laste rasvumise etapid. Laste ja noorukite rasvumine: fotod, probleemide ravi ja ennetamine. Millal tekib laste rasvumine?

Imikute rasvumine on lapse ülekaalulisuse probleem, mis on seotud põhjuste loeteluga. Muretsema ja tegutsema peab vaid siis, kui imiku normaalne kaal mõne kuu pärast ületab 15%. Sageli kaob ülekaalulisus lastel pooleteiseaastaseks saamisel, kuid kui seda ei juhtu, siis kantakse selline laps ülekaalulisuse riskirühma.

Tavaliselt on vanemad ise süüdi, kui nende laps on ülekaaluline. Selle põhjuseks võib olla banaalne ületoitmine. Sellistes olukordades on oluline järgida õiget toitumisrežiimi ja järgida lapse toitumist. Kui vanemad harjutavad kunstlikku toitmist, on soovitatav kohandatud segude valikule õigesti läheneda. Toodet tasub valida ainult vanuse järgi ja võtta arvesse ekspertide nõuandeid.

Lapsed ütlevad!Jalutame lapsega (4a) pargis. Tuul kandis värskelt niidetud rohu lõhna. Laps tegi järelduse:
- Lõhnab nagu muruniiduk.

Samuti võib imikute rasvumine ilmneda terviseprobleemide, eriti endokriinsete haiguste tõttu. Seetõttu ei saa eriliste meditsiiniliste haiguste puudumisel rääkida varasest täiendtoidust. Vee, mahlade, piima lisamine võib samuti põhjustada ülekaalulisuse probleemi. Varases eas ei tohiks vastsündinu toidus selliseid lisamisi olla.

Pärilik tegur mõjutab imikute rasvumist mitte vähem kui muud tagajärjed. Seega, kui ühel vanematest on kalduvus sarnasele probleemile, langeb laps automaatselt riskirühma. Samas ei pea laps sellega võitlema ülekaaluline.

Vanemad hoiupõrsas! Imikute rasvumine rinnaga toitmise ajal ei avaldu, kuna ensüümid ema piim imendub kiiresti kehapurudesse. Seetõttu pole nõudmisel söötmine keelatud.

Kuni aastase lapse rasvumise tunnused ja etapid

Enne mis tahes iseseisvate meetmete võtmist imikute rasvumise vastu võitlemiseks on vaja täpselt kindlaks teha, kas lapse ülekaal on probleem. Teie lastearst aitab teil seda välja mõelda.

Kodus võivad vanemad ise märgata mõningaid patoloogia tunnuseid. Sõltuvalt sellest võib haigus jagada mitmeks keerukuse vormiks.

Imiku esimesed rasvumise tunnused tuleb lõpetada, et beebi tervis ei halveneks. peal esialgsed etapid patoloogia vabaneda sellest on palju lihtsam ja kiirem.

Lapsed räägivad! Laps sööb kala. Ma küsin:
- Maitsev?
- Maitsev, kuid mitte magus.

Tõhusad viisid imikute rasvumise raviks

Pärast mitmete spetsialistide (lastearst, endokrinoloog, neuroloog, geneetik) konsulteerimist ja mõningate uuringute läbiviimist määratakse rasvunud imikutele sobiv ravi, mis koosneb mitmest etapist.

Dieettoit

Esiteks on ette nähtud rasvunud imikud eriline dieet. Sarnast töötab välja lastespetsialist. See peaks sisaldama mitmesuguseid tooteid, mis sisaldavad vajalikke aineid ja elemente normaalne kasv ja lapse arengut. Samas on vaja läbi mõelda vastsündinu menüü, et tal paremaks ei läheks. Iga kuu kohandatakse sellist dieeti tingimata. Alla üheaastased ülekaalulised lapsed peaksid sööma tailiha, munad, kala, köögiviljad ja puuviljad. Kui laps pole veel kuuekuune, on rõhk sellel õige valik segud.

Kehaline aktiivsus

Kui laps on veel liiga väike, kuid kaal on langenud, määratakse talle füüsiline aktiivsus: massaažid, võimlemine ja füsioteraapia. Selliseid protseduure on võimalik läbi viia lapsele alates 5 kuust. jaoks mõeldud harjutusravi kompleksi osas konsulteerige kindlasti oma arstiga imikud. Tehke koos lapsega trenni. Pidage meeles: laps peaks proovima teid jäljendada.

Üksikasjalikuma sissejuhatuse saamiseks rasvunud beebide kehalise aktiivsuse kohta vaadake meie videotundi.

Narkootikumide ravi

Uimastiravi puhul peate olema äärmiselt ettevaatlik. Peate hoolikalt uurima iga ravimi juhiseid ja järgima arsti soovitusi. Imikute rasvumise ravi algab kolmandast etapist. Ravi hõlmab ka heakskiidetud ravimeid, mis mõjutavad kehakaalu langust. Imikud vajavad kindlasti kaltsiumi: lisaks vastsündinu ülekaalulisuse mõjutamisele takistab see ravim arengut.

Väikelastele võib määrata füsioteraapiat, mis hõlmab mudaravi, ujumist mineraalvannides, aeroteraapiat ja vesiravi.

Imikute rasvumise tüsistused

Tähelepanu! Imikute rasvumist tuleb ravida kohe, niipea kui sümptomid ilmnevad, kuna pöördumatute tagajärgede tekkimine on väga tõenäoline.

Alla üheaastase lapse kaalutõusu ei saa tähelepanuta jätta, kuna kaasuvate haiguste teke on võimalik:

• teise astme suhkurtõbi;
• probleemid seedetraktiga, seedehäired;
• unehäired, närvisüsteemi probleemid;
• regulaarsed peavalud, kehahoiak, vähenenud immuunsus.

Kuidas vältida imikute rasvumist?

Vastsündinute rasvumise tõenäosuse vähendamiseks tuleb järgida lihtsaid ennetusmeetmeid. Need meetodid on sarnased imikute ülekaalulisuse probleemide ravi taktikaga.

Alates imikueast peaksid vanemad õpetama last õigesti sööma, välistama ületoitmise ja varajase lisatoidu ning muutma toitumisratsiooni üsna tasakaalustatuks. Laps peaks olema karastatud - see aitab tulevikus sellist harjumust kujundada.

Kui kahtlustatakse lapse rasvumist, tuleb kiiresti võtta meetmeid liigse kehakaalu kõrvaldamiseks.

Artikli lõpus vaadake dr Komarovski videot laste ülekaalulisuse probleemist.

Laste ja noorukite rasvumist võib nimetada üheks meie aja tõsiseks probleemiks. Selliste patsientide arv kasvab iga päevaga ja see on lihtsalt kohutav. Seda trendi on väga lihtne seletada, sest peamine põhjus ülekaaluline keha - vähene füüsiline aktiivsus ja alatoitumus.

Mõnel juhul võib rasvumine olla talitlushäirete tagajärg kilpnääre, kasvajad ajus, aga ka muud tõsised terviseprobleemid. Sel põhjusel on iga vanem lihtsalt kohustatud hoolikalt jälgima oma lapse tervist ning kõik kehakaalu kõrvalekalded peaksid teda hoiatama ja julgustama arstiga nõu pidama.

Kui rasvumine hakkab arenema varases lapsepõlves, võib see põhjustada ohtlikud tüsistused. Lastel, kellel on ülekaaluline suurendab märkimisväärselt selliste vaevuste riski:

• diabeet;
• arteriaalne hüpertensioon;
• maksapuudulikkus;
• sapipõie häired.

Juba täiskasvanueas alluvad sellised patsiendid suhteliselt varajane areng viljatus, müokardiinfarkt ja koronaarhaigus südamed.

Rasvumise ravi taktika sõltub täielikult selle eeldustest ja sisaldab järgmisi põhimõtteid:

1. kvaliteetne dieet;
2. pidev füüsiline aktiivsus;
3. meditsiiniline või kirurgiline ravi (vajadusel).

Üldiselt peate ikkagi teadma, millal võite hakata rääkima erineva raskusastmega rasvumisest. Iga lapse kaal sõltub otseselt tema soost, pikkusest ja geneetilisest eelsoodumusest.

Mitte vähem oluline tahe üldine seisund tervis ja toitumisharjumused.

Meditsiin teab mitmeid viise, kuidas tuvastada lapse liigset kehakaalu.

Laste ülekaalulisuse peamised põhjused

Rasvumisel on 2 peamist tüüpi:

• alimentaarne (põhjustatud valest toitumisest ja lapse piisava füüsilise aktiivsuse puudumisest);
• endokriinne (esineb raskete näärmeprobleemidega lastel ja noorukitel) sisemine sekretsioon: neerupealised, kilpnääre ja munasarjad).

Mõne põhjal omadused rasvumisega kaasnevad, on juba võimalik oletada selle protsessi põhjust.

Kui lapsel on ülekaal, siis peaksite esmalt pöörama tähelepanu tema vanematele. Kui ka nende puhul täheldatakse ülekaalulisust, siis võib rääkida ebaõigest toitumiskäitumisest.

Selline pere suudab piisavalt tarbida suur hulk kõrge kalorsusega toidud toidud, mis sisaldavad liiga palju süsivesikuid ja rasvu. Kui jah, siis tõenäoliselt kannatab laps seedetrakti rasvumise all.

Sellises olukorras on lapse rasvumine täielikult tingitud tarbitud kalorite ja kulutatud energia vahelisest lahknevusest. See energia tasakaalustamatus on tingitud patsiendi vähesest liikuvusest.

Kui a me räägime imikute puhul on liigne kehakaal liigse süsivesikute ja rasvade rikka lisatoidu ebapiisava kasutuselevõtu tagajärg. Vanemad lapsed võivad olla ülekaalulised, kui nad veedavad kogu oma aja arvutimänge või televiisorit vaadates. Kogu toidust saadav energia jääb rasvadepoosse.

Tähtis eristav tunnus alimentaarne rasvumine – alatoitumus ja ebapiisav eluviis.

Juhtudel, kui laps on sünnist saati olnud ülekaaluline või selle arengus esineb mõningaid viivitusi, on suure tõenäosusega rasvumise põhjuseks kaasasündinud kilpnäärmeprobleemid. Arengu mahajäämus võib väljenduda viivituses:

1. hammaste tulek;
2. pead hoides.

Lisaks võib täheldada beebi näo turset. Kõik ülaltoodu viitab hüpotüreoidismile.

Juhtudel, kui taustal täheldatakse erineva raskusastmega rasvumist vaimne alaareng, lihasnõrkus ja kõõrdsilmsus, siis saame sel juhul rääkida kaasasündinud geneetiliste kõrvalekallete olemasolust, näiteks Downi sündroomist, Prader-Willi sündroomist (nagu fotol).

Rasvumine lastel ja noorukitel. Sümptomid

Kui mis tahes astme rasvumisega kaasnevad järgmised sümptomid, on võimalik omandatud hüpotüreoidism:

• kiire väsimus;
• nõrkus;
• unisus;
• madalad koolitulemused;
• halb isu;
• kuiv nahk;
• kõhukinnisus;
• kotid silmade all.

Seda tüüpi hüpotüreoidismi iseloomustavad häired kilpnäärme talitluses ja märkimisväärne joodipuudus. Reeglina võib haigus, kui tüdruk puberteedieas, põhjustada menstruatsiooni puudumist (amenorröa) või muid selle tsükli häireid.

Kui liigne mass ladestub kõhule, kaelale, näole, siis on võimalik, et laps põeb Itsenko-Cushingi sündroomi. Seda iseloomustavad ka muud sümptomid, näiteks ebaproportsionaalselt õhukesed käed ja jalad, kiire venitusarmide teke lilla(neid nimetatakse ka striaks).

Selle haigusega kaasneb hormoonide üleküllus, mida toodavad neerupealised.

Kui laste erineva raskusastmega rasvumisega kaasnevad peavalud, võivad need viidata kasvaja esinemisele. Kaaluprobleemide ja migreeni taustal võib täheldada ka muid sümptomeid:

1. rindade suurenemine (nii poistel kui tüdrukutel). Võib täheldada galaktorröa (piima eritumine näärmetest), tüdrukute menstruaaltsükli rikkumist. Kui see juhtub, siis räägime prolaktinoomist - hüpofüüsi kasvajast, mis toodab prolaktiini (hormoon, mis vastutab imetamise ajal piima tootmise eest). Lisaks on poistel võimalik prolaktinoom. Sel juhul suureneb ka rindkere, valu peas ja muud kõrge koljusisese rõhu ilmingud;
2. Kui näidatud sümptomitega kaasnevad ka hüpotüreoidismi nähud, põhjustab noorukite rasvumist tõenäoliselt hüpofüüsi kasvaja. Selle tulemusena rikutakse kilpnääret stimuleeriva hormooni tootmist;
3. liitumise ajal ja iseloomulikud ilmingud Itsenko-Cushingi sündroom on olemas suure tõenäosusega hüpofüüsi kasvajad. Selline neoplasm tekitab ülemäärase koguse ACTH-d (adrenokortikotroopne hormoon), mis vastutab glükokortikosteroidide vabanemise eest neerupealiste poolt.

On juhtumeid, kui meessoost teismelisel tekivad hilinenud puberteedi ja günekomastia sümptomid. Selle protsessi kõige tõenäolisemat põhjust võib nimetada rasv-suguelundite düstroofiaks. Selle haiguse põhjuseks on hüpofüüsi hormoonide puudumine, mis stimuleerivad piimanäärmete arengut.

Tüdrukutel viitavad loetletud sümptomid polütsüstiliste munasarjade esinemisele.

Mis on ülekaalulisuse peamine oht?

Laste rasvumine (fotol) võib samuti põhjustada varajased haigused ei ole selle vanuserühma jaoks tüüpiline:

• hüpertensioon;
• maksatsirroos;
• südame isheemia.

Need haigused võivad oluliselt halvendada lapse heaolu ja vähendada tema elukvaliteeti.

Rasvumisel on järgmised tüsistused erineval määral gravitatsioon:

1. Küljelt südame-veresoonkonna süsteemist: ateroskleroos, vererõhu tõus, krooniline südamepuudulikkus, stenokardia. Need eakatele omased probleemid põhjustavad palju probleeme ülekaalulistele lastele;
2. Seedesüsteemist: krooniline sapipõie põletik (koletsüstiit), kõhunäärmepõletik (pankreatiit), hemorroidid, sagedane kõhukinnisus. Rasva ladestumine maksas põhjustab lipiidide hepatoosi (steatoosi). Seda haigust iseloomustab ebapiisav maksafunktsioon, mis on tingitud normaalse rasvkoe nihkumisest. Üsna harva põhjustab steatoos maksatsirroosi;
3. Luude ja liigeste osas võib täheldada luustiku deformatsioone, valu liigestes ja lamedates jalgades. Ülekaalulised lapsed kannatavad põlvede valgusdeformatsiooni all (jalad on X-tähe kujulised);
4. Kui hormooninsuliini, mida toodab kõhunääre ja tagab optimaalse glükoosi imendumise, ei piisa, tekib 2. tüüpi suhkurtõbi. Diabeedi sümptomid on: unisus,. pidev janu, liigne isu, nõrkus, sagedased tungid urineerimisele;
5. Rasvunud lapsed kannatavad unehäirete all, nagu norskamine ja apnoe (perioodiline hingamispuudulikkus).

Naistel, kes on varases lapsepõlves rasvunud, on suur tõenäosus jääda kogu eluks viljatuks.

Laste ja noorukite erineva raskusastmega rasvumine võib olla paljude põhjusteks sotsiaalsed probleemid. Sellistel lastel on eakaaslastega suhtlemisel tõsiseid raskusi.

Sageli areneb selle taustal depressioon, mis võib süvendada ülekaalulisust narkomaania, alkoholismi ja söömishäired, näiteks buliimia või anoreksia (nagu fotol).

Kuidas rasvumist ravitakse?

Taktika vabanemiseks lisakilod laps sõltub otseselt nende esinemise põhjustest. AT ebaõnnestumata arst soovitab:

• meditsiiniline toitumine;
• normaliseeritud füüsiline aktiivsus;
• ravimteraapia;
• kirurgiline sekkumine (vajadusel).

Rasvumise ravi lapsepõlves ja noorukieas on väga pikk protsess. Iga selle etapi peab tingimata kokku leppima haige lapse vanemad ja raviarst.

Dieettoit ja trenn

Dieedi peamine eesmärk ja kehaline aktiivsus- mitte ainult kaalulangus, vaid ka kvaliteetne edasise kaalutõusu ennetamine. Kui laps on kergelt rasvunud, näidatakse lapsele ainult spetsiaalselt kehakaalu langetamiseks mõeldud toitumist.

Kaalulangus peaks alati toimuma järk-järgult. Järsk kaalutõus on lihtsalt vastuvõetamatu!

Erilist toitumist tuleb rangelt järgida vastavalt endokrinoloogi soovitustele. Arst võtab arvesse kõiki haige lapse keha individuaalseid omadusi ja arvutab välja tema igapäevase rasvade, süsivesikute, valkude, mikroelementide ja vitamiinide vajaduse. See võib olla näiteks.

Kehaline kasvatus hõlmab:

1. ujumine;
2. aeroobika;
3. õuemängud peal õues;
4. kergejõustik.

Selleks, et lapses tekiks huvi spordi vastu, peab iga vanem näitama oma eeskuju, julgustama teda igasuguste saavutuste puhul.

Isegi tavalised igapäevased 30-minutilised jalutuskäigud aitavad parandada lapse heaolu ja vähendada erineva raskusastmega rasvumise tüsistuste tõenäosust.

Soodne ei mängi viimast rolli psühholoogiline punkt vaade kliimale perekonnas. Oluline on aidata lapsel ülekaalulisuse piirangust üle saada ja anda talle teada, et see ei tohiks olla kinnisideeks.

Laste rasvumine on üks tõsistest ainevahetushäiretest, mis väljendub rasvkoe ladestumisel. See haigus toob endaga kaasa palju muid probleeme. , millega on väga raske toime tulla. Lisaks on lapse tervis pidevalt kehv, kuna ülekaaluga elamine, lihtsalt liikumine ja mingi töö tegemine pole sugugi lihtne.

Rasvumine on seisund, mille korral lapse kaal ületab normaalse parameetri rohkem kui 15%. Rasvumisest võib rääkida ka siis, kui lapse kehamassiindeks (KMI) ületab 30. Nagu näitab praktika, kannatavad ülekaalulisuse all kõige enam linnas elavad lapsed ning kõige põhjuseks on kiirustamine ja näksimine liikvel olles, McDonaldsis, pitsabaarid ja kioskid, kus müüakse kukleid, shawarmat, kiirtoitu. Vaevalt, et selliseid asutusi külas leidub.

Aga sisse maal on veel üks oht - toiduvalmistamine loomsete rasvadega, mis on kõrge kalorsusega sisaldus. Seetõttu on kõiges oluline tasakaal ja ratsionaalne lähenemine.

Tänapäeval on maailmas märgatavalt suurenenud laste arv, kellel on diagnoositud ülekaalulisus. Ja see on tõsine endokrinoloogiline probleem. Peaaegu 80% rasvumise all kannatavatest täiskasvanutest said ülekaalu probleemid alguse noorukieas.

Sellel asjadel on palju põhjuseid. Kuid oma arengu olemuses peitub polüetoloogia, mis tähendab üks peamisi rolle on pärilikkusel ja keskkonnal. Näiteks kui mõlemad vanemad kannatavad rasvumise all, on selle esinemise oht lapsel ligikaudu 80%, rasvumisega ainult emal - 50%, ainult isal - 35-40%.

Lisaks on riskirühmas lapsed, kelle sünnikaal oli üle 4 kilogrammi. Kaasasündinud rasvumist diagnoositakse aga üliharva – vaid 1% juhtudest. Samuti need beebid, kes on peal kunstlik söötmine ja nad võtavad iga kuu palju juurde, võivad nad kannatada rasvumise all. Vastsündinutel tekib rasvumine sageli kunstliku toitumisega ületoitmise tõttu. Lapse emapiimaga ületoitmine on reeglina üliharv.

Imetav laps - tõhus ennetamineülekaalulisus hilisemas elus.

Kui uskuda statistikat, tekib ülekaalulisus kõige sagedamini dieedi rikkumise, sagedase näksimise ja treenimisest keeldumise tõttu. Toidud, mis võivad põhjustada rasva ladestumist, on järgmised:

• pagaritooted;
• Kiirtoit;
• sooda;
• maiustused;
• mahlad;
• magustoidud;
• magusad teed.

Lapse toit peaks sisaldama valke ja kiudaineid. Samuti on oluline toetada vee tasakaal. Te ei tohiks veeta palju aega teleri või arvuti ees ja süüa samal ajal, kuna see lihtsalt ei kontrolli selle kogust. Igal õhtul tuleb õues mängida või vähemalt lihtsalt õue jalutada.

Väga sageli ilmneb laste ja noorukite rasvumine vanemate süül, kuna nad keelduvad dieediga töötamast ja dieedi järgimisest. Ja kui see täiskasvanuid ei huvita, siis last veelgi enam.

Laste rasvumine ei ole alati geneetika tagajärg, mõnikord on see omandatud tõsised patoloogiad. Näiteks, See haigus võib tekkida järgmiste diagnooside taustal:

• Downi sündroom;
• meningiit;
• Coheni sündroom;
• hüpotüreoidism;
• Pradel-Willi sündroom;
• ajukasvaja;
• Ischenko-Cushingi sündroom;
• entsefaliit.

Rasvumise põhjuseks võib olla joodipuudus organismis, mis viib kilpnäärme alatalitluseni. muud oluline tegur on stressirohked tingimused. Neid seostatakse lapse kooli saamise, elukohavahetuse, tüliga lähedastega.

Klassifikatsioon

Sõltuvalt esinemisajast võib eristada kahte rasvumise vormi: sekundaarne ja esmane.
Esmane rasvumine on järgmist tüüpi:

1. alimentaarne, põhjustatud alatoitumus;
2. eksogeenne-konstitutsiooniline, põhjustatud pärilikest teguritest.

Kui geneetika on süüdi, siis ei ole päritud mitte ülekaal ise, vaid kulgemise iseärasused metaboolsed protsessid kehas. Kui me räägime esimest tüüpi primaarsest rasvumisest, siis see esineb enne 3-aastaseks saamist, lastel vanuses 5-7 aastat ja noorukitel vanuses 12-17 aastat. Kuigi selle manifestatsioon erinevas vanuses pole välistatud, kuid harvem.

Sekundaarne rasvumine tekib teistsuguse iseloomuga haiguste tõttu. Üks neist sagedased sordid See tüüp on endokriinne rasvumine, mis võib samaaegselt esineda neerupealiste ja munasarjade haigustega, aga ka kilpnäärme probleemidega.

Laste rasvumise astmed (tabel)

Selle haiguse tuvastamiseks lapsel peate arvutama tema kehamassiindeksi (autori sõnul nimetatakse seda Quetelet'i indeksiks), mis arvutatakse lihtsate sammude abil: lapse kaal tuleb jagada väärtusega. tema pikkusest ruudus. Vaatleme lihtsat näidet. Näiteks poiss on seitsmeaastane, tema pikkus on 1,5 meetrit ja kaal 50 kilogrammi. KMI arvutamiseks peate tegema ruudu 1,5, see on 2,25. Seejärel tuleb 50 jagada 2,25-ga, KMI väärtus on 22,2. Pärast seda peate tutvuma tüdrukute ja poiste keskmise pikkuse ja kaalu (allpool toodud) tabeliga ja mõistma, kas KMI on normi piires. Nagu näeme, on need näitajad normaalsed ja laps ei ole rasvunud.

Alla 17-aastaste laste kaalu ja pikkuse normid

Reeglina võib kõige levinumaid rasvumise astmeid nimetada esimeseks ja teiseks, mida diagnoositakse 80% -l lastest. Toitumise korrigeerimise puudumisel arenevad need kraadid kiiresti raskemateks.

Sümptomid

Muidugi, peamine sümptom Rasvumine on palja silmaga nähtav – see on laste ülekaalulisus. Kui haigus esineb lastel noorem vanus, siis ei ole selliste sümptomite ilmnemine välistatud:

• arengupeetus;
• kõhukinnisus;
• kalduvus allergilistele reaktsioonidele;
• vähe aktiivsust;
• nakkushaigused (sagedamini kui eakaaslaste seas).

Toidu rasvumine ilmneb järgmiste sümptomitega:

1. keharasv erinevatel kehaosadel.
2. õhupuuduse ilmnemine;
3. suurenenud vererõhk;
4. huvi kaotamine füüsilise tegevuse vastu.

Sekundaarset rasvumist iseloomustavad mitmekesisemad tunnused:

• lapsed hilja hakkavad oma pead hoidma, kõndima, istuma;
• hambad ilmuvad palju hiljem kui nende vanuses lastel;
• unisus;
• vähenenud jõudlus ja koolisooritus;
• jookseb kokku menstruaaltsükli tüdrukutel;
• naha kuivus.

Tüsistused

Rasvumine ise on ohtlik haigus. See võib areneda tüsistusteks, mis halvendab patsiendi seisundit. Kui 7-aastaste ülekaaluliste laste dieeti ei järgita ja ravist keeldutakse, võivad tekkida järgmised haigused:

1. 2. tüüpi suhkurtõbi;
2. ateroskleroos;
3. hemorroidid;
4. pankreatiit;
5. hepatoos;
6. stenokardia;
7. hüpertensioon;
8. anoreksia;
9. koletsüstiit.

Lisaks võib rasvumine põhjustada muid haigusi ja tagajärgi, nagu lampjalgsus, kehahoiaku muutused, psühholoogilised häired, artroos ja skolioos. Väga sageli kannatavad ülekaalulised lapsed eakaaslaste ja klassikaaslaste mõnitamise tõttu depressiooni all.

Kui lapsel on sünnist saati diagnoositud rasvumine, siis sigimisperioodi saabudes on viljatuse oht.

Haiguse diagnoosimine

Kindlasti mäletame kõik, kuidas tursked lapsed meid sündides puudutasid – see on tõesti liigutav. Vastsündinud lapse jaoks on see norm - ta ju ainult sööb ja praktiliselt ei liigu. Umbes 10 kuu pärast, kui laps õpib kõndima, kaob kogu turse, kuna tema motoorne aktiivsus suureneb ja kõik rasvad põlevad.

Paljud vanemad on aga mures, nähes, kui turske nende laps sündis – ja mitte selle üle, kas tal on ülekaalulisus. Seda saab diagnoosida ainult arst, aga kui last üle ei toida, siis ei saa mingist rasvumisest juttugi olla. Just selle haiguse ennetamiseks mõõdetakse ja mõõdetakse lapse esimesel eluaastal igal kuul tema pikkust, kõhtu ja pead. Lisaks on lastearstil spetsiaalne poisi ja tüdruku keskmiste tabel, mitu kg nad peaksid kuus juurde võtma.

Seetõttu ei tohiks sellised väliselt ilmnevad sümptomid vanemaid häirida:

• ettepoole ulatuv ümar kõht;
• lihavad käed ja jalad;
• pingul reied.

Kui laps hakkab juurde võtma rohkem kui ette nähtud, peab lastearst kohandama lapse toitumist ja päevakava, kui ta on üle kuue kuu vana. Tõepoolest, 6 kuu vanuselt võib laps mänguasjade vastu huvi tunda. Just selles vanuses õpivad beebid roomama – see tähendab, et nad on aktiivsed.

Rasvumise areng lastel

Reeglina hakkab rasvumine kujunema siis, kui laps võtab palju kaalus juurde ning tema vanemad, vanavanemad on puudutatud ja rõõmustavad oma lemmiklooma isu üle. Kui arst räägib ülekaalulisusest, ei kuula nad teda sageli ja ütlevad, et ta kasvab sellest välja, jätkates lapse toitmist sama mõõdukalt. Seda ei saa teha, peate kuulama lastearsti soovitusi, eriti kui laps on vastsündinu ja teda toidetakse pudelist. Soovituste täitmata jätmine võib põhjustada rasvumise esimese astme.

Kui midagi ette ei võeta, võib rasvumine areneda teise astmeni. ja laps sööb regulaarselt suurtes kogustes toitu, kuna tema kõht on sellistes kogustes toitu vastu võtma. Kuid teise rasvumise astmega võivad ilmneda ka muud ülalmainitud haiguse sümptomid. Sel määral otsustab toitumisspetsialisti poole pöörduda vaid 50% vanematest, sest nad mõistavad, et laps on ohus ja haige.

Kui ka vanemad otsustavad sel ajal, et laps “kasvab välja”, liigub rasvumine kolmanda astmeni, kui kõik turske beebi sugulased hakkavad häirekella lööma. Nad saavad aru, et nende laps on haige ja ei tea, mida teha. Selles etapis võivad ilmneda suhkurtõve sümptomid, liigesevalu. Just selles haiguse arengustaadiumis pöördub 90% vanematest arsti poole, kuid mõnikord on taastumine juba väga raske.

Ravi

Laste rasvumise ravi peaks olema terviklik. Esiteks peate nende liigsete kilode kaotamiseks järgima dieeti. Sageli koos rasvumisega ilmuvad ja kaasnevad haigused mida tuleb tõrgeteta ravida. Lisaks ärge unustage tegeleda ülekaalu ennetamise ja raviga saavutatud seisundi säilitamisega.

Nagu eelnevalt mainitud, rasvunud laste dieet tuleks valida individuaalselt Tänu sellele võite kaotada ülekaalu. Kõige tähtsam on regulaarselt lugeda päevas söödud toidu kaloreid ja süüa vähemalt 5 korda päevas, väikeste portsjonitena. Samuti tuleb aega ratsionaalselt jaotada. Beebiga koolieelne vanus peaksite kõndima nii sageli kui võimalik, tegelema välimängudega. 7-8-aastaste koolilastega tuleks palju aega pühendada spordile ja ringidele arenguks.

Kui on kaasuvaid haigusi, peate võtma ühendust kitsaste spetsialistidega. Samuti Rasvumise korral määrab arst järgmised protseduurid:

• psühhoteraapia;
• nõelravi;
• vesiravi (eriti hea ujumine).

Kuid mõnikord ei piisa kõigist neist meetmetest rasvumise raviks, sest noorukitel võivad olla psühholoogilised häired ja seetõttu tuleb last näidata arstile, kes suudab tuvastada "ummistumise" probleemide põhjused. Seetõttu tekibki 10-aastastel ja vanematel lastel kõige sagedamini ülekaalulisus, mis tekib stressi taustal.

Raviks ei ole soovitatav kasutada ravimeid, kuna need võivad negatiivselt mõjutada kasvavat keha. Need ravimid võivad olla väga tõhusad, kuid neid peaksid võtma ainult üle 15-aastased teismelised. Kirurgilised operatsioonid lapsi ka ei näidata.

Dieet

Loomulikult on ravi peamine meede toitumine. Siiski ei tohiks te appi võtta Internetist leitud dieeti. Lapse menüü ja toitumine on vaja individuaalselt valida koos arstiga, unustamata allergilisi reaktsioone. Samuti on lastele väga raske selgitada, miks nad ei peaks seda või teist toodet kasutama. Seetõttu peaksid dieedi keskmes olema lemmiktoidud mingil kujul, et laps ei boikoteeriks oma vanemaid ega keelduks toidust üldse. Laste II astme rasvumise korral on vaja kalorite arvu vähendada. Seda saab teha rasvaga. taimset päritolu ja süsivesikuid.

Kui me räägime 3-4 rasvumise astme teismelistest, siis tuleks nende jaoks dieet valida väga rangelt. Tuleb välja jätta kõik maiustused, marjad ja puuviljad, tärkliserikkad köögiviljad, pasta.

1. Viimane söögikord hiljemalt 3 tundi enne magamaminekut.
2. Viimane söögikord ei tohiks olla raske. Klaas madala rasvasisaldusega keefirit on tõhus unistuste raamatuna.
3. Toidukordade vahel on pausid vähemalt 3-3,5 tundi.
4. Suurem osa toidust tuleks ära süüa hommikul.

Kehaline aktiivsus

Selleks, et põletada liigne rasv, pelgalt dieedi järgimisest ei piisa, peate siiski tegelema füüsilise tegevusega. Kui teismeline on rasvunud, saab ta kodus sporti teha. Selleks peate ostma simulaatori, valima harjutuste komplekti. Teise võimalusena ostke tellimus Jõusaal. Väikelapsed peavad kõndima värske õhk, mängida välimänge, registreeruda spordiklubisse.

Rasvumise harjutusravi on vajalik meede seisundi leevendamiseks ja patsiendi ravimiseks. Selle rakendamise meetodid tuleb valida vastavalt patsiendi vanusele ja kehakaalule. Tunde saate läbi viia järgmistes vormides:

• hommikused harjutused;
• sörkimine enne magamaminekut
• õuemängud;
• koolitusi.

Harjutuste komplekt võib olla ükskõik milline, kuid alustama tuleks sellest lihtsad harjutused: kõndimine varvastel, kandadel, täisjalg. Treenides tuleb kasutada erinevaid organeid ja lihasrühmad.

Ärahoidmine

Rasvumise ennetamine on tänapäeva maailmas üks raskemaid ülesandeid. Esimene asi, millest vanemad peaksid alustama, on lapse õpetamine õige režiim toitumine. Samuti peate pöörama palju tähelepanu päevarežiimile, kõndima iga päev koos lapsega värskes õhus.

Iga vanem peaks sisendama lapsesse huvi kehaline kasvatus ja sport, kuna see on selle arenguks väga oluline. Kuid sel juhul peaksid vanemad olema oma lapsele eeskujuks.

Rasvumise ennetamine on väga oluline, kuna viimastel aastatel kogub see haigus üha enam populaarsust. Ja ükskõik kui kurb see ka ei kõlaks, kuid haigus ilmneb lastel üha sagedamini. erinevas vanuses. Paljud inimesed arvavad ekslikult, et rasvumine ei põhjusta ainult liikumisraskusi. Siiski see tõsine haigus, mis on väga raske ja võib mõjutada paljusid inimorganeid.

Täiskasvanutel, rääkimata lastest, on ülekaalulisusega toimetulek väga raske. Sellepärast ei tohiks te lubada lisakilode kogumit: haiguse eelsoodumusega peate tegelema selle ennetamisega ning esimeste sümptomite ilmnemisel ravima ja kõrvaldama liigsed kilod.

Kuidas tulla toime laste ja noorukite ülekaalulisusega, võimalikud tagajärjed liigne kaalutõus värskendas: 20. oktoober 2016: admin

Nii nimetavad nad noorukitel haigusseisundit, mille korral nende kehakaal ületab nende vanusele vastavad normaalsed näitajad. Seda probleemi põhjustavad peamiselt istuv eluviis, vale toitumine, mõned psühholoogilised põhjused või hormonaalsed häired. Inimesed, kes on ülekaalulised koos lapsepõlves on rohkem altid viljatusele, müokardiinfarktile ja südameisheemiale.

Kuidas määrata

Noorukite rasvumine on seisund, mille korral nad on ülekaalulised. tavaline parameeter 15% võrra. Märgiks on ka kehamassiindeks (KMI), mis on suurem kui 30. Selliseid näitajaid täheldatakse sagedamini linnades elavatel lastel. Selle põhjuseks on kiirtoidu, pitsade, shawarma ja muu kasutamine rämpstoit. Maapiirkondades on selle põhjuseks toiduvalmistamine loomsete rasvadega.

Laste ja noorukite rasvumise põhjused

Liigne normaalkaalus keha võib põhjustada erinevad põhjused. Sõltuvalt neist eristatakse kahte peamist riskitegurit:

1. Toitumine. Sel juhul on liigne kehakaal istuva eluviisi ja ebaõige toitumise tagajärg.
2. Endokriinne. Rohkem tõsine tegur. Sellega tekivad kehakaaluprobleemid metaboolse sündroomi, tüdrukute neerupealiste, kilpnäärme ja munasarjade haiguste tõttu.

Konkreetse põhjuse saab tuvastada ainult arst läbivaatuse, lapse ja vanematega vestluse ja muude uuringute põhjal. Noorukite rasvumine areneb selliste patoloogiate tõttu nagu:

1. Pärilikkus. See pole kõige rohkem ühine põhjus, sest isegi geneetilise eelsoodumuse korral nõuab kaalutõus liigset toitu.
2. kaasasündinud rasvumine. See hõlmab lapsi, kes on sündinud kaaluga üle 4 kg. Seda tüüpi diagnoositakse ainult 1% juhtudest.
3. Dieedi rikkumine. Üks levinumaid kaalutõusu põhjuseid. Patsient ei söö samal ajal ja dieet koosneb kahjulikud tooted.
4. Füüsilise aktiivsuse puudumine. Pikaajaline lamamine päeva jooksul, istuvad mängud, televiisori vaatamine või arvuti taga olemine aitavad kaasa kaalutõusule.
5. Hüpotüreoidism. See haigus põhjustab kehas joodipuudust, mis põhjustab endokriinsed häired. See olek soodustab kaalutõusu.
6. Omandatud haigused. Mitte ainult geneetilised tegurid põhjustada kehakaalu tõusu. See võib ilmneda taustal:

• meningiit;
• Prader-Willi sündroom;
• entsefaliit;
• Coheni sündroom;
• Ischenko-Cushingi sündroom;
• ajukasvajad.

Klassifikatsioon

Põhilise klassifitseerimiskriteeriumi järgi jagatakse noorukite rasvumine põhjusest lähtuvalt tüüpideks. See võib olla esmane ja sekundaarne. Esineb ka segatüüpi laste rasvumist, mis on põhjustatud mõlemast ülaltoodud rühmast korraga. Esmane areneb tänu geneetilised patoloogiad. Pärand ei ole kaal ise, vaid organismi ainevahetuse kulgemise iseärasused.

Esimese astme rasvumisega lapsed on tõenäolisemalt vanuserühm kuni 3 aastat, 3-5 aastat ja 12-17 aastat. Muul ajal on see palju harvem. See vorm on jagatud mitmeks tüübiks:

• eksogeenne-konstitutsiooniline või idiopaatiline, mis on seotud pärilikkusega;
• toitumine, mis on põhjustatud ebaõigest toitumisest.

Järgmine tüüp on sekundaarne rasvumine, mis areneb teiste haiguste taustal, kulgedes nendega samaaegselt. Patoloogiad võivad olla seotud kilpnäärme, munasarjade või neerupealistega. Selle põhjal eristatakse järgmisi noorukite sekundaarse rasvumise alatüüpe:

• endokriinsed;
• seotud geenide defektidega;
• ravimid;
• peaaju.

kraadid

Sõltuvalt sellest, kui palju kaaluprotsent ületab normaalset taset, eristatakse ülekaalulisuse astet. See võimaldab teil riske hinnata võimalikud tüsistused, kuigi igasugune kõrvalekalle on ohtlik. Kokku on 4 kraadi:

1. Esiteks. Sel juhul ületab teismelise kehakaal normi 15-20%. Laste rasvumine 1 kraadi on kõige vähem ohtlik. Selles etapis diagnoositakse haigus sagedamini.
2. Teiseks. Üle normaalkaalu näitaja on juba 20-50%. 2. astme rasvumine - juba toob kaasa ebamugavustunde, lapsel on esimesed terviseprobleemid.
3. Kolmandaks. Tähendab, et kehakaal on rohkem kui 50% normist suurem. Siin on tõsine kompleksravi juba kohustuslik.
4. Neljandaks. See diagnoositakse, kui kaal on ületatud 100%. Kõige ohtlik etapp kui vaadeldakse rasked tüsistused kuni diabeet, hüpertensioon jne.

Kaalu ja pikkuse normide tabel

80% -l lastest märgitakse esimene ja teine ​​aste. Patoloogia kindlakstegemiseks on vaja teada täpset kaalu. Kehakaalu väärtust võrreldakse normaalväärtustega, mis kajastuvad sentiili tabelis. See sisaldab mitut väärtust korraga. Esimesena rääkima keskmine väärtus kaal olenevalt vanusest - 1 aasta 3 kuud kuni 17 aastat. Lisaks on näidatud normaalse kehakaalu vahemik, mille piires see võib tervist kahjustamata muutuda. Sentiili tabelis on lisaks kaalule ka iga vanuse keskmine pikkus ja tervete näitajate vahemik.

Rasvumise sümptomid noorukieas

Noorukite esmasel ja sekundaarsel rasvumisel on mitmeid tavalised sümptomid ja igale vormile iseloomulikud omadused. Peamine on palja silmaga nähtav - need on suured kehamahud, mis on tingitud olulisest rasvakihist, nagu fotol näha. Noorukite toitumisalase rasvumise tunnused on järgmised:

• hingeldus;
• suurenenud vererõhk;
• huvi puudumine kehalise tegevuse vastu;
• rasva ladestumine erinevates kehaosades.

Endokriinsed sümptomid ilmnevad kilpnäärme, munasarjade, neerupealiste tööga seotud probleemide taustal. Selle seisundi tunnused on:

• halb isu;
• kotid silmade all;
• nõrkus;
• unisus;
• väsimus;
• kuiv nahka;
• halvad koolitulemused;
• kõhukinnisus.

Kui liigse kehakaaluga kaasnevad peavalud, võib see olla kasvaja tunnuseks. Selle probleemi taustal võib see olla järgmised sümptomid:

• günekomastia - piimanäärmete suurenemine poistel ja tüdrukutel;
• galaktorröa - piima eritumine piimanäärmetest;
• menstruaaltsükli rikkumine tüdrukutel;
• hilinenud areng puberteedieas.

Milline on lapse ülekaalulisuse oht

Lapse liigne kehakaal võib põhjustada haigusi, mis ei ole lapsepõlvele tüüpilised. need mitte ainult ei halvenda elukvaliteeti, vaid vähendavad ka selle kestust. Sel põhjusel peetakse silmas noorukite rasvumist ohtlik patoloogia. See võib põhjustada probleeme erinevad süsteemid elundid. Tüdrukute rasvumine põhjustab menstruaaltsükli häireid. Progesterooni taseme languse tõttu võivad tulevikus tekkida probleemid rasestumisega.

Tagajärjed ja tüsistused

Liigne kaal mõjutab mitte ainult füüsilist, vaid ka vaimne tervis. Selleni viivad kaaslaste naeruvääristamine, rahulolematus iseendaga ja pidevad mured pikaajaline stress mis ainult halvendab olukorda ja viib sotsiaalse isolatsioonini. Paljudel noorukitel tekivad lamedad jalad, halb rüht, skolioos ja artroos. Lisaks nendele patoloogiatele vaimsed häired, liigne keharasv põhjustab:

1. Südame-veresoonkonna haigused. Siin paistavad silma arteriaalne hüpertensioon, ateroskleroos, krooniline südamepuudulikkus, stenokardia.
2. Luude ja liigeste patoloogia. Nende hulka kuuluvad luustiku deformatsioonid, lamedad jalad, skolioos, liigesevalu.
3. Endokriinsed haigused. Insuliini puudumisel areneb II tüüpi suhkurtõbi.
4. Seedetrakti haigused. Selles rühmas on sagedane kõhukinnisus, koletsüstiit (sapipõie krooniline põletik), pankreatiit (kõhunäärmepõletik). Rasvade ladestumise tõttu maksas areneb lipiidide hepatoos.
5. vaimuhaigus. Selle kategooria tüsistusteks on unehäired, uneapnoe sündroom (hingamishäire), psühhosotsiaalsed häired.

Diagnostika

Paljude kaalutõusu põhjuste tõttu on diagnoosimisel kaasatud rohkem kui üks spetsialist. Ülekaalulisuse olemuse kindlakstegemiseks on vaja konsulteerida selliste arstidega nagu:

• psühholoog;
• gastroenteroloog;
• toitumisspetsialist;
• kõrva-nina-kurguarst;
• neuroloog;
• füsioteraapia arst;
• kardioloog;
• geneetik;
• günekoloog;
• endokrinoloog.

Tuvastamine toimub mitmes etapis. Esimene neist on visuaalne kontroll, teabe kogumine. Arst peab välja selgitama pere igapäevase rutiini eripärad, söömiskäitumise ja krooniliste haiguste esinemise. Laste ja noorukite ülekaalulisus diagnoositakse lisaks uuringule järgmiste uuringute alusel:

• pikkuse, kaalu, talje, rindkere mõõtmine, KMI arvutamine;
• paksuse mõõtmine nahavolt seoses rasvkoega;
• laboratoorsed protseduurid.

Lapse kohta teabe kogumine

Teha kindlaks võimalikud põhjusedülekaalulisuse probleemid, alustab arst läbivaatusega. Ta küsib oma vanematelt toitumise kohta. Vastsündinute puhul vajab spetsialist teavet toitmisviisi kohta kuni aastani. Vanemate laste puhul peab arst teadma nende toitumisharjumusi, kehalist aktiivsust, füüsilise vormi ja kaasnevate krooniliste haiguste esinemist.

Antropomeetriliste andmete mõõtmine ja KMI arvutamine

KMI arvutamiseks peate mõõtma kehakaalu ja pikkust. Esimene väärtus võetakse kilogrammides, teine ​​- m. Valemis asendamise kasv tuleb ruudus panna. Lisaks on selle väärtuse järgi vaja jagada kehakaal kilogrammides. Üldine KMI valem näeb välja selline – kaal (kg) / pikkus ruudus (sq.m). Kui võrrelda arvutatud KMI ja standardväärtused, saate määrata rasvumise olemasolu teismelisel:

Bioelektriline takistus

See on bioimpedantsi meetod, mis on nahavoldi paksuse mõõtmine rasvkoe suhtes. See kuulub kategooriasse mitteinvasiivne ja väga lihtne. Meetod ise põhineb asjaolul, et keha erinevad kuded suudavad omal moel nõrka juhtida elektrit. Protseduuri käigus hinnatakse otseselt vee protsenti, rasva aga kaudselt. Diagnoosimise künnis on 95 sentiili.

Laboratoorsed diagnostikad ja riistvarauuringud

Teismelise rasvumise põhjuse lõpuks väljaselgitamiseks määrab arst veel mõned instrumentaalsed uuringud. Nende loend sisaldab järgmisi protseduure:

1. Vere keemia. See tuvastab glükoosi, kolesterooli ja triglütseriidide taseme, mille tõus suurendab diabeedi ja ateroskleroosi tekkeriski. Pärast valgu määramist saab spetsialist teha järelduse maksa seisundi kohta.
2. Vere ja uriini analüüs hormoonide määramiseks. Selle määrab arst, kui kahtlustatakse ülekaalulisuse endokriinset olemust. Kaasasündinud hüpotüreoidismi korral tuvastatakse veres kilpnäärmehormoonide hulga vähenemine.
3. Magnetresonantstomograafia (MRI) ja CT skaneerimine(CT). Need protseduurid on vajalikud hüpofüüsi kasvaja ja muude haiguste kahtluse korral.

Rasvumise ravi lastel ja noorukitel

Pärast haiguse põhjuse väljaselgitamist võib arst määrata piisava ravi. Üldiselt hõlmab ravirežiim järgmiste meetodite kasutamist:

1. Individuaalne toitumine. See on vajalik kehakaalu langetamiseks ja kasvu edasiseks ennetamiseks. See määratakse individuaalselt, võttes aluseks teismelise varasema toitumise. Kaalulangus peab toimuma järk-järgult. Kehakaalu järsk langus või selle hüpped on vastuvõetamatud.
2. Kehaline kasvatus. Sport aitab parandada lapse üldist seisundit, aitab vähendada kehakaalu ja leevendada depressiooni ilminguid. Teismelised saavad tegeleda aeroobika, kehalise kasvatuse, õuemängudega.
3. Ravimite võtmine. alus ravimteraapia muutuvad söögiisu vähendajateks. Kui noorukite ülekaalulisus on seotud endokriinsüsteem, siis määratakse patsiendile hormonaalsed ravimid.
4. Psühholoogiline abi. See kehtib perekonna kohta, kes peaks teismelist toetama, minnes koos temaga õigele toitumisele. Vanemad peavad olema eeskujuks sellega, et nad ise tegelevad spordiga.
5. Kirurgia. Seda tehakse ainult elutähtsate tingimuste juuresolekul olulised näidustused kui patsient võib ilma operatsioonita surra.

Toitumise korrigeerimine ja individuaalne dieet

Õige Dieet teismelise jaoks saab täpse kalorite arvu määrata dieediarst. Siin on eesmärk aeglustada kujunemisprotsessi nahaalune rasv ja juba rasvarakkude põletamise stimuleerimine, mis nõuab suures koguses valku. On oluline, et patsient saaks kõik vajalikud toitained. Selleks peaks dieet sisaldama:

• värskelt pressitud mahlad ilma suhkruta;
• köögiviljad ja magustamata puuviljad;
• lahjad sordid liha ja kala;
• munad;
• piima ja Piimatooted madala rasvasisaldusega;
• taimeõli salatite kastmiseks;
• värskete või kuivatatud puuviljade keetmised;
• võid hommikupudrus.

Dieedis tuleks asendada tervislikud toidud rämpstoit, mis varem moodustas dieedi. Esitatakse vale toit järgmine nimekiri:

• soolased, vürtsikad, hapud toidud;
• gaseeritud joogid;
• pooltooted;
• manna;
• konserveeritud kissellid ja kompotid;
• nisu leib;
• rasvane liha;
• tugev lihapuljongid;
• suhkur, moos;
• rasvased piimatooted;
• vürtsid;
• kohv;
• kakao;
• esimene jahupasta lisatasu.
• Noorukid peavad sööma vähe ja sageli - kuni 6-7 korda päevas (neist 3-4 on põhitoidukorrad ja 2-3 on vahepalad). Pausid söögikordade vahel on 3-4 tundi. Kõrge kalorsusega toit peaks olema hommikul. Lõunasöögiks on parem küpsetada liha või kala. Kaltsiumivarude täiendamiseks on soovitatav lisada igapäevasesse dieeti kodujuustu.

Füsioteraapia

Lisaks dieedile on rasvapõletuseks vajalik regulaarne treening. Jalutuskäigud värskes õhus, mängud õues, tunnid kodus spordinurgas, hommikuvõimlemine peavad kuuluma teismelise päevakavasse. Harjutuste komplekti valimine on kõige parem jätta spetsialisti hooleks. Vanematel soovitatakse valida järgmised tegevused:

• väikelastele, isegi neile, kes on just kõndima õppinud - kõndimine;
• vanuses 4-5 aastat - spordiosa, näiteks suusatamine, ujumine, akrobaatika;
• teismelistele - tasub üksikasjalikumalt arutada, millised spordialad talle meeldivad, et tunnid pakuksid naudingut.

Meditsiiniline teraapia

Enne ravimi kasutamist on oluline uurida vastunäidustusi ja kõrvalmõjud, on ju paljud ravimid noorukitele keelatud. Teatud ravimeid määrab ainult arst. Sõltuvalt kraadist võib neid välja kirjutada:

• Orlistat - lubatud alates 12. eluaastast;
• Metformiin - kasutatakse alates 10. eluaastast;
• fentermiin - ohtlik rõhu tõusuga;
• Fluoksetiin – näidustatud uneapnoe ja buliimia korral.

Psühholoogiline abi

Teismelised erinevad selle poolest, et nad elavad olevikus, seega on neile olulisem see, mis praegu toimub. Sellistel asjaoludel ei tasu selgitada, kuidas noorukite rasvumine mõjutab nende tervist tulevane elu, umbes 10 aastat hiljem. Parem on tuvastada ülekaalu halvad küljed, esitades lapsele konkreetsed olukorrad. Neid on veel mitu lihtsaid näpunäiteid kes pakub lapsele psühholoogilist tuge:

• tehke koos ostunimekiri, kaasake ainult tervislikud toidud;
• rõõmustada sõnadega - "isegi kui teie kaal on nüüd üle normi, aga me töötame selle probleemiga ja saame kindlasti hakkama";
• selgitage, et spordiga tegelemine ei ole kohustus, vaid järjekordne võimalus nautida elustiili, et saaksite valida, mis talle meeldib;
• selgitage, et eakaaslaste naeruvääristamine ei tohiks olla häiriv, sest olulisem on see, kuidas inimene ennast tajub, mitte teiste arvamus, seda enam väljendatakse mitte taktitundelises vormis, vaid hüüdmise vormis;
• määrake elektroonikaseadmete roll lapse elus, selgitage, et nende juures pikaajaline istumine halvendab tervist ja sama asja pikaajaline tegemine vähendab naudingut sellisest ajaveetmisest.

Kirurgia

Sellist radikaalset meetodit kasutatakse harva, ainult aastal erandjuhtudel. Operatsiooni näidustus on kõrge riskiga surmav tulemus. Enamikul juhtudel tehakse noorukitel mao ribadeks. Seda operatsiooni saab läbi viia erinevate meetoditega, kuid kõik need on suunatud mao suuruse vähendamisele. See toob kaasa tarbitava toidu koguse vähenemise ja soodustab järkjärgulist kaalulangust.

Haiguste ennetamine

Noorukite rasvumise ennetamise meetmed on peaaegu samad, mis selle ravi puhul. Peamised protseduurid on dieet ja füüsiline aktiivsus. Oluline on õpetada lapsi varakult tervisliku toitumise et ta saaks seda teismelisena jälgida. Igapäevased jalutuskäigud värskes õhus, aktiivsed mängud või sport peaksid kuuluma kõigi laste igapäevaellu. Laste rasvumise ennetamine hõlmab kontrolli emotsionaalne seisund eriti noorukieas. Selleks peate lapsega sagedamini rääkima, tundma tema elu ja probleemide vastu huvi.

Video

Praeguseks on laste rasvumise probleem kõige teravam. Paar aastakümmet tagasi seda probleemi ei eksisteerinud ja nüüd hoiavad paljud vanemad pead, otsides viisi, kuidas oma last ravida. Haigus areneb varasest lapsepõlvest, kui täheldatakse lihavaid jalgu ja käsi. Muidugi ei räägi me praegu hästi toidetud beebidest, sest paljud kaotavad vanusega kaalu ja kaal normaliseerub. Siin räägime sellest, et vanemad ei suuda tabada hetke, mil suured põsed kujunevad tõsiseks probleemiks. Miks lapsed saavad ülekaaluliseks ja kuidas sellega toime tulla? Nendele küsimustele leiate vastused meie materjalist.

Peamised põhjused

Paljud arstid on väga mures see patoloogia. Lõppude lõpuks on see negatiivne suundumus, mille ignoreerimine võib kaasa tuua kohutavad tagajärjed. Seetõttu on viimastel aastatel sellele probleemile pühendatud palju uuringuid.

Seega on laste rasvumise põhjused järgmised:

1. Vale toitumine. Loomulikult on see haiguse ilmnemise kõige levinum põhjus. Beebi tarbib oluliselt rohkem kaloreid, kui ta vajab. Sellest tulenevalt võtab ta juurde lisakilosid ja seda protsessi on raske peatada. On vaja läbi vaadata lapse toitumiseeskirjad, välistada kiirtoit, saiakesed ja maiustused.
2. Pärilikkus. Laste rasvumine tekib ka vanema põlvkonna olemasolu tõttu. Kui üks vanem on ülekaaluline, on arvukate uuringute tulemuste järgi lapsel sama diagnoosi tõenäosus 40%. Kui emal ja isal on probleem, suureneb risk 80%-ni.
3. Istuv eluviis. Kaasaegne elu on täis arvutilaadset meelelahutust. Laste ja noorukite rasvumine ilmneb puudumise tõttu motoorne aktiivsus. Veebimängud on asendanud sellised välitegevused nagu jalgpall ja võrkpall. Olukorda raskendab negatiivne näide vanematest, kes lõõgastuvad diivanil lebades televiisori ees.
4. Hormoonid. Endokriinsete näärmete töö rikkumised põhjustavad rasvumist. On mitmeid haigusi, mis provotseerivad liigse kehakaalu tekkimist. Nende hulka kuuluvad neerupealiste, kõhunäärme, kilpnäärme jne haigused.
5. Itsenko - Cushingi sündroom. Kell seda haigust on suurenenud insuliini tootmise eest vastutavate hormoonide tase. Selle tulemusena on lapsel suurenenud rasvade ladestumine koos väikese kasvuga.

märgid

Peamine sümptom on välimus. Lastel suureneb nahaaluse rasvkoe kiht ja rasva ladestumine puusadesse, seljasse, rinnakusse jne. Võib eristada ka teisi iseloomulikke rasvumise tunnuseid lastel ja noorukitel:

• suurenenud higistamine, õhupuudus füüsilise tegevuse ajal;
• kõrgendatud arteriaalne rõhk, vähenenud jõudlus;
• figuuri oluline deformatsioon, rasva ladestumine sisse erinevad osad keha;
• peavalu ja pearinglus;
• valu lihastes ja liigestes.

Sümptomid sõltuvad otseselt vaevuse tüübist, me räägime neist veidi hiljem. Muutuse tõttu välimus laps satub sageli masendusse, tema enesehinnang langeb. Seetõttu peale uimastiravi Laps vajab ka psühholoogilist abi.

lastel

Kui vanemad märkavad muutusi õigeaegselt väline iseloom teie lapsel saab probleemiga hõlpsasti toime tulla. Selle hõlbustamiseks leidsid eksperdid uuringute tulemusena teatud rasvumise klassifikatsiooni:

• Esmane (toitumine, eksogeenne-põhiseaduslik).
• Sekundaarne (näiteks endokriinne).

Laste rasvumisel on neli astet:

1. Beebi kaal ületab normaalne määr 15-25% võrra. Väliselt erilisi muutusi pole, tundub, et laps on veidi toidetud. Enamasti ei näe vanemad selles etapis probleemi, arvates, et hea isu on hea tervise võti.
2. Siin ületab kehakaal normi 26-50%. Lapsel on esimesed probleemid, tal on raske trepist üles ronida, tekib õhupuudus. Täheldatud liigne higistamine, esimesed depressiooni nähud, ülemine ja alajäsemed.
3. Indikaator on ületatud normaalkaalus 51-100% võrra. Selles olukorras tunneb laps pidev valu liigesed, kõrge vererõhk. Kõige hullem on see, et tekib suhkurtõbi ja see ravimatu haigus. Lisaks põhjustab laste ülekaalulisus, eriti kolmanda astme, palju kaaslaste naeruvääristamist. See viib psühholoogiliste ja emotsionaalsete häireteni.
4. Lapse kaal ületab normi rohkem kui kaks korda. Nagu teate, on see haiguse tähelepanuta jäetud vorm, mida on raske ravida.

Haiguse oht lapsele

Ülekaal ei ole ainult esteetiline probleem. Lisaks eakaaslaste kiusamisele võib haigus kaasa tuua muid tagajärgi. Sealhulgas räägime täiskasvanutele iseloomulikest haigustest. Milline on siis lapse rasvumise oht?

Kui te ignoreerite sümptomeid või jõuate sellisesse staadiumisse, et ravi on kasutu, võite saada palju haigusi. Sageli areneb välja suhkurtõbi, maksadüstroofia, südameisheemia, hüpertensioon jne. Muuhulgas lüheneb inimese eluiga, kuna organism aasta-aastalt nõrgeneb. Eriti mõjutatud seedetrakti beebi. Seetõttu diagnoositakse rasvunud lastel sagedamini selliseid haigusi nagu pankreatiit, koletsüstiit ja rasvmaks. Kannatada võib ka süda, sest on olnud ateroskleroosi ja stenokardia juhtumeid.

Kuid kõige tõsisem koormus langeb luustikule, liigestele ja kõhredele. Iga minut peavad nad taluma ülekaalu. Sellise massi all on elundite deformatsioon vältimatu, mis toob kaasa proportsioonide muutumise ja tugeva valu.

Psühholoogia probleemid

Laste rasvumine on suurepärane põhjus, miks ülejäänud poisid lõbutseda ja naerda. See pole nende süü, sest nad ei mõista olukorra tõsidust. Vanemad on süüdi. Lõppude lõpuks ei märganud nad lapse muutust õigel ajal. Rasvunud noorukitel on eakaaslastega suhtlemine uskumatult raske. Raske on luua kontakti teiste poistega, kohaneda sotsiaalse keskkonnaga. Lisaks on ülekaalulistel imikutel sageli unehäired.

Lapsed on oma teadmatuses julmad ja seetõttu võivad nad muuta väliselt teistsugusest lapsest heidiku. Kahjuks jätab lapsepõlvetrauma jälje kogu eluks. Sellepärast see olukord seab kahtluse alla tulevase elu ja perekonna loomise. Tüdruku puhul, kui ta alla annab ja haigusega ei võitle, on lapse sünd vähetõenäoline.

Vanemad peaksid jälgima mitte ainult head isu, vaid ka lapse head tervist. Kui olete juba sellise probleemiga kokku puutunud, peate järgima kõiki oma arsti soovitusi laste rasvumise raviks.

Diagnostika

Varajane avastamine haigused peatavad vastuvõtuga seoses patoloogia arengu tõhus teraapia. Esimese diagnoosi viivad läbi vanemad, hinnates lapse välimust. Kui emale ja isale tundus, et laps on ülekaaluline, peate viivitamatult konsulteerima arstiga. Tekib küsimus: millise arsti juurde peaksin lapse viima? Alustuseks tasub igal juhul lastearsti külastada. Edaspidi saadab ta teid vajadusel teiste spetsialistide juurde uuringutele.

Laste rasvumise diagnoos põhineb järgmiste protseduuride tulemustel:

• anamneesi võtmine ehk teisisõnu viib arst läbi süvaintervjuu, et selgitada välja toitumise, kehalise aktiivsuse jms omadused;
• antropomeetria - siin registreerib arst kasvu ja kehakaalu näitajad, vööümbermõõdu, puusaümbermõõdu ja muud vajalikud andmed;
• bioelektrilise takistuse meetod on nahavoldi paksuse mõõtmine rasvkoega võrreldes.

Patoloogia põhjuste lõplikuks mõistmiseks saadab lastearst lapse neuroloogi, endokrinoloogi, toitumisspetsialisti, kardioloogi, psühholoogi jne Loomulikult ei juhtu see kõigil juhtudel, vaid ainult vajaduse korral. Kui teil on vaja diagnoosi kinnitada, muud meditsiinilised meetmed: biokeemiline ja üldine vereanalüüs, ultraheli protseduur kilpnääre, hüpofüüsi magnetresonantsteraapia.

Kuidas vabaneda ülekaalust?

Sõltuvalt rasvumise astmest ja selle seisundi põhjustanud põhjustest määratakse ravi. peamine ülesanne- kõrvaldada probleemi juur. Igal juhul kõige rohkem tõhus variant on terviklik ravi, mis hõlmab:

• õige toitumine;
• kehalise aktiivsuse normaliseerimine;
• ravimteraapia.

Periood täielik taastumineüsna pikk, seega tuleb probleemi lahendust tõsiselt võtta. Iga samm tuleb kooskõlastada raviarstiga ja järgida kõiki tema soovitusi. Niisiis, vaatame üksikasjalikumalt ravimeetodeid.

Dieet ja trenn

Ilma õige toitumise ja kehalise aktiivsuseta on probleemiga võimatu toime tulla. Need meetodid on suunatud mitte ainult kehakaalu langetamisele, vaid ka edasise retsidiivi vältimisele. Kui lapsel on esimese astme haigus, määratakse talle õige toitumine, mille abil saate kehakaalu vähendada. Muid sündmusi sel juhul ei määrata.

Rasvunud laste dieedi koostab endokrinoloog. Spetsialist arvestab keha pisidetailidega ja määrab kõige rohkem tõhus režiim toitumine igal juhul. Järsk kaalulangus on vastuvõetamatu, see ainult süvendab olukorda. Seetõttu uurib endokrinoloog organismi valkude, süsivesikute, rasvade ja vitamiinide vajadust ning alles pärast seda koostab dieedi.

Tavaliselt on täielikult välistatud igasugused loomsed rasvad, pasta, maiustused, küpsised, manna jm Tarbimiseks soovitatakse madala rasvasisaldusega liha, madala rasvasisaldusega kodujuustu ja keefirit. Leib saab olla ainult eriline, täisterajahust, näiteks "Borodinski". Dieedi põhikomponent on köögiviljad ja puuviljad.

Mis puudutab laste rasvumise harjutusravi, peaks kompleks hõlmama ujumist, aeroobikat, kergejõustikku ja välimänge. Et lapsel oleks kerge spordiga harjuda, peaksid vanemad näitama oma eeskuju ja julgustama last saavutustele. Peate alustama väikeselt: kõndige beebiga iga päev vähemalt pool tundi. See parandab vähemalt lapse heaolu ja hoiab ära tüsistuste tekkimise.

Psühholoogiline abi

Psühholoogia tähtsust, nimelt perekonnas valitsevat õhkkonda, on raske üle hinnata. Laps vajab pidevat tuge, mida saavad pakkuda ainult kõige lähedasemad inimesed. Peate edastama mõtte, millele te ei peaks keskenduma ülekaaluline, me peame edasi elama.

Nagu juba märgitud, saavad sellised lapsed tänaval naeruvääristamise objektiks. Eriti keerulistes olukordades harjuvad poisid klouni rolliga ega saa sellest välja. Siis päästab teid ainult kvalifitseeritud psühholoogi abi. Laste rasvumise ravis sõltub palju vanemate kaasamisest. Soovitused neile:

• suhtle lapsega rohkem, anna talle vajalikku tuge;
• näita eeskuju, loobu ebatervislikest toitudest ja järgi koos lapsega dieeti;
• korraldage spordinurk, sisendage oma eeskujul armastust kehakultuuri vastu;
• julgustage ja kiitke beebit rohkem, rääkige tema originaalsusest ja ainulaadsusest, tähistage ka kõige tühisemaid saavutusi;
• Valige oma lapsele sobivad riided. Lina sobib suurepäraselt materjalina, sest peidab visuaalselt uhkeid vorme. See on vajalik komplekside kõrvaldamiseks.

Meditsiiniline teraapia

Seda meetodit määratakse äärmiselt harva, kuna selle tõhusus on küsitav. Ravi olemus ravimid taandub söögiisu vähenemisele. Ehk siis arst kirjutab välja ravimid, mida laps pärast joomist mõnda aega süüa ei taha.

Samas on alla 16-aastastele keelatud enamik ravimeid, mis teoreetiliselt suudavad probleemiga toime tulla. Seda ravimeetodit kasutatakse ainult rasvumise kolmandas etapis. Seejärel võib arst välja kirjutada järgmised abinõud:

• "Orlistat". Ravim, mis pärsib seedetrakti lipaase.
• "Metformiin". Kui rasvumine viib diabeet, siis võib see ravim aidata.
• "Fentermiin". Psühhostimulant, söögiisu vähendav aine.

Massaaž

Diagnoosi ajal mõõdavad arstid rasvkoe suurust. Seda tehakse selleks, et mõista, kui palju rasva ladestub. Kui probleem peitub ainevahetushäiretes, siis üks enim tõhusad vahendid on massaaž. Selle abil saate teha järgmist.

• parandada ainevahetust;
• vähendada rasvade ladestumist teatud piirkondades;
• parandada üldist seisundit lihasluukonna süsteem;
• normaalseks tagasi tuua lihaste toonust;
• suurendada lihaskoe efektiivsust ja elastsust.

Mõned lapsed kannatavad südameprobleemide all, sel juhul on vaja üritust läbi viia äärmise ettevaatusega. Ainult kvalifitseeritud spetsialist saab seda tüüpi massaaži teha.

Kirurgiline sekkumine

Me ei käsitle seda meetodit üksikasjalikult, kuna seda praktiliselt ei kasutata alla 18-aastaste isikute jaoks. See ei ole vajalik, kui patsiendi seisund on enam-vähem normaalne. To kirurgiline sekkumine(näiteks sidumine või mao ümbersõit) kasutatakse ainult tõsiste eluliste näidustuste olemasolul. Näiteks kui operatsiooni ei tehta, on suur tõenäosus surra. Sageli kasutatakse radikaalset meetodit laste puhul, kellel on diagnoositud rasvumise neljas aste.

Ärahoidmine

Ennetavaid meetmeid tuleks võtta alates imikueas. Ületoidetud laps ei arene kiiremini. Häiritud ainevahetust on aga väga raske taastada. Tegelikult on lastel sarnane selle haiguse ravi. Teisisõnu sisaldab see kahte põhipunkti: kehaline aktiivsus ja õige toitumine.

Juba varasest lapsepõlvest õpetage oma last tervislik toit, vältige töödeldud toite, krõpse ja soodat. Soovitatav on toita last neli korda päevas, eelistatavalt samal ajal.

Mis puutub teismelistesse, siis nad teevad sageli valiku nende kasuks Arvutimängud. Vanemate ülesanne on tekitada lapsele huvi spordi vastu, iga, isegi kõige tühisema saavutuse jaoks on vaja julgustada. Ärge unustage psühholoogiline tugi. Kui teie laps on ülekaaluline, käituge tema sõbrana. Sel juhul isegi pikka aega ravi möödub märkamatult.

Laste rasvumine on väga tõsine probleem. Kahjuks on trend negatiivne ja iga aastaga tuleb selliseid juhtumeid aina juurde. Vanemad peaksid hoolikalt jälgima lapse toitumist, motiveerima seda füüsilised tegevused. Kõige parem on olla ise eeskujuks, siis on beebil kergem kohaneda. Probleemi globaalseks lahendamiseks tuleb sellega võidelda igas peres.