Често срещано явление ли е болката в белите дробове от тютюнопушенето или причина да посетите лекар? Синдром на отнемане при хора, отказали се да пушат (оттегляне от никотин)

Не всички пушачи успяват лесно и безпроблемно да се разделят със своите лош навик. Никотинът стимулира метаболитните процеси и работата нервна система, стомашно-чревния тракт, дихателна и сърдечно-съдова системи.

Следователно, когато се откажете от тютюна, тялото, което е свикнало с независима ефективна дейност, трудно се адаптира към обичайния режим на работа и преживявания сериозен дискомфорт. В ежедневието това се нарича „разбиване“, а експертите го наричат синдром на отнемане. Как можете да преминете през това по-лесно? неприятен периоди да не пуши отново?

Какво е синдром на отнемане?

« синдром на отнемане- резултатът от какво дълги годинипушенето, никотинът се превръща в естествен стимулатор на много процеси в човешкия организъм“, казва зам.-главният лекар на 83-та. клинична болница FMBA на Русия, пулмолог Александър Аверянов - тоест той участва напълно в метаболизма и става неразделна част от него.

Следователно симптомите, изпитвани от човек, който се е отказал от пушенето, са по-склонни да приличат физическо заболяване. Кои са основните проблеми и как да се справим с тях?

Сърце и кръвоносни съдове

Никотинът ускорява пулса и свива кръвоносните съдове. В резултат на това увеличение артериално наляганеи създава впечатление за подобрен кръвен поток поради вазоспазъм.

Следователно, човек, който е спрял да пуши за известно време, е симптоми на лошо кръвообращение: слабост, главоболие, световъртеж, загуба на работоспособност.

Как да се справя?
За да се справят с това състояние, позволяват продукти, съдържащи кофеин, които също повишават налягането. Важно е обаче да не прекалявате с кофеина, защото той действа почти по същия начин като никотина – свива кръвоносните съдове и стимулира сърцето. Така че малко кафе до две чаши на ден- може да се използва като терапевтично средство.

Метаболизъм

Никотинът стимулира метаболитните процеси. „Защо наддаването на тегло започва след отказване от пушенето? – пита Аверянов. - Никотинът като стимулант метаболитни процеси, тялото сега липсва.

Човек, който се откаже от пушенето, често започва да яде много, дискомфорт при храненеот отнемане на никотин. Отчасти това помага да се справите с желанието за пушене, но тъй като метаболизмът вече е бавен, наддаването на тегло е много бързо.

Как да се справя?
Човек, който се откаже от пушенето, трябва внимателно да контролира диетата си - да се откаже за известно време бързи въглехидрати, Вредни храни, алкохолни напитки и пикантни ястиякоито стимулират апетита.

Избягвайте външния вид излишни килограмище помогне увеличаване на физическата активност. Движението, между другото, е добър начин да отвлечете вниманието натрапчиви мислиза цигара.

Стомашно-чревния тракт

Никотинът активира дейността на червата. По време на пушенето червата свикват с допълнителна химическа стимулация и престава да функционира ефективно. След като никотинът вече не се доставя редовно в тялото, може да се развие запек за няколко седмици или дори месеци. Особено ако има тенденция към това.

Как да се справя?
Яжте повече храни, богати на фибри, които стимулират червата, като храни от пълнозърнест. Включете в диетата си кисело-млечни продукти и сушени плодове, които между другото могат да уловят желанието за пушене. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако проблемите с изхождането продължават дълго време.

Дихателната система

„Ако поради тютюнопушенето вече са се появили респираторни заболявания - бронхит или хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ), - казва Аверянов, - прекъсването на зависимостта може да провокира влошаване на тяхното състояние.“

Тютюневият дим увеличава отделянето на храчки от белите дробове през бронхите. Пушачът произвежда много повече храчки поради дразнене. респираторен трактдим - затова първата цигара провокира активна кашлица. При спиране на пушенето спира и стимулацията на бронхите. Следователно човек трудно откашляне на слуз, който продължава да се образува при бронхит или ХОББ.

Как да се справя?
Запасете се с търпение. Зависи от индивидуални реакцииПериодът може да отнеме до няколко месеца. По време на стои движете се много и активноза задълбочаване на дишането и насърчаване на естественото прочистване на бронхите.

Ако дискомфортът продължава, консултирайте се с пулмолог. Специалистът може да предпише специални препарати, които прочистват бронхите и белите дробове – така улеснявате процеса за себе си.

Заключение: при отказване от цигарите могат да се появят неприятни симптоми от различни системи на тялото, но те могат да се справят доста лесно. А ползите от отказването от цигарите - намаляване на риска от сериозни заболявания и подобряване на благосъстоянието - далеч надхвърлят временните неудобства.

Пушачът може да се обади 8-800-200-0-200 (обаждането е безплатно за жителите на Русия), кажете му, че се нуждае от помощ за отказване от тютюнопушенето и той ще бъде прехвърлен към специалистите на Центъра за съвети за отказване от тютюнопушене (CTC). Ако всички специалисти на CTC са заети в този момент, неговият телефонен номер ще бъде изпратен на CTC от електронна поща, и до 1-3 дни ще му се обадят.

Психолози и лекари предоставят консултации на тези, които кандидатстват в CTC. Психолозите помагат в подготовката за деня на отказване от тютюнопушенето, помагат да се намери заместител на ритуалите за пушене, заедно с лицето, което е кандидатствало, те ще определят най-добрите начини за преодоляване на пристрастяването и подкрепа в трудни моменти на борбата с никотиновата зависимост. Лекарите ще посъветват най-ефективните лечебни методиспиране на тютюнопушенето, дават съвети на пациенти с различни заболяванияза това как най-добре да се подготвите за отказване от тютюнопушенето, като вземете предвид съществуващите здравословни проблеми.

Крампи - неволно свиване на мускулите, което възниква на фона на общо пренапрежение на тялото, злоупотреба с алкохол. Те са краткотрайни, придружени от силни болезнени усещания. Крампите могат да обхванат един или група мускули. Шията, коремът, бедрата и гърба са най-податливи на пароксизмални контракции.

В зависимост от степента на проява, конвулсиите са слаби или тежки. При лека формаима рязко потрепване, изтръпване във всяка част на тялото. Ако към предишните признаци се добавят краткотрайни припадъци, инконтиненция на урина, изпражнения, това показва средна степенземно притегляне. повечето опасна формасе вземат предвид пристъпите епилептичен припадък, съпроводено с необяснимо чувство на страх, повишено слюноотделяне, изтръпване, гадене, повръщане, пяна от устата.

Каква е опасността от неволно свиване на мускулите? Какво да направите, ако конвулсиите се увеличат след пиене на алкохол? Нека разгледаме по-подробно.

Причини и последствия

Злоупотребата с алкохол е придружена от изразена мускулна контракция, която е внезапна неврологична атака. Припадъците възникват в резултат на промени в мозъка, наподобяват епилептичен припадък и се характеризират с остро протичане.

Първо, алкохоликът започва да изпада в полусъзнателно състояние, както се вижда от бледата сянка на лицето. След това възниква усещане в тъканите и ставите силно усещане за парене, усеща се непоносима болка, краката и ръцете изтръпват. Цялото тяло и крайниците на човек започват да треперят под въздействието на неволно отпускане и впоследствие контракции. AT дадено състояниеалкохоликът настръхва, струва му се, че много игли са се забили в тялото. Понякога има температурни спадове в ръцете и краката. Мускулните спазми могат да бъдат придружени от усукване на крайниците, което човекът не може да контролира поради стягаща болка. По време на конвулсии с тонизиращ характер, зависимият от алкохола не губи връзка с реалността, е в пълно съзнание.

Атаките на неволно свиване на мускулите са склонни към повторение и могат да се превърнат в хронична форма. Първият случай никога не е последен, тъй като патологията се формира постепенно в резултат на отрицателно въздействиепродуктите от разграждането на алкохола в мозъчните клетки. Така рано или късно отново ще се почувства.

Причини за алкохолни крампи:

Липса на магнезиеви и калиеви соли. Злоупотребата с алкохолни напитки значително дехидратира тялото, тъй като алкохолът има изразен диуретичен ефект. С урината от тялото се измиват полезни соли, минерални съединения и витамини, чийто дефицит провокира мускулни спазми.
Увреждане на нервната система. Често синдром на махмурлукводи до психични разстройствапоради липса на хранителни вещества и токсично взаимодействие на етил метаболити. Под въздействието на алкохолните напитки клетките на гръбначния и главния мозък започват постепенно да умират, което нарушава проводимостта на нервните импулси. Това води до поява на тремор на крайниците, двигателна дискоординация, неравномерни и неволеви мускулни контракции и конвулсии.
Депресивни разстройства, черепно-мозъчна травма.
рязко стесняване малки съдовеи разширяване на големи. Резултатът от тази реакция е неуспех в кръвообращението, особено страдат долните крайници. Кръвта започва да застоява, което води до недохранване, възпаление на кръвоносните съдове.

Всеки мускулен спазъм представлява опасност за здравето и живота на пациента, тъй като по време на атака алкохоликът може да се задуши с повръщане, да бъде наранен от движещи се механизми на работното място или да се нарани при падане. Понякога конвулсиите се приписват на махмурлук, но след всяка следваща атака ситуацията ще се влошава. Например, ако пристрастен към алкохола първоначално е имал крампи на краката след пиене Алкохолни напитки, тогава с течение на времето неволните мускулни контракции ще започнат да засягат цялото тяло. В същото време продължителността на тяхното проявление от време на време само ще се увеличава, докато се трансформират в. Ако не се откажете от алкохола, мозъчните клетки ще продължат да се разпадат и негативните процеси в тях ще се засилят. В резултат на това ще настъпят необратими нарушения в мисловните процеси, човек ще преживее личностна деградация.

Не забравяйте, че честите припадъци водят не само до увреждане, но и до смърт на някои части на мозъка.

Лекарството "Alcobarrier"

Алкохолната епилепсия е смъртоносна опасно състояние, при което мускулни спазми могат да се появят постоянно, прекъсвани за няколко минути. Това може да доведе до спиране на дишането или сърдечната дейност, изпадане на човек в кома, мозъчен оток.

Първа помощ

При леки спазми с махмурлук човек може да си помогне сам. В началния етап на алкохолна зависимост пациентът все още се контролира, контролира действията си и извършва умишлени действия.

Какво да направите в този случай?

Заемете седнало или легнало положение на тялото, докато краката трябва да са разположени над нивото на главата.
Масажирайте неволно свиващите се мускули, за да нормализирате притока на кръв в тъканите и да ги отпуснете.

При хипередем на крайниците трябва да се носят анти-разширени вени. компресионно бельо. Това ще стесни вените, ще възстанови кръвообращението, ще облекчи работата на клапите и ще премахне физиологичната първопричина за гърчовете.

Вземете топла вана с етерични маслалайка, невен, жълт кантарион или морска сол. Тази процедураима добър релаксиращ ефект, помага за облекчаване на мускулните скоби, възстановява кръвообращението.

Ако алкохолните конвулсии се появяват много често и тяхната интензивност само се увеличава, препоръчително е да се консултирате с лекар, за да сведете до минимум риска от алкохолна епилепсия. Не трябва да се довежда до критично състояние, изчакайте, докато човек загуби съзнание. Ако обаче това вече се е случило, е необходимо да поставите жертвата по такъв начин, че главата да е наклонена настрани, за да предотвратите потъването на езика, поставете лъжица в междузъбното пространство.

Алкохолна епилепсия: симптоми, лечение

Заболяването възниква на фона на системната злоупотреба с алкохол, неговите сурогати, денатуриран алкохол. Най-често пациентът е загрижен за конвулсии, които се засилват след прием на друга доза алкохол. Първоначално епилептичните психози са редки, но се влошават с напредване на заболяването. В резултат на това припадъците се случват без пиене на алкохол.

Алкохолната епилепсия разрушава нервната система. Ако припадъкът вече се е случил веднъж, със сигурност ще се повтори. Опасността от тази патология е, че тя постепенно преминава в хронична форма и само се влошава с времето.

Основните симптоми на заболяването включват: реч, сън, поведенчески разстройства, личностни разстройства (вискозитет, негодувание, гняв, придирчивост).

При епилептичен припадък пациентът пребледнява кожата, има спазъм гръден кош, болки в тялото, устните посиняват, дишането става дрезгаво, възможен е силен плач. По време на припадък главата на пациента може да се наведе назад, което е опасно чрез хвърляне на езика назад, задушаване.

След завършване алкохоликът изпитва много реалистични халюцинации с голямо емоционално натоварване, характерни са безсъние, главоболие, раздразнителност, слабост, слабост.

Лечението на алкохолна епилепсия е пълен провалот алкохол, приемане на антиконвулсанти, осигуряване психологическа помощ. Ако пренебрегнете симптомите, последствията от патологията ще бъдат пагубни за вътрешните органи и системи на пациента, което в крайна сметка ще доведе до смърт.

След като се появят първите признаци на предстоящ гърч, не трябва да се допуска пострадалият да падне, в противен случай може да се нарани. Важно е да се контролирате, да помогнете на пациента да седне, да не възпира конвулсивните движения със сила, да свали колана, да разкопчае копчетата на дрехите.

За бързо и надеждно избавяне от алкохолизма нашите читатели съветват лекарството "Alcobarrier". то естествен лек, който блокира желанието за алкохол, причинявайки устойчиво отвращение към алкохола. Освен това Alcobarrier стартира регенеративни процеси в органи, които алкохолът е започнал да разрушава. Инструментът няма противопоказания, ефективността и безопасността на лекарството са доказани клинични изследванияв Научноизследователския институт по наркология.

Коварството на алкохолната епилепсия е, че може да се предава по наследство. Според статистиката, ако един от родителите страда от тази болествероятността от развитие на патология при дете се увеличава с 6%.

Интересното е, че гърчове от алкохол могат да се появят 1-2 дни след пиене на силни напитки. В същото време в края им често се случва, придружено от постоянна агресия, припадъци, некоординирани двигателна функция, нарушение на лицевите и речеви способности.

Заключение

Злоупотребата с алкохолни напитки все още не е добавила здраве на никого. При отравяне с етил организмът изпитва повишено натоварване, започва да функционира в необичаен режим, което води до преждевременно износване на вътрешните органи и системи. В резултат на това психиката на алкохолика се нарушава, тялото се схваща, крайниците изтръпват, има чувство на свиване, мускулни болки, замаяност, гадене, болка в епигастрална областдо загуба на съзнание. Колкото по-дълъг е опитът на пиещия, толкова по-интензивни са последствията от пристрастяването. На фона на тялото често мускулите започват да се свиват неволно, възниква епилепсия.

За да се избегне влошаване на здравословното състояние, се препоръчва стриктно да се контролира дозата на алкохолни напитки.

Вегетосъдовата дистония е остаряла и спорна диагноза, но в последните годинисе появява все по-често.

При 35-45% от пациентите, потърсили медицинска помощ, се диагностицира VVD.

Повечето пациенти са заклети пушачи, които предпочитат да скрият този факт от лекаря.

Има функционално разстройство от страна на храносмилателните органи: запек, редуващ се течни изпражнения, повишена продукция на жлъчна секреция, епигастрална и чернодробна болка. Може да има нарушение на уринирането, което често се бърка с признаци на цистит.

Причини за развитие на VVD

Има много причини, които обслужват развитието на VSD. Най-често патологията се развива в хода на заболявания на нервната система, след чести катарални патологиии инфекциозен. По време на заболяването имунитетът формира стабилна защита срещу бактерии и вируси.

След завършване на курс на лечение и унищожаване на патогенната микрофлора автономна системапогрешно реагира на преумора след лечение, провокирайки симптоми на VVD.

провокиращи фактори в развитие на VVDможе да стане чест престой в стресови състоянияи неправилна диета.

Липсата на адекватна физическа активност също причинява дистония.

Изгубен мускулен тонус, сърдечносъдови, в резултат на тялото не може да се справи с външните негативни факторикоето води до VSD.

Други провокиращи фактори включват:

психо-емоционално изтощение, повишен умствен или физически стрес;
нарушаване на работата хормонален фон(по-често при жени по време на менопауза или бременност);
промяна на климата по време на рязко движение;
наличието на патологии на ендокринната система;
заболявания на опорно-двигателния апарат (остеохондроза);
повишена консумация на алкохолни напитки, което води до интоксикация на тялото.

В много случаи дистонията се развива след продължително пушене или обостря вече наличен VSD.

Ефектът от тютюнопушенето върху сърдечно-съдовата система

По време на пушене вдишаният тютюнев дим незабавно се разпространява в тялото, въглеродният оксид е токсичен газ, който замества кислорода. По време на който се изследват всички тъкани на органите остър дефициткислород.

Чрез увеличаване на дозата никотин и броя на изпушените цигари се наблюдава инхибиране на двете подсистеми на нервния отдел - симпатикова и парасимпатикова.

Веднага след като никотинът навлезе в тялото, започва процесът на увреждане на плазмената мембрана, ускорява се агрегацията на тромбоцитите и се нарушава притока на кръв през съдовете.

Малките дози никотин намаляват концентрацията на простагландин I2 в съдовете, което води до ускоряване на развитието на кардиомиопатии - цяла група сърдечни заболявания.

Говорейки за кардиомиопатия, можете да посочите редица симптоми на сърдечна недостатъчност: задух, умора, припадък, подуване на краката.

По-често пушенето причинява развитие на аритмии. Има много възможни аритмии, включително относително доброкачествени, като предсърдно мъждене и животозастрашаващакато вентрикуларна фибрилация.

Предсърдното мъждене е една от най-честите аритмии при пушачите (разстройство сърдечен ритъм). Често е безсимптомно и може да бъде диагностицирано случайно по време на кардиография.

Други признаци зависят от сърдечната честота по време на фибрилация, наблюдава се главно тахикардия. В други случаи се диагностицира брадифибрилация, придружена от недостатъчно кръвоснабдяване на тъканите.

Което увеличава риска от атеросклероза. Основната последица е постепенно стесняванеили внезапно пълно запушване кръвоносен съд.

Засегнатите съдове на определено място започват да се стесняват, кръвообращението се влошава, много органи са застрашени поради липса на кислород (т.нар. исхемия).

Като много сериозно усложнение възниква ситуация, когато се получи малка руптура на атеросклеротичното стеснение. Стената на кръвоносен съд е внезапно увредена, последвано от образуване на кръвен съсирек (тромб).

Вредните ефекти от тютюнопушенето при VVD

Най-отрицателното въздействие е сърдечно-съдовата система, което означава, че VSD и тютюнопушенето са опасна комбинация. Какъв ефект има никотинът върху дистонията?

вазоспазъм

Една изпушена цигара може да увеличи сърдечната честота, да ускори пулса.

Малките съдове, които са еластични тръбни образувания, претърпяват спазъм, чиято продължителност е 30-40 минути.

При тежък пушач съдовете са в постоянен спазъм, което нарушава нормалното кръвообращение и храненето на тъканите на органите.

Всичко това води до развитие на резистентност. AT тежки случаиРезултатът от злоупотребата с никотин може да бъде инфаркт на миокарда - увреждане на клетките на сърдечния мускул поради внезапна липса на кислород. Без спешна медицинска помощ води до некроза на миокардната тъкан.

ангина пекторис

Друга често срещана проява при дългогодишни пушачи. класически симптом това нарушение- повтаряща се болка в гърдите физическа дейност(парене, натиск, дискомфорт).

В същото време няма проблеми по време на почивка или лека активност, тъй като нуждата от миокарден кислород се осигурява дори при стеснени артерии.

Когато се прояви известна степен на влияние, нуждата от кислород се увеличава толкова много, че свитият съд не може да изпълнява функцията си.

Ангина пекторис може да причини сериозни нарушения на сърдечния ритъм, понякога с внезапни фатални последици. Това означава, че лечението на заболяването трябва да започне възможно най-рано и най-важното е, че пушенето трябва да бъде напълно изоставено.

Заключение

Броят на пациентите с диагноза " исхемична болестсърце", "ангина пекторис", "сърдечна недостатъчност", където първопричината е никотиновата зависимост.

Грешка е да се смята, че пушенето с VSD и паническа атакави позволява да се върнете към нормалното. Облекчението е краткотрайно, а увреждането на здравето е значително.

Хората, които пушат по 3-5 цигари дневно, независимо от възрастова категориявече са потенциални пациенти на отделението по кардиология.

Няма да е възможно напълно да се отървете от отрицателния ефект на никотина върху кръвоносните съдове.

Но колкото по-бързо човек се „свърже“ с такава зависимост, толкова повече минимизира риска от развитие сериозни патологиисърца.

Видео: Вегето-съдова дистония (VVD), сърдечна, сърдечна невроза, хипертонична криза и пристъпи на паника

Елегантен мъж върви по улицата и внезапно спира. На лицето е маска на страданието. Няколко минути по-късно, сякаш нищо не се е случило, той продължава пътя си. Какъв е проблема? При силна болка в краката.

Болката е особено остра при изкачване, например, по стълбите. Това ви кара да спрете или да забавите. След 2-4 минути болката изчезва. Но си струва да тръгнем отново, тъй като тя се връща. И така се повтаря отново и отново: ходене - болка - почивка, ходене - болка - почивка. Това е интермитентно накуцване - симптом, уви, познат на мнозина от първа ръка.

Нейната причина е недостатъчно кръвоснабдяванемускули долни крайницивъзникващи при натоварване. По това време мускулите изискват много повече кислород, но артериите на краката не могат да се справят с работата си. Кислородът не се доставя в необходимия обем и мускулите сигнализират за това с болка.

Интермитентното накуцване е симптом на "свързани" заболявания: облитериращ ендартериит и облитерираща атеросклероза на долните крайници. И в двата случая са засегнати артериите на краката. Но причините, водещи до това, са различни.

При облитериращ ендартериитвъзниква вазоспазъм. Продължителният спазъм води до промяна вътрешна стенаартерия, нейното загрубяване, удебеляване. В резултат на това тъканите на крайниците страдат. Ендартериитът е типичен за мъже на възраст 20-30 години.

Причината за облитериращата атеросклероза е добре познатата атеросклеротична плака: място на натрупване на холестерол и други мазнини. Атеросклерозата е системен процес, който засяга артериите на много органи. В допълнение към долните крайници, неговата „плячка“ е мозъкът, сърцето, бъбреците.

Атеросклеротичната плака расте в лумена на артерията, образуват се кръвни съсиреци и кръвоснабдяването на долните крайници рязко се влошава. Атеросклерозата обикновено засяга големи съдове като аортата, илиачните артерии, артериите на бедрото и подбедрицата, тръгващи от него. Колкото по-висока е болката, толкова по-близо до сърцето е засегнатата артерия, толкова по-тежко е заболяването. Атеросклерозата има свой "контингент" - мъже над 40 години. По-голямата част от тях са пушачи.

Тъй като кръвоснабдяването на тъканите намалява, клетките, останали без кислород, умират, умират - развива се гангрена. И тогава ампутацията е неизбежна - пръст, крак, част от подбедрицата, коляно, бедро... Страшно е. Особено като се има предвид, че млади, здрави мъже стават инвалиди.

Некрозата може да се развие постепенно или може да се появи внезапно. Остра болка в крака показва, че е настъпило бедствие.

Какво друго причинява артериално заболяване?

Има студени тръпки, изтръпване, парене в върховете на пръстите. Кракът побледнява, става студен на допир. Кожата на стъпалата и краката изсъхва, отлепва се. Растежът на ноктите се забавя, косата пада на краката. За да се изясни причината за болката, лекарят ще предпише изследване, включително реовазография, термография и ултразвук. Един от най информативни методидиагностика на артериални заболявания - ангиография - рентгенова снимка на кръвоносните съдове след изпълването им със спец контрастно вещество. Получената информация ще даде възможност на лекаря да определи тактиката на лечение и най-важното - да реши дали операция, шунтиране на засегнатите артерии и създаване на байпас за кръвния поток.

Можете сами да проверите състоянието на артериите.

Седнете с кръстосани крака. Ако в мускул на прасецапоявява се болка в горната част на крака, изтръпване на върховете на пръстите и „настръхване“, което означава, че не всичко е наред с вас.

Повдигнете двата крака нагоре - в този, където артериите са повредени, подметката ще избледнее. Ако кожата на краката е придобила цвят на слонова кост, болката се усеща не само в подбедрицата, но и в бедрата, задните части и долната част на гърба, заедно с други проблеми ви заплашва импотентност (синдром на Лериш).

Как да избегнем прогресирането на заболяването?

Обикновено в такива случаи се използват лекарства, които влияят на съсирването на кръвта. Въпреки това, ако продължите да пушите по време на лечението, не се колебайте - губите енергия и пари. Тютюнопушенето е дало тласък на вашите проблеми и ако не спрете, то ще доведе до пълно разрушаване на кръвоносните ви съдове.

синдром на отнемане- болезнено, често болестно състояние, което е реакция на някои системи на тялото (главно нервната система) на липсата или намаляването на дозата на лекарство, алкохол и други психоактивни вещества, които могат да предизвикат пристрастяване, редовно въвеждани в тялото. Синдромът на отнемане се проявява главно при наличие на изразена зависимост от определено вещество. При отказване от тютюнопушенето се наричат симптоми на отнемане отказ от никотин.

От първите дни след отказване от тютюнопушенето са възможни следните прояви на никотинова абстиненция: желаниетютюнопушене, безпокойство, раздразнителност, напрежение, безсъние, депресия, затруднена концентрация, замаяност, главоболие, гърчове, треперене на ръцете, повишен апетит, гадене, слабост, умора, запек, тахикардия, повишено кръвно налягане, брадикардия, задух, усещане за недостиг на въздух дъх, изпотяване, алергични реакции, кашлица, язви в устата и др. Всички тези неприятни ефекти са причинени от факта, че след като са загубили обичайния приток, вашите органи се опитват да възстановят своите нормална работа. Това физическо (физиологично) възстановяване по един или друг начин се отразява в психическото и физическо състояниечовек, чието тяло е спряло да получава никотин. Човек изпитва стрес, чието ниво до голяма степен зависи от настроението на човека, който се отказва от пушенето.

Никотиновата абстиненция, подобно на алкохола и наркотиците, е комплекс от невропсихиатрични и физически симптоми. Работата е там, че тютюнопушенето води до пристрастяване, както психологическо, така и физиологично. Каква е разликата между тях и как се развиват? Да започнем с психологическата зависимост.

Когато пуши, човек, в резултат на излагане на тютюневи алкалоиди (никотин), усеща краткотраен прилив на сила и жизненост поради стимулиране на ацетилхолиновите рецептори и освобождаване на адреналин в кръвта. Започвайки с първата и всяка следваща изпушена цигара, в централната нервна система на пушача се образува ясна рефлексна дъга, цигара в устата - вдишване на дим - удоволствие. Трябва да се отбележи, че по абсолютно подобен начин всички окуражаващи условни рефлекси. Тоест, човек прави нещо, тогава тялото го насърчава с отделянето на ендорфини, които носят положителни емоции. Това се случва например при физическо натоварване при спортисти. Но в случай на пушене, ендорфините се изтласкват и нашият мозък е измамен. Според правилата, заложени в него от природата, действието, потвърдено от отделянето на ендорфини, е полезно за тялото и паметта за него трябва да се пази непременно. Така се формира психологическата зависимост, а отърваването от нея е най-трудно, т.к само самият пушач може да се пребори с него и никой не може да го направи вместо него. Само той сам със своята воля и добро настроение може да прекъсне тази патологична рефлексна дъга.

Сега помислете за физиологичния (физически) компонент на никотиновата зависимост. Ефектите на никотина са повсеместни и разнообразни, но те се реализират главно чрез ефекта на никотина върху централната нервна система. Никотинът пречи на много метаболитни процеси в тялото. Почти всяка клетка на тялото е подложена на тази интервенция, но физиологичната зависимост се развива главно поради ефекта на никотина върху нервната система, не само върху централната, но и върху периферната. Никотинът става участник в биохимичните процеси в него. Както бе споменато по-горе, той възбужда холинергичните рецептори, освобождава се невротрансмитерът ацетилхолин, който провежда възбуждане по нервни клетки. Има и освобождаване на адреналин, което от своя страна има не само мощен разностранен ефект върху нервната система, но и стимулиращ ефект върху другите. ендокринни жлезии по-специално на хипофизната жлеза. В цялото тяло протичат сложни взаимосвързани биохимични процеси. Тук е ясно едно - никотинът, подобно на конник, биещ кон с камшик, "подтиква" всички тези процеси в тялото на пушача и най-лошото в това е, че при редовно пушене стават сякаш нормални. С течение на времето чувствителността на холинергичните (ацетилхолиновите) рецептори се притъпява и човек всъщност пуши вече не за да изпитва удоволствие от пушенето, а за да се чувства нормално.Без цигари става неудобно.

При отказване от тютюнопушенето нервната система и цялото тяло ще имат по свой начин период на адаптация. Тялото (преди всичко нервната система) трябва да се научи как да функционира нормално без този стимулант и това определено ще се случи, тъй като всички тези процеси, които се случват под въздействието на никотина, не са естествени. В първите дни на тази "адаптация" човек е стресиран и повечето от горните симптоми са свързани със стреса, но има и изключения. Например един от негативни явленияслед отказване от тютюнопушенето може да има чести настинки дихателната система(ORZ, възможно тежки инфекции), а именно появата на симптоми на бронхит, ларингит и ринит (кашлица, хрема, назална конгестия). AT този случайслучва се следното - при продължително пушене никотинът предизвиква постоянен спазъм на бронхиолите. Отказът от тютюнопушенето има обратен ефект - има разширяване на бронхите и в резултат на това рискът от появата им се увеличава. инфекция. По принцип разширяването на бронхиолите по време на спиране на тютюнопушенето е нормално явление, защото бронхоспазъм при пушачи е защитна реакцияорганизъм - организмът се стреми да ограничи максимално достъпа тютюнев димв дихателните органи. Е, проникването на инфекцията в разширените бронхи и възможното заболяване от бронхит е резултат от неизправност, която имат много пушачи. Съществува и мнение на учени, че при човек, който се откаже от пушенето, имунитетът е временно намален поради спиране на приема на голямо количество токсични веществатютюнев дим - имунната система"отпуска".

В първите дни е възможна кашлица, която не е свързана с проникване на инфекция (въпреки че е възможно и прикрепването й). Тази кашлица се появява в резултат на продължително дразнене на бронхите и белите дробове от тютюневия дим. Има един вид прочистване. дихателни органиот натрупана слуз и продукти от тютюнев дим. Кашлицата може да бъде тежка с отделяне на храчки. Трябва да се отбележи, че такава кашлица може да се дължи и на съществуващи хронични болестидихателна система, която се влоши при отказване от тютюнопушенето.

Има случаи, когато след отказване от тютюнопушенето се появяват язви в устата. Причината за появата им, както и чести настинки, свързани с намаляване на имунитета през този период. Години наред лигавиците на устната кухина са били раздразнени от тютюневия дим и когато човек откаже цигарите, става много уязвим на патогенна микрофлора, след всичко:

при отказване от тютюнопушенето общият имунитет намалява;
в резултат на продължително дразнещо излагане на тютюнев дим, клетъчен имунитетклетки на устната лигавица;
при продължително пушене бактерицидните свойства на слюнката намаляват;
при отказване от пушенето устната кухинагуби последната си защита - бактерицидното действие на никотина (и евентуално на всички други компоненти на тютюневия дим).

Очевидно, когато се откажете от пушенето, е необходимо да се предпазите от настинки и да обърнете внимание на хигиената на устната кухина, а в случай на тези неприятни явления не забравяйте да се консултирате с лекар.

Честите настинки и язви в устата не са свързани със стреса от отказването от цигарите и се появяват най-вече след като най-стресиращият период вече е преминал. Повечето други обаче възможни проявисимптомите на отнемане на никотина, които се появяват в първите дни след отказване от тютюнопушенето, са пряко свързани с него. Ето защо, Преди да решите да откажете цигарите, трябва да сте добре подготвени. Трябва трезво да претегляте - в добро настроение ли сте, готови ли сте да поддържате спокойствие? По един или друг начин със сигурност ще възникне стрес, но нивото на този стрес до голяма степен зависи от вас. Колкото по-силен е този стрес, толкова по-възможни са различни прояви на никотиновата абстиненция, както и странични ефекти, свързани пряко със самия стрес.Тук всичко е взаимосвързано - стресът е проява на никотиновата абстиненция, свързана с физиологичната зависимост от никотина, и нервното напрежение, свързано с психологическа зависимост, го влошава и създава повече голяма вероятностпоявата на различни странични ефекти.

Не забравяй това, страхувайки се от болезнени усещания, както и от възможността за по-значителни прояви на отнемане, вие сами създавате благоприятна почва за тяхното възникване.Ако обаче знаете, че не понасяте добре стреса и особено ако страдате от някакво заболяване, при което стресът е опасен, тогава трябва да спрете да пушите под наблюдението на лекар. Както при всяка физическо пристрастяване, с никотинова абстиненция съвременна медицинасправя се много добре. Има много начини да го спрете, вариращи от никотинови лепенки, което ще ви позволи постепенно да намалите дозата никотин в кръвта си и завършвайки с пълноценна трансфузионна терапия и използването на антагонисти на никотиновите рецептори, благодарение на които ще се отървете от всички неприятни симптомипричинени от спиране на тютюна.

В същото време трябва да се разбере че лекарството не е всемогъщо и няма „чудодейна“ инжекция, която веднъж завинаги да ви спаси от тази зависимост. Лекарите могат да ви помогнат само в самото начало на вашето пътуване, осигурявайки нормалното функциониране на тялото ви. И ето по-нататъшния начин да се освободите от това пристрастяванеживот, трябва да преминеш през него сам.И този път далеч не винаги е лесен, ще трябва да преодолеете съпротивата на мозъка си с волята си и едва след известно време най-накрая ще можете да си кажете, че сте се освободили от тази зависимост. Отново, колко дълго ще продължи това „известно време“ до голяма степен зависи от вас. Много зависи от отношението ви към цигарата - то трябва да е изключително негативно.

По-нататък. Дори съдейки по форума и коментарите в статиите на този сайт, можем да кажем, че доста често хората, които се откажат от пушенето, изпитват задух, недостиг на въздух и им е трудно да дишат. Трябва да се отбележи, че това се случва не само в първите дни след отказване от тютюнопушенето. Задухът (недостигът на въздух) в първите дни след отказване от цигарите е свързан основно със стреса. В такъв случай твърд дъхможе да бъде придружено от високо кръвно налягане и тахикардия. Ето, повтарям, трябва да сте внимателни към тези хора, които страдат от заболявания, при които стресът е опасен.

Понякога се случва, когато се появи недостиг на въздух (недостиг на въздух), когато най-трудният, най-стресиращият период на отказване от тютюнопушенето вече е зад гърба и може би е минало доста. дълго времеслед последната изпушена цигара (най-често 2-3 седмици). Това може да се дължи на факта, че нервната система на пушача (в миналото) е свикнала със стимулиращите ефекти на никотина, тъй като никотинът възбужда нервната система. Той, както е описано по-горе, възбужда ацетилхолиновите рецептори, освобождава се адреналин, който от своя страна, както е известно, активира дишането, увеличава сърдечната честота и повишава кръвното налягане. Недостигът на въздух трябва да премине, но е по-добре да играете на сигурно и да се консултирате с лекар по тази тема.

Много е възможно това неприятно явлениекато нарушение на чревната подвижност. Движението на хранителната маса в червата, както и в бъдеще, изпражнения(дебело черво) се осъществява чрез контракции гладък мускулчервата. По-горе казахме, че при хора, които пушат редовно, ацетилхолиновите рецептори губят своята чувствителност. Ацетилхолин, преминаващ нервна възбуда нервни окончаниягладката мускулатура на червата, допринася за повишената перисталтика на червата. При отказване от тютюнопушенето тонусът на този мускул може да намалее и да се наруши автоматизмът на съкращенията му, поради липсата на стимулиращ ефект на никотина върху "изчерпаните" ацетилхолинови рецептори.

Също така е необходимо да се кажат няколко думи за възможна депресия и загуба на сила. Една от причините за възникването му е и липсата на стимулиращ ефект на никотина. Тук отново има липса на ацетилхолин, адреналин и техните най-сложни ефекти върху централната нервна система и организма като цяло. Това е, ако "погледнете" от физиологичната зависимост от никотина. Но все пак ролята му не бива да се преувеличава. | Повече ▼ значима причинадепресията е психологическата част на пристрастяването - липсата на процеса на пушене и усещанията, свързани с него. Има не само известно преструктуриране на биохимичните процеси в централната нервна система, но и на съзнанието, тъй като пристрастяването към тютюнопушенето е заболяване на съзнанието и поведението. Като цяло, физиологичната и психологическата зависимост от никотина са тясно свързани. Повечето от проявите на никотиновата абстиненция са пряко свързани с централната нервна система и такава нейна проява като депресия е на първо място, защото нашето съзнание се „генерира“ в централната нервна система. депресивно състояние, по един или друг начин, може би от първите дни на отказване от пушенето и трябва да сте подготвени за това. Тя със сигурност ще мине важно е да се опитате да не му се поддавате. Това е важно и защото именно депресията е една от основните пречки за преодоляване на никотиновата зависимост – ясно е, че тя може да „събори” настроението на човек, който се откаже от пушенето.

Още няколко думи за наднормено тегло. При отказване от пушенето много хора напълняват, това интересно явление е пряко свързано с психологическата зависимост от тютюна. Все пак храната е най-силна естествен антидепресант. Мисля, че всеки от вас почувства приятна тежест в стомаха, след което светът изглежда красив и настроението се повишава за няколко часа. Този ефект се използва бивши пушачикогато се почувстват зле, без обичайната доза никотин, ядат. А положителните емоции, причинени от храненето, потушават негативните, възникнали в централната им нервна система под въздействието на патологичен рефлекс, който предизвиква желание за пушене. Съвсем естествено е, опитвайки се да победи тези нагони, пушачът заменя една зависимост с друга, тоест вместо да изпуши цигара, той хапва нещо. Трябва да признаем и факта, че при отказване от тютюнопушенето, отново поради липсата на стимулиращ ефект на никотина върху нервната и ендокринна система, вероятно временно намаление метаболитни процесив тялото (метаболизъм). Само понижаването на нивото обаче ще подобри способността на червените кръвни клетки да доставят кислород, както и, съответно, тъканното дишане, което в до голяма степенще помогне за повишаване на тонуса на нервната система и подобряване на метаболизма. Така че този факт може да бъде пренебрегнат - ако се опитате да използвате същото количество храна, както преди да се откажете от пушенето, тогава можете напълно да се справите без излишни килограми.Разбира се, има лекарства, които потискат това страничен ефект (повишен апетит), но те струват значителна сума пари и трябва да се приемат под стриктно наблюдение на лекар.

Моля те, ако в процеса на „отказване на цигарите“ е имало такива тежки симптоми, не пренебрегвайте обръщението към лекаря. В крайна сметка, няма значение какво причинява, например, високо кръвно налягане, важното е, че е опасно!Често се караме на лекарите, понякога справедливо. Всъщност има талантливи и не особено талантливи лекари, внимателни и груби, но е ясно, че така или иначе знаят повече от най-начетените пациенти. Дори и най-лошият лекар има поне, медицински опити диагностични инструменти. И преди да се откажете от пушенето, по-добре е да се консултирате с лекар. Най-малкото това е "" към вашия подход за отказване от цигарите.

Ако решите, че не можете да откажете цигарите без помощ лекарстватогава е най-добре да се консултирате с лекар за тяхното предписване. Повечето лекарства имат своите противопоказания и никотиновите лекарства не са изключение. Освен това може да се случи, че ако се появят някакви симптоми, ще бъде трудно да се разбере дали те са проява на никотинова абстиненция или са страничен ефектизползвано лекарство?

Във връзка с горното трябва да се отбележи още нещо. важен момент. Някои хора не обичат да ходят на лекар, дори когато са болни или просто не се чувстват добре. И така, ето го има моменти, когато такива хора, внезапно почувствали се зле, смятат, че това е „сигурен знак“, че е време да се откажат от пушенето (понякога пушенето и пиенето едновременно). Не можете да го направите, защото не знаете защо. чувствам се зле, и както споменахме по-горе, стресът може да бъде опасен при някои заболявания. Отказването от тютюнопушенето в този случай може да влоши заболяването, което е причинило лошо здраве. Това не означава, че трябва да продължите да пушите, това означава, че първо трябва да отидете на лекар!

В заключение искам да отбележа, че тази статия е написана във връзка с първите коментари към статията „“, започва колоната „Откажете пушенето“. Тази статия е написана като продължение на тази статия и на рубриката като цяло. Всички статии в тази колона са взаимосвързани и имат за цел да създадат положително мислене у хората, които искат да спрат да пушат, и като резултат да намалят стреса, който е една от основните причини за всички възможни негативни странични ефекти. Няма нужда да се страхувате от появата им. Тази статия е написана, както се казва, справедливо. Горното може и се случва. Тя е предопределена пушещи хораза които стресът е опасен. С тази статия исках да подчертая, че ако в процеса на отказване от тютюнопушенето възникнат някакви изразени симптоми, независимо дали става дума за продължителна безсъние, постоянна тревожност, депресия или тахикардия, тежък задух, високо кръвно налягане, болка в гърдите, силна кашлица, висока температураи т.н., тогава определено трябва да посетите лекар! В крайна сметка няма значение какво е причинило този или онзи симптом, важното е, че е ненормално и може би опасно! Това се отнася най-вече за възрастните хора, както и за всички хора със заболявания, при които стресът е противопоказен. За такива хора, преди да се откажат от пушенето, трябва да говорите за това с Вашия лекар.

Във всеки случай няма място за страх. Основният проблем в първите дни след отказване от цигарите е стресът, чиято степен, повтарям, е във вашите ръце. Може да не е налице нито една от проявите на синдрома на отнемане, изброени в началото на статията. Освен това не забравяйте, че в допълнение към стреса, от първия ден на отказване от тютюнопушенето, тялото изпитва голямо облекчение, тъй като огромно количество токсични вещества вече няма да влезе в него. Всички възникнали симптоми на отнемане на никотин със сигурност ще преминат. Трябва да бъдеш търпелив. Най-трудното е с най-важния му симптом - желанието за пушене. Колко време ще ви преследва това желание зависи от вас.