Каква е опасността от повишени нива и липса на естроген при жените? Женският хормон естроген в храни и таблетки. Нормата на естроген и тестостерон в женското тяло. Естрогени - женски хормони, симптоми на дефицит Симптоми на липса на хормони при жените

Как да определите кой хормон липсва в тялото? Най-точният отговор може да се получи чрез кръвен тест за хормони. Но все още има косвени фактори, които могат да ви кажат кой хормонален дефицит изпитва тялото ви в момента.Много често не е лесно да се отървете от омразните килограми, въпреки положените усилия. Но факт е, че не е достатъчно да преразгледате диетата си, тя трябва да бъде преустроена, за да отговаря на вашия хормонален тип. Тогава не само теглото ще се повиши, но и нормализирането на хормоналния фон ще има положителен ефект върху тялото като цяло, което ще доведе до баланс и спокойствие.

Има 4 важни хормона: адреналин, холин, серотонин, тироксин.При нормален измерен живот дисбалансът им практически не се забелязва. Но в резултат на стреса, в който се намира съвременният човек, той става очевиден, хранителното поведение се променя. Някои от нас започват нервно да абсорбират всичко, което идва под ръка, докато други не получават парче в гърлото.

В такива моменти от живота трябва да промените диетата си, като се съсредоточите върху храни, които са подходящи за вашия хормонален тип. Тогава можете да възстановите загубения баланс и в същото време да компенсирате дефицита на липсващия хормон, като по този начин избягвате колебания в теглото.

Как да определите вашия хормонален тип? Как да разберем кой хормон липсва в тялото? Съветите ще помогнат Вашият аз жар .

Първи тип. Адреналин

Отличителни черти

По правило този тип е характерен за совите, които не могат да се събудят сутрин без чаша ободряващо, ароматно кафе.
В периоди на безпокойство и стрес постоянно имате нужда да дъвчете нещо и често предпочитате солено пред сладко.
Имате повишена изпотяване
В такива моменти ви е трудно да се концентрирате върху нещо.

Ако се разпознавате в описания тип, значи не ви достига адреналин.

Какво да правя

Втори вид. ХолинЗабележка: добри източници на тирозин са: ядки (фъстъци) и боб.

Отличителни черти

Винаги имате със себе си списък със задачи, иначе ще забравите и пропуснете нещо.
Лесно изкарвате от равновесие, дори дребните преживявания ви правят нервни и тревожни.
Понякога е придружено от запек, шум в ушите.

Ако сте от този тип, тогава трябва да попълните тялото с холин, хормон, който е отговорен за настроението и паметта.

Какво да правя

Трети тип. Серотонин

Отличителни черти

В състояние на стрес можете да пропуснете закуската и обяда и едва вечерта да си спомните, че не сте яли нищо през целия работен ден.
Вечер, поради пълен стомах, сънят не идва при вас дълго време.
Често сте измъчвани от безсъние, чувството на безпокойство не напуска.

Ако се разпознавате и искате да разберете какъв хормон липсва на тялото ви, нашият отговор е серотонин.

Какво да правя

Четвърти тип. тироксин

Отличителни черти

Започнахте да забелязвате, че косата ви пада и се цъфти, кожата ви е склонна към сухота.
Плюс това, често имате проблеми с храносмилането, има нередовни изпражнения.
Случва се краката да се подуят поради задържане на течности в тялото.
Бързо се уморявате, замръзвате през цялото време.

Това са признаци на липса на тироксин в организма, важен хормон. щитовидната жлеза s, който отговаря за метаболизма в организма.

Какво да правя

На бележка. Серотонинът се намира в ядките (особено орехите и бадемите са богати на тях), а йодът в морските дарове (костур, треска, хек). Цинкът се намира в говеждо, агнешко, телешко, стриди, раци, шоколад и фъстъци.

Освен балансираното хранене, физическото възпитание и спортът ще ви помогнат да укротите хормоните си. В крайна сметка движението помага за облекчаване на стреса и напрежението, подобрява настроението. Изберете любимия си спорт за практикуване, само в този случай ще го правите с удоволствие и ще получите най-добрия резултат.

... Хормонът, който прави жената от жената, е естрогенът. Как да разпознаем липсата на естроген, на какво се отразява излишъкът и как да се лекуват подобни хормонални нарушения...

Здравейте скъпи читатели и читатели. Светлана Морозова е с вас. Днес имаме фундаментално важна тема: естроген. Да започваме...

Приятели, прочетете статията по-долу, в нея ще има много интересни неща! А тези, които искат: да възстановят здравето си, да премахнат хроничните заболявания, да започнат да се хранят правилно и много повече, от днес, отидете на този и вземете БЕЗПЛАТНОвидео уроци, от които ще научите:
Причина за безплодие при съвременни семейни двойки.
Как да храним дете?
Как едно парче месо става нашата плът?
Защо се нуждаете от протеин?
Причини за ракови клетки.
Защо е необходим холестерол?
Причини за склероза.
Има ли идеален протеин за хората?
Позволено ли е вегетарианството?

Липса на естроген: прояви

Естрогенът е чисто женски хормон. Във всички сетива. Той започва своята "женообразуваща" работа в детството по време на пубертета. Благодарение на естрогена всичко, което трябва да бъде закръглено, е закръглено при момичетата, гласът става мек и нежен, детското подскачане и спонтанността се заменят с женственост, мекота на характера. И най-важното е, че се появява способността да се раждат деца.

Ако този хормон не е достатъчен, се появяват различни симптоми:

Слабост, летаргия, умора, намалена работоспособност, забравяне, разсеяност, намалено сексуално желание.
Промени в настроението. Емоционалността на жените като цяло зависи пряко от хормоналния фон. Преди минута дамата се усмихна мило, но вече сви юмруци и пръска слюнка. Изправен пред кучка и истерик? Станете ли сами такъв? Ако е еднократно нещо, все пак е наред, невъзможно е да си мил вечно. И ако постоянно "покрива" така, до, тогава хормоналният фон е нарушен, това е 99%.

Тук, между другото, е взаимозависима връзка. Понякога простопсихосоматика отговорен за липсата на естроген

Външни промени. Недостатъчен синтез на естрогенвлияе на тялото : гърдите увисват, отлага се по-бързо в кръста. Кожата губи еластичност, става суха, бръчките се появяват рано. Косата става матова и тънка.
Липса на калций. Естрогенът участва в нормалното усвояване на калция от костите. Ако не е достатъчно, се развива кариес, стойката се нарушава.
менструални нарушенияцикъл. Проявява се , като се започне от нередовността и болезнеността на менструацията до пълното им отсъствие дори за шест месеца. Оттук и невъзможността за забременяване, безплодие.
Ранен климакс. Дори при млади жени, намаленахормоните наподобяват симптомите на дефицит в менопаузата : артериални скокове, горещи вълни, нощно изпотяване, сърцебиене,.
Нарушения на пикочно-половата система: инфекции, цистит, вагинална сухота, болка по време на полов акт, заболявания на матката: миома, ендометриоза, ендометрит -температура в ректума (базално) се издига.
и изобилие от бенки - също тук.

Липса на естроген по време на бременност

И така, щастието се случи. И отново естрогенът влиза в действие: той подготвя матката за прикрепването на плацентата, след което е отговорен за храненето на нея и плода. Той е отговорен и за готовността на гърдите за лактация.

Има признаци на липса на естроген още в ранна бременност:

Силна слабост.
Лошо настроение, сълзливост, раздразнителност.
Кожни проблеми: пигментация, стрии, отпусната кожа в проблемните зони (вътрешна част на бедрата, подмишници, дупе, шия).
Косата започва да пада, зъбите се рушат.
Има болки в долната част на гърба, позата се променя бързо.

Какво заплашва:

Заплаха от спонтанен аборт и преждевременно раждане;
Плацентарна недостатъчност, недохранване на плода;
Повишен риск от развитие на синдром на Даун при бебе;
Рискът от развитие на надбъбречна хипоплазия в плода.

Както виждате, всичко е сериозно. Ето защо, по време на бременността, бъдещата майка взема тестове, включително хормони. И дори при леко отклонение от нормата се препоръчва да се храните по-добре, да приемате витаминни и минерални комплекси за бременни жени, а понякога и хормонални лекарства, ако лекарят предпише.

Какво ще кажете за излишъка?

Така сме устроени, че трябва да има баланс във всичко. И твърде много е също толкова лошо, колкото и твърде малко.

Признаците на излишък са по същество същите като тези на дефицит. Има и нещо:

. Това е основният знак. Освен това цялата мазнина се натрупва в долната част: краката, бедрата, задните части, долната част на корема;
Често гладуване;
Повишена емоционалност;
Повишено съсирване на кръвта;
Болка, която не е свързана с менструация;
конвулсии;
Болест на щитовидната жлеза;
Лошо храносмилане, подуване на корема;

По време на менопаузата иизлишък при жени след менопауза се появява много рядко, най-вече има остър дефицит.

Липса на естроген: нормализиране на хормоните

Как да попълните недостатъчни нива на естроген?При жените лечение обикновено се дава, както следва:

Храна

Какви храни могат да съставят ниво на естроген? Тези, които съдържат неговите растителни двойници, са фитоестрогени. А това е нашето:

Бобови растения. Рекордьори по съдържание на фитоестрогени. Грах, боб, нахут и особено леща.
Маслини, маслини. В допълнение към растителните естрогени те съдържат омега-9 мастни киселини.
патладжан, моркови, тиква, зеле.
Кайсии, папая, нар, манго.
соя.
Ядки, семена (тиквени и слънчогледови), сусам, пшеничен зародиш.
Растителни масла, особено ленено и маслиново.
Зелен чай, какао и дори бира, да.

Хормонални лекарства

Те не винаги се предписват - ако дисбалансът е малък, можете да минете без лекарства. Освен това те се приемат по различни начини: вътре, подкожно и в свещи. Ето защо е по-добре да не експериментирате сами, разчитайте на лекар.

Гимнастика

По принцип това е йога. Просто има сравнително млада издънка - хормонална йога. Нейните упражнения включват зони, които подобряват кръвообращението на жлезите и облекчават стреса.

Всеки спорт, който ви носи удоволствие, може да се счита за лекарство. Честото добро настроение лекува много заболявания.

Билките са любимите народни лекове на всички. Но няма как да не ви напомня нещо важно. По някаква причина мнозина смятат, че те могат да се приемат по желание и дозировката не трябва да се взема предвид. Надявам се, че нямате.

Тъй като повечето лечебни билки имат противопоказания. Освен това те могат да се приемат само в определен период от цикъла, в противен случай не можете да подобрите ситуацията, а да я влошите още повече. Във всеки случай ще бъде по-добре да се консултирате с лекар. В идеалния случай с фитотерапевт.

Какви билки помагат за възстановяване на баланса на естрогена:

Хибискус (хибискус);
Коприва;
живовляк;
Алое;
градински чай;
офика;
Малинови листа;
сминдух;
детелина;
хмел;

Между другото, всички тези лечебни растения действат не само на жените, но и на мъжете. Но начинът на приемане е различен. Например, курсът на лечение за жени продължава средно три месеца, а за мъжете - само един.

Както казаха: само сексът и оптимизмът укрепват тялото

Основното е, че беше любим човек. Единственият.

Е, като, тя каза всичко. Ако имате въпроси, оставете коментар, ще се радвам да отговоря!

Ще се видим скоро в моя блог!

Пълната активност на женската репродуктивна система и функционирането на тялото като цяло се определя от естрогените. Тази група обединява три хормона:

естрадиол- отговаря за узряването на яйцеклетката, овулацията, подготвя матката за имплантиране на оплодена яйцеклетка;
естрон- подпомага проявата на вторични полови белези, има решаващо значение за правилното формиране на матката;
естриол- произвежда се, подпомага функционалността на плацентата и жизнената дейност на плода.

Причини за дефицит

Естрогени при жените произведени от яйчниците.През първата половина на менструалния цикъл хормоните синтезират фоликулите, а през втората тази функция се изпълнява от жълтото тяло. В малко количество женските хормони се произвеждат от надбъбречната кора. По време на бременност естрогените се синтезират от плацентата. След раждането единственият източник на женски хормони е надбъбречната кора..

Яйчниците са сдвоени жлези в тялото, които произвеждат женски полови хормони.

Синтезът на тези хормони в организма започва в юношеска възраст и продължава около 30 години. През този период техният брой остава на същото ниво, при условие че жената е здрава. Дефицитът на естроген в детеродна възраст може да бъде свързан с дисфункция на яйчниците или други патологични нарушения, които могат по-ниски нива на естроген при жените:

заболявания на хипофизната жлеза;
рязка загуба на телесно тегло;
прекомерна физическа активност (особено по време на пубертета);
консумация на храни с ниско съдържание на мазнини;
употребата на алкохолни напитки, наркотици;
пушене;
с неоплазми, които нарушават хормоналния фон;
наследственост;
продължителна употреба на антидепресанти;
неправилен прием на определени лекарства, насочени към облекчаване на предменструалното състояние.

Менопаузата е свързана с възрастта причина за дефицит на естроген. Началото му е генетично обусловено и е свързано със спиране на дейността на яйчниците. Менопаузата настъпва при жени на възраст от 45 до 55 години.

Симптоми

Последствията от намаленото ниво на основните женски хормони са характерни външни прояви. Липсата на естроген при жени на различна възраст се изразява различно.

Хормонален дисбаланс при момичета, който са достигнали юношеска възрастпричинява забавен пубертет. Това се проявява в липса на менструация, закъснение или липса на проява на вторични полови белези. Има проява на други симптоми: появата на голямо количество коса по тялото (мъжки тип), безплодие.

При момичета, достигнали пубертета, симптомите на ниски нива на женски хормони са: аменорея, малки гърди и матка, стрии по кожата, невъзможност за забременяване.

Жени в детеродна възрастсимптомите на ниски нива на естроген са: проблеми с кожата и нейните производни (суха кожа, матова коса, чупливи нокти), млечни жлези губят формата си, сухота на вагиналната лигавица, нарушена терморегулация, безсъние, дисбактериоза, промени в настроението, инфекции на пикочния мехур, не настъпва бременност.

При липса на естроген при жените по време на менопаузатанаблюдават се промени в кръвното налягане, появяват се бръчки, напълнява се, наблюдава се умора, появяват се горещи вълни, парене и дискомфорт в тъканите на млечните жлези.

Много опасна липса на естроген за бременни жени. Такава патология може да се наблюдава през първите три месеца от бременността и може да доведе до самоаборт.

Проява на симптоми на естрогенен дефицитразнообразен и има израз на различни нива на жизнената дейност на женския организъм:

външни прояви;
заболявания на отделителната система;
проблеми с интимността;
психологически разстройства;
забавяне на метаболитните процеси;
дисфункция на червата;
невроендокринни и вегетативно-съдови нарушения.

На всяка възраст признаците на естрогенен дефицит са очевидни, жената може да ги определи сама. Ако се появят симптоми на хормонален дефицит, трябва да се консултирате с лекар и да започнете лечение, за да намаляване на негативните последици.

Методи на лечение

Целта на лечението, ако след лабораторни изследвания се диагностицира ниско ниво на естроген, се определя от причините за дефицита и възрастта на жената. Като основна терапевтична мярка се предписва прилагането на лекарства, съдържащи основните женски хормони (хормонална заместителна терапия). Препоръките трябва да бъдат направени от гинеколог и ендокринолог.

Лекарства за хормонална терапиясъдържат изкуствени аналози на хормони. Това лечение е ефективно, но мненията се различават по отношение на неговата безопасност. При избора на лекарство трябва да се има предвид, че липсата на естроген и прогестерон често се придружава взаимно (това трябва да се изясни с помощта на лабораторен анализ). В този случай приемът на естрогени трябва да бъде балансиран с прогестерон в подходящо количество, поради което се предписват комбинирани препарати.

През определен период жената трябва да приема лекарства, които ще нормализира хормоналния фон. Изборът на фармакологични форми за компенсиране на липсата на естрогени е широк. Редовният прием на женски хормони може да се осигури чрез:

гелове (не причиняват дискомфорт, няма алергични реакции);
лепенки (удобни за жени, които работят усилено и често пътуват по работа);
перорални препарати (лесни за употреба, бързо осигуряват увеличаване на количеството женски хормони);
вагинални супозитории (практически няма странични ефекти);
подкожни импланти (валидни за около шест месеца, дозирано освобождаване на хормони директно в кръвта);
интравенозни и интрамускулни инжекции (бързо повишаване на нивата на естроген).

Плюсовете и минусите на използването на някоя от опциите се определят от индивидуалните характеристики на жената, нейните предпочитания. Необходима е консултация с лекар. Схемите на лечение са различни за жени на различна възраст.

С правилния избор и използване на хормонални лекарства симптоми на естрогенен дефицитпостепенно изчезват. В допълнение към основното действие, хормонозаместителната терапия има предимства:

ефективен е при лечение на инсулти, инфаркти, депресия, атеросклероза;
е добра профилактика на остеопороза и други заболявания, свързани с разрушаването на опорно-двигателния апарат;
допринася за нормализиране на функциите на ендокринната система;
подобрява мозъчната дейност;
активира синтеза на колаген;
подобрява функционирането на кръвоносната система.

Негативните последици от приема на лекарства, съдържащи естрогени, включват гадене, повръщане, виене на свят. Ако хормоналното лечение е предписано неправилно, ако режимът е нарушен, рискът от чернодробна дисфункция, образуване на кръвни съсиреци и развитие на злокачествени новообразувания в млечната жлеза се увеличава.

Когато решава как да компенсира дефицита на естроген, жената може да използва естествени източници на женски хормони. Те включват специални билкови препарати и някои хранителни продукти. При сериозни хормонални нарушения тези методи ефективен само в комбинация с хормонална терапия.

Дефицит на естрогенможе да се появи при жени на всяка възраст и по различни причини. Основното ефективно лечение на сериозни заболявания е хормонозаместителната терапия.

Естрогенът е хормон, който се възпроизвежда в женското тяло от началото на пубертета и след това през следващите 25-30 години, като през цялото това време синтезът е приблизително еднакъв. През следващите години възпроизвеждането на естроген в женското тяло постепенно се забавя.

Без естроген е невъзможно образуването на вторични полови белези при жените.

Ако производството на хормона протича без смущения, тогава жената изглежда хармонично сложена, по кожата й няма обриви и акне, има тънка талия и широки бедра, няма излишни мастни натрупвания.

липса на естроген

Дефицитът на естроген може да се развие, ако яйчниците, които го произвеждат, по някаква причина започнаха да синтезират хормона по-малко от обикновено. Причината за повреда в яйчниците може да бъде хормонален дисбаланс (дисфункция на хипофизната жлеза) или свързани с възрастта промени в тялото. Липсата на естроген може да бъде пълна или частична (съответно синтезът на хормона спира напълно или частично).

В женското тяло овулацията се осигурява на генетично ниво, тъй като с възрастта яйчниците се изчерпват и спират да функционират.

Ако дефицитът на естроген се появи преди началото на пубертета, тогава има недостатъчно развитие на тялото, липса на менструация. В случай, че дефицитът на естрогенни хормони се развива още в края на пубертета, но преди менопаузата, може да се развие безплодие поради малкия размер на матката и млечните жлези.

Проявата на естрогенен дефицит след 45-годишна възраст става признак за началото на менопаузата, но ако такива симптоми се появят по-рано, тогава те показват липса на естрогенен хормон и причината може да се крие дори в опит да отслабнете в така или иначе.

За всякакви симптоми, показващи промени в хормоналния фон, трябва незабавно да се свържете с лекарите, за да установите причините и тяхното лечение. Това ще помогне да се предотврати развитието на нарушение. Повечето специалисти прибягват до заместителна терапия.

Забележими симптоми на липса на женски хормони естроген

Проявите на хормонален дефицит при жените могат да бъдат индивидуални. Обикновено това:

резки скокове на кръвното налягане;
обща слабост и умора;
ускорено стареене на кожата;
загуба на еластичност на млечните жлези.

Появата на наднормено тегло

При неуспехи в синтеза на естроген може да има повишаване или намаляване на функциите на ендокринните жлези. Постепенно излишните мастни запаси започват да се натрупват по вътрешните органи или на талията. Женското тяло бързо губи хармония.

Понякога причината за наддаване на тегло може да бъде повишаването на нивата на холестерола, което освен затлъстяването може да причини сърдечна недостатъчност.

Лошо храносмилане

При липса на естроген може да се развие дисбактериоза, водеща до подуване на коремната кухина. Това се дължи на нарушение на процеса на усвояване на вещества в стомашно-чревния тракт.

Дефицитът на естроген води до нарушаване на производството на колаген. Отговаря за еластичността на кожата. За кожата това е изпълнено със следните симптоми:

изтощение и отпуснатост на кожата (става като пергамент);
загуба на еластичност и сухота на кожата;
появата на стрии и бръчки;
проява на целулит.

Козметичните процедури, предназначени за подмладяване на кожата, изглаждане на бръчки и стрии, не дават желания ефект, тъй като в този случай причината е много по-дълбоко в тялото. За да получите визуален резултат от подмладяване, ще трябва да прибягвате до заместителна терапия.

Този метод включва попълване на запасите от естроген в тялото на жената с хормоноподобни вещества от растителен произход. Не прибягвайте до самолечение, тъй като са възможни противопоказания. Растителните хормони в някои случаи могат да нарушат баланса между естроген и прогестерон в организма, което ще доведе до неприятни последици.

По-съвременните хормонални препарати (хапчета) са по-добре балансирани по отношение на състава на хормоните, но се подбират индивидуално и с голямо внимание.

Хормоните са най-важните биологично активни вещества, участващи в регулацията на всички функции на организма. Те се синтезират в различни части на ендокринната система, разпръснати из цялото тяло – хипофиза, хипоталамус, щитовидна жлеза, надбъбречни жлези, полови жлези и др.

Хормоните са важни. Именно от тяхното ниво и съотношение в един конкретен организъм зависи репродуктивната функция, тоест размножаването, растежът, развитието, сексуалното желание, апетитът, нашето настроение и дори добрият секс. Целият живот е под контрола на хормоните. Обикновено в тялото на жената има хормони андрогени (наричани още мъжки) и естрогени (т.е. женски), естествено, жените имат много повече естроген, всъщност те са отговорни за възпроизводството.

Хормони, състояние на кожата и благосъстояние

Красотата на нашата кожа до голяма степен зависи от хормоналния фон. Ако наблюдавате кожата в дните от менструалния календар, ще забележите, че кожата се променя в зависимост от фазата на менструалния цикъл на жената.

Какво представляват хормоните и откъде идват?

Понякога целевите клетки се намират в близост до органа, който произвежда активното вещество, но по-често те се отстраняват значително. Доставката до мястото на секрецията на продуктите на хуморалната система се извършва от кръвоносни съдове. С тяхна помощ съединенията бързо проникват в желаната тъкан и променят интензивността на клетъчната активност.

Андрогени, състояние на кожата и благосъстояние

Първоначално андрогените се считат за мъжки хормони. Но това не означава, че те не присъстват в женското тяло. Основният представител на тази група е тестостерон, по неговото ниво лекарят преценява цялата група андрогени.

Как се синтезират?Те са производни на надбъбречните жлези и половите жлези - женските яйчници и мъжките тестиси. За синтеза на такива съединения е необходим холестерол, който влиза в тялото с храна или се образува в черния дроб от аминокиселини, глюкоза и други вещества. В надбъбречните жлези този процес се регулира от адренокортикотропния хормон (АКТН), а в половите жлези - от лутеинизиращия хормон (ЛХ).

Ефектът на андрогените върху кожата:Мъжките полови хормони андрогени играят важна роля във функционирането на кожата.

Андрогените действат върху кожните клетки чрез специални рецептори, които се намират в епидермиса, дермата и космените фоликули. Те регулират интензивността на клетъчното делене, процесите на диференциация, секреция и кератинизация. В напреднала възраст се наблюдава намаляване на хормоналния синтез, в резултат на което регенерацията на кожните слоеве се забавя, защитните функции намаляват, еластичността и привлекателността се губят. Обратната картина се наблюдава по време на пубертета и непосредствено преди менструация (особено при ПМС).

Повечето андрогени в тялото са в неактивно състояние поради свързване със специални протеини. При наличие на хормонални патологии, синтезът на такива протеини намалява, което води до увеличаване на свободните активни андрогени. Това е много силен и много негативен ефект върху кожата.

Доста трудно е да се диагностицира такова състояние, тъй като няма повишаване на концентрацията на хормони в кръвта, което е основният показател за патологични процеси в лабораторните изследвания.

Пубертет и андрогени:Активното преструктуриране на тялото по време на интензивен растеж изисква повишено производство на андрогени, в резултат на което се стимулират мастните и потните жлези, увеличава се скоростта на кератинизация и се променя съставът на себума. Преди менструацията се наблюдава повишаване на нивото на стероидните хормони - предшественици на андрогените. Склонността към хиперактивен хормонален синтез е наследствена и може да се види ясно при близки роднини. Различни патологии в ендокринната система също могат да повлияят на неговата интензивност - заболявания на хипофизата, надбъбречните жлези, мъжките и женските полови органи.

Менструалният цикъл и андрогените:Повишаване на нивото на стероидните хормони се наблюдава в последната фаза на менструалния цикъл, около 70% от жените забелязват появата на акне 2-7 дни преди менструацията. В същото време 5 алфа редуктазата (ензим, намиращ се в мастните жлези) превръща тестостерона в дихидротестостерон, което пряко влияе върху скоростта на делене на клетките на мастните канали. В резултат на това кожата става по-мазна в първата фаза, може да се появи зонална кератоза, единични обриви в области с широки пори.

Функцията на андрогените в организма:влияят върху развитието на вторичните полови белези, скелета и мускулите, работата на мастните жлези, отговарят за развитието на фоликула, стимулират сексуалното желание.

Повишени нива на андрогени:може да показва хиперплазия на надбъбречната кора или наличие на тумор в тялото, което също произвежда тестостерон в повечето случаи.

Намалени нива на андрогени:може да се говори за бъбречна недостатъчност, простатит. Характерно за хора със синдром на Даун. Възможно е и при прием на определени лекарства.

Как да подозирате излишък от андрогени:нередовен менструален цикъл, прекомерна сухота на кожата, раздразнителност, поява на чисто мъжки признаци при жените (окосмяване по лицето и гърдите, тембърът на гласа намалява), активност, включително сексуална активност.

Как да подозирате андрогенен дефицит:липса на сексуално желание, нередовна менструация, прекомерно изпотяване, мазна кожа.

Ако в резултат на излишък на андрогени имате мазна кожа с периодични обриви, тогава не е много правилно да извършвате агресивни процедури, като почистване на кожата и различни пилинги, в началото на цикъла, тъй като скоростта на себоцитното делене е високо и е по-вероятно да получите възпаление на мастната жлеза.

Естрогени, състояние на кожата и благосъстояние

Естрогенът е полов хормон, който придава на жената женствена фигура и характер.Тази група включва три основни хормона - естрадиол, естрон, естриол. Естрадиолът е основният и най-активен женски полов хормон за хората; естроген.

Менструалният цикъл и естрогените:в предовулаторната фаза на менструалния цикъл се увеличава концентрацията на хормона естроген (полезен за кожата), така че жената разцъфтява, в нея се включва мощен еротичен магнит, който привлича мъжете. Според плана на природата в този момент тя трябва да действа като завоевател на мъжки сърца, за да зачене дете от най-достойния от всички кандидати.

Ефектът на естрогените върху кожата:Естрогенът има много добър ефект върху състоянието не само на кожата, но и на целия организъм - способен е да ускори обновяването на клетките на целия организъм, да поддържа младостта, блясъка и здравето на косата и кожата. Естрогените изострят ума, ободряват и тонизират, укрепват имунната система, ободряват, събуждат сексуални фантазии, предразполагат към флирт и кокетство, изгарят излишните мазнини, предотвратяват отлагането на холестерол в стените на кръвоносните съдове, карат очите да блестят, изглаждат бръчките , правят кожата еластична и еластична, а ние с вас – неустоими и желани.

Функцията на естрогените в организма:влияе върху работата и развитието на половите органи, млечните жлези, растежа на костите, определя либидото. Заедно с прогестерона те са основните "контрольори" на бременността и раждането.

Повишаване на нивата на естроген:това е една от основните причини за наднорменото тегло. Лекарят внимателно следи количеството естроген при бременни жени. Повишеното му ниво може да означава заплаха от спонтанен аборт, патология на плода, вътрематочна инфекция. Също така скокът в нивата на естроген може да причини предракови и туморни състояния.

Намалени нива на естроген:заплашва с прекомерно окосмяване, загрубяване на гласа, липса на менструация.

Ако една жена във втората половина на цикъла има срив, намалена работоспособност, лошо настроение, безсъние, възможна причина за това състояние е дефицитът на естроген. Способността да схванете същността на всеки проблем в движение, добрата памет, яснотата на мисълта, оптимизма, способността да бъдете гъвкави и да се адаптирате към бързите промени, без да се тревожите за утрешния ден - всичко това е щедър дар от естрогени за женското тяло . Когато нивото им намалее, цветовете на света избледняват, ръцете падат, появяват се слабост, разсеяност, нервност, повишена тревожност, апатия и безразличие към външния вид. Не можеш да се примириш с това!

Витамин Е (токоферол), който трябва да се приема един час след закуска, по 0,4 g, както и кремообразен коктейл от моркови (150 g прясно изцеден сок от моркови и 50 g сметана) ще помогнат за увеличаване на производството на естроген.

Как да подозирате излишък на естроген в себе си:Задух, сърдечни проблеми, ярки червено-сини вени по краката, внезапно наддаване на тегло.

Как да подозирате липса на естроген:цветът на косата без причина е станал по-тъмен, има постоянно чувство на глад, появата на мъжки признаци при жените (растеж на косата, понижаване на тембъра на гласа), намаляване на сексуалната активност.

Препоръчителни процедури за грижа за кожата и красота:В предовулаторната фаза на менструалния цикъл, когато концентрацията на хормона естроген (полезен за кожата) се повишава, кожата реагира много добре на всякакви козметични процедури: маски, пилинги, почистване на лицето. Всякакви манипулации с кожата ще й бъдат от полза. Почистването и всяка друга не по-малко агресивна процедура се извършва точно през първата половина на цикъла.

Загуба на тегло и естрогени:Ако отслабвате, можете да управлявате затлъстяването, като увеличите физическата активност, ограничите калориите и малко намалите порциите. Вашата задача е да отслабвате с 2-3 кг на месец. Тогава можете да компенсирате хормоналния спад.

Факт е, че естрогените, произведени от яйчниците по време на живота, тялото съхранява за бъдеща употреба в подкожната тъкан. При отслабване те навлизат в кръвообращението, носейки усещане за лекота в тялото, блясък в очите и стягащ ефект (естрогените стягат кожата на по-тънките места, предпазвайки я от увисване с грозни гънки).

Лутеинизиращи хормони (LH), състояние на кожата и благосъстояние

Накратко лекарите наричат тази група хормони LH. Те са доста специфични и тяхното ниво за всеки трябва да се определя индивидуално, тъй като много фактори могат да повлияят на неговите колебания, от спортуване до следващата цигара.

функция:спомагат за образуването на фоликул при жените. В пика на повишаването на LH настъпва овулация. LH подпомага образуването на естрогени (полезни за кожата).

Качване на ниво:проблеми с хипофизната жлеза, до злокачествени тумори, поликистозни яйчници, ендометриоза, бъбречни заболявания.

Ниво надолу:нарушения на хипофизната жлеза, генетични заболявания, анорексия.

: главоболие, задух, общо неразположение, проблеми с менструалния цикъл. Същите симптоми могат да се появят като при излишък на естрогени, тъй като LH помага за образуването на естрогени и в резултат на това последните ще се произвеждат в по-големи количества.

проблеми с храносмилателния тракт, прекомерна слабост или обратното - пълнота, нередовен менструален цикъл; възможни са същите симптоми като при излишък на естроген.

Фоликулостимулиращ хормон (FSH), състояние и благосъстояние на кожата

Накратко – FSH, е основният при формирането на либидото, подпомага образуването на естроген(добре за кожата).

функция:Именно нивото на този хормон определя сексуалните ни апетити – както при мъжете, така и при жените. Регулира работата на половите жлези, отговаря за образуването на яйцеклетки, образуването на фоликул и образуването на естроген. В пика на повишаването на FSH настъпва овулация.

Качване на ниво:може да възникне поради маточно кървене, алкохолизъм, бъбречни заболявания, тумори на хипофизата.

Ниво надолу:може да показва поликистоза, заболявания на хипофизата и хипоталамуса, репродуктивната система.

Липса на менструация в продължение на няколко месеца или кървене, независимо от цикъла, различни инфекциозни и хронични заболявания на гениталния тракт, главоболие.

Как да подозирате недостиг:нередовна менструация или пълната им липса, инфекциозни и хронични заболявания на гениталните органи.

Прогестерон, състояние на кожата и благосъстояние

Лекарите наричат прогестерон - хормонът на бременните жени.Това обаче не означава, че прогестеронът не присъства при небременни жени.

функция:по време на бременност до 4 месеца жълтото тяло (жлезата, която се образува в яйчника след овулацията) активно произвежда прогестерон, докато се образува плацентата и поеме функцията за поддържане на живота.

Ако жената не е бременна, прогестеронът активно подготвя тялото за това, тъй като основната задача на хормона е да насърчава развитието на яйцеклетката и нейното поставяне в матката. Във втората фаза на менструалния цикъл нивото на прогестерона (вреден за кожата) се повишава, на което няколко дни преди менструацията повечето жени реагират с предменструален синдром (ПМС): настроението се влошава, радостта от живота се заменя с философия в духа на Шопенхауер, неусетно се натрупват 1-2 кг, под очите се появяват отоци, лицето се подува. В случай, че бременността не е настъпила, жълтото тяло умира и започва менструация.

Прогестеронът също влияе върху нервната система, мастните и млечните жлези, растежа на матката.

Качване на ниво:може да причини маточно кървене, кисти на жълтото тяло, бъбречна недостатъчност.

Ниво надолу:показва липса на овулация, кървене от матката, възпаление и проблеми с бременността.

Как да подозирате свръхизобилие:болка в яйчниците, менструални нередности, прекомерна нервност, предразположеност към депресия.

Как да подозирате недостиг:„продължителни“ периоди или липсата им, повишена активност, включително сексуална активност, чупливи нокти.

Ефектът на прогестерона върху кожата:Докато ендокринната система има надежда за раждането на нов живот, пестеливият прогестерон прави резерви за бъдещето - увеличава отлагането на мазнини в подкожната тъкан и допринася за задържането на течности в тялото.

Прогестеронът не само задържа течности в тялото, но също така прави стените на периферните вени прекалено разтегливи и повишава тяхната пропускливост. Кръвта застоява в съдовете, а течната й част преминава в тъканите, в резултат на което ръцете и краката се подуват. В допълнение, прогестеронът влошава състоянието на кожата, което я прави твърде еластична.

Прогестеронът намалява устойчивостта към инфекции(следователно, по-близо до началото на менструацията, мнозина започват да имат възпалено гърло или се появява млечница - пресечен секрет от влагалището). Намаленият имунитет също благоприятства опортюнистичната микрофлора на нашата кожа и може да доведе до образуване на акне.

Тъй като производството на прогестерон се увеличава във втората фаза на менструалния цикъл, в началото на критичните дни се натрупват 1-1,5 кг наднормено тегло, лицето става подпухнало, появяват се торбички под очите. Поради прогестерона дамите стават разсеяни, затормозени, чувствителни, раздразнени и плачат за дреболии, изпадат в депресия.

Хормонът прогестерон влияе върху обилното производство на себум, като концентрацията му е максимална във втората фаза на цикъла. Кожата в наши дни е просто ужасна, отделят се прекомерни количества мазнина, за да я овлажнят и предпазят. И така шансовете за възпаление са много по-високи във втората фаза на цикъла, отколкото в първата.

Прогестеронът стимулира повишената чувствителност на меланоцитите.Затова козметолозите във втората фаза на менструалния цикъл съветват да не посещавате солариуми и плажове, тъй като има риск от изгаряне и появата на пигментация на кожата. Четкането на кожата или друга агресивна процедура води до посттравматична хиперпигментация.

Във втората фаза на менструалния цикъл трябва да се уверите, че порите не са запушени и не започва възпаление - акне. Не забравяйте, че прекомерната чистота е вредна за кожата. По-добре е да предотвратите запушването на порите на кожата чрез ексфолиране.

Ако сте забелязали връзка между появата на акне (акне) и храненето, в днешно време диетолозите ви съветват да се откажете от сладкишите и нишестените храни, тъй като това само провокира отделянето на мазнини. Препоръчва се да се ядат храни, съдържащи протеини: риба, черен дроб, елда, както и зеленчуци и плодове. Тези дни, за да избегнете нежелана пигментация, трябва да избягвате действието на ултравиолетовото лъчение и не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем.

Пролактин, състояние и благополучие на кожата

Лекарите наричат този хормон капризен, тъй като емоционалното състояние оказва голямо влияние върху него - колкото повече са негативните емоции, стресът и депресията, толкова по-високо е нивото му. И обратното – склонността на човек към сълзи, негодувание, мрачност често зависи от пролактина.

Функция: играе голяма роля по време на кърмене, той е лактогенен хормон, отговорен за образуването на кърма при жените. Освен това стимулира развитието на половите жлези. Пролактинът участва във водно-солевия баланс на организма, като „сигнализира“ на бъбреците какво трябва да се преработи и какво да се задържи. Нивото на пролактин в тялото се повишава в самия пик на половия акт. Ето защо по време на полов акт гърдите на жената стават по-еластични.

Качване на ниво:може да показва заболявания като поликистозни яйчници, тумор на хипофизата, цироза, артрит, хиповитаминоза, лупус еритематозус. Редовно повишеният пролактин може да се развие в хиперпролактинемия - това заболяване сега е основната причина за безплодие.

Ниво надолу:може да показва заболяване на хипофизната жлеза.

Как да подозирате излишък: гърдата е "палава" независимо от месечния цикъл - подува се, боли, боли, възможно е и отделяне на малко количество бяла течност от гърдите (освен ако жената не е бременна и кърмачка), често уриниране, главоболие, болки в ставите, нередовна менструация. Възможни са същите симптоми като при излишък на тестостерон.

Как да подозирате недостиг:прекомерно изпотяване, жажда, същите симптоми като при липса на тестостерон.

Ефектът на пролактина върху състоянието на кожата:Пролактинът влияе негативно на състоянието на нашата кожа, освобождава мъжки хормони, които развалят качеството на кожата на лицето и косата. Хормонът пролактин регулира водно-солевия метаболизъм в организма, като забавя отделянето на вода и сол от бъбреците.

Окситоцин, състояние на кожата и благосъстояние

функция: Окситоцинът е хормон, който ни кара да бъдем нежни, привързани.В големи количества окситоцинът се произвежда след раждането. Това обяснява нашата безгранична любов към мъничкото същество, което се роди.

Този хормон се произвежда в големи количества по време на стрес, окситоцинът стимулира активността на имунната система. Окситоцинът стимулира гликогенолизата в черния дроб, а в мастната тъкан, напротив, стимулира усвояването на глюкозата и липогенезата от глюкоза. Общият ефект на окситоцин върху липидния метаболизъм е намаляване на концентрацията на свободни мастни киселини в кръвта.

При секс окситоцинът има пряк ефект върху гладката мускулатура на матката: тонусът на матката се повишава, тя започва да се свива често и интензивно. След оргазъм окситоцинът и пролактинът събуждат майчинските чувства в жената. Това обяснява такова грижовно поведение на жената по отношение на мъжа. Тя иска да го прегърне, да го погали и да продължи комуникацията.

Ефектът на окситоцина върху състоянието на кожата: положителен.Окситоцинът стимулира дейността на имунната система и предотвратява развитието на опортюнистична микрофлора върху кожата ни. Тъй като окситоцинът стимулира усвояването на глюкозата, той също инхибира патогенната микрофлора на нашата кожа, тъй като захарта стимулира развитието на бактерии, водещи до възпаление.

Серотонин, състояние на кожата и благосъстояние

Ефектът на серотонина върху състоянието на човешката кожа.Серотонинът (вреден за кожата) се нарича "хормон на щастието". Произвежда се в някои човешки органи и допринася за повишаване на жизнеността, предизвиква еуфория и релаксация. Серотонинът се произвежда в големи количества по време на оргазъм при мъжете.

Ефект на серотонина върху състоянието на кожата: отрицателен.Има редица изследвания, които директно показват, че процесът на стареене на тялото и невротрансмисията на серотонин са пряко свързани. Всеизвестен факт е, че пациентите с псориазис често изглеждат много по-млади от годините си.публикувани.