Наистина ли нервните клетки се регенерират? Само невроните ще оцелеят: Как да възстановим нервните клетки. Време за възстановяване на нервните клетки

омг, съвземи се

зи през цялата си 100-годишна история неврологията се е придържала към догмата, че мозъкът на възрастните не подлежи на промяна. Смятало се е, че човек може да загуби нервни клетки, но не и да придобие нови. Наистина, ако мозъкът беше способен на структурни промени, как би се запазил?

Кожата, черният дроб, сърцето, бъбреците, белите дробове и кръвта могат да създават нови клетки, които да заменят увредените. Доскоро експертите смятаха, че такава способност за регенерация не се простира до централната нервна система, състояща се от мозъка и.

През последните пет години обаче невролозите откриха, че мозъкът се променя през целия живот: нови клетки се образуват, за да се справят с възникващите трудности. Тази пластичност помага на мозъка да се възстанови от нараняване или заболяване, увеличавайки неговия потенциал.

Невролозите търсят начини да подобрят здравето на мозъка от десетилетия. Стратегията на лечение се основава на попълване на липсата на невротрансмитери - химикали, които предават съобщения до нервните клетки (неврони). При болестта на Паркинсон например мозъкът на пациента губи способността си да произвежда невротрансмитера допамин, тъй като клетките, които го произвеждат, умират. Химическият "роднина" на допамина L-Dopa може временно да облекчи състоянието на пациента, но не и да го излекува. За да заменят невроните, които умират при неврологични заболявания като Хънтингтън и Паркинсон и при травма, невролозите се опитват да имплантират стволови клетки, получени от ембриони. Наскоро изследователите се заинтересуваха от неврони, получени от човешки ембрионални стволови клетки, които при определени условия могат да бъдат накарани да образуват всякакъв вид човешка клетка в петриеви панички.

Въпреки че има много ползи от стволовите клетки, способността на нервната система на възрастните да се самовъзстановява очевидно трябва да се подхранва. За да направите това, е необходимо да се въведат вещества, които стимулират мозъка да образува свои собствени клетки и да възстанови увредените нервни вериги.

Новородени нервни клетки

През 1960-70-те години. изследователите заключават, че централната нервна система на бозайниците е способна на регенерация. Първите експерименти показаха, че основните клонове на невроните и аксоните на възрастния мозък могат да се възстановят след увреждане. Скоро раждането на нови неврони беше открито в мозъците на възрастни птици, маймуни и хора; неврогенеза.

Възниква въпросът: ако централната нервна система може да образува нови, способна ли е да се възстанови в случай на заболяване или нараняване? За да се отговори на него, е необходимо да се разбере как се случва неврогенезата в мозъка на възрастните и как може да се направи.

Раждането на нови клетки става постепенно. Така наречените мултипотентни стволови клетки в мозъка периодично започват да се делят, пораждайки други стволови клетки, които могат да растат в неврони или поддържащи клетки, наречени . Но за съзряването новородените клетки трябва да избягват влиянието на мултипотентните стволови клетки, което успява само половината от тях - останалите умират. Това прахосничество напомня на процеса, който се случва в тялото преди раждането и в ранна детска възраст, когато се произвеждат повече нервни клетки, отколкото са необходими за образуването на мозък. Оцеляват само онези, които образуват активни връзки с другите.

Дали оцелялата млада клетка ще се превърне в неврон или глиална клетка зависи от това в коя част на мозъка ще попадне и какви процеси ще протичат през този период. Отнема повече от месец, за да функционира напълно нов неврон. изпращане и получаване на информация. По този начин. неврогенезата не е еднократно събитие. процес. който се регулира от вещества. наречени фактори на растежа. Например фактор, наречен "звуков таралеж" (звуков таралеж),открит за първи път при насекоми, регулира способността на незрелите неврони да се размножават. Фактор прорези клас молекули. наречени костни морфогенетични протеини изглежда определят дали една нова клетка става глиална или неврална. Веднага щом се случи. други фактори на растежа. като невротрофичен фактор, получен от мозъка (BDNF).невротрофини и инсулиноподобен растежен фактор (IGF)започват да поддържат жизнената дейност на клетката, стимулирайки нейното съзряване.

Сцена

Нови неврони не възникват случайно в мозъка на възрастните бозайници. очевидно. се образуват само в пълните с течност кухини в предния мозък – във вентрикулите, както и в хипокампуса – структура, скрита дълбоко в мозъка. във формата на морско конче. Невролозите са доказали, че клетките, които са предназначени да станат неврони. преминават от вентрикулите към обонятелните луковици. които получават информация от клетки, разположени в носната лигавица и чувствителни към. Никой не знае точно защо обонятелната луковица се нуждае от толкова много нови неврони. По-лесно е да се познае защо хипокампусът се нуждае от тях: тъй като тази структура е важна за запомняне на нова информация, вероятно допълнителни неврони. допринасят за укрепване на връзките между нервните клетки, повишавайки способността на мозъка да обработва и съхранява информация.

Процесите на неврогенеза се намират и извън хипокампуса и обонятелната луковица, например в префронталния кортекс, седалището на интелигентността и логиката. както и в други области на мозъка и гръбначния мозък на възрастни. Напоследък се появяват все повече подробности за молекулярните механизми, които контролират неврогенезата, и за химическите стимули, които я регулират. и имаме право да се надяваме. че след време ще бъде възможно изкуствено да се стимулира неврогенезата във всяка част на мозъка. Знаейки как растежните фактори и местната микросреда стимулират неврогенезата, изследователите се надяват да разработят терапии, които могат да възстановят болни или увредени мозъци.

Чрез стимулиране на неврогенезата е възможно да се подобри състоянието на пациента при някои неврологични заболявания. Например. причината е запушването на съдовете на мозъка, в резултат на което невроните умират поради липса на кислород. След инсулт неврогенезата започва да се развива в хипокампуса, като се стреми да „излекува“ увредената мозъчна тъкан с помощта на нови неврони. Повечето новородени клетки умират, но някои успешно мигрират към увредената област и се превръщат в пълноценни неврони. Въпреки факта, че това не е достатъчно, за да компенсира щетите при тежък инсулт. неврогенезата може да помогне на мозъка след микроинсулти, които често остават незабелязани. Сега невролозите се опитват да използват васкуло-епидермален растежен фактор (VEGF)и фибробластен растежен фактор (FGF)за подобряване на естественото възстановяване.

И двете вещества са големи молекули, които трудно преминават кръвно-мозъчната бариера, т.е. мрежа от тясно преплетени клетки, покриващи кръвоносните съдове на мозъка. През 1999 г. биотехнологична компания Wyeth-Ayerst Laboratories и Sciosот Калифорния спря клиничните изпитвания на FGF, използван за . тъй като неговите молекули не са влезли в мозъка. Някои изследователи са се опитали да разрешат този проблем чрез свързване на молекулата FGF сдругата, която подвежда клетката и я принуждава да улови целия комплекс от молекули и да го пренесе в мозъчната тъкан. Други учени имат генетично модифицирани клетки, които произвеждат FGF. и трансплантиран в мозъка. Досега подобни опити са правени само върху животни.

Стимулирането на неврогенезата може да бъде ефективно при лечението на депресия. чиято основна причина (в допълнение към генетичното предразположение) се счита за хронична. ограничаване, както знаете. броя на невроните в хипокампуса. Много от произведените лекарства. показани при депресия. включително прозак. засилват неврогенезата при животните. Интересното е, че отнема един месец за облекчаване на депресивен синдром с помощта на това лекарство - същото количество. колко и за осъществяване на неврогенеза. Може би. депресията отчасти се причинява от забавяне на този процес в хипокампуса. Последните клинични проучвания, използващи техники за изобразяване на нервната система, потвърдиха. че при пациенти с хронична депресия хипокампусът е по-малък, отколкото при здрави хора. Дългосрочна употреба на антидепресанти. изглежда. стимулира неврогенезата: при гризачи. на които са давани тези лекарства в продължение на няколко месеца. В хипокампуса се раждат нови неврони.

Невронните стволови клетки пораждат нови мозъчни клетки. Те се разделят периодично в две основни области: във вентрикулите (лилаво),които са пълни с гръбначно-мозъчна течност, която подхранва централната нервна система, а в хипокампуса (синьо) – структура, необходима за ученето и паметта. С пролиферация на стволови клетки (на дъното)образуват се нови стволови клетки и прогениторни клетки, които могат да се превърнат или в неврони, или в поддържащи клетки, наречени глиални клетки (астроцити и дендроцити). Въпреки това, диференциацията на новородените нервни клетки може да се случи само след като те са се отдалечили от своите предци. (червени стрелки),че средно само половината от тях успяват, а останалите загиват. В мозъка на възрастни са открити нови неврони в хипокампуса и обонятелните луковици, които са от съществено значение за обонянието. Учените се надяват да принудят мозъка на възрастните да се възстановява, като накарат невронните стволови или прогениторни клетки да се делят и развиват където и когато е необходимо.

Стволовите клетки като метод на лечение

Изследователите смятат, че два вида стволови клетки са потенциален инструмент за възстановяване на увредени мозъци. Първо, възрастни невронни стволови клетки: редки първични клетки, запазени от ранните етапи на ембрионалното развитие, открити в най-малко две области на мозъка. Те могат да се делят през целия живот, давайки началото на нови неврони и поддържащи клетки, наречени глия. Вторият тип включва човешки ембрионални стволови клетки, изолирани от ембриони в много ранен стадий на развитие, когато целият ембрион се състои от около сто клетки. Тези ембрионални стволови клетки могат да дадат начало на всяка клетка в тялото.

Повечето проучвания наблюдават растежа на невронни стволови клетки в съдове с култури. Те могат да се разделят там, да бъдат генетично маркирани и след това да бъдат трансплантирани обратно в нервната система на възрастен. В експерименти, които досега са провеждани само върху животни, клетките се вкореняват добре и могат да се диференцират в зрели неврони в две области на мозъка, където нормално се случва образуването на нови неврони - в хипокампуса и в обонятелните луковици. Въпреки това, в други области нервните стволови клетки, взети от мозъка на възрастен, бавно се превръщат в неврони, въпреки че могат да станат глия.

Проблемът с възрастните неврални стволови клетки е, че те все още са незрели. Ако мозъкът на възрастен, в който са трансплантирани, не генерира сигналите, необходими за стимулиране на развитието им в определен тип неврон - като хипокампален неврон - те или ще умрат, ще се превърнат в глиална клетка или ще останат недиференцирана стволова клетка. За да се разреши този проблем, е необходимо да се определи какви биохимични сигнали карат невронна стволова клетка да се превърне в неврон от този тип и след това да насочи развитието на клетката по този път директно в съда с култура. Очаква се след трансплантация в дадена област на мозъка тези клетки да останат неврони от същия тип, да образуват връзки и да започнат да функционират.

Създаване на важни връзки

Тъй като отнема около месец от момента на делене на невронна стволова клетка, докато нейният потомък бъде включен във функционалните вериги на мозъка, ролята на тези нови неврони в невроните вероятно се определя не толкова от произхода на клетката, а от как новите и съществуващите клетки се свързват една с друга.друга (образувайки синапси) и със съществуващи неврони, образувайки нервни вериги. В процеса на синаптогенеза, така наречените шипове на страничните процеси или дендрити на един неврон са свързани с главния клон или аксон на друг неврон.

Последните проучвания показват, че дендритните шипове (на дъното)могат да променят формата си за няколко минути. Това предполага, че синаптогенезата може да е в основата на ученето и паметта. Едноцветни микроснимки на мозъка на жива мишка (червено, жълто, зелено и синьо)бяха взети с един ден разлика. Многоцветното изображение (най-вдясно) е еднакви снимки, насложени една върху друга. Непроменените области изглеждат почти бели.

Помогнете на мозъка

Друго заболяване, което провокира неврогенезата, е болестта на Алцхаймер. Както показват последните проучвания, в органите на мишката. които бяха въведени гените на човек, засегнат от болестта на Алцхаймер. установени са различни отклонения на неврогенезата от нормата. В резултат на тази интервенция животното свръхпродуцира мутантна форма на прекурсора на човешкия амилоиден пептид и нивото на невроните в хипокампуса пада. И хипокампуса на мишки с мутирал човешки ген. кодиращ протеина пресенилин. имаше малък брой делящи се клетки и. съответно. по-малко оцелели неврони. Въведение FGFдиректно в мозъците на животните отслабва тенденцията; Следователно. Факторите на растежа могат да бъдат добро лечение на това опустошително заболяване.

Следващият етап от изследването са растежни фактори, които контролират различни етапи на неврогенезата (т.е. раждането на нови клетки, миграция и съзряване на млади клетки), както и фактори, които инхибират всеки етап. За лечение на заболявания като депресия, при които броят на делящите се клетки намалява, е необходимо да се намерят фармакологични вещества или други методи за въздействие. засилване на клетъчната пролиферация. Явно с епилепсия. се раждат нови клетки. но след това те мигрират в грешната посока и трябва да бъдат разбрани. как да насочваме "заблудените" неврони в правилната посока. При злокачествения мозъчен глиом глиалните клетки пролиферират и образуват смъртоносни, нарастващи тумори. Въпреки че причините за глиома все още не са ясни. някои вярват. че е резултат от неконтролиран растеж на мозъчни стволови клетки. Глиомът може да се лекува с естествени съединения. регулиране на деленето на такива стволови клетки.

За лечението на инсулт е важно да се установи. какви растежни фактори осигуряват оцеляването на невроните и стимулират трансформацията на незрели клетки в здрави неврони. С такива заболявания. като болестта на Хънтингтън. амиотрофична латерална склероза (ALS) и болест на Паркинсон (когато умират много специфични видове клетки, което води до развитие на специфични когнитивни или двигателни симптоми). този процес се случва най-често, тъй като клетките. с които са свързани тези заболявания са разположени в ограничени райони.

Възниква въпросът: как да контролираме процеса на неврогенеза под този или онзи вид въздействие, за да контролираме броя на невроните, тъй като техният излишък също е опасен? Например, при някои форми на епилепсия нервните стволови клетки продължават да се делят дори след като новите неврони са загубили способността си да правят полезни връзки. Невролозите предполагат, че "грешните" клетки остават незрели и се озовават на грешното място. образувайки т.нар. фициална кортикална дисплазия (FCD), генерираща епилептиформени разряди и причиняваща епилептични припадъци. Възможно е въвеждането на растежни фактори при инсулт. Болестта на Паркинсон и други заболявания могат да причинят твърде бързо делене на нервните стволови клетки и да доведат до подобни симптоми. Следователно изследователите трябва първо да проучат приложението на растежни фактори за предизвикване на раждането, миграцията и съзряването на невроните.

При лечението на наранявания на гръбначния мозък ALS или стволовите клетки трябва да бъдат принудени да произвеждат олигодендроцити, вид глиални клетки. Те са необходими за комуникацията на невроните един с друг. тъй като те изолират дълги аксони, преминаващи от един неврон към друг. предотвратяване на разсейването на електрическия сигнал, преминаващ през аксона. Известно е, че стволовите клетки в гръбначния мозък имат способността да произвеждат олигодендроцити от време на време. Изследователите са използвали растежни фактори, за да стимулират този процес при животни с увреждане на гръбначния мозък и са видели положителни резултати.

Зареждане за мозъка

Една от важните характеристики на неврогенезата в хипокампуса е, че индивидът може да повлияе на скоростта на делене на клетките, броя на оцелелите млади неврони и способността им да се интегрират в нервната мрежа. Например. когато възрастните мишки се преместват от обикновени и тесни клетки в по-удобни и просторни. те имат значително увеличение на неврогенезата. Изследователите открили, че упражняването на мишки върху колело за бягане е достатъчно, за да удвои броя на делящите се клетки в хипокампуса, което води до драматично увеличаване на броя на новите неврони. Интересното е, че редовните упражнения могат да облекчат депресията при хората. Може би. това се дължи на активирането на неврогенезата.

Ако учените се научат да контролират неврогенезата, нашето разбиране за мозъчните заболявания и наранявания ще се промени драматично. За лечение ще бъде възможно да се използват вещества, които селективно стимулират определени етапи на неврогенезата. Фармакологичният ефект ще бъде комбиниран с физиотерапия, която засилва неврогенезата и стимулира определени области на мозъка да интегрират нови клетки в тях. Отчитането на връзката между неврогенезата и психическия и физически стрес ще намали риска от неврологични заболявания и ще засили естествените репаративни процеси в мозъка.

Стимулирайки растежа на невроните в мозъка, здравите хора ще могат да подобрят състоянието на тялото си. Въпреки това, те едва ли ще харесат инжекциите на растежни фактори, които трудно проникват през кръвно-мозъчната бариера след инжектиране в кръвния поток. Затова експертите търсят лекарства. които могат да се произвеждат под формата на таблетки. Такова лекарство ще стимулира работата на гени, кодиращи растежни фактори директно в човешкия мозък.

Също така е възможно да се подобри мозъчната дейност чрез генна терапия и клетъчна трансплантация: изкуствено отгледани клетки, които произвеждат специфични растежни фактори. могат да бъдат имплантирани в определени области на човешкия мозък. Също така се предлага да се въведат в човешкото тяло гени, кодиращи производството на различни растежни фактори и вируси. способни да доставят тези гени до желаните мозъчни клетки.

Все още не е ясно. кой от методите ще бъде най-перспективен. Проучванията върху животни показват. че използването на растежни фактори може да наруши нормалното функциониране на мозъка. Процесите на растеж могат да причинят образуването на тумори, а трансплантираните клетки могат да излязат извън контрол и да провокират развитието на рак. Такъв риск може да бъде оправдан само при тежки форми на болестта на Хънтингтън. Алцхаймер или Паркинсон.

Най-добрият начин за стимулиране на мозъчната дейност е интензивната интелектуална дейност, съчетана със здравословен начин на живот: физическа активност. добра храна и добра почивка. Също така е експериментално потвърдено. че връзките в мозъка се влияят от околната среда. Може би. някой ден в домовете и офисите хората ще създават и поддържат специално обогатена среда за подобряване на мозъчната функция.

Ако е възможно да се разберат механизмите на самолечение на нервната система, тогава в близко бъдеще изследователите ще овладеят методите. което ви позволява да използвате собствените си мозъчни ресурси за неговото възстановяване и подобряване.

Фред Гейдж

(В света на паяците, № 12, 2003)

Съществува мит, който. Това обикновено се обяснява с отслабването на когнитивната функция при възрастните хора. Въпреки това, последните проучвания за възстановяване на нервните клетки развенчаха установените вярвания.

Първоначално природата е заложила такъв брой нервни клетки, че човешкият мозък да може да функционира нормално за определен брой години. По време на формирането на ембриона се образуват огромен брой мозъчни неврони, които умират още преди раждането на детето.

Когато една клетка умре по някаква причина, нейната функция се споделя между други активни неврони, което прави възможно да не се прекъсва работата на мозъка.

Пример са промените, които настъпват в мозъка при редица сенилни заболявания, например при болестта на Паркинсон. Клиничните прояви на патологията не се забелязват, докато разграждането не увреди повече от 90% от мозъчните неврони. Това се обяснява с факта, че невроните са в състояние да поемат функцията на мъртви "другари" и по този начин до последно да поддържат нормалното функциониране на човешкия мозък и нервната система.

Защо умират нервните клетки

Известно е, че от 30-годишна възраст се активира процесът на смърт на мозъчните неврони. Това се дължи на износването на нервните клетки, които изпитват огромно натоварване през целия живот на човека.

Доказано е, че броят на невронните връзки в мозъка на възрастен здрав човек е с около 15% по-нисък, отколкото при млад човек на възраст 20 години.

Стареенето на мозъчната тъкан е естествен процес, който не може да бъде избегнат. Твърдението, че нервните клетки не могат да бъдат възстановени, се основава на факта, че те просто не се нуждаят от възстановяване. Първоначално природата е заложила запас от неврони, достатъчен за нормалното функциониране през целия живот на човека. Освен това невроните са в състояние да поемат функциите на мъртвите клетки, така че мозъкът не страда дори ако значителна част от невроните умрат.

Възстановяване на мозъчните неврони

Всеки ден в мозъка на всеки човек се образуват определен брой нови невронни връзки. Въпреки това, поради факта, че голям брой клетки умират всеки ден, има значително по-малко нови връзки, отколкото мъртви.

Невронните връзки на мозъка при здрав човек не се възстановяват, защото тялото просто не се нуждае от това. Нервните клетки, които умират с възрастта, прехвърлят функцията си на друг неврон и човешкият живот продължава без никакви промени.

Ако по някаква причина е имало масова смърт на неврони и броят на загубените връзки многократно надвишава дневната норма, а останалите „оцелели“ не могат да се справят с функциите си, започва процесът на активна регенерация.

Така беше доказано, че в случай на масова смърт на неврони може да се трансплантира малко количество, което не само няма да бъде отхвърлено от тялото, но и ще доведе до бързото възникване на голям брой нови невронни връзки.

Клинично потвърждение на теорията

Американецът Т. Уолис пострада тежко при автомобилна катастрофа, в резултат на което изпадна в кома. Поради напълно вегетативното състояние на пациента, лекарите настояха Уолис да бъде изключен от апаратите, но семейството му отказа. Мъжът прекарва почти две десетилетия в кома, след което внезапно отваря очи и се връща в съзнание. За изненада на лекарите мозъкът му възстановил загубените невронни връзки.

Изненадващо, след комата пациентът създава нови връзки, различни от тези, които са били преди инцидента. Така можем да заключим, че човешкият мозък самостоятелно избира начините за регенерация.

Днес човек може да говори и дори да се шегува, но тялото му ще отнеме много време, за да възстанови двигателната активност поради факта, че в продължение на две десетилетия кома мускулите са напълно атрофирали.

Какво ускорява смъртта на невроните

Нервните клетки умират всеки ден в отговор на всеки фактор, който дразни нервната система. В допълнение към нараняванията или заболяванията, емоциите и нервното напрежение действат като такъв фактор.

Доказано е, че клетъчната смърт се увеличава значително в отговор на стрес. В допълнение, стресът значително забавя естествения процес на възстановяване на съединителната тъкан на мозъка.

Как да възстановим мозъчните неврони

И така, как да възстановим нервните клетки? Има няколко условия, чието изпълнение ще помогне да се избегне масовата смърт на неврони:

балансирана диета;
добронамереност към другите;
липса на стрес;
устойчиви морални и етични стандарти и мироглед.

Всичко това прави живота на човека силен и стабилен и следователно предотвратява ситуации, в отговор на които се губят нервни клетки.

Трябва да се помни, че най-ефективните лекарства за възстановяване на нервната система са липсата на стрес и добрият сън. Това се постига чрез специално отношение и отношение към живота, върху които всеки човек трябва да работи.

Средства за възстановяване на нервите

Можете да възстановите нервните клетки с прости народни методи, използвани за облекчаване на стреса. Това са всички видове натурални отвари от лечебни билки, които подобряват качеството на съня.

Освен това има лекарство, което има положителен ефект върху здравето на нервната система, но назначаването му трябва да се консултира с лекар. Това лекарство принадлежи към групата на ноотропите - лекарства, които подобряват кръвообращението и мозъчния метаболизъм. Едно такова лекарство е Ноопепт.

Друго „вълшебно“ хапче за здравето на нервната система са витамините от група В. Именно тези витамини участват в образуването на нервната система, което означава, че стимулират обновяването на нервните клетки. Неслучайно витамините от тази група се предписват за редица неврологични заболявания, провокирани от увреждане на различни нерви.

Хормонът на щастието ще помогне за възстановяване на нервните клетки, което също стимулира процеса на обновяване на клетките.

Балансираната диета, редовните разходки на чист въздух, умерената физическа активност и здравият сън ще помогнат да се избегнат проблеми с мозъка в напреднала възраст. Трябва да се помни, че здравето на собствената нервна система е в ръцете на всеки човек, следователно, преразглеждайки начина на живот в младостта, можете да избегнете развитието на различни сенилни патологии и тогава не е нужно да търсите лекарство които могат да възстановят нервните клетки.

Сегашното време се нарича ерата на изследването на мозъка. Една от най-интересните теми в областта на научните изследвания на този орган е способността на мозъка да променя своите структурни и функционални свойства в отговор на човешкия опит през целия живот. През по-голямата част от историята невролозите са приемали, че основната мозъчна структура е предопределена преди раждането и единствените промени, които могат да настъпят в нея, са дегенеративни, резултат от заболяване, нараняване (сътресение, ЧМТ). Съвременните учени са насочили изследванията към възстановяване на мозъка. До какви заключения са стигнали? Възстановява ли се мозъкът или не?

Резултати от изследванията

Две големи открития бяха направени от учени, занимаващи се с изследване на невронни мрежи и човешки мозък. Проучване, публикувано в Cell Stem Cell, съобщава, че японски лекари са започнали да култивират човешкия мозък. Списанието Science представи материал за това как химическото разрушаване е предотвратено чрез стимулиране на регенерацията (актуализация) на мозъка и гръбначната невронна мрежа.

- Това е структурна единица от нервна тъкан, под микроскоп наподобяваща тяло с пипала. Задачата на неврона е да получава и обработва информация.

Японците изхождат от мозъчните клетки, които са умножени десетократно чрез подходящо култивиране и обогатени в съответствие със структурата на мозъка на човешкия ембрион. Установено е също, че в получените частици на медулата, чийто размер е 1-2 mm, спонтанно възниква нервна активност, измерена в електромагнитни импулси. Учените от град Кобе вярват, че в бъдеще ще бъде възможно да се създадат структури на мозъчната тъкан, които да се имплантират на мястото на части, увредени от заболяване (исхемичен инсулт, множествена склероза и др.) или травма.

Мозъчните неврони не са способни да се регенерират като своите двойници в нервните окончания. Друг начин за спасяване на увредените части на мозъка или гръбначния мозък (нараняванията често водят до сериозни последствия, включително парализа, кома) е да се активира възможността за регенерация и в двата основни органа на нервната система. В експерименти върху мишки екип, ръководен от д-р Че Кян от Харвардското медицинско училище в Бостън, успя да отговори на въпроса дали мозъчните клетки се регенерират, като повлияят на процеса химически. При мишки учените са модифицирали чрез генно инженерство освобождаването на mTOR, вещество, което отговаря на регенерацията на невроните. Има го при новородено, но се унищожава при възрастен, особено след наранявания. Благодарение на този процес учените успяха да възстановят почти половината от увредения зрителен нерв за кратко време (2 седмици). Записано е дори образуването на нови аксони.

Che Qian обобщи: „Знаехме, че след края на разработката мрежите спират да растат поради генетични механизми. Вярваме, че един от тези механизми може също да възстанови регенерацията, да спре смъртта след наранявания.

Напредъкът в спешната медицина осигури повече оцелели пациенти с мозъчни увреждания. Днес е известно, че мозъкът на възрастен е способен да възстановява своите функционални връзки, създавайки нови и променяйки физиологичните параметри. Това явление се нарича невропластичност, то се превърна в основата на метода за лечение на заболявания от различен произход.

По-малко клетки умират и повече се образуват при хората с аутизъм. Можем да кажем, че аутизмът, колкото и да е парадоксално, е разстройство, което има благотворен ефект върху мозъка.

Възстановяване на хипокампуса и мозъка

Според последните данни човешкият мозък съдържа около 85 милиарда нервни клетки (неврони). Известно е, че по време на живота има постепенна загуба на тези клетки (те започват да умират около 30-годишна възраст).

Едно от първите проучвания, предизвикали интерес към пластичността на мозъка сред лаиците, е на Елинор Магуайър от Университетския колеж в Лондон. Тя откри, че лондонските таксиметрови шофьори имат много по-развит хипокампус от шофьорите на автобуси. Хипокампусът е мозъчната част, отговорна, наред с други неща, за възприемането на пространството. Предвид факта, че таксиметровите шофьори трябва да запомнят много имена на улици, техните местоположения и връзки, се предполага, че тази промяна се дължи на обучението за пространствена ориентация, което липсва на шофьорите на автобуси.

Проблемът с това изследване е, че не прави разлика между вродена и придобита функция. В този контекст изследванията на цигулари дават интересни резултати, показващи, че тези музиканти имат много по-голяма повърхност на моторния (моторния) кортекс, свързан с пръстите на лявата ръка. Това съответства на факта, че при свирене на цигулка всеки пръст на лявата ръка трябва да прави самостоятелно движение. В същото време на дясната ръка всички пръсти работят заедно. Срещу възражението за възможността за генетично предразположение е фактът, че разликата между организацията на лявото и дясното полукълбо е правопропорционална на възрастта, когато музикантите са започнали да свирят на цигулка.

Реорганизация на мозъчната кора се наблюдава и при хора с вродени зрителни или слухови дефекти. Според принципа „използвай или губи“, друга функция може да използва неизползваната мозъчна кора. Областите, първоначално предназначени за обработка на визуални или слухови стимули, се лишават от тях и тяхното пространство се използва за други функции, като например тактилни. Реорганизацията е резултат от растежа на дълги процеси на неврони, аксони. След нараняване на главата с увреждане на мозъка невронните връзки могат да бъдат възстановени или заменени с нови връзки, които компенсират загубената функция в друга част на мозъка.

Една от най-големите изненади напоследък е откритието, че мозъкът на възрастен може в някои области да създава напълно нови неврони от стволови клетки, процес, повлиян от човешкия опит.

неврогенеза

Информацията, която не е известна на широката публика, е, че мозъкът създава нови клетки през целия живот. Това явление се нарича неврогенеза.

Човешкият мозък се състои от много части (но клетъчното обновяване не се случва във всички). Неврогенезата се наблюдава в мястото, отговорно за обонятелните усещания, и в хипокампуса, който играе важна роля като памет.

Експертите също установиха, че увредените мозъци също произвеждат нови клетки. Доказателство за по-висока неврогенеза по време на заболяване представи новозеландският университет в Окланд, който изследва хора с болест на Хънтингтън, при които умствените способности на човек намаляват, появяват се некоординирани движения. Създаването на нови неврони е най-интензивно в най-засегнатите тъкани. За съжаление това не е достатъчно за потискане на болестта. Идентифицирането на условията, при които протича този процес и стимулирането му, може да доведе до лечение на болестта на Хънтингтън или Паркинсон чрез трансплантиране на стволови клетки в засегнатите области на мозъка.

В изучаването на невропластичността на мозъка медицинската наука прави първите си стъпки. Следващата стъпка е точното описание на условията, при които се случват неговите промени, определянето на специфично въздействие върху отделните функции в живота на човека. За да се разберат и използват знанията за невропластичността, също е необходимо да се анализират гените, свързани с растежа на аксони или неврони от стволови клетки.

Значението на неврогенезата

Според последните оценки, около 700 нови мозъчни клетки се произвеждат всеки ден в хипокампуса. На пръв поглед това число не изглежда голямо, но създаването на всеки нов неврон е много важно, особено за психологическото състояние на човек. Ако има спиране на образуването на нови клетки, започва да се проявява психоза. Възстановяването на мозъчните неврони е от значение за ученето, паметта, интелигентността (изучаване на определени места, ориентация в пространството, качество на спомените).

Последните научни изследвания показват, че можете сами да подобрите производството на нови мозъчни клетки, т.е. вкъщи. Какви дейности имат положителен ефект върху образуването на неврони?

Производството на неврони се увеличава:

образование;
секс;
обучение на когнитивните функции;
мнемоника;
физическа активност (значителна помощ);
хранене (редовно хранене, по-дълги паузи между храненията)
витамин Р (флавоноиди);
омега-3 (също добър антидепресант).

Производството на неврони намалява:

стрес;
депресия;
липса на сън;
диета, богата на наситени мазнини;
анестезия, използвана по време на операцията;
алкохол;
наркотици (особено амфетамини);
пушене;
възраст (неврогенезата продължава с възрастта, но се забавя).

Невроните могат да умрат при редица заболявания:

епилепсия - клетъчната смърт настъпва по време на атака;
цервикална остеохондроза - невроните умират поради нарушения на кръвообращението;
хидроцефалия;
енцефалопатия;
множествена склероза;
Болест на Паркинсон - заболяване, характеризиращо се с нарушение на подвижността на краката, ръцете, церебеларни признаци (поради увреждане на амигдалата);
- заболяване, водещо до деменция, нарушение на говорните функции (поради увреждане на говорните рецептори).

Невроните могат временно да спрат да се актуализират, когато приемате определени лекарства за рак. Затова след онкологично лечение с лекарства хората страдат от депресия. След възстановяване на неврогенезата депресията изчезва.

Безопасно е да се каже, че образуването на нови мозъчни клетки при здрави хора се случва естествено. Но дали процесът ще се ускори или забави, до голяма степен зависи от самия човек.

Какво подпомага създаването на нови неврони?

В допълнение към възможността за самообновяване, мозъкът непрекъснато се променя, адаптира се към външната среда, оптимизира дейността си в съответствие с условията на живот на човека. В случай на нараняване, тежка интоксикация с отрови, лекарства, микроинсулт, възникват нарушения на кръвообращението (притокът на кръв към мозъка намалява), развива се хипоксия (кислородно гладуване), функциите могат да се прехвърлят от засегнатите области към непокътнати сегменти, от едно полукълбо в друго . Така че човек е способен да учи нови неща, да създава нови навици на всяка възраст.

Мозъкът се влияе от ежедневието, начините на правене на нещата, постоянните навици. За максималното проявление на неговите прекрасни способности е необходима активност, стимулиране на мозъчната дейност по всички възможни начини.

електрическа стимулация

Целевата електрическа стимулация подпомага сътрудничеството на невроните в определен център. Това е неинвазивна, нелекарствена терапия, извършвана чрез провеждане на слаб ток през електроди, поставени на главата. Електрическата стимулация е в състояние да възстанови мозъчната активност и невроните, селективно активирайки защитните механизми в мозъка, предизвиквайки повишено освобождаване на ендорфини и серотонин.

Физическа дейност

Физическата активност и процесът на неврогенеза са тясно свързани. С увеличаване на сърдечната честота и притока на кръв през съдовете по време на физическо натоварване се повишават нивата на факторите, които стимулират неврогенезата. Физическата активност също извлича ендорфини, намалявайки хормоните на стреса (особено кортизола). В същото време нивата на тестостерон се повишават, което също насърчава неврогенезата.

За предотвратяване на негативните ефекти от стареенето както върху тялото, така и върху мозъка, физическата активност е отличен избор. Той съчетава и двете цели. Не е необходимо да вдигате дъмбели или да правите упражнения във фитнес център. Достатъчно редовно енергично ходене, плуване, танци, колоездене. Тези действия укрепват отслабените мускули, подобряват кръвообращението, умствените способности.

Всяко действие, насочено към намаляване на напрежението, стреса, насърчава неврогенезата. Изберете дейност, която отговаря на вашите предпочитания.

Свежест на ума

Има много начини за регенериране на неврони, като същевременно поддържате свеж и остър ум. Различни действия могат да помогнат за това:

четене - четете всеки ден; четенето ви кара да мислите, да търсите връзки, подкрепя въображението, предизвиква интерес към всичко, включително и други възможни видове умствена дейност;
изучаване или развиване на знания по чужд език;
свирене на музикален инструмент, слушане на музика, пеене;
критично възприемане на реалността, изучаване и търсене на истината;
отвореност към всичко ново, чувствителност към околната среда, общуване с хората, пътуване, откриване на природата и света, нови интереси и хобита.

Подценяван и в същото време ефективен метод за подпомагане на мозъчната дейност е писането на ръка. Подпомага паметта, развива въображението, активира мозъчните центрове, координира движението на мускулите, участващи в процеса на писане (до 500). Друго предимство на писането на ръка е запазването на еластичността, подвижността на ставите, мускулите на ръката, координацията на фините двигателни умения.

Храна

Във връзка с разглежданата тема трябва да се каже, че човешкият мозък е 70% мазнини. Мазнините са част от всяка клетка в тялото, вкл. мозъчна тъкан, където под формата на миелин е изолацията около нервните окончания. Мозъчните клетки го създават от захар, т.е. не чакайте приема на мазнини от храната. Но е важно да ядете здравословни мазнини, които не допринасят за появата и развитието на възпаление. Основните ползи за здравето са омега-3 мазнините.

Много хора, като чуят думата "дебели", неволно потръпват. В опит да поддържат тънка талия, те купуват продукти без мазнини. Тези храни са нездравословни, често дори вредни, защото мазнините са заменени със захар или други съставки.

Премахването на мазнините от диетата е грешка. Ограничаването му трябва да бъде строго избирателно. Хидрогенираните мазнини, съдържащи се в маргарините, индустриално преработените храни, са вредни за организма. Ненаситените мастни киселини, от друга страна, са полезни. Без мазнини тялото не може да усвои витамините А, D, Е, К. Те са разтворими само в мазнини, които са от голямо значение за мозъчната дейност. Но вие също се нуждаете от наситени мазнини от животински източници (яйца, масло, сирене).

Нискокалоричното хранене е добро, но трябва да бъде разнообразно, балансирано. Известно е, че мозъкът изразходва много енергия. Осигурете го на сутринта. Овесените ядки с кисело мляко и лъжица мед са идеалният вариант за закуска.

Как да възстановим мозъка с помощта на продукти и народни средства:

Куркума. Куркуминът повлиява неврогенезата, увеличава проявата на невропатичния фактор, който е необходим за редица неврологични функции.
Боровинка. Флавоноидите, съдържащи се в боровинките, стимулират растежа на нови неврони, подобряват когнитивните функции на мозъка.
Зелен чай. Тази напитка съдържа EGCG (епигалокатехин галат), който насърчава растежа на нови мозъчни неврони.
Брахми. Клинични проучвания, изучаващи ефекта върху мозъчната функция на растението брахми (bacopa monnieri), показват, че след 12 седмици употреба вербалното учене, паметта и скоростта на обработка на получената информация са значително подобрени при доброволци.

слънце Здравословно излагане на тялото на слънчева светлина – 10-15 минути на ден. Това допринася за образуването на витамин D, влияе върху секрецията на серотонин, растежа на мозъчните фактори, които пряко засягат неврогенезата.
Мечта. Неговото изобилие или недостиг значително влияе върху дейността на мозъка. Липсата на сън води до инхибиране на неврогенезата в хипокампуса, нарушава баланса на хормоните и намалява степента на умствена активност.
секс. Сексуалната активност повишава секрецията на хормони на щастието, ендорфини, намалява тревожността, напрежението, стреса, насърчава неврогенезата.

Положителните ефекти от медитацията върху човешкия мозък и цялостното здраве са научно документирани. Многократно е доказано, че редовната медитация води до растеж на сиво вещество в няколко области на мозъка, включително хипокампуса.

Медитацията стимулира развитието на определени когнитивни способности, особено внимание, памет, концентрация.
Медитацията подобрява разбирането на реалността, фокусирайки се върху настоящето и предпазва ума от натоварване от страхове от миналото или бъдещето.
По време на медитация мозъкът работи в различен ритъм. В първите фази се наблюдава повишена активност, която се проявява с по-висока амплитуда на α-вълните. В процеса на медитация (през следващите фази) възникват δ-вълни, свързани с регенерацията на тялото, рехабилитация след боледуване.
Медитацията, извършвана вечер, стимулира мозъка чрез увеличаване на производството на мелатонин, което е част от процеса на неврогенеза. Тялото се отпуска.

Моноатомно злато

Ormus, моноатомното (едноатомно) злато често се свързва с повишена интелигентност, цялостно здраве на мозъка. Дейвид Хъдсън, който откри ормуса и започна неговия анализ, каза, че веществото е в състояние да възстанови тялото на генетично ниво. Професионалистите от Ormus също така твърдят, че моноатомното злато може да коригира ДНК грешки и дори да активира латентна ДНК.

Какво да не правим?

Психичното здраве (според експертите) е по-важно от самото физическо състояние. И така, как да поддържаме мозъчната функция? Преди всичко трябва да разберете какво му вреди.

Замърсен въздух

Мозъкът консумира значително количество кислород, който е необходим за правилното му функциониране. Но съвременният човек е постоянно изложен на замърсен въздух (автомобилни газове, прах от промишлено производство). Хората от по-големите градове имат често главоболие, нарушения на краткотрайната памет. Продължителното вдишване на замърсен въздух причинява трайни промени в мозъка.

Алкохол и цигари

Освен че причиняват рак, сърдечни заболявания и редица други здравословни проблеми, нови изследвания показват, че алкохолът и никотинът могат да увредят мозъчната функция.

За разлика от алкохола, никотиновите съединения не увреждат директно мозъчните клетки, а водят до други неврологични нарушения, вкл. до множествена склероза. Дългосрочната консумация на алкохол, дългите запивания, с изключение на "делириозна тременс", причиняват химичен дисбаланс, водещ до структурни нарушения. Доказано е, че при алкохолиците обемът на черепа намалява.

Липса на сън

Тялото, включително мозъкът, се възстановява максимално по време на сън. Продължителната липса на сън може да причини хаос на критичен орган. Тялото няма време да създаде нови неврони, а старите губят способността си да взаимодействат с нервните клетки. При безсъние, причинено от пренапрежение, е по-добре да вземете хапче за сън.

Релаксация за неврони

На главата има няколко точки, които стимулират пренапрегнатата нервна система. Поставете пръстите на двете си ръце точно над ушите, нежно масажирайте кожата, прилагайки лек натиск. Направете същото на върха на главата. Накрая масажирайте слепоочията и дъвкателните мускули на бузите.

Не затваряйте главата си

И едно интересно нещо. Фактът, че мозъкът се нуждае от достатъчно кислород, е обяснен по-горе. Но знаете ли, че децата могат да имат проблеми с това? Те обичат да се крият под завивките, често заспиват така. По време на сън количеството на издишания въглероден диоксид се увеличава. Това намалява нивото на кислород, което пречи на правилното функциониране на мозъка.

Това се отнася и за възрастните. Уверете се, че имате достатъчно чист въздух, докато спите.

Промени мозъка си

Изводите на учените са значими за всички. Изследванията показват, че хората от всички възрасти могат да учат нови неща и да формират нови навици. Това, което научаваме в живота, с кого се обграждаме, какво и как решаваме да правим, как мислим, определя кои сме ние, каква визия за света имаме. Колкото повече човек е отворен към нови стимули и знания, толкова повече развива мозъка си.

Нервната система се състои от нервни клетки, свързани в мрежа. Двигателната активност, мисленето и физиологията са изцяло подчинени на сигналите, които се предават през клоновете на нервната система. Всички клетки имат общо име - неврони - и се различават само по функционалното си предназначение в човешкото тяло.

Защо невроните не се регенерират

Учените физиолози все още спорят дали е възможно възстановяването на нервните клетки. Имаше противоречия поради факта, че учените откриха неспособността на неврона да се възпроизвежда. Тъй като всички клетки се размножават чрез делене, те могат да създават нови тъкани в органите.

Но невроните, според голяма група биолози, се дават на човек веднъж за цял живот, макар и с „голям резерв“. С течение на годините те постепенно умират и по тази причина могат да бъдат загубени важни мозъчни функции.

Невронната смърт се причинява от стрес, болест и нараняване. Алкохолизмът и тютюнопушенето също разрушават нервните клетки, лишавайки човек от дълъг и ползотворен живот. Неспособността на останалите неврони да се размножават чрез делене доведе до появата на популярния израз.

Алтернативна гледна точка

През последните 10 години биолозите активно изучават мозъка. Учените са изправени пред много задачи, провеждат научни експерименти и излагат нови хипотези.

Група физиолози не са съгласни с мнението, установено от мнозинството консерватори. И в пресата от време на време се появяват съобщения, че митът за невъзможността за възстановяване на нервната тъкан е разсеян.

В един от лабораторните експерименти с увредени области на мозъка беше възможно да се възстановят някои от невроните. Те идват от стволови клетки от нервна тъкан, съхранявани в запаси.

Процесът на образуване на нови неврони се нарича неврогенеза. Само млади възрастни животни са способни на това. Впоследствие такива зони са открити и при хората. Само някои области на мозъка подлежат на възстановяване, например отделите, отговорни за паметта и ученето.

Способностите на мозъка могат да се развиват и поддържат в активно състояние за дълго време. Това се улеснява от усвояването на интелектуални знания и физическа активност. Здравословният начин на живот също дава възможност на човек да посрещне старостта със здрав ум и ясна памет.

Силният стрес, напротив, трябва да се избягва. Добротата и спокойствието са изпитана рецепта за активен и дълъг живот. Бъдещето ще покаже дали мозъкът може да се възстанови напълно и дали е реалистично човешкият живот да бъде удължен с десетилетия благодарение на неврогенезата.