Схема на терапевтично гладуване. Лечебно гладуване у дома, гладуване за здраве. Ефективността на такава система

Тялото на всеки човек, без изключение, е вид механизъм, за нормалното функциониране на който е необходимо чувствително отстраняване на грешки на всички процеси, протичащи в него.

Всички те са тясно свързани помежду си, здравето на човек, неговото общо благосъстояние. Следователно тялото трябва да бъде "актуализирано" и подхранено.

Важно е от време на време да позволявате на всички системи и органи да се самолекуват. Идеалният варианте лечебно гладуване, което позволява на тялото да си „поеме въздух“.

Ползи за тялото

Гладуването е естествена ограничителна система в храненето, която се използва широко като основна или допълнителна терапияпо време на лечението. Този процес включва комбинация от периоди на прочистване и етапи на отказ от хранене.

Най-често продължителността на терапевтичното гладуване е от един ден до три седмици. Тази процедура не е просто обикновен отказ от хранене, а компилация определени комплексиблагодарение на което човешкото тялоизчистени от токсични вещества.

Основната цел на такова гладуване е да провокира тялото да изразходва "скритите" резерви. енергия и жизненост, които насочва директно към самопречистване и самолечение. Ако това не се направи, тогава излишъкът от токсини ще доведе до образуването на целулит.

В допълнение, такава "актуализация" ви позволява да се отървете от наднормено тегло, тъй като натрупаните токсини започват активно да се изхвърлят от тялото. За да яде нещо, тялото консумира собствените си унищожени мастни клетки, които се заместват от нови молекулни, клетъчни и тъканни слоеве.

Също така, терапевтичното гладуване е просто незаменимо при наличие на такова заболяване като ендотоксикоза, тъй като ви позволява да се справите с проблема по естествен начин. Не всичко обаче е толкова просто, колкото може да изглежда на пръв поглед.

Такова гладуване изисква прецизно спазване необходими правила. Основният критерий за самолечение е здравословният начин на живот.

Ефективна загуба на тегло

Днес лечебното гладуване е едно от най ефективни опцииотървете се от излишните килограми. И тази техника наистина работи, това се доказва от многобройните положителни отзиви, оставени от благодарни "фенове".

Те отбелязаха следното: този метод позволява не само бързо премахване наднормено тегло, но и до голяма степен подмладяват и укрепват цялото тяло поради бързото разграждане на мастните клетки. В резултат на това няма гладни припадъци и лошо здраве, а само красива и стройна фигура.

Видове лечебно гладуване

Един ден (ежедневно)

Такова гладуване е най-щадящо. Позволява ви да се отървете от нежеланото тегло, но процесът на отслабване ще отнеме много време. Постенето трябва да се провежда веднъж седмично и помага за възстановяване на уморените органи, като същевременно осигурява терапевтичен ефект.

Ежедневният отказ от храна допринася за нормализиране на метаболизма и подмладяване на клетките.

Тридневен

Тази опция е по-сложна, така че не е подходяща за „начинаещ“. Това включва преход на тялото към потребление на вътрешни резерви. В резултат на това храносмилането се забавя. Започва активирането на абсолютно всички механизми, отговорни за разграждането на мазнините.

Седемдневен

Отказът от храна за една седмица позволява на тялото напълно да се очисти от вредни вещества. Също така значително се повишава имунитетът и устойчивостта към заболявания с инфекциозен, катарален характер.

Обратна връзка от диетолог относно терапевтичното гладуване:

Терапевтично гладуванеотдавна е популярен и активно използван, тъй като има много положителни предимства. В допълнение, много заболявания изискват тази процедура. Но все пак има някои недостатъци, които само специалист може да контролира. Ето защо, като лекар, нямам нищо против лечебното гладуване, но силно препоръчвам да възстановявате и пречиствате тялото си само под контрол медицински специалистза да не се нараните.

V. P. Valenko, диетолог, Москва

Авторски методи

Според Николаев

Този вариант на гладуване е "класически", но има някои индивидуални характеристики. Продължителността на такава терапия е около двадесет дни, тя включва прилагането на някои процедури, които могат значително да увеличат степента на ефективност на гладуването. Те включват:

• клизми, които трябва да се извършват ежедневно;
• ходене за два часа свеж въздух;
• обилно пиене на бульон от шипка;
• провеждане на водни и физиотерапевтични процедури, самомасаж и масаж.

Благодарение на този метод плаката изчезва от езика, подобрява се апетита и цвета на кожата, лоша миризмаот устата.

След гладуване трябва да излезете правилно от него:

Отидете на нормално храненетрябва да се извършва постепенно, за около двадесет дни. Но не забравяйте, че през този период употребата на сол е строго забранена, тъй като може да причини метаболитни нарушения и да причини подуване.

Метод на Пол Брег

Създаденият от него метод включва първоначален отказ от прием на храна за една седмица, като се започне с еднодневен или ежедневно гладуване. Освен това е позволено да се гладува седем дни, разпределени в три месеца. След това отказът от храна - двадесет и един дни през годината.

По негово мнение, най-добрият вариантпочистване и самолечение на тялото е вода, която трябва да пиете само когато е необходимо. Според метода на Пол Брег уединението сред природата е желателно.

Същността на неговия метод е диета през целия живот, всеки ден от който е разпределен през цялата година. Като цяло този метод е доста прост и не изисква много усилия. Що се отнася до храненето, то е както следва:

• около 60% от общата диета трябва да бъде заета от зеленчуци и плодове, които могат да бъдат малко обработени или консумирани сурови;
• около 20% - растителни естествени мазнини, въглехидрати, хляб, ориз и бобови растения;
• около 20% - протеини от растителен и животински произход;
• водата трябва да бъде само дестилирана;
• забранено е използването на пушени, консервирани и пържени храни.

Тази диета, според експертите, е наистина ефективна и показва добри резултати, но има и експерти, които говорят за опасностите от такова гладуване.

Неговият метод на гладуване се състои в предварителни процедури, насочени към прочистване на тялото чрез използване на клизма.

През първите няколко дни е необходимо да се прилага т. нар. „сух метод“, да се използват клизми с изпарена урина и да се извършва прекомерна физическа активност.

AT без провалтрябва да има плуване, слънчеви бани, масаж с използване на изпарена урина. Трябва да излезете от гладуването „по класическия метод.
Продължителността на такова възстановяване е седем до десет дни. Според лекарите тази техника може да причини невероятно голяма вреда на тялото, тъй като прекомерната физическа активност влошава състоянието на човешкото здраве.

Провеждане на процедурата у дома

Ако след посещение при лекар не са открити противопоказания за терапевтично гладуване с цел прочистване на тялото, тогава тази процедура може да се извърши у дома. Състои се в отказ от храна за период от 12 до 24 часа.

Този процес е доста прост и не изисква много усилия. Основното нещо е да се запасите с вода и да пиете, ако искате. Не трябва да има храна, топли напитки и други течни храни.

По време на домашното гладуване може да се наблюдават главоболие, силно чувство на слабост, раздразнителност, глад. Всички тези симптоми са нормални, така че не се страхувайте от тяхното проявление.

Изход от терапевтично гладуване

В никакъв случай не трябва да ядете след края на периода на гладуване, тъй като дните на "изход" трябва напълно да съответстват на дните на "влизане". Ако не се придържате към това "желязно" правило, тогава вашето здраве може да се влоши.

Първоначално трябва да ядете настъргана ябълка или друг продукт, който съдържа много фибри. Освен това е допустимо използването на зеленчуци, задушени или варени. Основното нещо е да не натоварвате стомаха, а да му позволите постепенно да се нормализира.

Вреди и противопоказания

Освен от положителни страни, такова гладуване също може да навреди на тялото.

1. Не получавам необходимо количествохрана, тялото започва бързо да консумира протеинови резерви, което причинява отслабване и намаляване на мускулната тъкан. В резултат на това кожата става отпусната, а това води до появата на бръчки.
2. Имунитетът е силно намален, така че е трудно тялото да се справи с вирусни и бактериални инфекции.
3. Може да се развие анемия.
4. Запасите от макронутриенти и витамини са значително намалени.

Противопоказания:

• туберкулоза;
• хроничен тип хепатит;
• развитие на цироза на черния дроб;
• диабет;
• сърдечно-съдова недостатъчност;
• мускулна атрофия;
• заболяване на бъбреците.

Гладуването според Николаев е класическа техника, което включва три етапа на гладуване и възстановяване. Лечителят е сигурен, че като се въздържа от храна, човек освобождава тялото си от излишната вода, мазнини, токсини и токсични вещества. Терапевтичното гладуване у дома според Николаев се счита за много ефективно и се препоръчва от много прогресивни диетолози.

Доктор на медицинските науки, професор Ю. С. Николаев (1905-1998) нарича лечебното гладуване метод за разтоварваща диетична терапия (РДТ). Под ръководството на Юрий Сергеевич в клиниката по диетотерапия към Московския научно-изследователски институт по психиатрия М3 на RSFSR с голям успех се използва дозирано лечебно гладуване за лечение на психични и психосоматични заболявания, процесите, протичащи в човешкото тяло по време на въздържание от храна, бяха изчерпателно проучени, разработени бяха инструктивни и методически материали за използването на RTD. Ученият има значителен принос за популяризирането на лечебното гладуване в СССР и в чужбина. Ю. С. Николаев практикуваше гладуване, водеше здравословен начин на живот, намери разбиране от съпругата си и сътрудник, лекар-нарколог Валентина Михайловна. Работата на бащата беше продължена от неговия син Валентин Юриевич, който написа книгата „Изборът на храна е изборът на съдбата“.

Много интересна книга на Юрий Николаев Николаев "Глад в името на здравето", написана в сътрудничество с Е. И. Нилов, В. Г. Черкасов. Книгата очертава метода на гладуване, с научна точкаизглед оправдан физиологични променигладуващи хора имат много истории за трансформацията на пациенти, страдащи от различни видове психични заболявания, неврози.

Глад при извеждане на шлаката по метода на Юрий Сергеевич Николаев

Препоръчвайки гладуване, Юрий Сергеевич Николаев определя шлаките: „... метаболитни продукти, които се натрупват постепенно както в отделните клетки на нашето тяло, така и в тъканите. Това са предимно крайните продукти на белтъчната обмяна - урея, пикочна киселина, креатин, креатинин, амониеви соли и др., трудно разтворими във вода и задържани в организма. Шлаковете се причиняват от неблагоприятна екология, преяждане, невъзможност за правилно комбиниране на храните, прекомерно съдържание на нишесте, мазнини, протеини, сол в диетата, пържене на храни, заседнал начин на живот, тютюнопушене, пиене на алкохол, наркотици и лекарства. Често хората консумират храна, а с нея и енергия, повече от необходимото и отделителна системане може да се справи с тегленето увеличено количествошлака.

По време на лечебното гладуване, казва проф. Николаев, човешкият организъм се освобождава от излишната вода, мазнини, токсини и токсични вещества. Шлаките и токсините се изхвърлят през отделителната, дихателната система, червата. Тялото преминава към вътрешно хранене за сметка на запасите от мазнини и протеини. Най-активно изразходвани мастна тъкан, най-малки са загубите в тъканите на мозъка и сърцето. Учените са установили, че по време на периода на гладуване се извършва "автолиза" - тялото унищожава тумори, сраствания и нездравословни тъкани. По време на гладуване човек се подмладява, защото подхранването на тялото с вътрешни резерви възстановява клетките, подобрява метаболизма.

Терапевтичното гладуване според Николаев трябва да се извършва под лекарско ръководство, след като е преминал предварителен задълбочен преглед - за това настоява самият професор. Той дава примери с ентусиасти, които с неправилно дългосрочно гладуване са се докарали до гладна психоза.

Методът на гладуване според Николаев се превърна в класика. Професорът обикновено предписвал гладуване до 21 дни, както и до 25-30 дни, рядко до 40 дни. При тежки заболявания, тежка токсемия, затлъстяване, Николаев съветва гладуване в продължение на няколко дни.

Три етапа на гладуване според Николаев

Николаев разграничи три етапа на гладуване и възстановяване. Етапи на гладуване: хранителна възбуда, нарастваща ацидоза, адаптация. Етапи на възстановяване: астеничен, интензивно възстановяване, нормализиране. Гладуващите губят 12-18% от телесното тегло, което е безопасно, тъй като загубата на тегло до 20-25% по време на гладуване се счита за такава, че не настъпват патологични промени.

Предпоставка за разтоварване и диетична терапия според Ю. С. Николаев са процедурите, които насърчават елиминирането на токсичните вещества и предотвратяването на самоотравяне на тялото от продукти на гниене, повишавайки възстановителния ефект на гладуването: почистващи клизми, душ, вана, масаж, дихателни упражнения, разходки на открито, слънчеви бани, релаксация, автотренинг, поносим физически и умствен труд.

Преди пациентът да започне терапевтично гладуване по метода на Юрий Николаев, той трябваше да се подложи на преглед: кръвни изследвания, изследвания на урина, електрокардиограма, електроенцефалограма, измерване на налягането, измерване на теглото и др. Лекарят беше убеден, че пациентът е в настроение за пост. Пациентът прочисти червата с лаксатив. След това вече не можеше да се яде. Сутринта на гладуващия се правят очистителни клизми от 1-1,5 л вода, при необходимост процедурата се повтаря вечер. След това последва вана или душ. Времето идваше "натискащо", специално внимание беше обърнато на цервикалния и гръднигръбначен стълб.

Вместо закуска пациентът пие настойка от шипка, през деня - до 1,5-2 литра вода. След половинчасова почивка гладуващият излязъл на разходка, където изпълнил представление дихателни упражнения. На обяд и вечеря е разрешена инфузия на шипка. Можете да пиете алкална минерална вода. AT свободно времепациентите могат да гледат телевизия, да играят настолни игри. Преди лягане - миене на зъбите, изплакване на устата със слаб разтвор на сода или калиев перманганат. Спяха в добре проветрени помещения.

Изход от дългосрочно терапевтично гладуване според Юрий Николаев

Гладуването е последвано от възстановителен период. Тези два периода трябва да са с еднаква продължителност. Николаев смята появата на апетит, практически чиста вода след клизми и почистване на езика като сигнал за излизане от гладуването.

При излизане от поста според Николаев човек трябваше да намали активността си, да увеличи времето за почивка и да остане в леглото. На 1-ви ден на пациента се предлагат сокове (ябълка, морков, грозде) наполовина с вода, на 2-3 дни - неразредени сокове, на 4-5 дни - настъргани плодове и моркови, с ориз, на 6-7 дни - зърнени храни, мазнина, винегрет, мед. На 8-10-ия ден кефир, сив хляб, зеленчуци и масло. От 10 до 30 дни при напускане продължително гладуванеСпоред Николаев се препоръчва спазването на млечно-зеленчукова диета. От втората седмица към диетата бяха добавени протеини. При напускане на гладуването Ю. С. Николаев взе предвид заболяванията на пациента. При язви на стомаха и червата връщането към хранене започва не със сокове, а с бульон от овесени ядки, при астма - от сер.

Професорът пише, че по време на разтоварване и диетична терапия може да се използва баня или сауна за стимулиране на изпотяването. По време на гладуване парната баня отслабва човек, поради липса на вода в тялото, почистващата пот може просто да не се осъществи. По-добре е да вземете парна баня след излизане от гладуването.

Ю. С. Николаев смята, че при RTD е необходимо да се поставят клизми 1-2 пъти всеки ден. Но с клизмите не трябва да бъдете прекалено ревностни: те отнемат силата на гладуващия човек, с многодневни клизми е необходимо повече време за възстановяване на чревната микрофлора, нейната перисталтика е малко отслабена.

Още по темата

Въпреки високото полезни свойства, манджурският орех рядко се използва за хранителни цели веднага след прибиране на реколтата: това е свързано с големи трудности ...

За правилното храненепациентите с диагноза пептична язва разработиха няколко диети. В стадия на обостряне се назначава ...

AT последните годиниМного се говори за лечение чрез храна. Но колко верни са всякакви концепции здравословно храненеза добро здраве? Наистина ли...

Ползите от гладуването са неоспорими. Помага при бронхиална астма, алергии, кожни и сърдечни заболявания, помага при лечението на ставите и гръбначния стълб, пептична язвастомаха и дванадесетопръстника, начални етапидиабет, незлокачествени тумори и редица други заболявания. Лечебното гладуване има благоприятен ефект и върху психичното здраве на човека. Как да гладувате правилно: прегледите и резултатите са представени в статията.

Освен оздравителния ефект върху целия организъм, постът помага и за духовното пречистване на човека. В края на краищата не е за нищо, че тази практика дойде при нас от дълбините на вековете и споменаването за нея може да се намери във всяка религия по света.

Експертите разграничават два вида гладуване:

1. Абсолютно, в което храната и водата напълно отсъстват. В такава ситуация човек умира за 4-7 дни.
2. Пълна, в която няма храна, но е позволено да се пие вода. Човек може да издържи на такова гладуване до 70 дни.
3. Не пълно гладуване. В тази форма се консумира по-малко храна, отколкото е необходимо за попълване на изразходваната енергия.

При пълно гладуване се разграничават още три етапа:

1. Етап на първоначална адаптация. Издържа 1-2 дни.
2. стационарен период. През този период протеините, мазнините в човешкото тяло се консумират равномерно. Тук могат да се разграничат два етапа: през първата седмица на гладуването енергията в тялото се поддържа чрез разход на въглехидрати и мазнини; през останалите няколко седмици на гладуване енергията се поддържа от протеини.
3. терминален период. Това е периодът от последните 3-5 дни, който може да завърши с кома и смърт на човек. Така че не си струва да се увличате.

По продължителност могат да се разграничат два вида гладуване: краткосрочно (1 ден, 1,5 дни, 2 дни и 3 дни) и дългосрочно. За най-безболезнено и лековито се смята гладуването през деня. от вечеря на вечеря. Ако се практикува редовно, кръвта се прочиства, токсините се премахват, телесното тегло се намалява.

Трябва да се отбележи, че по време на гладуване обща сумагенерираната енергия намалява правопропорционално на намаляването на телесното тегло. И има още една тайна: след като тялото е напълно възстановено, гладуването може да се повтори и то вече ще се понася много по-лесно от тялото.

Схема на гладуване

Първата стъпка е подготовка за гладуване. Важно е сами да определите броя на дните в състояние на глад и стриктно да се придържате към този период. Не бива да влизате в пост, който се нарича „чрез сила“. Трябва да се настроите на гладуване, да изчакате, докато сте твърдо убедени, че това е точно това, от което се нуждаете.

Също така, ако е възможно, по-добре е да коригирате работния си график, така че да имате възможност да се отпуснете активно през първите няколко дни от гладната стачка.

Подготовката трябва да започне 2 седмици преди самата гладна стачка. През това време захарта трябва да бъде напълно елиминирана. И в деня преди началото не можете да ядете протеини от животински произход (месо, риба, яйца, млечни продукти). По-добре яжте повече сурови зеленчуции не бива да преяждате. 2 часа преди лягане трябва да ядете ябълка и да изпиете 200 мл кефир. Почистете червата с клизма или вземете слабително.

На следващия ден след приготвянето можете да започнете гладуването. Всеки сам определя броя на дните. Важно условиекато консумирате поне два литра чиста вода на ден. Почистването на червата се извършва всеки ден. И ако се появи слабост или виене на свят, тогава можете да изпиете половин чаша вода с ½ лъжица мед.

За тези, които пушат, е по-добре да намалят броя на изпушените цигари поне наполовина. Също така не правете слънчеви бани, прегрявайте и преохлаждайте.

В резултат на седмично гладуване, при запазване на същата активност и ритъм на живот, можете да загубите до 5 кг. През това време настъпват промени и във възприятието на човека за околния свят: цветовете се възприемат по-рязко, яснотата на зрението се увеличава, очите стават по-изразителни, състоянието на кожата се подобрява.

Важен е и правилният изход от гладуването. В първия ден след завършване на гладуването трябва да пиете само сок, разреден с вода в съотношение 1x1 преди обяд. Можете да вземете всякакъв сок, с изключение на моркови и цитрусови плодове. За обяд можете да ядете сурови или варени зеленчуци, който трябва да е нарязан на ситно и да не се осолява. Зеленчуците могат да се ядат не повече от 500 грама. А за вечеря можете да приготвите всякаква каша, но също без сол и захар. На следващия ден също трябва да ограничите приема на животински протеини, сол и пикантни.

Спазването на горната схема ще осигури правилното гладуванеи максимум положителен ефектза добро здраве.

Но също така не забравяйте за противопоказанията. Гладуването по време на бременност и кърмене е строго забранено. Забранено е и гладуването при туберкулоза, рак, съдови заболявания, цироза, бъбречни заболявания и някои други.

Заслужава да се спомене кризата, която задължително възниква в процеса на гладуване. При повечето гладуващи преминава на 7-ия ден. Кризата е връх и най-лесно е да се откъснеш от него, т.к. тялото започва активно да премахва токсините. Но сривът в криза е изпълнен с опасност големи проблеми. Затова си струва внимателно да планирате дълъг пост, за да си осигурите възможно най-комфортни условия.

Много хора задават въпроса: колко често можете да гладувате. Тук мненията се различават: някой казва, че за възстановяване е достатъчно да гладува 2 пъти годишно, някой - 1 ден в седмицата. Тоест всичко зависи от продължителността на самата гладна стачка и психологическо настроениесамият човек, неговите желания и възможности.

Мненията за това колко можете да гладувате също се различават. Някои гладуващи си поставят точен срок (7, 10 или 20 дни) и стриктно го спазват. А други гладуващи вярват, че тялото им само ще им каже кога е време да спрат да гладуват.

Ползи от еднодневното гладуване

Основното условие еднодневните гладувания да дадат значителен ефект е тяхната редовност. Например един ден в седмицата да остане без храна. Тогава ефектът ще бъде сравним с ефекта от продължително гладуване. След една година системно гладуване здравето ще се подобри значително. От опита на хората, които се придържат към тази система на гладуване, можем да заключим, че този метод на гладуване има благоприятен ефект върху състоянието на тялото и качеството на живот.

Например има опит на жена, която решила да гладува всеки понеделник; цял ден пийте само минерална вода. За първи път този процес не беше лесен за нея: до обяд тя умираше от глад, а в края на работния ден се почувства леко замайване, но до вечерта стомахът й се успокои. Във вторник тя само закусваше овесена кашаи след това започна постепенно да се връща към нормална диета. Следващия понеделник тя повтори същото, но тялото го понесе много по-лесно.

Тя видя първите резултати след месец: кожата стана по-свежа и по-ярка, имаше блясък в очите, броят на бръчките намаля. Тя беше доволна от резултата.

Пример за 5 дневно гладуване

Млада жена решила да пости 5 дни. Преди това тя прочете информация как да се подготвим за гладуване, как да постим и да излезем от него. Организиран уикенд, за да се избегне ненужен стрес и претоварване.

Отне й един ден да се подготви. Изряза месото, всичко тлъсто и пържено. Яде по 2 банана на ден пилешки гърди, 1 нар и трион билков чай.

В първия ден на гладната стачка тя се чувства добре. Беше малко несвикнала да не яде. Тя осъзна, че има психологическа зависимостот ядене. През деня тя изпи около два литра вода.

Вторият ден мина по същия начин, но вече имаше леко замайване, лека слабост.

Сутринта на третия ден беше добра. Жената се събуди добро настроениено до вечерта всичко се промени. Повишено замаяност, слабост, влошено настроение. В крайна сметка тя реши да намали гладуването си до 4 дни.

Четвъртият ден беше последният й. След нощна почивка тя се чувстваше все още бодра и весела, но до вечерята отново се появиха умора, замаяност и лошо настроение.

В резултат на това за 4 дни гладна стачка тя отслабна с 800 грама, но отоците останаха. Чувствах се зле, раздразнителен и слаб.

За правилния изход от гладната стачка тя пиеше билков чай ​​през целия ден, а вечерта изяждаше 2 банана.
На въпрос дали би повторила гладуването, тя не можа да отговори еднозначно. Очакванията и реалността не съвпаднаха.

Полезно ли е гладуването за здравето?

Мнозина ще отговорят с да. Но все пак много зависи от използвания метод и има много от тях. Важна е и целта на гладуването: да отслабнете, да се отървете от някои заболявания, за оздравяване на организма, за подмладяване и др.

Пречистването на тялото е основният ефект, който гладуването може да даде и едва тогава се появяват всички останали положителни аспекти.

Но не забравяйте за опасните моменти на гладуване, които също присъстват. За да ги сведете до минимум, трябва:

• изберете правилния метод на гладуване въз основа на вашето здравословно състояние;
• правилно се подгответе за незабавно гладуване;
• почувствайте състоянието на тялото си и реагирайте своевременно на негативните моменти.

При възпалителни заболяваниягладуването ще помогне да се увеличи производството на кортикостероиди в надбъбречните жлези, които имат противовъзпалителни ефекти. В резултат на това се появяват симптоматични прояви на заболявания като ревматизъм, бронхиална астманамаляват или изчезват напълно. Постенето на вода ще помогне да се отървете от отровите и токсините в тялото.

За да отслабнете, можете да използвате и различни техники на гладуване, но е важно да ги комбинирате с редовна физическа активност и последващо правилно хранене, в противен случай теглото може да се върне отново от първоначалното си състояние.

Има и ползи от продължителното гладуване (унищожаване на болни клетки, подмладяване и заздравяване, дълбоко прочистване на организма), но е и по-опасно, т.к. Това е голям стрес за тялото. Също така е важно да се спазват стриктно правилата за този вид гладуване.

Сухото гладуване дава резултат много по-бързо от водното, но е много по-опасно. Затова всеки сам трябва да прецени дали ползите от такова гладуване надвишават всички опасности.

От всичко казано по-горе можем да заключим, че ползите от гладуването са неоспорими, но без здравословен начин на живот ефектът бързо ще изчезне. Ето защо основното тук е оптималната комбинация от гладуване, правилно хранене и физическа дейност. А колко и колко често можете да гладувате, всеки трябва да реши сам въз основа на здравословното си състояние, психическа нагласа и възможности.

Популярното терапевтично гладуване, което е толкова увлечено от мнозина, които искат да подобрят здравето си, не е подходящо за всички. Тази статия ще послужи като предупреждение за тези, които искат да изпробват този процес сами.

Как да избегнем тежките последствия от лечебното гладуване

Този метод на лечение наистина помага да се отървете от много заболявания. Лечителите често препоръчват на своите пациенти у дома да се лекуват от болести.

Какво лекува отказа от храна? Има случаи, когато човек се е отървал от диария, холецистит, настинки, ангина пекторис, анемия и други заболявания. Ако подходите правилно към този процес, тогава отказът от храна ще помогне за възстановяване на здравето.

Колко време трае лечението с глад? В домашни условия можете да гладувате от 1 до 6 дни. След 2-4 седмици краткотрайните гладни стачки могат да се повторят. Ако искате да увеличите лечението от 1 месец на 1,5, тогава това вече е под наблюдението на лекар.

Как да го направите правилно:

• Провеждане на обучение в съответствие с методиката.
• Избягвайте изтощаване физически труд.
• Поддържайте тялото топло, не преохлаждайте.
• Редувайте натоварвания с почивка.
• Пийте много вода, до 2 литра.

Мнозина се страхуват от непоносимото чувство на глад. Но преследва човек само 2-3 дни, след това се появява лекота в цялото тяло и мисли, настъпва влошаване на всички сетивни органи, паметта се подобрява.

Често човек изпитва слабост, замайване, но това в крайна сметка преминава. Понякога има отвращение към храната, но след излизане от процеса и това преминава, апетитът се връща.

Преди да започнете този процес, научете за противопоказанията.

Противопоказания:

1. Тийнейджъри, бременни и кърмещи.
2. стомашно-чревна язва.
3. Сериозни нарушенияв ендокринната система.

Самолечението също е опасно, без предварително съгласуване с лекаря.

Какъв е ефектът от лечебното гладуване

• Тялото се пречиства от вредни вещества.
• Редокс процесите се ускоряват.
• Отстранява се натоварването на всички органи, особено на черния дроб и бъбреците.
• Възстановява сърцето правилна работадоставяйки кислород с по-бърза скорост хранителни веществакъм всички органи.

Как да започнете да гладувате. В този случай ще помогне диета с кефирв рамките на 3 дни преди началото на процеса.

Примерно меню:

1-ва закуска:
✓ Чаша нискомаслен кефир.
2-ра закуска:
✓ Чаша кефир;
✓ Безмаслени сладки - 3 бр.
Вечеря:
✓ Чаша кефир;
✓ Гювеч от зеле или извара
Следобедна закуска:
✓ ½ чаша кефир
Вечеря:
✓ Чаша кефир;
✓ Порция сурови или варени зеленчуци.
Преди лягане ½ чаша кефир.

Тези дни е необходимо да посетите слънцето, за да се запасите с витамин D. Такава предварителна подготовка е подходяща за лечение на стомашно-чревни заболявания. За да се излекувате от други заболявания, трябва да овладеете диета с плодове и зеленчуци.

Ежедневно терапевтично гладуване у дома

Пол Брег - известен американски лекарразвити полезна системагладуване, което може да се провежда от закуска до следващата закуска или от вечеря до вечеря. През деня можете да пиете само дестилирана вода или топъл чай, разбира се, без захар. Пийте вода на малки глътки на всеки 2-3 часа по четвърт чаша.

Ако ви е трудно да пиете вода, тогава можете да добавите към нея 1 ч.л лимонов соки половин чаена лъжичка мед в чаша вода. По време на гладна стачка във водата Пол Брег съветва да си представите как токсините напускат тялото, как то става по-чисто и по-здравословно.

Известният лекар препоръчва да се започне изход от гладуването от салата, състояща се от настъргани моркови и зеле, подправена с портокалов сок. Трябва да се отбележи, че всички лекари препоръчват да оставите този процес с такава лека салата. След това преминете към варени или задушени зеленчуци. Едва на третия ден можете да включите в менюто варено месо.

Еднодневното гладуване ще помогне за излекуване на следните заболявания:

• остър гастрит и ентероколит;
• възпаление на жлъчния мехур, панкреаса ( остър холецистити панкреатит)
• кървене с язва на стомаха (под наблюдението на хирург);
• сърдечна астма (под наблюдението на кардиолог);
• ревматоиден артрит, подагра;

Подобна процедурамного полезни за отслабване.

Ако понасяте добре еднодневното лечение, можете да го повтаряте всяка седмица в почивен ден.

Методът на Юрий Николаев

Методът на лечение с глад според Николаев е по-строг. Но този, който реши да отслабне, се използва.

Пийте през първия ден голяма дозамагнезия преди обяд за добро прочистване на червата. За пациент със средно тегло са достатъчни 50 g магнезий. Субстанцията се разтваря в 0,5 чаши вода и се изпива.

Мнозина вече са усетили, че това не е за тях. Наистина, трудно е. Но ако сте в санаториум, тогава можете да опитате под наблюдението на лекар, отзивите са най-положителни. Хората отслабнаха до 40 кг.

Метод на Генадий Малахов

Методът на гладуване на Малахов се основава на важни правила:
1. Първото правило е да се прочистят червата с лаксативи и очистителна клизма.
2. Второто правило е по време на гладуване да се правят и очистителни клизми с концентрирана урина.
3. Не спускайте физическа дейност.
4. Вземете душ, измийте устата си с вода.
5. Правете ежедневен масаж.
6. Изход от гладуването на сокове, свежи зеленчуци.

Не всички хора са съгласни с този процес, но всеки избира правилната техника.

Как да облекчите панкреатита

При панкреатит - гладът е първият помощник в лечението. Лекарите препоръчват гладуване от 1 до 3 дни, но не повече. Ако не се лекува, това заболяване може да доведе до други сериозно заболяване. В острата форма се появяват непоносими болки в корема, повръщане, температурата се повишава. Хронична формаоще по-опасно, не се усеща, бавно подкопавайки здравето.

Колапсът на панкреаса е много опасен, тъй като нито един орган не може да изпълнява функциите си. И е много трудно да се лекува дори с лекарства, така че лечението с глад е истинско спасение. Освен това е необходимо да се сухо гладуванеТоест ще трябва да се откажете от храна и вода.

Когато панкреасът се върне към нормалното, е необходимо да се изостави завинаги вредни продукти, Отидете на строга диета. Има само разрешени продукти и то на малки порции 5-6 пъти на ден.

Разрешени храни и ястия:

• Зеленчукови супи-пюрета;
• Задушена риба с ниско съдържание на мазнини;
• Постно месо на пара, задушено, печено;
• Задушено пуешко филе;
• Каши на вода: елда, овесена каша, просо;
• билкови чайове;
• Не е силна отвара от дива роза;
• Млечните продукти са с ниско съдържание на мазнини.

Как да излезем от гладуването

След като сте излекували панкреатит чрез гладуване, важно е да не унищожавате постигнати резултати. Изпълнете следните препоръкии ще спасите панкреаса си:

1. Започнете деня си с овесена каша на вода.
2. За обяд зеленчукови бульони, извара, задушено месо
3. Вместо салати от сурови зеленчуци, варени пюрирани зеленчуци.
4. пийте повече течности или билкови отвари.
5. Храната и водата трябва да се консумират топли.

Лютите подправки вече не са за вас!

Как да издържим гладуването

И така, вие сте решили временно да откажете храна, но се страхувате, че чувството на глад няма да ви даде почивка. Има няколко начина да измамите апетита:

1. Пийте половин чаша запарка от смокини и сини сливи. Сушените плодове се заливат с вряла вода, оставят се да се варят. На 1 литър вода 100 г сушени плодове.
2. Можете да ядете сини сливи, 5 или 6 броя. Това няма да навреди на диетата и стомахът няма да поиска храна.
3. Купете тинктура от мента предварително, при първата атака на глад изплакнете устата си с разтвор на тинктура. Вашият мозък ще обърка изплакването с храна.
4. Запарката от магданоз също ще измами стомаха ви. Залейте с чаша вряща вода 1 с.л. л. билки, оставете да вари, пийте топло.
5. Яжте 2-3 с.л. лъжици несолена каша от елда. Забравете за глада за 2 часа.
6. Изпийте няколко супени лъжици мляко.
7. Можете да хапнете малко парче варено пиле.
8. Правете гимнастика, тя перфектно успокоява стомаха.

Гладуването – плюсове и минуси

Лечебното гладуване е стимулация отбранителни силиорганизъм. Но това не е панацея за заболявания, а само един от методите за най-мощен ефект върху тялото. Затова първо проучете плюсовете и минусите на този процес и след това решете дали можете да го издържите.

Плюсове - лек за много болести. Против - сложността на процедурата. Ако не се страхувате от трудности, тогава след консултация с Вашия лекар започнете с еднодневно бързона водата.

Как да отслабнете бързо

За бърза загуба на теглоразвити гладна диета. В резултат на това загубата на тегло на седмица е 5-7 кг. След едноседмично гладуване е важно да го спазвате.

Предимства на техниката

1. Отлично представяне.
2. Ще напусне тялото вредни вещества.
3. Не се изисква голям размер парични инвестиции.
4. За да готвите, не е нужно да стоите дълго време до котлона.

недостатъци

1. Чувство на глад през целия ден.
2. Без влизане в тялото полезни веществаще има тенденция да спи, може да започне замаяност.
3. След като отслабнете, не можете да се опирате на храна, в противен случай загубеното тегло ще се върне отново.

Примерно меню за седмицата:

понеделник. Изпийте 1,5 литра мляко с масленост 2,5%.
вторник. пийте чиста водабез газ - 2 литра.
сряда. Сварете 3 литра зелен чай, пийте през целия ден. Допуска се добавянето на 3-4 резенчета лимон и 1 с.л. лъжица мед
четвъртък. Пийте 1 литър вода, сутрин и вечер чаша обезмаслен кефир.
петък. 1 литър чиста вода и сок от моркови и ябълка.
Събота. 1 л чай от джинджифили вода без газ.
неделя. Сок от нар - 500 мл, 1,5 л вода.

Такава диета се поддържа трудно, но резултатът: 6-7 кг.

Скъпи приятели, очаквам вашите отзиви за ефективността на избрания от вас метод.

Колко дълго може да живее човек? Този вечен въпрос стои пред човечеството и до днес. Древните гърци вярвали, че да умреш на 70 е почти същото като да умреш в люлката. Както свидетелстват древногръцките писатели и историци, продължителността на живота на пеласгите е била средно най-малко 200 години. В същото време до края на дните си те запазиха своята жизненост и косите им не побеляха.

В Япония главата на дълголетното семейство Мампе е живял 240 години, работейки до последния си ден. И такива примери за столетници могат да бъдат дадени безкрайно много, включително столетници, които сега живеят в Япония, Индия, Кавказ и други части на нашата планета.

Дори когато човек е богат и здрав, остава дума, която го е страх да изрече, мисъл, която прогонва от себе си, нещо, което носи скръб, болка и съжаление. Тази дума, тази мисъл е смърт.

Дори когато животът изглежда непоносимо бреме, колко конвулсивно човек се вкопчва в него. Колко душевни сили се изразходват за борба със смъртта! С каква страст човек се вкопчва в живота!

Най-голямата човешка мечта е здраве и дълъг живот!

Човек се чувства като у дома си в този свят и би искал да живее тук завинаги, ако е здрав и пълен с младежки сили. Самият живот е чудо. И това чудо е в нашите ръце.

Откакто Адам и Ева са живели в Райската градина, удължаването на човешкия живот е най-важният въпрос. Персийски и гръцки мъдреци много векове преди християнството се опитват да го разрешат, но без успех. И днес всички сериозни умове търсят решение на тази загадка.

Невъзможно е да се избегне смъртта, но всеки човек, спазвайки правилата за хигиена и диета, може да доживее до напреднала възраст. Това може да се постигне само с грижа за тялото ви, удължаване на живота до нормални граници – поне до 120 години. Но, за съжаление, човек, поради своята безсрамна невъздържаност в храната и напитките, умира, преди да е изживял и половината от времето, което му е определено.

От многото биологични видове само човекът не живее до естествения си предел. Животните инстинктивно усещат какъв начин на живот да водят, какво да ядат, какво да пият. Когато са болни или наранени, те обикновено гладуват. Един инстинкт кара животните да ядат това, което им е полезно, а човекът яде най-трудната за храносмилане храна, измивайки я с отровни напитки, а след това се чуди защо не живее сто години! На теория всички жадуваме за дълъг живот, но на практика свеждаме живота си до минимум.

Оказва се, че има начин не само да подобрите тялото си, но и да му върнете първоначалната младост, а с това и щастието, радостта от живота.

Тайната на здравето и дълголетието може да се обобщи с три думи: „Изчистете тялото си“.

Терапевтично гладуване

Най-доброто пречистващо средство, но не и лекарство за болести, е физиологично гладуване. Правилно и разумно гладувайки, човек успява да се измъкне от оковите на възрастта. Като гладувате, вие помагате на природата да премахне продуктите на гниене и отровите, натрупани в тялото.

Терапевтично гладуване- това е единственият методпрочистване на организма и неговото подмладяване, защото това е естественият път на самата природа. И всички критични статии за гладуването са написани от хора, които никога през живота си не са пропускали хранене.

Ние знаем от първа ръка, че много хора, докато пречистват тялото, се лекуват с глад, че дори има медицински центрове, където се лекуват с глад под наблюдението на квалифицирани лекари.

И все пак, въпреки това, думата „глад“ ни плаши, защото нашата психология не е подготвена за това. Но постът е познат на хората и животните от незапомнени времена. При първобитни хоратова беше единственото лекарство. Минаха векове, човек гладуваше, когато беше ранен или болен, защото инстинктът за самосъхранение му казваше така. Вярно е, че трябва да се отбележи, че наред с гладуването лечебните растения се използват и като тонизиращо и противовъзпалително средство.

Лечебното гладуване е не само най-старото от всички средства за борба с болестите, но и най-доброто, тъй като няма странични ефекти. Това е най-естественият начин за прочистване на организма.

от древна историязнаем, че оттогава постът се използва от привърженици на източните религии и представители на древни цивилизации. Тогава постът се практикувал не само за възстановяване на здравето и запазване на младостта, но и за духовно просветление. Великият Питагор вярвал, че само четиридесетдневен пост може да пречисти и просвети ума до такава степен, че да възприеме дълбините на учението за тайните на живота.

Винаги трябва да помним, че здравето трябва да се печели. Не може да се купи.

Принципът на гладуването

Когато гладуваме, тоест спираме да ядем, всички вътрешни Жизнена енергияот тялото, което е използвано за дъвчене, преглъщане, храносмилане, движение през червата и отделяне на храната, се изразходва за отстраняване на токсини и отрови от тялото. Тоест жизнената енергия извършва пречистваща работа в тялото ни.

Тялото се самопочиства, самолекува и регенерира. С една дума, когато спрем да ядем, в тялото ни се случват прекрасни неща! И какво точно? Какви ресурси поддържат функционирането на органите и на целия организъм като цяло?
Оказва се, че всичко не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед.

Приблизително 18 часа след последното хранене тялото преминава към вътрешно (ендогенно) хранене. Следователно при абсолютен глад (пълен отказ от храна) животът на тялото се поддържа чрез изразходване на наличните вътрешни резерви, разцепване на болни и патологично отслабени клетки, мастни резерви и други чужди тъкани (полипи, сраствания, белези и др.).

В процеса на гладуване много органи и системи на тялото получават физиологична почивка, която им позволява да възстановят увредените си структури и функции.

Професор Ю. Николаев, въз основа на дългогодишна практика в използването на лечебното гладуване, говори за това явление по следния начин:

Гладуването води до рязко засилване на "разрушителните" процеси, до унищожаване и отстраняване от тялото на всички излишъци, токсини, всичко, което го задръства, пречи на нормалния живот. Това се отнася предимно за патологични отлагания и образувания, например солни отлагания, излишни мазнини, токсични метаболитни продукти и др. Освобождавайки се от токсините, тялото преминава към ендогенно хранене поради разрушаването на собствените си мазнини, въглехидрати и протеини на определени органи и тъкани, но практически без засягане на толкова жизненоважни важни органикато сърце и мозък. Този процес на повишено разрушаване на тъканите, клетките и молекулите е придружен от увеличаване на регенеративните процеси на молекулярно, клетъчно и тъканно ниво и води до обновяване и като че ли подмладяване на целия организъм и всички негови органи.

Така при пълен и абсолютен глад действа принципът на приоритетно запазване на жизненоважни телесни тъкани. Този принцип показва, че на първо място е необходимо да се „яде“ всичко чуждо и излишно. След това започват да „изяждат“ собствените си тъкани и органи според принципа на важност. В това отношение гладуването се счита за операция без нож и самата природа действа като хирург тук.

Да гладуваш означава да се храниш за сметка на запасите на собствения си организъм.

Хърбърт Шелтън, автор на много популярни книги за човешкото здраве, започва да практикува гладуване през лятото на 1920 г. В продължение на четиридесет и пет години той провежда хиляди гладувания на хора, продължаващи от няколко дни до деветдесет, както за намаляване на наднорменото тегло, така и за да помогне на тялото да си възвърне изгубеното здраве.
Произведенията на Г. Шелтън се считат за класика на естественото лечение.

Всяко лекарствено лечение на заболяване не дава такъв положителен ефект като дозираното гладуване.

По време на гладуването жизнените сили се насочват не само към прочистване на организма, но и към комплексно възстановяване на увредените органи и системи. И което е много важно, част от усилията за прочистване са насочени към прочистване на кръвоносните съдове и намаляване, поради наднорменото тегло, на капилярите.
Ето защо след десетдневно гладуване много често се усеща лекота в цялото тяло, умът става по-остър и възприемчив, паметта се засилва. Има огромна нужда от физическа активност.

Можем да удължим живота на сърцето си с програма за гладуване, но в комбинация с програма за естествено хранене, която премахва веществата, които запушват артериите.

Защо хората се разболяват?

Разреденият начин на живот е истинската причина за нашето лошо здраве, слабост, изтощение, преждевременно стареенеи цял набор от заболявания, които могат да ни превърнат в нещастна развалина. Бих искал всички да разберат това веднъж завинаги.

Наднорменото тегло е един от факторите, които драстично намаляват продължителността на живота на "добре охранените" хора. За съжаление повечето хора са роби на стомасите си; ядат сутрин, обяд и вечеря редовно, по едно и също време на деня, ядат през целия си живот независимо дали са гладни или не, бедният им организъм е претоварен с излишна храна и в същото време - лоша диета. Ето защо не е изненадващо, че тези хора имат много здравословни проблеми.

Един от най-големите диетолози, професор Арнолд Ерест, каза: „Животът е трагедия на храненето!“

Затлъстяване и слабост

Мнозина никога не дават почивка на стомаха си. Те непрекъснато претоварват своите отделителни и храносмилателни системи с излишна храна. Такова претоварване в крайна сметка изважда тези органи от работа. Цялото тяло е засегнато.

Следователно наднорменото тегло (затлъстяването) непрекъснато нараства, което усложнява работата на целия организъм. В края на краищата, за всеки кубичен сантиметър наднормено тегло тялото трябва да има 11 (невероятно, но истина) километра капиляри, които да подхранват и поддържат тази излишна мазнина в добро състояние. Ето защо наднорменото тегло натоварва изключително много дихателния апарат и нормална дейностсърце (допълнително натоварване).

Пулсът и кръвното налягане се повишават до опасни стойности, които сами по себе си будят сериозно безпокойство. Но след гладуване ще откриете, че вече нямате нужда от количеството храна, с което сте свикнали. Постенето намалява обема на стомаха и ще ядете наполовина по-малко и ще изглеждате по-добре.

Някои хора имат обратния проблем на наднорменото тегло – поднорменото тегло.

Колко трябва да тежи човек?

Идеалното тегло на възрастен е височината минус 100. Например височината е 180 см. 100 минути, следователно теглото трябва да бъде 80 кг. Тегло над 80 кг е наднормено тегло, по-долу е подценено.

Това отклонение в посока намаляване на теглото от нормалното също се решава, колкото и да е странно, чрез дозирано гладуване.

Факт е, че теглото на човек зависи не толкова от количеството изядена храна, а от това как се усвоява от тялото. Ако храносмилането е лошо, тогава можете да ядете колкото искате. Вредни храни, но това няма да доведе до желаното наддаване на тегло. Загубата на тегло под нормата е резултат от общо влошаване на здравето.

Напълно безполезно е да претрупвате тялото, когато усвояването на храната е на ниско ниво. А тайната на наддаването на тегло е да използвате гладуването, за да направите механизма за асимилация по-ефективен. Само чрез освобождаване на тялото от всичко, което е излишно, човек с намалено тегло може да възстанови пълната способност за асимилиране на храната.

шлака

Всяка минута в тялото умират 30 милиарда клетки. Те се превръщат в трупове и след време започват да отделят трупна отрова, която е пагубна за организма. Отровите се концентрират в различни части на тялото, влияят неблагоприятно на нервната система и страдате от болка.

При модерни хоратялото е толкова пълно с токсини, че могат да умрат не от глад, а от интоксикация. Отделителните органи нямат време да ги неутрализират и отстранят от тялото. И част от токсините се установяват в уединени кътчета на целия организъм.

Много токсини се натрупват в черния дроб и жлъчен мехур, в дебелото черво, в костната тъкан, слабо работещите мускули, в самите работещи клетки. Шлаките се отлагат под формата на кръвни съсиреци и плаки в кръвоносни съдове. Лигавичните шлаки от природата на протеини и нишесте се натрупват в кухините на белите дробове, носа, главата и устата. Чести настинки, възпалено гърло, синузит, отит на средното ухо, главоболие, обриви по кожата на лицето, загуба на зрението, окосмен език и лош дъх - следствие от това зашлаковане.

Шлаките, образувани от метаболитни продукти, включват:

• Крайните продукти на протеиновия метаболизъм са урея, пикочна киселина, креатинин, амониеви соли и някои други вещества.
• крайни продукти метаболизма на мазнините, минерали, неусвоени от тялото поради модификация - калциеви соли, соли т.н.
• Освен това в организма попадат и чужди вещества – избелители на брашно, бакпулвер за тесто, консерванти за осоляване, маринати, хлорирана вода, оцветители в напитки, пълнители на дъвки, сладкиши и много други.

Повечето лекарства и синтетични витамини, като са направили минимум за тялото, го шлакуват с вещества, образувани в резултат на тяхното разпадане (разтваряне).

От всичко казано по-горе можем да формулираме основния принцип на здравословния начин на живот - редовно почистване на тялото от всичко излишно, пречещо нормално функциониранецелият организъм.

Дозирано гладуване

Ролята на такъв естествен почистващ препарат е дозирано гладуване.

За да постигнете физиологични промени в тялото и след това да ги поддържате известно време с терапевтична цел, е необходимо пълно въздържание от прием на храна. И плодове, зеленчуци, млечни продукти и т.н. „Гладуването“ е нормална диета, която няма нищо общо с лечебното гладуване. Той не е в състояние да изключи храносмилателните органи и да стартира спящите вътреклетъчни механизми на обновяване и възстановяване. Това са често срещани диети и не трябва да се бъркат с правилна концепциягладуване.

По същество няма глад, има качествено различен тип хранене.

По време на гладуването - физиологичният покой на тялото - жизнените сили измиват от тялото всичко чуждо, излишно, нежизнеспособно.

Православната медицина третира болестите като свършен факт, без да стига до дъното на причините, предизвикали това заболяване. В допълнение, лечението с лекарства не може да се лекува комплексно, тоест от няколко заболявания наведнъж. И майката природа ви позволява едновременно да лекувате цялото тяло и без странични негативни усложнения.

Най-големите постижения в областта на хирургията ви позволяват да извършвате най-сложните операции - това е факт. Но защо позволявате на тялото си да прави това? Камъни в бъбреците, жлъчния мехур, възпаление на апендикса, панкреатит и други заболявания, понякога изискващи спешна хирургическа намеса, могат да бъдат излекувани от друг естествен хирург - хирург без нож - дозирано гладуване.

Лечебното гладуване е явление, което дори по време на грипни епидемии не позволява на човек, който е в състояние на гладуване, да се разболее. След първите курсове е по-малко вероятно хората да се заразят с вирусна инфекция или да я пренесат на повече лека форма. И при многократно или системно гладуване те като цяло спират да боледуват, включително вирусни заболявания.

Вирусът се вкоренява и развива само там, където има условия за това, а в изчистен от шлаки и шлаки организъм такива няма и затова вирусна инфекция не се вкоренява. Също така е важно, че по време на гладуване при хората чревната микрофлора се актуализира в тялото. В бъдеще той играе положителна роля в процеса на храносмилане.

След поредица от гладувания човешкото тяло става младо и устойчиво на различни увреждащи фактори на околната среда. Основното нещо в процеса на гладуване е съзнателното търпение, което дава възможност на жизнената сила да работи за възстановяването на тялото.

Колко трябва да постите?

Продължителността и честотата на периодите на гладуване зависят от заболяването - за единия е достатъчно да се прекара едно дълго гладуване, а за другото няколко. Зависи и от индивидуалните характеристики на човека. Например, човек с идеално тегло може да гладува 30 дни или повече.

В същото време пийте по-малко вода, правете повече движения, използвайте сауна, стойте в топла и суха стая. Хората със слаба физика (по-малко от идеалното тегло) се съветват да гладуват веднъж седмично, като може да се провежда „каскадно сухо“ гладуване.

Най-дълги периоди на гладуване могат да издържат хора с наднормено тегло.

Какви болести лекува гладът?

Лекарите, които са практикували конвенционално лечение и след това са опитали гладуване, отбелязват, че едно терапевтично гладуване замества много превантивни и лечебни техники, като същевременно осигурява по-фундаментално положителен резултат. От това можем да заключим, че почти всички заболявания трябва да се повлияват от лечебно гладуване с достатъчна продължителност и честота. Така че наистина е така.

Практиката на използване на терапевтично гладуване показва кои болести се повлияват добре от глада и кои са по-лоши и колко време отнема гладуването, за да ги излекува.

Важно е да се отбележи фактът, че повечето хора, лекувани с гладуване, са опитвали други форми на лечение в продължение на много години, преди да го използват - лекарства, радиация, операции, масажи, различни процедури, електротерапия, самохипноза, акупунктура и т.н. няма полза. Прибягвали до гладуването като последна мярка. По правило това са сърдечни заболявания, рак, язва, колит, астма, артрит, инфекции, дисбиоза, кожни заболявания— които рядко са били излекувани с конвенционални средства. И в резултат на прилагането на гладуването много бяха напълно излекувани, докато други получиха забележимо подобрение.

Прогресивният съветски лекар Николай Нарбеков пише през 1947 г.:

Разбрах, че гладът носи не само вреда на човек, но когато на тежко болни хора вече не им помагат съществуващите лекарства и методи за тяхното лечение и тези хора са заплашени от неминуема непосредствена смърт, тогава гладът е този, който възстановява работоспособността. на тези хора гладът е този, който ги измъква от лапите на смъртта, връща ги към всички радости на живота. Следователно гладът е най-силният лечебен фактор за редица тежки и иначе нелечими човешки заболявания.

Изброяваме само основните:

• исхемична болест на сърцето;
• хипертония I, II и III степен;
• атеросклероза на мозъчните съдове;
• облитериращ ендартериит;
• диенцефален синдром;
• артроза и артрит с обменен характер;
• подагрозна диатеза;
• бронхиална астма;
• хроничен астматичен бронхит;
• сенна хрема;
• пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника в ремисия;
• хроничен гастрит, колит;
• хроничен холецистит;
• гломерулонефрит;
• пиелонефрит;
• Панкреатит;
• остеохондрит на гръбначния стълб;
• анкилозиращ спондилит;
• псориазис;
• екзема;
• хронична рецидивираща уртикария;
• нарушения на мастната обмяна и много други.

От статистиката за използването на гладуване, събрана от д-р Макитчен, ние изброяваме болестите, които са напълно излекувани:

• хипертония;
• фистула на ректума;
• хемороиди;
• бронхит;
• психични разстройства;
• хепатит;
• запек;
• бронхиална астма;
• язва на стомаха и 12 дуоденална язва;
• флебюризъм;
• диабет;
• заболяване на бъбреците;
• възпаление на белите дробове и максиларните синуси;
• гонорея;
• детски паралич;
• епилепсия;
• туберкулоза.

Ако искате да получите добри резултати от гладуването, бъдете постоянни, планирайте програма за гладуване за себе си и я спазвайте стриктно. Не е необходимо да "оповестявате" плановете си, че ще гладувате, защото лаиците обикновено са невежи в тази област и не могат да оценят вашата програма. Просто ще получите куп безполезни съвети от него.

Преди да постите, задайте си въпроса – готови ли сте за пост? Ако сте убедени извън всякакво съмнение, че гладуването ще бъде добро за вас, значи сте готови.

Не забравяйте, че ако вашето съзнание и подсъзнание е усвоило идеята за гладуване за пречистване, успехът е осигурен.

В края на краищата вие сте вдъхновили всяка клетка с вашата увереност, че гладуването ще ви доведе до добро състояние. И всяка ваша клетка в този случай ще бъде готова да приеме вашата команда.

Как да започнете да гладувате?

Започнете с 24-36-часово гладуване на дестилирана вода (разрешена е артезианска, но не и хлорирана от водопровода). През това време не трябва да приемате нищо друго освен вода. Това е минималният период на гладуване, който дава положителен ефект за прочистването на тялото. В крайна сметка тялото преминава към ендогенно (вътрешно) хранене приблизително 18 часа след последното хранене. И едва след това се включват защитни механизмиелиминиране на токсините и обновяване на клетките. Такъв период на гладуване е достъпен за всички и дори не засяга изпълнението на професионалните ви задължения.

Започването на гладуване с по-дълги периоди (10-14 дни или повече) е опасно.

Тялото ви може да е толкова замърсено и пълно с токсини, че при интензивното им движение и изхвърляне през бъбреците, последните да не издържат и да откажат. Това е изпълнено със сериозни последствия, дори за цял живот.

След постепенно изчистване на тялото от шлаки и токсини по време на гладуване за 24-36 часа и ако имате увереност, че тялото е подготвено за по-дълги периоди на гладуване, можете да преминете към тази програма (7-10 дни).

След преминаване през поне, 6 десетдневни гладувания, можете да преминете към по-дълги периоди (15-30 дни).

Но искам да ви предупредя, ако не сте изучавали механизма на гладуване и не сте готови да го провеждате сами, тогава трябва да сте под наблюдението на квалифицирано лице, което има дългогодишен успешен опит в гладуването, тъй като само той може да определи момента, в който е по-добре да се прекъсне гладуването.

Добри резултати за прочистване на тялото дава следната схема на гладуване:

• седмично - 24-36 часа;
• месечно - 3-4 дни;
• 1 път на 3 месеца - 7-10 дни.

Такава програма за гладуване ще ви обогати с опит, който ще ви позволи да се подготвите за по-дълги периоди на гладуване. Искам да подчертая, че постенето е наука. Така че не се принуждавайте към дълги периоди на гладуване само защото очаквате чудеса от него. Съсредоточете се върху препоръките опитен специалист. Специалист ще потвърди това повече ползаще получите повече кратко времегладуване.

Гладуване при затлъстяване

Ако се притеснявате от наднорменото тегло, можете да създадете програма за гладуване като тази:
започнете с седмични 24 часа и след това преминете към гладуване до 3 пъти седмично за 24 часа (т.е. през ден). Такова гладуване дава отлични резултати. Изходът от 24-36 часовото гладуване е много прост.

Когато се освободите от глада, трябва да изпиете 200 мл кефир или да ядете малко зеленчукова салата(зеле, цвекло, моркови, лук и др.). И след няколко часа след това можете да ядете всичко.

Противопоказания за гладуване

Традиционната медицина настоява, че гладуването никога не трябва да се извършва в следните случаи:

1. Тежко заболяване на щитовидната жлеза;
2. силно изтощение;
3. Тумори (всякакви);
4. Тежки мозъчни заболявания;
5. Инфекциозни заболявания;
6. Напреднала възраст (над 60 години);
7. Обостряне на хронични заболявания;
8. Остра туберкулоза;
9. Инфекциозни заболявания.