Mis on koolieelikute tervislik eluviis. Korralikud riided ja jalanõud. Laste ratsionaalne toitumine

"Tervis on aare (ja samal ajal ainus), mille nimel tasub mitte ainult mitte säästa aega, vaeva, tööd ja kõikvõimalikke hüvesid, vaid ohverdada selle nimel ka osake elust, sest elu ilma see muutub väljakannatamatuks ja alandavaks”

M. Montel.

Meie ajastu on silmapaistvate tegude ajastu ja neid teevad inimesed, kes elavad rõõmsat elu ja kohtlevad oma tervist õigesti.

Iga inimese tervis on peas, mitte apteekides. Inimese tervis on kõigi inimesele omaste võimaluste realiseerumise vajalik tingimus, edu saavutamise alus. Lapsed on elu lilled, nad on meie tulevik. Tervis on rahva peamine asi. Kui tervis on rikkus, tuleb seda hoida. "Tervis on tipp. mille igaüks peab end alistama" – ütleb rahvatarkus.

Ühiskonna praegune olukord, selle kõrgeimad arengumäärad esitavad inimesele ja tema tervisele uusi, kõrgemaid nõudeid. Kaasaegsel inimesel pole õigust pidada end harituks ilma tervisekultuuri valdamata. Tervisekultuur määrab ennekõike eluvõime. ilma teie keha kahjustamata, vaid kasu toomata. Tervis ei seisne ainult haiguste puudumises. see on optimaalse soorituse, loomingulise väljundi, emotsionaalse tooni seisund, mis loob tuleviku aluse.

Koolieelne vanus on määrav vundamendi kujunemisel füüsilise ja vaimne tervis. Just sel perioodil toimub elundite intensiivne areng ja elundite funktsionaalsete süsteemide kujunemine ning keha funktsionaalse süsteemi kujunemine, paikapanevad peamised isiksuseomadused, kujuneb iseloom. Praegu on keskkonna- ja sotsiaalsete probleemide taustal tervis halvenenud. Enamik lasteaialõpetajaid tuleb kooli psühhofüüsilise ja sotsiaalse tervise seisukohalt õppimiseks piisavalt ettevalmistamata.

Teadusuuringute tulemused näitavad, et viimastel aastatel välja kujunenud laste tervise halvenemise trend on võtnud jätkusuutliku iseloomu. Erinevate uuringute andmed näitavad, et viimastel aegadel tervete koolieelikute arv on vähenenud 5 korda ja on ainult 10% vanematest koolieelikutest, 10-25% koolieelikutest on kõrvalekaldeid. südame-veresoonkonna süsteemist, kuue-seitsmeaastaselt on pooltel lastel pidev tõus vererõhk. Üha rohkem on lapsi, kellel on seede-, luu- ja lihaskonna (asendihäired, skolioos, urogenitaal-, endokriinsüsteemi häired. Lapsed tulevad kooli lugema, lugema, kuid halva sensoorse kogemusega, halvasti arenenud käte motoorikaga, paljudel lastel puuduvad füüsilised omadused (sihikindlus, võime pingutada tervist kahjustamata, lihtsalt korrigeerida oma emotsionaalset seisundit, lülituda ühelt tegevuselt teisele ehk need näitajad, mis on tihedalt seotud eneseharimisega. ärev ootus ebaõnnestumine, süvenevad käitumuslikud ja neuropsüühilised kõrvalekalded ning see viib antisotsiaalsete käitumisvormideni. Sellistel lastel täheldatakse ületöötamist, nende vähenemist funktsionaalsust, mis ei mõjuta negatiivselt mitte ainult koolieelikute tervislikku seisundit. vaid ka nende edasise arengu väljavaated. Statistika ütleb, et laste tervise halvenemine sõltub 20% pärilikest teguritest, 20% keskkonnatingimustest ehk keskkonnast, 10% tervishoiusüsteemi tegevusest, 50% inimesest endast, sellest. elustiil, mida ta juhib. Kui vanemad ei saa 50% tervisest mõjutada, peaksid ülejäänud 50% aitama oma lastel õppida oma tervist hoidma. Terve põlvkonna kasvatamise probleem muutub nüüd üha olulisemaks. Tervise halvenemist mõjutavad paljud tegurid, sealhulgas elanikkonna vale suhtumine enda ja laste tervisesse. Eelkooliealiste laste tervise halvenemine Venemaal on muutunud mitte ainult meditsiiniliseks, vaid ka tõsiseks pedagoogiliseks probleemiks. Meie aja laste terviseprobleemide uurimine on eriti oluline. Tänapäeval on laste tervise hoidmine ja tugevdamine lasteaia üks peamisi prioriteetseid ülesandeid.

Seda ülesannet reguleerivad ja toetavad sellised juriidilised dokumendid nagu Vene Föderatsiooni seadus "Haridus", "Rahvastiku sanitaar- ja epidemioloogilise heaolu kohta", samuti Venemaa presidendi dekreedid "Kiireloomuliste meetmete kohta hariduse tagamiseks". Vene Föderatsiooni rahvastiku tervis“, „Põhijuhiste kinnitamise kohta sotsiaalpoliitika parandada laste olukorda Vene Föderatsioonis. Loetletud dokumendid ja meetmed. haridusasutuste poolt vastu võetud, aitavad saavutada teatud stabiliseerimistulemusi. ja lasteaedades laste tervise kvalitatiivne parandamine. Laste teadmised oma tervise väärtusest on madalad ja me peame õpetama lapsi oma tervise eest hoolt kandma.

Arstid, õpetajad, psühholoogid, spetsialistid ja lapsevanemad peaksid laste tervise parandamise küsimustes käima käsikäes. Peamine ülesanne peaks olema laste tervisliku eluviisi harimine. vajadus olla terve, kaitsta ja tugevdada tervist, hinnata tervise õnne.

Õpilaste rehabilitatsioon ei saa olla tõhus, kui seda viivad läbi ainult meditsiinitöötajad. See töö eeldab tihedat koostööd õppejõudude ja lapsevanematega, mistõttu on asutus loonud kogukonna lastele ja täiskasvanutele (lapsed - vanemad - õpetajad).

Koolieelses eas pannakse alus tervisele, kujundatakse motoorseid oskusi ja luuakse alus kehaliste omaduste kasvatamiseks. Lapsepõlves teeb inimene eneserefleksioonis, enesekonstrueerimises, enesekontrollis ja eneseregulatsioonis intensiivsemat, keerulisemat tööd kui täiskasvanu. Kui laps on selles protsessis passiivne, on tema sotsialiseerumine, tema tervise meel moondunud. Seetõttu on just selles eelkoolieas esmatähtis ülesanne kasvatada lapsi tervisemotivatsioonis, suunates nende elutähtsad huvid tervislikule eluviisile.

Vajalik on rajada spetsiaalne ruumiline keskkond, mis ergutaks laste tunnetuslikke huvisid ning otsinguid ja praktilisi tegevusi. Koolieelses lasteasutuses on vaja luua selline terviserežiim, mis võimaldab eelkooliealistel lastel luua põhioskused tervisliku eluviisi kasvatamiseks ja kujundamiseks. Uus organisatsioon elukeskkonda, ennetusmeetodite aktiveerimine eeldab mitte ainult organisatsioonilise ja metoodilise probleemi lahendamist, vaid eelkõige juhtimiskäsitluste muutmist koolieelse lasteasutuse tervist parandava tegevuse suhtes ja vastavat struktuuri muutmist.

Spetsialistid peaksid õpetama lastele igas olukorras õiget valikut, ainult seda, mis on tervisele kasulik, ja keelduma kõigest, mis on kahjulik. Laste hariduse, soorituse ja tulevase eluga kohanemise edukus sõltub paljuski tema tervislikust seisundist eelkoolieas, füüsilisest ja vaimsest arengust ning valmisolekust alustada süstemaatilise hariduse omandamist.

Õpetajad peaksid juba varakult lastes sisendama õiget suhtumist oma tervisesse, sisendama vastutustunnet selle eest. Laste parandamise töös on kõige olulisem suund ennetavate ja terapeutiliste meetmete rakendamine aastal lasteaed. On äärmiselt oluline, et koolitus oleks integreeritud.

Teema "Tervis", "Tervislik eluviis" peaks läbima kõiki lapse tegevusi. Lastes on vaja kasvatada motivatsiooni tervislikuks eluviisiks läbi arusaamise tervisest kui ökoloogilise ilu juhtivast näitajast, kui elus edu saavutamise vahendist.

Vajalik on teha tuge ja arengut pakkuvat spordi- ja harrastustööd füüsiline seisund lapsed, füüsilise tervise näitajate kujunemine.

Ülesanded

1. Tagada laste psühhofüüsiline heaolu ja teadliku suhtumise kujundamine enda tervisesse, oluliste lähedaste tervisesse ja oma kodumaa loodusvaradesse.

2. Ühendage töötajate ja lapsevanemate jõupingutused tõhusaks meelelahutuslikuks tööks.

3. Suurendada laste organismi funktsionaalseid ja kohanemisvõimeid läbi tervist säästvate tehnoloogiate kasutuselevõtu.

4. Rikastage laste motoorseid kogemusi ja arendage psühho-füüsilisi omadusi: kiirus, väledus, painduvus, jõud.

5. Õpetada lapsi oma vaimset seisundit reguleerima ja oskama ennetada ohtlikud olukorrad ja käituge nende ilmnemisel asjakohaselt.

6. Osutada kvalifitseeritud terviseseisundi diagnostika ja tervisetehnoloogiate mõju hindamine lapse organismile.

Tervisliku eluviisi kujundamise kontseptuaalsed alused

Struktuuriüksuse tegevuse kontseptuaalne alus on tagada laste võimete pidev, piisav areng füüsilise, vaimse ja sotsiaalse mugavuse taustal ning eelduste loomine eelkooliealiste laste edukaks kooliminekuks ettevalmistamiseks.

Seega sobiv valik uuenduslikke haridusprogrammid vastavalt FGT-le, prioriteediga valida kõige tervist säästvamad õppemeetodid ja -tehnoloogiad, koordineerida kõigi lasteaiaõpetajate ja spetsialistide tegevust, et töötada välja individuaalne õppe-, rehabilitatsiooni- ja õppetee, võttes arvesse õpilaste tervist, individuaalsed võimed, huvid, arenguväljavaated.

Tervisliku eluviisi kujundamine ei ole ainult teatud teadmiste omandamine. elustiil, adekvaatne käitumine erinevates olukordades tänaval ja kodus. Kõik, mida me oma lastele õpetame, peavad nad reaalses elus rakendama.

Erilist tähelepanu pööratakse laste hügieenioskuste õpetamise süsteemile, neis kättesaadavate teadmiste kujundamisele, võttes arvesse lapse taju vanust ja individuaalseid iseärasusi.

Nagu praktika näitab. 3-5-aastased lapsed tutvuvad tervisliku eluviisi reeglitega kõige tõhusamalt tänu oma sensomotoorse mängutegevuse sihipärasele korraldamisele, kaasates kõikvõimalikke mänge: temaatilisi, didaktilisi, mobiilseid, lauaarvutisse trükitud, süžee-rolli. -mängimine, dramatiseerimismängud, matkimismängud.

5–7-aastaste laste jaoks on kõige tõhusamad tehnoloogiad need, mis lisaks süžeele ja teatrimängudele hõlmavad ka keerukate pedagoogiliste mõjutuste rakendamist, mille eesmärk on arendada nende oskusi iseseisvalt valida viise probleemsete loovate fantaasiate lahendamiseks.

Nende tehnoloogiate integreeritud kasutamine tagab tervisliku eluviisi oskuste edukaima kujundamise erinevas vanuses lastel.

Taotlus nr 1

Spordi- ja vabaajategevuste süsteem

1. Hommikuvõimlemine

Korrigeeriva võimlemise kompleksid;
- mänguharjutused tähelepanu ja täpsuse arendamiseks tegevuste sooritamisel;
-harjutusi kasutades erinevaid mooduleid;
-harjutused kõige lihtsamate simulaatoritega;
- hommikuvõimlemine koos kõne- ja hingamisharjutustega;
- töö asendi kontrolliga

2 Kehaline kasvatus

Treeningu tüüpi motoorne aktiivsus;
- mängu- ja süžeega seotud tegevused;
-Rütmiline võimlemine;
-oskuste ja võimete testimise diagnostika;
-parandustegevused laste loovuse arendamiseks.

3 Mootori soojendamine GCD vahelise pausi ajal. Kehalise kasvatuse minut

Madala ja keskmise intensiivsusega mänguharjutused;
-rütmilised liigutused;
- korrigeerivad harjutused;
-harjutused peenmotoorika arendamiseks;
- korrigeeriva orientatsiooni mänguharjutused.

4. Võimlemine pärast päevane uni kombinatsioonis kontrastõhuvannidega.

Soojendus voodis;
- süžee-mängutegelase võimlemine;
- harjutuste komplekt simulaatoritel koos tervisekõnnid mööda massaaži- ja ribiradu;
- harjutuste komplekt peenmotoorika ja visuaal-ruumilise koordinatsiooni arendamiseks;
- harjutused peamiste hingamislihaste tugevdamiseks.

5 Õuemängud ja kehalised harjutused jalutuskäigu ajal alarühmades ja individuaalselt.

Madala ja keskmise intensiivsusega mängud,
- mänguharjutused tähelepanu, ruumikujutluste ja orienteerumise arendamiseks;
-harjutused lihastoonuse normaliseerimiseks ja jõuomaduste arendamiseks;
-sportlikud harjutused;
- mängud spordi elementidega;
- rahvamängud;

6 Logaritmid.

Harjutused peenmotoorika, motoorse mälu ning sõna ja muusikaga seotud liigutuste koordinatsiooni arendamiseks;
- korrigeeriva orientatsiooni üldarendavad harjutused;
-sõrmede võimlemine;
- motoorseid ülesandeid ruumis orienteerumiseks;
- rütmilised harjutused;
- Harjutused käte ja jalgade liigutuste korrigeerimiseks.

7. Tervisepäev

Süžee-temaatiline;
- laste soovil õues mängud ja harjutused;
-spordimängud ja trenni.

8. Spordipuhkus.

9. Kehaline kultuur vaba aeg.

10. Individuaalne töö liigutuste arendamisel

Spetsiaalse varustusega harjutused;
-ODA rikkumiste parandamine.

11. Kõvenemine

Kontrastsed õhuvannid;
- paljajalu kõndimine;
- kerged riided;
- pesemine jahe vesi.

Kirjandus

1. Belaya K. Yu., Zimonina V. A. "Kuidas tagada eelkooliealiste laste ohutus." M. : Haridus, 2000.
2. Kashtanova T. V. Tervisekeskuse korraldus õppeasutuses: praktiline juhend. M.: 2002.
3. Kuznetsova M. N. Komplekssete meetmete süsteem koolieelsete lasteasutuste laste arendamiseks. M.: ARKTI, 2002.
4. Lazareva N. N. Kompleksne lähenemine lapse tervisliku eluviisi korraldamisel: juhendid koolieelsete haridusasutuste töötajatele // N. N. Lazareva, A. A. Astashkina. Toljatti, 2004.
5. Yakovleva T. S. “Lasteaia hariduse tervisesäästlikud tehnoloogiad” - M.: Kooliajakirjandus, 2006.

Õpetaja-psühholoog: Anufrieva G.E.

Munitsipaal riiklik õppeasutus "Asbesti linnaosa keskkool nr 18

Tervisliku eluviisi kujundamine eelkooliealistel lastel.

Töö on tehtud

Kasvataja MKOU 18. keskkool

1 kvalifikatsioonikategooria

Gordina Svetlana

Vladimirovna.

Sissejuhatus.

“Tervishoid on kõige tähtsam

Kasvataja töö.

Rõõmsusest, rõõmsameelsusest

Lapsed sõltuvad oma vaimsest elust,

väljavaade, vaimne areng,

Teadmiste tugevus, enesekindlus.

V.A. Sukhomlinsky

Elu 21. sajandil esitab meile palju uusi väljakutseid, mille hulgas on ka kõige rohkem asjakohane täna onterviseprobleem, tervislike eluviiside harjumuse kujundamine. Meie tulevik on meie lapsed. Meie kodumaa on alles siis tugev, jõukas ja konkurentsivõimeline riik, kui tema noorem põlvkond on terve.

Pole tähtsamat ja samas raskemat ülesannet kui terve inimese kasvatamine. Ja selleks, et mõista selle probleemi mitmekülgsust, on vaja selgitada, mis on tervis. "Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguse või puuete puudumine." Vähemalt ühe sellise struktuuriosa kadumine toob kaasa terviku kadumise.

Kuidas tugevdada ja hoida laste tervist? Kuidas soodustada lapse kehakultuuri kujunemist? Kuidas juurutada tervislikke eluviise? Millal seda alustada? Kuidas aidata kasvaval lapsel mõista oma õigust tervisele ja õnnelikule elule?

Vastus erutab nii õpetajaid kui ka nende vanemaid. Teatavasti on koolieelne vanus määrav füüsilise ja vaimse tervise vundamendi kujunemisel. Lõppude lõpuks läbib inimene kuni 7 aastat tohutu arengutee, mis on ainulaadne kogu tema järgneva elu jooksul. Just sel perioodil toimub intensiivne elundite areng, keha funktsionaalsete süsteemide kujunemine, põhilised isiksuseomadused, iseloom, suhtumine endasse ja teistesse. Seetõttu on nii oluline kujundada koolieelses eas tervislike eluviiside harjumus.

Tänapäeval on laste tervise säilitamine ja edendamine sätestatud mitmetes seadusandlikes ja reguleerivates dokumentides. Need on Vene Föderatsiooni seadused "Haridus", "Rahvastiku sanitaar- ja epidemioloogilise heaolu kohta". Venemaa presidendi dekreedid "Kiireloomuliste meetmete kohta elanikkonna tervise tagamiseks Vene Föderatsioonis", "Lapse õiguste konventsioon".

Tervisliku eluviisi vajaduse kujundamine peaks toimuma lihtsalt ja märkamatult, märkamatult, kuid alati mõnu ja siira huviga nii täiskasvanu kui ka lapse poolt. Minu roll õpetajana on muutunud. Pean mitte ainult andma lastele kvaliteetseid teadmisi, vaid kujundama teadlikku suhtumist tervislikesse eluviisidesse, õpetama neid juba väikesest peale elama harmoonias iseenda ja ümbritseva maailmaga.

Asjakohasus see probleem(laste tervise halvenemine) määras lasteaias tervisliku kuvandi kujundamise uurimisvaldkonna valiku ja määras selle töö teema.

Õppeobjekt- ideid eelkooliealiste laste tervislikest eluviisidest.

Õppeaine- eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujundamise protsess koolieelses õppeasutuses.

Uuringu eesmärk- paranemine pedagoogilised tingimused kujundada koolieelikute tervisliku eluviisi alused.

Ülesanded.

1. Tutvuda selleteemalise kirjandusega ja selgitada välja eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujunemise tingimused.

2. Määrake vanus ja individuaalsed omadused tervisliku eluviisi kujundamine.

3. Määrata tõhusad tehnoloogiad, vormid, meetodid ja töömeetodid laste tervisliku eluviisi aluste kujundamisel.

4. Parandada ainearendavat keskkonda, mis soodustab iseseisvuse, aktiivsuse ja laste huvide realiseerumise teket erinevates tegevustes.

Uurimismeetodid.

1. Teoreetiline: selleteemaliste publikatsioonide uurimine.

2. Empiristlik: vestlused, laste vaatlemine erinevates tegevustes.

3. Statistiline: diagnostika dünaamika tulemuste võrdlev analüüs.

Hüpotees.

Töö eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujundamisel koolieelses õppeasutuses.

Praktiline tähtsusseisneb teatud süsteemi väljatöötamises laste tervisliku eluviisi kujundamiseks ja selle süsteemi rakendamises koos vanematega koolieelsete lasteasutuste õppeprotsessis ja perekasvatuses.

Uurimisbaas.

Töö teostasin mina aastal kolmele aastat koolieelses õppeasutuses nr 6, Belokamenny asundus.

1. peatükk. Teoreetiline alus tervisliku eluviisi kujundamine lastel

Koolieelne vanus.

1.1 Mõistete "tervis" "tervislik eluviis" olemus.

Mõiste "tervis" määratluse lähtepunktiks on Maailma Terviseorganisatsiooni põhikirjas antud määratlus: "Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguse või puuete puudumine. "

Inimese tervis pannakse paika lapsepõlves ja teadusuuringute kohaselt määrab selle 50% elustiil, 20% pärilikkus, 20% keskkonnatingimused ja umbes 10% meditsiinilised võimed. Oluline koht tervise hoidmisel on kehakultuuril ja spordil.

Tervislik eluviis on inimese elu teiste aspektide arengu, aktiivse pikaealisuse saavutamise ja sotsiaalsete funktsioonide täieliku täitmise eelduseks.

Välja tuuakse tervisliku eluviisi põhiprintsiibid.

1. Tervisliku eluviisi looja on inimene.

2. Halbadest harjumustest keeldumine.

3. Ratsionaalse toitumise põhimõtete järgimine.

4. ratsionaalne füüsiline aktiivsus.

5. Üldinimlike normide ja moraalipõhimõtete järgimine, mis reguleerivad kõiki inimelu valdkondi.

Koolieelse hariduse süsteem mängib suurt rolli soodsate tingimuste loomisel koolieelikute seas tervisliku eluviisi ideede kujundamiseks, kuna mure lapse tervise parandamise pärast, nagu märkis A. F. Amend, SV Vasiliev, ei ole ainult meditsiiniline. probleem, aga ka pedagoogiline õigusorganiseeritud kasvatustöö lastega, sageli suuremal määral kui kõik meditsiinilised ja hügieenilised abinõud, tagab tervise kujunemise ja tervisliku eluviisi.

Niisiis on laste tervislik seisund muutumas riiklikuks probleemiks ja noorema põlvkonna tervisliku eluviisi kujundamine kui tervisliku eluviisi rahvuskultuuri üks peamisi komponente.

1. 2 Eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi kujunemise vanuselised tunnused.

Eelkoolieale on iseloomulik peamiste funktsionaalsete süsteemide kiire areng, mis aitavad kaasa jätkusuutliku kohanemistaseme loomisele ja tagavad lapse tervise kogu tema järgneva arengu vältel. Koolieelses lapsepõlves toimuvad ainevahetuses "sügavad" muutused, mis on seotud lapseea nakatumise maksimaalse sagedusega ja kujutavad endast tõsist ohtu laste tervisele. Kuid isegi terve koolieelik vajab hoolikat hoolt ja ümbritsevate täiskasvanute osalust. See on tingitud asjaolust, et lapse tervis kujuneb kogu tema elu jooksul.

Lapse suhtumine oma tervisesse sõltub otseselt selle kontseptsiooni kujunemisest tema meeles. Eelkooliealiste laste puhul võib tervisliku eluviisi kohta ideede stabiilseks kujunemiseks eristada järgmisi vanuselisi eeldusi.

Vaimsed protsessid arenevad aktiivselt;

Märgatavad on positiivsed muutused kehalises ja funktsionaalses arengus, lapsed püüavad säilitada ja demonstreerida õiget kehahoiakut;

Vanemas koolieelses eas lapsed on võimelised iseseisvalt täitma majapidamistöid, omama eneseteenindusoskusi, tegema tahtejõulisi jõupingutusi eesmärgi saavutamiseks mängus, manifestatsioonis. kehaline aktiivsus.

Samas tuleks arvestada, et iga vanuseperiood mida iseloomustavad oma omadused, mida tuleks tervisliku eluviisi kujundamisel arvesse võtta.

Nooremas koolieelses eas lapsed mõistavad, mis on haigus, kuid nad ei suuda siiski anda kõige elementaarsemat tervisekirjeldust.

Keskmises koolieelses eas tekib lastel ettekujutus tervisest kui "mitte haigest". Räägitakse, kuidas nad haiged olid, näidatakse oma kogemuse põhjal välja negatiivset suhtumist haigusesse. Küsimusele, mida teha, et mitte haigeks jääda. Paljud lapsed vastavad, et ärge külmetage, ärge sööge jäätist tänaval, ärge tehke jalgu märjaks. Nendest vastustest järeldub. Et keskmises koolieelses eas hakkavad lapsed mõistma nii väliskeskkonnast (külm, vihm, tuuletõmbus) kui ka enda tegevusest (sööma jäätist, niisutama jalgu) tulenevaid ohte tervisele.

Vanemas koolieelses eas, tõusu tõttu isiklik kogemus suhtumine tervisesse on oluliselt muutumas. Lapsed hakkavad kehalist kasvatust seostama tervise edendamisega ja asetavad selle määratluses (nagu tegelikult ka täiskasvanud) füüsilise komponendi esikohale. Selles vanuses lapsed, kuigi veel intuitiivselt. Hakatakse välja tooma nii tervise vaimseid kui ka sotsiaalseid komponente (“kõik karjusid seal ja pea valutas.” Sihipärase kasvatuse, treenimise, igapäevaelus hügieenireeglite paikapanemisega, kehalise kasvatuse sobiv motivatsioon, suhtumine laste tervis muutub oluliselt.tervis kui elu suurim väärtus saab aluseks lastes tervisliku eluviisi vajaduse kujunemisele.

Niisiis, ühelt poolt aktiivsus, uudishimu, liikuvus ja teiselt poolt närviprotsesside liikuvus, nakkushaiguste vastuvõtlikkus külmetushaigustele, allergilised reaktsioonid Eelkooliealised lapsed on tervisliku eluviisi kujunemise olulised eeldused, mis võimaldab teil tutvustada ja õpetada lastele õiget suhtumist oma tervisesse ja suhtlemist välismaailmaga. Samal ajal iseloomustavad iga vanuseperioodi oma eripärad, mida tuleks tervisliku eluviisi kujundamisel arvesse võtta.

1.3 Koolieelikute tervisliku eluviisi põhitõdedega tutvustamise ülesanded, sisu ja korraldusvormid.

Eelkooliealiste laste kasvatamise ülesanded ja sisu on mitmetahuline. Probleemid on nende hulgas erilisel kohal.

Tervisliku eluviisi kujundamine, tk. Nende probleemide lahendamise tõhususest sõltub lapse täielik areng.

Tervisliku eluviisi kujundamise protsessis on iga vanuserühma jaoks püstitatud oma ülesanded.

Juuniorrühm.

1. Kujunda ettekujutus endast kui üksikisik; õppida, kuidas hoolitseda enda ja ümbritseva maailma eest; näidata sotsiaalse käitumise mudeleid.

2. Tutvuge kehaliste harjutuste sooritamise reeglitega (kuulata tähelepanelikult signaali, oodake üksteist, mitte trügima, kooskõlastage oma tegevus kaaslase tegevusega, kontrollige ja koordineerige liigutusi).

3. Rääkige käitumisreeglitest küla, linna tänavatel: ületage tänav rohelise fooritulega ainult täiskasvanutega käest kinni hoides, liikuge mööda kõnnitee paremat serva, ärge põrutage möödakäijaid- mööda, vaadake hoolikalt oma jalge alla ja edasi.

4. Rääkida ohuallikatest korteris ja rühmaruumis; selgitage "ei" reeglit.

5. rääkida käitumisreeglitest laua taga; tutvustada hügieeniprotsesside läbiviimisega seotud esemeid ja toiminguid: pesemine, vannitamine, keha eest hoolitsemine, välimus, kodu puhtus.

Keskmine rühm.

1. Jätkake oma nime tuvastamist iseendaga; tutvuda keha väliste osadega; anda aimu oma seisundite väljendamise viisidest näoilmete ja žestide abil; hindan oma keha teadma tema eest hoolitsemise põhireegleid; luua seoseid elundi ehituse ja otstarbe, nende seisundi ning enda ja ümbritseva maailma eest hoolitsemise viiside vahel. Õppige iseseisvalt riietuma ja lahti riietuma, nööpe kinnitama, kingi paelad, riideid korralikult kokku voltima ja paika panema; otsi viisakalt abi eakaaslaselt või täiskasvanult.

2. Jätkata režiimi jätkusuutliku harjumuse kujundamist motoorne aktiivsus; öelda, et inimene on elusorganism, selleks, et elada, on vaja aktiivselt liikuda,Selleks on loodud inimese elundid: jalad, käed. Keha, pea. Rääkige tervisest (kuidas saate ennast tunda ja muuta, kuidas leida oma tee tervise juurde); tutvuda haiguste ennetamisega: enesemassaaž, karastamine, õige hingamine, vaheldumine aktiivne liikumine ja puhata.

3. Looge täiskasvanu abiga seos sooritatud tegude, harjumuste ja kehaseisundi, meeleolu, enesetunde vahel. "Jooksen nagu isa, et olla terve ja tugev." "Pesen hambaid korralikult iga päev, mis tähendab, et need ei tee mulle haiget."

4. Arendada visadust, sihikindlust oma keha eest hoolitsemisel, kehakultuuri ja huvitegevuse eest.

5. Rääkige liiklusreeglitest.

6. Rääkige vigastuste ja külmakahjustuste esmaabi reeglitest: kui teie nägu on külma käes külmunud, hõõruge seda kergesti salliga, kuid mitte lumega; külmad jalad – hüppa, liiguta sõrmi; tehke jalad märjaks, vahetage kuivad riided.

7. Rääkige toidukultuurist, käitumisreeglitest lauas, riietumisjärjekorrast, pesemisest, hügieenireeglitest; õpetada ratsionaalseid enesehooldusviise. Õppige pesema käsi, nägu, kaela; peale pesu pese seebivaht maha kraanikausist, segistist.

8. Rääkige, kuidas istuda laua taha, kasutada kahvlit, lusikat õigesti. Seal on korralik. Ära kiirusta, ära lase end segada, ära mängi söögiriistadega. Ära topi suud, ära räägi suutäis, ära lörtsi leiba võtma. Küpsised koos ühine plaat, kuid ärge muutke võetud; ärge segage teisi lapsi; kasutage salvrätikut. Lahkuge vaikselt lauast ja öelge "aitäh".

9. Rääkige mikroobidest. Näidake vajadust kasutada seepi ja vett. Õpetage neid hoolitsema teiste tervise eest: aevastades ja köhides katke suu ja nina taskurätikuga, haigestumise korral ärge minge lasteaeda.

Vanem rühm.

1. Laiendage lapse teadmisi iseendast, tema nimest, perekonnanimest, vanusest, keha pärilikest omadustest, kehaehitusest, kõnnakust, reaktsioonidest teatud toiduainetele; ütle, milleks süda on, miks ta lööb, milleks kõrvad. Silmad, kui me liigume. Me hingame. Suhtleme teiste inimestega. Esitage üldises plaanis inimese arengut: beebi, koolieelik, koolilaps, ema, vanaema, et eristada soo välimust.

2. Hoolitse oma keha eest, ole teadlik üksikute elundite eesmärgist, nende normaalse toimimise tingimustest. “Mul on suurepärane abimees, luustik, see aitab mul seista, istuda ja kaitseb siseorganeid: südant, maksa, kopse kahjustuste eest, nii et selle eest tuleb hoolt kanda, õppida õigesti suuskadel, uiskudel kukkuma.

3. Tutvuda erinevat tüüpi karastus-, hingamis-, korrigeeriva võimlemisega. Näidake kirjanduslike kangelaste näidetel viise, kuidas oma tervise, keha eest hoolitseda. Rääkige tegevus- ja puhkerežiimist, aja planeerimise vajadusest, tervist parandavast võimlemisest, jalutuskäigust igasugustes ilmastikutingimustes. Tehke teadlikult füüsilisi harjutusi, mõistes nende tähtsust tervisele.

4. Öelge, et te ei tohi lume sulamise ajal kive ja lumepalle visata tänavale, kõndida majade läheduses (jääpurikad võivad puruneda); te ei saa loomi kiusata, peate hoiduma hulkuvate koerte ja kasside eest.

5. Moodustada ideede süsteem inimelu kultuuri kohta; tutvustada põhilisi etiketireegleid, käitumist, toitumist, laua taga suhtlemist.

Ettevalmistav rühm.

1. Kujundada positiivne hinnang ja minapilt; pööra tähelepanu oma välimusele.

2. Rääkige inimese hoolika suhtumise viisidest oma kehasse, hädadest, mis varitsevad inimest, kes ei järgi eluohutuse reegleid. Tutvustada lapsi inimese tunnete ja meeleoludega, näidata, kuidas need tema näol peegelduvad (hirm, väsimus, solvumine, rõõm, hirm, naer).

3. Rääkige ratsionaalne puhkus, arendada tugevat harjumust sportida, kehalist kasvatust, liikumist harrastada.

4. Rääkige tänaval ja siseruumides käitumise ohutuse põhireeglitest.

5. Rääkige inimlikest omadustest: täpsus, seltskondlikkus, kirglikkus, lahkus, sihikindlus, viisakus, hea aretus, andekus, jõud.

6. Õppige ennast teenima, teostama kontrolli enesetunde üle pärast füüsilist tegevust; iseseisvalt järgima hügieenieeskirju, kontrollima käte, jalgade, kaela pesemise kvaliteeti; oskama lõõgastuda; söö korralikult ja kaunilt, istu mugavalt laua taga, ära nõjatu toolil, ära aja küünarnukke laiali, kasuta söögiriistu.

Selline ülesannete diferentseerimine tagab lastele juurdepääsetavuse ja loomingu; seega soodne keskkond tervisliku eluviisi normide ja reeglite omaksvõtmiseks iga lapse poolt.

Eelkooliealiste laste tervisliku kuvandi kujundamiseks on see vajalik spetsiaalsed harjutused laste tervise tugevdamine, kehalise kasvatuse süsteem. Selleks toimub lasteaiarühmades igapäevane hommikuvõimlemine, mille eesmärk on luua lastes rõõmsameelne, rõõmsameelne meeleolu, parandada tervist, arendada osavust, kehalist jõudu. muusika, mis „mõjutab soodsalt emotsionaalne sfäär vanem koolieelik, aitab kaasa laste heale tujule, kujundab nende ideid tervislikust eluviisist.

Koolieelikute tervisliku eluviisi ideede kujundamisel on väga olulised õuesmängud, mida peetakse rühmades, eritundides, jalutuskäikudel ja tundide vaheliste vaheaegadega. Õuemängud kuuluvad tingimata muusikatundidesse. Nooremate koolieelikute mänge korraldab õpetaja ja vanemas eas korraldavad selliseid mänge enamasti lapsed ise.

Lisaks igapäevasele hommikused harjutused eelkooliealiste lastega toimuvad kehalise kasvatuse eritunnid. Nende eesmärk on lapsi õpetada õige täitmine liigutused, erinevad harjutused, mille eesmärk on arendada keha koordinatsiooni ja suurendada iseseisvat motoorset aktiivsust. Tunnid toimuvad spetsiaalses ruumis muusika saatel Tervisliku eluviisi kujundamine koolieelikutele on tihedalt seotud nende elu ja tervise kaitsmisega. Lapse elu ja tervise kaitse reeglid on kirjas koolieelse lasteasutuse töötajate erijuhendites ja metoodilistes kirjades. Lasteaias tehakse pidevalt laste tervise arstlikku jälgimist, ennetavad tegevused selle tugevdamiseks.

3. peatükk. Eelkooliealiste tervisliku eluviisi kujundamise töö seis.

3.1.Tervisliku eluviisi kujundamise töö korraldamine koolieelses lasteasutuses

koolieelikud.

Lapse tervise eest hoolitsemine on muutunud prioriteediks kogu maailmas. Tänapäeval on meie, täiskasvanute jaoks oluline kujundada ja säilitada huvi laste tervise vastu. Lasteaias elab laps kolmandiku oma eelkoolieast. Ja seda elu korraldavad koolieelse lasteasutuse töötajad. Ja laste tervislik seisund sõltub suurel määral sellest, kuidas see korraldatakse. Kas õpetajad loovadarenev keskkondlastele. Lasteaia laste täielikuks füüsiliseks arenguks on loodud järgmised tingimused:

* spordi- ja muusikasaal

* spordiväljaku ministaadion

*motoorsed nurgad rühmades

Mittestandardne varustus (pallid, rõngad, liivakotid, suusad, köied, kelad). Kõik see võimaldab töötada suur grupp lapsed, mis tagab klasside suure motoorse tiheduse. Lasteaia territoorium on varustatud: spordi-, võrkpalli-, korvpalliväljakutega, laste kehalise aktiivsuse tõstmiseks jalutuskäigu ajal kantakse värvimärgistused.

Tutvustasin oma töö praktikasse, valmistasin erinevas suuruses nuppudest massaažiteed, plastikkorkidest.

Läbi viiakse läbi huvi arendamine erinevate spordialade vastusporditöö:

* hommikuvõimlemine

*parandusvõimlemine peale und

*sportmängud

* sportlikud tegevused, puhkused

* välimängud jalutuskäigul

Tervise tugevdamine, keha karastamine läbib erinevaid liikeheaolutöö:

* hingamisharjutused

* korrigeeriv võimlemine (lamedad jalad, kehahoiak)

Erinevad kehalise kasvatuse tegevused avaldavad positiivset mõju laste kehalisele arengule;

* mängimine

* lugu

*jalgsimatk

*teatevõistlused

Kehakultuuri ja mängukeskkonna loominemääratud laste igakülgse hariduse programmi eesmärkidega. Kehakultuurivarustuse mitmekesisus võimaldab tulemuslikult kasutada käsiraamatuid erinevat tüüpi kehalise kasvatuse tundides, organiseeritud mängudes ja harjutustes jalutuskäigu ajal, võimlemise ajal pärast päevast und. Üks oluline nõue seadmete valikul on tagada laste turvalisus selle kasutamisel. Iga toetus peab olema tugev ja jätkusuutlik. Vigastuste vältimiseks kehalise kasvatuse ajal on varustusel head kinnitused, olemas võimlemismatid.

Seadmete ja abivahendite abil tagatakse erinevate kehakultuurikomplekside korrektne rakendamine ning erinevate kehaliste omaduste sihipärane kujundamine.

Seadmed on paigutatud nii, et lapsed saaksid sellele kergesti ligi pääseda ja iseseisvalt kasutada.

Erinevate hüvede kombineerimine teatud kompleksideks: takistusrada, mängu- ja massaažirajad, aiad, majad. Uudsuse loomine on tingitud kaasaskantavate seadmete vahetusest, uute juhendite kasutamisest. Liikumiste arendamine, koolieelikute motoorset aktiivsust kasvatatakse jalutuskäikude ajal. Meie eelkoolis on hästi varustatud alad, kus lapsed aega veedavad. Igal jalutuskäigul võib olla konkreetne sisu. Niisiis, jalutuskäiguks plaanin mitmeid õuemänge, teatejooksu, loodusliku materjali kogumist sellega edasiseks rühmatööks, võistlusi. Teostan tööd laste tervisliku eluviisi kujundamisel koolieelses õppeasutuses tundide, režiimi, mängu, jalutuskäigu, individuaalse töö ja iseseisva tegevuse kaudu.

Järgnevmetoodilised meetodid:

* kasvataja jutud ja vestlused;

* luuletuste päheõppimine;

* modelleerimine erinevaid olukordi;

* illustratsioonide, süžee, teemapiltide, plakatite arvestamine;

* lugu-rollimängud;

* didaktilised mängud;

* mängud – treeningud;

*õuemängud;

*sõrme- ja hingamisharjutused;

*enesemassaaž;

* kehalise kasvatuse minutid.

2. peatükk Laste tervisliku eluviisi kujundamise töö korraldamine.

Lasteaias töötades mõistsin, et laste tervisenäitajad nõuavad tõhusaid meetmeid nende tervise parandamiseks. Aga kuidas seda teha, milliste vahendite ja viisidega? Lasteaias käivate laste vanemate küsitlusest selgus, et vanemad teavad vähe, kuidas kehaliste harjutuste, karastamise ja õuesmängudega lapse tervist parandada. Rakendus. Sageli kaitsevad nad oma lapsi füüsilise pingutuse eest ("ärge jookske, ärge hüppage, ärge ronige, muidu kukute või kukute, istuge"), isegi tervisliku rivaalitsemise eest õuemängudes. Esiteks. See, millega puutusin kokku, oli laste kehv füüsiline areng lasteaeda astudes. Üldpilt on järgmine: lastel tekib "motoorse defitsiit", hilinemine vanuseline areng sa olid kiire. Agility. Liikumise koordineerimine. Vastupidavus. Paindlikkus ja tugevus. Lastel on ülekaaluline, kehahoiaku rikkumisi, mille tagajärjel on neil visuaalselt kohmakus, kottis, žestikulatsioon ja miimika on loid, kehahoiaku üle uhkust pole. Laste arengutaseme tõhusaks jälgimiseks põhines kogu töö diagnostilisel alusel ja edasisel korrigeerival tööl. Diagnoosimisel kasutati teste (ülesandeid), mis määrati igale vanuseastmele, alates 3 eluaastast. Teen neid teste kehalise kasvatuse tundides, jalutuskäigul (rühmaruumis - vabal ajal ja kui konkreetse ülesande jaoks on piisavalt vaba ruumi.). Teste teevad lapsed individuaalselt (see hõlbustab tulemuste fikseerimist), mõnikord on lubatud lapsed koondada väikestesse 3-4-liikmelistesse alarühmadesse (et kiirendada läbivaatust), kuid ka siin täidab iga laps ülesande iseseisvalt. teised.

Igal vanuseastmel (aasta alguses ja lõpus) viin läbi diagnostikat järgmiste näitajate järgi: tervisliku eluviisi kultuuri oskuste ja võimete omandamise tase. Rakendus.

Seetõttu jõudsin järeldusele. Et paljud lapsed vajavad füüsiliseks arenguks spetsiaalseid tehnoloogiaid, mis peaksid võtma arvesse kõiki somaatilisi, füüsilisi ja intellektuaalseid probleeme. Need tehnoloogiad peaksid eelkõige kaasa aitama mitte ainult psühhomotoorse, vaid ka kõne, emotsionaalse ja üldise vaimse arengu korrigeerimisele.

Kehalise kasvatuse tundide vastu jätkusuutliku huvi tekitamise probleemiga tegeledes mõistsin, et kehaline kasvatus ise ja positiivse emotsionaalse meeleolu loomine motoorse tegevuse protsessis on 75% kavandatud ülesannete täitmise edust ja 25% edust. igapäevaste füüsiliste harjutuste sooritamise soovi kujundamise probleemide lahendamine.

Kuidas siis teha kehalisest kasvatusest rõõmus sündmus ja vajadus koolieeliku igapäevatöös? Minu töö aluspõhimõte on kehakultuuri alaste teadmiste pidev täiendamine, teadlikkus suurest vastutusest laste tervise eest. Koolieelse lasteasutuse järjestikune ühendus spordikompleksiga. Viin oma lapsed kaks korda nädalas spordimängudele. Seal viime koos laste ja vanematega läbi meelelahutustegevusi, mille eesmärk on arendada koolieelikute seas elementaarseid mõtteid kasulikkuse kohta. Füüsilise tegevuse otstarbekus ja isiklik hügieen.

Kaks korda nädalas viisin lapsi tantsutundidesse "Voroniy Bor" puhkekeskusesse, et arendada rütmitunnet ja motoorseid oskusi.Lapsed õppisid vabalt, kaunilt muusika saatel liigutusi sooritama.

Laste arengutaseme tõhusaks jälgimiseks põhines kogu töö diagnostilisel alusel ja edasisel korrigeerival tööl. Diagnoosimisel kasutati teste (ülesandeid), mis määrati igale vanuseastmele, alates 3 eluaastast. Teen neid teste kehalise kasvatuse tundides, jalutuskäigul (rühmaruumis - vabal ajal ja kui konkreetse ülesande jaoks on piisavalt vaba ruumi.). Teste teevad lapsed individuaalselt (see hõlbustab tulemuste fikseerimist), mõnikord on lubatud lapsed koondada väikestesse 3-4-liikmelistesse alarühmadesse (et kiirendada läbivaatust), kuid ka siin täidab iga laps ülesande iseseisvalt. teised.

Lasteaia töö üheks põhisuunaks on töö koolieelses lasteasutuses käivate laste vanematega. Kaitse- ja kasvatusprobleeme saab edukalt lahendada ühise tegutsemise, lapsevanemate, pedagoogide ja meditsiinitöötaja vastastikuse usalduse ja mõistmise kaudu. Mitte ükski, isegi parim kehakultuuri- ja terviseprogramm ei saa anda täisväärtuslikku tulemust, kui seda ei otsustata koos perega, kui koolieelsesse õppeasutusse ei teki laste-täiskasvanute kogukonda. LAPSED - VANEMAD-ÕPETAJAD,mida iseloomustab üksteise abistamine, arvestades igaühe võimeid ja huve, tema õigusi ja kohustusi. Nendega kohtumise esimestest päevadest peale näitame ja räägime kõike, mis nende lapsi meie aias ees ootab, pöörates tähelepanu laste tervisega seotud küsimustele. Kuulame nende soove toidu, une, lapse riiete osas.Kuid mis kõige tähtsam, meie töö eesmärk on eelkõige tõestada, et ilma nende osaluseta ei saa me häid tulemusi saavutada, ainult nemad on oma lastele kõige markantsemaks eeskujuks.

Oma peretöös kasutan nii traditsioonilist kui ka ebatraditsioonilist töövormid.

päevadel avatud uksed: vanemad saavad osaleda mis tahes vabaaja- ja kehalise kasvatuse tundides, hommikuvõimlemisel, tutvuda koolieelses õppeasutuses harrastustöö vormidega,

tervisepäevad.

Ühised puhkused ja meelelahutus.Nende ürituste eesmärk on propageerida tervislikku eluviisi. Vanemate kaasamine sellistesse vaba aja veetmise vormidesse, kui nad jooksevad, hüppavad, lastega võistlevad, on kasulikud kõigile ja eriti lastele - see loob hea emotsionaalse meeleolu ja pakub vastastikusest suhtlemisest suurt rõõmu.

Mittestandardsete spordivahendite tootmine, talvehooned lasteaia krundil

Perelehtede numbrid "Tee tervisele"

Ümarlaua koosolekud, lastevanemate koosolekud koolieelsete lasteasutuste spetsialistide ja meditsiinitöötajate kaasamisega

vesi on meie parim sõber

Ühised reisidja loodusmatkad.

Individuaalsed pedagoogilised vestlused jakonsultatsioonid terviseteemadel.

Visuaalne teave võimaldab kaasata lapsevanemaid kehalise kasvatuse küsimustesse. haridust.

Vastuvõtualal on “See on huvitav” nurk, kus on näpunäiteid ja soovitusi tervisliku eluviisi harjumuse kujundamiseks, samuti on olemas lahter “Sinu küsimus on meie vastus”.

lastevanemate koosolekud.

Vanemad on hakanud rohkem huvi tundma oma laste edusammude vastu tervises ja vormis.

Koostöö on kõige vastuvõetavamlapsevanemate ja koolieelse lasteasutuse personali suhtlusvorm. See on võrdsetel alustel suhtlemine, kus kellelgi ei ole privileeg näidata, hinnata, kontrollida, mis aitab kaasa positiivsete suhtlusviiside ja -vormide otsimisele, mis võivad partnerit kaasa mõtlema ja kaasa tundma julgustada.

Aktiivne suhtlus sotsiaalpartneritega. Meie lasteaed suhtleb aktiivselt sotsiaalpartneritega ning viib läbi ühisüritusi, mille eesmärk on tervise hoidmine ja tugevdamine.

Järeldus.

Seega on vajalik juba varakult tutvustada lapsele tervislikke eluviise pere- ja rahvahariduses, kujundada lapses oskusi enda tervise kaitsmisel ja teiste tervise eest hoolitsemisel. Töö selles suunas annab toredaid tulemusi, ja on muutunud meie rühma jaoks üsna traditsiooniliseks. Rühma pedagoogilise protsessi näitajate analüüs, tervislike eluviiside propageerimise tulemused vanemate seas, laste tervisliku eluviisi oskuste juurutamise edukus haridusprotsessis koolieelse lapsepõlve esimeses etapis võimaldab väita, et kõik hariduslikud ja selle metoodika järgi läbiviidavad huvitegevused annavad häid tulemusi, mis on õigustatud. Need võimaldavad kujundada laste ja vanemate mõistlikku suhtumist oma kehasse, sisendada sanitaar- ja hügieenioskusi, mis aitavad lapsel kohaneda ümbritseva maailma pidevalt muutuvate tingimustega, mis väljendub vastupanuvõimes ekstreemolukordadele, keha immuunsuses. ebasoodsatele teguritele. Tuleb märkida, et meil ei ole mürgistustega, elektriseadmetega seotud vigastusi ja muid tervisehäireid. Lapsed on füüsiliselt arenenud ja väga liikuvad. Ägedate hingamisteede viirusnakkuste juhtumid on vähenenud, terviseindeks tõusnud. Lisaks saavad lapsed ja nende vanemad iga päevaga valeoloogilise kirjaoskamise. Lapsed teavad, kuidas oma tervist mitte kahjustada, kuidas käituda äärmuslikes olukordades ja palju muud.

Lastel on kujunemise positiivne dünaamika teadlik suhtumine nende tervisele: tervisliku eluviisi oskuste enesevalitsemise näitajad paranesid 30%. Võrdlev analüüs iga-aastased diagnostilised andmed näitavad positiivset suundumust laste arengus.

Tihedam koostöö lastevanematega, nende teadmiste taseme tõstmine tervisesäästu teemal.

Ainekeskkonna varustuse laiendamine.

Uute mängutsoonide loomine.

Ma ei sea oma eesmärgiks kõrgete tulemuste saavutamist teatud oskuste sunniviisilise kujundamisega. Minu ülesanne on aidata lastel näidata oma potentsiaali, mis on neile sünnist saati antud, ja need on kõigil olemas.

Minu loomingulised otsingud jätkuvad. Üsna hiljuti pälvis minu tähelepanu Zh.E.Fileva tantsu- ja mängukavas saade "SA-FI DANCE".Programm on suunatud 4-7 aastaste eelkooliealiste laste isiksuse arendamisele muusikasse liikumise protsessis.

Selle tehnoloogia eesmärk on parandada psühhomotoorseid ja loovus koolieelikud, laste motoor-emotsionaalse sfääri kujunemise kohta.

Bibliograafia.

Ajakiri"" koolieelne haridus»
2.T.A. Shorygin "Vestlused tervisest". Tööriistakomplekt. Loomekeskus "Sfäär", Moskva, 2004
L. V. Kochetkova. Laste rehabilitatsioon lasteaias. Moskva. Haridus. 5005
O.N.Morgunova Kehakultuur ja tervisetöö koolieelses õppeasutuses. Voronež, 2005
E. I. Podolskaja. Sporditegevus käimas õues lastele vanuses 5-7 aastat. Volgograd. Õpetaja, 2010
N.I. Krylov. Tervis on koolieelsetele haridusasutustele säästuruum. Volgograd. Õpetaja, 2009.
K.K. Utrobina. Meelelahutuslik kehaline kasvatus lasteaias. M. Valgustus, 2003
T. M. Babunova koolieelne pedagoogika. Õpetus. T,C. Kera, 2007

9. Z. I. Beresneva. Haridusruumi korraldamine ja arenev keskkond aastal

DOW.2006 nr 2.

M. Poljakova. Aineruumilise keskkonna korralduse tunnused Alusharidus. 2006

Tervis on meie kingitus. Seetõttu on vaja seda varajasest lapsepõlvest mis tahes vahenditega kaitsta ja säilitada. Laste tervislik eluviis on põhitegur füüsilise ja moraalne areng laps, tema harmooniline olemasolu ühiskonnas.

Tervisliku eluviisi peamised komponendid on:

ajakava;
sanitaar-hügieenilised ja ökoloogilised tingimused;
Värske õhk;
kehaline aktiivsus;
tervisliku toitumise;
õigete riiete valimine;
kõvenemine;
vaimne ja emotsionaalne seisund.

Lapse igapäevane rutiin on üles ehitatud, võttes arvesse tema vanust ja individuaalseid omadusi. Oluline on ka hariduspotentsiaal.

Korralikult korraldatud igapäevane rutiin peaks võtit rahuldama füsioloogilised vajadused keha (puhkus, uni, toitumine). Nende tingimuste täitmine toob kaasa selle, et laps saab kõik vajalikud teadmised ja oskused tervisekultuuri vallas.

Inimesed jagunevad öökullideks ja lõokesteks, millega tuleb lapse päevakava määramisel arvestada.

Sanitaar-hügieenilised ja keskkonnatingimused

Isikliku hügieeni järgimine määrab suuresti tervisliku eluviisi teguri. Lapsi tuleks lapsepõlvest peale õpetada enne söömist käsi seebiga pesema. See väldib võimalikke infektsioone ja infektsioone. soolestiku bakterid. Samuti tuleb võtta reegliks hammaste harjamine hommikul ja õhtul, et neid tugevdada ja kaariese eest kaitsta.

Optimaalne õhutemperatuur korteris, kus laps elab, on +18 - +20 kraadi. Jahedal õhul on inimkehale kasulik mõju, muutes selle tugevamaks ja tervislikumaks.

Ruumi puhtus on tugeva immuunsuse üks olulisi tingimusi. Kõiki ruume tuleb regulaarselt tolmust puhastada. Tehke märgpuhastust mitu korda nädalas. Piirake lapse toas aktiivselt tolmu koguvate asjade arvu. Need sisaldavad: Täidisega mänguasjad, kuhjatud vaibad, arvukalt raamatukappe. Ruumide koristamisel on soovitav kasutada uue disainiga veefiltritega tolmuimejaid. Nad koguvad tõhusalt isegi väikseimad tolmuosakesed, mis on küllastunud majapidamises kasutatavate allergeenide, seente mikrospooride ja bakteritega.

Kasvata korteris taimi ja lilli. Need puhastavad ja filtreerivad õhku suurepäraselt. Kalanchoe, klorofütum ja harilik luuderohi neelavad kahjulikke gaase. Sansiviera eraldab palju hapnikku, ficus niisutab õhku.

Värske õhk

Värske õhk ja igapäevased jalutuskäigud avaldavad kehale kasulikku mõju. Jalutage iga ilmaga. Kasulik on olla kohtades, kus on palju rohelust, puid ja lilli. Vältida tuleks mürarikkaid tänavaid, mis on saastatud autode kahjulike heitgaasidega.
Värskes õhus magamine on lapse tervisele väga kasulik. Näiteks rõdul, avatud akna juures või kärus.

Liikumine ja sport kui tervise tagatis

Sportlik eluviis toob kaasa tugevnemise ja tervislikku arengut laps. Kehaline kasvatus muudab lapse vastupidavamaks ja tervemaks. Füüsilised harjutused tugevdab hästi luid, lihaseid ja liigeseid. See on kasulik ka kaalu kontrollimiseks ja lisakalorite põletamiseks. Kaasaegne eluviis ju ja alatoitumus mitte eriti kasulik mõju laste kehale.

Seal on palju spetsiaalseid sektsioone, kus laps saab regulaarselt oma lemmikspordialaga tegeleda. Tantsu-, aeroobika- ja võimlemistunnid arendavad liigutuste koordinatsiooni, treenivad kõiki lihasgruppe, kujundavad venitust ja painduvust. vees elavad liigid on näidatud, et sport karastab keha ja tugevdab närvisüsteemi. Uisutamine ja suusatamine on hea lastele, kes on sageli haiged või haiged erinevaid vorme kopsuhaigused. Talisport tõstab vastupanuvõimet infektsioonidele, arendab vastupidavust ja jõudu, mõjutab tõhusalt veresoonte ja südame tegevust. Võitluskunstid (karate, poks, kickboxing, judo) karastavad iseloomu psühholoogiliselt, õpetavad kaitsma ennast ja lähedasi.

tervisliku toitumise

Lapse toit peaks sisaldama ainult looduslikud tooted ilma keemiliste lisanditeta. Soovitatav on regulaarselt süüa tailiha, värskeid puu- ja köögivilju, kalatoite ja piimatooteid. Tasakaalustatud ja täisväärtuslik toit mõjub positiivselt laste tervisele, võimaldades neil normaalselt kasvada ja areneda.

Vastsündinud beebide jaoks on parim toit ema piim. Sellel on kõike kasulikud vitamiinid ja väikese pereliikme keha jaoks vajalikud mikroelemendid. Ema dieet peaks sisaldama ka looduslikke, ilma säilitusaineteta ja kahjulikud ained tooted. Enne 6. saavutamist ühe kuu vanused Lapsele ei soovitata anda täiendavat toitu. Kui aeg saabub, hakkab beebi ise uute roogade vastu huvi tundma. Esimesed täiendavad toidud on tavaliselt spetsiaalsed teraviljad, köögivilja- ja puuviljapüreed, madala rasvasisaldusega kanapuljongid.

Aurutatud toodetel on rohkem kasulikke omadusi kui konserveeritud toodetel. Nende kaudu saab laps vastu maksimaalne summa vitamiinid ja mikroelemendid.

Korralikud riided ja jalanõud

Vältida tuleks laste ülemähkimist. See võib põhjustada ülekuumenemist, mis on palju ohtlikum kui hüpotermia. Laps peaks kandma sama palju riideid kui täiskasvanu. Turvavõrgu jaoks saate lisada veel ühe lisakihi.
Kodus olles saab beebi riietada ühte vesti. Ka alasti kõndimine pole vastunäidustatud. Lapsed ise eelistavad seda võimalust, sest nad hingavad koos nahaga ja arvukad rüüd segavad neid lihtsalt.

Lastejalatsid peaksid olema valmistatud looduslikest materjalidest. See soojendab jalgu külmas ja kuumas - jahutab ja võimaldab teil hingata. Kui laps alles õpib kõndima, peaksite ostma kõva tallaga ortopeedilised kingad.

Ärge unustage looduslikke riideid - puuvill, lina, vill, lastele asendamatud materjalid.

kõvenemine

Lapse regulaarne karastamine suurendab tema organismi vastupanuvõimet infektsioonidele, tugevdab immuunsüsteemi ja vastupidavust temperatuurimuutustele.

Kõvenemist saab teha kahel viisil:

vee kõvenemine

Enamik parimad viisid kodus veega karastamine - dušš, loputamine ja märja rätikuga pühkimine. Peate alustama vee temperatuurist vähemalt 35 kraadi. Nädala pärast saab indikaatorit 2 kraadi võrra vähendada. Tõsta järk-järgult 22-24 kraadini. Suvel tuleks ujuda puhtas vees. Teise võimalusena võib kasutada sooja veega täidetud kraanikaussi, et laps saaks päikesepaistelisel päeval sulistada. Veeprotseduuridega karastamine mõjub soodsalt südame- ja närvisüsteemi, kõikide siseorganite aktiivsusele ning tõstab organismi vastupanuvõimet haigustele.

Õhuvannid

Seda tüüpi kõvenemist peetakse kõige ohutumaks. Alustada võib alates 2 kuu vanusest. Õhuvannide võtmise kestus on 10-15 minutit, temperatuuril mitte alla 20 kraadi. Süstemaatilised protseduurid annavad parima tulemuse.

Vaimne ja emotsionaalne seisund.

Laste emotsionaalse seisundi määrab suuresti psühholoogiline õhkkond perekonnas. Tulevikus mõjutab see ka tema tervist. Paljude lastehaiguste peamisteks põhjusteks on negatiivsed emotsioonid, mured ja stress, ületöötamine ja perehädad.

Kui lapsel on kodus emotsionaalselt mugav, siis on ta õnnelik, rahulik ja enesekindel. Positiivsed mõtted parandavad hormonaalset tausta, tugevdavad immuunsüsteemi. Laps vajab armastust, mõistmist ja hoolt. Väga oluline on alati oma lapsi toetada, tugevdada nende moraalset ja füüsilist vaimu. Head sõnad, soojus ja aktsepteerimine on iga lapse tervisliku eluviisi põhitegurid.

"Ma ei karda ikka ja jälle öelda: tervishoid - oluline töö kasvataja. Laste rõõmsameelsusest ja rõõmsameelsusest sõltuvad nende vaimne elu, maailmavaade, vaimne areng, teadmiste tugevus, usk oma jõududesse.
V. Sukhomlinsky

1. Sissejuhatus.
Tänapäeval on vastavalt föderaalriigi nõuetele suund "Füüsiline areng", sealhulgas haridusvaldkonnad "Tervis", "Kehaline kultuur" eelkooliealiste laste haridusprotsessis juhtival kohal. Kuna koolieelses lasteasutuses on üks laste arendamise valdkondi - füüsiline areng, pöörab õpetajate meeskond sellele probleemile erilist tähelepanu. Meie kehalise kasvatuse alane töö areneb ja täiustub iga aastaga, tutvustades lastele tervislikku eluviisi, mis on haridusvaldkonna "Kehaline kasvatus" prioriteet.
Ühiskond mõjutab meid, meie lapsi, aga aluse lapse kasvatamisele panevad aluse tema vanemad, hiljem koolis õpetajad (alates koolieelikuid õpetavatest õpetajatest). Ja ainult meist endist sõltub, kas meie lapsed on terved või mitte.
Iga vanem soovib oma lapsele ainult head ja õnne. Me kõik tahame, et meie lapsed jääksid terveks, tugevaks ja ilusaks.
Mida varem sünnitame lapses kehalise kasvatusega tegelemise harjumuse, seda paremad on tema kehalised andmed, seda lihtsam on lapsel tulevikus ühiskonnas kohaneda. Lapsepõlvest alates on vaja arendada lastes vajalikku osavust, kiirust ja jõudu - nende näitajate eest vastutavad nii õpetajad kui ka vanemad.
Meie laste terviseprobleem on tänapäeval väga aktuaalne, see on mure Venemaa tuleviku pärast. Praegu näitavad andmed laste füüsilise seisundi kohta, et meie noorema põlvkonna tervis ei vasta kaugeltki kaasaegse ühiskonna vajadustele ega selle säilimise ja arendamise potentsiaalile.
Eelkooliealiste laste terviseseisundi analüüs näitab, et viimase kümnendi jooksul on absoluutselt tervete laste arv vähenenud ja krooniliste haigustega laste arv suurenenud. Enamikul eelkooliealistel lastel on lihas-skeleti süsteemi struktuuris standardhälbed - kehahoiaku häire, lampjalgsus, tasakaalutus lihastoonust, staatiliste ja dünaamiliste liikumiste suhte mitteoptimaalsus.
Teadlaste arvates tuleb keskenduda lapsepõlve eluperioodile, kuna just see periood määrab täiskasvanu potentsiaalsete võimete arengu, paneb aluse tema edukale elule tulevikus.
Lapsepõlves teeb inimene intensiivsemat ja keerukamat tööd kui täiskasvanud eneserefleksiooni, enesekonstrueerimise, enesekontrolli ja eneseregulatsiooni alal. Kui laps on selles protsessis passiivne, siis on tema sotsialiseerumine deformeerunud, tervis hävinud.
Seetõttu on just eelkoolieas esmatähtsad ülesanded laste tervisemotivatsiooni kasvatamine, nende eluliste huvide suunamine tervislikule eluviisile.

2. Tervis.
Kõik teavad lööklauset:
« Terve laps - terve perekond- terve ühiskond.
Selleks, et aktiivselt mõjutada lapse positsiooni oma tervise suhtes, on kõigepealt vaja teada, et mõiste "tervis" ise on defineeritud mitmetähenduslikult.
Kõige mahukamaks tuleks tunnistada Maailma Terviseorganisatsiooni antud määratlust: "Tervis on täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund, mitte ainult haiguste või füüsiliste defektide puudumine."
Seda määratlust on majandusliku ebastabiilsuse ja sotsiaalsete pingete tingimustes elavate Venemaa kodanike tervise suhtes äärmiselt raske rakendada. Seda silmas pidades kaasaegsed tingimused vastab adekvaatsemalt professor S. M. Grombachi sõnastatud tervise definitsioonile kui täielikule tervisele „lähendamise astmele”, mis võimaldab inimesel edukalt täita sotsiaalseid funktsioone. Tervist iseloomustab bioloogiline potentsiaal (pärilikud võimed), füsioloogilised reservid elu, normaalne vaimne seisund ja sotsiaalsed võimalused inimese kõigi kalduvuste realiseerimiseks (geneetiliselt määratud).
Viimastel aastatel on üheks juhtivaks ideeks kujunenud idee, et laste tervist nähakse kui prioriteetset väärtust, eesmärki, vajalik tingimus ja eduka pedagoogilise protsessi tulemus.
Seetõttu peaks igast üldharidusasutusest saama laste “tervislike eluviiside kool”, kus igasugune nende tegevus on tervist parandava ja pedagoogilise suunitlusega ning aitab kaasa nende harjumuste ja seejärel laste vajaduste kasvatamisele. tervislikud eluviisid, oskuste kujundamine iseseisvate otsuste tegemiseks oma tervise hoidmise ja tugevdamise osas.
See toob kaasa tervisliku eluviisi järgimise vajaduse kujunemise, enda ja ümbritseva tervise teadliku kaitsmise, selleks vajalike praktiliste oskuste ja vilumuste omandamise. Nii saavad kujunenud tervisliku eluviisi traditsioonid rahvuse, riigi omandiks, inimeste elu lahutamatuks osaks.

3.Tervislik eluviis.
Tervislik eluviis (HLS) on inimese elustiil, mille eesmärk on haiguste ennetamine ja tervise edendamine.
Tervisliku eluviisi olulised komponendid:
1. Tervise ja õige elustiili aluste õpetamine juba varasest lapsepõlvest (peres ja õppeasutustes).
2.Ohutu keskkonna loomine, mis soodustab organismi igakülgset arengut ja ei kahjusta tervist.
3. Negatiivse suhtumise kujundamine halvad harjumused.
4. Toidukultuuri kujunemine.
5. Regulaarne füüsiline aktiivsus, mille intensiivsus vastab eale ja organismi üldisele seisundile.
6. Vastab iga lapse tervise omadustele, karastussüsteemile.
7. Hügieenireeglite tundmine ja järgimine (nii isiklike kui ka avalike).

Tervisliku eluviisi harjumus on elutähtis harjumus; see kogub eelkooliealiste laste kehalise kasvatuse olemasolevate vahendite kasutamise tulemust tervist parandavate, kasvatus- ja kasvatusülesannete lahendamiseks.
Seetõttu kutsutakse koolieelset lasteasutust ja perekonda juba lapsepõlves tervislikule eluviisile aluse panema. Ja see on peres, laste õppeasutuses edasi varajases staadiumis lapse areng peaks aitama võimalikult varakult mõista tervise püsiväärtust, julgustama last iseseisvalt ja aktiivselt kujundama, hoidma ja suurendama oma tervist.
Samal ajal tuleb arvestada, et iga vanuseperioodi iseloomustavad oma eripärad, mida tuleks tervisliku eluviisi kujundamisel arvesse võtta.
Nooremas koolieelses eas lapsed mõistavad, mis on haigus, kuid nad ei suuda siiski anda kõige elementaarsemat tervisekirjeldust. Selle tulemusena ei teki väikelastel temaga praktiliselt mingeid suhteid.
Koolieelses keskeas kujundavad lapsed ettekujutuse tervisest kui "mitte haigusest". Kuid mida tähendab olla terve ja tunda end tervena, ei oska nad siiani seletada. Sellest ka suhtumine tervisesse kui millessegi abstraktsesse. Nende arusaama kohaselt tähendab terve olemine mitte haigeks jääda. Küsimusele, mida teha, et mitte haigeks jääda, vastavad paljud lapsed, et ei tohi külmetada, tänaval jäätist mitte süüa, jalgu märjaks teha jne. Nendest vastustest järeldub, et koolieelses keskeas hakkavad lapsed mõistma nii väliskeskkonnast (külm, vihm, tuuletõmbus) kui ka enda tegevusest (jäätise söömine, jalgu niisutamine jne) tulenevaid terviseohtusid. .
Vanemas koolieelses eas muutuvad isikliku kogemuse suurenemise tõttu oluliselt suhtumine tervisesse. Lapsed seostavad tervist endiselt haigusega, kuid nad määratlevad terviseohtude selgemalt oma tegevusest tulenevana (“sa ei saa süüa määrdunud puuvilju”, “sa ei saa süüa”. määrdunud käed” jne) ja väliskeskkonnast. Teatud õppetööga seostavad lapsed "tervise" mõistet hügieenireeglite rakendamisega.
Vanemas koolieelses eas hakkavad lapsed kehalist kasvatust seostama tervise edendamisega ning asetavad selle määratluses (nagu ka täiskasvanud) esikohale füüsilise komponendi. Selles vanuses hakkavad lapsed, kuigi veel intuitiivselt, välja tooma nii tervise vaimseid kui ka sotsiaalseid komponente (“kõik seal karjusid, sõimasid ja mu pea valutas”). Kuid vaatamata olemasolevatele ideedele tervisest ja selle säilitamise viisidest, on vanemas eelkoolieas laste suhtumine sellesse üldiselt üsna passiivne. Sellise suhtumise põhjused peituvad laste vajalike teadmiste puudumises tervise hoidmise viiside kohta, aga ka teadmatuses inimese ebatervisliku käitumise ohtudest tervise hoidmiseks. Ebatervislik käitumine pakub mõnel juhul naudingut (kui tore on süüa külma jäätist, juua terve pudel jahutatud limonaadi, joosta läbi lombi, lebada kauem voodis jne) ja selliste tegude pikaajalised negatiivsed tagajärjed. tunduvad lapsele kauged ja ebatõenäolised.
Märkimisväärse osa vanemate eelkooliealiste laste enesekaitsekäitumisest määravad nende ettekujutused tervisest.
Sihipärase kasvatuse, treenimise, igapäevaelus hügieenireeglite fikseerimise, kehalise kasvatuse sobiva motivatsiooniga muutub oluliselt laste suhtumine oma tervisesse. Suhtumine tervisesse kui elu suurimasse väärtusesse (lastele arusaadaval tasemel) saab lastes tervisliku eluviisi vajaduse kujunemise aluseks.
Omakorda aitab selle vajaduse olemasolu lahendada kõige olulisemad psühholoogilised ja sotsiaalne ülesanne lapse looja positsiooni kujunemine enda ja teiste tervise suhtes.
Tervisliku eluviisi kasvatamisel kasutatakse metoodilisi võtteid: kasvataja jutud ja vestlused; luuletuste päheõppimine; erinevate olukordade simuleerimine; illustratsioonide, süžee, teemapiltide, plakatite arvestamine; rollimängud; didaktilised mängud; treeningmängud; lõbusad mängud; õuemängud; sõrme- ja hingamisharjutused; enesemassaaž; kehalise kasvatuse minutid.
Töö tegemisel kasutavad nad positiivset hinnangut, kiitust ja julgustust.
Koolieelikute tervisliku eluviisi ideede kujundamiseks on vaja spetsiaalseid harjutusi, mis tugevdavad laste tervist, kehalise kasvatuse süsteemi. Selleks viiakse rühmades läbi igapäevast hommikuvõimlemist, mille eesmärk on luua lastes rõõmsameelne, rõõmsameelne meeleolu, parandada tervist, arendada osavust, füüsilist jõudu. Hommikuvõimlemist ja spetsiaalseid kehalise kasvatuse tunde jõusaalis saadab muusika, mis “mõjutab positiivselt vanema koolieeliku emotsionaalset sfääri, aitab kaasa laste heale tujule ning kujundab nende ettekujutust tervislikust eluviisist”.
Sobivas riietuses toas ja õues viibimine, ulatuslik jaheda veega pesemine, paljajalu, magamine, aktiivne liikumine õhus – kõik need on karastushetked, mida kasutatakse aktiivselt tervisliku eluviisi kujundamisel.
Õuemängudel on suur tähtsus koolieelikute tervisliku eluviisi ideede kujundamisel. Neid peetakse rühmades, eritundides, jalutuskäikude ajal ja tundide vaheaegadel. Õuemängud kuuluvad tingimata muusikatundidesse.
Koolieelikute tervisliku eluviisi ideede kujundamise protsess on tihedalt seotud nende kasvatamisega armastuse puhtuse, puhtuse ja korra vastu.
Lisaks igapäevasele hommikuvõimlemisele toimuvad eelkooliealiste lastega kehalise kasvatuse eritunnid. Nende eesmärk on õpetada lastele liigutuste õiget sooritamist, erinevaid harjutusi, mille eesmärk on arendada keha koordinatsiooni ja suurendada iseseisvat motoorset aktiivsust. Tunnid toimuvad spetsiaalses ruumis muusika saatel. Kõik tunnid viiakse läbi spetsiaalsete meetoditega.
Liikumiste arendamine, koolieelikute motoorset aktiivsust kasvatatakse jalutuskäikude ajal. Enamikul koolieelsetest lasteasutustest on hästi varustatud ruumid, kus lapsed aega veedavad. Igal jalutuskäigul võib olla konkreetne sisu. Niisiis kavandab õpetaja jalutuskäiguks õuemängude sarja, teatejooksu, loodusliku materjali kogumise sellega edasiseks rühmas töötamiseks, võistlused jne.
Koolieelikute tervislikust eluviisist arusaamise kujunemine on tihedalt seotud nende elu ja tervise kaitsmisega. Koolieelses lasteasutuses tehakse pidevalt laste tervise meditsiinilist jälgimist, mille tugevdamiseks rakendatakse ennetavaid meetmeid.
Eriline koht peaks olema vanematega töötamisel. Perekonnal on oluline roll, see on koos koolieelse lasteasutusega peamine sotsiaalne struktuur, mis tagab laste tervise säilimise ja tugevdamise, tutvustades neile tervisliku eluviisi väärtusi. On teada, et mitte ükski isegi kõige parim programm ja metoodika ei saa tagada täisväärtuslikku tulemust, kui selle ülesandeid ei lahendata ühiselt perega, kui ei teki laste-täiskasvanute kogukonda (lapsed - vanemad - õpetajad), mida iseloomustab üksteise abistamine, arvestamine igaühe võimeid ja huve, tema õigusi ja kohustusi.
Niisiis on koolieelikute tervisliku eluviisi kujundamise protsess seotud puhtuse ja hügieeni harjumuse kujundamisega, eakohase kehalise tegevuse sooritamisega, ideedega keskkonnast ja selle mõjust inimeste tervisele. Tervisliku eluviisi kujundamine toimub tundide, režiimihetkede, jalutuskäikude, mängude ja töö käigus.
Kuna tervisliku eluviisi õpetamise protsess on lahutamatult seotud kehalise aktiivsusega, mis omakorda on võimas stimuleeriv tegur lapse intellektuaalses ja emotsionaalses arengus, siis tuleb oskused kujundada just laste huvist kehalise tegevuse vastu. ja võimed tagada terve elu, motivatsioon terviseks.
Üks meie koolieelses õppeasutuses rakendatavaid kehalise tegevuse liike on ujumine.

4. Ujumine.
Eriti kasulik on ujumine lastele. Eksperdid soovitavad lapsi ujuma õpetada juba varasest lapsepõlvest (lapsi saab õpetada imikueast peale).
Ujumine kõrvaldab kehahoiaku häired, lamedad jalad; arendada lihas-skeleti süsteemi, kõiki lihasrühmi (õlarihma, käed, rind, kõht, selg ja jalad); täiuslikult treenida südame-veresoonkonna ja hingamissüsteemide aktiivsust (tugevdada välishingamise aparaati, arendada õige rütm hingamine); tugevdama närvisüsteem(veekeskkonna positiivne mõju närvisüsteemile avaldub aju ergutavas tegevuses, väsimusnähtuste kiirenemises pingelisel vaimsel tööl ja närviprotsesside liikuvuse suurenemises); parandab und ja söögiisu. Ujumistundides arendatakse selliseid füüsilisi omadusi nagu vastupidavus, jõud, kiirus; need kõrvaldavad ka ärrituvuse ja ärrituvuse.
Regulaarselt ujumas käivad lapsed erinevad märkimisväärselt oma eakaaslastest, kes ei tegele spordiga: nad on pikemad, neil on rohkem. suur jõudlus paindlikkus, tugevus, külmetushaigustele vähem vastuvõtlik.
Lisaks arendab ujumine, nagu kehakultuur üldiselt, sihikindlust, distsipliini, iseseisvust ja muud. isikuomadused laps.
See on üks tõhusaid vahendeid inimese karastamiseks, aidates kaasa püsivate hügieenioskuste kujunemisele.
Regulaarsed ujumistunnid säilitavad lapse füüsilise vormi, tõstavad elujõudu.
Ujumistundide läbiviimise aluseks on GBOU Kooli nr 1357 maja nr 9 3-7-aastaste lastega õppetegevuste kehakultuuri (ujumise) juhendaja tööprogramm rühmadele nr 1-10, 12, mis on koostatud vastavalt:

29. detsembri 2012. aasta föderaalseadus "Haridus Vene Föderatsioonis" nr 273, art. nr 2, 48;
- Föderaalne koolieelse hariduse standard (Venemaa haridus- ja teadusministeeriumi 17. oktoobri 2013. aasta korraldus N 1155 Moskva "Föderaalse koolieelse hariduse haridusstandardi kinnitamise kohta") - GEF DO;
- GBOU kooli nr 1357 koolieelse hariduse peamine üldharidusprogramm - OOP DO;
- Koolieelse hariduse üldharidusprogramm "Sünnist koolini" n / r N.E. Veraksy, T.S. Komarova, M.A. Vassiljeva, parandatud ja muudetud 3. trükk, M., "MOSAIK-SÜNTEES", 2016. - 368s.;
-Ujumisõpetus lastele vanuses 2 kuni 7 aastat. Programm ja käsiraamat. Saate autorid: T.A. Prodchenko, Yu.A. Semenov. Rep. Ed. Golovkin Yu.V. - M .: Kirjastus LLC "ARKTI", 2001
Tunnid rühmades toimuvad terve päeva, tunni pikkus on olenevalt laste vanusest 15-30 minutit.
Lapsed koos õpetajaga tulevad riietusruumi, mis on varustatud pinkide, riidepuude ja riidekappidega, põrandal on kummimatid. Õhutemperatuur riietusruumis on 30-31 kraadi. Siin riietuvad lapsed kaasavõetud vormiriietuse ja kummisusside selga, seejärel lähevad basseini. Vee temperatuur basseinis on 32 kraadi.
Edasi on ehitamine, tervitamine, nimeline kõne. Siis tunneb juhendaja iga lapse tervisliku seisundi vastu huvi, lapsed lähevad vette.

5.Ujumise õpetamise metoodika.
Esmalt tutvuvad lapsed vee ja selle omadustega. Esiteks pesevad lapsed käsi, õlgu, loputavad rindkere, kaela, nägu. Seejärel vala vesi selga, kükita aeglaselt kaelani vette. Julgemad kutsutakse vette sukelduma huulteni, seejärel ninani ja silmadeni. Enne vette suundumist õpivad lapsed kaldal õigesti sisse- ja väljahingamist, et vees hinge kinni hoida. Lapsed õpivad sukelduma pea ees ilma vee all välja hingamata, samuti hinge kinni hoidma ja vee all avanevate silmadega sukelduma pea ees. Seejärel õpetame lapsi vette välja hingama, kujundama harjumust kartmatult vette siseneda.
Hiljem paraneb vette väljahingamine.
Liikumistreening läbib järgmised etapid:
maal valdatakse liikumist;
vees seismine (käe liigutused);
vees toest kinni hoidmine (jalgade liigutused);
liikumisel: käeliigutused - mööda põhja kõndimine;
liikumises: jalgade liigutused - hoidmisvahendid kätes või kätel;
liikumine ilma toetuseta;
liikumine ilma koordinatsiooni toetamata (käte liigutused koos hingamisega; jalad koos hingamisega; käed ja jalad ilma hingamiseta; liigutused täielikus koordinatsioonis).
See programm võimaldab tõsta ujumistreeningu efektiivsust, kuna väheneb veega arenemisperiood. Liikumisi valdatakse kõigi ujumismeetoditega, alustades käeliigutustest.
Õppeprotsessi hõlbustamiseks basseinis on ujumislauad, pallid, uimed, vesikepid, uppuvad ja ujuvad mänguasjad.
Klassiruumis kasutatakse järgmisi meetodeid:
1) harjutused maal („kuivujumine“);
2) harjutusi vees ujumistehnika valdamiseks;
3) mängud vees;
4) tasuta ujumine.
1. Harjutused maal.
"Kuiv ujumist" nimetatakse maal läbiviidavateks tundideks, s.o. tingimustes spordihoone. Need tunnid aitavad lapsel tutvuda uute harjutustega, kiiresti omandada vees sooritatavad liigutused, korrigeerida harjutuste sooritamise tehnikat ja kõrvaldada vigu.
"Kuiv ujumine" toimub tavaliselt siis, kui basseinis ei ole tunnid võimalikud kas karantiini või tehnilistel põhjustel (soojendus välja lülitatud, sooja veevarustuse puudumine, seadmete rike, madal õhutemperatuur väljalülitatud kütte korral).
Tuleb märkida, et harjutuste valik on igas vanuserühmas mõnevõrra erinev, nende teostamise keerukus suureneb koos laste vanusega. Tehakse üldarendus- ja eriharjutusi:
- hingamisharjutused: “Jahutage teed”, “Tõsta õhupall täis”, “Ujuta”, lauatennisepalli või paberilehe puhumine peopesast;
- harjutused kätele ja jalgadele: "Aerud", "Purskkaev", "Käed kokku nooles", "Veski", "Kaheksad";
- harjutused seljalihastele: "Paat", "Mootorpaat", "Tärn", "Purjelaevad", "Krokodillid". AT ettevalmistav rühm rohkem tähelepanu tuleks pöörata ujumisstiilide õppimise tehnikale.
2. Harjutused vees.
Harjutused vee ebatavaliste omadustega (tihedus, temperatuur, takistus) tutvumiseks. Nende hulka kuuluvad vees kõndimine erinevate käte ja jalgade asenditega. Peasukeldumine. Ujumine ja lebamine vees "ujuk", "tärn", "meduus". Sukeldumine kaugusesse mänguasjade põhjast hankimisega.
Libisemine rinnal ja seljal, sh. erinevate käte, jalgade liigutuste kombinatsioonidega ("torpeedo", "nool") Hingake vette.
Harjutused ujumistehnika uurimiseks (algfaasis koos abivahendid).
-Liikumine rinnuliujumisega, delfiin, roomamine rinnal ja seljal täispuhutava cooliga, vööd, "ujukid", käevõrud.
- Jalaliigutused eeskroolis, tagakroolis, delfiinis, rinnuliujumine täispuhutava ringiga, käevõrudega, vööde, toetavate “ujukitega”, uimedega ja ilma nendeta, ujumislauaga.
- Ujumine erinevates liigutuste kombinatsioonides ning ebasportlikel ja sportlikel viisidel käevõrude, uimede ja muude toetavate vahenditega ja ilma hinge kinni hoides, koos hingamisega.
3. Mängud vees.
Mäng on inimtegevuse liik, mis koosneb motoorsest tegevusest, peegeldab loovalt, otseselt või kaudselt ümbritseva reaalsuse nähtusi ning on suunatud igakülgsele üld- ja erifüüsilisele treeningule. Mäng loob tervisliku võistluse õhkkonna, mis sunnib mitte ainult mehaaniliselt teatud liigutusi sooritama, vaid mobiliseerima mälu, motoorseid kogemusi, mõistma toimuvat, võrdlema olukorda, hindama oma tegevust.
Õuemäng on teadlik tegevus, milles avaldub ja areneb oskus analüüsida, võrrelda, üldistada ja teha õigeid järeldusi, sellel on suur roll lapse tervislike eluviiside tutvustamisel.
Mängu käigus lahendatakse kasvatuslikke, kasvatuslikke ja motoorseid ülesandeid.
1. Mängud veega meisterdamiseks.
Selle rühma mängud aitavad asjaosalistel üle saada hirmutundest, ebakindlusest oma võimete suhtes, aktiveerivad kognitiivset tegevust ja aitavad kaasa ujumishuvi kasvule. Mängukirg aitab algajatel ületada enesekindlust, end veekeskkonnaga mugavalt tunda, tunnetada selle tihedust, s.t. veenduge, et vesi "kinni peab". Mängud koosnevad igasugustest liikumistest vees, hüppamisest, sukeldumisest.
Ligikaudne loend veega meisterdamiseks mõeldud mängudest:
a) Meri on karm.
Mängu eesmärgid: areng vees, tutvumine vee tiheduse ja vastupidavusega.
Mängu kirjeldus: õpilased rivistuvad ükshaaval näoga kalda poole ja võtavad muuli ääres käega varda või muu eseme, mis sümboliseerib paati. Käskluse "Meri on mures" peale hajuvad mängijad igas suunas laiali, sooritades kätega meelevaldseid sõudmisliigutusi, aidates vees mööda põhja liikuda.
Mängureeglid: võõrustaja käsul “Merel on vaikne” üritavad mängijad kiiresti oma algse positsiooni sisse võtta. Siis ütleb juht: "Üks, kaks, kolm - siin me oleme paigas", mille järel kogunevad kõik "paadid" taas "kaile". Hilineja ei saa mängu jätkata ja saab karistuspunkti.
b) Kes on pikem?
Mängu eesmärgid: vee valdamine, vee spetsiifiliste omadustega tutvumine, keha kõige voolujoonelisema asendi võtmise oskuse omandamine.
Mängu kirjeldus: mängijad on näoga liidri poole. Tema käsul kükitavad kõik ja hüppavad siis võimalikult kõrgele veest välja, surudes jalgadega põhjast ja kätega veest välja.
Mängureeglid: peale iga hüpet kuulutatakse välja võitja ja kaks auhinnasaajat.
c) ületamine.
Mängu ülesanne: peopesa ja käsivarrega veepinnal toetamise oskuse kujundamine.
Mängu kirjeldus: mängijad rivistuvad ja märguande peale lähevad mööda põhja, aidates end kätelöökidega.
d) Purskkaev.
Mängijad moodustavad ringi ja võtavad algasendi "rõhuasetus, lamades jalad ringis". Märguande peale teevad mängijad jalgadega roomamise. Täiskasvanu reguleerib liigutuste tempot: "Rohkem pritsmeid" - liigutused tehakse kiiresti, "Vähem pritsmed" teevad väikseid, sagedasi liigutusi, moodustades vahuse jälje. Liigutused tehakse vabalt, ilma liigse pingeta, jalgu veest välja tõstmata. Mängu kestus koos tempovahetusega ei ületa 1 minut.

2. Mängud väljahingamistega vette.
a) Joome teed.
Laps on vees, kummardub nii, et lõug oleks vee lähedal, hinga sügavalt sisse ja hinga läbi suu pikalt välja, puhudes vee peale, justkui kuuma tee peale.
b) Kellel on rohkem mullid?».
Mängu eesmärk on parandada vette väljahingamise oskust.
Mängu kirjeldus: juhi käsul sukelduvad mängijad pea ees vette ja sooritavad suu kaudu pika väljahingamise. Võidab osaleja, kellel oli sissehingamisel rohkem mullid, s.t. pikka aega vette hingates.
3. Mängud vette kastmisega.
a) "Kes peidab end kiiremini vee alla?".
Mängu eesmärgid: tutvumine vee ujuvusega.
Mängu kirjeldus: liidri märguandel peavad mängijad kiiresti vee alla kükitama, püüdes põhjas püsida.
b) "Konnad".
Mängu eesmärk on end vees mugavalt tunda.
Mängu kirjeldus: mängijad (konnad) hüppavad märguande "Haug" peale üles, signaali "Pard" peale - nad peidavad end vee alla. Mängija, kes täitis käsu valesti, seisab ringi keskel ja jätkab mängu koos kõigi teistega.
c) "Rong tunnelisse."
Mängu eesmärgid: sukeldumisoskuste parandamine, silmade avamine vees, orienteerumine vee all.
Mängu kirjeldus: mängus osalejad rivistuvad ükshaaval kolonni ja panevad käed ees seisja vööle (“rong”). Juhendaja hoiab kätes rõngast (“tunnelit”). Selleks, et "rong" läbiks "tunneli", kujutades omakorda "rongi" sukeldumist. Pärast seda, kui "rong" on "tunnelist" läbinud, vahetavad mängijad rolle. Teise võimalusena võib "rong" läbida plastist ringi, mida hoiab üks mängijatest. Ülesande võib keeruliseks muuta, kui asetada kaks või kolm "tunnelit" üksteisest teatud kaugusele.
d) "Ringtants".
Mängu eesmärk on õpetada treenitavaid peaga sukeldudes vette välja hingama.
Mängus osalejad moodustavad käest kinni hoides ringi. Juhendaja märguandel hakkavad nad ringi liikuma, korrates: "Me läheme, me läheme, me tantsime, me loeme viieni, noh, proovige meid leida!".
Siis kõik peatuvad, kükitavad ja sööstavad pea ees vette, välja hingates vette. Seejärel tõusevad mängijad püsti ja kordavad liikumist sisse tagakülg. Keelatud on seltsimehe kätest lahti lasta, üksteist vee all kinni hoida, edasi-tagasi minna. Mängu korratakse 4-6 korda.
4. Tasuta ujumine
Ujumiskoolitus näeb ette GCD läbiviimist erinevates vormides: huvide, süžee järgi, teatevõistluste ja võistluste vormis, muinasjuttude järgi, vaba loovuse, mängu, temaatilise, elementidega sport ujumine, kompleks, kontroll - kontroll.
Ujumisel arenevad kõik füüsilised omadused, nimelt:
- paindlikkus;
- kiirus;
- osavus;
- vastupidavus;
- tugevus.
Seega on ujumine omamoodi füüsiline tegevus, mis arendab kõiki kehalisi põhiomadusi.

6. Järeldus.
Koolieelikud läbivad lapsepõlve pealtnäha kõige muretumal perioodil oma arengus ühe raskeima tee. Ümbritsev maailm on kiiresti sisenemas lapse ellu, täites seda üha uute teadmiste ja avastustega. See on eriti oluline periood ka seetõttu, et just selles vanuses algab laste sotsialiseerimine ühiskonnas. Nad õpivad suhtlema ümbritseva maailmaga, kontrollima oma tegevust ja emotsioone, areneb nende praktiline mõtlemine. Koolieelikud hakkavad oma "mina" ja eraldiseisvat "Seltskonda" tuvastama, kuskil kuuenda eluaasta paiku kinnistub see seisukoht lõpuks nende mõtetes.
Koolieelne lasteasutus on lapse sotsiaalse elu algus, ühiskonnas edukaks inimeseks saamine. Selles aitavad teda nii vanemad kui ka kasvatajad ja lapsed ise - koolieeliku eakaaslased. Selles vanuses avardub ka lapse objektiivne maailm, väljaspool kodu näeb ta palju uut inimese loodud, õpib tundma nende omadusi ja rakendusi. Lisaks on lapsel koolieelses lasteasutuses lisaks kõige uue omastamisele ja tervisliku eluviisiga harjumisele võimalus paljastada ja näidata oma individuaalsust. Laste õpetamise erimeetodid - psühholoogilised ja pedagoogilised tehnikad - aktiveerivad konkreetselt tema sotsiaalset tunnetust.
Sotsiaalse tunnetuse aktiveerimiseks peab koolieelik läbima ja üle elama eriti olulised sotsialiseerumisetapid.
Selles aitavad teda täiskasvanud ja pedagoogid, kes mängulisel viisil kasutades spetsiaalsed meetodid ja tehnikaid, õpetage lastele:
1. Laps peab mõistma ja valdama nn sotsiaalseid distantse ja ruumi. Et koolieeliku käitumine oleks õige, mängivad kasvatajad lastega mänge, mille eesmärk on õpetada teiste inimestega suhtlemisel sotsiaalset distantsitunnet, demonstreerida emotsionaalsete suhete tüüpe.
2. Sündmuse mõiste, miski, mis kunagi juhtus. Õpetajad loovad teadlikult laste meeskonnas sündmusi ja õpetavad lapsi tooma olukorrast välja põhilise, väljendama oma suhtumist, andma toimuvale emotsionaalset hinnangut, mis koos annab tõuke koolieelikute emotsionaalse ja tahtelise arengu kujunemiseks. .
3. Täiskasvanutel on suur mõju eelkooliealistele lastele. Tavaliselt on need vanemad, lähedased, peretuttavad või hooldajad, kõik need, keda laps tunneb ja usaldab. Olles valinud endale olulise täiskasvanu, sirutab laps tema poole, otsib suhtlemist, jagades temaga oma mõtteid, arvamusi ja arutlusi.
4. Laste jaoks on väga olulised rollimängud, milles nad täidavad täiskasvanute sotsiaalseid rolle, kuna need laiendavad neile juba tuttavat sotsiaalset raamistikku, andes neile võimaluse proovida kodusid või tööalaseid rolle, arendada kujutlusvõimet, moduleerides tulevik.
"Edu on õnn millegi saavutamisel, avalik tunnustus, head tulemused tööl või õppimisel," on sellise määratluse andnud S.I. Ožegov oma vene keele sõnaraamatus.
Kaasaegses elus võib lisaks õnnele mõne tulemuse saavutamisel leida mitmeid olulisi edu komponente. Need on isikuomadused ja -oskused, nagu: enesekindlus, oskus oma mõtteid ja tundeid kontrollida, piisav enesehinnang ja -austus, oskus saada oma positiivne tulemus ka negatiivsest kogemusest, võime tuua endaga kaasa mis tahes äri lõpetamine, oskus ennast seada ja probleeme lahendada . Selleks, et need omadused oleksid ka täiskasvanul, tuleb neid arendada juba lapsepõlvest peale. Seetõttu võib edukaks lapseks pidada just harmooniliselt arenenud, väikesest peale tervislike eluviisidega harjunud, aktiivset ja uudishimulikku, teisi ja ennast austavat last.
Sellistest poistest saavad ühiskonnaelus aktiivsed osalejad; osaleda meeskonna elus, töötada rühmades, vastata palvetele või pakkuda ise abi, anda ja kuulata nõu, olla huvitatud oma keskkonnast pärit täiskasvanute elust. Kõik need on sotsiaalse tunnetuse järkjärgulise ja pädeva aktiveerimise tagajärjed koos täiskasvanute abiga tervisliku eluviisiga: enese, ümbritseva maailma tundmine ja sellega suhtlemine.
Tervislik eluviis aitab lapsel olla edukas mitte ainult eelkoolieas, vaid ka koolis ja kogu täiskasvanuea jooksul.

“Helitage lapsi, härrased! Keegi ei tea, mis tulevik nende jaoks toob."
Vladimir Nabokov

7. Kasutatud kirjanduse loetelu.
1. Bolotina, L.R. Koolieelse pedagoogika: õpik. toetus õpilastele. kõrgemale õpik institutsioonid / L. R. Bolotina, S. P. Baranov, T. S. Komarova. - M. : Akadeemiline projekt, 2005. - 240 lk.
2. Wenger, L.A. Psühholoogia: õpik ülikoolidele / L.A. Venger, V.S. Mukhina. - M. : Akadeemia, 2007. - 446 lk.
3. Vorobjeva, M. Tervisliku eluviisi õpetus koolieelikutel / M. Vorobjeva // Koolieelne haridus. - 1998. - nr 7. - S. 5 - 9.
4. Võgotski, L.S. Kogutud teosed. - V.4 / L.S. Võgotski. - M.: Pedagoogika, 1984. - 213 lk.
5. Galperin, P.Ya. Tegelikud probleemid arengupsühholoogia / P.Ya.Galperin, A.V.Zaporožets. - M. : Haridus, 1978. - 240 lk.
6. Glazyrina, L.D. Koolieelikute kehakultuur: programm ja programminõuded / L.D. Glazyrina. - M. : VLADOS, 1999. - 365 lk.
7. Davõdov, V.V. Isiksuse teke ja areng aastal lapsepõlves/ V.V. Davõdov. – M.: Valgustus, 1992. – 342 lk.
8. Doronova, T.N. Koolieelse haridusasutuse töö põhisuunad vanemate psühholoogilise ja psühholoogilise kultuuri parandamiseks / T.N. Doronova // Koolieelne haridus. - 2004. - nr 1. - Lk 63.
9. Terve koolieelik: XXI sajandi sotsiaal- ja tervisetehnoloogia / koost. Yu.E. Antonov, M.N. Kuznetsova jt - M.: Gardariki, 2008. - 164 lk.
10. Zmanovsky, Yu.F. Kasvatus terve laps: füsioloogiline aspekt / Yu.F. Zmanovsky // Koolieelne haridus. - 1993. - nr 9. - Lk 34-36.
11. Karmanova, L.V. Kehalise kasvatuse tunnid lasteaia vanemas rühmas: metoodiline juhend / L.V. Karmanova - M .: Nar. Asveta, 1980. - 162 lk.
12. Kodžaspirova, G.M. Pedagoogikasõnaraamat / G.A. Kodzhaspirova, A. Yu. Kodzhaspirov. - M. : märts, 2005. - 448 lk.
13. Leontjev, A.N. Lapse vaimne areng koolieelses eas / A.N. Leontjev. - M.: Pedagoogika, 1979. - S. 13 - 25.
14. Lisina, M.I. Lapse suhtlemine, isiksus ja psüühika / M.I. Lisin. – M.: Instituut praktiline psühholoogia, 1997. - 98 lk.
15. Martynenko A.V. Tervisliku eluviisi kujundamine noortele / A.V. Martynenko. - M.: Meditsiin, 1988. - 224 lk.
16. Makhaneva, M. Uued lähenemised laste kehalise kasvatuse korraldamisele / M. Makhaneva // Koolieelne haridus. - 1993. - nr 2. - lk. 22-24.
17. Nežina, N.V. Eelkooliealiste laste tervisekaitse / N.V. Nezhina // Koolieelne haridus. - 2004. - nr 4. - S. 14-17.
18. Pichugina, N.O. Koolieelse pedagoogika: loengukonspektid / N.O. Pichugin. - Rostov n / D: Phoenix, 2004. - 384 lk.
19. Psühholoogiline sõnaraamat / toim. V.P. Zinchenko, B.G. Meshcheryakova. - M.: Astrel: AST: Transiidiraamat, 2006. - 479 lk.
20. Rubinshtein, S.L. Lapse mõtlemise arendamine / S.L. Rubinstein. – M.: Valgustus, 1946. – 421lk.
21. Smirnova, E.O. Lapse psühholoogia: pedi õpik. ülikoolid ja kolledžid / E.O. Smirnova. – M.: Shkola-Press, 1997. – 384 lk.
22. Stozharova, M.Yu. Koolieelikute psühholoogilise tervise kujunemine / M.Yu. Stozharova. - Rostov n / D: Phoenix, 2007. - 208 lk.
23. Fomina, A.I. Kehaline kasvatus, mängud ja harjutused lasteaias / A.I. Fomin. - M.: Gardariki, 2007. - 183 lk.
24. Šapovalenko, I.V. Arengupsühholoogia (Arengupsühholoogia ja arengupsühholoogia): õpik õpilastele. ülikoolid / I.V. Šapovalenko. - M.: Gardariki, 2007. - 349 lk.
25. Yurko, G.P. Varajase ja eelkooliealiste laste kehaline kasvatus / G.P. Jurko. - M. : UNITI-DANA, 2008. - 98 lk.
26. Yumatova, A.V. Tervisliku eluviisi kujundamine koolieelikutele / A.V. Yumatova // Koolieelne haridus. - 1996. - nr 3. - S. 12 - 14.

Tänapäeval on vastavalt föderaalsele osariigi haridusstandarditele eelkooliealiste laste haridusprotsessis juhtival kohal suund "Füüsiline areng", sealhulgas haridusvaldkonnad "Tervis", "Kehaline kultuur". Ja see pole juhus. Viimased andmed Vene Föderatsiooni haridus- ja teadusministeeriumist: statistika järgi algas 21. sajand Venemaal järsk halvenemine selline oluline näitaja nagu koolieeliku tervis. Tervete laste arv vähenes 8,1%. Kehalise arengu häiretega ja patoloogiale kalduvate laste arv kasvas 6,75%. Raskete kõrvalekallete ja krooniliste haigustega 3. terviserühma laste arv kasvas 1,5%.

Iga aastaga suureneb nende laste osakaal, kellel on tervisehälbed, trend on pidevas kasvus üldine tase eelkooliealiste laste haigused. Seda seostatakse paljudega negatiivsed nähtused kaasaegne elu: keerulised sotsiaal-majanduslikud tingimused, keskkonnaprobleemid, abielu- ja perekonnainstitutsiooni madal arengutase; alkoholismi, suitsetamise, narkomaania massiline levitamine; nõrk tervishoiusüsteem ja haridusbaas haridusasutus ja perekonnad. Ühiskonna kui terviku heaolu sõltub elanikkonna vaimse ja füüsilise seisundi tasemest, tema tervislikust seisundist, seetõttu on välja toodud probleem, kuidas kujundada lastes ettekujutusi laste tervislikust eluviisist. kaasaegne ühiskond asjakohane.

Lapse suhtumine oma tervisesse on aluseks, millele on võimalik ehitada üles vajadus tervisliku eluviisi järele. See vajadus tekib ja areneb lapse enda kui inimese ja isiksuse teadvustamise protsessis. Lapse suhtumine tervisesse sõltub otseselt selle kontseptsiooni kujunemisest tema meeles.

Eelkooliealiste laste tervisliku eluviisi põhialused määravad teadmiste ja ideede olemasolu tervisliku eluviisi elementide kohta (režiimi järgimine, hügieeniprotseduurid, motoorne aktiivsus) ning oskus neid käitumises ja tegevustes lapsele kättesaadaval viisil rakendada (hammaste pesemine, käte pesemine, harjutuste tegemine).

Kaasaegset ühiskonda eristavad mitmesugused inimelustiili näited, millega iga laps pidevalt kokku puutub. See mitmekesisus ei ole alati lapsele eeskujuks, selle tulemusena tekib lapse ettekujutustes tervislikust eluviisist kaos ja hävivad juba väljakujunenud ideed. Tänapäeval kaalutakse riiklikul tasandil tervisliku eluviisi (HLS) ideede kujundamise probleemi seoses negatiivse suundumusega Venemaa elanikkonna kõigi sotsiaaldemograafiliste rühmade ja eriti laste terviseseisundi halvenemise suunas. koolieelses ja koolieas.

Koolieelne vanus kuulub nn kriitilised perioodid lapse elus. Kogu koolieelses lapsepõlves suureneb närviprotsesside tugevus ja liikuvus, kõrgema närvitegevuse kujunemine. Närviprotsesse iseloomustab kiire kurnatus. Emotsionaalne ülekoormus on seotud piirseisundite ja neurootiliste reaktsioonide sageduse suurenemisega. Pole juhus, et selles vanuses kohtavad vanemad ja õpetajad laste käitumises sageli selliseid ilminguid nagu meeleolu kõikumine, suurenenud ärrituvus, psühhomotoorne erutuvus, pisaravus, väsimus ja tähelepanematus ülesannete täitmisel. Lapsed võivad kogeda järgmised reaktsioonid: nad hammustavad küüsi, väänavad juukseid, kaua aegaära magama, tee ebaühtlasi liigutusi (kiikumine, põrkamine jne)

Koolieelses lapsepõlves toimuvad ainevahetuses "sügavad" muutused, mis on seotud lapseea nakkuste maksimaalse sagedusega ja esindavad tõsine oht lapse tervise nimel.

Lisaks on see vanuseperiood igasuguste allergiliste reaktsioonide ja krooniliste somaatiliste haiguste tekke ja avaldumise võimalus, peamiselt lastel, kes on sageli haiged ja kalduvad teatud kroonilistesse haigustesse.

Kuid isegi terve koolieelik vajab hoolikat hoolt ja ümbritsevate täiskasvanute osalust. See on tingitud asjaolust, et lapse tervis kujuneb kogu tema elu jooksul.

Vaimsed protsessid arenevad aktiivselt;

Märgatavad positiivsed muutused füüsilises ja funktsionaalses arengus; lapsed püüavad säilitada ja näidata õiget kehahoiakut;

Vanemas koolieelses eas lapsed on võimelised iseseisvalt täitma koduseid ülesandeid, omama eneseteenindusoskusi, tegema tahtejõulisi jõupingutusi eesmärgi saavutamiseks mängus, kehalise aktiivsuse manifestatsioonis.

Vanemas koolieelses eas muutuvad isikliku kogemuse suurenemise tõttu oluliselt suhtumine tervisesse. Kuid samal ajal on segaduses mõisted "terve" - nagu "suur, hea" (see on suurepärane!) ja "terve" - nagu ei ole haige. Lapsed seostavad tervist endiselt haigusega, kuid nad määratlevad terviseohud selgemalt nii enda tegevusest (“sa ei tohi süüa määrdunud puuvilju”, “sa ei tohi toitu võtta mustade kätega” jne) kui ka väliskeskkonnast tulenevad. . Teatud õppetööga seostavad lapsed "tervise" mõistet hügieenireeglite rakendamisega, lapsed hakkavad kehalist kasvatust tervise edendamisega seostama ja asetavad selle määratluses (nagu tegelikult ka täiskasvanud) esikohale füüsilise komponendi. . Selles vanuses hakkavad lapsed, kuigi veel intuitiivselt, välja tooma nii tervise vaimseid kui ka sotsiaalseid komponente (“kõik seal karjusid, sõimasid ja mu pea valutas”). Kuid vaatamata olemasolevatele ideedele tervisest ja selle säilitamise viisidest, on vanemas eelkoolieas laste suhtumine sellesse üldiselt üsna passiivne. Sellise suhtumise põhjused peituvad laste vajalike teadmiste puudumises tervise hoidmise viiside kohta, aga ka teadmatuses inimese ebatervisliku käitumise ohtudest tervise hoidmiseks.

Selle vajaduse olemasolu aitab omakorda lahendada lapses loojaks saamise kõige olulisemat psühholoogilist ja sotsiaalset ülesannet seoses tema enda ja ümbritsevate tervisega.

Ühelt poolt - aktiivsus, uudishimu, liikuvus ja teiselt poolt - närviprotsesside liikuvus, vastuvõtlikkus nakkus- ja külmetushaigustele, eelkooliealiste laste allergilised reaktsioonid on tervisliku eluviisi kujunemise olulised eeldused, mis võimaldavad teil tutvuda ja õpetada lastele õiget suhtumist oma tervisesse ja suhtlemist ümbritseva maailmaga. Samal ajal iseloomustavad iga vanuseperioodi oma eripärad, mida tuleks tervisliku eluviisi kujundamisel arvesse võtta.

Bibliograafia

1. Bolotina, L.R. Koolieelse pedagoogika: õpik. toetus õpilastele. kõrgemale õpik institutsioonid / L. R. Bolotina, S. P. Baranov, T. S. Komarova. - M. : Akadeemiline projekt, 2005. - 240 lk.

2. Wenger, L.A. Psühholoogia: õpik ülikoolidele / L.A. Venger, V.S. Mukhina. - M. : Akadeemia, 2007. - 446 lk.

3. Vorobjeva, M. Tervisliku eluviisi õpetus koolieelikutel / M. Vorobjeva // Koolieelne haridus. - 1998. - nr 7. - S. 5 - 9.

4. Võgotski, L.S. Kogutud teosed. - V.4 / L.S. Võgotski. - M.: Pedagoogika, 1984. - 213 lk.

5. Galperin, P.Ya. Arengupsühholoogia tegelikud probleemid / P.Ya.Galperin, A.V.Zaporožets. - M. : Haridus, 1978. - 240 lk.

6. Glazyrina, L.D. Koolieelikute kehakultuur: programm ja programminõuded / L.D. Glazyrina. - M. : VLADOS, 1999. - 365 lk.

Lisa 1

Vestluse küsimused vanema rühma lastega

1. Mida tuleks teha, et olla terve?

2. Kas sa teed hommikuvõimlemist?

3. Kas sa tead, mis on "head harjumused"?

4. Kas sa tead, mis on "halvad harjumused"?

5. Kas tead halbade harjumuste tagajärgedest?

6. Kas juhite tervislikku eluviisi?

7. Miks on vaja järgida tervislikke eluviise?