Естествените антидепресанти са билкови антидепресанти. Естествени билкови антидепресанти. Лечение на депресия с билкови лекарства

- Това са вещества от естествен произход, най-често билки, които действат благотворно на нервната система на човека и помагат за справяне с депресията.

Както знаете, депресията се причинява от глад на мозъчните клетки. Естествените антидепресанти влияят на обмяната на медиатори в мозъка (норепинефрин, серотонин), попълват загубата на хранителни вещества и подобряват състоянието на човека. За разлика от синтетичните си колеги, те са много нежни и рядко предизвикват странични ефекти.

Веществата, съдържащи се в различни частибилки, успокояват, подобряват настроението, нормализират съня, премахват тревожността и повишават устойчивостта на стрес. Въпреки това си струва да запомните, че сериозните нервно-психични разстройства не могат да бъдат излекувани само с билки. Използването на природни лекарства може да премахне само леките форми на депресия и е неефективно при тежко протичанеболест.

До най ефективни антидепресанти растителен произход включват: жълт кантарион, мента, маточина, motherwort, валериана, глог, дива роза, коприва, хмел.

Жълт кантарион перфоратум

Жълтият кантарион е сравним с традиционните антидепресанти при лечението на лека до умерена депресия. Активните вещества на жълтия кантарион са хеперицин, псевдохиперицин, хиперфорин и флавоноиди. Веществата влияят на невроните на мозъка и значително се подобряват функционално състояниеЦНС - централна нервна система.

Жълтият кантарион има умерен седативен ефект, добър антидепресант и анксиолитик. билково лекарствонормализира съня, премахва тревожността, подобрява настроението, повишава физическата и психическата активност, облекчава депресивните идеи.

Възможно е да се готви у дома запарка от хиперикум за лечение на депресия. Това изисква 1 с.л. л. Жълт кантарион се изсипва вряща вода, гответе 10 минути и настоявайте за 2 часа.

Лекарството се приема преди хранене три пъти на ден по 100 ml.

Възможни нежелани реакции:свръхчувствителност към ултравиолетова светлина, главоболие, световъртеж, умора, безпокойство, сухота в устата, стомашно-чревни нарушения, объркване, зачервяване на кожата и сърбеж.

Мента

Ментата премахва леки нервни разстройства и безсъние. Листата от мента съдържат много полезни етерични масла. Растението има успокояващ, релаксиращ ефект, помага за облекчаване на нервното напрежение, премахва раздразнителността, безсънието, намалява възбудимостта и укрепва имунната система. Може да се добавя към чай. Ефективен при депресия ментов чайи отвара.

Ментов чай: една супена лъжица листа от мента се залива с чаша вряща вода и се настоява за 10-15 минути.

Отвара от листа от мента: Залейте 15 грама трева с чаша вода и оставете да ври десет минути. Настояваме 30 минути. Отварата се приема преди хранене 3-4 пъти по 1 супена лъжица.

Възможни нежелани реакции:сънливост, загуба на енергия.

Motherwort

motherwort съдържа голям бройфитонциди и етерични масла. Той се понася добре от пациентите и дава забележим положителен ефект. Билката и препаратите от Motherwort имат седативен ефект и са ефективни при:

• неврози и нервно-психични разстройства;
• безсъние и нервно напрежение;
• емоционална нестабилност и нервно изтощение, причинени от продължително излаганестресови ситуации.

Motherwort рядко се използва самостоятелно, тъй като има неприятна миризма и горчив вкус. Често се комбинира с маточина, жълт кантарион и мента.

Алкохолна тинктура: смесете натрошената трева и алкохол (1: 5), настоявайте една седмица. Вземете инфузия преди хранене, половин чаена лъжичка три пъти на ден.

Да се възможни нежелани реакциивключват алергии и диспепсия.

хоп

Лекарствата от шишарки от хмел повишават устойчивостта на стрес, перфектно облекчават депресията и раздразнителността, емоционалната нестабилност и главоболието, нормализират метаболизма.

Препаратите от хмел имат положителен ефект върху обмяната на веществата, особено върху регулацията на минералната, липидната и водната обмяна. Невротропният ефект на препаратите от шишарки от хмел се дължи на наличието на лупулин, който има успокояващ ефект върху централната нервна система.

Чай от шишарки от хмел перфектно успокояват и подобряват съня, което е важно при лечението на депресия. Рецепта за чай: 10 г шишарки от хмел се заливат с вряща вода в обем от 250 мл, настояват се за 15-20 минути, филтрират се. Вземете лекарството три пъти на ден в продължение на поне един месец.

сънливост, главоболие, гадене, повръщане.

Валериана официналис

Валерианът отдавна е известен като отлично успокоително средство, което практически няма противопоказания. Той е много ефективен при лечението на различни заболявания на централната нервна система. Съдържащите се в корена на растението етерични масла, алкалоиди (хатинин, валерин) и гликозиди имат успокояващо действие, както и седативно действиевърху централната нервна система (намаляват нейната възбудимост) и регулират сърдечната дейност. В допълнение, валерианът се използва като тоник.

Отвара от коренища на валериана: Изсипете 10 g суровини с вряща вода в обем от 200 ml, кипете 30 минути и настоявайте за два часа. Вземете инфузията през деня по 10 ml 3-4 пъти.

Алкохолна тинктура: 1 част от натрошени корени от валериана се залива с пет части алкохол и се влива на топло място в продължение на една седмица. Готовата прецедена тинктура се приема няколко пъти на ден по 15-25 капки.

Възможни нежелани реакции:възбудимост, световъртеж, главоболие и сутрешна сънливост.

Коприва

Копривата съдържа много витамини, микроелементи и флавоноиди. Премахва токсините, стимулира обмяната на веществата, насища организма с полезни вещества, има успокояващ ефект върху централната нервна система и общоукрепващ ефект върху целия организъм. Лекарствата от коприва помагат за справяне с депресия, загуба на сила, умора.

Копривата може да се консумира под формата на сок или запарка. Свежо сок от листа на коприва пие се по 10 мл на 3-4 пъти.

Запарка от коприва: 10 г листа от коприва се заливат с вряща вода (200 мл), оставят се за 15 мин. водна баня, охлажда се, прецежда се и се приема 3-4 пъти на ден по 50 мл преди хранене.

Шипка

Шипките имат висока витаминна и минерална стойност. Те съдържат витамини С, В, Р, К, рибофлавин, каротин, различни минерали, фитонциди и етерични масла. Засищане на тялото необходими компоненти, дива роза премахва бери-бери, тонизира, нормализира метаболитни процеси, укрепва имунната система, повишава устойчивостта на стрес и перфектно се бори с депресията.

Запарка от шипка: изсипете две супени лъжици плодове с вряща вода (400 ml), настоявайте в термос за един ден. Прецедете и пийте по една чаша два пъти на ден.

Възможни нежелани реакции:алергичен кожен обрив.

глог

Лекарствата с глог са в състояние да регулират дейността на централната нервна система. Те намаляват възбудимостта, подобряват мозъчното кръвообращение и имат седативен ефект. Биологично действиеглог се дължи на съдържанието на флавоноиди (кверцетин, хиперозид, хиперин, витексин) и етерични масла в плодовете му.

Алкохолна тинктура от плодове на глог: 3 супени лъжици плодове се заливат със 100 мл етилов алкохоли настоявайте на тъмно място за 10 дни.

Разредената тинктура се приема по чаена лъжичка половин час преди хранене.

Възможни нежелани реакции:сънливост, слабост, алергии.

Мелиса

Мелиса е естествен тоник, който помага за справяне с депресия, хронична умора, последици от преумора от физическа и умствена дейност, меланхолия, намалена работоспособност и неврози. Мелиса си тръгва съдържат флавоноиди, етерични масла, сапонини, аскорбинова киселина, витамини от група В и минерали - калций, фосфор, магнезий, манган, желязо, цинк, селен, калий.

Мелиса подобрява работата на мозъка, успокоява, тонизира, попълва недостига на витамини и минерали, укрепва имунната система, повишава издръжливостта на организма, премахва безсънието и раздразнителността.

В Русия не е обичайно да се консултирате с психотерапевт за понижаване на настроението, липса на желание да направите нещо.

Лекарствата, съдържащи антидепресанти, не могат да бъдат закупени без лекарско предписание, така че човек или започва да злоупотребява с алкохол, опитвайки се да заглуши симптомите на депресия, или изпада в това състояние все по-дълбоко. Но не много хора знаят това начална фазазаболявания (а депресията се счита за сериозно заболяване), можете да използвате естествени. Техният ефект надминава всички очаквания.

Механизмът на действие на билковите лекарства

Причината за депресията е нарушение в производството на специални хормони: допамин, серотонин и норепинефрин, които са отговорни за доброто настроение и чувството за удоволствие. Лекарствата, съдържащи тези вещества, могат изкуствено да повишат нивото на „хормоните на радостта“ и депресията отстъпва. Но недостатъкът на химикалите е, че те предизвикват парадоксална реакция в началния етап и влошават психологическото състояние на пациента.

В допълнение, ефектът от лекарствените антидепресанти продължава точно толкова дълго, колкото пациентът приема хапчетата. Често има синдром на отнемане, много странични ефекти: прекомерна сънливост, летаргия, нарушена координация.

Билковите лекарства не съдържат изкуствени вещества, но доставят на тялото вещества, от които се произвеждат хормоните Имайте добро настроение. Те създават нормален хормонален фон, нежно успокояват, намаляват нивото на тревожност. Билковите препарати могат да се използват колкото желаете и не водят до абстинентен синдром, тъй като не предизвикват пристрастяване.

Известни билкови антидепресанти

Жълт кантарион

Екстрактът от хиперикум, тинктурата или отвара от това растение имат следния ефект върху мозъчните клетки:

Тези действия предизвикват следната реакция на тялото:

• Емоционалният фон се нормализира.
• Прекомерната лабилност на психиката намалява, хистероидните реакции към стимули спират.
• Подобрява възприятието външни стимулиелиминира агресията.
• Сънят се нормализира, става по-дълбок.

Жълтият кантарион е съставка в много антидепресанти без рецепта, които лесно се предлагат в аптеките. По желание може да се приготви запарка или отвара от това растение и да се приема като чай. Много билкари препоръчват включването на жълтия кантарион в различни успокоителни препарати.

Растението има противопоказания:

• Жълтият кантарион е нежелателен за хора, склонни към високо кръвно налягане.
• Продължителната неконтролирана употреба на билкова инфузия често причинява симптоми на обща интоксикация, горчивина в устата и дисфункция на черния дроб.
• Жълтият кантарион може да доведе до повишена чувствителност към ултравиолетовите лъчи.
• Забранено е приемането на жълт кантарион на хора със СПИН, тъй като билката може да неутрализира действието на лекарствата.
• Едновременното приложение на антикоагуланти и сърдечни лекарства с жълт кантарион намалява ефективността на лекарствата.
• Приемането на каквито и да е лекарства трябва да бъде причина за отхвърлянето на жълтия кантарион, тъй като това растение не се комбинира добре с различни лекарства, намалява ефективността на контрацептивите и засилва ефекта на антидепресантите.

Валериан

Коренищата на валериана съдържат глутамин и аргинин, етерични масла. Комплексът от тези вещества има изразен седативен и анксиолитичен ефект. Екстрактът от валериана може значително да подобри качеството на съня при страдащите депресивни разстройстваот хора. В допълнение, емоционалното състояние се нормализира, сълзливостта се елиминира. голямо достойнствоПрепаратите от валериана се считат за напълно непристрастяващи и абсолютно безвредни при постоянна употреба.

Провежданото проучване с група пациенти, страдащи от депресивни разстройства, показа високата ефективност на комбинацията от препарати от валериана и жълт кантарион. По своето действие сместа от растителни екстракти превъзхождаше познатото химическо лекарство диазепам.

• Растението може да предизвика повишаване на кръвосъсирването.
• Тинктурата е противопоказана при колит и ентероколит, причинява обостряне.
• Продължителната употреба, повече от три месеца, може да доведе до силно главоболие, запек и атония на хранопровода.

Мелиса

Растението съдържа полифенолни съединения, флавоноиди и гликозиди. Екстрактът от това растение има антиоксидантен ефект, който служи за защита на мозъчните клетки от увреждане. Мелиса се предписва на пациенти с деменция, тъй като медицинските изследвания показват стабилно повишаване на когнитивните способности, мисленето и паметта при ежедневна употреба на инфузията.

За разлика от фармацевтичните лекарства, които стимулират мозъка, маточината има способността да успокоява нервната система. Комбинацията от екстракт от маточина с валериана има силно хипнотично действие при хора, страдащи от нарушения на съня. Комбинацията от две лечебни билки в равни пропорции ви позволява да повлияете на тежестта на симптомите на тревожност. При пациенти с автономни признаци на стрес се наблюдава значително намаляване на тремора, изпотяването и тревожността.

Приемането на отвара от маточина е противопоказано при хипотония, тъй като растението е в състояние да понижи кръвното налягане. Освен това маточината дотолкова намалява концентрацията, че продължителното използване на отварата е опасно при шофиране на кола или при друга работа, изискваща максимална концентрация. Страничен ефект може да се счита за постоянно желание за сън, чувство на умора и киселини, което се случва при хора, склонни към слабост на езофагеалния сфинктер.

Мента

Ментата е лечебно растение с широк спектър на действие. Инфузията му ви позволява да успокоите нервната система, да облекчите болката при стомашни колики, да увеличите капилярната циркулация. Има седативен ефект при пациенти с неврози в различна степен, намалява проявите на тревожност.

Ментата често се препоръчва да се комбинира с валериана и маточина. Тези билкови антидепресанти взаимно засилват лечебните си свойства. Комбинацията от три билки е представена в препарата "Персен", който се продава без рецепта. Това лекарство се използва като спешно средство за защитаза облекчаване на симптомите на страх, тревожност, като посттравматично средство и при продължително лечение на депресия като лекарство по избор.

• Артериална хипотония, но ако растението се понася добре, тогава се предписва в малки дози.
• Разширени вени - заболяване, при което ментата е противопоказана, тъй като намалява съдовия тонус.
• Слабостта на езофагеалния сфинктер и честите киселини са противопоказания за препарати, съдържащи това растение.
• Силният успокояващ ефект на това растение може значително да намали либидото.
• женско безплодие.

Motherwort

Тинктурата от Motherwort често се използва в невротични разстройства, нервно изтощение и емоционална лабилност. AT чиста формаекстракт от motherwort почти никога не се използва поради способността му да провокира диспепсия. Това растение има добър ефект върху вегетативната нервна система в комбинация с валериана и жълт кантарион.

Motherwort под всякаква форма е противопоказан при бременност, хипотония и брадикардия.

глог

Екстрактът от плодовете на глог се използва не само при артериална хипертония. Глогът има способността да повишава мозъчното кръвообращение, намалява възбудимостта и има умерен седативен ефект. Тези свойства на растението са свързани с голям брой флавоноиди и етерични масла. Готовата тинктура от глог и сухите плодове на растението могат да бъдат закупени в аптеките. Глогът е противопоказан при хипотония, сърдечни аритмии.

ТОП 10: билкови антидепресанти!

В живота често се случва тъгата и унинието да се появят от нищото. Но ако такова състояние се проточи дълго време, тогава това е депресия, която изисква навременна намеса. За лечение подобно състояниеНе винаги е необходимо незабавно да се вземат лекарства за химиотерапия. Има билкови антидепресанти, които правилно приложениедействат по-щадящо и нямат тежък страничен ефект върху организма.

Предлагаме на вашето внимание 10 популярни билкови антидепресанти:

1. Жълтият кантарион е истински склад за различни полезни вещества. Именно от депресия жълтият кантарион съдържа хеперицин. Следователно, това растение може да се намери в състава на различни билкови антидепресанти, например в лекарството "Negrustin", "Deprim", "Hypericum".
2. Мента - Ментата се използва като антидепресант. Листата му имат успокояващ ефект, за което се варят и запарват.
3. Melissa officinalis е популярно растение антидепресант, което може да се дава дори на деца. Използват се части от мелиса като млади филизи, листа и масло. Направете си успокояващ чай или отвара. Мелиса също е част от такива препарати като Persen, Novo-pasit, Nervoflux.
4. Motherwort пет-lobed - рядко се използва за самостоятелно приложение. Най-често се включва в билкови успокояващи такси. Има горчив вкус и неизразима миризма.
5. Корен от валериана - добре добре известно лекарствоот повишена нервна възбуда. Използва се както в самостоятелна форма, така и в седативни билкови препарати.
6. Корен от женско биле - въпреки че се използва повече при заболявания на бъбреците и дихателната система, той все още често се включва в различни билкови препарати. Необходимо е да се потенцира действието на други лекарства.
7. Плодове и цветя на глог - въпреки "сърдечната" ориентация на това растение, въпреки това, глогът се използва и при депресия. Благодарение на повишеното кръвообращение в тялото, той се отделя по-добре токсични веществаи метаболитните процеси се възстановяват. В резултат на това настроението се подобрява.
8. Шипките са добре известен склад на витамин С, който перфектно ще поддържа отбранителни силиорганизъм и няма да позволи есенната депресия да се влоши.
9. Листа от коприва – също съдържа много витамин С и др важни витамини(каротин, K, група B).
10. Шишарките от хмел имат горчив вкус и често се използват за приготвяне на успокояващи чайове. Когато депресията далеч не винаги има само униние, така че спокойствието и добрият сън също ще помогнат в борбата с това заболяване.

Може ли всеки да приема билкови антидепресанти?

Известно е, че по време на бременност често се наблюдава униние и лошо настроение. Но всички антидепресанти трябва да се третират много внимателно. При кърменеподобна ситуация. Струва си отново да попитате лекаря за съвет, така че по-късно да няма проблеми.

Популярни билкови антидепресанти и прегледи след употребата им

Прегледите на популярните антидепресанти са различни. На някого помагат бързо и ефективно, докато някой се отказва от приема им поради странични ефекти. Все по-често хората използват естествени антидепресанти. Те са много по-щадящи от традиционните и имат по-малко странични ефекти. Ползите от тях са доказани експериментално, но може би единственият им недостатък е по-бавното им действие в сравнение със синтетичните аналози. Въпреки това, цената им е много по-ниска и в състава са включени само естествени съставки.

билкови антидепресанти

Естествените антидепресанти набират все по-голяма популярност поради факта, че техните синтетични аналози имат редица странични ефекти, след като прочете за които човек с вече отслабена психика губи всякакво желание да ги приема.

Депресията е заболяване със сложна етиология и не винаги се поддава на бързо излекуване. В някои случаи сесиите на групова и индивидуална психотерапия бързо помагат да се отървете от такова заболяване, но понякога въпросът не е пълен без допълнителни техникикато приемане на антидепресанти и лекарства против тревожност. Депресията има продължителен ход и продължителен характер. Леките форми на заболяването могат да бъдат преодолени, без да се прибягва до сериозни лекарства. Възможно е да се справите с помощта на естествени антидепресанти.

Една от тях е билката жълт кантарион. Билковите антидепресанти са в състояние да действат внимателно, без да причиняват странични ефекти. Жълтият кантарион има редица свойства. Той не само помага за повдигане на настроението и тонизиране на нервната система, но и засилва имунния отговор. Препаратите на базата на тази билка съставляват следния малък списък: Negrustin, Gelarium Hypericum, Deprim.

Въпреки факта, че всички изброени лекарства са на билкова основа, има някои странични ефекти, които се появяват при редки случаи:

• нарушения в работата на стомашно-чревния тракт;
• гадене;
• алергия;
• повишена чувствителност към слънчева светлина.

Билковите антидепресанти също се допълват от билки като мента и маточина, които имат анти-тревожно и тонизиращо действие.

Също така има многокомпонентни препаратисъстоящ се от няколко билки, например Persen. Помага за намаляване на симптомите на стрес, тревожност и депресия.

Билкови антидепресанти: прегледи

Билковите антидепресанти набират все по-голяма популярност. Много отзиви са положителни, което не може да се каже за техните традиционни колеги.

Ирина, 21 години, Самара.

„Не мислех, че билковите антидепресанти могат да имат такъв ефект, но след като започнах да приемам такова лекарство, бях изненадан. Настроението се подобри, започнах да усещам бодрост и прилив на сили. Приемам лекарства на базата на такова растение като жълт кантарион и не забелязах никакви странични ефекти.

Наталия, 35 години, Екатеринбург.

„Когато прочетох отзиви за приемането на традиционни антидепресанти и допълних тази информация с запознанство с инструкциите за употреба, веднага загубих желание да ги приемам. Синдромът на отнемане беше особено плашещ. Не знаех какво да правя, докато случайно не чух за растителни аналози. След като го опитах, забелязах положителни промени след няколко седмици прием. Първоначално имаше леки странични ефекти, но след седмица те изчезнаха.

Както можете да видите от горното, отзивите са предимно положителни.

Страничните ефекти се отбелязват в редки случаи и положителна тенденция се усеща вече 1-2 седмици след началото на приема.

Основното при използването на билкови антидепресанти е редовността на употреба, няма ефект на отнемане, което също е положителен момент.

Нито едно от тези лекарства обаче не трябва да се приема без съвет от психотерапевт.

Естествени билкови антидепресанти

Депресията е често срещано психично заболяване в съвременния свят. Всеки 20-ти възрастен на планетата страда от него. Преди да пристъпите към кардинални мерки за премахването му, чрез различни медикаменти и психологически сесии, можете да прибягвате до билколечение. Лечението с антидепресанти на растителна основа е не по-малко ефективно. В допълнение, правилно съставена диета, съдържаща витамини и минерали, необходими за тялото, ще помогне да се отървете от болестта по-бързо.

Причини за депресия

Както споменахме по-горе, проблемът се крие в дефицита на определени вещества. Те включват:

• Витамин Ц. Липсата му се провокира от постоянен стрес, лоши навици. В резултат на това метаболизмът на фолиевата киселина и желязото се нарушава, скоростта на синтез на необходимите за човек елементи намалява.

Необходимо е да наблюдавате състоянието си и да се храните правилно, като включите в диетата необходимите за организма витамини и минерални компоненти.

Симптоми на депресия

Депресията не възниква мигновено, тя е резултат от доста дълго изтощение, стресови ситуации и нервни сривове. Трябва да се обърнете към естествените антидепресанти на растителна основа за:

1. Нарушение на съня. Кошмари, безпокойство, безпокойство, особено ако няма причини за силни чувства.

Лечение на депресия с билкови лекарства

Фармацевтиката отдавна използва лечебни растения за лечение на много заболявания. Помислете за списък с естествени антидепресанти. Те включват:

1. Съдържащи жълт кантарион. Те включват Deprim и Gelarium. Те перфектно успокояват, премахват синдрома на безпричинна тревожност, нервно напрежение, психо-емоционално разстройство.

Съществуват и тинктури от валериан, дъб, глог за алкохол. При честа употреба на чайове, такси или тинктури трябва да се консултирате със специалист. Именно той ще ви каже дали този метод на лечение е подходящ за вас и ще може да предпише необходимата доза антидепресанти.

Хранене при депресия

В допълнение към приема на антидепресанти си струва да прегледате менюто си. Обикновеното хранене помага да се ободрите не по-лошо от витаминен коктейл или добри новини. Най-простите храни могат да бъдат вашите партньори по пътя към живот без депресия. Те включват:

• Шоколад, за предпочитане черен, горчив. Освобождава ендорфини и серотонин.

Диетата със зеленчуци и плодове помага в борбата с токсините, поддържа жизнената дейност на кората на главния мозък и влияе върху количеството ендорфин (хормон на щастието).

Билкови антидепресанти

Естествените антидепресанти се предлагат без рецепта и са на разумна цена. Те са безопасни, рядко предизвикват нежелани реакции, но въпреки това са доста ефективни. Поради тази причина билковите отвари и чайове се считат за отлични помощници за подобряване на състоянието. Те допринасят за производството на серотонин и норепинефрин в организма. Най-ефективните билки включват:

• Жълт кантарион. Съдържа хеперицин, флавоноиди, хипертрофин. Има седативен ефект (умерен). Чайовете с него нормализират процеса на сън. Препоръчително е да залеете една с.л. супена лъжица трева с 200 милилитра вряща вода, след това се вари 10 минути и след това се оставя да вари около два часа. Пийте половин чаша преди хранене три пъти на ден. Вана с такава отвара също ще бъде полезна.

Всички тези растения са изключително полезни и се срещат на всяка крачка. Така че, преди да се опитате да се лекувате със скъпи лекарства, трябва да се опитате да използвате даровете на природата.

Странични ефекти на естествените антидепресанти

В някои случаи може да се появи алергична реакция, сутрешна сънливост, главоболие, раздразнителност, както и загуба на сила, свръхчувствителност към ултравиолетово лъчение, стомашно-чревно разстройство и сухота в устата. Такива явления са изключително редки. Най-често те са причинени от предозиране или индивидуална непоносимост към веществото. Ето защо, преди да го приемете, все пак се препоръчва да се консултирате с лекар и да следвате неговите съвети по време на целия курс на лечение.

Посетителите в групата Гости не могат да оставят коментари по тази публикация.

билкови антидепресанти

Много хора предпочитат билковите антидепресанти като алтернатива. химикали. Естествените антидепресанти не предизвикват пристрастяване, с правилна и компетентна употреба те са абсолютно безвредни, но помагат не по-лошо от скъпите фармацевтични лекарства.

Но не трябва да забравяме, че билковите препарати също имат редица противопоказания.На първо място, съществува риск от развитие на алергични реакции, и второ, при неконтролиран прием има висок риск от стомашно-чревни разстройства. Освен това много билки могат да намалят ефекта на всяко лекарство. Ето защо, билколечение или друга терапия трябва да се започне само след консултация с лекар.

Естествените антидепресанти могат да бъдат в чист вид (билки, корени и отвари от тях) и под формата на комбинирани тинктури. Също така е включен в списъка на естествените фармацевтични препаратина базата на естествени съставки.

Природни средства от аптеката

Фармацевтичните препарати, които съдържат естествени съставки, могат да бъдат разделени в зависимост от състава:

• Деприм, Гелариум са създадени на базата на жълт кантарион. Смята се, че жълтият кантарион помага при депресия по-добре от други билки, така че препаратите на основата му се използват за лечение на депресивен синдром, психо-емоционални разстройства и нервно напрежение. Тази група лекарства се използва за лечение на тревожност, депресия и безпричинна тревожност.
• Novo-Passit, Persen са съставени от голям брой екстракти от различни билки. Открояват се в състава на такива билкови антидепресанти като маточина, валериана и мента. Тези лекарства са ефективни в моменти на нервна възбуда, с неврози, нарушения на съня, по време на период на силен емоционален стрес.
• Нервофлук е естествен антидепресант, който действа седативно и успокояващо на централната нервна система. Предлага се под формата на сухо вещество за приготвяне на чай. Съдържа билки като лимонова мента, цветя от лавандула и портокал, шишарки от хмел.

Естествени антидепресанти

Малко хора знаят, че конвенционалните храни са антидепресанти. Най-известният от този списък е шоколадът. Той не само насърчава производството на ендорфини (хормона на щастието), но също така стимулира производството на серотонин. А липсата на този конкретен невротрансмитер провокира развитието на депресивни състояния.

Тук знанията на лаиците свършват, но антидепресантните продукти са много по-разпространени. Дори и в случая с шоколада, за да извлечете повече полза от този продукт, е по-добре да дадете предпочитание на черния черен шоколад в течна форма. Това е горещ шоколад, който е по-смилаем и е много приятно и удобно да го използвате през студения сезон.

Билкови антидепресанти и антидепресанти от животински произход, които всяка домакиня има в хладилника:

• Овесените ядки, пшеничните трици, червеното месо, лещата са склад на желязо. Желязото и фолиевата киселина допринасят за производството на допамин, вещество, отговорно за състоянието на удовлетворение.
• Мазна морска риба, авокадо, семена и ядки. Тези храни са богати на омега-3 киселини, които от своя страна спомагат за повишаване нивото на серотонин в организма.
• Пилешко месо, яйчен белтък, свинско (постно), телешко, пуешко и водорасли. Тези продукти са богати на витамини от група В. Липсата на тези витамини води до непълно усвояване на други жизненоважни микроелементи, поради което такива продукти са задължителни в диетата.
• банан. Този плод е не само богат на витамин B6, но също така съдържа harman, алкалоид, който може да предизвика чувство на еуфория. За да се предпазите от депресия е достатъчно да ядете по 1 плод на ден.
• Медът е продукт, съдържащ витамини, полезни киселини, желязо, хром и други микроелементи, които помагат за намаляване на нивата на стрес. Само 3 чаени лъжички мед на ден ще ви ободрят, ще ви дадат енергия и сила и ще облекчат депресията.
• Пресни зеленчуци и плодове. Всеки зеленчук или плод съдържа огромно количество витамини и минерали, които имат положителен ефект върху общото състояние на организма, върху хормоналните нива и благосъстоянието. Ето защо, за предотвратяване на депресия, в диетата трябва да присъстват пресни зеленчуци и плодове.

Например, доматите са отлични антиоксиданти, поради което тяхната употреба ускорява метаболитните процеси в мозъчната кора и насърчава синтеза на „хормони на щастието“. Плодовете, като антидепресанти от растителен произход, насищат тялото с всички витамини: киви, портокали, райска ябълка са първите плодови антидепресанти.

Ежедневна диета за борба с депресията:

• Закуска: трици, зърнени хранис мед, стафиди, сушени кайсии, ядки, банан, яйце и чаша какао или горещ шоколад.
• Вечеря. Супи с елда, ориз, зеленчукови супи, варено пиле(бульон) или печена риба, сив хляб с трици, салата от домати, чай.
• Вечеря. Задушени зеленчуци, твърдо сирене.

Освен това между основните хранения е важно да имате междинна закуска: портокал, ябълка, парче черен шоколад, кисело мляко, ядки, сурови моркови, чаша кефир.

Билки за депресия

Малко хора знаят, че отличните билкови антидепресанти понякога растат точно в леглата и цветните лехи:

• Валерианата е отлично успокояващо и общоукрепващо средство: нарязан корен (10 г) се залива с чаша вряща вода и се вари в продължение на половин час. След 1,5 часа прецедете бульона, вземете една чаена лъжичка 4 пъти на ден, за предпочитане преди хранене.

• Hypericum perforatum. Екстрактът от тази билка съдържа много природни препарати. Средствата с жълт кантарион успокояват, нормализират съня, премахват депресивните състояния.

Народни рецептипредлага такова приложение: една супена лъжица билка жълт кантарион се залива с 200 мл вряща вода, вари се 10 минути и се оставя да престои 2 часа. След това прецедете и приемайте по 0,5 чаша преди хранене 2-3 пъти на ден. Със същата отвара можете да направите вана.

• Мента. Повишава имунитета, успокоява, предпазва от депресия. Народните средства се приготвят по много рецепти, но най-простият е чай от мента: залейте 1 супена лъжица билки с 250 мл вряща вода. След 20 минути изпийте на малки глътки.
• Motherwort. Облекчава нервното напрежение, успокоява централната нервна система, премахва депресията. Народните рецепти за депресия рядко съдържат една майка, най-често се комбинира с мента, маточина и други приятно миришещи билки. За лечение на депресия можете да използвате инфузия: залейте 1 супена лъжица трева с 5 супени лъжици алкохол (можете да вземете водка). Поставете в стъклен съд на тъмно място за 7 дни, като от време на време разклащайте. Вземете 0,5 чаена лъжичка от лекарството половин час преди основното хранене 3 пъти на ден.

Всякакви, дори народни средства, направени от билкови съставки, може да навреди, ако се приема неконтролирано. Ето защо, преди да започнете лечението, по-добре е да се консултирате с лекар.

Билкови антидепресанти и лечебни билки

Съвременни билкови антидепресанти

• Жълтият кантарион е склад за полезни вещества от депресия. Неговата ефективност се дължи на наличието в състава на веществото - хеперицин. В аптеката можете да намерите фармацевтични продукти, създадени на базата на жълт кантарион - "Деприм", "Негрустин", "Хиперикум".
• Melissa officinalis – от билковите антидепресанти е един от най-популярните. За производството на лекарствен продукт от него е необходимо да се съберат листа и издънки и да се направи отвара от тях. По-лесно е да закупите билкови антидепресанти в аптеката, които включват - Nervoflux, Parsen, Novo-pasit.
• Ментата има успокояващ ефект. За да получите успокоително, трябва да приготвите отвара от листата му.
• Motherwort пет-lobed - рядко се използва за самостоятелно приложение. Влиза в състава на билкови антидепресанти заедно с мента, маточина и жълт кантарион, тъй като има горчив вкус и неприятна миризма.
• Valerian officinalis се използва за облекчаване на нервна възбуда. Използва се самостоятелно под формата на запарки или в комбинация с други средства.
• Коренът от женско биле има лек седативен ефект. Повече се предписва за лечение на респираторна патология и бъбречно заболяване. Като част от билкови препарати, той засилва ефекта на други вещества.
• Глогът се използва при депресия. Подобрява кръвообращението и спомага за по-бързото изхвърляне на токсичните вещества от тялото.
• Шипките са богати на витамин С, антиоксидант, който засилва имунната система. По време на пролетно безпокойство, при хора, склонни към него, билковите антидепресанти като шипката могат да облекчат обострянето.
• Шишарките от хмел се използват в народната медицина за приготвяне на успокояващи чайове.
• Леки билкови антидепресанти има в какаото, кафето, бананите, портокалите, грейпфрута и мандарината. Те повишават секрецията в тялото на медиатора на радостта - серотонина.
• Шишарките, ловекът, хвойната са отлични билкови антидепресанти. Когато се използват правилно, те могат да излекуват много психични разстройства.

Билкови антидепресанти без лекарско предписание

Някои билкови антидепресанти могат да бъдат закупени в аптеките без рецепта. Предлагаме списък с тях:

• Прозак – съдържа растителна материяда помогне в борбата с депресията. Облекчава тревожността, помага при анорексия, възстановява менструални нарушения, се отървава от тревожни мисли. След него човек става по-адекватен и устойчив на въздействието външни фактори. Повече информация можете да намерите в статията с инструкции за употреба на Prozac.
• Мапротилин от всички антидепресанти от растителен произход има противопоказания - епилепсия, чернодробни и бъбречни заболявания, конвулсивни разстройства. Включва активни растителни екстракти. Мапротилин помага при тревожност, апатия, психомоторна изостаналост.
• Zyban - използва се при емоционален стрес, който възниква при освобождаване от никотин и наркотична зависимост.
• Deprim се основава на билкови антидепресанти, извлечени от жълт кантарион. Смята се за ефективен инструмент, използван за подобряване на работоспособността и подобряване на настроението.
• Екстрактът от Leuzea се предписва при преумора за повишаване на ефективността.
• От всички билкови антидепресанти тинктурата от женшен има най-добрите имотиза укрепване на имунната система. Облекчава лека депресия. Комбинацията от shenshensheniya и eleutherococcus в лекарството ви позволява бързо да премахнете сънливостта и да увеличите ефективността.
• Тинктура от примамка се използва за лечение на безсъние, депресивни разстройства.
• Novo-Passit се състои от растителни компоненти (жълт кантарион, валериана, хмел, глог, маточина, пасифлора, черен бъз). Помага за облекчаване на тревожност, главоболие, напрежение. използвани за нормализиране. менструален цикълсред жените.
• Персен - съдържа антидепресанти от растителен произход като маточина, мента, валериана. Има изразен успокояващ ефект.
• Тинктурата от Schisandra chinensis се използва при истерия, лечение на реактивна депресия.

В заключение, горният списък с лекарства съдържа естествени антидепресанти, но някои от тях имат противопоказания. Използвайте билкови успокоителни с повишено внимание по време на бременност и кърмене.

внимание! Ефектът от употребата на билкови антидепресанти се наблюдава не по-рано от 2 часа. Ако сте приели лекарството, тогава ефектът му трябва да се оцени не по-рано от 4 часа.

Билкови антидепресанти от естествен произход

Билковите антидепресанти са вещества от естествен произход, най-често билки, които имат благоприятен ефект върху нервната система на човека и помагат за справяне с депресията.

Както знаете, депресията се причинява от глад на мозъчните клетки. Естествените антидепресанти влияят на обмяната на медиатори в мозъка (норепинефрин, серотонин), попълват загубата на хранителни вещества и подобряват състоянието на човека. За разлика от синтетичните си колеги, те са много нежни и рядко предизвикват странични ефекти.

Веществата, съдържащи се в различни части на билките, успокояват, подобряват настроението, нормализират съня, премахват тревожността и повишават устойчивостта на стрес. Въпреки това си струва да запомните, че сериозните нервно-психични разстройства не могат да бъдат излекувани само с билки. Използването на природни лекарства може да премахне само леките форми на депресия и е неефективно при тежки случаи на заболяването.

Най-ефективните антидепресанти от растителен произход включват: жълт кантарион, мента, маточина, motherwort, валериана, глог, дива роза, коприва, хмел.

Жълт кантарион перфоратум

Жълтият кантарион е сравним с традиционните антидепресанти при лечението на лека до умерена депресия. Активните вещества на жълтия кантарион са хеперицин, псевдохиперицин, хиперфорин и флавоноиди. Веществата засягат невроните на мозъка и значително подобряват функционалното състояние на централната нервна система - централната нервна система.

Билкови антидепресанти: състав, действие и възможни странични ефекти.

Жълтият кантарион има умерен седативен ефект, добър антидепресант и анксиолитик. Билколечението нормализира съня, премахва тревожността, подобрява настроението, повишава физическата и психическата активност, облекчава депресивните идеи.

У дома е възможно да се приготви инфузия от жълт кантарион за лечение на депресия. Това изисква 1 с.л. л. Жълт кантарион се изсипва вряща вода, гответе 10 минути и настоявайте за 2 часа.

Лекарството се приема преди хранене три пъти на ден по 100 ml.

Възможни нежелани реакции: свръхчувствителност към ултравиолетова светлина, главоболие, световъртеж, умора, безпокойство, сухота в устата, стомашно-чревни разстройства, объркване, зачервяване на кожата и сърбеж.

Билкови антидепресанти: състав, действие и възможни странични ефекти.

Ментата премахва леки нервни разстройства и безсъние. Листата от мента съдържат много полезни етерични масла. Растението има успокояващ, релаксиращ ефект, помага за облекчаване на нервното напрежение, премахва раздразнителността, безсънието, намалява възбудимостта и укрепва имунната система. Може да се добавя към чай. Чаят и отвара от мента ще бъдат ефективни при депресия.

Чай от мента: залейте една супена лъжица листа от мента с чаша вряща вода и настоявайте.

Отвара от листа от мента: 15 грама трева се заливат с чаша вода и се варят десет минути. Настояваме 30 минути. Отварата се приема преди хранене 3-4 пъти по 1 супена лъжица.

Възможни нежелани реакции: сънливост, загуба на сила.

Motherwort съдържа голямо количество фитонциди и етерични масла. Той се понася добре от пациентите и дава забележим положителен ефект. Билката и препаратите от Motherwort имат седативен ефект и са ефективни при:

Билкови антидепресанти: състав, действие и възможни странични ефекти.

неврози и нервно-психични разстройства;

безсъние и нервно напрежение;

емоционална нестабилност и нервно изтощение, причинени от продължително излагане на стресови ситуации.

Motherwort рядко се използва самостоятелно, тъй като има неприятна миризма и горчив вкус. Често се комбинира с маточина, жълт кантарион и мента.

Алкохолна тинктура: смесете натрошената трева и алкохол (1: 5), настоявайте за една седмица. Вземете инфузия преди хранене, половин чаена лъжичка три пъти на ден.

Възможните нежелани реакции включват алергии и диспепсия.

Билкови антидепресанти: състав, действие и възможни странични ефекти.

Лекарствата от шишарки от хмел повишават устойчивостта на стрес, перфектно облекчават депресията и раздразнителността, емоционалната нестабилност и главоболието, нормализират метаболизма.

Препаратите от хмел имат положителен ефект върху обмяната на веществата, особено върху регулацията на минералната, липидната и водната обмяна. Невротропният ефект на препаратите от шишарки от хмел се дължи на наличието на лупулин, който има успокояващ ефект върху централната нервна система.

Чаят от шишарки от хмел перфектно успокоява и подобрява съня, което е важно при лечението на депресия. Рецепта за чай: 10 г шишарки от хмел се заливат с вряща вода в обем от 250 мл, настояват се за минута, филтрират се. Вземете лекарството три пъти на ден в продължение на поне един месец.

Възможни нежелани реакции: сънливост, главоболие, гадене, повръщане.

Билкови антидепресанти: състав, действие и възможни странични ефекти.

Валерианът отдавна е известен като отлично успокоително средство, което практически няма противопоказания. Той е много ефективен при лечението на различни заболявания на централната нервна система. Съдържащите се в корена на растението етерични масла, алкалоиди (хатинин, валерин) и гликозиди имат успокояващо и седативно действие върху централната нервна система (намаляват нейната възбудимост) и регулират сърдечната дейност. В допълнение, валериана се използва като общоукрепващо средство.

Отвара от коренища на валериана: изсипете 10 g суровини с вряла вода в обем от 200 ml, кипете 30 минути и настоявайте за два часа. Вземете инфузията през деня по 10 ml 3-4 пъти.

Алкохолна тинктура: 1 част натрошени корени от валериана се заливат с пет части алкохол и се настояват на топло място за една седмица. Готовата прецедена тинктура се приема няколко пъти на ден капка по капка.

Възможни нежелани реакции: възбудимост, световъртеж, главоболие и сутрешна сънливост.

Билкови антидепресанти: състав, действие и възможни странични ефекти.

Копривата съдържа много витамини, микроелементи и флавоноиди. Премахва токсините, стимулира обмяната на веществата, насища организма с полезни вещества, има успокояващ ефект върху централната нервна система и общоукрепващ ефект върху целия организъм. Лекарствата от коприва помагат за справяне с депресия, загуба на сила, умора.

Копривата може да се консумира под формата на сок или запарка. Пресен соклиста от коприва се пият по 10 мл на 3-4 пъти.

Запарка от коприва: 10 г листа от коприва се заливат с вряща вода (200 мл), поставят се на водна баня за 15 минути, охлаждат се, прецеждат се и се приемат 3-4 пъти на ден по 50 мл преди хранене.

Билкови антидепресанти: състав, действие и възможни странични ефекти.

Шипките имат висока витаминна и минерална стойност. Те съдържат витамини С, В, Р, К, рибофлавин, каротин, различни минерали, фитонциди и етерични масла. Насищайки тялото с необходимите компоненти, шипката премахва авитаминоза, тонизира, нормализира метаболитните процеси, укрепва имунната система, повишава устойчивостта на стрес и се бори добре с депресията.

Инфузия на шипка: две супени лъжици плодове се заливат с вряща вода (400 мл), настояват се в термос за един ден. Прецедете и пийте по една чаша два пъти на ден.

Възможни нежелани реакции: алергичен кожен обрив.

Билкови антидепресанти: състав, действие и възможни странични ефекти.

Лекарствата с глог са в състояние да регулират дейността на централната нервна система. Те намаляват възбудимостта, подобряват мозъчното кръвообращение и имат седативен ефект. Биологичният ефект на глога се дължи на съдържанието на флавоноиди (кверцетин, хиперозид, хиперин, витексин) и етерични масла в плодовете му.

Алкохолна тинктура от плодове на глог: изсипете 3 супени лъжици плодове в 100 ml етилов алкохол и настоявайте на тъмно място в продължение на 10 дни.

Разредената тинктура се приема по чаена лъжичка половин час преди хранене.

Възможни нежелани реакции: сънливост, слабост, алергии.

Билкови антидепресанти: състав, действие и възможни странични ефекти.

Мелиса е естествен тоник, който помага за справяне с депресия, хронична умора, последици от преумора от физическа и умствена дейност, меланхолия, намалена работоспособност и неврози. Листата на мелиса съдържат флавоноиди, етерични масла, сапонини, аскорбинова киселина, витамини от група В и минерали - калций, фосфор, магнезий, манган, желязо, цинк, селен, калий.

Мелиса подобрява работата на мозъка, успокоява, тонизира, попълва недостига на витамини и минерали, укрепва имунната система, повишава издръжливостта на организма, премахва безсънието и раздразнителността.

Билкови антидепресанти

Колкото по-напреднала е депресията, толкова по-силен антидепресант трябва да бъде избран. Разбира се, само лекуващият лекар може да предпише лечение и в зависимост от вашето състояние само лекарят ще може да избере най-оптималния метод на лечение. Повечето мощни депресанти се продават в аптеките строго по рецепта, което е напълно оправдан начин за контрол, тъй като само лекар може да постави правилната диагноза и съответно да предпише лечение. В този случай такава гледна точка като „това помогна на моя съсед, така че ще помогне и на мен“ не само не е правилна, но може да доведе и до сериозни негативни последици.

Ако се върнем в началото на нашата статия и говорим за факта, че всяко заболяване трябва да се лекува в ранен стадий на заболяването, тогава можем да насочим вниманието си към билковите антидепресанти.

Билкови антидепресантиимат минимален ефект върху човешкото тяло, като леко премахват симптомите и последствията от депресията. В същото време можем да говорим за минимален брой противопоказания и странични ефекти. Така че антидепресантите от растителен произход не предизвикват пристрастяване, нито сънливост, нито гадене. В допълнение, билковите антидепресанти могат да бъдат закупени в почти всяка аптека без лекарско предписание, което означава, че всъщност ранна фазаразвитие на депресия, можете да помогнете на себе си и тялото си да се отървете от възможните негативни последици от психично заболяване.

Има голям брой билкови антидепресанти, но като правило много от тях се основават на жълт кантарион.

Жълтият кантарион със своите уникални лечебни свойства е познат на човечеството от незапомнени времена. Можете, разбира се, да варите жълтия кантарион сами и да лекувате симптомите на депресия с помощта на отвара от жълт кантарион, намалени до минимално количество. По този начин, като билкови антидепресанти, въздействате на тялото си точно както е необходимо, за да намалите симптомите на психично разстройство като депресия.

Обикновено билковите антидепресанти помагат не само за преодоляване на депресивно състояние, но и за преодоляване положително въздействиена човешката психикавсичко на всичко. Така че много лекарства намаляват тревожността, подобряват съня, помагат за преодоляване на синдрома на хроничната умора и т.н. Трябва обаче да се разбере, че ако самолечениес помощта на билкови антидепресанти не носят положителен ефект, става необходимо да се консултирате с лекар, за да може да предпише оптимално лечение. Възможно е състоянието на нервната ви система да е в по-лошо състояние, отколкото сте предполагали досега и съответно да се наложи по-сериозно лечение.

И последното нещо, за което искам да говоря, са правилата за приемане на антидепресанти, независимо от силата на ефекта им върху тялото ви.

Така че първото и основно правило е стриктно спазванелекарски инструкции за прием на лекарството или инструкции за билкови антидепресанти. Това правило важи и за времето на лекарството и дозировката. Невъзможно е да пропуснете приема на лекарството, в противен случай може да не изчакате подходящия ефект. Не забравяйте, че ако сте лекували депресията добре и напълно, вероятността от нейното повторение е значително намалена. Но ако не сте спазили правилата за приемане и съответно не сте излекували напълно депресията, тогава скоро можете да очаквате отново влошаване на психическото благополучие. Освен това не се страхувайте да свикнете с лекарството, защото просто няма зависимост от антидепресанти.

Не трябва да разчитате на факта, че антидепресантите ще започнат да действат веднага и още повече се страхувайте, че на първия етап от лечението не усещате подобрение. По правило можете да забележите възможни подобрения само през втората седмица от приема на лекарствата. Въпреки това, ако не видите никакъв ефект в рамките на три седмици след приема на антидепресант, трябва да посетите Вашия лекар за различно лечение (може би трябва да промените дозата или може би трябва да изберете друго лекарство за лечение на депресия).

Трябва да се помни, че лечението с антидепресанти, включително билкови антидепресантитрябва да се извършва за дълъг период от време. В никакъв случай не спирайте лечението, ако почувствате подобрение. По правило минималният курс на приемане на такива лекарства е два месеца - в края на краищата тялото трябва да се адаптира здраво състояние, нов за него в момента.

билкови антидепресанти

Депресията е едно от заболяванията, превърнали се в белег на модерното време. Според експерти това не е просто лошо настроение, а много сериозно заболяванеизискващи лечение. При лечението на депресия трябва да се пият силни лекарства, които сами по себе си са доста сериозна тежест за човешкото тяло. Но в природата има антидепресанти, които могат да помогнат за справяне с депресията, без да причиняват усложнения и пристрастяване без последствия за здравето. Това са така наречените антидепресанти от растителен произход, които не са толкова малко.

Защо билковите антидепресанти са по-добри?

Самата поява на депресия, според изследванията, е причинена от гладуване на мозъчните клетки. В мозъка ни липсват витамини, които се разрушават под въздействието на агресивна среда, нелюбима работа и стрес. Жените губят витамини по време на специалните си дни. Чрез попълване на загубите на мозъка от витамини и други хранителни вещества, вие ще премахнете източника на депресия. Тук най-важното и важно нещо е правилното възстановяване на дисбаланса в снабдяването на мозъчните клетки с полезни вещества. Това става най-добре не с лекарства, а с антидепресанти от растителен произход.

Какво представляват билковите антидепресанти?

Естествените антидепресанти включват естествени витаминиот пресни плодове и зеленчуци, сокове и плодови напитки и настойки от лечебни билкии цветя. Всички природни антидепресанти съдържат витамини B, C и P, които са сред най-важните за функционирането на мозъка. Не по-малко полезно по време на депресия е приемането на билки и плодове, съдържащи фолиева киселина, магнезий и аминокиселини.

Как действат билковите антидепресанти?

Започвайки да приемате необходимите билки и плодове по време на депресия, вие насищате мозъка си с всички необходими елементи. Всички витамини и киселини, които идват със сокове и инфузии, осигуряват здравословното функциониране на мозъчните клетки, благодарение на което човек започва да се чувства много по-добре. Витамините и микроелементите помагат за образуването на невротрансмитери, които са отговорни за липсата на психично заболяванев човек. Попълвайки липсата на магнезий, вие започвате да се освобождавате от безпричинно безпокойство, раздразнителност и повишена нервна възбудимост.

Билкови антидепресанти: храна

Възстановете нормална работамозъчни клетки, зеленчуци като моркови, тиква, броколи, Бяло зеле, всички зелени и листни зеленчуци, а от плодовете: цитруси, киви, банани, шипки и кайсии. Всички те съдържат голямо количество витамини С и А, които са отговорни за доброто ни настроение.

Витамин B богат на трици хляб, зърнени храни, кисело мляко, постно месо, черен дроб и ядки. Освен това различни видове риба са добри антидепресанти от растителен произход. И осигуряват хранене на мозъчните клетки фолиева киселина, калций, магнезий и глюкоза ще помогнат на бобови растения, домати, растителни масла, грейпфрути, мед, мляко и сирене.

важно! Чувстваш ли се самотен? Не можете да намерите другата си половина? Изгубихте надежда да намерите любовта? Искате ли да подобрите личния си живот? Ще намерите любовта си, ако облечете едно нещо от Мерилин Керо, финалистката от три сезона на Битката на екстрасенсите. Не се притеснявайте, това е напълно безплатно.

Билкови антидепресанти

От билките най-мощните антидепресанти са глогът, който помага при безсъние и всякакви нервни сътресения и разстройства, облекчава чувството на страх и безпокойство, Св. Всички тези билки, всяка поотделно и под формата на колекции, имат лек успокояващ ефект върху тялото, облекчават пристъпите на меланхолия и меланхолия, без странични ефекти, без да предизвикват сънливост, без да потискат нервната система и без да предизвикват чувство на пристрастяване към тях.

Билкови чайове с добавка на елеутерокок, ехинацея, женшен и лимонена трева ще бъдат полезни при нервно напрежение. Такива чайове ще помогнат за облекчаване на негативните ефекти от прекалено интензивната умствена работа.Чрез смесването на мента, коприва, маточина, маточина, цветя от глог, валериана и Иван чай, ще получите успокояващ чай, чийто прием за дълго време ще се превърне в профилактично средство за борба с депресията. Горещият шоколад също е чудесна напитка за възстановяване на спокойствието и чувството на радост.

Антидепресанти на растителна основа: ястие със спагети

Можете да приготвите ястие у дома, което не само ще бъде вкусно, но и ще ви помогне да се развеселите. Вземете за това лимонов сокфреш, 0,5 лимон, червен пипер и зехтин ще са достатъчни. След това смесете консервирана риба или варени скариди със съставките. Сварете спагетите в леко подсолена вода. Към готовите спагети добавете получения сос.

Преди да започнете да лекувате депресия, не забравяйте да се консултирате със специалист. Тази болест не прощава неумели действия. Билковите антидепресанти, като билки, зеленчуци и плодове и други храни, могат да ви помогнат да се справите с депресията, да подобрите общото си състояние, да облекчите напрежението и да се успокоите. Те са по-безопасни от лекарствата.

Погрижете се за себе си и се опитайте да бъдете по-малко нервни, а природата ще ви помогне в това, без да ви навреди.

Естествените антидепресанти са допълнителна терапевтична мярка срещу депресията, която много хора погрешно не разпознават като болест, смятат я за обикновена болест.

Небрежното отношение към такива въпроси е неприемливо, тъй като психологическата нестабилност, изразеното намаляване на жизнената активност, редовното чувство на меланхолия, депресията, причинена от появата на депресивно състояние, могат значително да навредят, провокирайки много проблеми (външни, вътрешни) .

Мащаб вероятни последствиясериозно, в допълнение към влошаването на качеството на живот (появата на проблеми на работното място, в семейството), психичното разстройство, наречено депресия, е важен аргумент за страх от развитието на редица заболявания.

Ненавременното посещение при лекар или липсата на желание да се направи каквото и да било заплашва с рискове от нарушения:

• сърдечно-съдова система (инсулт, инфаркт, симптоми на хипертония, хипотония, сърдечни аритмии);
• репродуктивна дисфункция;
• нарушение на съня;
• диабет;
• онкология;
• алкохолизъм;
• влошаване на умствените способности;
• алергия;
• неврози;
• нисък имунитет;
• слабост, умора.

Заболяването няма ясни възрастови граници, но юношите и възрастните хора са изложени на особен риск, тъй като депресията е изключително често срещана проблемна ситуация в тези „интервали на живот“.

депресиявъзниква предимно като негативен фон на безкрайните стресове, които съпътстват ежедневието ни.

В по-голяма степен болестта има социална конотация - трудни житейски ситуации, никой не е имунизиран от тях, нервни сривове, емоционален смут. Подобни обстоятелства обаче не винаги стават катализатори за психично разстройство и появата на депресивно състояние.

Женското тяло, такова психологическо състояние "изпреварва" 2-3 пъти по-често, особено пиковият интервал на заболяването се счита за възраст 15-25 години и след преодоляване на шестдесетгодишния етап.

Лечението се провежда от психиатър, клиничен психолог, психотерапевт. За преодоляване на духовна криза без хапчета и чужда помощ има шансове, но само на ранен етап, начална фаза патологичен процес. Положителен резултатдо голяма степен въз основа на личните качества, текущото физическо състояние.

тежък клинични формиНевъзможно е да се лекува депресивно състояние самостоятелно, проблемът е сериозен, изисква задължителна квалифицирана медицинска помощ.

Етиология

Дуото от основни причини за депресия са:

• психологическа травма;
• систематични стресови ситуации.

В първия случай отрицателните житейски обстоятелства могат да действат като катализатори за появата на депресия, често възникваща съвсем неочаквано:

• конфликт на работното място, уволнение;
• раздор в личния живот (развод);
• тежко заболяване, увреждане, смърт на близък човек;
• рязко влошаване на материалното благосъстояние;
• фалит.

Има ситуации, при които причината за появата на постоянен спад в настроението, съчетан с двигателна изостаналост (забавеност), е излизането на човек в заслужена почивка (пенсия).

Проблематично е да се определи етиологията на психичните разстройства на фона на постоянен стрес, тъй като за лекаря може да бъде много трудно да формулира ясно „травматичния фактор“, който е станал тласък за психични разстройства. По време на разговорите пациентът трудно може да каже какво събитие е послужило като отправна точка за началото на депресията.

Симптоми на депресия

Основната алармена камбана е продължителността на такова състояние. Изразената тъга, апатията продължава повече от две седмици - индикатор за проявата на болестта и проблемите могат да станат продължителни, да се простират с месеци.

Хората, склонни към депресивни настроения, са длъжни внимателно да се вслушват в своето вътрешно благополучие.

Палитрата от клинични прояви е разнообразна, действаща на два фронта – засягаща емоционалния и физическия фон.
Емоционални проявидепресия:

• повишена раздразнителност, неразумни промени в настроението;
• чувство за вина;
• самобичуване;
• отчаяние, меланхолия;
• катастрофално ниско самочувствие
• липса на желание да се насладите на действия и дела, които преди са носили удоволствие, радост;
• депресивно настроение;
• частична или пълна загуба на вяра в собствените сили;
• има много неоправдани страхове, фобии;
• интересът към околния свят изчезва, наблюдава се емоционална „тъпота“ на чувствата.

Физически признаци:

• желанието за ядене изчезва или напротив, чувството на глад постоянно преследва;
• е посочено и са възможни диаметрално противоположни сценарии (сънливост, безсъние);
• има проблеми с функционалността на червата (предимно дефекацията се случва със закъснение, възниква запек);
• летаргия, ниска концентрация, умора;
• неудобно, болкамускули, стави, стомах.

Само лекар може компетентно да коригира психично разстройство, „възнаграждавайки“ ви с диагноза депресия, изключително трудно е да се реши проблемът без външна намеса (особено при умерени, тежки степени на заболяването). Присъдата обикновено се произнася въз основа на два или три знака, които се „демонстрират“ заедно, продължаващи повече от полумесец.

Самодиагностиката ще помогне за навременното разпознаване на болестта, за подобна ситуациядоста подходящо действие.

Важно е хората, предразположени към депресия, както и техните близки да познават горепосочените признаци, за да кандидатстват за медицински грижипомогнете на любим човек.

Алтернативно лечение

Слабите (първоначални) степени се лекуват амбулаторно, тежките стадии изискват хоспитализация. Тактики за нормализиране на психичното здраве ( режим на лечение) се избира индивидуално, въз основа на стадия и вида на заболяването. Има две основни направления, те се използват отделно или комбинирано:

• фармакотерапия;
• психотерапия.

Антидепресанти - основата грижи за наркотицив преодоляването на депресията.

Реакцията на лекарството при различните пациенти може да се различава значително, има много етиологични фактори за това: степента, формата на нарушението, съпътстващите заболявания.

За съжаление, лекарствата за депресия имат много впечатляващ списък от странични ефекти, което принуждава лекарите често да коригират избрания режим на лечение.

Назначаването на лекарството, изборът на дозата - действията, извършвани от чисто лекар.

При разработването на тактика, избора на необходимите фармакологични средства, лекарите се ръководят от:

• общоприети терапевтични стандарти за този проблем;
• знания (информация) за лекарството;
• личен клиничен опит с лекарството.

Да извършвате самостоятелно такива манипулации, след като сте слушали съветите на приятели, след като сте видели реклама, е опасен, необещаващ бизнес. Сериозно навредете на здравето си, малко вероятно е да успеете да излезете от ямата на депресивно състояние, психическото ви благополучие няма да се подобри.

Неконтролираният прием, пренебрегването на медицинските предписания (превишаване на дозите) може значително да влоши положението на пациента и мащаба страничен ефектможе да нарасне до катастрофални размери:

• в най-добрият случайбанален спад на настроението, апатия, летаргия;
• негативният сценарий е изключително опасен ( гърчове, хеморагичен инсулт, шизофрения);

Антидепресантите са лекарства с рецепта, които трябва да се отпускат стриктно според предписанията на лекар, който индивидуално определя целесъобразността на приема, дозировката.

Списъкът с лекарства, предлагани от аптеките за решаване на такъв проблем, е голям, изборът на конкретно лекарство се извършва от лекар в зависимост от етапа на депресия, клиничните прояви.

Списък с възможни назначения

Успокояващо:

• доксепин;
• амитриптилин;
• Азафен.

Стимуланти:

• нортриптилин;
• флуоксетин;
• имипрамин;
• бупропион;
• Аврорикс.

Балансиран:

• мапротилин;
• пиразидол;
• тианептин;

Сред новото поколение антидепресанти:

• Стимулотон;
• Serlift;
• ефевелон;
• Паксил;
• опипрамол;
• Пароксетин.

Още веднъж имайте предвид, че посочените по-горе лекарства могат да се приемат само според предписанието на лекар, категорично не се препоръчва да се вземат независими решения. Всяко лекарство има впечатляващ списък от противопоказания, предозирането е изпълнено със сериозни последици.

Първичните очаквания за положителна динамика в най-добрия случай са вероятни след поне две, понякога три седмици компетентен прием на лекарства, избрани от квалифициран специализиран медицински специалист.

На ранни стадиилекарства, които премахват тревожността, минимизират психо-емоционалния стрес на пациента (транквиланти) могат да бъдат свързани с лечението - назначаването варира от две седмици до месец.

Антидепресантите се предписват в курс, а транквилизаторите могат компетентно да „работят“ дори след еднократна доза. Основен отрицателен странични ефектипристрастяване - синдромът на отнемане е ясно изразен, тежък.

Списък на възможните негативни последицинеграмотна употреба, внезапно прекъсване след продължителна употреба:

• повишена забавяне (потиснати реакции);
• Миастения гравис;
• сънливост;
• нестабилна походка;
• нарушение на речта;
• треперене на крайниците;
• инконтиненция (неволно отделяне на урина);
• дисфункция на червата;
• свръхчувствителност към миризми;
• нарушение на възприятието;
• парализа на дихателния център;
• спрете да дишате.

Курсът на приемане на хапчета за депресия продължава най-малко два месеца.

Билкови антидепресанти

За разлика от фармакологичните, естествените "стабилизатори" на психическото благополучие действат по-меко, с много по-малко странични ефекти.

За да се осигури психологическа стабилност и да се излезе от депресивно състояние, основното лечение, след съгласуване с лекаря, се засилва:

• богат арсенал от народни средства;
• масаж;
• автотренинг, акупунктура, ароматерапия.

Лечение билкишироко се използва за премахване на "последствията" от психични разстройства, но е необходимо да се осъзнае, че такава мярка е само допълнителна помощ. Тежките стадии на клинична депресия не могат да бъдат преодолени само с отвари и инфузии, проблемът се решава изключително чрез интегриран подход, изисква се медицинско наблюдение.

Сега повече за някои от "популярните" естествени антидепресанти, които, ако се използват правилно, могат да дадат положителни резултати.

Жълт кантарион

Редовната употреба помага за „изключване“ на ключовите индикатори за депресия:

• безпокойство;
• страх;
• раздразнителност;
• хронична умора;
• бърза умора;
• чувство на самота;
• постоянно влошаване на настроението.

Ефективността на продуктите на основата на екстракти Хиперикумсравними с таблетките (амитриптилин, имипрамин), но страничните ефекти са несравнимо по-малко. Въпреки това, все още е възможно, растението има противопоказания, употребата трябва да бъде съгласувана с лекаря.

Растението е структурен компонент на лекарствата официална медицина(Deprim, Negrustin), предписани по време на депресивни състояния.

Полезни качества:

• възстановителен;
• спазмолитично;
• антимикробно;
• диуретик;
• успокоително;
• аналгетик;
• стягащ;
• противовъзпалително.

• добра профилактика на атеросклероза (отличен антиоксидант, подобрява характеристиките на липидния метаболизъм);
• съдови, сърдечни патологии;
• миалгия, болки в ставите;
• настинки, вирусни катаклизми;
• , черен дроб;
• нарушения на уринирането;
• хемороиди;
• себореен дерматит;
• алопеция (патологична загуба на коса);
• отпусната, суха кожа.

Съставът на растението е наситен с хиперицин, който влияе положително на нивото на серотонин - „индикатор“ за добро настроение, което е особено важно за тези, които са склонни към депресия.

Резултати от компетентното приемане:

• облекчаване на чувството на тревожност;
• премахване на раздразнителността;
• премахване на тревожността;
• лек успокояващ ефект;
• трайно подобряване на настроението;
• духовен комфорт и хармония в тялото.

Има впечатляващ списък от възможности за използване на това растение в арсенала на „зелената аптечка“, ще разгледаме две, които няма да са трудни за приготвяне.

Тинктура

Предварително добре изсушен жълт кантарион (10 грама) се залива със 70% алкохол (50 мл.), Престоява десет дни. Дневна дозаварира 10-15 капки, разредени с малко вода, не се приемат преди лягане.

чай

Залейте две пълни чаени лъжички билки с вода, кипнете, оставете да изстине, филтрирайте. Пийте по две чаши отвара на ден, като продължителността на курса е три седмици.

Противопоказания:

• Бременност, кърмене - вътрешното приемане е категорично неприемливо;
• повишена чувствителност към ултравиолетово лъчение;
• фотодерматит;
• растението е неприемливо за лица, които планират трансплантация, или тези, които са претърпели тази операция;
• тежък характер на хипертония.

Структурният състав на който и да е лечебно растение(Жълтият кантарион не е изключение) е сложен, понякога съдържа токсични вещества. Нека вредните компоненти присъстват в микродози, но те „прехвърлят“ своя процент на отрицателно въздействие върху тялото, особено здравето на черния дроб е подкопано.

предозиране, дългосрочно лечениеЖълтият кантарион може да служи като катализатор за появата и развитието на редица патологични състояния:

• алергичен отговор - обрив, екзема, сърбеж, свръхчувствителност към животински косми;
• Нарушения на ЦНС - главоболие, умора, раздразнение, безпокойство;
• нарушения на изпражненията (диария, запек);
• гадене;
• хранителни разстройства;
• слаб апетит;
• недостиг на желязо;
• болка дискомфорт в черния дроб, чувство на горчивина;

Токсичността на жълтия кантарион е слаба, но за да се избегне странични ефекти, по-целесъобразно е да ограничите терапевтичния курс до един месец, дългите периоди могат да повлияят неблагоприятно на тялото.

Препаратите на базата на жълт кантарион са подходящи за леки степени на депресия, срещу тежки форми на такова психично разстройство, ниската ефективност на растението е главно „фиксирана“.

Тъй като само лекарят може адекватно да определи степента на заболяването, силно се препоръчва да координирате действията си с него.

Заманиха

С техния положителни характеристикирастението е сравнимо с женшен, увеличава жизненостоблекчава физическия и психическия стрес.

ОТ лечебни целиот есента се събират корени с коренище от растение, които предварително са добре почистени от почвата, измити под студена вода, нарязани на малки парчета, изсушени, съхранявани на защитено от светлина място.

Показания:

• неврози;
• астения;
• депресия на ЦНС;
• бавен вариант на шизофрения;

Сред другите предимства на примамката отбелязваме:

• помага при хипотония;
• назначава при комплексно лечениесърдечна недостатъчност;
• намалява нивото на глюкозата и то достатъчно бързо;
• се отразява благоприятно върху женско тялопо време на менопаузата.

Противопоказания:

• повишена агресивност, възбуда;
• , висока температура;
• остри инфекции;
• хипертония;
• чест пулс;
• липса на сън;
• склеротични нарушения в съдовете на мозъка;
• болезнено физическа дейноствъзникващи против волята на пациента (лицев параспазъм, тремор, бализъм, тик, миоклонус, атетоза, акатизия);
• епилепсия.

За стабилизиране на психическото равновесие тинктурата на основата на корена и коренището на примамката показва най-добра ефективност.

Сухите, предварително внимателно смлени съставки, споменати по-горе, се заливат със 70% алкохол, престояват три седмици на топло и без светлина. Приемайте по 30 капки преди хранене, курс от 10 дни, контейнерът за съхранение е непрозрачен.

Валериан

От латински се превежда "да бъдеш здрав", лекарствени суровиниСчита се, че растението има корени, съдържащи широк спектър от полезни вещества:

• танини;
• полизахариди;
• етерично масло;
• гликозиди;
• алкалоиди.

Взети мерки:

• минимизира възбудимостта на централната нервна система;
• отпуска мускулите на органите;
• успокояващо;
• успокоително;
• жлъчегонно;
• болкоуспокояващо.

Показания

• високо налягане;
• тахикардия;
• спазми;
• хипертиреоидизъм;
• истерия;
• проблеми с жлъчния мехур.

хоп

Съставът е обогатен с флавоноиди, горчивина, смоли, етерични масла, което позволява на растението да има успокояващи, хипнотични качества. Невроза, депресия, тревожност, просто обичайната преумора - негативът на тези състояния ще отслабне под влиянието на това растение.

Имоти:

• противовъзпалително;
• слабително;
• противоглистно средство;
• против гърчове;
• болкоуспокояващо;
• нормализиране на храносмилането;
• подобрява апетита.

• Смелете шишарки от хмел, листа от мента или маточина в равни части, вземете съставките по две чаени лъжички. Към получената смес добавете 20 грама внимателно нарязани корени от валериана. Крайната колекция с обем супена лъжица, варете чаша вряща вода. След като увиете съда с топла кърпа, оставете да вари шест часа. Вземете една трета от чаша преди хранене.
• След варене с вряща вода супена лъжица натрошени шишарки от хмел, оставете за пет часа. Пие се преди хранене по 50 мл.

Добра алтернатива в допълнение към инфузии и отвари ще бъде хмел терапевтични вани, или банално напълнете възглавница с хмел.

Тези действия ще помогнат за намаляване на тревожността, ще разхлабят „хватката“ на депресията и ще подобрят съня.

Чаша хмел за пет литра вряща вода, настоявайте, прецедете. Добавете към топла водна баня. Много полезно успокояващо лечение преди лягане.

огнище

Перфектно стабилизира и укрепва психиката, нервите, влияе положително на "работата" на сърдечния мускул, намалява налягането, добавя жизненост.

Витамините от група В, флавоноидите и магнезият позволяват на Иван чай да се „похвали“ с набор от качества, които са полезни за стабилизиране на психо-емоционалното състояние:

• намалява нервността;
• премахва възбудимостта, тревожността;
• отслабва;
• възстановява стабилността на съня.

Плакун-трева

Имоти:

• възстановителен;
• спазмолитично;
• тоник;
• антисептик;
• болкоуспокояващо;
• успокоително;
• противотуморен.

Възглавница, пълнена с лозестриф, ще помогне за облекчаване на съня, облекчаване на безсънието. Смес от плакунова трева с астрагал е посочена сред рецептите за невроза, шизофрения. Такава колекция помага за облекчаване на депресивното състояние.

Билките, необходими за събиране, се вземат по една супена лъжица, добавят се чаша и половина вода. Довеждайки до кипене, дръжте четвърт час на слаб огън. След един час филтрирайте. Изпивам запарката на равни части през целия ден.

пасифлора

Компонент на много фармакологични средства, на растението се приписва статут на естествен (естествен) транквилизатор. За рецепти използвайте тревистата част. Повишената наситеност с алкалоиди позволява на пасифлората (вторично име на растението) да има седативен, хипнотичен ефект върху тялото.

Съставът на пасифлората е обогатен с редица важни хранителни вещества:

• кумарини;
• фенолни съединения;
• флавоноиди;
• пектини;
• протеини.

Показания:

• неврастения;
• силно превъзбуждане;
• безпокойство;
• депресия;
• климактерични разстройства;
• алкохолизъм,
• проблеми със съня.

Passiflora действа нежно върху нервната система, като нежно връща тялото към нормални дейностиот депресия.

Приложения: лечебни билкова колекция, тинктура, чай.

Противопоказания:

• аритмия;
• стенокардия;
• сърдечен удар;
• гастрит;
• язва;
• урати в урината.

Тинктура от пасифлора

Състав 60% алкохол и суха билка, съотношение литър на 200 грама. Издържайте две седмици, като не забравяте да разклащате от време на време. Единична доза е 30 капки преди хранене.

лечебен чай

Предварително изсушена, натрошена пасифлора се запарва с вряща вода, оставя се да вари десет минути. Прецедете, използвайте топло преди лягане за половин час.

колекция

Необходими компоненти:

• пасифлора - 20 грама;
• анасон, корен от валериана - 15;
• мента - 10.

След смесване на компонентите, две супени лъжици. л. смеси се варят, настояват. Такава инфузия е отлично успокоително, 50 мл., Три пъти на ден.

Passiflora има ограничен арсенал от странични ефекти, но има вероятност, поради което силно се препоръчва употребата да се съгласува с лекар.

корен от божур

Друг „инструмент за поддържане на здравето“, наситен с полезни вещества, които помагат да се противодейства на различни патологични състояния:

• женски болести;
• неврози;
• хронична депресия;
• безсъние;
• безпокойство.

Божур девиант допринася за активирането на ендорфините от тялото, които са отговорни за доброто настроение.

• желязо;
• стронций;
• магнезий;
• хром;
• мед;
• калий;
• танини;
• смоли;
• сапонини;
• етерични масла;
• алкалоиди;
• бензоена, галова киселина;
• флавоноиди;
• полизахариди.

Смелете корена на божура, добавете преварена вода, като съотношението е 5 г / 500 мл. След като настоявате един час, пийте по 30 мл., Три пъти на ден. Съхранявайте само в хладилник за максимум три дни.

Алтернативна отвара аптечна тинктурабожур, приемайки според инструкциите.

Motherwort

Имоти:

• нормализира "производителността" на сърдечния мускул;
• успокоява нервите;
• намалява налягането.

Показания:

• неврози;
• неврастения;
• начален стадий на хипертония;
• астения.

Успокояващият ефект надвишава три пъти валерианата, допустимо е да се комбинира с други лекарства, включително успокоителни.

Motherwort увеличава "силата" на аналгетиците и сънотворните. След две седмици е допустимо да се очакват първични промени.

Приемайте тинктурата според указанията в аптеката.

бели гладиоли

Красиво не само външно, цветето има богат набор от полезни качества.

Показания

• депресия;
• стрес;
• невроза;
• раздразнителност, различни видовестрахове, тревоги;
• , главоболие.

За да приготвите инфузията, ще ви трябва цветя от дива теменужка и гладиола. Първите се нуждаят от две чаени лъжички, а вторите - половин чаша. Смелете, разбъркайте, добавете чаша вряла вода. Когато изстине, приберете в хладилник за 72 часа. Вземете супена лъжица преди хранене.

Само няколко думи за теменужката.

При нервно разстройство, основно в рецептите има уханна теменужка, която се бере в края на пролетта, през лятото.

Показания

• конвулсии;
• истерия;
• безсъние;
• нервна атака;
• епилепсия;
• тахикардия.

Адаптогени

Степента на влияние се дължи на състава (набор от биологично активни вещества), сред „популярните“ компоненти са:

• флавоноиди;
• гликопептиди;
• гликозиди;
• полизахариди.

За тези, които са в състояние на депресия, помощта на адаптогените ще бъде значителна подкрепа за тялото в усилията му да се „събуди“, да възстанови разклатеното психическо равновесие и да реагира положително на външни промени.

Тези растения включват:

• морски зърнастец;
• астрагал;
• женшен;
• левзея шафран;
• ехинацея;
• лимонена трева китайски;
• родиола розова;
• елеутерокок.

Страничен ефект:

• повишено либидо;
• лош сън;
• високо налягане.

Необходимо е да приемате малки дози през деня, не забравяйте да се съгласувате с лекаря.

Основни критерии за домашно лечение:

• спазване на назначенията, дневен режим;
• правилното хранене;
• избягвайте емоционални сътресения, стресови ситуации.

Самостоятелното преодоляване на болестта, възстановяването на психическото здраве понякога може да бъде изключително трудна задача.

Компетентно проведените психологически тренинги са от значителна полза, благодарение на които пациентът започва да гледа на живота по-позитивно, чувствайки смисъла и радостта от съществуването.

За съжаление, получаването на съвет от клиничен психолог или психотерапевт е срамно и неприемливо действие за мнозина в такава ситуация, страхувайки се да чуят разочароваща присъда от лекар за психични разстройства.

Тази гледна точка е погрешна, никой няма да ви определи като „психически пациент“ за цял живот, напротив, лекарят ще ви помогне да разберете истинските причини за случилото се, да разберете какво е „тласнало“ тялото към началото на депресивно състояние.

Депресията е заболяване с характерни клинични проявления, протичащ в различни „сценарии“ (тежест) - изисква квалифицирано адекватно лечение.

Стационарно се лекуват само тежки нарушения, основно терапевтичният проблем се решава амбулаторно, но за да видите положителни промени, не трябва да се страхувате от посещение при специализиран лекар, следвайте инструкциите.

Синтетичните или естествени антидепресанти ще ви помогнат да намерите изход от течението проблемна ситуация, най-важното е да не се оставяте сами с депресията, не се колебайте да се консултирате с лекар навреме.

Интересувайте се за здраве, довиждане.