Diabeet on meie riigis surmapõhjuste hulgas kolmas. Üks peamisi on alatoitumus. Selle tulemusena suureneb järsult patsiendi südameinfarkti, insuldi, gangreeni, osalise ja seejärel täieliku nägemise kaotuse ning neerupuudulikkuse risk.

Diabeet esineb kahel kujul:

• Esimene mõjutab noori ja esineb 5-10% selle haigusega patsientidest.
• Teine kehtib üle 40-aastastele täiskasvanutele.

Ja kui esimest tüüpi diabeedi ennetamist pole kahjuks veel loodud, siis saab teist tüüpi haigust edukalt ära hoida. Kuidas pikendada oma elu ilma diabeet, loe edasi.

Pealkiri ise sisaldab peamine põhjus haigus on suhkur. Muidugi sisse väike kogus see toode ei kahjusta tervist ja veelgi enam elu. Kuid selle liig võib esile kutsuda mitmeid probleeme, mis avalduvad diabeedi tagajärjel.

1. Esimene hetk, mis toimib diabeedi katalüsaatorina, on toit. See on umbes magusate, tärkliserikaste toitude, aga ka alkohoolsete jookide liigse tarbimise kohta.
2. Teine haigust põhjustav olukord on regulaarse füüsilise aktiivsuse puudumine. See kehtib praktiseerivate patsientide kohta istuv pilt elu ilma jõusaalis käimise ja füüsilise tegevuseta.

Ülaltoodu tulemusena koguneb suhkur inimese verre.

Kui keha liikumise ajal suhkrut ei töötle, harjutus, suhkur on endiselt veresoontes, mis viib lõpuks kohutavate tüsistusteni.

Liigne suhkur muutub rasvaks, nii et järsk kaaluhüpe, rasvumine võib viidata suurenenud risk haigestuda diabeeti.

Üldised toitumisreeglid

Lihtsaim ja populaarseim viis selle haiguse ennetamiseks on oma menüü kontrollimine. Peate kohandama söödavate süsivesikute kogust, samuti koguarv päevased kalorid.

• Süsivesikud koormavad kõhunääret ja liigne kalorikogus põhjustab rasvumist.
• Samuti on oluline järgida dieeti. Parim variant on jagada päevane toidukogus 5-6 toidukorraks.
• Kui sööte päevas palju toidukordi 1-2 annusena, hakkab keha muretsema, et järgmisel korral toidate seda varsti, nii et see hakkab külgedele energiat talletama, moodustades vöökohale "päästerõnga".
• Püüdke mitte üle süüa. Pealegi, suurt tähelepanu tuleks anda toiduvalmistamise tehnikale. Kõige kasulikum on aurutatud, keedetud ja ka ahjus küpsetatud.

kaloreid

Diabeedi vältimiseks vähendage tarbitavate kalorite hulka. See küsimus on igaühe jaoks individuaalne, kuid tasub meeles pidada, et kaalu tuleks langetada järk-järgult, mitte nälgida. Samal ajal ei tohiks päevas söödud kalorite arv naispatsientide puhul olla alla 1200 kcal ja meespatsientide puhul 1500 kcal.

Dieet peaks minimeerima rasvase liha, rasvase, kreemja ja taimeõli, suhkur, magusad küpsetised, maiustused, sai, pähklid ja seemned.

Samuti tuleks meeles pidada, et puuviljad nagu kartul, banaanid, viigimarjad, viinamarjad sisaldavad suur hulk süsivesikuid. Neid köögi- ja puuvilju ei tasu üldse välja jätta, küll aga on vaja nende tarbimist kontrollida.

Kuid magustamata õunasordid, kapsas, suvikõrvits, kõrvits, kurk, baklažaan ja tomatid sisaldavad oluliselt vähem süsivesikuid.

• Valmista nende põhjal toidud. Esiteks on teil alati kõht täis ja teiseks ülekaal juures õige toiduvalmistamine ei suurene.
• Kaunistuseks hoopis kartuli puder ja saia, eelista maisi-, tatra-, hirsi-, kaera- ja odraputru.
• Et keha ei jääks valkudest ilma, söö rasvase liha asemel kala, madala rasvasisaldusega piimatooteid ja ka lahjad sordid liha.

Rõhu juhtimine

Hüpertensiooni all kannatavad patsiendid on talitlushäirete suhtes vastuvõtlikumad süsivesikute ainevahetus kui need, kellel on normaalne vererõhk. Nii et kui te vaatate sagedane tõus vererõhk, kontrollib veresuhkru taset. Mida varem saate haigusest teada, seda lihtsam ja kiiremini saate selle arengut vältida.

Uuringute kohaselt on 60% hüpertensiooniga patsientidest suur risk suhkurtõbi.

Ja vastupidi. Kui teil on diagnoositud diabeet, jälgige oma vererõhku. Nagu teate, mõjutavad selle haiguse tüsistused südame, silmade ja alajäsemete veresooni.

Tavaline arteriaalne rõhk 130/80. Kui teil on 140/90 ja rohkem, on see võimalus konsulteerida arstiga ja võtta ravimeid.

Alkoholi tarbimine

Alkoholis on diabeedi puhul suhkrusisaldus kahjulik. Kui kasutate seda üle normi, hakkab haigus progresseeruma. See aga ei tähenda, et kord poole aasta jooksul ei võiks pühade puhul veidi veini juua.

Arstid väidavad, et päevamäär alkoholi tarbimine ei tohiks ületada 15 g puhas alkohol(etanool).

Paljud inimesed ütlevad, et õlu on väga kaloririkas jook. Tegelikult sisaldab õlu suhteliselt vähe alkoholi. Selle kahju figuurile on suupistete rohkus, mida tavaliselt serveeritakse koos joogiga.

Diabeedihaigete arv kasvab igal aastal. Seda kinnitab meditsiinistatistika. Sellest, mis haigus on diabeet ja kuidas sellega elada, räägime selles artiklis. Siiski tuleks kohe teatada, et see on ravimatu. Teie ülesanne, nagu ka endokrinoloogi eesmärk, on läbi viia tegevusi, mis vähendavad negatiivsete tagajärgede riski.

Diabeedi korral on veresuhkru tase kõrge. See ilmneb ka uriinis.

Kõik see põhjustab kõrvaltoimete ilmnemist ja arengut - tuvastatakse ainevahetushäired, sügav lüüasaamine veresooned, "loovutavad" närve ja ebaõnnestuvad neerud.

Diabeedi sordid

Suhkurtõbi on tõsine haigus, mis nõuab püsivat ja elukestvat ravi. Meditsiinipraktikas on tavaks jagada kahte tüüpi:

1. esimene, kõige kohutavam ja kiiresti arenev,
2. teine ​​on ravitav.

Jälgime erinevust nende haiguse sortide vahel?

Diabeedi tunnused

Kui haigus kandub perekonnas edasi mööda geneetilist naisliini, siis tekib küsimus, kuidas mitte haigestuda diabeeti. Uskuge mind, see osutub uskumatult keeruliseks. Ja ma arvan, et pole vaja öelda, et esimesed sümptomid on tuttavad igale pereliikmele.

Diabeedist tulenevad tüsistused

Seinad meditsiinipolikliinikud Oleme rohkem kui korra näinud kibedaid pisaraid ja kannatusi. Kuid diagnoosi tegemisel teatavad endokrinoloogid harva edasistest tagajärgedest.

Kui teil oli enne haiguse algust hüpertensioon/rasvumine, siis need haigused progresseeruvad ja jätavad "jälje" diabeedi tüsistuste kujunemisele.

Kuidas tuvastada ja peatada suhkurtõbi?

See küsimus teeb muret koos varem küsitud küsimusega: kuidas mitte haigestuda diabeeti? Seega otsustasime pühendada sellele terve osa. Meditsiinipraktikas jaguneb haiguse avastamine ja peatamine 3 osaks.

I. Analüüsid

1. glükoosi jaoks verd annetades tuleb meeles pidada: näitajad üle 6,1 mmol / l näitavad patoloogia olemasolu.
2. vereplasmat loovutades, dešifreerib endokrinoloog tulemused. Juhtudel, kui parameetrid on alates 7,0 mmol / l, 126 mg / dl, tuleb ravi alustada kohe.
3. glükeeritud hemoglobiini osakaalu määramine. 6,2% või vähem peetakse normaalseks. Vastasel juhul peaksite külastama endokrinoloogi.
4. Harvemini tehakse glükoosi koormuse test.

II. Ravi

Dieet nr 1 I tüüpi diabeetikutele

Iga toit peaks sisaldama mineraale, toidulisandeid ja vitamiine. seda nõutav tingimus. Samuti peate oma dieeti kontrollima.

Dieet nr 2 II tüüpi diabeetikutele

II tüüpi suhkurtõve haigus eeldab dietoloogiat, sõltumata sellest hüpoglükeemilised ravimid. Paari aasta pärast jõuavad arstid täielik kontroll haiguse kulgu taga. Siiski on valitud teraapia erinev. Seega on lisandina ette nähtud muud hüpoglükeemilised tabletid ja insuliin.

Diabeedi korral tuleb hoolikalt jälgida kehakaalu. Just sellele on toitumise põhimenüü suunatud.

1. Suhkru ja seda sisaldavate toodete piiramine.
2. Süsivesikuid ja kiudaineid saame köögiviljade komplektist, maaviljadest, kaunviljadest, pähklitest, täisteraleivast koos purustatud teraviljaga. Lubatud on jahvatatud kliid, täisteraleib ja teraviljad.
3. Endokrinoloog piirab rasvade, rasvhapete tarbimist.
4. Gastroenteroloogi koostatud dieedi järgi peaks diabeetik sööma 5 korda päevas. Reeglina on soovitatav toidukordade vahel seista 4 tundi.

Tänapäeval on Venemaal registreeritud 4 miljonit suhkurtõvega patsienti. Tegelikult on neid ekspertide sõnul vähemalt kolm korda rohkem: kõik ei tea haigusest, ei käi endokrinoloogi juures, ei kontrolli veresuhkru taset.

Samal ajal saab II tüüpi diabeeti (nimelt seda tüüpi haige enamust) ennetada, kui käitute õigesti. Ja vastupidi, mitte üks parimaid endokrinolooge ei tule toime, kui patsient teda ei aita. Seda arutati eelmisel päeval toimunud "ümarlaual" "Alusta päeva õige hommikusöögiga". maailmapäev diabeet. Ja selle "vaikiva tapja" tüsistused on kõige tõsisemad - südameinfarkt, insult, pimedus, amputatsioonid.

"Diabeedi epideemiaga on võimalik toime tulla ainult ülekaalulisuse epideemia alistamisega," ütleb Pediaatrilise Endokrinoloogia Instituudi direktor Valentina Peterkova. "Haigestumine kasvab kiiresti mitte ainult täiskasvanutel, vaid ka lastel ja noorukitel. ise on lihtne: peate suurendama füüsilist aktiivsust. ennetustöö maksumus on mitu korda väiksem kui ravi maksumus, mis maksab 150 000 rubla aastas inimese kohta."

Miks on vaja kaalust alla võtta? Just II tüüpi diabeediga inimeste kogunenud rasv põhjustab kudede tundlikkuse vähenemist oma insuliini suhtes ja selle tulemusena vere glükoosisisalduse tõusu. Tegelikult kõik meie rasva "voldid" "töötavad" võimsana endokriinne organ ja töötage tervise halvenemise nimel. Seega on ülekaalust vabanemine ülioluline. "Patsientide seas levib palju müüte," selgitab Venemaa tervishoiuministeeriumi endokrinoloogia teaduskeskuse osakonna juhataja dr. arstiteadused Aleksander Mayorov. - Näiteks tuleb patsient ja ütleb: ma ei söö midagi, aga ma ei saa kaalust alla võtta. Need viitavad jumele, vanusele, hormonaalsed häired... Tegelikult võib igaüks kaalust alla võtta, kui piirab dieedi kalorisisaldust. Siin hakkabki mängu energia jäävuse seadus.

Mõned lihtsad reeglid

Diabeedi õige toitumise ettekandest

1. Et mõista, kas olete ülekaaluline, saate arvutada oma kehamassiindeksi (KMI) lihtsa valemi abil: kaal (kg) jagatud pikkuse (meetrites) ruuduga.

KMI = 20-25 - kaal normi piires, kõik on korras.

25-30 - kerge ülekaal, parem on vormi saada;

30-35 - esialgne etappülekaalulisus, on aeg ennast tõsiselt võtta;

35 või rohkem – olete rasvunud; on suur risk haigestuda diabeeti; seda on vaja uurida (eelkõige verd annetada glükosüülitud hemoglobiini määramiseks) ja kui diagnoos on kinnitust leidnud, ravida.

2. Oluline on teada, et 1 g valku ja süsivesikuid - 4 kcal, 1 g rasva - 9 kcal ja 1 ml alkoholis - 7 kcal.

Seetõttu on vaja piirata nii palju kui võimalik kõrge kalorsusega toidud(rasvane liha, vorstid, või ja või ning taimsed, rasvased piimatooted) ja "kiired" süsivesikud (suhkur, mesi, moos).

Valk ja süsivesikute tooted("aeglased" süsivesikud) - tavalist portsjonit soovitatakse poole võrra vähendada ehk siis tegutseda põhimõttel "pool taldrikut". Täidame moodustunud "tühjuse" madala kalorsusega toiduga - roheliste ja köögiviljadega.

4. Nälgida ei saa. Kaotada kaalu aeglaselt. Optimaalselt - mitte rohkem kui 0,5 kg nädalas.

"Kaalulangus on individuaalne protsess," selgitab Aleksander Mayorov. "Kui kaal ei lange, siis patsient ei järgi õigesti arsti juhiseid ja toitumist tuleb kohandada."

Muideks

Võib-olla kehtestatakse Venemaal diabeeti põdevate kodanike meditsiinilise ja sotsiaalse kaitse seadus. Föderatsiooninõukogu tervishoiu ekspertnõukogu tegi ettepaneku lisada tervishoiujuhtide ja juhtide töö hindamise kvaliteedinäitajate hulka diabeedi esinemissageduse olukorda iseloomustavad näitajad. Erimeetmed: kaasata arstliku läbivaatuse programmi täiendavaid meetodeid diabeedi diagnoosimiseks, samuti varustada kõiki haigeid süste vajavaid lapsi insuliinipumpadega.

Diabeedi õige toitumise ettekandest

Kuus müüti "diabeedivastase" toitumise kohta

Mitte korralikult. Süsivesikuid ei saa välistada, kuid tuleb arvestada, et suhkur, mesi, magusad mahlad ja sooda tõstavad kohe ja oluliselt glükoosi taset. Üks võimalus on süüa murdosa, st sageli ja vähehaaval.

2. Tatar ja must leib on tervislikud, aga Valge leib kahjulikud.

Mitte korralikult. Nende toodete kalorisisaldus praktiliselt ei erine. Kõik need peaksid olema dieedis, ainult ilma fanatismita.

3. Või see on võimatu, aga taimne - see on võimalik.

Taimeõli on kolmandiku võrra kaloririkkam kui või ja sedagi tuleb piirata (sh "dieet" oliiviõliga).

4. Diabeetiline toit ei too kahju.

Fruktoosi, ksülitooli, sorbitooli lisatakse spetsiaalsetesse "diabeetilistesse" küpsistesse, vahvlitesse, maiustustesse, mille kalorisisaldus on vaid veidi väiksem kui suhkrul. Nii et sellistel toodetel pole mõtet.

See ei ole tõsi. Arstid keelavad joomise pankreatiidi, neuropaatia, hüpertriglütserideemiaga. Ülejäänud osas on soovitus: joo mitte rohkem kui 1 standard. ühikut päevas naistele ja 2 tavaühikut. ühikud meestele. 1 c.u. - see on 15 g puhast etanooli (alkoholi). See on umbes 40 g kangeid jooke või 140 g kuiva veini või 300 g õlut. Samas on kõige kalorivaesem jook õlu (sisaldab vähem alkoholi) ning selle kahju figuurile seisneb pigem külluslikus vahepalas ja mõõdutundetus koguses.

6. Kui te joote hüpoglükeemilisi ravimeid, ei saa te dieeti järgida.

See on põhimõtteliselt vale. Ravimid aitavad kontrollida vere glükoosisisaldust. Kuid arstid on üksmeelsed: võtmeseisund edukas ravi. Mõnel juhul määratakse II tüüpi diabeetikutele, aga ka I tüüpi diabeetikutele insuliin. Seda pole vaja karta. Kui haiguse algusega ei ole võimalik tablettide abil toime tulla, on insuliin ainus võimalus selliseid patsiente aidata. Kui seda muidugi õigesti ei kasutata ja jällegi järgitakse toitumisreegleid.

Diabeedi õige toitumise ettekandest

Sa vajad

• - pärilikkus;
• - ülekaaluline;
• - stress;
• - kõhunäärme nakkushaigused ja patoloogiad;
• - vanus.

Juhend

Suhkurtõve tekkimist soodustavaid tegureid on üsna palju, kuid haigus ei hakka alati arenema ega progresseeruma isegi nende esinemise korral. Kuid nende tegurite kombinatsioon suurendab arenguriski kümme korda.

suhkruga haigeks jääma diabeet väga, kellel on pärilik eelsoodumus. Meditsiinilised tähelepanekud leidis, et üksikvanema risk on 10–30% patoloogia tõenäosusest. Kui mõlemad vanemad on haiged, on diabeedi tõenäosus 60-100%. Erinevate uuringute arvude levik erineb oluliselt, kuid üks on kindel - pärilik eelsoodumus on olemas ning sellega tuleb arvestada abielu sõlmimisel jne.

Teine tegur, mis suurendab oluliselt haiguse võimalust diabeet, eriti teist tüüpi, on regulaarne ülesöömine. Kui kehakaal ületab 20%, on haiguse esinemissagedus diabeet suureneb 25% -ni, liigne kehakaal 50% - haiguse sagedus on juba 60%.

Kõhunäärme patoloogiad, teiste näärmete haigused sisemine sekretsioon, viirusnakkused, nagu punetised, epideemia, gripp ja muud haigused võivad vallandada suhkruhaiguse protsessi diabeet.

närviline stressülekaalulistel ja päriliku eelsoodumusega inimestel on see sageli haiguse vallandaja diabeet.

Kuigi maiustuste kuritarvitamist ei peeta diabeedi põhjuseks, on see halb harjumusühel hetkel teeb ka halba teenust. Inimene, kes tarbib liigselt rafineeritud süsivesikuid, seisab varem või hiljem silmitsi ülekaaluline.

Märge

Kuigi diabeedi täpseid ja otseseid põhjuseid pole veel kindlaks tehtud, peate teadma, et kui teie elu langeb sageli kokku individuaalsed tegurid aidates kaasa haiguse arengule, siis varem või hiljem see tekib. Eriti kui esineb pärilikkus ja ülekaalulisus, siis mis tahes muu teguri lisamine suurendab oluliselt haiguse tõenäosust.

Tsüstiit - äge või krooniline haigus seotud põletikuga Põis. Võib areneda naistel ja meestel tänu erinevad põhjused. Patsient tunneb valu, sagedased tungid urineerimisele. Diagnoosi ja ravi määrab uroloog.

Juhend

Tsüstiit võib esile kutsuda klamüüdia, seenhaigused, viirusnakkused, streptokokid,. Isegi ravimata kaaries võib olla potentsiaalne põiepõletiku allikas. Samuti võib tsüstiidi ilmingutele eelneda hüpotermia, kroonilise infektsiooni fookuste esinemine kehas.

C-hepatiidi viirusega nakatumise vältimiseks ärge jagage ühiseid majapidamistarbeid. Lisaks peske põhjalikult haige pere riided (pooletunnine kuuekümnekraadine pesu inaktiveerib viiruse, sama efekti saavutab ka kaks minutit keetmist).

D-hepatiit võib tekkida ainult neil, kellel on juba B-hepatiit (see haigus viib maksa täieliku hävimiseni). D-, E-, F-, G-, Ti-Ti- ja Sen-hepatiiti on väga raske diagnoosida: selleks on vaja spetsiaalset meditsiiniseadmed.

Märge

C-hepatiidi viirus on väga visa toatemperatuuril kuivanud veretilgas püsib see aktiivsena neli päeva.

Kasulikud nõuanded

Täiendav kaitse B-hepatiidi vastu on vaktsineerimine.

Allikad:

• C-hepatiit: Üldine informatsioon infektsiooni kohta

on üsna levinud haigus. Enamikul juhtudel on see edukalt ravitud. Kuid kvalifitseeritud puudumisel arstiabi kopsupõletik võib põhjustada rasked tüsistused isegi surmani. Kui kopsupõletik tekib imikud või vanadel inimestel tõenäosus surmav tulemus väga suur - kuni 20%.

Kopsupõletik tekib ülaosa haiguse tüsistusena hingamisteed. Larüngiit, farüngiit, tonsilliit jne. saab, eriti üldine nõrkus patsiendi keha ja madal immuunsus põhjustab bronhiiti - põletikku. Kui bronhiit ebaõnnestub kiiresti ja tõhusalt, nakkusprotsess levib veelgi kaugemale ja haarab kopsukude. Nii see algab. See on selle esinemise peamine versioon.

Kopsupõletik võib tekkida kui keha reaktsioon tugevale põletikuline protsess, mürgistus, terviklikkuse rikkumine luukoe, kirurgiline sekkumine jne. Miks see juhtub? Asi on selles, et koos oluline funktsioon- hingamisteede, mängivad filtri rolli, puhastavad ja verd igasugustest toksiinidest, toksiinidest. See käib nii (sissehingatav õhk) kui ka sisemine (neutraliseerimine). kahjulikud ained mida toodab keha). Kui nende räbu ja toksiinide tase organismis järsku järsult tõuseb, ei pruugi kopsud lihtsalt oma filtri rolliga toime tulla, nii nagu tamm ei tule oma barjäärirolliga toime, kui veetase reservuaaris järsku tõuseb. tõuseb järsult.

Mis tahes suur põletikuline protsess, raske põletus, operatsioon (eriti ), mineviku trauma- kõik see viib asjaolu, et keha on moodustatud suur summa jäätmed ja toksiinid. Nende tase võib ületada kriitilist piiri ja siis algab kopsupõletik.

Arengu tõukejõuks võib olla ka õhu liigne kuivus, selle tolmusisaldus või kloori sisaldavate preparaatide (valgendi, kloramiin) kasutamine märgpuhastuseks ja desinfitseerimiseks. Kogu oma tõhususe juures võib karm kloor esile kutsuda ülemiste hingamisteede haiguse, mis levib kiiresti sisemaale.

Allikad:

• kopsupõletik, kuidas haigestuda

Vastates küsimusele, kas tuulerõugetega on võimalik uuesti nakatuda, ei nõustu eksperdid, kuna see sõltub paljude tegurite koosmõjust.

Haiguse tunnused

Tuulerõuged on laialt levinud äge viirushaigus tuulerõuged, mis edastatakse õhus lendlevate tilkade kaudu ja seda eristab ainulaadne vastuvõtlikkus - see on peaaegu 100%. Tuulerõugete tekitaja on Herpesviridae perekonda kuuluv viirus - varicella-zoster. See võib põhjustada kahte kliiniliselt erinevat haigust – nii tuulerõugeid kui ka vöötohatisi. Kui esimene haigus on tavalisem, siis täiskasvanud patsiendid kannatavad teise all.

Teatavasti tekib generaliseerunud roseool-vesikulaarne lööve, mis ei mõjuta epidermise idukihti ja paraneb aja jooksul jäljetult. Kui aga kuivatamist ootamata koorikud ära kammida ja maha rebida, võid kahjustada naha idukihti. Sel juhul jääb atroofiline arm vesiikuli kohale kogu eluks, seetõttu soovitavad arstid tungivalt tuulerõugeid lõpuni ravida.

Kellel on oht uuesti tuulerõugetesse haigestuda?

Ekspertide seas on arvamus, et kui esimest korda kliinilised ilmingud mitte eriti väljendunud (temperatuur puudub, üsna rahuldav üldine seisund, lööve ei ole väga levinud), isik on olnud haige "mitte täielikult" ja elu jooksul ähvardab teda uuesti nakatumine. Teaduslikku kinnitust ja ka selle teooria ümberlükkamist aga veel ei eksisteeri.

Enamikul juhtudest, tunnistavad arstid, on vöötohatis tuulerõugete viiruse aktiveerumine, mis on patsiendi kehas uinunud aastaid ja mõnikord aastakümneid.

Siiski peetakse tõestatuks, et mõnel juhul on võimalik tuulerõugetesse uuesti nakatuda. Seda juhtub üsna harva, tavaliselt taustal märkimisväärne vähenemine tõttu immuunsus kroonilised seisundid, pärast raskeid haigusi, ravi ajal onkoloogilised haigused. Mõnede ekspertide sõnul võib uuesti nakatumise oht ähvardada ka vanureid, naisi, verd, aga ka neid, kes on kannatanud suure verekaotuse all.

Hoolimata asjaolust, et immuunsust peetakse eluaegseks, on haiguse põhjustaja võimeline eksisteerima Inimkeha väga pikka aega peale haigust. Inimese ägenemise korral ei esine reeglina enam klassikalist tuulerõugeid, vaid teist tüüpi haigust põhjustab tuulerõuge - "vöötohatis". Mõnede allikate kohaselt registreeriti juhtumeid, kui inimesed põdesid tuulerõugeid mitte ainult kaks korda, vaid ka kolm korda. Nagu teate, täiskasvanud patsiendid erinevalt ei talu seda nii kiiresti ja lihtsalt. Mõnikord võib keha taastumiseks kuluda vähemalt kuu. Kui kaua taastumisperiood aega võtab, on peaaegu võimatu ette öelda.

Tuulerõugete ennetamine, vaktsineerimine

1974. aastal lõi Jaapani teadlane Michiaki Takahashi vaktsiinitüve nimega Oka (kelle tuulerõugete vesiikulite auks viirus eraldati). Selle tüve põhjal esimene vaktsiin tuulerõuged- "Okavaks", moodustades paljude aastate jooksul tugeva immuunsuse. Nagu selgus Jaapanis läbi viidud uuringu tulemustest, ei haigestunud 20 aasta jooksul pärast Okavaxiga vaktsineerimist ükski vaktsineeritud patsient, see tähendab, et tekkis peaaegu sajaprotsendiline immuunsus. Venemaal on Jaapani Okavaxi vaktsiin ametlikult heaks kiidetud alates 2010. aastast.

Alates 1995. aastast on tuulerõugete vastu vaktsineerimine olnud osa USA vaktsineerimiskavast. Tuulerõugete vastane vaktsineerimine on vastavas kalendris ka Austraalias ja Austrias ning mitmetes Kanada provintsides.

Venemaal ei ole vaktsineerimine veel kohustuslike nimekirja kantud.

Sa vajad

• - omad jalanõud;
• - teave basseini kohta;
• - oma käterätik;
• - seenevastane geel.

Juhend

Küsige, kas bassein on läbinud kõik vajalikud sanitaarkontrollid ja kas see vastab standarditele. Küsige ka regulaarsete veeanalüüside kohta. Mitte kõik sellised asutused ei vasta nii rangetele standarditele. Selle tulemusena elab basseinides endas ja vastavalt nende ümber terve hulk kahjulikud mikroorganismid- tavalisest seenest kuni Pseudomonas aeruginosa ja hepatiidini.

Pärast basseinis ujumist võtke dušš. Eelistatavalt antibakteriaalse ja seenevastase geeliga. Isegi kontrollitud kohti saavad külastada inimesed, kellel on nahahaigused. Ujumisbasseinide vastunäidustustega arstitõend ei peata kedagi, sest saate seda hõlpsalt osta. Mõned arstid annavad neid isegi tuttava peale välja. Seetõttu ärge võtke uuesti riske, et vältida tarbetuid haigusi.

Märge

Lisaks ülaltoodud ettevaatusabinõudele saab haigusi vältida ka muul viisil. Esiteks on see muidugi basseinide valik. Ärge kasutage odavaid ja määrdunud asutusi, vastasel juhul tekivad terviseprobleemid peaaegu 100% garantiiga. Muidugi ei tohiks suplemisega viivitada - proovige piirata vees viibimise aega rangete ajaraamidega.

Kasulikud nõuanded

Avalike basseinide külastamisel haiguste vältimiseks piisab elementaarsete sanitaarstandardite järgimisest. Esiteks ärge kõndige paljajalu ümber basseini – kandke alati plätusid. Samuti proovi ujumise ajal vett mitte alla neelata ja pärast käi kindlasti duši all. Valige ainult usaldusväärsed basseinid – klooritud ja korralikult puhastatud.

Punetised on infektsioon mis on põhjustatud viirusest. Haigestunud on valdavalt vaktsineerimata kooli- ja algkooliealised lapsed, kuid haigeks võib jääda ka täiskasvanu. Sel juhul on haigus raskem ja sageli tüsistustega.

Juhend

Punetised on väga nakkav infektsioon, haiguse allikas on haige inimene. See muutub nakkavaks 7 päeva enne lööbe tekkimist ja jätkab viiruse levikut veel 7 päeva pärast seda. Nakatumine toimub õhus olevate tilkade kaudu köhimisel, aevastamisel ja lihtsalt haige inimesega vesteldes. Teine võimalik nakatumistee on laste mänguasjade ja majapidamistarvete kaudu, samuti on võimalik viirus kanduda haigelt emalt lootele (vertikaalne nakatumistee).

Punetiste varjatud periood kestab keskmiselt 2-3 nädalat, seejärel tekivad peavalud, väsimus, kehatemperatuur tõuseb mõõdukalt, kukla- ja tagumised kaelalihased suurenevad ja muutuvad valulikuks. Lümfisõlmed. Võib tekkida kurguvalu, nohu ja kuiv köha, üsna sageli tekib punetistega konjunktiviit, mis väljendub silmade punetuse ja pisaravooluna.

Esimesel kahel päeval tekib lööve, esmalt peanahale, näole, kaelale, seejärel laskub kehatüvele ja jäsemetele. Iseloomulik on löövete valdav paiknemine käte ja jalgade sirutajapindadel, seljal ja tuharatel, taldadel ja peopesadel lööve puudub. Lööbed on väikesed ümarad punased laigud, mis kestavad 3-4 päeva, harva kauem ja kaovad siis jäljetult.

Tavaliselt on punetised lastel kerged, alati on rohkem väljendunud sümptomid, temperatuur võib tõusta 40 kraadini, sageli esineb põletikku liigestes, millega kaasnevad äge valu. Eriti rasedate naiste puhul, kui infektsioon esineb esimesel trimestril, võib see põhjustada tõsiseid haigusi sünnidefektid loote juures. Nende hulka kuuluvad südamerikked, kaasasündinud kurtus, katarakt, vaimne alaareng, patoloogia luustik ja teised.

Väga harva esineb punetisi koos tüsistustega, kuid vähenenud immuunsusega lastel on need võimalikud. Võimalikud haigused nagu kopsupõletik, keskkõrvapõletik, artriit, tonsilliit. Võib tekkida entsefaliit ja meningoentsefaliit.

Punetist ravitakse kodus ja see on tavaliselt sümptomaatiline; soe jook. Pärast paranemist moodustub stabiilne eluaegne immuunsus, immuunsus, uuesti nakatumine on võimatu.

Punetiste ennetamiseks vaktsineeritakse 1-aastaselt ja uuesti 6-aastaselt, immuunsus püsib 20 aastat. Haige inimene isoleeritakse 5 päevaks alates lööbe ilmnemisest. Lasteasutustes punetiste puhul karantiini ei kehtestata. Kui naine planeerib rasedust ja ei ole vaktsineeritud, siis vähemalt 3 kuud enne rasestumist on soovitatav end punetiste vastu vaktsineerida. Rasedad naised, kes lapsepõlves seda haigust ei põdenud, ei tohiks punetistega lastega suhelda ning lastekliiniku külastamisel on soovitatav kanda maski.

1. tüüpi diabeet

I tüüpi diabeet on eluaegne haigus, selle diabeeditüübi puhul on peamiseks põhjuseks rasvade ainevahetuse rikkumine, lisaks toodab organism insuliinirakke hävitavaid antikehi. Esineb minestamist, pikaajalist teadvusekaotust – kooma, aga ka surma.

Esimest tüüpi suhkurtõve ravi seisneb pideva aine - insuliini manustamises, mida tuleb võtta samaaegselt toiduga. I tüüpi diabeediga patsientidele on rangelt keelatud süüa kiiresti seeduvaid süsivesikuid, nagu suhkur, suhkrut sisaldavad joogid, magusad vürtsid.

2. tüüpi diabeet

II tüüpi diabeet progresseerub järk-järgult, enamasti tuvastatakse see testide tulemuste põhjal. II tüüpi diabeedi korral on kehas insuliini, kuid väga vähe. väike kogus rakud ei saa seda kasutada. Insuliinravi ei määrata kõigil juhtudel, alustuseks määratakse teatud dieet, kuid kui dieedist ei piisa, siis võetakse ravi ajal suhkrut alandavaid tablette ja ainult äärmuslikud juhud- insuliinile.

Õige toitumine

Peamine ravimeetod on õige toitumine. Haige koos ülekaaluline(ja diabeet avaldub ülekaalulisuse taustal) tuleks süüa palju köögivilju, piimatooted, teravili ja teraviljad on samuti vajalikud õige toimimine maksa, liha ja kalatoidud sisse piiratud koguses, tuleks ka suhkrust täielikult loobuda. Kasuta rukkileib, keedetud liha. Dieet tuleb arstiga arutada.

Sport

Kell kehaline aktiivsus kasutatakse ära lihaste suhkruvaru. See hoiab ära diabeedi tõsisema staadiumi väljakujunemise ja olukord võib muutuda paremuse poole. Teaduslikult on tõestatud, et isegi kõige lühiajalisem kehaline kasvatus võib olla mitte ainult diabeedi ennetamine, vaid ka üks ravimeetodeid. Üks minut kehalist kasvatust hoiab 100% ära diabeedi arenemise teise staadiumisse.

etnoteadus

Lisaks traditsioonilistele ravimid, olemas rahvapärased meetodid veresuhkru alandamine. Näiteks kibuvits on rikas C-vitamiini ja paljude teiste vitamiinide poolest, on looduslik diureetikum, samuti alandab kiiresti veresuhkrut.

Infusiooni valmistamiseks peate võtma viis tükki kibuvitsamarju. Siis peaksite need peeneks hakkima. Peeneks hakitud kibuvitsamarjad klaasi pannes tuleb kõige peale valada keev vesi. Kata klaas kaanega. Saadud infusioon filtreeritakse läbi marli.

Infusiooni võetakse 3 korda päevas enne sööki ühe kuu jooksul.

Enne mis tahes vahendite kasutamist traditsiooniline meditsiin konsultatsioon vajalik kvalifitseeritud spetsialist.

Vihje 9: insuliinipump diabeetikutele

Insuliinipump (diabeedipump, insuliinipump) - spetsiaalne seade püsivaks subkutaanne süstimine insuliin diabeetikutele. Seade parandab oluliselt selle haiguse all kannatavate inimeste elukvaliteeti ja väldib veresuhkru "hüppeid", mis tähendab, et see aitab vähendada diabeedi tüsistuste riski. Suhkurtõbi lastel ja noorukitel on veel üks näidustus selle seadme kasutamiseks.

Kaasaegsed seadmed on äärmiselt nutikad ja võimaldavad asendada arvukalt igapäevaseid hormoonsüste. Pump kasutab ainult lühi- ja ülilühitoimelist insuliini. Nüüd müüakse nende hormoonidega vahetatavaid ühekordselt kasutatavaid steriilseid padruneid, mis lihtsustab veelgi seadme kasutamist ja vähendab nakkuslikud tüsistused. Diabeediga lapsed suudavad pumba kasutamisel kergemini kohaneda oma haigusega ja vältida mitmeid psühholoogilised probleemid seotud süstimise vajadusega. Rasedate naiste diabeet on veel üks põhjus, miks pumpa kasutada vähemalt lapse kandmise ajal.

Kuidas insuliinipump töötab

Seadme tööpõhimõte on üsna lihtne ja viib kunstliku insuliini manustamise režiimi sellele võimalikult lähedale normaalne eritumine juures terved inimesed. Seadmel on kaks peamist töörežiimi: boolus hormoonide manustamine ja basaalmäär.

Baaskiiruse režiim hõlmab hormooni pidevat manustamist, et hoida selle kontsentratsioon veres konstantsel tasemel toidukordade vahel ja öösel. Sisuliselt asendab see režiim süstid pikendatud insuliin, mida haige inimene peab endale tegema vähemalt kaks korda päevas (olenevalt konkreetsest insuliiniliigist).

Boolusrežiim asendab lühikese või ülilühiajalise toimeajaga hormoonsüste koos toiduga. Põhiannuseks ja boolussüstiks manustatava insuliini koguse valib inimene ise, lähtudes arsti soovitustest ja oma elustiilist.

Seega pumba soetamisega ei ole inimesel vaja ennast süstida.

Booluse tüübid ja põhiprofiilid

Kaasaegsetel pumpadel on erinevad tüübid booluse manustamine, mis võimaldab teil valida optimaalse ravirežiimi sõltuvalt söödud toidu tüübist. Näiteks kui inimene sööb süsivesikuterikka eine, valib ta režiimi "tavaline boolus" mis tähendab insuliini kiireimat manustamist, aidates kaasa veresuhkru kiirele taastumisele normaalväärtused. Kui inimene sööb valgurikast ja vaest toitu lihtsad süsivesikud, peab ta valima režiimi "ruudukujuline boolus". Sel juhul süstitakse ja jaotatakse insuliini aeglasemalt ning veresuhkru tase langeb sujuvalt. Mida moodsam on pump, seda rohkem režiime sellel on.

Samuti on olemas erinevad baaskiiruse profiilid, mis võimaldavad muuta manustamiskiirust ja insuliini kogust olenevalt kellaajast ja kehalisest aktiivsusest.

Insuliinipumba puudused

Seadmel on mitmeid puudusi:

Pumba ja kulumaterjalide kõrge hind;

Mõnedel patsientidel on pumba kandmine ebamugav;

Programmi krahhi võimalus või mehaanilised kahjustused insuliinikassett või voolik.

Seotud videod

Diabeet on väga ohtlik haigus mille puhul organism kaotab oma võime glükoosi omastada. Kahjuks pole keegi meist selle kohutava haiguse tekke eest kaitstud. Diabeedi väljakujunemist soodustab suuresti pärilik tegur, mida me ei saa mõjutada. Siiski on ka teisi asjaolusid, mis võivad esineda "käivitajana". suhkruhaigus. Kõik need on seotud eranditult eluviisiga ja neid saab hästi kohandada. Seega suureneb diabeedi tekkerisk, kui:

1. Jäta hommikusöök vahele.

Vastavalt Ameerika väljaandele, mis on pühendatud meditsiiniline toitumine(American Journal of Clinical Nutrition), jättes hommikusöögi vahele vaid korra nädalas, suurendame oma riski haigestuda diabeeti 20%. Öise une ajal on insuliinitase surnud punktis, kuid ärgates ja pikemat aega mittesöömisel langeb see järsult. Kui lõpuks lõunat sööd, tõuseb insuliinitase sama järsult. Need hüppelised insuliinitasemed on ebatervislikud ja suurendavad teie diabeedi tekkimise võimalust.

2. Söö palju magusat.

Kõik teavad, et kui süüa palju maiustusi, võib tekkida diabeet. Seega, kui olete kookide ja koola armastaja, olete ohus. Haiguse arengut provotseerib aga mitte niivõrd tarbitud suhkru hulk, kuivõrd magusaisu puhul sageli ilmnev liigne kaal. Kehakaalu kasvades peab organism normaalse glükoositaseme säilitamiseks tootma üha rohkem insuliini. Rohkem lisakilod me võidame, seda keerulisem on õiget tasakaalu leida. Lõpuks ei pruugi insuliinist piisata ja siis tekib diabeet.

3. Maga vähe.

Diabeedi ennetamiseks hea uni ei ole vähem oluline kui . Minnesota sõnul piirkondlik keskus Minnesota piirkondliku unehäirete uuringu kohaselt vallandab unepuuduse all kannatav inimene sarnaseid reaktsioone insuliiniresistentsuse korral. Eriti vähe magava inimese puhul võib glükoosi energiaks muutmise protsess aeglustuda. Nii et kui pärast unetu öö tunnete end ülekoormatuna ja jõuetuna, see võib olla tingitud ka prediabeedi seisundist.

4. Ole masenduses.

peetakse depressiooni kõrvalmõju suhkurtõbi, kuid Ameerika Diabeediassotsiatsiooni veebisaidil avaldatud uuringu andmed viitavad sellele depressioon võib olla ka diabeedi arengu vallandaja. Esitatud teabe kohaselt on depressiooni põdevatel inimestel 63% suurem tõenäosus haigestuda diabeeti. Mõned arstid peavad depressiooni ja diabeeti isegi sarnasteks haigusteks, millel on sarnased sümptomid – nõrkus ja suurenenud väsimus.

5. Sa ei liigu palju.

Kui teil on istuv töö või eelistad tegevused õues pikk istumine teleri ees olete ohus. Iga tallis veedetud tund istumisasend suurendab diabeeti haigestumise riski 3,4%. Selle riski vähendamiseks peate aeg-ajalt tõusma ja liikuma. Isegi kui tõused iga poole tunni tagant üles, väheneb haigestumise oht. Ideaalis, et püsida tervena, peate treenima, vähemalt 20 minutit 3-4 korda nädalas. Lisaks on kõige parem, kui te nende tundide ajal palju higistate.

Niisiis, nüüd teate, mida saate teha, et vältida diabeedi ohvriks langemist. Muidugi nõuab oma eluviisi ümbermõtestamine sinult pingutust ja enda kallal tööd. Siiski on see absoluutselt seda väärt! Eriti kui seda uut pidada head harjumused parandada oma üldist tervist ja aidata ära hoida mitte ainult diabeedi, vaid ka terve hulga muid haigusi, mida nimetatakse "elustiilihaigusteks".