सुबह पेट खाली करने का सबसे असरदार तरीका। #2 दलिया से साफ करना. नमक के पानी से कोलन की सफाई

पेट की सफाई - उपयोगी प्रक्रियाजो हर छह महीने में कम से कम एक बार किया जाना चाहिए.

बुराई करना यह शरीरउनींदापन, कमजोरी के साथ, बार-बार सर्दी लगना. यदि समय रहते समस्या का समाधान नहीं किया जाता है, तो गंभीर विकृति विकसित होने का खतरा होता है।

इसलिए, बहुत से लोग इस सवाल से चिंतित हैं कि लोक उपचार के साथ आंतों को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से कैसे साफ किया जाए।

जब पाचन संबंधी विकार या त्वचा की समस्याएं दिखाई देती हैं, तो डॉक्टर आंतों को साफ करने की सलाह देते हैं। इसके लिए धन्यवाद, सामान्य माइक्रोफ्लोरा को बहाल करना और स्वर बढ़ाना संभव होगा। जठरांत्र पथ.

यदि प्रक्रिया समय पर नहीं की जाती है, तो गंभीर उल्लंघन का खतरा होता है:

• पेट दर्द और पेट फूलना की उपस्थिति;
• बवासीर और दरारें गुदाकब्ज के कारण;
• विषाक्त पदार्थों के संचय के परिणामस्वरूप विटामिन के अवशोषण का उल्लंघन और स्टूल;
• शरीर का नशा, त्वचा रोग, तंत्रिका संबंधी विकार, दैहिक रोग।

इन सभी समस्याओं से बचा जा सकता है अगर आप अपने स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखें और समय रहते विषाक्त पदार्थों को खत्म कर दें।

शुद्धिकरण किया जा सकता है दवाओं. हालाँकि, इस उद्देश्य के लिए इसका उपयोग करना अधिक उपयोगी है प्राकृतिक उत्पादतथा लोक उपचार.

प्रभावी घरेलू नुस्खे उत्तेजित करने में मदद करते हैं मोटर गतिविधिआंतों और परहेज नकारात्मक परिणाम. यह प्रक्रिया छुटकारा पाने में भी मदद करती है अतिरिक्त पाउंड.

बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि सफाई प्रक्रिया कब की जानी चाहिए।

आंतों के स्लैगिंग के मुख्य लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• मल विकार;
• खाने के बाद सूजन;
• खाने के बाद पेट और आंतों में भारीपन महसूस होना;
• अक्सर वायरल रोग, प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
• बदबूदार सांस;
• अनिद्रा और लगातार कमजोरी;
• तेजी से वजन बढ़ना।

मतभेद

आंतों को साफ करने से पहले, आपको अपने स्वास्थ्य की स्थिति का आकलन करने की आवश्यकता है।यही कारण है कि डॉक्टर के पास जाना और विस्तृत चिकित्सा परीक्षा से गुजरना इतना महत्वपूर्ण है।

प्रक्रिया के लिए मुख्य contraindications में निम्नलिखित शामिल हैं:

• मासिक धर्म और अन्य प्रकार के रक्तस्राव;
• हाल के दिनों में संचालन;
• तीसरी डिग्री का उच्च रक्तचाप;
• स्ट्रोक और दिल का दौरा का इतिहास;
• अज्ञात मूल के पेट दर्द;
• नशा, मतली, अपच;
• गंभीर कमजोरी, सिरदर्द, पुरानी बीमारियों से छुटकारा;
• बड़ी आंत की विकृति, नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन, घातक ट्यूमरआंतों में, क्रोहन रोग का तेज होना;
• गर्भावस्था;
• दुद्ध निकालना;
• बवासीर, गुदा में दरारें, पैराप्रोक्टाइटिस;
• वायरल संक्रमण जो बुखार के साथ होते हैं।

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि एनीमा के बिना घर पर आंतों को कैसे साफ किया जाए।

ऐसा करने के लिए, सरल सिफारिशों का पालन करना पर्याप्त है:

दवाएं

आंतों को साफ करने के लिए, आप विशेष तैयारी का उपयोग कर सकते हैं जो अंग की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं और माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन को रोकते हैं। इस तरह के फंड में निम्नलिखित शामिल हैं:

किले

दवा आंतों के लिए लक्षित जुलाब की श्रेणी से संबंधित है।.

प्रभाव यह उपकरणपानी के अणुओं की अवधारण के आधार पर, जो वृद्धि की ओर जाता है परासरण दाबऔर आंतों की सामग्री की मात्रा।

तैयारी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जिनका जल-इलेक्ट्रोलाइट संतुलन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दवा को चयापचय नहीं किया जाता है और इसे अवशोषित नहीं किया जाता है पाचन तंत्र.

प्रक्रिया के लिए, 3-4 पाउच को 3-4 लीटर पानी में मिलाया जाना चाहिए. 250 मिलीलीटर दवा को 3-4 घंटे के लिए लें।

प्रभाव 1 घंटे के बाद प्राप्त होता है और 10 घंटे तक रहता है।

यह दवा एक प्रभावी शर्बत है. इसकी सतह गतिविधि है और हानिकारक पदार्थों के अवशोषण को कम करता है पाचन नाल.

अक्सर इस पदार्थ का उपयोग अपच संबंधी लक्षणों, नशा, एलर्जी के लिए किया जाता है।

सक्रिय चारकोल से आंतों को कैसे साफ करें?

ऐसा करने के लिए, आपको दिन में 2 बार, 1 टैबलेट प्रति 10 किलो वजन का उपयोग करने की आवश्यकता है। इसे 2-4 सप्ताह के भीतर करने की सलाह दी जाती है।

मैग्नीशिया

इस पदार्थ में एंटीस्पास्मोडिक, कोलेरेटिक, एंटीकॉन्वेलसेंट गुण होते हैं।.

दवा एक शर्बत है जो प्रभावी सफाई प्रदान करती है।

इसके उपयोग से विषाक्त पदार्थ शरीर से अवशोषित और बाहर निकल जाते हैं। इसके अलावा, दवा ठोस मल को अधिक तरल बनाती है।

पदार्थ का उपयोग करने के लिए, उत्पाद के 30 ग्राम को 100 मिलीलीटर उबला हुआ पानी में मिलाकर सुबह खाली पेट पीना चाहिए. इसे सोने से कुछ घंटे पहले भी किया जा सकता है।

पदार्थ के आवेदन के 1.5 घंटे बाद, शौच करने की इच्छा प्रकट होती है। इस तरह से शुद्धिकरण 3 दिनों तक किया जाता है।

लोक व्यंजनों

लोक उपचार का उपयोग शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना आंतों को साफ करने में मदद करता है। घरेलू व्यंजनों के उपयोग के लिए धन्यवाद, न केवल विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा दिया जाता है, बल्कि पूरे शरीर को पूरी तरह से साफ किया जाता है।

एनिमा

एनीमा से कोलन की सफाई सबसे ज्यादा मानी जाती है सरल तरीके से . इस तकनीक के लिए धन्यवाद, यकृत समारोह में सुधार करना संभव होगा। प्रक्रिया के लिए एनीमा, उबला हुआ पानी, एक छोटा चम्मच की आवश्यकता होगी वनस्पति तेल, नींबू या सेब साइडर सिरका।

तो, पहले एनीमा के लिए, आपको शरीर के तापमान पर 2 लीटर उबला हुआ पानी लेने की जरूरत है और इसमें एक-दो बड़े चम्मच मिलाएं। सेब का सिरकाया नींबू का रस. एनीमा बर्तन को एक उभरे हुए प्लेटफॉर्म पर लटकाएं, ट्यूब को वनस्पति तेल से चिकना करें और प्रक्रिया के लिए आगे बढ़ें।

सबसे पहले आपको चारों तरफ जाने की जरूरत है, अपने पेट को आराम दें और अपने मुंह से सांस लें। प्रक्रिया को पूरा करने के बाद, आपको कई मिनट तक चलने की जरूरत है। जब दबाव दिखाई दे, तो आप शौचालय जा सकते हैं। करीब 20 मिनट तक पानी निकलेगा, जिसके बाद ब्लैडर खाली हो जाना चाहिए।

प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, आप सभी विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पा सकते हैं. पहली बार प्रक्रिया एक महीने के भीतर की जाती है। पहले हफ्ते में एनीमा रोजाना, दूसरे में - हर दूसरे दिन, तीसरे हफ्ते में - 2 दिन बाद, चौथे दिन - 3 दिन बाद करना चाहिए।

सफाई की अवधि के दौरान, आपको पालन करना होगा विशेष आहार . इस समय बहुत सारे अनाज का सेवन करना वांछनीय है, और अपरिष्कृत अनाज का उपयोग किया जाना चाहिए। पानी पर दलिया पकाने की सलाह दी जाती है।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि एनीमा के उपयोग में कुछ मतभेद हैं। तो, आंतों के जंतु, फिशर और बवासीर से पीड़ित लोगों के लिए इस विधि का उपयोग करने की सख्त मनाही है। इसके अलावा प्रतिबंधों की सूची में रेक्टल प्रोलैप्स है।

यह विधिसफाई 3 दिनों के लिए डिज़ाइन की गई है। इस अवधि के दौरान, आपको इस तरह खाने की जरूरत है:

1. पहला दिन- 2.5 लीटर केफिर पिएं, इसे 6 सर्विंग्स में बांटें। इसके अलावा, ब्लैक ब्रेड पटाखे खाने की अनुमति है।
2. दूसरा दिन- 2 लीटर पिएं सेब का रस. उसी समय, इसे मीठे सेब से तैयार किया जाना चाहिए ताकि पेट और आंतों की दीवारों में जलन न हो। आप ब्लैक ब्रेड क्रैकर्स भी खा सकते हैं।
3. तीसरे दिन- आप के साथ सलाद खा सकते हैं उबली हुई सब्जियां. इनकी तैयारी के लिए आप चुकंदर, गाजर, आलू का इस्तेमाल कर सकते हैं। आप प्याज भी डाल सकते हैं खट्टी गोभी, वनस्पति तेल। इसके अलावा आपको ब्लैक ब्रेड क्रैकर्स खाना चाहिए।

आंतों की व्यवस्थित सफाई सुनिश्चित करने के लिए, ऐसा आहार हर महीने - 2 बार किया जाता है।

बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि नमक के पानी से आंतों को कैसे साफ किया जाए।. इस विधि के लिए आप टेबल नमक या समुद्री नमक का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, फार्मेसी विशेष नमक बेचती है, जिसे शरीर को शुद्ध करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

इस घोल का उपयोग इसलिए किया जाता है ताकि शरीर पानी को सोखे नहीं और न ही निकाले। सहज रूप मेंमूत्र के रूप में। तो, उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको 1 लीटर थोड़ा गर्म पानी लेना होगा और इसमें 1 बड़ा चम्मच नमक मिलाना होगा। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें।

यह कार्यविधिकाफी समय लगता है, इसलिए इसे सप्ताहांत पर करने की सिफारिश की जाती है. सुबह नाश्ते से पहले सफाई शुरू करना सबसे अच्छा है। तैयार घोल को तुरंत नहीं, बल्कि एक घंटे के भीतर पीना चाहिए।

सबसे पहले, एक गिलास घोल लेने की सलाह दी जाती है, और फिर करें विशेष अभ्यास- झुकाव और मोड़। फिर आपको समाधान पीने और आंदोलनों को करने की आवश्यकता है। समाधान समाप्त होने तक इन क्रियाओं को वैकल्पिक करना आवश्यक है। तब शौच करने की इच्छा प्रकट होगी।

प्रक्रिया तब तक की जानी चाहिए जब तक कि आउटलेट का पानी साफ न हो जाए। फिर शौचालय जाने की इच्छा से बचने के लिए उल्टी के साथ पेट साफ करना चाहिए।

यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि गैस्ट्र्रिटिस वाले लोग और पेप्टिक छालायह विधि contraindicated है।

चावल

इस विधि को आंतों को साफ करने के सबसे दर्द रहित तरीकों में से एक माना जाता है।

उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको 2 किलो चावल लेने की जरूरत है, इसे तीन बार कुल्ला, और फिर इसे पानी में छोड़ दें। ये जोड़तोड़ 4 दिनों के भीतर किए जाने चाहिए। नतीजतन, चावल झरझरा हो जाएगा और पानी साफ हो जाएगा।

सुबह खाना चाहिए चावल का दलिया . ऐसा करने के लिए, 3 बड़े चम्मच अनाज लेने और अन्य सामग्री को जोड़ने के बिना इसे पकाने की सिफारिश की जाती है।

इससे पहले कि आप चावल खाना शुरू करें, आपको एक गिलास पानी पीने की जरूरत है, आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें और उसके बाद ही नाश्ता शुरू करें। खाने के बाद 4 घंटे तक खाना न खाएं। 2 घंटे बाद ही पानी पिया जा सकता है।

आप हमेशा की तरह लंच और डिनर कर सकते हैं। इस डाइट को 2 हफ्ते तक फॉलो करें। इसे साल में दो बार किया जा सकता है।

चोकर

यह सफाई विधि उन लोगों के लिए आदर्श है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं।.

आपको भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार चोकर खाने की जरूरत है. पानी के साथ मिश्रित होने पर, वे फूल जाते हैं और मात्रा में बढ़ जाते हैं। जब यह आंत में प्रवेश करता है, तो यह इसकी दीवारों को परेशान करता है, जिससे खाली हो जाता है।

चोकर की सफाई के लिए धन्यवाद, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना संभव है. यह विधि उन लोगों के लिए भी उपयुक्त है जो आंतों को साफ करने में रुचि रखते हैं मल पथरीदीवारों पर। चोकर लगाने का कोर्स 1 महीने का होता है।

इस विधि को सबसे गहरी आंत्र सफाई माना जाता है।. सबसे आसान तरीका है कि किसी भी भोजन में अलसी के बीज डालें - अनाज, सलाद, पेस्ट्री।

इसके लिए कई रेसिपी हैं यह उत्पाद. पहले मामले में, सन बीज को कुचलने और केफिर या अन्य में जोड़ने की आवश्यकता होती है किण्वित दूध पेय. नाश्ते के बजाय इस उत्पाद का सेवन करना चाहिए.

दूसरा नुस्खा निम्नलिखित का तात्पर्य है: 100 ग्राम अलसी को पीस लें, एक गिलास अपरिष्कृत जोड़ें सूरजमुखी का तेलऔर एक सप्ताह के लिए डालने के लिए छोड़ दें। 1 चम्मच तेल का प्रयोग करें। इसे सुबह खाली पेट करें और पानी पीएं।

आवेदन के लिए धन्यवाद पटसन के बीजआप पूरे शरीर की कोमल सफाई प्राप्त कर सकते हैं। इसके अलावा, यह उत्पाद अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है।

जड़ी बूटी

आवेदन पत्र औषधीय पौधेस्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना आंतों को साफ करने में मदद करता है।

से हर्बल काढ़ेऔर जलसेक, आप एनीमा बना सकते हैं या उन्हें अंदर ले जा सकते हैं। फार्मेसी में, आप तैयार शुल्क खरीद सकते हैं या उन्हें स्वयं बना सकते हैं।

कौन सी जड़ी-बूटियाँ आंतों को साफ कर सकती हैं?इसके लिए कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, ऋषि, कैलेंडुला, पुदीना, वर्मवुड का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।

इन पौधों में सफाई के गुण होते हैं और इनका हल्का रेचक प्रभाव होता है। इसके लिए धन्यवाद, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालना संभव है।

अरंडी का तेल

इस उत्पाद में मजबूत रेचक गुण हैं।

अरंडी के तेल से साफ करने के लिए इस पदार्थ को 1 ग्राम प्रति 1 किलो वजन की दर से एक कंटेनर में डालें। उत्पाद को गर्म करने की सिफारिश की जाती है शरीर पर भाप लेना. फिर उससे दुगना नींबू का रस निचोड़ लें।

सबसे पहले आपको गर्म तेल, फिर नींबू का रस पीना चाहिए।. इस प्रक्रिया के बाद, 12 घंटे तक खाने और पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इस प्रक्रिया को रात में करना सबसे अच्छा है।

सोडा

बहुत प्रभावी तरीकायह सोडा के साथ आंतों को साफ करने के लिए माना जाता है.

ऐसा करने के लिए, इस उत्पाद का 1 बड़ा चमचा 2 लीटर पानी के साथ जोड़ा जाना चाहिए। सामग्री को अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए और एक सप्ताह के लिए परिणामी समाधान के साथ एक एनीमा बनाया जाना चाहिए।

आंतों को विषाक्त पदार्थों से साफ करना और जहरीला पदार्थआपको उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त करने और आपके स्वास्थ्य में उल्लेखनीय सुधार करने की अनुमति देता है।

इसी समय, प्रक्रिया के सभी मतभेदों को ध्यान में रखना और अपनी भलाई को नियंत्रित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर्स का कहना है कि हमारी ज्यादातर बीमारियों का कारण चेहरे पर मुंहासे से लेकर गंभीर रोग, - शरीर के स्लैगिंग में, यानी आंतों के अनुचित कार्य में। उनसे कैसे बचें?

आंतों को नियमित रूप से साफ करना क्यों आवश्यक है? डॉक्टरों का कहना है कि हर भोजन में नहीं है एक बड़ी संख्या कीभोजन के अवशेष आंतों की दीवारों पर बस जाते हैं और बृहदान्त्र में बलगम के संचय का कारण बनते हैं। समय के साथ, बलगम के इस संचय से विषाक्त पदार्थों का निर्माण होता है जो रक्तप्रवाह के माध्यम से पूरे शरीर में फैलते हैं और अंततः शरीर को जहर देते हैं। कुछ से पहले बृहदान्त्र की सफाई भी आवश्यक है चिकित्सा प्रक्रियाओं. कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपको बृहदान्त्र की सफाई करने की आवश्यकता क्यों है, इसे घर पर स्वयं करने के कई तरीके हैं।

सेब के रस से आंतों की तेजी से सफाई

सेब के रस से कोलन की सफाई।
ताजा सेब का रस इनमें से एक है सबसे अच्छा साधनआंत्र सफाई के लिए। सेब के रस का नियमित सेवन पेरिस्टलसिस को उत्तेजित करता है ( प्राकृतिक सफाई), विषाक्त पदार्थों को तोड़ता है और यकृत और पाचन तंत्र के स्वस्थ कामकाज में सुधार करता है। इसलिए अपने दिन की शुरुआत सेब के जूस से करें।

• ब्लेंडर या जूसर से ताजा निचोड़ा हुआ रस बनाएं
• एक गिलास जूस पिएं और लगभग 30 मिनट तक प्रतीक्षा करें
• अब एक गिलास पानी पिएं
• इस प्रक्रिया को 2-3 दिनों तक दिन में कई बार करना जरूरी है।
• आप किसी भी मात्रा में ताजे सेब का भी उपयोग कर सकते हैं।
• सफाई की अवधि के दौरान ठोस खाद्य पदार्थों से बचने की सलाह दी जाती है।

नींबू के रस से कोलन की कोमल सफाई

नींबू के रस से पेट की सफाई
नींबू में एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं और उच्च सामग्रीविटामिन सी, जो पाचन तंत्र के समुचित कार्य में मदद करता है।

• एक नींबू का रस निचोड़ें, थोड़ा शहद मिलाएं
• एक गिलास गर्म उबले पानी में रस को शहद के साथ अच्छी तरह मिलाएं।
• इस घोल को सुबह खाली पेट पियें
• नींबू का रस आपको ऊर्जा देगा, मल त्याग में सुधार करेगा और आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाएगा। वैकल्पिक रूप से, आप एक गिलास सेब के रस में 2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस मिला सकते हैं और दिन में 3-4 बार पी सकते हैं

लोक उपचार से आंतों की सफाई। पेट साफ करने के नुस्खे

भोजन, फाइबर से भरपूरआंतों को साफ करता है, हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालता है, मल को नरम बनाता है, और शौच की प्रक्रिया को आसान बनाता है।
अपने आहार में क्या शामिल करें:

• ताजे फल (रसभरी, नाशपाती, सेब)
• ताजी सब्जियां (आटिचोक, मटर, ब्रोकोली)
• अनाज, साबुत अनाज, नट, बीज और सेम।
• आप इन उत्पादों को किसी भी डिश में एडिटिव के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं।

पानी से कोलन की सफाई

दिन के दौरान पिए गए पानी की एक बड़ी मात्रा प्राकृतिक क्रमिक वृत्तों में सिकुड़नेवाला प्रक्रियाओं को उत्तेजित करेगी, साथ ही हानिकारक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालेगी और शरीर को निर्जलीकरण से बचाएगी।

• अधिकतम प्राप्त करने के लिए उपचारात्मक प्रभावदिन में कम से कम 10-14 गिलास पिएं
• शुरुआत के लिए, आप आंशिक रूप से पानी को ताजे निचोड़े हुए फल या सब्जियों के रस से बदल सकते हैं।

अदरक न केवल सूजन को कम करता है, बल्कि आंतों की कार्यक्षमता को भी उत्तेजित करता है और इसे विषाक्त पदार्थों और हानिकारक विषाक्त पदार्थों से मुक्त रखता है।
विधि संख्या 1:

• एक गिलास में एक चम्मच अदरक का रस और थोड़ा सा शहद मिलाएं।
• प्रतिदिन 2-3 गिलास पिएं
• अदरक को किसी भी हर्बल चाय में मिलाया जा सकता है, या चबाने योग्य प्लेटों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए इस उपाय की सिफारिश नहीं की जाती है।

विधि संख्या 2:

• एक गिलास ताजा निचोड़ा हुआ सेब का रस में एक चम्मच जोड़ें अदरकऔर psyllium बीज और हलचल
• सुबह खाली पेट सेवन करें
• उसके बाद, दिन के दौरान आपको साइलियम के बीजों को कोलन के माध्यम से स्थानांतरित करने के लिए 8-10 गिलास पानी पीने की आवश्यकता होती है। Psyllium अपशिष्ट को एक साथ बांधता है जबकि अदरक कोलन को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करता है।
• दिन के अंत तक, आप केवल हल्का, जल्दी पचने योग्य भोजन ही खा सकते हैं।

आंत्र सफाई के लिए सलाद पैनिकल

केवल खाने की कोशिश करें कच्ची सब्जियांऔर फल। आपको विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और एंजाइम का एक प्राकृतिक सेट प्राप्त होगा जो शरीर से अपशिष्ट उत्पादों को तोड़ने और निकालने में मदद करता है।

• ब्लेंडर में रखें कच्ची गाजर, पत्तागोभी, पालक, टमाटर, खीरा, अजवाइन, ब्रोकली, चुकंदर, अजमोद
• प्यूरी या जूस में मिलाएं
• उपलब्धि के लिए सबसे अच्छा प्रभावइस तरह के कॉकटेल का सेवन दिन में कम से कम 3-4 बार करना चाहिए

एलो कोलन क्लींजिंग

मुसब्बर अपने विषहरण और विरोधी भड़काऊ गुणों के लिए अच्छी तरह से जाना जाता है, जिससे यह एक अत्यधिक प्रभावी कोलन क्लीन्ज़र बन जाता है।

• एलो के पत्ते को काट कर लम्बाई में काट लें और रस निचोड़ लें
• एक नींबू का रस डालें, अच्छी तरह मिलाएँ
• 2-3 घंटे के लिए फ्रिज में रखें
• इस घोल को एक चम्मच या चम्मच में मिलाकर दिन में कई बार पिएं।

केफिर के साथ आंत्र सफाई

दही और अन्य डेयरी उत्पादों में प्रोबायोटिक्स होते हैं और फायदेमंद बैक्टीरियाइससे छुटकारा पाने में मदद मिलती है हानिकारक बैक्टीरिया. इसमें बड़ी मात्रा में कैल्शियम भी होता है, जो कोलन म्यूकोसल कोशिकाओं के विकास को रोकता है। दही अपच और मल विकारों में मदद करता है।

• एक गिलास में पियो प्राकृतिक दहीदिन में कम से कम 4-5 बार
• स्वाद में सुधार के लिए, आप जोड़ सकते हैं ताज़ा फलऔर मूसली

बृहदान्त्र सफाई के लिए अलसी के बीज

अलसी के बीज ओमेगा-3 से भरपूर होते हैं वसायुक्त अम्ल, एंटीऑक्सिडेंट और प्राकृतिक फाइबर बृहदान्त्र को साफ करने में मदद करते हैं सहज रूप में. गुजरते समय पेटअलसी अतिरिक्त पानी और विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करती है, आकार में वृद्धि करती है और बलगम को हटाने में सहायता करती है।

• एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच पिसे हुए अलसी के बीज डालें और अच्छी तरह मिलाएँ
• नाश्ते से 30 मिनट पहले और सोने से 30 मिनट पहले पियें
• आप अनाज, दही, फल में पिसे हुए अलसी के बीज भी मिला सकते हैं। सब्जी सलादऔर अन्य व्यंजन

नमक के पानी से कोलन की सफाई

समुद्री नमक आंतों के संकुचन को उत्तेजित करता है और शरीर में जमा होने वाले सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

• एक बड़ा चम्मच उबाल लें समुद्री नमकएक गिलास पानी में
• ठंडा होने दें, फिर सुबह खाली पेट पियें
• ग्रासनली और पेट के माध्यम से आंतों में घोल के उतरने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, फिर मालिश करें निचले हिस्सेपेट

यह विधि बृहदान्त्र और पाचन तंत्र से सभी हानिकारक विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगी। हालाँकि, वह नहीं करता है उन लोगों के लिए उपयुक्तजो हृदय रोग या उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं।

मिट्टी से कोलन की सफाई: एक नुस्खा

नीली मिट्टी नमी को अवशोषित करती है, जठरांत्र संबंधी मार्ग में विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करती है और शरीर से स्वाभाविक रूप से समाप्त हो जाती है। Psyllium भूसी, पानी के साथ मिश्रित होने पर, जिलेटिन के समान हो जाती है और मिट्टी के द्रव्यमान को आंतों से सबसे धीरे से गुजरने में मदद करती है।

• एक गिलास पानी या सेब के रस (220-250 मिली) में एक चम्मच नीली मिट्टी और साइलियम की भूसी मिलाएं।
• इस मिश्रण को तुरंत इस तरह पियें मिट्टी जल्दी गाढ़ी हो जाती है, और गाढ़ा होने से पहले पेय पीना चाहिए
• इसके तुरंत बाद एक और गिलास पानी या जूस पिएं। अपनी आंतों में मिश्रण को घोलने में मदद करने के लिए दिन भर में खूब पानी पिएं।
• इस दिन केवल ताजे फल और अधपकी सब्जियां ही खाएं।

जुलाब के साथ आंत्र सफाई, घास

सेना एक फूल वाला पौधा है जो रेचक के रूप में कार्य करता है। इस पौधे की फली और पत्तियों में एन्थ्राक्विनोन होते हैं, जो हैं शक्तिशाली साधनआंतों की उत्तेजना।

स्वस्थ आंतमोटे तौर पर समग्र रूप से शरीर के स्वास्थ्य को निर्धारित करता है। तो अपने कोलन को साफ करने और धीमी गति से विषाक्तता को रोकने के लिए इन घरेलू उपचारों और युक्तियों को आजमाएं। हालांकि, अगर आंतों में परेशानी बनी रहती है, तो कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

वीडियो: अलसी के बीज से घर पर कोलन की सफाई

वीडियो: शॉक!!! डॉक्टर क्या कह रहे हैं

विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की आंतों को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए, आपको पालन करने की आवश्यकता है सख्त निर्देशऔर सिफारिशें जो किसी व्यक्ति को दर्द रहित और सही ढंग से प्रक्रिया को पूरा करने में मदद करेंगी। लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि इससे पहले कि आप विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से आंतों को साफ करना शुरू करें, आपको गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। इससे बचने में मदद मिलेगी अवांछनीय परिणामऔर स्वास्थ्य समस्याएं।

स्लैगिंग लक्षण

यदि किसी व्यक्ति की आंतों में विषाक्त पदार्थ हैं, तो विकृति जल्दी से भलाई और स्थिति को प्रभावित करेगी। पाचन क्रिया गड़बड़ा जाती है, आंत और पेट में सामग्री लंबे समय तक स्थिर रहती है, जो खाने के समय की परवाह किए बिना पेट में भारीपन और भारीपन की भावना के विकास को भड़काती है। रोगी का स्वास्थ्य बिगड़ता है, कमजोरी, मतली, चक्कर आना, भूख न लगना और वजन नशे की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है, पुराना कब्ज. आंतों के नशा और स्लैगिंग के लक्षण हैं:

• पेट की मात्रा में वृद्धि;
• एक सफेद या पीले रंग की जीभ पर एक खराब गंध के साथ पट्टिका;
• नींद की समस्या;
• फुफ्फुस का विकास;
• सुस्त त्वचा, भंगुर नाखून और बालों का झड़ना;
• त्वचा की समस्याएं, जिसके परिणामस्वरूप यह संवेदनशील हो जाता है बाहरी उत्तेजन, छीलने, जलन और चकत्ते के फॉसी दिखाई देते हैं।

यदि रोगी में 2-3 लक्षण हैं, तो आपको शरीर को सुनने और उसे असुविधा से छुटकारा पाने में मदद करने की आवश्यकता है। मल की आंतों में देरी और संचय के साथ, माइक्रोफ्लोरा की संरचना किसके पक्ष में परेशान होती है रोगजनक सूक्ष्मजीव. परिणाम श्लेष्मा दीवारों की सूजन है, जो की ओर जाता है गंभीर रोगकैंसर के विकास तक। आपको शरीर पर नजर रखने की कोशिश करने की जरूरत है, न कि उसमें गंदगी फैलाने की हानिकारक उत्पादऔर आदतें, के लिए आवेदन करें चिकित्सा देखभाल, समय पर इलाजऔर रोकथाम।

प्रक्रिया का उद्देश्य

स्लैगिंग को हटाने से पहले, डॉक्टर रोगी को शरीर की जांच के निदान के तरीकों के लिए भेजता है। जब परिणाम ज्ञात होते हैं, तो डॉक्टर इष्टतम कार्यक्रम, योजना और सफाई के तरीके चुनता है। सबसे पहले, आपको हार माननी होगी जंक फूड, शराब और सिगरेट। आहार से फास्ट फूड, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, मिठाई, पेस्ट्री, रसायनों के साथ कार्बोनेटेड पेय और कृत्रिम मिठास को बाहर करें। इस अवस्था के बीत जाने के बाद और व्यक्ति आहार और दैनिक दिनचर्या को समायोजित कर लेता है, डॉक्टर पसंद पर एक सिफारिश देगा सबसे बढ़िया विकल्पशरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालना।

आंतों को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ करने के तरीके

प्रत्येक व्यक्ति की आंतों में, चाहे वह सही खाए या नहीं, समय के साथ जहरीले जमा हो जाते हैं, जो हस्तक्षेप करते हैं सामान्य ऑपरेशनशरीर, चयापचय प्रक्रिया को धीमा कर देता है, भलाई को प्रभावित करता है, अतिरिक्त पाउंड के जमाव को भड़काता है। इसलिए, यह देने लायक है विशेष ध्यानआंतों और इसकी सफाई के लिए प्रक्रियाएं। सबसे आम तरीकों पर विचार करें जो हानिकारक सामग्री को हटाने में मदद करेंगे।

निगरानी करना

इस प्रकार की सफाई अनुयायियों के बीच लोकप्रिय है स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, जमा के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है और सूजन वाले पाचन अंगों का इलाज करता है। आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए, नशा के दौरान, बड़ी आंत के रोगों, पेट और पाचन तंत्र के रोगों के लिए मॉनिटर की सफाई का संकेत दिया जाता है। शुद्धिकरण कार्य - बृहदान्त्र की विषाक्त सामग्री को हटाना यंत्रवत्एक विशिष्ट धोने के समाधान का उपयोग करना।

प्रक्रिया के दौरान रोगी को असुविधा का अनुभव नहीं होता है, धोने की अवधि 30-40 मिनट है। एक व्यक्ति को एक तरफ झूठ बोलने की जरूरत है, में गुदाएक पतली ट्यूब डाली जाती है जिसके माध्यम से समायोज्य दबाव में एक विशेष समाधान की आपूर्ति की जाती है। डिवाइस से छुटकारा पाने में मदद करता है बुरा गंध, शरीर से जहरीले जमा को गुणात्मक रूप से हटाने के दौरान, बृहदान्त्र की सामग्री को छोड़कर। ऑक्सीजन से समृद्ध शुद्ध पानी का उपयोग घोल के रूप में किया जाता है, कभी-कभी संकेत के अनुसार औषधीय और एंटीसेप्टिक काढ़े का उपयोग किया जाता है। औषधीय जड़ी बूटियाँ. यदि शरीर को भारी स्लैग किया जाता है, तो एंटरोसॉर्बेंट्स को पानी में जोड़ा जाता है, जो समस्या को प्रभावी ढंग से और जल्दी से खत्म कर देता है।

एनीमा से कैसे साफ करें?

एनीमा की मदद से आंतों को विषाक्त पदार्थों से घर पर प्रभावी ढंग से और सुरक्षित रूप से साफ करें। लेकिन अगर किसी व्यक्ति की आंत में जलन होती है, तो है भड़काऊ प्रक्रियाएंऔर नियोप्लाज्म, ऐसी सफाई शुरू करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। एनीमा का उपयोग करने के लिए, आपको एक सफाई समाधान तैयार करना होगा। ऐसा करने के लिए, 2.5-3 लीटर ठंडा करें कमरे का तापमानउबला हुआ पानी, इसमें 1 बड़ा चम्मच पतला करें। एल साधारण नमकया नींबू का रस, एस्मार्च के कंटेनर में घोल डालें। प्रक्रिया एक विशेषज्ञ की मदद से सबसे अच्छी तरह से की जाती है, लेकिन यदि रोगी को स्वयं अनुभव है, तो आप इसे अकेले संभाल सकते हैं। Esmarch कंटेनर की ट्यूब की नोक को गुदा में डालें और सफाई के घोल को डालने की प्रक्रिया शुरू करें। थोड़ी देर बाद, आंतें सिकुड़ने लगेंगी और शौच करने की इच्छा प्रकट होगी।

एनीमा के उपयोग के बिना

स्लैग्ड शरीर को सुरक्षित रूप से और बिना किसी परेशानी के साफ करने के लिए, हल्के रेचक दवाओं का उपयोग किया जाता है, जिसे डॉक्टर रोगी के स्वास्थ्य की स्थिति और शरीर के स्लैगिंग की डिग्री के आधार पर चुनते हैं। आंतों को साफ करने के लिए रेचक दवा "फोरट्रांस" को एक सुरक्षित और प्रभावी साधन माना जाता है। इसे निर्देशों के अनुसार पानी में पतला किया जाता है और 3 लीटर की मात्रा में 7-8 घंटे तक सेवन किया जाता है।

दवा "डुफालैक" को भी पानी में पतला करने की जरूरत है। यह असुविधा और परेशानी का कारण नहीं बनता है, पुरानी जमा से आंतों को साफ करता है। सक्रिय चारकोल शरीर से विषाक्त विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी अच्छा है, लेकिन आपको यह याद रखने की आवश्यकता है अल्सरेटिव घावपेट, सफाई की यह विधि contraindicated है। अरंडी का तेल लंबे समय से सफलतापूर्वक इस्तेमाल किया गया है: प्रभावी उपायशरीर की सफाई के लिए। रात को सोने से पहले तेल में नींबू का रस मिलाकर पिएं।

उत्पादों के साथ इसे घर पर स्वयं करें

कई व्यंजन और खाद्य-आधारित व्यंजन हैं जो आंतों को जमा और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। अक्सर प्राकृतिक "ब्रश" से व्यंजन खाने से हानिकारक फेकल जमा से छुटकारा पाना, शरीर को शुद्ध करना, पाचन और कल्याण में सुधार करना संभव होगा। पीड़ित व्यक्ति के आहार में प्रधानता जठरांत्र संबंधी विकृतियाँ, शाकाहारी पौधों के खाद्य पदार्थ, एक ही समय में, शरीर के कामकाज में सुधार के जोखिम को कम करेंगे। ये हैं सफाईकर्मी:

सफाई काढ़े की तैयारी के लिए, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, केला, गुलाब कूल्हों और एल्डर शंकु की जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। काढ़ा तैयार करने के लिए, आप जड़ी-बूटियों का अलग-अलग उपयोग कर सकते हैं, या आप उन्हें समान अनुपात में मिला सकते हैं। आसव के अधिग्रहण के लिए लाभकारी विशेषताएं, इसे थर्मस में पीसा जाना चाहिए और कम से कम 25-30 मिनट के लिए जोर देना चाहिए। हर्बल जलसेक के लिए धन्यवाद, पेट और आंतों के कामकाज में सुधार करना, पाचन में सुधार करना और सूजन से राहत देना संभव होगा।

- रेचक जड़ी बूटियों से सफाई

एनीमा से आंतों को कैसे साफ करें?

आइए बृहदान्त्र सफाई की सबसे लोकप्रिय और प्रसिद्ध विधि - सफाई एनीमा से शुरू करें।

उनका उपयोग तब किया जाता है जब लंबे समय तक कब्ज, ऑपरेशन और प्रसव से पहले, साथ नैदानिक ​​अनुसंधानजठरांत्र संबंधी मार्ग और औषधीय एनीमा स्थापित करने से पहले।

एस्मार्च के गिलास या रबर मग (जिस जर्मन वैज्ञानिक ने इसे प्रस्तावित किया था, के नाम पर) की मदद से एक सफाई एनीमा लगाया जाता है।

Esmarch का मग एक विशेष टैंक है जिसमें 1-2 लीटर की मात्रा होती है जिसमें एक प्लास्टिक टिप के साथ लगभग 1.5 मीटर लंबी रबर ट्यूब जुड़ी होती है। ट्यूब के अंत में एक नल है, जिसके साथ आप मग से पानी के प्रवाह को नियंत्रित कर सकते हैं।

एक सफाई एनीमा के लिए, एक वयस्क को आमतौर पर 1-1.5 लीटर की आवश्यकता होती है गर्म पानी(25-30 डिग्री सेल्सियस)। यदि बृहदान्त्र के संकुचन को उत्तेजित करना आवश्यक है (के साथ .) आटोनिक कब्ज), आप कम तापमान (12-20 डिग्री सेल्सियस) पर पानी का उपयोग कर सकते हैं।

इसके विपरीत, यदि आपको आराम करने की आवश्यकता है कोमल मांसपेशियाँआंतों (साथ स्पास्टिक कब्ज), फिर 37-42 डिग्री सेल्सियस के तापमान वाले पानी का उपयोग करें।

एनीमा के सफाई प्रभाव को बढ़ाने के लिए, कभी-कभी 2-3 बड़े चम्मच ग्लिसरीन या वनस्पति तेल मिलाया जाता है, या एक बड़ा चम्मच बेबी सोप शेविंग पानी में घोल दिया जाता है।

कम से कम आंतों की दीवार आइसोटोनिक और हाइपोटोनिक में जलन होती है खारा समाधान(0.9% और 0.5% सोडियम क्लोराइड समाधान)। उनका उपयोग कोलाइटिस, बड़ी आंत के श्लेष्म झिल्ली की सूजन से जुड़े रोगों के लिए किया जाता है।

इंजेक्ट किए गए तरल का तापमान 20-40 डिग्री सेल्सियस की सीमा में होना चाहिए। ठंडा एनीमा भिन्न होता है उत्तेजकऔर प्रायश्चित के लिए उपयोग किया जाता है, आंतों की मांसपेशियों के स्वर को कमजोर करता है।

• मट्ठा और सोडा के साथ कोलन सफाई

एनीमा के लिए पानी के बजाय सफाई की इस विधि में व्हे और सोडा के मिश्रण का उपयोग किया जाता है।

2 लीटर घर का बना मट्ठा, 2 बड़े चम्मच लें। पीने के सोडा के चम्मच।

सोडा पूरी तरह से सीरम में घुल जाता है और एनीमा में प्रयोग किया जाता है। झाग दिखाई दे सकता है, लेकिन इसे आपको डराने न दें। आप चाहें तो इस मिश्रण में लहसुन का पानी मिला सकते हैं।

सीरम एनीमा एक अद्भुत आंत्र क्लीन्ज़र है। इसके अलावा, वह लाती है महान लाभत्वचा, अगर सप्ताह में कम से कम एक बार किया जाता है।

आंत्र सफाई के एनीमा मुक्त तरीके

अगर आपके लिए एनीमा से आंतों को साफ करने की विधि कठिन है, तो हम आपको एनीमा का उपयोग किए बिना शुद्ध करने के तरीके बता सकते हैं।

बृहदान्त्र सफाई के लिए वैकल्पिक और लोक उपचार

• केफिर और सेब के रस से आंतों को साफ करने की विधि

वर्तमान में एक नया है प्रभावी तकनीककेफिर और सेब के रस से आंतों की सफाई।

एक चक्र में आपको केवल चार दिन लगेंगे, लेकिन इस दौरान आप न केवल आंतों को साफ कर सकते हैं।

लेकिन यह भी विटामिन के साथ शरीर को समृद्ध करता है, साथ ही बिफिडम और लैक्टोबैसिली युक्त केफिर की मदद से आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बहाल करता है।

आप अक्सर इस पद्धति का सहारा ले सकते हैं, उदाहरण के लिए, हर 1-2 महीने में एक बार आंतों और पूरे शरीर को साफ करें।

तकनीक:

1. पहले दिन करें सफाई एनीमा. पूरे दिन के लिए आपको खाना छोड़ना होगा। आपको बस बिफिडम और लैक्टोबैसिली युक्त केफिर पीने की जरूरत है। पहले दिन, आपको लगभग 2-3 लीटर ऐसे केफिर, 1 गिलास हर घंटे पीने की जरूरत है।
2. अगर आप सच में खाना चाहते हैं, चक्कर आ रहे हैं या बीमार महसूस कर रहे हैं, तो 1 कप गर्म ग्रीन टी में 1 चम्मच मिलाकर पिएं। शहद। अगर आपको सर्दी या कंपकंपी है तो अपने पैरों पर हीटिंग पैड लगाएं और अपने शरीर को खाने के सिरके से अच्छी तरह रगड़ें। यह आपकी ताकत को बहाल और बनाए रखेगा।
3. दूसरे दिन भी सुबह उठकर अपने आप को क्लींजिंग एनीमा बना लें। दिन में आप सिर्फ सेब का जूस पी सकते हैं। हम आपको उस जूस का उपयोग करने की सलाह देते हैं जिसे आपने खुद जूसर से बनाया है। तो आप निश्चित रूप से रस की गुणवत्ता के बारे में सुनिश्चित होंगे। हर 2 घंटे में 1 गिलास सेब का जूस पिएं।
4. तीसरे दिन, आप पहले से ही खा सकते हैं, लेकिन भोजन विशेष रूप से सब्जी होना चाहिए। नाश्ते के लिए अपने लिए एक सब्जी का सलाद तैयार करें, दोपहर के भोजन के लिए झुकें सब्ज़ी का सूपऔर रात के खाने के लिए - सब्जी मुरब्बावनस्पति तेल में। दिन भर में, हम बड़ी संख्या में विभिन्न जूस (सेब, गाजर, चुकंदर) पीने की सलाह देते हैं।

• आंत्र सफाई के लिए सलाद पैनिकल

विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी लाने के लिए, आप एक सलाद बना सकते हैं जो आपके शरीर से सभी विषाक्त पदार्थों को "स्वीप" करता है।

इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: ताजी पत्ता गोभी, गाजर और चुकंदर 3: 1: 1 के अनुपात में। बीट्स और गाजर को मोटे कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें और गोभी को काट लें। सभी अवयवों को मिलाएं, सलाद को अपने हाथों से हिलाएं ताकि रस बाहर निकलने लगे। सलाद में 1-2 टेबल स्पून डालें। एल नींबू का रस। फिर तैयार सलाद को वनस्पति तेल के साथ सीजन करें।

अगर आपको गैस्ट्राइटिस है, तो सलाद को थोड़ा अलग तरीके से तैयार करने की जरूरत है। कब एसिडिटी आमाशय रसगोभी, गाजर और चुकंदर पहले से ही 1: 1: 2 के अनुपात में लें।

एक और रहस्य है: ताजा बीट्स का प्रयोग न करें, लेकिन, जो पेट और आंतों दोनों की दीवारों पर सलाद के हल्के प्रभाव में योगदान देगा।

इसके अलावा, बारीक कटा हुआ में भिगोया हुआ गर्म पानीछँटाई

• ग्लौबर के नमक से आंत्र की सफाई

ग्लौबर का नमक (सोडियम सल्फेट), जिसे किसी फार्मेसी या सुपरमार्केट में खरीदा जा सकता है, आपको विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। ऐसा माना जाता है कि ग्लौबर का नमक लोहे के चुंबक की तरह विषाक्त पदार्थों और स्लैग को आकर्षित करता है, और फिर इसे मल के साथ शरीर से निकाल देता है।

• सुबह खाली पेट 1 गिलास पानी में 1 टेबल स्पून घोलकर पिएं। एल नमक।
• दिन में आप कुछ भी नहीं खा सकते हैं, आप केवल पी सकते हैं खट्टे का रस. इसे तैयार करने के लिए, आपको आवश्यकता होगी: 2 बड़े संतरे, 3, 4 बड़े या 5 मध्यम अंगूर। इन सभी फलों को जूसर या मीट ग्राइंडर में से गुजारें। आपको लगभग 2 लीटर रस समाप्त करना चाहिए। इसे 2 लीटर उबले पानी में घोलें।
• दिन भर आपके लिए तैयार जूस पिएं। यदि आप वास्तव में खाना चाहते हैं, तो आप एक नारंगी या अंगूर खरीद सकते हैं, साथ ही एक कप हरी चाय 1 चम्मच के साथ मीठा कर सकते हैं। शहद।
• बिस्तर पर जाने से पहले, एक सफाई एनीमा बनाने की सलाह दी जाती है, जिसके प्रभाव को बढ़ाने के लिए ग्लौबर का नमक. क्लींजिंग एनीमा के पानी में 1 या 2 नींबू का ताजा निचोड़ा हुआ रस मिलाएं।

इस तरह की सफाई के अगले दिन, आपको रौगे या मांस नहीं खाना चाहिए, केवल सब्जियां और फल, साथ ही आपके द्वारा तैयार सब्जियों का रस भी पीना चाहिए।

• बृहदान्त्र सफाई के साथ सक्रिय कार्बनऔर अन्य एंटरोसॉर्बेंट्स

एंटरोसॉर्बेंट्स विशेष पदार्थ होते हैं, जब मौखिक रूप से लिया जाता है, तो शरीर से अतिरिक्त हानिकारक पदार्थों (स्लैग, विषाक्त पदार्थों, अवांछित चयापचय उत्पादों) को अवशोषित करने और निकालने में सक्षम होते हैं। इनमें से सबसे पुराना और सबसे प्रसिद्ध सक्रिय कार्बन है।

उनमें यह भी शामिल है: पॉलीपेपन, पॉलीसॉर्ब, आदि।

प्रक्रिया को खाली पेट किया जाता है 1/2 कप उबला हुआ पानी डालें आवश्यक राशिशर्बत (आमतौर पर उन्हें पाउच में एक खुराक के लिए लगाया जाता है) और परिणामस्वरूप तरल पीते हैं।

यदि शर्बत गोलियों के रूप में है (जैसे सक्रिय चारकोल), तो उन्हें चबाना चाहिए (शरीर के वजन के प्रति 7 किलो में 1 गोली) और पानी से धोना चाहिए।

वैश्विक सफाई के लिए, पाठ्यक्रम में शर्बत के साथ इलाज करना आवश्यक है।

ऐसा करने के लिए, आपको कम से कम 10 दिनों के लिए दिन में 3-4 बार शर्बत की 1 खुराक लेनी होगी। यदि यह आपका पहला आंत्र शुद्धिकरण है, तो आपको धीरे-धीरे पूर्ण खुराक तक बढ़ना चाहिए।

यह संभव है कि दवा लेते समय होगा असहजता: कब्ज, जी मिचलाना, पेट में भारीपन। अक्सर शुरुआती दिनों में चिकित्सीय सफाईदस्त दिखाई देता है।

इस मामले में, आपको कुछ समय के लिए शर्बत की खुराक कम करने की आवश्यकता है ताकि शरीर को इसकी आदत पड़ने का समय मिल सके।

• जूस से कोलन की सफाई

आंतों की सफाई में जूस बहुत कारगर होता है।

• पहला दिन

खाली पेट पानी या जड़ी-बूटियों से सफाई करने वाला एनीमा बनाएं।

इसके बाद, भोजन से 1 घंटे पहले, लहसुन (1 कसा हुआ लौंग) के साथ नींबू (50 ग्राम) का अर्क पिएं। दिन के दौरान केफिर (1.5-2 लीटर) और पानी पिएं। आप ताजा टमाटर का रस पी सकते हैं, लेकिन 200 ग्राम से ज्यादा नहीं।

• दूसरा दिन

50 ग्राम नींबू का रस लहसुन के साथ पिएं। दिन के दौरान, ताजा तैयार सेब का रस (या सब्जियों के रस का मिश्रण - गोभी, गाजर, आलू, ककड़ी, टमाटर) पिएं। आवश्यक तेलों से छुटकारा पाने के लिए चुकंदर के रस को पीने से पहले लगभग एक घंटे के लिए फ्रिज में रखें।

• तीसरे दिन

खाली पेट लहसुन के साथ नींबू का रस पिएं। एक घंटे में - हल्का नाश्ता. भोजन अलग हैं - फल या सब्जियां। 3 लीटर तक पानी पिएं।

ऐसी सफाई महीने में 2 बार की जा सकती है!!!

• सूखे मेवों से कोलन की सफाई

400 ग्राम प्रून, 200 ग्राम खजूर, 200 ग्राम सूखे खुबानी, 200 ग्राम, 200 ग्राम शहद लें।

सूखे मेवों को अच्छी तरह धोकर सुखा लें, अच्छी तरह मिला लें। एक सजातीय भावपूर्ण द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए मांस की चक्की से गुजरें। फिर इसमें 200 ग्राम शहद मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिला लें।

मिश्रण को में स्थानांतरित करें ग्लास जारऔर इसे फ्रिज में स्टोर कर लें।

इस मिश्रण को रात को सोते समय 1 टेबल स्पून के लिए लें। चम्मच।

ऐसी सफाई करना उपयोगी है और स्वस्थ लोग(अधिक सटीक रूप से, जो खुद को स्वस्थ मानते हैं) 1-2 सप्ताह के लिए 3 महीने में 1 बार।

• कैस्टर ऑयल से आंतों को कैसे साफ करें

इस उद्देश्य के लिए, आपको खरीदना होगा अरंडी का तेल, यह कैप्सूल (दवा का 1 ग्राम) या शीशियों (प्रत्येक में 30 या 50 मिलीलीटर) में आता है।

वयस्कों को आधे घंटे के भीतर 15-30 मिलीलीटर तेल लेने की जरूरत है। बच्चों को 5-15 मिलीलीटर की आवश्यकता होती है।

उत्पाद को काले या के साथ पीना वांछनीय है हरी चाय, अदरक पेय या दूध।

दिन में एक बार रेचक लें, लेकिन प्रवेश की अवधि तीन दिनों तक सीमित होनी चाहिए।

• केफिर के साथ आंत्र सफाई

पहला दिन

खाली पेट - आंतों को कुल्ला उबला हुआ पानी.

फिर, दिन के दौरान, 1.5-3 लीटर केफिर सूखे काली रोटी के छोटे टुकड़ों के साथ पिएं। खाने-पीने के लिए और कुछ नहीं।

• दूसरा दिन

खाली पेट - सफाई एनीमा।

दिन में 1 लीटर (या अधिक) ताजा सेब का रस पिएं। आप गाजर, पत्ता गोभी डाल सकते हैं, चुकंदर का रसया उसके मिश्रण।

• तीसरे दिन

एनीमा की जरूरत नहीं है। दिन में केवल शाकाहारी भोजन ही करें।

• पोगोज़ेव्स के किण्वित क्वासी से सफाई

5 बड़े चम्मच, 1 बड़ा चम्मच जंगली गुलाब लें और प्याज का छिलका. 1 लीटर पानी डालें और उबाल आने दें। 5 मिनट के लिए आग पर रखें, फिर 2 लीटर पानी, एक गिलास चीनी, 0.5 लीटर मट्ठा या 1 चम्मच खट्टा क्रीम डालें। क्वास को तीन दिन तक गर्म रखें।

क्वास 1 गिलास सुबह खाली पेट लें।

• नींबू और लहसुन से सफाई

4 बड़े नींबू, लहसुन के 3 सिर, 2 लीटर पानी लें।

नीबू को अच्छी तरह धोकर छील कर कई टुकड़ों में काट लीजिये और बीज निकाल दीजिये.

लहसुन को छील लें। नींबू, लहसुन के साथ, एक सजातीय ग्रेल प्राप्त करने के लिए मांस की चक्की से गुजरते हैं।

परिणामी मिश्रण को कांच के जार में डालें और ऊपर से ठंडा उबला हुआ पानी भरें। बैंक बंद ग्लास ढक्कनऔर 3 दिन के लिए एक अंधेरी जगह में रख दें।

समय-समय पर मिश्रण को हिलाएं। चौथे दिन, चीज़क्लोथ के माध्यम से सब कुछ तनाव दें।

50 मिलीलीटर सुबह खाली पेट लें। पेट को नरम करने के लिए लेने से पहले 1 गिलास गर्म पानी पिएं। उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

औषधीय जड़ी बूटियों से आंतों को कैसे साफ करें

सफाई और बहाली के लिए सामान्य माइक्रोफ्लोराआंतों, जड़ी-बूटियों और पौधों की सिफारिश की जाती है कि एक सड़न रोकनेवाला प्रभाव होता है और बड़ी आंत में बनने वाले पुटीय सक्रिय जहर को नष्ट कर देता है: केला, हिरन का सींग, कैमोमाइल, कैलेंडुला, घोड़े की पूंछ, वर्मवुड, बिछुआ, सिंहपर्णी, यारो, सन बीज, तिपतिया।

इन जड़ी बूटियों का उपयोग विभिन्न संयोजनों में किया जा सकता है, काढ़े और जलसेक बनाकर और उन्हें एनीमा के पानी में मिलाया जा सकता है।

• अलसी के बीज से कोलन की सफाई

100 ग्राम लें, इन्हें कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। फिर कुचले हुए अनाज को 1 कप अपरिष्कृत वनस्पति तेल के साथ डालें। पका हुआ लें निदान 1 सेंट एल भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार।

• गुलाब की सफाई

एक मीट ग्राइंडर या ब्लेंडर में अच्छी तरह से उबले हुए गुलाब के कूल्हों को पीस लें। रात के खाने के दो घंटे बाद गुलाब का गूदा लें। गुलाब के रेशे आंतों में रात भर सूज जाते हैं, और सुबह वे इसे विषाक्त पदार्थों से साफ कर देंगे।

गुलाब कूल्हों के बजाय, केल्प सीग्रास छर्रों का उपयोग किया जा सकता है।

• विषाक्त पदार्थों से सफाई के लिए सामान्य गाउट का रस

गाउटवीड के ताजे अंकुर एकत्र करें और उन्हें जूसर के माध्यम से चलाएं। यदि आपके पास जूसर नहीं है, तो इन उद्देश्यों के लिए एक नियमित मांस की चक्की भी काम करेगी।

इसे स्वीकार करें औषधीय रस 10 दिनों के भीतर चाहिए। पहले दिन, ताजा निचोड़ा हुआ गाउटवीड का रस, 1 बड़ा चम्मच लें। एल भोजन से पहले 10-20 मिनट के लिए दिन में 3 बार। और दूसरे दिन - 2 बड़े चम्मच। एल तीसरे दिन से, यदि आप कोई निरीक्षण नहीं करते हैं दुष्प्रभाव, आप भोजन से पहले 0.5 कप दिन में 3 बार ले सकते हैं।

आंत्र सफाई के एक चक्र से गुजरने के बाद, 5 दिनों का ब्रेक लें, और फिर उसी तरह पाठ्यक्रम को दोहराएं। पेट या ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर वाले लोगों में सफाई की यह विधि contraindicated है।

• हर्बल तैयारियों की सफाई

# 1 . इकट्ठा करना

60 ग्राम एल्डर बकथॉर्न की छाल, 20 ग्राम काले बड़बेरी के फूल, 20 ग्राम आम सौंफ के फल, 10 ग्राम आम सौंफ के फल, 1 गिलास पानी।

सब्जी के कच्चे माल को पीसकर मिला लें। संग्रह के 2 चम्मच पर उबलते पानी डालें। 2 घंटे के लिए ओवन में या थर्मस में डालें, चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव दें।

लगातार कब्ज के साथ भोजन के बाद दिन में 1 कप 2-3 बार गर्म रूप में जलसेक लें।

• #2 . इकट्ठा करना

30 ग्राम एल्डर बकथॉर्न छाल, 20 ग्राम बिछुआ, 10 ग्राम आम यारो जड़ी बूटी, 1 गिलास पानी।

सब्जी के कच्चे माल को पीसकर मिला लें। संग्रह के 2 चम्मच पर उबलते पानी डालें। 3 घंटे के लिए थर्मस में डालें, तनाव दें।

1/2-1/3 कप का अर्क लें, अधिमानतः रात में या अतिरिक्त रात के खाने के बाद, यदि आवश्यक हो।

• सभा #3

15 ग्राम एल्डर बकथॉर्न छाल, 15 ग्राम नद्यपान की जड़ें, 15 ग्राम आम सौंफ, 15 ग्राम मार्शमैलो जड़ें, 30 ग्राम अलसी, 1 गिलास पानी।

सब्जी के कच्चे माल को पीसकर मिला लें। मिश्रण के 2 चम्मच के ऊपर उबलता पानी डालें। 4 घंटे के लिए थर्मस में आग्रह करें, चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव दें।

शाम को भोजन के बाद दिन में 1 बार 1/2-2/3 कप का आसव लें। कब्ज के बाद यह संग्रह विशेष रूप से अच्छा है सर्जिकल हस्तक्षेपआंतों पर या लंबी अवधि के रोगियों में।

• सभा #4

30 ग्राम सेन्ना के पत्ते, 20 ग्राम हिरन का सींग, 30 ग्राम आम सौंफ के फल, 30 ग्राम नद्यपान की जड़ें, 20 ग्राम रेचक जोस्टर फल, 1 गिलास पानी।

सब्जी के कच्चे माल को पीसकर मिला लें। मिश्रण के 2 चम्मच के ऊपर उबलता पानी डालें। 2 घंटे के लिए थर्मस में डालें, तनाव दें।

रात में 1 / 3-1 / 4 कप का आसव लें और यदि आवश्यक हो तो रात के खाने के बाद भी लें।

• संग्रह संख्या 5

20 ग्राम रूबर्ब रूट, 1 गिलास पानी।

जड़ को पीसकर उबलता पानी डालें। 4-5 घंटे के लिए थर्मस में रखें। चीज़क्लोथ के माध्यम से तनाव।

जलसेक को गर्म रूप में लें, रात में 1/3 कप।

• संग्रह№ 6

30 ग्राम रेचक जोस्टर फल, 30 ग्राम काले बड़बेरी के फूल, 1 गिलास पानी।

पौधे काटते हैं और मिलाते हैं। 1 सेंट उबला हुआ मिश्रण का एक चम्मच डालें ठंडा पानी. धीमी आंच पर 10-15 मिनट तक उबालें, ठंडा करें, चीज़क्लोथ से छान लें।

अत्यधिक कब्ज के साथ काढ़ा गर्मी के रूप में, 1 गिलास दिन में 2 बार, सुबह और शाम भोजन के बाद लें।

हमें उम्मीद है कि इस लेख ने आपको इस सवाल का जवाब देने में मदद की कि घर पर विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की आंतों को कैसे साफ किया जाए।

प्रत्येक व्यक्ति काफी मात्रा में ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की प्रवृत्ति रखता है जिनमें नकारात्मक प्रभावशरीर पर कई तरह की बीमारियों का कारण बनता है।

उनमें से अधिकांश के मुख्य कारणों में से एक आंतों की शिथिलता है, जो विभिन्न हानिकारक पदार्थों का संचय है, जो अस्वस्थता की ओर जाता है, थकान, उनींदापन, और बार-बार होने वाली सर्दी को भी भड़काता है।

अपचित भोजन के अवशेष मल के रूप में आंतों में जमा हो जाते हैं और सड़ने की प्रक्रिया से गुजरते हैं। क्षय उत्पाद (विषाक्त पदार्थ), बदले में, रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और पूरे शरीर में फैल जाते हैं। इस प्रकार, अधिकांश लोग लंबे समय तक शरीर में जहरीले कचरे के कई किलोग्राम (25 किलोग्राम तक स्लैग स्टोन बहुत स्लैग्ड आंत में हो सकते हैं) ले जाते हैं।

इसलिए यह बहुत जरूरी है नियमित सफाईजीव, जो पूरे मौखिक गुहा और दांतों के लिए अनिवार्य देखभाल के साथ-साथ संक्रमण, कवक और अवांछित भोजन के माध्यम से शरीर में प्रवेश करने वाले हानिकारक बैक्टीरिया से सुरक्षा के साथ होना चाहिए।

हर कोई जो इस समस्या को लेकर डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहता, और इसलिए यह हो जाता है सामयिक मुद्दाघर पर आंतों को जल्दी और प्रभावी ढंग से कैसे साफ करें।

घर पर आंतों को कैसे साफ करें

आंत्र सफाई को यथासंभव प्रभावी बनाने के लिए, कुछ नियमों का पालन करना आवश्यक है:

• दैनिक उपयोग सरल स्वच्छ जलकम से कम 2 लीटर। एक अतिरिक्त के रूप में, लेकिन किसी भी तरह से एक विकल्प के रूप में, आप कार्बोनेटेड का उपयोग कर सकते हैं या शुद्ध पानी. सुंदर उपचार प्रभावपिघला हुआ पानी है।
• में संतुलित आहार जरूरसमेत ताजा सब्जियाँ, फल, जड़ी बूटी, शहद।
• मीठा, स्टार्चयुक्त और वसायुक्त का इनकार या प्रतिबंध।
• भोजन में माप का अनुपालन, भिन्नात्मक पोषण का अभ्यास करते हुए।
• एक शर्त खा रही है दुबला मांसऔर मछली, सप्ताह में कम से कम एक बार।
• स्थायी या अस्थायी (मासिक, दंत या अन्य दर्द) अस्वस्थता के साथ प्रक्रियाओं को करने से मना किया जाता है।

नमक पानी बृहदान्त्र सफाई व्यायाम

घर पर आंत्र की सफाई पानी और व्यायाम के एक सेट से की जा सकती है। व्यायाम करने से पहले, आपको एक गिलास नमक का पानी पीने की ज़रूरत है, और पेट की मांसपेशियों के पूरे तनाव के साथ व्यायाम स्वयं अच्छी गति से किया जाना चाहिए। यह एक पूर्वापेक्षा है।

अभ्यास का एक सेट

• बाजुओं को ऊपर की ओर (प्रत्येक दिशा में 4 बार) फैलाकर दाएं और बाएं झुकाएं।
• बारी-बारी से बाजुओं को झुकाकर एक तरफ रख दें कंधे का जोड़(प्रत्येक दिशा में 4 बार)।
• खड़े होने पर - पैर, चौड़े, बेहतर, दाईं ओर एक लंज बनाकर, आपको बैठने की जरूरत है दायां पैर, बाएं को सीधा छोड़कर। मुट्ठी दांया हाथसही इलियाक क्षेत्र पर कसकर टिकी हुई है, और बायां हाथ, कोहनी पर मुड़ा हुआ, पीठ के पीछे जितना संभव हो सके शुरू होता है। अपनी एड़ी को फर्श से हटाए बिना, प्रत्येक दिशा में 4 फेफड़े करना आवश्यक है।
• फर्श से गहरे विक्षेपण के साथ पुश-अप करें ताकि विपरीत एड़ी दिखाई दे (प्रत्येक दिशा में 4 बार)।

आंतों को एक दिन में कैसे साफ करें

एक दिन में आंतों को साफ करने के कई तरीके हैं।

• शरीर की सफाई बड़ी आंत से शुरू होनी चाहिए। आप की मदद से घर पर आंतों को जल्दी और प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं क्लासिक तरीका, जो अभी भी अपनी प्रासंगिकता नहीं खोता है - एनीमा। यह प्रक्रिया एस्मार्च के मग और ठंडे उबले पानी की उपस्थिति में सेब साइडर सिरका (1 लीटर पानी प्रति 1 बड़ा चम्मच सिरका) के साथ की जाती है। सही मुद्राएनीमा के लिए - घुटने-कोहनी।
• आप विभिन्न मूल के जुलाब की मदद से आंतों को जल्दी और प्रभावी ढंग से साफ कर सकते हैं। इनमें सिंथेटिक पदार्थों (ड्यूलकोलेक्स, स्लैबिलेन, गुट्टालैक्स) पर आधारित और पर आधारित दोनों दवाएं शामिल हैं हर्बल सामग्री(कैलिफिग, सेना, रेगुलैक्स)।

घर पर एनीमा के बिना आंतों को कैसे साफ करें

काफी सरल और आसान तरीकाविषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से आंतों की सफाई सक्रिय कार्बन का उपयोग है, क्योंकि इसकी सरंध्रता के कारण, इसमें उच्च स्तर का सोखना होता है। यह संपत्ति अनुमति देती है यह दवाविभिन्न जहरों, विषाक्त पदार्थों और स्लैग को अवशोषित करते हैं, और उनके प्रभावों को बेअसर करने और उन्हें शरीर से पूरी तरह से खत्म करने में भी मदद करते हैं।

सबसे पहले, खुराक की गणना की जाती है (शरीर के वजन के 1 टैबलेट प्रति 10 किलो), और फिर दवा की आवश्यक मात्रा सुबह भोजन से एक घंटे पहले ली जाती है और दोपहर के बाद का समयदो सप्ताह के लिए, पीना बड़ी मात्रासाफ फ़िल्टर्ड पानी।

ध्यान। बहुत ज्यादा दीर्घकालिक उपयोगसक्रिय चारकोल डिस्बैक्टीरियोसिस, निर्जलीकरण और कब्ज पैदा कर सकता है।

कोर्स के अंत में, आपको विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स पीने और यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि आहार में मुख्य रूप से लैक्टोबैसिली से भरपूर खाद्य पदार्थ हों।

वहाँ भी प्राकृतिक शर्बतपॉलीफेपन, जो न केवल आंतों के सामान्य कामकाज में योगदान देता है, बल्कि इसे कोलेस्ट्रॉल, विषाक्त पदार्थों से भी मुक्त करता है, हैवी मेटल्स, नमक। इस दवा के साथ मल की पथरी से आंतों को साफ करने का कोर्स 7 से 10 दिनों तक रहता है। इस अवधि के दौरान, आपको पालन करना होगा शाकाहारी भोजन. पॉलीपेपन एक फार्मेसी में बेचा जाता है।

कोलोनोस्कोपी से पहले आंतों को कैसे साफ करें

एक कोलोनोस्कोपी आंतों की एक परीक्षा है जिसके लिए विभिन्न उल्लंघन, जो भोजन के मलबे या मल से आंतों को साफ किए बिना असंभव है।

खाना पकाने से शुरू करें नमकीनसही स्थिरता - 1 चम्मच नमक प्रति लीटर पानी। वांछित प्रभाव प्राप्त करने के लिए, पानी पानी की तुलना में थोड़ा नमकीन होना चाहिए। डेढ़ घंटे के भीतर, आपको तैयार घोल के 10-12 गिलास पीने की ज़रूरत है, जिसका एक शक्तिशाली रेचक प्रभाव होगा। इसके परिणामस्वरूप, सभी हानिकारक पदार्थजल्दी बाहर आ जाएगा।

नमक के घोल को तब तक पीने की सलाह दी जाती है जब तक कि आउटपुट उतना ही शुद्ध न हो जाए जितना कि मूल रूप. प्रक्रिया को खाली पेट करना सबसे अच्छा है सुबह का समय. एक पूर्ण सफाई के बाद, इसे ताकत फिर से भरने की अनुमति है शरीर का फेफड़ानाश्ता (दलिया, फल या सब्जियां)।

आंतों को कैसे साफ करें लोक उपचार

चोकर

आंतों को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से साफ करने के इस पाठ्यक्रम की अवधि कम से कम तीस दिन है।

हर दिन नाश्ते, दोपहर और रात के खाने से पहले, आपको दो बड़े चम्मच चोकर लेने की जरूरत है, उन्हें एक साधारण से धो लें स्वच्छ जल. यह प्रक्रिया न केवल बढ़ावा देती है अच्छी सफाईआंतों, लेकिन अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में भी मदद करता है।

जई का दलिया

दलिया शरीर से खाद्य मलबे और फेकल पत्थरों को हटाने में मदद करता है, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग की दीवारों को मजबूत करता है। इसके अलावा, वह प्रदान करती है उपचारात्मक प्रभावजठरांत्र संबंधी मार्ग की दीवारों को नुकसान के लिए।

दलिया के साथ आंतों की सफाई के लिए दलिया में अतिरिक्त के साथ एक चिपचिपा स्थिरता होनी चाहिए एक छोटी राशिवनस्पति तेल। यदि आवश्यक हो, दलिया नमकीन किया जा सकता है।

आंतों को साफ करने के लिए आप एक प्रकार का अनाज, चावल, बाजरा या गेहूं से अनाज का भी उपयोग कर सकते हैं।

अलसी का बीज

एक चम्मच अलसी के बीज और एक लीटर पानी का काढ़ा तैयार करें (20 मिनट तक उबालें)। ठंडे शोरबा में, दो बड़े चम्मच डालें सरसों का तेल(200 ग्राम मिक्स करें) जतुन तेल 1 चम्मच के साथ सरसों का चूरा) एस्मार्च मग की मदद से घोल को आंत में इंजेक्ट किया जाता है।

एक सफाई एनीमा लगातार तीन दिनों तक किया जाता है, हर बार तरल की मात्रा में वृद्धि होती है। दूसरे दिन - आधा लीटर, तीसरे दिन - 1 लीटर। एक दिन में ब्रेक लेने के बाद आपको तीन दिन की सफाई दोहरानी होगी।

आंतों को साफ करने में एक अच्छा प्रभाव ताजे निचोड़े हुए रस से प्राप्त किया जा सकता है। इस तरह से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए, यह दो दिनों के लिए पर्याप्त होगा, हालांकि मजबूत में उन्नत मामलेसात दिन तक लग सकते हैं।

आंत्र सफाई की अवधि के दौरान, सभी ठोस आहार, और रस आहार में मुख्य उत्पाद बन जाता है। चुकंदर, पत्ता गोभी, आलू, खीरा, गाजर, सेब और अजवाइन के रस का उपयोग सफाई के रस के रूप में किया जाता है। आधा गिलास जूस को एक गिलास पानी से धोना चाहिए।

जड़ी बूटी

जड़ी बूटियों का उपयोग कोलन को साफ करने के लिए किया जाता है। सही आवेदनशारीरिक कष्ट न दें। सबसे आम में शामिल हैं:

• गेरबिल, जो लंबे समय तक विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है और कब्ज को रोकता है;
• केले के बीज, जो आंतों को मल और विषाक्त पदार्थों से साफ करने में मदद करते हैं;
• पुदीना, जो पाचन और आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करता है;
• रेचक प्रभाव वाले पौधे (काजल, घास, एलोवेरा)।