Kuidas vabaneda hirmust haigestuda surmava haigusega. Kuidas saada üle hirmust ravimatute haiguste ees. Samm-sammuline plaan iseseisvaks tööks negatiivse emotsionaalse seisundiga vähktõve foobias

Inimese hirmude üheks ilminguks on hirm surma ees. Tal on oma nimi - nosofoobia, kuid seda ei kasutata nii sageli. Tekib hirm haigused - foobia tekitades psühholoogilist ebamugavust. Inimesed ei karda kunagi tabada abstraktset haigust, enamasti konkreetset, mis on seotud konkreetse diagnoosiga. Ajaga sarnane seisund hakkab inimesi hulluks ajama.

On foobia, mis peab kõike, mida põhjustavad mikroobid. Seda nimetatakse müsofoobiaks. Nii laotakse mitu foobiat üksteise sisse, nagu pesitsevad nukud. Surmahirm, tuntud ka kui tanatofoobia, väljendub nosofoobiana ja see väljendub müsofoobias, kantserofoobias või hirmus haigestuda ravimatusse haigusse. Mõnikord pole isegi täpsustatud, milline. See on umbes psüühika kõrvalekallete kohta, nii et "ravimatus" on omamoodi sisemine diagnoos.

Nosofoobia on osa obsessiiv-kompulsiivsest häirest. Kuid sundusi ei pruugita järgida. Klassika on inimeste kalduvus pärast hirmuga toimetulekut käsi pesta. Neil on tõsised avaldumisvormid ja inimesed püüavad end kaitsta haiguse kujuteldavate või ilmsete allikate eest. Mürgistusfoobia muutub konservide söömisest keeldumiseks, toored toidud vaatamata loogilise ühenduse puudumisele. Keedetud toiduga võite mürgitada ja konservid praktiliselt ei kujuta endast ohtu.

Hirm haigestuda teatud etapis muutub hüpohondriaks. Näiteks kui inimene ei sõlminud seksuaalvahekorda, aga äkki kogenud hirmu partneri poolt nakatumise eest suguhaigus, hakkab väidetavalt jälgima süüfilise, AIDSi ja gonorröa sümptomeid. Ta leiab märke ilma teste tegemata. Mingil hüpohondria hetkel muutub ta nii nõrgaks, et ei saa isegi voodist välja. Tavaliselt kaob rünnak pärast arstiga konsulteerimist. Kuid mõne kuu pärast teeb inimene uue järelduse.

Mõned isegi ei arva, et neil on probleem. Ja nad ei pööra tähelepanu haiguse ilmingutele:

Sellel pole midagi pistmist terve ja normaalse inimese sooviga olla ettevaatlik. Kõik kardavad külmetada, aga inimene häire või kahjustusega võib tekkida paanikahood, mõeldes, et kannan ainult kampsunit. Keegi ei taha süüfilist haigestuda, kuid süüfilofoobiaga saavad inimesed hakkama ainult pliiatsit puudutades avalik tualett, ja seejärel kindlustuse saamiseks määrata antibiootikumravi kuur.

Igasuguse käitumusliku ja vaimse tegevuse taga on surmahirm. Mõnikord käivitab see kaitsemehhanisme, mis nõuavad tegutsemist. Loogika saab selgeks alles siis, kui vaadata maailma psüühikahäiretega inimese silmade läbi.

Võimalik mõtte liikumine:

• Kõik surevad. Hirmu võib nimetada naiivseks ja peaaegu lapsikuks.
• Midagi ei saa teha, aga kuidas nad surevad?
• Muidugi haigusest.
• Seda tuleb ennetada ja võimalusel ravida.
• Ainult need, kes haigusest üle saavad, jäävad ellu.

See ei puuduta mingisugust haigust, vaid seda, mida surm meeles sümboliseerib. Inimene, kes pärast käepigistust käsi peseb, ei pese ju neid pisikutest. See on omamoodi sümboolne tegevus päästmine. Ühelt poolt ravib ta keha, teisalt hinge, sest pärast kätepesu on ta palju rahulikum. Ta ise saab aru, et nad pesevad nii tihti, et mitte haigustele mõelda. Seega saab seep väga nutikalt surmaga toimetulemise viisiks.

Loomulikult ei realiseeru need pseudoloogilised ahelad kunagi täielikult. Enesehaletsustunne muutub sellega kaasnevaks kogemuseks.

Kõik tasemed, välja arvatud esimene, nõuavad psühholoogilist kohandamist. Psühhoteraapia jaguneb kahte põhiliiki: häireprotsessi teadvustamine ja leevendus. mitteravimite meetodid. Kõige sagedamini esindab teist tüüpi kognitiivne teraapia . Patsienti õpetatakse läheneda hirmule võta see kontrolli alla või ei luba seda üldse. See on hea, kui on, millele füüsiliselt läheneda, näiteks ukselingile ja muule. Selle meetodi abil on palju keerulisem aidata inimest, kellel on hirm haigestuda vähki – onkofoobiat.

Mitu tõhusat näpunäidet neile, kes ekslevad kahtluse ja hirmu pimeduses:

Foobiate väljaselgitamiseks peate lihtsalt tutvuma erikirjandusega. Selleks ei pea te psühhiaatri poole pöörduma. Kuid tõenäoliselt ei saa seda ilma tema abita ravida. Kuidas vabaneda foobiast sõltub individuaalsed omadused ja avaldumisvormid. Mõne jaoks piisab hirmudest ülesaamiseks ühest arstivisiidist ja mõne jaoks saab hirm alanud skisofreenia tunnuseks.

Tähelepanu, ainult TÄNA!

VKontakte Facebook Odnoklassniki

Murelikud isiksused sõna otseses mõttes mürgitavad nende elu pidev hirm nakatuda, avastada kasvaja, muutuda invaliidiks

Juba iidsetel aegadel kartsid inimesed haigestuda – ju siis tähendas see kerjusheidikuks muutumist. Ja siiani ütleme: "nad hoiavad eemale, nagu katkuhaigest", "nad hoiavad eemale, nagu oleksin pidalitõbine." Aga kus läheb piir normaalse ajutise hirmu episoodi ja ravi vajava patoloogia vahel?

Nosofoobia: sümptomid ja põhjused

Hirm millegagi haigeks jääda, teaduslikult nosofoobia, on üks tüüpe obsessiivne hirm. Nosofoobiat on erinevaid – kardiofoobia (hirm südamehaiguste ees), kanerofoobia (hirm saada vähki), lüssofoobia (hirm hulluks minna). Neid on rohkemgi kuulus nimi selline seisund - hüpohondria. Hüpohondrikud saabuvad pidevas kindlustundes, et neid ähvardab mingi haigus. Nad külastavad regulaarselt arste. Ja mitte niisama, vaid selleks, et haigus avastada. Nad keelduvad uskumast isegi siis, kui neile öeldakse, et nad on täiesti terved. Nende kirjeldatud sümptomid võivad ulatuda üldistest väsimuse kaebustest kuni valu kaebusteni siseorganid. Pealegi usuvad sellised inimesed oma haigusesse siiralt!

Reeglina mõjutavad foobiaid, sealhulgas nosofoobiat, valdavalt arenenud intellektiga isikud, kes suudavad endasse sukelduda, kellel on väga värvikas kujutlusvõime. Nad suudavad vaimselt selgelt kujutada teatud vaevusi, hirmureaktsioon lülitub sisse enesekaitserefleksi tulemusena. Ja ongi kõik, protsess on alanud... Tihti ei saa inimene ise aru, kuidas tema foobia alguse saab. Selle käivitamise mehhanism töötab nii kiiresti, et tal pole aega märgata, mis sai tekkimise peamiseks stiimuliks.

Mõnikord on nosofoobia põhjused seotud erinevate isiksusehäired. See võib olla depressioon, kõrge kahtlus, ärevus mis tahes põhjusel. Objektiivsed tegurid võivad samuti põhjustada nosofoobiat. Näiteks, tõsine haigus, varem üle kantud ja hirm, et see naaseb. Või kutsub foobia esilekerkimine esile vaevuse armastatud inimene- Hüpohondrile tundub, et teda tabab kindlasti sama saatus.

Lisaks nendele ilmsed põhjused, võib esineda varjatud tegureid: madal enesehinnang või krooniline depressioon. Samuti võib üks hüpohondria põhjustest olla eriline sotsiaalne vorm käitumine - inimene, ise seda teadvustamata, püüab haiguse abil köita teiste tähelepanu.

Kuidas seda ravida

Kahjuks suudab nosofoobia all kannatav inimene harva oma seisundit kontrollida. Samal ajal võivad haiguse sümptomid oluliselt mõjutada patsiendi elatustaset. Sageli segab olematute haiguste pärast muretsemine tugevasti nii töö-, pere- kui ka ühiskondlikku elu.

Võib olla raske kindlaks teha, et inimene kardab haigestuda. Lõppude lõpuks on ta ise kindel, et kõik tema sümptomid on seotud tõelise terapeutilise haigusega. Seetõttu võib arst pärast diagnoosi panemist ja midagi leidmist saata patsiendi psühhoterapeudi kohtumisele. Psühhoterapeudid kasutavad foobiate vastu võitlemiseks erinevaid meetodeid.

Esiteks peate regulaarselt suhtlema oma arstiga, keda nosofoob usaldab. Selle ülesanne on vähendada patsiendi tarbetut ärevust.
Teiseks kasutatakse psühhoteraapiat, mis aitab suunata hüpohondria mõtteid õiges suunas, kohandada teda stressiga, luua suhteid välismaailmaga. Kolmas meetod on antidepressandid, mida kasutatakse juhul, kui lisaks nosofoobiale täheldatakse ka liigselt suurenenud ärevust.

Nosofoobia on krooniline seisund kummitanud inimesi aastaid. Paljudel juhtudel, kui patsient näib olevat paranenud, põhjendamatu hirm võib tagasi tulla. Seetõttu seisnebki ravi selles, et õpitakse haiguse sümptomitega toime tulema, neid kontrolli all hoidma ja sellega kaasnevaid probleeme vähendama.

Suured värisesid ka

Hirm haiguse ees kummitas paljusid kuulsad inimesed. Majakovski kaotas lapsepõlves oma isa, kes suri rumala õnnetuse tõttu veremürgitusse: vormistas dokumente, torkas roostes nõelaga sõrme ja sai surmava infektsiooni. See surm jättis luuletajale nii tugeva mulje, et ta kandis kogu elu karbis kaasas seepi ja pesi iga käepigistuse järel käsi. Majakovski mõõtis pidevalt ka temperatuuri, vaevas lähedasi kaebustega halb tunne alati endas kahtlustan kohutavad haigused. Aga ta oli tugev mees sportlik kehaehitus ja seega ei midagi tõsist ega haigestunud - nagu teate, sooritas poeet 37-aastaselt enesetapu püstolilasuga.

Teine luuletaja, kes kannatab oma tervise pärast suurenenud ärevuse all, on Sergei Yesenin. Ta kahtlustas, et tal on kurgutarbimine, kartis isegi juhuslikku vistrikut, võttes seda süüfilise sümptomite tõttu, käis professoritega nõu pidamas, jagas oma muresid sõpradega – ja samal ajal jõi surnuks, tegeledes enesehävitamisega.

Gogol värises terve elu oma tervise pärast, pidas end lõplikult haigeks, sõpradele saadetud kirjades kirjeldas ta, kuidas ta tualetis käis, loetles üksikasjalikult üles kõik oma valud ja kannatused.

Kirjanik-huumorist Mihhail Zoštšenko kirjutas oma naisele evakuatsioonist sissepiiratud Leningradi kirju, milles kurtis pidevalt haiguse üle. Hirm haigestuda oli nii tugev, et kirjanik oli oma seisundi pärast sõna otseses mõttes kinnisideeks.

Populaarne näitleja Savely Kramarov kartis oma tervise pärast väga - ta juhtis eranditult tervislik eluviis elu, söömine tervislik toit, ei joonud ega suitsetanud – ja ometi suri parimal eluajal soolevähki.

Ja vastupidi, need inimesed, kes ei kartnud haigestuda, suutsid ellu jääda ka katkuepideemiate ajal – nagu näiteks Nostradamus, kes ei kasutanud mingeid desinfitseerimisvahendeid ja suhtles haigetega otse. Või Napoleon, kes 1811. aastal ise külastas katkukasarmuid haigete sõdurite tuju tõstmas ja ütles samal ajal: "Meil pole karta midagi peale hirmu ennast."

Me võidame hirmu

Foobiast vabanemine võtab kaua aega. Muidugi on juhtumeid, kus on võimalik kohe tuvastada selle põhjustanud põhjus ja kõrvaldada obsessiivsed hirmud vaid mõne minutiga. Näiteks ühel päeval saabub hetk, mil inimene esitab endale küsimuse: “Mida ma tegelikult kardan? Võib-olla lihtsalt lõpetage see? Ja ongi kõik, hirm kaob iseenesest. Kahjuks on sellised juhtumid üsna haruldased ja parem on pöörduda spetsialistide psühholoogi poole. Aga foobiline inimene saab ennast aidata. Selleks tehke järgmist.

* Õppige oma keha kontrollima. Obsessiivne hirm põhjustab füsioloogilisi reaktsioone: need muutuvad puuvillased jalad, käed ei allu ja mõnikord kogu keha. Seetõttu hakkab inimene veelgi tugevamalt tundma, et ta on haige. Kõige lihtsam ja taskukohane viis selle seisundi vastu võitlemisel sügav hingamine mis aitab lõõgastuda. Et teda iga päev treenida, võid teha sarja sügavad hingetõmbed ja väljahingamisi. Pärast sügavat sissehingamist peate hinge kinni hoidma 1-2 sekundit ja seejärel välja hingama - nii et tundub, et õhk väljub kopsudest.

* Kõrvaldage paanikahood. Lühikesed lähevad ise üle, aga kuidas on nendega, kes on pidevalt ärevusseisundis ega suuda kuidagi lõõgastuda? Peaksite pingutama kõiki lihaseid, hoidma sissehingamise ajal hinge kinni ja jääma sellesse olekusse umbes minutiks. Seejärel lõdvestage järsult lihaseid ja hingake sügavalt sisse. Harjutust võib korrata seni, kuni pinge kehast kaob.

* Kontrolli oma kujutlusvõimet. Võite oma hirmu kujutleda pildi või objekti kujul ja siis ... hävitada see! Toimub nn foobia visualiseerimine. Iga inimene suudab leida konkreetse pildi, mis talle kõige paremini sobib.

*Pidage positiivset sisemist dialoogi. Tavaliselt äge rünnak hirm kestab umbes 5 minutit, kuid selle pärast muretsemine võtab palju kauem aega. Aga kui inimene mõtleb sellele, et ta on seda hirmu juba varem kogenud, kuid midagi kohutavat pole juhtunud, siis ta vähemalt natukene vabaneb, kuid vabaneb foobiast. Järgmisena tuleks patsiendile näidata, nagu väljastpoolt, kuidas ta välja näeb, kuidas ta hingab. Ja mõelda: mida ta ütleks oma endisele minale, sellele, kes veel midagi kardab, kuidas tema uuelt vaba inimese positsioonilt hirmudele reageeriks.

Need on vaid mõned lihtsad võtted obsessiivsest hirmust ülesaamiseks. On palju teisi, mis nõuavad põhjalikku ettevalmistust ja mõnikord ka kohustuslikku psühholoogi kohalolekut. Pikaajaline foobia muutub isiksuse osaks, nii et sellest ühe hoobiga vabanemine ei toimi ja see pole ka ohutu. Sel juhul on parem otsida abi spetsialistidelt.

Isegi kui teate kõiki meie aja haigusi, lisame kahetsusega neile veel ühe - selle hirm haigeks jääda. Haigus on paradoks. Haigus, mida ei saa ravimitega ravida. Haigus, mis areneb koos paksude lehtede ümberpööramisega meditsiiniline juhend või megabaiti vaadatud meditsiinisaite. Hüpohondria või seisund "ma kardan haigeks jääda" täna seda saiti töödeldakse.

Siiski oleme endiselt pisut skeptilised. See ei ole haigus. Meditsiiniselts pole seda ametlikult oma kohutavasse nimekirja kandnud. Nüüd on see lihtsalt vaimne häire nosofoobia, mida jumaldavad kõik ravimifirmade omanikud. Lõppude lõpuks ei kuluta nii palju raha ravimitele, kui hüpohondrikud kulutavad, isegi neil, kes on tõesti haiged.

Kes nad on?

Need on paksud inimesed meditsiinilised andmed, õudusunenägu arstid. Nad haaravad südamest, samas kui nende kardiogrammi saab kasutada kosmosesse lendamiseks. Nad kardavad nii haigeks jääda, et ravida olematut haavandit, kaitske end hoolikalt kõigi putukate eest, pidades saatuslikuks tavalise suvise sääse hammustust.

Nemad on liialdada mis tahes haigusega, iiveldus on eraldunud haavand, ja peavalu See on kindlasti meningiit.

Ja ka "neil on tonsilliit, sarlakid, koleriin, difteeria, pimesoolepõletik, malaaria ja bronhiit." Kuid küsimus on selles, kas see aitab? lahke arst Aibolit, kui probleem on "peas"?

Mõnikord hüpohondria mis väljendub valu, haavandite, lööbe, seedehäirete, pearingluse, ebanormaalse südamelöögina. Samal ajal muudab hirm need sümptomid tugevamaks, süvendab ja lisab uusi. Kuid analüüsid on tavaliselt "nagu astronautide omad". Harva ilmneb hüsteeriline halvatus, tuimus.

Head uudised

See sobib. Eriti neile, kes süvenenud sügavalt meditsiinivaldkonda, ei oma pikaajalist suhet meditsiiniga. Isegi meditsiinikoolide õpetajad viskavad nalja "kolmanda aasta diagnoosi" üle – uurinud kõiki haigusi, leiavad õpilased korraga märke kõigist: malaariast sünnituspalavikuni.

Simuleerida, söör? Üldse mitte. Hüpohondrik tunneb tõesti kõike, mida ta ütleb ainult veidi liialdatud.

Hirm haigestuda on tõeline kannatus. Kuid kuna hüpohondriat on tunnistatud psühhosomaatiliseks haiguseks, tuleb iga "vale" sümptomi taga näha midagi tõelist. Näiteks:

"Mu süda valutab" - "Ma olen nii üksildane. Ma vajan palju teie tähelepanu."

Ja pidage meeles ka seda, et juba peaaegu "sõnasõnaline" väide, et "kõik haigused on närvidest" on kindlad alused. Näiteks, tugev stress põhjustab sapipõiest sapi sisenemist soolestikku ja see on tagasilöök seedetrakti jaoks. (Muide, saidi sait on sellest juba kirjutanud)

Pidevad mured toovad kaasa häireid hormonaalne süsteem, ja see on rikkumine nii tsükli kui reproduktiivfunktsioon, naha seisundi ja meeleolu halvenemine. Me ei räägi sellest, et stress põhjustab rasedatel naistel raseduse katkemist. Ja kõik see, pange tähele füsioloogiliselt põhinevad protsessid.

Kui te seda teemat hoolikalt uurite, saab selgeks, et hirm haigeks jääda ei ole foobia. See on neuroos. Aga kõike ravitakse.

« Ma kardan alati haigeks jääda... või ma kardan, et keegi mu sugulastest jääb haigeks ... ma ei saa selle hirmu pärast midagi teha, kogu aeg on ärevus, ärevus, seisund "homme tähtis eksam", ainult hullem ja alati ... Mida ma peaksin tegema? Andke nõu, mida juua? Ütlen kohe ära, et ma ei lähe psühholoogi ja psühhiaatri juurde, ma ei tee midagi, mis pole meditsiiniga seotud. Ära peta mind." See ei ole ainus ravi.

Uuringud näitavad, et enamik inimesed, kes kannatavad depressiooni all (ja see, muide, oluline põhjus hüpohondria), ei ole tugevat tööhõivet. Isegi kui nad lähevad tööle, on nende pea vaba hävitavatest mõtetest. Vaadake mängivat last või loomingulist kunstnikku – nad ei näe ümberringi midagi.

Seetõttu sisustage oma aega asjadega, mille käigus te ei jõua mõeldagi - aktiivne treening jõusaalis, hommikune jooks, seks igal kellaajal, hobid, mis teile meeldivad.

Pealegi kõik see tugevdab immuunsüsteemi ja parandab hormonaalsüsteemi seisundit. Ja see on ka lõbus ja huvitav. Elu maitse tundmine on see, mida vajate, et vabaneda hirmust millegi pärast haigeks jääda.

Kui mõtlete sellele, kui kohutav on haigestuda või surra, möödub elu iseenesest. Kumb on hullem, on suur küsimus!

Näpunäide nr 2: visake minema kõik meditsiinilised teatmeteosed

Tahtmise abil mitte jätta "igaks juhuks" ainsatki. Internetis saab kõik "lemmik" saidid blokeerida. See on nagu kõik küpsised ja kommid kodust välja viskamine, kui kaalust alla võtad. Või eemaldage mees pärast lahkuminekut telefonist.

Silma alt ära, meelest ära. Aja jooksul murdub vähem ja kui sul pole midagi teha, leiad midagi väärilisemat, kui haiguste otsimine on haigeks jäämise hirmu toitmine.

Ärge lõpetage oma tervise eest hoolitsemist!

Uurige vitamiinirikkaid toite, õppige valmistama suhkrustatud apelsine, pohlamahla, lillkapsa pajaroogasid. Oluline on see sugulastele maitseks teha, et mitte muserdada neid oma tervislike eluviisidega. Õppige maitsetaimed ja eeterlikud õlid mis tõstavad immuunsust. Ajapikku saab sinust haiguste ennetamise guru ja inimesed pöörduvad sinu poole nõu saamiseks!

Mõelgem järele kuidas olla terve,ära karda haigeks jääda!

Vihje number 3. Küsi lähedastelt, mida sa tahad

Sageli peitub hüpohondria taga janu tähelepanu, tunnustuse järele.

Ema, kes muretseb oma laste (vanuses 0 kuni 50) tervise pärast, kardab lasta oma last “vabaks”, lasta tal teha oma vigu ja elada oma elu – isegi kui see on ilma mütsita külma kätte minek ja külmetada või hüpata langevarjuga ja murda jalg. Või naine, kes kardab ise haigeks jääda, tahab tähelepanu ja hoolt.

Kui tahad, et sinuga koos aega veedetakse, kutsugu nad sind sõitma või kinno, restorani või sauna, mitte aga mine sinuga haiglasse. Paluge lastel külla tulla. Küsi – see pole alati selge.

Olles lahustunud tähelepanus ja armastuses, unustame kõik haigused, isegi need, mis tegelikult eksisteerivad. Ja nad lähevad ise.

Märge peal õnnelikud inimesed Enamik neist on ilusad ja terved!

Psühholoog Žanna Rusetskaja pakutud mängu olemus haigestumise hirmust vabanemiseks: hommikul ärgates valite mis tahes objekti või inimese rolli - laternaposti, kõrge mägi põhjas telliskivi vana hoone seinas, ema Teresa või kuulus poksija. Peate sellesse rolli jääma kuni magamaminekuni.

See tähendab, et mitte kopeerida väline käitumine, a omadustest läbi imbunud sellest kaubast: lumemäe vastupidavus, tingimusteta armastus Ema Teresa, tellise tugevus ja teadlikkus oma sidemest teistega. See pole teater, see on teraapia olla sisemiselt erinev.

Et võtta end kokku ja lõpetada muretsemine oma ja lähedaste tervise pärast, sul puudub tahtejõud, julgus olukorrast lahti lasta, lase lahti elu oma kindla käe alt, igavene kontroll. Näiteks laternapost lülitub sisse ainult vajadusel, see särab, on kindel ja rahulik.

Mõelge piltidele või paluge kellelgi end aidata ja te mitte ainult ei hajuta, vaid ka arenete kasulikud omadused tegelane!

Kui teie tunded on liiga tugevad, avaldub teie hirm haigestuda rasked sümptomid- haavandid, lööbed, tuimus, pearinglus, minestamine, parem on end korra kokku võtta ja vii ta psühholoogi või parem psühhoterapeudi juurde.

Võite ka kasutada alternatiivsed meetodid võidelda selle seisundiga, näiteks süsteemsete tähtkujudega vastavalt Bert Hellingeri meetodile. Kui oled tõesti kuuriks valmis, siis kuula loenguid ja loe enesearengu teemalisi raamatuid. Saades teadmise “miks see juhtub”, on vastus küsimusele “kuidas seda peatada” samal hetkel. Siis on asi pisiasjades. Tee.

Kõige raskem - probleemi teadvustamine. Ja kui leidsite selle artikli, siis oleme kindlad, et ees on ainult kõige lihtsam!

Selle artikli kopeerimine on keelatud!

Haigus on alati ebameeldiv, kurnav ja mõnikord ka äge seisund. kurvad tagajärjed. Iga mõistusega inimene hoolib oma tervise hoidmisest, püüab pikendada noorust ja lükata tagasi vanadus. On normaalne, et iga inimene on ärevil, muretseb ja võtab kasutusele teatud meetmed, et mitte haigeks jääda. Juhtige tervislikku eluviisi ennetavad tegevused, ärge külastage kohti, kus on kõrge riskiga nakatumine, viirusekandjatega kontakti vältimine on loomulikud ja õiged lahendused.

Sageli areneb tavaline kogemus enda tervise nimel paanikaks, irratsionaalne hirm kui indiviid on haaratud ainult haigustest mõtlemisse ja kogu tema tegevus on suunatud mitte haigeks jäämisele. Nosofoobia- obsessiivne, pikaajaline, kontrollimatu ja arusaadav ärevus, mille puhul inimesel on hirm konkreetse haiguse ees (s. harvad juhud hirmuobjekte on mitu). Nosofoobid "valivad" enda jaoks eriti eluohtlikud haigused: raskesti ravitavad, põhjustavad puude või surmav tulemus. Tavaliselt, see häire mingil määral seotud surmahirmuga -.

Venemaa psühhiaatrite uurimisandmete kohaselt on see haigus in erineval määral raskusaste esineb 10% elanikkonnast. Laiemates ringkondades tuntakse nosofoobiat paremini teise nime all - hüpohondria, kuigi tänapäeva psühhiaatrias on hüpohondriaalne häire (ICD-10). psüühikahäire somatoformne tüüp (F45). Üsna sageli on hirm nosofoobias kliiniline sümptom loid skisofreenia (F21 "skisotüüpne häire" RHK-10 kohandatud vene versioonis).

Seda häiret on üsna raske diagnoosida, kuna arstidele viidates kirjeldavad patsiendid sümptomeid somaatilised haigused. Olematute haiguste kahtluste ümberlükkamiseks peab nosofoob läbima arvukalt läbivaatusi erinevate arstide juures. See võtab üsna kaua aega, enne kui see kinnistub tõeline põhjus haigus ja vahepeal süveneb nosofoobia, põhjustades patsiendil intensiivsemaid paanika ilminguid. Häire ühemõtteline põhjus ei ole kindlaks tehtud, kuid patoloogilise ärevuse ilmnemist soodustavad tegurid on selgelt määratletud. Kõige olulisemate hulgas:

• raske haigus, mida kannatab nosofoob ise või tema lähisugulane;
• indiviidi isikuomadused: kahtlustus, muljetavaldavus, pessimism, fikseerimine negatiivsetele sündmustele, hüpohondriaalsed ilmingud.

Kuigi häirega kaasnevad muutused töös füsioloogilised mehhanismid, nosofoobia on pöörduv psühhosomaatiline haigus ja õigeaegne käsitsemine per arstiabi allub ravile hästi.

Nagu teistel "globaalsetel" hirmudel, on ka nosofoobial oma alamliik.

Haigushirmude hulgas on registreeritud märkimisväärne arv juhtumeid – hirm südameataki ees. Nagu ka teiste foobsete ärevushäirete puhul, peamine omadus Haigus seisneb selles, et ilma südameprobleemideta ootab klassikaline kardiofoob neid probleeme, otsides sihikindlalt sümptomeid ja kannatades hirmu vegetatiivsete ilmingute all. Lõpuks - nõiaringi: patsient on pidevas stressis, mis on kahjulik kogu organismile ja mõjutab eelkõige kardiovaskulaarsüsteemi seisundit.

Selle rühma kliiniliselt registreeritud hirmujuhtumite hulgas on sageli:

• hirm infektsiooni ees - molismofoobia;
• hirm reostuse ees -;
• hirm koerte hammustuse ees, hirm marutaudi ees -;
• hirm süstimise ees.

Samuti on "eksootilisi" häireobjekte:

• hirm kõhukinnisuse ees - koprastasofoobia;
• hirm hemorroidide ees - proktofoobia;
• hirm šoki ees - hormefoobia;
• hirm nohu ees - epistaksiofoobia;

Inimestel, kes on läbi elanud tõsise vaimse šoki või kogevad tugevat emotsionaalne stress, tekib sageli hirm hullumeelsuse ees - dementofoobia. Hirm hulluks minna võib tekkida ka ebaõige kasvatuse, liigsete nõudmiste, liigse kriitika taustal. lapsepõlves vanemate poolt. Täpselt nagu hirm vaimuhaigete ees - psühhofoobia, see häire on omamoodi klišee, mis põhineb hirmul, sallimatuses ja muul negatiivsed tunded vaimuhaigete poole.

Üks ebameeldivamaid ja ohtlikumaid patoloogilised häired – kantserofoobia(hirm vähi ees). Selle foobiaga on patsiendil tugev ärevus selle esinemise pärast vähkkasvaja. Kuigi kartsinofoobia ei põhjusta esinemist pahaloomulised moodustised, kuid terviseprobleemid pideva stressi taustal on sellistele patsientidele garanteeritud. Haiguse ravi keerukus seisneb selles, et kartsinofoob ei usu spetsialistide pandud diagnoosi ja eeldab, et ta ei ole asjade tegelikust seisust teadlikult kursis.

Muud foobiad, mis on seotud hirmuga haigeks jääda:

• kardiofoobia (hirm südame-veresoonkonna haiguste ees);
• anginofoobia (hirm stenokardiahoo ees);
• infarktofoobia (hirm müokardiinfarkti ees);
• lüssofoobia (hirm hulluks minna);
• diabeetiline foobia (hirm haigestuda diabeeti);
• skotomafoobia (hirm pimedaks jäämise ees);
• süüfilofoobia (hirm haigestuda süüfilisele);
• AIDS-i foobia (hirm saada AIDS-i);
• kartsinofoobia (hirm haigestuda vähki);
• akarofoobia (hirm sügeliste saamise ees).

Artikli hinnang:

loe ka

Paljud inimesed on mures küsimuse pärast, mis on kantserofoobia: kuidas sellest lahti saada lühike aeg? Seda terminit nimetatakse tavaliselt vähiks haigestumise hirmuks. Mõiste nimi pärineb Ingliskeelne sõna"vähk" tähendab vähki.

Kartsinofoobia: mis see on?

kantserofoobia on ühel esikohal häirete hulgas, mille puhul inimesed kardavad haigestuda. See on otseselt seotud hirmuga oma elu kaotada, kuid nad tahavad haigusest lahti saada.

See häire kujuneb välja maailma ebasoodsa ökoloogilise olukorra ja suur hulk haige sõprade ja sugulaste seas. Seetõttu ei saa sellist hirmu nimetada täiesti alusetuks, kuid samuti on võimatu minna kaugemale mõistlikust, kui sellest on võimatu vabaneda.

Tähelepanu! Enamikul juhtudel areneb haigus edasi paanikahood ah või hüpohondria tagajärjena, samuti muud psüühikahäired, mida ei saa kõrvaldada.

Polikliinikute patsiendid esitavad terapeudile küsimusi, mis on vähkkasvaja, kuidas sellest lahti saada ja kuidas keha kaitsta?

Tähtis! Selle haigusega ei sünni keegi, seega peetakse seda omandatud ja on üks nosofoobiatest (hirm haigestuda), sellest tuleb lahti saada.

Psühholoogiga vestluse tulemuste põhjal selgitatakse välja hirmu allikas, millest saavad alguse mõtted haigestumise hirmust.

Vähktõve foobia oht on see, et kui te ei taotle psühholoogiline abi ja ärge kaitske end ka obsessiivsete mõtete eest, see toob kaasa vähirakkude kasvu kehas. Sellises seisundis inimene püüab saada rohkem teavet haiguse kohta, otsib selleteemalist kirjandust ja püüab võimalikult palju süveneda selle haiguse algusse, et sellest vabaneda.

Oluline on teada! Tihti ilmnevad esimesed foobia tunnused pärast lähedaste kaotust, kui inimesele tundub, et haigus võib olla päritud või muul viisil ning jääb teda edaspidi kindlasti varitsema ega vabane temast.

Kartsinofoobia põhjused

Kancerofoobia, kuidas sellest lahti saada? Peate teadma selle põhjuseid. Põhjustatud foobia välised tegurid, kuid mitte sisehaigused. See on omamoodi psühhogeenne haigus.

Põhjused, mis võivad põhjustada kartsinofoobia arengut, on järgmised:

• Kartsinofoobia tekkimine, mis põhineb iatrogeensel, st meditsiinispetsialisti ebaõigel tegevusel;
• Reaktsioon närvisüsteem pärast tsüstidest ja muudest healoomulistest moodustistest vabanemist;
• Pärast lähedaste surma vähki, mis toimus inimese ees;
• Hirm hüpohondria ja psühhopaatilise häire tagajärjel, mida ei saa kõrvaldada;
• Aastal esinevad haigused krooniline vorm, mõjutavad ka kartsinofoobia teket;
• Pärast 40. eluaastat võib uude vanusestaadiumisse ülemineku tõttu suureneda hirm vähktõve ees;
• Reklaamifirmade mõju vähi võimaliku esinemise idee kujunemisele ja ravimid selle tõhusa kõrvaldamise eest;
• Deliirium skisofreeniahäirete korral;
• Pärilik tegur, mis viib süngete mõteteni, st kui peres on palju vähihaigeid;
• Ärevus, mis on tingitud järsust kaalukaotusest või maitse-eelistuste muutumisest;
• krambihoogudega inimesed paaniline hirm selle häire suhtes vastuvõtlikumad.

Kõige tavalisem põhjus on lähedaste kaotus, milles inimene juba võtab olukorra enda peale ja usub, et temaga juhtub sama, põhjustab pealetükkivad mõtted neist on raske lahti saada.

Teine levinum põhjus on hirm. varasemate haiguste kordumine. See kehtib nende inimeste kohta, kes on läbinud kõik testid ja raviprotseduurid. onkoloogiline haigus ja nad ei taha, et see korduks, kuid nad tahavad sellest tundest lahti saada ja sellest igaveseks vabaneda.

Enamik haigushirmu all kannatavaid inimesi ei suuda aga täpselt mäletada, mis hetkest kartsinofoobia ilmingud alguse said, ega saa neist lahti. Vähktõve foobia, kuidas vabaneda psühholoogi abiga? Psühholoog võib selle teabe kontrollimiseks kasutada hüpnoosi. Reeglina hakkavad paljud muljetavaldavad inimesed vähki kartma pärast telesaadete vaatamist või artiklite lugemist haigetest inimestest, kes ei suuda vähist vabaneda. Sellised vaated alustavad haiguse arengut ja kurva tulemuse esitamist kasvaja ebaõnnestumise korral. Kõik need mõtted on põhjustatud muljetavusest ja fantaasiatest. See hirm kasvab järk-järgult ja selle tulemusena ilmneb vähktõve foobia, sellest tuleb vabaneda.

Kui noored saavad vähktõvega ise hakkama, siis pärast neljakümmend aastat ilma psühholoogita on sellest raske vabaneda. Kancerofoobia, kuidas sellest lahti saada ja elurõõmu saada, teab ainult arst, kes määrab pädev ravi.

Haiguse sümptomid

Iga kartsinofoobia juhtum on ainulaadne. Konkreetsete olukordade sümptomid on erinevad, kuid on neid, mis on selle psühholoogilise häire jaoks ainulaadsed.

Need sisaldavad:

• elu ei saa kulgeda tuttavas keskkonnas, sest mõtetesse ilmuvad pidevalt hirmuäratavad pildid haigusest, millest on raske vabaneda;
• inimene lepib olukorraga, et hirmud on alusetud, kuid vähihirmuga on raske võidelda;
• tervise kinnitamise vajadus: kasvajamarkerite testid, uuringute läbimine ja muud meetmed haiguse tuvastamiseks;
• mõnikord näidatakse agressiooni sugulaste ja sõprade suhtes;
• süngetest mõtetest on peaaegu võimatu vabaneda, kui puutute kokku sellega, mis kaudselt meenutab onkoloogiat: fotod, lood või videod, mis kirjeldavad surmahirmu.

Pidevate mõtetega vähihirmust tundub patsiendile, et diagnoos leiab tõesti kinnitust ja ta hakkab sellesse uskuma. Emotsioon ilmub tema näol harva, kuna ta tunneb end vaevuse suhtes lootusetuna. Lihased näitavad hüpo- ja hüpertoonilisust.

AT arenenud juhtumid, väheneb vaimne tegevus, ilmuvad luulud ja sõnad, mis lõpuks viib neuroloogilised häired mida ei saa kõrvaldada.

Kui hirm on paroksüsmaalne, kaasnevad sellega järgmised füsioloogilised sümptomid:

• värisemine;
• valu kõhus ja rinnus;
• vererõhu muutused;
• hingamisfunktsiooni häired ja raskused;
• rikkumisi sisse seedeelundkond: kõhulahtisus ja oksendamine.

To emotsionaalsed sümptomid, mida sageli leidub psüühikahäire, sisaldab:

• soov vältida onkoloogiaga seotud kohti;
• süü- ja abitustunne enda suhtes;
• hirm leida kehas kasvaja;
• mure vähiga seotud sündmuste pärast.

Lisaks lisatud täiendavad sümptomid, mis väljenduvad hirmus kaotada enesekontroll või suutmatus lülituda üle muudele jututeemadele, välja arvatud onkoloogia.

Tähtis! Haigusfoobia all kannatavad inimesed ei suuda rahuneda ja sellest vabaneda. Pealegi võib paanikahoo algstaadium olla banaalne mõte vähist. Samal ajal on nõuandel "ärge muretsege" kartsinofoobi teadvusele vähe mõju, kuna vaja on tõhusamaid meetodeid.

Millise arsti poole peaksin pöörduma?

Kõigepealt peate võtma ühendust terapeudiga, kes hiljem suunab patsiendi hematoloogi juurde. Hematoloogid tegelevad vereringehaigustega ja diagnoosivad ka vähkkasvajaid. See saab teada üldine analüüs veri ja muud näitajad. Kui haigus kinnitust ei leia, peaksite pöörduma psühhoterapeudi poole, kes aitab vähist vabaneda.

Haiguse diagnoosimine

Onkofoobiast vabanemine peaks algama arsti külastusega, kus patsiendile määratakse terviklik läbivaatus, mille eesmärk on tuvastada vähktõve tunnused ja sümptomid.

Diagnostilised meetodid sõltuvad konkreetsest juhtumist ja kliiniline pilt kartsinofoobiaga patsient. On olemas teatud loetelu uuringutest, mida kahtlustatava vähktõvega patsient peaks läbima.

Need sisaldavad:

1. Röga ja uriini analüüs;
2. Täielik vereanalüüs, kui avastatakse vähktõvefoobia;
3. Biopsia võtmine tsütoloogiliseks ja histoloogiliseks uuringuks, et kinnitada kartsinofoobiat;
4. MRI, ultraheli ja CT.

Pärast testide läbimist vesteldakse psühhiaatriga, kes teab, kuidas vähist vabaneda. Kõigepealt peate välistama vähi olemasolu ja seejärel vabanema vähktõve foobiast. Eriarst saab vestluse käigus teada, mis hetkest alates patsiendil hirme tekib ja kui kaua ta neist lahti ei saa. Kui põhjus on peidetud ja seda on raske tuvastada, on vaja pikaajalist leevendust vähktõve vastu. tõhusad vahendid vähktõve vastu on hüpnoos, rahustid ja psühhiaatriline ravi et vabaneda kartsinofoobiast.

Vähifoobia ravimeetodid

Et vabaneda vähktõve põhjustatud erinevatel põhjustel, peate järgima määratud meditsiinispetsialist ravi. Kõige sagedamini kasutatakse ravimeid ja psühholoogi abi.

Ravimid

Vähktõve foobiat peetakse üheks keerulised haigused mida tuleb tulemuste saavutamiseks pikka aega ravida. Mida teha, kui on kalduvus enesetapuks? Vastus on lihtne: ravi peab toimuma kohe.

Kui ametisse on määratud ravimid kasutage selliseid tööriistu nagu:

• bensodiasepiinid, uinutid, rahustid ja ärevusvastased ained;
• antidepressandid, mida enamikul juhtudel kasutatakse ärevuse ja foobiate vastu;
• beetablokaatorid, mis vähendavad mõningaid vähktõvega kaasnevaid sümptomeid: käte värisemine, südamepekslemine ja teised.

Kui patsient on mures pidev valu sisse erinevad osad keha, seejärel kasutage sümptomeid leevendavaid vahendeid.

Kui paanikahood pillide abil vaigistada, siis võib keha harjuda kemikaalid koostises ja põhjustavad sõltuvust.

Tähtis! peal varajased staadiumid võitluses vähktõvega, vajab patsient sugulaste abi, kes peaksid osalema rühmapereteraapias.

Haigus nõuab õigeaegne diagnoos ja tõhus ravi.

kõige poolt parim ravim vähktõve vastu võitlemist peetakse tagasilükkamiseks ravimid. Sellisel juhul saab inimene vähktõve foobiast ilma tagajärgedeta välja tulla ja sellest lahti saada.

Foobiast iseseisvalt vabanemine

Psühholoogid on välja töötanud palju tehnikaid, mis võivad päästa inimese kartsinofoobiast. Paljud neist nõuavad psühhoterapeudi osalemist. On neid, mis on täiesti iseseisvad.

Aju mäletab positiivseid ja negatiivseid emotsioone. Pärast templi külastamist, kus on tunda viirukilõhna, muutub inimene meeldivaks ja rahulikuks. Lemmikviisi kuulates tekib ajukoores meeldiv tunne. Nii et kui siduda positiivseid emotsioone kõrvanibu, peate iga kord, kui stressirohke olukord seotud vähktõvega puudutage seda. Pärast selle tehnika sooritamist kaovad kogemused mõne nädala jooksul ja negatiivseid emotsioone külastada patsienti harvemini.

Vähktõve vastu võitlemise oluline komponent on suitsetamisest ja alkoholi joomisest loobumine. Lisaks peate kontrollima kaalu ja eemaldama selle, kui see on olemas, ning lõpetama tuleviku hirmutamise.

Kuidas mitte haigestuda vähki?

Onkoloogia riski vähendamine on esinemist mõjutavate tegurite tagasilükkamine vähirakud. See on ennekõike valelike seksuaalsuhete tagasilükkamine ja alkoholisõltuvus, siis kartsinofoobiat ei teki.

Kui keskendute positiivsetele emotsioonidele ja kasutate ainult tervislik toit, mitte põhjustab onkoloogiat, siis saate pikendada eluiga mitu aastat.

Järeldus

Kancerofoobia, kuidas sellest lahti saada? See on üks ebameeldivatest foobiatest, mis kahjuks sisse viimased aastad esineb üha sagedamini. See ärevushäire on vastuvõetav tõhus ravi, kuid selleks peab pingutama mitte ainult psühhoterapeut, vaid ka patsient ise.