बिना बूंदों के नाक की भीड़ से कैसे छुटकारा पाएं। अगर आपकी नाक भरी हुई है तो घर पर क्या करें। भरी हुई नाक के लिए गर्म पानी एक सरल उपाय है

अगर नाक बंद है, तो आप धोने के तरीके का सहारा ले सकते हैं। कंजेशन की समस्या हमेशा नाक के म्यूकोसा की सूजन से जुड़ी होती है, इसलिए समस्या से छुटकारा पाने का सबसे सरल और सबसे किफायती तरीका विशेष समाधान के साथ सामान्य धुलाई है। ऐसा उपाय साधारण भोजन या समुद्री नमक से तैयार किया जा सकता है। नमक घोल पकाने की विधि:

• 200 ग्राम उबला हुआ पानी;
• 1 चम्मच नमक।

खाना पकाने के लिए, एक अच्छी स्थिरता का एक घटक लेने की सिफारिश की जाती है, और आप केवल छोटे कणों को पानी में पूरी तरह से भंग करने के बाद ही नाक धो सकते हैं। अन्यथा, अघुलनशील कण नाक के श्लेष्म की नाजुक सतह को घायल कर सकते हैं और रक्तस्राव का कारण बन सकते हैं।

हर 2 या 3 घंटे में धुलाई की जाती है। प्रक्रिया को बाथरूम में करने की सिफारिश की जाती है। प्रक्रिया इस तरह दिखती है:

• समाधान एक सिरिंज या उपयोग के लिए सुविधाजनक अन्य कंटेनर में एकत्र किया जाता है;
• सिर की तरफ झुका हुआ;
• समाधान नाक के साइनस में से एक में डाला जाता है;
• अवशिष्ट पानी का घोल और बलगम को बाहर निकालकर हटा दिया जाता है;
• दूसरे नथुने के लिए प्रक्रिया दोहराई जाती है।

सही प्रक्रिया का प्रमाण नासिका मार्ग की पूर्ण सफाई है। विधि का लाभ यह है कि विधि के उपयोग पर कोई प्रतिबंध नहीं है।

सही प्रक्रिया के साथ, यह शरीर के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है और ऊंचे तापमान पर भी इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। डॉक्टर के प्रिस्क्रिप्शन के बिना नमक फ्लशिंग किया जा सकता है. बच्चों में प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, कपड़े धोने के उपकरण के रूप में ड्रॉपर का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

साँस लेना प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता

यदि हाथ में कोई बूंद नहीं है तो इनहेलेशन प्रक्रियाओं को निपटने का एक प्रभावी साधन माना जाता है। यह याद रखने योग्य है कि ऐसी प्रक्रियाएं केवल तभी की जा सकती हैं जब तापमान 37.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर न बढ़े। आज फार्मेसी में आप स्टीम इनहेलर या नेबुलाइज़र खरीद सकते हैं। ऐसे उपकरणों की अनुपस्थिति में, आप हमेशा अपने आप को एक तौलिया के साथ कवर कर सकते हैं और पैन के ऊपर से सांस ले सकते हैं यदि आपके पास अचानक एक भरी हुई नाक है।

जड़ी बूटियों के काढ़े से सबसे लोकप्रिय व्यंजन:

• कैमोमाइल;
• कैलेंडुला;
• उत्तराधिकार।

साँस लेना के लिए एक तरल तैयार करने के लिए, एक सूखी औषधीय जड़ी बूटी को 1 टेस्पून के अनुपात में पतला किया जाता है। एल प्रति 200 ग्राम उबलते पानी। आप साँस लेने के लिए मेन्थॉल, कैलेंडुला के आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं। उबले हुए आलू को उनके छिलके में डालकर सांस लेने से एक त्वरित परिणाम प्राप्त किया जा सकता है। दिन में 4 से 6 बार इनहेलेशन करने की सलाह दी जाती है।

घर का बना टैम्पोन और ड्रॉप्स

शहद को हमेशा एक प्रभावी प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में महत्व दिया गया है और इसका उपयोग किया जाता है। गंभीर जमाव के साथ, शहद के साथ टैम्पोन बनाने और उन्हें प्रत्येक साइनस में 15 मिनट के लिए रखने की सलाह दी जाती है। संक्रामक प्रकृति के राइनाइटिस के मामले में सावधानी के साथ उपाय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि शहद की संरचना में बड़ी मात्रा में चीनी खतरनाक सूक्ष्मजीवों के प्रजनन को उत्तेजित कर सकती है।

अगर नाक भर गई है, और हाथ में कोई बूँदें नहीं हैं तो क्या करना है, इसका सवाल भ्रमित नहीं होना चाहिए। कंजेशन से राहत और सामान्य सर्दी को खत्म करने के लिए घरेलू उत्पादों को बूंदों के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। पौधे के रस से बूंदों के लिए प्रभावी व्यंजन:

• कलंचो, फूलों की अवधि से पहले एक पौधे से लिया जाता है;
• मुसब्बर;
• कोल्टसफ़ूट;
• एक प्रकार का फल;
• बिच्छू बूटी;
• मजबूत काली चाय।

लहसुन के ऊपर कुछ मिनट सांस लेने से अच्छा परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।

वार्म-अप प्रक्रियाओं का उपयोग करना

गर्मी के संपर्क में आने से कंजेशन के लक्षणों से राहत मिल सकती है। सबसे प्रभावी तरीके हैं:

• गर्म उबला हुआ अंडा;
• 1 टेस्पून के अतिरिक्त के साथ 15 मिनट के लिए थर्मल पैर स्नान करके थर्मल प्रभाव। एल सरसों का चूरा;
• पैरों पर सेक के रूप में सरसों के मलहम का उपयोग।

वार्म-अप का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब कोई ऊंचा तापमान न हो। पैरों के संपर्क में आने पर, गर्म मोजे पहनने या तुरंत गर्म बिस्तर पर लेटने की सलाह दी जाती है।

अपने आप को बेहतर कैसे महसूस कराएं?

जब नाक बंद हो जाती है, तो व्यक्ति हमेशा बेचैनी, तनाव और खराब स्वास्थ्य की भावना का अनुभव करता है। सरल लेकिन प्रभावी तरकीबें इस स्थिति को कम करने में मदद करेंगी। पहले आपको कमरे में पर्याप्त स्तर की आर्द्रता प्रदान करने की आवश्यकता है। किसी व्यक्ति के लिए इष्टतम मूल्य 50-60% है। घरेलू ह्यूमिडिफायर का उपयोग करके आर्द्रता को बढ़ाया जा सकता है। यदि कमरे में ऐसा कोई उपकरण नहीं है, तो आप निम्न कार्य कर सकते हैं:

• गर्म बैटरी पर एक गीला तौलिया या चादर लटकाएं;
• कोनों में पानी के कंटेनर रखें।

जब भरा हुआ हो, तो जितना संभव हो उतना गर्म तरल पीने की सिफारिश की जाती है, जिससे निर्वहन की स्थिरता अधिक तरल हो जाएगी और नाक को साफ करने की प्रक्रिया में तेजी आएगी। शहद, रास्पबेरी, नींबू या कैमोमाइल के साथ चाय सबसे प्रभावी है।

आवश्यक तेलों का उपयोग करके नाक के एक्यूप्रेशर नाक की भीड़ को कम करता है। प्रभाव रक्त परिसंचरण और तेल वाष्प की क्रिया में सुधार करके प्राप्त किया जाता है। जब दिन में कई बार मालिश की जाती है, तो 3 दिनों के बाद सुधार की उम्मीद की जा सकती है।

नाक की भीड़ और तापमान की अनुपस्थिति के साथ, शारीरिक गतिविधि एक उत्कृष्ट उपाय हो सकती है। व्यायाम करने से शरीर को गर्माहट मिलती है, जिसके परिणामस्वरूप रक्त परिसंचरण में काफी सुधार होता है और नाक से सांस लेना आसान हो जाता है। यह कुछ स्क्वैट्स, लेग स्विंग्स और दौड़ने के लिए पर्याप्त है। इस विधि में क्रिया की अवधि कम होती है, इसलिए सांस लेने में राहत के समय नाक को कुल्ला करने की सलाह दी जाती है।

नाक बंद होना कोई सुखद एहसास नहीं है, इसलिए इससे छुटकारा पाने की इच्छा काफी समझ में आती है। आधुनिक फार्माकोलॉजिकल उद्योग हमारे सांस लेने को आसान बनाने के लिए डिज़ाइन की गई कई दवाएं प्रदान करता है। हालांकि, क्या होगा यदि वे अब काम नहीं करते हैं या वे बस हाथ में नहीं हैं? यह पता चला है कि बूंदों के बिना नाक की भीड़ की समस्या को हल करने के कई तरीके हैं, और हमारा लेख आपको उनमें से सबसे प्रभावी से परिचित कराएगा।

मसालेदार भोजन (सहिजन, अदरक, काली मिर्च, वसाबी), विशेष शारीरिक व्यायाम (शीर्षासन), एक्यूप्रेशर और सिर उठाकर सोने की स्थिति को भी नाक की भीड़ से राहत के लिए सहायक साधन माना जाता है।

भरी हुई नाक एक व्यक्ति को सांस लेने से रोकती है, जिससे असुविधा की भावना पैदा होती है, जो अक्सर विभिन्न जटिलताओं की ओर ले जाती है। कुछ मामलों में, एक बहती नाक बिना किसी चिकित्सा उपचार के अपने आप दूर हो सकती है, लेकिन सामान्य रूप से सांस लेने में असमर्थता रोगी के लिए बहुत थकाऊ और कष्टप्रद होती है। नाक बंद होना कोई अलग बीमारी नहीं है, यह सिर्फ सर्दी-जुकाम या एलर्जी जैसी बीमारियों का लक्षण है। एक नियम के रूप में, ऐसी बीमारियों के सामान्य लक्षण होते हैं: नाक गुहा में अप्रिय खुजली, सूजन, बार-बार छींक आना, आंखों से पानी आना और हल्के सिरदर्द।

नाक बंद होने के कारण:

• एलर्जी;
• जुकाम;
• एडेनोइड्स;
• विकृत नाक सेप्टम;
• नासॉफरीनक्स और नाक गुहा के ट्यूमर गठन।

अक्सर, भरी हुई नाक में सर्दी का निदान किया जाता है, जो नाक बहने का कारण बनता है। नाक की श्लेष्मा झिल्ली कई जीवाणुओं की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए एक उत्कृष्ट वातावरण है, जो कभी-कभी गंभीर हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप आक्रामक हो जाती है, जिससे एक भड़काऊ प्रक्रिया का विकास होता है।

सर्दी के कारण बहती नाक

एक बहती नाक नाक के श्लेष्म की सूजन है, जो बलगम की बढ़ी हुई मात्रा की रिहाई के साथ होती है। इससे नाक के ऊतकों में सूजन आ जाती है, जबकि नाक के मार्ग संकरे हो जाते हैं और उनमें जमाव हो जाता है। बलगम आंशिक रूप से या पूरी तरह से सांस लेने के रास्ते को अवरुद्ध कर देता है, जिससे नाक से सामान्य और पूरी तरह से सांस लेने की क्षमता सीमित हो जाती है। कम से कम, यह घटना असुविधा लाती है, और अधिक गंभीर मामलों में, हल्की सर्दी साइनसिसिटिस, एथमोइडाइटिस, फ्रंटल साइनसिसिटिस, ओटिटिस मीडिया और टोनिलिटिस जैसी बीमारियों में बदल जाती है।

नाक बंद राहत के तरीके

नाक धोना। नाक धोने के लिए बड़ी संख्या में विशेष समाधान तैयार किए गए हैं। सबसे आम हैं: नाक की भीड़ को खत्म करने के लिए भोजन या समुद्री नमक, औषधीय हर्बल जलसेक और विशेष तरल पदार्थ का एक समाधान, जिसे किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। नाक धोने के लिए, विशेष उपकरणों या छोटे चायदानी का उपयोग किया जाता है, जिनमें से टोंटी बारी-बारी से प्रत्येक नथुने में डाली जाती है और दवा डाली जाती है ताकि यह दूसरे नथुने से स्वतंत्र रूप से बाहर निकल सके।

नाक की बूंदें। वर्तमान में, बड़ी संख्या में विभिन्न दवाएं हैं जो नाक की भीड़ को तुरंत समाप्त कर सकती हैं। उनमें से, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जो छोटी शीशियों में उपलब्ध हैं, जो उन्हें किसी भी स्थिति में उपयोग करने की अनुमति देता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि ऐसी दवाओं का लगातार उपयोग अक्सर लत का कारण बनता है, जो अंततः दवा के प्रभाव को कम करता है और आपको अन्य विकल्पों की तलाश करने के लिए मजबूर करता है। नाक की बूंदों से छुटकारा पाना काफी मुश्किल है, इसलिए डॉक्टर उन्हें केवल तभी उपयोग करने की सलाह देते हैं जब आवश्यक हो और लगातार 7 दिनों से अधिक न हो।

गर्म ड्रिंक। नाक की भीड़ के साथ, एक सामान्य सर्दी के साथ, एक गर्म, भरपूर मात्रा में पेय की सिफारिश की जाती है। रास्पबेरी, नींबू, लिंडेन और शहद के साथ चाय, साथ ही गर्म शोरबा भीड़ को दूर करने में मदद करेगा। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि सहिजन, सरसों, काली मिर्च और मसाले जैसे मसालेदार भोजन नासॉफिरिन्क्स के श्लेष्म झिल्ली में तरल पदार्थ की भीड़ का कारण बनते हैं, जो संचित बलगम को पतला करने में मदद करता है।

वार्मिंग प्रक्रियाएं। नाक बंद होने पर बछड़े की मांसपेशियों पर सरसों के मलहम को फैलाना और गर्म पैरों से स्नान करना बहुत उपयोगी होता है। एक गर्म स्नान भी नाक को खोलने में मदद करता है क्योंकि यह पूरे शरीर को गर्म करता है।

साँस लेना और आवश्यक मलहम। आलू का इनहेलेशन नाक की भीड़ को खत्म करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, आपको आलू को उनकी खाल में उबालना है, उन्हें कुचलना है, चाय के पेड़ या नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों को डालना है और धुएं में सांस लेना है, अपने सिर को एक तौलिया से ढकना है। आवश्यक मलहम, जैसे "तारांकन", भीड़ के साथ अच्छी तरह से मदद करते हैं। नाक के पंखों पर थोड़ा सा पदार्थ फैलाने की सिफारिश की जाती है, और थोड़े समय के बाद नाक अपने आप सांस लेना शुरू कर देगी।

समुद्र का पानी

भीड़भाड़ की स्थिति में समुद्र के पानी से नाक और साइनस को धोना, टपकाना तेजी से ठीक होने के सबसे प्रभावी और किफायती तरीकों में से एक है। जटिल उपचार के लिए आगे बढ़ें, समुद्र के पानी पर आधारित उत्पादों को खरीदना न भूलें - सामान्य सर्दी के लिए पूरी तरह से सुरक्षित और 100% प्राकृतिक इलाज। ऐसी दवाओं के उपयोग की समय पर शुरुआत के साथ, आप जल्दी से सांस लेने में राहत महसूस कर सकते हैं और भविष्य में नाक की भीड़ जैसी बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं। नैदानिक ​​अध्ययनों से पता चला है कि समुद्री जल-आधारित ठंडे उपचारों के रोगनिरोधी उपयोग से तीव्र श्वसन संक्रमण का खतरा तीन गुना कम हो जाता है।

नाक गर्म करने का नुकसान

भरी हुई नाक को उबले अंडे या गर्म नमक से गर्म करना सख्त मना है, क्योंकि साइनसाइटिस इस स्थिति का मुख्य कारण हो सकता है। मवाद मैक्सिलरी साइनस में जमा हो सकता है, और नाक को गर्म करने से स्थिति और बढ़ जाएगी।

यदि कुछ दिनों के भीतर नाक की भीड़ गायब नहीं हुई है, तो आपको योग्य चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, जहां वे सही निदान स्थापित करेंगे और सक्षम उपचार निर्धारित करेंगे।

नाक बंद होने से बचाव

सर्दी-जुकाम से बचने के लिए आपको लगातार अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने की जरूरत है, जो जरूरत पड़ने पर हमारे शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से बचा सके। हाइपोथर्मिया और बहुत भीड़-भाड़ वाली जगहों से बचने, सख्त प्रक्रियाओं को करने और स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने की सिफारिश की जाती है। शरीर में सभी आवश्यक विटामिन और खनिजों के पर्याप्त सेवन की निगरानी करना, जोरदार गतिविधि में संलग्न होना और जीवन का आनंद लेना बहुत महत्वपूर्ण है।

जब नाक भर जाती है, तो एक वयस्क को लगातार असुविधा का अनुभव होता है, लेकिन सांस लेने में असमर्थता बच्चे के लिए बहुत कष्टप्रद होती है। कभी-कभी एक बहती नाक बिना चिकित्सकीय उपचार के अपने आप चली जाती है। नाक की भीड़ सर्दी या एलर्जी प्रतिक्रियाओं का एक परिणाम है जिसमें समान अभिव्यक्तियाँ होती हैं: लगातार खुजली, श्लेष्म वाहिकाओं की सूजन, छींकना, सिरदर्द और लैक्रिमेशन।

नाक बंद क्या है

हर किसी को अपने जीवन में कम से कम एक बार नाक की भीड़ हुई है। विभिन्न कारक नाक बहने का कारण बनते हैं, जो बेचैनी पैदा करते हैं, शरीर की स्थिति को खराब करते हैं, दक्षता को कम करते हैं और जलन को बढ़ाते हैं। आज तक, चिकित्सा और लोक दोनों में श्वसन संबंधी विकारों के इलाज के कई विकल्प और आधुनिक साधन हैं।

कारण

नाक बंद होने के निम्नलिखित कारण हैं:

• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति;
• जुकाम;
• क्रोनिक राइनाइटिस;
• एडेनोइड्स;
• घुमावदार विभाजन;
• नाक गुहा में ट्यूमर।

कई एटियलॉजिकल कारकों के कारण नाक सांस नहीं लेती है। अक्सर भीड़ के कारण तीव्र वायरल रोगों से जुड़े होते हैं। श्लेष्म झिल्ली पर, बैक्टीरिया रहते हैं और गुणा करते हैं, और जब हाइपोथर्मिया सक्रिय होता है, जिससे सूजन का विकास होता है। क्रोनिक कंजेशन से ऊतक हाइपोक्सिया होता है, जो आंतरिक अंगों के कामकाज को प्रभावित करता है।

बहती नाक नहीं

बहती नाक के बिना भरी हुई नाक क्यों? यह लक्षण आमतौर पर एलर्जी के साथ होता है। डॉक्टर यह निर्धारित करेगा कि बहती नाक के बिना नाक की भीड़ का इलाज कैसे किया जाए। अक्सर, भीड़भाड़ को खत्म करने से लगातार हमले का कारण बनने वाले एलर्जेन को खत्म करने में मदद मिलती है। नाक सेप्टम की वक्रता का शल्य चिकित्सा उपचार भी है। एलर्जी जो श्लेष्म झिल्ली के विकास में योगदान करती है:

• पराग;
• कीड़े का काटना;
• घरेलू टिक;
• नाक सेप्टम की वक्रता;
• दवा एलर्जी;
• घर की धूल;
• घरेलू पशुओं के बाल और लार।

बच्चे के पास है

एक बच्चे में श्वसन विफलता से नींद, आराम और अध्ययन में बाधा आती है, भूख में गिरावट आती है। सामान्य बहती नाक सर्दी और एलर्जी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है, नाक सेप्टम की वक्रता। क्लिनिक पैथोलॉजिकल एजेंट, म्यूकोसल एडिमा की डिग्री पर निर्भर करता है। एक या दोनों नथुने बिछा सकते हैं, कभी-कभी बारी-बारी से। एलर्जी के साथ, बच्चे की नाक बंद हो जाती है, लेकिन नाक के मार्ग से कोई निर्वहन नहीं होता है और शरीर का तापमान सामान्य होता है।

रात को

रात में सांस लेने में तकलीफ होने के कई कारण होते हैं। यदि नाक सांस नहीं लेती है, और कोई थूथन नहीं है, तो इसके कारण हो सकते हैं:

• क्रोनिक राइनाइटिस;
• सूजन संबंधी बीमारियां;
• बेडरूम में बहुत शुष्क हवा;
• नाक का मार्ग एक विदेशी शरीर से भरा हो सकता है;
• पॉलीप;
• रोगों के बाद अवशिष्ट स्थितियां (साइनसाइटिस);
• पुरानी एलर्जी राइनाइटिस;
• ऊतक की संरचना (आवधिक बहती नाक) पर एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ।

एक नथुने को ब्लॉक करता है

सर्दी, श्लेष्मा झिल्ली की सूजन, एलर्जिक राइनाइटिस के दौरान अक्सर रात में एक नथुना बंद हो जाता है। नींद के दौरान एक व्यक्ति का सिर गतिहीन होता है, एक तरफ रहता है, बलगम पीछे की दीवार से बहता है, और एक नथुने में जमा हो जाता है। एक नथुने में भीड़ के कारण उपरोक्त सभी हैं। स्थिति को कम करने के लिए, दवाओं, अन्य साधनों का उपयोग करें।

शाम को भरी हुई नाक

तीव्र वायरल संक्रमण में, एक नियम के रूप में, शाम को स्थिति खराब हो जाती है, कान अवरुद्ध हो जाते हैं, श्लेष्म झिल्ली सूज जाती है, और बलगम स्राव की मात्रा कम नहीं होती है, नाक अवरुद्ध होती है, सूजी हुई दिखती है और असुविधा का कारण बनती है। यदि कोई निर्वहन नहीं है, लेकिन आपको एलर्जी है, तो शाम तक श्लेष्मा सूज जाता है और बलगम से भर जाता है, नाक मार्ग के लुमेन को बंद कर देता है (सांस लेना मुश्किल हो जाता है)।

गर्भावस्था के दौरान

अक्सर गर्भवती महिलाएं नाक की भीड़ जैसी बीमारी के बारे में चिंतित होती हैं - यह एक शारीरिक बहती नाक है (श्लेष्म ऊतकों की सूजन की ओर जाता है)। कुछ को नाक से अत्यधिक स्राव होता है, जबकि अन्य केवल रात में ही बंद हो जाते हैं। इन घटनाओं का कारण हार्मोनल विफलता है। गर्भवती महिला के शरीर में ऑक्सीजन की अपर्याप्त मात्रा से बच्चे में हाइपोक्सिया हो सकता है।

शुष्क हवा के कारण होने वाली नाक की भीड़ को मॉइस्चराइजिंग से आसानी से राहत मिलती है। साइनसाइटिस, राइनाइटिस के साथ, नाक के मार्ग को धोना आवश्यक है, जिसमें समुद्री नमक के घोल के साथ, अधिक तरल पदार्थ पीएं, खारा या कैमोमाइल के साथ श्वास लें। धुएँ वाले क्षेत्रों से बचें। यदि आप लगातार अपनी नाक भरते हैं, तो आपको एक ईएनटी विशेषज्ञ से मदद लेने की ज़रूरत है जो वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं लिखेंगे।

क्या करें

उन्नत मामलों में, डॉक्टर शल्य चिकित्सा द्वारा नाक सेप्टम को सीधा करने का सुझाव देते हैं। आप त्वरित सफाई विधियों का उपयोग कर सकते हैं:

• बारी-बारी से पहले एक नथुने को बाहर निकालना, फिर दूसरा;
• समुद्री नमक के एक विशेष घोल से नासिका मार्ग को साफ करना;
• भाप स्नान करना;
• गर्म संपीड़ित का उपयोग;
• कमरे में एक ह्यूमिडिफायर की स्थापना;

भीड़ को ठीक करने के लिए, दवाओं का उपयोग किया जाता है: डिकॉन्गेस्टेंट, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर्स, एंटीहिस्टामाइन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (नुस्खे द्वारा)। अपनी जीवन शैली बदलें और भीड़ की भावना गायब हो जाएगी: सिर उठाकर सोएं, अधिक पानी पिएं, एलर्जी को खत्म करें। यदि एक बहती नाक लंबी (एक सप्ताह से अधिक) है और डॉक्टर के पास लगातार जाना आवश्यक है, तो इससे म्यूकोसा की सूजन हो सकती है, और शरीर में अन्य गंभीर गड़बड़ी हो सकती है।

कमरे में हवा का आर्द्रीकरण

नाक से सांस लेने की बीमारी से बचने के लिए कमरे को नम करने के ऐसे तरीके हैं:

• ह्यूमिडिफायर का उपयोग। इलेक्ट्रॉनिक्स बाजार में उनमें से कई सस्ती कीमतों पर हैं। ऐसा उपकरण स्वतंत्र रूप से आरामदायक सांस लेने के लिए आवश्यक आर्द्रता बनाए रखता है।
• बार-बार वेंटिलेशन। 10 मिनट के लिए दिन में तीन बार खिड़कियां खोलें, यह हवा को अच्छी तरह से सिक्त करने के लिए पर्याप्त है।
• पौध प्रजनन। फूल ऑक्सीजन का एक सुंदर स्रोत हैं। वे नमी बनाए रखते हैं, हवा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, जिसका नासॉफिरिन्क्स की झिल्ली पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
• गीले तौलिये लटकाना। गीला, सिकुड़ा हुआ, बैटरी पर लटका। थोड़े समय में कमरे की हवा नम हो जाएगी।
• पानी और बेसिन का उपयोग। बेसिन को पानी से भरें और इसे बैटरी के पास रखें, पानी वाष्पित हो जाएगा - हवा नम हो जाएगी।
• एक्वेरियम या फव्वारा। इस तरह की सजावट न केवल दूसरों को प्रसन्न करेगी, बल्कि एक ह्यूमिडिफायर के रूप में भी काम करेगी।

नाक सेप्टा और साइनस की मालिश

मालिश से पहले, अपनी नाक को सही तरीके से साफ़ करने के तरीके के बारे में छोटी सिफारिशें पढ़ें:

• आपको केवल गर्म हाथों से मालिश करने की ज़रूरत है;
• प्रकाश आंदोलनों के साथ दक्षिणावर्त बिंदुओं पर कार्य करें;
• बिना प्रयास के धीरे से दबाएं;
• तर्जनी और अंगूठे की मदद से साइनस की मालिश करना जरूरी है।

किसी भी मालिश में मतभेद होते हैं, और यह प्रकार कोई अपवाद नहीं है। आप इसके साथ मालिश अभ्यास नहीं कर सकते:

• ऊंचा शरीर का तापमान (38 डिग्री से अधिक);
• जोखिम वाले स्थानों पर बड़ी संख्या में मोल्स की उपस्थिति में;
• त्वचा की जलन।

विस्तृत निष्पादन तकनीक:

1. बहती नाक के साथ, वे जोड़े में पंखों की मालिश करना शुरू करते हैं और साथ ही बिंदुओं पर अभिनय करते हैं।
2. फिर वे नाक और होंठ (ऊपरी) के बीच के बिंदुओं पर चले जाते हैं। झुनझुनी सनसनी तक इस क्षेत्र को घूर्णन आंदोलनों के साथ अच्छी तरह से गूंध लें।
3. मालिश करें, जोर से न दबाएं।
4. यदि बहती नाक के साथ सिरदर्द भी हो, तो मंदिर और भौहों के बीच की जगह पर तब तक मालिश करें, जब तक कि मालिश के बिंदुओं पर हल्का दर्द न हो जाए।
5. इस तकनीक को दिन में दो बार करें। इसके बाद गर्म हर्बल चाय पीना सबसे अच्छा है।

श्वास व्यायाम

बिना दवा के नाक से सांस लेने के लिए आप ब्रीदिंग एक्सरसाइज की प्रक्रिया का इस्तेमाल कर सकते हैं। आपको 2-3 मिनट के लिए हवा की भूख को बनाए रखने के लक्ष्य को प्राप्त करने की आवश्यकता है, जबकि शरीर की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम मिलता है। यह तकनीक नाक की भीड़ से छुटकारा पाने में मदद करती है, और अधिक प्रभावी ढंग से यदि आप डायाफ्राम की मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम करना सीखते हैं:

1. अपने हाथ से नाक के पंखों को पकड़ें और अपना मुंह खोले बिना तेज गति से चलें (लगभग 25 कदम)। इस तरह से तब तक चलें जब तक आप सांस लेने के लिए मजबूर महसूस न करें।
2. इसके बाद सीधे पीठ के बल बैठ जाएं और अपनी सांसों पर ध्यान केंद्रित करें।
3. अपनी नाक खोलें, सामान्य रूप से सांस लेना शुरू करें (पंप प्रभाव के बिना श्वास लें), मुंह बंद करें।
4. हल्की सांस लें और जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, ऊपरी छाती की सभी मांसपेशियों को आराम दें। प्रत्येक श्वास के साथ श्वास अधिक उथली होती जाती है।

धुलाई

नाक धोने से धूल के कण और श्लेष्मा स्राव साफ हो जाता है। यह श्लेष्मा झिल्ली को मॉइस्चराइज करने में मदद करता है, खासकर जब मूल कारण शुष्क हवा हो। धोने के लिए साफ उबला हुआ पानी, समुद्री नमक के घोल (फार्मेसी या हस्तनिर्मित) का उपयोग करें। विशेषता औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करना संभव है: कैमोमाइल, उत्तराधिकार, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला, नीलगिरी का पत्ता। अल्कोहल की मात्रा के बिना, पानी पर आधारित घोल से ही धुलाई की जाती है।

बहती नाक के बिना नाक बंद करने का उपाय

यदि बहती नाक पुरानी है, तो एक पोर्टेबल नेबुलाइज़र प्राप्त करें, इससे घर पर (पानी या खारा के साथ) साँस लेना आसान है। लगातार भीड़ और संक्रामक राइनाइटिस का इलाज चिकित्सा सहायता से किया जाना चाहिए। बड़ी संख्या में दवाएं हैं जो समस्या से निपटने में मदद करेंगी:

• स्नोट के बिना नाक की भीड़ के लिए दवाएं: वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स ओट्रिफिन, फार्माज़ोलिन, टिज़िन, गैलाज़ोलिन, नेफ्थिज़िन, रिनोरस।
• मलहम। धन का उपयोग करते समय गंभीर नाक की भीड़ दूर हो जाएगी: डॉ मॉम, एस्टरिस्क बाम, फ्लेमिंग, इवामेनोल और अन्य। प्रारंभिक चरणों में, विभिन्न स्वादों के साथ कैंडी का उपयोग करना उपयोगी होता है।
• एंटीहिस्टामाइन को हल्के राइनाइटिस (सीट्रिन, ज़ोडक, एरियस) के लिए एक प्रभावी उपचार माना जाता है। बीस मिनट के भीतर एलर्जीय राइनाइटिस से छुटकारा पाएं।
• रोग के गंभीर मामलों में उपयोग के लिए इंट्रानैसल ग्लुकोकोर्टिकोइड्स की सिफारिश की जाती है: फ्लिकोसान्ज़, बुडेसोनाइड।

लोकविज्ञान

घर पर नाक की भीड़ का इलाज कैसे करें, लोक उपचार के साथ उपचार के तरीके:

• गर्म करने के लिए उबले अंडे। गर्म अंडे छीलें, सोने से पहले 15 मिनट के लिए साइनस के खिलाफ दबाएं। नाक गुहा को गर्म करने से भीड़ की भावना के अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद मिलती है, ऊतकों की सूजन से राहत मिलती है।
• कलौंचो का रस। प्रत्येक नासिका मार्ग में रस की एक दो बूंदें डालें।
• आलू पर साँस लेना।
• जड़ी बूटियों, प्याज के लोशन।
• एक विशेष मालिश सर्दी के लक्षणों से राहत देती है।
• खारा समाधान के साथ फ्लशिंग गंभीर भीड़ को खत्म करने में मदद करेगा।

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ध्यान!लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार के लिए नहीं बुलाती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही निदान कर सकता है और किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उपचार के लिए सिफारिशें दे सकता है।

नाक से सांस लेने में कमी पूरे जीव के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। छाती में पर्याप्त दबाव उत्पन्न करने के लिए मुंह से प्रवेश करने वाली हवा की मात्रा बहुत कम है, इसलिए लंबे समय तक मुंह से सांस लेना हृदय के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। नाक की भीड़ मस्तिष्क के कामकाज को भी प्रभावित करती है क्योंकि शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिलती है। ऐसे लक्षणों के साथ, प्राकृतिक श्वसन क्रिया को बहाल करने के लिए सभी क्रियाएं करना आवश्यक है। कौन सा, आइए करीब से देखें।

नाक की भीड़ चिकित्सा के सामान्य सिद्धांतों को एक अप्रिय लक्षण के उन्मूलन और श्वसन समारोह की बहाली के लिए कम किया जाता है। समस्या के स्रोत के आधार पर, उपचार रूढ़िवादी, शल्य चिकित्सा, गैर-पारंपरिक, चिकित्सा हो सकता है। नाक की समस्याओं के उपचार में फिजियोथेरेपी और मालिश का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

नाक से सांस लेने की अनुपस्थिति में सोचने वाली पहली बात एलर्जी है। स्थिति काफी खतरनाक है और चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। प्रतिक्रिया के तीव्र विकास के साथ, क्विन्के की एडिमा हो सकती है। यदि बच्चों में अचानक नाक में सूजन के लक्षण दिखाई दें तो इससे स्थिति और बढ़ जाती है। तीव्र एलर्जी का उपचार एंटीहिस्टामाइन और रोगसूचक एजेंटों के उपयोग के साथ होता है।

जब किसी व्यक्ति की नाक नहीं होती है, लेकिन उसकी नाक सांस नहीं लेती है, तो आप रोग के प्रारंभिक चरण के बारे में सोच सकते हैं - प्रतिवर्त। 1-2 दिनों के भीतर, रोगी को नाक के मार्ग में गंभीर सूजन और भीड़ दिखाई देती है, जिसके बाद वह विपुल निर्वहन करना शुरू कर देता है। ऐसे लक्षण सर्दी और सार्स के लिए विशिष्ट हैं।

एक संक्रामक प्रकृति के विकृति में रोगी के लिए रोगसूचक उपचार और आरामदायक स्थितियों के संगठन की आवश्यकता होती है। एक गैर-संक्रामक प्रकृति के रोग, नाक की भीड़ के साथ, लक्षणों के कारण के अनुरूप एक विभेदित उपचार का सुझाव देते हैं।

यदि नाक से सांस न लेने के साथ घुटन और सीने में दर्द हो तो आपातकालीन सहायता लेना आवश्यक है। यदि भीड़ के साथ नाक से खून बह रहा हो या शरीर का तापमान काफी बढ़ जाए तो एम्बुलेंस को भी बुलाया जाना चाहिए।

दवाइयाँ

आप केवल वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं की मदद से घर पर ही नाक की भीड़ से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। उन्हें बिना प्रिस्क्रिप्शन के किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। दवाओं की लागत कुछ दसियों रूबल से लेकर कई सौ तक होती है। दवाओं की मूल्य श्रेणी कार्रवाई के सिद्धांत, काम की अवधि और उपयोग में आसानी से निर्धारित होती है।

वासोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स।

उनका उपयोग सूजन के साथ सांस लेने की सुविधा के लिए किया जाता है। दवाएं रक्त वाहिकाओं पर कार्य करती हैं, उपयोग के कुछ ही मिनटों में उन्हें संकुचित कर देती हैं। दवा का उपयोग करने का परिणाम तुरंत ध्यान देने योग्य है।

यह सक्रिय संघटक के आधार पर 4-12 घंटे तक रहता है। आपको पता होना चाहिए कि वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स रोगसूचक दवाएं हैं, वे उस समस्या को प्रभावित नहीं करती हैं जो लक्षण को भड़काती है।

1. नेफ्थिज़िन
2. रिनाज़ीन
3. सैनोरिन

1. तिज़िना
2. ग्लैज़ोलिन
3. ओट्रिविन
4. ज़ाइलीन
5. फ़ार्माज़ोलिन

1. नाज़िविन
2. नाज़ोले

केवल आवश्यकतानुसार दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है, दिन में 2-4 बार से अधिक नहीं। ऐसे साधनों के साथ स्व-सहायता 3-5 दिनों से अधिक नहीं रहनी चाहिए, क्योंकि वे सभी नशे की लत हैं और एक सप्ताह के उपयोग के बाद अप्रभावी हो जाती हैं।

एकमात्र अपवाद ज़ाइलोमेटाज़ोलिन पर आधारित एक्सपोज़र की मध्यम अवधि की बूंदें हैं। उन्हें 14 दिनों तक लिया जा सकता है।

एंटीहिस्टामाइन।

गोलियों के रूप में मौजूद हैं और नाक की बूंदों का उपयोग एलर्जिक राइनाइटिस के लिए किया जाता है। इस स्थिति को अपने आप पहचानना हमेशा संभव नहीं होता है। इस कारण से, निर्देशों का सख्ती से पालन करते हुए, एंटीहिस्टामाइन दवाओं का उपयोग बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।

रैपिड, लेकिन शॉर्ट-एक्टिंग ड्रग्स में शामिल हैं: सुप्रास्टिन, डीफेनहाइड्रामाइन, तवेगिल, डायज़ोलिन।शरीर पर कम दुष्प्रभाव का मतलब है: लोराटाडिन, त्सेट्रिन, ज़ोडक।हालांकि, ऐसी दवाओं की प्रभावशीलता बाद में नोट की जाती है, और प्रभाव लंबे समय तक रहता है।

एलर्जी के लिए एक आपातकालीन दवा लागू करने के बाद, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स - अवामिस, टैफेन, नैसोनेक्स।

एलर्जी की भीड़ के लिए उपयोग किया जाता है। वे आपातकालीन देखभाल के लिए उपयुक्त नहीं हैं, क्योंकि आवेदन का अधिकतम प्रभाव 2-3 दिनों में प्राप्त होता है।

फिर भी, दवाएं अपना काम अच्छी तरह से करती हैं: उनके पास विरोधी भड़काऊ, एंटी-एडेमेटस, एंटीप्रुरिटिक प्रभाव होते हैं और आपको एक बहती नाक को पूरी तरह से ठीक करने की अनुमति देते हैं, बशर्ते कि एलर्जेन के साथ संपर्क बंद हो जाए। जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया गया है, इन दवाओं का उपयोग लंबे समय तक किया जा सकता है।

साँस लेना: गर्म और ठंडा

आप इनहेलेशन की मदद से घर पर ही भरी हुई नाक में छेद कर सकते हैं। एक अच्छा प्रभाव सुगंधित तेलों की साँस लेना है। इसके लिए यूकेलिप्टस का इस्तेमाल किया जाता है। इसके वाष्प, नासिका मार्ग में प्रवेश करते हुए, एक मर्मज्ञ प्रभाव डालते हैं।

पहले से ही हेरफेर करने की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति के लिए सांस लेना आसान हो जाता है। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, एक कटोरी या पैन में पानी उबालना और उसमें नीलगिरी के तेल की कुछ बूँदें डालना आवश्यक है।

कंटेनर के ऊपर 30-40 सेंटीमीटर की दूरी पर झुकें और अपने सिर को तौलिये से ढँक दें, बारी-बारी से एक और दूसरे नथुने से भाप लें।

प्रक्रिया छोटे बच्चों और शरीर के ऊंचे तापमान वाले रोगियों के साथ-साथ मैक्सिलरी साइनस की शुद्ध सूजन के साथ नहीं की जानी चाहिए, जो संकेत दिया गया है। लैरींगाइटिस के लिए गर्म साँस लेना contraindicated हैं, जिनमें से एक लक्षण नाक की भीड़ हो सकती है।

लैरींगाइटिस एक भड़काऊ प्रक्रिया है जो स्वरयंत्र के श्लेष्म झिल्ली में होती है। मुख्य लक्षण नाक के मार्ग में सूजन, गले में खराश, स्वर बैठना और सांस लेने में कठिनाई हैं।

यदि नाक सांस नहीं लेती है तो ठंडी साँस लेना जल्दी मदद कर सकता है और शरीर के ऊंचे तापमान पर भी उन्हें बाहर निकाला जा सकता है। मिनी पेंसिल का उपयोग करने का सबसे आसान तरीका है।

घरेलू फार्मेसियों में, गोल्डन स्टार पेंसिल लोकप्रिय है, जिसमें मेन्थॉल, पुदीना, नीलगिरी और वनस्पति तेल शामिल हैं। आप चाहें तो इनहेलेशन के लिए थाई और लातवियाई मिनी-पेंसिल खरीद सकते हैं, लेकिन उन्हें ढूंढना मुश्किल हो सकता है। यदि ऐसा उपकरण घरेलू प्राथमिक चिकित्सा किट में है, तो यह नाक की भीड़ के साथ स्वतंत्र उपयोग के लिए आदर्श है।

भीड़ राहत एजेंटों की साँस लेना एक विशेष उपकरण के माध्यम से किया जा सकता है -। यह भाप की तुलना में अधिक कुशल तरीका है। यह उपकरण दवा को छोटे-छोटे कणों में तोड़ता है और समान रूप से नासिका मार्ग को सींचता है। इस तरह के कोई मतभेद नहीं हैं, यदि आप आवश्यक तेलों और जड़ी-बूटियों के काढ़े का उपयोग नहीं करते हैं जिससे रोगी को एलर्जी हो सकती है।

स्वतंत्र उपयोग के लिए नमक के घोल की अनुमति है: पानी में तनुकरण के लिए सोडियम क्लोराइड, मिनरल वाटर या विशेष चूर्ण (उदाहरण के लिए, डॉल्फिन)।इस प्रक्रिया में नाक के म्यूकोसा को मॉइस्चराइज़ करना और गाढ़े थूक के बहिर्वाह में सुधार करना शामिल है और यह बहती नाक और दोनों के लिए बेहद प्रभावी है।

धुलाई

घर पर भरी हुई नाक को धोना हमेशा संभव नहीं होता है। ओटिटिस मीडिया, यूस्टाचाइटिस और कान की गुहा में होने वाली अन्य सूजन प्रक्रियाओं के लिए ऐसी प्रक्रियाएं सख्त वर्जित हैं। छोटे बच्चों को न धोएं। यदि ऊतकों की सूजन के कारण भीड़ होती है, तो ऐसी प्रक्रिया से अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

ऊतक शोफ द्वारा अवरुद्ध नाक के मार्ग से गुजरते समय, धोने का घोल बाहर निकलने के लिए उपलब्ध किसी भी स्थान पर जाता है: स्वरयंत्र, नासोलैक्रिमल नहर, कान।

इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, संक्रमण, प्रवाह के साथ, पड़ोसी क्षेत्रों में स्थानांतरित हो जाता है।

कंजेशन से नाक को तभी धोना संभव है जब यह विश्वास हो कि सांस लेने में कठिनाई गाढ़े बलगम के जमा होने के कारण होती है।इस मामले में, धारा इसे धो देगी और श्लेष्म झिल्ली को साफ कर देगी। हेरफेर के तुरंत बाद राहत मिलेगी। धोने के लिए डिज़ाइन किए गए उपकरण किसी फार्मेसी में खरीदे जा सकते हैं: डॉल्फ़िन (बच्चों और वयस्कों में विभाजित, बाद में एक बड़ा प्रवाह होता है), साइनस कैथेटर्स, एक्वामारिस केतली।

यदि रोगी को धोने के लिए उपकरणों का उपयोग करने की सुरक्षा पर संदेह है, तो श्लेष्म झिल्ली को सींचने के लिए बूंदों, स्प्रे और सॉफ्ट शावर का उपयोग किया जाना चाहिए: एक्वालर, फिजियोमर, एक्वामास्टर, सेलिन और अन्य।

घरेलू उपचार

घर पर नाक बंद होने का इलाज पारंपरिक चिकित्सा की मदद से किया जा सकता है। प्रत्येक गृहिणी के शस्त्रागार में उपलब्ध तात्कालिक पदार्थों में एक विरोधी भड़काऊ और श्वास प्रभाव होगा।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यह तकनीक सभी मामलों में प्रभावी नहीं है। उदाहरण के लिए, एलर्जी के साथ, लोक उपचार का उपयोग रोगी की स्थिति को खराब कर सकता है। यदि भीड़ एक विदेशी शरीर के प्रवेश के कारण होती है, तो ये जोड़तोड़ भी मदद नहीं करेंगे। 1-2 दिनों के भीतर स्व-उपचार से सकारात्मक परिणाम की अनुपस्थिति रोगी को डॉक्टर से परामर्श करने के लिए बाध्य करती है।

• प्याज और लहसुन का रस- एक प्राकृतिक जीवाणुरोधी प्रभाव है। सावधानी से! उपकरण बहुत चुभने वाला है। तेल की कुछ बूँदें जोड़ने से एक अतिरिक्त नरम प्रभाव पड़ता है।
• चुकंदर का रस - फुफ्फुस से राहत देता है और एक पुनर्योजी प्रभाव डालता है। 3 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।
• मुसब्बर का रस - रिसेप्टर्स की जलन के कारण नाक के मार्ग को साफ करने में मदद करता है। सक्रिय छींक के माध्यम से, दवा के आवेदन के कुछ सेकंड बाद, नाक से गाढ़ा बलगम निकल जाता है।
• शहद संपीड़ित- एक रोगाणुरोधी और उपचार प्रभाव है, श्लेष्म झिल्ली को नरम करें और श्वास को बहाल करने में मदद करें। एलर्जी से ग्रस्त लोगों में गर्भनिरोधक।

घर पर, आप एक नमकीन घोल तैयार कर सकते हैं, जिसे कुछ बूंदों को दिन में 8 बार तक टपकाया जा सकता है। यह म्यूकोसा को कीटाणुरहित करता है और गाढ़े बलगम को पतला करता है। ऐसा करने के लिए, आपको एक लीटर उबला हुआ पानी, एक चम्मच नमक और सोडा चाहिए।

तैयार करना

वार्म अप की मदद से घर पर भरी हुई नाक को तोड़ना संभव होगा। प्रक्रिया को contraindicated है अगर श्वसन समारोह का उल्लंघन एक शुद्ध गठन के कारण होता है। अपने आप में अंतर करना संभव नहीं होगा, इसलिए, वार्म अप करने का निर्णय लेते समय, विशेष देखभाल की जानी चाहिए।