हाथ सुन्न होने के कारण: लक्षण का उपचार। अगर हाथ बार-बार सुन्न हो जाए तो क्या करें। रात में हाथ सुन्न होना

प्रत्येक व्यक्ति को हाथ (उंगलियों या हाथ) में सनसनी का नुकसान महसूस करना पड़ा। जब समस्या अस्थायी होती है और स्थिति जल्दी सामान्य हो जाती है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन अगर सुन्नता फिर से शुरू हो जाती है, तो आपको डॉक्टर को देखने की जरूरत है।

हाथों की सुन्नता क्यों होती है, पेरेस्टेसिया के कारण और उपचार, साथ ही रोग से बचाव के उपाय, हम इस लेख में विचार करेंगे।

1. उंगलियों, हथेली और पूरे हाथ की सुन्नता माध्यिका तंत्रिका के संपीड़न का परिणाम है। बाहों को ऊपर उठाते समय दर्द तेज हो जाता है, जिससे आंदोलनों की आवृत्ति और आयाम को सीमित करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। 70% न्यूरोलॉजिस्ट रोगियों में कलाई की "म्यूटनेस" सीमित गतिशीलता का कारण है। गहन उपचार के अभाव में रोग बढ़ जाता है गंभीर हालत. अभिलक्षणिक विशेषता- अंगूठे, तर्जनी, मध्यमा उंगलियों की आवर्ती सुन्नता;
2. संवेदनशीलता का नुकसान रीढ़ की समस्याओं से उकसाया जाता है - पीठ के निचले हिस्से में एक तंत्रिका को पिन किया जाता है, दर्द हाथों को विकीर्ण करता है;
3. विटामिन बी12 की कमी, जो काम को नियंत्रित करता है स्नायु तंत्र. हाथ का हल्का सा तनाव दर्द का कारण बनता है, हाथ अनायास खुल जाते हैं;
4. Raynaud की बीमारी के साथ दाहिने हाथ की समस्या होती है। बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्ति लंबे समय तक दर्द का कारण बनता है, जिससे हाथ "बेवकूफ" हो जाता है। रोग के कारण तनाव, आनुवंशिकता, बुरी आदतें हैं। हाथों की उंगलियां बीमारी की गवाही देती हैं: वे ठंडी हो जाती हैं, नीली हो जाती हैं। समय पर गहन उपचार की कमी के कारण हो सकता है कुल नुकसान मोटर गतिविधि.

दायीं ओर के पेरेस्टेसिया को बाएं अंग के सुन्न होने की तुलना में कम खतरनाक माना जाता है।

खतरे में:

• भारी भार ढोने या उठाने वाले मैनुअल कर्मचारी;
• स्टोर कैशियर;
• कार्यालयों और कंपनियों के कर्मचारी जो दिन में 8 घंटे कंप्यूटर पर बिताते हैं;
• कंप्यूटर गेम प्रेमी।

दाहिने हाथ की कार्य क्षमता विशेष प्रक्रियाओं और दवा के बाद बहाल हो जाती है। एक डॉक्टर के मार्गदर्शन में उपचार का एक प्रभावी कोर्स आवश्यक है।

माध्यमिक कारण

प्रति प्राथमिक कारणएक "सरल" प्रकृति के कई रोगों और विकृति को सौंपा गया था। अधिक गंभीर विकृति माध्यमिक कारणों से होती है।

इनमें बाएं हाथ की सुन्नता के अधिकांश मामले शामिल हैं:

• न्यूरोपैथी। तंत्रिका क्षति के परिणामस्वरूप, सामान्य कामतंत्रिका चैनल। यह सुन्नता, खुजली, जलन, गंभीर दर्द की विशेषता है। उंगलियों की त्वचा कस जाती है, झुनझुनी महसूस होती है। रोग मल्टीपल स्केलेरोसिस, रुमेटीइड गठिया, मधुमेह का परिणाम है;

• इस्कीमिक आघात। बाएं हाथ में संवेदना का नुकसान कशेरुक या अनुमस्तिष्क धमनी के साथ समस्याओं के कारण होता है। तब होता है जब जहाजों को मजबूत के साथ पिन किया जाता है दर्दनाक संवेदना. रोग का संकेत हवा की कमी, तेजी से सांस लेने, चिंता, भय से होगा;
• अंतःस्रावीशोथ को मिटाना। यह बाएं हाथ के एक गंभीर संवहनी घाव को भड़काता है, परिसंचारी रक्त में जमाव का कारण बनता है। रोग की विशेषता हाथ में संवेदना का पूर्ण या आंशिक नुकसान है। जब फॉर्म चल रहा होता है, तो गैंग्रीन होता है और विकसित होता है।

निशाचर पेरेस्टेसिया

इस रोग के लिए पैर और हाथ सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं।

नींद के दौरान शरीर और हाथों की अप्राकृतिक स्थिति संवेदनशीलता के नुकसान का एक हानिरहित कारण है।

रात में, एक व्यक्ति को "लकड़ी" के अंगों को महसूस करते हुए, जागने के लिए मजबूर किया जाता है। हाथों का "गूंगापन" विशेष रूप से संवेदनशील होता है: वे आज्ञा का पालन करना बंद कर देते हैं, प्रत्येक उंगली "हंस" से भर जाती है, यह ठंडा हो जाता है। यदि हाथों की सुन्नता रात में ही चिंता करती है और दोहराती है, तो शरीर गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में संकेत देता है।

एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा एक सटीक निदान किया जाएगा। ऐसा करने के लिए, आपको डॉक्टर को सुन्नता की संवेदनाओं का विस्तार से वर्णन करने की आवश्यकता है, दोहराव की आवृत्ति की रिपोर्ट करें, दिन का समय जब लक्षण सबसे अधिक स्पष्ट होते हैं।

हाथों के बार-बार सुन्न होने के कारणों की पहचान करना - रोग को रोकने के लिए।

गर्भावस्था के दौरान हाथ सुन्न होना

हाथ सुन्न होना अक्सर गर्भवती महिलाओं में होता है। स्तब्ध हो जाना के लक्षण: हाथ मानने से इनकार करते हैं, सुस्त हो जाते हैं, प्रकट होते हैं चिंतित विचारगुप्त गंभीर रोगों के बारे में।

गर्भवती माँ के अनुभव समझ में आते हैं: शरीर अतिभार, आंतरिक परिवर्तनों का अनुभव कर रहा है। गर्भधारण से पहले प्रकट नहीं होने वाली बीमारियां तेज हो जाती हैं। अस्पष्ट कारणहाथों का बार-बार सुन्न होना गर्भवती महिला के लिए घबराहट के मूड का कारण बन जाता है।

हाथों की लगभग लगातार सुबह सुन्नता - दूसरी, तीसरी तिमाही। लंबे समय तक, अक्सर आवर्ती मामलों के मामले में, दर्द और जलन के साथ, आपको जल्द से जल्द अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए - समस्या के लिए विस्तृत अध्ययन की आवश्यकता है। यदि आप बाएं हाथ के पेरेस्टेसिया से चिंतित हैं, तो हृदय की समस्या हो सकती है।

कैसे और क्या इलाज करें

उपचार पद्धति को उपस्थित चिकित्सक द्वारा चुना जाता है: दवाएं, फिजियोथेरेपी या दवाओं और विशेष प्रक्रियाओं से युक्त उपायों का एक सेट।

नियुक्त:

• फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं (लेजर, आयनित वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्रासाउंड के संपर्क में);
• मैनुअल थेरेपी कोर्स, एक्यूपंक्चर;
• होम्योपैथी;
• दवा उपचार (गोलियाँ, जैल, मलहम, सपोसिटरी)। उपयोग निदान पर निर्भर करता है, एक फिजियोथेरेप्यूटिक प्रभाव के साथ संयोजन की अनुमति है।

बाएं हाथ की सुन्नता के साथ, दवा उपचार पर ध्यान केंद्रित किया जाता है। इस्किमिया के लिए एक एम्बुलेंस नाइट्रोग्लिसरीन (जीभ के नीचे 1 गोली) है। अन्य हृदय स्थितियों के लिए, दवाई, जिसकी क्रिया का उद्देश्य रक्त वाहिकाओं का विस्तार करना, रक्त के थक्कों के गठन को समाप्त करना है।

महत्वपूर्ण! चिकित्सीय क्रियाउपयोग के लिए contraindications के साथ संयुक्त। गोलियों के साथ स्व-दवा अस्वीकार्य है: दवा उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।

को देखें लोक उपचारगंभीर बीमारियों की अनुपस्थिति में संभव है।

सुन्नता दूर करने के लिए उपयोगी टिप्स:

• चिकित्सीय व्यायाम। लक्ष्य सामान्य परिसंचरण को बहाल करना है। दिखा सुबह का व्यायाम, इत्मीनान से, शांत पैदल चलना;
• हाथों के लिए जल प्रक्रियाएं। कंट्रास्ट बाथ तैयार किए जाते हैं, हाथों को बारी-बारी से गर्म और ठंडे वातावरण में रखा जाता है। गोता लगाने की संख्या - प्रत्येक पानी में 4-5 बार;
• कद्दू सेक। एक अनिवार्य उपकरण- गर्म गाढ़ा कद्दू दलिया। हाथ की सुन्नता से पूरी तरह से छुटकारा दिलाता है, रक्त परिसंचरण को बहाल करता है। रचना समान रूप से हाथ से कंधे तक वितरित की जाती है। अंग को ऊनी कपड़े से लपेटा जाता है (आप स्कार्फ का उपयोग कर सकते हैं);
• सेक के लिए सामग्री: दूध (2l), पानी (1l), शहद (50g), नमक (600g)। सब कुछ अच्छी तरह मिलाया जाता है, 60C तक गरम किया जाता है। 15 प्रक्रियाओं के बाद स्थिति में सुधार होता है;
• पोषक मिश्रण। एक मिश्रण बनाया जाता है: 1 किलो अजमोद, 1 किलो अजवाइन, 1 गिलास शहद, 2 नींबू। सभी सामग्री मिश्रित हैं। 2-3 बड़े चम्मच सुबह खाली पेट लें;
• चिकित्सीय चुंबन। अलसी के एक तिहाई गिलास को एक लीटर पानी के साथ डाला जाता है, उबाल लाया जाता है। आग को कम से कम जलने तक कम कर दिया जाता है, परिणामस्वरूप जेली को 2 घंटे तक स्टीम किया जाता है। फिर उपाय को आग से हटा दिया जाता है, संक्रमित और फ़िल्टर किया जाता है। 2 सप्ताह तक उपचार जारी है। खुराक: सुबह और शाम भोजन से पहले 1/3 कप;
• अमोनिया (50 मिली) को पतला कपूर (10 मिली) के साथ मिलाया जाता है ठंडा पानी(1 एल), हिल गया। परिणामी रचना को उंगलियों और हाथों से रगड़ा जाता है। नुस्खा बाएं हाथ की सुन्नता को जल्दी से समाप्त करता है।

आप किसी विशेष मामले के लिए उपयुक्त विधि स्वयं चुन सकते हैं, हालांकि, एक अनुभवी चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।

भौतिक चिकित्सा

यदि पैथोलॉजी में खतरनाक "जीवनी" नहीं है, सबसे अच्छी विधिवसूली - सरल प्रदर्शन जिम्नास्टिक व्यायाम. विशेष उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

हाथों की "असंवेदनशीलता" से छुटकारा पाने के लिए, व्यायाम के एक सेट की आवश्यकता होती है जो पूर्ण रक्त परिसंचरण की बहाली से जुड़ा होता है।

• सुबह की कसरत। जागने के बाद हाथों को ऊपर उठाएं, हाथों को जोर से 1-3 मिनट तक हिलाएं। फिर आराम करें और मुट्ठियों को निचोड़ने और खोलने के लिए व्यायाम करें (जल्दी नहीं, 5-7 बार);
• हथेलियाँ एक साथ, मुट्ठी-बंद मुट्ठियाँ। यह तकनीकहाथों में रक्त के प्रवाह को तेज करता है;
• हाथ एक सपाट सतह पर स्थित है, ब्रश स्वतंत्र रूप से लटका हुआ है। हाथ को स्थिर रखते हुए ब्रश को ऊपर-नीचे करें।

थोड़ी सी शारीरिक शिक्षा हाथों को रक्त की आपूर्ति में सुधार करने में मदद करेगी। यदि प्रस्तावित अभ्यास समस्या को दूर नहीं करते हैं, तो एक न्यूरोलॉजिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट से अपील की आवश्यकता होती है।

निवारक नियम

पेरेस्टेसिया परिसर द्वारा पराजित किया जाता है चिकित्सा प्रक्रियाओंऔर कुछ नियमों का पालन करना।

यदि हाथों की सुन्नता दूर नहीं होती है, तो कारणों की पहचान की जाती है, लेकिन अनुशंसित उपचार धीरे-धीरे आगे बढ़ रहा है, यह आवश्यक है:

• पोषण के नियमों का पालन करें: कम मसालेदार और नमकीन भोजन करें, आहार में लगातार फल और सब्जियां शामिल करें। विटामिन कॉम्प्लेक्स शरीर को उपयोगी पदार्थों की आपूर्ति करेगा, भीड़ से राहत देगा;
• शराब और धूम्रपान से बचें;
• ठंड के मौसम में, प्राकृतिक सामग्री से बने दस्ताने या मिट्टियाँ पहनें, अपने हाथों को हाइपोथर्मिया के संपर्क में न आने दें;
• रात के समय हाथों की ऐसी पोजीशन चुनें जिससे शरीर का वजन अंगों तक रक्त की पहुंच को अवरुद्ध न करे।

निष्कर्ष

रिश्तेदारों और दोस्तों की सलाह का उपयोग किए बिना, सुन्नता के प्रत्येक मामले पर व्यक्तिगत रूप से विचार किया जाना चाहिए। रोग का उपचार केवल विशेषज्ञ ही कर सकता है प्रारंभिक सर्वेक्षणऔर आवश्यक विश्लेषण कर रहे हैं।

एक सटीक निदान उपचार को प्रभावी ढंग से करने में मदद करता है, हिलते हुए स्वास्थ्य को बहाल करता है।

जब सपने में हाथ सुन्न हो जाते हैं तो कई लोग इस अप्रिय अनुभूति से परिचित होते हैं। कभी-कभी यह एक बार की घटना होती है जिसे जल्दी भुला दिया जाता है। लेकिन अगर आप नियमित रूप से एक विशिष्ट झुनझुनी और हंसबंप के साथ जागते हैं, तो आपको इसके बारे में सोचने की जरूरत है। कारण सतह से बहुत दूर हो सकते हैं। शायद यह शरीर से समस्याओं की शुरुआत के बारे में एक संकेत है और यह आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने के लिए चोट नहीं पहुंचाएगा।

बहुत से लोग रात में अपने हाथों में एक अप्रिय सनसनी से जागते हैं, जब वे सुन्न हो जाते हैं, तो उन्हें पूरी बांह या सिर्फ हाथ में झुनझुनी से पीड़ा होती है। यदि आप अपने हाथों को हिलाना शुरू करते हैं, तो सभी असहज संवेदनाएं तेज दर्द तक तेज हो जाती हैं, लेकिन फिर वे तुरंत गायब हो जाती हैं। हाथ सुन्न क्यों हैं?

इस स्थिति के कई कारण हैं, सबसे सरल से लेकर जिन्हें आप स्वयं संभाल सकते हैं, गंभीर बीमारियों के साथ समाप्त होते हैं जिनका इलाज एक चिकित्सा संस्थान में किया जाना चाहिए:

1. नींद की स्थिति। सबसे बुनियादी और सामान्य कारण। इस मामले में, हाथों की सुन्नता रक्त वाहिकाओं के दबने के कारण होती है, साथ ही हाथों का स्थान हृदय से अधिक ऊंचा होता है। उदाहरण के लिए, नींद के दौरान अपनी बाहों को ऊपर उठाना या लगातार अपने हाथों पर अपना सिर रखना, आप एक उल्लंघन को भड़काते हैं, जो उन लक्षणों का कारण बनता है जो परेशान करते हैं चैन की नींद.
2. रात्रि विश्राम के लिए कपड़े। सोने के लिए क्या चुनना है, यह सुंदरता से नहीं, बल्कि सुविधा से निर्देशित होना चाहिए। कई डॉक्टर आमतौर पर रात में नग्न होकर आराम करने की सलाह देते हैं। एक तंग पोशाक अंगों को रक्त की आपूर्ति को बाधित करती है। आपको केवल प्राकृतिक कपड़े ही चुनने चाहिए।
3. व्यावसायिक सुन्नता. जिन व्यवसायों में अत्यधिक शारीरिक गतिविधि या काम पर अंगों की अप्राकृतिक स्थिति की आवश्यकता होती है, वे भी रात में हाथों की सुन्नता का कारण बनते हैं।
4. तकिया। यह स्लीप एक्सेसरी आपकी असुविधा का कारण हो सकता है। यदि ग्रीवा कशेरुक एक अप्राकृतिक स्थिति में है, तो यह खराब परिसंचरण की ओर जाता है, यही कारण है कि रात में अंग सुन्न हो जाते हैं।
5. बुरी आदतें। सोने से पहले एक गिलास वाइन या एक अतिरिक्त कप कॉफी नींद के दौरान मुद्रा में बदलाव में योगदान करती है, और यह अंगों में असुविधा का मुख्य कारण है।
6. सुरंग सिंड्रोम। एक सामान्य स्थिति जो आपकी कलाई की सामान्य गति के लिए जिम्मेदार तंत्रिका को संकुचित करती है। यह सिंड्रोम माना जाता है व्यावसाय संबंधी रोग. लेकिन अब बहुत से लोग अपने हाथों में माउस लेकर कंप्यूटर पर बहुत समय बिताते हैं, इसलिए लगभग कोई भी इस बीमारी से बीमार हो सकता है।
7. रीढ़ की समस्या। रीढ़ की सभी बीमारियां, किसी न किसी तरह, काम को प्रभावित करती हैं तंत्रिका प्रणालीऔर रक्त परिसंचरण। इसलिए, यदि आपको कोई स्पष्ट कारण नहीं मिल रहा है कि रात में आपके हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं, तो अपनी रीढ़ की जांच अवश्य करें। हर्निया या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हो सकता है।
8. इस्कीमिक आघात। इस बीमारी में दिमाग के एक खास हिस्से का ब्लड सर्कुलेशन गड़बड़ा जाता है, ऐसे में नींद के दौरान हाथों की स्थिति मायने नहीं रखती।
9. एविटामिनोसिस। हाथों का सुन्न होना जैसे लक्षण विटामिन बी 12 की कमी का संकेत दे सकते हैं।
10. पुराने रोगों. ऐसी बीमारियों की एक पूरी सूची है, जिनमें मधुमेह मेलिटस, एनीमिया, और धमनी का उच्च रक्तचाप. डॉक्टर आपको अधिक विस्तार से सलाह देंगे। रूमेटोइड गठिया के साथ, एक चुटकी तंत्रिका होती है, और एकाधिक स्क्लेरोसिस के साथ, हाथों में रक्त प्रवाह का उल्लंघन होता है।

नींद के दौरान हाथ क्यों सुन्न हो जाते हैं, इस बारे में लंबे समय तक सोचा जा सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यदि आप सामान्य स्थिति में, आरामदायक कपड़ों में सोते हैं, और बेचैनी अभी भी आपको सताती है, तो समस्या यह है कि खराब रक्त आपूर्तिया पिंच नसों। उदाहरण के लिए, घनास्त्रता के साथ, लक्षण आपको आधे घंटे तक नहीं छोड़ सकते हैं।

समस्या से निपटने से पहले, इसका कारण जानने लायक है। यह सतह पर झूठ बोल सकता है, और फिर आप शांति से असुविधा से छुटकारा पा लेंगे। मुख्य बात ऐसी संवेदनाओं को अप्राप्य नहीं छोड़ना है, शायद आपका शरीर संकेत देता है।

गर्भवती महिलाओं में हाथ सुन्न होने के कारण

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के शरीर में बड़ी संख्या में बदलाव होते हैं, इसलिए इस अवस्था में हाथों का सुन्न होना एक सामान्य घटना है।

ऐसा कई कारणों से होता है:

• उल्लंघन जल-नमक संतुलन. यह एडीमा द्वारा प्रमाणित है;
• भार बढ़ना;
• अंतःस्रावी तंत्र के साथ समस्याएं।

मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम जैसे सूक्ष्म पोषक तत्वों के लिए शरीर की तेजी से बढ़ती जरूरतों को एक साधारण आहार से पूरा नहीं किया जा सकता है। इससे हाथों में झुनझुनी होने लगती है।

जब आप एक अतिरिक्त की उम्मीद करते हैं, तो हर्षित भावनाओं के अलावा, आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। सबसे सरल ट्रेस तत्वों की कमी से रात के आराम या बैठने की स्थिति में लंबे समय तक रहने के बाद अंगों में असुविधा हो सकती है।

कई मुख्य संकेतक हैं जो आपको डॉक्टर को देखने के लिए बाध्य करते हैं यदि आपके दोनों हाथों में सुन्नता है या केवल एक है।

यदि आपके पास है तो अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना सुनिश्चित करें:

किसी भी मामले में डॉक्टर को देखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा यदि हाथ अक्सर सोने के बाद सुन्न हो जाते हैं, और आप स्थिति को नहीं बदल सकते हैं। कभी-कभी तकिया बदलना या ठीक से लेटना ही काफी होता है, लेकिन अगर आपको गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हैं, अगर आपको इस्केमिक स्ट्रोक या दिल की समस्या है, तो यह आपकी मदद नहीं करेगा।

यदि कोई व्यक्ति अपने शरीर को ध्यान से सुनता है, तो वह खतरनाक लक्षणों को याद नहीं करेगा और चीजों को खतरनाक बिंदु पर नहीं लाएगा। मुख्य बात यह है कि स्वास्थ्य समस्याओं पर समय से ध्यान दें, भले ही वे आपको बड़ी परेशानी न दें।

डॉक्टर से संपर्क करते समय, आपको अपनी समस्या के सही कारण की पहचान करने के लिए कई परीक्षाओं से गुजरना होगा। दिल की विफलता का संदेह होने पर यह कार्डियोग्राम हो सकता है। भी अनुभवी चिकित्सकएक एमआरआई नियुक्त करेगा, क्योंकि यह पता लगाना आवश्यक है कि मस्तिष्क को सामान्य रूप से रक्त की आपूर्ति की जाती है या नहीं। रीढ़ की जांच अनिवार्य है, खासकर में ग्रीवा क्षेत्र. निदान के आधार पर, डॉक्टर उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे।

इसमें शामिल हो सकते हैं:

• विटामिन पाठ्यक्रम। यह रक्त में विटामिन बी 12 की सामग्री को सामान्य करने में मदद करता है;
• भौतिक चिकित्सा। अंगों को रक्त की आपूर्ति बढ़ाता है और लसीका चयापचय को सामान्य करता है;
• हाथ से किया गया उपचार। सूजन और रक्त में ऑक्सीजन की कमी से लड़ता है;
• भौतिक चिकित्सा। सभी ऊतकों के पोषण को सामान्य करता है;
• अंतर्निहित कारण का उपचार। यदि कारण एक पुरानी बीमारी है, तो डॉक्टर इस लक्षण को दूर करने के लिए उपचार का चयन और समायोजन करने में सक्षम होंगे।

किसी भी मामले में, विशेषज्ञ, परीक्षाओं की एक पूरी श्रृंखला और कारण की पहचान करने के बाद, एक व्यक्तिगत उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा। मुख्य बात यह है कि डॉक्टर की यात्रा में देरी न करें, ताकि समस्या न बढ़े।

हाथ सुन्न होने की समस्या आपके शरीर के अंदर गहराई तक छिपी हो सकती है। विशेष परीक्षाओं और विश्लेषणों के बिना, इसका पता लगाना मुश्किल है। और आधुनिक उपकरण और विश्लेषण अच्छी तरह से समझा सकते हैं कि आपको रात में असुविधा क्यों होती है और इस समस्या का इलाज कैसे करें।

यदि आपके पास कोई नहीं है पुराने रोगों, और आपके हाथ शायद ही कभी आपकी नींद में सुन्न हो जाते हैं, जिसका अर्थ है कि एक साधारण रोकथाम ही काफी है। ऐसा करने के लिए, आपको कम तकिए पर सोना चाहिए, अधिमानतः अपनी पीठ या बाईं ओर। जितना हो सके पजामा मुफ्त चुनें और सोने से पहले कॉफी, शराब और अन्य टॉनिक पेय न पिएं। एक सपने में, यह सलाह दी जाती है कि अपने हाथों को अपने सिर के नीचे न रखें, बल्कि किसी नरम चीज को गले लगाएं या उन्हें शरीर के साथ फैलाएं।

हाथों में झुनझुनी और आंवले से निपटने के लिए पारंपरिक चिकित्सा के भी अपने तरीके हैं:

1. अपने जहाजों के लिए पकाने की विधि। इसके लिए 1 किलो अजवायन, इतनी ही मात्रा में अजवाइन, 2 मध्यम नींबू और 250 ग्राम शहद उपयोगी है। सब कुछ दलिया जैसी अवस्था में पीस लें और शहद के साथ मिलाएं। 3 बड़े चम्मच सुबह भोजन से पहले लें।
2. ट्रिट्यूरेशन। आपको अचार और गर्म मिर्च की आवश्यकता होगी। खीरे को कद्दूकस कर लें, मिर्च काट लें, एक हफ्ते के लिए वोडका पर जोर दें। तरल को अलग करें और ऊपरी अंगों की उंगलियों को रगड़ने के लिए उपयोग करें।
3. विपरीत स्नान। पानी के दो कंटेनर डालें: एक ठंडा, दूसरा गर्म, लेकिन उबलता पानी नहीं। इन कंटेनरों में बारी-बारी से अपने हाथ नीचे करें, और फिर सूती दस्ताने पहनें। प्रक्रिया बिस्तर पर जाने से पहले की जाती है।
4. संकुचित करें। कद्दू दलिया ऐसी प्रक्रिया के लिए एकदम सही है। इसे हाथों पर लगाया जाना चाहिए, फिर एक फिल्म और एक गर्म तौलिया के साथ लपेटा जाना चाहिए। दलिया ठंडा होने के बाद निकाल लें। सोने से पहले भी किया।
5. दौनी रगड़ने के लिए टिंचर पकाने की विधि। यह सेब साइडर सिरका से भरा होना चाहिए। सिरका जंगली मेंहदी से तीन गुना अधिक होना चाहिए। एक सप्ताह जोर दें। उंगलियों और हाथों में रगड़ें।

सुन्न होने पर तुरंत ब्रश को रगड़ें और समस्या के खत्म होने तक प्रतीक्षा करें। उसके बाद, आप सुरक्षित रूप से सपनों को देखना जारी रख सकते हैं। किसी भी स्थिति में, यदि आप सहायता का सहारा लेते हैं पारंपरिक औषधि, यह रक्त परिसंचरण को सामान्य कर सकता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत कर सकता है और इस प्रकार समस्या से छुटकारा पाने में मदद करता है।

हालांकि, यह समझना अभी भी महत्वपूर्ण है कि रात में हाथों में असुविधा की नियमित घटना जितनी लगती है उससे कहीं अधिक गंभीर समस्या हो सकती है।

पारंपरिक चिकित्सा और सोने के लिए एक अच्छी तरह से डिज़ाइन की गई जगह आपको एक बार और हमेशा के लिए आंवले से बचा सकती है। सोने के लिए आरामदायक कपड़े चुनें, कोई खुरदुरा सीम न हो, शराब न पिएं, बस गर्म पानी से नहाएं और बिस्तर पर जाएं।

हाथों के सुन्न होने की प्रक्रिया और उसके साथ आने वाले लक्षण खराब परिसंचरण या तंत्रिका अंत की समस्याओं के कारण होते हैं। लेकिन कलाई में रक्त के प्रवाह में समस्याएं क्यों हैं, इससे पहले ही निपटा जाना चाहिए। हो सकता है कि यह साधारण भौतिकी है और आपके हाथ अक्सर आपके सिर के ऊपर होते हैं, और आप नियमित रूप से शारीरिक श्रम करते हैं, या हो सकता है कि हृदय या तंत्रिका तंत्र में कोई समस्या हो।

हाथ सुन्न क्यों हैं? इस सवाल को लेकर कई मरीज अस्पताल आते हैं। तंत्रिका अंत के निचोड़ने के कारण ऐसी अप्रिय, लेकिन आमतौर पर अल्पकालिक सनसनी होती है। अधिकतर, यह लक्षण खतरनाक नहीं होता है। हाथ सुन्न हो जाते हैं क्योंकि व्यक्ति लंबे समय तक असहज या अप्राकृतिक स्थिति में रहता है। इसके परिणामस्वरूप, चुटकी होती है, रक्त कठिनाई से हाथ में प्रवेश करता है, और अंग सुन्न हो सकता है। इस मामले में, एक व्यक्ति के लिए शरीर के एक सुन्न हिस्से को थोड़ा विकसित करना पर्याप्त है, और सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

यदि हाथ-पांव का सुन्न होना एक बार-बार होने वाली और आदतन घटना है, या यदि यह लंबे समय तक गंभीर दर्द के साथ है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। ये लक्षण गंभीर बीमारी के संकेतक हो सकते हैं। इस तरह के संकेत ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, धमनी वाहिकाओं के रोगों, एथेरोस्क्लेरोसिस में प्रकट होते हैं। ऐसी संवेदनाओं के उत्तेजक लेखक भी एक अनुचित रक्त प्रवाह या एक चुटकी तंत्रिका है। लंबे समय तक सुन्नता के साथ, सरल जोड़तोड़ के माध्यम से असुविधा का सामना करना असंभव है। यदि किसी व्यक्ति का दाहिना हाथ कोहनी से पूरी तरह सुन्न है, तो यह कार्पल टनल के क्षतिग्रस्त होने का संकेत हो सकता है।

हाथ की बीमारी के प्राथमिक कारण

आजकल, अंग सुन्नता एक व्यापक बीमारी है। इस लक्षण का कारण माध्यिका तंत्रिका का संपीड़न है। यदि आप समय पर उपचार शुरू नहीं करते हैं, तो परिणाम बहुत दु: खद हो सकते हैं। प्रारंभ में, रोगी अपनी उंगलियों को सुन्न करना शुरू करते हैं, फिर पूरी हथेली, फिर हाथ, समय के साथ, सुन्नता पूरे हाथ में फैल जाती है। रोगी जितनी देर डॉक्टर के पास नहीं जाता, उतना ही उसे दिन में और नींद के दौरान दर्द का अनुभव होने लगता है। जब आप अपनी बाहों को ऊपर उठाते हैं, तो दर्द बढ़ सकता है।

एक ही असहज स्थिति में लगातार रहने से हाथों में दर्द की अनुभूति हो सकती है। अक्सर इस भावना का कारण पीठ के निचले हिस्से में समस्या हो सकती है। यदि किसी व्यक्ति को रीढ़ की हड्डी में चोट लगती है, तो वह हाथ में दर्द विकीर्ण करने में सक्षम होता है।

कार्पल टनल की चोट से 70% लोगों के हाथ स्थिर हो जाते हैं। इस तरह के रोग में बीच की नहर को निचोड़ने की प्रक्रिया में हाथ की पहली 3 अंगुलियां प्रभावित होती हैं। लंबे समय तक डेस्क पर बैठे रहने से इस बीमारी को बढ़ावा मिल सकता है। रोगी की उंगलियां पहले सुन्न होने लगती हैं, और फिर पूरा हाथ।

जिन रोगियों के शरीर में विटामिन बी12 की कमी होती है उनका दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है। यह तंत्रिका तंतुओं के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार है। यदि यह मानव शरीर में बहुत छोटा है, तो रोगी जल्दी थकने लगता है, लगातार कमजोर महसूस करता है, और ब्रश के साथ थोड़ा काम करने पर उसे तेज दर्द का अनुभव होता है। यह लक्षण चिड़चिड़ापन बढ़ाने में योगदान देता है।

रोगी में रायनौद रोग की उपस्थिति के कारण दाहिना हाथ भी सुन्न हो जाता है। हाथ के क्षेत्र में, रक्त परिसंचरण का उल्लंघन होता है, और रोगी को लंबे समय तक दर्द का अनुभव होता है, साथ में सुन्नता भी होती है। इस तरह की बीमारी के होने के कई कारण होते हैं। सबसे पहले, यह लंबे समय तक तनाव, निकोटीन या शराब विषाक्तता, आनुवंशिकता है। कुछ स्थितियों में, इस तरह की बीमारी के साथ हाथ की सुन्नता हाइपोथर्मिया, लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से उकसाती है। 30 साल से कम उम्र की महिलाओं को खतरा है।

सुन्नता के अलावा, Raynaud की बीमारी के साथ, एक व्यक्ति की उंगलियां नीली हो जाती हैं और जल्दी से ठंडी हो जाती हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो यह रोग शरीर के अन्य भागों (पैर, नाक, कान, ठुड्डी) में फैल सकता है।

हाथों को नुकसान के माध्यमिक कारण

अंतःस्रावीशोथ को दूर करने से लंबे समय तक दर्द और अस्थायी सुन्नता हो सकती है। इस बीमारी में हाथ-पांव की नसें क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। नतीजतन, रक्त का बहिर्वाह मुश्किल है, जो आंशिक या पूर्ण सुन्नता को भड़काता है। यदि समय रहते उपाय नहीं किए गए, तो सुन्नता बढ़ जाएगी और गैंगरीन हो सकती है।

सुन्नता के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन न्यूरोपैथी अक्सर अप्रिय संवेदनाओं के माध्यमिक उत्तेजक के बीच पाई जाती है। यह रोग नसों को प्रभावित करता है। नतीजतन, तंत्रिका चैनलों में व्यवधान होता है। सुन्न होने के अलावा, रोगी को उंगलियों पर त्वचा की खुजली, जलन, झुनझुनी और कसने का अनुभव होता है। अक्सर, हाथ की सुन्नता गंभीर लंबे समय तक सुन्नता और तेज दर्द सिंड्रोम के साथ होती है। इस भावना के कारण अलग हैं। मधुमेह न्यूरोपैथी का कारण बन सकता है मल्टीपल स्क्लेरोसिस, रूमेटाइड गठिया.

अक्सर, हाथों का सुन्न होना इस्केमिक स्ट्रोक के साथ होता है। कशेरुक और अनुमस्तिष्क धमनियों को नुकसान समान संवेदनाओं को भड़का सकता है। दर्द अक्सर हाइपरवेंटिलेशन से शुरू हो सकता है। इस तरह की बीमारी लगातार डर, चिंता, हवा की कमी, तेजी से सांस लेने के साथ होती है। बेचैनी के कारण रक्त वाहिकाओं के पिंचिंग में हो सकते हैं। इस तरह के दर्द प्रभावित हिस्से में झुनझुनी के साथ होते हैं। यह लक्षण बताता है कि रोगी गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ, जिसे तुरंत समाप्त किया जाना चाहिए।

हाथ सुन्न होने के कई तरह के परिणाम हो सकते हैं। यदि घाव गंभीर नहीं है, तो रक्त परिसंचरण का थोड़ा उल्लंघन होगा। यदि रोग की शुरुआत की जाती है और समय पर उपचार शुरू नहीं किया जाता है, तो ऐसी लापरवाही गैंगरीन के विकास का कारण बन सकती है।

पूर्ण या आंशिक सुन्नता

अधिकांश सामान्य कारणघटना दर्दनाक रोगइस प्रकृति की मांसपेशियों द्वारा नसों और रक्त वाहिकाओं का संपीड़न है। चूंकि जहाजों का यह बंडल कलाई और हाथ के सामान्य कामकाज के लिए जिम्मेदार है, इसलिए इसके प्रदर्शन में दोष देखे जाते हैं। तंत्रिका नहर को निचोड़ने की प्रक्रिया में, न केवल हाथ को चोट लग सकती है, बल्कि कोहनी से हाथ तक पूरे बाएं या दाएं हाथ में चोट लग सकती है। यदि आपको ऐसे लक्षण मिलते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह पैल्पेशन द्वारा दर्द के वास्तविक स्रोत का पता लगाने और उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।

कुछ मामलों में, रोगी के कंधे में दर्द होता है, और इसके साथ ग्रीवा रीढ़ में होने वाली भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण पूरे हाथ में दर्द होता है। शायद ही, पीठ के निचले हिस्से में दर्द ऐसी संवेदनाओं का कारण हो सकता है। विभिन्न रोग रोगी के खराब स्वास्थ्य को भड़का सकते हैं, लेकिन वे सभी उपस्थिति के एक सामान्य कारण से जुड़े हुए हैं - एक व्यक्ति का रहना लंबे समय के लिएएक अप्राकृतिक स्थिति में और जोड़ों पर अत्यधिक तनाव।

पीठ के निचले हिस्से में दर्द हमेशा हाथों की सुन्नता को भड़काता नहीं है। सुन्नता का कारण अंगों का लगातार अधिक काम करना हो सकता है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के रोगियों में बिल्कुल वही लक्षण देखे जाते हैं। और यह रोग कम्प्यूटरीकरण के युग में विकसित होने लगा। एक व्यक्ति जितना अधिक समय कंप्यूटर के सामने एक ही स्थिति में बैठने में बिताता है, उसकी रीढ़ की हड्डी उतनी ही अधिक तनावग्रस्त होती है, और पीठ दर्द प्रकट होता है। और कई मामलों में यह कंधों में दर्द, सर्वाइकल स्पाइन, हाथों की सुन्नता को भड़काता है।

यदि कोई व्यक्ति लगातार कई घंटों तक प्रिंट करता है, किसी वस्तु को पुनर्व्यवस्थित करता है, भारी चीजें उठाता है, तो यह रक्त के प्रवाह का उल्लंघन, गंभीर थकान, दर्द और अंगों की सुन्नता को भड़का सकता है। कुछ रोगियों के लिए, इतने लंबे समय तक शारीरिक परिश्रम के बाद, अपने हाथ को मुट्ठी में बांधना या कोई छोटा हेरफेर करना भी मुश्किल होता है। इस मामले में, हाथ पहली बार में लगभग अगोचर रूप से सुन्न हो जाता है और बहुत कम ही।

जोड़ों, कलाई और कोहनी में अधिक स्पष्ट दर्द। समय के साथ, दर्द बढ़ने लगता है, और सुन्नता अधिक से अधिक बार होती है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं को इस तरह के ऐंठन दर्द का अधिक खतरा होता है। जोखिम में 35 से 55 वर्ष के लोग हैं।

घुटनों और पैरों का सुन्न होना

मरीजों को कभी-कभी विभिन्न कारणों से घुटने में दर्द होता है। उम्र इस तरह के लक्षण की उपस्थिति के साथ-साथ शरीर में होने वाले परिवर्तनों को भड़काती है: स्नायुबंधन का कमजोर होना, जोड़ों की विकृति, उपास्थि ऊतक का विनाश। इस तरह की समस्या से काफी परेशानी होती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि किस उम्र में आपके घुटने सुन्न हैं, यह डॉक्टर के पास जाने का एक कारण है। संवेदनशीलता के उल्लंघन का इलाज किया जाना चाहिए, खासकर जब से यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण नहीं, बल्कि रीढ़ में विनाशकारी प्रक्रियाओं के कारण हो सकता है।

कई मामलों में, मरीजों को कभी-कभी पीठ के निचले हिस्से में सुन्नता होती है। ऐसा लक्षण किसी व्यक्ति को बहुत कम ही प्रभावित करता है और विशेष रूप से परेशान नहीं करता है, लेकिन समय के साथ, सुन्नता शरीर के अन्य भागों में फैल जाती है, मुख्य रूप से पैरों तक। इस तरह के लक्षण का प्रकट होना इस बात का संकेत हो सकता है कि काठ कापीठ में एक विकार है जिसके लिए उपचार की आवश्यकता है। यह हो सकता था:

• सूजन और जलन;
• कशेरुकाओं का विस्थापन;
• सूखी नस;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• इंटरवर्टेब्रल हर्निया।

एक उत्तेजक लेखक बनने के आधार पर दर्दनाक संवेदनाओं की आवृत्ति और प्रकृति भिन्न हो सकती है। समान स्थिति. यदि रोगी को नींद के दौरान पैरों में दर्द होता है, तो उसे लगता है लगातार सुस्तीअंगों में, घुटनों को एक साथ लाएं और पैर सामान्य रूप से सुन्न हो जाएं, तो यह स्पष्ट संकेतइंटरवर्टेब्रल हर्निया। इस मामले में दर्द बढ़ना शुरू हो जाता है यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक झुकता है, खड़ा होता है या बैठता है, सरल जोड़तोड़ करता है। बहुत कम बार, रोगी को अन्य कारणों (जैसे, मधुमेह) के कारण घुटने, कूल्हों और पैरों में सुन्नता होती है।

ऐसे लक्षण प्रकट होने से पहले मरीजों को अक्सर पीठ के निचले हिस्से में सुन्नता का अनुभव होता है। इस मामले में, उपचार निर्धारित करने से पहले, डॉक्टर को रीढ़ की एक्स-रे के परिणामों की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन यह शोध हमेशा पर्याप्त नहीं होता है। सत्तारूढ़ के लिए सटीक निदानएमआरआई और अन्य अतिरिक्त निदान विधियों का उपयोग करें।

पुरानी पीठ के निचले हिस्से में दर्द और बार-बार पैर सुन्न होना तीव्र या हो सकता है जीर्ण रूप. पहले लक्षणों पर डॉक्टर से परामर्श करना और जितनी जल्दी हो सके निदान करना उचित है। समय पर उपचार अधिक प्रभाव ला सकता है।

दर्द से राहत और रोग का खात्मा

यदि रोगी को नींद के दौरान या दिन के दौरान तेज दर्द और साइटिका, आर्थ्रोसिस या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के स्पष्ट लक्षण दिखाई देते हैं, तो उपचार जल्द से जल्द शुरू किया जाना चाहिए। रोग के कारण का निदान और निर्धारण करने के बाद, उपचार शुरू करना आवश्यक है। केवल एक डॉक्टर ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या किसी अन्य बीमारी के लिए पुनर्वास का एक कोर्स लिख सकता है।

सबसे पहले मरीजों को दवाएं दी जाती हैं। उनकी कार्रवाई का उद्देश्य दर्द, सुन्नता को खत्म करना, मांसपेशियों में ऐंठन को रोकना, सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करना, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालना है। दवा के मुख्य पाठ्यक्रम के अलावा, डॉक्टर रोगी को कुछ विटामिन और खनिज लिख सकता है। वे सूजन और वसूली के उन्मूलन पर एक उपयोगी प्रभाव डालेंगे। सामान्य कामकाजक्षतिग्रस्त क्षेत्र।

यदि रोगी को कंधे, घुटनों, कोहनी या हाथों में दर्द होता है, तो उसे मैनुअल थेरेपी दी जा सकती है। ऐसा स्थानीय प्रभाव रोग के विकास को रोकने में बहुत उपयोगी होता है। जोड़तोड़ जोड़ों पर लवण के जमाव को रोकते हैं, मांसपेशियों और स्नायुबंधन की लोच को बहाल करते हैं, क्षतिग्रस्त क्षेत्र की सूजन को खत्म करते हैं। हाथ से किया गया उपचारवसूली को बढ़ावा देता है सामान्य विनिमयपदार्थ और रक्त परिसंचरण, अंगों का पोषण।

शरीर पर किसी भी प्रकार का अल्ट्रासोनिक प्रभाव रोगी की स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। यह मैग्नेटोथेरेपी, लेजर उपचार, अल्ट्रासाउंड के संपर्क में हो सकता है। ऐसी प्रक्रियाओं के एक कोर्स के बाद, रोगी ऊतकों में पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया शुरू करता है, रक्त के प्रवाह और बहिर्वाह में सुधार करता है।

भौतिक चिकित्साऔर लोक चिकित्सा अच्छी है अतिरिक्त धनओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रेडिकुलिटिस, गठिया और किसी भी अन्य बीमारियों के लिए उपचार जो अंगों के दर्द और सुन्नता को भड़काते हैं। इस तरह के पुनर्वास के तरीके मांसपेशियों को मजबूत करने, प्रतिरक्षा को बहाल करने और मजबूत करने में मदद करते हैं सामान्य अवस्थास्वास्थ्य।

लोक उपचार

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और अंगों की सुन्नता के साथ, पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करना आवश्यक है। ये सरल हैं और उपलब्ध व्यंजन, जो शास्त्रीय दवा उपचार के लिए एक उत्कृष्ट मदद होगी। शरीर के बीमार क्षेत्रों को गर्म करने की जरूरत है। इसलिए कद्दू का दलिया लेकर उसे उबाल लें। वह के लिए एकदम सही है गर्म सेक. हाथ के पूरे दर्द वाले क्षेत्र पर द्रव्यमान को लागू करें, इसे क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें और इसे दुपट्टे से लपेटें। सेक को पूरी रात लगा रहने दें।

उंगलियों में दर्द के लिए टिंचर के लिए 3 अचार खीरा, 3 तीखी मिर्च की फली और आधा लीटर वोडका लें। खीरे और मिर्च को बारीक काट लें। वोदका के साथ घटकों को भरें (शराब से बदला जा सकता है)। मिश्रण को 1 सप्ताह के लिए सूखी, अंधेरी जगह पर पकने दें। जलसेक को तनाव दें और इसे हर शाम हाथों पर लगाएं। दवा को अच्छी तरह से रगड़ें ताकि यह बेहतर अवशोषित हो जाए।

200 ग्राम पिसी हुई काली मिर्च लें और उसमें 1 लीटर जैतून या वनस्पति तेल. मिश्रण को आग पर रखें और धीमी आंच पर 25-35 मिनट तक पकाएं। मिश्रण को लगातार चलाते रहें। जैसे ही आपको लगे कि आपके हाथ या पैर सुन्न होने लगे हैं, उन्हें इस मरहम से सक्रिय रूप से रगड़ें। लक्षण का बढ़ना लगभग तुरंत दूर हो जाएगा।

कंट्रास्ट बाथ लंबे समय तक दर्द और शरीर के सुन्न होने में मदद करेगा।आप एक पूर्ण विपरीत स्नान कर सकते हैं, या आप 2 छोटे स्नान में पानी डाल सकते हैं: पहले में - गर्म, दूसरे में - ठंडा। अब अपने हाथों को बारी-बारी से नीचे करें, पहले पहले स्नान में, फिर दूसरे में। अपने हाथों को कम से कम 2-3 मिनट तक प्रत्येक में रखें। दूसरे स्नान में हाथ डालने से पहले 1 मिनट प्रतीक्षा करें। इस प्रक्रिया को पूरे दिन में 4 बार दोहराएं। स्वीकृति के समय गरम स्नानअपनी उंगलियों को विकसित करने का प्रयास करें। ऐसा करने के लिए, उन्हें स्नान के तल पर जोर से दबाएं, और निचोड़ें और साफ करें।

हाथ और पैर के लिए जिम्नास्टिक

अगर आपको बार-बार और लंबे समय तक हाथ पैरों में सुन्नता रहती है, तो इसका मतलब है कि हाथों और पैरों में रक्त का प्रवाह ठीक से नहीं हो पाता है। पर समान स्थितिरोगी को दिन में कम से कम 2 बार अंगों को विकसित करने की आवश्यकता होती है। जिम्नास्टिक व्यायाम का एक सरल सेट है जो रक्त परिसंचरण में सुधार और अच्छे स्वास्थ्य को बहाल करने में मदद करेगा।

पहला व्यायाम करने के लिए, फर्श पर लेट जाएं, अपनी बाहों को ऊपर उठाएं और अपनी मुट्ठियों को 100 बार कसें और साफ करें। उसके बाद, ब्रश को नीचे करें और उन्हें आराम करने दें। अब अपने पैरों को फर्श से सीधा उठाएं। पूरा 50 परिपत्र गतिपैर पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में। इस दौरान आपके ब्रश के पास आराम करने का समय होगा। अब ब्रशों को फर्श से उठाये बिना उन्हें निचोड़ना और खोलना दोहराएं।

फर्श से उठो और दीवार के पास खड़े हो जाओ। उसका सामना करने के लिए मुड़ें और अपने हाथ ऊपर उठाएं। अपनी रीढ़ को महसूस करें और अपनी बाहों तक पहुंचें। इस पोजीशन में 1-2 मिनट बिताएं। इसके बाद अपने शरीर को थोड़ा आराम दें। व्यायाम को 3 बार दोहराएं। अब सीधे खड़े हो जाएं और अपनी पीठ को सीधा कर लें। अपने हाथों को वापस लाओ और उन्हें महल में बंद कर दो। जितना हो सके कब्जा करने की कोशिश करें। 1 मिनट के लिए अपने हाथों को अपनी पीठ के पीछे रखें। कुछ आराम मिलना। व्यायाम को 5 बार दोहराएं।

हाथों की सुन्नता एक अप्रिय घटना है, लेकिन काफी सहनीय और व्यावहारिक रूप से जीवन की सामान्य लय को परेशान नहीं करती है। दरअसल, असहज मुद्रा या बहुत तंग कपड़ों के कारण अक्सर झुनझुनी और संवेदनशीलता का नुकसान होता है। ये कारण हानिरहित हैं और केवल अस्थायी पारेषण का कारण बनते हैं।

हालांकि, काफी गंभीर बीमारियां भी हैं, जिनमें से एक लक्षण हाथों के बाहर के हिस्सों का सुन्न होना है। समस्या मस्तिष्क सहित रक्त परिसंचरण के उल्लंघन में हो सकती है। तंत्रिका तंत्र की विफलता भी अक्सर संवेदनशीलता के नुकसान से प्रकट होती है। इस लक्षण का नियमित रूप से दिखना शरीर में परेशानी का एक प्रकार का संकेत है, जिस पर सबसे अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

कारण

किन स्थितियों में संवेदनशीलता का नुकसान रोग से संबंधित नहीं है और है सामान्य प्रतिक्रियाजीव? नींद के दौरान हाथों की एक निश्चित स्थिति में, उदाहरण के लिए, रक्त वाहिकाओं के अकड़ने के कारण रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी हो सकती है। यदि आप अपनी बाहों को ऊपर उठाकर सोते हैं या उन्हें अपने सिर के नीचे रखते हैं, तो आपको सुबह "हाथ नहीं" की भावना पर आश्चर्य नहीं करना चाहिए।

हाइपोथर्मिया के बारे में भी यही कहा जा सकता है, जब तापमान शून्य से नीचे होता है, लेकिन दस्ताने नहीं होते हैं या वे ठंड से नहीं बचाते हैं। पानी के संपर्क में आने पर पेरेस्टेसिया का विशेष रूप से उच्चारण किया जाता है - ठंड में गीले हाथ पहले लाल हो जाते हैं, और फिर पीला या नीला हो जाता है। इस मामले में संवेदनशीलता की कमी एक अनिवार्य साथी है।

पैथोलॉजिकल कारण, जब दाहिना हाथ या बायां हाथ सुन्न हो जाता है, तो उसे निम्न प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• ऑटोइम्यून रोग (संधिशोथ, प्रणालीगत एक प्रकार का वृक्ष, स्क्लेरोडर्मा,);
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोग (ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस, स्पोंडिलोसिस, बिगड़ा हुआ आसन, संयुक्त अव्यवस्था);
• संपीड़न-इस्केमिक न्यूरोपैथी या सुरंग सिंड्रोम;
• संवहनी विकृति;
• चयापचय रोग (मधुमेह);
• विटामिन बी की कमी

गिल्लन बर्रे सिंड्रोम

खराबी के कारण प्रतिरक्षा तंत्रउनकी अपनी कोशिकाओं का विनाश होता है - न्यूरॉन्स, जो तथाकथित फ्लेसीड पैरेसिस और बिगड़ा हुआ संवेदनशीलता की उपस्थिति की ओर जाता है। अनुपस्थिति के साथ समय पर इलाजसंभव पक्षाघात।

ऑटोइम्यून प्रतिक्रिया तंत्रिका ऊतकों के एंटीजन के खिलाफ निर्देशित होती है - लेमोसाइट्स और माइलिन

हाथ-पांव का सुन्न होना गुइलेन-बैरे सिंड्रोम के पहले लक्षणों में से एक है। नैदानिक ​​तस्वीररोग आमतौर पर इस तरह दिखता है:

• पहले, उंगलियों और पैर की उंगलियों में संवेदनशीलता का नुकसान होता है, फिर पूरा हाथ और पैर सुन्न हो जाता है;
• दिखाई पड़ना दर्द सिंड्रोमपीठ के निचले हिस्से में दर्द और स्पंदन प्रकृति;
• हाथ और पैर कमजोर हो जाते हैं, उन्हें चलना, चलना मुश्किल होता है;
• धीमा या इसके विपरीत तेज धडकन, सांस लेने में कठिनाई;
• निगलने और भाषण का संभावित उल्लंघन।

यह विशेषता है कि सूचीबद्ध सभी लक्षण आमतौर पर एक तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या विषाक्तता के बाद दिखाई देते हैं। शरीर में एक पैथोलॉजिकल ऑटोइम्यून प्रक्रिया शुरू होती है, जो तेजी से विकसित होती है और 14-30 दिनों के बाद अपने चरम पर पहुंच जाती है।

गिनी-बैरे सिंड्रोम सभी उम्र के लोगों को प्रभावित करता है, लेकिन यह 30 से 50 आयु वर्ग में अधिक आम है। मुख्य बिंदुउपचार ऑटोइम्यून सूजन को रोकने के साथ-साथ इसकी राहत के बाद पुनर्वास है।

इस निदान वाले सभी रोगी विभाग में अनिवार्य अस्पताल में भर्ती होने के अधीन हैं। गहन देखभालया पुनर्जीवन। पूर्ण वसूली कम से कम छह महीने के बाद होती है।

त्वग्काठिन्य

संयोजी ऊतक रोग के साथ विशेषता घावत्वचा, रक्त वाहिकाओं, हड्डियों और जोड़ों, साथ ही महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों - प्रणालीगत स्क्लेरोडर्मा - बिगड़ा हुआ माइक्रोकिरकुलेशन और सूजन के परिणामस्वरूप होता है।

पैथोलॉजी का नाम दो शब्दों से बना है - "स्क्लेरोस" (कठोर) और "डर्मिस" (त्वचा), जिसकी पुष्टि त्वचा के प्रगतिशील मोटे होने के रूप में लक्षणों से होती है

इस मामले में हाथ क्यों सुन्न हैं? तथ्य यह है कि जहाजों की दीवारें, आंतरिक अंगों के उपकला और त्वचा की परतें धीरे-धीरे मोटी हो जाती हैं। इसलिए, पहले उंगलियों में झुनझुनी और जलन होती है, और फिर अन्य लक्षण दिखाई देते हैं:

• त्वचा धब्बेदार हो जाती है, घने क्षेत्र चमकते हैं और पेटी रक्तस्राव दिखाई देते हैं;
• चेहरे पर त्वचा चिकनी हो जाती है, झुर्रियाँ गायब हो जाती हैं;
• मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द;
• दृष्टि बिगड़ती है;
• पाचन क्रिया परेशान है;
• सांस की तकलीफ के साथ श्वसन विफलता विकसित होती है;
• मुंह खोलने में कठिनाई होना;
• आवाज कर्कश हो जाती है।

स्क्लेरोडर्मा का इलाज कैसे करें, डॉक्टर एक व्यापक परीक्षा के आधार पर निर्णय लेते हैं। चिकित्सीय दृष्टिकोण काफी हद तक रोग के प्रकार और आंतरिक अंगों को नुकसान की गंभीरता पर निर्भर करता है। पूरी तरह से इलाज यह रोगअभी तक संभव नहीं है, लेकिन रोगी से छुटकारा पाने के तरीके हैं अप्रिय लक्षणऔर विभिन्न जटिलताओं का विकास।

क्योंकि रोग प्रक्रियावाहिकाओं में शामिल हैं, अधिकांश रोगियों में रेनॉड सिंड्रोम है - परिधीय रक्त वाहिकाओं के संवहनी ऐंठन।

रेनॉड सिंड्रोम

Raynaud का सिंड्रोम न केवल ऑटोइम्यून स्क्लेरोडर्मा की जटिलता हो सकता है, बल्कि यह भी हो सकता है स्वतंत्र रोगकई कारकों से प्रभावित। इसमे शामिल है:

• विषाक्त यौगिकों (सीसा, आर्सेनिक लवण) के साथ नशा;
• साइटोस्टैटिक्स और एक एर्गोट-आधारित दवा के साथ दीर्घकालिक उपचार - एर्गोटामाइन;
• हेमटोपोइजिस का उल्लंघन, जिसके कारण रक्त की चिपचिपाहट बदल जाती है;
• रोगी के पास है संवहनी विकृति- ताकासाऊ रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस ओब्लिटरन्स, आदि;
• विकृति विज्ञान रीढ की हड्डी- ग्रीवा या वक्षीय क्षेत्र के osteochondrosis;
• चयापचय संबंधी विकार और संबंधित रोग;
• कंपन के लिए लंबे समय तक संपर्क (उदाहरण के लिए, हाथ उपकरण के साथ काम करते समय)।

Raynaud का सिंड्रोम विकास के 3 चरणों से गुजरता है, और संवहनी स्वर के नुकसान के साथ शुरू होता है, और ऊतक मृत्यु और गैंग्रीन के साथ समाप्त हो सकता है

Raynaud के सिंड्रोम का स्वतंत्र रूप युवा महिलाओं में अधिक आम है और इसके निम्नलिखित लक्षण हैं:

• सुन्न ऊपरी और निचला सिरा;
• शीतदंश के समान उंगलियों की युक्तियों पर सफेद धब्बे दिखाई देते हैं;
• अक्सर दाहिने हाथ की सुन्नता होती है, क्योंकि ज्यादातर लोगों में यह प्रमुख होता है।

रोग के प्रारंभिक चरण में, हानिकारक कारकों - हाइपोथर्मिया, कंपन के प्रभाव से खुद को बचाने के लिए पर्याप्त है। अंतर्निहित बीमारी का इलाज करके अभिव्यक्तियों को काफी कम करना संभव है - संयोजी ऊतक, रीढ़, आदि की विकृति।

Raynaud के सिंड्रोम के उन्नत रूप हमेशा उपचार योग्य नहीं होते हैं रूढ़िवादी तरीके. ऐसे मामलों में, सहानुभूति तंत्रिका ट्रंक के नोड्स को आंशिक रूप से या पूरी तरह से हटाने के लिए रोगी पर एक ऑपरेशन करना आवश्यक है।

रक्ताल्पता

एनीमिया, या एनीमिया, रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा में कमी की विशेषता है और इसके कई लक्षण हैं जो अन्य विकृति की विशेषता भी हैं। एनीमिया के ऐसे रूप भी होते हैं जिनमें हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य होता है, लेकिन शरीर में आयरन की आपूर्ति न्यूनतम होती है। वे छिपे हुए (अव्यक्त) लोहे की कमी हैं।

संभावना को देखते हुए अदेखा, एनीमिया का पता लगाने के लिए, न केवल हीमोग्लोबिन के लिए, बल्कि फेरिटिन के लिए भी एक विश्लेषण पास करना आवश्यक है। यह तत्व एक भंडारण कार्य करता है और लौह चयापचय में मुख्य भागीदार है। इसलिए, एनीमिया का निदान करते समय, उपस्थित चिकित्सक निर्धारित करता है लौह युक्त तैयारी- फेरेटैब, सोरबिफर ड्यूरुल्स और अन्य।

आप निम्न लक्षणों से आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को पहचान सकते हैं:

• रात में हाथ सुन्न;
• पैरों में सनसनी का आवधिक नुकसान होता है;
• त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली पीली हो जाती है;
• बाल और नाखून भंगुर हो जाते हैं;
• त्वचा की सूखापन और खुजली होती है;
• शरीर का तापमान 37.5 - 38 ° तक बढ़ जाता है और लंबे समय तक रहता है;
• मांस उत्पादों के प्रति घृणा है और साथ ही साथ असामान्य, अखाद्य भोजन की लालसा है - रोगी बर्फ, चाक को कुतर सकते हैं और यहां तक ​​​​कि पृथ्वी के साथ रेत खाने की कोशिश भी कर सकते हैं।

एनीमिया शाकाहारी भोजन या बीमारी के पालन के कारण हो सकता है। जठरांत्र पथ. चिकित्सीय रणनीति रोग की उत्पत्ति पर निर्भर करेगी।

सुरंग सिंड्रोम

हाथों की सुन्नता के कारण उलनार या माध्यिका तंत्रिका की पिंचिंग हो सकते हैं। दो प्रकार के टनल सिंड्रोम हैं जो इस लक्षण का कारण बनते हैं - कार्पल टनल सिंड्रोम और क्यूबिटल टनल सिंड्रोम।

कार्पल टनल सिंड्रोम, या कार्पल टनल सिंड्रोम, है स्नायविक रोगविज्ञान, जो हाथ और उंगलियों के क्षेत्र में सनसनी और दर्द के लंबे समय तक नुकसान से प्रकट होता है। बाएं या दाएं हाथ की सुन्नता का कारण माध्यिका तंत्रिका का संपीड़न है, जो मध्य नहर में स्थित है और हथेली और कई अंगुलियों के अंदरूनी हिस्से में स्थित है।

यदि कार्पल (माध्यिका) नहर की अखंडता, जो सामान्य रूप से तंत्रिका को क्षति से बचाती है, का उल्लंघन होता है, तो निम्नलिखित लक्षणों की एक संख्या होती है:

• हथेली की सतह और उंगलियों में सुन्नता, जलन और झुनझुनी की भावना;
• चूंकि मांसपेशियों का काम बाधित होता है, हाथ में कमजोरी महसूस होती है, जिसके कारण रोगी वस्तु को पकड़ नहीं पाता है;
• रात में लक्षण बिगड़ जाते हैं, जिससे नींद के दौरान हाथ सुन्न होने के कारण व्यक्ति जाग जाता है।

कार्पल टनल सिंड्रोम में सुन्नता का उपचार ज्यादातर रूढ़िवादी होता है, लेकिन कभी-कभी इसका सहारा लिया जाता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानतंत्रिका को संपीड़न से मुक्त करने के लिए। इसलिए, जब पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो काम करने की क्षमता के लंबे नुकसान से बचने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

कार्पल टनल सिंड्रोम से पीड़ित कार्यालयीन कर्मचारी, ऑटो मैकेनिक, बढ़ई, मांस काटने वाले, नाई

उलनार तंत्रिका कंधे से साथ चलती है भीतरी सतहहाथ और, पामर क्षेत्र की शुरुआत में शाखाएं, तीन तक पहुंचती हैं आखिरी उंगलियां- मध्यमा, अनामिका और छोटी उंगलियां। आस-पास का क्षेत्र विशेष रूप से संवेदनशील है कोहनी का जोड़जहां तंत्रिका तथाकथित क्यूबिटल कैनाल में गुजरती है। इसलिए, पैथोलॉजी उपयुक्त नाम रखती है - क्यूबिटल कैनाल सिंड्रोम।

उल्लंघन के लक्षण उल्नर तंत्रिकाकार्पल टनल सिंड्रोम के समान विशेषताएं हैं:

• प्रकोष्ठ की आंतरिक सतह का पेरेस्टेसिया होता है, जो कलाई और हाथ तक फैला होता है, साथ ही मध्य उंगली के अंतिम ढाई हिस्से तक;
• उपचार की अनुपस्थिति में, उलनार तंत्रिका के साथ एक खींचने वाली प्रकृति का दर्द सिंड्रोम सुन्नता में शामिल हो जाता है;
• रात में और सोने के बाद हाथों में दर्द और सुन्नता बढ़ जाती है।

इस मामले में क्या करना है, क्या मुझे डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है, या सब कुछ अपने आप दूर हो जाएगा? जटिलताओं से बचने के लिए और शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान, डॉक्टर की यात्रा स्थगित न करना बेहतर है। उलनार तंत्रिका सिंड्रोम के शुरुआती चरणों में, आप रोग का कारण बनने वाली मोटर गतिविधि को छोड़ कर छुटकारा पा सकते हैं।

उपचार के लिए चिकित्सीय दृष्टिकोण तंत्रिका घाव की प्रकृति पर निर्भर करता है। यदि हाथ इस तथ्य के कारण सुन्न हो जाता है कि हेमेटोमा या ट्यूमर तंत्रिका पर दबाव डाल रहा है, शल्य क्रिया से निकालनाअर्बुद

रूढ़िवादी तरीकों में गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं, ग्लूकोकार्टिकोस्टेरॉइड्स, वासोएक्टिव और एंटीकोलिनेस्टरेज़ दवाओं का उपयोग शामिल है। एक अतिरिक्त उपचार के रूप में, फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, मालिश और इलेक्ट्रोमायोस्टिम्यूलेशन निर्धारित हैं।

तीव्र अवधि के दौरान, क्यूबिटल टनल सिंड्रोम वाले रोगियों को कोहनी के जोड़ पर अंग के लचीलेपन को सीमित करने के लिए नाइट स्प्लिंट पहनने की सलाह दी जाती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि सुरंग सिंड्रोम के साथ, घाव मुख्य रूप से एक तरफा होता है, और दाएं हाथ वाले लोग दाएं हाथ से सुन्न हो जाते हैं, और बाएं हाथ वाले लोग बाएं हाथ के होते हैं।

मधुमेह पोलीन्यूरोपैथी

किसी भी एटियलजि की पोलीन्यूरोपैथी एक खतरनाक बीमारी है, जो गंभीर क्षति की विशेषता है परिधीय तंत्रिकाएं. पर मधुमेह बहुपदअक्सर पैर प्रभावित होते हैं, लेकिन ऊपरी अंगों को नुकसान के मामले असामान्य नहीं हैं, जब उंगलियां पहले सुन्न हो जाती हैं, और फिर हाथ।

मधुमेह दो प्रकार का होता है - पहला और दूसरा। पहले मामले में, रोग की शुरुआत के कई वर्षों बाद नसें प्रभावित होती हैं। टाइप 2 मधुमेह में, जो एक अधिक घातक रोग है, तंत्रिका संबंधी लक्षणछुपाया जा सकता है। एक व्यक्ति को यह एहसास नहीं हो सकता है कि उसे मधुमेह है, और केवल एक यादृच्छिक जांच से पता चलता है कि रक्त शर्करा का एक महत्वपूर्ण अतिरिक्त है।

पोलीन्यूरोपैथी के लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हैं:

• उंगलियों और हथेलियों में सुन्नता, जलन और झुनझुनी की भावना;
• रात में बेचैनी तेज हो जाती है, यह एक सपने में होता है कि हाथ सुन्न हो जाते हैं और सबसे अधिक सुन्न हो जाते हैं;
• ज्यादातर मामलों में, घाव सममित और द्विपक्षीय है, लेकिन अपवाद हैं।

यदि किसी रोगी को मधुमेह का निदान किया जाता है, और संदिग्ध लक्षण दिखाई देते हैं, तो डॉक्टर को उनके बारे में बताना आवश्यक है। आखिरकार, यह हमेशा स्पष्ट नहीं होता है कि बायां हाथ क्यों सुन्न हो जाता है - इस तरह से एक और बीमारी भी प्रकट हो सकती है। चरमपंथियों के शोष और गैंग्रीन के विकास को रोकने के लिए इसका इलाज किया जाना आवश्यक है।

यदि एक हाथ या दोनों का हाथ सुन्न हो तो उपाय करना चाहिए और सबसे पहले बिस्तर पर ध्यान देना चाहिए। यह तकिया ही है जो शरीर की गलत स्थिति का कारण हो सकता है, जिसके कारण वाहिकाओं और तंत्रिका अंत को पिन किया जाता है। मामले में जब हाथ लंबे समय तक सुन्न रहता है, या बिना किसी स्पष्ट कारण के पेरेस्टेसिया होता है, तो डॉक्टर के परामर्श और परीक्षा की आवश्यकता होती है।

पेरेस्टेसिया या हाथों का सुन्न होना एक ऐसी समस्या है जिसका अनुभव लोग अक्सर रात में करते हैं। अंग सुन्न हो जाते हैं, उनकी संवेदनशीलता का नुकसान होता है, हल्का झुनझुनी या दर्द भी होता है। ब्रश को हिलाने पर ये लक्षण बढ़ जाते हैं। समय के साथ, वे कम हो जाते हैं और पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। यदि ऐसा उल्लंघन एक बार हुआ है, तो आपको घबराना नहीं चाहिए, शायद आप असहज स्थिति में सोए थे, जिससे अंगों को रक्त की आपूर्ति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ा। हालांकि, यदि स्थिति नियमित रूप से देखी जाती है, तो आपको यह पता लगाना होगा कि रात में हाथ क्यों सुन्न हो जाते हैं, और इससे कैसे निपटें।

उल्लंघन के कारण

यदि आप नियमित रूप से रात में अपने हाथों में सुन्नता का अनुभव करते हैं, तो यह असहज सोने के क्वार्टर या कपड़ों के कारण हो सकता है। इस समस्या को हल करना आसान है। हालांकि, रात के समय सुन्नता गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत भी दे सकती है, जिनकी तत्काल पहचान और उपचार की आवश्यकता है। आइए अधिक विस्तार से विचार करें कि उल्लंघन का कारण क्या हो सकता है, और विभिन्न स्थितियों में कैसे व्यवहार करना है।

अनुचित नाइटवियर। जिस पजामा में आप सोते हैं वह प्राकृतिक हाइपोएलर्जेनिक कपड़े से बना होना चाहिए। फ्री-कट मॉडल को वरीयता दें जो आंदोलन में बाधा नहीं डालते हैं। यदि कपड़ों में खुरदरी सीवन, कठोर सजावटी तत्व, सिलवटें हैं, और यह बहुत तंग है, तो रात में हाथ सुन्न हो सकते हैं, क्योंकि उनकी सामान्य रक्त आपूर्ति बाधित होती है। पेशे की लागत। यदि किसी व्यक्ति का काम अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से जुड़ा है, लगातार अपने हाथों को हृदय के स्तर से ऊपर उठाना और वजन उठाना, तो नींद के दौरान उनके हाथ सुन्न हो सकते हैं। ओवरवॉल्टेज अंगों में रक्त परिसंचरण और तंत्रिका जड़ों की संवेदनशीलता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। गलत आसन। अक्सर हम अपनी नींद में अप्राकृतिक आसन करते हैं, जिससे रक्त वाहिकाओं में खिंचाव आ जाता है। यदि आप अपने हाथों को अपने सिर के नीचे रखना या उन्हें अपने सिर पर फैलाना पसंद करते हैं, तो हाथों की सुन्नता से बचा नहीं जा सकता है।रात में, सभी शरीर प्रणालियाँ संचार प्रणाली सहित अपनी गतिविधि को धीमा कर देती हैं। उसके पास अंगों की आपूर्ति करने के लिए पर्याप्त शक्ति नहीं है, जो एक अप्राकृतिक मुद्रा में फैले हुए हैं। गलत तकिया. ज्यादातर लोग ऊंचे, सख्त तकियों पर सोना पसंद करते हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप नींद के दौरान अंगों के सुन्न होने से पीड़ित हैं। यह इस तथ्य के कारण होता है कि ग्रीवा रीढ़ में एक अप्राकृतिक विक्षेपण बनाया जाता है, यह रक्त की आपूर्ति और उसमें स्थित नसों के पोषण को बाधित करता है। रक्त काफी कमजोर रूप से प्रसारित होता है, और अंग सुन्न होने लगते हैं। इस समस्या को हल करने के लिए, व्यक्तिगत रूप से चयनित आर्थोपेडिक तकियाजो कशेरुक नसों को संकुचित नहीं करेगा। कार्पल टनल सिंड्रोम का विकास। यह रोग अक्सर उन लोगों में विकसित होता है जिनके पेशे उंगलियों और हाथों से दैनिक गहन काम से जुड़े होते हैं: संगीतकार, आशुलिपिक, लेखक, सीमस्ट्रेस, चित्रकार आदि। कलाई से एक पतला चैनल गुजरता है, जिसमें हथेली की संवेदनशीलता और उंगलियों के काम के लिए जिम्मेदार टेंडन और तंत्रिका स्थित होते हैं। पर सामान्य स्थितियह तंत्रिका से सुरक्षित है नकारात्मक प्रभाव बाह्य कारक, लेकिन अगर हाथ और उंगलियां लगातार तनाव में रहती हैं, तो इसे निचोड़ा जाता है, और कण्डरा सूज जाता है। इस मामले में, ब्रश रात के दूसरे भाग में सुबह के करीब सुन्न हो जाता है। विलंबित उपचारसिंड्रोम इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि अंगूठे की मांसपेशियां पूरी तरह से शोष कर देती हैं, और व्यक्ति हाथ की प्राथमिक गति (मुट्ठी बांधना, पेंसिल पकड़ना, आदि) करने में सक्षम नहीं होगा। रीढ़ में अपक्षयी प्रक्रियाएं। रात में हड्डी में चयापचय संबंधी गड़बड़ी के कारण हाथ सुन्न हो सकते हैं और उपास्थि ऊतकरीढ़ की हड्डी। विभिन्न रोग हैं जो कंकाल के इस हिस्से में अपक्षयी प्रक्रियाओं को जन्म देते हैं। उनमें से सबसे आम ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है, जिसके विकास के दौरान कशेरुक का विनाश होता है। इस प्रक्रिया से रीढ़ की नसों की जड़ों में पिंचिंग हो जाती है। इसी समय, रोगी को न केवल रात में अंगों की सुन्नता महसूस होती है, बल्कि सिरदर्द, चक्कर आना और यहां तक ​​​​कि चेतना भी खो सकती है। ऐसे संकेतों की उपस्थिति में, आपको सलाह के लिए तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। स्ट्रोक या दिल का दौरा। संवहनी विकारअंगों की सुन्नता के लिए भी कहते हैं। यदि हाथ अचानक सुन्न हो जाता है, 40-50 मिनट के भीतर अप्रिय उत्तेजना दूर नहीं होती है, रक्तचाप सामान्य से अधिक होता है, रोगी भ्रम और चक्कर दिखाता है, कॉल करना जरूरी है रोगी वाहन. ऐसे लक्षण स्ट्रोक या माइक्रोस्ट्रोक के अग्रदूत होते हैं, ये दिल के दौरे का संकेत भी दे सकते हैं।

अन्य रोग

हमने केवल कई सबसे सामान्य कारणों पर विचार किया है जो रात में अंगों के सुन्न होने का कारण बनते हैं, लेकिन अन्य विकार भी हैं जो इस स्थिति को जन्म देते हैं।

यदि आप नियमित रूप से दर्द, झुनझुनी, सुन्नता और हाथों की संवेदनशीलता में कमी महसूस करते हैं, तो यह ऐसी रोग प्रक्रियाओं का संकेत दे सकता है:

पुरानी संचार संबंधी समस्याएं; टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह; हाइपरटोनिक रोग; विभिन्न रूपों में एनीमिया; इस्किमिया और हृदय की मांसपेशियों के अन्य विकृति; शरीर में भड़काऊ प्रक्रियाएं; तंत्रिका तंत्र के काम में विकार, विरासत में मिला; समूह बी और ए के विटामिन की कमी; प्रतिक्रियाशराब के दुरुपयोग पर जीव; संधिशोथ या एकाधिक काठिन्य; स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के काम में विकार; Raynaud का सिंड्रोम; पोलीन्यूरोपैथी

उल्लंघन का निदान

दाएं या बाएं हाथ के लगातार सुन्न होने पर आपको किसी विशेषज्ञ की सलाह लेनी चाहिए। मरीजों को एक सामान्य चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ, या न्यूरोलॉजिस्ट की मदद की आवश्यकता हो सकती है। डॉक्टर एक विस्तृत परीक्षा आयोजित करेगा और रोग का इतिहास एकत्र करेगा।

निदान के दौरान विचार करना महत्वपूर्ण है:

रात में दोनों हाथों की सुन्नता केंद्रीय या परिधीय तंत्रिका तंत्र के काम में समस्याओं का संकेत देती है, इंटरवर्टेब्रल हर्नियास की उपस्थिति, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस; असहजताबाएं हाथ के क्षेत्र में हृदय की मांसपेशियों के काम में उल्लंघन का लक्षण हो सकता है; यदि बायां हाथ न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी सुन्न हो जाता है, तो आपको तत्काल हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा जांच करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह एक पूर्व-रोधगलन स्थिति, स्ट्रोक या माइक्रोस्ट्रोक की अभिव्यक्ति हो सकती है; केवल दाहिने हाथ का सुन्न होना समस्याओं का संकेत देता है ग्रीवा कशेरुकयह कार्पल टनल सिंड्रोम का लक्षण और स्ट्रोक का शगुन भी हो सकता है।

के लिये सटीक परिभाषारीढ़ और रीढ़ की हड्डी में समस्याएं, रोगी को चुंबकीय रूप से अनुशंसित किया जा सकता है अनुनाद इमेजिंग(एमआरआई)। आपको ईसीजी के परिणामों का अध्ययन करने की भी आवश्यकता हो सकती है।

इसके अतिरिक्त, एक रक्त परीक्षण और अन्य प्रयोगशाला अनुसंधान. पूर्ण परिसरनैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं से अंगों के सुन्न होने के सही कारण की पहचान करने और इसके उन्मूलन के लिए एक विधि चुनने में मदद मिलेगी।

चिकित्सा सहायता

बाएं और दाएं हाथ, साथ ही साथ दोनों अंगों की सुन्नता के साथ, रोगी को स्थानीय प्रक्रियाएं निर्धारित की जा सकती हैं। उनका उद्देश्य क्षतिग्रस्त ऊतकों की गतिशीलता को बहाल करना और रक्त वाहिकाओं की स्थिति को स्थिर करना है। चिकित्सा की मदद से, आप असुविधा को दूर कर सकते हैं और गंभीर परिणामों को रोक सकते हैं।

निम्नलिखित उपचार विधियां ऐसा करने में मदद करेंगी:

फिजियोथेरेपी, जिसे लेजर या अल्ट्रासाउंड तकनीकों का उपयोग करके किया जा सकता है। यह क्षतिग्रस्त ऊतकों की रक्त आपूर्ति और पोषण को स्थिर करता है। वैद्युतकणसंचलन का भी उपयोग किया जा सकता है, इसकी मदद से दवाओं को प्रभावित क्षेत्रों तक पहुंचाया जा सकता है। हाथ से किया गया उपचार। उपचार की यह विधि रात में हाथों की सुन्नता की ओर ले जाने वाली भड़काऊ प्रक्रियाओं को रोकने में मदद करती है, इसका उद्देश्य संवहनी हाइपोक्सिया को खत्म करना भी है। फिजियोथेरेपी। सबसे ज्यादा प्रभावी तरीके स्थानीय उपचार, जिसका उद्देश्य मांसपेशियों के ऊतकों, tendons और जोड़ों को मजबूत करना है। नियमित व्यायाम से ऊपरी अंगों को रक्त की आपूर्ति और लसीका प्रवाह में सुधार होता है। चिकित्सा का कोर्स पूरा करने के बाद, रोगियों को एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने की सलाह दी जाती है, इससे विकार की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद मिलेगी।

सुन्नता के खिलाफ पारंपरिक दवा

लोक ज्ञान के गुल्लक में उन लोगों के लिए भी सुझाव हैं जो अपने हाथों में सुन्नता से छुटकारा पाना चाहते हैं। मौखिक मिश्रण, औषधीय स्नान और रगड़ के लिए व्यंजन हैं। हर कोई सबसे ज्यादा चुन सकता है उपयुक्त विधिसम्स्या को ठीक कर्ने के लिये।

आइए विस्तार से देखें कि हाथों की स्थिति में सुधार करने में क्या मदद करेगा।

विपरीत स्नान। बदले में, उंगलियों, हथेलियों और हाथों को ठंड में उतारा जाना चाहिए, और फिर में गर्म पानी. यह महत्वपूर्ण है कि दूसरे स्नान में उबलता पानी न हो, प्रक्रिया से पहले तापमान की जांच करें, इससे जलने से बचने में मदद मिलेगी। नहाने के बाद, आपको अपने हाथों को रगड़ने और रात में गर्म सूती दस्ताने पहनने की जरूरत है। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए एक मिश्रण। दवा तैयार करने के लिए, आपको 1 किलो अजमोद और 1 किलो अजवाइन, 2 मध्यम आकार के नींबू और 250 मिलीलीटर तरल शहद लेने की जरूरत है। अजमोद, नींबू और अजवाइन को एक ब्लेंडर में मारने या मांस की चक्की के माध्यम से पारित करने की आवश्यकता होती है, हम परिणामस्वरूप घोल को शहद के साथ मिलाते हैं और अच्छी तरह से हिलाते हैं। भोजन से पहले सुबह दवा लें, 3 बड़े चम्मच। से संपीड़ित करें कद्दू दलिया. कद्दू के दलिया को उबालकर हाथों पर लगा लें। ऊपर से आपको कंप्रेस को क्लिंग फिल्म और एक गर्म दुपट्टे के साथ लपेटने की जरूरत है। दलिया ठंडा होने तक प्रक्रिया चलती है। बिस्तर से पहले सत्र सबसे अच्छा किया जाता है। गर्म मिर्च और अचार की मलाई। औषधीय मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको मसालेदार खीरे को कद्दूकस करना होगा और उन्हें मांस की चक्की के माध्यम से पारित लाल मिर्च के साथ मिलाना होगा। अगला, वोदका के साथ सब कुछ भरें और 7 दिनों के लिए जोर दें, जिसके बाद हम परिणामी तरल के साथ हाथों और उंगलियों को छानते हैं और रगड़ते हैं। दौनी टिंचर से मलाई। दलदली जंगली दौनी टिंचर का एक हिस्सा प्राकृतिक के तीन भागों के साथ डाला जाना चाहिए सेब का सिरकाऔर 7 दिनों के लिए आग्रह करें। परिणामी दवा को हाथों और उंगलियों पर रगड़ा जाता है।

उपसंहार

नींद के दौरान ऊपरी छोरों में सुन्नता कपड़ों, तकियों के अनुचित चयन या असहज स्थिति में लंबे समय तक रहने का परिणाम हो सकता है। हालाँकि, इस स्थिति के और भी गंभीर कारण हैं।

अप्रिय संवेदनाएं विकास का संकेत दे सकती हैं जटिल रोग. अगर आपके हाथ नियमित रूप से सुन्न हो जाते हैं, तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए और पूरी जांच करानी चाहिए। समयोचित चिकित्सा सहायताजटिलताओं के विकास को रोकें।

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सामान्य जानकारी

हमारे कठिन समय में, जब अधिकांश पुरुषों और महिलाओं के काम के लिए लगातार उनसे काफी प्रयास की आवश्यकता होती है, वह है अच्छा आरामस्वास्थ्य और आगे उत्पादक की कुंजी है व्यावसायिक गतिविधिएक कामकाजी व्यक्ति, इसलिए शारीरिक और बौद्धिक शक्ति को बहाल करने के लिए एक शांत और अच्छी नींद बहुत जरूरी है। यह नींद के दौरान है मानव शरीरदिन के दौरान जमा हुई थकान से छुटकारा दिलाता है और अगली कामकाजी कठिनाइयों को पूरी तरह से पूरा करने के लिए अपने ऊर्जा भंडार को जल्दी से भर देता है।

हालांकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, हर व्यक्ति एक शांत नींद का दावा नहीं कर सकता। रात के आराम के दौरान कई लोगों को विभिन्न समस्याओं का सामना करना पड़ता है जो न केवल शरीर को आराम करने और ठीक होने से रोकते हैं, बल्कि सुबह सोने के बाद बेचैनी की भावना भी छोड़ देते हैं। ऐसी ही एक समस्या है मानव शरीर के विभिन्न अंगों का रात में सुन्न होना।

रात में मेरे हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं?

असहज मुद्रा या निरंतर तनाव के साथ तथाकथित wicking, दिन के किसी भी समय और शरीर के विभिन्न हिस्सों (पीठ, छाती, कान, नाक, उंगलियों, आदि) के संबंध में देखा जा सकता है, लेकिन सबसे अधिक बार , विशेष रूप से रात में, अंग सुन्न हो जाते हैं (ज्यादातर हाथ) या गर्दन। ऐसे के लक्षण रोग अवस्थातुरंत विकास न करें। सबसे पहले, एक व्यक्ति महसूस कर सकता है कि कैसे समस्याग्रस्त हाथ (या दोनों) झुनझुनी, पीड़ित और थोड़ा ठंडा हो जाता है, फिर महसूस करें कि अंग कैसे दर्द करता है, सूज जाता है, मुड़ जाता है और यहां तक ​​कि कम हो जाता है। हाथ हिलाने पर, यह नकारात्मक रोगसूचकता शुरू में तेजी से बिगड़ती है, जिसके बाद यह धीरे-धीरे कम हो जाती है और पूरी तरह से गायब हो जाती है।

नकारात्मक कारक, जिसके कारण सपने में हाथ पीड़ित होते हैं और सुन्न हो जाते हैं, और इस घटना के कारण बहुत विविध हो सकते हैं। रात में हाथ क्यों सुन्न हो जाते हैं और नींद के दौरान हाथ क्यों सुन्न हो जाते हैं, इसका मुख्य कारण उनके सिस्टम में देखा जाना चाहिए। रक्त की आपूर्तितथा इन्नेर्वतिओन, बहिष्करण भी नहीं, यद्यपि अधिक दुर्लभ, लेकिन कभी-कभी बहुत अधिक महत्वपूर्ण रोग और विकृतियाँ। केवल एक सटीक निदान और रात में हाथ सुन्न होने के कारण का पता लगाने के साथ, ऐसी स्थितियों के उपचार से वांछित सकारात्मक परिणाम प्राप्त हो सकते हैं।

नीचे दिए गए लेख में, हम और अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे कि नींद के दौरान हाथ क्यों सुन्न हो जाते हैं, रात में हाथ और उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं, इन दर्दनाक संवेदनाओं के कारण और परिणाम, इसका क्या अर्थ हो सकता है और इससे क्या हो सकता है, हम सलाह देंगे कि इस मामले में क्या करना है और किस डॉक्टर से परामर्श करना है, साथ ही आवश्यक अध्ययन और पर्याप्त उपचार की सिफारिश करेंगे।

हाथ सुन्न क्यों हो जाते हैं, कारण

असहज तकिया

रात में, हाथों में दर्द और उनकी सुन्नता का सबसे आम कारण तकिए में होता है, जिस पर सोते हुए व्यक्ति का सिर होता है, अर्थात् उसके आकार और घनत्व में। कठोर और ऊंचे तकिये का उपयोग करते समय, अक्सर ग्रीवा रीढ़ में अत्यधिक अप्राकृतिक विक्षेपण होता है, जो पर्याप्त समय तक बना रहता है। संचार विकारजड़ों में मेरुदण्डइंटरवर्टेब्रल फोरमैन से गुजरना, और अंगों की संवेदनशीलता और गतिशीलता के लिए जिम्मेदार है।

आर्थोपेडिक तकिया

इस मामले में, डॉक्टर की मदद लेने का कोई मतलब नहीं है। सुन्न शरीर के अंगों की समस्या का समाधान यह है कि तकिए को नीचे और नरम या से बदल दिया जाए हड्डी का डॉक्टर. ऐसा तकिया अपने असामान्य आकार में सामान्य लोगों से भिन्न होता है, गर्दन के लिए एक अतिरिक्त समर्थन रोलर के साथ, जिसके पीछे सिर के लिए डिज़ाइन किया गया एक विशेष अवकाश होता है। ये उपकरण एक व्यक्ति को नींद के दौरान सिर और गर्दन की प्राकृतिक शारीरिक स्थिति को बनाए रखने की अनुमति देते हैं, जो शरीर के सभी हिस्सों में सामान्य रक्त आपूर्ति में योगदान देता है। स्वाभाविक रूप से, किसी भी व्यक्ति के लिए उपयुक्त तकिए के लिए कोई स्पष्ट मानक नहीं है, और इस रात सहायक का चुनाव व्यक्तिगत आधार पर किया जाना चाहिए।

शरीर की गलत स्थिति

नींद के दौरान पैर और हाथ सुन्न होने का एक अन्य कारण सोते हुए व्यक्ति के पूरे शरीर या उसके हिस्से की गलत स्थिति है। एक अप्राकृतिक मुद्रा और हाथ या पैर उलटे होने से अंगों में सुन्नता होने की संभावना अधिक होती है। यह सब उनके बारे में फिर से है। बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्तिकार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के धीमी रात के काम के कारण, जो "कठिन-से-पहुंच" स्थानों पर पर्याप्त रक्त प्रदान नहीं कर सकता है।

इसमें नर्सिंग माताओं की आदत भी शामिल है जो बाद में अभ्यास करती हैं गर्भावस्थाअपने बच्चे के साथ सह-सोना, अपनी बाजू को आगे की ओर फैलाकर और अपने सिर के नीचे रखकर सोना, और रात्रि विश्रामपति या पत्नी, जब उनमें से एक का सिर दूसरे की बांह पर होता है, इस प्रकार कंधे या कोहनी को चुटकी बजाते हैं। यह याद रखना चाहिए कि कोई भी व्यायाम तनाव, ज़ाहिर है, हाथ की वाहिकाओं पर दबाव डालता है, जो सामान्य रक्त प्रवाह को बाधित करता है।

इसके अलावा, तंग और असुविधाजनक रात के कपड़े तंग सीम, सिलवटों, तंग कफ के साथ भी चरम के जहाजों को निचोड़ने का कारण बन सकते हैं, और इसलिए उनके लिए रक्त के प्रवाह का उल्लंघन हो सकता है।

स्वस्थ नींद के लिए शरीर की सही स्थिति

बेशक, सपने में अपने शरीर की स्थिति को पूरी तरह से नियंत्रित करना काफी मुश्किल है, इसलिए आपको इसे धीरे-धीरे करने की ज़रूरत है, सुबह सोने के बाद शरीर की स्थिति को ध्यान में रखते हुए और शाम को बिस्तर पर जाते समय इसे बदलने की कोशिश करें। .

पजामा का चयन, यदि उपयोग किया जाता है, तो उसे आकर्षण से नहीं, बल्कि व्यावहारिकता द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए। पजामा शरीर की गति को सीमित नहीं करना चाहिए, मुक्त होना चाहिए, स्पर्श करने के लिए नरम और सांस लेने योग्य होना चाहिए। महिलाओं को सलाह दी जाती है कि वे बिस्तर पर जाने से पहले सभी गहने हटा दें जो रक्त वाहिकाओं (अंगूठियां, कंगन, आदि) को निचोड़ने में योगदान कर सकते हैं।

बुरी आदतें

सोने से ठीक पहले बड़ी मात्रा में शराब पीना शराब, कड़क कॉफ़ीया चाय, मसालेदार भोजनऔर दूसरे हानिकारक पदार्थकेवल कारण नहीं हो सकता सरदर्दऔर सुबह पेट में परेशानी होती है, लेकिन नींद के दौरान शरीर की स्थिति को भी बहुत प्रभावित करती है। एक असहज और अप्राकृतिक मुद्रा निश्चित रूप से शरीर के किसी भी हिस्से में सुन्नता और उसके हिस्से में दर्द का कारण बनेगी।

इस संबंध में, आपको अपना लिप्त होने से पहले दो बार सोचना चाहिए बुरी आदतें, खासकर जब से इस मामले में अंगों की सुन्नता की समस्या संभावित दर्दनाक स्थितियों की एक श्रृंखला में सबसे बड़ी से बहुत दूर है जो इसके कारण विकसित हो सकती है अस्वस्थ छविजिंदगी।

सुरंग सिंड्रोम

हाल ही में सब कुछ अधिक लोगहाथों (एक या दोनों) और उंगलियों में सुन्नता और दर्द की भावना की शिकायत जो शाम को विकसित होती है और रात भर बनी रहती है। आइए देखें कि ऐसे लोगों के हाथों की उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं और उनके हाथों में ऐंठन क्यों हो जाती है, इसका क्या कारण है और इस मामले में क्या करना है।

यदि, प्रत्येक कार्य दिवस के अंत तक, कोई व्यक्ति हाथों के क्षेत्र में अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं को नोटिस करना शुरू कर देता है (कलाई में चोट लगती है, उंगलियां बीमार हो जाती हैं, खुजली और झुनझुनी होती है, तो "हंस" के माध्यम से चलने लगते हैं त्वचा), तो यह तथाकथित के गठन की शुरुआत की सबसे अधिक संभावना है , सुरंग सिंड्रोम . यह रोग अक्सर 40 वर्ष की आयु (मुख्य रूप से महिलाओं) के बाद के लोगों में विकसित होता है, जिनका दैनिक कार्य हाथों के टेंडन और जोड़ों के निरंतर ओवरस्ट्रेन से जुड़ा होता है।

सुरंग सिंड्रोम

अतीत में, यह बीमारी संगीतकारों, दर्जी, चित्रकारों और टाइपिस्टों की विशेषता थी। वर्तमान सदी में, ड्राइवर, हेयरड्रेसर, संपादकीय और कार्यालय के कर्मचारी, प्रोग्रामर और अन्य लोग जो लगातार कंप्यूटर पर काम करते हैं, ने इस जोखिम समूह को फिर से भर दिया है। कार्पल टनल सिंड्रोम का कारण है पिंचिंग और तंत्रिका की सूजनकार्पल कैनाल से गुजरना और उंगलियों की गति और हथेली की सामान्य संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार है। लगातार दबी हुई नस तंत्रिका आवेगों को खराब तरीके से संचालित करती है, जिससे रात के समय उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, और सबसे पहले छोटी उंगली या अंगूठा चुभता है और सुन्न हो जाता है, और उसके बाद ही यह रात में पूरी हथेली को कम कर देता है।

पर उन्नत मामलेऔर अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह विकृति जोड़ों की गतिशीलता में कमी और यहां तक ​​कि हथेलियों और उंगलियों में संवेदनशीलता के पूर्ण नुकसान का कारण बन सकती है। तंत्रिका मृत्यु. भविष्य में, ऐसी स्थिति से किसी व्यक्ति के स्वतंत्र रूप से साधारण घरेलू सामान (एक फाउंटेन पेन, एक चम्मच, एक चाकू, टूथब्रशआदि) और इसलिए रोकथाम और/या उपचार की आवश्यकता है।

इलाज के लिए, या कम से कम बीमारी के प्रसार को रोकने के लिए, रोगी को काम के समय को सीमित करना पड़ता है, और कभी-कभी गतिविधि के प्रकार को भी बदलना पड़ता है। इस सिंड्रोम के नकारात्मक लक्षणों को कम करने के लिए, डॉक्टर व्यायाम के एक विशेष लक्षित सेट को निर्धारित करने की सलाह देते हैं विटामिन थेरेपीतथा सुखदायक स्नानहाथों के लिए।

रीढ़ के रोग

अंगों की सुन्नता के कई राज्यों में एक विशेष स्थान पर विभिन्न का कब्जा है स्पाइनल पैथोलॉजी. मामले में जब रात में एक व्यक्ति असामान्य होता है सरदर्द, चक्कर आना, और यहां तक ​​​​कि चेतना की हानि भी, तो रीढ़ की हड्डी में मामला सबसे अधिक होने की संभावना है।

सबसे अधिक बार, अंगों में दर्द के साथ होता है इंटरवर्टेब्रल हर्निया तथा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस(मुख्य रूप से ग्रीवा रीढ़ में)।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया

ओस्टियोचोन्ड्रोसिसइसके सार में, यह उपास्थि की चयापचय प्रक्रियाओं से देखी गई विभिन्न समस्याओं का एक संपूर्ण परिसर है और हड्डी का ऊतकरीढ की हड्डी। जब कशेरुक नष्ट हो जाते हैं या विकृत हो जाते हैं, तो रीढ़ की नसों की जड़ें सिकुड़ जाती हैं, जो वास्तव में अस्वस्थता, व्यथा और सुन्नता के विकास की ओर ले जाती है।

गठन के मुख्य कारणों में से एक ओस्टियोचोन्ड्रोसिसऔर रीढ़ की अन्य विकृति एक आधुनिक गतिहीन जीवन शैली है, जो स्कूल से शुरू होती है और एक कार्यालय कार्यकर्ता के काम के साथ समाप्त होती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

एक व्यक्ति के दैनिक और लंबे समय तक रहने, ज्यादातर मामलों में, बैठने की स्थिति से उसकी रीढ़ की हड्डी में विकृति होती है और इसके परिणामस्वरूप, उसके आसपास की मांसपेशियों में अधिकता और ऐंठन होती है। वहीं, अंगों का सुन्न होना न केवल रात में, बल्कि रात में भी हो सकता है। दिनदिन। अलग-अलग, पैथोलॉजी के इस समूह में ऐसी बीमारी शामिल हो सकती है जैसे वात रोग, जिसके लक्षण धीरे-धीरे होते हैं संयुक्त विनाश(ज्यादातर हाथ)।

उपरोक्त सभी दर्दनाक स्थितियों के गठन का संदेह निदान को सटीक रूप से निर्धारित करने और उपचार की एक पर्याप्त विधि का चयन करने के लिए एक विशेषज्ञ (ऑर्थोपेडिस्ट, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट, आदि) से परामर्श करने का कारण है। मालिश और फिजियोथेरेपी के साथ रीढ़ की बीमारियों का इलाज करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि इस तरह की चिकित्सा के लिए कोई मतभेद नहीं हैं ( ऑस्टियोपोरोसिस, अस्थिमज्जा का प्रदाह, इस्किमियाआदि।)।

संवहनी विकार

अंगों के सुन्न होने का सबसे खतरनाक कारण विकास है इस्कीमिक आघात. मस्तिष्क के किसी एक क्षेत्र में संचार संबंधी विकारों के मामले में, शरीर के एक तरफ सुन्नता अक्सर होती है (उदाहरण के लिए, "दूर ले जाया गया" बाईं तरफचेहरा, बायां हाथ और पैर), साथ में चक्कर आना, उच्च रक्तचाप, उलझनआदि।

इस्कीमिक आघात

यदि ऐसे लक्षणों का पता चलता है, तो तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए और रोगी को आपातकालीन देखभाल के लिए एक विशेष क्लिनिक में ले जाया जाना चाहिए।

अन्य रोग

अन्य रोग संबंधी कारणों में जिसमें एक व्यक्ति को अंगों की लगातार सुन्नता का अनुभव हो सकता है, निम्नलिखित पुरानी बीमारियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

जीर्ण रूप में विभिन्न संचार विकार; मधुमेह; इस्केमिक रोगऔर दिल की अन्य विकृति; अलग - अलग रूप रक्ताल्पता; धमनी का उच्च रक्तचाप; वंशानुगत या भड़काऊ विकृतितंत्रिका प्रणाली; समूह बी से ट्रेस तत्वों और / या विटामिन की कमी; मल्टीपल स्क्लेरोसिस; स्वायत्त शिथिलता (अप्रचलित - वनस्पति-संवहनी दुस्तानता, वीएसडी); रूमेटाइड गठिया(तंत्रिका क्षति और संयुक्त विकृति के मामले में)।

मेरा बायां हाथ सुन्न क्यों है?

यदि बायां हाथ सुन्न हो जाता है, तो इसका मतलब है कि मानव हृदय प्रणाली की स्थिति पर ध्यान देना और एक विशेष चिकित्सा संस्थान में पूर्ण परीक्षा से गुजरना आवश्यक है, क्योंकि बाएं हाथ की सुन्नता, इस स्थिति के कारण और उपचार , सबसे पहले, एक डॉक्टर - एक हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा विशेष रूप से स्थापित किया जाना चाहिए। बात यह है कि कोई अचानक परिवर्तनबाएं हाथ की स्थिति, जो दिन हो या रात, जब बिना दृश्य कारण, उदाहरण के लिए, हाथ सुन्न हो जाता है और दर्द होता है, उंगली (अंगूठे, छोटी उंगली, आदि) खींचती है और सिकुड़ती है, दर्द पूरे हाथ में महसूस होता है, दिल की गंभीर समस्याओं का संकेत हो सकता है, जब तक माइक्रोस्ट्रोकया पूर्व रोधगलन अवस्था.

मामले में जब बायां हाथ सुन्न हो जाता है माइक्रोस्ट्रोक, प्रक्रिया से गुजरना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा एमआरआईया अन्य समान अध्ययन बाद की चिकित्सा के साथ इस तरह के निदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए। यदि बायां हाथ के कारण सुन्न हो जाता है पूर्व रोधगलन अवस्था, और साथ ही रोगी को दिल का दर्द होता है, उसे तुरंत एक चेतावनी नियुक्त करनी चाहिए दिल का दौराउचित के साथ उपचार का कोर्स दवाई, साथ ही उसे सलाह दें कि ऐसी स्थितियों को रोकने के लिए भविष्य में क्या करना चाहिए।

बाएं हाथ को हटाने का एक और कारण एक पंक्ति हो सकती है तंत्रिका संबंधी समस्याएं और चयापचय प्रक्रियाओं के विकार। तो शरीर में कमी के कारण विटामिनसमूह ए और बी से, तंत्रिका तंतुओं के म्यान को नुकसान होता है, साथ में उनकी संवेदनशीलता का नुकसान होता है।

यदि इस कारण से किसी व्यक्ति के बाएं हाथ की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो आपको शरीर में विटामिन की कमी को जल्द से जल्द पूरा करना चाहिए।

मेरा दाहिना हाथ सुन्न क्यों है?

स्तब्ध हो जाना दाईं ओर, यदि दाहिना हाथ सुन्न हो जाता है, या यहाँ तक कि हाथ पूरी तरह से कोहनी से उंगलियों तक ले जाया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसका हृदय प्रणाली से कोई लेना-देना नहीं है। एक छोटा सा मौका है कि दाहिना हाथ सुन्न हो गया है पूर्व-स्ट्रोक अवस्था, गर्भाशय ग्रीवा के जहाजों के एक मजबूत संकुचन से उकसाया, जिसके लिए डॉक्टर से परामर्श की आवश्यकता होती है। दाहिना हाथ क्यों हटा दिया जाता है (हाथ सुन्न हो जाता है और दर्द होता है, उंगलियां नीली हो जाती हैं, दाहिनी छोटी उंगली में ऐंठन और सुन्न हो जाता है, आदि) मुख्य समस्याओं के विमान में झूठ बोलते हैं (शरीर की अनुचित स्थिति, असहज तकिया, रीढ़ की बीमारियों, आदि)। तो दाहिनी ओर हाथ का सुन्न होना शारीरिक कारणों से रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन का संकेत दे सकता है रक्त वाहिकाओं का निचोड़नाहाथ, और हाथ में दर्द विकसित होने के कारण हो सकता है सुरंग सिंड्रोम. इसके अलावा, दाहिने हाथ में दर्द गठन का परिणाम हो सकता है ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, वात रोगया अन्य समान विकृति।

इन मामलों में क्या करना है और सुन्नता की स्थिति को कैसे रोका जाए, इसका वर्णन ऊपर किया गया है।

मेरी उंगलियां सुन्न क्यों हैं?

ऊपर वर्णित कारणों के अलावा, इस सवाल का जवाब देना कि बाएं हाथ की उंगलियां सुन्न क्यों हो जाती हैं और उंगलियों पर क्यों दांया हाथमुख्य रूप से हाथों को प्रभावित करने वाली कई रोग संबंधी और अन्य स्थितियां हैं, जिससे उंगलियां सुन्न हो जाती हैं।

गर्भावस्था

अक्सर महिलाओं में गर्भावस्थाअंगों में भारीपन और सुन्नता की दर्दनाक अनुभूति होती है, जो मुख्य रूप से उंगलियों को प्रभावित करती है। गर्भवती महिलाओं में हाथों की उंगलियां वास्तव में तंग होने के मुख्य कारणों में शामिल हैं: रक्ताल्पता, जल-नमक संतुलन के विकार, हार्मोनल परिवर्तन, विटामिन की कमी, भार बढ़ना, मोटर गतिविधि में कमी।

ऐसी नकारात्मक घटनाओं के एटियलजि के बारे में निष्कर्ष निकालना स्वाभाविक है, और इससे भी अधिक निर्धारित करने के लिए दवाई से उपचार, केवल एक डॉक्टर, सबसे पहले, स्थिति पर ध्यान दे सकता है गर्भावस्था. इसका मतलब है कि अगर ये लक्षण किसी गंभीर बीमारी से जुड़े नहीं हैं और इसकी आवश्यकता नहीं है आपातकालीन उपचार, तो चिकित्सा के तरीकों को विभिन्न बाहरी साधनों तक सीमित करना बेहतर है, जिसमें स्नान, रगड़ आदि शामिल हैं।

रेनॉड सिंड्रोम

इस बीमारी के साथ उंगलियां सुन्न होने के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं (हाइपोथर्मिया, धूम्रपान, तनाव, संवहनी स्वर को प्रभावित करने वाली दवाएं लेना, अत्यधिक कॉफी का सेवन, आदि), लेकिन परिणाम हमेशा समान होते हैं - केशिकाओं और छोटी धमनियों को नुकसान, जो उंगलियों में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण की ओर जाता है।

रेनॉड सिंड्रोम

रोगियों में Raynaud की बीमारी, एक नियम के रूप में, दोनों हाथों के हाथों में दर्द होता है, जबकि उन पर उंगलियां चोट कर सकती हैं और रात और दिन दोनों में सुन्न हो सकती हैं, खासकर ठंड के मौसम में।

केवल एक डॉक्टर ही इस विकृति का निदान कर सकता है, जो रोगी को यह सिफारिश करेगा कि रोग के विकास को रोकने के लिए क्या करना चाहिए। पर्याप्त उपचार, अंतर्निहित बीमारी के उपचार और उसके परिणामों पर आधारित होना चाहिए, जो उंगलियों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, सर्जिकल हस्तक्षेप तक।

पोलीन्यूरोपैथी

इस बीमारी के साथ, तंत्रिका कार्पल प्लेक्सस और उंगलियों को जैविक क्षति होती है। काबिल पोलीन्यूरोपैथीएक व्यक्ति को हाथों में सुन्नता महसूस होती है, उनके हाथ और उंगलियां खिंचने और झुनझुनी होने लगती हैं। तंत्रिका तंतुओं को नुकसान की डिग्री के आधार पर ऐसी दर्दनाक अभिव्यक्तियों की आवृत्ति देखी जाती है।

एक स्वस्थ व्यक्ति में और पोलीन्यूरोपैथी के साथ रक्त प्रवाह और नसें

इस तरह के हमले सप्ताह में कई बार से लेकर दिन में कई बार हो सकते हैं। इस विकृति का कारण हो सकता है विभिन्न संक्रमण, कार्यात्मक रोग राज्य ( मधुमेह, अग्नाशयशोथआदि।), लोहे की कमी से एनीमिया, विटामिन की कमी।

इस मामले में, निर्धारित उपचार सबसे पहले अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने के उद्देश्य से होना चाहिए जिसके कारण चरम से नकारात्मक लक्षण प्रकट हुए।

ऊपरी अंगों का घनास्त्रता

रुकावट की पैथोलॉजिकल स्थिति धमनी थ्रोम्बसअंग के ऊपरी भाग में स्थित है। सबसे गंभीर और खतरनाक कारणों में से एक प्राथमिक लक्षणजो उसकी उंगलियों से शुरू होकर हाथ का सुन्न होना हो सकता है।

शिरा घनास्त्रता

मामले में जब उंगलियों की सुन्नता की भावना एक घंटे के भीतर दूर नहीं होती है, बल्कि मजबूत हो जाती है और हाथ ऊपर उठ जाती है, तो आपको संभावित रूप से रोकने के लिए तुरंत योग्य चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए ऊतक परिगलन, जो नेतृत्व कर सकता है अंग विच्छेदन.

गिल्लन बर्रे सिंड्रोम

खतरनाक भी स्व - प्रतिरक्षी रोग , विशेषता अति सूजननसों और उनकी जड़ों में, जिससे स्पर्श का उल्लंघन होता है और मोटर फंक्शन. सबसे द्वारा प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ गिल्लन बर्रे सिंड्रोमअक्सर यह उंगलियों और पैर की उंगलियों की सुन्नता और झुनझुनी होती है।

ये लक्षण, दूसरों के साथ नकारात्मक घटना(पीठ, कूल्हों, नितंबों में दर्द, दिल की धड़कन में बदलाव, कमजोरी, सांस की तकलीफ), एक नियम के रूप में, हल्के के बाद दिखाई देते हैं सार्सया पाचन विकार जो जाते हैं स्व-प्रतिरक्षित प्रक्रिया. रोग का विकास, अधिकतम तक पहुंचने तक, 2-4 सप्ताह के भीतर होता है, इसके बाद नकारात्मक लक्षणों का क्षीणन होता है।

मुख्य चिकित्सा ऑटोइम्यून सूजन की समाप्ति के बाद पुनर्वास उपायों को करना है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया काफी लंबी है (कई महीने)।

मेरे पैर सुन्न क्यों हैं?

सिद्धांत रूप में, हाथ सुन्न होने के उपरोक्त सभी कारण भी निचले छोरों में समान लक्षण पैदा कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब Raynaud की बीमारीतथा पोलीन्यूरोपैथीपैर की उंगलियां मुख्य रूप से प्रभावित होती हैं, खासकर छोटी उंगली और अंगूठे। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की विकृति के साथ, विशेष रूप से आघात, सुन्न बाएं पैर, और जब रीढ़ की बीमारियांदोनों अंगों में चोट लगी है या दाहिनी ओर का पैर हटा दिया गया है।

यहां यह ध्यान देने योग्य है कि निचले अंग मुख्य रूप से प्रभावित होते हैं इंटरवर्टेब्रल हर्निया और अन्य समस्याएं काठ के क्षेत्र में स्थानीयकृत होती हैं, न कि ग्रीवा में, जैसा कि ऊपरी अंगों के मामले में होता है।

बाएँ तरफा कटिस्नायुशूल तंत्रिका के तंत्रिकाशूलबाएं पैर में दर्द होगा, और इसकी दाहिनी ओर की सूजन सवालों के जवाब देगी कि क्या दर्द होता है और दाहिना पैर सुन्न क्यों हो जाता है।

साथ ही, ऐसे जूतों पर छूट न दें जिनमें आधुनिक लोगअपना बहुत सारा काम और खाली समय बिताते हैं। अक्सर, जूते पहनते समय पैर की उंगलियों और उनके नीचे तकिए में दर्द होता है ऊँची एड़ी के जूते, और सैगिंग स्नीकर्स या बूट्स का उपयोग करते समय एड़ी। इस मामले में, बेशक, महिलाएं विशेषज्ञ हैं, अक्सर अपने पैरों की सुंदरता और आकर्षण को जूते की सुविधा और व्यावहारिकता से ऊपर रखती हैं।

निचले छोरों की सुन्नता के साथ क्या करना है और गले में खराश का इलाज कैसे करना है, इस सवाल पर व्यक्तिगत रूप से संपर्क किया जाना चाहिए, और लगातार और गंभीर दर्द के मामले में, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

निष्कर्ष

अधिकांश मामलों में, रात के समय अंगों का सुन्न होना एक क्षणिक समस्या है जिसका सामना हर व्यक्ति समय-समय पर अपने पूरे जीवन में करता है। आमतौर पर, इस दर्दनाक स्थिति को रोकने के लिए, कठोर हाथ या पैर को फैलाना और स्थिति बदलने के लिए कुछ मिनट प्रतीक्षा करना और फिर से मॉर्फियस की बाहों में डुबकी लगाना पर्याप्त है। हालांकि, कभी-कभी ये लक्षण अधिक खतरनाक हो सकते हैं। यदि अंगों की सुन्नता अक्सर नोट की जाती है, न केवल रात में, बल्कि दिन के दौरान भी होती है, इस कारण से व्यक्ति खो गया है सामान्य नींद, वह सोता है, अक्सर रात में जागता है, और फिर लंबे समय तक वह फिर से सो नहीं पाता है, तो, सबसे अधिक संभावना है, यह अब एक अजीब असहज स्थिति या तंग पजामा की बात नहीं है। ये सभी स्थायी या गंभीर लक्षणदुर्लभ, लेकिन गंभीर विकृति के बावजूद, अच्छी तरह से परेशान हो सकते हैं, जिनमें से जीवन के लिए खतरनाक बीमारियां हैं।

इस संबंध में, बिना किसी स्पष्ट सरल कारण के अंगों की सुन्नता और कुछ संदेह पैदा करने वाली किसी भी स्थिति को पैथोलॉजिकल माना जाना चाहिए, जो कि स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इस मामले में, तुरंत एक डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है, जो लक्षणों, परीक्षणों और अध्ययनों की समग्रता के आधार पर निदान स्थापित करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा, या यदि मौजूदा समस्याउसकी क्षमता में नहीं, किसी अन्य विशेषज्ञ की सिफारिश करेगा।