नवजात शिशु को सोने और शांत करने के लिए जड़ी-बूटियाँ। नवजात शिशुओं के लिए सुखदायक स्नान। बच्चों के लिए शांत करने वाली जड़ी-बूटियाँ: कारण और उपयोग के तरीके। कौन सी जड़ी-बूटियाँ चुनें और उन्हें सही तरीके से कैसे काढ़ा करें? अतिसक्रिय बच्चों के लिए शांत करने वाली जड़ी-बूटियाँ

बिल्कुल शांत बच्चे बस मौजूद नहीं हैं। उनमें से प्रत्येक कभी-कभी शरारती (और कभी-कभी बहुत मजबूत) होता है, बाहरी खेलों के दौरान उत्साहित होता है, बीमार हो सकता है, तनाव का अनुभव कर सकता है, आदि। यह सब बच्चे की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। और मानस के परिणामों को रोकने के लिए, बच्चे को "बाहर से" शांत किया जाना चाहिए।

प्रभाव / सुरक्षा अनुपात के मामले में हर्बल चाय निश्चित रूप से इस तरह के शांत होने का सबसे इष्टतम तरीका है। वे हानिरहित हैं और महान काम करते हैं। इसके अलावा, नकारात्मक भावनाओं को जोड़ते हुए, बच्चे को पीने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है। ऐसे पेय स्वाद में सुखद होते हैं और उदाहरण के लिए, शहद के साथ उपयोग किए जा सकते हैं। वे मजबूत भावनाओं को तेजी से हटाने, आराम करने और सो जाने की ताकत में योगदान करते हैं।

टिप्पणी

किसी भी हर्बल चाय का उपयोग करने से पहले, आपको अपने बच्चे के डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए!

बच्चों के लिए सुखदायक हर्बल चाय क्या हैं?

सामान्य तौर पर, बच्चों के लिए सुखदायक हर्बल चाय एक मामूली शामक प्रभाव के साथ विशेष रूप से प्राकृतिक यौगिक हैं। वे जा सकते हैं:

• एक-घटक;
• या जटिल।

या तो वजन के अनुसार सूखे हर्बल मिश्रण के रूप में, या फिल्टर बैग में, या दानों में (तुरंत) बेचा जाता है। कभी-कभी ऐसी चाय में स्वाद और सुगंध के लिए सूखे मेवे या जामुन के टुकड़े और अतिरिक्त लाभ के लिए प्रीबायोटिक्स मिलाए जा सकते हैं।

बच्चे की सुखदायक रचना को उसकी पैकेजिंग पर इंगित सभी नियमों के अनुसार बनाया जाना चाहिए। आप केवल फार्मेसी उत्पादों से ही पेय तैयार कर सकते हैं। उचित अनुभव और प्रासंगिक ज्ञान / कौशल के बिना कच्चे माल का स्व-संग्रह कई त्रुटियों से भरा होता है, जिसका अर्थ है कि लाभ की कमी और स्वास्थ्य और तैयार पेय की वर्तमान स्थिति को संभावित नुकसान।

यह भी महत्वपूर्ण है कि इसे न भूलें: फार्मेसी जड़ी बूटियों और तैयार चाय की अपनी समाप्ति तिथियां होती हैं (पैकेज पर भी संकेत दिया जाता है)। वे कंजूसी के लायक नहीं हैं। एक निश्चित अवधि के बाद, शराब बनाने के लिए कच्चा माल अपने उपयोगी गुणों को खो देता है, सामान्य "घास" में बदल जाता है।

औषधीय चाय के भंडारण की स्थिति का उल्लंघन करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि इससे देरी के समान परिणाम होंगे।

कौन सी जड़ी-बूटियाँ शांत कर सकती हैं?

यह पौधा वास्तव में सार्वभौमिक है, इसमें उपयोगी गुणों की एक पूरी श्रृंखला है और इसका उपयोग विभिन्न चिकित्सीय और रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए किया जाता है। कैमोमाइल का काढ़ा शामिल करने से बच्चों की नींद सामान्य होती है। और यह बच्चे के जीवन के पहले दिनों से दिया जा सकता है।

मदरवॉर्ट

इस पौधे में, पत्तियों और पुष्पक्रम दोनों का एक स्पष्ट शामक प्रभाव होता है। यह सख्त खुराक में है - बच्चों की घबराहट और नखरे, हाइपरेन्क्विटिबिलिटी और अलग-अलग गंभीरता की नींद संबंधी विकारों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय।

वेलेरियन

इस पौधे के प्रकंद में ऐसे पदार्थ होते हैं जो तंत्रिका तंत्र के कई विकारों, कोरोनरी परिसंचरण विकारों के साथ-साथ हृदय और रक्त वाहिकाओं के कुछ रोगों का इलाज कर सकते हैं। अक्सर बच्चों की मिश्रित चाय में मॉडरेशन में मिलाया जाता है, जिसका शांत प्रभाव पड़ता है।

मेलिसा

इस औषधीय पौधे की पत्तियां और तने भूख को उत्तेजित करने और बच्चे के पाचन को सामान्य करने में सक्षम हैं। कच्चे माल के काढ़े में भी एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और ऐंठन को दूर करने में सक्षम होता है। सबसे मजबूत प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट है, जिसका अर्थ है कि इसके साथ चाय बच्चों के तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज को स्थापित करने में मदद करती है।

पुदीना

यह एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है। साथ ही एंटीमैटिक और दर्द निवारक। इसका एक उत्कृष्ट शामक प्रभाव है, यह किसी भी बच्चे के तंत्रिका तंत्र को क्रम में रखने में सक्षम है, उसकी नींद को सामान्य करता है।

बच्चों सहित हर्बल दवा में, इस अनोखे पौधे के बीज, पत्ते और पुष्पक्रम का उपयोग किया जाता है। यह मदद करता है, समस्या को दूर करता है इसके अलावा, सौंफ शांत करने में सक्षम है। और धीरे से शांत हो जाओ। उसका काढ़ा पीने के बाद मकर राशि के बच्चे पूरी तरह सो जाते हैं।

इसके फूलों में मुख्य रूप से एक एंटीसेप्टिक, घाव भरने वाला और विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। हालांकि, कैलेंडुला तंत्रिका तंत्र को धीरे से प्रभावित करने में सक्षम है। यह उत्तेजना को कम करता है, चिंता से राहत देता है, सुस्ती।

एक प्रकार का वृक्ष

एक स्पष्ट expectorant और स्वेदजनक प्रभाव है। लेकिन नींबू का काढ़ा तंत्रिका तंत्र को भी शांत करता है, तनाव से बचने में मदद करता है, आंतरिक तनाव से राहत देता है। इसके बाद वह आराम से सो जाता है और चैन की नींद सो जाता है।

शिशुओं के लिए सुखदायक चाय

सिद्धांत रूप में, एक छोटे आदमी के जीवन के पहले दिनों से सुखदायक चाय दी जा सकती है। केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि बच्चों को कौन सी घास (या संग्रह) दी जा सकती है और कौन सी नहीं।

कोई भी चाय पीने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ या बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए। खुराक भी डॉक्टर द्वारा चुना जाता है।

1. चाय "दादी की टोकरी। पुदीना"।इसका उपयोग 3 महीने से बच्चे कर सकते हैं। इस मूल पेय के हिस्से के रूप में, कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं है - केवल पुदीने की पत्तियां जो चिड़चिड़ापन को कम करती हैं और बच्चों को बिना किसी समस्या के सो जाने देती हैं। और उपयोग में आसानी के लिए, ऐसे गूलों को विशेष फिल्टर बैग में पैक किया जाता है।
2. "दादी की टोकरी। गुलाब कूल्हे"।यह चाय 4 महीने से बच्चों को दिखाई जाती है। और इसमें शामिल गुलाब कूल्हों का एक छोटे बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और उसके शरीर में विटामिन सी और ई की कमी को भी पूरा करता है, और इसके अलावा, लोहे, फास्फोरस और पोटेशियम के आवश्यक भंडार की भरपाई करता है। .

वैसे, आप अपने आप को "स्टोर" रचनाओं तक सीमित नहीं कर सकते हैं, लेकिन अपने बच्चे के लिए घर का बना गल बना सकते हैं। शिशुओं के लिए, ये विशेष रूप से एक-घटक पेय हो सकते हैं। उदाहरण के लिए:

कैमोमाइल

इसके लिए 5 ग्राम सूखे कैमोमाइल फूलों की आवश्यकता होगी, जिसे उबलते पानी (100 मिली) के साथ डालना चाहिए और इसे ढक्कन के नीचे 25 मिनट के लिए चीनी मिट्टी के बरतन में काढ़ा करना चाहिए। ऐसी चाय नवजात शिशु को उसके जीवन के पहले दिनों से दी जाती है, जिसकी शुरुआत दिन में दो बार आधा चम्मच से होती है।

सौंफ की चाय

यह डिल पानी का मूल संस्करण है। और इसे तैयार करना भी आसान है: फार्मेसी में एक विशेष पाउडर खरीदा जाता है और निर्देशों के अनुसार सख्ती से पतला होता है।

एक साल से बच्चों के लिए हर्बल चाय

एक साल के बच्चे और उससे अधिक उम्र के बच्चे सुखदायक चाय की खपत के लिए विविधता ला सकते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ तैयार चाय हिप्प (एचआईपीपी) की सलाह देते हैं, और, "हिप्प" सहित। मेलिसा के साथ लिंडन। इस ब्रांडेड पेय के कुछ प्रकारों की सिफारिश 4 महीने के बच्चों के लिए भी की जाती है। हालांकि, "सामान्य द्रव्यमान में" वे अभी भी बड़े बच्चों को दिखाए जाते हैं। इनमें लिंडेन फूल, कैमोमाइल और हिबिस्कस, नींबू बाम, अजवायन के फूल और कुछ अन्य "सुखदायक" घटक शामिल हैं। और चीनी बिल्कुल नहीं है।

स्व-खाना पकाने के लिए व्यंजन विधि

संयुक्त कैलेंडुला पेय

ऐसा सीगल एक साल के बच्चे को पूरी तरह से शांत कर देगा। इसके अलावा, इसे तैयार करना बहुत आसान है। आपको आवश्यकता होगी: 3 ग्राम कैलेंडुला फूल (सूखे), 2 ग्राम नींबू बाम और एक चुटकी सूखा मदरवॉर्ट। और यह सब 200 मिलीलीटर उबलते पानी के लिए। पहले, कच्चे माल को पानी के स्नान में मिश्रित, जमीन और स्टीम किया जाना चाहिए। बाद में - ठंडा करके छान लें। बच्चे को पीने के लिए दें, इसकी शुरुआत दिन में 4 बार 3 चम्मच से करें। इसके अलावा, मात्रा को अनुशंसित बाल रोग विशेषज्ञ तक बढ़ाया जा सकता है।

साथ ही, 1+ आयु वर्ग के बच्चे मदरवॉर्ट, लेमन बाम और सेज से एक-घटक चाय बना सकते हैं।

3 साल के बच्चों के लिए सुखदायक चाय

स्व-खाना पकाने के लिए व्यंजन विधि

3 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे अपना सुखदायक पेय स्वयं बना सकते हैं। यह बहुत मदद करता है, उदाहरण के लिए:

मिंट सुखदायक पेय

इसके लिए आपको 3 ग्राम पुदीना (फार्मास्युटिकल कलेक्शन या ताजी जड़ी-बूटियां), सूखा मदरवॉर्ट (2 ग्राम) और वेलेरियन राइज़ोम (3 ग्राम) की आवश्यकता होगी। सभी घटकों को मिश्रित और अच्छी तरह से रगड़ना चाहिए। फिर पानी के स्नान में भाप लें और उबलते पानी (250 मिली) डालें। ठंडा होने दें, छान लें। बच्चे को 50 मिली से शुरू करें - दिन में 5 बार तक।

वेलेरियन या थाइम (5 साल की उम्र से) की मोनो-रचनाओं को पीना भी उपयोगी है, हीलिंग ड्रिंक्स में शहद मिलाएं (जब तक, निश्चित रूप से, आपको इससे एलर्जी नहीं है - 7 साल की उम्र से) और लाइम ब्लॉसम।

शांत प्रभाव के साथ बच्चों की चाय कैसे पियें?

यदि आप अपने बच्चे को सुखदायक चाय देने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इस मामले में कुछ नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

बच्चे तनाव, भय, चिंता, अवसाद, समस्याओं की चिंता, मित्रों और परिवार के साथ कलह का अनुभव करने में सक्षम होते हैं। परिणाम अक्सर अशांति, चिड़चिड़ापन, भावनात्मक उत्तेजना है, जिसका मानसिक बीमारी के विकास से कोई लेना-देना नहीं है। कई माता-पिता परेशान बच्चों का सामना नहीं कर पाते हैं और मदद के लिए डॉक्टरों की ओर रुख करते हैं। इस मामले में, बाल रोग विशेषज्ञ विभिन्न शामक या जटिल हर्बल चाय की सिफारिश कर सकता है जो एक उत्साहित बच्चे को शांत कर सकता है, नखरे के विकास को रोक सकता है और नींद को सामान्य कर सकता है।

बच्चों के लिए शामक के प्रकार

हिस्टीरिकल दौरे, मानसिक तनाव सिर्फ दवा से ही दूर नहीं होते। औषधीय शामक के अलावा, जिसे फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, बाल रोग विशेषज्ञ निम्नलिखित तरीकों की सलाह देते हैं:

• औषधीय जड़ी बूटियों से काढ़े और चाय सहित हर्बल दवा;
• लोक उपचार;
• होम्योपैथी;
• बच्चे पर प्रभाव के शैक्षणिक उपाय।

तंत्रिका उत्तेजना का कारण कमजोर और संवेदनशील बच्चे के मानस में निहित है।बच्चे का अभी तक पूरी तरह से गठित तंत्रिका तंत्र शरीर के मिजाज को प्रभावी ढंग से नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है। बच्चों को समझ में नहीं आता कि तनावपूर्ण परिस्थितियों में कैसे व्यवहार करना है, और माता-पिता हमेशा साधारण चिड़चिड़ापन से न्यूरोसिस की अभिव्यक्तियों को अलग नहीं करते हैं, इसलिए जैसे ही बच्चे सामान्य से अधिक कार्य करना शुरू करते हैं और अधिक व्यवहार करना शुरू करते हैं, डॉक्टरों से परामर्श करना और शामक लेना शुरू करना महत्वपूर्ण है। घबराहट से, चिड़चिड़ेपन से।

बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए शांत करने वाली जड़ी-बूटियाँ

सभी माता-पिता अपने बच्चे को और उसके तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए शामक गोलियों का पहाड़ देने के लिए तैयार नहीं हैं, लेकिन रातों की नींद हराम करने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं है। हर्बल तैयारियों के आधार पर औषधीय शामक तैयारी धीरे-धीरे तंत्रिका तंत्र पर कार्य करती है, उत्तेजना को दूर करती है और उनकी संतुलित संरचना के कारण अन्य विकल्पों पर एक फायदा होता है। शिशुओं के लिए सबसे लोकप्रिय और उपयुक्त शामक:

होम्योपैथिक शामक

पारंपरिक चिकित्सा होम्योपैथिक शामक के बारे में संदेहजनक है, लेकिन माता-पिता अक्सर अति उत्साहित, घबराए हुए बच्चों के लिए ऐसे उपचार चुनते हैं। इस मामले में, डॉक्टर का परामर्श अभी भी आवश्यक है, क्योंकि शिशुओं के लिए सभी उपायों की सिफारिश नहीं की जाती है और बिना किसी अपवाद और contraindications के करेंगे। होम्योपैथिक उपचार में हर्बल तत्व होते हैं।

बहुत लोकप्रिय हैं:

होम्योपैथिक शामक मौखिक प्रशासन, चाय, मिश्रण के लिए बूंदों के रूप में उपलब्ध हैं। ऐसी दवाएं किंडरगार्टन, स्कूल और अन्य तनावपूर्ण स्थितियों की पहली यात्राओं के दौरान प्रभावी होती हैं। कुछ शामक कैप्सूल के रूप में होते हैं (Magne B6 - मैग्नीशियम की कमी की भरपाई करता है), गोलियाँ (Dormikind - एक कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव है)। इनमें से अधिकांश दवाओं में ग्लूकोज होता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है और उत्तेजना को कम करता है।

बच्चों के लिए चिकित्सा शामक

मनो-भावनात्मक योजना में गैर-पैथोलॉजिकल परिवर्तन वाले बच्चों के लिए औषधीय शामक का संकेत दिया जाता है। दवा का विकल्प उपस्थित चिकित्सक के पास रहता है।लोकप्रिय अमीनो एसिड-आधारित दवाओं में से एक ग्लाइसिन है। यह बच्चों के लिए एक हल्का शामक है, जो वयस्कों के लिए भी निर्धारित है, भावनात्मक राहत को बढ़ावा देता है, मस्तिष्क के कार्य में सुधार करता है, उत्तेजना को कम करता है, और शारीरिक गतिविधि के परिणाम। दवा की कीमत निर्माता पर निर्भर करती है, लगभग 250 रूबल में उतार-चढ़ाव होता है। एक महीने के लिए प्रति दिन एक टैबलेट असाइन करें।

कुछ शामक दवाएं घोल (सोडियम ब्रोमाइड) या घोल तैयार करने के लिए पाउडर (सिट्रल, डीफेनहाइड्रामाइन) के रूप में उपलब्ध हैं।

बच्चों के लिए अन्य शामक:

लोकविज्ञान

सुखदायक दवाएं, हर्बल चाय और होम्योपैथिक उपचार बच्चों की चिड़चिड़ापन से निपटने के एकमात्र तरीके नहीं हैं। सुखदायक जड़ी-बूटियाँ एक उत्कृष्ट तरीका है, जिसका शरीर पर अधिक कोमल प्रभाव पड़ता है और लगभग कोई मतभेद नहीं होता है। ज़्यादातर जड़ी-बूटियाँ एक साल तक के बच्चों को भी दी जा सकती हैं। बिना सोचे समझे कोई भी जड़ी-बूटी देना अभी भी असंभव है - काढ़े की संरचना, खुराक, आवेदन की विधि पर विचार करना और डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। बच्चों के लिए उपयुक्त हर्बल उपचार:

• वेलेरियन। औषधीय वेलेरियन पर आधारित दवाएं तंत्रिका उत्तेजना से राहत देती हैं और संरचना में अल्कलॉइड और आवश्यक तेलों के अद्वितीय संयोजन के कारण ऐंठन से राहत देती हैं। इस पौधे का लाभ इसकी बहुमुखी प्रतिभा में निहित है - डॉक्टर वेलेरियन की सलाह देते हैं, यहां तक ​​​​कि शिशुओं को भी नींद को सामान्य करने के लिए और किशोरों को तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि के साथ।
• मदरवॉर्ट। हर्बल तैयारियों के हिस्से के रूप में, यह हर्बल उपचार धीरे-धीरे युवा तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। तैयार करने के लिए, वेलेरियन, मदरवॉर्ट, सौंफ और अजवायन के बराबर भाग लें, संग्रह के 2 बड़े चम्मच काढ़ा करें और ठंडा सेवन करें।
• मेलिसा। इस जड़ी बूटी पर आधारित काढ़े, लिंडन और पुदीना के साथ, शारीरिक तनाव से राहत देते हैं, बच्चे के शरीर को आराम देते हैं। लिंडन और पुदीना/नींबू बाम, अजवायन और वेलेरियन पर आधारित हर्बल चाय प्रभावी हैं। दोनों काढ़े को आधा लीटर पानी में पीसा जाता है, आवश्यकतानुसार पिया जाता है या इसकी मिलावट से स्नान किया जाता है।

अगर बच्चा ठीक से नहीं सोता है तो क्या करें? शिशु की नींद में सुधार के घरेलू उपाय आपको ठीक होने में मदद करेंगे आपके बच्चे की नींद।

सुगंध और फाइटोथेरेपी

ऐसा होता है कि बहुत मजबूत भावनात्मक अनुभवों के परिणामस्वरूप या किसी अन्य कारण से बच्चा सो नहीं पाता है। वह अति उत्साहित, मूडी, अत्यधिक हंसमुख - कुछ भी हो सकता है लेकिन बिस्तर पर लेटने और सुबह तक सपने देखने के लिए तैयार रहता है।

कई पीढ़ियों से सिद्ध जड़ी-बूटियां, प्राकृतिक सुगंध और फाइटोरेसिपी बच्चे को अत्यधिक तनाव से राहत दिलाने में मदद करेंगी।

मेरा सुझाव है कि आप फाइटोथेरेपी के कुछ सिद्धांतों से परिचित हों, साथ ही बचपन में अनिद्रा के मामले में व्यावहारिक ज्ञान का स्टॉक करें।

अरोमा थेरेपी

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह विषय सरल नहीं है। फार्मेसी काउंटर अरोमाथेरेपी उत्पादों की अविश्वसनीय रूप से विस्तृत श्रृंखला पेश करते हैं। ये तेल, और पानी, और पर्यावरण के अनुकूल पौधों की सामग्री पर आधारित मलहम हैं। सबसे अधिक इस्तेमाल विभिन्न आवश्यक तेल हैं। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि वे अत्यधिक सक्रिय हैं और एक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव है।

ठीक उनकी गतिविधि के कारण, आवश्यक तेलों को सावधानी के साथ व्यवहार किया जाना चाहिए, खासकर जब हम बच्चों के अरोमाथेरेपी के बारे में बात कर रहे हों।

केंद्रित तेलों के गलत उपयोग से, आप न केवल समस्या का समाधान कर सकते हैं, बल्कि इसे जटिल भी कर सकते हैं - बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, नींद विकारों के लिए अरोमाथेरेपी के उपयोग की उच्च प्रभावशीलता से इनकार किए बिना, आइए बातचीत शुरू करें व्यंजनों के साथ नहीं, बल्कि नियमों के साथ।

अरोमाथेरेपी प्रक्रियाएं शुरू करने से पहले, बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना न भूलें।विशेष रूप से, 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के माता-पिता को कोई भी सुगंध उपचार शुरू करने से पहले एक अरोमाथेरेपिस्ट से बात करनी चाहिए। उपस्थित चिकित्सक को आपके इरादों और नियोजित गतिविधियों के बारे में पता होना चाहिए।

फिर एलर्जी के लिए तेल का परीक्षण किया जाना चाहिए। उन दोस्तों की बात न सुनें, जिन्हें पहले से ही किसी विशेष तेल का उपयोग करने का सफल अनुभव हो चुका है, और उन फार्मासिस्टों पर भी आंख मूंदकर भरोसा न करें, जो किसी फार्मेसी में आपके लिए सुगंधित दवा का चयन करते हैं।

प्रत्येक बच्चा अलग-अलग होता है, और इसलिए उसकी एलर्जी और प्रतिरक्षा स्थिति भी होती है। इसलिए, तेलों का उपयोग करने से पहले, एक सहिष्णुता परीक्षण करना आवश्यक है।

एक टिशू पर तेल टपकाएं और अपने बच्चे को गंध में सांस लेने दें। एक छोटी सांस ही काफी है। उसी रुमाल से बच्चे के हाथ की पीठ पर मलें। यदि 3-4 घंटों के भीतर कोई एलर्जी प्रतिक्रिया (लालिमा, छींकना, लैक्रिमेशन, दाने) दिखाई नहीं देती है, तो पहला सुगंध सत्र सावधानी से किया जा सकता है।

अगला नियम केवल गुणवत्ता वाले सामान खरीदना है। याद रखें: प्राकृतिक सुगंधित तेल केवल फार्मेसियों या विशेष दुकानों (निर्माता के इंटरनेट पोर्टल सहित) के माध्यम से बेचे जा सकते हैं। तेलों का उत्पादन एक बहुत ही श्रमसाध्य और महंगी प्रक्रिया है, इसलिए सबसे छोटी बोतल में भी 30 रूबल की लागत नहीं आ सकती है। यदि कीमत की सामर्थ्य को तेल के घरेलू उत्पादन द्वारा समझाया गया है, तो इस पर विश्वास न करें। सस्ते उत्पाद सिंथेटिक यौगिक हैं जो किसी भी अरोमाथेरेपी और विशेष रूप से बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

पसंद पर निर्णय लेने और फार्मेसी में उपयुक्त सुगंधित तेल खरीदने के बाद, उन्हें बच्चों की पहुंच से बाहर स्टोर करें।

सुगंध व्यंजनों

चिकित्सा पद्धति में सुगंधित तेलों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। उनका उपयोग सूखे और गीले श्वास के दौरान, मालिश के दौरान और स्नान की तैयारी के दौरान किया जाता है। प्रत्येक विधि अपने तरीके से अच्छी है और प्रत्येक की आयु वरीयताएँ और सीमाएँ हैं।

1 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए पेपरमिंट ऑयल का इस्तेमाल न करें। थाइम, जेरेनियम, मेंहदी और चाय के पेड़ के तेल 6 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त हैं। यदि आपका बच्चा 12 वर्ष से कम उम्र का है तो लौंग के तेल का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। शेष सुगंधों को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है।

यदि एक छोटा बच्चा बहुत बेचैन है और उस रात सोना नहीं चाहता है, तो आप उसे लैवेंडर की 3-5 बूंदों के साथ स्नान में स्नान करने का प्रयास कर सकते हैं। तेल को पानी में अच्छी तरह से घुलने के लिए, इसे पहले एक चम्मच दूध में डालना चाहिए या एक चम्मच किसी भी "परिवहन" तेल - खुबानी, वैसलीन, अलसी या सूरजमुखी के साथ मिलाया जाना चाहिए। परिणामस्वरूप मिश्रण को गर्म पानी से स्नान में डालें और बच्चे को 5-7 मिनट तक नहलाएं। नहाने के बाद, बच्चे को साबुन से नहलाना और खूब पानी से कुल्ला करना आवश्यक है। इस तरह के स्नान शिशुओं के लिए भी उपयुक्त हैं, मुख्य बात यह है कि सुगंध तेल सहिष्णुता का परीक्षण करना और डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें।

एक और बढ़िया उपाय जो लैवेंडर का उपयोग करता है वह है ठंडी साँस लेना। तेल की एक बूंद कंबल की नोक या तकिए के दूर किनारे पर लगाएं। 3 घंटे के भीतर, यह सक्रिय रूप से वाष्पित हो जाएगा, जिससे बच्चे को आराम मिलेगा और आराम से नींद आएगी।

खट्टे तेल (मैंडरिन, नारंगी और नेरोली) तंत्रिका तंत्र को पूरी तरह से आराम देते हैं और आपको लंबी नींद के लिए तैयार करते हैं। रोमन कैमोमाइल, इलंग-इलंग, गुलाब और नींबू बाम की सुगंध तनाव, संचित जलन और थकान को दूर करेगी।

इन तेलों में से किसी एक के साथ सुगंध सत्र के बाद एक रात की नींद ताज़ा और उपचार करने वाली होगी।

तेलों का उपयोग व्यक्तिगत रूप से किया जा सकता है, साथ ही मिश्रण के रूप में, 3-4 प्रकार के तेल को बूंद-बूंद करके जोड़ा जा सकता है।

बिस्तर पर जाने से पहले बेचैन और अति उत्साहित बच्चों के लिए गर्म साँस लेना एकदम सही है। इसे तैयार करने के लिए (सुगंध सत्र शुरू होने से 15-20 मिनट पहले), आपको एक सुगंधित दीपक और तेलों के मिश्रण (मिश्रण) की आवश्यकता होगी। धूम्रपान करने वाले के कटोरे में (लगभग दो-तिहाई) गर्म पानी डालें, उसके नीचे एक मोमबत्ती की गोली रखें और सुगंधित तेलों के मिश्रण को पानी में डालें। सुगंध सत्र से पहले कमरे को अच्छी तरह हवादार करने के बाद, शयनकक्ष में हवा को नवीनीकृत और साफ करने के लिए, खिड़की और दरवाजा बंद कर दें।

शाम की सभी आवश्यक तैयारी टुकड़ों के साथ बिताएं और उसे बिस्तर पर लिटा दें। पहली बार आप सुगंध सत्र के समय को 5 मिनट तक कम कर सकते हैं। यदि परिणाम सकारात्मक है, तो अगली बार साँस लेने का समय 20-30 मिनट तक बढ़ाया जा सकता है।

सुगंध से संतृप्त कमरे में, बच्चा आराम करेगा और आनंद के साथ "सपनों की भूमि" में डुबकी लगाएगा, जिसके बाद कमरे को फिर से हवादार किया जा सकता है।

सुगंधित तेल की 2-3 बूंदों के साथ अरोमामेडेलियन भी एक उत्कृष्ट उपकरण है जो नींद को सामान्य करता है। आदर्श रूप से, शुद्ध तेलों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जैसे कि लैवेंडर, इलंग-इलंग, नींबू बाम।

रात के खाने में अपने बच्चे के गले में पदक लटकाएं और जब तक वह बिस्तर पर जाएगा, वह पहले से ही शांत और तनावमुक्त होगा। नींद जल्दी और आसानी से आती है।

अंत में, एक हल्की, आरामदेह मालिश - सोने से पहले माताओं और बच्चों के लिए एक पसंदीदा शगल - सुगंधित तेलों का उपयोग करके भी किया जा सकता है। बस त्वचा परीक्षण के बारे में मत भूलना - यहां तक ​​​​कि सबसे छोटी मात्रा में भी, सुगंधित तेलों में असाधारण गतिविधि होती है और एलर्जी पैदा कर सकती है।

"परिवहन" तेल की एक बूंद या बच्चे के दूध (क्रीम) के एक हिस्से के साथ तेल (साइट्रस, लैवेंडर या इलंग-इलंग) की एक बूंद मिलाएं और विशेष रूप से नाजुक त्वचा क्षेत्रों से परहेज करते हुए अपने बच्चे को एक सामान्य मालिश दें। कोशिश करें कि अपने चेहरे और कमर को न छुएं। अन्यथा, कोई मतभेद नहीं हैं।

मालिश के बाद, नन्हे-मुन्नों को गर्म पजामा पहनाएं और उसे सुलाएं। इस तरह की सुगंध प्रक्रिया के बाद, कुछ माता-पिता ईमानदारी से आश्चर्यचकित होते हैं कि उनके बच्चे जिस गति से सो जाते हैं। टुकड़ों का तंत्रिका तंत्र और शरीर जल्दी और स्वाभाविक रूप से आराम करता है। तो परिवार के सभी सदस्यों को एक स्वस्थ रात की नींद प्रदान की जाएगी।

"नींद" हर्बल दवा

लोगों ने लंबे समय से विभिन्न जड़ी-बूटियों और जड़ों के लाभकारी गुणों को पहचानना और उपचार के लिए उनका उपयोग करना सीखा है। वर्तमान में, पारंपरिक चिकित्सा सहित कई, फिर से हर्बल दवा की ओर मुड़ गए हैं, हालांकि पिछले दो दशकों में, तेजी से विकसित हो रहे औषधीय उद्योग की तुलना में हर्बल दवा ने महत्वपूर्ण रूप से अपना आधार खो दिया है।

अब केवल फाइटोथेरेपिस्ट ही नहीं जानते कि औषधीय जड़ी-बूटियाँ कितनी सक्रिय हो सकती हैं यदि उन्हें ठीक से संसाधित और उपयोग किया जाए।

प्राचीन काल से ही नींद को सामान्य करने के लिए जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जाता रहा है। और आधुनिक सुखदायक और शामक दवाओं की संरचना में, आप अक्सर विभिन्न प्रकार के फाइटोएक्स्ट्रेक्ट पाएंगे।

उपचार के किसी भी तरीके की तरह, हर्बल दवा के भी अपने कानून और नियम होते हैं। और, ज़ाहिर है, जब बच्चों की बात आती है तो उन्हें विशेष देखभाल के साथ पालन किया जाना चाहिए। आइए नियमों पर करीब से नज़र डालें।

सबसे पहले, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। आदर्श रूप से, आपको बच्चे की एलर्जी की स्थिति को जानना चाहिए और उसकी विशेषताओं से आगे बढ़ना चाहिए।

दूसरे, एक वर्ष तक के छोटे बच्चों में, हर्बल दवा को कम से कम किया जाता है। बच्चे का शरीर अभी भी विकसित हो रहा है, इसलिए अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि बच्चे के शरीर (विशेष रूप से, त्वचा) को बहुत अधिक सक्रिय पदार्थों से अधिभार न डालें। इससे विलंबित प्रतिक्रिया हो सकती है और कई वर्षों के बाद एलर्जी का विकास हो सकता है।

तीसरा, यदि आप एक फाइटोथेरेप्यूटिक नींद उपचार शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो कच्चे माल की गुणवत्ता और पर्यावरण मित्रता का ध्यान रखें। तथ्य यह है कि आधुनिक पारिस्थितिक स्थिति जड़ी-बूटियों को इकट्ठा करने के अपने नियमों को निर्धारित करती है।

यदि आप किसी फार्मेसी में जड़ी-बूटियाँ खरीदते हैं, तो निर्माण कंपनी पर ध्यान दें। वे कच्चे माल के विकास, संग्रह और प्रसंस्करण की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं, रसायनों का उपयोग नहीं करते हैं और "फाइटो-गार्डन" की पर्यावरण मित्रता को बहुत महत्व देते हैं।

एक उपभोक्ता के रूप में, उत्पाद की गुणवत्ता की जांच करना आपके लिए काफी सरल है। अर्क के साथ पाउडर, हर्बल तैयारी और कैप्सूल खरीदते समय, पैकेज पर दी गई जानकारी को ध्यान से पढ़ें। इसमें मानकों, प्रमाणन, प्रसंस्करण विधि और कच्चे माल के विकास के स्थान (यह मुख्य रूप से शुल्क पर लागू होता है), निर्माता के संपर्क विवरण पर डेटा होना चाहिए।

यहां कुछ सरल, लेकिन अनिवार्य नियम दिए गए हैं जो आपके बच्चे की नींद को सामान्य करने वाली औषधीय जड़ी-बूटियों का सफलतापूर्वक और कुशलता से उपयोग करने में आपकी मदद करेंगे।

पादप व्यंजन

नीचे प्राचीन और आधुनिक दोनों तरह के व्यंजन दिए गए हैं। लेकिन मुख्य बात जो उन्हें एकजुट करती है वह वास्तव में उच्च दक्षता है। औषधीय पौधों से आप काढ़ा, चाय और स्नान तैयार कर सकते हैं, पाउच (फाइटो-तकिए) बना सकते हैं।

पाउच

"नींद" पाउच का उदाहरण देने से पहले, आइए सहमत हैं - पूरी रात बच्चे के पालने में पाउच को न छोड़ें। बैग के लिए बच्चे के पास लेटने के लिए पर्याप्त है जब तक कि आप खुद बिस्तर पर न जाएं, यानी औसतन 2-3 घंटे।

बच्चे रात में ठीक से नहीं सोते हैं जब उनके दांत निकलते हैं, गैस बनती है, या मौसम में बदलाव और चुंबकीय तूफान पर प्रतिक्रिया करते हैं। इस मामले में, नींद की गड़बड़ी अस्थायी होती है और बिस्तर के सिर पर रखे फाइटो-कुशन के साथ अच्छी तरह से हटा दी जाती है (आपको ऐसे तकिए पर सोने की आवश्यकता नहीं है)। एक बैग में समान रूप से सूखे कैमोमाइल फूल, हॉप शंकु और वेलेरियन जड़ डालें।

यदि अनिद्रा का कारण पेट दर्द और सूजन है, तो आप तकिए को कैमोमाइल फूल और सौंफ से भर सकते हैं और परिणामी पाउच को बच्चे के पेट पर रख सकते हैं। जड़ी-बूटियों के आवश्यक पदार्थ दर्द से राहत देंगे, तंत्रिका तंत्र को शांत करेंगे और बच्चे को सोने में मदद करेंगे।

3-4 साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, हॉप कोन के साथ एक तकिया, सेंट जॉन पौधा, नींबू बाम और पुदीना रात की नींद वापस करने में मदद करेगा। आप क्रीमियन गुलाब की पंखुड़ियां, लैवेंडर और थोड़ी सी चमेली भी मिला सकते हैं। यह हर्बल संग्रह मूड में सुधार करता है, तनाव से निपटने में मदद करता है और बच्चे को बुरे सपनों से बचाता है।

और यहां फाइटो-तकिए के लिए कुछ और शुल्क हैं।

संग्रह 1: हॉप शंकु - 2 भाग, सुगंधित जीरियम - 1 भाग, फ़र्न - 1 भाग।

संग्रह 2: पुदीना - 1 भाग, अजवायन - 1 भाग, पाइन सुई - 2 भाग, हेज़ल पत्ता - 2 भाग।

संग्रह 3: लैवेंडर - 1 भाग, थाइम - 2 भाग, ऋषि - 1 भाग, पुदीना - 1 भाग।

ये सभी शुल्क अस्थायी नींद विकारों या गंभीर चिंता के लिए बहुत प्रभावी हैं, लेकिन इनका उपयोग केवल 5-7 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए किया जा सकता है और लगातार नहीं, बल्कि आवश्यकतानुसार।

आसव, चाय, काढ़े

एक "नींद" जलसेक तैयार करने के लिए, आपको हॉप शंकु की आवश्यकता होगी। 2-3 साल के बच्चों के लिए, एक गिलास उबलते पानी में 0.5-1 चम्मच कच्चा माल पर्याप्त होगा: आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि जलसेक ठंडा न हो जाए और शाम को एक तिहाई गिलास पीने के लिए दें।

3-5 साल के बच्चों की गहरी, आरामदायक नींद के लिए, दूध और शहद के साथ दलिया पीना बहुत अच्छा है (यदि इस्तेमाल किए गए उत्पादों से कोई एलर्जी नहीं है)। इसके अलावा, यह स्वादिष्ट, स्वस्थ और पौष्टिक होता है, और बच्चों के लिए इसे एक स्वादिष्ट व्यंजन माना जाता है। 5 गिलास पानी के साथ एक गिलास ओट्स (फ्लेक्स) डालें, आधा पानी वाष्पित होने तक पकाएँ। छान लें, 2 कप दूध डालें, फिर दूध में उबाल आने तक फिर से उबालें और ओटमील के साथ अच्छी तरह मिल जाएँ। 4 चम्मच शहद (या अधिक - स्वाद के लिए) डालें और 5 मिनट के लिए और पकाएँ। एक सुखद स्वाद और उच्च कैलोरी पेय दिन में 2-3 खुराक में पहले से गरम किया जाना चाहिए।

आप 1.5-3 साल की उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त दलिया पेय का हल्का संस्करण बना सकते हैं। फ्लेक्स को मैदा में पीस लें (आप कॉफी ग्राइंडर का उपयोग कर सकते हैं), 2 कप पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच दलिया डालें। लंबे समय तक उबालें, कम से कम 40 मिनट। आप ओटमील को पहले से 2 घंटे के लिए गर्म पानी में भिगोकर रख सकते हैं। यदि वांछित है, तो परिणामस्वरूप पेय को चीनी के साथ मीठा करें या बेरी सिरप, तरल फलों की प्यूरी, गाढ़ा रस मिलाएं। दिन-रात पीने के लिए हल्का गर्म।

बाम चाय का तंत्रिका तंत्र (2-3 साल से) पर शांत प्रभाव पड़ता है। एक गिलास उबलते पानी में 2 चम्मच सूखा नींबू बाम डालें और 5 मिनट के लिए ढक्कन (तश्तरी) के नीचे खड़े रहने दें। शाम की चाय के बजाय छोटे परीक्षण भागों से शुरू करके दिया जा सकता है।

Melilot officinalis "नींद" चाय बनाने के लिए भी उपयुक्त है, लेकिन इसे 4-5 साल से दिया जा सकता है। यह जड़ी बूटी विशेष रूप से बेचैन, प्रभावशाली बच्चों के लिए आश्चर्यजनक रूप से आराम देने वाली, शांत करने वाली और तनाव मुक्त करने वाली है। चाय तैयार करने के लिए, आपको 2 चम्मच मीठा तिपतिया घास और 2 कप उबलते पानी की आवश्यकता होगी: डालें, 2-3 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें, स्वाद के लिए चीनी डालें और दिन में 3 बड़े चम्मच दें।

वेलेरियन को हर्बल सेडेटिव की रानी माना जाता है। इसका उपयोग बचपन में किया जा सकता है, लेकिन हमेशा पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेना याद रखें। आवेदन का सबसे प्रभावी तरीका उम्र पर भी निर्भर करता है।

एक बहुत अच्छा शांत प्रभाव वेलेरियन के साथ स्नान देता है। कटा हुआ वेलेरियन जड़ों के 1 बड़े चम्मच पर 1 कप उबलते पानी डालें, 3 घंटे के लिए छोड़ दें। फिर परिणामस्वरूप जलसेक को गर्म पानी से भरे स्नान में डालें। यदि आप शिशु स्नान का उपयोग कर रहे हैं, तो एक गिलास का आधा या एक तिहाई भी पर्याप्त है। 5-7 मिनट के लिए बच्चे को ऐसे स्नान में नहलाएं, फिर कुल्ला और गर्म तौलिये से रगड़ें।

वेलेरियन से एक जलसेक भी तैयार किया जा सकता है: कुचल वेलेरियन जड़ों के 2 चम्मच उबलते पानी के 1 कप डालें, 3 घंटे के लिए छोड़ दें। बच्चों को दिन में 2-3 बार 2 चम्मच का अर्क दें। और एक मजबूत नींद की गड़बड़ी या तनाव के साथ, आप सोने से ठीक पहले एक गर्म जलसेक दे सकते हैं। यदि आप पहली बार वेलेरियन जलसेक दे रहे हैं, तो 1: 1 के अनुपात में गर्म पानी के साथ जलसेक को पतला करके एकाग्रता को कम करना बेहतर है।

डिल एक "क्रोधित" पेट और बचपन की अनिद्रा के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। 1 कप उबलते पानी के साथ कटी हुई जड़ी बूटियों या डिल के बीज का एक बड़ा चमचा डालें, जोर दें, तनाव दें और रात में 1 चम्मच दें।

एक और नुस्खा: 1 गिलास दूध में 1 चम्मच डिल का रस और 1 चम्मच शहद डालें। रेफ्रिजरेटर में एक दिन से अधिक नहीं, कमरे के तापमान पर स्टोर करें - आधे घंटे से अधिक नहीं। भोजन के बाद बच्चों को 1 चम्मच गर्म पानी दें।

ताज़ा कैमोमाइल चाय उन बच्चों और वयस्कों के लिए उपयुक्त है जिन्हें सोने में कठिनाई होती है, बेचैन नींद से पीड़ित होते हैं और सुबह थका हुआ, कमजोर और थका हुआ महसूस करते हैं।

कैमोमाइल (या कच्चे माल का 1 चम्मच) का एक बैग लेना आवश्यक है, उबलते पानी का 1 गिलास डालें, इसे ढक्कन के नीचे 10 मिनट के लिए काढ़ा दें, यदि आवश्यक हो तो तनाव, 1 चम्मच शहद जोड़ें और जाने से पहले गर्म पीएं। बिस्तर। सुबह की गहरी नींद और ताजगी, ऊर्जा के एक विस्फोट के साथ आपको प्रदान की जाएगी।

पूरे परिवार के लिए नींद का कॉकटेल

जड़ी-बूटियों के अलावा, सब्जी और फलों के कॉकटेल नींद के लिए उत्कृष्ट हैं। उनमें निहित सक्रिय पदार्थ, तंत्रिका तंत्र पर आराम प्रभाव डालते हुए, पूरे शरीर के लिए आवश्यक एक आरामदायक नींद और विटामिन देंगे।

2 गाजर का रस और आधा अजवाइन का डंठल निचोड़ें। शिशुओं के लिए, परिणामस्वरूप रस को 1: 1 के अनुपात में गर्म पानी से पतला करना बेहतर होता है। शाम को नहाने से एक घंटा पहले दें।

"नींद" कॉकटेल के लिए एक और बढ़िया विकल्प: 2 गाजर का रस, आधा मीठा केला और एक गिलास दूध मिलाएं। आप थोड़ा शहद मिला सकते हैं। एक स्वादिष्ट और पौष्टिक कॉकटेल आने वाली नींद के लिए एक बढ़िया नाश्ता होगा। आपके और आपके नन्हे-मुन्नों के लिए मीठे और अच्छे सपनों की गारंटी है।

और यह कॉकटेल उन लोगों के लिए एक वास्तविक विनम्रता है जो एक मीठे दांत वाले हैं जो किसी भी तरह से सो नहीं सकते हैं, दिन के दौरान बहुत थके हुए हैं। यह थके हुए तंत्रिका तंत्र को "पोषण" करने, मन की शांति बहाल करने और आराम करने में मदद करेगा। आपको एक नरम केला, कैमोमाइल, मदरवॉर्ट और पुदीना (उबलते पानी के 1 कप में जड़ी बूटियों के मिश्रण के 2 चम्मच), 2 चम्मच क्रीम और थोड़ी चीनी की पूर्व-निर्मित चाय की आवश्यकता होगी। एक ब्लेंडर में सब कुछ मिलाएं और अपने मीठे दांत का इलाज करें। इसे गर्मागर्म सर्व करें।

एक शांत बच्चा जो शालीन नहीं है और दिन में कम से कम एक बार दिल से चिल्लाता नहीं है, वह दुर्लभ है। अधिक बार, बच्चों के माता-पिता को एक अलग तस्वीर का सामना करना पड़ता है: एक कारण के लिए रोना और इसके बिना, खराब और बेचैन नींद, बढ़ती चिंता और घबराहट उत्तेजना। ऐसी स्थिति की हमेशा एक उचित व्याख्या होती है, यह सिर्फ इतना है कि माताएं हमेशा इसे जल्दी से नहीं ढूंढ पाती हैं।

छोटे बच्चे भूख से, सर्दी और गर्मी से, पेट फूलने या दांत कटने पर दर्द से और कभी-कभी सिर्फ ऊब से रोते हैं। हाँ, हाँ, बच्चे अच्छी तरह जानते हैं कि ऊब, चिंता और असुरक्षा की भावना क्या होती है!

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चे दुनिया के बारे में इतनी सक्रियता से सीख रहे हैं, एक दिन में इतनी नई जानकारी संसाधित कर रहे हैं कि उनका नाजुक तंत्रिका तंत्र अनुमानित रूप से विफल हो सकता है। जब बालवाड़ी जाने का समय आता है, तो यह बच्चे के मानस के लिए सबसे मजबूत तनाव होता है। और फिर स्कूली चिंताएँ और अनुभव हैं, यौवन आने वाली सभी मनोवैज्ञानिक समस्याओं के साथ। कई स्थितियां हैं, लेकिन समाधान, एक नियम के रूप में, एक है - विभिन्न उम्र के बच्चों के लिए शामक तैयारी।इस लेख में, हम एक बच्चे को धीरे से शांत करने के सबसे प्रभावी और प्रभावी साधनों को देखेंगे।

क्या हैं

हर्बल संग्रह (मोनोकंपोनेंट या मल्टीकंपोनेंट) स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है, या आप तैयार फार्मास्युटिकल तैयारियों का उपयोग कर सकते हैं। बहुत सारी हर्बल चाय, ढीली और पैक की गई हैं, जो न केवल फार्मेसियों में, बल्कि विशेष बच्चों के स्टोर में भी बेची जाती हैं।

फार्मेसियों में, फार्मासिस्ट आपको बच्चों के लिए पौधे-आधारित शामक बूंदों और कुछ सीरियल नंबरों के साथ शुल्क की पेशकश करेंगे। हम उनके बारे में नीचे बात करेंगे। दावा किए गए शांत प्रभाव वाले कई प्रकार के होम्योपैथिक उपचार हैं, लेकिन उनकी प्रभावशीलता सिद्ध नहीं हुई है, और इसलिए हर्बल तैयारियों को वरीयता देना बेहतर है।

अपने बेचैन बच्चे के लिए शामक चुनने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें, क्योंकि सनक के कारण हमेशा तंत्रिका संबंधी कारकों में नहीं होते हैं। कभी-कभी बच्चे को पूरी तरह से शारीरिक दर्द, आंतरिक अंगों के छिपे हुए रोगों से पीड़ा होती है, जिसे "नींद" जड़ी-बूटियों से ठीक नहीं किया जा सकता है।

एक साल तक के बच्चों के लिएऐसी जड़ी-बूटियों का उपयोग करें जिनसे एलर्जी होने की संभावना कम से कम हो। इनमें लेमन बाम, कैमोमाइल, सौंफ, वेलेरियन शामिल हैं। ऐसे काढ़े बनाने के लिए मुख्य शर्त यह है कि वे एक-घटक होने चाहिए, यानी तैयार पेय की संरचना में केवल एक जड़ी बूटी होनी चाहिए। 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए पौधों से दो-तीन-घटक और बहु-घटक पेय तैयार किए जा सकते हैं।

नवजात शिशुओं और जीवन के पहले वर्ष के बच्चों को न केवल मौखिक प्रशासन के लिए, बल्कि नहाने के पानी में मिलाकर भी सुखदायक काढ़ा दिया जा सकता है।

इस तरह की चिकित्सीय जल प्रक्रियाएं, दिन में एक बार सोने से 20 मिनट पहले की जाती हैं, जिससे बच्चे को आराम करने, शांत होने और पूरी रात अच्छी नींद लेने में मदद मिलती है। चिकित्सीय स्नान की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। पहला स्नान 3 मिनट तक सीमित होना चाहिए।

आप प्रत्येक हर्बल संग्रह से जुड़े निर्देशों के साथ-साथ सार्वभौमिक तरीके से एक पेय तैयार कर सकते हैं - एक गिलास उबले हुए पानी में कच्चे माल का एक चम्मच, पानी के स्नान में 15 मिनट तक छोड़ दें, तनाव और एक चम्मच दें।

1 से 3 वर्ष की आयु के बच्चे नामक दवा की तैयारी के लिए उपयुक्त हैं "बच्चों के लिए शांत संग्रह". इसमें मदरवॉर्ट, थाइम, वेलेरियन और कुरील चाय शामिल है। संग्रह का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास में पीसा जाता है और 20 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबाला जाता है। फिर इसे आधे घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। परिणामी तरल को फ़िल्टर किया जाता है और दिन में एक बार एक तिहाई गिलास में बच्चे को दिया जाता है, अधिमानतः रात की नींद से पहले।

चाय "बच्चों की सुखदायक", जिसे किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, पहले से ही बैग में पैक किया गया है, इसे पीना सुविधाजनक है और आप बिना फ़िल्टर किए कर सकते हैं। खुराक बहुत सरल है - एक चाय पार्टी के लिए 1 पैकेट। इसे दिन में 3 बार से ज्यादा नहीं पीने की सलाह दी जाती है। इस चाय में एक साथ 9 औषधीय पौधे शामिल हैं, जिनमें कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, पुदीना, वेलेरियन और अन्य समान रूप से उपयोगी जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।

तीन साल की उम्र तक, सुखदायक स्नान करना अभी भी समझ में आता है।लेकिन प्रक्रियाओं के लिए, आप पाइन बड्स, यूकेलिप्टस ऑयल, फ़िर ऑयल, मदरवॉर्ट वॉटर टिंचर के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं।

3 से 6 साल के बच्चेआप फार्मेसी खरीद सकते हैं "संग्रह नंबर 1", जिसमें नींबू बाम, पुदीना, वेलेरियन और अन्य जड़ी-बूटियाँ अलग-अलग अनुपात में होती हैं। निर्माताओं का दावा है कि संग्रह का कोई साइड इफेक्ट और contraindications नहीं है, लेकिन चेतावनी दी है कि इसे सावधानी के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए, ताकि पेय बहुत समृद्ध, रंग में गहरा और स्वाद में कड़वा न हो। सब कुछ अच्छी तरह से है।

इस आयु वर्ग के अक्सर नर्वस और मूडी बच्चेअनुशंसित "संग्रह संख्या 3". इसकी संरचना में - सौंफ, जीरा, मदरवॉर्ट और वेलेरियन के फल। सौंफ की उपस्थिति के कारण, ऐसे हर्बल सेट की चाय न केवल शांत करती है, बल्कि सूजन, पेट फूलना और दस्त के मामले में पाचन तंत्र को भी सामान्य करती है।

7 साल की उम्र के बच्चों को सौंपा जा सकता है "संग्रह संख्या 2". इसमें एक मजबूत प्राकृतिक एंटीडिप्रेसेंट होता है - तीन पत्ती वाली घड़ी घास, हॉप शंकु, पुदीना और वेलेरियन। चाय निर्देशों के अनुसार बनाई जाती है, दिन में एक या दो बार दी जाती है, अधिमानतः दोपहर और रात में।

क्रमांक 4 के साथ संग्रह 1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के सभी बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया। सुखदायक जड़ी बूटियों के अलावा, इसमें गुलाब के कूल्हे होते हैं, इसलिए यह पेय बच्चे को बीमारी के दौरान प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए दिया जा सकता है।

माता-पिता के बीच बच्चों के लिए शामक तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं। कुछ माता और पिता उन्हें अपने बच्चों को डॉक्टर की सलाह पर देते हैं, जबकि अन्य उन्हें स्वयं ढूंढते हैं। तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करने वाली दवाएं कई समस्याओं का सामना कर सकती हैं। बच्चों के लिए प्रभावी और सुरक्षित उपाय क्या हैं?

शामक की आवश्यकता क्यों है?

बच्चे की बढ़ी हुई उत्तेजना, चिंता, अशांति उसके माता-पिता के लिए काफी गंभीर समस्या है। टॉडलर्स में, यह स्थिति अक्सर खराब नींद और किशोरों में सीखने और सामाजिक जीवन में समस्याओं की ओर ले जाती है। नखरे और सनक परिवार में सामंजस्य नहीं बिठाते। किसी तरह स्थिति को नियंत्रित करने के प्रयास में, माता-पिता विशेषज्ञों की ओर रुख करते हैं, बहुत जरूरी मदद पाने की उम्मीद करते हैं।

बाल रोग विशेषज्ञों के साथ न्यूरोलॉजिस्ट अक्सर बच्चों को शामक लिखते हैं। सेडेटिव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में होने वाली सभी प्रक्रियाओं को रोकते हैं, बच्चे की अत्यधिक उत्तेजना और अति सक्रियता को दूर करते हैं। ये दवाएं नींद को सामान्य करती हैं, अशांति को खत्म करती हैं और एक तंत्र-मंत्र को खरोंच से फेंकने की इच्छा रखती हैं। सेडेटिव बच्चों को नए वातावरण में समायोजित करने में भी मदद करते हैं, जैसे कि किंडरगार्टन या स्कूल में भाग लेते समय।

बच्चों के लिए शामक के प्रकार

सभी शामक दवाओं को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

• दवाएं;
• हर्बल तैयारी;
• होम्योपैथिक उपचार।

पहले समूह की तैयारी केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। ऐसी दवाओं का उपयोग अक्सर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के विभिन्न कार्बनिक रोगों और प्रसवकालीन मस्तिष्क क्षति के परिणामों के लिए किया जाता है। इनमें से कई sedatives के गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। मंचों से पड़ोसी या युवा माताओं की सिफारिश पर ऐसी दवाओं का उपयोग करने से माता-पिता अपने बच्चे के साथ बड़ी स्वास्थ्य समस्याएं अर्जित करने का जोखिम उठाते हैं।

डॉक्टर के निर्देशों का बिल्कुल पालन करें और अनुशंसित दवा की खुराक से अधिक न लें!

हर्बल उपचार प्राकृतिक प्राकृतिक अवयवों पर आधारित जड़ी-बूटियों या दवाओं का संग्रह है। माता-पिता के बीच ऐसी शामक दवाएं बहुत लोकप्रिय हैं, क्योंकि उनके पास दुष्प्रभावों की बहुत छोटी सूची है। कई हर्बल उपचारों को चाय के रूप में पीसा जा सकता है और बच्चे को दिन में कई बार पीने के लिए दिया जा सकता है।

होम्योपैथिक दवाओं के लाभों के बारे में अधिक बहस है। आधिकारिक दवा इन दवाओं को नहीं पहचानती है, यह तर्क देते हुए कि उनका प्रभाव प्लेसीबो प्रभाव से अलग नहीं है। होम्योपैथिक तैयारियों में उनकी संरचना में इतनी कम मात्रा में सक्रिय पदार्थ होते हैं कि उनके उपयोग की उपयुक्तता एक बड़ा प्रश्न बना हुआ है। इसके बावजूद, कई माता-पिता होम्योपैथी पसंद करते हैं, यह तर्क देते हुए कि ये उपचार एक बच्चे में बढ़ी हुई उत्तेजना से निपटने के लिए कई अन्य उपायों से बेहतर हैं।

शामक किस रूप में दिया जाना चाहिए? शिशुओं के माता-पिता को सिरप या घुलनशील पाउडर के रूप में दवाओं को वरीयता देनी चाहिए। 2 साल की उम्र में, आप अपने बच्चे को चाय के रूप में शामक दे सकते हैं। 5 साल के बाद, कई बच्चे अच्छी तरह से गोलियां चबाते और निगलते हैं। 12 वर्ष और उससे अधिक उम्र के किशोरों को कैप्सूल देने की अनुमति है।

सबसे लोकप्रिय चिंता-विरोधी दवाओं का अवलोकन

दवाएं

• "फेनिबुत"

nootropics के समूह से यह शामक जन्म से उपयोग के लिए अनुमोदित है, लेकिन बाल रोग विशेषज्ञ दो साल से कम उम्र के बच्चों को Phenibut देने की सलाह नहीं देते हैं। दवा के बहुत बहुआयामी प्रभाव होते हैं, और यह भविष्यवाणी करना हमेशा संभव नहीं होता है कि दवा बच्चे के शरीर को कैसे प्रभावित करेगी। 2 साल की उम्र में, Phenibut अति सक्रियता, उत्तेजना और अशांति के लिए निर्धारित है। किशोरों में, अनिद्रा, चिंता और न्यूरोसिस के मामले में उपयोग के लिए इस दवा की सिफारिश की जाती है।

Phenibut के साथ उपचार का कोर्स 2 से 6 सप्ताह का है। यदि आवश्यक हो, तो पुन: उपचार में 2-4 सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए। खुराक में धीरे-धीरे कमी के साथ, दवा का रद्दीकरण धीरे-धीरे होता है। इस तरह की योजना मस्तिष्क कोशिकाओं को नई परिस्थितियों के अनुकूल होने और स्वतंत्र रूप से आवश्यक पदार्थों का उत्पादन करने के लिए सीखने की अनुमति देती है।

"Phenibut" पाउडर और गोलियों के रूप में उपलब्ध है। भोजन के बाद दवा मौखिक रूप से ली जाती है। उपचार की शुरुआत से पहले दिनों में, उनींदापन और सुस्ती में वृद्धि संभव है। इस तरह के लक्षण दवा के अनुकूलन की अभिव्यक्ति हैं और जल्द ही अपने आप से गुजरते हैं।

• "पंतोगम"

दवा नॉट्रोपिक्स से संबंधित है और Phenibut की क्रिया के तंत्र के समान है। सबसे छोटे के लिए, सिरप के रूप में एक विशेष रूप है। 5 वर्षों के बाद, आप बच्चे को "पंटोगम" गोलियों में दे सकते हैं, बशर्ते कि बच्चा दवा निगलने में सक्षम हो। इसे भोजन के बाद लिया जाता है। चिकित्सा की अवधि 1 से 6 महीने तक है। उपचार का दूसरा कोर्स दवा के बंद होने के 3 महीने से पहले नहीं किया जाता है।

"पंतोगम" न केवल एक बच्चे में बढ़ी हुई उत्तेजना को समाप्त करता है, बल्कि विभिन्न मोटर विकारों पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है। यह उपकरण बढ़ी हुई मांसपेशियों की टोन को समाप्त करता है और अतिरिक्त मोटर गतिविधि से राहत देता है। विभिन्न उम्र के बच्चों में विलंबित शारीरिक विकास के लिए "पंटोगम" का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

• "बच्चों के लिए टेनोटेन"

बेबी सेडेटिव S-100 प्रोटीन का एक एंटीबॉडी है और नॉट्रोपिक्स के समूह से संबंधित है। गोलियों में उपलब्ध है, तीन साल से अधिक उम्र के बच्चों में इस्तेमाल किया जाता है। इसका व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं है, जिसने बच्चों के माता-पिता के बीच अपनी पहचान अर्जित की है। चिकित्सा का कोर्स 1 से 3 महीने तक है। सोने से कम से कम 2 घंटे पहले दवा लेनी चाहिए।

पादप तैयारी

आज बाजार में बच्चों के लिए बड़ी संख्या में हर्बल तैयारियां मौजूद हैं। प्रत्येक शामक की अपनी संरचना होती है और इसका उपयोग विभिन्न स्थितियों के लिए किया जा सकता है। डेढ़ साल से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, हर्बल तैयारियों को चाय के रूप में बनाया जा सकता है, जबकि शिशुओं के लिए बोतल या चम्मच से हर्बल उपचार देना बेहतर होता है।
सबसे लोकप्रिय हर्बल शामक शुल्क:

• "बेयू-बे" (मदरवॉर्ट, अजवायन, नागफनी, पुदीना, peony);
• "शांत हो जाओ" (हरी चाय, अजवायन के फूल, नींबू बाम, पुदीना, मदरवॉर्ट, गुलाब);
• "बच्चों की सुखदायक चाय" (हिबिस्कस, पुदीना, वेलेरियन, नागफनी, सिंहपर्णी, अजवायन, सेंट जॉन पौधा, अजवायन के फूल और दस और जड़ी-बूटियाँ);
• "फिटोसडन" (मदरवॉर्ट, वेलेरियन, अजवायन, मीठा तिपतिया घास, अजवायन के फूल);
• "रूसी जड़ी बूटियों की शक्ति" (मदरवॉर्ट, वेलेरियन, पुदीना और 7 और जड़ी-बूटियाँ)।

सुखदायक चाय का पहला भाग बहुत छोटा होना चाहिए। कुछ बच्चों में, हर्बल तैयारियाँ मल के टूटने का कारण बनती हैं। छोटी एलर्जी के माता-पिता को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, जिनकी हर्बल तैयारियों पर प्रतिक्रिया बहुत मजबूत हो सकती है।

यदि आप हर्बल दवाएं लेते समय त्वचा पर लाल चकत्ते, छींकने और खाँसी विकसित करते हैं, तो शामक लेना बंद कर दें और डॉक्टर से परामर्श करें।

गोलियों में हर्बल उपचार के बारे में अलग से कहा जाना चाहिए। उनमें से सबसे प्रसिद्ध दवा "पर्सन" थी। यह वेलेरियन, लेमन बाम और पुदीना का मिश्रण है। कैप्सूल के रूप में 12 साल से उपयोग के लिए स्वीकृत। 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, चिकित्सक की देखरेख में दवा के टैबलेट फॉर्म का उपयोग करना संभव है। चिकित्सा का कोर्स 2 महीने से अधिक नहीं होना चाहिए।

शामक होम्योपैथिक उपचार में वही सुखदायक जड़ी-बूटी के अर्क होते हैं जिनका उपयोग हर्बल उपचार में किया जाता है। मीठे मटर बच्चों के साथ लोकप्रिय हैं, और यह काफी हद तक उनकी बढ़ती लोकप्रियता की व्याख्या करता है। कई होम्योपैथिक तैयारी सिरप के रूप में उपलब्ध हैं, इसलिए उनका उपयोग जीवन के पहले वर्ष के बच्चों में किया जा सकता है।

सबसे प्रसिद्ध होम्योपैथिक शामक:

• "बदमाश";
• "खरगोश";
• "वेलेरियानाहेल";
• "लेओविट";
• "बेबी-सेड";
• "नोटा";
• "नर्वोचेल"।

पूर्वस्कूली बच्चों में दवाओं का उपयोग करने से पहले, आपको होम्योपैथ से परामर्श करना चाहिए।

बच्चों के अभ्यास में कोई भी शामक एक मजबूर आवश्यकता है। चिकित्सा शुरू करने से पहले, बच्चे के व्यवहार को सामान्य करने के अन्य तरीकों की कोशिश करना समझ में आता है। कई मामलों में, दैनिक दिनचर्या का संगठन और तनावपूर्ण स्थितियों से बचना आपको शामक निर्धारित किए बिना समस्या से निपटने की अनुमति देता है।