Gojaznost kod djeteta od 5 godina kako liječiti. Gojaznost kod dece. Bolesti i prateća gojaznost

Gojaznost kod dece je problem koji zabrinjava lekare i naučnike širom sveta. Sprovode brojne studije kako bi pronašli izlaz iz ove situacije. Svake godine broj djece sa prekomjerna težina značajno raste, što predstavlja prijetnju mlađoj generaciji. Gojaznost se kod dece može razviti u bilo kom trenutku, ali najčešće se vrhunac razvoja dešava sa 5-7 godina, kao i pubertet.

Kako odrediti početak gojaznosti kod djeteta

Koja je opasnost od gojaznosti kod dece?

U zavisnosti od težine deteta razlikuju se 4 stepena gojaznosti. Prvi karakterizira višak težine od norme za oko 15-25%. Kod drugog stepena višak je od 26 do 50%. Treća faza počinje od 51%. Četvrta faza pretilosti je prekoračenje dozvoljene norme za više od 100%.

Često gojaznost u detinjstvu praćen nizom bolesti koje su se ranije smatrale isključivo odraslima. Adolescenti mogu imati visok holesterol, osteoartritis, visok krvni pritisak, dijabetes. Prekomjerna težina s godinama negativno utječe na zdravlje. Djevojčice u budućnosti mogu imati problema sa začećem i rađanjem djeteta. Doktori kažu da gojaznost kod dece za 10-15 godina preti neplodnošću, bolestima kičme i zglobova, probavnog trakta, proširenim venama, seksualni poremećaji. Možda postoje i drugi smrtonosni opasne komplikacije- moždani udar, infarkt miokarda, zatajenje bubrega.

Naučnici daju tužnu prognozu: gojazni tinejdžeri i djeca neće doživjeti 60 godina. Statistike su pokazale da gojazni ljudi žive u prosjeku devet godina manje od ljudi normalne težine. Gojaznost može postati jedan od glavnih uzroka smrti, a mnogi doktori gojaznost smatraju još opasnijom od pušenja. Stoga je neophodno liječiti gojaznost u djetinjstvu.

Vodeći uzroci gojaznosti kod dece

Tri standardna razloga

Prekomjerna težina kod djece povezana je s mnogim faktorima. Glavni razlog je pogrešna kultura ishrane. Za dijete je hrana koja sadrži veliku količinu masti veoma opasna, a to nudi sve vrste brze hrane. Za ljubitelje sendviča i peciva dnevni sadržaj kalorija napajanje se povećava i do 30%, a pritom se gotovo ništa ne troši.

Drugi razlog za gojaznost kod dece je sjedilačka slikaživot. Hipodinamija je pojam koji se sve više sreće u medicini. Nedostatak fizičke aktivnosti, kontrakcija mišića, ograničenje motoričke aktivnosti povlači metabolički poremećaj, smanjenje dotoka krvi u tkiva i smanjenje vaskularnog tonusa. Razvoj tehnološkog napretka negativno utiče na hobije djece. Računar i TV zamjenjuju aktivne igre u dvorištu.

Treći razlog je genetska predispozicija za metabolički defekt. Na primjer, neravnoteža enzima lipogeneze i lipolize u smjeru povećanja prvog. Uz to, uzrok gojaznosti kod djece može biti struktura i distribucija masnog tkiva, što je također naslijeđeno. To nasledna gojaznost uključuju Bardet-Biedl i Alstrom sindrom.

Bolesti i prateća gojaznost

Međutim, pretilost u djetinjstvu nije uvijek povezana sa predispozicijom, sjedilačkim načinom života i prejedanjem. U pedijatriji se često zaboravlja na Itsenko-Cushingov sindrom. Ovu bolest karakteriše povišen nivo kortikosteroidnih hormona, koji stimulišu proizvodnju insulina, što dovodi do taloženja masti. Djeca s Itsenko-Cushingovim sindromom pate ne samo od viška masne mase, već i od nedostatka rasta. Sam po sebi, hiperinzulinizam, koji snižava nivo glukoze u krvi, dovodi do pojačanog apetita, što je jedan od uzroka pretilosti. Ovo stanje se javlja kod djece s predoziranjem inzulinom.

Nemoguće je sami utvrditi uzrok pretilosti. Ukoliko dijete ima višak kilograma, potrebno je obratiti se pedijatru radi pregleda. Opća analiza urin i krv ne mogu uvijek odgovoriti na pitanje u čemu je problem. Dobri rezultati u dijagnozi pokazuje biohemijski test krvi. Obično kod gojaznosti u krvi postoji visoka količina hiperlipidemije, hiperholesterolemije i triglicerida. Na osnovu dobijenih podataka, lekar može propisati odgovarajući tretman.

Liječenje gojaznosti u djetinjstvu treba biti sveobuhvatno. Ako uzrok pretilosti leži u sjedilačkom načinu života, onda nije dovoljno samo dati djetetu fizičku aktivnost. Potrebno je potpuno revidirati dnevnu rutinu i ishranu djeteta. Preporučljivo je promijeniti hranu, isključujući masnu hranu, pečenje. Treba imati na umu da je dijete rastući organizam koji treba potrebna količina kalorija.

Dječija dijeta za gojaznost

Svrha dječije dijete je da inhibira tekući proces stvaranja masti u okolini unutrašnje organe i u potkožnom tkivu i mobilizacija deponovanih rezervi masti. To je moguće smanjenjem kalorijskog sadržaja hrane. Prehrana odraslih zasniva se na potpunom ili djelomičnom odbacivanju dijete, što je kod djece nedopustivo, jer su njihovom tijelu potrebni vitamini, minerali i elementi u tragovima.

Svaka dječja dijeta za gojaznost treba da se zasniva na ispravnom režimu. Najbolje je dijete hraniti šest puta dnevno, najbolje po režimu, tj. u isto vrijeme. Razmak između obroka treba da bude otprilike 2,5-3 sata. Na primjer, prvi doručak se može dati djetetu u 8 ujutro, drugi u 10:30, ručak u 13:00, popodnevni čaj u 15:00-15:30, večera u 18:00. Za djecu dozvoljavamo laganu večeru prije spavanja u 20:00. Prednost frakciona ishrana s obzirom da smanjuje apetit, uvijek postoji osjećaj punoće u želucu. Osim toga, tijelo prestaje da akumulira hranu, što može biti i sa tri obroka dnevno. Večera za dijete sa viškom kilograma treba da bude lagana i ne kasni. Posljednja užina može biti nakon večere i uključuje jednu šargarepu ili jednu jabuku.

Pravila za uvođenje dječije dijete

Dječju ishranu treba uvoditi postepeno. Prvo morate potpuno eliminirati prekomjerno hranjenje. Većina visokokaloričnu hranu trebalo bi pasti u prvoj polovini dana, jer su u tom periodu djeca najaktivnija. Za doručak i ručak možete dati ribu i jela od mesa, a popodne je bolje kuhati biljnu ili mliječnu hranu za dijete. Kod pretilosti u djetinjstvu prednost treba dati nemasnom ribljem mesu (na primjer, vrste bakalara), mesu peradi. Od mliječnih proizvoda odaberite nemasni svježi sir, nemasni kefir, dijetalni svježi sir, ali kiselo vrhnje, fermentirano mlijeko i vrhnje treba oštro ograničiti.

Drugi korak u bezbednoj dečjoj ishrani je isključivanje hrane sa visokog sadržaja ugljikohidrati. Ograničite djetetovu konzumaciju bijelog hljeba, šećera, konditorskih proizvoda, konzerviranih sokova, griza, tjestenine.

Svu pažnju roditelja treba usmjeriti na proteinska hrana. 65-70% svih proteinskih namirnica trebalo bi da dolazi od životinjskih proizvoda (riba, nemasno meso, mleko), a 30% od biljne hrane. Na primjer, odličan izvor proteina može biti biljno ulje koje se može začiniti salata od povrća. dio suncokretovo ulje uključuje polinezasićene masne kiseline, koje aktiviraju proces konzumiranja masti. Maslinovo ulje sprječava nakupljanje masne mase u tijelu.

Prepoznatljive karakteristike dijete za djecu

Dječja ishrana za gojaznost treba da uključuje voće i povrće bogato vitaminima. Sastav velikog broja povrća uključuje vlakna i pektin, zbog čega se reguliše funkcija crijeva, stvara osjećaj sitosti i uklanjaju se toksini. Takvi proizvodi uključuju lisnato povrće, paradajz, bundevu, krastavce, rotkvice. AT zimsko vrijeme kao izvor pektina možete koristiti ukiseljene i prokulice.

Kod gojaznosti u velikim količinama može se davati bobičasto voće i kiselo voće. Ne preporučuje se upotreba konzerviranih sokova, kompota, džemova, jer sadrže puno šećera. Sušeno voće je veoma korisno: suve šljive, kajsije, suvo grožđe, suve kajsije. Uz bilo koju dijetu dosta tečnosti. Poštujući režim pijenja, potrebno je potpuno isključiti slatke vode. Bolje je zamijeniti obična voda ili svježe cijeđeno sok.

Ako težina djeteta nije veća od 20-25% norme, tada će takva ograničenja biti sasvim dovoljna. Dijeta obično potiče gubitak težine. Za kontrolu ovog procesa, poželjno je vagati dijete svaki dan, snimajući i analizirajući rezultate.

Sa trećim i četvrtim stepenom gojaznosti dijeta će biti mnogo stroža. Iz prehrane djeteta potrebno je potpuno isključiti slatka pića (čaj, kakao, kafići), pasta, žitarice i posuđe od brašna, slatko voće i bobičasto voće (grožđice, banane, grožđe). Trebali biste ograničiti konzumaciju hrane bogate škrobom, kao što je krompir. Svaku hranu treba kuhati ili kuhati na pari, prženje nije dozvoljeno.

Prva jela treba kuhati samo na čorbi od povrća. Samo 1 sedmično možete kuhati supu na slaboj ribi ili mesna čorba. Mliječna supa se priprema sa minimalnom količinom žitarica, a poželjno je dodati ječam ili heljdu, ali se tjestenina i pirinač ne preporučuju.

Jelovnik gojaznog djeteta možete diverzificirati tako što ćete jednom sedmično pripremiti aspik i kiflice. Doručak i prilog uz glavna jela trebaju uključivati ​​jela od povrća, na primjer, sufle od šargarepe i jabuke, paprikaš od povrća, pečena cvekla. Bez obzira na kompletnost djeteta, ne možete ograničiti upotrebu rotkvica, zelene salate, kopra i peršina.

Korisno za liječenje gojaznosti kod djece pšenične mekinje. Sipaju se pola sata, voda se ocijedi. Omekšane mekinje se dodaju u bilo koje jelo 1 kašičica jednom dnevno. Nakon 2 sedmice možete ih dodati u 2 kašičice.

Dječja ishrana za gojaznost treba da uključuje morske plodove. Meso lignje, morske alge, dagnje bogate su elementima u tragovima i vitaminima B grupe, dok imaju malo masti i ugljenih hidrata. U periodu restrikcije određenih proizvoda, morski plodovi će nadoknaditi nedostatak supstanci neophodnih rastućem organizmu.

Sva djeca vole slatko, pa će oštro ograničenje konditorskih proizvoda doživljavati negativno. U prve dvije faze gojaznosti dijete se može maziti 2 puta sedmično sa dva komada marmelade, marshmallowa ili džema. Ali zapamtite da slatkiše morate davati strogo ograničena količina. Zapamtite da kolači, kolači i limunada strogo nisu dozvoljeni u ishrani.

Liječenje gojaznosti kod djece

Gubitak težine ne mora biti ograničen samo na dijetu. Za dijete je fizička aktivnost veoma bitna, jer. ovo ne samo da će pomoći da se utroše primljene kalorije, već će biti i dobra prevencija drugih bolesti povezanih s fizičkom neaktivnošću. Ograničite pristup svom djetetu računaru i TV-u. Slobodno vrijeme provodi igrajući aktivne igre u dvorištu: tenis, fudbal, odbojku. Dobre rezultate pokazuje redovna fizička aktivnost. Neki roditelji vjeruju da će djetetu biti dovoljno ono što dobije u školi na času fizičkog. Zapravo nije. Samo iskusni trener moći će odabrati potrebne fizičke vježbe i elemente terapije vježbanjem. Djeca sa 1-2 stepena gojaznosti mogu se dati u sportsku sekciju ili kupanje u bazenu, gdje će se dijete puno kretati. Naravno, ovaj korak treba preduzeti tek nakon konsultacija sa terapeutom i budućim trenerom ili instruktorom. Nažalost, postoji široko rasprostranjeno uvjerenje da kompletna beba ne postiže ništa u sportu. Statistike takmičenja pokazuju da neki sportovi imaju više težinska kategorija naprotiv, pomoći će u osvajanju nagrada. Ali za početak, možete se ograničiti na jednostavno jutarnje vježbe i više aktivnoživot.

Ako je problem pretilosti kod djece u naslijeđu ili bolesti, tada su potrebne radikalne mjere, poput terapije lijekovima ili operacije. Nakon pregleda dijete će biti dato tačna dijagnoza i propisati odgovarajući tretman. Terapija lijekovima se rijetko koristi i propisuje se samo u izuzetni slučajevi. Dječije tijelo oštrije reagira na sve komponente, pa se u liječenju koriste samo sredstva za suzbijanje apetita. Operacija Gojaznost kod dece propisuje se samo u slučaju kada težina deteta prelazi dozvoljenu za više od 51%.

Bilo koju bolest je lakše spriječiti nego liječiti. Uvijek pazite na ishranu vašeg djeteta, nemojte dozvoliti prejedanje. Čak iu prvoj fazi gojaznosti potrebno je uvesti ograničenje na određene proizvode i natjerajte dijete da se više kreće.

Ovo je kronični metabolički poremećaj koji podrazumijeva nakupljanje masne mase ispod kože u velikim količinama. O tome možete govoriti kada je težina djeteta 15% veća od brojke koja se smatra normalnom u njegovim godinama, a indeks tjelesne mase je 30 bodova veći.

Prema studijama, otprilike jedno od 15 djece pati od ovog problema. Prema istim informacijama, djeca koja žive u gradovima su podložnija tome od svojih vršnjaka sa sela. Važno je napomenuti da mnoge odrasle osobe koje su gojazne razviju bolest već u djetinjstvo.

Postoje 4 stepena gojaznosti kod dece:

• U prvom slučaju, odstupanje tjelesne težine prelazi maksimalno dozvoljenu vrijednost za 15-24%. U ovoj fazi se bolest najčešće dijagnosticira.
• Drugi stepen se postavlja kada je norma prekoračena za 25-50%. U takvoj situaciji dijete već ima opipljivu nelagodu i prve zdravstvene probleme na toj pozadini.
• O trećem stepenu možemo govoriti ako je težina veća od propisane u određenom uzrastu i sa određenom visinom za 50-100%. U ovoj fazi potreban je ozbiljan i kompleksan pristup liječenju.
• Posljednji, četvrti stupanj bolesti se osjeća kada je norma prekoračena za 100% ili više. Ovu fazu karakteriziraju teške komplikacije u obliku dijabetes, hipertenzija itd.

Uzroci gojaznosti kod dece i adolescenata

Općenito, oni su vrlo slični - ovo je nezdrava slikaživot, niska fizička aktivnost, upotreba visokokalorične, masne hrane, strast za hranom iz brze hrane. Bolest može nastati zbog povećanja nutritivne vrijednosti ishrane i naglog povećanja nivoa konzumiranog jednostavnih ugljenih hidrata, koji se praktično ne pretvaraju u energiju i talože se ispod kože.

Zašto je dijete gojazno

Evo još nekih dobrih razloga:

1. Niska fizička aktivnost. To vrijedi za djecu koja, na primjer, ne idu Kindergarten ili su kod kuće, prošetaju malo ulicom sa svojim vršnjacima. Ako se bave sportom, rizik se značajno smanjuje.
2. Zloupotreba slatkog. Djeca su pravi sladokusci, najčešće svakodnevno uživaju u nečemu - slatkišima, kolačićima, sladoledu, halvi i drugim poslasticama. Naravno, sve je to vrlo kalorično, a kada se nutritivna vrijednost dijete premaši, počinje se taložiti potkožna mast.
3. Neispravna shema napajanja. Sve škole sada nemaju djecu puni doručak, ručak i popodnevni čaj. Kao rezultat toga, prisiljeni su preživljavati na suhim sendvičima, hladna hrana ili čak ogladni prije povratka kući. Ovako duge pauze dovode do naglog skoka nivoa šećera u krvi i metaboličkih poremećaja, što je jedan od glavnih faktora u razvoju gojaznosti.

Uzroci gojaznosti kod tinejdžera

Trebalo bi detaljnije razmotriti sljedeće razloge:

• nezdrava hrana. Oni koji jedu puno masnog mesa, ribe, mliječnih proizvoda, vole pržene i proizvode od brašna, a vole brzu hranu trebaju biti oprezni.
• Metabolička bolest. Može biti izazvana bilo kojom bolešću organa probavni sustav- pankreatitis, holecistitis, kolitis, gastritis, bilijarna diskinezija. U tom slučaju usporava se probava i apsorpcija hrane, što dovodi do sporog nakupljanja masti.
• Neaktivan način života. Moderna djeca više vole kompjuterske igrice nego šetnje na svježem zraku. U ovom slučaju, pojedene kalorije se polako troše, pretvarajući se tokom vremena u masnoću.
• Stres. Ovaj razlog je relevantan zbog činjenice da često dovodi do povećanja razine šećera u krvi i povećanja gladi. Tinejdžeri često pokušavaju da jedu slatke emocije kada imaju neprijatne emocije. A s obzirom na to da je ovo najteže doba u životu, koje nosi mnoga iskustva, zloupotreba ukusnog je uobičajena praksa, a kako se tu ne taloži mast.

Dijagnoza gojaznosti kod dece i adolescenata

Među najčešćim simptomima su:

1. Prekomjerna težina. Dijete razvija debeli sloj masti, pojavljuju se bore na tijelu, pa čak i uočljive strije.
2. Kratkoća daha tokom fizičke aktivnosti. Kada dođe do gojaznosti, djeca često imaju poteškoća s penjanjem uz stepenice i bavljenjem sportom, čak i kada lagano hodaju.
3. Pojačano znojenje . To se može objasniti hipertenzijom i povišenim šećerom u krvi, koji gotovo uvijek prate višak kilograma. Kao rezultat toga, dijete se jako znoji i zimi i ljeti, što je posebno akutno tokom aktivnih pokreta.
4. Apatija. Smanjuje se radna sposobnost pacijenta, nestaje želja za igrom s drugom djecom i bavljenjem sportom, a javljaju se i problemi sa spavanjem.
5. Bolesti zglobova. Zbog viška težine, opterećenje na njima se značajno povećava, što može aktivirati proces uništavanja hrskavice, upale sinovijalnu tečnost, bol u kolenima, laktovima i kukovima.
6. Poremećaj puberteta. Ovaj simptom je tipičan za adolescente u dobi od 12 do 15 godina. Manifestuje se izostankom menstruacije ili njenim padom ciklusa, povećanom dlakavošću tela, ako mi pričamo o djevojčicama, brojne ciste na jajnicima (policistične), promijenjen nivo hormona.
7. Inguinalna kila. Ne razvija se uvijek, ali za to, dijete sa prekomjerna težina postoje svi razlozi - metabolički poremećaji, mogući zatvor, povećano opterećenje do crijeva.
8. Česti napadi prejedanja. U tom slučaju djeca će se naslanjati na slatkiše i peciva, jesti veće porcije i jesti češće.

Od 1 mjeseca do 3 godine, morate se fokusirati na sljedeće brojke:

Osobine liječenja gojaznosti kod djece i adolescenata

Djeca mlađa od 12 godina pokušavaju da ne prepisuju tablete. Prije svega, pacijenti se propisuju pravilnu ishranu i izračunajte sadržaj kalorija, koji bi u ovoj dobi trebao biti otprilike 1950 kcal. Odabrana je osma dijeta za gojaznu djecu.

U liječenju gojaznosti kod djece relevantne su sljedeće metode:

• Hrana. Potrebno je napustiti jednostavne ugljikohidrate ili ograničiti njihovu potrošnju što je više moguće - šećer i proizvodi na bazi njega, krumpir, tjestenina, vermicelli. Iz jelovnika treba isključiti sva slatka pića i sokove iz prodavnice, masno meso i mlečne proizvode. Jedite što više svježeg voća i povrća, osim grožđa i banana, koji su previše kalorijski. Treba jesti frakciono, 5-6 puta dnevno, svakako treba piti više vode.
• Postupci liječenja. Redovna vježba će pomoći hladan i topao tuš, fizio- i refleksoterapija, masaža. Ove metode su relevantne samo za 1. i 2. stepen bolesti, kada simptomi nisu izraženi.
• homeopatski lijekovi. Najefikasniji lijekovi su Antimonium Krudum, Hepel, Testis compositum, Graphites Cosmoplex C. Tok tretmana je najmanje 2 sedmice, nakon čega se pravi pauza od nekoliko mjeseci. I tablete i kapi se uzimaju jedan sat prije jela. Djeca mlađa od godinu dana ne smiju se koristiti.

Zahtijeva aktivnu fizičku aktivnost, kompleks terapije vježbanjem, večer planinarenje prije spavanja. Odlična opcija je da se upišete u sportsku sekciju, po mogućnosti u bazenu. Homeopatski preparati takođe su potrebni. S obzirom da adolescenti često imaju nestabilno emocionalno stanje, bez njih se ne može psihološka pomoć. Uz dozvolu roditelja, može se izvršiti kodiranje prejedanja.

Nije isključeno ni liječenje lijekovima, kojem se najčešće pribjegava samo kod 3 stepena gojaznosti. Lekar može prepisati metformin, orlistat, sibutramin, fentermin.

Uz sve to, narodni lijekovi neće biti suvišni. Mješavina aleksandrijskog lišća, suvih smokava i suvih kajsija je sasvim dobra, svaki od ovih sastojaka uzima se po 50 g. Sve se to izgnječi i gotova masa konzumira u 1 kašičici. za doručak i večeru dnevno. To treba raditi mjesec dana, nakon čega kurs treba prekinuti na sedmicu.

Drugi zdrav recept kada postoji gojaznost tinejdžera: mešati kantarion, Birch buds i kamilicu (po 25 g). Sipajte bilje vruća voda(400 ml), pustite da se kuvaju jedan dan i dajte detetu 200 ml pred spavanje zajedno sa medom (1 kašičica).

Prevencija gojaznosti kod dece i adolescenata

Prehrana treba biti frakciona, optimalan broj obroka dnevno je 5-6 puta, pauza između njih je 2-3 sata.

Takođe je važno piti najmanje 1 litar vode, ne naslanjati se na slatkiše i masnu hranu.

Ključ uspjeha je povećana fizička aktivnost, trčanje, plivanje, vožnja bicikla i drugi sportovi će pomoći u smanjenju rizika od pretilosti.

Veoma je važno pratiti hormonske pozadine, metabolizam i psihičko stanje djeteta. Neophodno je pravovremeno se vagati i kontrolisati svoj indeks tjelesne mase, fokusirajući se na tabele navedene u članku iznad.

Kako liječiti gojaznost kod djece - pogledajte video:

Bucmaste bebe izazivaju pravu nežnost kod mnogih odraslih. Međutim, višak kilograma nije samo pitanje estetske ljepote. Za podršku dobro zdravlje težinu treba održavati u granicama normale. O gojaznosti u detinjstvu će se raspravljati u našem članku.

Kada ljudi govore o gojaznosti?

Patološko stanje u kojem se težina mijenja naviše i premašuje normalne starosne pokazatelje za više od 15% naziva se gojaznost. Mnogi stručnjaci koriste parametar kao što je indeks tjelesne mase za postavljanje dijagnoze. Ovo je omjer visine u metrima i dvostruke težine u kg. Indeks tjelesne mase se izražava u apsolutni brojevi. Prekoračenje iznad 30 ukazuje na to da dijete ima gojaznost.

Gojaznost se može razviti u bilo kojoj dobi: i kod novorođenčadi i kod adolescenata. Prema statistikama, gojaznost je nešto češća kod djevojčica mlađih od 8 godina nego kod dječaka. Međutim, nakon puberteta ovaj omjer se mijenja. Često roditelji novorođenih beba brkaju gojaznost i velike tjelesne veličine.

Ako pri rođenju težina djeteta prelazi normu, onda to ne daje osnovu za postavljanje dijagnoze pretilosti.

Pretile bebe žive u različitim zemljama. Više ih je u ekonomski razvijenim zemljama nego u zemljama u razvoju. Ova osobina je u velikoj mjeri posljedica pretjerane ishrane, niske fizičke aktivnosti, kao i zloupotrebe brze hrane. U Aziji je broj pretilih beba nekoliko puta manji nego u Evropi i Americi. To je zbog istorijske kulture ishrane i nedostatka obilja hrane koja sadrži zasićene masti na azijskom meniju.

Stope incidencije rastu svake godine. Ovaj trend je prilično nepovoljan. Dvije od deset beba u Rusiji su gojazne. U zemljama post-sovjetskog prostora incidencija se takođe povećava svake godine. Otprilike 15% beba koje žive u Bjelorusiji i Ukrajini pati od gojaznosti različitog stepena.

Na selu nekoliko manje djece koji imaju problema sa viškom kilograma. Ovo svojstvo u mnogome je posledica veće fizičke aktivnosti nego u gradu, kao i kvalitetne hrane koja ne sadrži brojne hemijski aditivi i konzervanse. Prema statistikama, gradska djeca su gojazna u 10% slučajeva. Za ruralne male stanovnike ova brojka je niža - oko 6-7%.

Početak bolesti u djetinjstvu je izuzetno nepovoljan. Mnogi roditelji vjeruju da višak kilograma samo krasi dijete i čini ga lijepim, međutim, varaju se. Pošto ranim godinama Bebe počinju da razvijaju navike u ishrani. Uostalom, vjerovatno ste primijetili da dijete od prvih mjeseci života ima svoje preferencije ukusa. Neka djeca vole kašu i piletinu, dok druga ne mogu bez slatkog voća.

Mali slatkiši se mogu prepoznati već od samog početka rane godine. Ako roditelji u ovom trenutku podstiču svako djetetovo postignuće slatkišem ili slatkim visokokaloričnim kolačićima, tada beba kasnije razvija nepravilno ponašanje u ishrani. Do kraja života će ga patološki privući slatkiši i čokolada. Štaviše, odrasla osoba za to neće moći pronaći nikakvo logično objašnjenje.

Liječenje i dijagnoza razne probleme dječiji endokrinolozi se bave težinom. Opasnost od gojaznosti je u tome što može dovesti do upornih poremećaja u radu mnogih vitalnih organa. Nakon toga, bebe razvijaju kardiovaskularne, neurološki poremećaji, hronične bolesti gastrointestinalnog trakta, kao i teški metabolički poremećaji. Kasna dijagnoza bolesti i nepridržavanje dijete doprinose progresiji bolesti.

Razlozi

Razvoj gojaznosti kod beba može biti uzrokovan izlaganjem većini raznih razloga. Većina faktora nastaje kao rezultat vanjskih utjecaja. Takva akcija treba da bude duga i redovna. To na kraju dovodi do razvoja gojaznosti.

To uzročni faktori problemi sa težinom uključuju:

• Overnutrition. Dnevni višak kalorijskog sadržaja dnevne prehrane doprinosi prezasićenosti tijela različitim hranjivim tvarima. Počinje skladištiti sve viškove u rezervi. U konačnici, to dovodi do toga da dijete razvija morbidnu gojaznost.

• Prekomjerna konzumacija slatkiša. Takvi brzi ugljikohidrati su vrlo opasni. Kada uđu u organizam, počinju da se apsorbuju već u usnoj duplji. Glukoza (obični šećer) sadržana u takvim slatkišima brzo dovodi do hiperglikemije (povećan nivo šećera u krvi). Kako bi se normalizirao nivo šećera u krvi, tijelo luči velika količina dolazi do inzulina i hiperinzulinemije. Ovo stanje je ispunjeno činjenicom da se sav višak slatkiša odlaže u posebne depoe masti - adipocite, što doprinosi razvoju pretilosti.
• Nedovoljna fizička aktivnost. Za sagorevanje viška kalorija iz hrane potrebno je aktivno kretanje. Mališani koji jedu puno kalorične ili slatke hrane, ali ne pohađaju sportske sekcije i većinu vremena provode kod kuće uz tablet ili telefon, u opasnosti su od mogući razvoj gojazni su. Balans između pristiglih kalorija i njihovog iskorišćenja i osigurava održavanje normalne težine u bilo kojoj dobi.

• Nasljednost. Naučnici su otkrili da 85% roditelja koji imaju problema sa prekomjernom težinom imaju bebe koje također imaju problema s viškom kilograma. Dugo su stručnjaci vjerovali da postoji "gen za gojaznost". Međutim, do danas ne postoje naučni dokazi za to. Najvjerovatnije su se u porodicama u kojima su članovi porodice razvili gojaznost, formirale nepravilne navike u ishrani. Visokokalorična prehrana u ovom slučaju dovodi do problema s težinom i kod odraslih i kod beba.
• hronične bolesti. Razne patologije hipofize, nadbubrežne žlijezde, štitne žlijezde dovode do značajnih metaboličkih poremećaja. Obično su takve bolesti praćene višestrukim štetnim simptomima. Prekomjerna težina je samo jedna od njihovih kliničkih manifestacija. Za uklanjanje gojaznosti u ovom slučaju neophodno je liječenje osnovne bolesti.

• Velika porođajna težina. Ako novorođenče ima tjelesnu težinu veću od 4 kg, onda je to značajan faktor rizika u njegovom kasnijem životu za formiranje prekomjerna težina tijelo. U ovom slučaju, gojaznost nije velika težina pri rođenju, i dalje prehranjenje djeteta. Niska fizička aktivnost samo pogoršava razvoj bolesti.
• Jak emocionalni stres. Sve više naučnika kaže da razno "zaglavljivanje" dovodi do razvoja poremećaja težine. Ovo stanje je češće kod tinejdžera. Preveliko opterećenje u školi, prvo neuzvraćena ljubav, odsustvo prijatelja izaziva snažnu želju kod djeteta da „oslobodi“ stres čokoladicom ili bombonom. Kod djece u dobi od 5-7 godina razvoj ove vrste gojaznosti često je uzrokovan bolnim razvodom roditelja ili preseljenjem u novo mjesto stanovanja.

U nekim slučajevima, kombinovani efekat više faktora dovodi do bolesti. Poremećaji u ishrani sa smanjenom fizičkom aktivnošću uvek imaju najvažniji uticaj na to da beba ima višak kilograma.

Intervencija roditelja u ovom slučaju treba da bude što delikatnija. Trebate pokazati djetetu da ste na njegovoj strani i da se trudite da mu pomognete, jer ga jako volite i brinete o njemu.

Klasifikacija

Ima ih nekoliko kliničke forme bolesti. To je utjecalo na stvaranje nekoliko klasifikacija, koje ističu glavne opcije za pretilost, uzimajući u obzir neke karakteristike. Podaci nozološke grupe ljekari moraju postaviti dijagnozu i odabrati pravu taktiku liječenja.

Svi pokazatelji normalne težine prema godinama obično se prikupljaju u posebnoj centilnoj tablici. Uz pomoć ovog dokumenta možete odrediti približnu normu tjelesne težine za dijete različitog spola i dobi. Svi dječiji ljekari pribjegavaju ovim tabelama kako bi utvrdili da li određena beba ima znakove gojaznosti. Norma je korespondencija sa 25., 50. i 75. centilije. Ako dijete ima korespondenciju težine od 90,97 centila i više, onda to ukazuje da beba ima gojaznost.

Liječnici razlikuju nekoliko kliničkih oblika bolesti:

• Primarni. Može biti egzogeno-ustavna i alimentarna. Narušavajući prehrambeno ponašanje i probleme u ishrani, govore o prehrambenoj (alimentarnoj) gojaznosti. Ako beba ima neke karakteristike konstitucije i nasljedne karakteristike, onda je ovo egzogeno-konstitucijska opcija. Gojaznost se u ovom slučaju liječi propisivanjem terapijske prehrane i obaveznim odabirom optimalnih opterećenja.
• Sekundarni. Nazivaju se i simptomatski. Ova vrsta gojaznosti karakteristična je za mnoge hronične bolesti koje uzrokuju izraženi prekršaji u metabolizmu. Kod djevojčica se ovo stanje javlja kada razne bolesti jajnika, a kod dječaka uglavnom sa patologijom štitne žlijezde. Liječenje viška kilograma u ovim situacijama nemoguće je bez otklanjanja uzroka osnovne bolesti. Ispravna taktika terapije nužno uključuje kompleksno liječenje svih kroničnih bolesti koje su glavni uzrok pretilosti.

Pedijatrijski endokrinolozi identificiraju nekoliko opasnih perioda tokom razvoja djeteta, kada je šansa za gojaznost kod bebe najveća. To uključuje uzrast do 3 godine, 5-7 godina, kao i pubertet(12-16 godina). U ovom trenutku roditelji bi trebali pažljivo pratiti izgled svog djeteta. Ako beba ima znakove prekomjerne težine, svakako se trebate obratiti pedijatru o ovom problemu.

Postoji i klasifikacija prema težini prekomjerne težine. Predložio ga je A. A. Gaivoronskaya. Uz pomoć ove klasifikacije, pretilost se može podijeliti u nekoliko kategorija, ovisno o kvantitativnom višku težine nad normalni indikatori.

Prema ovoj podjeli, postoji nekoliko stupnjeva bolesti:

• Gojaznost 1 stepen. U ovom slučaju, težina prelazi 15-24%. indikatori starosti normama.
• Gojaznost 2 stepena. Višak tjelesne težine u odnosu na normalne vrijednosti je 25-49%.
• Gojaznost 3 stepena. Višak tjelesne težine u odnosu na normalne vrijednosti je 50-99%.
• Gojaznost 4 stepena. Višak tjelesne težine iznad norme je preko 100%.

Izgled

Višak kilograma značajno mijenja izgled djeteta. Višak masnoće se nakuplja u potkožnom masnom tkivu. Normalno, njegov sloj je umjereno izražen. Sa gojaznošću masne ćelije(adipociti) povećavaju veličinu i volumen, što dovodi do povećanja debljine potkožnog masnog sloja. Najveća akumulacija mu je lokalizirana u abdomenu, na vanjska površina ruke i noge, zadnjicu i bedra.

Tokom puberteta postoje specifične razlike u distribuciji potkožnog masnog tkiva. Da, devojke najveći klaster višak kilograma se taloži uglavnom na bokovima i zadnjici, odnosno u donjoj polovini tijela. Ova vrsta gojaznosti se još naziva u obliku kruške“, jer se pretežno povećavaju volumeni donje polovine tijela.

muški tip gojaznost se naziva i gojaznost po tipu " jabuke". U ovom slučaju, akumulacija višak kilograma javlja se uglavnom u abdomenu. Ova vrsta bolesti doprinosi činjenici da struk nestaje, a konfiguracija djetetovog tijela postaje pretjerano zaobljena. Mališani izgledaju ujednačeno debeljuškasto, au nekim slučajevima čak i prepuno.

Gojaznost od 2-3 stepena je praćena povećanjem debljine potkožnog masnog sloja na licu i vratu. To dovodi do promjene izgled baby. Ima ne samo slatke punačke obraze, već i kratak vrat. Kod 4 stepena gojaznosti, oni se donekle sužavaju palpebralne pukotine. Pojava djeteta postaje bolesna i više ne izaziva nježnost, već samilost.

Glavni simptomi

Pretilost uzrokuje ne samo promjenu izgleda djeteta, već dovodi i do pojave raznih štetnih simptoma kod njega. Dakle, kod bolesnih beba uočavaju se skokovi krvnog tlaka, ubrzava se puls, smanjuje se otpor fizičkom naporu, pojavljuje se glavobolja i razvija se otežano disanje. Uz produženu gojaznost do adolescencije, dijete može razviti metabolički sindrom. Ovo je opasno stanje uzrokovano upornom hiperinzulinemijom. Opasno je po tome što može dovesti do raznih kardiovaskularne bolesti i dijabetes.

S razvojem gojaznosti u školskom uzrastu javljaju se višestruki štetni simptomi. Dakle, djeci postaje teže koncentrirati se na savladavanje novog nastavnog materijala, brzo se umaraju, razvijaju se dnevnu pospanost, sporost. Za tinejdžera je javno mnjenje veoma važno.

Često gojazna djeca imaju značajne probleme u komunikaciji i slabo sklapaju nova prijateljstva. To dovodi do činjenice da se tinejdžer osjeća beskorisno i zatvoreno za komunikaciju, uključujući i roditelje i ljude koji su mu bliski.

Ako je gojaznost sekundarna, onda dete osim prekomerne težine ima i druge, više opasni simptomi. Dakle, kod adolescentica sa patologijama u jajnicima pojavljuju se sljedeći klinički znakovi: dlake pretjerano rastu po cijelom tijelu, pojavljuju se akne, jake padavine kose, menstrualni ciklus je poremećen, koža postaje pretjerano masna i sklona bilo kakvoj pustularnoj upali. Kod dječaka adolescenata sa sekundarnom gojaznošću, koja se razvila u pozadini patologija hipofize ili reproduktivni sistem, javljaju se poremećaji kao što su ginekomastija (uvećanje mliječnih žlijezda), kriptorhizam, nerazvijenost vanjskih genitalnih organa i drugi.

Teška gojaznost dovodi do respiratornih problema. Višak potkožnog masnog tkiva u abdomenu i prsima dovodi do činjenice da je dijafragma značajno komprimirana. Ovo stanje uzrokuje da dijete razvije apneju za vrijeme spavanja. Ovo patološko stanje se javlja tokom spavanja. Karakteriziraju ga pauze u disanju, što doprinosi razvoju gladovanje kiseonikom vitalni organi.

Višak kilograma stvara veliki pritisak mišićno-koštanog sistema. Bebi postaje mnogo teže hodati i kretati se. U kasnijim stadijumima bolesti, dijete ne može ni obavljati normalne aktivne pokrete. Dok hoda, beba osjeća bolove u zglobovima i slabost mišića. To dovodi do toga da dijete manje hoda ulicom i više je kod kuće.

Komplikacije i posljedice

Dugi tok bolesti je negativan dugoročnih efekata. Gojazna djeca mnogo češće obolijevaju od kardiovaskularnih, neuroloških i ortopedskih bolesti. Uporna kršenja u reproduktivnoj sferi dovode do činjenice da u odrasloj dobi ne mogu začeti dijete i doživljavaju značajne poteškoće s nošenjem.

Patološki prijelomi su također najčešći kod ljudi koji su gojazni. U ovom slučaju, krhkost kostiju nastaje zbog značajnog pritiska na organe mišićno-koštanog sistema prekomjerne težine. Prema statistikama, dječaci koji su u djetinjstvu pretili često razvijaju različite anatomske poremećaje u stopalima. To može dovesti do razvoja ravnih stopala i valgus deformiteta u njima.

Poremećeno ponašanje u ishrani dovodi do toga da dete ima brojne hronične bolesti gastrointestinalnog trakta. Najčešći su: hronični gastritis i pankreatitis, kolelitijaza sa razvojem kalkulozni holecistitis, enterokolitis i sindrom iritabilnog crijeva.

Često ove patologije kod beba prelaze iz akutne u hronični tok. To dovodi do činjenice da se djetetu propisuju lijekovi stalni prijem tokom života.

Dijagnostika

Često roditelji ne obraćaju pažnju na prisustvo gojaznosti kod bebe. Pogotovo ako je dijete školskog uzrasta. Misle da je slatko. Mnogi očevi i majke vjeruju da će svi simptomi nestati sami od sebe do adolescencije. U nekim slučajevima to se zaista dešava. Međutim, oni djetetu čine medvjeđu uslugu.

Detinjstvo je veoma važan period u životu. U to vrijeme beba formira sve osnovne navike i ponašanja koja će potom prenijeti u odraslo doba. Ponašanje u ishrani takođe formirana tokom detinjstva. Sve preferencije ukusa zatim ostaju tokom života.

Ako se beba navikne na brzu hranu ili previše masnu i prženu hranu, kasnije se to ponašanje u njemu fiksira kao trajna prehrambena navika. U odrasloj dobi bit će mu izuzetno teško odbiti takve proizvode. Da biste to izbjegli, trebali biste pažljivo pratiti prehranu od malih nogu.

Kada se pojave znaci gojaznosti, obavezno odvedite bebu na konsultaciju sa lekarom. Specijalist će moći identificirati uzrok bolesti, propisati set pregleda za otkrivanje sekundarne gojaznosti, a također preporučiti roditeljima koji tijek terapije je potreban.

Gojaznost je bolest koju treba pažljivo pratiti i liječiti.

Tretman

Prema kliničke smjernice, terapija gojaznosti se provodi uzimajući u obzir težinu prekomjerne težine. Sastavni dio liječenja je imenovanje dijete. Ako dijete ima faktore rizika koji provociraju razvoj pretilosti, dijetu treba slijediti cijeli život.

Medicinska ishrana treba da bude niskokalorična. Masnu hranu, posebno zasićenih masti potpuno su isključeni iz ishrane dece. U prehrani gojazne bebe mora biti prisutna dovoljna količina grubih vlakana. Uglavnom je prisutan u svežem povrću i voću. Industrijski slatkiši (torte, kolači, slatkiši, čokolada itd.) su potpuno isključeni.

Pored medicinskih niskokalorična hrana, potrebna je optimalno odabrana fizička aktivnost. Uz blagi stepen prekomjerne težine, prikladna je posjeta sportskim sekcijama. Uz značajan višak kilograma, bavljenje sportom bez liječničkog nadzora vrlo je opasno. U ovom slučaju dobro su prikladne fizioterapijske vježbe.

Intenzitet i kompleks fizičkih vežbi dogovara se sa lekarom sportske medicine ili stručnim instruktorom sa stručnim obrazovanjem. Preterano aktivan trening kod gojaznih beba nije prihvatljiv, jer može izazvati razne komplikacije na mišićno-koštanom sistemu deteta. Fizičke vježbe treba izvoditi mirnim tempom i sa određenom učestalošću ponavljanja.

Da bi se uklonili simptomi sekundarne pretilosti, potrebno je liječenje osnovne bolesti. U tom slučaju može biti potrebna napredna dijagnostika. Obično liječenje sekundarne pretilosti provode pedijatrijski endokrinolozi uz aktivno učešće ginekologa, nefrologa i drugih specijalista po potrebi. Prevencija gojaznosti igra veoma važnu ulogu u prevenciji prekomerne težine kod beba.

Racionalna prehrana, aktivna fizička aktivnost i dobro psihoemocionalno raspoloženje doprinose odličnom zdravlju i održavanju normalne tjelesne težine tijekom cijelog života.

Da li težina i visina djeteta treba da budu u skladu sa normama? Na ova i druga pitanja o problemima viška kilograma kod djece odgovara dr. Komarovsky.

Prekomjerna težina, posebno kod djece, negativno utiče na zdravlje organizma. Svake godine postotak djece koja boluju od gojaznosti se samo povećava. Obično su uzroci problema pogrešna dijeta ishrana, prehrambene navike koje odrasli usađuju, bolesti i genetska predispozicija. Često mnogi roditelji veruju da je gojaznost kod deteta znak dobrog apetita i ne žure kod lekara. kako god ovaj problem treba riješiti što je prije moguće.

O prisutnosti problema može se suditi ako je višak tjelesne težine veći od 25% norme. Određivanje stepena gojaznosti kod dece omogućava indeks telesne mase (BMI), koji se izračunava na sledeći način: težina u kilogramima podeljena sa visinom u metrima na kvadrat.

Na primjer, težina djeteta je 40 kg, a visina 118 cm. Dakle, indeks tjelesne mase u ovom slučaju je jednak:

BMI = 40: (1,18 x 1,18) = 28,7

Izračunajte indeks tjelesne mase na kalkulatoru

(proračun će trajati nekoliko sekundi)

Tabela indeksa tjelesne mase

Efekti

Prekomjerna težina djeteta uzrokuje mnoge probleme. Glavni je uzrok razvoja hipertenzije, šećerne bolesti 2. stepena, uzrokuje povećan pritisak na kralježnicu i zglobove, povećava rizik od razvoja koronarne bolesti srca (poremećeno snabdijevanje miokarda krvlju), snižava samopouzdanje i negativno utiče na odnose sa drugom decom. Neki stručnjaci smatraju da su najteže posljedice pretilosti u djetinjstvu psihički i socijalni problemi. Vrlo često ljudi koji imaju višak kilograma ne dožive 50 godina.

Zašto

Postoji nekoliko faktora koji mogu uticati na debljanje. Razmotrite ih:

• Nepravilna ishrana je jedan od glavnih uzroka gojaznosti kod dece. Obično u njihovoj ishrani dominiraju lako svarljivih ugljikohidrata(slatkiši, pekarski proizvodi), čvrste masti (pomfrit, hamburgeri, viršle), slatka pića (soda, sokovi) uz nedovoljan unos proteina, vlakana, vode. Gojaznost kod dojenčadi u većini slučajeva je uzrokovana nepravilnim unošenjem komplementarne hrane i kao rezultat prekomjernog hranjenja mliječnim smjesama.
• Sjedilački način života. Mnoga djeca vode sjedilački način života - ne bave se sportom, ne igraju se igre na otvorenom, provodeći svo svoje slobodno vrijeme za računarom, tabletom, video set-top boxom ili TV-om. A nedostatak fizičke aktivnosti dovodi do nakupljanja viška kilograma, jer je sagorijevanje kalorija vrlo sporo.
• Genetski faktori . Postoje neke mutacije gena koje doprinose razvoju gojaznosti. Oni kontroliraju metabolizam ugljikohidrata i masti, proizvodnju leptina (hormona masnog tkiva) i potrošnju energije koju tijelo dobije hranom. Utvrđeno je da ako oba roditelja imaju prekomjernu težinu, vjerovatnoća da će se pojaviti kod djeteta je 80%, ako ga ima samo otac - 38%, samo majka - 50%.
• Bolesti. Gojaznost kod djeteta može biti posljedica ozbiljne bolesti(hipertenzija, koronarna bolest srca, dijabetes melitus, ciroza jetre, tumor na mozgu).

Tretman

Dijete sa prekomjernom težinom mora se konsultovati sa nutricionistom, kardiologom, endokrinologom, gastroenterologom, ortopedom, neurohirurgom i psihologom.

Cilj liječenja gojaznosti kod djece je smanjenje tjelesne težine na normalne razine i sprječavanje debljanja. Za dijete se bira individualna prehrana i propisuje 5 obroka dnevno. Preporučuje se da ga hranite u isto vrijeme, u malim porcijama (prvi doručak u 8:00, drugi u 10:30, ručak u 13:00, popodnevni čaj u 15:30, večera u 18:00). Takva dijeta pomaže u smanjenju apetita, jer sljedeća porcija hrane "sustiže" sljedeću, stvarajući osjećaj sitosti u želucu. Večera ne smije biti kasnije od 19:00 sati. Ako dijete ne može zaspati od gladi, onda mu možete ponuditi kefir, voće ili povrće.

Liječenje gojaznosti kod djece mora početi postepeno, eliminirajući prejedanje. Glavni dio visokokalorične hrane trebao bi pasti na prvu polovinu dana - u periodu povećane fizičke aktivnosti. Za doručak i ručak preporučuje se djetetu davati meso i riblja jela, a za popodnevni čaj i večeru - biljna i mliječna hrana. Pri tome se prednost daje sorti sa niskim udjelom mastiživina, riba, meso, nemasni kefir, mlijeko, nemasni sir, svježi sir. Svježi sir treba konzumirati samo u prirodnom obliku.

Važne komponente ishrane za gojaznost su voće i povrće koje organizmu obezbeđuje vitamine i minerale. Povrće je korisno u bilo kojem obliku - kuhano, dinstano, međutim, većinu treba konzumirati sirovo, u obliku salata. Posebno su korisni povrće i voće koje sadrži puno vlakana, zbog čega se stvara osjećaj sitosti, uklanjaju se toksini iz organizma, reguliše rad crijeva. Tu spadaju: krastavci, kupus, paradajz, rotkvice, bundeve, šargarepa, cvekla, mahunar, krompir, kukuruz, zeleni grašak, tikvice, avokado, jabuke, kajsije, banane, narandže, kruške, breskve. Korisno je i sušeno voće - suhe šljive, suhe kajsije, grožđice, koje sadrže puno kalijevih soli.

Ne zaboravite na morske plodove - dagnje, lignje, škampe, morski kelj, koji sadrže veliku količinu vitamina B, mikro i mikroelemenata, malo masti i ugljikohidrata. Morski proizvodi doprinose normalizaciji metabolizma masti.

Slatkiši, u obliku marshmallowa, marshmallowa, marmelade, mogu se dati djetetu samo 1-2 puta sedmično. Šećer se zamjenjuje sorbitolom ili ksilitolom. Dozvoljena je i upotreba slatkiša, ali u vrlo ograničenim količinama, napravljenih sa dodatkom ksilitola - čokolada, vafli, kolačići.

Iz ishrane deteta sa viškom kilograma, pavlaka, majonez, kajmak, fermentisano pečeno mleko, pečeno mleko, bijeli hljeb, šećer, slatkiši, kondenzovano mleko, slatkiši, džem, testenina, griz, puter, sladoled, sokovi, gazirana slatka pića.

Glavna komponenta u borbi protiv gojaznosti je redovna fizička aktivnost: duge šetnje na svežem vazduhu, igre na otvorenom, trčanje, plivanje, rolanje, vožnja bicikla, skejtbord.

Gojaznost kod dece i adolescenata je ozbiljan problem koji već dugi niz godina ne gubi na aktuelnosti. U većini slučajeva, prekomjerna težina kod djeteta nastaje krivnjom roditelja. Nepravilna prehrana i pasivan način života dva su glavna razloga koji izazivaju patološko stanje.

Važno je poduzeti pravovremene mjere za ispravljanje situacije. Kod djece problem pretilosti uzrokuje ne samo estetski kompleks, već i patologije unutrašnjih organa. Savremeni kombinovani tretman pomoći će da se djetetova težina vrati u normalu, ali će dugo vremena biti potrebno pridržavati se određenih preventivne mjere. Postoji Velika šansa vratiti u prethodno stanje.

Najčešći uzroci pretilosti kod djece su pothranjenost i sjedilački način života.

Šta je gojaznost i zašto se javlja kod dece i adolescenata?

Pretilost je kronična patologija praćena kršenjem metabolički procesi u tijelu, što rezultira povećanim nakupljanjem masnog tkiva. Prekomjerna tjelesna težina dovodi do poremećaja u radu gastrointestinalnog trakta, srca, endokrine žlezde i drugih unutrašnjih organa.

Glavni rast potkožnog tkiva javlja se u prvoj godini života. Do pete godine ovi procesi bi trebali biti potpuno stabilizirani. Lekari identifikuju nekoliko kritičnih perioda kada je verovatnoća gojaznosti najveća:

• od 0 do 3 godine;
• od 5 do 7 godina;
• od 12 do 17 godina.

Mnogo je faktora koji izazivaju patološko stanje, od kojih je najčešći loša prehrana. Mnogi roditelji ne vide ništa loše u tome što njihovo dijete jede puno slatkiša, peciva, brze hrane i često pije gazirana pića.

Prekomjerna konzumacija navedenih proizvoda neminovno dovodi do nakupljanja viška kilograma, jer tijelo dobiva hranljive materije više nego što je potrebno. Ostali uzroci pretilosti u djetinjstvu uključuju:

• genetski faktor. Naučnici kažu da je u porodicama u kojima je jedan od roditelja gojazan rizik da dijete naslijedi ovu patologiju 40%. Ako oba roditelja imaju bolest, onda se vjerovatnoća povećava na 80%.
• Hipodinamija - sjedilački način života ili njegov potpuno odsustvo, duga zabava za kompjuterom/TV-om. Mnoga djeca kopiraju ponašanje roditelja koji neispravno provode slobodno vrijeme.
• Hormonski poremećaji. Hronične bolesti često izazivaju razvoj gojaznosti. To se posebno odnosi na patologije žlijezda. unutrašnja sekrecija(posebno štitna žlijezda), dječja hipotireoza.
• Itsenko-Cushing sindrom (hiperinzulinizam). Karakteriše ga visoka proizvodnja kortikosteroidnih hormona koji utiču na nivo insulina. Sadržaj glukoze u krvi se smanjuje, a apetit se, naprotiv, povećava. Djeca sa ovim sindromom su gojazna i niskog rasta.
• Tjelesna težina preko 4 kg pri rođenju.
• Patologije koje uzrokuju disfunkciju hipofize (kraniocerebralne traume, upalni procesi/neoplazme mozga, operacije) (preporučamo čitanje:).
• Downov sindrom.
• Adiposo-genitalna distrofija.
• Stalni psihoemocionalni stres - depresija, problemi u komunikaciji sa vršnjacima i roditeljima, ozbiljne psihičke traume.

Simptomi i stepeni gojaznosti

Ovaj članak govori o tipičnim načinima rješavanja vaših pitanja, ali svaki slučaj je jedinstven! Ako želite da znate od mene kako da rešite tačno svoj problem - postavite svoje pitanje. Brzo je i besplatno!

Klinička slika patologije direktno ovisi o dobi djeteta. Po pravilu, svaka starosna grupa je okarakterisana karakteristike koje postepeno postaju sve izraženije. Simptomi gojaznosti kod dece prikazani su u tabeli:

Adolescenti koji su gojazni razvijaju i psihičke probleme pored fizioloških. Neugodne su zbog svog izgleda, mnogi momci zbog prekomjerne težine čuju grube riječi od vršnjaka na svoju adresu, pa svjesno prestaju da komuniciraju sa prijateljima. Takvoj djeci ne treba samo poseban tretman, već i psihološka pomoć.

Bolest ima 4 stepena težine. Klasifikacija se zasniva na pokazateljima visine i težine norme SZO. Stepeni gojaznosti u skladu sa odstupanjima od norme:

• Stepen 1 - višak tjelesne težine je 15-20%. Vizuelno, dijete izgleda dobro uhranjeno, roditelji ignoriraju ovo stanje, jer smatraju da je mala sitost znak odličnog apetita.
• 2 stepen - odstupanje stvarne težine se povećava na 25-50%. Postoje početne manifestacije bolesti. Razvijaju se patologije unutrašnjih organa, lagana fizička aktivnost uzrokuje kratak dah. Dijete razvija depresiju.
• 3 stepen - procenat prekomerne težine je 50-100%. Pogoršava se zdravstveno stanje, nerazumne glavobolje i bol u zglobovima. Uočavaju se prvi simptomi dijabetesa (preporučamo čitanje:). Dijete je u stalnoj depresiji, odbija komunikaciju sa vršnjacima.
• Ocjena 4 - stvarna težina je 2 puta veća od norme.

Tabela normi težine i visine za djecu mlađu od 17 godina

Osim klasifikacije po stupnjevima i vrstama, gojaznost kod djece može se odrediti pomoću tabele. Predstavlja analitičke podatke SZO o normama rasta i tjelesne težine djece od 1 godine do 17 godina. Napominjemo da su brojke za djevojčice i dječake različite. To je zbog određenih fizioloških karakteristika.

Zašto je bolest opasna?

Višak kilograma negativno utiče na sve sisteme unutrašnjih organa. Kasno liječenje gojaznosti kod djece dovodi do ozbiljnih posljedica u budućnosti.

Čak i ako je patologija potpuno eliminirana ili postoji pozitivan trend u njenom toku, mogu se pojaviti komplikacije koje značajno narušavaju kvalitetu života:

• bolesti gastrointestinalnog trakta (kolelitijaza, ograde, holecistitis);
• visok krvni pritisak;
• visok rizik od razvoja dijabetesa tipa 2;
• kardiovaskularne patologije (ateroskleroza, ishemijska bolest, moždani udar, angina pektoris);
• poremećaj spavanja (apneja, hrkanje);
• neplodnost;
• slab imunitet;
• česte prehlade;
• neuritis;
• onkološke formacije;
• anomalije mišićno-koštanog sistema(promena u hodu/držanju, ravna stopala, skolioza, artritis, osteoporoza);
• masno iscrpljivanje jetre (uzrok ciroze);
• psihološki problemi;
• menstrualne nepravilnosti kod djevojčica i muškaraca reproduktivnih organa nije u potpunosti razvijen
• socijalna izolacija.

Dijagnoza patologije

Da biste prepoznali gojaznost u djetinjstvu, prvo se trebate obratiti pedijatru. Specijalista provodi anketu o načinu života i prehrambenim navikama djeteta. Nakon toga se dodjeljuje niz pregleda:

• antropometrija - mjerenje tjelesne težine i visine, obima struka, kukova, BMI;
• bilježe se pokazatelji debljine kožnog tkiva u odnosu na masni nabor;
• da postavite razlog patološko stanje potrebne su konsultacije usko specijalizovanih specijalista (nutricionista, endokrinolog, neurolog, genetičar, psiholog, kardiolog, ginekolog, otorinolaringolog);
• hemija krvi;
• analiza hormona;
• Magnetna rezonanca;
• elektroencefalografija;
• reoencefalografija.

Kompleksni tretman

Šta da radim ako je moje dijete gojazno? Ima ih mnogo efikasne načine da riješite problem. Sve medicinske metode mora se koristiti u kompleksu pod strogim nadzorom pedijatra.

Uz pravi pristup, možete ukloniti višak kilograma konzervativnim tretmanom. To uključuje:

• uzimanje lijekova;
• fizička aktivnost i masaža;
• pridržavanje posebne dijete;
• psihološka pomoć.

Dijeta

Dijeta je sastavni dio borbe protiv gojaznosti kod djece. Dijetetičar je zadužen za korekciju ishrane djeteta. Njegov glavni cilj je zaustaviti rast tjelesne masti i postići povlačenje već formiranih. Za djecu mlađu od tri godine ova metoda mršavljenja je kontraindicirana.

Ishrana deteta tokom lečenja treba da bude raznovrsna i uravnotežena. Obroci se konzumiraju u malim porcijama 6-7 puta dnevno. Poželjno je da pauza između obroka ne bude veća od 3 sata.

• kruh od mekinja - 100-160 g;
• mršav mliječni proizvodi(svježi sir, kefir) - 200-250 g;
• nemasno meso i riba - 170-200 g;
• supe od povrća sa malim dodatkom krompira - 220 g;
• žitarice na vodi od ječma, heljde i prosa - 220 g;
• svježe povrće i voće nisu ograničeni u upotrebi;
• čaj, svježe cijeđeni sokovi, kompot.

Ova dijeta uključuje nekoliko planova dnevni meni. Predložena jela u potpunosti osiguravaju tijelu potrebne tvari. Jedna od opcija za dnevni meni, pogledajte tabelu:

Kako dijete ne bi osjećalo glad, između obroka je dozvoljeno davati voće i svježe povrće. Koje namirnice treba izbaciti iz svakodnevne ishrane:

• poluproizvodi;
• gazirana pića;
• pržena, masna, začinjena jela;
• kakao, kafa;
• pekarski, pšenični proizvodi (tjesteninu je dozvoljeno konzumirati jednom tjedno);
• začini;
• grožđe, banane;
• griz;
• slatkiši;
• krompir.

Fizička aktivnost i masaža

Liječenje bolesti mora nužno uključivati ​​svakodnevnu fizičku aktivnost. Mala djeca se podstiču da češće hodaju, preporučljivo je zamijeniti kolica hodanjem. Pokušajte da igrate igre na otvorenom sa decom, ako je moguće, obezbedite mu razne sportske atribute (švedski zid, rolere, bicikl, skuter, itd.)

U dobi od 4-5 godina već je moguće pohađati sportske sekcije i bazen. Male fizičke aktivnosti (trčanje, klizanje, gimnastika, odbojka, rvanje itd.) pomažu jačanju zaštitnih funkcija organizma i pozitivno utiču na proces mršavljenja.