Tooted, mis leelistavad inimkeha. Kuidas keha hapestumine mõjutab organismi üldist seisundit

1932. aastal tõestas Saksamaa biokeemik Otto Warburg, et inimkeha hapestumine viib vähi arenguni! Vähirakud elavad ainult ]]>

Happe-aluse tasakaalu kohta

Alternatiivmeditsiini pooldajad usuvad, et vajadus leelistava toidu järele on omane loodusele. Seega on veri oma olemuselt aluselisem, kuna selle pH on 7,35–7,45. Seetõttu rikub happelise keskkonnaga toit keha harmooniat, tasakaalu, mille tagajärjel tekivad haigused. Ja siis on vaja aluselist dieeti.

Selle teooria kohaselt provotseerivad happelised keskkonnad soolestikus lagunemisprotsesse, elundis paljunevad patogeensed mikroobid ja tekivad toksiinid. Aluseline toit neutraliseerib happeid, aitab puhastada keha, eemaldada toksiine ja takistab nende uuesti moodustumist.

Kuidas saldot kontrollida?

Apteegis on müügil lakmuspaber – sama, mida kasutatakse keemiatundides. See on tööriist, mis mõõdab keskkonna parameetreid. Uuritakse kahte bioloogilist vedelikku – uriini ja sülge. Uriini kontrollitakse pärast teist tualetti käiku. Esimene hommikune uriin, mis analüüsiks võetakse, on alati happeline, sest liigne hape väljub öö jooksul organismist neerude kaudu. Mõõtmisi tehakse korduvalt ja nende tulemustest tuletatakse aritmeetiline keskmine.

Tulemused:

• pH kuni 7 - oksüdatsioon;
• pH üle 7,5 – leelistamine.

Leelis või hape?

Sellist valikut pole – keha vajab igasugust toitu, kuid toitumine peab olema tasakaalus. Oksüdeerivad ja leelistavad tooted esinevad toidus samal viisil - 50/50, mõnes allikas on näidatud muud proportsioonid - vastavalt 35/65. Kuid patsientide toitumine näeb ette teistsuguse suhte - 20/80 leelistava toidu kasuks.

Tähelepanu, liha ja muid keha oksüdeerivaid toite ei saa toitumisest välja jätta isegi dieedil, kuna asendamatud aminohapped satuvad kehasse koos sellega.

Toidu sidumine

Selle toitumisteooria toetajate toitumisspetsialistide sõnul tuleks menüüs olevaid tooteid kombineerida järgmiselt:

1. Liha ja kala süüakse koos köögiviljadega, mitte teraviljaga.
2. Liha kõrvale serveeritakse marjakastmeid, marjaseid lisandeid.
3. Kohv ja alkohol pestakse veega maha.
4. Värskete köögiviljade vahepala vähendab alkoholi happelisi omadusi.

Õigesti toitudes ei taasta inimene mitte ainult loomulikku happe-aluse tasakaalu, tervendab keha, vaid kaotab ka kaalu.

Happeliste ja aluseliste toitude loetelu

Arvatakse, et oksüdeeriva toimega toote määrab maitse. Kuid see on ekslik arvamus. Sageli leelistavad keskkonda happelised puuviljad ja toidud, näiteks sidrun.

Tabelis on loetelu peamistest toiduainetest igapäevasest toidust. Parempoolses veerus olevad numbrid (1-4) näitavad, kui väljendunud on hapestavad/leelistavad omadused.

hapestavad toidud

leelistavad tooted

aluseline dieet

Alternatiivmeditsiini pooldajad usuvad, et dieet aitab vabaneda vaevustest ja teatud organismi seisunditest, mis on tekkinud hapete ja leeliste tasakaalu häirumisest:

• kroonilise väsimuse sündroom ja vähenenud toon;
• nohu, ninakinnisus;
• sagedased hingamisteede infektsioonid, külmetushaigused;
• tsüstilised moodustised munasarjades, piimanäärmes;
• regulaarsed peavalud;
• ülekaaluline.

Leeliserikas dieet vähendab neerukivide, vanusega seotud ainevahetushäiretest tingitud rasvumise ja osteoporoosi (luude haprad) riski. Kuna inimese toidus on palju kiudaineid (peamised leelistavad toiduained on köögiviljad), normaliseerub vererõhk, sooled mehaaniliselt puhastatakse, paraneb vere koostis, paraneb hormonaalne taust.

Dieetoitumise põhimõtted

Järk-järgult vähendatakse oksüdeeriva toimega toiduainete osakaalu toidus 20%-ni (ülalolevas tabelis on sellised toiduained loetletud), et taastada happe-aluse tasakaal.

Köögivilju tarbitakse keedetult, mahl pressitakse välja. Puuvilju süüakse toorelt, valmistatakse värskeid mahlu, vahusid, tarretist.

Kala (keedetud või küpsetatud, madala rasvasisaldusega sordid) süüakse mitte rohkem kui 3 korda nädalas. Lihast eelistatakse vasikaliha, linnuliha. Mõnikord on lubatud kasutada mett, melassi, roosuhkrut, vahtrasiirupit. Dieet võimaldab suupisteid, mis koosnevad mahladest, kuivatatud puuviljadest. Peamised rasvad toidus on päevalille-, maapähkli-, oliiviõli.

Dieet ei luba juua kohvi, musta teed. Veetasakaalu säilitamiseks kasutavad nad vett, ravimtaimede infusioone, mahlasid. Pese põhitoidukord taimeteedega maha.

Toitu näritakse põhjalikult, tehes 30-50 närimisliigutust.

Päeva menüü

• Hommikusöök: värsked punased ja rohelised köögiviljad, klaas sojapiima või naturaalne suhkruvaba jogurt, virsik või õun.
• Lõunasöök: kanaliha (keedetud) - 150 g, köögiviljade lisand, taimetee.
• Õhtusöök: küpsetatud kala - 150 g, köögiviljasalat, naturaalne jogurt.

Viimasel ajal on inimesed tuttavaks saanud selliste mõistetega nagu keha leelistamine ja oksüdatsioon. Mida see tähendab, kuidas võidelda ja kas selles on loogikat?

Arstid on leidnud, et "keha leelistamine" on tervisele kasulik. Aga kui näiteks hea happesusega näokreem müüakse kallilt ja me kõik oleme sellest kuulnud, siis vähesed teavad väärtuslikku infot vere, uriini ja sülje tasakaalu kohta.

• Millised toidud on aluselised ja millised happelised? Kuidas on kehale ohutu taastada oma keha aluseline tasakaal? Milliseid "happelisi" toite ei tohiks tarbida? Ja kas selles on loogikat? Kõik need küsimused tekivad inimestel, kes saavad teada oma analüüside näitajad.
• Keha vajab teatud happesuse taset. Tähtis on tasakaal. Kui inimene leelistab keha tavapärasest rohkem, on see isegi tervisele ohtlik, areneb haigus - "alkaloos".
• Paljud inimesed leelistavad oma keha fanaatiliselt. Tundub, et need kuivavad – nahk muutub lõtvunud ja inetuks. Seda on näha paljude toortoitlaste puhul, kes unustavad tasakaalustatud toitumise.

Oht kehale on happelised toidud, mida oleme harjunud tarbima, mitte pöörama tähelepanu normile. Vähesed inimesed teavad, kui kahjulikud need toidud meie tervisele on. Niisiis, mis on keha, vere, uriini hapestamine ja leelistamine?

• Terve inimese veri on kergelt leeliselise reaktsiooniga: 7,35-7,45. Kui teie vereanalüüsi väärtused on kõrgemad, on see haigus; kui need on madalamad, siis on see ka.
• Enamik inimesi kannatab keha hapestumise all.- atsidoos.
• Alkaloosihaige toortoitlane on kergesti ravitav lisades menüüsse happelisi toite ning atsidoosiga lihasööjal on palju raskem taastuda.

Liiga kõrge happesuse nähud ja sümptomid:

• Vähenenud immuunsus- inimene hakkab sageli haigestuma külmetushaigustesse.
• Luud muutuvad rabedaks– organism kasutab leelistamiseks palju kaltsiumi.
• Heade ensüümide aktiivsuse vähenemine Letargia ja pidev väsimustunne.
• Keha säilitab vett- jäsemete, näo või kogu keha turse.

Tähtis: Keha hapestumise tõttu võib vähirakkude arv suureneda.

Kehale ei meeldi liigsed oksüdatiivsed protsessid ja see reageerib teatud organite ja süsteemide töö ebaõnnestumisega. Happeliste toodete töötlemiseks kulub palju vaeva. Mida rohkem neid kasutate, seda rohkem energiat kulub. Tarbitakse kasulikke aineid nagu kaltsium, kaalium, naatrium ja raud.

Ameerika teadlased väidavad, et igasugune vähk paraneb 2–16 nädalaga ja mõned selle haiguse liigid paranevad isegi 2–5 minutiga. Kas keha leelistamine hoiab ära vähi?

• Paljud arstid räägivad imelise paranemise juhtudest mis tuli spontaanselt.
• Arstid ütlesid, et vähi põhjuseks on pärilikkus., kuid nüüd on tõestatud teooria, et atsidoos või hapestumine viib vähirakkude moodustumiseni.
• Toimub mürgistus lagunemis- ja käärimisproduktidega. Need moodustuvad soolestikus ja sisenevad vereringesse.
• Kui inimesel diagnoositakse vähk, peab ta üle minema taimetoidule ja toortoidule.
• Oluline on juua kuni 4 liitrit vett päevas lisades pool teelusikatäit meresoola, sest ilma korraliku elektrolüüsita on vesi kasutu.
• Kui keha muutub aluseliseks, peatub vähirakkude kasv koheselt. Kui teil õnnestub Ph tase tõsta 7,36-ni, on see juba hea. Kuid on vaja proovida seda arvu suurendada 7,5-ni.

Farmaatsiaettevõtete eesmärk ei ole inimesi vähist ravida. Nad teenivad tohutut kasumit, mis kasvab aasta-aastalt. Samas ei räägita inimesele keemiaravi mürkide ohtudest, mis tapavad mitte ainult halbu, vaid ka häid rakke.

Sülje ja uriini happesust saab kontrollida kodus. Ostke lakmustesti ribasid skaalaga 5 kuni 9. Mõõtke iga päev sülje ja uriini happesust ning seejärel arvutage keskmine.

Ka uriini pH peaks jääma vahemikku 6-6,4. Ühekordsed näitajad ei ole õiged. Tehke happetest mitme päeva jooksul. Milliseid teste edasi anda hapestumiseks, organismi leelistamiseks?

• Immunoloogiliste (veri), seedeprotsesside (sülg) ja hapete organismist väljutamise (uriin) õige kulgemise väljaselgitamiseks on oluline teha samaaegselt vere, sülje ja uriini analüüs.
• Saadud tulemused aitavad hinnata organismi hapestumise riske üldisele seisundile ja tervisele.

Tähtis: Rääkige oma arstiga testitulemuste dešifreerimiseks. Ilma spetsiaalsete meditsiiniliste teadmiste ja kogemusteta ei saa te oma tervise kohta õigeid järeldusi teha.

Hapestumise vastu seismiseks hoiab keha vett. See mõjub ainevahetusele halvasti: organism vananeb kiiresti, nahk muutub kortsuliseks ja koledaks.

• Rakud ei suuda hapnikku elunditesse ja süsteemidesse kanda ning olulised mineraalid eemaldatakse kehast.
• Kaasatud on sisemised ressursid - kaltsium, magneesium, raud ja kaalium pestakse välja, hemoglobiin langeb.
• Kui kehas olevat rauda kasutatakse liigse happe eemaldamiseks, on häiritud väsimus, unetus, ärrituvus, vaimne aktiivsus.

Sellest lähtuvalt on leelistamise mõju hemoglobiinile väga suur. Happe tase langeb, hemoglobiini tase tõuseb. Inimene magab öösel piisavalt, tunneb end päeval suurepäraselt ja suurendab vaimset võimekust.

Keha leelistamine söögisoodaga vastavalt A.T. Ogulov: aretusretseptid

Teadlased on tõestanud, et vähk ei ole rakkude jagunemine, vaid seenhaiguse paljunemine, mida põhjustab üks hallitusseente tüüpidest - Candida seen.

• Paljud naised teavad seda seent kui soori põhjustajat.
• Hea immuunsüsteem hoiab seda seeni kontrolli all. Kuid kui immuunsüsteem on nõrgenenud, hakkab Candida muteeruma pahaloomuliseks kasvajaks.
• Teadlased tegid katseid ja leidsid, et Candida sureb naatriumvesinikkarbonaadi keskkonnas ehk tavaline söögisooda lahus tapab vähiseene.
• Teadlaste sõnul piisab vähist vabanemiseks ühest neoplasmi pesemise seansist söögisooda lahusega.

A.T. Ogulov on teadlane, kes tõestas söögisoodaravi tõhusust. See toode normaliseerib maomahla happesuse taset. Tuhanded inimesed tegid keha leelistamist söögisoodaga vastavalt A.T. Ogulov, mis aitas tervendada keha ja parandada happe-aluse tasakaalu. Kasvatamise retseptid:

• Keha leelistamiseks- Võtke pool teelusikatäit söögisoodat 1 tassi kuuma vee kohta. Segage hoolikalt, kuni toote terad on lahustunud ja jooge. Joo seda vedelikku iga päev 1-2 nädala jooksul.
• Vere vedeldamiseks ja keha leelistamiseks- Vala kolmandik teelusikatäit soodat poole klaasi kuuma veega, sega läbi ja joo. Jätkake seda protseduuri 1-2 nädalat. Seejärel tehke 10-päevane paus ja korrake. Ravi võib läbi viia kogu elu, kuid soodalahust tuleb juua vaid kord nädalas.
• Soole funktsiooni parandamiseks- Lahustage 30 grammi soodat 800 ml keedetud ja 40 kraadini jahutatud vees. Seejärel tehke klistiir ja hoidke lahust endas 20 minutit, seejärel minge tualetti. Tehke seda klistiiri 7 päeva jooksul igal teisel päeval. Seejärel tehke nädalane paus ja korrake kursust.
• Mürgiste ainete eemaldamine läbi pooride- Valage 8 spl soodat kuuma veevanni, temperatuur peaks olema mugav, kuid mitte alla 40 kraadi. Kastke tund aega lahusesse. Selle aja jooksul vabanevad kõik toksiinid läbi naha pooride. Tehke seda 10 päeva. Korda kursust kuu aja pärast.
• Vananemislaikude ilmnemisel hõõruda soodaga- rahvaravitsejad peavad selliseid nahal olevaid moodustisi seeneks. Seetõttu tuleb sooda selle haigusega suurepäraselt toime.

Tähtis: Soodavannid on keelatud raseduse ajal, hüpertensiooni, kõrgenenud kehatemperatuuri, südame- ja veresoonkonnahaiguste, günekoloogiliste haiguste, mädaste nahakahjustuste korral.

Keha, uriini ja vere leelistamine söögisoodaga vastavalt I.P. Neumyvakin: retseptid kasutamiseks

Dr I.P. Neumyvakin paljastas söögisoodaga pikaealisuse saladuse, kuid seda tuleb õigesti kasutada. Happeindeks meie kehas ei tohiks muutuda, kuid kui see juhtub, tekivad erinevad haigused.

Keha, uriini ja vere leelistamine söögisoodaga vastavalt I.P. Neumyvakin - retseptid kasutamiseks:

• Võtke soodat iga päev hommikul, pärastlõunal ja õhtul pool tundi enne sööki.
• Alustage väikeste annustega – 0,5 tl soodat, mis on lahjendatud klaasis soojas vees.
• Kuivat soodat võid lihtsalt veega segamata juua.
• Vee asemel võib kasutada piima.

Tähtis: Järgige lubatud annust - mitte rohkem kui 0,5 teelusikatäit 1 klaasi vee kohta. Kui te võtate samal ajal suures koguses soodat, tekib tugev kõhulahtisus.

Alusta väikestest annustest – lahusta noaotsal olev sooda vees. Suurendage järk-järgult, iga päev veidi.

Nõuanne: Söögisoodat võib lahustada keeva veega, kuid enne kasutamist tuleb lahust jahutada.

Keha leelistamine söögisoodaga vastavalt V.B. Bolotov: retseptid kasutamiseks

Bolotov on ainulaadne arst, kes lõi oma ravimeetodi. Ta soovitab esmalt hapestada keha piirini ja seejärel teha leelistamiskuur. Hapestamine on vajalik räbu sooladeks muutmiseks, kuna räbu hakkavad happelise keskkonna mõjul lahustuma.

Keha leelistamine söögisoodaga vastavalt V.B. Bolotov on tehtud lihtsalt. Rakenduse retseptid:

• Lahustage 0,5 tl klaasi kuumas vees või piimas. Sellist lahust peate jooma pärast söömist tund või enne söömist - pool tundi.
• Soda kasutamine kogu elu jooksul, üks kord nädalas, üks klaas soojas vormis. Sel juhul lahustage 250 ml-s ka 0,5 tl soodat.

Tähtis: Kui teile ei meeldi sooda või teie keha ei taha seda võtta: ilmneb oksendamine või iiveldus, lõpetage seda tüüpi taastumine. Iga organism on indiviid. Kuulake ennast, et mitte kahjustada.

Organismi leelistav toit sobib meile loomulikult paremini. Kuid inimese menüü koosneb peamiselt oksüdeerivatest toiduainetest. Kui olete haigeks jäämisest ja pidevast ravist väsinud, pidage kinni leelistamisdieedist. Looduslik toit (köögiviljad, puuviljad ja maitsetaimed) on igapäevase toitumise aluseks. Kõik muu on täiendus.

Leelistavate ja hapestavate toodete tabel:

• 0 - nõrk oksüdatsioon või leelistamine;
• 00 - keskmine;
• 000 - tugev oksüdatsioon või leelistamine;
• 0000 - väga tugev, tervisele ohtlik.

Leelistavate ja hapestavate toitude tabel – 1. osa

Leelistavate ja hapestavate toitude tabel – 2. osa

Leelistavate ja hapestavate toitude tabel – 3. osa

Leelistavate ja hapestavate toitude tabel – 4. osa

Leelistavate ja hapestavate toodete tabel - 5. osa

Leelistavate ja hapestavate toitude tabel – 6. osa

Leelistavate ja hapestavate toitude tabel – 7. osa

Leelistavate ja hapestavate toodete tabel - 8. osa Leelistavate ja hapestavate toodete tabel - 9. osa

Nüüd teate, millised toidud leelistavad keha ja millised oksüdeerivad. Koostage nende teadmiste põhjal oma igapäevane menüü ning ravige ennast ja aidake oma lähedasi.

Paljud inimesed usuvad, et hapu maitsega toidud hapestavad kindlasti keha. Kuid see pole maitse asi, millise reaktsiooni tooted töötlemisel annavad - aluselise või happelise. Kui tootes on ülekaalus magneesiumi, kaaliumi, naatriumi orgaanilised soolad, on reaktsioon aluseline. Seetõttu leelistavad näiteks hapud sidrunid keha suurepäraselt.

• Joo vett sidruniga enne sööki. Sega paar tilka sidrunit toasooja veega. Joo seda jooki vähemalt üks kord päevas.
• Sidrunid, kõik toored hapud marjad ja puuviljad leelistavad organismi. Selliste toiduainete orgaanilised happed ei tööta mitte hapetena, vaid leelistena, eraldades elektronkandjaid.
• Võite lihtsalt juua nõrgalt keedetud rohelist teed sidruniga, kuid ilma suhkruta.

Tähtis: Kasutage sidrunit ettevaatlikult, kui teil on seedetrakti haigusi. Konsulteerige esmalt oma arstiga.

Joogiks tuleks kasutada vett, mille pH-indeks on 8-9. Kui juua vett, mille aluselisus on alla selle väärtuse, tuleb seda parandada. Spetsiaalne indikaator, mida müüakse igas apteegis, aitab määrata pH taset vees.

Eelnevast õppisite, et vett saab sooda ja sidruniga leelistada. Kuid on veel üks viis - PH tilgad vee leelistamiseks. Saate neid apteegist osta. See preparaat sisaldab palju tugevaid aluselisi mineraale.

Nõuanne: Lisa paar tilka veele, vastavalt juhendile on keha tervendav vesi valmis!

Paljud kaasaegsed arstid nimetavad õunasiidri äädikat tervise eliksiiriks. See toode sisaldab palju kasulikke mikroelemente ja aitab keha leelistada. Kui sulle ei meeldi juua vett sidruni või söögisoodaga, võib leelistamiseks proovida õunasiidri äädikat.

Lahjendage 2 tl seda toodet 250 ml vees ja jooge söögikordade vahel. Tehke seda nädal, seejärel tehke 7-päevane paus ja korrake protseduuri uuesti.

Leelistamine mineraalveega - see valik on kõigist esitatud võimalustest kõige kahjutum. Kuid mineraalvesi peaks kuuluma hüdrokarbonaatide rühma: Borjomi, Svalyava, Smirnovskaya, Esentuki nr 4 ja nr 17.

Pea meeles: Leelistamiseks kasutatakse mineraalvett ilma gaasideta. Süsinikdioksiidi esialgne vabastamine aitab soojendada vett 50 kraadini.

Tarbimise norm ei ületa 0,6 liitrit päevas. Jagage kolmeks annuseks. Joo mineraalvett pool tundi enne sööki.

Kaltsium on aluseline aine. Happe-aluse tasakaalu loomiseks organismis piisab, kui juua 1 grammi kaltsiumikuuri päevas. Kaltsiumi on toidust raske omastada, kui magneesiumi paralleelselt ei tarbita. Seda ainet leidub rohelistes ja köögiviljades.

Tähtis: Keha leelistamist kaltsiumiga on eriti hea läbi viia talvel, kui vitamiine ja mikroelemente napib. Söö värskeid ürte, köögivilju ja puuvilju.

Lihtsaim võimalus keha leelistamiseks on ravimtaimede keetmised. On ravimtaimi, mis suurendavad järsult leelise taset kehas ja see võib olla ohtlik. Nende ürtide hulka kuuluvad saialill, varsjalg ja teised.

Mõõdukalt Ph taset tõstvad ürdid on pärn, meliss, piparmünt, kummel, kibuvits. Seetõttu tuleb keha leelistamist ravimtaimedega õigesti teha. Oluline on teada, millised maitsetaimed on nõrga toimega.

Rahvapärased retseptid ürtide kasutamiseks:

• Leota 1 spl kibuvitsamarju 3 tassi keevas vees. Keetke lahust 1 minut ja valage infusiooniks termosesse. Tarbi kogu päeva tee asemel.
• Sega supilusikatäis piparmünt ja melissi. Võtke supilusikatäis kollektsiooni ja valage 0,5 liitrit sooja vett. Pange veevanni ja nõudke 15 minutit. Jahutage ja võtke pärast sööki pool klaasi.
• Pärnaga fütokotikesi saab osta igast apteegist. Keeda nagu teed ja joo 3 korda päevas pärast sööki.

Tähtis: Karavajevi kollektsioon, mida saab osta igast apteegist, on tunnistatud tõhusaks vahendiks keha leelistamiseks.

Nõuanne: Enne fütokollektsioonidega ravi alustamist pidage nõu oma arstiga.

Hapnik on oluline organismi puhastamiseks. Seetõttu kasutavad joogid sageli selliseid harjutusi, kus tehakse täielik sisse- ja väljahingamine. On meetodeid, mis näitavad, et süsihappegaas on tervisele kasulik ja pärast väljahingamist tuleb hinge kinni hoida.

Tähtis: Kuid täielik hingamine ei tähenda viivitust. Meie keha jaoks on loomulikud vaid lühiajalised viivitused, mil kopsud liiguvad sissehingamiselt väljahingamisele ja vastupidi.

Pea meeles: Igasugune hinge kinnipidamine on ilma professionaalse juhendajata keelatud! Võite oma hingamistsüklit häirida.

Tõhusad hingamispraktikad vere leelistamiseks hõlmavad regulaarseid jalutuskäike metsas. Seetõttu kõndige palju, nautige elu ja tervendage oma keha.

Uriini leelistamine - preparaadid

Kui läbisite üldise uriinianalüüsi ja selle tulemused näitavad, et "keskkond on happeline", peate oma uriini leelistama. Vastasel juhul on võimalik kivide ladestumine kusejuhas või neerudes.

Uriini leelistamiseks kasutatakse järgmisi ravimeid: naatriumvesinikkarbonaat - 500 mg iga 6 tunni järel, kaaliumtsitraat - 15 mekv 3 korda päevas.

Tähtis: Kui inimesel on kõhulahtisus ja toidu kiire liikumine läbi soolte, kasutatakse ravimite vedelaid lahuseid. Need imenduvad paremini ja hakkavad kiiremini toimima.

Praegu on erinevate tootjate vee leelistamiseks palju seadmeid. Need on kaasaskantavad filtrid aluselise vee valmistamiseks. Kõik need on sertifitseeritud ja kvaliteetsed. Valige endale selline seade ja valmistage "elus" vesi igapäevaseks joomiseks.

Teadlased on sadu aastaid otsinud vähiravimeid. Kuid vähesed inimesed teavad, et see ravim on keha leelistamine. Inimene peab ise valima viisi, kuidas liigset hapet kehast eemaldada: sooda, sidruni, taimeteede, mineraalvee, aluselise dieedi või joogi abil.

Keha leelistamine vähi korral on imeravim, millesse tuleb uskuda. Enne protseduuri alustamist peate konsulteerima oma arstiga. Samuti peate meeles pidama tagajärgi, mis võivad tekkida keha järsu leelistamise korral.

Keha leelistamise oht, näiteks sooda abil, on peidetud valkude ainevahetuse rikkumistes. Samuti on häiritud rasvlahustuvate mürkide kehast eemaldamise protsess. Tekib tugev joove ja enesetunde kujuteldav paranemine. Selle seisundi taustal võivad areneda keerulised haigused - ateroskleroos, kasvaja kasv ja nende särav kantserogenees.

Tähtis: Keha järsu leelistamise tagajärjed võivad olla kõige ootamatumad. Seetõttu on vaja mitte tugevdada looduslikke protsesse ja mitte stimuleerida, vaid ainult toetada.

Muutke oma menüü tasakaalustatuks. Söö vähem punast liha, keskendu kalale ja köögiviljadele. Täiendavad tegevused sportimise ja värskes õhus jalutuskäikude näol aitavad happe-aluse tasakaalu normaliseerida.

raku tasandil, just selle nähtuse (st rakkude oksüdatsiooni) tõttu suureneb vabade radikaalide kontsentratsioon ja väheneb organismi energiatootmisvõime). Lisaks tunnevad keha happelises keskkonnas end paremini ja paljunevad bakterid ja viirused. Vähirakud ei saa näiteks kasvada aluselises keskkonnas., mis kinnitab veel kord leeliselise tasakaalu säilitamise tähtsust organismis.
Veri jääb alati määratud happesuse piiresse, kuid keha üldise oksüdatsiooniga(oksüdeerivamate toiduainete tarbimise kaudu), neutraliseerides liigse happe kehas kõige aluselisema aine, kaltsiumiga (st luuvarudest kaltsiumi ammutades).

Tervise säilitamiseks pole vaja, et kõik toit oli "aluseline", kuid see peaks domineerima, mis tähendab, et dieedis maksimaalselt peaks olema värskeid taimseid saadusi, sest termilisel PH tasakaalu muutuste töötlemine happepoolele(samuti hävivad maos ja sooltes sissetuleva toidu imendumiseks vajalikud ensüümid).
Tuleb meeles pidada, et neutraliseerimine üks tavapärane happeliste toodete ühik vaja on umbes 20 tavalist leeliselist ühikut.
On kaks äärmust: atsidoos () ja alkaloos ().

Mis on atsidoos?

Võite pritsida külma vett. Paljajalu on hea olla. Tuleb juua mineraalvett ja süüa kaltsiumirikkaid toite. Atsidoos võib põhjustada luuvalu. Sel juhul peate jooma elavat vett, rikastama keha kaltsiumiga. Bakterid, viirused ja vähirakud surevad happelises keskkonnas.

Me siseneme atsidoosi seisundisse, kui oleme väsinud. Samal ajal vabaneb adrenaliin, mis stimuleerib põrna kokkutõmbumist ning ajab leukotsüüte ja kapillaare. Leukotsüüdid tapavad nakkuse ja nii me taastume ja vabaneme mürgistest, kahjulikest teguritest.

Mis on alkaloos?

Te ei saa end külma veega loputada, soovitav on keha soojendada, kuna see väheneb. Mineraalvett ei soovitata juua. Vaja on kokkutõmbavat teed ja samuti on vaja keha kaltsiumiga rikastada.

Toiduga saame oma keha leelistada. Piim, mesi, taimsed toidud, ravimtaimede leotised, mineraalvesi leelistavad. Hea valuvaigisti on valutavale kohale mineraalvee kompress ja see sisse võtta. Parim viis haigust ravida on teha haigele kohale sagedamini “happelist” kompressi küpsemata viinamarjade, sidruni-, granaatõuna- ja õunaäädika mahlaga. Esiteks on võimalik haiguse ägenemine ja seejärel ravi.

Kui ilmnevad esimesed gripi tunnused, raputada happe-aluse tasakaalu. Selleks peate sööma happelisi puuvilju (jõhvikad, viburnum, astelpaju, mis on majas) ja seejärel 30 minuti pärast - 1 tund juua mineraalvett. Võite teha kompressi ka ülalõuakõrvalurgete piirkonda (panage hakitud sibul, mis on segatud soolaga vahekorras 1:1, marli kotti). Esiteks – sellesse ninasõõrmesse, mis halvemini hingab.

Kui käed-jalad külmetavad, proovige kohe poole tunni pärast ennast hapestada ja leelistada. Nii ravivad laamad Tiibetis haigusi ja me õpime kontrollima oma keha, emotsioone.

Toitumissoovitused: atsidoosi korral - söö rohkem taimset toitu, piimatooteid, vähem valku, rasvaseid ja vürtsikaid toite; alkaloosiga - rohkem valke ja rasvu. Kasulik: hapupiimatooted, puuviljad, vürtsikad ja kokkutõmbavad toidud.

Meie kehale on vajalik nii happeline kui aluseline keskkond. Kosmos kontrollib arukalt meie keskkonda ja elu planeedil Maa. Tasakaalu säilitamine võimaldab väiksemaid nihkeid ühes ja teises suunas, see tagab meie elu Kosmoses.

Keha tervise peamine näitaja on keha happe-aluse tasakaal- KShchR, Kui seda täheldada, siis on tasakaalus nii veri kui ka rakkudevahelised vedelikud ja palju-palju muud.

MEETODID HAPPUSE VÄHENDAMISEKS (LEELISEERIMINE)

Vastuvõtt: 1 spl. l. Karpidele lisada 2-3 tilka värskelt pressitud sidrunimahla või hapuid marju (võib olla jõhvikaid). Nii tekib vaht. Joo seda segu ülepäeviti tund enne sööki, võid juua ülepäeviti 1 tl. 2 korda päevas. Meeldetuletus: sellel vastuvõtul ei tohiks olla kõhukinnisust, kui need on, peate pulbri annust vähendama.

2. meetod. Joo kaltsiumkarbonaati (kaltsiumkarbonaati).

HAPPUSE SUURENDAMISE VIISID

Meetod 2. Hüpotermia korral saate taastada happelised puuviljad, juua teed sidruniga.

MIDA TEHAB KEHAHAPE

• Kui inimene tarbib toite, mis annavad happelise reaktsiooni.
• Kui keha on ülekuumenenud.
• Kui inimene on lubanud tugevat egoistlikku emotsionaalset erutust.

ORGANISMI OKSÜDISEERIVAD TOOTED

Suurenenud toime: liha, munad, riis, tomatid, rabarber, ploomid, õunad, kirsid, leib, suhkur, karamell.

Tugev toime: Apelsinid, mandariinid, greibid, hapuoblikas, kaaviar, fermenteeritud piimatooted, hapud marjad, sool, marineeritud, hapud ja soolased toidud, kalja, õlu, kuiv vein.

Mõtlik, tark. Kasutades loovalt toite, mis põhjustavad hapestumist, suudame kogu aeg taastada organismi ASR-i. Tuleb meeles pidada, et keha vajab rohkem mitteoksüdeerivad tooted, kuid leelistavad. Kuid mõnikord ei saa te ilma oksüdeerivate toodeteta. See võib juhtuda remondi ajal (värviaurude - leelise sissehingamine), hüpotermiaga, ülesöömisega. Võtame näiteks ülesöömise. Sel juhul tuleb võtta veidi haput mahla või pressida tee sisse terve sidrun. Milleks? Kui sööte palju, ei pruugi kehal toidu seedimiseks olla piisavalt maomahla (hapet). Parem on kasutada sidrunit, kibuvitsamarjade keetmist.

MIS LEELISTAB KEHA

LEELISTAVAD TOOTED

Suurenenud toime: naeris, redis, kaalikas, peet, petersell, seller, baklažaan, kurk, paprika, spinat, datlid, pähklid, herned, oad, sojaoad, šokolaad.

Tugev toime: tilli viljad, must rõigas, köömne viljad, apteegitill, koriander, kaneel, apelsinikoor ( põhjalikult pestud. Kuivatatud ja jahvatatud kohviveskis).

Väga tugev toime: nelk, ingver, must pipar, punane kuum pipar,

Selle teabe abil saate end väga hästi tasakaalu viia. Peame meeles pidama üht lihtsat reeglit: parem on alustada sööki leelistavate toiduainetega (salatid, lihtsalt rohelised). Ja lõpetage eine oksüdeerivate toiduainetega (hapud puuviljad, tee sidruniga või kibuvitsamarjad).

Happesuse drastiliseks mõjutamiseks on kaks võimalust:

1. meetod – paastumine leelistava protseduurina. See on kõige dramaatilisem viis happesuse mõjutamiseks.

2. meetod – oksendamine oksüdeeriva protseduurina. Siis tuleb õige toitumise ja tervisliku eluviisiga saavutatu kinnistada, muidu tuleb kõik tagasi.

Sellisest mõistest nagu keha hapestumine ehk "atsidoos" kuulsin esimest korda videosalvestistelt vestlustest professor I.P. Neumyvakin.

Ivan Pavlovich Neumyvakin - professor, meditsiiniteaduste doktor, riikliku preemia laureaat, üks kosmosemeditsiini rajajaid, ainulaadsete ravimeetodite autor. Tema nimi on hästi tuntud mitte ainult Venemaal, vaid ka kaugel väljaspool selle piire.

Olles kuulanud lugupeetud professor Neumyvakini kõnesid ja lugenud palju selleteemalisi artikleid, saan aru, et meie tervis, elu ja pikaealisus sõltuvad happe-aluse tasakaalust (ABR).

Happesuse indeks on tähistatud "pH-ga". Kõikidel kehavedelikel (veri, plasma, sülg, lima) on teatud happesuse indeks, mis tavaliselt jääb kitsasse väärtuste vahemikku. Seega on vere pH kehas kõige stabiilsem. See jääb vahemikku 7,37-7,44 keskmise väärtusega 7,4. See näitab kergelt leeliselist reaktsiooni. Selle indikaatori vähenemisega tekib "atsidoos" - hapestumine ja suurenemisega - "alkaloos" - leelistamine. Isegi väikesed kõrvalekalded normist põhjustavad keha valulikku seisundit. Kui pH väärtus on alla 6,8 või üle 7,8, võib inimene langeda koomasse ja isegi surra.

Internetis toodud andmetel esineb alkaloosi üsna harva, valdaval enamusel inimestel on vähemal või suuremal määral atsidoosi tunnused. Atsidoosi sümptomid väljenduvad pinges kaela- ja õlalihastes, kibedus suus, hallikas katt keelel, näo punetus, tumedad ringid silmade all. Inimesed, kes kuritarvitavad happelist toitu, kurdavad kõrvetisi, hapukat röhitsemist, kõhuvalu, iiveldust ja kõhukinnisust.

Organismi hapestunud olek on soodne tingimus erinevate haiguste tekkeks. Liigne hape, sattudes verega erinevatesse organitesse, söövitab kudesid, vähendab ensüümide aktiivsust, provotseerib vähirakkude ilmumist ja paljunemist. Happe kontsentratsiooni vähendamiseks elundites ja kudedes säilitab keha vett, mis vähendab ainevahetusprotsesside efektiivsust. Atsidoosiseisundis on inimesel suurenenud külmetusoht, sest. happeline keskkond ei suuda pärssida ei nakkusi ega viirusi.

Vere leelistamiseks tarbib organism oma mineraalaineid: kaltsiumi, naatriumi, kaaliumi, rauda, ​​magneesiumi. Sellest tulenev nende ainete puudus põhjustab füüsilist nõrkust, väsimust, vaimse aktiivsuse langust, unetust, ärrituvust ja depressiivseid seisundeid. Ja kaltsiumi ekstraheerimine luukoest põhjustab osteoporoosi - luude suurenenud haprust.

Mida teha KShchR normaliseerimiseks

Peamine reegel on mitte sekkuda oma kehasse, mis on võimas, tark, isereguleeruv süsteem, mis suudab pikka aega vastu seista meie püüdlustele viia tasakaal happesuse piirkonda. Enamasti on just tavaline “tööstuslik” eluviis ja toitumine, mis tundub õige ja täielik, hapra happe-aluse tasakaalu peamiseks kahjustavaks teguriks. Varem või hiljem saabub hetk, mil keha ei suuda rünnakule vastu seista ja hakkab viimastest jõududest, säilitades vaid kõige olulisemate elundite tõhususe, alistuma reduuti järel. Nõus, et strateegia "kahju ja ravi" on endiselt rohkem kaotav kui strateegia "ära kahjusta ja ärge ravige".

Niisiis, mida tuleks veel teha, et keha säilitaks tõhusalt optimaalse happe-aluse tasakaalu:

1. Soodsaim on vältida nii palju kui võimalik organismi hapestavate toitude söömist ning samal ajal suurendada leelistavate toitude hulka oma dieedis.
2. Minimeerige praadimisel, suitsutamisel, friteerimisel valmistatud toitude tarbimist, kuna see suurendab nende hapestavaid omadusi.
3. Piirata (või parem täielikult välistada) kange alkoholi, magusa sooda, kakao, šokolaadi, maiustuste kasutamist.

Ülaltoodud soovitused põhjustavad tõenäoliselt enamiku reaktsiooni, näiteks: "No miks selline elu, igatahes jääte kunagi haigeks." Jah, nagu öeldakse, me kõik käime Jumala all. Miks aga teadlikult suurendada haiguste tõenäosust ja luua soodsaid tingimusi haiguste tekkeks? Tegelikult ei piira need reeglid Inimese kui liigi elulisi vajadusi... Loobuda tuleks vaid inimloomusega vastuolus omandatud harjumustest, mille kättemaksuks on haigus... Isegi väike samm kõrvale liikide toitumine võib oluliselt parandada tervist. Täielik keeldumine ebatavalise toidu tarbimisest, esiteks loomse päritoluga toodetest, teeb sõna otseses mõttes imet, ilma skalpellide ja imeliste ravimiteta.

Allolev tabel aitab teil välja selgitada, millised toidud hapestavad või leelistavad keha. Tabeli ridu saab järjestada nii toodete nimetuste kui ka selle järgi, mil määral on tooted võimelised avaldama organismi hapestavat või leelistavat toimet.

Pange tähele, et looduslikel on leelistav toime, kuid need magustatuna hapestavad keha. Huvitav on ka see, et tsitrusviljad (sidrun, laim, greip), millel on hapu maitse, on leelistavad toidud.

Hapestavad ja leelistavad tooted

(N.V. Walkeri ja R.D. Pope’i sõnul)

konventsioonid:

O - kerge hapestumine või leelistamine

OO - keskmine hapestamine või leelistamine

OOO - tugev hapestamine või leelistamine

OOOO - väga tugev hapendamine või leelistamine

Elusorganism peab säilitama homöostaasi – oma sisekeskkonna – püsivuse. See on eriti oluline vere puhul. Selle pH kõigub üsna kitsastes piirides. Selle indikaatori minimaalne väärtus on 7,35 ja maksimaalne on 7,45. Väikseimgi muutus vere happe-aluse tasakaalus, mis ületab normi piire, viib haigusteni.

Patoloogilistest nähtustest võib kõige sagedamini areneda haigus, mis väljendub metaboolsete protsesside normaalse kulgemise järsus rikkumises, on vere pH nihkumine happe poole. Patoloogiate arengu vältimiseks on oluline, et vere reaktsioon ei oleks happeline, vaid leeliseline.

Happe-aluse tasakaalustamatuse kahjustus

Vere pH muutmine on tervisele ohtlik. Kui kehas täheldatakse happe liigset kogust, tekivad kudede erosiooni protsessid. Vesi jääb rakkudesse kinni, mis halvendab ainevahetusprotsesse. Selle tulemusena toimub kõigi organite ja süsteemide kiirem kulumine, samuti naha seisundi halvenemine, mis muutub kortsuliseks ja kuivaks. Selle vältimiseks tuleb happe kontsentratsioon veres normaliseerida. Sel juhul kasutab keha oma leeliselisi varusid.

Kui nendel eesmärkidel tarbitakse vere hemoglobiinis sisalduvat rauda, ​​on inimesel pidev väsimustunne. Kui happe-aluse tasakaal taastub kaltsiumiga, ilmneb ärrituvus ja unetus. Selle olulise mineraali eemaldamine luustiku luudest põhjustab osteoporoosi.

Aluselise reservi vähenemisega närvikoes tekib vaimse aktiivsuse rikkumine. Depressiivsed seisundid pole välistatud.

Vere happesuse suurenemise korral ohverdavad keharakud oma mineraalivarud, mis viib nende sisekeskkonna tasakaalutuseni. See protsess mõjutab negatiivselt ensüümide aktiivsust. Lisaks on suurenenud happesus ideaalne keskkond vähirakkude paljunemiseks.

Tervise allikas – leelistavad toidud

Kahjuks on paljudel inimestel vere pH nihkunud küljele.Selles saate veenduda analüüsi tegemisel tavalise lakmuspaberiga, mida müüakse apteegis.

See probleem on üsna tõsine ja nõuab inimeselt teatud toiminguid. Tasub meeles pidada, et vere tasakaaluhäired tekivad eelkõige toidu tõttu. Teie roogade koostisest sõltub kogu organismi pH ja sellest tulenevalt ka tervis. Seetõttu on vaja teada, millised toidud leelistavad keha. Neid on võimatu maitsta. Mõnikord on leelistavad toidud väga happelised. Kõige silmatorkavam "petis" on sidrun. See tsitrusvili on kantud põhitoodete loendisse, mis nihutavad pH-d aluselise indikaatori suunas.

Kuid liha ja kala, sai ja munad ehk kõik, millel pole vähimatki hapukust, võivad vere tasakaalu muuta vastupidises suunas.

Kuidas otsustada nende toodete valiku üle, mis annavad organismis aluselise reaktsiooni?

Iga inimene peaks teadma toiduaineid, mille kasutamine normaliseerib vere pH-d. Igapäevasesse dieeti tuleks lisada toidud, mis leelistavad keha. See võimaldab teil säilitada tervist, noorust, ilu aastaid, et elada täisväärtuslikku aktiivset elu.

Seal on leelistavate toodete tabel, mille on välja töötanud N. Walker ja R. Pope. Selles koostatakse puuviljade, köögiviljade ja teraviljade loend sõltuvalt nende leelistavast või oksüdeerivast toimest kehale. Vere pH-le mõju määramiseks kasutatakse järgmisi kokkuleppeid:

0 - nõrk mõju tasakaalule;
00 - keskmine leelistamine või oksüdatsioon;
000 - tugev mõju;
0000 – väga tugev mõju.

Kui soovite oma igapäevasesse dieeti lisada keha leelistavaid toite, kuvatakse tabelis nende loetelu ja ka raskusaste häiritud tasakaalu taastamisel.

Mis on õige toitumise jaoks oluline?

Iga inimese tervise jaoks vajalikud leelistavad toidud sisaldavad oma nimekirja ka vett. See, nagu teate, on kogu meie elu alus. Lisaks on vesi ligipääsetav vedelik, mis normaliseerib vere pH-d.

Piima leelistavad tooted on ennekõike piim ja sellesse nimekirja kuulub ka kodujuust.

Kõige võimsam aluseline toode on piim. See on rikas valkude, kaltsiumi, aga ka muude tervisele oluliste ainete poolest. Kuid seda toodet ei talu kõik. Sel juhul on soovitatav kasutada värsket vadakut. See säilitab kõik piima kasulikud omadused, kui puudub allergeenne laktoosi, kaseiini jne. Samas sobib vadak sada protsenti

Millised teised toidud muudavad keha leelistamiseks? Selles loendis on pärmivaba must teraleib. See on rikkaim mineraalide, kiudainete, vitamiinide ja aminohapete allikas. Tasub meeles pidada, et sellist leiba poes ei müüda. See tuleb ise ette valmistada.

Toidud, mis leelistavad keha, on banaanid. Need sisaldavad serotoniini ja paljusid teisi bioloogiliselt aktiivseid elemente.

Kõik rohelised (basiilik, petersell, till jne) on samuti keha leelistavad tooted. Tervislik ja spinat. See toode mitte ainult ei vähenda vere happesust, vaid sisaldab ka suures koguses C-vitamiini, klorofülli, aga ka paljusid teisi komponente, mis on olulised kõigi elundite ja süsteemide normaalseks toimimiseks.

Millised teised toidud muudavad verd leelistamiseks? Avokaadod on suurepärased pH säilitamiseks. See kuulub puuviljade hulka, mis leelistavad keha tugevalt. Lisaks on avokaadod rikkad E- ja A-vitamiini, foolhappe soolade, kiudainete ja kaaliumi poolest. See sisaldab palju tervislikke monoküllastumata rasvu.

Ainus leelistav pähklitoode on mandlid. See on rikas õlide, valkude ja E-vitamiini poolest.

Verd leelistavad tooted on lehe- ja peasalatid. Sellesse loendisse kuuluvad kõik kapsa liigid (Brüsseli kapsas, valge kapsas, spargelkapsas, lillkapsas jne).
Keedetud kartulil on kergelt leeliseline reaktsioon. Samas on sellest köögiviljast värskelt pressitud mahl tõeline mikroelementide ja toitainete ladu. Sellel tootel on märkimisväärne leelistav toime.

See peaks sisaldama teravilja, kurki ja porgandit, arbuusi ja mangot, suvikõrvitsat ja vaarikat, maisi ja datleid, maapirni ja sellerit. Kõik need toidud on leelistavad.

Kõrvits on inimeste tervisele väga kasulik. See sisaldab immuunsüsteemi tugevdavat C-vitamiini, ärrituvust ja väsimust kõrvaldavat B-vitamiini, samuti A-, K- ja E-vitamiini. Kõik, kes armastavad kõrvitsat, tagavad hea jume ja positiivse meeleolu. Seda soodustab juurvilja kõrge rauasisaldus. Kõrvits leelistab keha suurepäraselt ja annab inimesele terve elu.

Kasulik tasakaalustatud ja naeris. See köögivili on koostises askorbiinhappe olemasolu liider. See sisaldab palju väävli- ja fosforisoolasid. Glükorafaniin esineb naeris. See on haruldane aine, millel võib olla vähi- ja diabeedivastane toime.

Leelistava toimega on peet ja pirn, aga ka kõikvõimalik paprika. Vere normaalse pH jaoks on kasulikud kõik taimeõlid, mis on saadud esimesel külmpressimisel, samuti kummeli- ja piparmündiürtide, melissi jms keetmised.

Igapäevane menüü peaks sisaldama nii hapestavaid kui leelistavaid toite. Siiski tuleb jälgida proportsioone. Terve inimese jaoks peaks oksüdeerivate ja leelistavate toitude suhe olema ligikaudu viiskümmend kuni viiskümmend. Erinevate kehapatoloogiate puhul on vaja jälgida proportsiooni 20:80. See suhe normaliseerib vere happe-aluse tasakaalu.

Lisaks peaksite tooteid õigesti kombineerima. Seega on kala ja liha kõige parem süüa koos köögiviljadega, mitte teravilja või pastaga. Kuid kohvi või alkohoolseid jooke soovitatakse veega maha pesta. Liharoogade valmistamisel tuleks marju kasutada lisandina või kastmete ja kastmete põhjana.

Organismi puhastamine

Üleliigsed happed tuleb organismist eemaldada. See protsess toimub loomulikult neerude kaudu uriiniga, kopsude kaudu väljahingamisel ning ka väljaheidete ja higiga. Diureesi suurendamiseks joome vett. Sooleprobleemide korral kasutame selle õrna puhastust. Kopsude kaudu väljahingatavat õhku on võimatu mõjutada. Kuid hapete vabanemine läbi naha on kahjuks tänapäevaste higistamisvastaste ainete poolt "müüriga kinni". Kasutades neid kaasaegseid higistamisvahendeid, suurendame neerude koormust. Selle tulemusena puutuvad need eritusorganid kokku erinevate haigustega, ei tule neile pandud ülesandega toime, mis viib keha oksüdeerumiseni. Tervise säilitamiseks tuleks seda vältida.

Kaalu normaliseerimine

Happe-aluse tasakaalu tundmine pole vajalik ainult tervise hoidmiseks. Need võimaldavad teil kaalu normaliseerida. Keha hapestumine mitte ainult ei riku kõigi süsteemide tööd, vaid toob kaasa ka hulga lisakilo. Seetõttu ei taasta leelistavate toodete kasutamine mitte ainult vere pH-d, vaid võimaldab luua ka ideaalse figuuri.

Järgmiste toodete leotamine taastab tõhusalt happe-aluse tasakaalu:

Seemned ja toored pähklid kolmkümmend minutit enne sööki;
- kaunviljad öösel;
- teraviljad enne kolmkümmend minutit keetmist.

LOETELU – KEHA OKSÜDISEERIVAD VÕI LEELISTAVAD TOIDUD. TABEL

Organismi happe-aluse tasakaalu rikkumine köidab üha enam teadlaste tähelepanu ja enamik arste väidab, et sellega on seotud kõik inimese haigused! Tõepoolest, 1932. aastal sai Saksa biokeemik Otto Warburg Nobeli preemia vähi ja keskkonna sisemise hapestumise vahelise seose tõestamise eest. Vähirakud elavad ainult happelises keskkonnas, leeliselises keskkonnas surevad nad täpselt 3 tunni pärast. Väga raske on aga leida vähemalt üht haigust, mille teket hapestumine ei soodustaks.Vere pH nihkega 7,43-lt 7,33-le kannab see 8 korda vähem hapnikku!Samas ei saa mingist tervisest üldse juttugi olla.

Kahjuks on enamiku inimeste jaoks happe-aluse tasakaal nihkunud happe poolele. Seda on üsna lihtne kontrollida - apteekides müüakse lakmuspabereid, millega saab “mõõta” sülje ja uriini pH-d, mis näitavad meie happe-aluse tasakaalu.

Alustuseks mõistke, miks tekib happe-aluse tasakaaluhäire. Esiteks muidugi toidu pärast. Meie keha üldine pH sõltub sellest, mis on taldrikul (happelisust iseloomustab see parameeter). Õnneks on menüü valik täielikult meie teha.

Seetõttu on väga oluline teada meie "sõpru" nende toodete hulgas, mis aitavad

nihutage meie keha happe-aluse tasakaalu leeliselisele poolele!

Legend:

0 - nõrk oksüdatsioon või leelistamine,

00 - keskmine oksüdatsioon või leelistamine,

000 - tugev oksüdatsioon või leelistamine,

0000 - väga tugev oksüdatsioon või leelistamine.

Toidud, mis oksüdeerivad või leelistavad keha

Loomulikult vajame mitmekesist toitu – nii happelist kui aluselist. Peate sööma kõike - kuid samal ajal jälgige proportsiooni. Tavalise terve inimese jaoks peaks leelistavate ja oksüdeerivate toitude osakaal menüüs olema ligikaudu 50:50 ja haige inimese puhul 80:20. See suhe saavutab happe-aluse tasakaalu.

Lisaks peate korralikult kombineerima "happelisi" ja "aluselisi" toite:

Liha ja kala on parem tarbida koos köögiviljadega, mitte teraviljatoodetega (teravili, pasta jne). Kui te juba joote alkohoolseid jooke või kohvi, jooge palju vett ja jooge alkoholi "suupisteks" köögivilju. Liharoogade valmistamisel võib ja peakski kasutama marju garneeringuteks või kastmete ja kastmete põhjaks.

Rääkisime hapete ja leeliste "sissevoolust", nüüd arutleme nende eemaldamise viiside üle! Liigsete hapete eemaldamine kehast, nagu teate, toimub mitmel viisil - neerude kaudu uriiniga, higiga ja osaliselt - väljaheitega ja kopsude kaudu väljahingamisega. Diureesi (uriini) suurenemise eest hoolitseme normaalse veetarbimisega, sooleprobleemide korral saame kasutadapehmepuhastus org nism , Väljahingatava õhu "kvaliteeti" ei saa me kuidagi mõjutada, kuid hapete vabanemisega läbi naha pole kõik nii lihtne! Kahjuks on laialdaselt reklaamitud higistamisvastased ained muutunud nii moekaks, et me ei kujuta oma elu ilma nendeta ette ... ja teeme surmava vea enda sisse mürke "immutades"! Sel juhul langeb liigne koormus neerudele, millel on ka oma piir ja kui need ebaõnnestuvad, algab neeruhaigus, organism muutub happeliseks. Seega, nagu ikka, on meie tervis meie kätes!

Kuid selgub, et mitte ainult tervis! Happe-aluse tasakaalu tundmine aitab mitte ainult keha parandada, vaid ka ... kaalust alla võtta! Hapestumine koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega ei põhjusta mitte ainult või pigem mitte niivõrd liigsete kilode ladestumist, vaid ka kõigi kehafunktsioonide rikkumist! Seetõttu viib elundite ja süsteemide pH taastamine ainevahetuse normaliseerumiseni ja boonusena kaalulanguseni!

22.04.2014 Vladimir Zuykov Salvesta:

Tere kallid lugejad! Täna saate teada, millised toidud muudavad inimkeha aluseliseks ja millised hapestavad. Allolev tabel aitab teil mõista, millele peate oma toitumises keskenduma, et olla tervislik, ja millele mitte.

Esiteks tasuks teada, et kui inimese toidulaud koosneb peamiselt happelistest toitudest, on haigused ja kehv tervis vältimatud. Keha leelistav toit sobib meile loomult palju paremini ja tervendab.

Jah, hapestavaid toite võib süüa, kuid piiratud koguses. Kui see on täielikult sügelised, on dieedi aluseks LOODUSLIKUD köögiviljad, ürdid ja puuviljad, kõiki teisi tooteid on parem kasutada toidulisandina.

Sõbrad, kui olete haigeks jäämisest ja haiguste ravimisest väsinud, proovige suurendada aluselise toidu kogust. Ja varsti unustate liigesevalu, seedehäired, väsimuse ja põhjuseta uimasuse. Aluseline toit taastab tervise!

Walkeri järgi leelistavate ja oksüdeerivate toodete tabel

Allpool on keha hapestamise ja leelistamise tabel. Vaadake plaati, see on väga lihtne ja arusaadav. Tingimuslikud selgitused on toodud allpool. Saate selle ka oma arvutisse alla laadida.

Legend:

• 0 - nõrk oksüdatsioon või leelistamine
• 00 - keskmine oksüdatsioon või leelistamine
• 000 - tugev oksüdatsioon või leelistamine
• 0000 - väga tugev oksüdatsioon või leelistamine

Sama tabeli saate alla laadida PDF-vormingus allolevalt lingilt. Jagage seda artiklit mis tahes sotsiaalvõrgustikus, pärast mida näete linki tabeli allalaadimiseks.

Kuidas teile meeldib hapestamise ja leelistamise plaat? Nüüd teate, millistel toodetel on meie kehale mõju. Lisage leht järjehoidjatesse ja kontrollige aeg-ajalt tabelit.

P.S. Sõbrad, ärge unustage tellida ajaveebi värskendusi (tellimisvorm on allpool). Tervise ja õige toitumise teemal ootab meid ees palju huvitavat. Kohtumiseni uutes blogipostitustes!

Z.Y. Tellige ajaveebi värskendused– palju huvitavat on veel ees!

Tere, sõbrad! Täna saame teada

Millised toidud leelistavad või oksüdeerivad keha.

Need teadmised aitavad säilitada (ASR) ja ainevahetust ilma selle kaitse- ja reguleerimismehhanisme üle koormamata.

Kui me teadmatult tarbime oksüdeerivat toitu, siis selleks, et hoida vere pH vajalikus vahemikus 7,35 - 7,45, kuuluvad kogu organismi kaitsemehhanismidesse keemilised reaktsioonid vere happe-aluse tasakaalu taastamiseks. Kasutatakse ära vajalike mineraalide ja mikroelementide varud, osa happeid muudetakse keemiliste reaktsioonide käigus räbudeks ning nende utiliseerimiseks luuakse rasvarakke. Rasvarakud on tarbetute jäätmete ladu ja neid tekib suures koguses, kui maks ja neerud ei suuda jääkaineid eemaldada. Nii et rasv on keha pääste, rasvumine pole algpõhjus, vaid tagajärg. Seetõttu mitte rasvapõletusdieetide, vaid õigete toodete valiku abil.

Leelistavad või oksüdeerivad toidud

Tabel N.V. Walker ja R.D. paavst

Sellest tabelist on näha, et kui toode maitseb hapuna, ei pruugi see organismi oksüdeerida. Näiteks sidrunid, õunad leelistavad keha.

Märge:
Kallid sõbrad! See tabel on N.V. Walker ja R.D. Eelmisel sajandil koostatud Pope rändab blogist blogisse.
Minu soov jõuda asjade põhjani, eriti selles, millest kirjutan, viis mind järgmistele järeldustele:

1. Selle tabeli päritolu pole teada. Internetist ma seda ei leidnud.

1. Pole teada, millise meetodiga autorid happesuse indeksit ph mõõtsid.

1. Osade toodete happesust kontrollisin oma ph-meetriga üle. Näiteks vees lahustunud suhkur annab peaaegu neutraalse näitaja: puhas allikavesi ph = 7,4 ja selles lahustunud suhkruga ph = 7,3. Toores munavalk annab veega lahuses aluselise keskkonna. Katsetasin ka mõnel teisel tootel happesust ja otsustasin nende osas.
   Seega elame vanasõna järgi: "Usalda, aga kontrolli."

1. N. Walker sai tuntuks mahlateraapia raamatute väljaandmisega, ta ise rakendas mahlateraapiat enda peal ning elas kuni 99 aastat vaimu ja keha tervises. Tema mahlateraapia meetodist räägin järgmises väljaandes.

Kuidas kontrollida keha ph

Kontrollige ph-meetriga ph-taset uriinis või süljes kaks korda päevas.
Norm ph \u003d 6, 4 - 6, 5, s.o. veidi hapu.
See indikaator võib varieeruda, näiteks
hommikul ph=6,0 - 6,4
õhtul ph=6,4-7,0
See on ka normaalne.
See tähendab, et sööte KShchR-i järgimise seisukohast õigesti.

Kuidas vähendada keha oksüdatsiooni

Keha oksüdatsiooni vähendamiseks on vaja:

1. Elage vähemalt üks päev nädalas .

1. Kombineeri toitu õigesti, näiteks kui sööme keha oksüdeerivat liha, siis vali lisandiks köögiviljasalat.

1. Joogidesse on õige suhtuda: kõik, mis on meeldiv, pole tervislik. Näiteks kokakoolal on ph=2, 3, õllel ph=5 ja viin hapestab organismi. Seetõttu tuleks neid jooke tarbida ettevaatlikult ja harva. Ja eelistage puhast vett, vett soodaga, värskelt pressitud mahlu. Eriti kasulik on mahl porgandi ja peedi segust 3:1 kombinatsioonis. Sellele saate lisada kurgimahla.

1. Piira tarbimist, välista vorstid ja muud kõrgelt töödeldud lihatooted.

1. Sageli nii keedetud kui ka toorelt. Punapeet on võimas verepuhastaja, mis aitab haiguste puhul.

Ärge tehke dieediga kurja!

Olles õppinud tundma oksüdatsiooniohtu, tuleb suhtuda mõistvalt sellesse, et toit ei peaks olema ainult leelistav, kuna reguleerimissüsteemid pole vähemad kui oksüdatsiooni puhul. Peate oma keha kuulama, see ütleb teile.

Läbimõeldud suhtumisega toidusse taastate KShchR-i, tugevdate oluliselt oma tervist, immuunsust, energiat, lendate justkui tiibadel ja teil on kõige jaoks aega!

Sõbrad, palun teil kommentaarides vastata, kas teile meeldis see artikkel, milliseid mõtteid see tekitas.
Oleksin tänulik, kui klõpsate sotsiaalmeedia nuppudel ja jagate seda oma sõpradega.

Austuse ja armastusega, Alina Taranets

Tutvu artiklitega:

Järjest enam puutume elus kokku leelistavate toodete kontseptsiooniga. Kuid millised tooted need on ja mis kõige tähtsam, milleks neid vaja on, teavad väga vähesed. Jälgime veresuhkru, kolesterooli taset, kuid unustame happe-aluse tasakaalu seisundi kehas või õigemini, me isegi ei mõtle sellele. Kuid see on meie tervise jaoks kõige olulisem näitaja.

Mitu korda oleme oma elus kuulnud fraasi "oleme see, mida sööme", kuid pole kunagi sellele tähtsust omistanud. Me viskame nagu lõkkease oma kehasse seda, mis mõnikord on mõtlemata lihtsalt vastuvõetamatu. Kuid meie keha oleme meie ise, miks me oma tervisest nii palju hoolime?

Teate, et enamik haigusi. täiskõhutunne, ainevahetushäired tulevad meie keha happesusest, meie verest? Enamik meist sureb aeglaselt ja ei tea seda, veres olev hape hävitab rakud järk-järgult. Kuidas teada saada oma happe-aluse tasakaalu? Jah, väga lihtne, kasuta apteegist pärit lakmuspaberit, kontrolli sülge ja uriini.

Aluseline tasakaal, kuidas seda säilitada ja miks see nii oluline on

Eriti oluline on säilitada vere happe-aluse tasakaalu. Väga veidi kõrgenenud PH viib asjaolu, et see praktiliselt lakkab täitmast oma põhifunktsiooni - hapniku tarnimist rakkudesse. Siit hakkavad koheselt arenema patoloogiad.

Muidugi teate kõik, et happel on võime eluskudet söövitada. Ja mis veel ähvardab happe-aluse tasakaalu rikkumist, mida on oluline teada probleemide ja haiguste ennetamiseks, millest mõned on surmavad:

• Ainevahetusprotsesside halvenemine raku tasandil
• Naha kiire vananemine ja kortsumine
• Vesi säilib rakkudes
• Keha ise hakkab püüdma tasakaalu taastada. kasutades oma vahendeid
• Vähenenud hemoglobiin
• Ilmub krooniline väsimus
• Tekib osteoporoos
• Vaimne aktiivsus on häiritud
• Apaatia, depressioon
• Happelises keskkonnas hakkavad vähirakud kiiresti kasvama
• Tekib atsidoos
• Keha hakkab kogunema rasva, hakkate kaalus juurde võtma
• Kilpnäärme talitlushäired

Kui vere happesus hakkab tõusma, on keharakud sunnitud andma sellele mikroelemente, et tasakaalustamatust kuidagi lahendada. See on keha kaitsmise tasemel patoloogiate arengu eest. Kuid loomulikult hakkavad rakkudel endal elutähtsad ressursid nappima ja sellest hoolimata hakkavad arenema patoloogiad.

Pealegi, isegi kui proovite kaalust alla võtta. siis kortisool, mis vastutab süsivesikute tasakaalu eest ja suureneb koos happesusega, ei lase seda teha, see hoiab rakkudes rasva. Ja need rasva ülejäägid pole keha jaoks midagi muud kui üleliigne hape, mida olete kogu oma elu nii innukalt kasutanud.

Haigused, väga sageli külmetushaigused, algavad vere suurenenud happesusega ka seetõttu, et organism ei suuda omastada ja säilitada vitamiine ja mikroelemente. Ükskõik, kuidas proovite immuunsust taastada või hemoglobiini suurendada, osutub see väga raskeks ja aeglaselt.

Aluselised toidud on tervise jaoks hädavajalikud

Mõned, olles õppinud tundma keha hapestumise tagajärgi, hakkavad "liiga kaugele minema" ja tarbivad ainult keha leelistavaid tooteid. Kuid selline lähenemine pole vastuvõetav, sest siis osutub toitumine ühekülgseks ja viib taas ainevahetushäireteni.

Hapestamise ja leelistava toidu määr päevas peaks koosnema võrdsetest osadest. Ainult raskete haigustega inimestel on mõttekas kahekordistada aluselise toidu määra. Vaja on erinevaid toiduaineid, sest lisaks happe-aluse tasakaalule varustavad need meid vitamiinide, valkude, rasvade, süsivesikute, mikroelementidega. Ja kui mõnes tootes midagi puudu jääb, peab organism eluks vajalikke aineid saama teistelt.

Kõik aluselised toidud jagunevad tugevalt leelistavateks, leelistavateks ja kergelt leelistavateks. Kõige huvitavam on see, et maitselt on need kohati väga hapud, näiteks sidrunit peetakse üheks tugevalt leeliseliseks. Seetõttu on võimatu neid maitse järgi valida, teadmata nende mõju.

Seal on spetsiaalne tabel keha leelistavatest ja hapestavatest toodetest. Kergelt leelistavad tooted on selles märgitud 0, leelistavad 00, tugevalt leelistavad 000. Samal põhimõttel on märgitud ka keha hapestavad tooted.

Neid teades saate hõlpsasti luua enda jaoks tasakaalustatud toitumise, mis hoiab keha seisundi normaalses vahemikus. Kui tead kõiki neid tooteid, nende koostoimet ja mõju organismile, suudad hoida oma kehakaalu pidevalt normaalses vahemikus ning ilma igasuguse pingutuseta on sul hea ainevahetus ja ainevahetus, mis tähendab, et näed noorem välja, saledamaks ja neil praktiliselt puuduvad tõsised haigused.

Aluseliste toodete tabel

Vesi on tugevalt leelistav toode, see on kogu maa elu alus ja selle mõju meile ei tasu alahinnata. Vesi hoiab meie rakud töökorras, mõjutades meie organite turvalisust ja naha väljanägemist, aitab vabastada keha liigsetest kahjulikest ainetest, puhastades meid neerude ja naha kaudu.

Teine tugevalt leelistav toode on tavaline rõõsk piim, see sisaldab ka palju kaltsiumi, mis lihtsalt aitab tasakaalustada happe-aluse tasakaalu. Kuid kahjuks ei saa paljud inimesed, eriti täiskasvanud, individuaalse talumatuse tõttu piima juua, nii et seda saab fermenteerida ja juua vadaku kujul, piimhappetoode on ka aluseline.

Värsked rohelised, kõikvõimalikud salatid, igasugused kapsas, spinat, salat – see on kasulike ainete mass, mis on kõigile kõige kättesaadavam ja lisaks on need aluselised toidud. Neid peaks laual olema aasta ringi, see on terve seedimine, ilus nahk, sihvakas keha, tugevad ja elastsed lihased.

Juurvili on ka hea aluseline toit. Meie tavaline kartul on kergelt aluseline, aga pigista toorest kartulist mahl välja ja saad väga leeliselise toote.

Mandlid ja avokaadod on vananemisvastased, noorust pikendavad ja samas leelistavad. Muide, mandlid on kõigist pähklitest ainukesed, ülejäänud on neutraalsed tooted, nagu kõik kaunviljad.

Kuidas vähendada happesust kehas

Siin on peamine, et mitte segadusse ajada, maos peaks olema happeline keskkond, sest see on hape, mis osaleb toidu seedimises. Ja vere PH taseme puhul on happesuse suurenemine vastuvõetamatu, kujutage ette, et hape kandub teie veenide kaudu iga südamelöögiga kogu kehasse.

Kuidas seda vältida? Lihtsalt söö õigesti. Uurige tabelit, vaadake, mis on teie taldrikul iga päev. Kui te ei saa päevagi ilma lihata, siis serveerige lisandina köögivilju ja ürte.

Vabanege alkoholi ja kohvi joomise harjumusest või sööge neid koos aluselise toiduga. Joo vett, see taastab kõige paremini happe-aluse tasakaalu

Keha leelistamine ja hapestamine

Enamikul planeedil elavatel inimestel täheldatakse keha hapestumist just mõtlematu ja irratsionaalse toitumise tõttu. Enamasti loevad inimesed sagedamini kaloreid, tunnevad huvi vitamiinide sisalduse vastu ja otsivad toite, mis aitavad kaalust alla võtta. Kuid nad ei tea isegi nii olulisest hetkest nagu hapestumine ja milleni see viib.

Planeedil on palju inimesi, kellel on erinevates staadiumides vähk. Samuti ei kahtlusta nad, et haigus on alatoitumise tõttu välja kujunenud ja edenenud. Vähki tekitavale seenele Candida meeldib väga happeline keskkond. Korduvalt on tõestatud, et hakates keha leelistama, paranevad inimesed sellest kohutavast haigusest täielikult.