Igatsus ja meeleheide, mida teha. Pidevast kurbusest. Masetus kaasaegses ühiskonnas

W tere, meie kallid külastajad!

Patune meeleheite vaim katab aeg-ajalt (harvade eranditega) iga inimese hinge. meeleheide, sisse sõna otseses mõttes sõnad, mürgitab elu, ajab vahel õhku ohtlikke enesetapumõtteid... Selle kohutava vaimuga tuleb võidelda juba tema ilmumise alguses.

Üks õigeusu naine esitas järgmised küsimused:

E on soov minna teise maailma. Kuidas sellest seisundist välja tulla? Kas on võimalik leinata, ilma et see heiduks? Kuidas vabaneda meeleheitest?

Archimandrite Ambrose (Fontrier) vastab:

"H Et see soov oleks tervistav, pead oma hinge ette valmistama, sest räpase hingega lähed ainult põrgusse. Peame ikka veel siin maa peal töötama oma näo higis, et teenida Issandat Jumalat. Peame end pidevalt vaimselt täiendama... Vahepeal ei vasta olukord, milles me praegu oleme, Taevariigile. Kui meid siin ei parandata, ei parandata meid ka seal ja Taevariiki ei pääse midagi ebapuhast. Sellisena nagu oleme, jääme sellisteks nagu oleme...

Kui aga oleme saavutanud sellise täiuslikkuse, et meil pole enam viha, ärritust, solvumist ega armukadedust, oleme armunud Jumalasse ja oma ligimesse, siis pole meil põhjust siit maailmast põgeneda. Meie hingedel on aeg puhata. Selline hing ei püüa sellesse maailma siseneda, ta on teadlik oma ebatäiuslikkusest.

Mõnikord juhtub, et inimene elab pika eluea - 90-100 aastat. Juba ja füüsiline jõud ei, ta ei sure. Seda seetõttu, et võib-olla on patte, mida ei kahetse, hing pole paradiisi jaoks valmis ja Issand soovib sellele hingele päästmist. Sellepärast pole sellel hingel surma. Nii et ärge kiirustage sellest maailmast välja.

Kas on võimalik leinata südant kaotamata?

-Meeleheide on surmapatt. Vaata, su sugulane on surnud, on loomulik, et sa teda leinad. Kuid sellesse seisundisse ei saa kaugele minna, sest pärast pikka ja intensiivset kurbust algab meeleheide. Siin helistab üks meie ema, kes ütleb, et tal on suur kurbus - õde on surnud. Ma ütlesin talle: "No leinake natuke, aga pole vaja meeleheitesse langeda. Kui see ei lööks - see ei puruneks, siis kuhu kõik läheks? Kõik inimesed sünnivad ja surevad."

Mu ema suri mu käte vahel. Suhtlesin temaga ja tunni pärast, kui ta lahkus, istusin tema kõrvale. No miks ma peaksin nutma? Ma tean, et ta suri meeleparandusega pärast armulaua võtmist - vastupidi, me peaksime rõõmustama, et inimene on siin maa peal kannatanud, piinanud. Mõned võivad mõelda: "Kui julm süda tal on!" Muidugi oli kurbust, kuid ta arutles, et parem on naise hea surma üle rõõmustada kui nutta.

- Kuidas vabaneda meeleheitest?

- Tavaliselt, kui inimesel pole palvet, on ta pidevalt masenduses. Eriti uhkete seas, kes armastavad ligimest hukka mõista, teda tükkideks võtta. Ütled sellisele inimesele, et seda ei saa teha, piinab meeleheide, aga ta ei saa aru. Ta tahab olla boss, pista oma nina igasse auku, teada kõike, tõestada oma väidet kõigile. Selline inimene seab end kõrgele. Ja kui see saab vastulöögi, tekivad skandaalid, solvangud - Jumala arm lahkub ja inimene langeb meeleheitesse.

Eriti sageli on meeleheitel see, kes ei kahetse patte - tema hing pole Jumalaga lepitatud. Miks ei ole inimesel rahu, puhkust ja rõõmu? Sest meeleparandust pole. Paljud ütlevad: Ja ma kahetsen!»Sõnas, ühes keeles kahetsemisest ei piisa. Kui kahetsesite, et mõistsite hukka, mõtlesite halba, siis ärge naaske enam selle juurde, nagu apostel Peetruse sõnades: "pestud siga läheb jälle mudasse püherdama"(2Pt 2:22).

Ärge pöörduge selle muda juurde tagasi ja siis on hing alati rahulik. Oletame, et naaber tuli vastu ja solvas meid. No kannata temaga. Lõppude lõpuks ei kaota te kaalu ega vanane sellest. Muidugi on see halb inimesele, kes pikka aega ta ehitas üles oma väärtuse, kujundas endast kõrge arvamuse ja äkki alandas keegi teda! Ta hakkab kindlasti mässama, on rahulolematu, solvunud. Noh, selline on uhke mehe viis. Alandlik usub, et kui talle midagi öeldi, tähendab see, et see peaks nii olema ...

Meie kristlik viis on mitte rääkida kellestki halvasti, mitte kedagi vihastada, kõiki taluda, tuua kõigile rahu ja vaikust. Ja olge alati palves. Ja sinu peal kuri keel määrake patukahetsus, öelge talle: "Oled terve elu rääkinud – nüüd piisab! Asuge asja kallale – lugege palvet. Ei taha? Ma teen sind!"

Kui meeleheide on just tulnud, siis alles alanud - avage evangeelium ja lugege, kuni deemon teid lahkub. Oletame, et alkohoolik tahab juua – kui ta saab aru, et deemon on rünnanud, lase tal avada evangeelium, lugeda paar peatükki – ja deemon läheb kohe minema. Ja nii saab vallutada iga kirg, mida inimene kannatab.

Me hakkame lugema evangeeliumi, kutsume appi Issandat - kohe deemonid lahkuvad. Nagu ühe mungaga juhtus. Ta palvetas kongis ja sel ajal lähenesid deemonid talle ilmselgelt, võtsid tal kätest kinni ja tirisid ta kambrist välja. Ta pani käed uksepiitadele ja hüüdis: “Issand, kui julmad deemonid on – nad tirivad neid juba jõuga kambrist välja! Deemonid kadusid hetkega ja munk pöördus taas Jumala poole: "Issand, miks sa ei aita?" Ja Issand ütleb talle: "Ja te ei võta minuga ühendust. Kohe kui kandideerisite, aitasin teid kohe..

Paljud ei näe Jumala armu. Seal olid erinevad juhtumid. Üks mees muudkui nurises, et Jumalaema, Issand ei aidanud teda milleski. Ühel päeval ilmus talle ingel ja ütles: „Pidage meeles, kui sõitsite sõpradega paadiga, läks paat ümber ja teie sõber uppus, kuid teie jäite ellu. Siis päästis sind Jumalaema; Ta kuulis ja võttis kuulda su ema palveid. Ja nüüd pidage meeles, kui sõitsite britzka seljas ja hobune tõmbus külili - britzka läks ümber. Sõber istus sinuga; ta tapeti ja sa jäid ellu". Ja Ingel hakkas tsiteerima nii palju juhtumeid, mis selle mehega tema elus juhtusid. Kui palju kordi ähvardas teda surm või häda ja kõik kandus temast mööda... Oleme lihtsalt pimedad ja arvame, et see kõik on juhuslik, ja seetõttu oleme Issandale tänamatud, et ta meid hädadest päästis.

Maailm on nüüd selline, et kõik on kuulnud sellisest probleemist nagu depressioon.

Mitte igaüks ei tea, mis see on, oma kogemusest, kuid probleemid halb tuju, emotsionaalne langus on kõigile tuttav.

Ühel või teisel viisil esitab 21. sajandi Maa elanik küsimuse: kuidas saada üle depressioonist, meeleheitest ja melanhooliast?

depressioon on vaimuhaigus häiriv vaimne, emotsionaalne, füsioloogiline seisund isik. Seda määratletakse ka kui afektiivset sündroomi, st haigust, mis deformeerub emotsionaalne sfäär iseloom.

21. sajandi alguseks on depressioon kõige levinumate haiguste seas esikohal.

Arvatakse, et see on 20. ja 21. sajandi haigus ja see on tõsi. Sel ajal omandas see massilise iseloomu.

Kuid isegi Vana-Kreeka arst Hippokrates kirjeldas haige inimese haigust sarnased sümptomid. Tema terminoloogias nimetati seda haigust melanhooliaks.

Hippokrates seostas haiguse põhjuseid elustiili, erinevate elusituatsioonidega, teatud elementide puudumisega kehas.

Igatsust iseloomustatakse kui emotsionaalset, ärevusseisund inimene, millega kaasneb kurbus ja igavus. Tavaliselt igatsuse seisundis inimene justkui kukub olevikust välja, keskendudes minevikule või tulevikule.

Dejektsioon on määratletud punktis kristlik religioon kui üks surmapatud. Masendust iseloomustatakse kui rõhuvat igavust, pettumust kõiges, depressiooni.

Nii kurbus kui ka meeleheide on depressiooni sümptomid.

Depressiooni tüübid

Kaasaegsed arstid teavad mitut tüüpi depressiooni, olenevalt nende klassifitseerimise kriteeriumist.

Depressiooni põhjused on:

• eksogeenne - põhjus on välisolukorras;
• endogeensed – põhjused sisemine olek isik.

Sõltuvalt depressiooni sümptomite olemusest jagunevad sümptomid järgmiselt:

• Naeratades.
• Pisarane.
• Nurisemine.
• Valutav.
• Sünge.
• Depressioon koos "tundetuse tundega".
• Murelik.
• Murelik ja ärritunud.
• Ärevil.
• Varjatud depressioon.

Riskitegurid

On mitmeid riskitegurite rühmi:

Elustiiliga seotud:

• Alkoholism ja narkomaania.
• Kroonilise väsimuse sündroom.

• Eakas vanus.
• sünnitusjärgne periood.
• Ravi katkestamine või alustamine.
• Vaimne trauma.
• traagilised sündmused.
• Konfliktid.
• Kriitika.
• Sügis-talv periood.

Füsioloogiliselt seotud:

• Pärilikkus.
• Traumaatiline ajukahjustus.
• Erinevad neuroloogilised, endokrinoloogilised, onkoloogilised, nakkushaigused.
• Mis tahes elementide puudumine kehas.

Naistepuna on tuntud oma antidepressiivse toime poolest. Kirjeldatakse naistepuna preparaate depressiooni raviks.

Sümptomid

Depressiooni sümptomid jagunevad tüüpilisteks ehk suurteks ja täiendavad sümptomid. Depressiooni diagnoosimiseks tuginevad arstid sellele loendile.

Peamised sümptomid:

1. Depressiivne meeleolu kaks nädalat või kauem, kui selleks pole ilmset põhjust.
2. Väsimustunne, jõu kaotus ja mõnikord täielik impotentsus kuu aega.
3. Anhedoonia. See sõna Kreeka päritolu, mis tähendab naudingu eitamist. Inimese jaoks väljendub see rõõmu ja entusiasmi puudumisena isegi nende asjade suhtes, mis on alati naudingut pakkunud.

Täiendavad sümptomid:

Avaldub üldises pessimistlikus meeleolus, oma amortisatsioonis elukogemus Selle tulemusena moodustub madal enesehinnang.

Tekib kasutuse tunne, demotivatsioon, suutmatus ja soovimatus midagi otsustada ja veelgi enam tegutseda. Inimene ei jäta hirmu ja ärevust.

Sümptomid ilmnevad kõigil inimelu tasanditel: emotsionaalsel, kognitiivsel, käitumuslikul, füsioloogilisel.

Emotsionaalne:

• Halb tuju.
• Masendus.
• Kurbus.
• Igatsus.
• pisaravus.

Kognitiivne:

• Tumedad mõtted.
• Aeglane mõtlemine, mõistmine.

Käitumine:

• Apaatia.
• Blues.
• Demotivatsioon.
• Aheldatud liigutused.
• Aeglane tegevus.

Füsioloogiline:

• Halb tunne.
• Elulised aistingud (tõeliste valude tunne, näiteks südames).
• Unehäired.

Tüsistused

• Erineva iseloomuga foobiad.
• Relapsid.
• Enesetapp.

Depressioon, inimese enda valdusesse võtmine, laieneb tema isiksuse kõikidesse sfääridesse.

Kurbuse põhjuse mõistmine

Kurbus on üks inimese emotsioonidest. Kurbuse ilmnemine on normaalne, igaüks kogeb seda tunnet aeg-ajalt.

Kurbus annab isegi elule võlu. Kuid kõike on mõõdukalt. Kui kurbustunne tuleb liiga sageli ja pikka aega, siis see peaks saama häiresignaal nii kurvema inimese kui ka teda ümbritseva jaoks.

Esimene samm probleemi lahendamisel peaks olema kurbuse põhjuse mõistmine. Peate ennast mõistma, eluolusid ja proovige vastata küsimusele: Mis teeb mind kurvaks?

Põhjused võivad olla väga erinevad, need võivad olla ilmselged või varjatud ja arusaamatud, nii teistele kui ka inimesele endale. Sellel on objektiivsed põhjused: lahkuminek, lahkuminek, konfliktid, rasked mälestused, ebameeldivad sündmused. Sel juhul on kurbus normaalne reaktsioon.

Kui objektiivsetel põhjustel kui ei, siis proovige analüüsida kõiki oma elu aspekte. Lihtsalt sorteeri läbi need elurollid (ema, tütar, professionaal, üliõpilane jne), mida pead täitma, paranda oma suhtumist neisse. Kas see, mida te teatud rolli täites väliselt demonstreerite, vastab teie sisetundele?

Kas reaalsus, milles elate, vastab teie püüdlustele ja unistustele? Kas sa naudid seda, mida teed? Kas teete seda "taha" tungist või "peab" tungist? Võrrelge asjade arvu, mis teile meeldivad, ja neid, mida teete, sundides end seda tegema. Püüdke mõista, miks teid kurb meelitab. Kas sellest on teile mingit kasu? Kurbus on hea ettekääne tegevusetusele. Kas see pole teie kurbuse põhjus?

Kurbuse ilmnemine ei ole põhjus psühholoogi poole pöörduda. Kuid põhjuste mõistmiseks, kui need pole teie jaoks ilmsed, on parem kogenud psühholoogi või psühhoterapeudi abiga.

Traditsiooniline ravi

Traditsiooniline depressiooni ravi hõlmab farmakoteraapiat, psühhoteraapiat (käitumuslik, kognitiivne, inimestevaheline) ja sotsiaalteraapiat.

Farmakoteraapia on ravi koos ravimid ja seda määrab ainult arst.

Ravimit ei ole võimalik iseseisvalt või sõprade nõuandel välja kirjutada, kuna see võib olukorda veelgi süvendada.

Ravi viiakse läbi monoteraapiana, see tähendab ühe ravimi ja kombineeritud ravi kui arst valib sõltuvalt seisundist mitu ravimit.

Kõik depressiooniravimid on jagatud kolme rühma, olenevalt nende mõjust:

1. Psühhostimulandid on ette nähtud letargia, apaatia sümptomite esinemisel.
2. Melanhoolia tunde korral on ette nähtud tümoleptikumid (timoleptikumid kreeka sõnadest "thymos" - meeleolu, "leptic" - võtavad tajumiseks), st meeleolu parandavad.
3. rahusti-tümoleptikum või lihtsalt rahustid, ette nähtud ärevuse, ärrituvuse korral.

Psühhoteraapia - ravi, mille eesmärk on töötada inimese hingega, tema sisemaailma ja somaatilise, käitumusliku ja kognitiivse seisundi reguleerimine.

Psühhoteraapia sisaldab:

• Käitumisteraapia, mille eesmärk on reguleerida inimese käitumist, kohandada seda sotsiaalsete tingimustega.
• Kognitiivne psühhoteraapia on suunatud inimese eneseteadvuse ja mõtlemisega tööle. Toimub vaimse tegevuse ümberseadistamine negatiivseid mõtteid positiivsetele. Kujuneb oskus näha head, häälestuda sellele, elada siin ja praegu.
• Inimestevaheline teraapia on ravi, mille eesmärk on reguleerida inimese suhteid tema keskkonnaga, kuna lähedased inimesed ja suhted nendega võivad inimest kõige enam mõjutada. Mitte ainult ajutisi kogemusi esile kutsuda, vaid viia ka depressiooni.
• Sotsiaalteraapia – töö patsiendi ja tema keskkonnaga. Lisaks kasutatakse psühhoteraapilise toime tugevdamiseks kunstiteraapiat (ravi kunsti abil), muusikateraapiat, aroomiteraapiat, valgusteraapiat, nõelravi, meditatsiooni, magnetoteraapiat, elektrikrampravi.

Kaasaegne farmakoloogia pakub tohutut valikut mitmekesise toimespektriga ravimeid. Ravimi valimisel peate alati konsulteerima arstiga. Kõige tähtsam on aga inimese soov depressiooniga toime tulla ja õnneliku inimese ellu naasta.

Rahvapärased abinõud

Rahustava ja tujutõstva ravimina etnoteadus nõustab naistepuna, hiina magnoolia viinapuu, emajuur, piparmünt, palderjanijuur.

Naistepuna peetakse vahendiks, mis parandab kõige paremini meeleolu ja ravib depressiivse iseloomuga kergeid vorme.

Kõiki ürte saab pruulida teeks ja juua. Aga need ei anna kohest efekti, ravi peab olema pikk ja järjepidev. Maitsetaimi kasutades tuleb kontrollida ravimite tarbimist, eriti ettevaatlik tuleb olla naistepunaga.

Ärahoidmine

Tunne, et elus teeb inimene seda, mis tal on kalduvus ja kutsumus, kaitseb väga hästi depressiooni eest.

Asjakohased on standardmeetodid, mis toimivad ennetava meetmena mis tahes haiguse korral ja kurbuse, melanhoolia, meeleheite, depressiooni korral. See on igapäevase rutiini järgimine, tervislik uni, täielik ja tervisliku toitumise, kehaline aktiivsus.

Depressiooni eest kaitseb oskus olla tänulik selle eest, mis sul on, oskus tunda kaasa ja aidata teisi inimesi, elada siin ja praegu, mitte kurvastada mineviku pärast ja mitte muretseda tuleviku pärast.

Seotud video

Tellige meie Telegrami kanal @zdorovievnorme

Vastab teoloogiadoktor, Moskva Teoloogia Akadeemia professor Aleksei Iljitš Osipov.

Peame mõistma, mis on alandlikkus. Alandlikkus on see inimese sisemine tunne oma pattude nägemusega silmitsi seistes, aga mis kõige tähtsam, nägemus suutmatusest toime tulla, välja juurida. Huvitav, kuidas ma siin näiteks kadeduse välja juuriks? Ma ütlen endale: "See on kõik, ma ei ole armukade." Ja järsku nägin, et tal on parem auto kui minul. Kes selle välja kannab? Näita mulle seda. See on mõeldamatu! Näiteks autasustasid nad minu parim sõber, mitte mina. Ta on muidugi sõber, aga ma tean, et olen rohkem väärt. No või vähemalt mida meil mõlemal vaja oleks. Ei, see on mõeldamatu, mu hing ei talu.

Siis ma vaatan ennast, kui ma näen, siis tean, et see pole hea. Ma tean? Ma tean! Aga ma ei saa! Siit tulebki eneseteadmine. Tekib eneseteadmine. Siin selgub, kes ma olen. Seda on mu kott täis topitud, see sisemine, mida keegi ei näe. Kas sa kuuled, mida see täis on? Nii et ma hakkan nägema, mis mul on. Ma ei saa seda kustutada. Ja siin, kui inimene pöördub siiralt Jumala poole, siis Issand mitte ainult ei aita tal nende asjadega võidelda, vaid lõpuks võib ta sellest üldse terveks ravida. Üks asi, mida peate teadma, on see, et see tervenemine toimub minu teadlikkuse ja minu soovi sellest vabaneda tõeliselt sügava ja siiruse ulatuses. Kuulete? Alandlikkuse käsi annab inimesele armuande. Kõik need, kes on saavutanud kiretuse, on just selle saavutanud.

Lähenemas Peaasi küsimus. Kui inimene pöördub Jumala poole siira palvega, siis mitte ainult ei teki meeleheidet, vaid vastupidi, on rõõm. Issand võib anda rõõmu, olgu see suur või väike, vahet pole. Issand annab lohutust, rahu inimesele, kes pöördub siiralt Jumala poole. Ei saa olla meeleheidet.

Teate, millal tekib masendus? Kas sa tead millest? Uhkusest! Kuidas ma seda jälle kadestasin! Otsustasin mitte armukade olla. Kuidas minuga on? Kuidas ma kakssada kilogrammi ei tõstnud. Ai-jaa-jaa. Ma võin teha viissada, aga siin ma ei kogunud kahtesada. Sealt tuleb kurbus. Uhkusest, loll uhkusest. Sa pead seda teadma, sa pead lihtsalt sellega võitlema, nagu vaenlasega, kes läheneb mulle ja piinab mu hinge. Ja siis ei teki kunagi meeleheidet koos siira meeleparandusega. Tuleb ainult kergendus, on ainult rahu, ainult rõõm hinges. // A.I. Osipov

Lubage mul teile meelde tuletada, et käsitleme meeleheite probleemi esoteerilisest ja vaimsest vaatenurgast (kaevume sügavustesse).

Põhjuseid, miks inimene võib heituda, on palju ja igal juhul tuleb vaadata individuaalselt, et abi heidutusest vabanemisel oleks tõesti tõhus. Kuid alati on üldised mustrid ja levinumad põhjused.

Masetusele eelneb reeglina apaatia ja kui masendus venib, on oht, et see areneb. Alustame määratlustega ja jõuame selle ebameeldiva probleemi põhja.

Mis on meeleheide?

Esoteeriline arusaam masendusest:

Masendus– Vaimu kaotus, ühendus enda ja Kõrgemaga (Jumalaga), seisund, kus mõistus kaotab mõtlemisvõime, hing laguneb vaimsest laiskusest, struktuurid hakkavad lagunema ja toimub enesehävitusprotsess. isiksus toimub.

kurb mees – masendunud kes on kaotanud usu (oma tuuma), elutoe ja jõu, kes on kaotanud elu mõtte. See, kes keeldus arenemast ja võitlemast oma hinge ja saatuse eest, keeldus otsimast vastuseid ja püüdlusi probleemile lahendada (alistus).

Mõned pühakirjad ütlevad, et Püha Võitja tappis heitunud ja heitunud oma käega mõõgaga otse lahinguväljal, sest. pidas masendust üheks raskemaid patud, mille sisuks on oma Hinge ja seega Jumala reetmine.

Masendus- see on eelkõige vaimne probleem ja selle algpõhjuseid tuleb otsida mitte välismaailmast ja sündmustest, vaid inimese enda seest, tema ekslikes tõekspidamistes, ideaalides, maailmapildis.

Lootusetus, nagu uhkus, edevus ja muud surmapatud, on üks peamisi inimarengu takistusi. Joogas peetakse heidutust ka üheks peamiseks takistuseks.

Teised meeleheidet iseloomustavad määratlused:

Wikipediast: Despondency (lat. acedia) on negatiivse värvusega meeleolu, depressiivne meeleseisund, millega kaasneb üldine lagunemine. Raske meeleheide on iseloomulik depressioonile ja võib eelneda enesetapule.

Lootusetus on suurim kirg, mis võib hinge hävitada. Sõna "meeleheide" ("acedia" - sõnast α - mitte ja χήος - hoolsus, töö) tähendab sõna-sõnalt - hoolimatust, hooletust, täielikku lõdvestumist, heidutust. See kirg peitub kõigi hinge- ja kehajõudude lõdvestamises, vaimu kurnatuses, laiskuses kõige suhtes. vaimne tegevus ja tööle, iga kristlase hülgamine, päästmine, meeleheide.

Rev. Ambrose Optinsky: Meeleheide tähendab samasugust laiskust, ainult hullemat. Meeleheitest nõrgenete nii kehalt kui ka hingelt. Sa ei viitsi tööd teha ega palvetada, lähed hooletusega kirikusse ja kogu inimene nõrgeneb.

"Nii nagu vargad võivad pimeduse saabudes pärast tule kustutamist kergesti varastada vara ja tappa selle omanikke, nii püüab kurat öösse ja pimedusse meeleheite toomise asemel varastada kõik valvavad mõtted, et ilma jäänud hingele lugematu arv haavu tekitada. neist ja abitu”.

Rõõmuteadus (Kora Antarova): Pidage meeles, et rõõm on võitmatu jõud, samas kui meeleheide ja eitamine hävitavad kõik, olenemata sellest, mida te ette võtate ...

Veel üks lihtne kirjeldus, mis mulle väga meeldis: see on meeleseisund üleolevad inimesed altid, kui neil midagi ei õnnestu.

Peamised meeleheite põhjused

Nagu religioossed inimesed kirjeldavad meeleheite põhjuseid:

Inimene annab end raskele meeleheite vaimule, kui ta kaotab igasuguse lootuse Jumalasse (usku). Lootusetus on raske surmapatt, mis sisaldab varjatud jumalateotust, usaldamatust Jumala vastu ja vastupanu Jumalale (uhkus). Alateadlikust vastupanust Jumalale jõuab hing meeleheitesse ja impotentsusse. Meeleheide on kohutav, sest see viib meeleheitele. Meeleheide üritab inimest lõplikult hävitada, liigutades teda. Masetus pärineb erinevad põhjused, kuid põhineb kõigi pattude emal - . Masetsuse tugevaim põhjus on ka kahetsus kogunenud, eriti rasketes.

Ka meeleheide tuleneb erinevatest põhjustest: solvunud uhkusest või sellest, mida ei tehta meie omal moel; nii ka sellest, kui inimene näeb, et tema võrdsetel on suured eelised; piinlikest asjaoludest, mis panevad proovile meie usu Jumala Ettehooldusesse ning loodavad Tema halastusele ja kõikvõimsale abile. Ja me oleme sageli vaesed usus ja lootuses ning seetõttu kaotame südame.

Esoteerilised meeleheite põhjused:

1. või usu kaotamine ennekõike usk Jumalasse. Usu kaotamine viib alati ühenduse kadumiseni Jumalaga, Tema kaitse ja kaitsega. Ja kui Jumala patroon kaob, võetakse inimene (tema Hing) ringlusse. Sel juhul peate välja selgitama, miks kaotus tekkis, mille tõttu Faith hävis, millise sisemise nõrkuse peale inimene komistas.
2. Rõõmu ja ühenduse kaotamine oma hingega. See juhtub erinevatel põhjustel: pettumus iseendas, andestamatus või siis, kui inimene on kaotanud enesekindluse (kaotanud kindlustunde), oma pattude mittetundmine (ebasiirus enda ees) ja soovimatus meelt parandada.
3. Elu mõtte kaotamine, pettumus või kui neid pole üldse. Mees ilma eesmärgita on nagu laev ilma purjeta ja tuuleta. Elu mõte avaneb inimesele oma saatuse, kutsumuse otsimise käigus. See on vastus küsimusele - Miks ma siia maa peale sündisin? Kuni inimene pole leidnud vähemalt mõne rahuldava vastuse, võib ta kalduda heituma.
4. Pettumus kontrolli oma saatuse ja teiste elu üle. See juhtub võimsate ja uhkete inimestega, kes on harjunud elus kõike isikliku kontrolli all hoidma, allutama kõik ja kõik isiklikule võimule, ainult oma tahtele. Selliste inimeste jaoks on kõige tähtsam, et kõik oleks nii, nagu nad tahavad. Ja kui saatus paneb kaardid erinevalt, siis alguses on sellised inimesed väga närvilised, raevukad ja kui nad mõistavad, et toimuv ei allu nende ainsale tahtele ja soovidele, muutuvad nad sageli heitunuks ja impotentsusest masendusse. Sel juhul peate õppima.
5. Ideaalide, ebajumalate, ebajumalate kokkuvarisemine. Ehk siis pettumus kelles või milleski. Näiteks idealiseerisite tugevalt mõnda inimest, autoriteeti, kaitstes teiste inimeste ees tema eksimatust, pühadust, ainulaadsust jne. Ja mingil hetkel sa nägid oma iidolit koos negatiivne pool, mõistes, et ta pole üldse Taevast põlvnev jumal, vaid tavaline inimene oma nõrkuste ja pahedega. Kui valeideaalid kokku varisevad, langeb inimene peaaegu alati pettumusse ja meeleheitesse. Sel juhul peate võimalikult kiiresti lahti raputama valeideaalide killud, illusoorne väärtussüsteem, et mitte nende alla mattuda, ning muutma oma tragöödia võiduks, tänades Jumalat ja saatust valguse ja valguse eest. silmad lahti.
6. Vaimne laiskus ja vastutustundetus enda ja oma saatuse ees. Vaimne laiskus - soovimatus pingutada pakiliste probleemide lahendamiseks, soovimatus arendada oma hinge, vabaneda puudustest, saavutada elus eesmärke. - soovimatus isegi tunnistada, et just teie peaksite need probleemid lahendama oma mõistuse, hinge ja tahte jõupingutustega. Vaimne laiskus on sageli oma hinge eest võitlemisest keeldumise, jõust keeldumise ja edasiliikumise (arengust) tagajärg. Sel juhul on inimese jaoks masendus ja depressioon, mis võib viia ta hullumeelsusesse (mõistuse kaotamiseni).

Meeleheitel on ka teisi põhjuseid, mida, nagu ma eespool kirjutasin, tuleb igal juhul eraldi kaaluda ja eemaldada või abil.

esoteerilised omadused. Mis tekitab masendust?

Nagu alguses juba mainitud, mõjutab masendus nii inimese meelt kui ka hinge.

Lootusetus rõhub ja blokeerib: hea ja kurja eristamise ja võitluse põhimõtete rikkumise eest (võitlemisest keeldumise eest jne).

Samuti avaldatakse negatiivset blokeerivat mõju (vastutustundetus, võimust loobumine), ja (negatiivne suhtumine iseendasse), lisaks pärsib meeleheide inimese individuaalsust -.

Esiteks peame mõistma, et kui oleme vabanenud masendusest, peame endas kasvatama positiivset:

• Puhas, nagu teie hinge särav loov jõud.
• kui oskust hinnata Väärtuslikku, mis on meile elus Jumala ja saatuse poolt kingitud.
• Elu mõte, mis vastab inimhinge saatusele. Kui inimese eesmärgid ei vasta tema saatusele, võib ta heituda.
• Tõelise väärtuste ja ideaalide süsteemi kujunemine, kus igavesed, vaimsed väärtused on eesotsas.
• Tõeline valgus on võime rõõmsalt vastu võtta seda, mis toimub, kõike, mis ei allu meie enda tahtele.

Samuti on vaja öelda, et meeleheitest on üsna raske üksinda üle saada, kuna selles seisundis on mõjutatud inimmõistus ja selle vaimse ülesande lahendamiseks peab see olema töökorras. Raske ei tähenda siiski võimatut. Kui teil on tugev hing ja seal on tõeline usk Jumalasse - teil õnnestub.

Kuid kõige rohkem tõhus meetod masendusest või depressioonist ülesaamiseks on vaja saada abi väljastpoolt, soovitavalt spetsialisti abi, kes aitab teil kiiresti leida teie probleemi individuaalse algpõhjuse, mis sageli on karma ja mis on juurdunud inimhinge varasemates kehastustes.

Algoritm endaga töötamiseks:

1. Avalda kõige rohkem tõenäolised põhjused heitumus (vt lõik Põhjused).
2. Järgmine samm on konkreetsete põhjustega tegelemine. Järgite näidatud linke ja leiate meie veebisaidilt praktilisi artikleid tehnikate ja meetoditega, näiteks kuidas eemaldada uskmatust või laiskust. Tehke asjakohaseid soovitusi.
3. Oluline on mitte ainult vabaneda sellest või sellest puudusest, vaid ka kujundada vastav väärikus. Kui uskmatus eemaldati, tuleb usku tugevdada. Kui olete vabanenud vastutustundetusest, peate kujundama vastutuse.
4. Kui masenduse peamine põhjus on kõrvaldatud, tuleb kõik teised välja töötada. Sest see ei ole tõsiasi, et mõne aja pärast järgmise reha peale ei astu.
5. Ja selleks, et unustada kindlasti sellised nähtused nagu apaatia, meeleheide ja depressioon, peate alustama protsessi oma elus ja hinges pidev areng ja kasvu. Et areng ja töö iseendaga muutuks sinu eluviisiks, et samm-sammult tõused aina lähemale Jumalale, Valgusele, oma kõrgeimale saatusele.

Ja kui otsustate, et vajate selliste probleemide lahendamisel mentori või tervendaja abi -! Võin teile soovitada head spetsialistid individuaalseks tööks.

See haarab meid märkamatult. Loll tunne igatsusest lahkunu järele. See pole mingi banaalne nostalgia, mis nohuna üle läheb. Ei, see on minevikumälestuste, sündmuste ja inimeste hävitav, hävitav mõju. Kuidas vabaneda igatsusest, kurbusest, minevikust?

Sellised negatiivseid emotsioone kuidas pidev masendus, kurbus ja sügav kurbus, igatsus hinges tekitavad inimeses lootusetuse ja uskumatu enesehaletsuse. Tahan pidevalt pisaraid valada, kurta oma õnnetu saatuse üle ja äratada kaastunnet.

Tänapäeval teavad paljud inimesed ise, mida tähendab langeda masendusse ning tunda hinges valutavat kurbust ja igatsust. Püsiv depressioon on tõsine vaimne häire, kuigi paljud peavad seda tänapäeva elus enesestmõistetavaks ja neid ravitakse spetsiaalsete antidepressantidega. Kuid neid negatiivseid emotsioone ei saa pillide abil ravida, nende olemasolu viitab tõsistele probleemidele ja inimese sisemisele lagunemisele.

Depressiooniseisundis tunneb inimene end reeglina väga masendina, teda valdavad kurbus ja melanhoolia ja kurvad mõtted, inimene kipub ennast haletsema, ta tunneb täielik üksindus ja tema arusaamatus teiste poolt, ta ei taha isegi liikuda. Igatsusest ja kurbusest masendunud inimene võib süüa maiustusi (või juua alkoholi), et kõledat olekut kuidagi heledamaks muuta. Teda võivad piinata sünged mõtted selle üle, kui halvasti kõik on, mis mõnikord võivad viia enesetapumõteteni.

Kukkuda sügavasse kurbusse ja depressioon inimene võib erinevatel põhjustel: kui tema või tema lähedasega juhtus ebaõnn, probleemid tööl, sombune ja pilvine ilm, pärast kurva filmi vaatamist või niisama, võtab igatsus võimust ja läheb üle hinge.

Depressioon ja igavene hinge igatsus on inimesele ohtlikud, nad mitte ainult ei vähenda tema elujõudu ja rikuvad tuju, vaid ka pidev depressioon ja kurbus ähvardavad välimust. tõsiseid probleeme tervisega. Välja arvatud seedetrakti häired pidevast rahulolematusest enda ja eluga, südameprobleemidest piinavatest kogemustest ja igatsusest, unetusest rasketest mõtetest, probleemidest lihasluukonna süsteem soovimatusest ja hirmust areneda ja elus edasi liikuda, aitab pidev depressioon kaasa ka sõltuvuse tekkele igasugustest probleemidest pääsemise vahenditest (alkohol, narkomaania, toit). Samuti aastal viimase abinõuna- toob kaasa täieliku soovimatuse elada, tunde, et inimene sureb igatsusse.

Miks on teie südames kurbus?

Loomulikult ei tohiks te oma depressiooni ja sügava kurbuse tekkimises süüdistada väliseid asjaolusid. Nendel negatiivsetel emotsioonidel on palju põhjuseid ja need kõik ei peitu väliseid stiimuleid(mis on vaid ettekääne), aga inimese enda sees. Muidugi pole põhjust kurvastada vihmases ilmas akna taga, tülis kallimaga, kes mööduvale autole pealaest jalatallani vett kallas, segaduses tööl või ootamatus vistrikus, mis talle välja tuli. nägu. Lõppude lõpuks tajub keegi kergesti selliseid "elu pisiasju" ja neile, kes on altid depressioonile ja melanhooliale, on see elu suurim tragöödia.

Nagu paljud teised negatiivsed emotsioonid, ilmnevad meis depressioon, kurbus, melanhoolia ja kurbus teatud minevikusündmuste tulemusena, vastusena mineviku kaebustele, psühholoogiline trauma, tähelepanu ja armastuse puudumine. Alates sünnist kogume täiskasvanutelt teavet selle kohta, mis on "hea" ja "halb", mäletame nende reaktsiooni teatud sündmustele, kopeerime emotsioone. Kui täiskasvanud peres tajuvad mõnda elu muutub kui probleem, nende laps väga tõenäolineõpib ka reageerima ja langema ahastusse mis tahes ettetuleva takistuse peale.

"Kõik on halvasti..." Kust me selliseid hoiakuid võtame?

Samuti suur tähtsus suhestub teistega meie ümber: kui last ei armastata, noomitakse teda sageli, eriti kasutades ebaviisakaid sõnu (näiteks "loll!", "Loll!"), Näidake igal võimalikul viisil, et me pole armastust väärt või peame teda kandma. välja mõned ülesanded selle ja täiskasvanute ülesannete jaoks - depressioon ja kurbus muutuvad kaitsereaktsioon armastamatu laps sellisele ükskõiksusele.

Kuid masendus, kurbus hinges ja sügav kurbus, mis aeg-ajalt meist üle rullub – see pole päris meie. Need negatiivsed emotsioonid on omamoodi automaat, mis töötab meis iga kord. Me harjume nii reageerima, tajuma kõike toimuvat probleemina. Kogu eelnev elu oli ettekäändeks selliste automaatide kogunemiseks meie sees:

meis kinnistunud negatiivsed hoiakud (“kõik on halvasti”, “elu on raske asi”, “see on raske probleem”, “sa ei saa hakkama”), mida saame sagedamini lähedastelt;

minevikusündmused, mil me polnud enam valmis neid rahulikult vastu võtma (näiteks lahkuminek, õnnetu esimene armastus, kahekesi koolis, mille pärast saime tugevalt noomida) ja kõik nende tulemusena tehtud järeldused;

lähedaste vastumeelsus, mille pöörasime enda vastu ("ma ei ole ilus", "paks");

reageerimis- ja käitumismustrid, mille oleme teistelt üle võtnud (ooh ja ohked, pisarad, hoiatavad jutud õnnetu lõpuga, kurvad filmid, kurvad laulud).

Depressioonist, sügavast melanhooliast, südamekurbusest ja oma lõputust kurbusest iseseisvalt vabanemiseks peate läbima tõsise tee ja minema selliste isiklike vaimse materjali lademete juurde, mis on salvestatud meie alateadvusesse. Vastasel juhul pole depressiooniga võimalik toime tulla. Kõik ülaltoodud, aga ka palju muud materjali (iga inimese jaoks on see erinev, siin on toodud ligikaudsed visandid) - see kõik toidab igapäevaselt depressiooni.

Inimene ei sure lihtsalt igatsusse ega tunne oma hinges kurbust. Põhjused on selles. Sellest materjalist on vaja laeng eemaldada (muidu alateadvus deprogrammeerida). Lõppude lõpuks, kui hakkate eriti traumeerivaid mäluepisoodidest välja tõmbama, võite tunda sama valu nagu kunagi varem, siis tekib ka tahtmine nutta, haletseda. See kinnitab, et materjalil on laeng ning see äratab inimeses ikka ja jälle masendust ja igatsust. Ainus asi on see, et peate olema valmis pikaks tööks, sest inimene salvestas oma negatiivse pikki aastaid ja sellest ei saa lihtsalt lahti. Kuid see on üsna realistlik, kui töötate täieliku tulemuse nimel ja ei koonerda. Soovin kõigile tunda elurõõmu, ilma pisarate, depressiooni, kurbuse ja kurbuseta!

Kuidas kurbusest vabaneda:

1. Leidke põhjused.

Mõelge sellele, mis teie heidutust põhjustab või põhjustab. Reeglina on see rutiin, mida oleme sunnitud kodus või tööl tegema. Ja vastavalt ka väsimus täielikust sukeldumisest kõigesse sellesse paljudesse väikestesse ja jällegi igavatesse, rutiinsetesse, kuid nagu näib vajalikesse, mitte tühistatud ja kiireloomulistesse asjadesse. Kui me selle rutiini tõttu ei näe eesmärki ega saa üldse aru, mis ja kuidas. Kui me teatud aja jooksul - 2-3 päeva jooksul - ei näe oma jõupingutuste tulemusi, see tähendab, et me ei saa tagasisidet tehtud tööst ja ainult tööprotsessi sukeldunud, vähendab see motivatsiooni ja sukeldab meid heitumusesse.

Mõnikord, kui paradoksaalne see ka ei tunduks, võib meeleheite põhjus, vastupidi, olla täielik lõõgastus. Ja siit ka enda kasutuse, rahutuse ja sageli üksinduse tunne.

2. Leia lahendus.

Mõelge igal juhul sellele, mida saate oma elurežiimis ja üldiselt oma elustiilis kvalitatiivselt muuta? Mõelge ka sellele, kuidas teha asju, mis olukorra radikaalselt ümber pööravad. Need. kui enne seda sukeldusid paljudesse asjadesse ja töötasid ilma vaheajata, siis vajad lõõgastust.

Vaja järsk muutus tingimused - puhkus, reis mägedesse, Kislovodski sanatooriumidesse jne. Kui, vastupidi, nägite vaeva jõudeoleku ja kasutuse pärast, vajate kiiret sekkumist mingisse jõuline tegevus- sobiva töö või kahe korraga saamine, uued tutvused, võimalik, et uued isiklikud suhted, abielu või mingisugune ühiskondlik tegevus, grupiga liitumine aktiivsed inimesed, näiteks huviklubi. Teisisõnu, peate ellu tooma midagi sisuliselt, kvalitatiivselt uut.

Seega, kui läheneda sellele probleemile hoolikalt ja teadlikult, leitakse lahendus ilma spetsialistide abita. Siin on oluline mitte viivitada ja mitte lasta endal pikaks ajaks meeleheitesse vajuda. Nagu kõigi muude probleemide lahendamisel, on ka haigusest lihtne üle saada varajased staadiumid. Krooniline meeleheide võib muutuda depressiooniks, mida peetakse üheks kõige raskemini ravitavaks seisundiks. Ja sel juhul on vaevalt võimalik teha ilma spetsialisti - psühholoogi või psühhoterapeudi - abita. Nii et olge ettevaatlik ja hoolitsege enda ja oma seisundi eest.

1. Mäletate, kuidas lapsepõlves pärast süstimist kostitati teid millegi magusaga - ja teie tuju tõusis kohe? See toimib ka praegu! Magusast toodetakse ju kehas endorfiini – õnnehormooni. Ostke kooki, saia või lihtsalt šokolaadi, valage kuumalt kange tee ja lõõgastuge mugavas toolis. Selline ajaviide teeb sulle tuju heaks ja annab jõudu.
2. Teine viis endorfiini annuse saamiseks on treeningstress. mine jooksma, treenima, Jõusaal… See mitte ainult ei rõõmusta teid, vaid aitab ka lihaseid toniseerida.
3. See meetod on eriti asjakohane ja populaarne nõrgema soo jaoks - see on ostlemine. Kui raha ei võimalda teil uut asja osta, võite lihtsalt sõpradele helistada ja lõbutseda, et proovida erinevaid rõivaid. Tore on minna uhkesse kleidipoodi ja näha end erineva välimusega.
4. Kui olete vestluskaaslase puudumise tõttu kurb, on suurepärane võimalus alustada lemmikloom. Ükskõik, kelle valite, vajab loom hoolt, osalemist ja suhtlemist. Kui sind vajatakse ja armastatakse, siis tuju tõuseb!
5. Noh, võib-olla kõige tõhusam ja lõbusam viis depressioonist vabanemiseks on seks. See teeb tuju nii sulle kui ka su partnerile, annab energiat eelseisvaks päevaks või laseb sul eelolevaks ööks magusalt uinuda – nii see kellelgi välja tuleb.

Seotud postitusi pole