Halb südamepalavik, mida teha. Kuidas hoida oma südant soojas. Kuidas aidata südant

Kõrvetav päike, kõrge õhuniiskus tervist ei paranda. Kuidas saavad veresoonkonna- ja südamehaigustega inimesed end sellise ilmaga säästa? Mida teha, et mitte provotseerida rünnakut? Kuidas saavad teised enda eest hoolitseda?

Koputamine ja peksmine

Kui on väga palav, võib ka üsna tervetel inimestel pulss sageneda, tekkida õhupuudus, õhupuudustunne, pigistustunne rinnus. Kõik see on tulemus suurenenud koormus südame peal. haigustega inimesed südame-veresoonkonna süsteemist eriti haavatavad. Palavuse ajal tunnevad hüpertensiivsed patsiendid end halvemini, südame isheemiatõvega (CHD) patsientidel esineb sageli stenokardiahooge. Seetõttu peavad nad suve alguses võtma ühendust oma arstiga - läbima ennetava läbivaatuse.

Kuumus ja päike – imeline päev?

Kuumus põhjustab tahhükardiat - süda töötab maratoni režiimis. See seisund on südame isheemiatõvega inimeste rünnaku tõukejõuks. Seetõttu ei tohiks kõik, kellel on kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia, kella 12.00-16.00 välja minna. Kas seda ei saa vältida? Siis oled sa ainult varjus. Otsige suhteliselt lahedaid kohti. Otsene päikesevalgus pole teie sõber. Riietu kergelt ja lõdvalt. Olgu selleks looduslikud kangad heledad toonid. Tasub loobuda kurku pigistavatest kraedest, kitsastest särkidest, pingul vöödest.

"Aiahaigus"

Nii nimetavad arstid suvilates ette tulevaid infarkte. Valgevenelaste mentaliteet on järgmine: me ei lähe datšasse mitte puhkama ja lõbutsema - võrkkiiges lebama, lilli ja üldist maastikku imetlema, eesmärk on teine ​​- fanaatiline võitlus saagi pärast.
Tihti juhtub, et kiirabi viib kasvuhoones töötades raske infarktiga inimesed. Kõiki ei saa sellistel juhtudel päästa ...
Ärge unustage, et te ei saa voodeid rohida, tugevalt kummardades ja langetades pead. See asend häirib vere väljavoolu peast – võib tekkida järsk tõus. vererõhk kuni teadvusekaotuseni ja insuldini.
Pidage meeles töörežiimi: 30-40 minutit tööd - 15-20 puhkust. Kui tekib õhupuudus, ebaregulaarne südametegevus, nõrkus, pearinglus või, mis veelgi hullem, rinnaku tagune valu, lõpetage kohe igasugune füüsiline tegevus.
Ja parem on kuumuses töötamisest üldse keelduda. Südamed kõigepealt.
Suveelanikud peaksid meeles pidama: igal juhul ettenägematu olukord nad peavad lootma ainult iseendale, sest suvilad on linnast kaugel ja kiirabi ei jõua niipea.
Seetõttu peaksid isiklikus esmaabikomplektis alati olema südameravimid. Need on raviarsti poolt välja kirjutatud ravimid rõhu vähendamiseks, valokordiin, validool ja nitroglütseriin. Ja kaks viimast ravimid hoidke seda taskus – juhuks, kui see äkki halvaks läheb ja te ei pääse esmaabikomplekti juurde.
Keskenduge oma dacha-aia vägitegudes ainult oma heaolule, ärge seadke superülesandeid - rohige nii palju, kaevake üles ja edasi. Arvestage ainult oma füüsiliste võimetega.
Viimane rõhuasetus: suvel ärge püüdke oma meditsiiniline annus ravimeid või lõpetage nende võtmine üldse. Ärge mingil juhul tehke seda ilma arsti soovituseta!

suvine dieet

Eriti kuumadel päevadel tasub oma toitumine üle vaadata. Söö vähem liha- ja loomseid rasvu, rohkem taimseid ja piimatooteid. Tervisliku toiduga ei tohiks aga igal juhul üle süüa. Põhiprintsiip - kerge toit vähehaaval. On vaja süüa rohkem rohelisi: peterselli, tilli, köögivilju, puuvilju, liha on parem asendada kalaga, keelduda rikkalikest esimestest roogadest. Minimaalse soolasisaldusega.

Alati teiega

Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiaga inimestel peab kaasas olema tonomeeter. Juhtub, et keegi tajub peavalu ilmnemist hüpertensiivse kriisi algusena. Teades selle seisundi tõsistest tagajärgedest, kuid ilma survet mõõtmata, hakkab ta paanikas haarama ühte, teist, kolmandat tabletti. Kui aga selgub, et peavalu ei olnud kõrge vererõhu tunnuseks, vaid tekkis ületöötamisest, stressist jne. kontrollimatute ravimite kasutamine põhjustab tõsist hüpotensiooni (rõhu langust) ja võib põhjustada minestamist.

leekiv mootor

Kui inimene jääb kuumaga haigeks, aidake tal varju kolida. Tasuta rind, särgi nööpide lahti tõmbamine, vöö, krae, vöö surve lõdvendamine ... Pihustage nägu ja rindkere veega. Kui ta kaebab rinnakutaguse valu, ahenemise tunnet, kivikest rinnal, andke keele alla nitroglütseriini tablett. Kui valu ei kao (!), tuleb võtta aspiriini – terve pill, mitte pool või veerand. See vahend on agregatsioonivastane – vedeldab verd. Seetõttu on selles olukorras aspiriini närimine müokardiinfarkti ennetamine.
Helista esimesel võimalusel kiirabi».
Nad ise tundsid pearinglust, kiirenenud hingamist ja pulssi, suurenenud higistamine? Need on kuumarabanduse esimesed märgid. Minge kohe varju või jahedasse ruumi, istuge maha, jooge veidi jahutatud vett.

Kas vesi on ainus pääste?

Kuumaga joovad paljud inimesed valesid jooke ja vales koguses.
Kõrge õhuniiskus põhjustab liigse vedeliku peetust kehas. See on ebatervislik. Kui on hääldatud isheemiline haigus südamed, joodud mahlade maht, mineraalvesi jne tuleks vähendada 800 ml-ni päevas (eeldusel, et inimene ei viibi päikese käes). Liigne vedelik võib põhjustada kõrget vererõhku. Südameprobleemidega inimestel võib soovitada mitte juua, kui neil on janu, vaid lihtsalt loputada suud veega. toatemperatuuril.
Kui diureetikumid on välja kirjutatud, tasub eriti kuumadel päevadel pärast arstiga konsulteerimist nende annust suurendada. Terved inimesed peate jooma sellise koguse vedelikku, mis kompenseeriks suurenenud higistamist. Vastasel juhul võib dehüdratsioon põhjustada pearinglust ja minestamist.
Mida on parem juua? Lihtsalt mitte kasutu suhkrurikas sooda. See ei kustuta üldse janu. Ja loomulikult on isegi madala alkoholisisaldusega joogid, näiteks õlu, südamehaigustega inimestele kategooriliselt vastunäidustatud. Paljud peavad seda kahjutuks, kuid õlle joomine põhjustab vererõhu hüppeid kahel põhjusel: alkoholi ja liigse vedeliku mõju. Ja kui teil on hüpertensioon ja koronaartõbi, võib vahune jook, nagu ka muu alkohol, põhjustada ebastabiilne stenokardia ja isegi südame astmahoog.
Parim variant kuumuse ajal - roheline tee. See on hea, sest sisaldab antioksüdante – kolesterooli ainevahetust reguleerivaid aineid ning erinevalt mustast teest ja kohvist puuduvad pulssi tõstvad tanniinid.
Päeval ja öösel saate valmistada piparmündi, pärna, tüümiani keetmist, lisades neile värskeid või külmutatud marju. ... Ärge otsige päästet ka kuumusest jahe vesi. Eriti ohtlik on minna isheemiaga soojendatud vette. See võib põhjustada täiendavat vasospasmi. Ja siin, vaid pool sammu enne stenokardiahoo ja isegi infarkti.
Päevasel ajal võid end pihustuspudelist veidi sooja veega piserdada. Just see eemaldab naha pinnalt õhukese lipiidikihi, avades poorid ja sundides nahka hingama. Külm vesi mitte.
Tubades lülitage kindlasti sisse konditsioneerid ja ventilaatorid, riputage akendele märjad linad.
Täname Irena Stanislavovna KARPOVAt, Vabariikliku Teadus- Praktilise Keskuse "Kardioloogia" kroonilise südame isheemiatõve ja südamepuudulikkuse laboratooriumi juhtivteadurit abi eest materjali ettevalmistamisel.

Kuumade päevade alguses hakkavad südamed kiiremini lööma. Samas õrnad tunded ei ole peamine põhjus südame puperdamine. Suvel kogeb "leekiv mootor". äge puudulikkus"kütus": aurustumine asfaldilt, liiklusaurud ja sudu sunnivad keha töötama kroonilise hapnikupuuduse režiimis. See tähendab, et südame-veresoonkonna süsteem saab lisakoormus. Kelle jaoks on kuumuse test ohtlik? Kuidas hoida oma südant tervena nii kaua kui võimalik? Milline toit talle meeldib ja mis ei meeldi? Kas see võib vaimsest traumast ja kogemustest haiget teha? Neid ja muid küsimusi käsitleme selles artiklis.

1. Kuidas mõjutab soojus südame tööd?
Geneetiliselt oleme kohanenud pehmete suviste temperatuuridega kuni +25°C, seega pole rekordtasemed, milleni meie termomeetrite elavhõbedasambad täna tõusta võivad (kliima soojenemise tulemus Maal), südame-veresoonkonna jaoks asjata. ajal äärmuslik kuumus inimestes, kellel on nõrk süda pulss kiireneb, vererõhk tõuseb, laieneb perifeersed veresooned, jalad paisuvad, suureneb trombide tekke tõenäosus. Eriti kahjulikud on tervisele teravad temperatuurikõikumised. Esialgu aitavad keha reservjõud südame tööd, kuid need pole piiramatud. Seetõttu võib pikaajaline kuumahoog halvendada nõrga südame ja suurenenud ilmatundlikkusega inimeste heaolu.

2. Arvatakse, et südamehaigused on saatus tugev pool inimkond.
On see nii? Tõepoolest, südame isheemiatõbi ja hüpertensioon on sagedamini alla neljakümneaastaste meeste seas. Naistel on esialgu võimas kaitsefaktor – suguhormoonid östrogeen, mis hoiavad veresoonte toonust ja kolesterooli normaalset taset. Kuid saabub menopaus, östrogeenisisaldus veres väheneb ja südamevaevuste sageduse poolest jõuavad tundlikud naisesüdamed kiiresti meeste omadele järele. 59. eluaastaks on süda ulakas mõlemal sugupoolel umbes ühepalju ja 60. eluaastaks murduvad naised esikohale. Siiski on üks "kui". Kui naine suitsetab rohkem kui 20 sigaretti päevas, ei päästa teda ükski hormoon ja risk haigestuda müokardiinfarkti noor vanus tema oma on täpselt sama, mis mehe oma. Inimestel, kelle rõhk on 120/80 mm Hg. Art. on kõik võimalused liituda saja-aastaste ridadega.

3. Mis võib naisel põhjustada südamepuudulikkust?
Näiteks rikkumine rasvade ainevahetust ja kõrgendatud tase kolesterool veres. Selle aine ülejäägid, mida meie keha kasutab rakkude ehitamiseks, hakkavad lõpuks ladestuma veresoonte seintele naastudena. Veresooned kaotavad oma elastsuse ja tugevuse, halveneb elundite ja kudede verevarustus ning areneb ateroskleroos. Ateroskleroosi liitlased on nikotiin, alkohol, rasvased toidud, kehaline passiivsus ja menopaus: selle algusega hakkab haigus eriti kiiresti arenema.

4. Kas vastab tõele, et kohv mõjub südamele negatiivselt?
Ameerika teadlased on pärast pikka uuringut tõestanud, et 1-3 tassi kosutavat jooki päevas ei häiri südant. Siiski tuleb meeles pidada, et kofeiin leotab kehast kaaliumi välja, mistõttu peaksid kohvisõbrad oma menüüsse lisama ahjukartulid, kodujuustu, kuivatatud aprikoosid ja päevaannust vitamiine ja mineraalaineid sisaldava kiivi.

5. Millist vererõhku peetakse normaalseks?
Inimestel, kelle rõhk on 120/80 mm Hg. Art. (neid nimetatakse normotoonikuteks) on kõik võimalused liituda saja-aastaste ridadega. Muide, nad haigestuvad palju harvemini. Normi ​​ülempiir on 130/85 mm Hg. Art. Kõrgeks vererõhuks loetakse 140/90 mm Hg. Art.

6. Kuidas saab madalat rõhku tõsta?
Kõige sagedamini on habras miniatuursed naised hüpotensioonile kalduvad. Nende rõhku hoitakse vahemikus 90/60 mm Hg. Art., kuid samas tunnevad end suurepäraselt! Kui normotoonilisel inimesel tekib ilmamuutuse tõttu järsk vererõhu langus, võib selle tõstmiseks süüa tüki šokolaadi, juua kanget magusat teed või kohvi, võtta suvalist kofeiini sisaldavat tabletti (tsitramooni või tsitrapakki). Mõnikord langeb rõhk pikaajalise seismise tõttu. Sel juhul väheneb aju verevool, mille tulemuseks on poolteadvuslik seisund. Sel juhul tuleb inimene istutada ja tagada õhu juurdepääs. Parandab kerge seisukord massaaž kõrvad, kuna neile projitseeritakse kõigi elundite ja süsteemide aktiivsed punktid.

7. Millist survet peetakse tervisele ohtlikuks?
Maailma Terviseorganisatsioon alandas piiri ohtlik surve tasemeni 140/90 mm Hg. Art. See on niinimetatud kerge hüpertensiooni seisund, mille all kannatavad südame ja aju veresooned. Kõrge vererõhk ei ole ohutu: kõrgvererõhutõvega inimestel on 3-4 korda suurem tõenäosus haigestuda südame isheemiatõvesse ja müokardiinfarkti ning 7 korda suurem tõenäosus saada insult.

8. Miks hüpertensioon nooremaks muutus?
Esiteks tänu tervislik eluviis meie kaaskodanike elu. Oluline tegur risk - kontrollimatu soola tarbimine. Tõestatud: tema päevane annus ei tohiks ületada viit või kuut grammi. Aidake kaasa haiguse noorendamisele alatoitumus, istuv pilt elu, ülekaaluline, suitsetamine ja stress. Meie riigis arteriaalne hüpertensioon häirib 20-25% inimestest Iga viies Ukrainas on hüpertensiivne.

9. Kui palju alkohol ei mõjuta südame tööd?
Pärast absoluutsete teetoalide ja alkoholitarbijate uurimist jõudsid arstid järeldusele, et kardiovaskulaarsete tüsistuste protsent mõlemas rühmas on märgatavalt kõrgem kui mõõdukalt joovatel inimestel. Lisaks selgus, et üle 55-aastased südamikud, kes tarbivad iga päev klaasi punast veini või kuni 50 ml kanget alkoholi, tunnevad end suurepäraselt, kannatavad harvemini. dementsus ja Parkinsoni tõbi.

10. Südamelöögi rikkumine on tavaline töömoment, kuid millistel juhtudel on see ohtlik?
Teie südame löögisagedust võivad mõjutada meeleolu või ilmastiku muutused, olenemata sellest, kas olete näljane või täis, kas olete joonud kohvi või kange tee kas nad võtsid ravimeid. Episoodilised rikkumised südame löögisagedus pärast vaimseid häireid või kofeiiniannust ei tekita tõsiseid probleeme. Aga kui arütmia tekib ilma ilmne põhjus, tekitab ebamugavustunnet, on vaja broneerida aeg kardioloogi vastuvõtule. Peamine oht arütmiad - vere ja hapniku tarnimise rikkumine kõikidesse organitesse ja süsteemidesse.

11. Kuidas vähendada südame koormust kuumal aastaajal?
Soovitav on piirata tarbitava toidu kogust, süüa vähem liha, rohkem puu- ja köögivilju. Päevas on soovitatav juua umbes 2-2,5 liitrit vedelikku ja eelistada looduslikud mahlad. Kasutage ingverijuurt - see vedeldab verd hästi ja seetõttu paraneb hapniku ülekanne vere kaudu.

12. Kas vastab tõele, et heledad sigaretid on vähem kahjulikud kui tavalised?
Ei, see on pettekujutelm. Kergete sigarettide huulik on läbistatud paljude väikeste aukudega, mille kaudu kahjulikud vaigud peab lenduma, enne kui suitsetaja selle sisse hingab. Aga suitsetades lüüakse need augud näppudega kinni ja kergest sigaretist saab tavaline! Lisaks on varem kangeid sigarette eelistanud inimene teatud nikotiiniannusega harjunud. Selle korvamiseks suitsetab ta rohkem kergeid sigarette. Tõelist kahju südamele ei põhjusta aga nikotiin, vaid hemoglobiini seob süsinikmonooksiid. Selle tulemusena ei tarnita südamelihast piisavalt hapnikku.

13. Tervislik eluviis on nüüd moes. Kindlasti ei ole sellega seoses mittesuitsetajate naiste arv meie riigis vähenenud?
Tänapäeval on arenenud riikides moes mitte suitsetada, samas kui arengumaades kasvab suitsetamise populaarsus. Kahjuks suitsetab Ukrainas iga viies daam ja peaaegu iga teine ​​20–29-aastane naine. Samas “lendab ära” terve pakk päevas! Seega kuulume selle õnnetuse levimuse poolest tõenäolisemalt kolmanda maailma riikidesse. Kurbasid arve on teisigi: kui pereisa ei ole tubaka suhtes ükskõikne, tekib 50% juhtudest lapsel ka nikotiinisõltuvus. Mõlema vanema suitsetamine tagab peaaegu 100% juhtudest lastele sigarettidega tutvumise!

14. Kas vastab tõele mentooli sigaretid eriti kahjustab südant?
Tõde. Mentoolil on võime südame veresooni refleksiivselt laiendada ja põhjuseta ärritamine ei ole ohutu.

15. Mida süda "arvab" antibeebipillidest?
Kaasaegne rasestumisvastased vahendid sisaldavad õrna annust hormoone. Siiski arvatakse, et nende viieaastane võtmine kahekordistab südamehaigustesse haigestumise riski. Rasestumisvastased tabletid tuleb ettevaatusega kasutada naistel, kelle sugulastel on olnud südame-veresoonkonna haigusi, tromboflebiiti, veenilaiendid veenid.

16. Kuidas see mõjutab südame tööd istuv pilt elu?
Statistika järgi ei täida 70% linnaelanikest miinimumi kehaline aktiivsus jaoks vajalik normaalne töö kõik organid ja süsteemid. Selle tulemusena ladestuvad liigsed kalorid naha alla rasva kujul ja põhjustavad lipiidide ainevahetuse häireid. Tagajärjed ei vaja kommenteerimist. On vaja võtta reegliks ülepäeviti (ja veel parem - iga päev) teha kiires tempos 30-minutilisi jalutuskäike. Selleks on vaja ainult jooksujalatseid ja mis tahes dressi. Sörkimine toniseerib südant, veresooni ja võitleb tõhusamalt ülekaaluline kui jooksmine. Ärge unustage aeroobikat, treeningvahendeid, ujumist.

17. Kas günekoloogilistel ja südame-veresoonkonna haigustel on seos?
Südamehaiguste alguse ei anna mitte ainult kolesterooli ladestumine veresoonte seintele, vaid ka põletikulised protsessid. Infektsiooni esinemine organismis vähendab immuunsust, mis tähendab, et niigi haavatav süda muutub veelgi haavatavamaks. Arvatakse, et naised, kellel on olnud klamüüdia, põevad suurema tõenäosusega südame isheemiatõbe.

18. Kas süda võib emotsionaalsetest kogemustest haiget teha?
Võib olla. AT stressirohke olukord adrenaliin vabaneb põhjustab spasme südame veresooned. Sel juhul hüppab sageli rõhk, südame löögisagedus suureneb ja selle tagajärjel ilmneb südame piirkonnas valu. Kell krooniline stress aistingud on mõnevõrra erinevad: perioodiliselt tundub, et rindkere on pigistatud, õhupuudus ja arütmia. Kiireks tagasipõrkumiseks tuleb aktiivselt liikuda, teha 20-30 kätekõverdust või kükki, paigal joosta. Ebameeldivad tunded tekitab adrenaliini, mis aktiivne lihastöö kiiresti hävitab.

19. Mis võib põhjustada valu südame piirkonnas?
Esiteks haigused lülisamba ja lihaste süsteem: osteokondroos, skolioos, neuralgia, müalgia. Reeglina ilmnevad sellised valud painutamisel, pööramisel, köhimisel või aevastamisel. Sel juhul võite alati võtta asendi, kus ebamugavustunne on minimaalne. Teiseks, naise süda torkab, surub, tõmbub sageli kokku krooniliste ärevuste, hirmude, läbielamiste tõttu. Sel juhul on õhupuudus, inimene ei saa sügavalt sisse hingata, süda seiskub või vastupidi, lööb kiiremini. Tavaliselt ei taandu valu "närvidest" isegi pärast nitroglütseriini võtmist. Mõnikord tekib songa tõttu põletustunne südame piirkonnas. söögitoru avamine diafragma. Selliseid kujuteldavaid südamevalusid on lihtne seletada: rinnus on kõik elundid vahetus läheduses ja ühest punktist saadavad hädasignaalid levivad kiiresti ka teistele.

20. Kas süda võib armastuse puudumise tõttu haiget teha?
Sageli kannatavad vallalised või vallalised naised füüsiliselt "armastuse puudumise haiguse" all. See väljendub valutundes südame piirkonnas, südamepekslemises, õhupuuduses, ärevuses. Parim ravim sel juhul sukelduge pea ees mõnda põnevasse ärisse. Kui tuju saab tõsta, kaovad 97% südamekaebustest.

21. Millised iseloomuomadused on tuumadele omased?
Suurenenud nõudmised iseendale, emotsionaalsus, soov teiste üle domineerida. Kuid samal ajal sõltuvad sellised inimesed teiste arvamustest. Potentsiaalsed kardioloogihaiged on ärevil, endas ebakindlad, neil on raske tagasilöökidega toime tulla ja sageli langevad nad depressiooni.

22. Kas pärilikkus mõjutab südame-veresoonkonna haiguste teket?
Kui üks vanematest on hüpertensiivne, suureneb risk haigestuda lapsel 30% -ni; kui kõrge vererõhk häirib nii isa kui ema, ebatervislik pärilikkus võib kuni 50% tõenäosusega edasi kanduda ka lastele. Südamehaigused kanduvad eriti sageli edasi emaliini kaudu. Kui aga inimene ei suitseta, aktiivne pilt elu, sööb korralikult ja ei lange pisiasjade pärast masendusse, pärilik tegur ei pruugi realiseeruda.

23. Kuidas need mõjutavad südant seksuaalsed koormused?
Energiakulu seksi ajal on võrdne mitme trepiastme kiire ületamise või tunnise kõndimisega kiirusega 7 km/h. Samal ajal tõuseb inimese rõhk sensuaalsete naudingute haripunktis rekordilisele tasemele - 200/130 mm Hg. Art.! Tervete inimeste jaoks on voodis treenimine üks südamelihase treeningu liike. Aga kui "mootor" on ulakas, peate olema ettevaatlik. Kuigi uuringu tulemuste järgi seostab ägeda südamepuudulikkuse tekkimist seksiga vaid 0,3% tugevamast soost vanuses 40–60 eluaastat. Samal ajal toimus saatuslik kohtumine ebatavalises keskkonnas: hotellis või kellegi teise korteris, uue noore elukaaslasega. Seksile eelnes reeglina raske eine või alkohol.

24. Kas tuumade jaoks on seksijuhised?
Nõrga südamega inimestel on parem armatseda hommikul tuttavas interjööris tuttava partneriga. (Selgub, et tavaarmastajaga seksides kulub energiat peaaegu kaks korda vähem kui uuega.) Seksuaalaktiivsust tuleks harrastada mitte varem kui kolm tundi pärast söömist. Nitroglütseriini kasutavad patsiendid ei tohiks seda ravimit Viagraga kombineerida. Ja veel üks asi: pärast infarkti on kuus nädalat seksimine tabu.

25. Millist toitu süda “armastab”?
Esiteks kaaliumirikkad toidud: ahjukartulid, kodujuust, sõstrad, pähklid, kuivatatud aprikoosid ja banaanid (need sisaldavad palju magneesiumi, mis on tõestatud stressivastane mikroelement). Südame jaoks on aga kõige optimaalsem nn Vahemere dieet. See näeb ette liha (eriti punase) kasutamise piiramise, ainult selle kasutamise taimeõli, mis kõige parem – koorimata oliiv. Eelistatakse suurt hulka puu- ja köögivilju, madala rasvasisaldusega meresorte (!) Kala, mereande. Eriti kasulik südame-veresoonkonna süsteemile kalarasv. See sisaldab megatripolüküllastumata rasvhape verehüüvete tekke vältimine veresoontes.

Valocardin – südamevalu sisse lülitatud närviline pinnas, suurenenud ärrituvusega neuroos, hirmutunne, unehäired.

Corvalol - neuroosid, südame veresoonte spasmid, tahhükardia, unetus, varajased staadiumid hüpertensioon, soolestiku spasmid. Neuroos, unetus, tahhükardia, stenokardia ja vegetovaskulaarne düstoonia.

Zelenini tilgad - bradükardia, funktsionaalne kardialgia ja südamehäired.

Palderjani tinktuur - Närviline erutus, unetus, kardiovaskulaarsüsteemi neuroos, spasmid seedetrakti.
Validol - stenokardia, neuroos, hüsteeria, merehaigus(antiemeetikumina).
Barboval – neuroosid, ärrituvus, unetus, hüsteeria, kerged stenokardiahood, hüpertensioon, kõhukrambid, kõhupuhitus.
Motherwort tinktuura - suurenenud närviline erutuvus, südame-veresoonkonna neuroosid, algstaadiumis hüpertensioon.
Viirpuu tinktuur – angioneuroosi, kodade virvendusarütmia, paroksüsmaalne tahhükardia, hüpertensioon.

Kas sa pole seda veel lugenud?! Sa oled tõesti nii...

Samal ajal ei pruugi sümptom, mida inimesed nimetavad valu südame piirkonnas, olla üldse seotud südame enda patoloogiaga. Näiteks võib see olla tingitud patoloogiline protsess mao küljelt selgroog, kopsud, ribid ja rinnaku.

Mõnikord saab ainult arsti vastuvõtul ja pärast uuringut täpselt kindlaks teha, mis põhjustab valu südame piirkonnas.

Mis on südamevalu põhjused?

0 0

Valu rinnus – see tähendab, et süda pole korras. Kui see vaid nii lihtne oleks! Inimkeha on keeruline ja väga sageli võib valu ühes ja samas kohas rääkida täiesti erinevatest haigustest. Et mitte taaskord paanikasse sattuda ja samas ka tõsise haiguse algust mitte vahele jätta, proovime õppida erinevusi eristama.

Süda või osteokondroos?

Valu rinnaku taga põhjustab püha õudust – mis siis, kui see on infarkti algus või märk ohtlikust südamehaigusest? Sellist valu ei anna aga alati süda. Statistika ütleb rõõmsalt, et rohkem kui 50% inimestest, kes pöördusid arsti poole "südamevalu" pärast, olid tegelikult terve süda, kuid ebatervislik selg. Paljudele eriti kahtlustavatele ja meditsiinikaugetele inimestele tekitas seetõttu arstide otsus tagasilükkamist: nad ei uskunud, et arst on pädev, ja jätkasid südameravimite võtmist, hoolimata asjaolust, et need ilmselgelt ei toiminud ja valu ei leevendanud. Meie artiklis a2news.ru pöörame sageli tähelepanu ...

0 0

Mu süda valutab... Kes meist poleks neid sõnu vähemalt korra lausunud? Samas ei valutanud meie süda alati päriselt – valu põhjuseks võis olla roietevaheline neuralgia alajahtumise ajal, valu võis olla hüpertensiivse kriisi tagajärg, kui veresooned on kokku surutud, või mõne veresoonkonna haiguse tagajärg. lülisamba, närvisüsteemi ja isegi psühhogeense haiguse tagajärg. Selle tagajärjeks võib olla valu südames ja samal ajal peavalu vegetatiivne düstoonia. Isegi peptilise haavandiga kopsuhaigus võite tunda valu südame piirkonnas. Kuid paraku on mõnikord valu rindkeres või seljas vasakus osas tõeline sümptom. Külastage kindlasti arsti ja kui valu on terav, põletav, kutsuge kiirabi!

Kardiovaskulaarsüsteemi haigused

Müokardi isheemiaga kogeb inimene vajutav tunne, ulatudes kuni vasak käsi, - see juhtub pärast ...

0 0

AT erinevad perioodid elus, iga inimene tundis valu südames. Mida teha, kui rinnus on ebamugavustunne, millega kaasneb terav kipitus? Mis on nende esinemise põhjus ja kas see on nii ohtlik, kui esmapilgul võib tunduda?

Südamevalu peamised sümptomid

Valu vasakpoolses rindkeres, südamepekslemine, katkestused südame töös, äkiline teadvusekaotus ja minestamine on peamised sümptomid, mis südamevalu korral nõuavad viivitamatut arstiabi. Mida teha, kui tuvastatakse negatiivsed tegurid ja kuidas teha kindlaks valu algpõhjus, et õige ravi mõjutatud organ?

Esialgse diagnoosi saab panna tegelase kirjelduse järgi ebamugavustunne patsiendi sõnul. On märgatud: kui viimane kirjeldab sümptomeid värvikalt, kõigis üksikasjades ja fikseerib need isegi “pliiatsi peale”, siis võib valufookus olla suure tõenäosusega teiste organite kahjustuse tagajärg. Kui pealegi täheldatakse tujukat ...

0 0

Valu rinnus on paljude haiguste ja mitte tingimata südamehaiguste sümptom. Seega võivad ilmneda luu- ja lihaskonna, hingamisteede ja seedeorganite haigused, neuroloogilised häired, vigastus. Siiski peate teadma, kuidas teha kindlaks, mis südant valutab, sest just sel juhul võib tekkida vajadus kohest abi. Eriti oluline on mitte vahele jätta ohtlik seisund nagu müokardiinfarkt.

Diagnoosi paneb ainult arst, kuid mõned aitavad mõista, mis südant valutab. spetsiifilised omadused.

Valu olemus südamehaiguste korral

Stenokardia rünnak

Valu tekib rinnaku taga, see on suruv, pigistav, mõnikord lõikav, kuid mitte kunagi terav, vaid alati tuim. See tekib just seal, kus on süda. Inimene ei suuda täpselt kindlaks teha, kus ta valutab, ja paneb käed kogu rinnale. Valu kiirgub abaluude vahele, vasakusse kätte, lõualuu, kaela. Tavaliselt ilmneb emotsionaalse ülepinge, füüsilise ...

0 0

Valu põhjused südames

Selle ebameeldiva sümptomi etioloogia on väga mitmekesine. Südamevalu tekib reeglina koronaarhaiguse esinemise korral, mille puhul koronaarsooned. Samuti on tõelise kardiagia põhjus põletikulised haigused südamed, sünnidefektid, VSD. Lisaks on olemas lai valik patoloogiad, millega kaasneb valu rinnus, mis jäljendab südamekahjustusi. Mõnda neist kirjeldatakse allpool.

Cardialgia koos osteokondroosiga

Kliinilised ilmingud rindkere osteokondroos väga sarnane hingamisteede või kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiaga. Patsiendid kurdavad valu rinnus, mida süvendab painutamine, keha asendi muutmine, samuti pärast dünaamilisi või staatilisi koormusi. Valu ilmneb sageli abaluude piirkonnas ja levib südame, vasaku käe ja rinnaku piirkonda. See võib külili või selili lamades häirida, mis paneb patsiendid hõivama ...

0 0

Südamevalu

Südamevalu

Kardiovaskulaarsüsteemi haigused

Valu südame piirkonnas ei vasta alati haiguse tõsidusele ja raskusastmele.

Müokardi isheemia korral kogeb inimene survet, ...

0 0

Seljavalu ja palavik tavalised sümptomid gripp, põletik siseorganid(neer, Urogenitaalsüsteem), lihaste vigastused või külmetushaigused. Mõnikord põhjustab patoloogiline seisund on rohkem haruldased haigused seotud luustruktuuride kahjustusega.

Kui näiteks selline valu tekib pärast intensiivset treeningut jõusaalis, siis tugev füüsiline töö või jääda tuuletõmbesse, piisab koormuse piiramisest ja soojendavate salvide määrimisest.

Muudel juhtudel on täpset põhjust võimatu iseseisvalt kindlaks teha ja enesega ravimine on tervisele ohtlik. Niisiis, gripi korral tekib lihasvalu üldise toksikoosi tõttu. Kuid gripp on täis ka tüsistusi, nagu ishias, kopsupõletik, abstsessid kopsudes. Nende tõttu on valu alaseljas, mis süveneb köhimise ajal.

Temperatuuriga seljavalu diagnoosimisel on oluline tegur pärilikkus.

Inimesed, kelle peres keegi kannatas neerupatoloogiate all, peaksid ...

0 0

Temperatuur 38 ilma sümptomiteta

Tavaliselt kaasneb temperatuuri tõus täiskasvanul külmetusega või muude põletikuliste protsessidega kehas. Kuid mõnel juhul tõuseb temperatuur ilma 38 kraadini ilmsed sümptomid haigused.

Enamik arste kaalub palavikku soodne tegur, mis näitab keha vastupanuvõimet erinevatele negatiivsed mõjud. Fakt on see, et palavik aitab kaasa surmale patogeensed mikroorganismid ja interferooni sünteesi kiirendamine, mis tugevdab immuunsüsteemi. Kuid mõnikord kestab temperatuur 38 ilma sümptomiteta mitu päeva.

Temperatuuri tõusu põhjused

Nagu juba märgitud, on temperatuuri tõus 38-ni põhjustatud külmetushaigustest, peamine sümptom on peavalu. Samuti täheldatakse kõrgendatud temperatuuri järgmistes olukordades:

Füüsiline ülepinge; tugevad stressirohked kogemused; ülekuumenemine, peamiselt pikaajalise päikese käes viibimise tagajärjel; häired...

0 0

10

Kardioloogia üks peamisi sümptomeid on valu südames. Mõningatel juhtudel valu on põhjustatud teistest süsteemidest ja elunditest, näiteks lihas-, närvi- ja luusüsteemi, seedetrakti ja kopsude haigused. Kuidas teha kindlaks, millised valud viitavad täpselt südameprobleemidele?

Esimesed olulisemad märgid haigest südamest

Suurenenud väsimus ja üldine väsimus

Sageli põhjus suurenenud väsimus muutub liigseks füüsiliseks aktiivsuseks, ootamatuks stressiks ja muuks väliseks negatiivsed tegurid, kuid tuleb meeles pidada, et sellised sümptomid ilmnevad ka südamepuudulikkuse ilmnemisel. Enamik inimesi süüdistab tekkivas letargias elus ja tööl tekkinud raskusi, arvates, et kõik väsivad varem või hiljem. Seetõttu jäetakse enamikul juhtudel esimesed "kellad" tähelepanuta.

Sageli, kui tegelikult esineb südametöös häireid, siis aja jooksul hakkab inimene tundma ...

0 0

11

Sümptomid: väga tugev, terav valu südame piirkonnas, mis meenutab pistoda lööki; vajutades pidev valu südames

Südamevalu mõnikord tugevneb, siis nõrgeneb, kuid ei kao täielikult, annab käsivarre, harja, alalõug, kõrv, hambad, abaluu all. Tavaliselt, mida suurem on müokardi kahjustuse piirkond, seda rohkem väljendub see valu sündroom. Pearinglus, valu südames ja nõrkus põhjustavad patsiendil surmahirmu. Ta on äärmiselt elevil, tormab sageli mööda tuba ringi, karjub. Nahk ja limaskestad muutuvad kahvatuks sinaka varjundiga. Äge periood südameinfarkt lõpeb valu vähenemisega südame piirkonnas, kuid südamepuudulikkuse nähud püsivad, nagu arütmia, kahvatus nahka, õhupuudus. Mõnevõrra hiljem kaob ja südamepuudulikkus.

Haiguse ilmingute analüüs, EKG, ehhokardiograafia, biokeemiline vereanalüüs müokardiinfarkti markerensüümide (CPK, LDH), aga ka südame troponiinide sisalduse määramiseks, ...

0 0

13

Südamehaiguste tunnused ja põhjused Muud südamevalu põhjused Kuidas südamevalu ilmneb? Millele viitab õhupuuduse tekkimine? Miks tursed tekivad? Peavalud ja peapööritus

Paljud inimesed teavad, kuidas süda valutab, haiguse sümptomeid kogeb vähemalt kord elus peaaegu iga inimene. Statistika kohaselt on üheks peamiseks surmapõhjuseks kardiovaskulaarsüsteemiga seotud haigused. Selle nähtuse peamised tegurid on tervisliku eluviisi mittejärgimine ja pärilikkus (lastel kaasasündinud südamerikked). Südamehaigusi on üle 80. Neil on erinev päritolu ja need tekivad selle tulemusena kaasasündinud patoloogiad, mitmesugused põletikulised protsessid, mitmed vigastused, ainevahetushäired.

Südamehaiguste tunnused ja põhjused

On vaja rõhutada järgmisi südamehaiguse tunnuseid:

Ebamugavustunne ja valu rinnus. Tugev valu rinnus. Valu, mis kestab kaua....

0 0

14

Inimese kehatemperatuuri tõus on tingitud spetsiaalsete ainete, mida nimetatakse "pürogeenideks", tootmise organismis.

Need on valgud, mis asuvad kehas endas ja võivad pärineda väljastpoolt, olles osa mikroobirakust.

Neid toodetakse vastusena teatud toimele ja see ei pea olema põletikuline protsess: allergiad, närvivapustus, hormonaalne tõus – kõik võib põhjustada temperatuurireaktsiooni.

Allpool käsitleme kõrge temperatuuri (37, 38, 39 ° C) kõige levinumaid põhjuseid, mis ilmnesid üksi, ilma külmetusnähtudeta täiskasvanul.

Temperatuuri reaktsiooni mehhanism

0 0

15

Miks võib temperatuur tõusta seljavaluga

Hommikul tundsin end suurepäraselt, aga nüüd valutab selg ja temperatuur on tõusnud, luud valutavad.

Seda juhtub sageli: ootamatu seljavalu, millega kaasneb palavik ja muud ebameeldivad sümptomid, võivad kõik plaanid häirida.

Aga miks see juhtub? Miks, taustal näib täielik tervisäkki ilmuvad ebameeldivad sümptomid?

Seljavalu ja palaviku põhjused

Enamik inimesi on veendunud, et pärast seljavalu tekkisid neil hüpertermilised nähtused. Kuid tegelikult kutsusid esile valusündroomi, millega kaasneb hüpertermia, lihaste või elundite põletikulised protsessid.

Vastavalt valusündroomi lokaliseerimisele on tavaks eristada:

Valatud, kui kõik selgroo luud valutavad; emakakaela; rind; nimme.

Hajus valusündroom, millega kaasneb hüpertermia, esineb järgmiste patoloogiatega:

0 0

16

Paljude haiguste sümptomid on seotud valuga rinnus ja need ei pea olema südamevalu tunnused. Väga sageli avalduvad sel viisil seede- ja hingamiselundite haigused, luu- ja lihaskonna probleemid, vigastused ja neuroloogilised häired.

Seetõttu on väga oluline teada, kuidas südamevalu tuvastada, eristades seda muust, kuna sel juhul on vaja viivitamatut abi. See kehtib eriti selliste ohtlike ägenemiste nähtude kohta nagu müokardiinfarkti areng. Kuigi lõpliku diagnoosi paneb ainult arst, aitavad selle spetsiifilised tunnused valu südamehaigete hulka liigitada.

Kardioloogiaga seotud valu tunnused

Stenokardia rünnak

See on alati Nüri valu: pigistamine, pigistamine või lõikamine, kuid mitte terav. Stenokardia valu tekib südame asukohas. Patsient ei tea täpselt, kuidas südamevalu määrata, ja võib osutada mis tahes rindkere osale. Tihti kiirgub valu kaela, lõualuu, vasakusse kätte või abaluude vahele....

0 0

17

Kõrge temperatuuriga inimese seisundi hindamiseks uurime, miks see kehaga juhtub.

normaalne kehatemperatuur

Inimese temperatuur on tavaliselt keskmiselt 36,6 C. See temperatuur on organismis toimuvate biokeemiliste protsesside jaoks optimaalne, kuid iga organism on individuaalne, mistõttu võib mõne inimese puhul pidada normaalseks ja temperatuuriks 36 kuni 37,4 C ( me räägime pikaajalisest seisundist ja kui puuduvad ühegi haiguse sümptomid). Tavaliselt kõrgenenud temperatuuri diagnoosimiseks peate läbima arsti kontrolli.

Miks kehatemperatuur tõuseb?

Kõigis muudes olukordades näitab kehatemperatuuri tõus üle normi, et keha üritab millegagi võidelda. Enamasti on need organismis võõrkehad – bakterid, viirused, algloomad või kehale avalduvate füüsiliste mõjude tagajärg (põletus, külmumine, võõras keha). Kõrgendatud temperatuuridel eksisteerib ...

0 0

18

Kui täiskasvanul tekib sümptomiteta kõrge temperatuur, on see alati murelik, sest temperatuur kui üks keha reaktsioone ei teki nullist. Sümptomite puudumine on aga hirmutav, kuna sellise seisundi põhjust pole võimalik kohe kindlaks teha.

Optimaalne temperatuuri indikaator normaalsed protsessid inimkehas - 36,6°C. Siiski on aegu, mil temperatuur tõuseb ilma põhjuseta.

Ühest küljest on see mõne inimese jaoks norm: on inimesi, kellel on see alati 36, ja on neid, kelle normaalne temperatuur on 37,4 ° C. Teisest küljest, kui inimene tavaliselt normaalne temperatuur 36,6°C, siis ilma sümptomiteta kõrge temperatuur täiskasvanul tähendab mingit häiret.

Miks temperatuur tõuseb?

Kõigis muudes olukordades näitab kehatemperatuuri tõus üle normi, et keha üritab millegagi võidelda. Enamasti on need välisagendid riigis ...

0 0

Sellel on mitu põhjust:

- Meie süda kuumuses reageerib vasodilatatsiooniga ja seetõttu vererõhk langeb. Sellistes tingimustes hoidmiseks normaalne verevool, süda peab töötama täiustatud režiimis, peaaegu oma võimaluste piiril.

- Kuumaga kaotame palju vedelikku ja koos sellega mineraalsooli. Näiteks kaalium ja magneesium, mida on vaja säilitada südamerütm. Kell tõsine rikkumine vee-soola tasakaal kehas võib süda lihtsalt seisma jääda.

- Dehüdratsioon võib põhjustada vere paksenemist. Koos veresoonte laienemisega oluliselt
suureneb trombide tekkerisk, mis tähendab, et suureneb südameinfarkti, insuldi, kopsuemboolia jms risk.

Kes on peamises riskirühmas ja kuidas vältida südame-veresoonkonna haigusi kuumuse tipul, rääkis meile föderaalse kardiovaskulaarkirurgia keskuse kardioloog Irina Valerievna Tišina.

- Irina Valerievna, ees on suve kuumimad kuud. Kindlasti suurendavad kardioloogid oluliselt tööd ...

- Vastupidiselt levinud arvamusele - ei suurene. Haiglaravi kõrghetked meie kliinikus esinevad väljaspool hooaega: üleminekul kevadest suvesse, suvest sügisesse või talvest kevadesse. Järsk muutus temperatuurid, atmosfääri rõhk ning niiskuse tase mõjub veresoontele ja südamele negatiivsemalt kui kuumus.

Meie pikaajaline praktika näitab, et südameatakk kuumaga on tõenäolisem mitte neil, kes on juba haiged. Siin kehtib põhimõte „ettehoiatatud on relvastatud”: need, kellel on varem olnud südamehaigused võta kõik vastu võimalikud meetmed ettevaatusabinõud. Tihtipeale läheb kuumaga pahaks neil, kes pole kunagi varem südame üle kurtnud. Need, kes kuumusest hoolimata jätkavad normaalset elu ja ei hooli oma tervise kaitsmisest.

Muretsemise põhjused

Vahepeal on mitmeid tegureid, mis koos suviste ilmade kapriisidega võivad kergesti probleeme tekitada:

Vanus. AT koguarv teatud südamehaigustesse surnud patsientidest on 83% üle 65-aastased viimased aastad seesama infarkt on päris "noorem". Üha enam võtab see haigus 35–40-aastaste meeste elusid. Naistel on vanuse "lävi" veidi kõrgem - 45-50 aastat.

Põrand. Südameinfarkti suremuse struktuuris moodustavad tugevama soo esindajad enamuse. Halvad harjumused, vähenenud tähelepanu oma tervisele ja arvukad stressid muudavad meeste "mootorid" palju haavatavamaks. Naistel suureneb südameataki risk märgatavalt alles pärast menopausi või tõsiste hormonaalsete muutuste algust.

Perekonna ajalugu. Kui kellelgi sugulastest on südame-veresoonkonna haigused teil on ka suurem risk.

Suitsetamine. See halb harjumus mõjutab negatiivselt vere koostist, takistab selle küllastumist hapnikuga, suurendab kolesterooli ja kutsub esile tromboosi. Selle tulemusena suureneb kardiovaskulaarsüsteemiga seotud probleemide risk 2-4 korda, sõltuvalt suitsetamise kestusest ja kaasuvate haiguste esinemisest.

Kolesterooli tase. Mida rohkem kolesterooli teie veres on, seda suurem on veresoonte ummistumise ja sellest tulenevalt südameataki oht. Lisaks juba mainitud suitsetamisele soodustavad kolesteroolitaseme tõusu hüpodünaamia (füüsilise aktiivsuse puudumine) ja alatoitumus suure hulga loomsete rasvadega.

Vererõhk. Kõik hüpertensiivsed patsiendid teavad potentsiaalne oht nende seisundid, kuid mitte kõik ei tea, et ta on hüpertensiivne. Kui sa pole kunagi oma vererõhutasemest hoolinud, siis nüüd on õige aeg sellele mõelda, sest hüpertensioon suurendab südame koormust, õheneb ja nõrgestab. veresooned ja võib põhjustada südameinfarkti, insulti ja neerupuudulikkust.

Passiivne elustiil. See suurendab südame isheemiatõve riski ja provotseerib ka muid haigusi, mis mõjutavad südame-veresoonkonna süsteemi seisundit.

Liigne kaal. Eriti ohtlikud on liigsed rasvaladestused vöö- ja kõhupiirkonnas. Sellise "koormaga" inimesed on haigustele altimad surmav tulemus isegi muude riskitegurite puudumisel. Veelgi enam, kaalulangusel on ravitoime: iga vööst langenud sentimeeter vähendab varajase surma tõenäosust 6-7%.

Kõrge stressitase. Liigne vaimne stress on võib-olla peamine südamehaiguste ilmnemise käivitav mehhanism.

MITTE südamevalu

Mõnikord peituvad südamevalu all muud haigused, millel pole midagi pistmist südame-veresoonkonna süsteemiga. Näiteks lülisamba ja lihaskonna haigused: osteokondroos, skolioos, neuralgia, müalgia. Valu tekib painutamisel, pööramisel, köhimisel või aevastamisel. Sel juhul võite alati võtta asendi, kus ebamugavustunne on minimaalne. Naistel on sageli torkivad valud südames, kitsendustunne rinnus tõttu pidev ärevus, hirmud, kogemused. Õhku napib, sügavalt sisse hingata on võimatu, süda justkui külmub või, vastupidi, lööb kiiremini. Tavaliselt ei taandu valu "närvidest" isegi pärast nitroglütseriini võtmist. Mõnikord tekib diafragma söögitoru avause hernia tõttu põletustunne südame piirkonnas. Selliseid kujuteldavaid südamevalusid on lihtne seletada: rinnus on kõik elundid vahetus läheduses ja ühest punktist saadavad hädasignaalid levivad kiiresti ka teistele.

— Arvan, et pea igal teisel elanikul on põhjust muretsemiseks. Ja milliseid meetmeid peaksime võtma, et kaitsta oma südant ja veresooni?

- Kui leiate end riskirühmast, järgige mõnda lihtsad reeglid soojusohutus:

Vähendada kehaline aktiivsus. Ärge kandke raskeid kotte, ärge tehke pikki jalutuskäike kuumas ja loomulikult jätke maavoodid rahule. Viimased, muide, on kõige ohtlikumad: pooleks kummardudes langeb juba nõrgenenud vere väljavool peast - ja võite kaotada teadvuse otse aias.

Karda külma vett. See kehtib ka linnade veehoidlate ja tavaliste duširuumide ja purskkaevude kohta jne. Kell järsk langus Temperatuuril laienenud veresooned ahenevad, õigupoolest tekitavad nad krampe ja see võib põhjustada stenokardiahoo ja isegi südameataki.

Ärge viibige päikese käes kauem kui 15-20 minutit. Kui tunnete õhupuudust ja südamepekslemine algab, peitke kohe varju või jahedasse ruumi.

Joo mineraalvett ilma gaasita. See aitab kehal tõhusalt jahtuda läbi suurenenud higistamise ja samal ajal hoiab kehas normaalset vee-soola tasakaalu. Ärge jooge kasutut magusat soodat. See ei kustuta üldse janu. Pidage meeles, et populaarne vahujook, nagu ka muu alkohol, võib põhjustada ebastabiilset stenokardiat ja isegi kardiaalse astmahoo. Parim viis janu kustutamiseks kuumas on roheline tee. See on hea, sest sisaldab antioksüdante – kolesterooli ainevahetust reguleerivaid aineid ning erinevalt mustast teest ja kohvist pole selles pulssi tõstvaid tanniine. Samuti võite päeval ja öösel valmistada piparmündi, pärna, tüümiani keetmist, lisades sellele värskeid või külmutatud marju.

Eriti kuumadel päevadel tasub oma toitumine üle vaadata. Söö vähem liha ja loomseid rasvu ning rohkem taimseid ja piimatooteid. Parem on liha asendada kalaga, keelduda rikkalikest esimestest roogadest. Toetuge rohelistele: petersell, till, samuti köögiviljad, puuviljad. Piirake oma soola tarbimist miinimumini. Hellitage oma südant sagedamini kaaliumi- ja magneesiumirikka toiduga: kuivatatud aprikoosid, virsikud, aprikoosid, rosinad, viinamarjad, pähklid. Proovige regulaarselt süüa kaerahelbeputru.

Kui teil on juba probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga, ei tohiks te kella 12.00-16.00 õue minna. Kui matkamine on vältimatu, viibige ainult varjus. Otsige suhteliselt lahedaid kohti. Otsene päikesevalgus pole teie sõber. Riietuge kergelt ja lõdvalt, heledates toonides naturaalsetest kangastest riietes. Ja loobu kitsastest kraedest, lipsudest, kitsastest särkidest, pingul vöödest.

Kui te võtate mõnda ravimid, küsige oma arstilt, kas tasub suvel annust muuta. Hüpertensiivsetel patsientidel võib tekkida vajadus suurendada vererõhku langetavate ravimite annust või näiteks vähendada pillide arvu, mis eemaldavad kehast vedelikku, et ei tekiks dehüdratsiooni.

- Näiteks Irina Valerievna, inimene pole varem põdenud ühtegi südame-veresoonkonna haigust. Kas ta saab kuidagi aru, et tal on südameprobleemid?

- Reeglina on südamehaiguste ilmingud kas väga spetsiifilised - valu südames, rütmihäired, põletustunne rinnus; või väga üldine - koormuse taluvuse märgatav langus, nõrkus, raskustunne jalgades, väsimus, unisus. Süda ei saa oma tööd teha ja aju ei saa piisavalt verd. Hüpoksia põhjustab nõrkust. Kui neerud ei saa piisavalt verd, ei eemalda nad kehast toksiine. Samuti tekitab see väsimuse ja ülekoormatuse tunde. Kui olete ilmunud sarnased sümptomid- võtke viivitamatult ühendust arstiga. Mida varem südamediagnoos tehakse, seda suurem on tõenäosus, et südamepuudulikkuse, müokardiinfarkti teket hoitakse õigeaegselt ära. Pärast diagnoosi, negatiivse tulemuse korral, annab raviarst teile vajalik nõuanne ja soovitusi edaspidiseks elustiiliks uimastiravi, toitumine, uni ja trenn.

Pole enam kaugel päev, mil termomeetri näit langeb 30 kraadi võrra. Noored taluvad üldiselt rahulikult kuumust. Aga kuidas on lood eakatega või südame-veresoonkonna haigustega patsientidega? Sellest räägib meie tavaline autor, meie parim sõber ja professionaalne kardioloog Aleksei Valerjevitš Jakovlev.

Äärmuslik kuumus on ennekõike koormus südamele ja mida kauem ilmad selliseid "troopilisi" sabinaid näitavad, seda rohkem kannatab teie "tuline mootor". Sellel on mitu põhjust:

Iga organism reageerib kuumusele veresoonte laienemisega ja sellest tulenevalt vererõhk langeb. Normaalse verevoolu samaaegseks säilitamiseks peab süda töötama täiustatud režiimis, peaaegu oma võimete piiril.

Kuuma käes kaotab keha palju vedelikku ja koos sellega mineraalsoolad. Samas on näiteks kaalium ja magneesium vajalikud südamerütmi hoidmiseks ning kui vee-soola tasakaal organismis on tõsiselt häiritud, võib inimese süda lihtsalt seisma jääda.

Dehüdratsioon põhjustab ka vere paksenemist. Koos veresoonte laienemisega suurendab see oluliselt trombide tekkeriski ja seega ka kõiki sellega seotud probleeme. Suureneb infarkti, insuldi, kopsuemboolia jms risk.

Kui on väga palav, võib ka üsna tervetel inimestel pulss sageneda, tekkida õhupuudus, õhupuudustunne, pigistustunne rinnus. Kõik see on südame suurenenud stressi tagajärg. Kardiovaskulaarsüsteemi haigustega inimesed on eriti haavatavad. Palavuse ajal tunnevad hüpertensiivsed patsiendid end halvemini, südame isheemiatõvega (CHD) patsientidel esineb sageli stenokardiahooge. Kõrge temperatuur põhjustab tahhükardiat – süda töötab maratonirežiimis. See seisund on südame isheemiatõvega inimeste rünnaku tõukejõuks. Seetõttu ei tohiks kõik, kellel on kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia, kella 12.00-16.00 välja minna. Kas seda ei saa vältida? Siis oled sa ainult varjus. Otsige suhteliselt lahedaid kohti. Otsene päikesevalgus pole teie sõber. Riietu kergelt ja lõdvalt. Olgu selleks heledate toonide naturaalsed kangad. Tasub loobuda kurku pigistavatest kraedest, kitsastest särkidest, pingul vöödest.

« aiahaigus»

Nii nimetavad arstid suvilates ette tulevaid infarkte. Meie kodanike mentaliteet on järgmine - me ei lähe dachasse puhkama ja rahulolu - võrkkiiges lebama, lilli ja üldist maastikku imetlema, eesmärk on teine ​​- fanaatiline võitlus saagi pärast. Tihti juhtub, et kiirabi viib kasvuhoones töötades raske infarktiga inimesed. Kõiki ei saa sellistel juhtudel päästa. Ärge unustage, et te ei saa voodeid rohida, tugevalt kummardades ja langetades pead. Selline asend häirib vere väljavoolu peast – võib esineda järsk vererõhu tõus kuni teadvusekaotuse ja insuldini. Pidage meeles töörežiimi: 30-40 minutit tööd, 15-20 - puhata. Kui ilmnevad õhupuudus, ebaregulaarne südametegevus, nõrkus, pearinglus või veelgi hullemad valud rinnus, lõpetage kohe igasugune füüsiline tegevus.

Ja parem on kuumuses töötamisest üldse keelduda. Südamed kõigepealt. Suveelanikud peaksid meeles pidama: igas ettenägematus olukorras peavad nad lootma ainult iseendale, sest suvilad on linnast kaugel ja kiirabi ei jõua niipea. Seetõttu peaksid isiklikus esmaabikomplektis alati olema südameravimid. Need on raviarsti poolt välja kirjutatud ravimid rõhu vähendamiseks, valokordiin, validool ja nitroglütseriin. Veelgi enam, kaks viimast ravimit tuleks hoida taskus - igaks juhuks, kui äkki läheb halvaks ja te ei pääse esmaabikomplekti. Keskenduge oma suvilas ja aias tegutsedes ainult oma heaolule, ärge seadke üliülesandeid - rohige nii palju, kaevake üles ja edasi. Arvestage ainult oma füüsiliste võimetega. Viimane punkt: suvel ärge püüdke ravimite annust vähendada ega nende võtmist üldse lõpetada. Ärge mingil juhul tehke seda ilma arsti soovituseta! +

suvine dieet

Eriti kuumadel päevadel tasub oma toitumine üle vaadata. Söö vähem liha- ja loomseid rasvu, rohkem taimseid ja piimatooteid. Tervisliku toiduga ei tohiks aga igal juhul üle süüa. Põhimõte on kerge toit vähehaaval. On vaja süüa rohkem rohelisi: peterselli, tilli, köögivilju, puuvilju, liha on parem asendada kalaga, keelduda rikkalikest esimestest roogadest. Minimaalse soolasisaldusega.

Alati teiega

Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogiaga inimestel peaks kindlasti kaasas olema tonomeeter. Juhtub, et keegi tajub peavalu ilmnemist hüpertensiivse kriisi algusena. Teades selle seisundi tõsistest tagajärgedest, kuid ilma survet mõõtmata, hakkab ta paanikas haarama ühte, teist, kolmandat tabletti. Aga kui selgub, et peavalu ei olnud kõrge vererõhu tunnuseks, vaid tekkis ületöötamisest, stressist vms, põhjustab kontrollimatu ravimite võtmine tõsist hüpotensiooni (rõhu langust) ja võib põhjustada minestamist.

Kui inimene jääb kuumaga haigeks, aidake tal varju kolida. Vabastage rind, tehes särgi nööpidest lahti, vabastades rihma, krae, vöö survet. Pihustage oma nägu ja rindkere veega. Kui ta kaebab rinnakutaguse valu, ahenemise tunnet, kivikest rinnal, andke keele alla nitroglütseriini tablett. Kui valu ei kao (!), tuleb võtta aspiriini – terve pill – mitte pool või veerand. See vahend on trombotsüütidevastane aine – see "vedeldab" verd. Seetõttu on selles olukorras aspiriini närimine müokardiinfarkti ennetamine. Kutsu kiirabi esimesel võimalusel! Kas olete ise tundnud pearinglust, kiirenenud hingamist ja pulssi, suurenenud higistamist? Need on kuumarabanduse esimesed märgid. Minge kohe varju või jahedasse ruumi, istuge maha, jooge veidi jahutatud vett. +

Kas juua või mitte juua?

Kuumaga joovad paljud inimesed valesid jooke ja vales koguses. Kõrge õhuniiskus põhjustab liigse vedeliku peetust kehas. See on ebatervislik. Raske südame isheemiatõve korral tuleks mahlade, mineraalvee jms mahtu vähendada 800 ml-ni päevas (eeldusel, et inimene ei viibi päikese käes). Liigne vedelik võib põhjustada kõrget vererõhku. Haige südamega inimestel võib soovitada mitte juua, kui tal on janu, vaid lihtsalt loputada suud toatemperatuuril hapendatud sidruni- või astelpajuveega. Kui diureetikumid on välja kirjutatud, tasub eriti kuumadel päevadel pärast arstiga konsulteerimist nende annust suurendada. Terved inimesed peavad jooma koguses vedelikku, mis kompenseeriks suurenenud higistamist. Vastasel juhul võib dehüdratsioon põhjustada pearinglust ja minestamist.

Mida on parem juua? Lihtsalt mitte magusaid karastusjooke. Need ei kustuta üldse janu. Ja loomulikult on isegi madala alkoholisisaldusega joogid, näiteks õlu, südamehaigustega inimestele kategooriliselt vastunäidustatud. Paljud peavad seda kahjutuks, kuid õlle joomine põhjustab vererõhu hüppeid kahel põhjusel: alkoholi ja liigse vedeliku mõju. Ja kui teil on hüpertensioon ja koronaartõbi, võib vahune jook, nagu ka muu alkohol, põhjustada ebastabiilset stenokardiat ja isegi südame-astma hoo.

Parim variant kuumas on roheline või must tee. Päeval ja öösel saate valmistada piparmündi, pärna, tüümiani keetmist, lisades neile värskeid või külmutatud marju. +

Ärge otsige päästmist kuumuse eest liiga jahedast veest. Eriti ohtlik on minna isheemiaga soojendatud vette. See võib põhjustada täiendavat vasospasmi. Ja siin, vaid pool sammu enne stenokardiahoo ja isegi infarkti.

Päevasel ajal võid end pihustuspudelist veidi sooja veega piserdada. Täpselt nii soe vesi eemaldab naha pinnalt õhukese lipiidikihi, avades poorid ja sundides nahka hingama. Külm vesi mitte. Tubades lülitage kindlasti sisse konditsioneerid ja ventilaatorid, riputage akendele märjad linad.

Ole tervislik!

juht kardioloogia osakond GB-1 Novotroitsk A.V. Jakovlev.