод е особено полезен за тези, които страдат от киселини и чувство на тежест, гадене в хипохондриума.

Метод на почистване:

100 грама стафиди се сортират внимателно, измиват се. Изсипете стафидите в чаша и допълнете съда с топло сварена вода.
Стафидите трябва да се влеят в продължение на 20-24 часа.
Пийте вода за инфузия рано сутринна гладно се изяждат целите стафиди.
След това трябва да загреете черния дроб - легнете на дясната си страна с нагревателна подложка. Загряването продължава 2-3 часа.
Курсът е един месец, процедурата се провежда веднъж седмично.
Можете да използвате и пречистването на черния дроб със стафиди в по-ускорен вариант.
Чаша стафиди, 50 грама зърнастец, половин чаша холосас, 1,5 литра вода. Стафидите и цялата трева от зърнастец се варят във вода (15 минути на слаб огън). Съставът се влива в продължение на 2 часа, филтрира се. В остатъка (прецедената каша) се налива 1 литър гореща преварена вода и течността престоява още 10 минути. Всичко се прецежда отново, пулпата се отстранява. Двете отвари се смесват и към сместа се добавя холосас. Общо трябва да се получат повече от 2 литра средства.

Полученият бульон се съхранява в хладилник, приема се топъл всяка вечер в 21.00 часа по 150-200 милилитра, докато изтече течността.

Прочистване на черния дроб от цвекло

Почистването на черния дроб с цвекло може да се направи от почти всички, без изключение, тъй като методът е нежен, не предизвиква усложнения под формата на запушване жлъчните пътища.

Как се приготвя цвеклото за почистване:

Трябва да вземете средното цвекло, да го измиете, но не го белете. Налейте един литър студена вода и отбележете това ниво в тигана. След това залейте цвеклото с още два литра вода и гответе, докато течността изври до отбелязаното ниво в литър. Зеленчуците трябва да бъдат извадени, охладени под течаща вода, обелени, настъргани на едро ренде директно в тигана и варени поне 30 минути.

Схема за прочистване на черния дроб от цвекло:

Сутрин, 8-9.00 - чаша бульон и каша от цвекло.
След това на всеки час се приема само по една отвара – прецежда се, разделя се на три части и една трета се изпива.
В 12.00 часа легнете с грейка от дясната страна за 30-40 минути.
Отпускането на стомаха не си струва да чакате, само уринирането ще се увеличи. Възможна е по-активна дефекация, което показва добра подготовка на червата, която трябва да се извърши 3-4 дни преди процедурата с цвекло (направете клизма).

Освен това можете да почистите с квас от цвекло:

3 цвекло със среден размер.
2 супени лъжици брашно.
1 кг захар.
500-700 г стафиди без костилки.

Суровото обелено цвекло се нарязва на кубчета, поставя се в трилитров буркан, добавят се всички съставки, с изключение на стафидите. Сместа без вода струва 2 дни, след което трябва да добавите стафиди и 100 ml преварена вода, оставете за една седмица, като разбърквате от време на време. Когато квасът е готов, той се филтрира, добивът е малък - не повече от литър, но това средство е достатъчно за първичен курспречистване. Квас от цвеклопие се по една супена лъжица преди хранене три пъти дневно до изчерпване на течността. Следва седмица почивка, прочистването на черния дроб с цвекло се повтаря още 3 пъти.

Прочистване на черния дроб с лимон

Детоксът с лимон е ефективен начинно далеч от безопасно. За да може прочистването на черния дроб с лимон да премине без усложнения, трябва да се спазват следните препоръки:

Предварително през седмицата трябва да подготвите червата - яжте само вегетариански ястия.
Почистването с лимон е най-добре да се извършва през есента.
Процедурата ще бъде по-ефективна, ако почистването започне от 01.00 часа сутринта или от 13.00 часа следобед.
Трябва да сте подготвени за болезнени усещания в десния хипохондриум и да се запасите с но-шпа, валериана под формата на капки.
Преди това, 3 дни преди почистването, трябва да почиствате червата всяка сутрин с клизма.

Прочистване на черния дроб с лимон:

Необходимо е да се подготви чаша зехтин, чаша лимонов сок.
Сутринта на процедурата си направете клизма от 3 литра вода.
По време на цялата процедура (2 дни) е показано гладуване, допустимо е да се пие минерална вода без газ, ябълков сок.
На третия ден след клизмата в 13.00 часа трябва да легнете с нагревателна подложка от дясната си страна и да изпиете чаша масло на малки глътки, като я измиете с лимонов сок. Удобно е така - лъжица олио плюс лъжица сок, почивка 15 минути и повторение.
Отстраняването на камъни, тапи, шлаки може да отнеме много време, така че е по-добре да планирате почистването в почивен ден.

Следващите дни показват бавно навлизане в обичайния хранителен режим. Прочистването на черния дроб с лимон не трябва да се прави твърде често, най-добре е да правите това 2 пъти годишно. В допълнение, методът има много противопоказания, трябва да сте наясно с опасността от запушване на жлъчните пътища. Рисковано е да се използва такава детоксикация без предварителен преглед, ултразвук.

Прочистване на черния дроб с мед

Уникалните свойства на меда не се нуждаят от допълнителна похвала, почти всичко се знае за меда днес. Също така много популярно е прочистването на черния дроб с мед, което помага за изхвърлянето на токсини, шлаки и камъни.

Рецепта за прочистване и лечение на черния дроб с мед:

Приготвя се медена каша. 300 грама добър мед, литър и половина неварено мляко, 6 яйца. Медът се поставя в трилитров буркан, след това суров, старателно измит сурови яйца, всичко се залива с млякото.
Бурканът се покрива с марля и се поставя на топло и сухо място за 14 дни.
Инструментът е готов, когато черупката на яйцата се разтвори, яйцата "плуват".
Горната част се отстранява внимателно. горен слой, изхвърля се. Съдържанието се прецежда през марля.
Съсиреци и яйца ще останат в марлята, чийто филм трябва да бъде пробит, така че течността да е стъкло. Отново върху марлята остават жълтъци, филм, те трябва да бъдат изхвърлени.
Прецеденото лекарство трябва да бъде най-малко 1,5 литра, съхранява се в хладилника.

Прочистване на черния дроб с мед, схема:

Сутрин на гладно се изпива каша от 30 гр., след като се разклати в буркан.
Трябва да изпиете лекарството само веднъж на удар, докато свърши.
Курсът на лечение с мед може да се повтори след шест месеца.

Има и допълнителна възможност за използване на мед за детоксикация, която включва външна употреба. Областта на десния хипохондриум трябва да се смазва в продължение на една седмица тънък слоймед, след прилагане на мед, те започват да "забиват" в светла кожапляскане. Медът действа като вид адсорбент, след половин час от процедурата придобива бял оттенък.

Прочистване на черния дроб с масло

Детоксикацията с растителни масла е може би най-популярният метод сред всички известни днес. Почистването на черния дроб с масло е доста агресивен метод, който не трябва да се извършва без предварителен преглед на състоянието на жлъчната система и консултация с Вашия лекар, освен това този метод се счита за много мощен, така че не трябва да се използва повече отколкото веднъж годишно.

Маслото може да прочисти не само жлъчните пътища, но и лимфните жлези, белите дробове, бронхите, пикочно-половата система, както и активират работата на сърцето, укрепват скелетна система. Почистването на черния дроб с масло е категорично противопоказано за диабетици и хора, които имат големи камъни в жлъчния мехур при ултразвуково изследване.

Схема за детоксикация на маслото:

3-5 дни преди почистването трябва да следвате щадяща диета, напълно да премахнете мазните храни, алкохола, пълномасленото мляко и да ограничите месните продукти. Предпочитан вегетарианска диета, което допринася за предварителното почистване на червата.
В деня на почистването, вечерта в 19.00 часа, трябва да изпиете слабително (магнезия - 4 супени лъжици, разредени в чаша преварена, хладка вода). Ако няма слабително, прочистването може да се извърши и без него, но тогава е препоръчително да не се яде след закуска.
В 21.00 трябва да направите няколко почистващи клизмиизползвайки поне 6 литра вода.
На следващия ден започва същинската детокс процедура. През деня, започвайки от 8 часа, а след това в 10 и 11 часа, трябва да изпиете половин чаша пресен ябълков сок. След това можете да си направите почивка до 15.00 часа, след това отново - сок, освен който не можете нито да пиете, нито да ядете нищо.
Вечерта в 20.00 часа трябва да изпиете алохол, който трябва да се втрива и разрежда в малка сумавода. Аллохолът може да бъде заменен с но-шпа в ампули (2 милилитра на 50 милилитра вода), това трябва да се направи за разширяване на кръвоносните съдове, неутрализиране на спазмите гладък мускулза улесняване на преминаването на камъните.
В 21.00 започва детокс с масло. 50 милилитра растително масло (за предпочитане зехтин) трябва да се пие на малки глътки, като постоянно се пие лимонов сок (30 ml).
От дясната страна се поставя топла нагревателна подложка до 23.00 часа. Трябва да легнете на дясната си страна, да притиснете коленете към гърдите си.
Сутрин в 6.00 часа е необходимо да се направи обилна клизма (5-6 литра вода) и да останете у дома през целия ден, тъй като процесът на отстраняване на токсините може да отнеме много време. Храната е вегетарианска, на малки порции.
Следващият ден включва използването на варени зеленчуци, салати с растително масло.
Цялата седмица след почистването трябва да спазвате правилата на рационална, щадяща диета, след което можете да преминете към обичайната си храна.

Прочистване на черния дроб със зехтин

Подобно на други методи, които включват прием на растително масло вътре, почистването на черния дроб със зехтин се счита за опасен метод, така че трябва да се използва само след изследване на коремните органи.

Зехтинът, за разлика от слънчогледовото, съдържа голямо количество мононенаситени мастна киселина- олеинова. Освен че подобрява цялостния метаболизъм, то химичен съставповлиява благоприятно свиването на жлъчния мехур и извеждането на токсините. Зехтинът се възприема добре от стомаха, напълно се абсорбира в червата, подобрява състоянието на кръвоносните съдове, дава енергия на тялото.

Метод за прочистване на черния дроб със зехтин:

Три дни преди почистването трябва да изпиете един литър зеленчуков или плодов сок (ябълка, червено цвекло). Всеки ден сутрин и вечер е необходимо да се почистват червата с клизма (най-малко 2 литра вода).
Прочистващ ден - сутрин лека закускаот овесени ядки, в 14.00 - сок или две кисели ябълки, в 15.00 - разредете ампула no-shpa във вода и изпийте, можете да добавите таблетка алохол.
От 15.00 часа трябва постоянно да загрявате областта на черния дроб и в хипохондриума, както и от гърба.
В 17.00 часа направете обилна клизма (поне 2 литра вода), в 18.00 часа вземете друг но-шпу (отворете ампулата), разреден в топла вода.
Часът 19.00 се счита за най-благоприятен за разширяване на жлъчните пътища, от този момент започва прочистването на черния дроб със зехтин. Трябва да изпиете чаша масло, измито с лимонов сок (150 ml). Лекарството е по-лесно да се пие по супена лъжица на всеки 10-15 минути, докато чашата с масло се изпразни.
Между приемането на маслото трябва всеки път да легнете и да загреете черния дроб, трябва да лежите на дясната си страна. При болезнени усещанияподпомага дълбокото диафрагмено дишане (от корема).
Приблизително в 22.00-23.00 часа трябва да започне отстраняването на шлаки и камъни. Ако до този момент прочистването не започне, трябва да помогнете на тялото с клизма. Процесът на пречистване може да отнеме много време, така че трябва да се подготвите за доста напрегната нощ. Препоръчително е да затоплите дясната страна с нагревателна подложка за целия период.
Сутрин можете да изпиете чаша сок от кисели ябълки или грейпфрут, може да се разрежда с преварена вода. Също така трябва отново да почистите червата с клизма от остатъците от слуз, токсини. През целия ден трябва да се придържате към диета, да ядете само овесени ядки, варени или пресни, нарязани зеленчуци, плодове. Солта трябва да се ограничи.

Прочистването на черния дроб със зехтин като метод има много спорни точки и противопоказания. Преди процедурата, за да избегнете неприятни усложнениятрябва да се консултирате с лекар, да проведете преглед. Бременни жени, всеки, който страда исхемична болестсърдечни заболявания, хипертония, улцерозен колит и др стомашно-чревни заболявания, още повече - холецистит, такова почистване не може да се извърши.

Почистване на черния дроб с растително масло

Почистването на черния дроб с растително масло е доста коварна процедура, ако има големи камъни, и каналите са стеснени, възможни са екзацербации, така че първо трябва да направите ултразвук на жлъчния мехур.

Метод номер 1, щадящ, относително безопасен, но дълъг

1 седмица – сутрин на гладно се пие половин чаена лъжичка рафинирано растително масло.
Седмица 2 – сутрин на гладно се пие една чаена лъжичка масло.
3 седмици – пийте по една десертна лъжица всяка сутрин.
Седмица 4 – започнете всеки ден със супена лъжица растително масло на празен стомах.
Седмица 5 - пийте маслото всяка сутрин, като увеличавате дневната доза -2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 супени лъжици.

През целия период е показана строга диета без мазни, пикантни, пържени хранитрябва да се ограничат солените и млечните храни. Разрешени са варени, печени зеленчуци (с изключение на картофи), зърнени храни, салати, плодове.

Метод номер 2

1 седмица - 2 пъти на ден трябва активно да разтваряте в устата си, без да поглъщате супена лъжица растително масло.
Седмица 2 - правете подобна процедура, но вече 4 пъти на ден.

Маслото се движи енергично в устата с помощта на езика, веществото трябва да придобие бял цвяти леко се уплътняват. След всяко резорбция маслото се изплюва, а устната кухина се измива добре с отвара от лайка. Курсът може да се повтори след 2 месеца, само 5-6 пъти годишно. Такива методи са относително безопасни, освен необичайното усещане от използването на растително масло, не трябва да има други усложнения.

Продуктите за прочистване на черния дроб трябва да имат кисел, леко солен вкус, да са пресни, за предпочитане необработени термично.

ilive.com.ua

Как да прочистите черния дроб с диета

Диета за прочистване на черния дроб за една седмица изисква стриктно спазване определени правилаза положителни резултати:

яжте често и на малки порции;
включете в диетата повече храни, съдържащи протеини, сред които водещи са рибата, месото и млечните продукти;
намалете приема на животински мазнини;
изключете бързите въглехидрати от диетата (сладкиши, захар);
облегни се сложни въглехидратипод формата на зърнени храни и тестени изделия от твърди сортове;
яжте пресни, варени и печени храни.

Правила за диета за прочистване на черния дроб

Диета за прочистване на черния дроб за всеки ден изисква най-добър ефектконсумация на големи количества топла водав началото на деня. Препоръчително е да пиете един литър на празен стомах. Освен това се препоръчва да приготвите напитка със стафиди: изплакнете я предната вечер, изсипете я в термос и я залейте с чаша вряща вода. През нощта ще се влива, а сутрин на празен стомах трябва да изпиете половин чаша течност.

След един час трябва да закусите леко зеленчукова салатасъс зехтин, рибени сладкиши на пара или задушени зеленчуци. Основното нещо е да не ядете зеле и зелен лук.

Можете да вечеряте със зеленчукова супа и варена риба нискомаслени сортове. Пийте натурално кисело мляко или яжте пресни плодове. След два часа вземете лека закуска с нискомаслено извара, чай без захар и бисквити.

Яжте лека храна за вечеря - добре е триизмерен омлет белтъци. За да седнете на такава диета за здравословно прочистване на черния дроб, ви е необходима максимум седмица.

Рецепти за прочистване на черния дроб

За горната диета, прочистване на черния дроб, можете да готвите различни ястия. Например, можете да направите зеленчуково пюре, като нарежете на ситно два картофа, половин тиквичка и един морков. Сварете всички съставки и смилайте с ренде, след което добавете половин чаша към масата топло млякоили нискомаслена сметана, както и малко брашно. Можете леко да посолите, но не е желателно.

Можете да приготвите яхния с варено месо. Телешкото месо се сварява, нарязва се на малки кубчета и се слага в дълбок тиган. Добавете картофи, моркови, лъжица заквасена сметана и същото количество доматено пюре. Оставете да къкри на слаб огън за 10 минути и след това добавете малко масло.

Почистване на елда

Има проста диета с елдаза прочистване на черния дроб. Необходимо е да изплакнете 200 г зърнени храни, да ги залеете с 500 мл вряща вода и да покриете с капак за една нощ. На сутринта излишната вода се отцежда и кашата се консумира на малки порции през целия ден без добавяне на сол и масло.

Можете да добавите малко нискомаслен кефир или натурално кисело мляко. Пийте зелен или билков чай през целия ден и чиста вода. Преди лягане е разрешена чаша кефир. Трябва да седите на такава диета не повече от седмица.

почистване на ориз

Специален оризова диетаза прочистване на черния дроб продължава три-четири дни и дава добър резултат. Освен това можете да намалите малко наднормено тегло. За един ден трябва да сварите 400 г кафяв ориз във вода (около 1 до 3) и да разделите кашата на пет порции. Между употребата им трябва да пиете вода без газове, така че като цяло да получите повече от два литра. Позволен е зелен чай без захар.