Техника за индийски масаж на глава и други видове нетрадиционни масажи

Хората отдавна знаят за ползите и чудодейните свойства на масажа. Масажът обаче не винаги е масажна маса и човек, който се занимава с тялото ви. Мануалните терапевти понякога специално работят върху отделни точки от всяка част на тялото, постигайки конкретна цел, а не общо здравословно състояниеорганизъм.

Масажът на главата може да подобри състоянието нервна система, облекчаване на умората, стреса, подобряване на настроението и общото благосъстояние на човек. това е същото отличен инструментза подобряване на регионалното кръвоснабдяване и състоянието на скалпа и следователно за укрепване и подобряване на косата външен видпридавайки здравословен блясък.

Масажът на главата може да бъде различен. Обикновено се разделя на два основни типа: масаж на лицето или скалпа (за който ще говорим).

Когато масажирате скалпа, трябва да се помни, че кожата на тази област е доста плътна, лесно се събира в гънки; също има много мастни и потни жлези, а кръвоносни съдовеобразуват гъста мрежа от артерии и вени.

Този масаж се използва за подобряване на растежа на косата, укрепването им, както и при мигрена, хипертония. За по-голям ефект можете да разделите косата на раздяла по време на процедурата, но можете и без нея.

Докосванията на масажиста могат да бъдат различни: меки удари, активно триене или месене и вибрации. Масажните линии на главата вървят от темето надолу във всички посоки. Посоката на масажните движения трябва да съответства на посоката на растеж на косата, в противен случай причиняват дискомфорти увреждат корените на косата.

Поглаждането се извършва в надлъжна или напречна посока. В надлъжна посока, за да разкриете кожата с гребен, направете раздяла от челото към тила. След това подложки четири пръстаизвършете леко поглаждане в посока отпред назад, повтаряйки няколко пъти, а след това по-интензивно, също 3-4 пъти.

Масажът, между другото, помага за почистване на кожата от рогови люспи -. AT последно времеШироко приложение намират специални уреди, които се наричат ​​„антистрес настръхване“, тъй като по време на масажа се усеща приятно настръхване по цялото тяло, което води до пълно отпускане на човек. С помощта на такъв масажор всеки може да си направи масаж на нервните окончания на скалпа по всяко време.

Ускорява се микроциркулацията, повишава се насищането на кожните клетки с активен кислород, мускулите на главата, лицето и шията се отпускат. Извършва се директно повърхностен масаж на нервните окончания, разположени в скалпа.

Техниката на такъв масаж дойде при нас от Изтока, където се смята, че приливът на енергия възниква през капилярните канали, основните от които са разположени в главата.

От споменатите по-горе устройства най-често срещаният модел е изработен от стоманени пръти с накрайници от естествен латекс. Има едно- и двувълнов масажор (според броя на редовете клонки и тяхното разположение, форма), с магнитни или пластмасови накрайници.

Също така има различни техникимасаж на главата с този масажор. Класическата версия: масажорът се въвежда плавно в областта на темето, след което се правят бавни движения нагоре и надолу. Скоростта на движенията се определя индивидуално, според усещанията.

С кръгов масаж - ротационни движения на масажора, също въведени в областта на короната. Желателно е да покриете цялата повърхност на главата. Активна масажна техника, когато трябва бързо да облекчите напрежението, се нарича вибрационен масаж. то класическа версия, само с по-бързо темпо и не повече от 3 минути.

Можете да измислите нещо свое, да комбинирате различни опции. Основното е, че желаната цел е постигната - здраве и хармония!

Ксения Кочкина

Статията е предоставена от женското списание Superstyle

Коментирайте статията "Масажът е главата на всичко"

За масаж не е необходимо да използвате крем или пудра. Масажът трябва да се извършва внимателно и нежно. Не намерихте това, което търсихте? Вижте други дискусии: Масажът е главата на всичко.

Масаж на лице - усещания??. Грижа за лицето. Мода и красота. Масажът е всичко. Обикновено се разделя на два основни типа: масаж на лицето или скалпа (за които ...

Дискусия

прави много пъти. Усещането за летене е просто-)))) Не трябва да боли, особено по лицето, иначе няма да имате проблеми ... Ударът върху лицето трябва да е мек и много внимателен

Имате странно усещане))) След масажа, напротив, трябва да има усещане за лекота, IMHO разбира се.

В края на масажа, когато той се върна на гърдите след добро „разбъркване“ на бедрата, вече се отпуснах, даже се почувствах приятно. Питам тези, които някога са присъствали на сесии...

Дискусия

Отидете при масажисти и ще бъдете щастливи ... Не, наистина - добре, защо, по дяволите, на един мъж да се влачи зад антицелулитен масаж? Би било добре, ако имате нужда от спорт или медицина, но тогава очевидно отивате да месите ... Не разбирам ((Както обаче страстта на някои дами към мъже гинеколози ...

Не мога да ви опиша колко е горещо. Имаше подобен случай :)). Отначало всичко е толкова сладко, с шеги, шеги, много съвети, комплименти и така нататък ... След това все по-смели движения не са съвсем в областта на масажа (оплаках се от цервикална област, между другото :))), накратко, тя избяга от него, след като се опита да ме направи добре, доста хубаво :))
Така че, следвайте тенденцията, ако тя расте и това не е част от вашите планове, тогава е по-добре да потърсите друг масажист ... IMHO

Има и схема за масаж при забавено развитие на речта, но тя изисква продължителна.Правете масаж на ръцете и краката на детето, както и общ масажтяло. забавяне на речта...

Дискусия

1. Момче. На 3 години знаеше много думи, но не обичаше да разказва. Той говореше ясно, поне за роднини, но със силна "каша в устата".
2. 3,5 години същото
3. От глупост не взеха мерки и послушаха градинския логопед, който каза, че логопедите изобщо не работят с деца до 5 години. На 5-годишна възраст е диагностициран с тежка дизартрия. Започнахме да учим с логопед + курс на пантогам.
4. Сега 6,5, не знам за пантогам (странични ефекти - имаше изразена сълзливост и възбудимост), но часовете с добър логопед и логопедичен масаж дадоха много. Сега влязох в езикова гимназия, логопедът в комисията дори не забеляза изтритата дизартрия, която логопедът все още поставя. Но това беше третият логопед, който намерихме и е наистина ДОБЪР. Преди това часовете с другите 2 определено бяха хвърлени пари, така че можеше да го правиш вкъщи с майка си.

1. Момче. На 3 години само няколко думи.
2. Започна да изгражда фрази, които само родителите разбират
3. От 3 до 7 години са учили с логопед. Мина през много лекари. Диагноза - ЗРР.
4. На 4 години - вече по-адекватна реч. Детето може да взаимодейства с непознат. Всичко вървеше много бавно, дори прекалено. Нямаше скокове в развитието.
5. Сега няма проблеми с говора. Единственото нещо, което все още бих работил върху "r".

Мами, посъветвайте какъв логопед. упражнения или масаж на вашето дете, мама може Можете да замените спринцовката с подходяща глава от гумена играчка, защото ...

Дискусия

Момичета, пак да ви напомня. Имаме намален тонус, включително езика, така че основно упражненията ни са месене и разтриване за повишаване на тонуса. Тези упражнения ни бяха дадени в центъра, те бяха от книгата на Новикова, копирах ги само за намален тон.Ние сме на три години, изобщо нямаме бърборене, т.е. нито гласни, нито съгласни, нито звуци, освен може би вик. Напоследък започнах да издавам някакви тихи звуци, т.е. обем като нормална реч, така че засега работим. Бъдете изключително внимателни! За да не се увеличи по-силен тонпри спастиката.

Тук от време на време говоря за нашите логопедично упражнение, така да се каже "три в едно", което ни посъветва логопед от ЕДКС - дъвчене на бебешки душ. Първо, кръглата му част се дава да захапе, след което постепенно се вкарва в устата до средната линия на душа. 10 хапки в тази позиция са достатъчни. Необходимо е да следвате дишането през носа, като постоянно напомняте на детето за това. Ако работи рефлекс на повръщане, след това веднага извадете спринцовката, затворете устата си с ръка, опитвайки се да вдишате през носа. Ефект: потискане на повръщащия рефлекс, развитието на дъвкателните движения, работата на мускулите на бузите и премахване на спастичността в устната кухина. Това упражнение наистина работи, тествано на собствено дете. Отначало го правех в банята при къпане, пълнех клизмината с вода, с една хапка изтича една струйка и на детето му е по-интересно. Можете да замените спринцовката с подходяща по размер глава от гумена играчка, защото децата обичат да ги дърпат в устата си, а тук е полезно да ги пъхнете, моята малка харесва, че скърцат, когато хапят. С една дума, нуждата от изобретение е хитра :)
Можете също така да масажирате езика със задната страна (дръжка) на лъжица преди хранене (за спастичност и за развиване на гълтателен рефлекс): 5-10 натискания отстрани на езика, след това на върха (тук ефектът е натиснат -погълнат). Но все пак, в идеалния случай, консултирайте се с логопед, разберете логопедичните си проблеми, така че да не се появят нови от използването на всички упражнения подред.

Кажете ми, моля, колко струва само масаж на краката (трябва да коригирате X). Кой е имал такъв проблем, наистина ли помага масажът?

Войта + масаж. Добър ден! Моето момиче има церебрална парализа. 1 месец в болница - 3 месеца вкъщи. През тези 3 месеца лекарите забраниха да правите всичко: масаж, ходене, изправяне?

Дискусия

И нас ни забраниха. Масажите поради факта, че Войта е много голямо натоварване, ако се прави правилно - 3-4 пъти на ден, три упражнения на всяка страна. Комбинирахме Voight, само с плуване във ваната.
И ни беше забранено да ставаме, сядаме и т.н. Отговаряха на въпросите така - докато детето само не стане и не седне и не пропълзи - не насилвай.... Значи още не е узряло нито психически, нито физически.... Въпреки че късно проходихме.

Всеки може да се научи на безконтактен (или биоенергиен) масаж при желание, защото топлината на дланите ни носи лечебен енергиен заряд. Просто трябва да знаете как правилно да насочвате тази енергия и да сте внимателни към чувствата си.Как се чувства човекът, който провежда сесията? Като държите ръката си на разстояние 5-10 см над главата на пациента или бавно я движите по тялото, опитайте се да почувствате ръката топла, а понякога и изтръпване в върховете на пръстите. С течение на времето, натрупвайки опит, ще усетите разликата в излъчването на тялото на пациента в различни точкии да се научат да дешифрират информацията, изпращана от човешкото тяло в околното пространство. Но, разбира се, това умение не идва веднага.

В началото е достатъчно пациентът да усети топлината на ръката ви. Практикувайте това (можете да загреете ръцете си преди сесията, като търкате дланите си една в друга, докато не се почувствате топли). Дръжте ръцете си свободни, без напрежение, но не отпускайте. Дланта трябва да е отворена към тялото на пациента, пръстите леко свити и насочени с възглавнички към тялото. Фокусирайте се мислено върху върховете на пръстите си и започнете плавно да движите ръцете си по тялото на пациента. Първо отгоре надолу (дланите обърнати надолу), а след това отдолу нагоре (дланите обърнати нагоре). Над главата дланите почти се съединяват (разстоянието между тях е 2-3 см), след което се обръщат и плъзгат надолу.

Масажна техника.

1. Линейно разпределение на мощността.
Ръцете с длани нагоре от нивото става на киткатабавно и плавно се издигнете нагоре по протежение на ръцете на пациента, срещнете се над главата, след това в позиция с длани надолу, спуснете се до изходна позиция. Над главата ръцете се приближават една към друга на разстояние 5-7 см.

2. Кръстовидни движения.
Ръцете са на ширината на раменете над главата на пациента, успоредни една на друга. Бавно и плавно ръцете се приближават една към друга и отиват една зад друга на разстояние 5-7 см, след което се връщат в първоначалното си положение, движейки се надолу към тазовите органи. Трябва да има 10-11 такива движения надолу.

3. Движения на пресата.
Едната ръка е на нивото на малкия таз, дланта нагоре, втората е на 5-6 см над главата, дланта надолу. Ръцете бавно и плавно се придвижват една към друга на разстояние 5-7 см, срещат се на нивото на върха на сърцето, след което се връщат в първоначалното си положение, без да променят позицията си.

4. Изпомпване на енергия "Капка".
Ръцете на нивото на тазовите органи, на същото разстояние от пода, дланите надолу, пръстите сочат към пациента. Ръцете бавно и плавно се издигат до брадичката, тук те са стиснати в юмрук. Леко се отдалечете от тялото и със стиснати юмруци се спуснете в изходна позиция. След това ръцете се отварят и движението се повтаря.

5. "сабя".
Ръцете са на разстояние 3-5 см, успоредни една на друга, пръстите са насочени към органа на въздействие. Лявата ръка насочва енергията, а дясната прави кръгови движения обратно на часовниковата стрелка с диаметър, равен на ширината на дланта.

6. Полагане на ръце "Раци".
Ръцете в полусферична форма (сякаш държим топка за тенис) се наслагват върху болен орган или част от тялото по такъв начин, че само върховете на пръстите, фалангата, влизат в контакт с тялото палеци малкия пръст. Дланта не трябва да докосва тялото. Ръцете се отстраняват след изчезването на пулсацията в върховете на пръстите. Изпълнява се както с една, така и с две ръце.

7. Разпределение на режийните разходи за енергия.
Ръката, успоредна на повърхността на главата, се движи последователно от челото към задната част на главата и от слепоочието към слепоочието (нечетен брой движения), след което прави кръгови движения около главата, оставайки през цялото време успоредно на повърхността на главата. От основата на главата се издига спираловидно до върха на главата. Тук се срещат върховете на пръстите.

8. край на блока.
Завършете биоенергийния масаж с добър контактен масаж на сърдечната област. За да направите това, поставяме едната си ръка в областта на сърцето на гърдите, другата - отзад, на гърба. Двете ръце, притиснати към тялото, правят кръгови движения по посока на часовниковата стрелка.

След това омесете с пръсти зона на якаобратно. След това рисуваме ръба на дланта от едното рамо до другото и по гръбначния стълб отгоре надолу. С длани отнемаме енергията от ръцете на пациента, като ги насочваме от рамото и завършваме с върховете на пръстите. След това - от долните крайници: с дланите рисуваме по задните части, по страничните повърхности на бедрата, в областта колянна ставаотидете до задната част на краката, нарисувайте мускулите на прасецакъм ахилесовото сухожилие и леко го компресирайте.

Минималната продължителност на един терапевтичен сеанс е 7-10 минути

максимум - 30-40 минути.

Курс на лечение: минимум - 7-14 дни, максимум - 30-40 дни. Паузата между сесиите обикновено е 1-2 дни, в тежки случаи - поне три часа.

Тези видове масаж, които са дошли при нас от Изтока и които наричаме нетрадиционни, съществуват повече от хиляда години. AT Древен Китаймасажът е бил използван за лечение на ревматизъм, луксации, мускулни спазми още през третото хилядолетие пр.н.е. AT древна индиямасаж в комбинация с парна баня, а в Египет беше популярен сред всички слоеве от населението. Първоначално масажът е бил известен като средство за защитаи е част от медицинското изкуство. В известния древен индийски трактат Аюрведа са описани подробно техниките за масаж при различни заболявания. Днес индийският масаж на краката е много популярен в страните от Изтока и Запада.

Според йога краката могат да се нарекат разпределително табло. На подметката са концентрирани до 72 хиляди нервни окончания, чрез които тялото е свързано с външната среда. Стъпалата са рефлекторно свързани с лигавицата на горната част респираторен тракти други органи, а техните проекции са свързани помежду си на ниво висши нервни (вегетативни) центрове. Можете да действате върху всеки орган, ако знаете съответната зона или точка на подметката.

В древен Китай са положени основите на превантивната медицина. Теоретичната основа на традиционната китайска медицина е философията на даоизма и неговата теория за ин-ян. Концепцията му се появява за първи път в И Дзин (Книга на промените) около 6 век пр.н.е. пр.н.е д. Първата систематична книга за традиционната китайска медицина е Huang Di Nei Jing Su Wen Ling Shu (Трактат за вътрешния император Хуан Ди), която е написана през началото на IIIв. пр.н.е д. В него на базата на повече от две хиляди години опит са систематизирани знанията на древните лекари. Приблизително по същото време възникна методът за пръстов или точков масаж - жен и бързо придоби популярност в страните, разположени на територията на модерен Китай, Корея, Монголия и Япония, а през VIIIв. беше официално признат.

Същността на акупресурата се свежда до механично дразнене на малки участъци от повърхността на кожата, наречени биологично активни точки, в които се намират голям брой нервни окончания. Акупресурата има много общо с акупунктурата, тъй като едни и същи точки се използват при убождане с игла или прилагане с пръст. Широкото му разпространение се обяснява с простотата на техниките за изпълнение на техники и възможността да се използва като първа помощи заедно с медицинска терапия.

Индийският масаж или масажът на краката се използва от хиляди години в Индия и други страни на Изтока. Йогите смятат краката за разпределително табло, чрез въздействие върху съответните точки на което може да се въздейства върху цялото тяло.

Маса от кожни рецептори и 72 000 нервни окончания са концентрирани върху подметката. Краката са свързани с лигавицата на горните дихателни пътища и др вътрешни органи, тъй като проекциите на вътрешните органи и по-високи нервни центровесъвпада.

Масажът на краката се извършва в легнало или седнало положение. Основното е да отпуснете напълно всички мускулни групи. Първо се прави общ масаж на краката. Поглажда се, разтрива се, леко се притиска в посока от петата към пръстите и обратно. След това отпиват всеки пръст и стискат крака отстрани с две длани. След това се преминава към масаж на определени рефлексни зони.

Изпълнено този видмасажирайте с възглавничката на палеца (понякога средния) пръст. За да направите това, пръстът се притиска към масажираната зона и се извършват движения, които наподобяват триене и месене. Приемането на натиск върху рефлексната зона е много добро. Стъпалата се масажират едно по едно. В заключение отново се поглажда ходилото и се завъртат пръстите и глезена. След приключване на масажа краката могат да се намажат със затоплено масло, омекотяващ крем или лечебен мехлем.

При белодробни заболявания, по-специално при бронхиална астма, първо се прави класически масаж. Масажирайте гърдите, междуребрените мускули, диафрагмата, мускулите на гърба и шията. След това се прилага натиск гръден кош. Индийският масаж се прави като Крайният етап.

Масажирайте рефлексните зони на ходилата при белодробни заболявания

Първо се масажира десният крак, а след това левият. На ходилото се третират 5 рефлексни зони в реда, посочен на фигурата. След това масажирайте страничните повърхности на краката. Първо първата зона, а след това втората.

Рефлексни зони за масаж на страничните повърхности на ходилата при белодробни заболявания

По време на масажа можете да използвате различни загряти масла, които омекотяват кожата или имат лечебен ефект.

Този вид масаж също принадлежи към разновидността на древноориенталския уелнес практикии е допълваща основната класически масаж. Може да се изпълнява самостоятелно и многократно през деня.

Всички вътрешни органи на човек се проектират върху ръцете. Чрез натискане на определена точка можете да повлияете на органа, който се проектира в нея.

Масажът на четките се извършва в легнало или седнало положение с помощта на масла и кремове. Първо разтрийте цялата длан, а след това всеки пръст поотделно в посока от върха към основата. След това цялата палмарна повърхност се омесва, като се започне от вътрешния ръб (основата на палеца) до основата на дланта, преминавайки към външния ръб по средната линия на дланта и след това от пръстите до китката. След като завършите основния масаж на дланта, можете да започнете лечението. Белите дробове, фаринкса и ларинкса съответстват на: от дясната страна, зони 26 и 9; отляво - 16 и 6. Така че, трябва да ги масажирате. В края на процедурата разтрийте и погладете цялата четка. Продължителността на масажа може да бъде от 5 до 10 минути.

Топография на рефлексните зони на човешка ръка (a - дясна ръка; b - лява ръка):

a: 1 - параназални синуси; 2 - слух; 3 - нервна система; 4 - визия; 5 - тимус; 6 - надбъбречни жлези; 7 - бъбрек; 8 - стомаха; 9 - фаринкса, ларинкса; 10 - епифиза; 11 - хипофизна жлеза; 12 - мозък; 13 - шийка; 14 - дебело черво; 15 - гръбначен стълб; 16 - гениталии; 17 - лумбосакрален регион; 18 - тестис; 19 - стави долен крайник; 20 - пикочен мехур; 21 - червата; 22 - апендикс; 23- жлъчен мехур; 24 - черен дроб; 25 - стави горен крайник; 26 - бели дробове; 27 - уши; 28- хемороиди; 29 - панкреас; 30 - щитовидна жлеза;

b: 1 - параназални синуси; 2 - нервна система; 3 - нервна система; 4 - хипофизна жлеза; 5 - епифиза; 6 - фаринкса, ларинкса; 7 - стомаха; 8 - тимус; 9 - визия; 10 - визия; 11 - мозък; 12 - гръбначен стълб; 13 - щитовидна жлеза; 14 - хемороиди; 15 - гениталии; 16 - бели дробове; 17 - надбъбречни жлези; 18 - ставите на горния крайник; 19 - сърце; 20 - панкреас; 21 - далак; 22 - черва; 23 - пикочен мехур; 24 - ставите на долния крайник; 25 - тестис; 26 - лумбосакрален регион; 27 - дебело черво; 28 - уши

Акупресурата се появява на територията на съвременен Китай преди няколко хиляди години и е вид терапия джън-джиу, която включва също акупунктура и моксибулация. Тя се основава на три принципа: лечението трябва да бъде цялостно, небързано, задълбочено и индивидуално.

Древните лекари са представяли човешкото тяло като сложна система, свързана с всички природни явления. Те разглеждат заболяването като процес, възникващ в резултат на нарушение на нормалните взаимоотношения и взаимоотношения както в целия организъм, така и между него и околен свят, и видяха задачата си в подпомагане на организма в борбата с патогенен фактор.

Китайските лекари в древността описват и систематизират определени линии, канали и меридиани или проекционни зони на отделни вътрешни органи и разкриват функционалната им връзка с органите и системите на тялото. Точките, върху които трябва да се въздейства (с игла, пръст, цигара от пелин и др.), се наричат ​​" жизненоважни точки“, или „биологично активни точки».

Съвременните изследвания показват, че те имат висок електрически потенциал, имат висок чувствителност към болкаи високо нивометаболитни процеси. При натискане върху тях се появява усещане за болки, изтръпване или болка, които служат като критерий за правилното разположение на точките. Механизмът на терапевтичния ефект от въздействието върху активните биологични точки се основава на сложни рефлекторни физиологични процеси. При изследване на точки, проведено както у нас, така и в чужбина, е установено, че акупресурата, в зависимост от продължителността на въздействието, успокоява или стимулира нервната система, засилва кръвообращението, подобрява храненето на тъканите, регулира дейността на жлезите. вътрешна секрецияи трофиката на тъканите, облекчава болка, намалява мускулното напрежение и др.

Широкото използване на акупресура се дължи на простотата на изпълнение на техниките, малка площекспозиция, способността да се извършва самостоятелно и да се комбинира в комбинация с лекарствена терапия.

Акупресурата е показана не само за възрастни, но и за деца за подобряване на паметта и ефективността, което им позволява да усвояват много по-добре. учебна програма. Спектър на действие китайски масаждостатъчно голям. С него можете да се отървете от главоболие и някои заболявания на ставите, използва се при хипертония, ишиас, стомашни язви, запек, артрит, бронхит, бронхиална астма и други белодробни заболявания. Използването на масаж забавя процеса на стареене на кожата и цялото тяло, помага при лечението на затлъстяване и се използва в борбата със стреса. При провеждане на акупресура е необходимо да се вземат предвид всички основни разпоредби и изисквания съвременна медицинаи го извършва само при липса на противопоказания.

Теоретичната основа на традиционната китайска медицина е философията на даоизма, чиято теория е изложена в произведения като "Дао Те Дзин", "И Дзин", "Шу Дзин" и др. Основната теория на концепцията за ин -ян се формира в процеса на наблюдение и анализ на явленията от околния свят и се появява за първи път в Книгата на промените, която е написана около 6 век. пр.н.е д. В съответствие с древните източни представи всичко в природата се дели на положителен ян и отрицателен ин.

Ин се определя като отрицателното женско начало, присъщо на всичко пасивно, студено, тъмно, скрито, мътно, променливо и възприемчиво. В природата тя съответства на луната, нощта, а при човека - вътрешната повърхност на тялото, Долна части дясната страна на тялото.

При човек, чието тяло има излишък от ян, лошо настроение, бледо лице, притъпени очи, тих, слаб говор, липса на апетит, навик за топла храна, постоянни болки от болки в природата, студени крайници, редки изпражнения, дишането е тихо, повърхностно и учестено.

Ян е активно мъжко начало, носещо сила, бързина. В природата той съответства на слънцето, небето, деня, а в човека - външна повърхносттяло, негово горна части лява половина. Когато ян доминира в тялото, температурата се повишава, появява се запек, повишено изпотяване и апетит, урината става тъмна на цвят, появява се навикът да се яде студена храна, главоболие, втрисане, зачервяване на някои части на тялото, конвулсии, крайниците стават горещи, дишането е дълбоко, рядко, а гласът е груб и висок. В трактата "Су Уен" се казва: "Водата и огънят са символи на Ин и Ян." Това означава, че водата и огънят отразяват две противоположни качества.

Връзката ин-ян беше показана в монадата Тай Чи Ту, върху която бял цвятозначава ян, а черното - ин, противоположността и взаимосвързаността се олицетворяват от крива линия, а способността да се трансформират един в друг се показва от точки на едно начало в друго. Основните положения на теорията могат да бъдат опростени, както следва: противопоставяне, взаимозависимост, вътрешна връзка потребление-поддържане, вътрешна трансформираща връзка и безкрайната делимост на ин и ян.

В допълнение, правилата на акупресурата са тясно свързани с идеята за " жизнена енергия”, която в Китай се нарича „чи”, а в Индия „прана”. Тази енергия се движи по каналите и меридианите: 12 чифтни и 2 нечифтни класически меридиана, 15 съпътстващи, 8 "чудесни" съда (2 от които задни и предни). Циркулацията на чи доставя на тялото жизненоважната енергия, от която се нуждае. В случай, че има нарушение на приливите и отливите на Чи, възниква заболяване. Тази доктрина все още не е напълно проучена, но е в контакт с теорията за биоритмите, чието съществуване вече е доказано.

В допълнение, теорията на терапията дженджиу свързва 5-те елемента на Земята с основните вътрешни органи, които от своя страна се разделят на занг - 6 плътни органа, свързани с ин, и фу - 6 кухи органа, свързани с ян.

Жизнените точки са своеобразни отвори на тялото, през които се осъществява енергиен обмен на информация с външната среда. Те могат да се използват както за диагностика, така и за лечение на заболявания. Всички точки са разделени на три големи групи:

1. Точки на каналите на тялото. Те са разположени на 12 основни и 2 несдвоени канала. Всяка точка има своя функция и допълнителни свойства. Тези точки се използват най-често и отговарят на всички принципи на традиционната жен-джиу терапия. Общо са описани около 360 канални точки.

2. Извънканален и нови точки. Те са около 280. Те се намират извън каналите и не се подчиняват на всички установени правила. Всяка точка има свое специфично предназначение и може да се използва както отделно, така и в комбинация с други точки.

3. Аши точки, или така наречените болкови точки. Те нямат постоянна локализация, но се появяват при всякакви заболявания и се използват за диагностика и лечение.

Точките на канала от своя страна са допълнително подразделени на 12 групи:

1. Тонизиращи точки. Те винаги се намират на техния канал, възбуждат го и активират тока на чи, освен това имат инхибиращ ефект върху каналите, свързани с този, на който се намират.

2. Седативните точки също са разположени на техния канал и служат за успокояване на самия канал и свързания с него орган.

3. Юан точките (първични) засилват ефекта на тонизиращите и седативни точки.

4. Ло-точки (свързващи) регулират тока и прехода на чи от един канал към друг.

5. Wu Xing Xue (точките на петте елемента) са разположени в началото или края на каналите и се отнасят до петте елемента: дърво, вода, метал, огън и земя.

6. Si-точките (болковите точки) са най-тесните места на циркулация на чи (места на застой). Те се масажират с болкови симптоми.

7. Shu-точки (точки на съгласие) се намират на канала на пикочния мехур. Те се използват за диагностика и лечение на хронични заболявания.

8. Мо-точките (точките на тревожност) се намират на гърдите и корема и са изходните точки на чи на вътрешните органи.

9. He-точките се намират на ян каналите на долните крайници и се използват за лечение на кухи (фу) органи.

10. Осем точки на сливане (ключове на чудотворни съдове) се използват за лечение на разстройства в системата на чудодейните съдове.

11. Пресечните точки са разположени на главата, лицето и торса, като точките на пресичане на каналите. Те служат за регулиране на енергийното състояние в каналната система.

12. Първоначални и крайни точкиканали (точки на вход и изход) се използват за регулиране на потока на енергия в съседни канали. Те са своеобразни пунктове за "първа помощ".

В допълнение към специфичните точки има още осем точки на влияние върху каналите, които имат специфичен ефект върху тъканите на тялото и се използват в комплексно лечениеголямо разнообразие от заболявания.

Има два основни начина за намиране на точки: по анатомични ориентири и по измерени сегменти - cun. Най-точни са анатомичните ориентири за намиране на точки.

Когато се намери точка, местоположението й се определя от изпъкнали кости, постоянни туберкули и вдлъбнатини на кожата по контурите големи мускулии чрез сетивата.

Не всички точки обаче се намират в близост до анатомични ориентири. За тях система за разделяне на всяка област на тялото на пропорционални сегменти, които се наричат ​​пропорционални кунами. Това разделение се извършва, както следва:

- човешкият ръст е 75 cun;

- от фронталната до тилната граница на растежа на косата на главата по средната линия - 12 cun;

- от моста на носа до челната граница на растежа на косата на главата до средната линия - 3 cun;

- от задната граница на растежа на косата до точката da-zhui (T 14), която се намира между 7-ми цервикален и 1-ви гръдни прешлени, по средната линия - 3 cun;

- на гърба от задната средна линия до вътрешния ръб на лопатката - 3 cun;

- на корема по средната линия от срамната кост до пъпа - 5 цуна;

- на корема от пъпа до основата мечовиден процес- 8 cun;

- на корема от средната линия до външния ръб на правия коремен мускул - 2 cun;

- на гърдите от средната линия до средноключичната линия - 4 цуна;

- на гърдите от основата на мечовидния израстък до югуларния изрез на гръдната кост - 9 цуна;

- на горния крайник от предната (или задната) аксиларна гънка до лакътната гънка - 9 цуна;

Ориентири за намиране на точки: 1 - предна средна линия; 2 - зигоматична дъга; 3- Ушна мида; 4 - трагус; 5 - ключица; 6 - супраклавикуларна ямка; 7 - субклавиална ямка; 8 - стилоиден процес радиус; 9 - срамната кост; 10 - гърба на ръката; 11 - предна повърхност на бедрото; 12 - предна повърхност на подбедрицата; 13 - вътрешен глезен; 14 - задната част на крака; 15 - основата на 1-ва метатарзална кост; 16 - главата на 1-ва метатарзална кост; 17 - свод на стъпалото; 18 - задна средна линия; 19 - супраспинална ямка на лопатката; 20 - лопатка; 21 - китка; 22 - задната повърхност на бедрото; 23 - задна повърхност на подбедрицата; 24 - външен глезен; 25 - калценално сухожилие

- на горен крайник от лакътя до сгъвката на китката - 12 цуна;

- на долния крайник от нивото на сакрокопцигеалната става (или горния ръбсрамна кост) до подколенната гънка - 18 cun;

- на долния крайник от подколенната гънка до линията между върховете на глезените - 16 cun.

Освен пропорционален кун има и индивидуален кун. То е равно на разстоянието между кожните гънки на свития среден пръст за жените на дясната ръка, за мъжете на лявата.

Желаният резултат може да се постигне само ако местоположението на точката е точно определено. Понякога близките точки могат да бъдат засегнати отрицателен ефектили причинява вреда. Фигурата по-долу дава насоки за намиране на точки.

В класическата китайска акупресура има следните трикове: месене, натискане, поглаждане, триене, бутане, хващане, залепване, вибрация, рязане.

Всички техники се изпълняват с подложките на един или повече пръсти, единственото изключение е техниката на натискане, която се изпълнява с палмарната повърхност на палеца.

Поглаждането се извършва с възглавничката на палеца или показалеца, като всички останали се свиват в юмрук. Въздействието върху избраната точка се извършва чрез хоризонтални въртеливи движения по посока на часовниковата стрелка. Ако трябва да се направи поглаждане в две симетрични точки, тогава за да се подобри ефектът, те могат да се поглаждат едновременно. Правилно извършеното поглаждане е придружено от усещане за топлина в масажираните точки. Интензивността на натиска трябва да се увеличава от сесия на сесия. Тази техника се използва при масажиране на главата, лицето, шията, ръцете и освен това в края на цялата процедура.

Разтриването се извършва с възглавничката на палеца или средния пръст по посока на часовниковата стрелка. Рецепцията се използва за подобряване на кръвния и лимфния поток, премахване на подуване, изтръпване и втрисане, събужда нервните окончания и тонизира кожата. Разтриването може да се използва като самостоятелна техника или след всички други масажни техники.

Омесването се извършва с върха на палеца или два палеца (при масажиране на симетрични точки), както и със средния или показалеца. При изпълнение на приема всички останали пръсти трябва да са свити. Първо пръстът се фиксира в избраната точка, след което се извършва въртеливо движение - отначало бавно и слабо, като постепенно се увеличава натиска, докато се появи усещане за пълнота на мястото на удара, след което се облекчава. При месене кожата не трябва да се движи, а само да се движи подкожна тъкан.

Натискът е един от основните методи на акупресура. Може да се извършва както отделно, така и в комбинация с други методи.

В случаите, когато тази техника се изпълнява след месене, се правят 21-25 месене и също толкова натиск. Ако масажът се състои само от натиск, тогава трябва да се извършат 71–75 движения.

Приемането се извършва с възглавничката на палеца, като останалите пръсти са в полусвито положение. При натискане подложката на палеца се поставя перпендикулярно на масажираната точка и се натиска плавно, постепенно увеличавайки интензивността на въздействието. Кожата не трябва да се движи. Кога болкаинтензивността на натиска трябва да се намали или за известно време да спре натискането в тази точка и да се върне към нея, след като масажирате останалата част. В случай, че е необходимо да се увеличи натискът върху точката, приемането се извършва с тежести.

Натискането се извършва от радиалната и палмарната повърхност на палеца, като всички останали се огъват в юмрук. При извършване на движение, пръстите се насочват към центъра на масажираната повърхност. Натискането започва да се извършва бавно, с малка сила на натиск, като постепенно се увеличава интензивността на движенията. След масажа пациентът трябва да почувства затопляне и изтръпване на масажираната точка.

Захващането ("щипването") се извършва с три пръста - показалец, палец и среден. На мястото на точката кожата се улавя в гънка, омесва се, изстисква се и се завърта. Във всяка точка се извършват по 3-4 движения, бързо и рязко. Усещане за изтръпване и подуване обикновено се появява на мястото на експозиция.

Забождането ("убождането") се извършва с върха на палеца или показалеца. Може да се държи с два пръста: палец и показалец или палец и среден. Изпълнението на приема започва бавно, като постепенно се увеличава интензивността на движенията. В един момент пръстът трябва да се задържи 20–30 s. Въздействието на пиърсинга се засилва значително, ако се използва допълнителна вибрация. Правилно извършеният прием дава усещане за топлина, пълнота и изтръпване в масажираните точки.

Вибрацията се извършва с възглавничката на палеца или средния пръст. Прилага се след пиърсинг и самостоятелно. Осцилаторните движения трябва да се извършват бързо, без да вдигате пръста си от точката, в продължение на 20 s. На големи мускулитази техника може да се изпълнява с тежести. За да направите това, друг се наслагва върху ръката, изпълняваща техниката, увеличавайки натиска. От характера на дразненето вибрацията се разделя на успокояваща и тонизираща.

Успокояващата версия на вибрацията се осъществява чрез продължителен, бавен, дълбок натиск за 1,5 минути. Осцилаторните движения се извършват равномерно, без изместване на кожата. Вибрацията се извършва с постепенно нарастваща сила на въздействие върху точката, след това се прави пауза, без да се повдига пръста от кожата, и приемането се извършва отново.

Този тип вибрация се използва при някои нарушения на кръвообращението, болки, за отпускане на мускулите, за масаж на деца и др.

Тонизиращият вариант има по-силен, но краткотраен (20-30 s) ефект във всяка точка, съчетан с дълбоко втриване или месене и бързо отделяне на пръста след приема. Във всяка точка вибрацията се повтаря 3-4 пъти. Този подход се използва преди сутрешни упражнения, за увеличаване жизнености според указанията на лекар.

Изрязването е много подобно на залепването, но се извършва с нокътя на палеца. Приемът се извършва много внимателно, за да не се нарани кожата. Интензивността на рязане се увеличава постепенно и се използва в онези точки, където подкожната тъкан е слабо развита. По правило техниката се използва при припадъци, шокови състояния и др.

Преди масажа пациентът трябва да заеме удобна позиция, да се отпусне напълно и да се съсредоточи върху извършваните процедури. Не трябва да действате върху голям брой точки по време на една сесия. В началото на курса е достатъчно да масажирате 2-3 точки, за да получите положителен ефект.

Акупресурата, както много други видове масаж, има своите противопоказания. Не може да се извършва с туберкулоза, язва на стомаха и дванадесетопръстника, дълбоки лезиивътрешни органи, кръвни заболявания, психични разстройства, тумори (ракови и доброкачествени), по време на инфекциозни и простудни заболявания и бременност.

Също така не се препоръчва масаж в състояние алкохолна интоксикацияи то на празен стомах. По време на курса на акупресура е най-добре да се въздържате от употреба силно кафеи чай, спиртни напитки, солени и пикантни ястия. След масажа можете да вземете кратък топъл душ, но в никакъв случай вана.

За разлика от други терапии с дженджиу, акупресурата може да се извършва самостоятелно, защото е лесна за изпълнение, понася се добре от почти всички, относително безопасна е и няма странични ефекти.

Точковият самомасаж трябва да се извършва в спокойна среда, напълно отпуснат. Може да се прави седнало или легнало. За да получите осезаем ефект, препоръчително е да извършвате самомасаж ежедневно. За съжаление, това не винаги е възможно, но дори и да го правите 2-3 пъти седмично, резултатът ще бъде доста осезаем. Самомасажът може да се извършва по всяко време, но не по-рано от час след хранене, а след края на процедурите специалистите препоръчват да се изпие чаша чай.

При извършване на техники за самомасаж трябва да се спазват следните правила:

1. Всички техники се изпълняват ритмично и бавно. Не можете да оказвате натиск върху точката рязко и силно. Масажът не трябва да причинява дискомфорт и болка.

2. Ако кожата е увредена или възпалена, масажирайте близките области.

3. Не можете да извършвате масаж на места, където преминават големи кръвоносни съдове и лимфни възли(в слабините, подмишниците, млечните жлези).

4. Преди да започнете самомасаж, трябва да се консултирате с лекар.

Някои области на тялото, като прасци, лице

и т.н., са чувствителни и не трябва да се подлагат на твърде силен натиск. При извършване на масаж, особено при пациенти с бронхиална астма, трябва да се обърне внимание на дишането. Трябва да е бавно и дълбоко, за да се премахне болката и да се облекчи напрежението от мускулите.

Продължителността на сесията не трябва да надвишава 1 час, като една точка не трябва да се въздейства повече от 10 минути. Твърде дългото масажиране може да причини главоболие или да ви накара да се почувствате зле.

Месенето се извършва с възглавничката на палеца и на големи групимускули - ръба на дланта. С тази техника можете да облекчите мускулната скованост, напрежението във врата, раменете, краката.

Натискът обикновено се прилага с възглавничката на палеца, но може да се прилага и с ръба на дланта. За анестезия или релаксация се прилага натиск за няколко минути, като постепенно се увеличава силата на натиск, за успокояване на нервната система - за 1 минута, за стимулация - няколко секунди.

Поглаждането се извършва под формата на леко разтриване и активира кръвния и лимфния поток.

Вибрацията с върха на пръста е тонизираща техника. На големи участъци от тялото (гръб, седалище) може да се изпълнява под формата на потупване с юмрук.

При извършване на самомасаж се определя силата на натиск, като се фокусира върху собствени чувства. Кога силна болкав масажираното място налягането трябва да се намали. Чрез упражняване на натиск пръстът се фиксира перпендикулярно на масажираната точка. Ако след извършване на няколко масажни сесии се появи пулсация в точката, тогава техниките са изпълнени правилно. За по-голям ефект всяка точка се масажира поне 3 минути. Правилно извършеният масаж предизвиква усещане за топлина и изтръпване на точките, които са засегнати.

Когато извършвате самомасаж, пръстите се уморяват бързо, за тяхното обучение можете да правите следните упражнения няколко пъти на ден:

1. Издърпайте напред лява ръка, стиснете пръстите си в юмрук и спуснете ръката си към долната част на гърба. Направи същото дясна ръка. С всяка ръка трябва да изпълните 15 упражнения, като редувате ръцете и постепенно увеличавате скоростта на движенията.

2. Свийте лактите и поставете пръстите си така, сякаш държат въображаема топка. Правете движения с палци, сякаш стискате топката. Трябва да се направят 25-30 движения, като постепенно се увеличава скоростта.

Китайските лекари отдавна са установили, че при астма по време на пристъп болката се усеща в пет точки и ако се въздейства върху тях в началото или по време на пристъп, дишането може значително да се улесни. За да се предотврати заболяването, акупресурата може да се извършва систематично. Основните техники - лек натиск и поглаждане - се изпълняват в успокояваща версия, докато продължителността на излагане на всяка точка не трябва да надвишава 3-5 минути. По време на масажа се използват три групи точки. Първата група включва точки, разположени на гърба, ръцете и краката.

Първата точка е асиметрична, разположена на задната средна линия между спинозните процеси на VII и I гръден прешлен. Пациентът по време на масажа седи с леко наклонена глава.

2-ра точка - симетрична, разположена на един и половина кубика от задната средна линия, в областта на пролуката между спинозните процеси II и III гръден кошпрешлени. И двете точки се масажират едновременно. Позиция на масажиран - седнал, леко наклонена глава.

3-та точка е симетрична, намира се точно под точка 2. Масажира се по същия начин като предходната.

Местоположение на точки 1–12

4-та точка - асиметрична, разположена на предната средна линия при югуларния изрез на гръдната кост. Масажираното положение е седнало.

5-та точка - симетрична, разположена в дясното междуребрие, под ключицата. И двете точки се масажират едновременно в седнало положение на пациента.

6-та точка е симетрична, разположена на гърба на супраспиналната ямка на лопатката. Точката се намира, когато поставите четката дясно рамомасажиран. Ще бъде под показалеца. Масажирайте и двете точки едновременно. В същото време лицето, което се масажира, може да лежи по корем или да седне, леко наведено напред.

Седмата точка е симетрична, разположена на рамото точно между предния край на аксиларната гънка и сгъвката на лакътя. Масажът се извършва в седнало положение на пациента. Точките се масажират една по една.

Начин за намиране на 6-та точка

8-ма точка - симетрична, разположена на вътрешна повърхностръце в областта на лакътната става, в кожна гънка. Точката се масажира по същия начин като предишната.

9-та точка е асиметрична, разположена в центъра на гръдната кост под 4-та точка. Може да се масажира в седнало или легнало положение на пациента.

10-та точка е симетрична, разположена на един и половина кубика от задната средна линия, в областта на пролуката между спинозните процеси на 1-ви и 2-ри гръдни прешлени. Позиция на масажиран - седнал, леко наклонена глава. И двете точки се масажират едновременно.

11-та точка е симетрична, разположена на 2 cun от предната средна линия, под ключицата. И двете точки се масажират едновременно.

12-та точка е симетрична, разположена на един и половина кубика от задната средна линия, в областта на пролуката между спинозните процеси на V и VI гръдни прешлени. Двете точки се масажират едновременно от двете страни. Тази точка се използва само при извършване на масаж при деца, страдащи от бронхиална астма. В този случай се използва тонизиращ метод на експозиция - дълбок натиск с въртене. Продължителността на едно приемане е 30-60 s. Преди масажа детето трябва да се настани удобно, леко облегнато и опряно с лакти на масата.

Втората група точки се препоръчва за тези, чиято възраст е над 40 години. Възрастните хора обаче трябва да редуват масажа на първата и втората група точки. При този масаж се използва тонизираща техника - дълбок натиск с въртене. Времето на експозиция за всяка точка е 30–60 s.

1-ва точка - симетрична, разположена на вътреподбедрица 3 cun над глезена. И двете точки се масажират едновременно в седнало положение на пациента.

2-ра точка - симетрична, разположена на подбедрицата 3 cun под пателата и 1 cun назад от предния ръб на пищяла. Точката се масажира по същия начин като предишната. Краката са изпънати.

3-та точка - симетрична, разположена на гърба на ръката между големия и показалците. Те се масажират на свой ред. Позицията на пациента по време на приема е седнала, ръката трябва да лежи свободно на масата.

Местоположение на първите три точки

4-та точка - симетрична, разположена на един и половина чука от задната средна линия, на нивото на пролуката между спинозните процеси на II и III лумбални прешлени. Масажирайте и двете точки едновременно. Позицията на пациента по време на масажа е седнала, леко наведена или легнала по корем.

Местоположение на 4-та точка

При масажиране на третата група точки се използва успокояващ метод, чийто основен метод е лек натиск с въртене по посока на часовниковата стрелка. Продължителността на въздействие върху всяка точка е 3-5 минути.

1-ва точка е симетрична, разположена на същото място като 8-ма точка от първата група, на рамото, между предния край на аксиларната гънка и сгъвката на лакътя.

2-ра точка - симетрична, разположена на предмишницата един и половина чуна над средната гънка на китката, от страната на палеца. И двете точки се масажират последователно. Пациентът приема седнало положение, масажираната ръка лежи свободно на масата.

3-та точка - симетрична, разположена на предната повърхност на китката, на 1,5 см под долната гънка, от страната на палеца. Третата точка се масажира по същия начин като предишната.

Местоположението на точките от третата група

4-та точка е симетрична, разположена на един и половина куба от задната средна линия на границата на растежа на косата. Двете точки се масажират едновременно, в седнало положение. В този случай главата трябва да е леко наклонена.

5-та точка е симетрична, разположена на същото място като 3-та точка от първата група.

6-та точка е симетрична, разположена между калценалното сухожилие и външния глезен във вдлъбнатина. Точките се масажират едновременно с пациента в седнало положение.

7-ма точка - симетрична, разположена на гърба на стъпалото в най-тясната част на празнината, между I и II метатарзални кости. Масажира се по същия начин като предходната точка.

8-та точка е симетрична, разположена близо до вътрешния край на подколенната гънка, на нивото на центъра на пателата. Масажира се по същия начин като 6-та точка.

9-та точка е симетрична, разположена на 2 cun от предната средна линия, под ключицата. И двете точки се масажират едновременно.

10-та точка е симетрична, разположена на един и половина кубика от задната средна линия, на нивото на празнината между спинозните процеси на XI и XII гръдни прешлени.

При извършване на масаж пациентът е седнал, леко наведен напред. И двете точки се масажират едновременно.

11-та точка е симетрична, разположена на един и половина кубика от задната средна линия, в областта на пролуката между спинозните процеси на V и VI гръдни прешлени. И двете точки се масажират едновременно. Позицията на масажирания по време на процедурата е седнал, леко огънат и опрян лакти на масата.

12-та точка е симетрична, разположена на един и половина кубика от задната средна линия, в областта на пропастта между спинозните процеси на II и III гръдни прешлени. Позиция на масажиран - седнал, с леко наклонена глава. И двете точки се масажират едновременно.

Въпреки простотата на методологията и техниката за изпълнение на техники, е необходимо умение за намиране на местоположението на точките. Освен това, преди да започнете масаж и след него, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

По време на пристъп пациентите с бронхиална астма изпитват затруднения в дишането. Можете да го нормализирате с помощта на акупресура, която е в състояние за 20 минути. правят дишането много по-лесно. За това се засягат следните точки:

1-ва точка (К 27) - симетрична, разположена между гръдната кост и ключицата. Две точки се масажират едновременно, като се натискат с палци за 1 минута.

2-ра точка (Lu 1) - симетрична, разположена на външната част на гръдната кост 3 cun надолу от ключицата. Точка Лу 1 е най-важната в лечението бронхиална астма. Трябва да се действа твърдо и достатъчно силно. Приемането се извършва едновременно с два палеца, като се натискат за 1 минута. По време на масажа пациентът заема седнало положение, отпускайки максимално всички мускули.

Местоположение на точки K 27 и Lu 1

3-та точка (B 13) - симетрична, разположена между лопатките и гръбначен стълбедин чун надолу от горната част на раменете. Натискът върху тези точки се произвежда последователно, като се масажира всяка за 1 минута.

4-та точка (Lu 9) - симетрична, разположена под основата на палеца на свивката на китката.

Местоположение на точка Б 13

5-та точка (Lu 10) - симетрична, разположена на повърхността на дланта, на хълм в основата на палеца.

Местоположение на точки Lu 9 и Lu 10

Точките Lu 9 и Lu 10 се масажират едновременно на всяка ръка. Първо се прилага натиск върху точките за 30 секунди, след което пациентът стиска ръката в юмрук и точките се масажират още 1 минута. По време на приема се въздейства на точката Лу 9 палец, а на точка Лу 10 - с показалеца и средния пръст.

Всеки знае за ползите от масажа. С негова помощ се отърваваме от физическите неразположения, настроението ни се подобрява, преставаме да забелязваме възрастта си. Но не всеки знае какви видове масаж съществуват. Нека поговорим за някои от неговите разновидности, а именно за нетрадиционни видовемасаж.

Видове масажи: нетрадиционни техники

Масаж с билкови торбички.

Родината на този масаж е Индия и Тайланд. Този масаж се извършва с топли торбички с билки. Трябва да вземете различни билки, например здравец, джинджифил или други по ваш избор, може да добавите и оризово или сусамово семе, запарете с вряща вода или растително масло. В резултат на такъв масаж кожата се насища с полезни вещества, става еластична, мускулите се възстановяват, метаболизмът се подобрява и кръвното налягане се нормализира.

Масаж с камъни против стареене.

Винаги се е смятало, че скъпоценните камъни имат способността да разпределят правилно движението на енергията в тялото, което допринася за неговото подмладяване и самолечение. Стоун масаж против стареене и се извършва само от различни скъпоценни камъни(сапфири, рубини и други).

Масаж с морски миди.

Този вид масаж е пренесен от полинезийските острови. За това се използват празни плоски черупки. различен размери леко загрети форми морска водас водорасли. Ето защо кожата е наситена голямо количествомакро- и микроелементи, произвежда се повече колаген, което повишава еластичността на кожата. В допълнение, такъв масаж добре облекчава стреса, има релаксиращ и лечебен ефект.

Масаж с бамбукови пръчици.

Този масаж често се нарича креолски, тъй като е донесен при нас от бреговете на Индийския океан. По правило се провежда под музика с помощта на бамбукови пръчки. различни дължинии диаметър. Музикалният съпровод позволява на специалиста да променя ритъма на движенията и манипулациите. Най-вече този масаж е показан за тези, които работят много и се уморяват. Масажът с бамбук подобрява функционирането на вътрешните органи, помага да се отървете от мастните натрупвания, да се справите с целулита. Освен това в резултат на такъв масаж се произвеждат ендорфини - хормони на щастието.

Алпийски леден масаж.

Ледът въздейства повече силно въздействиеотколкото просто студена вода. Поради факта, че под въздействието на студа кръвоносните съдове се стесняват за кратко време и след това се разширяват, има повишен кръвен поток, което подобрява метаболизма. Така мазнините се изгарят излишната течностоставя засегнатите от целулит тъкани. Този вид масаж е ефективен в борбата с целулита. Благодарение на ефекта на лимфния дренаж в една процедура е възможно да се намали обемът на проблемните зони до 1 сантиметър. Няма да е трудно да направите такъв масаж сами у дома. Необходимо е да замразите настойките от билки и да масажирате проблемната зона с кубчета лед за не повече от 2-3 минути. Трябва да масажирате отдолу нагоре по права линия, след това с кръгови (по часовниковата стрелка) и зигзагообразни движения.

Шиацу с лифтинг ефект.

Този масаж е за лице. Техниката е разработена от японския лекар Токиуро Намикоши. Принципът на действие се основава на коригиране на движението на жизнената енергия по така наречения меридиан и на масаж на определени точки (проекции на органи). В резултат на това се постига не само лечебен ефект, но и козметичен ефект. Кожата става гладка и еластична, отоците намаляват, бръчките се изглаждат.

Детокс с мед.

Този вид масаж дойде при нас от Тибет. Препоръчва се за борба с целулита. Масажът с мед идеално извлича токсините, изглажда бръчките, изравнява структурата на кожата. Методът е много бавен: нанесете мед върху проблемните зони, притиснете дланите си към тялото и веднага откъснете рязко. Първоначално този процес не създава никакви затруднения, но веднага щом под дланите започне да се появява бяла маса, става все по-трудно да се откъснат ръцете от тялото. Тази бяла маса не е нищо повече от извадени токсини. Методът е малко болезнен.

Юмейхо за поза.

След такъв масаж ще се отървете от болките в гърба, ще получите перфектна поза. Масажът се появи преди около тридесет години и се препоръчва за тези, които прекарват много време заседнала работа. Масажът се основава на работа с тазовите кости и гръбначния стълб - специалист използва техники по време на сесията мануална терапия, шиацу, акупресура.

Воден масаж Watsu.

Масажът се извършва с ръце в топла вода и се препоръчва за работа върху проблемните зони. Работи добре при проблеми. мускулна треска, в програмата за премахване на целулита, при проблеми с гръбначния стълб. Освен това вацу дава сила и има силно антистресово действие.

Това не са всички нетрадиционни видове масажни техники. Има много от тях. И всеки иска да опита. Ако нямате салони за красота във вашия град, направете си масаж у дома. И тогава младостта, красотата и здравето са вашите спътници в живота!

Напоследък станаха популярни различни нетрадиционни техники за масаж на главата. Като правило това са неговите източни разновидности, като индийски масаж на главата, бирмански, тайландски, а също и еротичен.

Тези два масажа са относително сходни по отношение на техниката - и двата се изпълняват доста динамично и са насочени предимно към облекчаване на стреса.

Аюрведичният индийски и бирмански масаж на главата не само активира кръвоснабдяването кожатаглави, подобрявайки състоянието на кожата и косата, но също така имат успокояващ ефект, спомагат за отпускане и възстановяване на силите, както физически, така и психологически.

Индийски масаж на главата

Индийският масаж на главата е част от аюрведичния комплекс от древни знания за лечение на човек. Затова често се нарича - аюрведичен.
Традиционно индийският масаж на главата се е извършвал с доста енергично потупване по главата, сега се използва по-нежна техника. основна целМасажните манипулации са за увеличаване на кръвоснабдяването в клетките на скалпа. За подобряване на ефекта и храненето на клетките с полезни вещества по време на масажиране е обичайно да се използва състав от аюрведични масла. Стара аюрведична рецепта включва приготвянето му на базата на сусам, кокосово маслос добавка на къна, други полезни съставки и медицински таксибилки.
Индийският масаж на главата е разделен на няколко части:

1. Първата част се нарича балансиране на чакрите. Масажистът въздейства върху активните точки, разположени на главата, за да хармонизира вътрешната енергия.
2. Сега идва етапът на топене на умората. За обща релаксация се масажират врата, раменете и гърба.
3. Основната сцена - директно аюрведичен масаж. Извършва се с помощта на редица специални масажни техники. Това са месене, притискащи движения, отпиване, а също и потупване.
4. И последният етап е масажирането на слепоочията, което помага да се отървете от главоболието и умората на очите.

https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_osВидеото не може да се зареди: Аюрведичен йога масаж за скалп, уши, шия и рамене. Йога-масаж на раменете (https://www.youtube.com/watch?v=bovJMeMc_os)

Бирмански масаж на главата

Бирманският масаж на главата е кръстен на древната държава Бирма, в която произхожда, а сега тази държава е известна като Мианмар.
Характеристика на техниката на неговото изпълнение е, че масажорът прави хаотични движения в непредвидими посоки.При извършване на масажни ефекти главата на клиента се държи от масажиста, което спомага за отпускане на мускулите на врата.
При привидната безсмисленост на бързите и неконтролирани движения, всъщност благодарение на тази специфична техника се активират важни биологични точки, което спомага за активизиране на кръвоснабдяването и храненето на клетките на скалпа.
Бирманският масаж на главата се различава от другите видове масаж по това, че никога не използва масло.

https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrwВидеото не може да бъде заредено: Бирмански масаж на главата (Antistress Express) (https://www.youtube.com/watch?v=z-EBjdhdnrw)

Тайландски и еротичен масаж на главата

Често тайландски масажглава се свързва с еротиката, тъй като и двете се извършват с нежни поглаждащи и релаксиращи движения, водещи до пълна релаксация.

Техниките за тайландски и еротичен масаж увеличават притока на кръв, което подобрява насищането на клетките на скалпа с кислород, възстановява съдовия тонус, а също така има релаксиращ ефект върху цялото тяло, възстановява не само физическата, но и психическата сила, което доставя удоволствие и удоволствие.

Прочетете също Масаж на скалпа

Съществуват редица показания и противопоказания, които съчетават тези два вида масаж.

Тайландски масаж на главата

Тайландският масаж на главата води началото си от древната тайландска медицина, според която въздейства върху всички системи човешкото тялоВъзможно е с помощта на биологични точки, разположени на главата.
Неговата особеност се състои в това, че първоначално всички движения са плавни, нежни, без да бързат, не причиняват дискомфорт, постепенно преминават към по-интензивни докосвания, въздействат върху активни точки, завършвайки с поглаждащи движения. При извършване на масаж използвайте ароматно масло, чийто аромат предизвиква приятни усещания. Съставът на маслото е избран, като се вземе предвид типът кожа и коса, подхранва клетките на кожата и космените фоликули с полезни за тях микроелементи.

https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZkВидеото не може да бъде заредено: Антистрес тайландски масаж – Wai Thai, Киев (https://www.youtube.com/watch?v=_St-RZQYfZk)

Еротичен масаж на главата

Еротичният масаж на главата също набира популярност в съвременния свят. Техниката на неговото изпълнение е подобна на тайландската, но има малки разлики:

• По-голям акцент върху индивидуалността. Преди започване на масаж пациентът се подлага на кратък тест, при който се определят неговите предпочитания, цветове, музика, миризми, чувствителност към светлина, както и чувствителността на кожата и косата. Всички тези нюанси се вземат предвид при създаването на атмосферата на сесията и по време на самия процес на масажиране.
• Лечението може да включва няколко техники от леки до по-интензивни докосвания в зависимост от предпочитанията на клиента и чувствителността на скалпа.

Всичко се случва в релаксираща среда, клиентът заема удобна позиция. Масажистът използва специално ароматно масло, за да създаде още по-интимна атмосфера. Или се избира маслен комплекс от няколко ароматни масла.
Започва с еротичен непринуден флирт, който носи повече психологически ефектза релакса, от който се нуждаете. Постепенно има плавен преход към леки масажиращи движения, които са насочени предимно към загряване на скалпа, след което движенията стават по-интензивни и уверени. Самата масажна техника е насочена основно към успокояване на нервната система и отпускане на мускулите на главата.