Симптоми на астено депресивно състояние. Астено-депресивен синдром при деца. Причини и симптоми

Житейският път на всеки човек е сложен. Може да има както възходи, така и падения. Неуспехи в работата, лични проблеми, конфликти водят тялото до състояние на хроничен стрес. Ако психиката е силна, тогава е възможно самостоятелно да преживеете всички неприятности, трудности, но има хора, които не могат да се справят със стреса. Подобен отрицателни въздействияводят до развитие на депресия, както и различни психични разстройства.

Астенична депресия - лека формадепресия, която се развива в резултат на физическо изтощение или нервно напрежение

Самата дума "депресия" се превежда от латински като "потискане". Това заболяване се характеризира с "депресивната троица":

1. лошо настроение, загуба на способност за радост;
2. негативни мисли (негативна гледна точка към всичко, което се случва наоколо);
3. проблеми с двигателната активност (летаргия).

Общоприето е, че болестта се е развила, придобила своя собствена социална значимостсамо че в наши дни не се знаеше за него преди. Това заболяване е открито в древни времена. Запомнен е от "бащата на медицината" Хипократ. Той говори за "меланхолия", състояние на тялото, което е много подобно на депресията. Древногръцкият лекар дори предписва лечение, което може да бъде разрешено в онова далечно древно време.

Хипократ предписвал тинктура на болните. Включваше опиум, каза да се правят очистителни клизми, тъй като той отбеляза - болните имат проблеми с червата. Освен това препоръките включват масажи, релаксиращи вани. Според него лечението е допринесло минерална водаот източник в Крит. След известно време беше установено, че водата съдържа много съединения на магнезий, литий, бром, което означава, че тя наистина служи като ефективно лекарство.

Те установиха зависимостта на болестта от времето или сезона. Хипократ отбелязва, че състоянието на някои болни може да се подобри след една нощ.

Така че е известно, че депресията е доста древна болест. В днешно време се дават много определения, освен това има някои разновидности на болестта. Например астенична депресия, соматична депресия, постшизофренична депресия и много други.

Загубата на способност да се наслаждавате на живота, лошото настроение, негативните мисли са ярки симптоми на всякакъв вид депресия.

Астенична депресия

„Психическо изтощение“ е другото име на този вид заболяване. Счита се за най-лесната, в сравнение с други разновидности на депресия. В допълнение към него, лекарите също разграничават:

• психастенична депресия ( основен симптом- огромна липса на увереност в себе си и своите способности);
• дистрофичен (характеризира се с липса на радост, постоянен копнеж, неудовлетвореност, както и изчезването на радостта от живота);
• тревожност (основният симптом е наличието на постоянни безпричинни страхове);
• сълзлив (характеризира се с постоянно чувство на меланхолия, намалена работоспособност и импотентност).

Симптоми астенична депресияса споменати още през 1899 г. от професор Анфимов. Той го определи като "временен мързел и умора сред учениците". Но по-късно се разбра, че не само ученици, но и хора от напълно различни възрастови категории са подложени на такова състояние. провокирайте това психологическо разстройствоможе би всичко. Всяко събитие, което ви прави нервни или подложени на повишено физическо натоварване, може да предизвика развитие на астенична депресия. В допълнение, заболяването може да бъде провокирано от постоянни нервни, инфекциозни заболявания или интоксикации.

Астеничната депресия често възниква поради нервно изтощение

Астения с VVD

Астения или "синдром на хроничната умора" е заболяване, характеризиращо се с чувство на постоянна умора, изтощение. При това заболяване настроенията се променят драстично, самоконтролът намалява, човек не е в състояние да издържи психически и физически стрес за дълго време. Той се дразни от силен шум, ярко осветление, различни резки аромати.

Астения при VVD се проявява със слабост, неразположение, което се усеща още сутрин и само се засилва през целия ден. При лека формачовек е летаргичен, няма добро настроение, бързо се уморява дори след незначително усилие. Но почивката в леглото има положителен ефект върху такъв пациент, силата и настроението му се връщат.

Тъй като скоростта на живот е доста висока, хората са постоянно изложени на физически и стрес и стрес, реакцията на тялото към такива условия е астеничен синдромс VSD. Лекарите идентифицират две причини за заболяването. На първо място, нервно претоварване, те засягат поведението и енергиен резерворганизъм. Второ, - нарушение на биологичния ритъм (нарушение на съня и активността). За да се преодолее астено-депресивният синдром, е необходимо да се намери причината за появата му възможно най-скоро и да се отстрани. В края на краищата ненавременното лечение може да доведе до увреждане, разсеяност и загуба на паметта.

Астено-депресивна невроза

Това е психо-емоционално състояние на човек, което се характеризира със загуба на интерес към околния свят, както и невъзможност за решаване на най-простите ежедневни задачи. Синдромът не може да се нарече депресия, но пречи на спокойния живот.

Това е доста проблематично при диагностицирането, тъй като има много голямо разнообразие от симптоми. Човек, страдащ от такова заболяване, може да забележи всички симптоми или само малка част от тях.

Болестта се характеризира със загуба на интерес към другите, състояние на постоянна раздразнителност, понякога дори агресия, рязка промяна в настроението, трудности при завършване на започната работа, липса на концентрация върху каквото и да било, развитие на астено-невротичен синдром с VVD, пристъпи на паника, развитие на страхове и фобии, които не са безпокоили пациента преди.

Характеризира се с астенична депресия постоянна раздразнителностчовек, както и загубата на интереса му към другите

Заболяването може да се прояви в различни степени, един от тежките е астено-депресивен синдром с пристъпи на паника. Характеризира се с периодични пристъпи на страх и паника. На пациента се препоръчва да покаже на лекаря, за да окаже необходимата помощ и да предпише правилното лечение, най-вероятно медикаменти.

Какво ще помогне за преодоляване на болестта?

Няма единен алгоритъм за лечение на това заболяване. След поставяне на точна диагноза, човек трябва да се консултира с такива специалисти като психолог и психотерапевт.

Лекарите често предписват курс на лечение с антидепресанти. От многото лекарства изберете тези, които имат най-малък брой странични ефекти. Пациентът трябва да получи медицинска помощ, тъй като пренебрегваният астено-депресивен синдром може да доведе до развитие на постоянно чувство на страх и тревожност. Резултатът от лечението зависи не само от предписаните лекарства, но и от усилията на самия пациент.

Предотвратяване

Ако състоянието на човек не е критично, значи има силна психика, тогава той ще може да се справи със стресови ситуации и техните последствия. Преди всичко си струва да си припомним древната поговорка, че не знае как да работи, който не знае как да се отпусне. Постоянното претоварване води до намаляване на производителността, така че можете да се отпуснете и да се разсеете от бизнеса. Започнете с ежедневен работен план. График, който редува периоди на активност и почивка, ще ви помогне да се отървете от неприятното чувство на хронична умора. След работа се разходете с приятели, посетете кино или театър. Научете се да превключвате от едно нещо към друго, не се вкопчвайте в едно нещо, например само на работа. Не забравяйте, че работите, за да живеете, а не обратното.

Трябва да се научите да се отпускате от ежедневните грижи и тревоги.

Опитайте се да се храните правилно. Когато тялото получава всички необходими витамини, минерали, микроелементи с храната, то е по-издръжливо и устойчиво както на стрес, така и на различни заболявания. Елиминирайте или минимизирайте нездравословната храна. Въведете в диетата максимум продукти, които ще помогнат за почистването на тялото от „боклук“, насищайки го с всички необходими вещества.

Отлично профилактично средство е масажът на различни части на тялото. По време на работния ден отделете минута-две, за да масажирате ръцете си. Този навик ще ви помогне да преодолеете астено-депресивния синдром. Повтаряйте процедурата 4-5 пъти на ден, като започнете от сутринта.

За да предотвратите болестта да дойде при вас, използвайте зелено билкови чайове. Те трябва да се пият около 6 месеца, като периодично се редуват билки. Например ментата, маточината действат релаксиращо и седативен ефект. Тази инфузия ще ви помогне да се отпуснете след тежка работа или стрес. Не оставайте сами с болестта! Не забравяйте, че навременната помощ е ключът към бързото възстановяване!

Причини за депресияса много различни - стрес (прекомерно натоварване, липса на сън, финансови затруднения, проблеми в личния живот и т.н.), настъпването на студения сезон с кратък светъл ден, циклични променив тялото на жената (неслучайно това заболяване се среща 8 пъти по-често при жените, отколкото при мъжете).

Понякога те се появяват на фона на заболявания като невродермит, исхемична болестсърца, недостиг на кислородмозък (исхемия), вкл. и поради атеросклероза, невроза, болест на Мениер, неврастения, хипертонична болести други хронични и нелечими заболявания, както и чревна дисбактериоза, хелминтна инвазия като токсоплазмоза. Следователно често не самата депресия трябва да се лекува, т.к това е следствие от други проблеми, но неговата първопричина.

Така нареченият. сезонна депресия, т.нар. деаптационни неврози, които са свързани с липса на светлина.

Симптоми. Изглежда, че нищо не боли, но животът губи смисъл, става безинтересен и безвкусен. Нито един видими причининевидим. Но по някаква причина е толкова тежко на душата, че няма сила да издържи това бреме. И всички тези психически неразположения стават особено забележими в края на зимата, когато наистина искате дългоочакваното пролетно слънце.

Много от тези, които отиват при терапевт, страдат от депресия. Само те се оплакват от други симптоми. Изглежда, че сърцето боли или е трудно да се диша. Оплакват се от главоболие. Това е така наречената скрита депресия.

Има ясни признаци за това. Намалено настроение. Двигателна летаргия. Интелектуална или умствена изостаналост. Не е необходимо да има и трите знака, освен това те могат да се проявят по различни начини. От това зависи дълбочината и естеството на депресията.

Например, не винаги има ясно изразено лошо настроение. Просто няма жизненост, смелост, сякаш светлината е изключена вътре в теб. Това си ти и в същото време не си ти.

За пациентите с депресия е характерно постоянно чувство на умора - всичко е трудно. Човек разбира, че е станал различен: „Изглежда, че мога да го направя, но не искам“.

Един от чести признацидепресивното разстройство може да бъде ранно събуждане. Към 5-6 часа сутринта няма сън на едното око, а когато трябва да станете за работа, настъпва мъчителна сънливост.

Депресията понякога е придружена от безпокойство, неразумно безпокойство, страх за бъдещето.

Има немотивирано чувство за вина. Има депресивна преоценка на миналото. Човек си спомня някаква постъпка, когато наистина не е бил в най-добрата си форма. И той започва да анализира действията си, смята, че сега с право страда, защото е направил нещо гадно, срамно. Но преди началото на депресията нямаше такива спомени и терзания за тях.

Има уязвимост по отношение на външната среда, на времето, метеорологична зависимост, например. „Днес е ясен ден и се чувствам добре. Утре е лош ден и се чувствам зле.”

Характеризира се с флуктуации на дневния ритъм, свързани с хормонални промени mi: вечер животът е по-лесен, сутрин - летаргия, депресия. Искам нищо. И до края на деня мозъкът ви работи по-добре и можете да направите нещо.

Много често депресията може да се прояви под формата на различни заболявания: главоболие, болки в ставите, болки в гърба, дискомфортв областта на сърцето, сърцебиене, промени в кръвното налягане, нарушения стомашно-чревния тракт. Такива депресии се наричат ​​"маскирани". И тогава години могат да бъдат прекарани в безплодна борба с всяка хронична болест. А причината е - ето я: депресия.

Усложнения . Депресията в крайната си фаза на развитие е преди всичко опасна склонност към самоубийство. И това е основната причина, поради която трябва да се лекува. Освен това може да се повтаря. Състоянието на депресия е болезнено за пациентите.

Депресията е предпоставка за много физически заболявания, но най-ясната връзка съществува между депресията и сърдечните заболявания. По своята същност депресията в много отношения е подобна на скрития стрес и следователно е разрушителна за тялото.

Някои изследователи твърдят, че при приемането на специална група антидепресанти, които повишават концентрацията на серотонин, няма странични ефекти, вкл. и няма да свикнеш с тях. Серотонинът осигурява ясно взаимодействие на клетките, отговорни за активния живот. Наричат ​​го още хормон на щастието, доброто настроение. Трябва да помогнем на тялото да възстанови изгубения серотонин. Депресията е свързана с нарушение на биохимичните процеси в организма, по-специално с намаляване на съдържанието на невротрансмитера серотонин в мозъка, вещество, чрез което нервните клетки обменят импулси. В същото време, напротив, нивото на хормоните на стреса - адреналин и норепинефрин, се повишава, в резултат на което благосъстоянието и настроението могат да се влошат. Ако ви се струва, че не сте се усмихвали от дълго време, защото „няма на какво да се усмихнете“, „животът е труден“, спрете, помислете. Стабилният песимизъм може да е признак на биохимични смущения в организма.

Стойността на червата и дисбактериозата в него

Лекарите обикновено предписват антидепресанти за депресия. Пациентите се обръщат към психиатър и те смътно говорят за някакъв "химически дисбаланс". Постепенно дозата на антидепресантите трябва да се увеличава, което от своя страна причинява други неудобства, включително наддаване на тегло, отслабване на либидото, импотентност ...

Антидепресантите се използват за хора с ниски нива на серотонин, те не увеличават производството му, а само задържат в тялото количеството, което вече е налично. Тези лекарства са от известна полза при лека депресия, като правят пациента повече стабилно състояние, но често маскират истинския проблем, който се крие в червата, където се произвежда лъвската доза серотонин.

Една от най-важните причини за ниското производство на серотонин може да бъде намаляването на функцията на щитовидната жлеза, което се случва под въздействието на стрес, алергии и лошо хранене. Благодарение на прехода към здравословно хранене, по-специално приложението Голям бройжива растителна храна, организмът се прочиства. Теглото на пациентите с нашето лечение се доближава до нормата и най-важното е, че те постепенно могат да се отдалечат от антидепресантите.
Когато червата са увредени и възпалени поради недохранване и предимно мъртва храна, има бавен спад в нивата на серотонин, тъй като по-голямата част от него се произвежда в този орган. Червата са най-голямата „фабрика за производство на щастие“, но тази фабрика работи пълноценно само при определени условия и добро настроение на тази фабрика. Серотонинът просто не се произвежда тук от просто ядене на храна. В този случай начинът на получаване на сигнали (невротрансмитери) за това какво да чувстваме (с или без удоволствие) и как да реагираме на въздействието от заобикалящия свят физически се променя.

причини ниско нивов тялото има много серотонин. Можем да оптимизираме нивото на серотонин, ако е необходимо. Практиката показва как възстановяването на функциите на червата ще допринесе за възстановяване на неговата секреция, в резултат на което унинието изчезна и съзнанието се изясни.

Тъй като повечето антидепресанти действат само за ограничен период от време и много хора се пристрастяват след 6-12 месеца, няма смисъл да се лекува депресия, без да се възстанови нормалното състояние на тялото.

Кога се увеличава производството на серотонин в тялото? естествено, това е равносилно на пускане на сто свежи коня, а не довършване на подгонения.

Фабрика за чревно щастие . Количеството произведен серотонин силно зависи от храненето. Синтезира се от вещества, получени от храната. Градивните елементи за неговото производство са определени аминокиселини, особено триптофан, който идва от храни с високо съдържание на протеини. Древните хора са консумирали много повече триптофан с храната, отколкото ние. Месото на зърноядните животни съдържа много по-малко от него, тъй като съдържа по-малко омега-3 мастни киселини. Освен това производството на серотонин забавя кофеинът, алкохолът, аспартамът, както и липсата на слънчева светлинаи физическа активност на човек, водеща до удоволствие от умора и по-добър сън през нощта. Първата стъпка по пътя към здравето е възстановяването на червата.

Значение на витамин С. Така че, тъй като депресията и дезаптационната невроза са свързани със стрес и излишък от хормони на стреса - адреналин и норепинефрин, е известно, че биосинтезата им в организма е свързана с наличието на витамин С. През зимата този витамин винаги липсва, което означава, че синтезът на тези вещества е ограничен. Всичко това нарушава работата на механизмите на махалото, когато липсата на сила на движението на едното крило, кобилицата на махалото води до отслабване на противоположното крило, включително серотониновото крило. Това е, от една страна, краткосрочно увеличение хормони на стресаводи до потискане на синтеза на хормона на щастието. В малки дози хормоните на стреса дори са полезни, те тонизират, адаптират, адаптират организма, което означава, че с времето увеличават антифазата си. От своя страна хроничният стрес също води до отслабване на антифазата. Недостигът на тези хормони на стреса отново води до същия ефект – отслабване на обратната фаза – серотонина. Ето защо е необходимо многократно да се увеличи приема на витамин С.

Какъв е най-добрият подход за лечение? В тези случаи приемането на химически антидепресанти, които се предписват от лекарите, не дава почти нищо, а само с течение на времето изисква увеличаване на дозата на приема им, което само след време ще навреди на централната нервна система. Необходимо е да се елиминират истинските първопричини за заболяването, което обикновено лекарите не предлагат, а се опитват да повлияят на симптомите, вторичните последици, задълбочавайки болестта, маскирайки я. В тази връзка Ви предлагам допълнително да ми посочите писмено евентуални допълнителни проблеми и заболявания, посочени тук, които може да са първопричините, за да Ви дам допълнителни препоръки.

За елиминиране неприятни симптоминякои прибягват до самолечение, консултират се с психолози, невролози, екстрасенси и др. Всеки от тях предписва определени лекарства, които намаляват или водят до изчезване на проявите на болестта. Продължителният прием на химически лекарства обаче не е безобиден – има ги странични ефекти: сънливост, разсеяност, затруднено шофиране, паметта се влошава, засяга отрицателно въздействиевърху функцията на черния дроб, червата и др. Всичко това е следствие от задълбочаване на болестта, нейното маскиране, когато лекуваме едно нещо и провокираме нови последствия, които могат да се проявят отдалечено и които често не са свързани с дългогодишно нецеленасочено компетентно лечение.

Смятам, че антидепресантите не водят до пристрастяване, освен ако не са от растителен произход и с леко насочено действие. Съвременните билкови препарати се понасят добре. Те включват инфузия на жълт кантарион.

Natural също може да помогне тук. лечебни растения, например, водно-алкохолни екстракти от motherwort, ехинацея пурпурна, маточина, глог и шипки. Оригиналност тази композицияв това, че според данните на изключителния руски физиолог академик И.П. Павлова, по-добре е да се използват балансирани компоненти, които, от една страна, тонизират тялото (ехинацея пурпурна, дива роза, глог), а от друга страна, имат успокояващ ефект (мелиса, маточина).

Екстрактът от тези билки дава енергия през целия ден, а вечер ще ви помогне да заспите лесно. Също така такъв сложен екстракт или тинктура има лек кардиотоничен ефект, повишава кръвоснабдяването на мускулите на сърцето и мозъка и повишава стабилността на сърдечно-съдовата система по време на прекомерен стрес. Благодарение на биофлавоноидите на глога стабилизира нивото на кръвното налягане. Благодарение на наличието на маточина и шипки, той намалява проявите на церебрална атеросклероза, болестта на Мениер и намалява възможността за развитие на съдов инсулт.

Значението на захарта при депресия. Всъщност захарта за организма има същия ефект като лекарството, само че по-слаб и скрит. Свикваме с него и не можем да живеем без него. Колкото повече давим депресията със захар, толкова повече се пристрастяваме към нея. Жаждата за захар или лесно смилаеми въглехидратни храни е проява на форма на депресия. Начинът, по който тялото се бори с депресията. Без захар се чувстваме зле и копнеем. И на здравословна хранаНе искам да гледам, просто отучихме тялото от здравословни навици. Но заглушавайки серотониновата депресия със захар, ние му нанасяме непоправима вреда. Мъртво е химически продукти премахва отрицателните заряди от нас, тоест зарядите на живота, разрежда нашите клетки от заряди, като по този начин ги освобождава от защитата им от изгаряния с плюс заряди, киселини и радикали. Поради изкривяването на зарядите на мембраните, т.е. намаляването на степента на електрополяризация върху тях, захарта в клетките води до преобръщане на метаболизма към преобладаване на по-анаболен липиден метаболизъм с образуването на излишни мазнини . Това е в основата на огромен брой хронични и нелечими заболявания, включително онкология. Това е болест, която изтощава здравето ни и не можем да се справим с нея. то Болест на цивилизацията който измъчва човечеството навсякъде. Това е изкуствено усещане за временна моментна „радост” поради загубата жизнена сила и VITAUKT, тоест загуба на здраве завинаги.

За лечение на това заболяване предлагам да поръчате следното:

1. НЕЙРВАНА - 2 бутилки (350 гр.). ХРОНИЧНО БЕЗСЪНИЕ, Липса на сън, Сънливост, Умора, Летаргия, Раздразнителност, Притеснения, Безпокойство, Депресия, Агресия, Хормонални смущения – ТОВА Е В МИНАЛОТО

Вашият сладки сънища и нежно чувство пълен обрив, свежест, яснота и лекотаглавата и дори интелектуална способност, и тогава жизненост и здраве, което означава радост и пълнота на живота.

По време на спокоен дълбок сънв тялото работата се нормализиравсички вътрешни телаи системи, мускулите се отпускат, нервната система почива, мозъкът има време даобработва информацията, натрупана през деня. И най-важното, възстановява се изчерпаният дневен ресурс, вкл. и трансмитери - има противофазна зелена светлина поради свързването на противотежестен махален механизъм за увеличаване на дълбоката почивка, върховното представителство на което е в епифизата. Без достигане на нормалната дълбочина на фазата на покой, т.е. дълбокият сън и съответно количеството на хормона мелатонин, необходимо за това, е невъзможно да се възстанови напълно, нормалното будност и пълнотата на усещането за радост от живота. При хронично нарушени цикли и нарушения на дълбочината и продължителността на съня амплитудата на колебанията на този механизъм на махалото намалява. В резултат на това летаргия, слабост, раздразнителност, сълзливост, нервност и много други последствия.

Броят на хората, страдащи от нервни разстройства, повечето обща кауза, кое е стрес. Сред разнообразието от психични разстройства лидерът депресия- най-често срещаното заболяване, често свързано с загуба на работоспособност.

Всяка година хроничната депресия разрушава здравето на около 100 душимилиона души по целия свят. Въпреки че депресията причинява тежки емоционални разстройства, които пречат на човек да живее и работи нормално, за съжаление в повечето случаи тя не се диагностицира нито от самите пациенти, нито дори от дипломирани специалисти, особено когато симптомите й се развиват постепенно. Високоефективните синтетични антидепресанти, използвани за лечение на депресия, често трябва да бъдат оттеглени или заменени поради опасни странични ефектикоито от своя страна също изискват лечение.

Ако имате: депресия, потиснато настроение; загуба на интерес към близки, ежедневни дела, работа; безсъние, ранно събуждане сутрин или, напротив, прекалено дълъг сън, раздразнителност и тревожност, умора и загуба на енергия; намаляване на сексуалното желание; липса на апетит и загуба на тегло или понякога, обратно, преяждане и наддаване на тегло; невъзможност за концентрация и вземане на решение; чувство за безполезност и вина; чувство на безнадеждност и безпомощност; чести пристъпи на ридание; самоубийствени мисли,

Ако ти: често боледуват, работят нощем, изпитват големи физически и нервни натоварвания по време на дейността си; страдате от отслабване на паметта, психични заболявания – тогава след няколко дни редовен прием на фитокомплекс НЕИРВАНА ще усетите първите симптоми на благотворното му действие.

Усещането за слабост ще изчезне; в стресови ситуации ще се появят издръжливост и спокойствие.

Ще почувствате комфортно усещане за лекота и спокойствие. Повишена умствена и физическа работоспособност; подобрява паметта, настроението. Сънят ще стане дълбок и пълен. Жаждата за алкохол, стимуланти като кафе ще се успокои.

Много хора не могат да видят или не искат да разпознаят проблеми, които постепенно подкопават тяхното здраве и имунитет, лишават ги от радост, т.е. депресия. Погрешно приемаме това състояние като признак на духовна слабост, с която може да се справим с помощта на воля. Но корените на този проблем са много по-дълбоки, а не на психологическо ниво. Последните научни доказателства сочат, че една от причините за появата му е нарушение на биохимичните процеси в мозъка: дисбаланс на невротрансмитерите - химикали (като серотонин и допамин) - чиято активност е отговорна за нашето настроение. Възстановяването на нормалното ниво на тези медиатори ще помогне НЕИРВАНА.

Показания:Нарушения на съня (безсъние, кошмари, чести събуждания). Като адаптоген за нормализиране биологични ритми. Състояния на безпокойство, безпокойство, страх. Депресивни състояния с лека и умерена тежест. Сезонни афективни разстройства. Емоционален дисбаланс и склонност към копнеж. Повишена раздразнителност, умора. Тревожност, свързана с диета, например за отслабване и др. Лечение на алкохолна и никотинова зависимост. Психовегетативни, невротични разстройства. Психо-емоционални разстройства, свързани с менопаузата. Повишена нервна възбудимост

Свойства на компонента

Имат умерено изразен седативен, както и успокояващ и аналгетичен ефект.

Подобрете функционално състояниецентрална и автономна нервна система.

Имат изразено антидепресивно и противотревожно действие.

Те адаптират тялото към бързата смяна на часовите зони, отслабват десинхронозата, намаляват стресовите реакции.

Имат общоукрепващо действие върху организма, особено при интензивна умствена работа.

Ускорете заспиването, намалете броя на нощните събуждания. Не предизвиквайте чувство на летаргия, слабост и умора при събуждане. Подобрете благосъстоянието след събуждане сутрин.

Спазмолитично и противовъзпалително действие.

Съединение:Жълт кантарион, маточина, хмел, листа от праскова

Жълт кантарион

Екстрактът от жълт кантарион е незаменим при сезонни емоционални разстройства, напр. зимен блус.

През зимата вие летаргичен, летаргичен, депресиран, ядосанза нищо.

Освен това, спи повече от обикновено, податлив на преяждане, ти желание за сладко.

Това е, което е сезонни емоционални разстройства.

Струва ви се, че трябва да консумирате повече витамини, плодове, сокове. Но нищо не помага.

Жените изпитват същото преди критичните дни.

Често срещаната причина е няма достатъчно серотонин.

С използването на екстракт от жълт кантарион се повишава нивото на серотонин в мозъчните тъкани. то подобрява настроението, апатията, летаргията, сънливостта изчезват.

Жени престанете да бъдете мрачни и раздразнителнине се чувствайте нещастни.

Биохимия на механизмите на действие.

Идентифицирани са поне 10 биохимично активни вещества, които действат като антидепресанти. Позволено е да се развие ефектът в резултат комбинирано действие активни съставкиЖълт кантарион върху тези системи и проявата на антидепресантния ефект в резултат на общия ефект.

Ефективностлекарства на базата на екстракт от жълт кантарион при лечението на лека до умерена депресия е доказано от резултатите от многобройни клинични изпитвания, както и мета-анализ на повече от 20 проучвания, включващи повече от 1500 души. Ефективността на жълтия кантарион е доказана с клинични изследвания при 6000 пациенти с умерена депресия! Освен това проучване, включващо 317 пациенти, сравнява ефектите на жълтия кантарион и класическите синтетични лекарства - имипрамин, амитриптилин и мапротилин. Оказа се, че активността на жълтия кантарион е с 6% по-висока! Подобни резултати са наблюдавани при 149 пациенти, сравняващи антидепресивните ефекти на жълтия кантарион и най-продаваното синтетично лекарство флуоксетин. По време на лечението с жълт кантарион депресивните симптоми намаляват от първоначалните 24 точки по диагностичната скала до 10,2. А при лечение с флуоксетин - само до 12,5.

Практиката показва, че много пациенти спират лечението със синтетични антидепресанти, неспособни да издържат на неприятните странични ефекти. Препаратите от жълт кантарион се отличават с минимални странични ефекти и лесна поносимост. По време на опитите пациентите, приемащи жълт кантарион, са имали 3 пъти по-малка вероятност да отпаднат от проучването поради странични ефекти. А самите странични ефекти се наблюдават 2 пъти по-рядко.

Чаят от жълт кантарион не предизвиква наркотична зависимост, е напълно безопасно да провеждате 4-6-седмични курсове, например всяка зима. Особено ще бъде подходящо за северняците, които са особено страдащи сезонна депресияпоради липса на дневна светлина

добра клинична ефект и безопаснострецепцията позволяват широкото използване на препарати на базата на жълт кантарион, особено в случаите, когато употребата на синтетични антидепресанти е противопоказана. На първо място, това се отнася за пациенти в напреднала възраст със съпътстващи соматични и неврологични заболявания и приемащи различни лекарства. Съпътстващата депресия влошава не само хода на основните неврологични заболявания, като инсулт, болестите на Алцхаймер и Паркинсон, епилепсия, множествена склероза, но и на прояви соматична патология(исхемична болест на сърцето, захарен диабет, затлъстяване, рак, отслабен имунитет).

Физиологичен механизъм на действие. Всичко това се осъществява чрез включването на дълбоките механизми на регулиране и балансиране на серотонин-мелатонин махало, т.е. най-висшият контролен механизъм в цялата йерархична пирамида на тялото, който елиминира десинхронозата или неуспеха на множество биоритми. Това определя яснотата и строгостта на дневния ритъм на връзката между съня и будността, което означава добра проява на дневна свежест и дълбок нощен сън. Повишеното производство на мелатонин предизвиква желаната чувствителност (толерантност) на хипоталамуса, а след това и оптималния режим на работа на цялата ендокринна, имунна и невровегетативна системи, което като цяло се противопоставя на механизмите на преждевременното стареене. Сивата коса е признак за дефицит на мелатанин.

Жълтият кантарион, подобно на синтетичните фармацевтични антидепресанти, повишава концентрацията на веществата, които предават възбуждането в нервните клетки - в точките на контакт между мозъчните клетки (в синапсите) - противодейства на депресията, подобрява настроението. Но жълтият кантарион е по-мек от антидепресантите, по-лесно се смила.

Предимства

За лека до умерена депресия, ефективностсравнима с тази на трицикличните антидепресанти и селективните инхибитори на обратното захващане на серотонина;

За разлика от синтетичните антидепресанти, сложният биохимичен състав и множеството механизми на действие на лекарството причиняват бързо настъпване на траен ефект(в рамките на 2 седмици);

За разлика от синтетичните антидепресанти, жълтият кантарион не нарушават когнитивната функция(бързина на реакция, краткотрайна памет), а също така не засягат координацията;

Безопасност, което позволява употребата на лекарството извън обхвата на психиатричната и неврологичната практика, както и предписването му на определени категории пациенти, които са противопоказани за приемане на синтетични антидепресанти;

Положителна оценка на ефективността и поносимостта на терапията от самите пациенти, както и подобряване на качеството им на живот.

В допълнение, под влиянието на жълтия кантарион се забелязва следното:

се издиганощно производство мелатонин.

Улеснява потока синдром на хроничната умора.

Намалена с 50% тежест предменструален синдром.

Намалява жажда за алкохол.

Улеснено лечение на зависимостии наркомания.

стимулирани адаптогенна и антистресова активност.

Интензивността на упорит главоболие.

Дълбок сънрегулиран от епифизен хормон мелатонин. Екстрактът от жълт кантарион повишава нивото на мелатонин в кръвта. Не само мелатонинът управлява дълбок сън , забавя се промени в мозъка, свързани с възрастта. С възрастта активността на епифизната жлеза намалява, следователно количеството мелатонин намалява, сънят става повърхностен и неспокоен, възможно безсъниеили хроничен сънливост. Мелатонинът насърчава премахване на безсънието, предотвратява нарушаването на дневния режим на тялото и биоритъма. Серотонинът помага да се справите, очевидно, с хронична сънливост, летаргия, слабост. Влияе на адаптационните процеси при смяна на часовите зони, помага на организма да се адаптира към различни вредни въздействия от външен и вътрешен произход (радиация, стрес и др.). Тоест, действа като силен адаптоген. Удължава активната полов живот, спира проявлението климактеричен синдром, повишава потентността и др.

- Мелиса.Етерично масло от Мелиса има седативен (успокояващ) ефектвърху централната нервна система, спазмолитични свойства,което е важно при нервни спазми, световъртеж и шум в ушите. Предписват се лекарства от маточина при състояния на обща нервна възбуда, истерия, вегетативно-съдова дистония, мигрена, безсъние, раздразнителност, болезнена менструация, различни невралгии, сърдечни аритмиии промени в кръвното налягане под влияние на емоционални фактори на следродилна слабост, менопаузални нарушения.

- Хоп.Невротропните свойства на билковите препарати от шишарки от хмел се свързват със съдържанието в тях на лупулин, който има успокояващ ефект върху централната нервна система, намалява раздразнителността и намалява нервната възбуда. Канабидиолът, открит в листата на хмела, има успокоително, аналгетично, спазмолитичнои антиконвулсантиИмоти. Хмелът е мека успокоително . Използва се при безсъние нервна умора, повишена нервна възбудимост, тревожност, състояние на страх, вегетативно-съдова дистония (особено хипертоничен тип), истерия, конвулсии, сексуални неврози (чести мокри сънища, преждевременна еякулация), климактерични разстройства.

ОБЕЩАВАЩ ПОТЕНЦИАЛ НА Жълтия кантарион

Оказва се, че способността на жълтия кантарион да проявява свойствата си на антидепресант е само малка част от скритите му възможности. В крайна сметка тя е свързана с върховните проводящи механизми, т.е. разположен на върха на цялата пирамида на невро- хормонална система, който се администрира от епифизната жлеза, която контролира мелатонин-серотониново махало. Последният е механизъм, който оптимизира всички жизнени ритми, цикли и етапи на развитие на организма като цяло. Чрез тези механизми се извършва анализ на общата екзо- и ендо-ситуация, а след това тяхната координация, синхронизация и интеграция чрез посредничество през множество регулаторни ядра-центрове на хипоталамуса, повишавайки прага на толерантност в тях, т.е. чувствителност, отзивчивост.

Чрез тези механизми жълтият кантарион е ключът към регулирането на махалото мелатонин-серотонин.

Много проблеми в тялото започват от нервно-хормоналната система, с неизправности в тях, нарушаване на синхронизацията и оптимизиране на много процеси. Тук възникват основните механизми на различни специфични десинхронози, които се проявяват под формата на множество патологии и в крайна сметка се сливат в едно. десинхроноза , включително под формата на преждевременно стареене.

Недостатъчната мощност и активност на епифизната жлеза, а оттам и на механизма на махалото, води до повишаване на прага на чувствителност на хипоталамуса, възниква общ процес на повишаване, за да се възстанови хомеостазата между центъра и периферията. Количеството хормони в редица прицелни жлези се увеличава многократно. В някои случаи някои функции на хипоталамуса отпадат напълно. Износването на тези центрове се дължи на редица причини, включително естествено свързано с възрастта повишение, лошо кръвоснабдяване на мозъка, хронично пренапрежение, работа в неоптимален режим, стрес, токсикоза, шлака на лимфата и др. жлеза е изцяло подчинена на хипоталамуса . Това е хипофизната жлеза, която контролира всички периферни хормонални жлезицели и всяка от тях има своя собствена сфера на влияние.

Освен това, ако епифизната жлеза е диригент, тогава хипоталамусът е невронна партитура, тоест определен набор от регулаторни ядра, които от своя страна определят звука на оркестъра през хипофизната жлеза и в други посоки.

Но всички ядра не работят самостоятелно, независимо, а са напълно зависими едно от друго, балансирани. Има определен диапазон на звука им, в който целият оркестър свири плавно и всички процеси, изсвирени от тях, са оптимални. Всичко това гарантира запазването на хомеостазата на целия организъм като цяло. Промяната в степента на активност на едно от ядрата води до реакция на каишка и в много други ядра. Отношенията им започват да се променят. Това е допустимо само до определени граници на зоната на тяхната хармония, подчинение, отвъд това започват първите звуци на дисонанс, когато започват какофония и несвързаност един с друг. Всички тези центрове работят в тясна връзка помежду си. В периферията това се проявява с множество симптоми. Епифизата, която поддържа тази оптимална работа на "оркестъра", всъщност работи като жироскоп (въртящ се връх със зададена честота, спрямо който се извършва ориентацията и настройката на честотите на други процеси), т.е. механизъм, който не позволява отклонения от даден път и привежда всичко в синхрон, съответствието на честотите, настройване на ритъма на всички ритми, координиране на всички отделни ритми в един общ ритъм - това е механизмът на серотонин-мелатониново махало.

Очевидно е, че във всички тези случаи ще бъде възможно да се облекчат тези симптоми с помощта на нашето лекарство Neurvana, което чрез екстраполация на неговия потенциал може да се препоръча за лечение и профилактика на следните симптоми: различни придобити хормонални нарушения, включително нарушения на щитовидната жлеза, и което е особено важно, последствията от тях, т.е. хормонозависими тумори, кисти, хиперплазия, менструални нарушения, патологична менопауза, както и отслабен и изкривен имунитет под формата на алергии, неврогенни механизми на хипертония, продължителност и качество на човешкия животи т.н.

Ползи от употребата на лекарството Neurvana преди други методи за изкуствено увеличаване на мелатонина в тялото. Всяко изкуствено въвеждане на мелатонин в тялото води до компенсаторно намаляване на производството на собствен хормон от епифизната жлеза. В същото време тялото преминава в позиция на зависимост, не произвежда собствен хормон, епифизната жлеза атрофира, започва хормонална зависимост и многобройни процеси, свързани с нея, бързо „спират“. Всяко въвеждане на хормони е насилие. Задачата на всичко това е да се постигне по естествен начин, подтиквайки тялото към това. Тази група лекарства включва лекарството Neurvana.

Характеристика на лекарството Neurvanaе, че е необходимо не само при наличието на тази патология, но и за нейната профилактика. Отнася се за рядка групалекарства, които са необходими на почти всички възрастни, когато започват да се появяват неизбежни проблеми и заболявания, свързани с възрастта, на фона на значително намаляване на нивото на мелатонин в организма. Всичко това може значително да се задържи, а не чрез едностранно натоварване на възбудителния лост на махалото, например постоянното използване на стимулиращи вещества, които ободряват тялото в продължение на години, като кафе, чай и други стимулиращи процеси, които в крайна сметка, преминавайки през фазите на адаптация и обучение, водят до състояние, подобно на стреса (общ адаптационен синдром), когато резервите са изчерпани, тялото се изчерпва. Това води до изкривяване на махалото и неговото разрушаване. Много по-правилно би било години наред да се използва алтернатива на тях - чайове и препарати като Neurvan. Балансирането на махалото с предложения от нас метод и дори някои отклонения в обратната посока предполагат възможността да се отървем от голяма част от неизбежните заболявания, свързани с възрастта, и съответно значително да удължим живота до естествените биологични норми.

Всеки има нужда от Neirvana! Трябва да го има във всеки дом!

2. ГИНКОтропил- таблетки гинко в буркан. За 3-месечен пълен курс са ви необходими 3 буркана.- сърдечно-съдови заболявания, мозъчно-съдова недостатъчност, шум в ушите, множествена склероза, лошо кръвоснабдяване на крайниците, разширени вени, артериит (възпаление на съдовете), придружени от болезнени симптоми (болезнени крампи при ходене), болест на Рейно, мигрена, токсичен шок, намалява вероятността от инфаркти и инсулти, елиминира последствията от инсулт, подобрява някои нарушения на слуха, зрението и световъртеж, понижава холестерола, забавя стареенето на мозъка, повишава ефективността, облекчава депресията, стимулира паметта, нарушения на вниманието

Курсът е най-малко 3 месеца, след което се прави почивка от 2-3 месеца и се повтаря.

Това ще помогне да се отървете от някои видове депресия, тъй като някои видове депресия също са свързани с нарушено кръвоснабдяване на мозъка.

Ефективността на гинко предизвика истински научен взрив, особено в Германия и Франция, където десетки милиони хора вече са постигнали успех в лечението с негова помощ. По света много хора приемат наркотици от гинкоза прочистване на кръвоносните съдове от атеросклероза, предотвратяване на инфаркти и инсулти, повишаване на ефективността, подобряване на мозъчната функция, спиране и премахване на симптомите на стареене и удължаване на живота с 10-15 години.

Липсата на сън е предразположение към депресия и причина за повишено необичайно преяждане. Тялото се бори с липсата на сън, т.е. недостатъчно производство на мелатонин чрез компенсаторно повишаване на апетита. Това се дължи на факта, че едновременно с намаляването на нивото на мелатонина, нивото на антифазния невротрансмитер серотонин също намалява. За да направи това, тялото е принудено компенсаторно да увеличи апетита, за да увеличи производството на липсващия серотонин, тоест хормона на удоволствието. Обичайни дозихраната не потиска апетита, т.к. повишено ниво на толерантност. Тук се раждат първичните корени на метаболитни неуспехи, неуспехи на регулаторните функции на механизма за регулиране на мелатонин-серотониново махало, от които впоследствие започват неуспехи в хормоналната система и множество възрастови проблеми"с неизвестна етиология". В резултат на това младите хора, които са лишени от сън, спят по-малко от 8 часа на нощ, са склонни да преяждат със сладки и мазни храни (закуски, леки закуски и да се хранят често в движение) с повече лакомия от техните връстници, които спят достатъчно. Това установиха учени от университета в Сидни (Австралия), които изследвали начина на живот на млади хора на възраст 16-25 години. Зад това се крие последващо метаболитно нарушение и вероятно наднормено тегло, преждевременно стареене, ускорен напредъкатеросклероза.

3. ЕНЕРГОвит - янтарна киселина: - подобрява снабдяването с кислород и храненето на мозъка и за по-интензивно отстраняване на вредните метаболитни продукти от мозъка.

– приемайте след хранене по 2 табл. 2-3 пъти на ден, курс 1 месец, почивка и повторение, така до края на годината. Те се приемат независимо от други лекарства, т.е. паралелно с тях.

Подобрява мозъчния и коронарен кръвоток, активира метаболитните процеси в централната нервна система, възстановява съзнанието, рефлексните нарушения, нарушенията на чувствителността и интелектуално-мнестичните функции на мозъка, има събуждащ ефект при постнаркотична депресия.

Стимулира дишането и производството на енергия в клетките, подобрява процесите на усвояване на кислорода от тъканите, възстановява активността на антиоксидантните защитни ензими. Лекарството активира вътреклетъчния протеинов синтез, насърчава използването на глюкоза, мастни киселини. Област на приложение:състояния с потискане на съзнанието, синдром на полиорганна недостатъчност. Неврология:остри и хронични разстройствацеребрална циркулация, травматично мозъчно увреждане, дисциркулаторна и постхипоксична енцефалопатия, периферни невропатии, остри и хронични невроинфекции.

5. Курунга(пробиотик) - 3 б. - ферментирайте праха в мляко или бисквити със сладко, или го приемайте след хранене под формата на ферментирал кефир по 1-2 чаши на ден, курсът е най-малко 3-5 месеца, почивката е същата и може да се повтори. - За лечение на червата от дисбактериоза, която е пролог за алергии и потискане на имунната система. Обикновено, когато приемат черен орех, те пропускат приема на Курунга. КнигаГърбузова Г.А.: „ Дисбактериоза - профилактика и лечение без лекарства »

6. Зелен чай с гинко(прах за перорално приложение) - чаят действа като антифаза на жълтия кантарион.

7. Инструкция "Лечение на депресия с високи дози сол и вода" Солта е мощно средство за облекчаване на стреса. Солта е жизненоважна за бъбреците за пречистване на излишната киселинност и отделяне на киселина в урината. Без достатъчно сол тялото става все по-„киселинно". Солта е основен елемент при лечението на емоционални и афективни разстройства. Литият е заместител на солта, който се използва при лечението на депресия. Прием малко количество отсол, можете да предотвратите мъчителна депресия. Терапевтичният ефект се проявява само при продължителна употреба в продължение на много месеци. Солта е от съществено значение за поддържане на нивата на серотонин и мелатонин в мозъка. Когато водата и солта изпълняват естествените си антиоксидантни функции и пречистват тялото от токсични отпадъци, то не трябва да жертва важни аминокиселини като триптофан и тирозин, използвайки ги като антиоксиданти. В добре хидратирано тяло триптофанът се запазва и навлиза в мозъчната тъкан в достатъчни количества, където се използва за производството на серотонин, мелатонин и триптамин - важни антидепресантни невротрансмитери.

Много хора през зимата, когато има остър недостиг на слънчева светлина и топлина, изпитват депресия. Добре облекчаване на депресията и премахване на разстройството мозъчна дейностполиненаситени мастни киселини, които са богати на риба. Това обяснява защо японците и финландците, които ядат риба всеки ден, са най-малко податливи на депресия.

Диета:значението на бананите . Научно доказано е, че бананите повишават работоспособността, изострят концентрацията, прочистват тялото от токсини и особено стомашно-чревния тракт, участват в производството на "хормона на щастието" - серотонин. Един или два банана на ден - и облекчаването на стреса е във вашите ръце.

В диетата трябва да намалите съдържанието на мазнини и да увеличите съдържанието на въглехидрати. Освен това са необходими както „бързи“ въглехидрати (захари), които косвено влияят върху съдържанието на серотонин, така и бавни (фибри). Също така трябва да се погрижите да си набавите достатъчно витамини от група В и фолиева киселина- вещества, които имат общ регулаторен ефект върху метаболитни процесив тялото, по-специално върху жизнената дейност нервни клетки. Основните източници на витамин В са зърнените храни и черният хляб.

Глистната инвазия като причина за депресия. Токсаплазмозата причинява депресия при хората повишена тревожности шизофрения и има доказателства за връзка между тези заболявания и наличието на антитела срещу Toxoplasma в кръвта. През 2008 г. турският университет в Кожаели доказа, че тези антитела се откриват при 40% от пациентите с шизофрения, участвали в изследването, и само при 14% здрави хораот контролната група.

Мисля, че за превантивно лечение и допълнително елиминиране на други механизми на заболяването е необходимо да се очисти тялото от червеи. Поръчайте за това.

- Приема се по 1 чаена лъжичка 2-3 пъти на ден преди хранене, курс 1 месец, почивка 2 месеца и повторения. Има 3-4 курса годишно.

Тинктура от черен орех : за задължително съпътстващо почистване на червата и черния дроб от червеи (между другото, във всички Американски центровеЗдравето в задължителната програма включва използването на прочистване на тялото от червеи с помощта на черен орех).

Въвеждането на патогена става в тънко черво; с лимфния поток токсоплазмата навлиза в най-близките Лимфните възликъдето възникват възпалителни промени. Оттам с кръвния поток токсоплазмата навлиза в различни органи и тъкани, където се образуват кисти, които остават в човешкото тяло десетилетия и за цял живот. В този случай настъпва "тиха" алергизация на тялото и производство на антитела. Инфекцията често остава незабелязана, но когато защитните сили на организма са отслабени, може да настъпи рязко и тежко обостряне на заболяването и със значително потискане на имунната система (други сериозно заболяване, приемане на имуносупресори, СПИН) може да се развие генерализирана инфекция с увреждане на сърдечния мускул и мозъка (тежък енцефалит).

Допълнителни лекарства:

2. Инфузия на цветя от конски кестен- 3 бутилки

3. КнигаГърбузова Г.А.: " Въображение - програмиране на самолечение »

всеки човек иска да бъдещастлив да посрещнем и изпратим новия ден с усмивка. Ноотдавна не всеки може да се похвали с упоритдобре настроение. Честопричина лежи взаболяване, наречено депресия. Какво представлява депресията?Депресията изобщо не е синоним на "депресия" и не е признак на "слабоволие".

Как да определите дали имате депресия?Проявите на депресия са много разнообразни. Днес, за съжаление, само около една трета от случаите на това заболяване се разпознават. Но всяка форма на депресия се характеризира с постоянно (продължаващо повече от две седмици) лошо настроение. Следователно, за домашна диагностикаможете да използвате прост тест. Вижте дали вие или вашите близки изпитвате някой от следните признаци.

Основен:ниско или тъжно настроение, загуба на интереси и желание за забавление, повишена умора.

Допълнителен:намалена способност за концентрация, ниско самочувствие или съмнение в себе си, чувство за вина, песимистична визия за бъдещето, суицидни мисли или действия, нарушения на съня, нарушения на апетита

При тежка депресия се наблюдават 3 основни и поне 4 допълнителни признака, при умерена депресия - 2 основни и 3 допълнителни признака, при лека депресия - 2 основни и 2 допълнителни признака.

Трябва ли специално да се справям с депресията?Човек, страдащ от депресия, попада в порочен кръг: нямайки силата и желанието да подобри живота си, той го влошава. Има доказателства, че причината за депресията е генетична предразположеност. Освен това при хора, склонни към това заболяване, депресията се повтаря няколко пъти в живота. Специалните антидепресантни мерки ще помогнат не само да се справите с текущия пристъп на депресия, но и да избегнете нова.

Как да се справим с депресията?Преодоляването на депресията е възможно само с комплексни мерки, включващи промени в диетата и начина на живот, както и приемане на специални лекарства. На страдащите от депресия се препоръчва да променят ежедневието си, да посещават повече свеж въздух, увеличаване на физическата активност.

Антидепресантите са също толкова важни за тези, които страдат от депресия, колкото инсулиновите инжекции са за тези с диабет. Според някои доклади, 68% от пациентите Генерална репетициянужда от лечение с антидепресанти. Препаратите от тази група често се нуждаят от тези, които искат да отслабнат или да намалят проявите на предменструален синдром. Антидепресантите се делят на две големи групи: синтетични и естествени. Синтетичните лекарства могат да бъдат различни по природа, но с добра ефективност се отличават с голям брой странични ефекти.

ЗА СУПРЕЖДАНЕ НА ВЪЗРАСТНИ ИЛИ СЕНИЛНИ ПРОМЕНИ КАТО ПРИЧИНА ЗА ДЕПРЕСИЯ

1. ЗАСТАНА - 100 ml; 330 мл. - мощен полиантиоксидант , което е задължително в областта на БАЗИЧНАТА медицина, необходимо за всички хронични и нелечими Болести на цивилизацията, включително техните предупреждения иза ограничаване на болести на напреднала възраст: нарушения на кръвообращението, диабет, атеросклероза, стрес, синдром на хроничната умора, хепатит, холецистит, панкреатит, колит, коронарна артериална болест, инсулт, хипертония

21-ВИ ВЕК НЕ Е ЛЕСЕН, ЗА ДА ПОМОГНЕТЕ НА ВСИЧКИ НИ "ПРЕДСТАВ"

(Ако) искате да останете възможно най-дълго МЛАДИ И ЗДРАВИв пълен разцвет МОЩНОСТ и ЕНЕРГИЯ,намаляване на риска от развитие сърдечно-съдови заболявания? Имате нужда от антиоксидант!

ПАЗИ СЕБЕ СИ. „АНТПОСТ“ спира разрушителното действие свободни радикали

Най-добрият полиантиоксидантен комплекс с широк спектър на действие от фирма VITAUCT.

През последните две десетилетия се установи важност оксидативен стресв етиологията и патогенезата различни заболявания: атеросклероза, диабет, рак, хипертония, неврози, възпалителни процеси. Използването на естествени антиоксиданти показа редица техни предимства при лечението и профилактиката на свободните радикали. Повечето от тях се характеризират с ефективен ефект върху водещите увреждащи фактори, липса на странични ефекти и ниска токсичност. Ето защо търсенето на високоактивни естествени антиоксиданти е много актуално.

ВАЖНО Е.Кислородът е жизненоважен необходим елемент. Въпреки това, той е много активен и лесно взаимодейства с много вещества, включително вреденза човешкото тяло. Агресивните му форми провокират образуването на свободни радикали.

свободни радикалиса силно активни вещества, които могат да причинят вреданашите клетки. Ние сме изложени на тях. постоянно.

Техни източници могат да бъдат йонизиращи лъчения (слънчева и индустриална радиация, космически и рентгенови лъчи), озон, азотен оксид, съдържащ се в отработените газове, тежки метали (живак, кадмий, олово и др.), цигарен дим, алкохол, ненаситени мазнини и др. много други вещества, съдържащи се в храната, водата и въздуха.

ПРИЧИНА ЗА СТАРЕЕНЕТО И ХРОНИЧНИТЕ ЗАБОЛЯВАНИЯ.свободни радикали опаснофактът, че те разрушават липидните мембрани на клетките, участващи в процесите на липидна пероксидация, а също така причиняват щетамолекулата на ДНК, хранилището на цялата генетична информация.

Тези реакции могат да доведат не само до смъртклетки, но и тяхната дегенерация, което драстично повишава риска от развитие на онкологична патология. В същото време свободните радикали са "виновни" за развитието на много заболявания, като:

атеросклероза, миокарден инфаркт, инсулти т.н.

Излишъкът от свободни радикали води до нарушаване на функциите на клетъчните мембрани в тялото ни, до здравословни проблеми и преждевременно стареене.

КАК ДА СПАСИМ ЗДРАВЕТО

Веществата могат да помогнат на тялото да устои на тези процеси. - антиоксидантиспособен да неутрализира активността на свободните радикали.

ФОРПОСТ -естествен балансиран комплекс, който може да неутрализира вредното въздействие на свободните радикали. Той не само има антиоксидантно действие, но и активира и поддържа собствената антиоксидантна защитна система на организма. Специално подбран комплекс от растения взаимно се допълват и засилват антиоксидантния ефект.

СВОЙСТВА НА КОМПОНЕНТА

Имат антиоксидантно (предпазват организма от действието на свободните радикали) и адаптогенно действие.

Укрепване на имунната система, увеличаване на естествените отбранителни силиорганизъм

Увеличете устойчивостта на организма към инфекциозни заболявания

Имат детоксикиращ ефект

Имат съдо- и капиляроукрепващо действие, повишават здравината и еластичността на кръвоносните съдове

Намалява нивото на липидите в кръвта, намалява окисляването на холестерола и отлагането му в стените на кръвоносните съдове

Намалете риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, включително инфаркт на миокарда

Те имат противовъзпалителни и анти-едематозни ефекти, стимулират процесите на възстановяване на увредените тъкани.

Потискат растежа на туморните клетки, имат антимутагенен ефект

Увеличете устойчивостта на организма към неблагоприятните фактори на околната среда

Предотвратете преждевременното стареене

Диабет

атеросклероза

състояния на хроничен стрес

синдром на хроничната умора

Заболявания и състояния, които възникват на фона на потискане на имунния отговор

Заболявания на стомашно-чревния тракт, придружени от възпаление и спазми, нарушения на жлъчката, храносмилането и усвояването на храната - дискинезия на жлъчните пътища, хепатит, холецистит, панкреатит. Колит и др.

Защита на организма от процесите на стареене

Сърдечно-съдови заболявания

Пречистване на токсини и токсини

За дълготрайна профилактика и комплексно лечение доброкачествени неоплазмии злокачествени тумори. Също така, при провеждане на курсове на противотуморна, лъчева и антибиотична терапия в възстановителен периодслед оперативни интервенции, токсични и травматични увреждания.

За повишаване на устойчивостта на организма на хора, изложени на неблагоприятни екологични, климатични, професионални и стресови фактори (живеещи или работещи в мегаполиси, в екологично и климатично неблагоприятни райони)

При състояния на остра и хронична интоксикация ( вреден ефектпромишлени и битови отпадъци, излагане на радиация, излагане на тютюн и алкохол

Съединение:

- Черен орех е мощен антиоксидант. Свързва свободните радикали, предотвратявайки тяхното разрушително действие върху тъканите на тялото. Забавя процеса на стареене и помага за предотвратяване на рак, диабет и сърдечни заболявания.

- обикновена праскова . В Китай прасковата символизира дълголетието и се счита за един от основните компоненти на еликсира на младостта. екстрактът от прасковени листа е богат растителни веществафенолна структура, по-специално флавоноиди, които имат противотуморни, холеретични, капиляроукрепващи, антиоксидантни и имуномодулиращи ефекти. Екстрактът подобрява детоксикационната функция на черния дроб, нормализира състава на жлъчката, а също така нормализира тонуса на гладката мускулатура. жлъчните пътищаи стомашно-чревния тракт като цяло. В допълнение, екстрактът от праскова подобрява метаболитните процеси в панкреаса и се препоръчва за употреба при холецистит, панкреатит, жлъчна дискинезия, дистрофични променичерен дроб. Екстрактът от прасковени листа има положителен ефект като средство за профилактика на рак на стомаха при лечение на хронични атрофичен гастрит, язва на стомаха. Премахва токсините и отпадъците от тялото. Има положителен ефект върху всички нива на защитните сили на организма: повишава действието на макрофагите, както и неутрофилите, активира производството на антитела, а също така насърчава производството на Т-лимфоцити. Прасковата предпазва клетките на тялото от разрушаване от свободните радикали, като по този начин предотвратява промените, свързани с възрастта. Има данни, получени от Онкологичния научен центърв Руската академия на науките, че лекарството има способността да предотвратява развитието на рак.

- Брястолистна ливадка (ливадна сладка) насърчава регресията на атеросклерозата и тромбозата, облекчава главоболието различно естество, мощен антибактериален и антивирусен ефект при остри респираторни инфекции, грип, херпес. Установено е, че флавоноидите (кверцетин, изокверцитрин, кверцетин 4-глюкозид, рутин) и фенолкарбоксилните киселини (галова) на екстракта от надземната част на ливадната трева имат ноотропно действие, като проявяват антиамнезично, антихипоксично, антиоксидантно и адаптогенно действие. Изследванията на антиоксидантните свойства на отделните съединения показват най-висока активност на изокверцитрин, 4"-глюкозид на кверцетин и рутин, надвишаващ тези на дихидрокверцетин и аскорбинова киселина. По този начин, ливадата, като растение, съдържащо значително количество фенолни съединения, е обещаващ източник на антиоксидантни вещества.

- грозде черно . Естествен биофлавоноиден антиоксидантен комплекс. Неговите активни биофлавоноиди, проантоцианидини, неутрализират широк спектър от свободни радикали, надминавайки витамин Е по антиоксидантен потенциал с 50 пъти и витамин С с 20 пъти. Елагова киселина - фенолно съединение на екстракта гроздови семки- Друг важен антиоксидант с доказан антитуморен ефект. Екстрактът от гроздови семена подобрява възстановяването, повишава еластичността и здравината на съединителната тъкан и съдовите стени. Лекува кръвоносната и дихателната система, има противовъзпалително и антиалергично действие. Проантоцианидините укрепват кръвоносните съдове и възстановяват кръвообращението, което ги прави особено полезни при разширени вени, артериална атеросклероза и мозъчно-съдови инциденти.

- софора японска . Един от високоефективните компоненти на софората е рутинът, който е естествен протектор на аскорбиновата киселина (витамин С), поради антиоксидантните си свойства, предпазва я от прекомерно окисление. Благодарение на рутината, Sophora укрепва стените на кръвоносните съдове, намалява тяхната крехкост и пропускливост.

- Хибискус(каркаде).Веществата, които осигуряват на растението червен цвят - антоцианините, спомагат за укрепването на стените кръвоносни съдове. Хибискусът е един от най-естествените естествени източницигама-линоленова киселина, с която е възможно да се справите перфектно с проблемите с холестерола на човешкото тяло. Нормализира кръвното налягане.

Начин на приложение и доза.Възрастни и деца над 12 години - 3-6 ml (1-2 ч.л.) 3 пъти дневно. Допустимо е да се увеличи дозата до 3 чаени лъжички. Можете да пиете вода. Курсът на прием е 30 дни. Курсът може да бъде удължен до 2-3 месеца (при хронични заболявания). Повторни курсове след 2 месеца (ако е необходимо).

Трудно е човек в днешно време да запази своето душевно здраве. Постоянното безпокойство може да повлияе на състоянието на всеки. Някой издържа до последно и след това се разпада, някой свиква да живее в състояние, което е далеч от нормалното, но все пак има хора, които винаги искат да намерят причина. набор и в никакъв случай не е най-редкият от тях.

Какъв е този синдром?

Това не е нищо повече от комбинация от депресия и много от хората, живеещи в наше време, са подложени на нея, но при някои тя е силно изразена, а при други е почти незабележима. За този синдромХарактеристика:

Интелектуално изоставане;

двигателно забавяне;

понижено настроение;

Бърза уморяемости изтощение.

Не мислете, че това заболяване ще изчезне от само себе си. Не е необичайно хората с този синдром просто да свикнат с такъв „скучен“ начин на живот и дори не се опитват да променят нищо. Постепенно дори престават да забелязват, че околните се отвръщат от тях, има все повече проблеми с работата - това започва да изглежда като норма. Разбира се, всичко това е много лошо, но още по-лошото е, че астено-депресивният синдром може да доведе до различни невротични разстройства, които могат да бъдат много тежки. В този случай не е изключена деформация на личността.

Причини за този синдром

Животът не дава право да стои неподвижно и не всеки може да си позволи почивка. Хората, които искат да постигнат нещо в живота, непрекъснато се заемат с няколко неща едновременно. В преследване на много зайци, разбира се, е трудно да хванете поне един. Липсата на резултати води не само до загуба на време, но и до причини плъзнетев съзнанието ни: възниква чувство на депресия, настроението пада, незабавно възниква апатия, нежелание да се прави нищо - с други думи, астено-депресивен синдром може да възникне поради постоянни разочарования и неуспехи. Освен това може да възникне по други причини:

Силен физически и емоционален стрес;

Намален имунитет;

заседнал образживот;

проблеми с щитовидната жлеза;

Липса на витамини и минерали или проблеми с тяхното усвояване от организма.

В риск са хората, които се занимават с творчество. Астено-депресивният синдром е много често срещан сред лекари, учители, копирайтъри, художници, режисьори, дизайнери и други представители на подобни професии. В риск са и тези, които са болни хроничен гастрит, нефрит, панкреатит или друго хронично заболяване. За тези хора въпросът как да се измъкнат е много актуален. Отговорът тук, слава Богу, не е един.

Астено-депресивен синдром: лечение

Преди лечението би било хубаво да разберете защо страдате от това заболяване. Правилният подход в този случай вече е половината битка, по принцип, както и в много други ситуации.

Ако такъв синдром е причинен от силен физически и емоционален стрес, тогава се препоръчва да помислите за ваканция. Не забравяйте, че в депресивно състояние е малко вероятно да успеете в работата и най-вероятно дори да навредите на кариерата си. В случай, че сте претърпели много последователни неуспехи, препоръчително е да направите интроспекция и да помислите за целите си. Тук би било хубаво да прочетете някои книги по психология, които говорят за себереализация, мотивация, комуникация и т.н.

Занимавайте се със спорт. Никой не казва, че трябва да ставаш в шест сутринта и да тичаш на стадиона. В днешно време има много набори от упражнения, за които ще трябва да отделяте само 8-10 минути на ден - за начало това е напълно достатъчно.

Посетете Вашия лекар за необходимите изследвания. Проблемите с витамините, минералите, имунитета не са шега, а нещо, което трябва да се реши. В допълнение, лекарят ще ви помогне да определите причината за астено-депресивния синдром много по-точно, отколкото бихте го направили сами.

Въпреки широкия достъп до информация, много хора са изключително скептични по отношение на психологическите разстройства. Мнозинството възприема само онези психични заболявания, които изискват стационарно лечение и употребата на сериозни лекарства, а неврозите, депресията, фобиите и паническите атаки възприемат като каприз. Но този подход е изпълнен със сериозни проблеми, тъй като пациентите с тези заболявания се нуждаят от квалифицирана помощ не по-малко от пациентите с шизофрения и маниакално-депресивна психоза. Едно от доста често срещаните патологични състояния, свързани с психични разстройства, включва симптоми на астено-депресивен синдром и ще го обсъдим малко по-подробно.

Астено-депресивният синдром е доста често срещано психично разстройство, което съчетава проявите на астения и депресия. Лекарите често го класифицират като плитка депресия с тежка астения. Подобно състояние често се наблюдава при пациенти със соматични заболявания, неврози и циклотимия (лека форма на маниакално-депресивна психоза).

Симптоми на астено-депресивен синдром

Астено-депресивният синдром се характеризира с доста обширна симптоматика. Някои хора се сблъскват с проявата само на някои от признаците на това заболяване, докато други могат да бъдат загрижени за всички възможни прояви на това заболяване.

Най-често астено-депресивният синдром се усеща чрез загуба на интерес към живота. Пациентът абсолютно не иска да прави нищо, да ходи никъде и нищо не го очарова. Доста често това нарушение води до раздразнителност и може да предизвика агресия дори при незначителни дреболии. За пациентите с такъв проблем е трудно да завършат започнатото, те се притесняват от чести промени в настроението (обикновено се наблюдава редуване на апатия и необуздана приказливост). Също така, пациентите с астено-депресивен синдром трудно могат да се концентрират върху нещо, те могат да изпитат различни фобии, чиито признаци не са били забелязани преди това (например социална фобия, клаустрофобия), освен това могат да се появят гърчове. безпричинен страхи паника. Доста често това нарушение води до липса на апетит или обратното провокира неудържима ненаситност.

Астено-депресивният синдром обикновено е придружен от нарушения на съня. Пациентът трудно заспива и още по-трудно се събужда и става от леглото (дори ако продължителността на нощната почивка е достатъчна).

В допълнение, това психично разстройство е придружено от появата на редица физиологични симптоми, представени от главоболие, пристъпи на тахикардия, задух и изпотяване, замаяност и гадене. Температурата на пациента може да се повиши до субфебрилни стойности, а нарушенията също са характерни. менструален цикъла при мъжете – импотентност. Доста често се придружава астено-депресивен синдром стомашно-чревно разстройство.

В някои случаи хората с такова заболяване се оплакват от появата на така наречените митични болки в тялото, които всеки път се появяват в различни части на тялото и ставите.

Как се коригира астено-депресивният синдром, каква е неговата ефективност?

Терапията на астено-депресивния синдром зависи от факторите, довели до неговото развитие. Ако симптомите се обясняват с наличието на соматични заболявания, те се коригират съответно.

С отсъствие сериозни проблемис физическо здраве, не можете да правите без помощта на психиатър. Самолечението не е показано, тъй като лекарят първо ще оцени здравословните характеристики на пациента, след това ще избере лекарства, като се фокусира върху индивидуалните характеристики и ще ви каже как най-добре да промените начина си на живот.

За коригиране на астено-депресивния синдром могат да се използват различни лекарства. В някои случаи лекарят може да предпише антидепресанти, които ефективно ще изведат пациента от депресивно състояние, ще му помогнат да преразгледа причините за такова разстройство и да ги премахне. Също така, терапията може да се проведе с помощта на по-леки лекарства, включително на на растителна основа. Лекарствата по избор обикновено са успокоителни (тинктура от божур, глог, маточина, валериана, ново-пасит и др.), Както и адаптогени (на базата на елеутерокок, женшен, аралия и др.), Дозировка, честота на приложение и продължителност на лечение се избират и на индивидуална основа.

Всички пациенти с астено-депресивен синдром трябва да направят правилния дневен режим, да се придържат към него диетична хранаи се уверете, че получавате достатъчно физическа активност.

Диетата на пациента не трябва да съдържа откровено вредни храни (мазни, пържени, пикантни и консервирани храни), също така си струва да се намали консумацията на сладки и нишестени храни. По-добре е да наситете менюто със зърнени храни, ядки, сушени плодове и бобови растения, също така се препоръчва да ядете постно месо, яйца, млечни продукти, зеленчуци, плодове и плодове в значителни количества.

За да премахнете успешно астено-депресивния синдром, струва си да свикнете да ходите вечер, да се запишете за плуване или танци, както и да изпълнявате прости комплекси. лечебна гимнастика. Отличен ефект ще дадат дихателни упражнения или йога, както и ароматерапия, билколечение и автотренинг.

Ако подозирате развитието на астено-депресивен синдром в себе си или в близките си, по-добре е да не отлагате и да потърсите медицинска помощ от квалифициран психотерапевт.

Астено-депресивен синдром - народни средства

За справяне с астено-депресивния синдром ще помогнат лекарства на базата на билки и импровизирани средства. Така страхотен ефектдава използването на смес, която включва билка мащерка (чаена лъжичка), билка маточина (супена лъжица), листа от мента (супена лъжица), листа от касис (супена лъжица) и листа от черен дълъг лист чай (няколко супени лъжици).

Запарете една чаена лъжичка от тази колекция с чаша вряла вода и я оставете под капак за двадесет минути. Пийте прецедената напитка като чай три пъти на ден.

Астено-депресивният синдром е кръстоска между такива психични заболявания като депресия и астения. В този случай симптомите са по-скоро напомнящи за последните. Такава симбиоза се диагностицира като отделен феномен, така че не трябва да се бърка с астеновегетативно разстройство или астено-неврологичен синдром. За да разграничите тези понятия, е необходимо да се запознаете с тях отличителни белезивъпросното заболяване.

Причини за появата

Това вече не е астения, но все още не е депресия - така се изразяват експертите за това явление. Откриването на причината за възникването му понякога е много трудно, тъй като наборът от различни фактори е изключително широк.

Астеничната депресия най-често се проявява в следните случаи:

• продължителна психотравматична ситуация;
• умствено претоварване или пренапрежение;
• наследствено предразположение;
• черепно-мозъчна травма;
• сърдечно-съдови и някои хронични болести(гастрит, холецистит, нефрит и др.);
• депресирана имунна система;
• авитаминоза;
• проблеми с функционирането на щитовидната жлеза;
• интоксикация (алкохол, никотин, наркотици);
• заседнал начин на живот и липса на минерали в тялото.

Ритъмът на съвременния живот също може да повлияе на развитието на лека депресия. Ежедневната преумора на работа, вечният стремеж към материално богатство, големи потоци от информация, страх за бъдещето - всичко това също може да допринесе за появата на психично разстройство.

В този случай е важно да не стартирате ситуацията и да разпознаете съществуващите проблеми навреме. Още по-добре - веднага потърсете квалифицирана помощ, т.к следващата стъпкаДепресията е много по-сериозно състояние.

Рискова група

Смята се, че астено-депресивният синдром застрашава в по-голяма степен следните категории хора:

• интелектуалци (лекари, адвокати, учители) и хора с творчески професии (писатели, художници, дизайнери);
• заемане на отговорни длъжности, ръководни позиции;
• наличие на генетично предразположение към психични заболявания;
• страдащи от хронични възпалителни заболявания.

Представителите на тези категории от населението трябва да внимават за физическото и психологическото пренапрежение и да си дават периодично разтоварване или почивка.

Симптоми

Както в случая с определянето на причините, симптомите на това заболяване имат голям брой признаци. Поради това понякога е трудно да се направи правилна диагноза. При различни хорасимптомите могат да бъдат много различни: за някои това ще бъде по-скоро като обикновена умора, за някой ще бъде по-скоро като депресия.

Депресивното състояние е типично за възрастни и деца. Признаците за развитие на такъв синдром са малко по-различни за тях.

Проява при възрастни

Всички признаци, характерни за астено-депресивния синдром при възрастен, могат да бъдат разделени на психологически и физиологични.

Първата група се характеризира с:

• затруднено съсредоточаване и завършване на започнатото;
• чести промени в настроението;
• липса на интерес към всяка професия и като цяло към живота;
• раздразнителност и прекомерна уязвимост;
• безусловна агресия;
• появата на всякакви фобии;
• безпричинни пристъпи на паника;
• липса на апетит или, обратно, ненаситност;
• безсъние, затруднено ставане от леглото;
• липса на сексуално желание и др.

Признаците на втората група са:

• безпричинна болка в различни части на тялото;
• пристъпи на задух, тахикардия;
• повишено изпотяване;
• виене на свят и гадене;
• нарушение на менструалния цикъл при жените;
• импотентност при мъжете;
• нарушения на стомашно-чревния тракт.

Вземете сериозно собственото си състояние, ако забележите в себе си подобни симптоми. Може би ви е време да отидете на почивка или да си вземете няколко заслужени почивни дни.

Проява при деца

Характерна е и лека степен на депресия юношеството. Това се дължи на хормоналните промени, настъпващи през този период, формирането на личността, формирането на юношески групи и др. Родителите трябва да бъдат внимателни към състоянието на детето си, особено ако се наблюдава един от следните признаци:

• забележима загуба/наддаване на тегло;
• нарушение на съня;
• изолация и необщителност;
• възможни пристъпи на страх или паника;
• невъзможност да се съсредоточи върху една дейност.

Причината за синдрома при децата се нарича прекомерен психически стрес, липса на физическа активност и разходки на чист въздух. Като правило, на тази възраст болестта е по-лесна за лечение. За да направите това, достатъчно е малко да „разтоварите“ детето. Ще бъде добре да го освободите за известно време от допълнителни дейности, които не са свързани с училищна програма, занимавайте се с някакъв вид спорт и просто прекарвайте повече време с него.

Лечение

Горните симптоми никога не трябва да се пренебрегват. Само квалифициран лекар знае как да лекува такова състояние. Правилната диагноза на вашето състояние ще позволи на специалиста да избере най-ефективния курс на лечение. Като правило, на ранни стадиитой ще се опита да идентифицира причините за синдрома, както и кои признаци преобладават при пациента: астенични или депресивни.

Терапията включва интегриран подход, който включва не само психотерапевтични ефекти, но и някои други аспекти. Ще говорим за тях по-долу.

Медицинска терапия

Един от основните методи за лечение на астено-депресивен синдром е назначаването лекарства. Този метод е доста ефективен, но не трябва да се счита за панацея за всички болести. Неговата задача е да спаси човек от ненужни емоционално натоварванетака че той "трезво" да оцени състоянието си и да намери сили сам да се освободи от депресивното си настроение.

За да бъде методът най-успешен, трябва да се спазват две правила:

• правилно определяне на причините за развитието на болестта (ако те са физиологични, тогава антидепресантите няма да помогнат);
• индивидуален подбор на лекарства от специалист, съобразен със състоянието, симптомите, стадия и др.

Специалистът трябва да предупреди пациента за възможното пристрастяване към лекарството и да говори за това как да го избегне. В същото време трябва да се провеждат психоаналитични сесии за по-нататъшно наблюдение на пациента.

Корекция на диетата

Астеничната депресия се поддава не само на медикаменти, но и на други методи на лечение. По-специално това специална диета. Не изисква строги диетични ограничения. Просто трябва да се коригира Здравословна диетаи избягвайте мазни храни.

Лошото настроение е "прието" да се овладее със сладкиши. Жените особено обичат да правят това. Но такива действия могат да причинят само влошаване и тежест в стомаха. По време на лечението трябва да разнообразите диетата си полезни протеини(месо, риба, яйца, млечни продукти), въглехидрати (зърнени храни, бобови растения) и мазнини (ядки, сушени плодове). В същото време трябва да спазвате мярката в храненето: яжте на малки порции 5-6 пъти на ден.

Физически упражнения

Добри резултати също физическа дейност. Терапевтичният му ефект върху астено-депресивния синдром се обяснява с повишеното производство на ендорфини по време на спорт. За да направите това, не е нужно да бягате, за да се запишете фитнес, достатъчно е да разнообразите живота си с някаква дейност: ходене, бягане, плуване или танци. Изберете нещо за душата, тогава доброто настроение няма да отнеме много време.

Не изпълнявайте вашите депресияи потърсете помощ навреме. Няма нищо срамно в посещението на психотерапевт. Така се предпазвате от сериозни здравословни проблеми.