बच्चे के जन्म के बाद शरीर को पुनर्स्थापित करना। बच्चे के जन्म के बाद आसानी से कैसे ठीक हो जाएं

बच्चे के जन्म के बाद शरीर को पुनर्स्थापित करना

बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया के दौरान और बच्चे के जन्म के दौरान, शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं। परिवर्तन न केवल चिंता का विषय हैं प्रजनन प्रणाली, बल्कि अन्य अंग भी। कई चीजें नाटकीय रूप से बदलती हैं, और इसलिए, निश्चित रूप से, बच्चे के जन्म के बाद शरीर को बहाल करना पड़ता है कुछ समय: एक या दो सप्ताह नहीं. बच्चे के जन्म के बाद शरीर को ठीक होने में कितना समय लगता है, यह प्रत्येक विशिष्ट मामले में अलग होता है, लेकिन सामान्यीकरण करना और एक निश्चित औसत मानदंड प्राप्त करना संभव है।

• प्रसव के बाद महिला शरीर
• कायाकल्प के बारे में मिथक और सच्चाई

प्रसव के बाद महिला शरीर

बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला का शरीर तुरंत काम करना शुरू नहीं करता जैसा कि गर्भावस्था से पहले होता था। एक नए जीवन की शुरुआत करने में 9 महीने का लंबा समय लगा, इसलिए रिकवरी भी धीरे-धीरे, कदम दर कदम होगी, और पिछली स्थिति में पूर्ण वापसी 2-3 महीने से पहले नहीं होगी - और यह केवल है उस स्थिति में जब महिला बिल्कुल स्वस्थ हो और अभ्यास नहीं करती हो।

यह जानकर कि बच्चे के जन्म के बाद महिला शरीर का क्या होता है, आप संपूर्ण पुनर्प्राप्ति अवधि की अधिक स्पष्ट रूप से कल्पना कर सकते हैं। आइए इसे आसान बनाने के लिए सभी परिवर्तनों को एक तालिका के रूप में रिकॉर्ड करने का प्रयास करें।

तालिका नंबर एक।

गर्भावस्था और प्रसव के बाद कायाकल्प के बारे में मिथक और सच्चाई

अब आप अक्सर नेटवर्क पर ऐसे बयानों पर ठोकर खा सकते हैं कि "नव निर्मित" माँ का शरीर फिर से जीवंत हो जाता है। बच्चे के जन्म के बाद शरीर का क्या होता है - क्या यह राय सच है?

प्रसव के बाद महिला के शरीर में क्या होता है?

यदि आप इस बात पर ध्यान दें कि बच्चे के जन्म के बाद शरीर कितने समय तक ठीक हो जाता है, तो यह स्पष्ट हो जाता है: वास्तव में, अनुभव किए गए तनाव से यह काफी कमजोर हो जाता है। एक औरत में जो छुप गया है गंभीर बीमारी, पहली बार प्रकट हो सकता है:

• गठिया और अन्य संयुक्त रोग;
• पायलोनेफ्राइटिस;
• हार्मोनल समस्याएं;
• मधुमेह मेलेटस (यदि किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान यह विकसित हो जाता है)।

यदि आप ध्यान दें कि बच्चे के जन्म के बाद शरीर लंबे समय तक ठीक हो जाता है, तो शायद इनमें से कोई एक बीमारी ही महसूस होती है। बढ़े हुए और पहले से मौजूद पुराने "घाव", विशेष रूप से दूसरे जन्म के बाद: उदाहरण के लिए, बवासीर, दाद। जिस तरह से बच्चे के जन्म के बाद शरीर ठीक हो जाता है, उससे हम महिला के स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में कुछ निष्कर्ष निकाल सकते हैं। यदि पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं में बहुत लंबा समय लगता है, तो आपको एक व्यापक परीक्षा के बारे में सोचना चाहिए।

डेटा चिकित्सिय परीक्षणयह "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी का भी संकेत देता है। कई महिलाएं बच्चे के आगमन के साथ "होशियार" हो जाती हैं: उन्हें लगातार घटनाओं की जानकारी रखनी होती है, बच्चे के विकास में संलग्न रहना होता है और इसलिए खुद का विकास करना होता है।

गर्भावस्था के सभी 9 महीनों में, अंडाशय में अंडे परिपक्व नहीं होते हैं, जिसका अर्थ है कि प्रजनन कार्य - माँ बनने की क्षमता - बढ़ जाती है। शरीर की अन्य सभी कोशिकाओं से पहले - यह एक सिद्ध तथ्य है। गर्भावस्था इस अपरिवर्तनीय प्रक्रिया में देरी करती है।

लगभग सभी महिलाएं, जब बच्चे के प्रकट होने के बाद थोड़ा शांत हो जाती हैं, तो आश्चर्य करती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद शरीर को जल्दी से कैसे बहाल किया जाए, खासकर अगर यह "व्यवहार" बहुत अच्छा नहीं करता है और सामान्य स्थिति में वापस नहीं आता है।

संक्रमण का समय हर किसी के लिए अलग-अलग होता है। स्तनपान कराने पर शरीर आमतौर पर जल्दी ठीक हो जाता है।

जब गर्भाशय पूरी तरह से साफ और ठीक हो जाता है जन्म चोटें, आप शारीरिक शिक्षा शुरू कर सकते हैं - थोड़ा-थोड़ा करके और बहुत सावधानी से। 2 महीने के बाद (जटिल प्रसव के मामले में, साथ सीजेरियन सेक्शन- डॉक्टर से चर्चा) यौन संबंधों की अनुमति है। एक महिला द्वारा अनुभव किया गया ऑर्गेज्म पेल्विक अंगों में रक्त के एक शक्तिशाली प्रवाह के कारण रिकवरी और उपचार प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है।

विशेष विटामिन लेने की सलाह दी जाती है, खासकर अगर बाल सामान्य से अधिक झड़ते हैं और नाखून छूटते हैं।

अपने आप को अच्छे स्वास्थ्य में रखें शारीरिक फिटनेससबसे पहले, बच्चे की देखभाल करना और घुमक्कड़ की मदद से चलना। फिर आपको अभ्यासों की एक श्रृंखला जोड़नी चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि योनि की मांसपेशियों में कमजोरी है, मूत्र असंयम है, तो केगेल व्यायाम करना आवश्यक है: बारी-बारी से मांसपेशियों को संपीड़ित करें और आराम करें। इस श्रृंखला का एक और अभ्यास: आपको लगभग 30 सेकंड के लिए धक्का देना होगा, फिर योनि की मांसपेशियों को तेजी से आराम देना होगा। कुछ देर बाद स्वर वापस आ जाएगा।

ताकि हार न हो सुंदर आकारस्तनों, आपको एक सहायक ब्रा पहनने की ज़रूरत है, खिंचाव के निशान के लिए क्रीम और मास्क का उपयोग करें।

कमर और पेट में वसा जमा होने से स्थिति कुछ अधिक जटिल है। आप तेजी से वजन कम नहीं कर सकते, भले ही आप अब स्तनपान नहीं करा रहे हों - यह स्वयं महिला के लिए हानिकारक है। ऐसे मामलों में खिंचाव के निशान और ढीली त्वचा लगभग अपरिहार्य है।

आपको अपना आहार कम करने पर नहीं, बल्कि शारीरिक गतिविधि पर ध्यान देना चाहिए: जन्म देने के 2.5-3 महीने बाद, लेटने की स्थिति से अपने पेट को पंप करना शुरू करें (इससे आपकी पीठ पर भार कम हो जाता है)। ऊर्जावान गति से रोजाना लंबी सैर, मांसपेशियों की हल्की स्ट्रेचिंग, एब्स को पंप करना - यह सब आपको जल्दी से अच्छे आकार में वापस आने में मदद करेगा।

और एक और महत्वपूर्ण बिंदु: एक युवा माँ को निश्चित रूप से अपने लिए पर्याप्त नींद लेने के लिए समय निकालना चाहिए, थोड़ा मौन होकर आराम करना चाहिए, बस लेटना चाहिए। इसलिए, सब कुछ खुद करने की कोशिश न करें, बच्चे की देखभाल के लिए घर के सदस्यों से मदद मांगें। आप जितना अधिक और बेहतर आराम करेंगे, उतनी जल्दी आप ठीक हो जायेंगे और आपका पूर्व स्वास्थ्य और ऊर्जा वापस आ जायेगी।

यहां तक ​​कि बहुत समझदार महिलाएं भी ऐसी योजना बनाने की आदी हैं महत्वपूर्ण घटनाएँ, एक बच्चे को गर्भ धारण करने की तरह, "जाल" में फंस सकता है अपना जीवऔर बच्चे के जन्म के कुछ समय बाद अप्रत्याशित रूप से गर्भवती हो जाती हैं। हमेशा नहीं दोबारा गर्भावस्थावांछनीय और स्वीकार्य होगा, और इसलिए जीवनसाथी को कठिन नैतिक विकल्पों का सामना करना पड़ सकता है। इस लेख में हम देखेंगे कि ठीक होने में कितना समय लगता है प्रजनन स्वास्थ्यनई माँ और बच्चे के जन्म के बाद नई गर्भावस्था की योजना कैसे बनाएं।

क्या बच्चे के जन्म के तुरंत बाद गर्भधारण करना संभव है?

यह कहना मुश्किल है कि क्यों, लेकिन लोगों के बीच एक स्थापित राय है कि एक महिला बच्चे को जन्म देने के बाद कुछ समय तक बाँझ रहती है, यानी वह गर्भवती नहीं हो सकती है। यह एक खतरनाक ग़लतफ़हमी है जिसने सौ से अधिक युवा माताओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ के कार्यालयों में लाया है कम समयप्रसव के बाद गर्भपात के लिए. इस सवाल का कोई निश्चित जवाब नहीं है कि क्या बच्चे के जन्म के बाद गर्भवती होना संभव है। गर्भनिरोधक उपायों के अभाव में गर्भधारण निश्चित रूप से होगा स्वस्थ महिलातुरंत, जैसे ही उसकी प्रजनन प्रणाली अपने कार्यों को बहाल करती है, अंडाशय पूरी क्षमता से काम करना शुरू कर देंगे, अंडे परिपक्व हो जाएंगे, और ओव्यूलेशन होगा।

समय सीमा व्यक्तिगत हैं. कुछ महिलाओं के लिए, चक्र एक महीने के भीतर बहाल हो जाता है, जबकि अन्य के लिए - छह महीने या उससे अधिक के बाद, ऐसी महिलाएं भी होती हैं जिनके लिए यह प्रक्रिया होती है एक साल से भी अधिक. लेकिन पहली माहवारी आने के क्षण से ही रिकवरी को गिनने की कोशिश करना एक बड़ी गलती है। मासिक धर्म महिला चक्र को पूरा करता है, और इसे शुरू नहीं करता है, एंडोमेट्रियम को अस्वीकार कर दिया जाता है खूनी निर्वहनजब अंडे की परिपक्वता पहले ही हो चुकी हो और निषेचन नहीं हुआ हो। अर्थात्, अपनी पहली माहवारी से कुछ हफ़्ते पहले, एक महिला पहले से ही उपजाऊ होती है और, प्रकृति के नियमों के अनुसार, एक नए जीवन की कल्पना कर सकती है।

समस्या यह है कि कोई भी ठीक से नहीं जानता कि पहली माहवारी कब आएगी। वसूली प्रक्रिया मासिक धर्मबच्चे के जन्म के बाद, यह अलग-अलग समय तक रहता है और कई कारकों से प्रभावित होता है:

• प्रसव की विधि - सिजेरियन सेक्शन या प्राकृतिक प्रसव;
• peculiarities प्रसवोत्तर अवधि, जटिलताओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति;
• स्तन पिलानेवालीया उसके अभाव;
• व्यक्तिगत विशेषताएंस्त्री का शरीर;
• आयु और स्वास्थ्य स्थिति.

सिजेरियन सेक्शन के बाद, चक्र की रिकवरी में बाद की तुलना में थोड़ा अधिक समय लग सकता है शारीरिक जन्मप्राकृतिक प्रजनन पथ के माध्यम से. अगर प्रसवोत्तर अवधिजटिल निकला, फिर पुनर्प्राप्ति महिला चक्रअधिक समय भी लग सकता है. स्तनपान कराते समय, बशर्ते कि कोई न हो हार्मोनल विकारजन्म के कुछ महीनों बाद ही चक्र बहाल हो जाता है छोटी उम्र मेंमाताएं "उम्र" परिपक्व महिलाओं की तुलना में तेजी से उपजाऊ क्षमता हासिल कर लेती हैं।

चक्र और प्रजनन क्षमता की बहाली की विशेषताएं

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद, चाहे वे कैसे भी हुए हों, रक्त प्रचुर मात्रा में स्रावथक्कों के साथ. यह मासिक धर्म नहीं है, और इस स्राव को शुरुआती बिंदु के रूप में नहीं लिया जा सकता है। बच्चे के जन्म के बाद होने वाले स्राव को लोचिया कहा जाता है। इस प्रकार रक्त और कणों से गर्भाशय गुहा को साफ करने की प्रक्रिया होती है। झिल्लीऔर नाल. बच्चे के जन्म के दौरान, प्लेसेंटा अपने आप ही निकल आता है या मैन्युअल रूप से अलग हो जाता है। सिजेरियन सेक्शन के दौरान " बच्चों का स्थान"सर्जन निकालता है। किसी भी स्थिति में, अखंडता का उल्लंघन होता है रक्त वाहिकाएं, जो लंबे नौ महीनों तक एक साथ बढ़ने और एकल परिसंचरण प्रणाली में बदलने में कामयाब रहा - "माँ-प्लेसेंटा-भ्रूण"।

इस प्रकार, बच्चे के जन्म के बाद, गर्भाशय के अंदर एक व्यापक अपरा घाव मौजूद होता है। जब गर्भाशय अपने पिछले आकार में सिकुड़ता है तो वह ही रक्तस्राव करती है। लोचिया संपूर्ण पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, यानी बच्चे के जन्म के 6-8 सप्ताह बाद तक रह सकता है। शारीरिक प्रसव के बाद, वे आमतौर पर सर्जिकल प्रसव की तुलना में कुछ सप्ताह पहले समाप्त हो जाते हैं।

किसी भी बच्चे के जन्म के बाद लोचिया के अलगाव की अवधि के दौरान, यौन जीवन को वर्जित किया जाता है, क्योंकि गर्भाशय उन संक्रमणों के प्रति रक्षाहीन होता है जो यौन संपर्क के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं।

यदि पति-पत्नी समझदार और जिम्मेदार लोग हैं, यदि वे महत्व रखते हैं महिलाओं की सेहत, वे इस निषेध का उल्लंघन नहीं करते हैं और इस अवधि के दौरान गर्भवती होने की संभावना के बारे में बात करने लायक नहीं है। प्रतिबंध का उल्लंघन करने वाले रहें सतर्क- गर्भधारण संभव है.

जब गर्भाशय गुहा पूरी तरह से साफ हो जाता है, तो स्राव सामान्य हो जाता है। इस बिंदु तक, हार्मोनल पृष्ठभूमि आमतौर पर महत्वपूर्ण रूप से पुनर्गठित होती है। सिद्धांत रूप में, इस बिंदु से, प्रजनन महिला अंगफिर से फल देने के लिए तैयार. लेकिन ये सिर्फ सैद्धांतिक है. व्यवहार में, एक महिला को तंत्रिका और अंतःस्रावी तंत्र को बहाल करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होती है, ताकि प्रजनन प्रणाली के अंग अपने सामान्य सामान्य कामकाज पर लौट आएं।

एक निश्चित बिंदु पर, हार्मोन का संतुलन सही अनुपात में आ जाता है और अंडाशय में, जो गर्भावस्था के दौरान अपेक्षा के अनुरूप काम नहीं करता था, अंडाणु की परिपक्वता की प्रक्रिया फिर से शुरू हो जाती है, जो ओव्यूलेशन के दिन जारी होती है। यदि गर्भधारण नहीं होता है तो दो सप्ताह के बाद मासिक धर्म शुरू हो जाता है।

प्रसव या सिजेरियन के बाद पहली माहवारी को किसी और चीज़ से भ्रमित करना लगभग असंभव है। आपको यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि आपके मासिक धर्म उन दिनों में फिर से "आएंगे" जो बच्चे के गर्भधारण से पहले "आए" थे, क्योंकि अब चक्र बदल रहा है। यही कारण है कि लोचिया ख़त्म होने के बाद जब महिला दोबारा शुरू होती है यौन जीवनपहली माहवारी आने से पहले भी इसका प्रयोग जरूरी है अवरोधक गर्भनिरोधक(कंडोम), क्योंकि आपकी पहली माहवारी से पहले अपने आप ओव्यूलेशन निर्धारित करना लगभग असंभव होगा।

पहला मासिक धर्म एक संकेत है कि महिला प्रजनन प्रणाली अपनी सामान्य लय में लौट आई है।पहली माहवारी पहले की तुलना में थोड़ी कम और कम हो सकती है, लेकिन 2-3 महीने के बाद चक्र सामान्य हो जाता है।

बच्चे के जन्म के बाद प्रजनन क्षमता की बहाली का समय प्रभावित होता है मनोवैज्ञानिक स्थितियुवा माँ - प्रसवोत्तर अवसाद के साथ, सुधार काफी धीमा हो जाता है। एक युवा मां की जीवनशैली को भी एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है - अगर वह एक ज़ोंबी की तरह दिखती है नींद की लगातार कमीऔर रात्रि भोजन, यौन क्रिया की बहाली के बारे में बात करना जल्दबाजी होगी। यह भी एक भूमिका निभाता है कि क्या वह बच्चे को स्तनपान करा रही है या क्या बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है।

स्तनपान कैसे प्रभावित करता है?

एक महिला, जो किसी कारण से स्तनपान नहीं कराती है, सैद्धांतिक रूप से बच्चे को जन्म देने के डेढ़ महीने के भीतर ठीक हो सकती है और प्रजनन क्षमता हासिल कर सकती है। यह वह कारक है जिसे बच्चे के जन्म के बाद साथी के साथ यौन संबंध फिर से शुरू करते समय निश्चित रूप से ध्यान में रखा जाना चाहिए।

स्तनपान दोबारा गर्भधारण करने की क्षमता को प्रभावित करता है। स्तन में दूध का उत्पादन एक जटिल हार्मोनल प्रक्रिया है। स्तनपान के दौरान एक महिला की पिट्यूटरी ग्रंथि बड़ी मात्रा में प्रोलैक्टिन का उत्पादन करती है। यह हार्मोन स्तन के दूध का एक घटक है और सामान्य रूप से स्तनपान को नियंत्रित करता है। और यहां कोई बड़ा अंतर नहीं है - महिला ने खुद को जन्म दिया या उसका सिजेरियन सेक्शन हुआ। दोनों में स्तनपान समान हार्मोनल नियमों के अनुसार होता है।

प्रोलैक्टिन प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन को रोकता है और एस्ट्रोजेन के उत्पादन को आंशिक रूप से अवरुद्ध करता है। इसके कारण, गोनाड सामान्य रूप से कार्य नहीं कर पाते हैं और अंडे का परिपक्वन आमतौर पर नहीं हो पाता है। कोई अंडाणु नहीं - कोई ओव्यूलेशन नहीं, कोई मासिक धर्म नहीं।

लेकिन खिलाना और खिलाना अलग-अलग है। एक महिला अपने बच्चे को हर 2 घंटे में दूध पिलाती है और बच्चे को पूरक आहार दिए बिना केवल अपनी मां के दूध का ही उपयोग करती है कृत्रिम मिश्रण, दूसरा स्तन के दूध को एक अनुकूलित फार्मूले के साथ जोड़ता है। सबसे पहले, मासिक धर्म लंबे समय तक नहीं आएगा, क्योंकि बार-बार स्तनपान कराने से प्रोलैक्टिन अधिक उत्पन्न होता है। लेकिन दूसरी मां बच्चे को स्तनपान कराते समय भी अचानक और अप्रत्याशित गर्भावस्था का "शिकार" बन सकती है। तथ्य यह है कि कम प्रोलैक्टिन उत्पादन प्रोजेस्टेरोन को उत्पादन करने का मौका देता है, और डिम्बग्रंथि समारोह को बहाल करने की प्रक्रिया अच्छी तरह से शुरू हो सकती है, और महिला को कुछ भी असामान्य महसूस नहीं होगा।

आमतौर पर, शिशु के जीवन के पहले छह महीनों में, बाल रोग विशेषज्ञ केवल स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, और उसके बाद ही धीरे-धीरे पूरक आहार देने की सलाह देते हैं। इस क्षण से, बच्चा थोड़ा कम दूध पीना शुरू कर देता है, जिससे प्रोलैक्टिन के स्तर में कमी और गर्भावस्था की शुरुआत के कारण चक्र की सहज बहाली की संभावना फिर से बढ़ जाती है।

बच्चे के आहार में पूरक आहार शामिल करने के बाद, मासिक धर्म अक्सर डेढ़ से दो महीने के भीतर होता है, लेकिन प्रजनन क्षमता कम से कम 2-2.5 सप्ताह पहले लौट आती है। और इसे याद रखना चाहिए, खासकर यदि नई गर्भावस्था अभी तक परिवार की योजनाओं का हिस्सा नहीं है।

जोखिम

महिला शरीर को ठीक होने के लिए समय की आवश्यकता होती है, क्योंकि बच्चे को जन्म देना एक गंभीर काम है और भारी दबाव. बच्चे के जन्म के बाद, खासकर अगर यह मुश्किल था, लंबी पुनर्प्राप्ति अवधि, जटिलताओं के साथ, सभी अंगों और प्रणालियों को काम की सामान्य लय में लौटने की अनुमति देने के लिए ब्रेक लेना बेहतर होता है।

हालाँकि, एक गर्भावस्था जो शारीरिक जन्म के एक साल के भीतर भी होती है, उतनी खतरनाक नहीं होती जितनी कि सिजेरियन सेक्शन के बाद बहुत पहले होने वाली गर्भावस्था।

सर्जिकल डिलीवरी के बाद इस बात का ध्यान रखना जरूरी है कि गठन प्रक्रिया के लिए विशेष समय की आवश्यकता होती है। आंतरिक घावगर्भाशय पर. इसमें आम तौर पर लगभग 2 साल लगते हैं। इस अवधि को पिछली गर्भावस्था और नई गर्भावस्था की शुरुआत के बीच न्यूनतम अंतराल माना जाता है। एक अक्षम निशान एक नई गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को काफी जटिल बना सकता है - गर्भावस्था और प्रसव दोनों के दौरान इसके विचलन, गर्भाशय के टूटने का खतरा होता है। भ्रूण अपरा अपर्याप्तता, नाल के विकास में असामान्यताएं, क्रोनिक विकसित होने की संभावना है ऑक्सीजन भुखमरीशिशु, विकासात्मक देरी।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पिछला जन्म कैसे हुआ था, बाद में जल्दबाजी से गर्भधारण हो जाता है जोखिम बढ़ गयागर्भपात चालू जल्दीगर्भाशय की क्षीण आंतरिक कार्यात्मक परत, जिसे बहाल होने में भी समय लगता है, प्लेसेंटा के गठन पर हानिकारक प्रभाव डाल सकती है, जिससे बच्चे की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु हो सकती है और कम वजन वाले बच्चे का जन्म हो सकता है।

संभावना 2.5 गुना से भी अधिक बढ़ जाती है समय से पहले जन्मभले ही खतरों और भय से भरी पहली तिमाही को सफलतापूर्वक पार किया जा सकता है।

इसका मतलब यह नहीं है कि कोई महिला गर्भावस्था छोड़कर बच्चे को जन्म नहीं दे पाएगी, क्योंकि एक ही उम्र में बच्चे का जन्म ऐसा नहीं है एक दुर्लभ घटना, विशेषकर बाद में शारीरिक पहलेप्रसव बात बस इतनी है कि जोखिम अधिक होंगे और गर्भावस्था उतनी आसान नहीं होगी जितनी डॉक्टर और भावी माता-पिता चाहेंगे।

गर्भधारण से कैसे बचें?

यह मानते हुए कि सच्चाई कठोर है, और यह बच्चे के जन्म के बाद गर्भावस्था के बारे में मिथकों के विपरीत है, यह जानते हुए कि बच्चे के जन्म के कुछ महीनों बाद स्तनपान के दौरान भी असुरक्षित यौन संबंध के माध्यम से गर्भावस्था हो सकती है, दंपति को निश्चित रूप से गर्भनिरोधक उपायों पर चर्चा करनी चाहिए। यहां तक ​​कि अगर अगला बच्चा चाहिए और पति-पत्नी एक जैसे बच्चे चाहते हैं, तो भी महिला को अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने की जरूरत है, क्योंकि सहना और जन्म देना ही काफी नहीं है - बच्चों को एक स्वस्थ और ताकत से भरपूर मां की जरूरत होती है जो उन्हें पाल-पोस सके और शिक्षित कर सके।

बच्चे के जन्म के बाद पहले महीने में, भले ही यह जटिलताओं के बिना गुजर गया हो, आपको संभोग से बचना चाहिए। जब लोचिया खत्म हो जाए तो आप फिर से यौन संबंध बना सकते हैं, लेकिन कंडोम के साथ। यह गर्भनिरोधक की वह विधि है जिसे सर्वोत्तम माना जाता है, कम से कम पूर्ण मासिक धर्म की वापसी तक।

दूसरे या तीसरे मासिक धर्म के बाद, एक महिला को बहिष्करण के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने की सलाह दी जाती है देर से जटिलताएँऔर गर्भनिरोधक उपायों पर चर्चा करें जो दोनों भागीदारों के लिए उपयुक्त हों, क्योंकि एक सरल और विश्वसनीय कंडोम का हमेशा विवाहित जोड़े द्वारा स्वागत नहीं किया जाता है।

कितनी सुरक्षा का उपयोग करना है यह एक अलंकारिक प्रश्न है। इसका उत्तर केवल पति-पत्नी और महिला के स्वास्थ्य की निगरानी करने वाले डॉक्टर ही दे सकते हैं। जटिलताओं की अनुपस्थिति में, शारीरिक प्रसव के बाद कम से कम एक-डेढ़ साल तक अजन्मे बच्चे के हित में दोबारा गर्भवती होने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सिजेरियन सेक्शन के बाद अवधि लंबी होती है - 2 साल से।

पिछली गर्भावस्था के तुरंत बाद होने वाली नई गर्भावस्था के लिए महिला को अपने बच्चे का दूध छुड़ाना पड़ सकता है। जब स्तन ग्रंथियों के निपल्स उत्तेजित होते हैं, तो एक निश्चित मात्रा में ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है, जिससे गर्भपात की संभावना बढ़ जाती है। कुछ बच्चे, उस परिचित और परिचित स्वाद को महसूस करते हैं मां का दूधमें परिवर्तित किया गया हार्मोनल पृष्ठभूमिपर नई गर्भावस्था), वे स्वयं स्तनपान कराने से इनकार करते हैं।

मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक थकावट के बारे में याद रखना भी महत्वपूर्ण है। एक बच्चे को बहुत ताकत और ध्यान की आवश्यकता होती है, और एक नई गर्भावस्था माँ और बच्चे के बीच संचार को काफी जटिल बना सकती है, क्योंकि अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता हो सकती है। चिकित्सीय संकेत, छोटा बच्चाजो हर चीज़ के लिए अपनी माँ पर निर्भर रहता है, रिश्तेदारों की देखभाल में रहेगा, और बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के दौरान यह बिल्कुल वैसा नहीं है जिसकी उसे ज़रूरत है।

आज अनचाहे गर्भ से बचने के तरीकों और उपायों का विकल्प बड़ा है। यह और गर्भनिरोधक गोली, और गर्भनिरोधक उपकरण, और इंजेक्शन योग्य दीर्घकालिक गर्भनिरोधक। कौन सी विधि चुननी है इसका निर्णय स्त्री रोग विशेषज्ञ से लिया जाना चाहिए। यदि कोई महिला दोबारा माँ बनने की योजना बना रही है, तो उसके लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह इसे "ज़्यादा" न करे हार्मोनल गर्भनिरोधक, और अंतर्गर्भाशयी हेरफेर की किसी भी संभावना को भी बाहर करें - इलाज, गर्भपात। इसलिए, विधि विश्वसनीय, सुरक्षित और कोमल होनी चाहिए, एक महिला को इसमें कोई मतभेद नहीं होना चाहिए। केवल एक योग्य डॉक्टर ही सभी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए किसी एक को चुन सकता है।

जन्म देने के कितने महीनों बाद आप दोबारा गर्भवती हो सकती हैं, इसके बारे में अधिक जानकारी के लिए निम्न वीडियो देखें।

बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी का तात्पर्य शामिल होने की प्रक्रिया से है। यह उन अंगों और संबंधित प्रणालियों का विपरीत विकास है, जिनमें गर्भधारण की अवधि के दौरान भारी परिवर्तन हुए। परिवर्तनों ने पैल्विक अंग प्रणालियों, हृदय संबंधी, हार्मोनल, को सबसे अधिक प्रभावित किया। स्तन ग्रंथियां. बच्चे के जन्म के बाद शरीर के शामिल होने में अपेक्षाकृत कम समय लगता है, गिनती में नहीं अंत: स्रावी प्रणालीऔर स्तन, जो स्तनपान की समाप्ति के साथ बहाल हो जाते हैं।

हृदय एवं श्वसन तंत्र

बच्चे के जन्म के तुरंत बाद श्वसन प्रणाली बहाल हो जाती है, क्योंकि गर्भाशय, जो डायाफ्राम को विस्थापित करता है, अब फेफड़ों को गहरी सांस लेने में हस्तक्षेप नहीं करता है। सांस की तकलीफ दूर हो जाती है, हृदय पर भार कम हो जाता है। गर्भावस्था के दौरान हृदय प्रणाली में बड़े बदलाव आए हैं - रक्त की बढ़ी हुई मात्रा बच्चे के जन्म के बाद एडिमा के साथ कुछ समय तक महसूस की जा सकती है। परिसंचारी रक्त की मात्रा धीरे-धीरे गर्भावस्था-पूर्व स्तर पर लौट आती है।

जन्म के बाद पहले दिनों में, प्राकृतिक शारीरिक रक्तस्राव के कारण जन्म देने वाली नलिकाविकृति विज्ञान के अभाव में संचार प्रणालीरक्त के थक्के जमने की क्षमता में वृद्धि, विशेषकर सिजेरियन सेक्शन के बाद महिलाओं में। सर्जरी के बाद बढ़े हुए थ्रोम्बस गठन के कारण इसे पहनने की सिफारिश की जाती है संपीड़न मोजापहले दिन जब इसका संकेत दिया जाता है पूर्ण आराम.

गर्भाशय, योनि, मासिक धर्म चक्र की बहाली

बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को ठीक होने में 6-8 सप्ताह लगते हैं। पूरी प्रक्रिया प्रसवोत्तर निर्वहन - लोचिया के साथ होती है। पहले 2-3 दिन वे भारी मासिक धर्म से मिलते जुलते हैं, फिर ताकत से खून बह रहा हैजैसे-जैसे इसमें गिरावट आती है और प्राकृतिक प्रसव के दौरान एक सप्ताह के बाद, स्राव हल्का हो जाता है और इसमें बलगम होता है रक्त के थक्के. सिजेरियन सेक्शन के साथ, रक्तस्राव और गर्भाशय की रिकवरी अवधि लंबे समय तक रहती है।

गर्भाशय के शामिल होने की प्रक्रिया दर्दनाक संकुचन के साथ होती है। इस प्रकार, इसका आयतन और आकार घट जाता है। जन्म के तुरंत बाद, गर्भाशय का वजन लगभग 1 किलोग्राम होता है और एक गेंद जैसा दिखता है। पुनर्प्राप्ति अवधि के अंत तक, वह थोड़ा अधिक वजन और आकार में वापस आ जाती है अशक्त स्त्री- 60-80 ग्राम, और सामान्य "गैर-गर्भवती" नाशपाती के आकार का होता है।

रफ्तार बढ़ाओ वसूली की अवधिगर्भाशय हार्मोन ऑक्सीटोसिन. सहज रूप मेंजब भी बच्चे को स्तन से लगाया जाता है तो यह रक्तप्रवाह में प्रवाहित हो जाता है, इसलिए जन्म के बाद पहले दिनों में दूध पिलाते समय, दर्दनाक संकुचनगर्भाशय।

महिला जितनी अधिक बार स्तनपान कराती है, गर्भाशय उतनी ही तेजी से सिकुड़ता है।

कमजोर गर्भाशय स्वर के साथ, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया असंतोषजनक है और गर्भाशय रक्तस्राव, लोचिया ठहराव जैसी जटिलताओं का खतरा होता है, जिसके कारण सूजन संबंधी बीमारियाँजननांग अंग सक्षम हैं उन्नत मामलेहर जगह फैला दें पेट की गुहा. सबसे आम प्रसवोत्तर जटिलता एंडोमेट्रैटिस है, गर्भाशय म्यूकोसा की सूजन। लोचिया ऐसी जटिलताओं का एक संकेतक है - इसकी मात्रा, उपस्थिति, गंध और निर्वहन की अवधि।

गर्भावस्था के दौरान मुँहासे: कारण और उपचार

स्तनपान के अभाव में बच्चे के जन्म के बाद मासिक धर्म चक्र की बहाली 1.5-2 महीने में होती है, मिश्रित भोजन के साथ छह महीने तक, पूर्ण स्तनपान के साथ समय सीमा 6 महीने से 1.5-2 साल तक भिन्न होती है। ये मान औसत हैं और महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर भिन्न हो सकते हैं।

मासिक धर्म चक्र की स्थापना के तुरंत बाद बार-बार गर्भधारण हो सकता है। इसके अलावा, मासिक धर्म में रक्तस्राव जरूरी नहीं कि गर्भधारण के लिए शरीर की तैयारी का संकेत हो। ओव्यूलेशन, अंडाशय से निषेचन के लिए तैयार अंडे को जारी करने की प्रक्रिया, मासिक धर्म से लगभग 2 सप्ताह पहले होती है, और गर्भावस्था एक महिला को आश्चर्यचकित कर सकती है।

प्राकृतिक प्रसव के दौरान गर्भाशय ग्रीवा और योनि में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं। आप केगेल व्यायाम से अपनी योनि को उसके मूल आकार में वापस लाने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

पर लाभकारी प्रभाव के अलावा प्रजनन प्रणालीमहिलाओं के लिए ये व्यायाम प्रसव के बाद मूत्र असंयम की समस्या का समाधान करते हैं।

पेरिनेम और योनि की मांसपेशियों की टोन की बहाली के साथ, यह एक अशक्त महिला के आकार के करीब पहुंच जाएगा, लेकिन अब पहले जैसा नहीं रहेगा।

प्रजनन प्रणाली की बहाली की अवधि के दौरान, महिला सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन - का उत्पादन कम हो जाता है, जिससे प्राकृतिक योनि सूखापन होता है। स्तनपान के साथ भी यही होता है - जैविक लयप्रजनन प्रणाली को "फीडिंग" हार्मोन प्रोलैक्टिन द्वारा नियंत्रित किया जाता है, जो सेक्स हार्मोन को दबाता है, और एक नर्सिंग मां में योनि का सूखापन काफी लंबे समय तक देखा जा सकता है - छह महीने, और कभी-कभी एक वर्ष।

गर्भाशय ग्रीवा का आक्रमण सबसे धीमी गति से होता है। यह जन्म के औसतन 4 महीने बाद ख़त्म हो जाता है। योनि जन्म के दौरान, बाहरी ओएस का आकार बहाल नहीं होता है, और स्त्री रोग विशेषज्ञ, जांच करने पर, आसानी से उस महिला की पहचान कर सकती है जिसने जन्म दिया है - गर्भाशय ग्रीवा का उद्घाटन गोल आकार के विपरीत, एक भट्ठा जैसा आकार लेता है एक अशक्त स्त्री का. गर्भाशय ग्रीवा स्वयं एक सिलेंडर की तरह दिखती है, लेकिन बच्चे के जन्म से पहले यह एक उल्टे शंकु की तरह दिखती थी।

गर्भावस्था के दौरान एआरवीआई - आचरण और उपचार के नियम

सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास और रिकवरी

बच्चे के जन्म के बाद रिकवरी तत्कालप्रसव अधिक धीरे-धीरे होता है। सिजेरियन सेक्शन के बाद पुनर्वास में शीघ्रता शामिल है शारीरिक गतिविधि- उठने और चलने का पहला प्रयास ऑपरेशन के 6-12 घंटे बाद किया जाना चाहिए। जन्म के बाद पहले दिनों में, गर्भाशय के संकुचन को उत्तेजित करने के लिए ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है। इसी उद्देश्य के लिए, स्तनपान को व्यवस्थित करना और उसका समर्थन करना महत्वपूर्ण है; पेट के बल लेटना उपयोगी है।

उदर गुहा में हस्तक्षेप के बाद, आंतों के कार्य बाधित होते हैं, अस्थायी पक्षाघात और कमजोरी होती है। मोटर कार्यजिससे कब्ज हो जाता है। प्रारंभ होगा चिपकने वाली प्रक्रियाउदर गुहा में, जो बाद में पैल्विक अंगों और प्रणालियों की स्थिति और सामान्य रूप से स्वास्थ्य दोनों को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है।

जोखिम प्रसवोत्तर जटिलताएँसिजेरियन के बाद, गर्भाशय के स्वर में कमी के कारण, यह प्राकृतिक प्रसव के दौरान की तुलना में थोड़ा अधिक होता है। घूमना, मध्यम शारीरिक गतिविधि, समय पर नहीं बल्कि मांग पर स्तनपान कराना उपरोक्त स्थितियों की रोकथाम है और इसमें योगदान देता है सामान्य पाठ्यक्रमप्रसवोत्तर पुनर्प्राप्ति अवधि.

सिजेरियन सेक्शन के बाद गर्भाशय के शामिल होने की अवधि के लिए, यह लगभग 8 सप्ताह तक रहता है और अक्सर भारी रक्तस्राव की लंबी अवधि के साथ होता है। ऑपरेशन के 5-7 दिन बाद टांके हटा दिए जाते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद 6-7 सप्ताह के भीतर पाचन और मल सामान्य हो जाता है, इसलिए इस अवधि के दौरान मुश्किल से पचने वाले खाद्य पदार्थ खाने से बचना बेहतर है।

निशान की उपस्थिति के कारण पेट की मांसपेशियों की रिकवरी और दर्दनाक संवेदनाएँखींचता है, और पेट का व्यायाम तभी शुरू किया जा सकता है जब दर्द और परेशानी खुद महसूस न हो। ऑपरेशन के बाद औसतन छह महीने का समय लगता है।

अन्यथा, सिजेरियन सेक्शन द्वारा बच्चे के जन्म के बाद की रिकवरी उन महिलाओं की रिकवरी से अलग नहीं है, जिन्होंने प्राकृतिक रूप से बच्चे को जन्म दिया है।

प्रसव के बाद महिलाओं में गर्भनाल हर्निया के विकास के मुख्य कारण

स्तन और अंतःस्रावी तंत्र

बच्चे के जन्म के बाद और विशेष रूप से लंबे समय तक स्तनपान कराने के बाद स्तन का आकार अब पहले जैसा नहीं रहेगा। स्तन ग्रंथियों के विपरीत विकास की प्रक्रिया स्तनपान के पूरा होने के साथ शुरू होती है। यह धीरे-धीरे होता है क्योंकि बच्चे को स्तन से लगाने की संख्या में कमी आती है - शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है, दूध का उत्पादन कम हो जाता है।

स्तन का ग्रंथि ऊतक, जिसमें दूध उत्पन्न होता था, ख़राब हो जाता है और उसकी जगह वसा ऊतक ले लेता है, जिससे स्तन की लोच कम हो जाती है। दूध नलिकाएं बंद हो जाती हैं और बच्चे के आखिरी बार स्तनपान करने के लगभग 6 सप्ताह बाद, स्तन अपना अंतिम आकार लेता है।

जैसे ही प्रोलैक्टिन का स्तर गिरता है, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्राव बढ़ जाता है, और हार्मोनल संतुलन 1-2 महीने के भीतर गर्भावस्था-पूर्व दर पर वापस आ जाता है। जब एक महिला को पता चलता है कि उसके स्तनों में व्यावहारिक रूप से कोई दूध नहीं है, तो उसे दूध पिलाना पूरी तरह से बंद कर देना चाहिए। पहले से ही विकसित और जरूरतमंद लोगों के लिए दुर्लभ एपिसोडिक अनुलग्नक स्तन का दूधबच्चे को प्रोलैक्टिन में तेज उछाल से उकसाया जाता है, जो शरीर के पुनर्गठन को जटिल बनाता है।

यदि किसी महिला को अभी तक मासिक धर्म नहीं हुआ है तो पूर्ण समाप्तिस्तनपान चक्र एक महीने के भीतर ठीक हो जाना चाहिए।

अनुपस्थिति मासिक धर्म रक्तस्राव 2 महीने के लिए - एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने का एक कारण।

अलावा आंतरिक प्रणालियाँगर्भावस्था के दौरान महिला के अंगों और अंगों के साथ-साथ उसकी शक्ल भी बदल जाती है। समस्या अधिक वज़न, ढीली त्वचा, स्ट्रेच मार्क्स, हाइपरपिग्मेंटेशन रंगे नहीं होते और किसी को भी परेशान कर सकते हैं। यदि हम मनो-भावनात्मक अस्थिरता को जोड़ दें, तो एक बहुत सुखद तस्वीर सामने नहीं आती है। इस अर्थ में पुनर्प्राप्ति में शारीरिक पुनर्प्राप्ति की तुलना में अधिक समय लग सकता है। लेकिन ये सब छोटी-छोटी बातें हैं, और भले ही आप बिल्कुल वैसे न बनें पिछला जन्म, लेकिन आप आदर्श के करीब पहुंच सकते हैं। माँ और बच्चे को स्वास्थ्य!

गर्भावस्था और बच्चे का जन्म हमारे पीछे है, जिसका अर्थ है कि जीवन धीरे-धीरे अपने पिछले रास्ते पर लौट रहा है, हालाँकि बच्चे के आगमन के साथ, युवा माता-पिता का रोजमर्रा का जीवन और अधिक घटनापूर्ण हो जाता है। हमारे लेख में हम बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के बारे में बात करेंगे। चूंकि यह वह सवाल है जो कई महिलाओं को चिंतित करता है जो पहली बार मां बनी हैं।

बच्चे के जन्म के बाद सेक्स के लिए मतभेद

प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, कई गंभीर मतभेद होते हैं, जिनकी उपस्थिति में सेक्स केवल नुकसान पहुंचा सकता है:

• मामूली रक्तस्राव और खूनी मुद्दे;
• पैल्विक अंगों में कार्यात्मक विकार;
• संभोग के दौरान दर्द;
• संक्रामक रोग;
• टूटने के बाद सीवन.

अलग से, यह उन टांके का उल्लेख करने योग्य है जो कट या फटने की उपस्थिति में लगाए जाते हैं। टांके पूरी तरह से घुलने में लगभग एक सप्ताह का समय लगता है। लेकिन ऐसा होता है कि टांके सूज जाते हैं और उनके स्थान पर असली हेमटॉमस दिखाई देते हैं, और फिर इसे ठीक होने में अधिक समय लगेगा। इसके अलावा, यदि संभोग के दौरान दर्द बना रहता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

आप बच्चे को जन्म देने के बाद कब सेक्स कर सकती हैं?

बच्चे को जन्म देने के कितने समय बाद तक आप सेक्स कर सकती हैं? स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद पहले डेढ़ महीने तक सेक्स करने की सलाह नहीं देते हैं। हालाँकि कुछ महिलाएँ, 40 दिनों के बाद भी, बच्चे के जन्म के बाद यौन गतिविधि को फिर से शुरू करने का निर्णय नहीं ले पाती हैं। लेकिन यदि नहीं व्यक्तिगत मतभेदडॉक्टर से, आप सुरक्षित रूप से अपने साथी की कंपनी का आनंद ले सकते हैं और परिणामों के बारे में चिंता नहीं कर सकते। वहीं, आंकड़े बहुत अच्छे आंकड़े नहीं देते हैं, क्योंकि एक सर्वेक्षण के अनुसार, प्रसवोत्तर अवधि में हर पांचवीं महिला में अपने साथी के प्रति यौन आकर्षण नहीं होता है।

विशेषज्ञ पुरुषों को सलाह देते हैं कि वे अपनी महिलाओं के प्रति अधिक चौकस रहें और एक निश्चित रोमांटिक मूड प्रकट होने तक प्रतीक्षा करें।

बच्चे के जन्म के बाद योनि का सूखापन

कभी-कभी सेक्स से इंकार करने का कारण यह होता है असहजता, उदाहरण के लिए, योनि का सूखापन। यह लक्षण म्यूकोसल दीवारों के पतले होने से प्रकट होता है। यह अधिकतर कुछ हफ्तों के बाद गायब हो जाता है। लेकिन अगर एक या दो महीने के बाद भी सूखापन दूर नहीं होता है, तो आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए।

शुष्कता के अन्य कारण भी हैं, जिनमें बिगड़ना भी शामिल है वसा के चयापचयऔर कोलेजन के स्तर में कमी, जो ऊतक लोच को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।

सिजेरियन सेक्शन और सेक्स

बच्चे के जन्म के बाद पहला सेक्स जल्द नहीं हो सकता है और हर चीज का कारण सिजेरियन सेक्शन होता है। बेशक, बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि ऑपरेशन कितने पेशेवर तरीके से किया गया था। आपकी व्यक्तिगत परिस्थितियों के आधार पर, सर्जरी से ठीक होने में 6 सप्ताह या उससे अधिक समय लग सकता है। अभाव में भी दर्दपेट के क्षेत्र में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है आत्मीयता. इससे जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी।

सेक्स के बाद खूनी स्राव

कई महिलाएं जानती हैं कि बच्चे के जन्म के बाद पहली माहवारी के दौरान योनि से खून निकलना सामान्य है। लेकिन यह स्राव संभोग के बाद भी हो सकता है। इसका मतलब क्या है? सबसे अधिक संभावना है, आप जल्दी में थे और पहले कुछ और समय इंतजार करना होगा पूर्ण पुनर्प्राप्ति. बहुधा, हम बात कर रहे हैंलगभग 8 सप्ताह. लेकिन अगर इस समय के बाद भी डिस्चार्ज आपको परेशान करता रहे, तो आपको डॉक्टर से जांच कराने की जरूरत है। शायद ऐसे डिस्चार्ज का कारण कोई बीमारी है।

यौन असामंजस्य के कारण

बच्चे के आने से घर में सब कुछ बदल जाता है। यौन संबंधों में भी कायापलट होता है। में सबसे ज्यादा दिक्कतें अंतरंग जीवनयुवा जोड़ा महिला की मनोवैज्ञानिक मनोदशा में निहित है। परिवार में नए सदस्य के आगमन के साथ, उसकी प्राथमिकताएँ बदल जाती हैं और अब सारा ध्यान और देखभाल बच्चे पर केंद्रित हो जाती है। स्वाभाविक रूप से, ऐसा व्यवहार जीवनसाथी को परेशान कर सकता है, ईर्ष्या का विस्फोट पैदा कर सकता है और यहां तक ​​कि घोटालों का कारण भी बन सकता है।

के बीच महत्वपूर्ण बिंदुऔर अत्यंत थकावट, बहुत परेशानी और नींद की कमी से जुड़ा हुआ है। भारी काम का बोझ आपके मूड और दूसरों के साथ संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।

यदि आप शोध पर विश्वास करते हैं, तो वैज्ञानिक यह स्थापित करने में सक्षम थे कि स्तनपान की प्रक्रिया उन हार्मोनों की रिहाई को बढ़ावा देती है जो संभोग सुख के समान संवेदना पैदा करते हैं। यह एक और कारण हो सकता है कि एक युवा माँ अपने पति के साथ अंतरंगता से इंकार कर देती है।

पुराना रोमांस वापस कैसे लाएँ?

बच्चे के जन्म के बाद अंतरंग जीवन की अपनी विशेषताएं होती हैं। महिलाएं अपने जीवनसाथी को, रोजमर्रा की जिंदगी के संगठन को और अपनी दिनचर्या को अलग तरह से देखती हैं। जहां तक ​​यौन आकर्षण का सवाल है, जुनून कुछ हद तक फीका पड़ गया है। युवा माताओं को लगता है कि कोई उनकी मदद नहीं करता और कोई उनका समर्थन नहीं करता। इस प्रकार, यह आ सकता है प्रसवोत्तर अवसाद. खासतौर पर यह देखते हुए कि गर्भधारण के बाद कुछ महिलाओं को फायदा होता है अधिक वजनऔर अपने स्वयं के आकर्षण पर संदेह करना शुरू कर देते हैं। इसलिए, इस अवधि के दौरान, युवा माताओं को अपने रिश्तेदारों और अन्य महत्वपूर्ण लोगों की सहभागिता और समर्थन की आवश्यकता होती है। इससे आत्मविश्वास बहाल करने और अंतरंग संबंधों को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी।

किस प्रकार का सेक्स चुनें?

• प्रसवोत्तर अवधि के दौरान, गुदा सेक्स योनि सेक्स का एक उत्कृष्ट विकल्प हो सकता है। अगर पार्टनर को सेक्स करने की इच्छा है, लेकिन स्त्री रोग विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद पूरी तरह ठीक होने तक ऐसा करने की सलाह नहीं देते हैं, तो गुदा सेक्स इस समस्या को पूरी तरह से हल कर देता है। गुदा मैथुनबच्चे के जन्म के बाद दो से तीन सप्ताह के बाद उचित है। यह ध्यान देने लायक है सूजन प्रक्रियाएँऔर बवासीर इस प्रकार के सेक्स में शामिल होने के लिए मुख्य मतभेद हैं।
• जहां तक ​​योनि सेक्स की बात है, तो बच्चे के जन्म के बाद पहले हफ्तों में केवल क्लिटोरल हस्तमैथुन ही संभव है। इस स्तर पर यह सबसे सुरक्षित है.
• ओरल सेक्स के बारे में मत भूलना. इस प्रकार का सेक्स एक युवा मां के लिए सुरक्षित कहा जा सकता है, लेकिन यह महत्वपूर्ण भी है मनोवैज्ञानिक रवैयाऔरत।

अगर आप सेक्स नहीं करना चाहते तो आपको अपने साथी और इस क्षेत्र के विशेषज्ञ से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए।

इष्टतम मुद्राएँ

यदि सेक्स के दौरान कोई विरोधाभास या दर्द नहीं है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप और आपका साथी कौन सी स्थिति चुनते हैं। लेकिन अगर आप असुविधा से डरते हैं, तो आप "काउगर्ल" स्थिति चुन सकते हैं, जो आपको स्थिति और प्रवेश की गहराई को पूरी तरह से नियंत्रित करने की अनुमति देगा। इस स्थिति में थोड़ा सा नुकसान है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में प्रसव के बाद महिलाएं अपने से खुश नहीं होती हैं उपस्थिति. लेकिन महिलाएं खुद को आलोचनात्मक नज़र से देखती हैं, और पुरुष महिलाओं को बिल्कुल अलग तरीके से देखते हैं। ऐसे पुरुष से मिलना मुश्किल है जो अपनी पसंदीदा महिला के फिगर में छोटे-छोटे बदलावों के कारण उसके साथ यौन संबंध बनाने से इंकार कर दे, खासकर अगर हम उसके बच्चों की मां के बारे में बात कर रहे हों।

प्रसवोत्तर सेक्स के बारे में तथ्य

1. कम ही लोग जानते हैं, लेकिन बच्चे के जन्म के बाद पहला सेक्स आपके जीवन के पहले सेक्स से कम दर्दनाक नहीं हो सकता है। इससे सुविधा होती है हार्मोनल परिवर्तनऔर योनि का सूखापन।
2. आंकड़ों के मुताबिक, बच्चे के जन्म के बाद पहले 6-9 महीनों के दौरान लगभग हर दूसरी महिला का सेक्स के प्रति नकारात्मक रवैया होता है।
3. एक राय है कि स्तनपान जारी रहने तक महिला गर्भवती नहीं हो सकती। यह सच नहीं है: वास्तव में, स्तनपान के दौरान बार-बार गर्भधारण करना काफी वास्तविक है। इसलिए, आप सुरक्षा के बिना नहीं कर सकते।
4. बच्चे के जन्म के बाद स्तन संवेदनशीलता गर्भावस्था के समान स्तर पर ही रहती है, लेकिन अब स्तनपान इसमें योगदान देता है।
5. बच्चे के जन्म के बाद पार्टनर्स के बीच भावनात्मक संबंध और घनिष्ठता प्रगाढ़ हो जाती है, जिसका यौन जीवन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, संयुक्त प्रसव रिश्तों को मजबूत करने में मदद करता है, क्योंकि साथी अपनी महिला के साथ देखभाल करना शुरू कर देता है। और, वैज्ञानिकों के अनुसार, संयुक्त प्रसव बढ़ जाता है यौन आकर्षणपुरुष.
6. गर्भावस्था के दौरान पेल्विक अंगों की मांसपेशियां खिंच जाती हैं और उन्हें दोबारा ताकत हासिल करने में कुछ समय लगता है। वही रूप. स्वाभाविक रूप से, इसका असर गुणवत्ता पर पड़ता है यौन संबंध. पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज़ करने के लिए, पैल्विक मांसपेशियों के व्यायाम के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें। इससे सेक्स के दौरान आपकी उत्तेजना भी बढ़ेगी.
7. रोमांटिक सैर, रात्रिभोज, अच्छे उपहार, यौन इच्छा बढ़ाने में मदद करेंगे, अच्छे शब्दऔर घर में समर्थन और आपसी समझ का माहौल बनाना।
8. मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों की मुख्य सिफारिश संवाद आयोजित करना है। आपको अपने जीवनसाथी से अपने डर और भावनाओं पर चर्चा करने की ज़रूरत है ताकि उसे भी मौजूदा स्थिति के बारे में पता चले।

सभी स्त्री रोग विशेषज्ञों की ओर से सबसे महत्वपूर्ण सलाह यह है कि कोई भी प्रश्न और समस्याग्रस्त स्थितियाँसबसे पहले, अपने डॉक्टर से चर्चा करना आवश्यक है। सबसे अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों में से एक गर्भनिरोधक का विकल्प है। भले ही महिला का जन्म प्राकृतिक रूप से हुआ हो या सिजेरियन सेक्शन से, गर्भनिरोधक विधियां काफी मानक हैं। उसी समय, केवल डॉक्टर ही उनका चयन करता है, क्योंकि वह युवा मां की व्यक्तिगत विशेषताओं और जन्म प्रक्रिया की विशेषताओं को ध्यान में रखता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ मामलों में समस्याएं आती हैं यौन प्रकृति काएक युवा परिवार में उत्पन्न होने वाली समस्याओं का समाधान एक साथ कई विशेषज्ञों को करना होगा, उदाहरण के लिए, एक यौन चिकित्सक और एक मनोवैज्ञानिक।

तो, हमने मुख्य पहलुओं पर गौर किया है यौन जीवनप्रसवोत्तर अवधि में. दरअसल, युवा माताओं के पास बहुत सारे प्रश्न और समस्याएं हैं, और हमारे लेख में हमने सबसे सटीक उत्तर देने की कोशिश की है और स्त्री रोग विशेषज्ञों और प्रसूति विशेषज्ञों की सिफारिशों को शामिल किया है। जैसा कि आप देख सकते हैं, यदि महिला सामान्य महसूस करती है और कोई मतभेद नहीं है, तो युवा पति-पत्नी बच्चे के जन्म के 8 सप्ताह बाद सेक्स कर सकते हैं। हमें उम्मीद है कि आपको हमारा लेख वास्तव में उपयोगी लगा होगा।

नाल का जन्म होता है, जो जन्म प्रक्रिया के पूरा होने का प्रतीक है। यह रिलीज के साथ है बड़ी मात्रारक्त और बलगम: चूंकि गर्भाशय की सतह क्षतिग्रस्त हो गई है, नाल के पूर्व जुड़ाव से उस पर एक घाव बना हुआ है। जब तक गर्भाशय की सतह ठीक नहीं हो जाती और श्लेष्म झिल्ली बहाल नहीं हो जाती, तब तक घाव की सामग्री प्रसवोत्तर महिला की योनि से निकल जाएगी, धीरे-धीरे रंग में बदल जाएगी (कम से कम रक्त अशुद्धियाँ होंगी) और मात्रा में कमी आएगी। इन्हें लोचिया कहा जाता है.

प्रसव पीड़ा पूरी होने के तुरंत बाद महिला को उत्तेजित करने वाली दवा दी जाती है संकुचनशील गतिविधिगर्भाशय। आमतौर पर यह ऑक्सीटोसिन या मिथाइलग्रोमेट्रिल है। कैथेटर के माध्यम से खाली करना मूत्राशय(ताकि यह गर्भाशय पर दबाव न डाले और इसके संकुचन में हस्तक्षेप न करे), और निचले पेट पर एक बर्फ हीटिंग पैड रखा जाता है। हाइपोटोनिक की खोज के कारण यह समय बहुत खतरनाक है गर्भाशय रक्तस्राव, इसलिए प्रसव कक्ष में प्रसव पीड़ा में मां की दो घंटे तक निगरानी की जाती है।

खूनी स्राव अब बहुत प्रचुर मात्रा में है, लेकिन फिर भी मानक से अधिक नहीं होना चाहिए। महिला को कोई दर्द नहीं होता है, लेकिन तेजी से खून बहने से कमजोरी और चक्कर आने लगते हैं। तो अगर आपको ऐसा लगता है खून बह रहा हैबहुत दृढ़ता से (उदाहरण के लिए, आपके नीचे का डायपर पूरा गीला है), इस बारे में मेडिकल स्टाफ को अवश्य बताएं।

यदि इन दो घंटों के दौरान डिस्चार्ज आधा लीटर से अधिक नहीं होता है और प्रसवोत्तर महिला की स्थिति संतोषजनक है, तो उसे प्रसवोत्तर वार्ड में स्थानांतरित कर दिया जाता है। अब आपको अपने डिस्चार्ज पर नजर रखनी होगी और इसके लिए आपको यह जानना होगा कि यह क्या है और यह कितने समय तक रहता है। चिंतित न हों: बेशक, नर्स सब कुछ नियंत्रित करेगी। और डॉक्टर निश्चित रूप से आएंगे, जिसमें डिस्चार्ज की प्रकृति और मात्रा का आकलन भी शामिल होगा। लेकिन आश्वस्त और शांत रहने के लिए, पहले से जानना बेहतर है कि बच्चे के जन्म के बाद पहली बार आपके साथ क्या होगा और सामान्य प्रसवोत्तर निर्वहन की प्रकृति क्या होनी चाहिए।

बच्चे के जन्म के बाद किस प्रकार का स्राव होता है?

लोचिया में रक्त कोशिकाएं, इचोर, प्लाज्मा, गर्भाशय की परत के टुकड़े (मरने वाले उपकला) और गर्भाशय ग्रीवा नहर से बलगम होते हैं, इसलिए आप उनमें बलगम और थक्के देखेंगे, खासकर बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में। पेट पर दबाव डालने के साथ-साथ हिलने-डुलने के दौरान घाव की सामग्री का स्राव बढ़ सकता है। इस बात का ध्यान रखें, अगर आप बिस्तर से उठना चाहेंगे तो आप तुरंत गश खाकर गिर पड़ेंगे। इसलिए, हम अनुशंसा करते हैं कि आप सबसे पहले अपने पैरों के नीचे डायपर रखें।

लोहिया लगातार अपना चरित्र बदलता रहेगा। सबसे पहले वे मासिक धर्म स्राव के समान होते हैं, केवल बहुत अधिक प्रचुर मात्रा में। यह अच्छा है क्योंकि गर्भाशय गुहा को घाव की सामग्री से साफ किया जा रहा है। कुछ ही दिनों के बाद लोचिया का रंग थोड़ा गहरा हो जाएगा और संख्या कम हो जाएगी। दूसरे सप्ताह में, स्राव भूरा-पीला होगा और एक श्लेष्मा स्थिरता प्राप्त कर लेगा, और तीसरे सप्ताह के बाद यह पीला-सफेद हो जाएगा। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद पूरे एक महीने तक रक्त में अशुद्धियाँ देखी जा सकती हैं - यह सामान्य है।

रक्तस्राव से बचने के लिए?

माँ को प्रसवोत्तर वार्ड में स्थानांतरित करने के बाद भी, रक्तस्राव की संभावना अभी भी अधिक बनी हुई है। यदि डिस्चार्ज की मात्रा तेजी से बढ़ जाए तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएं। रक्तस्राव को रोकने के लिए, निम्नलिखित कार्य करें:

• अपने पेट को नियमित रूप से पलटें: इससे गर्भाशय गुहा से घाव की सामग्री को खाली करने में मदद मिलेगी। इससे भी बेहतर, अपनी पीठ या बाजू के बल लेटने के बजाय अपने पेट के बल अधिक लेटें।
• जितनी बार संभव हो शौचालय जाएं, भले ही आपको इसकी आवश्यकता महसूस न हो। सर्वोत्तम रूप से हर 2-3 घंटे में, क्योंकि भरा हुआ मूत्राशय गर्भाशय पर दबाव डालता है और उसके संकुचन को रोकता है।
• दिन में कई बार अपने निचले पेट पर बर्फ के साथ हीटिंग पैड रखें: रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाएंगी, जो रक्तस्राव को भी रोकती है।
• कोई भारी चीज न उठाएं शारीरिक गतिविधिआवंटन की संख्या बढ़ सकती है.

इसके अलावा, स्तनपान कराने वाली माताओं में लोचिया बहुत तेजी से समाप्त होता है। इसलिए, अपने बच्चे को उसकी मांग पर स्तनपान कराएं - चूसने के दौरान, मां का शरीर ऑक्सीटोसिन का उत्पादन करता है, जो गर्भाशय की मांसपेशियों के संकुचन को उत्तेजित करता है। महिला को लगता है ऐंठन दर्द, और स्राव स्वयं तीव्र हो जाते हैं।

संक्रमण से बचने के लिए?

पहले दिनों में प्रचुर मात्रा में स्राव बहुत वांछनीय है - इस तरह गर्भाशय गुहा तेजी से साफ हो जाता है। इसके अलावा, प्रसवोत्तर अवधि के पहले दिनों से ही, लोचिया में विभिन्न प्रकार के माइक्रोबियल वनस्पति पाए जाते हैं, जो गुणा होने पर सूजन प्रक्रिया का कारण बन सकते हैं।

इसके अलावा, किसी भी अन्य की तरह, इस घाव (गर्भाशय पर) से खून बहता है और बहुत आसानी से संक्रमित हो सकता है - इस तक पहुंच अब खुली है। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको स्वच्छता का सख्ती से पालन करना चाहिए और निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• अपने गुप्तांगों को धोएं गर्म पानीहर बार शौचालय जाने के बाद. अंदर से नहीं बल्कि बाहर से आगे से पीछे तक धोएं।
• प्रतिदिन स्नान करें। लेकिन नहाने से परहेज करें - ऐसे में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। इसी कारण से, आपको स्नान नहीं करना चाहिए।
• जन्म देने के बाद पहले दिनों में, सैनिटरी पैड के बजाय स्टेराइल डायपर का उपयोग करें।
• बाद में दिन में कम से कम आठ बार पैड बदलें। जिन दवाओं का आप उपयोग कर चुके हैं उन्हें लेना बेहतर है, केवल अधिक बूंदों के साथ। और उन्हें डिस्पोजेबल फिशनेट पैंटी के नीचे पहनें।
• स्वच्छ टैम्पोन का उपयोग करने की सख्त मनाही है: वे घाव की सामग्री को अंदर रखते हैं, उसके स्राव को रोकते हैं और संक्रमण के विकास को भड़काते हैं।

बच्चे के जन्म के बाद डिस्चार्ज कितने समय तक रहता है?

लोचिया प्लेसेंटा के खारिज होने के क्षण से ही रिलीज़ होना शुरू हो जाता है और आम तौर पर औसतन 6-8 सप्ताह तक रहता है। तीव्रता प्रसवोत्तर निर्वहनसमय के साथ, यह कम हो जाएगा और लोचिया धीरे-धीरे हल्का होकर गायब हो जाएगा। यह अवधि सभी के लिए समान नहीं है, क्योंकि यह कई अलग-अलग कारकों पर निर्भर करती है:

• गर्भाशय संकुचन की तीव्रता;
• शारीरिक विशेषताएं महिला शरीर(उसकी उपवास करने की क्षमता);
• गर्भावस्था का कोर्स;
• श्रम की प्रगति;
• प्रसवोत्तर जटिलताओं की उपस्थिति या अनुपस्थिति (विशेषकर संक्रामक प्रकृति की सूजन);
• प्रसव की विधि (सीजेरियन सेक्शन के साथ, लोहिया शारीरिक जन्म की तुलना में थोड़ा अधिक समय तक रह सकता है);
• स्तनपान (जितनी अधिक बार एक महिला अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाती है, उतनी ही तीव्रता से गर्भाशय सिकुड़ता और साफ होता है)।

लेकिन सामान्य तौर पर, बच्चे के जन्म के बाद औसतन डिस्चार्ज डेढ़ महीने तक रहता है: यह अवधि गर्भाशय के श्लेष्म उपकला को बहाल करने के लिए पर्याप्त है। यदि लोचिया बहुत पहले समाप्त हो जाए या अधिक समय तक न रुके तो महिला को डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है।

डॉक्टर को कब दिखाना है?

जैसे ही डिस्चार्ज प्राकृतिक हो जाए, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब डॉक्टर की जाँच बहुत पहले ही आवश्यक हो जाती है। यदि लोचिया अचानक बंद हो जाए (जितना चाहिए उससे बहुत पहले) या जन्म के बाद पहले दिनों में इसकी मात्रा बहुत कम हो, तो आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ को दिखाना चाहिए। लोकीओमेट्रा (गर्भाशय गुहा में घाव की सामग्री का प्रतिधारण) के विकास से एंडोमेट्रैटिस (गर्भाशय म्यूकोसा की सूजन) की उपस्थिति हो सकती है। इस मामले में, घाव की सामग्री अंदर जमा हो जाती है और बन जाती है अनुकूल वातावरणबैक्टीरिया के जीवित रहने के लिए, जो संक्रमण के विकास से भरा होता है। इसलिए, दवा से संकुचन प्रेरित होता है।

हालाँकि, यह भी संभव है विपरीत विकल्प: जब, मात्रा और आयतन में लगातार कमी के बाद, स्राव अचानक प्रचुर मात्रा में हो गया - रक्तस्राव शुरू हो गया। यदि आप अभी भी प्रसूति अस्पताल में हैं, तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएँ, और यदि आप पहले से ही घर पर हैं, तो एम्बुलेंस को बुलाएँ।

चिंता का कारण एक तीव्र अप्रिय के साथ पीले-हरे रंग का निर्वहन है सड़ी हुई गंध, साथ ही तापमान में वृद्धि के साथ पेट क्षेत्र में दर्द की उपस्थिति। यह एंडोमेट्रैटिस के विकास को इंगित करता है। उपस्थिति पनीरयुक्त स्रावऔर खुजली यीस्ट कोल्पाइटिस (थ्रश) के विकास का संकेत देती है।

अन्यथा, यदि सब कुछ ठीक रहा, तो जन्म के डेढ़ से दो महीने बाद, स्राव गर्भावस्था से पहले का स्वरूप ले लेगा, और आप पहले की तरह ठीक हो जाएंगी। नया जीवन. सामान्य मासिक धर्म की शुरुआत महिला शरीर की प्रसवपूर्व स्थिति में वापसी और एक नई गर्भावस्था के लिए उसकी तैयारी को चिह्नित करेगी। लेकिन इसके साथ इंतजार करना बेहतर है: कम से कम 2-3 वर्षों तक गर्भनिरोधक की विश्वसनीय विधि का ध्यान रखें।

खासकर- ऐलेना किचक