Ползите от тиквените семки. Тиквени семена. полза. тиквени семки с чесън

31.01.2018 3 499

Тиквени семки, ползи и вреди - разбираме как да приемаме и какво да лекуваме!

Тиквата има специфичен сладникав вкус, който много гастрономи харесват. Известен с историите на ужасите за Хелоуин, този богат на витамини зеленчук се използва в много предястия и топли ястия. Тиквеното семе е не по-малко полезно: може да се гризе наравно със слънчогледовите семки, а най-простата кулинарна находка е да добавите печени семки към супа-пюре от тиква.

Какви са ползите от тиквените семки

Готвачи и гастрономи предлагат да пекат хляб със семена, да поръсят салати с тях - такава добавка може да направи всяко ястие много по-здравословно. Тиквени семенасъдържат много полезни вещества - цинк, мед, манган и комплекси от витамини А, В, С, К, Е, както и антиоксиданти. Това е истинска природна аптечка, събрана в чиния.

Според лекарите редовната консумация на тези зърна (шепа два или три пъти седмично) ще помогне за понижаване на нивата на холестерола, подобряване на метаболизма и храносмилането, укрепване на костите, зъбите и косата. Семената са полезни и за лечение на заболявания пикочно-половата система- премахват камъни в бъбреците и служат като отлична профилактика на простатит.

За мъже

След 40 години мъжете се съветват да оценят ползите от тиквените семки и поне от време на време да ги ядат. Съдържащите се в тях киселини предотвратяват развитието на простатит и др възпалителни заболяваниягениталиите, което в крайна сметка води до мъжка импотентност. от чувствителни въпросиспестява цинк, който стимулира производството на тестостерон. В допълнение, значително количество протеини и фолиева киселина помагат за изгарянето на мазнините и изграждането мускулна маса. Ето защо, за мъжете, които се занимават активно със спорт, такива хранителна добавкапросто необходимо.

За жени

фолиева киселинанаречен основен строителен материал за женско тялоЕто защо тиквените семки по време на бременност служат като отличен витамин за бъдещите майки. Те обаче са полезни не само за бременни жени - например цинкът помага в борбата с прекомерното мазна кожа, предотвратява появата на акне, и висока концентрациявитамин А помага за укрепване на косата и ноктите, а витамин Е подхранва кожата и лекува малки пукнатини, изглажда бръчките.

Химическият състав на тиквените семки

Всяко растение може да донесе на човек както полза, така и вреда. За да не се утежнява развитието на някои хронични болести, трябва внимателно да проучите състава на продукта, тогава ползите от тиквените семки няма да се превърнат в нещо друго. И трябва да запомните това дневна ставказа лице от всякакъв пол - не повече от 150 г семена на ден.

калории

Въпросът колко калории има в тиквените семки тревожи момичетата, но възстановяването няма да доведе до набор наднормено тегло. Въпреки че семената съдържат 538 kcal на сто грама, те полезни свойствапо-важно от това, защото те съдържат много повече протеини и мазнини, отколкото въглехидрати, а изобилието от диетични фибри забавя усвояването на захарта и стимулира метаболизма. В допълнение, малка порция семена притъпява чувството на глад.

витамини

Тиквените семки може да имат комплекс лечебен ефектзащото съдържат няколко витамина наведнъж:

• Витамин А подобрява зрението, подхранва кожата.
• Витамин Е насища кожата с необходимата влага и мазнини, подпомага зарастването на малки рани.
• Витамин С укрепва имунната система, предотвратява стареенето.
• Витамин К укрепва кръвоносните съдове, подобрява кръвообращението, укрепва костна тъкан.
• Витамин РР се бори с холестерола.

Как да приемате тиквени семки

Тиквените семки сами по себе си не се препоръчват да се консумират сурови - за да се хапват, по-добре е да се пържат без масло. Въпреки това, ако те се планират да се използват като лекарство или друга полезност, тогава трябва да се подготвите лекарствен съставв съответствие с предназначението. Те трябва да се почистят предварително - тиквените семки с кората не се препоръчват.

От червеи

Тиквените семки за паразити са популярно лекарство, което се използва за деца. Семената съдържат кукурбитин, който прогонва не само глисти, но и големи паразити от тялото. Подготвям ефективно лекарство, трябва да се почистят (но да се запази вътрешната зелена мембрана), след което се смесват тиквените семки с мед, малко количество рициново масло. Приемайте получената смес на празен стомах по 100 грама дневно. Лекарството може да помогне при запек.

Чувайки за лечебни качестварастения, мнозина веднага си представят редки ливадни тревиили храсти, изгубени в пустинята. Но дори обичайните градински култури са в състояние да подобрят благосъстоянието. За да видите това, ще е достатъчен един бърз поглед към рецептите. народна медицина, в които често се появяват тиквата и нейните семки. Нека да разберем каква е тайната на тяхната вековна популярност.

Те са богати на ценни съединения, от които тялото ни се нуждае. Да започнем с витамините. Ако вземем 100 g сухи семена, тогава тази маса представлява 63 mg холин (витамин В4) и 35,1 mg гама-токоферол (това е една от формите на витамин Е). Други вещества са широко представени:

• витамин РР, известен още като никотинова киселина- 5 mg;
• "чист" витамин Е - 2,18 mg;
• аскорбинова киселина - 1,9 mg;
• витамини от група В в общата маса - 1,3 mg. На общия фон се открояват тиамин В1 (0,273 mg) и рибофлавин (B2), който тук е 0,153 mg;
• куп лутеин и зеаксантин в доза 74 mcg;
• витамин К - 7,3 мкг;
• витамин А - 1 мкг.

При минералите картината е следната:

• основен макроелемент е фосфор - 1,23 g за същото общо тегло;
• тук има много калий и магнезий - съответно 809 и 592 mg;
• по-малко калций - 46 mg;
• списъкът на микроелементите се отваря от желязо (8,82 mg) и цинк (7,8 mg);
• малко по-малко натрий - 7 mg;
• манганът присъства във фракция от 4,54 mg;
• на мед и селен е отредена ролята на помощни вещества - сметката върви към микрограмове (1343 и 9,4 mcg).

важно! Сред компонентите са трансмазнините (64 mg). При редовен прием на продукта в пържена форма това може да повлияе на баланса на холестерола в тялото (и то не по най-добрия начин).

Говорейки за тиквени семки, не можем да пренебрегнем и мастна киселинас които този продукт е толкова богат. Превъзходство сред тях - за полиненаситени киселини, даващи общо 20,9-21 г. Основно това са най-ценните съединения от типа Омега-6 в количество от 20,6 г, жизненоважни за нормална операцияорганизъм.

Те се допълват от вещества Омега-3, но вече в по-скромни дози - 0,12 г. Сред мононенаситените се откроява не по-малко ценната Омега-9 (известна още като олеинова киселина) - 16,1 г. мастни киселининамалени до 8,65 g (основните са палмитинова и стеаринова).

Част по част калориитакива семена се класифицират като хранителни храни: 556 kcal / 100 g за сурови и около 600 за пържени. В това отношение те отстъпват само на слънчогледовите семки.

В структурата на хранителната стойност на първо място са мазнините - 49 g, протеините тук са 30,23 g, а въглехидратите - 10,7 g. Диетични фибриРазпределени са 6 g, а водата и пепелта са разделени почти по равно: 5,2 и 4,7 g.

Знаеше ли? Родина тиква - Мексико. След изучаване на най-старите семена, открити там, археолозите стигнаха до извода, че тази култура е на около 6 хиляди години.

За ползите

Продукт с такива характеристики е просто длъжен да бъде от полза за човечеството.

И наистина - обичайните тиквени суровини имат много лечебни способности, а именно:

В народната и "официалната" медицина, както и козметологията, такива полезни качестватиквени семки като:

• регулиране хормонален баланс- семената са наситени с естроген;
• възможността за изместване на менопаузата (при редовна употреба това е съвсем реално);
• подобряване на пикочно-половата система на всяка възраст;
• стабилизиране на кръвното налягане;
• поддържа жизненосттяло (например по време на възстановяване след операция);
• лечение на анорексия начална фазадо които любителите на строги диети понякога се довеждат;
• подкрепа в тонуса на нервната система.

важно! Ако включите семена в рецептата зеленчукова салата, това леко ще намали риска от подобряване. Освен това, пресни билкиСчита се за своеобразен катализатор на веществата, на които са богати тиквените семки.

Техният контакт с епителните клетки се засилва от наличието на витамин Е, който предпазва структурния слой на кожата от проникването на вредни молекули. Всичко това се отразява добре и на състоянието на косата и ноктите.

За мъже

Основната стойност на този натурален продукт за мъжете е неговата мекота, но в същото време силно въздействиеда работиш простатата. Цинкът и други елементи защитават важен органот проникването на инфекции, които са изпълнени с възпаление, а в бъдеще - дисфункция.

Семената се използват широко за профилактика на простатит при мъже над 40 години и, ако е необходимо, за лечение на началния етап. Те са полезни и за младите мъже - тиквените суровини се считат за една от тях най-добрите продуктиза нормално образуване на сперма. Освен това помага за поддържане на потентността на всяка възраст.

Ако се отдалечим от такива чувствителни теми, се оказва, че тези ахени са в състояние да предотвратят ранното оплешивяване и да изградят мускулна маса, да укрепят стените на кръвоносните съдове и да повишат работоспособността.

Правила за ползване

Убеден в очевидна ползасемена, не изпускайте от поглед въпроса за тяхната компетентна обработка и употреба. Поради високото съдържание на калории, тези моменти изискват повишено внимание.

Как бързо да изчистите

Много просто: семките се отстраняват от тиквата, след което се държат във вода за няколко минути. Това ще улесни отстраняването на останалите вени и пулпа. Остава да изплакнете зърната и да ги поставите да изсъхнат върху кърпа. След като семената изсъхнат, трябва да вземете ножица и да отрежете черупката по краищата (нейната удебелена част).

След това ще трябва само да натиснете страничните стени на ахената - ядрото лесно ще падне в ръката ви. Именно тази суровина е най-полезна. На вкус са влажни и дори свежи, но бъдете сигурни, че тялото ще получи всички необходими вещества и минерали.

Знаеше ли? В Европа тиквата пуска корени едва през 17 век.

Възможно ли е да се яде с кората

Гастроентеролозите съветват да се въздържат от този метод на употреба. Факт е, че дори след като сдъвче добре кората, човек рискува да получи увреждане на чревната стена или дори възпаление като апендицит. Не забравяйте, че черупката остава грапава дори след обработка.

Колко можете да си позволите на ден

Средната дневна доза е около 50-60 г. Тук има едно предупреждение: тази цифра е дадена за здрави хора, в умерени количества активни хора. Що се отнася до тези, които са склонни към наддаване на тегло или практикуват диети, то може да бъде малко намалено: в крайна сметка това е висококалоричен продукт.

При лечението на различни заболявания дозата обикновено се увеличава (ако лекарят е одобрил този елемент от менюто). Така че, в борбата срещу простатит или сексуална слабост, те оперират с цифра от 60-100 g и приемат същото количество за нормализиране на функционирането на нервната система.
Дозировката за премахване на червеи зависи от възрастта: възрастните приемат 300 g на няколко подхода, докато бебетата на 3-4 години получават максимум 75. Във всеки случай е по-добре да започнете да го приемате с намалени порции - по този начин можете контролира реакцията на тялото.

Възможно ли е за през нощта

Употребата на семена няколко часа преди лягане е друго условие за правилното използване на натурален продукт. Обикновено се консумират по време на вечеря (като добавка към ястията) или 45 минути до час след нея.

Не забравяйте да пиете вода, в противен случай стомахът може да се почувства едва забележим, но все пак неприятен режещи болки. Естествено, преди лягане е нежелателно да се приема "шокова" доза.

Има ли полза от пърженото

Любимите на мнозина печени тиквени семки са по-вкусни от суровите. Но тук те имат много по-малко полезни свойства.
Има причина за това: при нагряване до повече от +45 ° C, добрата половина от ценните вещества и съединения изчезват от суровината и естествени мазниниокислени (а това е пряка заплаха от появата на излишни килограми).

Изяденото количество също има значение: калоричното съдържание на пържения продукт е сравнимо с калоричното съдържание на свинския кебап. Това е достатъчно, за да го вземете с цялото си внимание.

Защо може да горчи

Пресните ахени са сладки на вкус, но отчетливата горчивина по време на пробата трябва да предупреждава. Най-вероятно сте попаднали на семена, които са били съхранявани или обработени с нарушения, или просто стар материал.

По-добре е да откажете такова ястие поради по-скоро голям рискполучите сериозно стомашно разстройство.

Знаеше ли? Индианците започнаха да използват тиква за декорация много преди европейците: индийските занаятчии тъкаха килими от изсушени ивици.

възможно ли е

По време на бременност

Гинеколозите и акушер-гинеколозите са наясно с ползите от тиквените семки за бъдещите майки и често включват малки дози от този продукт в менюто си.

При липса на противопоказания и условие за компетентно приемане, семената могат да се консумират независимо от гестационната възраст. Суровите зърна се ядат на гладно с вода.

С HB

По време на кърмене приемът започва месец след раждането - това ви позволява да увеличите обема кърма. В същото време храносмилането на майката се връща към нормалното и основните системи на тялото получават такива необходима подкрепапод формата на минерали и ензими.

важно! По време на кърмене трябва да се консумират сурови тиквени семки, тъй като пържените не само няма да донесат ползи, но и могат да повлияят неблагоприятно храносмилателен трактбебе.

Ако жената няма алергии, употребата се извършва ежедневно - 50-100 семена на ден (в зависимост от здравословното състояние и реакцията на бебето към такава добавка). За защита на хранопровода суровините се заменят с масло от тиквени семки (2-3 супени лъжици на ден).

деца

Комбинацията от меко действие с осезаем ефекте полезен, ако детето има храносмилателни затруднения, повишена тревожност или има сериозни опасения относно силата на неговия имунитет (особено през студения сезон).

Ангина, грип, ТОРС, бери-бери - тиквеното семе ще се справи с всички тези проблеми. Основното е да дадете на трохите дози, съизмерими с възрастта му: за най-малките са достатъчни 10-15 неща, докато 4-годишен фъстък може да се даде два пъти повече.

Обърнете внимание на "толерантността" по възраст. Семената са забранени за употреба от деца под 1,5 години. От 1,5 до 3 години се използват само внимателно натрошени зърна (както и от 3 до 5, въпреки че по това време в диетата бавно се включват и цели малки семена).

Знаеше ли? Тиквата расте навсякъде (може би с изключение на Антарктида).

Каква вреда може

дори и така полезен продуктизисква повишено внимание. Вредата от употребата е свързана главно с неправилен прием. Когато планирате да ядете тиквени семки, имайте предвид, че:

• белене на кората със зъби, можете лесно да повредите зъбния емайл. Ако има други затруднения от дентален план (чувствителни венци), усещанията ще бъдат много по-силни и по-неприятни;
• твърде много е опасно с усещане за тежест в стомаха или дори лошо храносмилане (като опция - запек, което е типично за случаите, когато обилен приемтези, които не са опитвали този продукт преди началото);
• ахените, наситени с мазнини, могат да провокират появата на нови отлагания;
• последствията от неправилното печене могат да бъдат много по-тъжни: след преекспониране на суровината в загрят тиган, тя се насища с канцерогени, което удря сърцето и кръвоносните съдове.

За да избегнете подобни трудности, препоръчително е да запомните чувството за пропорция, като предпочитате сушения, а не пържения сорт. Също така е добра идея да се консултирате с Вашия лекар преди да приемете този продукт.

Който не може

Има и директни противопоказания. Лекарите отказват да приемат тиквени семенадобре под всякаква форма за хора, които са диагностицирани с:

• индивидуална непоносимост;
• стомашна язва и лоша чревна проходимост;
• гастрит на фона на повишена киселинност;
• ставни заболявания (наличието на соли рискува да се превърне в скованост);
• затлъстяване.

19 пъти вече
помогна

За полезните свойства на тиквата няма нужда да говорим. Всеки знае, че е богат на витамини и минерали. Но не всеки разбира, че полезните вещества се съдържат не само в пулпата, но и в тиквените семки.

Фермерите разграничават три вида тикви: фуражни (най-често използвани за храна на животните), декоративни и трапезни. Точно последен изгледизползвани за приготвяне на различни ястия.

От древни времена нашите предци са обръщали внимание на факта, че тиквените семки също имат голям спектърлечебни свойства.

Голямо количество от продукта може да доведе до осоляване на тялото като цяло. В ставите се отлагат соли, които значително ограничават тяхната подвижност.

Не се увличайте по семена за хора, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт чревния тракт. Те могат да причинят киселинност стомашен сок, или дори обструкция. Ако наистина искате тиквени семки, тогава се ограничете до няколко неща.

Хората, които се стремят да върнат теглото си към нормалното, определено трябва да имат предвид, че продуктът има високо съдържание на мазнини и, съответно, високо съдържание на калории.

Много хора наистина обичат да ядат тиквени семки и това изобщо не е изненадващо. Имат абсолютно особен вкус и са истинска съкровищница полезни витаминии микроелементи. Но дори такъв прост продукт трябва да се яде с повишено внимание, тъй като, както всеки друг, той има своите противопоказания.

Във видеото - рецепти за готвене на тиквени семки:

Хареса ли? Харесайте и запазете на вашата страница!

Вижте също:

Още по темата

Здравето на семейството е в ръцете на жена - Проста кралица в родното царство

Семената на растенията съдържат максимална концентрация на хранителни вещества, в тях е заложено от природата да поддържат нов живот. Следователно тези продукти трябва да бъдат задължителен компонент в диетата на човек, който се грижи за здравето си. Най-полезните тиквени семки, и техните хранителната стойностсамо се увеличава с времето.

С помощта на научни експерименти е доказано, че семената, съхранявани в продължение на 5 месеца, повишават полезните си свойства, особено по отношение на количеството протеин. Като всяка друга натурален продуктте трябва да се използват правилно. Затова ще разгледаме какви са ползите и вредите от тиквените семки, под каква форма са по-полезни и дали е възможно да се победят всякакви болести с тяхна помощ.

Тиквени семки: ползи и вреди, методи на употреба

химичен състав

Химичен съставпродуктът включва богат набор от витамини, включително А, С, К, Е. Освен това токоферолът (витамин Е) е представен във всички форми - под формата на алфа-токоферол, гама-токоферол, делта-токоферол, гама-токоменоол и алфа-токомоноенол. Всички те са мощни антиоксиданти защитни функцииза човешкото тяло.

Изобилието се различава и минерален съставсъдържащи значително количество цинк, манган, фосфор, магнезий, желязо и мед. Семената съдържат киселини: фенолна, кафеена, хидроксибензоена, ферулова, синапинова, протокатехинова, сирингова, кумарова и ванилова. Освен това е ценен източник на протеини – 24,6 г на 100 г продукт.

калории

Съдържанието на калории е 541 kcal, но независимо колко калории съдържат тиквените семки, те все още се препоръчват в диетична хранапоради Голям бройфибри.

полза

И така, какви са ползите от тиквените семки за човешкото здраве? Поради неговата уникален съставте имат следните предимства:

Ползите от тиквените семки за тялото са очевидни, но възможно ли е да се навреди от употребата им? Без значение колко полезен е продуктът, при неконтролирана употреба може да причини обратна реакция. Ако преядете, можете да получите следните последици за тялото:

• анафилактичен шок;
• неправилно функциониране на нервната система;
• храносмилателни разстройства.

Норма на ден

Колко може да се консумира на ден, така че тиквените семки да са полезни и вредата от тях да бъде сведена до минимум?

Средно дневната норма на продукта е четвърт чаша, това количество е напълно достатъчно, за да насити тялото с ценни микрокомпоненти.

Струва си да ядете повече само ако консумирате семената в лечебни цели. Всяко заболяване има своя собствена дозировка.

Сурова или пържена?

Важен момент е формата, в която ядете тиквени семки - сирене, сушени или пържени. Лишавате семената от всички ценни компоненти, ако предпочитате да ги печете. Освен това при температура от 90 градуса те започват да се изпаряват етерични масла, и процесът на окисляване е в ход и ако семената също са осолени, тогава употребата на такъв продукт ще има много негативен ефект върху вашето здраве.

Ще получите максимална полза от консумацията им сурови, но не всеки ще хареса тези семена.

Как да печем семена, за да запазим ползите им? Всъщност, за да ги подобрим вкусови качества, изобщо не е необходимо да прибягвате до печене, достатъчно е само да изсушите семената малко във фурната и те ще придобият приятен аромати деликатен орехов вкус.

Сушете, вместо да пържите

Как да изсушите тиквени семки у дома:

1. Отстранете тиквените влакна и подсушете с хартиена кърпа.
2. Разстелете върху листа за печене на един равен слой точно в кората.
3. Изсушете във фурната за 20 минути при температура не по-висока от 60 градуса.

Необходимо е да го изсушите в кората, тъй като това допълнително ще предпази ядките от излагане на високи температури.

Люспи и покълнали семена

Между другото, люспите съдържат не по-малко лечебни веществаотколкото в самите нуклеоли. Има особено много цинк и каротин, а също така съдържа вещества, които успешно се справят с гъбични инфекции, включително гъбички Candida. Но можете ли да ядете тиквени семки с кората? Човешкият стомах не е предназначен за смилане на люспи, в най-добрият случайто просто ще излезе практически непроменено. Ето защо кората се приема само за медицински цели и само под формата на отвари.

Има и начин за използване на тиквени семки, който ви позволява не само да запазите цялата полезност, но и да я увеличите десетократно. Говорим за покълнали семена.

Как да покълнете тиквени семки:

1. Семената в черупката се измиват и се подреждат върху чиния на равен слой.
2. Заливат се с вода, така че леко да ги покрие и се покриват с марля.
3. Два дни се поставят на тъмно място. Препоръчително е през това време водата да се сменя на всеки 12 часа.

Обикновено семената покълват в рамките на два дни. Най-полезни са 2 см кълнове. Покълналите обелени ядки се консумират отделно или като част от салати.

Така че, когато се използва правилно, тиквеното семе е абсолютно безопасен хранителен продукт. Противопоказан е само за хора с индивидуална непоносимост към компонентите в състава му.

Бременност и кърмене

Често все още възниква въпросът - възможно ли е бременните жени да използват този продукт? Те не само могат да го използват, но и се нуждаят от него, тъй като ядрата съдържат много вещества, които са незаменими за пълноценното развитие на детето. По същата причина се препоръчват и тиквените ядки кърмене, особено след като случаите на възникване на тях алергични реакциимного рядко.

Разгледахме ползите от тиквените семки в диетата и как да ги изсушим, така че да не навредят. След това ще анализираме рецепти с тиквени семки, какви са ползите от тях за мъжете, както и как могат да се използват при лечение. женски болести.

Ползите от тиквените семки за здравето на мъжете

Яденето на тиквени семки е невероятно полезно за мъжете. Повишава либидото и помага за справяне с мъжка импотентност. А с помощта на екстракт от семена и масло от тиквени семкиуспешно лекува аденом на простатата.

за мъже

Колко трябва да яде човек в деня на тиквени ядки, така че проблемите с урогениталната област да не го засегнат? Дори една шепа дневно ще бъде достатъчна, за да поддържа здравето на простатата и да нормализира функцията на пикочно-половата система. Семената трябва да бъдат само леко изсушени и е по-добре да ги купувате в кора, т.к повечето отлечебната им сила е концентрирана във филма между ядките и люспите.

Ако вече са възникнали проблеми, тогава можете да използвате една от следните рецепти.

Тиквени семки с мед при простатит

Рецепта за простатит с мед. Един килограм обелени неварени ядки се прекарват през месомелачка и се смесват старателно с чаша мед. От получената маса се формоват топки, не повече орехв размер и приберете в хладилника за съхранение. Всяка сутрин на празен стомах трябва бавно да разтворите една топка в устата си, докато свършат. Такова лечение се препоръчва не само при простатит, но и при превантивни целивсеки мъж поне веднъж годишно.

Цистит и парапроктит

Всяка сутрин на празен стомах трябва да ядете 2 супени лъжици. сурови семенаобелени.

Потентност

2 чаши семена се измиват и леко се подсушават във фурната. След това се счуква заедно с кората и се залива с 1 литър вряща вода. Сместа се довежда до кипене, след което се охлажда, прецежда се и се смесва с 3 с.л. пчелен мед. Приемът се извършва по ½ чаша три пъти на ден преди хранене. Курсът на лечение е 3 месеца, повтаря се не по-рано от 6 месеца.

Ползите от тиквените ядки с мед за мъжете ще се увеличат, ако добавите орехи. Семената и ядките се вземат в равни количества и се заливат с течен мед. Ежедневната употреба на такава смес от 1 супена лъжица. преди всяко хранене ще има положителен ефект не само върху сексуалната функция, но и върху здравословното състояние като цяло.

Ползите и вредите от тиквени семки за жени

Тиквеното семе е най-ценният продукт за поддържане женска красотаи здраве.

Витамините и минералите, които са в изобилие в него, допринасят за нормализиране на метаболизма, подобряват състоянието на кожата и възстановяват структурата на косата. А най-голям интерес за жените в тиквените ядки представляват фитоестрогените. Тези растителни компоненти се използват активно като алтернатива хормонална терапия. Влияят положително върху репродуктивна функциямладите жени, а по-зрелите дами се помагат без странични ефектисправят се с кулминацията.

Единствената опасност от употребата на тиквени семки от жени е високото им съдържание на калории. Колко семена трябва да ядете на ден, за да качите жени Здравено все пак запази фигурата? дневна ставказа профилактично приложение е 1 шепа, което е приблизително 50 бр. Такъв брой тиквени нуклеоли дори могат да бъдат включени в диетата за отслабване.

цистит при жените

2,5 с.л белени семки се смесват с 1 с.л. захар и 80 мл сварена вода. Сместа се оставя на хладно място за 3 часа. Приема се на гладно по 10 г три пъти на ден.

Менопауза

За профилактика на женски заболявания и премахване на симптомите на менопаузата е полезно да се използва тиквено мляко. За приготвянето му 50 г ядки се разбиват с блендер с 20 г захар и 80 мл вода. За тези, които се ограничават в захарта, напитката може да се приготви с мед. Пийте го 2-3 пъти на ден преди хранене.

Приложение в козметологията

Тиквените семки могат да се използват и за козметични цели.

• От възрастови петна.Шепа сурови ядки се смилат с вода в равни пропорции. Към получената маса се добавя лъжица мед и всичко това се нанася върху лицето за 30 минути. Процедурата се повтаря до пълното изчезване на пигментацията.
• За облекчаване на възпалението и подобряване на еластичността на кожата.Чаша обелени семки се заливат с 1,5 чаши вода и се оставят да заври. След като поври 7 минути, бульонът се отстранява от огъня и се охлажда. Избършете лицето си с тях поне 2 пъти на ден.

Възможно е да се получат както ползи, така и вреди от тиквени семки за жени, в зависимост от това как се използват. При неконтролирано ядене на пържени солени семена не може да се говори за красота, но ако ядете редовно малко количество отсурови или леко обработени нуклеоли, вие ще ставате по-красиви всеки ден и вашето здраве само ще се подобри.

дозировка

Ако говорим сиза децата, тогава те могат да готвят сладкиши от семена с мед или да добавят шепа към вече сварена каша. Също така децата ще харесат Urbech от тиквени семки. Този десерт се предлага в магазините. здравословно хранене, или си направете сами, ако имате каменно хаванче за стриване.

Урбеч

Как се готви урбеч от тиквени семки:

1. Вземете равни количества белени семки, течен мед и масло.
2. Счукайте ядките в хаванче до гладкост.
3. Разтопете маслото и го смесете с меда.
4. Смесете всички съставки старателно.
5. За вкус можете да добавите сусамово семе, маково семе или всякакви ядки.

Ако вече сте заразени, тогава можете да използвате един от продуктите на базата на тиквени семки.

Глисти при възрастни

Как да вземете тиквени семки от червеи за възрастни :

1. Рецепта с рициново масло. През деня трябва да ядете 100 нуклеоли (парчета, а не грама), като ги разделите на 4 порции (след всички хранения). Един час след всяка доза трябва да изпиете 1 ч.л. рициново масло. Продължителността на лечението е 2-3 дни.
2. Рецепта с чесън. 200 г изсушени на фурна семена се почистват и смилат с кафемелачка. Към тях се добавят 5 наситнени скилидки чесън и 2 с.л. пчелен мед. Сместа се влива в продължение на ½ ден и се приема всеки ден на празен стомах по 1 супена лъжица. Ще бъде достатъчно за 3 дни прием.

При деца

Как да приемате тиквени семки за деца от глисти:

ламблия

300 г счукани ядки се заливат с 50 мл преварена вода и се смесват със 100 г мед. Сместа се изяжда бавно в рамките на един час, а след 3 часа се приема слабително.

Тения

При възрастни.Сутрин на гладно се изяждат 2 с.л. сурови семена, а след час се изпива силно слабително. Процедурата се повтаря от 1 до 3 дни, докато червеят излезе.

Обширен набор от полезни вещества в състава на продукта позволява използването на тиквени семки за решаване широк обхватздравословни проблеми.

Панкреатит

Вземете 1 част семена и 5 части мед. Пречистен сурови семенасчукани в хаванче и добре смесени с мед. Лекарството се приема по 1 с.л. 15 минути преди хранене.

Бронхит и астма

Употребата на тиквени семки ще бъде от полза поради високо съдържаниемагнезий. За да нормализирате функциите на белите дробове и бронхите, трябва да ядете 20 непържени ядки на ден.

бъбреци

1 с.л сурови обелени семена се заливат с чаша вряла вода и се кипват в емайлиран съд. Влива се в продължение на половин час и се филтрира. Бульонът се консумира 2-3 чаши на ден, винаги пресен всеки път.

липса на растеж

Тъй като цинкът е активатор на хормона на растежа, такива хора трябва да консумират най-малко 25 нуклеоли на ден в 1 доза.

Пречистване на кръвта

5 чаши обелени семена се счукват в хаван и се изсипват в стъклен съд от 0,5 литра лунна светлина, там се добавя и сокът от 1 лимон. Сместа се влива в продължение на 3 седмици в тъмна стая, периодично трябва да се разклаща. След настояване агентът се филтрира и се приема в 1 супена лъжица. три пъти на ден в продължение на 30 минути преди хранене. Лечението продължава до края на лечението. Не може да се провежда повече от 1 курс на година.

полипи

С полипи в храносмилателните органи и в носа. 7 кокоши яйцатвърдо сварени, след което от тях се изваждат жълтъците и се разбиват до гладкост. 6 с.л тиквените ядки се счукват с кафемелачка. И двата компонента се смесват и се смесват добре, след което се изсипват 0,5 литра слънчогледово масло. Сместа престоява на водна баня 20 минути, охлажда се и се съхранява в хладилник. Приемът се извършва по 1 ч.л. всяка сутрин. Курсът на лечение е 5 дни, 5 дни почивка, още 5 дни и така до края на лекарството.

запек

Има много противоречива информация за това дали тиквените семки укрепват или отслабват. Факт е, че свойствата на семената често се бъркат със свойствата на самия зеленчук. Тиквеният сок наистина може да спре диарията, но тиквените семки лекуват само запек.

При запек. 1 ч.ч натрошени ядки се заливат с чаша вряща вода и се вливат в продължение на 30 минути. Приема се 3-4 пъти на ден на малки порции. При хроничен запекпрепоръчителна дневна консумация на сурови семена, поне няколко бр.

Огромен лечебна силавключени в тиквените семки, ползите и вредите от които могат да се проявят в зависимост от начина на употреба. Човек прави своя избор - да ги използва като солена закуска за бира, като по този начин унищожава здравето си или като част от здравословни ястияот здравословна диета. Когато се използва в свежи, или минимум топлинна обработка, този продукт не само ще излекува и прочисти тялото, но и ще даде красота и ще удължи младостта ви.