चक्कर आ रहा है कि कैसे मदद करें। चक्कर आने का कारण। पैथोलॉजी की अभिव्यक्ति या बाहरी उत्तेजना की प्रतिक्रिया: कैसे निर्धारित करें

दबाव में गिरावट के कारण अक्सर गंभीर चक्कर आते हैं। विशेष रूप से अक्सर यह सिंड्रोम बुजुर्गों में होता है, यह धड़कन, कमजोरी और अन्य लक्षणों के साथ होता है। बीमारी से लड़ें ये मामलायह थोड़े समय के लिए ही संभव है, क्योंकि यह शरीर की प्रणाली के कमजोर होने के कारण होता है। लेकिन यह बहुत गंभीर चक्कर आना और मतली के प्रकट होने के कारणों में से एक है। बाकी को समझने के लिए, आपको संवेदनाओं की उत्पत्ति को समझने की जरूरत है।

चक्कर आना क्या है

हालांकि हमने इसके बारे में बार-बार लिखा, लेकिन अक्सर गंभीर स्थिति में मानव स्मृतिसबसे महत्वपूर्ण याद नहीं है। तो यह याद रखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा: चक्कर आना या चक्कर सिंड्रोम एक ऐसी स्थिति की अभिव्यक्ति है जिसमें अंतरिक्ष में स्थिरता और संतुलन की स्थिति महसूस नहीं होती है।

90% रोगियों ने गंभीर चक्कर आना को आसपास की दुनिया के घूमने की अनुभूति के रूप में वर्णित किया है। विवरण भी हैं: पैरों के नीचे से मिट्टी निकल जाती है, एक व्यक्ति रसातल में उड़ जाता है या स्वतंत्र रूप से गिरने की स्थिति में होता है।

अपने वास्तविक स्वरूप में इस तरह की अस्वस्थता का कारण यह है कि वेस्टिबुलर तंत्र गड़बड़ा जाता है और मस्तिष्क को झूठे आवेग भेजता है। यह इकाई क्षेत्र में है पश्चकपाल पालिऔर इसमें एक आंतरिक कान होता है जो तरल पदार्थ से भरा होता है और हमारे शरीर और उससे संबंधित वस्तुओं की स्थिति के बारे में संकेत देता है। आइए एक हिंडोला या जहाज की पिचिंग पर एक लंबी सवारी की कल्पना करें: डिवाइस, जैसा कि यह था, आने वाले आवेगों के लिए तैयार है, और जब गति रुक ​​जाती है, तो हमारा मस्तिष्क सचमुच समझ नहीं पाता है कि क्या करना है, यह उनकी व्याख्या करना जारी रखता है।

नतीजतन, गंभीर चक्कर आना प्रकट होता है, व्यक्ति मतली के मुकाबलों से दूर हो जाता है और दिल की धड़कन तेज हो जाती है, अन्य दिखाई देते हैं। स्वायत्त लक्षण, जो खुद को बहुत अच्छी तरह से नहीं दिखाते हैं सामान्य हालत. उदाहरण के लिए, पीली त्वचा।

झूठे चक्कर की पहचान कैसे करें

आप अनुमान लगा सकते हैं कि चक्कर आना हमेशा मोशन सिकनेस से जुड़ा नहीं होता है। अक्सर लक्षण "नीले रंग से बाहर" होते हैं, और यहां तक ​​​​कि सोने के बाद भी लापरवाह स्थिति में होते हैं। पहली नज़र में अकथनीय, वास्तव में, उनके पास एक बहुत ही खतरनाक प्रकृति और पृष्ठभूमि है। उदाहरण के लिए, चक्कर आना सुनने या देखने में समस्या के साथ हो सकता है। यदि उसी समय सिरदर्द भी होता है, तो हम मस्तिष्क के जहाजों के साथ समस्याओं के बारे में बात कर सकते हैं, जिससे रक्त की आपूर्ति अवरुद्ध हो जाती है।

झूठा चक्कर आना या यह कहना अधिक सही होगा कि किसी अन्य बीमारी के लक्षण के रूप में चक्कर आना समान लक्षणों की लंबी अभिव्यक्तियों के साथ है:

• उल्टी और मतली के अनुचित हमले, भले ही खाद्य एलर्जी या विषाक्तता का थोड़ा सा भी संदेह न हो।
• आँखों में काले धब्बे, जुगनू या चमकीली धारियों का दिखना। एक आंख में दृष्टि की संभावित अल्पकालिक हानि।
• दिल की धड़कन तेज हो जाती है, साँस भी चलती है बढ़ा हुआ पसीनाया बुखार।
• प्रवण स्थिति में भी चक्कर नहीं आते हैं, कभी-कभी यह तेज भी हो जाता है।
• अन्य इंद्रियों के साथ समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं - सुनवाई हानि (आमतौर पर एकतरफा), तेज गंध के प्रति असहिष्णुता, या स्वाद विकृतियां।
• पेरेटिक अभिव्यक्तियों तक पूरे शरीर में कमजोरी।
• बेहोशी की निकटता, विशेष रूप से कम दबाव में।

इन सभी लक्षणों के कारण मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, इसे चक्कर आना और जी मिचलाना का मूल कारण माना जा सकता है। विभिन्न कारण इसके कारण होते हैं, लेकिन सबसे अधिक बार - रक्तचाप में गिरावट, हाइपोटेंशन।

चेतावनी: लक्षणों को भ्रमित न करें। उदाहरण के लिए, यदि बिना चक्कर और कान में दर्द के बहरापन दूर हो जाता है, हम बात कर रहे हेईएनटी प्रणाली की बीमारी के बारे में। सिंगल विजन प्रॉब्लम होने पर सूजन संभव है आँखों की नसया एक नेत्र प्रकृति के रोग, आदि।

हमारे पाठक लिखते हैं

विषय: चक्कर से छुटकारा मिला!

से: मारिया बी. ( [ईमेल संरक्षित])

प्रति: वेबसाइट प्रशासन /

नमस्ते! मेरा नाम है
मारिया, मैं आपका और आपकी साइट का आभार व्यक्त करना चाहता हूं।

अंत में, मैं अपने अकारण चक्कर को दूर करने में सक्षम था। मैं नेतृत्व कर रहा हूँ सक्रिय छविजीवन, जियो और हर पल का आनंद लो!

और ये रही मेरी कहानी

जब मैं 30 साल का हुआ, तो मुझे पहली बार ऐसा लगा अप्रिय लक्षणकैसे सरदर्द, चक्कर आना, दिल की आवधिक "संपीड़न", कभी-कभी बस पर्याप्त हवा नहीं थी। मैंने यह सब इसके लिए जिम्मेदार ठहराया गतिहीन छविजिंदगी, अनियमित कार्यक्रम, खराब आहार और धूम्रपान। मैं शहर के सभी ईएनटी डॉक्टरों के पास गया, सभी को न्यूरोपैथोलॉजिस्ट के पास भेजा गया, उन्होंने परीक्षणों का एक गुच्छा किया, एमआरआई किया, रक्त वाहिकाओं की जाँच की और केवल शरमाया, और इसमें बहुत पैसा खर्च हुआ ...

सब कुछ बदल गया जब मेरी बेटी ने मुझे इंटरनेट पर पढ़ने के लिए एक लेख दिया। आपको पता नहीं है कि मैं उसका कितना आभारी हूं। इस लेख ने सचमुच मुझे दुनिया से खींच लिया। पिछले 2 साल से मैंने और घूमना शुरू किया है, बसंत और गर्मियों में मैं हर दिन देश जाता हूं, अब मैं दुनिया भर में भी घूमता हूं। और कोई चक्कर नहीं!

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मतली और बढ़े हुए चक्कर आने के कारण

उन समस्याओं पर विस्तार से विचार करें जो चक्कर आ सकती हैं मजबूत चरित्रऔर प्रवण स्थिति में, और शरीर की किसी अन्य अवस्था में। उनमें से सबसे अधिक संभावना के रूप में - बहुत तेज गिरावटवाहिकासंकीर्णन और उत्तेजक दिल की धड़कन और कमजोरी के कारण दबाव। इस घटना का कारण काम में विचलन है कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के. वृद्ध लोगों में, उदाहरण के लिए, रक्त वाहिकाओं की दीवारें पतली हो जाती हैं, हृदय की मांसपेशी अपनी पूर्व लोच खो देती है, परिणामस्वरूप, कुछ स्थान इस्केमिक हमलों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

दूसरी ओर, हममें से प्रत्येक को चक्कर आने और आँखों में कालापन आने का अनुभव क्यों होता है? अचानक उठनास्क्वाट से या बिस्तर से? लापरवाह स्थिति में, हमारे शरीर में रक्त हमेशा की तरह पुनर्वितरित नहीं होता है, और जब हम उठते हैं, तो हमारे वाहिकाएं पूरे शरीर में रक्त के तेज पंपिंग और परिवहन का सामना नहीं कर सकती हैं। यह रक्तचाप में एक अल्पकालिक स्पाइक है, इसे कुछ सेकंड में गुजरना चाहिए। यदि यह दूर नहीं होता है, तो रोगी होश खो देता है, यह पहले से ही समस्याओं की बात करता है। रोग. पहली बात यह है कि एक परीक्षा के लिए डॉक्टर को देखना है।

ऐसे विचलन के कारणों में, चिकित्सा पद्धति के अनुसार, लगभग सौ हैं। लेकिन हम उनमें से केवल सबसे संभावित देंगे, जो लगभग 90-95% रोगियों को प्रभावित करते हैं। इसलिए:

1. मस्तिष्क की जन्मजात विकृति में वेस्टिबुलर चक्कर। ऐसा होता है कि एक बच्चा परिधीय या केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, सेरेब्रल पाल्सी, सेरिबैलम में विकारों के घावों के साथ पैदा होता है। ऐसे मामलों में क्या करें? ऑपरेशन का फैसला करें या शरीर पर बढ़े हुए नियंत्रण की स्थिति में रहें।
2. BPPV पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो है जो अक्सर बुजुर्गों में धड़कन के साथ होता है। इसके कारण चयापचय में विचलन के परिणामस्वरूप गठित छोटे माइक्रोटोलिथ के आंतरिक कान के रिसेप्टर्स पर प्रभाव हैं। इस मामले में, उपचार काफी सरल है - चक्कर आना गोली।
3. आंतरिक कान की एक बीमारी, जिसे मेनिएरेस रोग कहा जाता है, अगर इलाज न किया जाए तो कुल बहरापन हो सकता है। समय पर इलाज. मतली के मुकाबलों के साथ भी।
4. एनीमिया और शरीर में कुछ पदार्थों की कमी। अक्सर थायराइड की समस्या, आयरन की कमी या पोटैशियम की कमी से जुड़ा होता है, जिसके बिना दिल का काम करना बहुत मुश्किल होता है।
5. चक्कर आना और जी मिचलाना का एक पूरी तरह से प्राकृतिक कारण - पिछली बीमारीया गंभीर रक्तस्राव। उदाहरण के लिए, महिलाओं में प्रसव, मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति की स्थिति के कारण दिल की धड़कन, कमजोरी, सिरदर्द और अन्य लक्षण होते हैं।
6. स्थगित दिल का दौरा या स्ट्रोक लंबे समय तक चक्कर आना और एक वानस्पतिक प्रकृति के हमलों के साथ बैठने या लेटने की स्थिति में प्रतिक्रिया करता है।

झूठे कारण

ऐसा भी होता है कि शरीर की सामान्य अवस्था में शरीर हमें गुमराह करता है। अक्सर, कारण अभी भी सीसी प्रणाली के साथ समस्याओं में हैं या रक्त चाप. हालांकि, बाहरी कारक हैं जो हमारे शरीर को प्रभावित करते हैं। जैसे दर्दनाक मस्तिष्क की चोट या रक्त में हार्मोन एड्रेनालाईन की एक बड़ी मात्रा की रिहाई। तनाव कारक के लिए, बहुत बड़ा मानसिक तनावऔर अनुभव भी चक्कर आना, बेहोशी की स्थिति तक की ओर ले जाते हैं। अधिक काम करने या खुद को उजागर करने से पहले तंत्रिका तनाव, इस तथ्य के बारे में सोचें कि हमारे शरीर का संसाधन शाश्वत नहीं है।

क्रिटिकल के करीब की स्थिति को कैसे पहचानें? किसी व्यक्ति की मतली और कमजोरी के अलावा, चिंता और भय की एक अनुचित भावना पर विजय प्राप्त होती है, आंखों में अंधेरा हो जाता है, पीलापन दिखाई देता है और प्रकट होता है ठंडा पसीना. इन सभी लक्षणों को "तुर्गनेव यंग लेडीज सिंड्रोम" कहा जाता है।

एक अन्य आम गलत धारणा हड्डी रोग, स्ट्रोक या दिल का दौरा, फ्रैक्चर, आदि के बाद माध्यमिक पैरेसिस है। मुख्य अंतर बैठने या लेटने की स्थिति में वर्टिगो सिंड्रोम की अनुपस्थिति है।

सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण चक्कर आते हैं लेकिन मतली के बिना। यह धमनियों के पिंचिंग के कारण होता है जब सिर दाएं या बाएं चलता है। अंत में, सिर ऑक्सीजन भुखमरी के साथ घूम सकता है - उड़ान में, जब नीचे की ओर महान गहराईया ऊंचाई तक बढ़ना, फोबिया और एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति के लक्षणों की शुरुआत के साथ।

याद रखें कि केवल बीमारी के सही कारणों को स्थापित करके (जिसमें अक्सर मस्तिष्क और हृदय प्रणाली की जांच की आवश्यकता होती है), हम इस बारे में बात कर सकते हैं पूरा इलाज. यदि आपको एक दर्दनाक प्रकृति के विचलन का संदेह है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए - एक सर्जन या आर्थोपेडिस्ट जो आपको बताएगा कि आपके मामले में क्या करना है।

किसी भी परिस्थिति में चक्कर आना एक व्यक्तिगत अनुभूति होती है, जो किसी व्यक्ति विशेष द्वारा इसके बारे में मनोवैज्ञानिक धारणा के आधार पर भिन्न होती है। आमतौर पर, लोग शरीर और आसपास की वस्तुओं के गिरने, घूमने, मुड़ने की भावना की शिकायत करते हैं।

नवीनतम चिकित्सा आंकड़ों के अनुसार, पृष्ठीय के बाद यह दूसरा सबसे आम लक्षण है और जिसके साथ रोगी डॉक्टरों के पास जाते हैं। डॉक्टर के पास आने वाला हर चौथा व्यक्ति बताता है कि उनके पास है दिया गया लक्षण, जबकि बुजुर्ग समूह में 5 में से 4 रोगी इस रोगजनक स्थिति से पीड़ित हैं।

लक्षण

चक्कर आना के मूल लक्षणों में अंतरिक्ष में अस्थिरता और भटकाव की एक व्यक्तिपरक भावना शामिल है, साथ ही शरीर या पर्यावरण के झूठे घूर्णी आंदोलन के साथ। अक्सर, दिया गया राज्यटिनिटस या एकतरफा बहरापन के साथ, आंखों में कालापन, चिंता की भावना, सामान्य कमज़ोरी, चेतना के नुकसान का पूर्वाभास। सिर के तेज घुमावों को हिलाना शुरू करने की कोशिश करते समय अप्रिय संवेदनाएं तेज हो जाती हैं।

चक्कर आने के कारण

चक्कर आने का प्रणालीगत तंत्र बुनियादी अभिवाही प्रणालियों से मस्तिष्क में प्रवेश करने वाली संवेदी जानकारी के असंतुलन पर आधारित है - वेस्टिबुलर उपकरण, साथ ही दृश्य और प्रोप्रियोसेप्टिव कॉम्प्लेक्स। इस मामले में, आने वाली जानकारी कॉर्टिकल प्रोसेसिंग से गुजरती है और गलत बनाती है प्रतिक्रियाअपवाही लिंक के साथ।

आधुनिक चिकित्सा में 80 रोग हैं जो उपरोक्त लक्षणों को प्रकट कर सकते हैं - ये शरीर के न्यूरोलॉजिकल, हृदय, मानसिक, नेत्र विज्ञान, एंडोक्रिनोलॉजिकल, ओटोलरींगोलॉजिकल सिस्टम के विभिन्न विकृति हैं। इसके अलावा, चक्कर आना एक शारीरिक प्रकृति का हो सकता है और उद्देश्य या व्यक्तिपरक के कारण हो सकता है ( व्यक्तिगत विशेषताएंजीव) कारक।

स्वस्थ व्यक्ति में चक्कर आने का कारण होता है

• एड्रेनालाईन भीड़। तनाव हार्मोन रक्तचाप बढ़ाता है, रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है और इस प्रकार उत्पादन करता है अस्थायी उल्लंघनमस्तिष्क को ऑक्सीजन की डिलीवरी, जो अभिवाही प्रणालियों के सिग्नल प्रोसेसिंग को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
• शरीर का तेजी से गैर-रैखिक आंदोलन। पर अचानक हलचलसाथ लगातार बदलावकई विमानों में उनके वैक्टर, संतुलन के अंगों के पास अनुकूलन और सही ढंग से लागू होने का समय नहीं है तंत्रिका आवेगमस्तिष्क के लिए (एक विशिष्ट उदाहरण मीरा-गो-राउंड राइडिंग है)।
• दृष्टि के अंगों के फोकस का उल्लंघन। एक निश्चित बिंदु पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने और फिर इस स्थिति को गतिशील में बदलने पर, पर्यावरण के घूमने की भावना होती है।
• प्रीप्यूबर्टल अवधि। इस अवधि में सक्रिय किशोरों में, वाहिकाओं और मस्तिष्क अभी भी विकास के चरण में हैं, जबकि तीखे मोड़, झुकाव, घूर्णी आंदोलनों को तंत्रिका तंत्र द्वारा गलत तरीके से व्याख्या किया जा सकता है।
• खराब पोषण। शरीर में ग्लूकोज की कमी के साथ, चक्कर आना बहुत बार होता है, और शहरी जीवन की आधुनिक लय अक्सर उचित पोषण की अनुमति नहीं देती है, जिसके परिणामस्वरूप इस मोनोसैकराइड की लगातार कमी होती है।

सबसे आम रोगजनक कारण

• हृदय रोग। , इस्किमिया, शिरापरक घनास्त्रता, आमवाती हृदय रोग, परिधीय धमनियों की समस्याएं और अन्य समस्याएं चेतना के नुकसान के साथ गंभीर चक्कर आ सकती हैं।
• ओटोलरींगोलॉजिकल रोग। सबसे अधिक बार, चक्कर आना इस मामले में मेनियर की बीमारी के साथ-साथ वेस्टिबुलर न्यूरिटिस के कारण होता है। लक्षण अक्सर सुनवाई हानि के साथ होता है।
• तंत्रिका संबंधी समस्याएं। बेसिलर माइग्रेनऔर सभी लागू रोगियों में से लगभग एक तिहाई में सौम्य पैरॉक्सिस्मल पोजिशनल वर्टिगो का निदान किया जाता है। अचानक अल्पकालिक हमले अनैच्छिक नेत्र गति के साथ होते हैं। थोड़ा कम अक्सर, मनोवैज्ञानिक चक्कर आते हैं।
• - लक्षण क्लासिक के समान हैं तंत्रिका संबंधी समस्याएं, लेकिन आमतौर पर लंबे समय तक रहता है और अधिक "धुंधला रूप" में, एक अनुभवी वर्टेब्रोलॉजिस्ट द्वारा प्रभावी रूप से समाप्त कर दिया जाता है।
• मस्तिष्क के ट्यूमर। ऑन्कोलॉजिकल अभ्यास में, डॉक्टर सिरदर्द के साथ चक्कर आना के लक्षणों की उपस्थिति पर ध्यान देते हैं, परिधीय प्रणालियों के बिगड़ा हुआ ट्रोफिज्म और इंट्राकैनायल दबाव में वृद्धि।
• कई दवाएं लेना जो कारण बनता है विपरित प्रतिक्रियाएंचक्कर आना के रूप में, विशेष रूप से ट्रैंक्विलाइज़र, शामक, कुछ एंटीसेप्टिक्स और एंटीबायोटिक्स।
• बुरी आदतें - बार-बार धूम्रपानहैंगओवर सिंड्रोम।

सिर घूम रहा है। इलाज

चक्कर आने का कोई विशेष इलाज नहीं है, क्योंकि यह स्थिति आठ दर्जन से अधिक विभिन्न रोगों का लक्षण हो सकती है या शारीरिक विशेषता. चक्कर के लिए थेरेपी का उद्देश्य केवल लक्षणों को खत्म करना है, किसी भी मामले में, गुजरना आवश्यक है जटिल निदान, संकल्प करना सही कारणसमस्या।

तैयारी

सबसे अधिक बार, किसी अन्य हमले की घटना को रोकने या रोकने के लिए, सिनारिज़िन, स्कोपोलामाइन, मोटीलियम, बीटाहिस्टिन या डिपेनहाइड्रामाइन निर्धारित किए जाते हैं। दवाओं की खुराक व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है और कई कारकों पर निर्भर करती है - शरीर की वर्तमान स्थिति, लक्षण का कारण, वापसी, आदि।

खुराक

ज्यादातर मामलों में चक्कर आने के हमलों को कम करता है, कॉफी, चॉकलेट, चाय, शराब, तंबाकू, नमक और तरल पदार्थों के उपयोग को सीमित करता है।

लोक उपचार

• एक गिलास पानी में एक चम्मच तिपतिया घास काढ़ा, पांच मिनट के लिए उबाल लें, छान लें और एक सप्ताह के लिए दिन में पांच बार एक चम्मच पिएं।
• समय-समय पर ताजे कटे हुए बल्ब की महक को अंदर लें।
• एक लीटर उबलते पानी के साथ नागफनी के चार बड़े चम्मच डालें, इसे 15 मिनट तक पकने दें। जलसेक को तनाव दें और सात दिनों के लिए दिन में तीन बार एक गिलास पियें।
• भोजन से पहले, एक चम्मच पिसी हुई केल्प (अधिमानतः चूर्ण के रूप में) को समान मात्रा में पानी के साथ खाएं।

रोगसूचक उपचार के लिए किसी भी प्रक्रिया को एक विशेषज्ञ चिकित्सक के साथ समन्वित किया जाना चाहिए। निदान के अंतिम निर्धारण तक और, तदनुसार, लक्षण का कारण, यह एक चिकित्सक होगा, बाद में - संकीर्ण विशेषज्ञ।

आपको तुरंत डॉक्टर से कब सलाह लेनी चाहिए?

आपको जल्द से जल्द एक योग्य पेशेवर से संपर्क करने की आवश्यकता है। चिकित्सा विशेषज्ञअगर चक्कर आना साथ है जल्द वृद्धितापमान, उल्टी, सिरदर्द के साथ-साथ पैरों और बाहों में कमजोरी, चेतना की हानि के साथ, और चक्कर जो एक घंटे से अधिक समय तक नहीं गुजरता है। इसके अलावा, अतिरिक्त रोगजनक कारकों, उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों और मधुमेह के रोगियों के बिना लक्षण पर ध्यान देने योग्य है।

उपयोगी वीडियो

चक्कर आना। कारण, लक्षण और उपचार

आपका सिर क्या घूमता है

चक्कर आना चिकित्सा पद्धति में रोगियों की सबसे आम शिकायतों में से एक है। वह प्रतिबिंबित करती है विकृत धारणाअंतरिक्ष में उसके शरीर की बीमार स्थिति और काल्पनिक गति की भावना अपना शरीरया पर्यावरण। ऐसा क्यों होता है, और ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए?

चक्कर आने के लक्षण

रोगों का स्पेक्ट्रम चक्कर आना, बहुत व्यापक है और इसमें स्नायविक और दैहिक दोनों प्रकार के रोग शामिल हैं। कई सौम्य और गैर-जीवन-धमकी हैं (उदाहरण के लिए, परिधीय वेस्टिबुलोपैथी या स्वायत्त पैरॉक्सिज्म), अन्य (उदाहरण के लिए, उल्लंघन हृदय दरया स्ट्रोक) चिकित्सा आपात स्थिति हैं।

रोगी विभिन्न प्रकार की संवेदनाओं को चक्कर आना कहते हैं। इसलिए, सबसे पहले, आपको अपने 4 मुख्य विकल्पों में से किसी एक को चक्कर आने का कारण बताने के लिए रोगी से उनका अधिक विस्तार से वर्णन करने के लिए कहना चाहिए।

चक्कर आने के प्रकार और उनकी अभिव्यक्तियाँ

वेस्टिबुलर वर्टिगोपरिधीय या केंद्रीय वेस्टिबुलर संरचनाओं (आंतरिक कान, वेस्टिबुलर तंत्रिका, मस्तिष्क तंत्र या उनके कनेक्शन में वेस्टिबुलर नाभिक) की क्षति या शारीरिक उत्तेजना से जुड़ा हुआ है, आमतौर पर रोटेशन की सनसनी द्वारा विशेषता, अक्सर एक निश्चित दिशा (दाएं या बाएं) में, या आगे या पीछे जाने की अनुभूति (रैखिक चक्कर)। घटना अक्सर साथ होती है

• एक निश्चित दिशा में गिरने की प्रवृत्ति के साथ संतुलन और चलना (वेस्टिबुलर गतिभंग) का उल्लंघन,
• जी मिचलाना,
• उल्टी,
• निस्टागमस

बेहोशी के साथ चक्कर आनाऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन, कार्डियक अतालता या हाइपोग्लाइसेमिक अवस्था से जुड़ा हुआ है। इस प्रकार की विशेषता है

• बेवकूफ लग रहा हूँ,
• गुरुत्वाकर्षण
• या सिर में "कोहरा"।

मरीजों को अक्सर चक्कर आना कहा जाता है अस्थिरता की भावनायह तब होता है जब विभिन्न मूल के चलने का उल्लंघन होता है।

साइकोजेनिक (साइकोफिजियोलॉजिकल) चक्कर आनान्यूरोसिस और मनोरोगी के रोगियों में विकसित होता है। कभी-कभी यह पैरॉक्सिस्मल प्रतीत होता है, चिंता या भय की भावनाओं के साथ, अक्सर हाइपरवेंटिलेशन सिंड्रोम की पृष्ठभूमि के खिलाफ। अन्य मामलों में, यह एक विशिष्ट स्थिति में होता है (उदाहरण के लिए, खरीदारी करते समय, सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा करना, पुल पार करना, खाली कमरे में या संगीत कार्यक्रम में) और यह एक फ़ोबिक न्यूरोसिस का संकेत है। मनोवैज्ञानिक चक्कर आनाआमतौर पर कोई घूर्णी चरित्र नहीं होता है, यह अस्थिरता की भावना से जुड़ा होता है और अक्सर चलने से बढ़ जाता है। इस प्रकार को गंभीर चक्कर आने पर भी निस्टागमस की अनुपस्थिति की विशेषता है।

चक्कर के साथ रोगों का निदान

इतिहास एकत्र करते हुए, आपको यह पता लगाना चाहिए कि क्या रोगी को अतीत में इसी तरह के एपिसोड हुए हैं। नई होने वाली तीव्र वेस्टिबुलर चक्कर हमेशा इस्केमिक या रक्तस्रावी स्ट्रोक के लिए सतर्क रहना चाहिए। प्री-सिंकोप से जुड़े तेजी से विकसित होने वाले चक्कर मायोकार्डियल इंफार्क्शन सहित कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारी का संकेत दे सकते हैं।

रोग का अधिक क्रमिक विकास किसके पक्ष में इंगित करता है

• नशीली दवाओं का नशा,
• संक्रमण,
• मस्तिष्क ट्यूमर,
• डिमाइलेटिंग रोग (मल्टीपल स्केलेरोसिस)।

बार-बार होने वाले एक्ससेर्बेशन अक्सर मेनियार्स डिजीज या बिनाइन पोजिशनल वर्टिगो से जुड़े होते हैं।

चक्कर आने के संबद्ध लक्षण

मूल्यांकन करना महत्वपूर्ण है सहवर्ती लक्षणचक्कर आना। चक्कर आने वाले रोगी में स्तूप का दिखना ब्रेनस्टेम या सेरिबैलम के इस्केमिक या रक्तस्रावी घाव के पक्ष में इंगित करता है और अक्सर कोमा और हर्नियेशन के विकास की शुरुआत करता है। लेकिन अक्सर चेतना का अवसाद नशा से भी जुड़ा होता है, जिसमें नशीली दवाओं का नशा, हाइपोग्लाइसीमिया और अन्य चयापचय संबंधी विकार शामिल हैं।

अक्सर, सहवर्ती लक्षण चक्कर आने की प्रकृति का संकेत देते हैं।

खड़े होने पर चक्कर आना इंगित करता है ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन;

चक्कर आना, सिर घुमाने से बढ़ जाना, वेस्टिबुलोपैथी का संकेत है।

एक स्ट्रोक के पक्ष में, दोहरी दृष्टि, डिसरथ्रिया, गतिभंग, चेहरे की मांसपेशियों का पैरेसिस और जीभ का विचलन गवाही देता है।

टिनिटस और श्रवण हानि आंतरिक कान को नुकसान का संकेत देती है। बाहर की तरफ देखना जरूरी है कान के अंदर की नलिकाहर्पेटिक विस्फोटों का पता लगाने के लिए: चक्कर आना रामसे हंट सिंड्रोम की पहली अभिव्यक्ति हो सकती है ( हर्पेटिक घावघुटने का जोड़)।

वेस्टिबुलर वर्टिगो के लक्षण

यदि चक्कर की प्रकृति वेस्टिबुलर है, तो इसे केंद्रीय या परिधीय के रूप में वर्गीकृत करने का प्रयास करना चाहिए। केंद्रीय चक्कर के लक्षण हैं:

सहवर्ती स्टेम लक्षण (दोहरी दृष्टि, डिसरथ्रिया, गतिभंग, आदि),

ऊर्ध्वाधर या विशुद्ध रूप से क्षैतिज निस्टागमस दोनों पक्षों को निर्देशित,

कोई गंभीर मतली या उल्टी नहीं,

लगातार चक्कर आना।

हालांकि परिधीय चक्कर अक्सर केंद्रीय चक्कर की तुलना में अधिक गंभीर दिखता है, यह बहुत कम खतरनाक होता है। परिधीय वेस्टिबुलोपैथी के पक्ष में गवाही दें:

तीव्र घूर्णी चक्कर जो आराम से चला जाता है, लेकिन सिर की थोड़ी सी भी गति से बढ़ जाता है;

क्षैतिज घूर्णन निस्टागमस, प्रभावित भूलभुलैया से दूर देखने पर पता चला;

बार-बार उल्टी;

कान में शोर और सुनवाई हानि;

निस्टागमस की कमी और टकटकी को ठीक करते समय चक्कर आना।

चक्कर आने के कारण

बेनिग्न पोजिशनल वर्टिगो किसी भी उम्र में होता है लेकिन 60 साल की उम्र के बाद अधिक आम है। कभी-कभी यह वर्टेब्रोबैसिलर बेसिन में एक दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, ओटिटिस, इस्किमिया से पहले होता है, लेकिन आधे मामलों में कारण का पता नहीं लगाया जा सकता है। नैदानिक ​​​​तस्वीर बहुत विशेषता है - चक्कर आना के अल्पकालिक हमले, जब भी रोगी शरीर की स्थिति बदलता है (बिस्तर से बाहर निकलता है या उसमें लेट जाता है, अगल-बगल से मुड़ता है, झुकता है या अपना सिर पीछे फेंकता है, अपने शरीर को फैलाता है) गरदन)। यह रोग पश्च अर्धवृत्ताकार नहर (कैनालोलिथियासिस) में ओटोलिथ के निर्माण से जुड़ा है। गुरुत्वाकर्षण की क्रिया के तहत स्थानांतरण, ओटोलिथ अर्धवृत्ताकार नहर के गुंबद के वेस्टिबुलर रिसेप्टर्स को परेशान करते हैं और चक्कर आना का कारण बनते हैं।

यदि अतिरिक्त हैं तंत्रिका संबंधी लक्षणपोस्टीरियर के ट्यूमर सहित स्थितीय चक्कर के अन्य कारण कपाल फोसा, स्टेम स्ट्रोक। एक विशेष तकनीक विकसित की गई है जो सिर के आंदोलनों का उपयोग करके पश्च अर्धवृत्ताकार नहर से ओटोलिथ को हटाने की अनुमति देती है, इसे एक असंवेदनशील क्षेत्र (आंतरिक कान के वेस्टिबुल) में स्थानांतरित कर देती है। दवाई से उपचारआमतौर पर अप्रभावी। स्थितीय चक्कर आने का कारण अल्कोहल भी हो सकता है, जो एंडोलिम्फ के घनत्व को बदल देता है।

वेस्टिबुलर वर्टिगो के कारण

परिधीय चक्कर आने के मुख्य कारण:

• सौम्य स्थितीय चक्कर
• वेस्टिबुलर न्यूरिटिस,
• मेनियार्स का रोग,
• मस्तिष्क की चोट।

केंद्रीय वेस्टिबुलर चक्कर के विकास में मुख्य कारक:

• वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता,
• ब्रेनस्टेम या सेरिबैलम का स्ट्रोक,
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस,
• पश्च कपाल फोसा के ट्यूमर,
• बेसलर माइग्रेन।

वेस्टिबुलर न्यूरिटिस और भूलभुलैया - चक्कर आने का कारण

वेस्टिबुलर न्यूरिटिस (तीव्र परिधीय वेस्टिबुलोपैथी) परिधीय वेस्टिबुलर तंत्र या वेस्टिबुलर तंत्रिका को नुकसान से जुड़ी किसी की स्थिति का निर्धारण करने में असुरक्षा की भावना के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। यह रोग किसी भी उम्र में संभव है। कुछ मामलों में, रोग की शुरुआत से कुछ सप्ताह पहले, ऊपरी हिस्से का संक्रमण श्वसन तंत्र, जो रोग की संभावित वायरल प्रकृति को इंगित करता है। न्यूरोसाइफिलिस और हर्पीज ज़ोस्टर के साथ एक समान सिंड्रोम देखा जा सकता है। वेस्टिबुलर न्यूरिटिस तीव्र रूप से गंभीर घूर्णी चक्कर आना, मतली, सुनवाई हानि के बिना बार-बार उल्टी और अन्य न्यूरोलॉजिकल लक्षणों के विकास से प्रकट होता है।

ऐसे मामलों में जहां एक समान वेस्टिबुलर सिंड्रोम को श्रवण हानि के साथ जोड़ा जाता है, लेबिरिंथाइटिस का निदान किया जाता है। सिर की थोड़ी सी भी हलचल से चक्कर आना बढ़ जाता है, इसलिए रोगी कभी-कभी जानबूझकर अपने सिर को सहारा देते हैं। बार-बार उल्टी के साथ गंभीर चक्कर आना आमतौर पर 3 से 4 दिनों से अधिक नहीं रहता है, लेकिन पूर्ण पुनर्प्राप्तिकुछ हफ्तों के भीतर होता है, और बुजुर्गों में कई महीनों तक देरी हो सकती है। हल्के मामलों में यह संभव है चल उपचार. कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का एक छोटा कोर्स कभी-कभी सकारात्मक प्रभाव डालता है। शुरुआती दिनों में, दवाओं का उपयोग किया जाता है जो वेस्टिबुलर लक्षणों को कम करते हैं, लेकिन जैसे ही स्थिति में सुधार होता है, उन्हें रद्द कर दिया जाता है, और वेस्टिबुलर जिम्नास्टिक उपचार का आधार बन जाता है।

चक्कर आने के दौरान आसपास की वस्तुओं के स्पष्ट घूमने के कारण के रूप में वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता

वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता - सामान्य कारणसंवहनी जोखिम वाले कारकों वाले बुजुर्ग रोगियों में चक्कर आना। चक्कर आने का कारण भूलभुलैया का इस्किमिया, वेस्टिबुलर तंत्रिका और / या मस्तिष्क स्टेम हो सकता है। चक्कर आना तीव्र रूप से शुरू होता है, कई मिनटों तक रहता है और अक्सर मतली, उल्टी और असंतुलन के साथ होता है। ट्रंक के आस-पास के हिस्सों का इस्किमिया आमतौर पर कारण बनता है अतिरिक्त लक्षण: धुंधली दृष्टि, दोहरी दृष्टि, डिसरथ्रिया, गिरना, कमजोरी और अंगों में सुन्नता, जो एक साथ चक्कर आने या अलग-अलग हो सकती है।

वर्टिगो अटैक अक्सर वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता का पहला लक्षण होता है, लेकिन अगर ये एपिसोड कई महीनों और उससे भी अधिक वर्षों तक दोहराए जाते हैं, और कोई अन्य लक्षण दिखाई नहीं देते हैं, तो वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता के निदान पर सवाल उठाया जाना चाहिए।

वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता का कारण हो सकता है:

सबक्लेवियन, कशेरुक या बेसिलर धमनी के एथेरोस्क्लेरोसिस,

कम अक्सर कार्डियोजेनिक एम्बोलिज्म,

बढ़ी हुई चिपचिपाहटरक्त (हाइपरलिपिडिमिया, हाइपरफिब्रिनोजेनमिया, पॉलीसिथेमिया, आदि),

वाहिकाशोथ।

आम धारणा के विपरीत, वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता को विशुद्ध रूप से यांत्रिक संपीड़न द्वारा शायद ही कभी समझाया जा सकता है। कशेरुका धमनियांवातानुकूलित ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस. निदान में, सहवर्ती तंत्रिका संबंधी लक्षणों की उपस्थिति पर ध्यान दिया जाना चाहिए, संवहनी कारकजोखिम ( धमनी का उच्च रक्तचाप, मधुमेह, हाइपरलिपिडिमिया)। बीमार युवा उम्रबाहर निकलने के लिए और जांच की जरूरत है दैहिक बीमारीया संवहनी विसंगति। वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता के उपचार में जोखिम कारकों में सुधार, एंटीप्लेटलेट एजेंटों (एस्पिरिन) और वासोएक्टिव एजेंटों का उपयोग शामिल है।

मेनियार्स रोग आंदोलन के भ्रम के कारण के रूप में

मेनियार्स रोग 4 मुख्य लक्षणों से प्रकट होता है: एपिसोडिक चक्कर आना, कान में शोर, कान में भीड़ और परिपूर्णता की भावना, सुनवाई हानि में उतार-चढ़ाव। चक्कर आना कुछ ही मिनटों में चरम पर पहुंच जाता है और फिर कुछ घंटों के भीतर वापस आ जाता है। एक तीव्र प्रकरण के बाद, कई दिनों तक अस्थिरता और मध्यम चक्कर आना जारी रहता है। प्रारंभिक चरण में, सुनवाई हानि प्रतिवर्ती है, लेकिन हमले से हमले तक, सुनवाई धीरे-धीरे खो जाती है। कान में शोर स्थिर हो जाता है, हमले से पहले और दौरान बढ़ जाता है।

हमलों की आवृत्ति परिवर्तनशील होती है, कभी-कभी उन्हें दीर्घकालिक छूट द्वारा अलग किया जाता है। कुछ रोगियों को चेतना की हानि या संबद्धता के बिना अचानक गिरने का अनुभव होता है मस्तिष्क संबंधी विकारके दौरान दबाव में अचानक वृद्धि के साथ वेस्टिबुलर रिसेप्टर्स की जलन के कारण अंदरुनी कान. एक हमले का उपचार उसी तरह से किया जाता है जैसे वेस्टिबुलर न्यूरिटिस के साथ। निवारक उपचारमेक्लिज़िन और लोराज़ेपम के संयोजन में बीटाहिस्टिन, नमक प्रतिबंध, मूत्रवर्धक की नियुक्ति, वेरापामिल का उपयोग शामिल है।

चक्कर आने के चिकित्सीय कारण

आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि क्या रोगी ने हाल ही में नई दवाएं लेना शुरू किया है। आईट्रोजेनिक वर्टिगो आमतौर पर गैर-घूर्णी होता है और इसके कारण हो सकता है

• मिरगी-रोधी दवाएं,
• अवसादरोधी,
• एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स (विशेषकर एनालाप्रिल),
• एंटीअल्सर दवाएं (रैनिटिडाइन या सिमेटिडाइन),
• एंटीबायोटिक्स (स्ट्रेप्टोमाइसिन)
• एस्पिरिन और सैलिसिलेट्स
• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (इंडोमेथेसिन, नेप्रोक्सन),
• न्यूरोलेप्टिक्स,
• ट्रैंक्विलाइज़र,
• डिगॉक्सिन।

आपके शरीर की स्थिति के बारे में गलत जागरूकता के अन्य कारण

चक्कर आना का एकमात्र प्रकटन हो सकता है माइग्रेन. खासतौर पर लड़कियों में माइग्रेन का सिरदर्द आम है। किशोरावस्था. इनमें से कई रोगियों में मोशन सिकनेस और सकारात्मक पारिवारिक इतिहास की प्रवृत्ति होती है।

संक्षिप्त चक्कर आना मिर्गी के दौरे की अभिव्यक्ति हो सकता है, लेकिन इस मामले में यह अक्सर स्टीरियोटाइपिकल संवेदी (दृश्य मतिभ्रम), वनस्पति (अधिजठर असुविधा, मतली, लार) या मोटर (चबाने की गति) घटना, साथ ही बिगड़ा हुआ चेतना के साथ होता है। जिसके कारण किसी हमले के दौरान रोगी से संपर्क कम से कम अस्थायी रूप से खो जाता है।

अधिक लगातार चक्कर आना, अक्सर सुनने की हानि के साथ, तब होता है जब आंतरिक श्रवण धमनी अवरुद्ध हो जाती है। तीव्र रूप से विकसित चक्कर आना, साथ में अनुमस्तिष्क गतिभंग, निस्टागमस और कभी-कभी कठोरता गर्दन की मांसपेशियां, अनुमस्तिष्क रोधगलन या रक्तस्राव की अभिव्यक्ति हो सकती है - ऐसी स्थितियां जिनमें मस्तिष्क के तने के संपीड़न और तेजी से मृत्यु के खतरे के कारण आपातकालीन हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

चक्कर आने का इलाज

रोगियों के साथ तीव्र चक्कर आना, विशेष रूप से पहली बार विकसित होने के लिए, अस्पताल में भर्ती होने की सलाह दी जाती है। आप मौके पर ही हृदय ताल विकार या हाइपोग्लाइसीमिया को रोक सकते हैं। डायजेपाम (रिलेनियम), 5-10 मिलीग्राम अंतःशिरा या इंट्रामस्क्युलर रूप से चक्कर आना कम किया जा सकता है। गंभीर मतली और उल्टी के साथ, मेटोक्लोप्रमाइड (सेरुकल), 10 मिलीग्राम अंतःशिरा या इंट्रामस्क्युलर रूप से, डोमपरिडोन (मोटिलियम), 10 मिलीग्राम मौखिक रूप से, फेनोथियाज़िन (एमिनाज़िन, 25 मिलीग्राम इंट्रामस्क्युलर, टोरेकन, 6.5-13 मिलीग्राम इंट्रामस्क्युलर या एक सपोसिटरी में, मेटाज़िन, 5 -10 मिलीग्राम मौखिक रूप से), ड्रॉपरिडोल 2.5–5 मिलीग्राम IV या IM, ओनडेनसेट्रॉन (ज़ोफ़रान) 0.15 मिलीग्राम / किग्रा 50 मिलीलीटर 5% ग्लूकोज में, या आइसोटोनिक समाधानसोडियम क्लोराइड या 4-8 मिलीग्राम मौखिक रूप से।

चक्कर आने के उपचार के लिए स्कोपोलामाइन, 0.2 - 0.5 मिलीग्राम सूक्ष्म रूप से, डीफेनहाइड्रामाइन, 10 - 20 मिलीग्राम इंट्रामस्क्युलर रूप से उपयोग करना भी संभव है।

परिधीय वेस्टिबुलोपैथी में, मेक्लिज़िन (बोनिन), 25-50 मिलीग्राम मौखिक रूप से दिन में 1-3 बार, चक्कर आने के उपचार में प्रभावी होता है। जब संदिग्ध इस्केमिक या रक्तस्रावी स्ट्रोक वाले रोगी में चेतना उदास हो जाती है, तो आसमाटिक मूत्रवर्धक (मैनिटोल, 20% समाधान का 200-400 मिलीलीटर) की शुरूआत और एक न्यूरोसर्जिकल विभाग वाले अस्पताल में अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है।

चक्कर आना कई तरह से हो सकता है कई कारणों से, अपेक्षाकृत हानिरहित कारणों और गंभीर बीमारियों सहित। एक व्यक्ति लोक उपचार के साथ-साथ प्राथमिक चिकित्सा की तैयारी की मदद से घर पर ही अपनी स्थिति को स्थिर कर सकता है। यदि सिर व्यवस्थित रूप से घूम रहा है, तो इसके कारणों की तलाश करना आवश्यक है, जांच की जानी चाहिए, क्योंकि यह रोगी के जीवन के लिए खतरनाक हो सकता है।

चक्कर आने के कारण

चक्कर आना एक ऐसी स्थिति है जब कोई व्यक्ति स्थिरता और अभिविन्यास खो देता है, उसे ऐसा लगता है कि उसके चारों ओर का स्थान घूम रहा है। यह संवेदना वेस्टिबुलर, दृश्य और स्पर्श प्रणालियों के काम में गड़बड़ी के कारण उत्पन्न होती है। इसके कारण सबसे हानिरहित हो सकते हैं, जीवन के लिए खतरा या स्वास्थ्य को नुकसान नहीं:

• कुपोषण. सिर न केवल साथ घूम सकता है लंबे समय तक उपवासलेकिन सुबह या दोपहर में खाना न खाने के कारण भी। इस मामले में, कसकर खाने, कुछ मीठा पीने की सिफारिश की जाती है, और अप्रिय सनसनी अपने आप दूर हो जाएगी।
• थकान. लगातार अधिभार, तनाव, नींद की कमी तंत्रिका तंत्र की स्थिति को प्रभावित करती है। इस कारण से, न केवल चक्कर आना प्रकट हो सकता है, बल्कि अन्य लक्षण भी हो सकते हैं - माइग्रेन, शरीर में कमजोरी, तंत्रिका संबंधी टिक्स, और इसी तरह।
• गर्भावस्था. यदि गर्भावस्था के दौरान सिर बार-बार घूम रहा है, लेकिन चिंता की कोई बात नहीं है, तो यह विषाक्तता के लक्षणों में से एक है।
• विपुल रक्तस्रावमासिक धर्म के दौरान। आयरन की कमी के कारण कमजोरी, चक्कर आना, पीरियड्स के दौरान लक्षण दिखने पर हो सकता है महत्वपूर्ण दिनपर उठो स्थाई आधार, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है - वह लिखेंगे हार्मोनल गर्भनिरोधकजो स्थिति को स्थिर करता है।

इसके अलावा, इसका कारण क्षैतिज स्थिति से तेज वृद्धि, कमरे में हवा की कमी, अत्यधिक हो सकता है व्यायाम तनाव. यदि अंतरिक्ष में अभिविन्यास का नुकसान एक बार या कुछ निश्चित परिस्थितियों में होता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है।

यदि चक्कर आना अचानक हो और बार-बार हो तो चिकित्सकीय सहायता लें। इसके निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:

• लोहे की कमी से एनीमिया. यह सबसे आम कारणों में से एक है। व्यक्ति बीमार, पीला दिखता है, वह बेहोश हो जाता है, उसका शरीर कमजोर, थका हुआ महसूस करता है। मैं
• सर्वाइकल स्पाइन के रोग- आघात, स्पोंडिलोसिस। आमतौर पर रोगी के पास तेज दर्दगर्दन में, और अचानक आंदोलनों के साथ, सिर अधिक मजबूती से घूमने लगता है।
• वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता. उपचार और चिकित्सा के बिना, पैथोलॉजी विकसित हो सकती है जीर्ण रूप. बीमारी और उल्टी, कमजोरी, खराब स्वास्थ्य, दृश्य अंगों के काम में गड़बड़ी के लिए।
• भीतरी कान में रक्त की आपूर्ति का उल्लंघनऔर मस्तिष्क के कुछ हिस्सों। आमतौर पर चक्कर तब आते हैं जब आप एक ही स्थिति में लंबे समय तक बैठे रहते हैं - बैठे या लेटे हुए। गर्दन में तेज दर्द होता है, तनाव होता है, बेचैनी होती है।
• ​मनोवैज्ञानिक चक्कर आना. अत्यधिक में होता है भावुक लोग. भ्रम, थकान, हिस्टीरिया, भय, माइग्रेन है।
• धमनी दबाव. दबाव में वृद्धि या कमी के साथ, एक व्यक्ति कमजोरी, अस्थिरता, अपने शरीर पर नियंत्रण की हानि, थकान महसूस करता है।
• सिर का चक्कर. वेस्टिबुलर तंत्र की एक बीमारी, जो परिधि से तंत्रिका केंद्रों तक सूचना के संचरण के उल्लंघन की विशेषता है। अक्सर ओटिटिस, मतली और उल्टी, शरीर में कमजोरी के साथ।

पर मानसिक विकार, साथ ही मनोवैज्ञानिक समस्याएंचक्कर आना भी असामान्य नहीं है। उदाहरण के लिए, तीव्रता की अवधि के दौरान लंबे समय तक अवसाद, फोबिया, पैनिक अटैक, मनोविकृति, मतिभ्रम और इसी तरह।

निदान और उपचार

रोग का उपचार निदान पर निर्भर करेगा। प्रारंभ में, एक व्यक्ति को एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर एक व्यापक परीक्षा लिखेंगे, जिसके परिणामस्वरूप कुछ दवाएं या प्रक्रियाएं निर्धारित की जाएंगी। यदि आपको संदेह है लोहे की कमी से एनीमियारोगी को रक्त परीक्षण करना होगा।

अक्सर विशेषज्ञ निर्धारित करते हैं अतिरिक्त दवाएंचक्कर आने के मूल कारण को दूर करने और उपचार की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए। यह एंटीडिप्रेसेंट हो सकता है विटामिन की खुराक, एंटीहिस्टामाइन, एंटीसाइकोटिक्स, नॉट्रोपिक्स और इतने पर। डॉक्टर की सलाह के बिना अपने दम पर दवाएं लेना असंभव है, क्योंकि यह लक्षणों को बढ़ा सकता है।

चक्कर आने पर क्या करें?

प्राथमिक चिकित्सा

अक्सर, सिर अचानक और अप्रत्याशित रूप से घूमना शुरू कर देता है, इसलिए बेहोशी से बचने के लिए व्यक्ति को प्राथमिक उपचार की आवश्यकता होती है:

1. बिस्तर पर लेटने की सलाह दी जाती है, या यदि लेना संभव नहीं है क्षैतिज स्थिति, बैठ जाओ और अपने हाथों को अपनी गोद या मेज पर मोड़ो, अपना सिर उन पर टिकाओ।
2. आपको अपनी आँखें बंद करने, आराम करने और 1-2 मिनट के लिए इस स्थिति में रहने की आवश्यकता है। यदि स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको उठना नहीं चाहिए, आपको उस क्षण तक प्रतीक्षा करनी चाहिए जब तक कि सिर घूमना बंद न कर दे।
3. जब आप थोड़ा बेहतर महसूस करते हैं, तो कुछ मीठा खाने या पीने की सलाह दी जाती है: चाय, लॉलीपॉप, चीनी का एक टुकड़ा। शरीर में ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाकर, आप जल्दी से अपनी सामान्य स्थिति को सामान्य कर सकते हैं।
4. घटना के आधे घंटे या एक घंटे बाद, आपको खाना चाहिए, खासकर अगर इससे पहले व्यक्ति भूखा था। भोजन हल्का होना चाहिए, लेकिन संतोषजनक - अनाज, अनाज, फल, सब्जियां, डेयरी उत्पाद उपयुक्त हैं।
5. चक्कर आना दूर करने के लिए आपको क्या करना चाहिए गहरी साँसेंऔर बैठे हुए साँस छोड़ें झूठ बोलने की स्थिति. इस दिन आप धूम्रपान नहीं कर सकते, पी सकते हैं मादक पेय, कम मात्रा में भी।

सामान्य-उद्देश्य वाली दवाएं भी हैं जो रोगी की भलाई को सामान्य कर सकती हैं, लेकिन आपको डॉक्टर की सलाह के बिना उन्हें बहुत बार नहीं पीना चाहिए। गंभीर चक्कर आने पर आप इबुप्रोफेन या पेंटालगिन पी सकते हैं।

लोक उपचार के साथ उपचार

आप घर पर ही चक्कर आने से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। निम्नलिखित मदद करेगा लोक उपचार:

• अदरक की चाय;
• चुकंदर का रस;
• गाजर का रस;
• अनार का रस;
• अंगूर का रस;
• हिबिस्कस की मिलावट;
• बीज और अजमोद से चाय;
• डिल जलसेक;
• लहसुन की अल्कोहल टिंचर;
• लाल नागफनी का काढ़ा;
• गुलाब का काढ़ा;
• सेब साइडर सिरका की कुछ बूंदों के साथ हरी चाय;
• मेलिसा चाय;
• पुदीने की चाय;
• चमेली चाय;
• चूने की चाय।

अस्वस्थता प्रकट होने के बाद आपको पूरे दिन पेय पीने की जरूरत है। इन्हें घर पर भी बनाना आसान है, जबकि सरल व्यंजनसिर्फ 10-15 मिनट में चक्कर आना और मतली से राहत दिलाने में मदद करें। पानी उबालना और उसमें सूखे पौधे के 1-1.5 चम्मच डालना आवश्यक है। जड़ी-बूटियों में शहद या चीनी मिलाकर एक दूसरे के साथ मिलाया जा सकता है। मीठे फल या सूखे मेवे, मेवे, जामुन के साथ उन्हें काटने की भी सिफारिश की जाती है।

चाय, जूस और हर्बल टिंचर तभी प्रभावी होते हैं जब सिर एक बार घूम रहा हो - अधिक काम, नींद की कमी, भूख और इसी तरह से। यदि यह घटना बार-बार होती है, तो केवल दवाएं ही मदद कर सकती हैं और घरेलू उपचार बेकार हो जाएंगे।

अरोमाथेरेपी भी कम प्रभावी नहीं है। पुदीना, मेंहदी, कपूर का तेल, चाय के पेड़सिर बहुत चक्कर नहीं आ रहा है, तो गुलाब, खट्टे फल मदद कर सकते हैं। आपको उनके साथ स्नान नहीं करना चाहिए, क्योंकि खराब स्वास्थ्य और अभिविन्यास के नुकसान के दौरान गर्म या गर्म पानी में रहना contraindicated है। तेल या सुगंधित लवण की गंध को 1-2 मिनट के लिए अंदर लेना चाहिए। आप प्राकृतिक अवयवों वाली विशेष सुगंधित मोमबत्तियां भी खरीद सकते हैं।

यदि आप नेतृत्व करते हैं तो घरेलू उपचार सबसे प्रभावी होगा स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी। इसमें कुछ मदद करें सरल सिफारिशेंऔर सुझाव:

• दैनिक शासन। नींद के बीच बड़े अंतराल को बनाए बिना, एक ही समय पर बिस्तर पर जाना और उठना महत्वपूर्ण है। यदि कोई व्यक्ति सो जाता है, तो शाम को जल्दी, फिर सुबह के करीब, सिर लगातार घूमता रहेगा, जिससे अन्य लक्षण जुड़ जाएंगे।
• उचित पोषण। आपको अपना आहार देखने की जरूरत है। इसमें ऐसे उत्पाद होने चाहिए जो सभी की भरपाई करें खनिज पदार्थ, विटामिन। यह सलाह दी जाती है कि शराब, कॉफी, नमकीन और मीठे खाद्य पदार्थों को छोड़ दें, या बिना अधिक भोजन के इनका सेवन कम मात्रा में करें।
• शारीरिक गतिविधि और जीवन शैली। बैठने की स्थिति में बहुत समय बिताने वाले व्यक्ति को नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। आपको कम से कम हर आधे घंटे में कुछ सेकंड के लिए वार्मअप करना होगा। और भी बेहतर, अगर खेल नियमित हों - यह आपकी स्थिति को सामान्य करने और घर पर चक्कर आने का इलाज करने का एक और तरीका है। लेकिन आपको वार्म अप तभी करना चाहिए जब कोई व्यक्ति अच्छा महसूस करे, उन्मुखीकरण न खोए।
• खुली हवा में चलता है। ताजी हवा में थोड़ी देर रुकने से भी भलाई को सामान्य करने में मदद मिलेगी, खासकर अगर रोगी अधिकांशअपना समय व्यतीत करता है भरा हुआ कमरा. आपको बिस्तर पर जाने से पहले खिड़की भी खोलनी चाहिए, अपार्टमेंट को अधिक बार हवादार करना चाहिए या एक विशेष ह्यूमिडिफायर खरीदना चाहिए।
• थर्मल प्रभाव। से पीड़ित लोगों के लिए गंभीर चक्कर आना, और एक प्रभावी तरीकाघर पर उपचार एक साधारण हीटिंग पैड बन जाएगा। इसे सिर के पिछले हिस्से पर लगाया जाना चाहिए, जबकि एक लापरवाह स्थिति में। कम से कम 10 मिनट प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है।
• मालिश। मंदिरों और सिर के पिछले हिस्से की मालिश से चक्कर आने के बाद और उसकी ऊंचाई पर दोनों में मदद मिलेगी। सिर पर ज्यादा दबाव न डालें। आप विशेष हाथ मालिश या नियमित कंघी का उपयोग कर सकते हैं बड़ी मात्रादांत।

बार-बार चक्कर आने पर आपको नींद की गुणवत्ता पर ध्यान देना चाहिए। तकिए के बिना या, इसके विपरीत, बहुत ऊंचे तकिए के बिना सोने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह ग्रीवा रीढ़ की बीमारियों में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ चक्कर आना कम करना या पूरी तरह से दूर करना संभव होगा यदि आप एक आरामदायक तकिया चुनते हैं ताकि नींद के दौरान गर्दन अधिक न हो। मैं

चक्कर आना हमेशा एक रोग संबंधी स्थिति नहीं होती है जो किसी भी व्यक्ति में खुद को प्रकट कर सकती है, चाहे उसकी उम्र, व्यवसाय, लिंग कुछ भी हो। कभी-कभी इसका निदान बच्चों में भी किया जाता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए यह जानना उपयोगी होता है कि यदि उसका सिर घूम रहा हो तो उसे क्या करना चाहिए। इस मामले में, वह अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित कर सकता है, जितनी जल्दी हो सके रोग की स्थिति से निपटने की कोशिश कर सकता है या दवाओं और लोक उपचार का उपयोग करके इसकी घटना को रोक सकता है।

चक्कर क्यों आता है?

इसे अलग रोग नहीं माना जा सकता। हालांकि, यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या का लक्षण हो सकता है। इसलिए इलाज शुरू करने से पहले इनका पता लगाना जरूरी है। कुछ मामलों में, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, वहाँ है शारीरिक कारणचक्कर आना:

1. स्थानांतरित तनाव, बड़ी मात्रा में एड्रेनालाईन की रिहाई को उत्तेजित करता है। यह वासोस्पास्म का कारण बनता है, मस्तिष्क को ऑक्सीजन की खराब आपूर्ति होती है। यही चक्कर आने का कारण बनता है।
2. परिवहन में यात्रा या हिंडोला पर सवारी। यहाँ इसका कारण वेस्टिबुलर तंत्र की पर्याप्त अच्छी कार्यक्षमता नहीं है। जैसे ही उन्हें भड़काने वाला कारक गायब हो जाता है, अप्रिय संवेदनाएं गायब हो जाती हैं। इस स्थिति को फिर से न होने के लिए, वेस्टिबुलर तंत्र को प्रशिक्षित करना बेहतर है।
3. लंबे समय तक ऐसे आहार का पालन करना जिसमें रक्त में ग्लूकोज का स्तर कम हो जाता है।

ओटोलरींगोलॉजिस्ट डॉ. मेडिकल सेंटरतेल अवीव व्लादिमीर त्सिल्कर में:

हालांकि, ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपको किसी थेरेपिस्ट या न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, चक्कर आना जैसे लक्षण निम्नलिखित बीमारियों का कारण बन सकते हैं:

• कान की सूजन के कारण वेस्टिबुलर उपकरण को नुकसान। यहां, ईएनटी डॉक्टर को रोगी को सहायता प्रदान करनी चाहिए। रोगी को रोग के ऐसे लक्षण होते हैं जैसे ठंडा पसीना, जी मिचलाना और यहाँ तक कि उल्टी भी।
• एक ब्रेन ट्यूमर। यह लक्षणों के क्रमिक विकास की विशेषता है। चक्कर आने के अलावा दर्द हो सकता है, साथ ही एक तरफ सुनने की क्षमता कम हो सकती है।

• . इस मामले में, चक्कर आना काफी देर तक रहता है, और हमला अचानक ही प्रकट होता है। रोग की एक विशेषता यह है कि एक व्यक्ति कानाफूसी को अच्छी तरह से मानता है, लेकिन सामान्य भाषण नहीं सुनता है।
• आघात के कारण कान की झिल्ली का टूटना।
• माइग्रेन।

• खोपड़ी को आघात, साथ में।
• झटका। एक व्यक्ति को न केवल चक्कर आता है, बल्कि भाषण और आंदोलनों का समन्वय भी परेशान होता है।

यदि रोगी को चक्कर आने का गलत कारण है, तो उपचार गलत होगा। हे सकारात्मक प्रभावबेशक, आपको भूलना होगा, लेकिन आप रोगी को अतिरिक्त नुकसान पहुंचा सकते हैं।

चक्कर आने पर प्राथमिक उपचार

यदि किसी व्यक्ति को अचानक चक्कर आता है, और यह स्थिति अन्य लक्षणों के साथ है, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। इसके अलावा, आपको न केवल एक चिकित्सक, बल्कि अन्य विशेषज्ञों की मदद की भी आवश्यकता होगी। उदाहरण के लिए, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, ईएनटी से परामर्श लेना चाहिए। ये विशेषज्ञ चक्कर आने के मूल कारण को खत्म करने में मदद करेंगे।

प्राथमिक चिकित्सा में निम्नलिखित क्रियाएं शामिल हैं:

1. सबसे अच्छा है कि आप सबसे पहले बिस्तर पर लेट जाएं और अपने माथे पर एक ठंडा गीला तौलिया रखें। साथ ही व्यक्ति को रिश्तेदारों को बताना चाहिए कि वह बीमार है।
2. किसी निश्चित वस्तु पर अपनी आँखें लगाना महत्वपूर्ण है - इससे वस्तुओं के घूमने की अनुभूति को जल्दी से समाप्त करने में मदद मिलेगी।
3. कप के साथ प्राथमिक उपचार दिया जा सकता है कड़क कॉफ़ी. केवल पेय ठंडा होना चाहिए।

अक्सर चक्कर आना बेहोशी को भड़काता है। इसलिए, आपको पता होना चाहिए कि यदि आवश्यक हो तो प्राथमिक चिकित्सा कैसे प्रदान करें।

1. अगर किसी व्यक्ति के पास है, तो घर पर पुदीने के अर्क की मदद से इससे निपटा जा सकता है। इसे रोजाना लंच और डिनर के बाद पिएं।
2. यदि चक्कर आना अन्य लक्षणों के साथ है, विशेष रूप से तंत्रिका संबंधी, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। डॉक्टरों के आने से पहले दवाएं नहीं लेना बेहतर है, ताकि नैदानिक ​​​​तस्वीर को "चिकनाई" न करें।

1. कमरे में ताजी हवा के प्रवाह को सुनिश्चित करना आवश्यक है।
2. टाइट कपड़े उतार देने चाहिए।

बहुत बार, चक्कर आना, अन्य लक्षणों के साथ, एक स्ट्रोक की अभिव्यक्तियों का संकेत दे सकता है। इसलिए, इसे पहचानने और समय पर एम्बुलेंस को कॉल करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।

1. यदि रोगी के मुंह में डेन्चर है, तो उन्हें हटा देना चाहिए।
2. सांस पूरी छाती होनी चाहिए।
3. आपको एक गिलास पानी पीने की जरूरत है।
4. यदि रक्त शर्करा के स्तर में कमी के कारण अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं, तो कुछ मीठा खाना बेहतर है।

चक्कर आने का चिकित्सा उपचार

एक व्यक्ति गोलियों की मदद से लगभग किसी भी बीमारी को दूर करने की कोशिश करता है। हालांकि, ज्यादातर मामलों में मरीज को यह भी नहीं पता होता है कि उसे किस तरह की दवा की जरूरत है। केवल राहत पाने के लिए कोई भी गोली पीना इसके लायक नहीं है, क्योंकि यह केवल स्थिति को बढ़ा सकता है। चिकित्सा उपचारएक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। पैथोलॉजी के कारण के आधार पर, रोगी को ऐसी दवाओं की आवश्यकता हो सकती है:

• रक्तचाप कम करने के लिए साधन।
• विशिष्ट दवाएं जिनके साथ आप चक्कर आना की तीव्रता को कम कर सकते हैं: "बीटाजेस्टिन"।

फार्मेसी में आपको सक्रिय पदार्थ बीटाहिस्टाइन के साथ दवा "बीटासेर्क" मिलेगी। 30 गोलियों के लिए लागत 635 रूबल होगी

• आयरन युक्त दवाएं एनीमिया के इलाज में मदद करती हैं।
• वासोडिलेटर ड्रग्स: "ट्रेंटल"। यदि रोगी को ग्रीवा क्षेत्र के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ-साथ मस्तिष्क परिसंचरण की समस्या है, तो आपको ऐसी गोलियां पीनी होंगी।

कुछ मामलों में, रोगी को उपचार के लिए इंजेक्शन दिए जा सकते हैं। एक एकल खुराक 2 मिली से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि सिर बहुत जोर से और बार-बार घूम रहा है, तो आप अपना इलाज नहीं कर सकते।

घर पर चक्कर आने पर क्या करें?

चक्कर के हमलों को खत्म करने के लिए, आप न केवल गोलियों का उपयोग कर सकते हैं, बल्कि लोक उपचार भी कर सकते हैं जिन्हें सुरक्षित माना जाता है। लेकिन बेहतर होगा कि आप इनका इस्तेमाल खुद न करें। हर्बल उपचार शुरू करने से पहले, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, पूरी तरह से जांच से गुजरना चाहिए, उदाहरण के लिए, मस्तिष्क का एमआरआई। यह खत्म करने में मदद करेगा गंभीर विकृतिजिसके साथ लोक उपचार हमेशा सामना नहीं करते हैं।

आप MIBS "यारोस्लाव" के रेडियोलॉजिस्ट इल्या एफिमोविच शुपंट से MRI के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों के उत्तर प्राप्त कर सकते हैं:

यदि हर्बल उपचार की अनुमति दी गई थी, तो निम्नलिखित व्यंजनों से चक्कर आने से निपटने में मदद मिलेगी:

• मेलिसा काढ़ा। यह उपाय भी सुखदायक है। तंत्रिका प्रणाली. आप चाय की जगह काढ़ा पी सकते हैं, बस एक गिलास पानी के साथ कच्चे माल का एक बड़ा चमचा भाप लें।
• भोजन से पहले एक चम्मच समुद्री शैवाल खाना भी उपयोगी है।
• बिछुआ काढ़ा। कच्चे माल का एक बड़ा चमचा आधा गिलास उबलते पानी के साथ उबाला जाना चाहिए। 4 घंटे जोर देना आवश्यक है, जिसके बाद शोरबा को फ़िल्टर्ड किया जाता है और 100 मिलीलीटर सेब का रस. इस उपाय को खाने से पहले पीना बेहतर है।

• बार-बार चक्कर आने से पीड़ित व्यक्ति के लिए अरोमाथेरेपी बहुत मददगार होती है। उपचार के लिए अजवायन के फूल, ऋषि और मेंहदी के तेल का उपयोग किया जाता है।
• अजवाइन का रस। इस उपाय का प्रयोग अक्सर उपचार के लिए किया जाता है। इससे आप दबाव बढ़ा सकते हैं। खाना पकाने के लिए औषधीय उत्पादयह जूसर और धुले हुए पौधे का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है। जूस रोज पीना चाहिए।

• अदरक। इस उपाय का उपयोग पाउडर के रूप में किया जाता है। जड़ मस्तिष्क परिसंचरण को बहाल करने में मदद करता है।
• जिन्कगो बिलोबा। इस उपाय का उपयोग करने से आंतरिक कान में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है। आप इसे सूखी चादरों या गोलियों के रूप में खरीद सकते हैं।
• सफेद मिस्टलेटो चाय। के लिए यह पौधा बहुत कारगर है। उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको उबलते पानी के साथ पौधे की कई शाखाओं को डालना होगा। जब हमला शुरू हो तो आपको चाय पीने की जरूरत है।

• तिपतिया घास का काढ़ा। प्रस्तुत उपकरण बहुत ही सरलता से तैयार किया गया है। यह केवल 200 मिलीलीटर उबलते पानी को 1 चम्मच कच्चे माल में डालने के लिए पर्याप्त है। इसके बाद, मिश्रण को 5 मिनट के लिए छोटी आग पर रख दिया जाता है। अब आप इस तरल को छान कर एक चम्मच में दिन में 5 बार तक पी सकते हैं।
• अजमोद जलसेक। यह उपाय चक्कर आने के इलाज के लिए भी अच्छा है। एक गिलास में बीज का एक बड़ा चमचा डालना चाहिए ठंडा पानी. उत्पाद को लगभग 8 घंटे तक संक्रमित किया जाना चाहिए। इसके बाद, जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए। 4 सेट के लिए 200 मिलीलीटर की मात्रा में पीना आवश्यक है।

घर पर, माथे और मंदिरों की मालिश के साथ-साथ सिर के ऊपर से कान के ऊपर तक की दिशा में उपचार किया जा सकता है। सत्र आमतौर पर 10 मिनट से अधिक नहीं रहता है।

चक्कर को खत्म करने के लिए जिम्नास्टिक

नियमित शारीरिक व्यायामछुटकारा पाने में मदद करें असहजताजिन्हें बार-बार दोहराया जाता है। इस तरह के उपचार से सामान्य रक्त परिसंचरण, मांसपेशियों की टोन और अच्छे स्वास्थ्य को बहाल करना संभव हो जाएगा।

निम्नलिखित अभ्यास मदद कर सकते हैं:

1. सिर को धीरे-धीरे आगे की ओर झुकाना चाहिए और जितना हो सके नीचे की ओर झुकना चाहिए। अगला, इसे उठाया जाना चाहिए, और धीरे-धीरे और सावधानी से।
2. बाईं ओर और दाईं ओर भी वैकल्पिक झुकाव करना आवश्यक है।
3. अब आप अपने सिर को बाएँ से दाएँ, साथ ही नीचे से ऊपर की ओर रखते हुए एक अंक आठ लिखने का प्रयास कर सकते हैं।

स्वाभाविक रूप से, इस रोग संबंधी स्थिति को हल्के में नहीं लिया जा सकता है। अकेले व्यायाम से मुकाबला गंभीर बीमारीविफल।

चक्कर आने पर क्या करें: निवारक उपाय

यदि और अक्सर, आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और उपचार का एक कोर्स करना चाहिए। हालांकि, इस तरह से बचना सबसे अच्छा है रोग संबंधी स्थिति. इसके लिए निम्नलिखित निवारक उपायों की आवश्यकता है:

1. ठीक से और पौष्टिक भोजन करें। नट्स को डाइट में शामिल करना चाहिए सख्त पनीर, मछली, साथ ही अन्य उत्पाद जिनमें फास्फोरस होता है।
2. रोग को रोकने में मदद करता है ठंडा और गर्म स्नानऔर ठंडे पानी से नहाना। यह महत्वपूर्ण है कि पानी का तापमान धीरे-धीरे कम न करें और कम न करें।
3. सेवन करना महत्वपूर्ण है पर्याप्तपानी, क्योंकि निर्जलीकरण रक्तचाप को बदल सकता है।

हमारे शरीर के लिए पानी के लाभ बहुतों के लिए इतने स्पष्ट नहीं हैं, इसलिए हम तरल पदार्थ के सेवन पर उचित ध्यान नहीं देते हैं।

1. यदि रोगी को गंभीर चक्कर आने की प्रवृत्ति है, तो उसे कोशिश करनी चाहिए कि वह अचानक या जल्दी न हिले। एक हमले के दौरान एक स्थिर समर्थन रखने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह गिरने से बचाने में मदद कर सकता है।
2. अधिक आराम करने की सलाह दी जाती है, साथ ही वायरल या से खुद को बचाने की सलाह दी जाती है संक्रामक रोग. पहले लक्षण दिखाई देते ही किसी भी विकृति का उपचार शुरू कर देना चाहिए।
3. ऐसी समस्या वाली महिलाओं के लिए बेहतर है कि वे हाई हील्स का त्याग कर दें।

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ये उपाय चक्कर की पुनरावृत्ति से बचने में मदद करेंगे। आप इन युक्तियों का भी उपयोग कर सकते हैं:

• गर्म मौसम में टोपी और काले चश्मे का उपयोग करना बेहतर होता है।
• हर समय अपने साथ पानी की एक छोटी बोतल, साथ ही चॉकलेट की एक बार या कुछ कैंडी ले जाना सबसे अच्छा है।

चक्कर आना कोई बीमारी नहीं बल्कि एक लक्षण है। यदि आपको अक्सर चक्कर आते हैं, तो बेहतर होगा कि इसे सुरक्षित रूप से खेलें और जांच करवाएं।