एक ठंडे लोक उपचार के लिए पहली क्रिया। सर्दी के साथ गले में खराश के लिए सबसे अच्छा उपाय। सबसे प्रभावी लोक व्यंजनों

ठंडा- यह पूरे जीव या उसके अलग-अलग हिस्सों के हाइपोथर्मिया की शुरुआत है, विभिन्न संक्रमणों की प्राप्ति जो प्रभावित करती है एयरवेजइसके बाद गले या नाक में श्लेष्मा झिल्ली में सूजन आ जाती है। लोक उपचारसर्दी के खिलाफ, वांछित लाभकारी प्रभाव होगा।

हमारे दैनिक जीवन में सर्दी-जुकाम को बीमारी कहा जाता है। संक्रामक प्रकृति, विशेष रूप से जैसे:

• सार्स.
• ग्रसनीशोथ।
• नासोफेरींजिटिस।
• हरपीज।

शीत लक्षण।

अपने लिए यह निर्धारित करना मुश्किल होगा कि वास्तव में यह सर्दी या फ्लू क्या है, और यदि निकटतम चिकित्सक के पास जाना असंभव है, तो उन सभी लक्षणों का अध्ययन करना बेहतर है जो आपको आगे ले गए हैं। किसी भी तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण की मुख्य विशेषता नाक से सांस लेने में कठिनाई (एलर्जी से भ्रमित नहीं होना) की शुरुआत है, गले में दर्द होता है और खुजली और शरीर का उच्च तापमान महसूस होता है।

सर्दी के बीच का अंतर और नाक की भीड़ द्वारा व्यक्त किया जाता है, एक स्पष्ट तरल (आमतौर पर विपुल), छींकने, नाक में प्राकृतिक खुजली, और कई आंखें लाल हो जाती हैं।

एक दिन की ठंड के बाद, स्रावित तरल रंग में परिवर्तन के साथ पहले से ही एक चिपचिपी अवस्था में चला जाता है। लेकिन यहां भी, एलर्जी (छींकने, निर्वहन, खुजली) के साथ सर्दी को भ्रमित न करें। यदि आपको सर्दी है, तो तापमान मापें, यह सामान्य नहीं होगा।

1 दिन में सर्दी का इलाज कैसे करें?

अनोखा कॉकटेल। यह सबसे अधिक परीक्षण और मान्य है अनूठी विधि. ऐसा करने के लिए, आपको उच्च गुणवत्ता वाले वोदका को ताजा, बगीचे के प्याज से समान अनुपात में मिलाने की जरूरत है, एक पके नींबू से असली रस और केवल 1 बड़ा चम्मच उच्च गुणवत्ता वाला शहद मिलाएं।

यदि रोगी का वजन लगभग 45-75 किग्रा है, तो खुराक एक साधारण गिलास का आधा ही होगा, जब वजन 75 किग्रा से अधिक होगा, तो खुराक एक पूरा गिलास होगा। कॉकटेल को केवल छोटे घूंट में पिया जाना चाहिए, एक गर्म कंबल के नीचे लेटना चाहिए और लगभग 10 बजे तक अच्छी नींद लेनी चाहिए।

यदि किसी बच्चे को प्रतिकूल सर्दी है, तो घबराएं नहीं, क्योंकि लगभग कोई भी माता-पिता अपने दम पर इसका सामना कर सकते हैं। एक बच्चे में सर्दी आमतौर पर काफी अप्रत्याशित रूप से होती है। ऊष्मायन अवधि निर्धारित करना हमेशा संभव नहीं होता है।

जब बुरा बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमताबच्चे के लिए सर्दी को पकड़ना आसान होगा, खासकर ठंड के समय में। बच्चा जितना छोटा होता है, उतनी ही तेज और तीव्र ठंड विकसित होती है, जो आमतौर पर तापमान में तेज वृद्धि के साथ शुरू होती है, खासकर रात में।

कोई भी बच्चा कार्य करना शुरू कर देता है, अपना मूड बदलता है, चिंता, उदासीनता और उनींदापन व्यक्त करता है। वह भी जल्दी थकने लगेगा, खाना नहीं चाहेगा, उसे किसी खिलौने या किसी प्रस्तावित खेल की आवश्यकता नहीं होगी।

लोक उपचार के साथ सर्दी का उपचार।

1). यदि बच्चे के गले में खराश, खांसी और नाक बंद है, तो साधारण सोडा इनहेलेशन का उपयोग करें या नीलगिरी, कैमोमाइल और ऋषि जैसे औषधीय जड़ी बूटियों का उपयोग करें। आलू की भाप उपयोगी होगी, जहां माता-पिता बच्चे के साथ सांस ले सकते हैं, मुख्य स्थिति किसी भी तापमान की अनुपस्थिति है।

2). एक उपयोगी उपचार, स्वादिष्ट के अलावा, शहद या असली रास्पबेरी जैम का उपयोग करके लागू किया जाएगा। इसे पीने की अनुमति है ताज़ा रसएक ताजा सेब, साधारण सेब की खाद या क्रैनबेरी के रस से प्राप्त किया जाता है। दूध, शहद और मक्खन से आप बच्चों के गले में मौजूदा दर्द को खत्म कर सकते हैं।

3). जिस कमरे में बच्चा है, उस कमरे में हमेशा हवा में नमी की पर्याप्तता की निगरानी करें। आखिरकार, कोई भी शुष्क हवा इसे कठिन बना देगी, इसलिए, साँस लेने में कठिनाई, पसीना बढ़ाता है, म्यूकोसा में ही क्रस्ट बनाता है।

4). बगीचे के लहसुन और बगीचे के प्याज के बारे में सोचें, जिन्हें आप बस अपने बच्चे के उपयुक्त भोजन में शामिल कर सकते हैं। आप हानिकारक रोगाणुओं के खिलाफ अवरोध पैदा करते हुए, कटे हुए अवयवों को पूरे कमरे में लटका सकते हैं।

एक ठंडे लोक उपचार का इलाज कैसे करें।

लिंडन। 3 महीने से भी लिंडन चाय की अनुमति है। यह किसी भी फार्मेसी में, विशेष बैग में बेचा जाता है। आप औषधीय ताजे लिंडेन के फूल भी बना सकते हैं और भोजन के बाद ही बच्चे को पिला सकते हैं।

कैमोमाइल।यह एक प्रभावी उपकरण है जो तापमान को कम कर सकता है। भोजन के तुरंत बाद बच्चे को कैमोमाइल चाय पीने दें। चाय के बाद, अपने बच्चे को लपेट दें या कंबल से ढक दें।

रसभरी।ताजा बगीचे रसभरी वाली चाय (सूखा जा सकता है) अपेक्षित प्रभाव देगी। अगर रास्पबेरी जैम है, तो यह भी काम करेगा। सच है, चीनी के कारण कोई भी जाम अपने आवश्यक गुणों को थोड़ा खो देता है।

शहद और दूध। ठीक 1 सामान्य गिलास दूध उबालें। जब यह 45 डिग्री तक ठंडा हो जाए, तो तुरंत 1 टेबल-स्पून असली डालें स्वस्थ शहद. जैसे ही बच्चा इस उपाय को पीता है, उसे तुरंत कवर के नीचे लेटने दें।

बिच्छू बूटी।अगर अचानक आपके बच्चे को रास्पबेरी या कैमोमाइल से कोई एलर्जी है, तो बिछुआ चाय उनकी जगह ले लेगी।

गर्भावस्था और सर्दी - यह हर गर्भवती माँ के लिए एक जोखिम है। इस मामले में, मुख्य बात यह है कि अपने दवा कैबिनेट से साधारण एस्पिरिन या एंटीबायोटिक्स को बाहर न निकालें। ये उपाय आपके बच्चे के भ्रूण और अन्य जटिलताओं को प्रभावित कर सकते हैं। हम गर्भवती महिलाओं के लिए सर्दी के लिए लोक उपचार का उपयोग करने का सुझाव देते हैं, जिसे केवल एक अच्छे डॉक्टर की सही सिफारिश के साथ ही उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

यहां उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है लोक तरीके, पहली नज़र में भी, सबसे हानिरहित साधन। यह हमेशा सख्ती से समझा जाना चाहिए कि लगभग कई गर्भवती महिलाओं के लिए प्राकृतिक जड़ी बूटियों को भी contraindicated किया जा सकता है। ऐसे पौधे भी हैं जो गर्भपात को भड़काते हैं, एलर्जी, उल्टी और दस्त का कारण बनते हैं।

इस तरह के उपचार में एक महत्वपूर्ण क्रिया सही दैनिक आहार, सादा पानी का पर्याप्त और नियंत्रित पेय है। किसी भी अनुपयुक्त भारी, मसालेदार, तले हुए और नमकीन खाद्य पदार्थों को मना करें। यह सब आहार शोरबा, दम किया हुआ सब्जियां, अनाज के साथ बदलें।

गर्भावस्था के दौरान सर्दी के लिए लोक उपचार।

अगर गले में लग जाए। आप किसी भी फार्मेसी में उपलब्ध प्रसिद्ध जड़ी-बूटियों की मदद से इस पसीने को खत्म कर सकते हैं। काढ़े के लिए सबसे उपयुक्त नीलगिरी हैं, उपयोगी ऋषितथा औषधीय कैमोमाइल. खाना पकाने के निर्देश हमेशा किसी भी पैकेज पर वर्णित किए जाएंगे।

सोडा के घोल से अपने गले को गरारे करने की अनुमति है। इस घोल को स्वयं तैयार करना संभव होगा। 1 चम्मच सोडा के लिए, आपको 250 मिलीलीटर गर्म तरल (उबला हुआ पानी) और आयोडीन की 2 बूंदें टपकाना चाहिए।

महत्वपूर्ण सलाह!!! अपने गले को गरारे करते हुए, गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन केवल 2-3 आर और 3 कैलेंडर दिनों से अधिक की अनुमति नहीं है।

अगर खांसी है। बहुत खाँसी में, चाय आदर्श होती है, जिसमें स्वयं काले करंट की पत्तियाँ होती हैं, कोल्टसफ़ूट को ठीक करता है और औषधीय पौधा. सब कुछ समान मात्रा में मिलाया जाना चाहिए और एक उपयुक्त थर्मस में 3 बड़े चम्मच 1 लीटर शुद्ध उबलते पानी के साथ डाला जाना चाहिए। यह चाय प्रति दिन 4 आर तक पिया जाता है, हमेशा भोजन से पहले और प्रत्येक 250 मिलीलीटर।

बहुत सूखी खांसी हो तो मुलेठी की जड़ और औषधीय एडोनिस का प्रयोग करें। इन जड़ी बूटियों को 1 चम्मच की मात्रा में लिया जाता है और आवश्यक रूप से पूरे 1 लीटर उबलते पानी में पीसा जाता है। इसे प्रति दिन 3 आर, 300 मिलीलीटर की खुराक में लिया जाता है। हमेशा पूरी रचना को पहले से गरम करके पिएं।

अगर भरी हुई नाक। इस मामले के लिए, आप स्वयं एक उपचार मिश्रण तैयार कर सकते हैं जो आपकी स्वयं की श्वास को कम कर सकता है। हमें टकसाल, भूरा, नीलगिरी और लौंग जैसे तेलों की आवश्यकता होगी (फार्मेसी में पूछें)। प्रत्येक तेल को ठीक 10 पिपेट बूंदों की आवश्यकता होती है, जो कांच के कंटेनरों में मिश्रित होती हैं और एक तंग ढक्कन के साथ बंद होती हैं। उपयोग करने से पहले बोतल को हमेशा हिलाएं। ढक्कन खोलने के बाद, तेलों की बाहर जाने वाली सुगंध को तुरंत अंदर लें। आप उन्हें लगभग 30 सेकंड तक सांस भी ले सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्दी के लिए एक सार्वभौमिक उपाय।

निम्नलिखित प्राकृतिक उपाय खांसी से निपटने में सक्षम हैं, आपके गले में उत्पन्न जलन को दूर करते हैं और बहती नाक को खत्म करते हैं। घर का बना और गर्म दूध (1 कप) लें, इसमें 1 टेबल स्पून पूरी तरह से घोलें अच्छा शहद. इसके बाद, कोकोआ मक्खन का एक पूरा टुकड़ा भी भंग कर दें (आवश्यक रूप से उच्च गुणवत्ता का)।

किसी भी चिंता और किसी भी अधिक काम से बचें, उचित बिस्तर पर आराम करें, अपने कमरे की सारी हवा को नम करें, अधिक भोजन न करें, तरल पदार्थ पीएं, विटामिन सी वाले खाद्य पदार्थ खाएं। गर्भवती महिलाओं के लिए अंगूर बेहतर होगा।

गर्भावस्था के दौरान सर्दी-जुकाम को उसके हल्के रूप से ही ठीक किया जा सकता है। यदि सर्दी एक गंभीर रूप में विकसित होती है, तो यह सभी भूख, नींद, स्राव को प्रभावित करती है हरा रंगऔर तापमान के साथ है, तो संकोच न करें और किसी विश्वसनीय विशेषज्ञ से संपर्क करें।

एक)। काम नहीं कर सकता। जब सर्दी के लक्षण दिखाई दें, तो घर जाना सबसे अच्छा है। यह विभिन्न बाहरी जटिलताओं को रोकने में मदद करेगा।

2))। पर्याप्त पेय। फलों के पेय, जूस, चाय और साधारण पानी पीने में मदद करें। मजबूत पेय सहित गर्म पेय न लें।

3))। तापमान माप। अगर यह 38 सी से ज्यादा न हो तो बेहतर होगा कि आप दवा बिल्कुल न लें। आमतौर पर शरीर इसकी देखभाल खुद ही करता है।

4) आवश्यक गर्मी। पैरों को हमेशा गर्म मोजे में रखना चाहिए। और एक गर्म कंबल के नीचे आपको 8 घंटे सोने और ताकत हासिल करने की जरूरत है।

5). विटामिन सी की जरूरत है . यह विटामिन किसी भी प्रतिरक्षा को जल्दी से बढ़ाने में सक्षम है, और यह सीधे एक त्वरित वसूली को प्रभावित करता है।

अदरक।इसकी जड़ को परिणामी ठंड से निपटने के लिए डिज़ाइन किया गया है। उबलते पानी डालें, इसकी जड़ों को बारीक काट लें। जब पेय ठंडा हो जाए तो इसमें थोड़ा सा शहद मिलाएं।

देवदारू शंकु। शंकु को जून के अंत से पहले एकत्र किया जाना चाहिए, लगभग 4 सेमी चौड़ा और जिनके पास खोलने का समय नहीं था। बराबर स्लाइस में काटने के बाद, उन्हें एक पूरा जार (1 लीटर) डायल करें। पूरी तरह से अच्छे वोदका से भरें और पूरे एक दशक तक जोर दें। इसके बाद, ढेर से दूसरे कटोरे में डालें। जुकाम को ठीक करने के लिए, किसी भी भोजन से 25 मिनट पहले, इस टिंचर का केवल 1 बड़ा चम्मच दिन में 3 बार लेना पर्याप्त है।

यदि आपको सिरदर्द, तपेदिक, और सिरदर्द है तो भी इस तरह के नुस्खे का उपयोग किया जा सकता है।

शहद।इस प्राकृतिक उत्पाद ने हमेशा सभी लोगों के बीच विशेष सम्मान जगाया है (उन लोगों को छोड़कर जिन्हें इससे एलर्जी है)। इसकी संरचना उत्पन्न होने वाले लगभग किसी भी संक्रमण या वायरस से निपटने में सक्षम है। हमेशा प्राकृतिक शहद का ही प्रयोग करें और खराब गुणवत्ता से बचें।

जुकाम को ठीक करने के लिए इसे दूध, चाय और यहां तक ​​कि पानी में घोलकर भी पिलाया जाता है। दरअसल, इस रूप में, इसके घटक लगभग तुरंत हमारे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, फिर शरीर के सभी ऊतकों और कोशिकाओं में। लेकिन हमेशा याद रखें कि ऐसे शहद में बहुत अधिक ग्लूकोज और विशेष रूप से फ्रुक्टोज होता है।

स्नान या सौना। मुख्य बात पकड़ने के लिए है आवश्यक क्षणजब ठंड लगती है, पूरे शरीर में कमजोरी और दर्द महसूस होता है, गले में गुदगुदी होती है और तापमान नहीं होता है। कोई भी स्नान या सौना आवश्यक तेलों के साथ होना चाहिए। आपको लगभग 2 घंटे तक भाप लेने और नियमित रूप से तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है, जैसे कि अदरक नींबू पानी, असली खट्टे का रस, जो 1 से 1 पानी या साधारण पानी से पतला होता है।

अपने घर के सबसे नजदीक में ही स्नान चुनें। आखिरकार, किसी भी स्नान के बाद आपको तुरंत अपने गर्म बिस्तर पर लेटना होगा।

महत्वपूर्ण सूचना!!!किसी को भी 2 घंटे स्नान करने से मना करें जिसके पास कोई है गंभीर समस्याएंअपने दिल से, पीड़ित लोग (),

पुदीने के सूखे पत्ते। हमें निम्नलिखित मदों की आवश्यकता होगी: 1 बड़ा चम्मच औषधीय पत्ते, साधारण धुंध, 1 कप उबलता पानी, उपयुक्त व्यंजन, एक बड़ा बर्तन, सूती कपड़े या सूती कपड़ा।

पत्तियों को एक कटोरे में रखा जाता है, उबलते पानी से डाला जाता है और एक उपयुक्त ढक्कन के साथ बंद किया जाना चाहिए। हम इस व्यंजन को पानी के साथ एक बड़े पके हुए बर्तन में डालते हैं, आग चालू करते हैं और ठीक 15 मिनट की उम्र में। ठंडा होने के बाद, शोरबा को छान लिया जाता है।

परिणामी शोरबा में, हम अपने कपड़े या टैम्पोन को गीला करते हैं और इसे हमारे ठंड () पर लागू करते हैं। जितनी बार आप लोशन लगाएंगे, उतनी ही तेजी से आपको सर्दी से छुटकारा मिलेगा।

ताजा औषधीय पुदीने की पत्तियां। यहां लगभग समान आवश्यक तत्वों की आवश्यकता है: बिल्कुल 2 बड़े चम्मच पत्ते, जिन्हें बारीक कटा हुआ होना चाहिए और 1 कप शुद्ध उबलते पानी। बाकी तैयारी सूखी पत्तियों की तरह ही होगी। पुदीने के होठों पर जुकाम के लिए ये सभी लोक उपचार, हमेशा और सभी के लिए, एक प्रभावी चिकित्सीय प्रभाव था।

कैमोमाइल।दाद के खिलाफ बाहरी लड़ाई के अलावा, कैमोमाइल अंदर से समस्या से लड़ता है। हमें ठीक 1 बड़ा चम्मच कैमोमाइल (सूखे फूल), उबलते पानी (1 कप), सादा धुंध, 2 व्यंजन चाहिए विभिन्न आकारऔर मात्रा, कपास झाड़ू या मुलायम कपड़े।

कैमोमाइल से एक उपचार समाधान ऊपर वर्णित विधि के समान ही पीसा जाता है - टकसाल से, केवल 25 मिनट तक रहता है। तनावग्रस्त शोरबा को लोशन का उपयोग करके बाहरी रूप से लगाया जाता है। प्रभावशीलता के लिए, प्रोपोलिस टिंचर का 1 बड़ा चम्मच 10% जोड़ें। हर अगले घंटे में लोशन लगाया जाता है।

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अंतिम भाग। हम में से प्रत्येक सख्ती से व्यक्तिगत है, इसलिए प्रस्तावित व्यंजन भी व्यक्तिगत रूप से सभी को प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, पहले आपको अपने विश्वसनीय सक्षम विशेषज्ञ की आवश्यक स्वीकृति लेनी होगी। किसी भी लोक उपचार को उसकी वास्तविक स्वीकृति के बिना न लें।

हम में से कई लोगों ने अक्सर सर्दी से निपटने के लिए अपने (अन्य) प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल किया है। मैं आपसे इन तरीकों और विधियों को हमारी साइट की खुली टिप्पणियों में रखने के लिए कहना चाहता हूं।

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सभी अच्छे स्वास्थ्य !!!

समाचार पत्र "बुलेटिन" ZOZH "की सामग्री के आधार पर सर्दी के लिए घर का बना व्यंजन।

लोक उपचार में सर्दी और फ्लू के लिए चाय का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।
जुकाम के लिए एक प्रभावी लोक उपचार लहसुन के साथ पुदीने की चाय है। इसे इस तरह तैयार करें: 1 छोटा चम्मच। पुदीना 1 कप उबलता पानी डालें, 3 मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर छान लें और 1 टीस्पून डालें। शहद। 1/4 नीबू का रस निचोड़ें, लहसुन की कली को कद्दूकस कर लें। लहसुन और नींबू का रसपुदीने की चाय में डालें। रात को गर्मागर्म पिएं। सुबह तक रोग के लक्षण काफी कम हो जाएंगे।
(एचएलएस 2014 से नुस्खा, नंबर 19 पी। 32)।

फ्लू और सर्दी की रोकथाम के लिए नींबू और लहसुन का लोक उपचार।
आधा नींबू को ज़ेस्ट के साथ बारीक काट लें, कटे हुए लहसुन की 7-8 कलियाँ मिलाएँ, मिश्रण को आधा लीटर जार में डालें और ऊपर से ठंडा उबला हुआ पानी डालें। 4 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें, फिर बिना फिल्टर किए फ्रिज में रख दें। सितंबर से मार्च तक, इस उपचार मिश्रण को भोजन से 30 मिनट पहले प्रति दिन 1 बार, 1 बड़ा चम्मच लें। चम्मच। (एचएलएस 2014, नंबर 20 पी। 41)।

लोक उपचार के साथ सर्दी और खांसी के इलाज में देवदार का तेल।
घर पर सर्दी, फ्लू, तीव्र श्वसन संक्रमण का इलाज रगड़ने में मदद करेगा देवदार का तेलमें कॉलर जोनपीठ, छाती, साथ ही पैरों के तलवों में एक साथ पैरों की मालिश करें। ऐसा दिन में 4-5 बार करें। प्रक्रिया के बाद, रोगी को एक गर्म कंबल के साथ कवर करें और एक डायफोरेटिक दें। औषधिक चाय(लिंडेन, अजवायन, मीडोस्वीट का आसव), चाय में शहद मिलाना वांछनीय है।

यदि सर्दी खांसी, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया के साथ है, तो रगड़ को देवदार के तेल के साथ जोड़ा जाना चाहिए। साँस लेने के लिए, एक चीनी मिट्टी के बरतन चायदानी के तल पर थोड़ा सा उबलता पानी डालें, वहाँ देवदार के तेल की 3-4 बूँदें डालें, ढक्कन बंद करें और टोंटी के माध्यम से वाष्प को अंदर लें। केतली की सामग्री को गर्म रखने के लिए केतली को गर्म पानी के कंटेनर में रखा जा सकता है। अगले ही दिन राहत मिलेगी।
फ़िर तेल किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या स्वयं तैयार किया जा सकता है।
फ़िर तेल की तैयारी. देवदार की हरी टहनी को कैंची से 2 सेमी से अधिक के टुकड़ों में काटें, जार को उनके साथ भरें, जार के किनारे तक 4-5 सेमी तक न पहुंचें। जैतून का तेल डालो, आप सूरजमुखी कर सकते हैं, लेकिन बदतर। ढक्कन बंद करके लगा दें पानी का स्नान 5 बजे। तनाव, निचोड़। निचोड़ को हटा दें और जार को फिर से इसी तरह से भर दें। देवदार की टहनियों को फिर से तेल के साथ डालें, लेकिन पहले से ही सुइयों के पिछले हिस्से से छान लें। हम 5 घंटे के लिए पानी के स्नान में भी रखते हैं और छानते हैं। (एचएलएस 2014 से नुस्खा, नंबर 22 पी। 28,)।

स्त्री को सर्दी-जुकाम ठीक करने के लिए प्रात:-शाम नाक के मार्ग को देवदार के तेल से चिकना करने से 2 दिन में रोग दूर हो जाता है। (एचएलएस 2011, नंबर 24 पी। 30)।

पाइन जामसर्दी और फ्लू के लोक उपचार में लंबे समय से सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है।
सर्दी के लिए इस लोक उपचार को तैयार करने के लिए, आपको स्प्रूस या पाइन के युवा अंकुर लेने होंगे। 1 लीटर पानी में, 1 किलो पाइन शूट कम करें, कम गर्मी पर 20 मिनट तक उबालें। एक दिन के लिए काढ़े को डालने के लिए छोड़ दें। फिर छान लें, उबाल लें और 800 ग्राम चीनी डालें। चीनी घुलने तक 10 मिनट तक उबालें। जाम तैयार है! जुकाम के इलाज के लिए 1 बड़ा चम्मच लें। एल दिन में 3 बार पानी के साथ। रोग की रोकथाम के लिए - प्रति दिन 1 बार। (एचएलएस 2013 नंबर 19, पी। 32 से नुस्खा)

सर्दी और पुरानी खांसी के लिए एक प्रभावी लोक उपाय शहद + मक्खन + चरबी + मुसब्बर है।
इस उपाय को तैयार करने के लिए, आपको शहद, मक्खन, आंतरिक चरबी (अधिमानतः हंस या सूअर का मांस), कोको पाउडर (चॉकलेट से बदला जा सकता है) और 1/3 मुसब्बर का रस बराबर मात्रा में लेना होगा। एक इनेमल पैन में सब कुछ डालें, थोड़ा गर्म करें और अच्छी तरह मिलाएँ। यह एक स्वादिष्ट द्रव्यमान निकलता है। 1 बड़ा चम्मच लें। एल सुबह खाली पेट गर्म चाय या दूध के साथ और शाम को सोने से पहले। यह ठंडा उपाय घर पर बनाना आसान है। यह पहले दिन से लक्षणों को दूर करने, खांसी और यहां तक ​​कि उन्नत ब्रोंकाइटिस और सांस की तकलीफ को ठीक करने में मदद करता है, हालांकि बाद के मामलों में, उपचार में अधिक समय लगेगा। (अखबार एचएलएस 2011, नंबर 24 पी। 31 से नुस्खा)।
पुनर्प्राप्ति उदाहरण:
महिला को अतालता और गंभीर खांसी के साथ अस्पताल में भर्ती कराया गया था। अतालता का इलाज किया गया, लेकिन डॉक्टर किसी भी दवा से खांसी का इलाज नहीं कर सके, यह और भी मजबूत हो गया। महिला ने लोक उपचार के साथ अपनी खांसी का इलाज करने का फैसला किया: उसने संपीड़ित किया, मूली का रस शहद के साथ पिया, प्याज के साथ शहद पिया, कुछ भी मदद नहीं की। मुझे 2011 के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली नंबर 24 प्राप्त हुआ, मैंने शहद, मक्खन, मुसब्बर, चरबी और कोको से बनी दवा के बारे में एक लेख पढ़ा। इस रचना को जल्दी से तैयार किया, केवल इसके बजाय चरबीबेजर वसा लिया। इलाज के तीसरे दिन खांसी चली गई! डॉक्टर इलाज नहीं कर सके, लेकिन एक स्वस्थ जीवन शैली के नुस्खे ने मदद की। (2012, नंबर 9 पी। 23)।

मूली और जिनसेंग से घर पर सर्दी-खांसी का इलाज कैसे करें।
सभी जानते हैं कि खांसी और जुकाम को मूली के रूप में शहद के साथ ठीक करने के लिए एक ऐसा प्रभावी लोक उपाय है। यदि आप इस नुस्खे में कुछ और जोड़ दें तो इस उपकरण की उपयोगिता कई गुना बढ़ सकती है।
एक काली मूली लें, उसे अच्छी तरह से धो लें, उसमें एक छेद कर दें और एक छलनी पर उबलते पानी के बर्तन में लगभग 1 घंटे के लिए रख दें। इसके बगल में एक छोटी, छिली हुई जिनसेंग जड़ रखें। जब जड़ नर्म हो जाए तो मूली में किसी छेद में डाल दें, शराब में आधा शहद मिलाकर डालें और मूली से काटे गए ढक्कन को बंद कर दें। डालने के लिए एक दिन के लिए छोड़ दें। 1 चम्मच लें। दिन में 3 बार। सर्दी के साथ खांसी और बहती नाक तुरंत दूर हो जाती है। (एचएलएस 2011, नंबर 6 पी। 39)।

अदरक और चीड़ की सुइयां घर पर सर्दी-खांसी को ठीक करने में मदद करेंगी।
इस लोक उपचार को तैयार करने के लिए, 300 ग्राम अदरक की जड़, त्वचा के साथ, 100 ग्राम शहद के साथ मिश्रित मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाना चाहिए। वसंत में दिखाई देने वाले युवा पाइन शूट को भी मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है। 0.5 लीटर कुचल द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए आपको इतने सारे शूट की आवश्यकता है। कुचले हुए पाइन शूट में 100 ग्राम शहद या चीनी मिलाएं, चीनी के घुलने का इंतजार करें और अदरक और पाइन के मिश्रण को मिलाएं। जार में विभाजित करें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
जुकाम से बचाव के लिए इस मिश्रण को 1 चम्मच सुबह खाली पेट लें। अगर ठंड अभी भी शुरू हो गई है - 1 चम्मच लें। दिन में 3 बार गर्म चाय या पानी के साथ। यह उपाय किसी भी सर्दी, खांसी, बहती नाक, गले में खराश में मदद करता है, शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार करता है। (एचएलएस 2013, नंबर 7 पी। 33)।

घर पर सर्दी और फ्लू का इलाज कैसे करें? सर्दी के लिए लोक उपचार।

किसी तरह, कई साल पहले, एक स्वस्थ जीवन शैली के पाठक ने एक बुरी सर्दी पकड़ी। वह बिना उठे लेट गई जब चीजें वास्तव में खराब थीं, उसे पड़ोसी गांव के अस्पताल ले जाया गया। डॉक्टर ने घर पर ठंडा उपचार निर्धारित किया:
1. रोजाना 3-4 चीनी टमाटर खाएं
2. सुबह खाली पेट 1 बड़ा चम्मच पिएं। एक चम्मच मूली का रस।
3. एक लीटर दूध के साथ एक गिलास ओट्स डालें और लगभग एक घंटे के लिए ओवन में उबाल लें। एक दिन में पीने के लिए सारी भाप।
4. दिन में 3 बार, 1 बड़ा चम्मच खाएं। एल शहद।
मरीज जल्दी ठीक हो गया। (एचएलएस 2013, नंबर 8 पी। 39)।

शिलाजीत ड्रिंक
1 लीटर गर्म उबले हुए पानी में 1 ग्राम "गोल्डन" मुमियो डालें। हिलाओ, आपको एक पीले रंग का तरल मिलेगा। जब आप बीमार हों तो पानी के बजाय इस पेय को पिएं। जुकाम के लिए यह लोक उपचार रोग की अवधि को तीन दिन तक कम कर देता है, जबकि इस पेय के बिना रोग 7-10 दिनों तक रहता है। (एचएलएस 2013, नंबर 11 पी। 33)।

फ्लू और सर्दी की रोकथाम के लिए खट्टे फल।
एक मांस की चक्की के माध्यम से 1 नींबू और 1 नारंगी पास करें, स्वाद के लिए चीनी जोड़ें। 1 बड़ा चम्मच हैं। एल भोजन से पहले दिन में 3 बार।
कई वर्षों से महिला लगातार सर्दी, फ्लू, तीव्र श्वसन संक्रमण से पीड़ित थी। इससे हमेशा के लिए छुटकारा पाने का फैसला किया। मैंने इस मिश्रण को कई सालों तक खाया, केवल गर्मियों में ही ब्रेक लिया। नतीजतन, 7 साल तक मैं कभी बीमार नहीं हुआ। (एचएलएस 2013, नंबर 22 पी। 40)।

सर्दी-खांसी के लिए दादी माँ का नुस्खा।
जब परिवार में बच्चों या वयस्कों में से एक को सर्दी हो गई, तो तापमान बढ़ गया, दादी ने एक उपाय तैयार किया जिससे घर पर सर्दी जल्दी ठीक हो गई: उसने 1 बड़ा चम्मच मिलाया। एल वेलेरियन टिंचर, अमोनियाऔर सेब साइडर सिरका। मैंने इस मिश्रण को रोगी की छाती, पीठ, हाथ, पैर, पैर, मंदिर और कानों के पीछे मल दिया। उसके बाद, रोगी गर्म मोजे पहनता है और एक गर्म कंबल के नीचे लेट जाता है। 15-20 मिनट के बाद, तापमान गिर गया, और रोग बीत गया। (एचएलएस 2013, नंबर 24 पी। 31)।

वाइबर्नम पेय के साथ सर्दी का इलाज कैसे करें।
1 लीटर उबलते पानी के साथ 1 गिलास viburnum viburnum जामुन डालो, 10 मिनट के लिए उबाल लें, तनाव, गर्म करने के लिए ठंडा करें और आधा गिलास शहद डालें। 0.5 कप दिन में 3 बार पिएं - घर पर सर्दी और खांसी को जल्दी ठीक करने में मदद करता है। (एचएलएस 2012, नंबर 7 पी। 33)।

Viburnum जामुन सर्दी और खांसी के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपाय है। 2 बड़ी चम्मच। एल एक मग में डालें, गूंधें, 1 गिलास उबलते पानी डालें, आग्रह करें, पीएं। (एचएलएस 2005, नंबर 4 पी। 16)।

काउबेरी अमृत
जब लिंगोनबेरी पक जाती है, तो पाठक उसके रस से एक अमृत बनाता है, जिसका हृदय पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है - नाड़ी तंत्रजठरांत्र संबंधी मार्ग पर, चयापचय में सुधार करता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है। इस अमृत के लिए धन्यवाद, उसे कई सालों तक कभी कोई वायरल संक्रमण नहीं हुआ।
एक अमृत तैयार करने के लिए, सबसे पहले शतावरी का अर्क बनाया जाता है। वह इस जड़ी बूटी को एक फार्मेसी में खरीदता है, बेडस्ट्रॉ में एक जीवाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। 2 बड़ी चम्मच। एल जड़ी बूटियों को 1 कप उबलते पानी के साथ डाला जाता है, 4 घंटे के लिए जोर दिया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है।
300 मिलीलीटर लिंगोनबेरी का रस, 200 मिलीलीटर बेडस्ट्रॉ का जलसेक, 200 ग्राम शहद, वोडका के साथ मिलाएं ताकि कुल मात्रा 1 लीटर हो जाए। 1 बड़ा चम्मच लेता है। एल भोजन से 1 घंटे पहले 2-3 बार
(एचएलएस 2012, नंबर 21 पी। 31)।

मूली सेक सर्दी और खांसी के लिए एक लोक उपचार है।
फेफड़ों की सूजन के साथ, पुरानी खांसी, गंभीर हाइपोथर्मिया, यह नुस्खा मदद करेगा: 3 काली मूली पीसें, 3 बड़े चम्मच जोड़ें। एल वोदका, मिश्रण, धुंध में लपेटें। सेक को पूरी पीठ पर लगाएं, अपने आप को अच्छी तरह लपेटें। (एचएलएस 2010, नंबर 5 पी। 32)।

शराब के साथ आलू का एक सेक।
सर्दी के मामले में, जब छाती "लेट" होती है, तो आलू को उनकी वर्दी में उबालना, छील के साथ कुचलना, कपड़े पर रखना और प्रचुर मात्रा में डालना आवश्यक है। शुद्ध शराब. आलू को एक कपड़े में लपेट कर एक लिफाफा, छाती पर रखें, यह गर्म होगा, इसलिए पहले सेक और त्वचा के बीच एक तौलिया बिछाएं, जिसे बाद में हटा दिया जाता है। इस तरह छिपना और झूठ बोलना अच्छा है जब तक कि सेक ठंडा न हो जाए। आप सुबह सुधार महसूस करेंगे। इस तरह के आलू सेक लगातार 3-4 शाम ​​किए जा सकते हैं। (एचएलएस 2002, नंबर 20 पी। 10)।

घर पर "नमक की गुफा"।
ठंड के मौसम में, राल इकट्ठा करें शंकुधारी पेड़. फ्रीजर में रखें और बारीक कद्दूकस कर लें। कुटी हुई राल को एक जार में डालें, वहाँ बारीक नमक डालें। यदि आप नमक के साथ राल को जोर से हिलाते हैं, और फिर इस धूल में सांस लेते हैं, तो बहती नाक, खांसी और टॉन्सिलिटिस गायब हो जाते हैं (एचएलएस 2009, नंबर 18 पी। 31)।

आप केवल नमक में ही सांस ले सकते हैं।इस उद्देश्य के लिए बोरिस बोलोटोव ने एक इलेक्ट्रिक कॉफी ग्राइंडर को अनुकूलित किया। ढक्कन के बजाय, उसने उसे खींच लिया प्लास्टिक की बोतलनीचे के बिना और टेप के साथ सुरक्षित। फ़नल 2 बड़े चम्मच के माध्यम से सो जाता है। एल नमक, ग्राइंडर चालू करता है और बोतल के गले से सफेद नमक का धुआँ निकलने लगता है। इस तरह वह 5 सेकंड के लिए सांस लेता है। दिन में 4-5 ऐसी प्रक्रियाएं - और खांसी दूर हो जाती है।

पुनर्प्राप्ति उदाहरण:
महिला को लगातार सर्दी लग रही थी, उसके गले में खराश थी और सर्दी और गर्मी में उसका गला खराब हो गया था। यह सिलसिला तब तक चलता रहा जब तक उसे एक बेकरी में काम नहीं मिल गया। वहाँ नमक लगातार पत्थरों में ढँका हुआ था। उसने हथौड़े से उसे तोड़ा, नमक की धूल उठी, जिससे उसका गला गुदगुदा रहा था। लेकिन अधिक एनजाइना नहीं थे। उसने 2 साल तक बेकरी में काम किया और अब 20 साल से उसके गले में खराश नहीं हुई है। (एचएलएस 2006, नंबर 22 पी. 26)।

जुकाम के बाद खांसी का इलाज।
अगर सर्दी के बाद भी खांसी लंबे समय तक दूर नहीं होती है, तो प्रोपोलिस तेल मदद करेगा। 30 ग्राम प्रोपोलिस को पीसना और 200 ग्राम पिघला हुआ मिश्रण करना आवश्यक है मक्खन. एक उबाल आने के लिए तेल गरम करें, लेकिन उबालें नहीं। और फिर 30 मिनट के लिए पानी के स्नान में डाल दें। तनाव, ठंडा।
1 चम्मच लें। दिन में 3 बार गर्म दूध के साथ। (एचएलएस 2009, नंबर 3 पी। 33)।

प्याज के साथ सर्दी और फ्लू का लोक उपचार।
3 प्याज लें, बारीक काट लें, डालें ग्लास जारऔर प्याज़ जितनी मात्रा में चीनी डालें। अगर शहद से एलर्जी नहीं है, तो चीनी को शहद से बदला जा सकता है। शाम तक चीनी चाशनी में बदल जाएगी। इसे दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच पिया जाना चाहिए। चम्मच। (एचएलएस 2008, नंबर 1 पी। 28-29)।

ठंडा रगड़।
पीसने की विधि: एक गहरे रंग की बीयर की बोतल में 100 ग्राम अमोनिया डालें, कपूर शराब, गोंद तारपीन, 5% आयोडीन, मुसब्बर का रस। यह मिश्रण के 400 मिलीलीटर निकलता है, इसे स्टोर करें कमरे का तापमान, इस्तेमाल से पहले अच्छी तरह हिलायें। यह रगड़ सर्दी, गले में खराश, मांसपेशियों की गंभीर थकान और जोड़ों के दर्द का इलाज करने में मदद करती है। (एचएलएस 2008, नंबर 1 पी। 31)।

सर्दी के लिए हर्बल साँस लेना।
यदि आप सर्दी पकड़ते हैं, तो यह लोक उपचार मदद करेगा: रास्पबेरी, पुदीना, करंट के पत्ते, या उन जड़ी-बूटियों को लें जिन्हें आपने चाय के लिए सुखाया था, उन्हें 1.5-2 लीटर के लिए एक तामचीनी पैन में डाल दें। 1/2 चम्मच सोडा, वैलिडोल टैबलेट, कोरवालोल की 10-15 बूंदें और वियतनामी बाम"तारांकन" एक पिन सिर के आकार का है। सब कुछ उबलते पानी से भरें। ढक्कन के नीचे अपने सिर के साथ बर्तन के ऊपर से सांस लें। मुंह से धीरे-धीरे सांस लें, सांस को रोककर रखें, नाक से सांस छोड़ें। साँस लेना 10-15 मिनट तक रहता है। अगर इस दौरान आपको बहुत पसीना आता है तो कपड़े बदल लें। जुकाम के लिए लगातार 3-4 शाम ​​को साँस लेना आवश्यक है। यह लोक उपचार लंबे समय तक सूखी खांसी, गले में खराश में भी मदद करता है। (एचएलएस 2008, नंबर 6 पी। 32)।

लहसुन का रस फ्लू और सर्दी के लिए एक पुराना लोक उपचार है।
खांसी-जुकाम के इलाज के लिए रोगी की छाती और पीठ के ऊपरी हिस्से को भेड़ की पिघली हुई चर्बी से रात में मलने से, जिसमें कसा हुआ लहसुन मिलाया जाता है, प्रयोग किया जाता है। अगले दिन रोगी स्वस्थ महसूस करता है। (एचएलएस 2007, नंबर 8 पी। 33; 2003, नंबर 20)।

ठंडा कॉकटेल
200 मिली गर्म दूध में 1 टीस्पून डालें। एल रास्पबेरी जैम, मक्खन, शहद, कॉन्यैक और 0.5 बड़े चम्मच। एल सोडा बहुत अंत में। इसे सोने से पहले पिएं और पसीना बहाने की कोशिश करें।
यदि आप इस लोक उपचार से सर्दी का इलाज शुरू करते हैं प्रारंभिक चरणतो 2-3 दिन में रोग ठीक हो सकता है। (एचएलएस 2006, नंबर 25 पी। 31)।

घर पर बिछुआ से जुकाम का इलाज।
सूखे बिछुआ के साथ एक अंधेरे बोतल भरें, वोदका से भरें। एक दिन बाद टिंचर तैयार है। रोगी के सीने, पीठ, पैरों को मलें - रोग जल्दी दूर हो जाएगा। (एचएलएस 2005, नंबर 1 पी। 3)।

सेब साइडर सिरका के साथ घर पर सर्दी और फ्लू का इलाज कैसे करें।
सेब का सिरका जुकाम के लिए एक प्रभावी लोक उपचार है। इसका उपयोग पेय के रूप में किया जाता है - 1 गिलास पानी के लिए - 1 चम्मच। सिरका। 1 चम्मच शहद। और जब उच्च तापमानइससे रबिंग करें: मिक्स सेब का सिरका 1: 1 के अनुपात में वोदका के साथ और रोगी को रगड़ें। सर्दी के खिलाफ रगड़ हर घंटे किया जाता है। (एचएलएस 2005, नंबर 4 पी। 17)।

यदि किसी बच्चे को सर्दी है, तो सिरका वोदका से नहीं, बल्कि उबले हुए पानी से पतला होता है।(एचएलएस 2005, नंबर 21 पी। 25)।

सर्दी और फ्लू के साथ खांसी और नाक बहने का इलाज कैसे करें?

खांसी होने परयह लोक उपाय मदद करेगा:
3-4 बड़े चम्मच मिलाएं। एल वोदका, 2 बड़े चम्मच। एल रास्पबेरी जैम, 0.5 कप गर्म चाय। एक बार में पूरे हिस्से को पी लें और तुरंत सो जाएं। कई बार दोहराएं
1 चम्मच चीनी के साथ गर्म बीयर (1 गिलास) भी खांसी में मदद करती है। इस पेय को पीने के बाद, आपको तुरंत बिस्तर पर जाना चाहिए, अपने आप को अच्छी तरह से पसीना आना चाहिए। 2-3 प्रक्रियाओं के लिए, खांसी गुजर जाएगी।
शीत उपाय:अपने पैरों को लाल मिर्च के टिंचर में भिगोए हुए धुंध से लपेटें, इसके ऊपर ऊनी मोज़े डालें और सो जाएँ। (एचएलएस 2004, नंबर 21 पी। 33)।

कलैंडिन से घर पर सर्दी और फ्लू का इलाज।
Clandine का उपयोग करते समय रोग जल्दी से गुजरता है। 1 सेंट एल। सूखी जड़ी बूटी clandine 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, 1 घंटे के लिए थर्मस में जोर दें और दिन में 3-4 बार चाय की तरह 0.5 कप पिएं। आप clandine के रस का भी उपयोग कर सकते हैं - प्रति 100 मिलीलीटर पानी में 10 बूंदें दिन में 3 बार।
(एचएलएस 2004, नंबर 9 पी। 22)।

ऐस्पन टिंचर।
प्रकृति ने ही हमें एक एंटीबायोटिक दिया है जो सर्दी और फ्लू के इलाज में मदद करता है - यह एस्पेन है।
ऐस्पन कलियों और छाल को अप्रैल-मई में कलियों के टूटने से पहले एकत्र किया जाना चाहिए, अधिमानतः एक युवा पेड़ से। गुर्दे के 1 भाग के लिए, छाल के 3-4 भाग लें, छाया में सुखाएं और मांस की चक्की से गुजरें। 1:10 के अनुपात में अल्कोहल टिंचर बनाएं। जोर देने के लिए, अगर वोडका पर टिंचर बनाया जाता है, तो 4 सप्ताह जोर दें, अगर शराब पर - 2 सप्ताह। हर दिन टिंचर को हिलाएं, अंधेरे में रखें। फिर तनाव। वयस्क 40 बूँदें लेते हैं, 7 साल के बच्चे - 10-15।
यह लोक उपचार सभी सर्दी का इलाज करता है: फ्लू, गले में खराश, यहां तक ​​कि निमोनिया भी। यह सर्दी से बचाव के लिए भी उपयोगी है। इस उपाय को शुरू करने से पहले एक महिला को साल में 5-6 बार सर्दी-जुकाम होता था। पुरानी बहती नाक. अब मैं भूल गया कि सर्दी क्या होती है
अगर आप ऐस्पन का काढ़ा बनाते हैं तो यह भी काफी मदद करता है। काढ़ा शहद के साथ पिया जा सकता है - यह बहुत कड़वा होता है। (एचएलएस 2000, नंबर 1 पी। 3)।

लोक तरीके

डॉक्टर के पास जाने की सलाह की गिनती नहीं। और विभिन्न का उल्लेख किए बिना भी बहुत प्रभावी दवाइयोंअपने गैर-प्राकृतिक मूल के कारण फ्लू और सर्दी से लड़ने के लिए।

सुदूर पूर्व में, इन्फ्लूएंजा की महामारी, स्कूलों को संगरोध के लिए बंद कर दिया गया है। मास्को में अभी तक नहीं। लेकिन हमारे पिताजी इंतजार करने वाले नहीं हैं, वे पहले से ही बीमार हैं! हां, मुझे कहीं ठंड लग गई, एक-दो बार पर्याप्त नींद नहीं मिली, मेरी प्रतिरोधक क्षमता कम हो गई, और ये रहा नतीजा। सामान्य अस्वस्थता, गले में खराश, "हड्डी में दर्द", थूथन एक वायरल संक्रमण के स्पष्ट संकेत हैं।

लेकिन हर चीज के अपने प्लसस होते हैं। पिताजी काम पर नहीं गए, उन्होंने आपके लिए इंटरनेट पर पाया और डॉक्टर के पास जाने की सलाह की गिनती न करते हुए फ्लू और सर्दी के लिए 100 अलग-अलग टिप्स और लोक उपचार व्यवस्थित किए। पापा को वास्तव में टीकाकरण और गोलियां पसंद नहीं हैं।

सामान्य स्वच्छता उत्पाद

1. सर्दी से बचने के लिए ठंड, नमी और ड्राफ्ट से बचें।
2. सख्त श्वसन संक्रमण को रोकने का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है।
3. इन्फ्लूएंजा की रोकथाम के लिए सबसे आम और किफायती साधनों में से एक कपास-धुंध पट्टी (मास्क) है। हालाँकि, यह पर्याप्त नहीं है प्रभावी तरीकाअपने आप को, और बीमारी के मामले में - अपने आस-पास के लोगों को संक्रमण से बचाएं।
4. असभ्य दिखने के जोखिम पर भी किसी से हाथ न मिलाएं।
5. फ्लू महामारी के दौरान, सार्वजनिक परिवहन पर कम यात्रा करने का प्रयास करें जहां वायरस फैलता है और अधिक समय बाहर बिताता है। ताजी हवा में फ्लू और तीव्र श्वसन संक्रमण को पकड़ना लगभग असंभव है!
6. आप जिन कमरों में हैं, उन्हें वेंटिलेट करें।
7. सिरका के साथ परिसर की कीटाणुशोधन। एक छोटे सॉस पैन में 0.5 लीटर टेबल सिरका या 1 मिठाई चम्मच डालें सिरका सारऔर आग लगा देना। जब घोल में उबाल आ जाए तो आँच को कम कर दें। अपार्टमेंट में सिरका 20 मिनट के भीतर वाष्पित हो जाना चाहिए। महामारी काल में इस प्रक्रिया को सप्ताह में 3-4 दिन दोहराएं।

सामान्य सुदृढ़ीकरण उपाय

8. अधिक शांति और विश्राम। लेट जाओ, आराम करो, आराम करो।
9. निष्क्रिय रूप से श्वास लें (नाक के माध्यम से), और सक्रिय रूप से और थोड़े प्रयास के साथ साँस छोड़ें। धीरे-धीरे शुरू करें, धीरे-धीरे गति बढ़ाएं। एक स्टीम लोकोमोटिव की कल्पना करें जो धीरे-धीरे चल रहा हो और गति पकड़ रहा हो। 30 साँस छोड़ने का चक्र करें, फिर एक मिनट के लिए आराम करें। आप सुबह पांच और शाम को पांच चक्र तक प्रदर्शन कर सकते हैं।
10. जितना हो सके कम खाने की कोशिश करें, लेकिन जितना हो सके पिएं - हर्बल चाय, रस। नींबू, संतरा, क्रैनबेरी और अनार विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।
11. नाश्ते के बाद 1 चम्मच लें। एस्कॉर्बिक अम्ल. इसे एक और 2 दिनों के लिए एक ही समय में लिया जाना चाहिए, इससे बीमारी के पाठ्यक्रम में आसानी होगी, इससे अधिक प्रभावी ढंग से निपटने में मदद मिलेगी। लेकिन इस पद्धति का दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। शरीर को आदत हो सकती है बड़ी खुराकएस्कॉर्बिक एसिड और जैसे ही ये खुराक कम हो जाते हैं, कमजोर प्रतिरक्षा के साथ प्रतिक्रिया करते हैं।
12. जूस में सबसे अधिक मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है खट्टी गोभी, साथ ही खट्टे फल - नींबू, कीवी, कीनू, संतरा, अंगूर। सूरजमुखी के तेल के साथ ताजा गोभी का उपयोगी सलाद, जिसमें विटामिन और खनिजों की एक बड़ी आपूर्ति होती है।
13. कोरियाई विधि। चीनी गोभी और शलजम के बराबर भागों का काढ़ा। ठंडा शोरबा फ़िल्टर किया जाता है और दिन में 5-6 बार 0.5 कप पिया जाता है। एक काढ़े में, उपयोग करने से पहले, आप 1 चम्मच शहद और 2 चम्मच नींबू का रस मिला सकते हैं।
14. लाल या काले करंट के फल उनसे ताजा तैयार रस के रूप में, जलसेक (सूखे से) या जाम के लिए मौखिक रूप से एक विरोधी ठंड और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में लिया जाता है जुकाम.
15. फलों के पेय, सिरप या जलसेक के रूप में मार्श क्रैनबेरी को शरीर के उच्च तापमान के साथ सर्दी के लिए बिना किसी प्रतिबंध के मौखिक रूप से लिया जाता है, सामान्य कमज़ोरीऔर अन्य बीमारियां।
16. गुलाब जामुन। सूखे गुलाब कूल्हों को क्रश करें। 1 लीटर ठंडे पानी के लिए, 5 बड़े चम्मच जामुन का उपयोग करें। आग पर रखो, 10 मिनट के लिए उबाल लें। आग्रह करें, लिपटे, 8-10 घंटे, तनाव। दिन में हर 2-3 घंटे में सुबह 1 गिलास पिएं। आप शहद, जैम, चीनी के साथ पी सकते हैं। सप्ताह के दौरान गुलाब का काढ़ा पीने की सलाह दी जाती है, धीरे-धीरे खुराक की संख्या को कम करना। प्रत्येक खुराक के बाद, अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें, क्योंकि एसिड दांतों को खराब कर देता है।
17. गुलाब कूल्हों - 1 भाग; रास्पबेरी के पत्ते - 1 भाग; करंट के पत्ते - 1 भाग; लिंगोनबेरी के पत्ते - 1 भाग। एक गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण के दो बड़े चम्मच डालो, 10 मिनट के लिए उबाल लें, एक सीलबंद कंटेनर में ठंडा होने तक जोर दें, तनाव दें, स्वाद के लिए चीनी डालें। आधा गिलास दिन में 2 बार पियें।
18. शहद के साथ रास्पबेरी। 1 सेंट शहद का चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। गुलाब का चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। रास्पबेरी का चम्मच, 1 बड़ा चम्मच। एक चम्मच करंट, 100 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। 15 मिनट झेलें। भोजन से पहले 3 बार 1/2 कप पियें।
19. लिंडेन फूल - 1 भाग; काले बड़बेरी के फूल - 1 भाग। एक गिलास उबलते पानी में मिश्रण के 2 बड़े चम्मच, 5-10 मिनट के लिए उबाल लें, छान लें। एक बार में गर्मागर्म पिएं
20. वाइबर्नम रास्पबेरी के साथ लिंडन। निम्नलिखित अनुपातों का उपयोग करके मिश्रण तैयार करें: लिंडेन फूल - 1 भाग, वाइबर्नम फल - 1 भाग। 2 कप उबलते पानी के साथ मिश्रण के 2 बड़े चम्मच घोलें। 5-10 मिनट तक उबालें, छान लें। रात को 1-2 कप के लिए गर्म पियें।
21. रास्पबेरी के साथ लिंडेन। रसभरी और लिंडेन के फूलों के बराबर अनुपात का मिश्रण तैयार करें। एक गिलास उबलते पानी के साथ मिश्रण का एक बड़ा चमचा उबालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव दें। रात को डायफोरेटिक के रूप में एक गिलास गर्म जलसेक पिएं।
22. वाइबर्नम के साथ माँ और सौतेली माँ। निम्नलिखित अनुपातों का उपयोग करके मिश्रण तैयार करें: कोल्टसफ़ूट फूल - 1 भाग, वाइबर्नम फल - 1 भाग। 2 कप उबलते पानी के साथ मिश्रण के 2 बड़े चम्मच घोलें। 5-10 मिनट तक उबालें, छान लें। रात को 1-2 कप तक गर्मागर्म पिएं।
23. पुदीना के पत्ते - 1 भाग; काले बड़बेरी के फूल - 1 भाग; लिंडेन फूल - 1 भाग। 2 कप उबलते पानी के साथ मिश्रण का 1 बड़ा चमचा पतला करें। 5-10 मिनट तक उबालें, छान लें। रात को 1-2 कप तक गर्मागर्म पिएं।
24. विलो छाल, कैमोमाइल फूल, नींबू का फूल, गुलाब कूल्हों को समान रूप से मिलाएं, नींबू के छिलके. एक गिलास उबलते पानी के साथ संग्रह का एक चम्मच डालें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। भोजन से 15 मिनट पहले एक तिहाई कप गर्म जलसेक दिन में 3 बार लें।
25. कुचल मिश्रण के 4 बड़े चम्मच: सेंटॉरिया, कैमोमाइल और पेरिविंकल के पत्ते - सभी समान रूप से, उबलते पानी के 600 मिलीलीटर डालें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव दें। तेज बुखार फ्लू होने पर दिन भर गर्मागर्म लें।
26. 1/2 चम्मच सौंफ पाउडर में एक चम्मच प्राकृतिक चीनी मिलाकर दिन में दो से तीन बार लें।
27. इचिनेशिया का मिश्रण, "गोल्डन सील", दालचीनी - में समान भाग 1/4 चम्मच शहद के साथ दिन में दो बार जुकाम के लिए सेवन करें।
28. वयस्कों के लिए सर्दी के लिए एक बहुत अच्छा नुस्खा: एक मग जीआर लें।300। 1/3 - गर्म चाय, 1/3 रेड वाइन, 1/3 रसभरी (जाम)। यह सब गर्म पिएं और बिस्तर पर जाएं।
29. वर्मवुड, वोदका टिंचर। वर्मवुड जड़ी बूटियों को एक चौथाई वोदका में डालें। एक अंधेरी जगह में 21 दिन जोर दें, तनाव। सर्दी और ठंड के लिए 20 जीआर लें। 1 प्रति दिन। 2-3 दिन और नहीं लें।
30. नीलगिरी के पत्तों का अल्कोहल टिंचर। 20 ग्राम सूखे, कुचले हुए नीलगिरी के पत्तों को शराब के साथ डालें, कसकर बंद करें और 7-8 दिनों के लिए पानी में डालें। एक टिंचर में शेष तनाव और निचोड़ें। 1/4 कप उबले हुए पानी में घोलकर 20-25 बूँदें लें।
31. फ्लू शुरू हो जाए तो एक छोटे प्याज को छीलकर कद्दूकस कर लें, पट्टी की एक परत लगा दें। इस सेक को नाक के पंखों पर 10 मिनट के लिए रखें। इस प्रक्रिया को दिन में तीन बार दोहराएं। नाक के पंखों को पहले वनस्पति तेल से चिकनाई करनी चाहिए।
32. चाय की तरह उबलते पानी में मदरवॉर्ट और आम कासनी की जड़ को समान अनुपात में उबालें, इसे काढ़ा दें और आधा गिलास के लिए दिन में 3 बार लें।
33. क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी के साथ चाय, और रात में - शहद के साथ सेब का एक समृद्ध काढ़ा।
34. चाय के 250 ग्राम पैक के लिए, 2 बड़े चम्मच। एल टकसाल और सेंट जॉन पौधा, अजवायन के फूल और वेलेरियन जड़ का एक बड़ा चमचा।
35. 7 सेंट पर। एल चाय 1/2 छोटा चम्मच। पुदीना, अजवायन और कैमोमाइल। 1 चम्मच मिश्रण के ऊपर एक गिलास उबलते पानी डालें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
36. 1 कप कडक चाय, 1/3 कप शहद, 1/3 कप वोडका मिलाएं, हिलाएं और उबाल लें। छोटे कप में पिएं।
37. बिछुआ पत्ते - 3 भाग; गाजर की जड़ें - 3 भाग; करंट बेरीज - 1 घंटा; गुलाब कूल्हों - 3 भाग। मिश्रण का एक बड़ा चम्मच दो गिलास में डालें गर्म पानी 10 मिनट तक उबालें, फिर 4 घंटे के लिए एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें, छान लें। आधा गिलास दिन में 2-3 बार लें।
38. गुलाब कूल्हों - 1 भाग; रोवन फल - 1 भाग। दो गिलास गर्म पानी के साथ मिश्रण का एक बड़ा चमचा डालें, 10 मिनट तक उबालें, फिर एक सीलबंद कंटेनर में 4 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। आधा गिलास दिन में 2-3 बार लें।
39. 1 कप उबलते पानी के साथ सूखे कटे हुए काले करंट के पत्तों का एक बड़ा चमचा डालें, जोर दें, अच्छी तरह से लपेटें, 4 घंटे, तनाव। 1/2 कप गर्म छोटे घूंट में दिन में 4-5 बार पिएं।
40. बिटरवाइट नाइटशेड के पत्तों और फूलों के साथ युवा उपजी का एक चम्मच 400 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 4 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव दें। भोजन से 30-40 मिनट पहले एक चम्मच दिन में 3-4 बार लें।
41. सूखी घास और rhizomes का एक बड़ा चमचा मार्श सिनकॉफिल जड़ों के साथ 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 60 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव दें। 59 मिली को दिन में 3-4 बार गर्म करके लें।
42. 50 ग्राम सूरजमुखी का तेलसेंगुइन और कोलेरिक या तिल (जैतून) के लिए, उदास और कफ वाले लोगों के लिए, पानी के स्नान में 40 मिनट तक उबालें, फिर दो बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ प्याज (बड़े घने सिर लें), तीन कुचल लहसुन लौंग, दो घंटे के लिए छोड़ दें। , फिल्टर। नथुने की श्लेष्मा झिल्ली को आसव (यदि नाक से बलगम निकलता है) या एक चम्मच से गर्म रूप में चाटें (यदि गले में समस्या हो)।
43. 20 ग्राम बेरबेरी (पत्तियां) 500 मिलीलीटर पानी डालें। धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें, लपेटें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। तीव्र . के लिए 40 मिली दिन में 3 बार लें स्पर्शसंचारी बिमारियों(एआरवीआई)।
44. मात्रा के हिसाब से बराबर भागों में मिला लें ताजी बेरियाँवाइबर्नम साधारण और अनार के बीज। एक अंधेरी ठंडी जगह में एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करें। कमरे के तापमान पर 1/2 कप उबले हुए पानी के साथ मिश्रण का एक बड़ा चमचा पतला करें। भोजन से पहले दिन में 2-3 बार पियें।
45. फ्लू, गले में खराश, सर्दी के पहले संकेत पर, निम्नलिखित करने की सिफारिश की जाती है। ताजा तैयार गाजर के रस के एक गिलास में, लहसुन की 3-5 कलियों का घोल घोलें और मिश्रण का 1/2 कप दिन में 3-4 बार भोजन से 30-40 मिनट पहले 5 दिनों तक लें।
46. छिलके के साथ 10 नींबू, लेकिन छीलकर, बारीक कद्दूकस पर कद्दूकस कर लें, फिर लहसुन के 10 सिर पीस लें, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं, 3 एल डालें। ठंडा उबला हुआ पानी, फ्रिज में कसकर बंद कंटेनर में डालें और सुबह खाली पेट और शाम को सोने से पहले एक बड़ा चम्मच लें। इस मिश्रण को इन्फ्लूएंजा के खिलाफ प्रोफिलैक्सिस के रूप में लिया जा सकता है।
47. 250 जीआर पीस लें। प्याज और लहसुन, 1 एल डालना। वोदका, 2 सप्ताह के लिए कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह में जोर दें। सामग्री को समय-समय पर हिलाएं, फिर छान लें। फ्लू, सर्दी और गले में खराश के खिलाफ रोगनिरोधी के रूप में, भोजन से पहले दिन में 3-4 बार 15-20 बूंदें लें।
48. प्रोपोलिस (मधुमक्खी गोंद)। 1-2 मटर के आकार के प्रोपोलिस का एक टुकड़ा मुंह में रखना चाहिए, कभी-कभी जीभ को एक तरफ से दूसरी तरफ उछालकर रात में गाल पर रखना चाहिए। दिन रखें। आप साधारण गांठ वाली चीनी को प्रोपोलिस के अल्कोहल एक्सट्रेक्ट के साथ भिगोकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
49. शहद के साथ लहसुन। कुचल लहसुन का मिश्रण प्राकृतिक शहद 1:1 के अनुपात में (इस मिश्रण का एक चम्मच रात को उबले हुए पानी के साथ लें)।
50. "लहसुन" मक्खन: कीमा बनाया हुआ लहसुन मक्खन के साथ मिलाएं और सैंडविच के लिए उपयोग करें। छिले हुए लहसुन को बिस्तर के ऊपर धुंध के थैले में लटकाया जा सकता है या तकिए के नीचे रखा जा सकता है।
51. कसा हुआ प्याज मध्यम आकार 0.5 लीटर उबलते दूध डालें, 20 मिनट के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें; ठंडा होने तक, इस आधान को रात में छानें और आधा पीएं, दूसरा आधा सुबह, लेकिन हमेशा गर्म रखें; तो 3-4 दिन दोहराएं, और फ्लू जटिलताओं के बिना गुजर जाएगा।
52. लौंग का चूर्ण शहद के साथ चाटने की औषधि है। दिन में 2-3 बार, भोजन के बाद 2 घंटे के बाद 1 चम्मच।
53. फ्लू महामारी के दौरान आयोडीन और मैंगनीज का उपयोग किया जाता है। आयोडीन की थोड़ी मात्रा में मिलावट के साथ नाक को गर्म पानी से धोया जाता है या पानी को पोटेशियम परमैंगनेट से थोड़ा रंगा जाता है। यह पानी दिन में कई बार नाक में जाता है। इसलिए, कई इन्फ्लूएंजा महामारी रोगों की अवधि के दौरान बचते हैं।
54. स्प्रूस या देवदार की कलियों से बाम पूरी तरह से मदद करता है। एक किलोग्राम गुर्दे लेना आवश्यक है (एक फार्मेसी में खरीदें या मई के अंत में इकट्ठा करें, जब वे 3-5 सेमी बढ़ते हैं), कुल्ला करें ठंडा पानीऔर पीस लें। उन्हें एक तामचीनी पैन में डालें, तीन लीटर उबला हुआ पानी डालें, उबाल लेकर 15 मिनट तक उबालें। चीज़क्लोथ के माध्यम से शोरबा को तनाव दें, खड़े होने दें और फिर से तनाव दें। परिणामस्वरूप शोरबा में शहद जोड़ें (1 लीटर शोरबा में 1 किलो शहद) और प्रोपोलिस के 30% अल्कोहल निकालने के 10 ग्राम (एक फार्मेसी में बेचा जाता है)। सब कुछ मिलाएं, 45o C तक गरम करें, ठंडा करें, बोतलों में डालें, अच्छी तरह से बंद करें और फ्रिज में स्टोर करें। फ्लू या सार्स के लिए 1 चम्मच लें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार।
55. 5-10 मिनट के लिए अपने पैरों को सरसों के स्नान में स्नान करें, फिर अपने पैरों को किसी प्रकार के वार्मिंग मलम से रगड़ें या ऊनी मोजे पहनकर सो जाएं।
56. सूखी सरसों को मोज़े में डालकर रात को लगा दें। एक वार्मिंग मरहम के बजाय।
57. सर्दी के पहले संकेत पर - आहार पूर्ण भुखमरी(एक से दो दिन) अधिकतम सीमापेय में। भुखमरी - रक्षात्मक प्रतिक्रिया, जो शरीर को अपने बचाव के साथ संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। उपवास का प्रभाव दूसरे दिन अधिक बार दिखाई देता है। व्रत से निकलने के लिए सेब, जूस और अन्य हल्के खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
58. जब रोग के पहले लक्षण दिखाई दें, तो कोई भी भोजन करना बंद कर दें और पकाएँ उपचार समाधान. 1.5 लीटर उबले पानी के लिए, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल मोटे नमक, एक नींबू का रस और 1 ग्राम एस्कॉर्बिक एसिड। डेढ़ घंटे के लिए घोल पिएं, शाम को "दवा" लें - आप सुबह स्वस्थ उठेंगे। तापमान सामान्य होने और स्वास्थ्य में सुधार होने के बाद, वार्मिंग शुरू हो सकती है - गर्म (50 डिग्री सेल्सियस तक) पैर और सरसों के साथ हाथ स्नान, एक नग्न शरीर पर एक ऊनी स्वेटर पीठ, छाती और हाथों के पलटा क्षेत्रों को परेशान करने के लिए।

ज्वरनाशक

यदि तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं है और यदि यह आक्षेप की प्रवृत्ति वाला बच्चा नहीं है, तो एंटीपीयरेटिक्स के साथ जल्दी करने की आवश्यकता नहीं है। यह कोई खतरा पैदा नहीं करता है और दिखाता है कि शरीर लड़ रहा है, वायरस के लिए प्रतिकूल परिस्थितियों का निर्माण कर रहा है।

59. रास्पबेरी साधारण। इसका उपयोग विभिन्न संग्रहों और अलग-अलग दोनों में किया जाता है। चीनी के साथ रास्पबेरी का रस उच्च तापमान पर एक अच्छा ताज़ा पेय है। सूखे मेवों का आसव। एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच फल लें, 20 मिनट के लिए छोड़ दें। दिन में 2 बार एक गिलास गर्म जलसेक पिएं।
60. एक तौलिये को कमजोर सिरके या आधे अल्कोहल के घोल से गीला करें और त्वचा को जोर से रगड़ें। सतही जहाजों का विस्तार होता है, और तापमान 3-5 मिनट के बाद होता है हल्की मालिशघट कर सामान्य हो जाता है। जैसे ही तापमान बढ़ता है, इस प्रक्रिया को दोहराया जा सकता है।
61. ऊंचे शरीर के तापमान पर, बल्गेरियाई प्राकृतिक चिकित्सक सलाह देते हैं संतरे का रस(100 मिली) + नींबू का रस (100 मिली) + या सेब का रस (100 मिली) + टमाटर का रस(75 मिली) + चुकंदर का रस (25 मिली)।
62. फ्लू के दौरान शरीर के तापमान को कम करने के लिए, घर में चीड़ की कलियों या युवा देवदार की शाखाओं का टिंचर होना अच्छा है: देवदार या पाइन कलियों के 1 किलो युवा अंकुर और 0.5 किलो रास्पबेरी की जड़ों को काट लें, उन्हें परतों में डाल दें। एक कांच का जार, परतों के बीच चीनी और शहद डालें (1 किलो चीनी और 0.5 किलो शहद)। 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। एक दिन के लिए इन्फ़्यूज़ करें, फिर 6-8 घंटे के लिए पानी के स्नान में उबाल लें। दो दिन फिर जोर देते हैं। परिणामस्वरूप उज्ज्वल रास्पबेरी का रस सूखा और एक अंधेरी, ठंडी जगह पर संग्रहीत किया जाता है। वयस्क रस 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। एल भोजन से पहले दिन में 4-5 बार। (पी एंड एम नोट: इस जूस को बनने में लगभग 4 दिन लगेंगे)

मालिश

63. जैविक रूप से सक्रिय बिंदुरक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और एक ज्वरनाशक प्रभाव पड़ता है, एक अच्छा है रोगनिरोधीऔर रोग की शुरुआत में ही प्रभावी रूप से मदद करता है। मालिश एक अच्छी तरह हवादार क्षेत्र में सुबह में सबसे अच्छा किया जाता है। आराम करें, अपने हाथों की हथेलियों को आपस में तब तक रगड़ें जब तक कि गर्मी का अहसास न हो जाए। फिर, अपनी उंगली से, अपनी नाक को अपनी नाक के पुल से टिप तक 36 बार रगड़ें। फिर, नाक के पंखों के दोनों किनारों पर स्थित बिंदुओं पर भी 36 बार दबाएं। उसके बाद, इस तरह की मालिश की जानी चाहिए: हथेलियों से, गर्दन से चीकबोन्स के साथ, कानों तक, कानों के ऊपर, फिर कानों के पीछे, फिर सिर के पीछे के नीचे, स्थित बिंदुओं पर अंतिम दबाव के साथ खोपड़ी के आधार पर रीढ़ के दोनों ओर। इसे 36 बार दोहराएं। अंत में, अपनी गर्दन को अपने हाथों से आगे और पीछे तब तक रगड़ें जब तक आप गर्म महसूस न करें।
64. सर्दी के साथ। एक हाथ की उंगलियों के साथ, हाथों पर स्थित हे-गु बिंदुओं पर, अंगूठे और तर्जनी के बीच की खाई में, द्वितीय मेटाकार्पल हड्डी के मध्य के करीब दबाएं। सूचकांक और . के बीच एक बिंदु पकड़े हुए अंगूठेहाथ की मालिश करना, हल्का लयबद्ध दबाव करना (उपयोग करना .) अँगूठा) बिंदु पर दबाएं एक फेफड़े की उपस्थितिपरिपूर्णता, दर्द, भारीपन की भावना या हल्का दर्द. पहले एक हाथ से और फिर दूसरी तरफ 10 मिनट तक मसाज करें।
65. जुकाम, सिरदर्द के लिए। बड़ा और तर्जनियाँके बाएँ और दाएँ स्थित फेंग ची बिंदुओं को पकड़ें ग्रीवा पेशीपार्श्विका हड्डी के नीचे फोसा में और आंखों के बाहरी कोनों के बीच की तरफ स्थित ताई-यांग बिंदुओं पर दबाव डालें। बाहरआँख सॉकेट, 10 मि.
66. नाक बंद करते समय। अपनी मध्यमा उंगली के साथ पांच मिनट के लिए नाक के पंख के बगल में, नासोलैबियल फोल्ड के ऊपरी किनारे पर स्थित यिंग-संग पॉइंट्स को तब तक गूंधें, जब तक कि इच्छित संवेदनाएं प्रकट न हों। नीलगिरी के तेल से मालिश सबसे अच्छी होती है।
67. इन्फ्लूएंजा में ठंड लगना या बुखार के साथ। उपयोग किया गया एक्यूप्रेशरयिंग जियांग और फेंग ची पांच मिनट तक इशारा करते हैं जब तक कि इच्छित संवेदनाएं प्रकट नहीं हो जातीं। इसके अलावा, वे उपयोग करते हैं अगली चाल: दोनों हाथों की दो तर्जनी अंगुलियों से नाक के पंखों पर दबाएं और अपनी अंगुलियों को हटाए बिना, आंखों के अंदरूनी किनारे पर हाथों को अलग करते हुए नाक के पुल पर तब तक पथपाकर गति करें जब तक कि गर्मी दिखाई न दे नाक (आमतौर पर पांच मिनट)।
68. शहद की मालिश। यह शरीर के तापमान को कम करने और सरसों के मलहम को बदलने में मदद करेगा: 40 डिग्री सेल्सियस पर शहद का एक चम्मच पिघलाएं और अपने हाथ की तीन अंगुलियों के पैड के साथ इसे उरोस्थि में या रीढ़ की हड्डी में त्वचा में आसानी से "ड्राइव" करना शुरू करें। पीठ पर कंधे के ब्लेड। 1-2 मिनट तक मसाज करें। 2-3 दिनों के लिए प्रक्रिया को दोहराएं।
69. देवदार का तेल। इन्फ्लूएंजा, तीव्र श्वसन संक्रमण, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, निमोनिया, ब्रोंकाइटिस और अन्य सर्दी (विशेषकर बच्चों में) के लिए, फ़िर तेल का उपयोग किया जाता है, साँस लेना के साथ मालिश के दौरान रगड़ना। तेल को पीठ, छाती के कॉलर ज़ोन में रगड़ा जाता है, 5-6 घंटे के बाद दिन में 4-5 बार रिफ्लेक्स ज़ोन के साथ पैरों की मालिश की जाती है। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, रोगी को सेक पेपर में लपेटा जाता है, ऊनी मोज़े लगाए जाते हैं, एक गर्म कंबल के साथ कवर किया जाता है, और जड़ी-बूटियों के संग्रह से एक डायफोरेटिक जलसेक पिया जाता है।

सामान्य सर्दी के लिए साँस लेना और उपचार

साँस लेना कैसे करें? आप मोटे कागज से एक फ़नल रोल कर सकते हैं, एक बर्तन या चायदानी को उसके चौड़े सिरे से ढँक सकते हैं, और एक संकीर्ण अंतराल के माध्यम से भाप अंदर ले जा सकते हैं।

बहुत से लोग अपने सिर को तौलिये से ढककर तवे पर भाप लेना पसंद करते हैं। यह भी मना नहीं है, बस सावधान रहें कि गलती से गर्म पानी के बर्तन को अपने ऊपर न गिराएं। और याद रखें कि जो पीड़ित हैं उच्च रक्तचापवृद्धि के साथ रक्त चापतरह से contraindicated. वयस्कों के लिए किसी भी साँस लेना की अवधि 5-15 मिनट है, बच्चों के लिए - 5 मिनट तक। इसे दिन में 1-2 बार करें।

70. बहती नाक के साथ, आप प्रत्येक नथुने में देवदार के तेल की एक बूंद टपका सकते हैं।
71. मुट्ठी भर यूकेलिप्टस के पत्तों को उबलते पानी में डालकर 1-2 मिनट तक उबलने दें। गर्मी से निकालें और भाप से सांस लें, अपने सिर को एक तौलिये से ढँक लें - अपनी नाक से साँस लें, अपने मुँह से साँस छोड़ें, फिर इसके विपरीत। ठंडा शोरबा बिस्तर पर जाने से पहले गर्म किया जा सकता है और बेडरूम में गर्म लाया जा सकता है। नीलगिरी के वाष्पों का भी नींद के दौरान उपचार किया जाता है।
72. आलू के छिलकों को उबालें, एक चुटकी अजवायन की पत्ती, नीलगिरी के पत्ते या जई की भूसी डालें और 1-2 मिनट के लिए आग पर रख दें। प्रक्रिया से तुरंत पहले, देवदार के तेल की 2-3 बूंदें डालें। एक तौलिये से ढककर, 5-7 मिनट के लिए भाप के ऊपर बैठें।
73. ताजा तैयार कलौंचो का रस या सफेद गोभी का रस। यह श्लेष्म झिल्ली की हल्की जलन, छींकने और, परिणामस्वरूप, नाक से बलगम की रिहाई का कारण बनता है। कुछ के लिए, ताजा मुसब्बर का रस अच्छा काम करता है। इसे नाक के दोनों हिस्सों में इंजेक्ट किया जाता है, हर दो घंटे में लगातार 2-3 दिनों के लिए 5 बूंदें।
74. प्याज और लहसुन से ताजा तैयार ग्रेल के वाष्पशील स्राव को अंदर लेना बहुत उपयोगी होता है। यह विशेष रूप से पहले 10-15 मिनट में सक्रिय रूप से वाष्पशील फाइटोनसाइड्स छोड़ता है, फिर उनका प्रवाह जल्दी समाप्त हो जाता है। एक बार श्वसन पथ में, फाइटोनसाइड्स उन्हें रोगजनक बेसिली से साफ करते हैं, टोन करते हैं और शरीर को ठीक करते हैं।
75. आप एक अप्रिय, लेकिन बहुत उपयोग कर सकते हैं प्रभावी प्रक्रिया: लहसुन की एक कली को काटकर नाक के रास्ते में डालें। जलन को सहो, आंसुओं को बहने दो, दिल से आराम करो - तीन घंटे में नाक बहना बंद हो जाएगी।
76. "लहसुन" तेल नाक में टपकाने के लिए हल्का होता है: एक चम्मच वनस्पति तेल के साथ रात भर लहसुन की एक लौंग डालें, सुबह छान लें और परिणामस्वरूप तरल को दिन में 3-4 बार नाक में डालें, इससे बलगम निकल जाए।
77. यदि कच्चे लाल चुकंदर के रस में शहद मिलाया जाए तो सामान्य सर्दी का उपाय प्राप्त होता है: 1 चम्मच। शहद 2.5 चम्मच चुकंदर का रस। प्रत्येक नासिका मार्ग में 5-6 बूंदें दिन में 4-5 बार डालें।
78. प्याज और शहद के अर्क से नाक को साफ करें। आसव नुस्खा: 3 बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ प्याज 50 मिलीलीटर pour गर्म पानी, 1/2 चम्मच शहद (चीनी) डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
79. प्याज के साथ लहसुन का तेल आसव दफन करें। आसव नुस्खा: एक कांच के कटोरे में वनस्पति तेल उबलते पानी में 30-40 मिनट के लिए रखा जाता है। 3-4 लहसुन की कलियाँ और 1/4 प्याज बारीक काट लें, ठंडा पका हुआ मक्खन डालें। मिश्रण को 2 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है।
80. मैं मोटा गंभीर बहती नाकयदि आप गंध की अपनी भावना खो चुके हैं, तो गर्म तवे पर थोड़ा सा सिरका डालना और उसके वाष्प को अंदर लेना उपयोगी होता है। जली हुई रोटी के धुएं का भी यही असर होता है।
81. बहती नाक के साथ भी, यह नाक को बेबी सोप और अधिमानतः घरेलू साबुन से धोने में मदद करता है।

खांसी के उपाय

82. स्वर बैठना और सूखी खांसी के लिए आधा लीटर पानी में एक दर्जन खजूर को कम से कम आधे घंटे तक उबालें। गर्म पियें। आप एक कप दूध में छह या सात सूखे खजूर भी उबाल सकते हैं।
83. देवदार का तेल दौरे से राहत देता है गंभीर खांसी. पिपेट से शुद्ध तेल जीभ की जड़ में सुबह-शाम 3-5 बूँदें टपकाया जाता है।
84. मूली या गाजर के रस में दूध या शहद मिलाकर पीने से (1:1)। 1 बड़ा चम्मच लें। एल दिन में 6 बार।
85. 30 ग्राम नद्यपान जड़ का पाउडर, 15 ग्राम सोआ पाउडर और 60 ग्राम चीनी। वयस्कों के लिए खुराक - आधा चम्मच, बच्चों के लिए - चाकू के किनारे पर दिन में दो बार।
86. मूली (खांसी के लिए प्रयुक्त)। कच्ची मूली को बहुत पतले स्लाइस में काट लें और उन पर दानेदार चीनी छिड़कें। हर घंटे एक बड़ा चम्मच लेने के लिए मीठा रस दिखाई दिया।
87. धुली हुई मूली के ऊपरी चौड़े हिस्से में एक छेद कर लें और उसमें एक बड़ा चम्मच शहद डालें। मूली को एक बर्तन में खड़ी स्थिति में रखें, मोटे कागज से ढककर 3-4 घंटे के लिए भिगो दें। रस निथार लें और 1 चम्मच लें। भोजन से पहले और सोने से पहले दिन में 3-4 बार (वयस्क और एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे)।
88. शहद के साथ नींबू का रस: पानी के साथ एक छोटा नींबू डालें और धीमी आंच पर 10 मिनट से अधिक न उबालें, ठंडा करें, आधा काट लें और रस को 200 ग्राम की क्षमता वाले गिलास में निचोड़ लें। नींबू के रस में दो बड़े चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं आंतरिक उपयोगकांच के किनारों पर शहद डालें और सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें। मजबूत और के साथ बार-बार खांसी 2 चम्मच लें। भोजन से पहले और रात में भी 3 बार मिश्रण। यदि खांसी मजबूत है, लेकिन दुर्लभ और सूखी है, तो मिश्रण का एक चम्मच नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने से पहले और हमेशा सोने से पहले लें। छोटे बच्चे भी इस सिरप को मजे से पीते हैं: एक साल की उम्र से उन्हें भोजन से पहले दिन में 3 बार और रात में मिश्रण का एक चम्मच दिया जा सकता है।
89. बच्चों के लिए, यह खांसी से छुटकारा पाने का एक तरीका है: एक चम्मच शहद में 2 बड़े चम्मच सौंफ के बीज (वे फार्मेसियों में हैं) और एक चुटकी टेबल नमक मिलाएं। यह सब एक गिलास पानी के साथ डालें, उबाल लें, छान लें। अपने बच्चे को हर दो घंटे में एक चम्मच दें। जैसे ही खांसी कम हो जाए, मिश्रण की खुराक कम कर दें। डायथेसिस से पीड़ित बच्चों को मिश्रण न दें।
90. कोल्टसफ़ूट के पत्तों, केले के पत्तों और ब्लैककरंट की चाय। आप प्याज की चाशनी तैयार कर सकते हैं: एक मध्यम आकार के प्याज को भूसी में धो लें, पानी डालें ताकि यह पूरी तरह से प्याज को ढक दे, और 50 ग्राम चीनी डालें। धीमी आंच पर 30-40 मिनट तक पकाएं, ठंडा होने दें, छान लें। 1 बड़ा चम्मच लें। एल भोजन से 20-30 मिनट पहले दिन में 4-5 बार।
91. खांसते समय सिरके में भिगोया हुआ ऊनी कपड़ा छाती पर लगाएं। जतुन तेलऔर कपूर।
92. खांसी होने पर, कसा हुआ सहिजन का एक सेक मदद करेगा।
93. शहद के साथ राई या हल्दी या अदरक या लौंग या इलायची का चूर्ण बना लें। चाट औषधि के रूप में प्रयोग करें।
94. लाल होने तक छाती और पीठ को नमक और सरसों या तिल के तेल से रगड़ें।
95. 1 चुटकी चीड़ और 1 चुटकी अदरक का आसव भोजन से पहले आधा कप 3 बार 30-40 मिनट पियें।
96. सेब के पत्तों को पानी में उबालकर 1 चुटकी अदरक के साथ 1 कप दिन में 2-3 बार पिएं।
97. छाती क्षेत्र पर सरसों के दाने, दालचीनी, लौंग का लोशन या पुल्टिस बनाएं।
98. साथ में गर्म दूध पिएं बादाम तेलया 1 चुटकी जायफल के साथ घी।
99. एक गिलास उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच वायलेट, आधा तरल वाष्पित होने तक पकाएं। आधा गिलास दिन में 2 बार सुबह और शाम को भोजन के 1-1.5 घंटे बाद लें।
100. 1/4 चम्मच लौंग, अदरक पाउडर, इलायची और 1 चम्मच मुलेठी की जड़ (या मार्शमैलो रूट) लें। 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 5 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव दें। छोटे घूंट में जलसेक पिएं। दर्द के साथ खांसी में मदद करता है।

रास्पबेरी। हिलाओ और पी लो। गर्म चाय के एक मग के बाद, आप कर सकते हैं ...

मैं व्यक्तिगत रूप से एनाफेरॉन को दवा के रूप में पीता हूं, मैं हमेशा घर पर रहता हूं, ...

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जब बहती नाक और अन्य हो अप्रिय लक्षण, तो सर्दी के लिए लोक उपचार उनसे निपटने में मदद कर सकते हैं। वे के रूप में प्रभावी हैं शुरुआती अवस्थाबीमारी, और बाद में, उसके बाद ही उन्हें व्यापक उपचार के हिस्से के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

अक्सर, सर्दी के दौरान, डॉक्टर के पूर्व परामर्श के बिना, लोग स्वयं कुछ दवाएं प्राप्त करते हैं, लेकिन वे हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं। इसके अलावा, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वे पैदा कर सकते हैं दुष्प्रभाव. यह लोक उपचार के बारे में नहीं कहा जा सकता है जो सार्स के लक्षणों के साथ एक उत्कृष्ट काम करते हैं।

लोक उपचार क्या मदद करते हैं

अगर डॉक्टर के पास जाने का कोई उपाय नहीं है, तो आपको यह नहीं मान लेना चाहिए रोग बीत जाएगास्वतंत्र रूप से, क्योंकि जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं। इसलिए, आपको लोक उपचार पर ध्यान देना चाहिए जो कि रसोई में मौजूद सामग्री का उपयोग करके घर पर आसानी से तैयार किया जा सकता है।
.jpg" alt="(!LANG:sovet-chay-s-limonom1" width="299" height="168" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/sovet-chay-s-limonom1..jpg 300w" sizes="(max-width: 299px) 100vw, 299px"> !} तो सबसे पहले लोक उपचारचाय पीना शामिल है। यह विधि सबसे सरल है। चीनी की जगह थोड़ा सा शहद डालकर साधारण चाय बनाना और उसमें नींबू का एक टुकड़ा मिलाना काफी है। ऐसी चाय को असीमित मात्रा में पीना चाहिए। केवल यह समझना महत्वपूर्ण है कि जब आपको सर्दी हो, तो आप गर्म पेय नहीं पी सकते, चाय गर्म होनी चाहिए। वैसे शहद न सिर्फ चाय को मीठा कर सकता है, बल्कि इसे बिना पिए भी धीरे-धीरे अवशोषित किया जा सकता है। यह उसी तरह काम करेगा जैसे फार्मेसी में थ्रोट लोजेंज बेचा जाता है।

नींबू वाली साधारण चाय को इतना हीलिंग क्यों माना जाता है? तथ्य यह है कि एक गर्म तरल, जिसमें टैनिन और कैफीन भी होता है, रक्त वाहिकाओं को फैलाने में सक्षम होता है, जो पसीने को सक्रिय करता है, और नींबू को माना जाता है। प्राकृतिक एंटीसेप्टिक. इसमें विटामिन सी होता है। लेकिन शहद, जो अपने औषधीय गुणों के लिए प्रसिद्ध है, एक जीवाणुनाशक प्रभाव डालने में सक्षम है, विटामिन को अवशोषित करने और चयापचय को सामान्य करने में मदद करता है।
.jpg" alt="(!LANG:miniatyura-listya-malinyi-detyam1" width="155" height="171"> !} लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज करना स्वादिष्ट हो सकता है, क्योंकि घरेलू उपचार में रसभरी का उपयोग होता है, जिससे चाय बनाई जाती है। ऐसा करने के लिए, आपको इस बेरी के 100 ग्राम लेने की जरूरत है, यदि यह संभव नहीं है, तो यह करेगा। रास्पबेरी जाम(2 बड़े चम्मच), आप सूखे पत्ते या फल ले सकते हैं और 200 मिलीलीटर उबलते पानी डाल सकते हैं। पेय को 15 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। इस तरह के उपाय को डायफोरेटिक और ज्वरनाशक माना जाता है।

जुकाम के उपचार का मुख्य सिद्धांत है भरपूर पेयगर्म तरल। यह नशा के स्तर को कम करता है, और प्रचुर मात्रा में तरल पसीने को उत्तेजित करता है, जो सामान्य थर्मोरेग्यूलेशन को फिर से शुरू करने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। इस दौरान फोर्टिफिकेशन का ध्यान रखना जरूरी है, विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने में मदद मिलेगी। तापमान को 38 डिग्री सेल्सियस से नीचे न लाएं। कमरे को नियमित रूप से हवादार होना चाहिए।

सर्दी के दौरान रास्पबेरी चाय पीना महत्वपूर्ण है क्योंकि बेरी में प्राकृतिक एस्पिरिन होता है, अर्थात सलिसीक्लिक एसिड. एस्पिरिन के साथ तुलना करने पर इसकी क्रिया दुधारू होती है। इसके अलावा, कम ही लोग जानते हैं कि रास्पबेरी और इसकी पत्तियों में निहित पदार्थ स्थानीय सूजन प्रक्रिया के विकास की अनुमति नहीं देंगे। इसलिए, न केवल रास्पबेरी चाय पीने की सलाह दी जाती है, बल्कि इसके साथ गरारे करने की भी सलाह दी जाती है। इस चाय में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है।

लहसुन की लोकप्रिय रेसिपी

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/802e41a5454218288045e77b554793d61.jpg" alt="(!LANG:802e41a54544218288045e77b554793d61" width="313" height="214" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/802e41a5454218288045e77b554793d61..jpg 300w" sizes="(max-width: 313px) 100vw, 313px"> !}
जुकाम के लिए लोक व्यंजन बहुत विविध हैं। सामग्री में आप अक्सर लहसुन पा सकते हैं। बच्चों के लिए, ऐसा उपाय सबसे अधिक उपयुक्त नहीं है, लेकिन अगर वयस्कों को इस जड़ की फसल से एलर्जी नहीं है, तो इसका उपयोग सर्दी के प्रभावी इलाज के लिए किया जा सकता है। तो लहसुन का गूदा बनाकर या लहसुन का रस निकालकर शहद के साथ मिलाकर सेवन करना चाहिए। सामग्री का अनुपात 1:1 होना चाहिए। यह मिश्रण 1 चम्मच में लेना चाहिए। दिन में दो बार एक गिलास पानी के साथ।

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आप वयस्कों में सर्दी के लिए लहसुन के साथ एक और उपाय बना सकते हैं। तो, आपको 4 लौंग लेने और उन्हें पीसने की जरूरत है, इसके बाद घी को एक गिलास पानी में डालकर 20 मिनट तक उबाला जाता है। तरल को पिया नहीं जाना चाहिए, लेकिन साँस लेना के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। बहुत से लोग लहसुन से निकाले गए रस को नाक में डालने की सलाह देते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए, खासकर जब बच्चे की बात हो, क्योंकि श्लेष्मा झिल्ली जल सकती है। दरअसल, लहसुन नाक की भीड़ को दूर करने में सक्षम है, लेकिन सब कुछ सही ढंग से किया जाना चाहिए। आप लहसुन की एक कली लें, उसे काटकर पट्टी में लपेट लें और फिर प्रत्येक नथुने में डालकर 7 मिनट तक वहीं रखें।

लहसुन सर्दी के साथ इतना लोकप्रिय है कि इसमें शामिल है एक बड़ी संख्या कीफाइटोनसाइड्स, जो प्राकृतिक एंटीबायोटिक दवाओं से भी संबंधित हैं।

जुकाम के असरदार घरेलू नुस्खे

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/i0563081.jpg" alt="(!LANG:i0563081" width="263" height="187" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/i0563081..jpg 300w" sizes="(max-width: 263px) 100vw, 263px"> !} वयस्कों में जुकाम और बच्चों के इलाज के लिए दूध का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। तो, आपको 1 लीटर दूध लेने और 5 बड़े चम्मच तक जोड़ने की जरूरत है। एल शहद। फिर यहां थोड़ा वेनिला, दालचीनी और जायफल, थोड़ी मात्रा में तेज पत्ता और कुछ मटर ऑलस्पाइस मिलाए जाते हैं। घटकों को मिलाया जाता है और आग पर रखा जाता है। मिश्रण को उबाल लेकर लाया जाना चाहिए, और फिर 5 मिनट के लिए डालना चाहिए। इस तरह के उपाय को बहुत प्रभावी माना जाता है, क्योंकि दूध में ट्रिप्टोफैन होता है, जो शामक के रूप में कार्य करता है, और यह विभिन्न एंजाइमों में भी समृद्ध है जो प्रतिरक्षा का समर्थन करते हैं।

वयस्कों के लिए सर्दी के लिए, यह भी प्रयोग किया जाता है स्वादिष्ट पेयमुल्तानी शराब की तरह। आपको 1 लीटर मीठी रेड वाइन लेने की जरूरत है और इसमें थोड़ी सी लौंग, मीठी मिर्च, कुछ बड़े चम्मच चीनी या शहद, थोड़ी मात्रा में जायफल मिलाएं। अक्सर पेय में स्वाद के लिए दालचीनी, इलायची और अन्य मसाले मिलाए जाते हैं। उसके बाद, एक बिना पका हुआ सेब लिया जाता है और काट दिया जाता है। नींबू के साथ भी ऐसा ही करना चाहिए। इन फलों को मसालेदार शराब में मिलाया जाता है। जब सभी सामग्री मिश्रित हो जाती है, तो कंटेनर को स्टोव पर रखा जाता है और तरल को उबाल में लाया जाता है। 25 मिनट के लिए मुल्तानी शराब का उपयोग किया जाता है। इस पेय को गर्म करके पीना चाहिए। यह उपायसर्दी के खिलाफ प्रोफिलैक्सिस के रूप में प्रभावी ढंग से इस्तेमाल किया जा सकता है।
.jpg" alt="(!LANG:flu-41" width="409" height="237" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/flu-41..jpg 300w" sizes="(max-width: 409px) 100vw, 409px"> !}
अगर यह सवाल उठता है कि सर्दी के इलाज के लिए मुल्तानी शराब का इस्तेमाल क्यों किया जाता है, तो सब कुछ समझाना बहुत आसान है। तथ्य यह है कि शराब को हमेशा उचित मात्रा में एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक माना जाता है। इसके अलावा, यह पेय उपयोगी अमीनो एसिड और विटामिन में समृद्ध है। मसाले रक्त परिसंचरण को गर्म करने और बेहतर बनाने में मदद करेंगे, और नींबू के साथ खट्टा सेब भी उपयोगी माना जाता है, क्योंकि उनमें बहुत अधिक विटामिन सी होता है। इस तरह के उपाय को जटिल माना जाता है, क्योंकि इसके सभी घटकों का स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। रोगी। लेकिन साथ ही, सर्दी के इलाज के लिए मजबूत मादक पेय का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि वे कमजोर शरीर को नुकसान पहुंचाएंगे।

पारंपरिक चिकित्सा के कुछ विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि पहले दो दिनों में, जब सर्दी शुरू हो जाए, तो आपको खाने से पूरी तरह से मना कर देना चाहिए। वे उपवास करके सार्स के उपचार को बहुत कारगर मानते हैं। तरल, निश्चित रूप से, इस पूरी अवधि के दौरान पीने की अनुमति है। अगर कुछ समय तक शरीर को भोजन नहीं मिलता है, तो यह उसे सक्रिय कर देता है। रक्षात्मक बलऔर उन्हें बीमारी के खात्मे के लिए भेजें।

लेकिन मैं इस दृष्टिकोण से पूरी तरह असहमत हूं। पारंपरिक औषधि: डॉक्टरों ने किया काबू पाने का दावा विषाणु संक्रमणभुखमरी के कारण असंभव है, क्योंकि इस अवधि के दौरान शरीर को विटामिन, ट्रेस तत्वों की सख्त जरूरत होती है, पोषक तत्व. इनकी कमी से शरीर कमजोर होगा और इससे स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

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प्रभावी तरीका

Data-lazy-type="image" data-src="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/336198-985chilly_pepper1.jpg" alt="(!LANG:336198-985chilly_pepper1" width="338" height="229" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/336198-985chilly_pepper1..jpg 300w" sizes="(max-width: 338px) 100vw, 338px"> !}
लोक उपचार के साथ तीव्र श्वसन संक्रमण का उपचार लाल मिर्च का उपयोग करके किया जाता है। यह नुस्खा बहुत लंबे समय से आसपास है। तो, आपको आधा गर्म काली मिर्च लेने और इसे चबाने की जरूरत है, और फिर इसे वोदका (50 ग्राम) के साथ पीएं। आप उतनी ही मात्रा में वोडका ले सकते हैं और इसमें थोड़ी सी पिसी हुई काली मिर्च मिला सकते हैं और फिर इसे एक घूंट में पी सकते हैं। लेकिन हृदय रोग से पीड़ित लोगों को ऐसा उपाय नहीं करना चाहिए। अगर लीवर या दिल की समस्या है तो चाय में काली मिर्च मिला सकते हैं। यह घटक जुकाम में मदद करता है, क्योंकि इसमें है वासोडिलेटिंग प्रभाव. इसके अलावा, इसमें विटामिन सी होता है। और वोदका एक एनेस्थेटिक है जो काली मिर्च को जलाने से होने वाली परेशानी को दूर कर सकती है। यदि आप कम मात्रा में अल्कोहल लेते हैं, तो यह रक्त वाहिकाओं के विस्तार में भी मदद करेगा, जिससे रक्त प्रवाह में सुधार होगा, और रोगी बेहतर महसूस करेगा।

लेकिन यह समझना महत्वपूर्ण है कि कुछ लोक विधियों में मतभेद हैं। जिन लोगों को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या है, उन्हें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि नींबू उत्पादों को उनके लिए contraindicated है। यह लाल मिर्च, लहसुन पर भी लागू होता है। कोर और उच्च रक्तचाप के लिए रास्पबेरी शोरबा नहीं पिया जाना चाहिए। इसलिए, मामले में पुराने रोगोंया जब बीमार महसूस कर रहा हैस्व-दवा का सहारा न लें। ऐसी स्थिति में डॉक्टर की मदद लेना सबसे अच्छा होता है।

लोक व्यंजनों

पारंपरिक चिकित्सा में सर्दी के लिए कई अलग-अलग व्यंजन हैं जो प्रभावी और कुशल हैं। मुख्य बात यह है कि अपने लिए सबसे उपयुक्त चुनना है।

तैयारी करना अगला उपाय, आपको एक चम्मच दानेदार चीनी लेनी चाहिए और इसे आग पर रख देना चाहिए, जब तक कि यह गहरा भूरा न हो जाए। इसके बाद पिघली हुई चीनी को दूध में डाला जाता है। इस तरह के लॉलीपॉप को पूरी तरह अवशोषित होने तक मुंह में रखना चाहिए। यह विधिसूखी खांसी में मदद करें।
.jpg" alt="(!LANG:tomillo1" width="319" height="167" srcset="" data-srcset="https://prostudych.ru/wp-content/uploads/2016/11/tomillo1..jpg 300w" sizes="(max-width: 319px) 100vw, 319px"> !}
आप एक स्वस्थ पेय बना सकते हैं जिसके लिए आपको केले के पत्ते, तिपतिया घास, अजवायन, पुदीना, अजवायन, घास का मैदान, कोल्टसफ़ूट, जंगली सेब का पेड़ (फल और पत्ते), मार्शमैलो रूट, एलेकम्पेन, नद्यपान चाहिए।

एक अन्य उपाय के लिए, आपको मुसब्बर के रस (15 ग्राम) की आवश्यकता होगी, जो आंतरिक वसा (हंस या सूअर का मांस), मक्खन, शहद और कोको (50 ग्राम) के साथ मिलाया जाता है। यह घी गर्म दूध के साथ दिन में दो बार 1 टेबल स्पून के लिए प्रयोग किया जाता है। एल

हमारी दादी और परदादी के दिनों में, ठंड के पहले संकेत पर, किसी ने भी दवाइयों के लिए फार्मेसी की दुकान पर जाने के बारे में नहीं सोचा था, और इससे भी ज्यादा गांवों और गांवों में। पर सबसे अच्छा मामलालंबे समय तक जब बीमारी बाहर नहीं आई, तो वे बीमार व्यक्ति को किसी बूढ़ी महिला मरहम लगाने वाले के पास ले गए, उसने अपनी विधियाँ बताईं। बाकी के लिए, सर्दी के लिए सिद्ध लोक उपचार हमेशा हाथ में रहे हैं।

के लिये आधुनिक आदमीलक्षणों के लिए एक बहुत ही परिचित अनुष्ठान विभिन्न रोग- एक जादुई प्राथमिक चिकित्सा किट खोलें और दवाओं का दूसरा बॉक्स प्रिंट करें। शायद यही एकमात्र रास्ता है जब बीमारी अपने चरम पर होती है। लेकिन बीमारी विकसित बीमारी से लड़ने की तुलना में विकास की शुरुआत में इसे रोकने या खत्म करने के लिए बेहतर है और इससे भी बदतर, इसकी संभावित जटिलताएं. हमारे पूर्वजों ने इसे अच्छी तरह से समझा और सर्दी के पहले संकेत पर इसे "कली में" रोक दिया। यदि क्षण चूक गया, और रोग विकसित होना शुरू हो गया, तो आपको बिल्कुल भी हार नहीं माननी चाहिए। लोक उपचार से सर्दी का इलाज कैसे करें? यह आप हमारी दादी-नानी द्वारा उपयोग की जाने वाली रेसिपी को पढ़कर सीखेंगे।

सर्दी के लक्षण

सर्दी के लक्षण सभी से परिचित हैं। और कोई भी उन्हें आसानी से सूचीबद्ध कर सकता है। लेकिन खांसी, नाक बहना, बुखार अक्सर तब प्रकट होता है जब रोग शरीर में पहले ही प्रवेश कर चुका होता है। रोग के पहले लक्षण स्वर, थकान में कमी हैं, जैसा कि लोग कहते हैं, "लेटने की इच्छा।" भूख गायब हो जाती है और हल्की उदासीनता प्रकट होती है। अक्सर लोग इसे कोई महत्व नहीं देते हैं, काम पर घबराहट की स्थिति या किसी प्रियजन के साथ अप्रिय बातचीत के लिए सब कुछ जिम्मेदार ठहराते हैं। लेकिन अगर आप अपनी नाक भरते हैं, तो ऐसा लगता है कठिन सांस, "हाथों या पैरों को मोड़ना" शुरू करता है और प्रकट होता है सरदर्द- यह अलार्म बजने का समय है। आपका शरीर पहले संकेत भेजता है कि वह बीमार हो रहा है, जिसका अर्थ है कि सर्दी के लिए लोक उपचार तैयार करने का समय आ गया है।

अंडे की जर्दी के साथ बीयर

ऐसा माना जाता है कि गर्म बियर से उपचार करने से लाभ होता है सकारात्मक प्रभाव. यदि रोग के लक्षण पाए जाते हैं, तो हम अपेक्षाकृत का उपयोग करने का सुझाव देते हैं सरल नुस्खा. अंडे की जर्दी (अधिमानतः घर के स्वस्थ मुर्गियों से) के एक जोड़े को दो बड़े चम्मच दानेदार चीनी के साथ अच्छी तरह से रगड़ा जाता है। आपको एक मोटा झाग मिलना चाहिए। एक कंटेनर (लगभग आधा लीटर) में बीयर डालें, इसे 50 डिग्री तक गर्म करें और झाग में कसा हुआ नींबू का रस, लौंग की एक जोड़ी, थोड़ी सी दालचीनी (आधा चम्मच) मिलाएं। जर्दी चीनी फोम को पैन में डालें और ध्यान से, लगातार हिलाते हुए, बीयर में डालें। लगातार चलाते हुए पैन को आग पर रखें और गरम करें। 3-5 मिनट के बाद, गर्मी से हटा दें - और सर्दी के इलाज के लिए लोक उपचार तैयार है! थोड़ा ठंडा होने पर, बिस्तर पर जाने से पहले हम एक गिलास गर्म औषधि पीते हैं, अपने पैरों पर गर्म मोजे डालते हैं और कवर के नीचे जाते हैं। सुखद आलस्य से शरीर ढँक जाता है, शरीर से पसीना निकल आता है और व्यक्ति सो जाता है। और सुबह सर्दी का कोई निशान नहीं होना चाहिए।

प्याज शोरबा

यदि किसी कारण से शराब पीना आपके लिए अस्वीकार्य है, तो आप प्याज के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं। इसे निम्नानुसार तैयार किया जाता है। एक छोटा प्याज सावधानी से कुचल दिया जाता है, द्रव्यमान को एक मग में डाला जाता है और उबलते पानी डाला जाता है। मग को ढक्कन या तश्तरी से ढक दें और मिश्रण को 5 मिनट के लिए पकने दें। फिर आपको एक गर्म शोरबा पीने की ज़रूरत है, अधिमानतः जितनी जल्दी हो सके - 2 या 3 मिनट में, ताकि प्याज में निहित फाइटोनसाइड्स और शरीर को सक्रिय रूप से मदद करने के लिए क्षय का समय न हो। यह सर्दी के इलाज के लिए एक प्रभावी लोक उपचार है, जो बहुत सुखद और स्वादिष्ट नहीं है, लेकिन सस्ती है। हर कोई अपने लिए एक दवा तैयार कर सकता है, इसमें केवल दो घटक होते हैं - प्याज और उबलता पानी।

मक्खन के साथ शहद

शहद प्राचीन काल से ही अपने औषधीय गुणों के लिए जाना जाता रहा है। और, ज़ाहिर है, इसकी मदद से सर्दी जैसी सामान्य बीमारी अच्छी तरह से ठीक हो जाती है। लोक उपचार के साथ एक बच्चे का उपचार हमेशा स्वीकार्य नहीं होता है - अक्सर मिश्रण और वयस्क वास्तव में घटकों की कड़वाहट के कारण लेना पसंद नहीं करते हैं, उदाहरण के लिए। लेकिन यह शहद पर लागू नहीं होता है! नीचे दी गई रेसिपी के अनुसार तैयार किया गया नुस्खा बच्चों में बहुत लोकप्रिय है। हम मक्खन की समान मात्रा के साथ लगभग 100 ग्राम शहद मिलाते हैं, वेनिला चीनी जोड़ते हैं (एक पाउच पर्याप्त होगा)। तैयार है सुगंधित और सेहतमंद घरेलू औषधि! जैसा कि आप देख सकते हैं, यह सर्दी के लिए एक त्वरित लोक उपचार है, और यह काफी प्रभावी है। बच्चों को प्रति दिन 1 चम्मच देने की सलाह दी जाती है।

अखरोट और शहद का काढ़ा

स्वादिष्ट सामग्री के साथ एक और नुस्खा - शहद - बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करेगा। जुकाम के इलाज के लिए इस शक्तिशाली लोक उपचार का उपयोग मुख्य रूप से तब किया जाता है जब रोग पूरे जोरों पर हो, मजबूत रूप में हो। में सबसे कठिन बात यह नुस्खा- चार अखरोट को खोल के साथ क्रश कर लें. लेकिन हमारे लोग आविष्कारशील हैं, और हमें यकीन है कि आप सफल होंगे। इसके बाद, एक बड़ा चम्मच सूखे बड़बेरी के फूल और उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। हिलाओ, पानी से पतला करो (लगभग आधा लीटर) और स्टोव पर रख दें। धीमी आंच पर उबालने के बाद 15-20 मिनट तक पकाएं. ध्यान से फ़िल्टर करें - और हीलिंग काढ़ातैयार। एक चम्मच के लिए आपको दिन में कम से कम 3 बार लेना होगा।

शहद के साथ हरे शंकु

इस विधि का उपयोग अनुभवी घरेलू "समसेबेडॉक्टरों" द्वारा किया जाता है, और आप इसे जल्दी नहीं पका सकते, क्योंकि इसके लिए तैयारी की आवश्यकता होती है। जब बच्चे को सर्दी होती है, तो लोक उपचार सभी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। और हम पहले ही इस बारे में बात कर चुके हैं। बच्चों के लिए औषधि में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह मीठा और स्वादिष्ट हो। ऐसे में शहद माताओं और दादी-नानी के काम आता है। एक प्रभावी उपाय तैयार करने के लिए मई में हरी पत्तियों को इकट्ठा करना आवश्यक है। देवदारू शंकु. हमारे मामले में, आपको 2 किलोग्राम चाहिए। हम शंकु को एक कंटेनर में रखते हैं और 1 किलोग्राम शहद डालते हैं। हम एक गर्म स्थान पर जोर देते हैं, और अधिमानतः 2-3 महीने के लिए धूप में। ठंड के मौसम में जब प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाती है, तो यह उपाय सर्दी, खांसी और गले में खराश से निपटने में मदद करेगा। भोजन से पहले दिन में 4 बार तक एक चम्मच सिरप लें। बच्चों के लिए, खुराक को एक चम्मच तक कम किया जा सकता है।

एलो कॉटन स्वैब प्लस लाल मिर्च रगड़

निम्नलिखित विधियों का सेट लोक उपचार के साथ सर्दी को लगभग एक दिन में जल्दी ठीक करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, हमें मुसब्बर के पत्ते से रस निचोड़ना होगा (कई लोग इसे खिड़की पर उगाते हैं)। फिर रूई के छोटे-छोटे टुकड़ों को दो माचिस के चारों ओर लपेट दें, इस तरह से प्राप्त टैम्पोन को मुसब्बर के रस से सिक्त करके नथुने में डालना चाहिए। रस के अवशोषित होने के बाद (इसमें 20-30 मिनट लगते हैं), टैम्पोन को हटा दिया जाना चाहिए, और थोड़ी देर बाद नए टैम्पोन डाले जाने चाहिए। प्रक्रिया को दिन में 5 बार तक दोहराया जाना चाहिए।

और शाम को आपको एक विशेष जलती हुई रगड़ बनाने की आवश्यकता होती है। इसे तैयार करने के लिए, पिसी हुई लाल मिर्च (5 बड़े चम्मच की मात्रा में) को वनस्पति तेल (लगभग आधा लीटर) से पतला होना चाहिए, अच्छी तरह मिलाया जाना चाहिए और पानी के स्नान में रखा जाना चाहिए। हर समय हिलाते हुए, 15 मिनट तक खड़े रहें। फिर मिश्रण को हटाकर ठंडा करना चाहिए। रात में, छाती और पीठ को परिणामी मिश्रण से रगड़ें, गर्म कपड़ों में लपेटें और पीने के लिए गर्म चाय दें। रात भर ठंड जादुईगायब हो जाते हैं, और सुबह क्रियात्मक और स्वस्थ शरीरनई चुनौतियों के लिए तैयार रहेंगे।

ठंडी साँस लेना

अन्य तरीकों के साथ संयोजन में सर्दी के लिए सहायक लोक उपचार के रूप में इनहेलेशन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। यदि घर में इनहेलर है, तो इसका उपयोग करना बेहतर है, यदि नहीं, तो आप सॉस पैन में पीसे गए जड़ी-बूटियों की भाप से सांस ले सकते हैं। कैलेंडुला, पाइन बड्स, कैमोमाइल, यूकेलिप्टस के पत्तों के उपयोग से साँस लेना बहुत प्रभावी होता है। जुनिपर, नींबू, पाइन या देवदार के आवश्यक तेलों के साथ साँस लेने की भी सिफारिश की जाती है।

औषधीय चाय

कई पाठक शायद कुछ हद तक परिचित हैं कि लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज कैसे किया जाता है। अधिकांश सरल तरीकेउपयोग है हीलिंग ड्रिंक्सऔर चाय। हम याद दिलाएंगे लाभकारी विशेषताएंकुछ पौधे जो शरीर को मजबूत बनाने में मदद करते हैं। पेय के बीच बिना शर्त पसंदीदा रास्पबेरी, लिंडेन और नींबू के संक्रमण हैं। आम तौर पर उत्पादों में से एक चम्मच उबलते पानी के गिलास में बनाया जाता है, और उपचार उपायतैयार। कैमोमाइल एक अच्छा एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट है, यदि आप इसे गर्म उबलते पानी में लिंडेन मिलाते हैं, और थोड़ी देर बाद (20 मिनट के बाद) एक चम्मच शहद, आपको एक अद्भुत एंटी-कोल्ड इंस्यूजन मिलता है। इस रोग और अदरक की चाय का मुकाबला करने में बहुत अच्छा है। इसे तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी के साथ आधा चम्मच कटा हुआ अदरक डालना, एक नींबू निचोड़ना (रस का एक बड़ा चमचा पाने के लिए) और शहद की समान मात्रा को कम करना पर्याप्त है। आप कुछ पुदीने के पत्ते डाल सकते हैं। स्वास्थ्य पेय"स्वास्थ्य के लिए" तैयार है!

खांसी से कैसे छुटकारा पाएं

सर्दी के सबसे कष्टप्रद लक्षणों में से एक खांसी है। कई बार तो एक महीने में दवा से भी इसका इलाज संभव नहीं हो पाता है। हालांकि, सर्दी के लिए लोक उपचार सबसे लंबी और गहरी खांसी को भी दूर करने में मदद करेगा। एक आसान तरीका है कोल्टसफ़ूट पेय। पौधे की सूखी पत्तियों (मनमाने अनुपात) को उबलते पानी से पीसा जाता है और कॉफी या चाय के बजाय उपयोग किया जाता है। बहुत सहयोगी लोकविज्ञानऔर मूली का रस। यह एक अच्छा एंटी-इंफ्लेमेटरी और एक्सपेक्टोरेंट है। अमृत ​​तैयार करने के लिए, आपको निचोड़ा हुआ रस का एक भाग शहद के दो भाग के साथ मिलाना होगा। एक चम्मच के लिए औषधि को दिन में चार बार तक लेना चाहिए।

सामान्य सर्दी के उपाय

रोग का एक और अप्रिय पक्ष - बहती नाक - सर्दी के लिए लोक उपचार द्वारा हल किया जा सकता है। सबसे आसान तरीका है किसी घोल से नाक को धोना समुद्री नमकया सोडा। एक विकल्प के रूप में, निश्चित रूप से, कम सुखद - ताजा निचोड़ा हुआ प्याज के रस के साथ अपनी नाक को कुल्ला। गर्म नमक के बैग के साथ या पुराने तरीके से नाक के साइनस को गर्म करने की सिफारिश की जाती है। दादी की विधि, उबले हुए गर्म अंडे। इसके अलावा, बहती नाक के साथ, सर्दी के अन्य अभिव्यक्तियों के साथ, लहसुन अच्छी तरह से मदद करता है। अच्छा उपाय: लहसुन की कुछ कलियों (5-6 टुकड़े) को पीसकर एक गिलास दूध में मिलाएं। मिश्रण को उबालकर, ठंडा करके एक चम्मच से दिन में कई बार लेना चाहिए।

गले की खराश दूर होती है

गले में खराश और गले में खराश अक्सर सर्दी के साथ होती है। कुल्ला और पीने से इन समस्याओं से निपटने में मदद मिलेगी। सामान्य सर्दी के उपचार जैसे हीलिंग टी, हम पहले ही विचार कर चुके हैं। गरारे और गर्म पैर स्नान के साथ, यह काफी है प्रभावी कार्रवाई. जड़ी बूटियों से कुल्ला करने के लिए काढ़ा तैयार करना मुश्किल नहीं है: एक गिलास उबलते पानी के साथ कैमोमाइल, ऋषि या वायलेट (या इन जड़ी बूटियों का मिश्रण) का एक बड़ा चमचा डालें। 20 मिनट के बाद आप गरारे कर सकते हैं। प्रक्रिया को दिन में कम से कम 5-6 बार दोहराएं। निम्नलिखित गार्गल मिश्रण भी गले की खराश से राहत दिलाने में कारगर है। एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच नमक, उतनी ही मात्रा में सोडा और 2-3 बूंद आयोडीन मिलाएं। समुद्री नमक क्यों नहीं!

जुकाम के इलाज में लोक तरीकेमुख्य बात जरूरत को समझ रही है संकलित दृष्टिकोण. आप बीमारी के अपने आप दूर होने का इंतजार नहीं कर सकते। हमें शरीर को लड़ने में मदद करने की जरूरत है। अधिकांश सरल सिफारिशें: व्यक्तिगत स्वच्छता का पालन करें, सार्वजनिक स्थानों पर जाने के बाद हाथ धोएं, उस कमरे को हवादार करें जहां बीमार व्यक्ति स्थित है जितनी बार संभव हो। ऐसा हर दो घंटे में करना बेहतर है। गीली सफाई की जानी चाहिए। आप अक्सर कमरे में उपचार के लिए आवश्यक तेलों के साथ एक सुगंधित दीपक जला सकते हैं (जब तक कि निश्चित रूप से, बीमार व्यक्ति को कोई एलर्जी नहीं है)। यदि रोग केवल शुरुआत में है, तो इसके आगे के विकास को रोकने के लिए (बशर्ते कोई तापमान न हो), हम आपको याद दिलाते हैं कि किसी ने अभी तक गर्म स्नान को रद्द नहीं किया है! और अगर स्नान दूर है - तो अपने पैरों को एक बेसिन में भिगोना सही होगा।

आपको अपने आहार को भी समायोजित करना चाहिए। हो सके तो भारी भोजन को कई दिनों तक बाहर रखें, सब्जियों और फलों को छोड़ना सुनिश्चित करें। इसका उपयोग सर्दी के लिए जितना संभव हो उतना तरल पदार्थ: चाय, टिंचर, काढ़े, जूस के लिए किया जाना चाहिए। इस अवधि के दौरान मेज पर प्याज और लहसुन मौजूद होना चाहिए। यदि, फिर भी, बीमारी ने आप पर काबू पा लिया है, तो हमें लोक उपचार के साथ सर्दी के लिए इलाज किया जाता है, जिसे हमने ऊपर वर्णित किया है। ये नुस्खे बीमारी के खिलाफ लड़ाई में शरीर की ताकतों को जुटाने में मदद करेंगे। और अंत में, एक और लोक नुस्खा - आपका सकारात्मक रवैयाऔर अच्छा मूड!