Avicenna retseptid impotentsuse, meeste impotentsuse vastu. Avicenna pööras laevadele suurt tähelepanu

Ühel päeval sattus vend Koma tarkade inimeste seltskonda.
Järsku istus tema kõrvale väga purjus intelligentne abikaasa.
ja kohe, nagu öeldakse, võttis ta härjal sarvist.
- Vabandage, kas sa tead, kes on Avicenna?
Mitte? Wai, wai, wai, milline häbi, milline teadmatus.
Koma vaikis, et mitte tunduda rumalam kui ta on,
ja ta juba lülitas närvipurusti sisse.
- Ja peakoka või ämma sugupuud kindlasti fikseeritud
mälus paksus kirjas? Ja päevad ette ja tasu?
- Sa oled kohutavalt läbinägelik.
"Wai, wai, wai," ohkas intellektuaal ja liigutas väljakutsuvalt
teistele härrasmeestele-seltsimeestele, kes ilmselt teadsid selle mehe sugupuu.
Õhtu oli rikutud, kuid kodus andis Kooma oma tunnetele välja ja rahunes, alles siis,
kui ta leidis mezzaninilt selle sama Avicenna tolmuse mahu.
Seadsin end toolil mugavamalt sisse ja... leidsin end peagi keskaegsest Buhhaarast.
- Phi-i, - Koma vaatas grimassiga ringi. – Ei midagi erilist: autode asemel
eesli ajajad, haukujad, rahavahetajad, poepidajad, kandjad.
Kogu Bukhara on suur kirbuturg oma tänavate, väljakute ja mošeedega.
Ja siis läbi värske eesli uriini ja väljaheidete püsiva lõhna
isamaaliikumise jõmpsikas marssisid Comast mööda
neid. Nuh ibn Mansur, Buhhaara valitseja.
See oli näha nende vormiriietusest ja maalitud lipust.
Kooma määras kergesti tema asukoha,
kuna tänavasildid olid kirjutatud ladina keeles,
kuigi ümberringi kostis millegipärast türgi kõnet.
Ta seisis apteegi "Sikangjubin" ees.
ja oleks andestamatu rumalus mitte näha
kuidas muistsed apteekrid oma patsiente kohtlevad.
Koma sisenes Sikanjubini, kui arst Farukh rääkis loori all oleva naisega.
- Oh, khanum, - ütles ta. - Kui soovite oma rindu pingul hoida, kasutage Abu Ali ibn Sina retsepti.
- Räägi kiiresti, targem...
- Esiteks: proovige harvemini vannis käia.
- Aga…
- Ei, aga". Ka keha ilu nõuab ohverdamist.
- Nõus.
- Laske oma kuivatamise orjal võtta pliivalget ja kimolosavi (mõlemat kaks dirhamit) ning sõtkuge peale henbane seemnete mahl vähese mastiksiõliga. Määrige rindkere selle koostisega ja hoidke selle peal pidevalt jahtunud galli leotisesse kastetud linast lappi, eriti kui rindkere on longus.
- Oh, häda mulle, häda, ma proovisin, see ei aita.
- Seejärel lisage puhtale savile meega oopium ja leib äädikaga, see mõjub tugevamini.
- Kallis, ma kullan sind, anna mulle kõik selle ravitseja retseptid.
- Kui eelmised ei aita, võtke puhas savi (kakskümmend dirhamit) ja hemlock (kaks dirhamit) ning valmistage äädikaga salv. Või määrige rinda Samose savi, akaatsia ja valge plii seguga, millele on lisatud kanakanavarredest pressitud mahla. Või võtke viiruk, (karbid) kauri, odrajahu, sõtkuge väga kange äädikaga ja määrige rindkere selle koostisega kolm päeva.
- Piisav?
- Ma palun sind, ära ole kooner...
- Või võtke mägiparti, verdigri, mai*i ja kalimiya munad ja määrige rinda
selle salviga psülliumimahlaga või määrige rindkere hemlocki rohuga,
nii nagu see on, mis tuleb purustada, siduda äädikaga ja jätta (rinnale) kolmeks päevaks.
- Ometi…
- Noh, aga kui pärast seda suure ravitseja retsepti
rinnad ei seisa püsti, lauldakse sinu laulu, khanum.
- Ah, kuradile.
- Tõesti, pah: siis tuleks määrida tissid suguelundite verega
metssiga või siili veri või kilpkonna veri...
- Ja nüüd, mu kallis, öelge mulle, mida see õpetatud mees viljatuse vastu soovitab?
- Sinu vanuses, khanum, on tema nõuanded selles vallas juba kasutud.
- Zilf perse su keelel.
- Ära ole vihane khanum, see puhkes: kui teil on viljatus khanum,
seejärel enne paaritumist tehke selleks tööks sobiv fumigatsioon.
Küünlad ja eriti mitte väga kuumad igemed (nt blellium jms),
sisestatud tuppe enne kopulatsiooni. Töötab suurepäraselt, muide.
kui naist fumigeeritakse emaka altpoolt kuuma viirukiga, mille lõhna ta
ei tunne ülevalt, ja siis nad võtavad pika toru ja panevad selle ühe otsa kuuma vette,
ja teine ​​pannakse emakasuhu, et soojus jõuaks talutavas ulatuses emakasse. Lama nii kaua nii kaua kui saad ja alles siis luba oma mehel endaga vahekorda astuda...
Olles selle nartsissistliku inimese lõpuks minema saatnud, ütles Farukh.
- Oh, mees, mis toob sind vana arsti juurde?
Ja kui Koma mõtles, suhtus ta vaikimisse omal moel.
- Sa ei saa rääkida, ma näen seda ise - seksuaalse aktiivsuse langus
meie lugupeetud valitseja plii kaevanduste järele.
Sellest haigusest on Sina kuulsusrikkal järeltulijal palju võimalusi.
- kui on teada, et haiguse põhjus on domineerivates elundites,
siis tuleks ravi nendesse organitesse suunata, ütleb suur ravitseja. - Kui a
põhjus peitub maksa nõrkuses, aitavad diakurkuma, amrusiya ja shajazananiya.
Samuti on palju loomi, kes ihalevad. See on uromastixi sisalik, monitorsisalik,
apteegi skink, eriti tema sabajuur, naba, neerud ja sool. Monitorsisalik püütakse kevadpäevadel kinni, tapetakse, puhastatakse seest, täidetakse soolaga ja riputatakse korjus varju,
et see kuivaks. Kui olete seda kõike teinud, võtke sool ja visake rümp ära.
"Vee tütardest" erutage mureenide, angerja, hai ja kuivatatud kameeleoni iha - nad joovad seda
seitse dirhamit korraga, samuti kalakaaviarit ja kanamune ning varblasemune. Abiks on ka kõikide loomade ajud, eriti kana-, varblase-, pardi- ja jääraajud, mida nad söövad.
Soolaga. Eriomadustega ravimina toimib järgmine: võetakse pulli liige, kuivatatakse, piserdatakse väikeses koguses pehmeks keedetud munale ja süüakse ära.
Saab ravida klistiiriga...
"Aitab," anus Koma ja tagurdas väljapääsu poole. - Ma astusin just sisse...
Kuid oli juba hilja, järgmisel hetkel liikus Farukh tema suunas,
klistiiripihustit valmis hoides. Ta silmad särasid ahnelt,
ja ta, aimates eelseisva protseduuri naudingut vastavalt nõuandele ja meetodile
tark Avicenna, tavatses ta öelda.
- Võtame lambapea, kolm-neli lambamuna, tüki rasvasaba ja kikerherned, küpsetame leivaahjus ning võtame ilma tugeva keetmiseta mahla ja rasva. Sellele lisame mandliõli, pähkliõli, “rohelise seemne” õli või natukene apteegi skinki liha ja kingime uudishimulikule külalisele tasuta klistiiri, gee-gee-gee ...

Arvustused

aitäh loo eest. Mul oli vaja oma romaani jaoks retsepti ja Internet pakkus teile. suurepärane. nooruses oli sõbrannal Avicena entsüklopeedia. Ta pidi suurendama ja mina pidin rindkere vähendama. Retsepti ei mäleta, aga midagi sellist nagu "võta eesli sõrg" vms. meile jäi see, mida loodus on autasustanud. Ja teie jutt on väga tark. Edu.

Abu Ali ibn Sina (ladina häälduses - Avicenna) Araabia renessansi perioodil jätkas ta Aristotelese ja neoplatonistide traditsioone, jättes järglastele umbes 50 meditsiiniteost, millest 30 on säilinud tänapäevani. Nende hulgas on ka arstiteaduse kaanon, mis kuni 17. sajandini oli Euroopa arstide peamine meditsiiniline abivahend. Ja siis unustati Avicenna paljudeks sajanditeks. Pigem nimi jäi, aga Avicenna retseptid kadusid meditsiiniarsenalist.
Vahepeal on see tänapäevani kaasaegne. Ja meie – selle asemel, et mingil põhjusel pille haarata – saame kasutada Avicenna retsepte. Tuhat aastat tagasi, kui Avicenna elas ja töötas, ei kaasatud keemiliste lisandite kujul olevat surnud ainet ravimite koostisesse. Need tuhanded retseptid, mille araabia arst meile jättis, sisaldavad ainult taimset, loomset ja mineraalset päritolu looduslikke koostisosi. Need retseptid pole sugugi abstraktsed mõttekonstruktsioonid, neid testisid isiklikult Avicenna ja teised kuulsad arstid.
Paljudes Avicenna retseptides kasutatakse terminit pulegium mint. Mis see on? Pöördugem Canoni esimese raamatu poole, kus on toodud kõik piparmündisordid. Eelkõige on jaotises "Fudanaj" märgitud, et pulegic piparmünt koosneb haruldasest ainest, ajab higistama, kuivatab ja soojendab palju. Juba praegu on selge, et jutt käib veresoonte laienemisest. Kõikide mainitud omaduste summa võib leida teadaolevate identsete taimede hulgast. Täpsemalt vajame kõrge mentoolisisaldusega piparmünti. Või kassinaeris koos melissiga (sidrunmünt), mis ilmselgelt kattuvad omadused, mille poolest piparmünt, sealhulgas pulegium, võib erineda. Olles leidnud sellise asenduse, saate “moderniseerida” näiteks Avicenna kõige olulisemat neerukivide eemaldamise retsepti, mille efektiivsus on sada protsenti.

Kuidas eemaldada neerudest kive? Avicenna retsept

Nad võtavad ühe osa lavendliõisi, kaks osa mägitüümiani (Avicennas on tüümiani), kaks osa maasikalehti ja -marju, ühe osa melissi, kaks osa kassinaest ja kaks osa piparmünti. Kõik see segatakse, teelusikatäis taimesegu valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 10-15 minutit. Leotist juuakse nagu teed. Tüümiani ja maasika purustuskivid, muutes need liivaks, kuid ärge ajage neid mööda eritusradu, lavendel leevendab põletikku ning piparmünt, meliss ja kassinael ajavad tekkinud lima maha. Nad joovad infusiooni, vaadates kogu aeg hommikust uriini: juba nädal pärast vastuvõtu algust muutub see häguseks (lima läheb), siis ilmuvad liivaterad. Jätkake ravi kahest kuust kuni aastani, kuni uriin muutub selgeks. Selle meetodi suur eelis on see, et kivi ei lähe läbi kanalite, põhjustades piinavat valu.
Avicenna retsepte praktikas uurides olid teadlased veendunud, et need on väga tugevad, mõeldud patsientidele, kelle tervisevaru on suurem kui praegustel inimestel. Ilmselt oli tuhat aastat tagasi immuunsüsteem tugevam ja inimene reageeris ravimite aktiivsele toimele suurepäraselt. Peame arvestama muutunud ökoloogilise olukorra ja meie keha suurema haavatavusega.
Nii et näiteks tuleks olla ettevaatlik soovitusega ravida mehi naistepunaga. See väga populaarne ravimtaim on puhtalt naissoost, mehed ei tohiks seda kasutada kauem kui kaks nädalat: võib tekkida impotentsus. Ja me oleme harjunud arvama, et kõigil ravimtaimedel on kehale vaid nõrk, vaevumärgatav mõju.
Väga levinud haigus on keskkõrvapõletik (keskkõrvapõletik). See tekitab palju probleeme ägeda valu, võimalike tüsistustega. Arstid määravad sageli keskkõrvapõletiku jaoks antibiootikume. Samal ajal õpetab Avicenna, kuidas selle haigusega lihtsalt ja kahjutult toime tulla.

Kuidas kõrvapõletikust lahti saada? Avicenna retsept

Võtke mandleid. Kui mõru, metsik, piisab kahest südamikust, kui magus, siis neljast südamikust. Need purustatakse uhmris. Lisa näputäis Tseiloni või Hiina kaneeli, näputäis soodat ja 1 tilk eeterlikku roosiõli. Kõik see on seotud poole teelusikatäie paksu meega - saadakse pasta, mida tuleks hoida külmas. Tilk äädikat tilgutatakse hernesuurusele pastatükile – sooda juuresolekul tekib susisemine. Soda reaktsioon äädikaga võimaldab mandlitel vabastada phütontsiide, mille tõttu see on kõige aktiivsemas faasis. Selles olekus ei saa te ravimit tulevikuks säilitada: reaktsiooni tuleb korrata enne iga uut kasutamist. Sirisev "hernes" asetatakse haigesse kõrva, topitakse vatiga ja hoitakse tund aega. 3-4 sellist protseduuri päevas mitme päeva jooksul viib täieliku taastumiseni. Pealegi eemaldatakse valu kõrva teisest korrast.
"Canonis" on kõrvapõletiku raviks kolm retsepti. Valitakse need elemendid, mis korduvad kõigis kolmes: mandlid, sooda, mesi. Ja peamine põhimõte: sooda ja äädikas tasakaalustavad üksteist. Roosiõli on võetud esimesest retseptist, Hiina kaneel on võetud kolmandast. Tänu sellele oli võimalik mööda minna galbanist, mis kasvab ainult Aafrikas. Avicenna mainitud safran asendatakse kaneeliga. Mürri pole praegu kusagilt saada, moon, mis on ravim, on unerohiks vastuvõetamatu.

Granaatõunakoorte leotis maohaavandite korral. Avicenna retsept

Avicenna andis meile retsepti maohaavanditest vabanemiseks. Võtke magusad granaatõunakoored (magusad granaatõuna seemned on maroonpunase värvusega) ja hapud granaatõunakoored (heleroosad terad). Granaatõunakoored võib asendada küpressi käbidega. Mistahes valitud ainet on mugav jahvatada kohviveskis või hakklihamasinaga. Valage see 50–60 ° C-ni kuumutatud punase veiniga vahekorras 1:10 ja nõudke 2 nädalat tihedalt suletud anumas soojas kohas, ilma valguse juurdepääsuta. Seejärel eraldatakse viljaliha, vein filtreeritakse ja juuakse 30 g tühja kõhuga ja kaks korda päevas enne sööki. Ravi kestus oleneb haavandi suurusest (penimündi läbimõõduga haavand lükkub kuu aega edasi). Suurenenud happesusega vein peaks olema magustoit, madala happesusega kuiv. Paranemine on kiirem, kui vein ei sisalda joogi paremaks säilimiseks lisatud säilitusainet (sellist veini võib soetada kõrghooajal viinamarjakasvatuspiirkondadest või kasutada koduveini). Selle retsepti asendus: küpressikoonuse pikk närimine, kuni haavand paraneb.

Avicenna retseptid köha raviks

"... Üks nendest vahenditest on hoida keele all meega keedetud mürri või maia pähklit või võtta lusikatäis kitrani või tärpentini puuvaiku koos meega. Või juuakse palsamiõli sagapeeniga - kuni ühe miskali, ja väävlit pehme keedetud munaga, samuti kasutage kuuma lima lakkumiseks ravimeid, läätsevikki meega või magusa granaatõuna kondenseeritud mahla, millesse pannakse mett.

Rinna sisse hõõrumiseks kasutatakse näiteks iiriseõli või nartsissiõli punase vaha või tragantiga; kasulik on ka mesi julanjubin koos viigimarjamahla ja rosinatega, lagritsajuur, sugukarvad ja mandliõli, milles oli lahustatud üks misqal kufi (kufi - bituumen).

Kasuks tuleb iisopi ja kabja keetmine viigimarjade ja muude ravimitega. Nagu kuum köha(ägedast hingamisteede põletikust tekkiv köha), seejärel töödeldakse seda tuntud kustutusainetega: pressitud mahlad ja õlid salvidena ja hõõrudes ...

"... See on kasulik ravim ka magava mooni lakkumiseks; siin on tema retsept: võetakse viisteist moonikarpi, mitte väga värsket, ja urineeritakse ojast või vihmaveest - vihmavesi on parem - üks päev ja üks öö .Seejärel keedetakse seemned keetmise teel, kurnatakse keetmine, lisatakse portsjon kurnatud keedist, pool osa mett või suhkrut ja paksenetakse limpsirohiks Võtta lusikatäis hommikul ja lusikatäis õhtul.

Aitab selliseid patsiente odraveega kordia, kannikesejoogi, kannikeste moosi kujul, külma iisopi keetmisega, eriti kui haigus on küps või haiguse lõpus, ja granaatõuna mahlaga, millesse pannakse suhkur - kommid või roosuhkur.

Värsked roosid - 8 osa, männipähklid - üks, tärpentinipuu vaigud - üks, rosinad - neli, mesi - nii palju kui vaja (kompositsiooni paksendamiseks) ja valmistage sellest lakkumiseks ravim.

Viis osa lihavaid datleid, 8 osa lagritsat, 2 osa safranit ja pipart, 20 osa läätsevikki ja sõtku meega, millelt eemaldati vaht.

Või võtavad nad safranit, aromaatset sumbulit ja pipart – igaüks ühes osas, tšandrat ja iisopi – igaüks kolmes osas, mürri ja lagritsat – kumbki kahes osas. Kõik see segatakse puhastatud meega.

Kroonilise köha korral lakkumiseks anna kitran meega ravimina. Või annavad nad meega röstitud linaseemneid, üksi või pipraga - iga 10 osa kohta pange 1 osa pipart - või piparmündiga või sinepit mõru mandlitega, samuti mithridate ...

„... Vahel tehakse pille (köha vastu) nii: tärklist, tragakanti ja paksuks keedetud lagritsamahla muudetakse pilliks, lisades sellele pressitud salatimahla.

See hõlmab tablette vastu külm köha(köha, mis ei põhine põletikul), mis on valmistatud lagritsa paksuks keedetud mahlast, kooritud datlitest, nisuteradest, safranist, tragandist, seedermänniseemnetest, puuvillaseemnetest, mürdiseemnetest ja koorega unemagunaseemnetest. .. "

Avicenna retsept vastsündinu tervise järjehoidjate jaoks

Pärast lapse sündi lõigatakse nabanöör läbi ja seotakse puhta villaga. Naha tugevdamiseks valatakse lapse keha kergelt soolaga maitsestatud veega. Enne lapse mähkimist tuleks sõrmeotstega kergelt puudutada beebi keha ja teda kergelt kortsutada. Pange laps magama mõõduka õhutemperatuuriga ruumi. Suvel vannitatakse last mõõdukalt sooja veega, talvel - mõõdukalt kuuma veega. Suplemist on kõige parem alustada pärast pikka und.
Lase kõigepealt nädal-kaks last rinnaga toita mitte ema, vaid õde, kuni ema loomus pärast sünnitust tasakaalustub. Imetav ema või teine ​​naine ei tohiks Avicenna sõnul alluda sellistele emotsionaalsetele reaktsioonidele nagu viha, kurbus, hirm, et laps ei võtaks endasse piimaga loodust rikkuvat infot. Lapse olemuse tugevdamiseks on väga hea kerge õõtsumine, muusika, laul. Soovitav on, et ema laulaks sagedamini (olenemata oma oskusest ja tema enda ja ümbritsevate inimeste hinnangust selle laulu kvaliteedile): ema laulmine on lapse olemusele igal juhul tervendav.
Imikut tuleks imetada kaks aastat.
Väikest meest tuleks kõigi võimalike vahenditega kaitsta intensiivse viha, ehmatuse, kurbuse ja unetuse eest. On vaja anda talle see, mida ta tahab, ja eemaldada temalt see, mis talle ei meeldi.

Kui laps saab kuueaastaseks, on vaja see üle anda õpetajale ja õpetada. Õppimine peaks toimuma järk-järgult, mitte mingil juhul ei tohiks last kohe raamatu külge siduda. Lapsepõlve ja noorukiea vahelisel perioodil on jõudu nõudvad harjutused ebasoovitavad - parem on piirduda mõõdukate harjutustega. Täiskasvanute tervise säilitamiseks on peamine asi treeningrežiim ja alles siis - toitumine ja uni.
Treening peaks olema igale inimesele sobiv. Näiteks sobib kiikumine palavikust nõrgenenud inimestele ja liikumisraskustega inimestele, see on kasulik peahaiguste, näiteks hajameelsuse ja unustamise tagajärgede korral. Nägemisharjutusi tehakse väikeste objektide lähedalt vaatamisega, millele järgneb pilgu suunamine küngastele ja kaugetele objektidele. Rindkere ja hingamiselundite harjutusi tehakse vaheldumisi madala, keskmise ja kõrge häälega.
Soovitav on, et harjutuste sooritaja kaitseks oma nõrku organeid pingelise liikumise eest. Parem on teha füüsilisi harjutusi täis kõhuga, parim aeg sellisteks tegevusteks on tasakaaluseisund. Enne tunde tuleks aga tühjendada sooled ja põis, hõõruda keha jämeda naturaalse lapiga. Hõõrutakse pähkliõliga ja mitte liiga tugevat massaaži. Alles siis algavad harjutused. Kui harjutamise ajal voolab väljaulatuv higi tilkadena alla, tuleks harjutused katkestada.
Tervislik toitumine seisneb režiimi järgimises ja kitse-, vasika-, lambaliha, tervelt põllult korjatud kooritud nisu, hea lõhnava veini söömises. Söömiseks sobivad kõige paremini väga küpsed viigimarjad, viinamarjad ja datlid. Söö ainult isuga ja ära piira seda, kui see ägeneb. Küllastusele söömisel on parem süüa 1-2 korda päevas. Kui sööte üle, on järgmisel päeval parem olla näljane ja magada kaua või kõndida aeglaselt ja kaua.
Kui pärast söömist pulss ei lange ja hingamine ei lühene, võib söödud toidukogust lugeda mõõdukaks. Pärast tahke toidu söömist peaksite hoiduma vedelast ja kiiresti seeditavast toidust (näiteks ei saa pärast liha süüa puuvilju). Kõige halbade harjumuste hulgas on veini kasutamine pärast sööki: see imendub kiiremini ja toit libiseb seedimata läbi. Toidu vaheldust ei soovitata otsida, kuigi maitsev peab olema.
Vanem inimene peab vähendama toidukogust.
Vahetult pärast füüsilisi harjutusi ja pärast tühja kõhuga vanni ei tohi vett juua. Veelgi enam, peaksite jooma aeglaselt, lonksudena, tugeva januga - kitsa kaelaga kannust. Tasakaalustatud loomuse jaoks on parim joogivesi mõõdukalt jahe või väljastpoolt jääga jahutatud vesi.
Veini on kõige parem juua väikestes klaasides. Kui söögi ajal - 2-3 klaasi, mitte rohkem. Vein on suurepärane vahend toidu tungimiseks kõikidesse kehaosadesse. Kuuma loodusega inimestele sobib valge ja kerge vein. Magus ja paks – neile, kes tahavad paremaks saada ja saada tugevamaks. Vana punane vein on neile, kel on külm ja limane iseloom. Noortel on parem juua vana veini, mis on maitse järgi lahjendatud granaatõunamahla ja külma veega.
Parim uni on sügav uni, mis tuleb pärast toidu makku langetamist. Kahjulik on magama jääda nii tühja kui ka täis kõhuga. Päevane uni on ebasoovitav: see rikub nahavärvi, nõrgestab närve, vähendab söögiisu, muudab inimese laisaks, loiuks, põhjustab haigusi.
Kõhuli magamine soodustab head seedimist. Selili magamine võib põhjustada õudusunenägusid ja põhjustada halvatust. Parim on, kui uni algab paremal küljel, seejärel vasakul lamamisega.

Avicenna retseptid luude ja liigeste valu jaoks

Esiteks tuleks valu jagada krooniliseks ja ägedaks. Esimesed ei ole väga tugevad, kauakestvad, reeglina inimene harjub nendega ja pole isegi alati aktiviseerunud võitlema, mis on väga vale: pikalt kestdes võivad sellised valud põhjustada liigeste deformatsioone. Teist tüüpi valusid seostatakse liigeste punetuse, lokaalse palavikuga, valu võib tuikada, seda on raske taluda ning tavaliselt on patsient kannatuste leevendamiseks kõigeks valmis.
Mida teha, kui sõrmed krigisevad. Kui on valud väikestes liigestes või isegi valud kui sellised, aga näpud krõbistavad (kindel märk lähenevatest liigesevaludest), aitab pajulehtede kondensmahl. Suvel (keskmistel laiuskraadidel maist augustini) otsige üles nuttev pajupuu ja laenake sellelt käsivarre värskeid rohelisi lehti. Neid tuleks riisuda hommikul, püüdes samal ajal võtta enamasti noori lehti. Kodus pressi pajulehtedest mahl läbi mahlapressi. Jätke 20 g mahla (see on umbes kümnendik standardklaasist) soojas kohas, kuni kaks kolmandikku mahust on aurustunud. Jääb umbes 6 g kondensmahla – seda on veidi rohkem kui teelusikatäis. Paju mahl on väga mõru, nii et lisa maitse järgi mett või suhkrut. Jätkake igapäevast teelusikatäie kondenseeritud paju mahla tarbimist 10 päeva, pärast sama kestvat pausi võib ravi korrata, pärast teist sellist pausi võtta veel 10 päeva.

Avicenna retsept periodontaalse haiguse raviks

Lõika 1 kg sinist baklažaani viiludeks ja leota kolm päeva külmas vees (vahetades seda iga päev). Seejärel pigistage baklažaan ja valage see soolalahusega - 2 kg 2 liitri vee kohta - pange peale press. Kui lahus ei kata kõiki baklažaane, lisage vett. 10 päeva pärast loputage baklažaanid hästi jooksva veega, pigistage. niidile nööritud ja pliidi kohal kuivatada. Põletame kuivatatud ringid. pane metallalusele. Purustame. Pese hambaid selle pulbriga, kollane hambakatt kaob, email muutub valgeks. Periodontaalse haiguse raviks tuleb kanda puudrit igemetele mitu päeva järjest 2-3 korda päevas 5-7 minuti jooksul, seejärel loputada suud sooja veega. Kui igemed lakkavad veritsemast, pese selle pulbriga hambaid hommikul ja õhtul veel 10 päeva. Hambavalu korral võid pulbrit 5-7 minutiks igemetele kanda, seejärel loputada suud. Kui teete seda kaks või kolm korda kahetunnise intervalliga, kaob valu.

Avicenna retsept silmahaiguste raviks

Silmahaiguste raviks soovitas Avicenna keeta vereurmarohi mahla meega (vahekorras 1:1) madalal kuumusel, kuni vaht lakkab ja mahl muutub mee sarnaseks. Selle vedelikuga soovitas Avicenna määrida silmi katarakti ja trahhoomi korral.

Avicenna retseptid impotentsuse vastu

Avicenna kirjutab aniis: "See suurendab uriini ja leukorröa eraldumist, puhastab emaka vedelast valgest väljavoolust, soodustab vahekorda." Avicenna näitab täpset mõõdet: kogu annus korraga eraldi, st ilma muid ravimeid lisamata on pool dirhamit 1,5 grammi purustatud aniisiseemneid.

Avicenna mainib oma traktaatides lambalääts. Kaunviljaliste sugukonda kuuluvas lambaläätses on valminud seemned mustad ja lamedad. Neid keedetakse mee sees, kuivatatakse ja purustatakse pulbriks. See võetakse sulenoa otsa, pestakse maha spargliseemnete vesilahusega. Need ümmargused punased seemnepallid, mis on võetud pärast muru närbumist, on väikesed, pruulitud kiirusega 12–15 tükki klaasi keeva vee kohta, jäetakse üleöö tõmbama. Joo veerand tassi 3-4 korda päevas. Muide, spargliseemneid kasutatakse homöopaatias siiani impotentsuse vastu. Avicenna kasutas lambaläätse erinevates kombinatsioonides. Siin on üks neist: "Suurepäraste ravimite hulka, mida ei erista tugev, liigne kuumus, kuulub ka järgmine: nad võtavad lambaläätse ja datleid ning keedetakse mõlemat kuni kompositsiooni valmimiseni, seejärel võetakse datlid, eemaldatakse neilt kivid, kuivatage need, purustage ja segage meega. Korraga võtavad nad umbes dzhilavza ja pesevad selle nabisega maha. Nabiz on alkohoolne jook, seda saab meie tingimustes asendada konjakiga ühe supilusikatäie koguses. Gillavza kaal on 4,25 grammi.

Vene rahvameditsiinis kasutatakse sageli vett Kalmuse risoomide infusioon nõrgenenud seksuaalse aktiivsusega. Avicenna ütleb ka seda: "Õhk suurendab iha ja erutab kirge."

mugulad kaheleheline armastus ja roheline värv, orhide isane ja selle teisi liike on pikka aega kasutatud impotentsuse vastu. Ukrainas kutsutakse Ljubkat endiselt "armasta mind, ära jäta mind". Orhideed on hinnatud ka Valgevene rahvameditsiinis. Avicenna märkis sama omadust: "Orhidee erutab iha ja soodustab vahekorda, eriti kui seda võtta koos veiniga."

O nõges Avicenna ütleb: „Nõges erutab iha, eriti selle seemet keedetud veiniga ja avab emakasuu, nii et see võtab vastu isase seemne. Sibula ja munaga süües on nõgesel sama mõju. Siin hakkad tahes-tahtmata mõtlema, miks mõned rohuteadlased annavad mehele ja naisele portveini peale juua nõgeseseemnete keedust. Sattusin sellise retsepti peale: 5 supilusikatäit seemneid keeta 5 minutit 0,5 liitris veinis, võtta 50 ml enne magamaminekut. Portvein peaks olema viinamarja, mitte mingi surrogaat.

Kabja kui "purustada, segada värske piimaga ja määrida kubemesse, suurendab see seksuaalset potentsi ja tugevdab peenist." Avicenna tõi välja, et suukaudselt manustatuna suurendab kabja isasseemne kogust.

männi pähklid Avicenna lisati paljude seksuaalse impotentsuse kompleksravimite koostisesse ja kasutas neid eraldi: "Nad suurendavad oluliselt seksuaalset iha ja sperma kogust, kui neid süüa seesami, kommide, mee ja melassiga." Mänd on Vahemeres kasvav männiliik. Selle seemned on suuremad ja maitsvamad kui siberi männil - seedril. Avicennas on aga ka aimatav pisem männi pähklid: “Mis puutub väikestesse, siis need on kolmnurksed, tihedama koorega ja teravama südamiku maitsega pähklid, milles on kaussilisust ja kokkutõmbumist. Väikesed pähklid sobivad pigem ravimiks ... "

Tõesti, seedri pähklid mitte niivõrd maiuspala kui ravim. See on teada juba iidsetest aegadest. 18. sajandil ekspeditsiooniga Siberit külastanud akadeemik P.S. Pallas märkis, et männipähklid taastavad meestejõudu ja taastavad inimesele nooruse. Kõige populaarsem piim on valmistatud seedri tuumadest: need jahvatatakse, lisades järk-järgult vett. Moodustub aromaatne valge emulsioon, mis on tegelikult väga sarnane piimaga, tõstes oluliselt tooni, põhjustades tugevuse ja elujõu tõusu. Päevas võib juua 2-3 tassi teed...

Ajaloo kuulsaimad teooriad pika ja terve elu kohta

Avicenna tervendamissüsteem

Avicenna (Abu Ali Hussein Ibn Abdallah Ibn Sina) (980-1037) - silmapaistev Kesk-Aasia teadlane ja filosoof, arst ja muusik, loodusteadlane ja matemaatik, luuletaja ja kirjanduskriitik. Praegu maailmas tuntud Ibn Sina 274 teosest on meditsiinile pühendatud vaid 20. Tuntuimad neist on seitsmeteistkümneköiteline “Kitab ash-shifa” (“Tervendamise raamat”), viieköiteline “ Al-Kanun fi-t-tibb” (“Arstiteaduse kaanon”), mis kuni XVII sajandini. oli peamine meditsiiniline käsiraamat nii ida- kui lääneriikides ning enam kui 1300 kupleest koosnev "Urjuza" ("Al-Urjuza fi-t-tibb"), mis tõi välja meditsiini põhisätted.

Ülemaailmse kuulsuse tõi teadlasele "Meditsiini kaanon" – esimene süstemaatiline meditsiiniprobleemide teaduslike seisukohtade esitus viies raamatus. Iga raamat jaguneb omakorda osadeks (fan), osadeks (jumla), artikliteks (makala) ja lõikudeks (fasl).

Ma ütlen, et ravi teevad kolm asja. Üks neist on režiim ja toitumine, teine ​​​​ravimite kasutamine ja kolmas kätega toimetamine. Režiimi all peame silmas normaalselt eksisteerivate vajalike tegurite piiratud arvu reguleerimist; need sisaldavad toitu.
Avicenna lõi sellise pulsiõpetuse, millele on sellest ajast peale raske midagi lisada. “Pulss võib olla laineline ja spindlikujuline, kahelöögiline, pikk, värisev, lühike, väike, aeglane, sipelglik. Pulss on ka pehme, pinges, madal, saehambuline, täis ja tühi,” ütleb Canon.
Ta selgitas üksikasjalikult silma ehitust. Enne teda uskusid kõik, et silm, nagu taskulamp, kiirgab erilisi kiiri ning need objektidelt peegelduvad kiired lähevad tagasi ja annavad pildi.

Oma põhitöös lähenes Avicenna esimest korda teaduslikult tervisliku pikaealisuse probleemile: kehaline harjutus, mida ta pidas tervise hoidmise “kõige olulisemaks tingimuseks”, asetas dieedi ja une teisele kohale ning tervisliku eluviisi kolmandale kohale.
Esimest korda "Meditsiini kaanonis" tegi Ibn Sina ettepaneku läheneda lapse kasvatamise ja tema eest hoolitsemise probleemidele meditsiinilisest vaatenurgast. "Meditsiini kaanoni" teine ​​tugevus on haiguste kliinilise pildi täpne kirjeldus, diagnoosimise peensused. Mitmete kliiniliste nähtuste esimesed kirjeldused ja nende seletused said aluseks kõigile järgnevatele keskaja meditsiiniteooriatele. Ibn Sina oli esimene, kes soovitas haiguste diagnoosimisel kasutada pulsiseisundit, naha niiskust või kuivust, uriini ja väljaheidete uurimist. Tal on ka inimpsüühika ja inimese psüühilise seisundi seose paljude haiguste põhjustega teerajaja uurija teene: kellelgi pole nii selget ettekujutust individuaalsete vaimsete protsesside ja inimese psüühika funktsioonide vahelisest seosest. teatud ajuosad, näiteks "sinikad, mis hävitavad teatud ajuosi, häirivad tundlikkust ja põhjustavad mõnede funktsioonide ebaõnnestumist.

Avicenna retseptid

Maikelluke värv. Võtke peotäis maikellukest, nõudke vahukulp meega magustatud valget veini ja võtke üks või kaks teelusikatäit vastavalt vajadusele. See tagastab kõne kinniseotud keelele, ravib väänatud kehasid, vaigistab südamevalu, eriti armastuse igatsusest, tugevdab mälu ja tagastab atraktiivsuse neile, kes on selle kaotanud. Ja kui paned maikellukese värvi klaasnõusse ja purustad tugevasti, pistad sipelgapesasse ja jätad kuuks ajaks nii, siis võtad välja, siis näed, et õied lasevad mahla minge ja hoidke seda viaalis. See on kasulik nii haigetele kui tervetele, taastab meeste jõu ja taastab naiste armastuse.

Punane granaatõun. Võtke magusad granaatõunakoored (terad on maroonpunase värvusega) ja hapud granaatõunakoored (heleroosad terad) granaatõunaorkid võib asendada küpressi käbidega. Ükskõik milline valitud ainetest purustatakse kohviveskis või hakklihamasinaga. Valage see 50–60 kraadini kuumutatud punase veiniga vahekorras 1:10 ja nõudke kaks nädalat tihedalt suletud anumas soojas kohas, ilma valguse juurdepääsuta. Seejärel eraldatakse viljaliha, vein filtreeritakse ja juuakse 30 grammi tühja kõhuga ja kaks korda päevas enne sööki. Ravi kestus oleneb haavandi suurusest (penimündi läbimõõduga haavand lükkub kuu aega edasi). Suurenenud happesusega vein peaks olema magustoit, madala happesusega - kuiv. Paranemine on kiirem, kui vein ei sisalda joogi paremaks säilimiseks lisatud säilitusainet (sellist veini võib soetada kõrghooajal viinamarjakasvatuspiirkondadest või kasutada koduveini).
Taimede raviomadused Avicenna järgi

Mandel. Mõru mandleid kasutatakse tedretähnide, sinikate, laikude, päikesepõletuse, sileda näoturse korral. Ja mõru mandlipuu juur on keedetuna ja tedretähnidele määrituna tugev ravim. Magusate mandlite söömine teeb paksuks. Kasvajad ja vistrikud. Mõru mandlid veiniga tarude vastu. Haavandid. Meega mandleid määritakse roomavate haavandite ja herpesega ning äädika ja veiniga - samblikega. Mõru mandlid on kõige selle juures tõhusamad. peaorganid. Mandlid on head valude, tinnituse vastu, eriti kibedad, nimelt selle õli või purustatud mandlid, nagu nad on. Kui pesed juukseid mandlite ja veiniga, eemaldab see kõõma ja paneb sind magama. Mõru mandlite joomine enne veini, eriti viie tüki kaupa, hoiab ära joobeseisundi. Kui mandlipuu juur peeneks purustada, segada äädika ja roosiõliga ning kanda ravimsidemeks otsaesisele, aitab see peavalu vastu; aitab ka mõrumandliõli meditsiiniline side. Silma organid. Tugevdab nägemist. Hingamisorganid ja rind. Nisutärklisega mõru mandlid on head hemoptüüsi korral ning kasulikud kroonilise köha, astma ja pleuriidi korral. Eriti kasulik on mandliõli. Mandlitest valmistatud kaerahelbed aitavad köha ja hemoptüüsi korral. Seedeelundid. Mandel avab ummistused maksas ja põrnas; mõru mandlid on eriti kasulikud, kuna need avavad anumate otstes ummistusi. Kui süüa mandleid värskelt koos nahaga, puhastab see mao niiskusest. Mandlid on raskesti seeditavad, toodavad head mahla, kuid on madala toiteväärtusega. Kui sa sööd seda suhkruga, langeb see kiiresti alla. Selle kaerahelbed on rasked ja oma magususe tõttu erutavad sapi. Purse elundid. Mõrumandlid avavad ummistusi neerudes ning mõrumandliõli, eriti orrise juurega joogi kujul, puhastab neere ja põit ning purustab kive. Mandlid on kasulikud ka valude, kuumapaistetuse ja -kõvastuse korral emakas, "emaka lämbumise", raskendatud urineerimise ja neeruvalu korral.

Nartsiss. Nartsissijuur, eriti kui see on segatud aganajahu ja meega, ekstraheerib okkaid ja nooleotsi. Kasvajad ja vistrikud. Nartsissijuur on segatud mee ja vikiga ning see segu aitab kaasa raskesti valmivate mädapaisete avanemisele. Selle juurtest valmistage närvikasvajate vastaseid meditsiinilisi sidemeid. Haavad ja haavandid. Nartsiss kuivatab haavu ja sulgeb need tihedalt, isegi kõõluste rebend. Meega uhmerdatud nartsissi kantakse põletushaavade, närvihaavade ja sügaval paiknevate haavandite korral. Viki ja meega segatud nartsiss puhastab mustuse haavanditest. Liigendatud tööriistad. Nartsissiõli mõjub hästi närvidele ning selle juurtest valmistatakse ravisid närvide turse, nende sõlmedega ja liigesevalu vastu. peaorganid. Nartsiss avab ummistusi ajus ja on kasulik märja ja musta sapiga peavalude korral; nii ka tema õli, mis selleks sobib, kuid tekitab valu peas, mis on oma olemuselt kuum. Hingamissüsteem. Nartsissiõli lahustab rindkere obstruktsioonis olevad kõvad ja külmad kasvajad, kui seda rinnale hõõruda. Toitumisorganid. Kui sa sööd nartsissijuurt sellisel kujul, tekitab see iiveldust ja kutsub esile oksendamise; nii ka tema keetmine.

Need on vaid näited paljudest erinevate haiguste retseptidest ning kümnete taimede ja toiduainete raviomaduste kirjeldused.

Ibn Sina (Avicenna) poeetilised käsud

Kes on vana, seda haigust paistab kõikjal olevat:
Alaselg kaotab kiiresti jõudu.
Kõht on nõrk ja et mitte kannatada,
Toit ei tohiks teda koormata.
Mõõdukus kõiges, hing - rahu, -
See režiim on kasulik vanadele inimestele ...
Kahanevatel aastatel kõige mõistlikum
Hoolitse oskuslikult loodust...
Pidage meeles: mis on noortele kasulik,
See võib vanemas eas saatuslikuks saada
***

Ravige haigust, kui see on väljas
Sõitke see sisse - patsiendil läheb hullemaks ...
Ravimid lagunevad järk-järgult:
Hoiduge ravimitest, sööge suurepäraselt ...
Ja ma kordan veel kord: ravige põhjuseid -
See on meie meditsiini peamine põhimõte.
***

Sa tuled nähtamatult valgeks,
Nii kaua kui saate, olge hõivatud.
Ütle mulle, mida sa saad homme teha
Kui muutute kehalt ja hingelt nõrgaks?
***

Ole võimlemisega sõber
ole alati rõõmsameelne
ja elab sada aastat
ja võib-olla isegi rohkem.
Ravimid, pulbrid -
vale tee tervisele.
Ravi loodusega
aias ja avamaal.
***

Olge toidus mõõdukas - see on üks käsk,
Teine käsk: joo vähem veini.
***

Pulsatsiooni- ja puhkeperioodid
Tundke osava käega.
Pulss sõltub inimese vanusest,
See on noortel tavaline.
Selle rütmi mõjutab aastaaeg,
Külm ja lämbe ilm.
Ja maastik ka - mäed ja orud
Nende mõju on järeleandmatu.

Avicenna retseptid impotentsuse, meeste impotentsuse vastu

Kuulus iidne ravitseja Avicenna kirjutab palju taimedest, mis toetavad inimest, kui "elundid kaotavad oma jõu". Need võivad olla kõige ootamatumad.

Võtame näiteks aniis. Kõik teavad teda. See oli populaarne vanade kreeklaste, egiptlaste ja eriti idarahvaste seas. Avicenna kirjutab tema kohta: "See suurendab uriini ja valgete eraldumist, puhastab emaka vedelast valgest väljavoolust, soodustab vahekorda."

Ka vanavene Letšebnik rõhutab aniisiõli : "Kui nad võtavad ta looduses vastu, annab ta mehele ja naisele soovi kooselu ja armastuse järele ning soojendab kõiki vajadusi." Õli võeti suu kaudu "looduses" ehk siis maitsestatud toiduga, ilmselt maitse järgi. Avicenna näitab täpset mõõdet: kogu annus korraga eraldi, st ilma muid ravimeid lisamata on pool dirhamit 1,5 grammi purustatud seemneid.

Avicenna mainib oma traktaatides lambalääts. Kaunviljaliste sugukonda kuuluvas lambaläätses on valminud seemned mustad ja lamedad. Neid keedetakse mee sees, kuivatatakse ja purustatakse pulbriks. See võetakse sulenoa otsa, pestakse maha spargliseemnete vesilahusega. Need ümmargused punased seemnepallid, mis on võetud pärast muru närbumist, on väikesed, pruulitud kiirusega 12–15 tükki klaasi keeva vee kohta, jäetakse üleöö tõmbama. Joo veerand tassi 3-4 korda päevas. Muide, spargliseemneid kasutatakse homöopaatias siiani impotentsuse vastu.

Avicenna kasutas lambaläätse erinevates kombinatsioonides. Siin on üks neist: "Suurepäraste ravimite hulka, mida ei erista tugev, liigne kuumus, kuulub ka järgmine: nad võtavad lambaläätse ja datleid ning keedetakse mõlemat kuni kompositsiooni valmimiseni, seejärel võetakse datlid, eemaldatakse neilt kivid, kuivatage need, purustage ja segage meega. Korraga võtavad nad umbes dzhilavza ja pesevad selle nabisega maha. Nabiz on alkohoolne jook, seda saab meie tingimustes asendada konjakiga ühe supilusikatäie koguses. Gillavza kaal on 4,25 grammi.

Vene rahvameditsiinis kasutatakse sageli vett Kalmuse risoomide infusioon nõrgenenud seksuaalse aktiivsusega. Avicenna ütleb ka seda: "Õhk suurendab iha ja erutab kirge."

mugulad kaheleheline armastus ja roheline värv, orhide isane ja selle teisi liike on pikka aega kasutatud impotentsuse vastu. Ukrainas kutsutakse Ljubkat endiselt "armasta mind, ära jäta mind". Orhideed on hinnatud ka Valgevene rahvameditsiinis. Avicenna märkis sama omadust: "Orhidee erutab iha ja soodustab vahekorda, eriti kui seda võtta koos veiniga."

O nõges Avicenna ütleb: „Nõges erutab iha, eriti selle seemet keedetud veiniga ja avab emakasuu, nii et see võtab vastu isase seemne. Sibula ja munaga süües on nõgesel sama mõju. Siin hakkad tahes-tahtmata mõtlema, miks mõned rohuteadlased annavad mehele ja naisele portveini peale juua nõgeseseemnete keedust. Sattusin sellise retsepti peale: 5 supilusikatäit seemneid keeta 5 minutit 0,5 liitris veinis, võtta 50 ml enne magamaminekut. Portvein peaks olema viinamarja, mitte mingi surrogaat.

Kabja kui "purustada, segada värske piimaga ja määrida kubemesse, suurendab see seksuaalset potentsi ja tugevdab peenist." Avicenna tõi välja, et suukaudselt manustatuna suurendab kabja isasseemne kogust.

männi pähklid Avicenna lisati paljude seksuaalse impotentsuse kompleksravimite koostisesse ja kasutas neid eraldi: "Nad suurendavad oluliselt seksuaalset iha ja sperma kogust, kui neid süüa seesami, kommide, mee ja melassiga." Mänd on Vahemeres kasvav männiliik. Selle seemned on suuremad ja maitsvamad kui siberi männil - seedril.

Avicennas on aga ka aimatav pisem männi pähklid: “Mis puutub väikestesse, siis need on kolmnurksed, tihedama koorega ja teravama südamiku maitsega pähklid, milles on kaussilisust ja kokkutõmbumist. Väikesed pähklid sobivad pigem ravimiks ... "

Tõesti, seedri pähklid mitte niivõrd maiuspala kui ravim. See on teada juba iidsetest aegadest. 18. sajandil ekspeditsiooniga Siberit külastanud akadeemik P.S. Pallas märkis, et männipähklid taastavad meestejõudu ja taastavad inimesele nooruse. Kõige populaarsem piim on valmistatud seedri tuumadest: need jahvatatakse, lisades järk-järgult vett.

Moodustub aromaatne valge emulsioon, mis on tegelikult väga sarnane piimaga, tõstes oluliselt tooni, põhjustades tugevuse ja elujõu tõusu. Päevas võib juua 2-3 tassi teed.

Abu Ali ibn Sina ehk Avicenna jättis oma järglastele umbes 30 meditsiiniteost, mis on säilinud tänapäevani. Selles artiklis tutvustame selle Pärsia arsti meditsiinilise juhendi pikaealisuse retsepti.

Oma elu põhitegevuseks pidas Avicenna tervise hoidmise kunsti, mis on pikaealisuse võti. Pealegi pole see kunst, mis hoiab ära surma, päästab keha välistest katastroofidest või garanteerib kehale väga pika eluea.

Selle kunsti ülesanne on palju tagasihoidlikum, kuid samal ajal äärmiselt oluline - pakkuda kaitset kehas sisalduva niiskuse kahjustuste eest.

Kuni loomuliku surmani on see Avicenna sõnul vahend inimkeha pikaealisuse säilitamiseks. See on usaldatud kahele jõule: loomulikule, toitvale ja kehast kaotule aseainele ning jõule, mis paneb pulssi lööma.

See ülesanne saavutatakse kolme režiimi jälgimisega:

kehast kaduva niiskuse asendamine;

keha kuivamist põhjustavate ja kiirendavate põhjuste ennetamine;

kehas oleva niiskuse kaitse lagunemise eest.

Peamine asi tervise säilitamise ja pikaealisuse saavutamise kunstis on tasakaalustada seitse tegurit:

1. olemus (ehk keha harmoonia, nimelt inimese temperamendi sisu tasakaalus);

2. füüsiline ja vaimne liikumine (ehk uni ja ärkvelolek). Ibn Sina ütleb: "Liikuv keha ei vaja ravi";

3. joogi- ja toiduvalik - minu arvates pole vaja isegi dešifreerida: "Inimene on see, mida ta sööb!";

4. organismi puhastamine üleliigsest (ehk organismi puhastamine mürkidest on näidustatud kui vajalik vajadus tervise hoidmiseks);

5. õige kehaehituse säilitamine. Olulise tervisetegurina märgitakse keha normaalkaalus hoidmist ning kritiseeritakse nii liigset täiskõhutunnet kui ka liigset kõhnust;

6. nina kaudu sissehingatava õhu paranemine. Üks inimeste tervise põhitingimusi, nagu suur teadlane märgib, on keskkond, eelkõige meie sissehingatav õhu puhtus;

7. riietuse kohandamine vastavalt keha vajadustele. Ilmastikule vastavate riiete kandmise korra ja reeglite järgimine on märgitud inimeste tervise hoidmise oluliste nõuete hulka. Teadlane toob välja vajaduse valida riided vastavalt aastaaegade nõuetele.

Huvitav on suure mõtleja algne lähenemine organismis vananemise ajal toimuvate bioloogiliste protsesside muutustele:

“... algusest peale oleme me (organism) üliniiskus. Meie kehas tekkiv kokkutõmbumine on vajadus, mida ei saa vältida. Kui kaasasündinud niiskuse kuivamine on lõppenud, siis sünnipärane soojus hääbub - vanainimeste keha on külm ja samas kuivem.

Seda kinnitavad arvukad gerontoloogide uuringud: vananevas kehas tekivad dehüdratsiooniprotsessid vee olulise vähenemise tõttu luukoes ja nahas. See tähendab, et pikaealisus sõltub veest meie kehas.

Teadlane pidas tervislikku eluviisi tervise kaitsmisel ja edendamisel väga tähtsaks. Abu Ali ibn Sina uskus, et tervise kaitsmine võrdub elukunstiga.

Avicenna, tervisliku eluviisi harimise küsimustes, märgib eriti kõvastumist, füüsiliste harjutuste treenimist. Teadlane märgib iga kehaosa jaoks omapäraste harjutuste olemasolu. Ibn Sina lõi kehalise kasvatuse teooria, oma spetsiaalse kehakultuuri aluste koodi, füüsiliste harjutuste seaduste kogumi terve vaimu ja keha säilitamiseks.

Ibn Sina ei räägi mitte ainult laste kehalisest kasvatusest, vaid ka kehaliste harjutuste kasulikkusest küpses eas ja vanemas eas inimestele nende pikaealisuse jaoks. Teadlased on tervise ja pikaealisuse kaitsvate teguritena märkinud selliseid küsimusi nagu erinevad füüsilised harjutused, vanni mõju kehale, massaaživajadus.

Seega annab Ibn Sina järgmise pikaealisuse retsepti: pikaealisuse peamised tegurid on toitumine, normaalne kehakaal, keskkonnamõjud ehk siis keskkonnaolud, riietumiskultuur, võimlemine ja kehaline kasvatus.

Teadlase hinnangul on tervisekaitse kõige olulisemad nõuded füüsilised harjutused, dieedist kinnipidamine ja uni. Need kolm inimese tervise hoidmise põhielementi – trenn, toitumine ja uni – ei ole kaotanud oma tähtsust tänaseni.

Proovige seda, need näpunäited aitavad teil elada kaua õnnelikku elu.