Продукти, алкализиращи човешкия организъм. Как подкисляването на тялото се отразява на общото състояние на организма

През 1932 г. Ото Варбург, биохимик от Германия, доказва, че подкисляването на човешкото тяло води до развитие на рак! Раковите клетки живеят само в ]]>

За киселинно-алкалния баланс

Привържениците на алтернативната медицина смятат, че необходимостта от алкализираща храна е заложена в природата. Така че кръвта е по-алкална по природа, тъй като нейното pH е 7,35–7,45. Следователно храната с кисела среда нарушава хармонията на тялото, баланса, в резултат на което възникват заболявания. И тогава имате нужда от алкална диета.

Според тази теория киселата среда в червата провокира процеси на гниене, патогенните микроби се размножават в органа и се образуват токсини. Алкалната храна неутрализира киселините, помага за прочистването на тялото, премахва токсините и предотвратява тяхното повторно образуване.

Как да проверите баланса?

В аптеката се продава лакмусова хартия - същата, каквато се използва в часовете по химия. Това е инструмент, който измерва параметрите на околната среда. Изследват се две биологични течности - урина и слюнка. Урината се проверява след второто ходене до тоалетната. Първата сутрешна урина, която се взема за анализ, винаги е кисела, тъй като излишната киселина се отделя от тялото през бъбреците през нощта. Измерванията се извършват многократно и от техните резултати се извлича средноаритметичната стойност.

Резултати:

• pH до 7 - окисление;
• pH над 7,5 - алкализация.

Алкал или киселина?

Няма такъв избор – организмът има нужда от всякаква храна, но храненето трябва да е балансирано. Окислителните и алкализиращите продукти присъстват в диетата по същия начин - 50/50, в някои източници се посочват други пропорции - съответно 35/65. Но диетата на пациентите предвижда различно съотношение - 20/80 в полза на алкализиращата храна.

Внимание, месото и другите храни, които окисляват тялото, не могат да бъдат изключени от храненето дори на диета, тъй като незаменимите аминокиселини влизат в тялото с него.

Комбиниране на храни

Според диетолозите, които са привърженици на тази теория за хранене, продуктите в менюто трябва да се комбинират, както следва:

1. Месото и рибата се ядат със зеленчуци, а не със зърнени храни.
2. Бери сосове, горски гарнитури се сервират с месо.
3. Кафето и алкохолът се измиват с вода.
4. Лека закуска от пресни зеленчуци намалява киселинните свойства на алкохола.

Хранейки се правилно, човек не само възстановява естествения киселинно-алкален баланс, лекува тялото, но и губи тегло.

Списък на киселинни и алкални храни

Смята се, че продуктът с окислителен ефект се определя от вкуса. Но това е погрешно мнение. Често киселинните плодове и храни, като лимон, алкализират околната среда.

Таблицата съдържа списък на основните храни от ежедневната диета. Числата в колоната вдясно (1-4) показват колко изразени са подкиселяващите/алкализиращите свойства.

подкисляващи храни

алкализиращи продукти

алкална диета

Привържениците на алтернативната медицина смятат, че диетата помага да се отървете от заболявания и определени състояния на тялото, които са възникнали поради нарушаване на баланса на киселини и основи:

• синдром на хронична умора и намален тонус;
• хрема, назална конгестия;
• чести респираторни инфекции, настинки;
• кистозни образувания на яйчниците, в млечната жлеза;
• редовно главоболие;
• наднормено тегло.

Диета с високо съдържание на алкали намалява риска от камъни в бъбреците, затлъстяване поради метаболитни нарушения, свързани с възрастта, и остеопороза (крехки кости). Тъй като в диетата на човека се появява много диетични фибри (основните алкализиращи храни са зеленчуците), кръвното налягане се нормализира, червата се почистват механично, съставът на кръвта се подобрява и хормоналният фон.

Принципи на диетичното хранене

Постепенно делът на храните с окислителен ефект в диетата се намалява до 20% (в таблицата по-горе са изброени такива храни), за да се възстанови киселинно-алкалният баланс.

Зеленчуците се консумират варени, сокът се изцежда. Плодовете се консумират сурови, приготвят се пресни сокове, мусове, желе.

Риба (варена или печена, нискомаслени сортове) се яде не повече от 3 пъти седмично. От месото се предпочитат телешко, птиче месо. Понякога е позволено да се използва мед, меласа, тръстикова захар, кленов сироп. Диетата позволява леки закуски, които се състоят от сокове, сушени плодове. Основните мазнини в храната са слънчогледово, фъстъчено, зехтин.

Диетата не позволява пиенето на кафе, черен чай. За да поддържат водния баланс, те използват вода, билкови отвари, сокове. Измийте основното хранене с билкови чайове.

Храната се дъвче старателно, като се правят 30-50 дъвкателни движения.

Меню за деня

• Закуска: пресни червени и зелени зеленчуци, чаша соево мляко или натурално кисело мляко без захар, праскова или ябълка.
• Обяд: пилешко месо (варено) - 150 г, зеленчукова гарнитура, билков чай.
• Вечеря: печена риба - 150 г, зеленчукова салата, натурално кисело мляко.

Напоследък хората се запознаха с термини като алкализация и окисление на тялото. Какво означава това, как да се борим и има ли логика в това?

Лекарите са установили, че "алкализирането на тялото" е полезно за здравето. Но ако, например, крем за лице с добра киселинност се продава на висока цена, а всички сме чували за него, тогава малко хора знаят ценна информация за баланса на кръвта, урината и слюнката.

• Кои храни са алкални и кои киселинни? Как е безопасно за тялото да възстанови алкалния баланс на вашето тяло? Какви "киселинни" храни не трябва да се консумират? И има ли логика в това? Всички тези въпроси възникват при хората, които откриват показателите на своите анализи.
• Тялото се нуждае от определено ниво на киселинност. Важен е балансът. Ако човек алкализира тялото повече от нормалното, дори е опасно за здравето, развива се заболяване - „алкалоза“.
• Много хора фанатично алкализират тялото си. Те сякаш изсъхват - кожата става отпусната и грозна. Това може да се види при много суровоядци, които забравят за балансираната диета.

Опасност за тялото са киселинните храни, които сме свикнали да консумираме, без да обръщаме внимание на нормата. Малко хора знаят колко вредни са тези храни за нашето здраве. И така, какво е подкисляване и алкализиране на тялото, кръвта, урината?

• Кръвта на здрав човекима леко алкална реакция: 7,35-7,45. Ако кръвните Ви изследвания са по-високи, това е заболяване, ако са по-ниски, също.
• Повечето хора страдат от подкиселяване на организма.- ацидоза.
• Суровоядец с алкалоза се лекува лесночрез добавяне на киселинни храни към менюто и е много по-трудно за месоядния с ацидоза да се възстанови.

Признаци и симптоми, ако киселинността е твърде висока:

• Намален имунитет- човек започва често да боледува от настинки.
• Костите стават крехки- тялото използва много калций за алкализиране.
• Намалена активност на добрите ензимиЧувство на летаргия и постоянна умора.
• Тялото задържа вода- подуване на крайниците, лицето или цялото тяло.

важно: Поради подкисляването на тялото, броят на раковите клетки може да се увеличи.

Тялото не харесва прекомерните окислителни процеси и реагира с повреда в работата на определени органи и системи. Много усилия се изразходват за обработката на киселинни продукти. Колкото повече ги използвате, толкова повече енергия се изразходва. Консумират се полезни вещества като калций, калий, натрий и желязо.

Американски учени твърдят, че всеки рак се лекува за 2-16 седмици, а някои видове това заболяване се лекуват дори за 2-5 минути. Алкализирането на тялото предотвратява ли рака?

• Много лекари говорят за случаи на чудодейно изцелениекоето дойде спонтанно.
• Лекарите казваха, че причината за рака е наследствеността., но сега има доказана теория, че ацидозата или подкисляването води до образуването на ракови клетки.
• Възниква отравяне с продукти на гниене и ферментация. Те се образуват в червата и навлизат в кръвта.
• Когато човек е диагностициран с рак, той трябва да премине към вегетарианска диета и суровоядство.
• Важно е да пиете до 4 литра вода на денкато добавите половин чаена лъжичка морска сол, тъй като без правилния процес на електролиза водата ще бъде безполезна.
• Тъй като тялото става алкално, растежът на раковите клетки незабавно спира.Ако успеете да вдигнете нивото на Ph до 7,36, това вече е добре. Но е необходимо да се опитате да увеличите тази цифра до 7,5.

Фармацевтичните компании нямат за цел да лекуват хората от рак. Те печелят огромни печалби, които нарастват от година на година. В същото време на човек не се казва за опасностите от отровите на химиотерапията, която убива не само лошите, но и добрите клетки.

Нивото на киселинност на слюнката и урината може да се провери у дома. Купете лакмусови ленти със скала от 5 до 9. Измервайте киселинността на слюнката и урината всеки ден и след това изчислете средната стойност.

pH на урината също трябва да бъде в диапазона 6-6,4. Еднократните индикатори не са правилни. Направете киселинен тест в продължение на няколко дни. Какви тестове да преминем при подкисляване, алкализиране на тялото?

• Важно е да се направи едновременен анализ на кръв, слюнка и урина, за да се установи правилното протичане на имунологичните (кръв), храносмилателните (слюнка) процеси и отстраняването на киселини от тялото (урина).
• Получените резултати ще помогнат да се прецени рисковете от подкисляване на организма за общото състояние и здравето.

важно: Говорете с Вашия лекар относно дешифрирането на резултатите от теста. Без специални медицински познания и опит няма да можете да направите правилни заключения за вашето здраве.

За да устои на подкисляването, тялото задържа вода. Това има лош ефект върху метаболизма: тялото бързо старее, кожата става набръчкана и грозна.

• Клетките не могат да пренасят кислород до органи и системи, а важните минерали се отстраняват от тялото.
• Включват се вътрешни ресурси - калций, магнезий, желязо и калий се измиват, хемоглобинът пада.
• Ако желязото в тялото се използва за отстраняване на излишната киселина, умората, безсънието, раздразнителността и умствената дейност се нарушават.

Съответно ефектът от алкализацията върху хемоглобина е много голям. Нивото на киселината пада, нивото на хемоглобина се повишава. Човек получава достатъчно сън през нощта, чувства се страхотно през деня и повишава умствения капацитет.

Алкализация на тялото със сода бикарбонат по A.T. Огулов: рецепти за отглеждане

Изследванията на учените са доказали, че ракът не е клетъчно делене, а размножаване на гъбична болест, която се причинява от един от видовете мухъл - гъбички Candida.

• Много жени знаят за тази гъбичка като причинител на млечница.
• Добрата имунна система държи тази гъбичка под контрол. Но ако имунната система е отслабена, кандида започва да мутира в злокачествен тумор.
• Учените проведоха експерименти и установиха, че кандида умира в среда на натриев бикарбонат, тоест обикновен разтвор на сода за хляб убива раковите гъбички.
• Според учените една сесия на измиване на неоплазмата с разтвор на сода за хляб е достатъчна, за да се отървете от рака.

А.Т. Огулове ученият, доказал ефективността на терапията със сода бикарбонат. Този продукт нормализира нивото на киселинност на стомашния сок. Хиляди хора извършиха алкализиране на тялото със сода бикарбонат според A.T. Огулов, което помогна за излекуване на тялото и подобряване на киселинно-алкалния баланс. Рецепти за отглеждане:

• За алкализиране на организма- Вземете половин чаена лъжичка сода за хляб на 1 чаша гореща вода. Разбъркайте добре до разтваряне на зърната на продукта и изпийте. Пийте тази течност всеки ден в продължение на 1-2 седмици.
• За разреждане на кръвта и алкализиране на тялото- Изсипете една трета от чаена лъжичка сода в половин чаша гореща вода, разбъркайте и изпийте. Продължете тази процедура 1-2 седмици. След това направете почивка от 10 дни и повторете. Можете да провеждате терапия за цял живот, но трябва да пиете разтвор на сода само веднъж седмично.
• За подобряване на функцията на червата- 30 грама сода се разтварят в 800 мл преварена и охладена до 40 градуса вода. След това направете клизма и задръжте разтвора в себе си за 20 минути, след което отидете до тоалетната. Правете тази клизма в продължение на 7 дни през ден. След това направете почивка за една седмица и повторете курса.
• Отстраняване на токсични вещества през порите- Изсипете 8 супени лъжици сода във вана с гореща вода, температурата трябва да е комфортна, но не по-ниска от 40 градуса. Потопете се в разтвора за един час. През това време всички токсини ще бъдат освободени през порите на кожата. Правете това в продължение на 10 дни. Повторете курса след месец.
• Обтриване със сода при поява на старчески петна- народните лечители смятат подобни образувания по кожата за гъбички. Следователно, содата перфектно се справя с това заболяване.

важно: Содовите бани са забранени по време на бременност, при хипертония, повишена телесна температура, сърдечни и съдови заболявания, гинекологични заболявания, гнойни кожни лезии.

Алкализиране на тялото, урината и кръвта със сода за хляб по I.P. Neumyvakin: рецепти за употреба

д-р И.П. Неумивакин разкри тайната на дълголетието със сода бикарбонат, но трябва да се използва правилно. Киселинният индекс в тялото ни не трябва да се променя, но когато това се случи, се появяват различни заболявания.

Алкализиране на тялото, урината и кръвта със сода за хляб по I.P. Neumyvakin - рецепти за употреба:

• Приемайте сода всеки ден сутрин, следобед и вечер половин час преди хранене.
• Започнете с малки дози - 0,5 чаена лъжичка сода, разредена в чаша топла вода.
• Можете просто да пиете суха сода с вода, без да разбърквате.
• Вместо вода може да се използва мляко.

Важно:Спазвайте допустимата дозировка - не повече от 0,5 чаена лъжичка на 1 чаша вода. Ако приемате голямо количество сода едновременно, ще се появи тежка диария.

Започнете с малки дози – разтворете содата на върха на ножа във вода. Увеличавайте постепенно, по малко всеки ден.

съвет:Вряща вода може да се използва за разтваряне на сода за хляб, но разтворът трябва да се охлади преди употреба.

Алкализация на тялото със сода бикарбонат по V.B. Болотов: рецепти за употреба

Болотов е уникален лекар, създал свой собствен метод на лечение. Той предлага първо да подкислите тялото до краен предел и след това да вземете курс на алкализиране. Подкиселяването е необходимо, за да се превърнат шлаките в соли, тъй като шлаките започват да се разтварят под въздействието на кисела среда.

Алкализация на тялото със сода бикарбонат по V.B. Болотов е направен просто. Рецепти за приложение:

• В чаша гореща вода или мляко се разтварят 0,5 ч.л. Трябва да пиете такъв разтвор след хранене след час или преди хранене - за половин час.
• Използването на сода през целия живот, веднъж седмично, една чаша в топла форма. В този случай също разтворете 0,5 чаена лъжичка сода в 250 мл.

важно: Ако не харесвате газирани напитки или тялото ви не иска да я приема: появява се повръщане или гадене, спрете този вид възстановяване. Всеки организъм е индивид. Слушайте себе си, за да не навредите.

По-добре ни подхожда храната, която алкализира тялото естествено. Но менюто на човека се състои основно от окисляващи храни. Ако ви е писнало да се разболявате и да се лекувате постоянно, придържайте се към алкализираща диета. Естествената храна (зеленчуци, плодове и билки) е в основата на ежедневната диета. Всичко останало е допълнение.

Таблица на алкализиращи и подкисляващи продукти:

• 0 - слабо окисление или алкализиране;
• 00 - означава;
• 000 - силно окисление или алкализиране;
• 0000 - много силен, заплаха за здравето.

Таблица на алкализиращите и подкиселяващите храни - част 1

Таблица на алкализиращи и подкиселяващи храни - част 2

Таблица на алкализиращите и подкиселяващите храни - част 3

Таблица на алкализиращите и подкиселяващите храни - част 4

Таблица на алкализиращи и подкиселяващи продукти - част 5

Таблица на алкализиращите и подкиселяващите храни - част 6

Таблица на алкализиращи и подкиселяващи храни - част 7

Таблица на алкализиращи и подкисляващи продукти - част 8 Таблица на алкализиращи и подкиселяващи продукти - част 9

Сега знаете кои храни алкализират тялото и кои окисляват. Съставете дневното си меню въз основа на тези знания и излекувайте себе си и помогнете на близките си.

Много хора вярват, че храните с кисел вкус са длъжни да подкисляват тялото. Но не е въпрос на вкус, каква реакция дават продуктите при обработката - алкална или кисела. Ако в продукта преобладават органични соли на магнезий, калий, натрий, тогава реакцията ще бъде алкална. Ето защо, например, киселите лимони перфектно ще алкализират тялото.

• Пийте вода с лимон преди хранене. Смесете няколко капки лимон с вода със стайна температура. Пийте тази напитка поне веднъж на ден.
• Лимоните, всички сурови кисели горски плодове и плодове алкализират организма. Органичните киселини на такива хранителни продукти действат не като киселини, а като основи, отделяйки носители на електрони.
• Можете просто да пиете слабо сварен зелен чай с лимон, но без захар.

важно: Използвайте лимон с повишено внимание, ако имате заболявания на стомашно-чревния тракт. Първо се консултирайте с вашия лекар.

За пиене трябва да се използва вода с Ph индекс 8-9. Ако пиете вода с алкалност под тази стойност, тя трябва да се подобри. Специален индикатор, който се продава във всяка аптека, ще помогне да се определи нивото на Ph във водата.

От гореизложеното научихте, че можете да алкализирате водата със сода и лимон. Но има и друг начин - PH капки за алкализиране на водата. Можете да ги закупите в аптека. Този препарат съдържа много силно алкални минерали.

съвет: Добавете няколко капки към водата, според инструкциите, водата за лечение на тялото е готова!

Много съвременни лекари наричат ​​ябълковия оцет еликсир на здравето. Този продукт съдържа много полезни микроелементи и спомага за алкализиране на организма. Ако не обичате да пиете вода с лимон или сода за хляб, можете да опитате ябълков оцет за алкализиране.

Разредете 2 супени лъжици от този продукт в 250 мл вода и пийте между храненията. Правете това една седмица, след това направете почивка от 7 дни и повторете процедурата отново.

Алкализиране с минерална вода - този вариант е най-безвреден от всички представени. Но минералната вода трябва да принадлежи към групата на хидрокарбонатите: Боржоми, Свалява, Смирновская, Есентуки № 4 и № 17.

Помня: Минералната вода за алкализиране се използва без газове. Предварителното освобождаване на въглероден диоксид ще помогне за нагряване на водата до 50 градуса.

Нормата на консумация е не повече от 0,6 литра на ден. Разделете на три дози. Пийте минерална вода половин час преди хранене.

калцийе алкално вещество. Достатъчно е да се пие курс на калций от 1 грам на ден, за да се установи киселинно-алкален баланс в организма. Калцият се усвоява трудно от храните, ако паралелно не се консумира магнезий. Това вещество се намира в зелените и зеленчуците.

важно: Алкализирането на организма с калций е особено добре да се извършва през зимата, когато няма достатъчно витамини и микроелементи. Яжте пресни билки, зеленчуци и плодове.

Най-лесният вариант за алкализиране на тялото са билковите отвари. Има билки, които драстично повишават нивото на алкалите в организма и това може да бъде опасно. Тези билки включват невен, подбел и др.

Билките, които умерено повишават нивото на Ph са липа, маточина, мента, лайка, шипка. Затова алкализацията на тялото с билки трябва да се извършва правилно. Важно е да знаете кои билки имат меко действие.

Народни рецепти за използване на билки:

• Накиснете 1 супена лъжица шипки в 3 чаши вряла вода. Разтворът се вари 1 минута и се изсипва в термос за инфузия. Консумирайте през целия ден вместо чай.
• Смесете супена лъжица мента и маточина.Вземете една супена лъжица от колекцията и налейте 0,5 литра топла вода. Поставете във водна баня и настоявайте за 15 минути. Охлажда се и се приема по половин чаша след хранене.
• Фитосашетата с липа могат да бъдат закупени във всяка аптека.Запарете като чай и пийте 3 пъти на ден след хранене.

важно: Колекцията на Караваев, която може да се купи във всяка аптека, е призната за ефективно средство за алкализиране на тялото.

съвет: Преди да започнете лечение с фитоколекции, консултирайте се с Вашия лекар.

Кислородът е важен за пречистването на тялото. Ето защо йогите често използват такива упражнения, при които се извършва пълно вдишване и издишване. Има методи, които показват, че въглеродният диоксид е полезен за здравето и след издишване трябва да задържите дъха си.

важно: Но пълното дишане не предполага забавяне. За нашето тяло естествени са само краткотрайните забавяния, когато белите дробове преминават от вдишване към издишване и обратно.

Помня: Всяко задържане на дъха е забранено без професионален инструктор! Можете да нарушите дихателния си цикъл.

Ефективните дихателни практики за алкализиране на кръвта включват редовни разходки в гората. Затова ходете много, радвайте се на живота и лекувайте тялото си.

Алкализиране на урината - препарати

Ако сте преминали общ тест за урина и резултатите от него показват, че „средата е кисела“, тогава трябва да алкализирате урината си. В противен случай съществува възможност за отлагане на камъни в уретера или бъбреците.

За алкализиране на урината се използват следните лекарства: натриев бикарбонат - 500 mg на всеки 6 часа, калиев цитрат - 15 mEq 3 пъти на ден.

важно: Ако човек има диария и ускорено движение на храната през червата, се използват течни разтвори на лекарства. Те се усвояват по-добре и започват да действат по-бързо.

В момента има много устройства за алкализиране на вода от различни производители. Това са преносими филтри за приготвяне на алкална вода. Всички те са сертифицирани и с добро качество. Изберете такова устройство за себе си и пригответе "жива" вода за ежедневно пиене.

В продължение на стотици години учените търсят лек за рака. Но малко хора знаят, че това лекарство е алкализиране на тялото. Човек трябва сам да избере начин как да премахне излишната киселина от тялото: с помощта на сода, лимон, билкови чайове, минерална вода, алкална диета или напитки.

Алкализирането на тялото при рак е чудодейно лекарство, в което трябва да се вярва. Преди да започнете процедурата, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Също така трябва да запомните последствията, които могат да възникнат при рязко алкализиране на тялото.

Опасността от алкализиране на тялото, например с помощта на сода, се крие в нарушения на протеиновия метаболизъм. Нарушава се и процесът на отстраняване на мастноразтворимите отрови от тялото. Има силна интоксикация и въображаемо подобрение на благосъстоянието. На фона на това състояние могат да се развият сложни заболявания - атеросклероза, туморен растеж и тяхната ярка канцерогенеза.

важно: Последиците от рязкото алкализиране на тялото могат да бъдат най-неочаквани. Следователно е необходимо не да се засилват естествените процеси и да не се стимулират, а само да се поддържат.

Направете менюто си балансирано. Яжте по-малко червено месо, наблегнете на риба и зеленчуци. Допълнителни дейности под формата на спорт и разходки на чист въздух ще ви помогнат да нормализирате киселинно-алкалния баланс.

на клетъчно ниво, точно поради това явление (т.е. клетъчно окисление) концентрацията на свободните радикали се увеличава и способността на тялото да произвежда енергия намалява). Освен това в киселата среда на тялото бактериите и вирусите се чувстват по-добре и се размножават. Раковите клетки например не могат да растат в алкална среда., което още веднъж потвърждава важността на поддържането на алкалния баланс в организма.
Кръвта винаги остава в рамките на определената киселинност, но с общо окисление на тялото(чрез консумация на повече окисляващи храни), чрез неутрализиране на излишната киселина с най-алкалното вещество в тялото, калций (т.е. чрез извличане на калций от костните резерви).

За да се поддържа здравето, не е необходимо всички храната беше "алкална", но трябва да преобладава, което означава, че в диетата трябва да има максимум пресни растителни продукти, защото при топлинна обработка PH балансът се променя към киселинната страна(както и ензимите, необходими за усвояването на постъпващата храна в стомаха и червата се разрушават).
Трябва да се помни, че неутрализацията една условна единица киселинни продукти необходими са около 20 конвенционални единици алкални продукти.
Има две крайности: ацидоза () и алкалоза ().

Какво представлява ацидозата?

Можете да напръскате студена вода. Хубаво е да си бос. Трябва да пиете минерална вода и да ядете храни, богати на калций. Ацидозата може да причини болка в костите. В този случай трябва да пиете жива вода, обогатете тялото с калций. Бактериите, вирусите и раковите клетки умират в кисела среда.

Ние влизаме в състояние на ацидоза, когато сме уморени. В същото време се отделя адреналин, който стимулира свиването на далака, а той задвижва левкоцитите и капилярите. Левкоцитите убиват инфекцията и по този начин се възстановяваме и се освобождаваме от отровните, вредни фактори.

Какво представлява алкалозата?

Не можете да се обливате със студена вода, желателно е тялото да се загрее, защото се намалява. Не се препоръчва да се пие минерална вода. Необходим е стягащ чай и също така е необходимо да се обогати тялото с калций.

Можем да алкализираме тялото си с храна. Алкализират мляко, мед, растителни храни, билкови отвари, минерална вода. Добро болкоуспокояващо средство е да приложите компрес от минерална вода върху болното място и да го вземете вътре. Най-добрият начин за излекуване на заболяването е по-честото налагане на болното място на „киселинен” компрес със сок от неузряло грозде, лимон, нар, ябълков оцет. Първо е възможно обостряне на заболяването, а след това и излекуване.

Когато се появят първите признаци на грип, разклаща киселинно-алкалния баланс. За да направите това, трябва да ядете кисели плодове (червена боровинка, калина, морски зърнастец, който е в къщата), а след това след 30 минути - 1 час да пиете минерална вода. Можете също така да приложите компрес в областта на максиларните синуси (поставете нарязан лук, смесен със сол в съотношение 1: 1 в марлена торбичка). На първо място - на тази ноздра, която диша по-лошо.

Ако ръцете и краката ви са студени, опитайте да се подкислите и алкализирате веднага след половин час. Ето как ламите в Тибет лекуват болести и ние се научаваме да контролираме тялото си, емоциите си.

Препоръки за хранене: при ацидоза - повече растителна храна, млечни, по-малко протеини, мазни и пикантни храни; с алкалоза - повече протеини и мазнини. Полезни: кисело-млечни продукти, плодове, пикантни и стипчиви ястия.

Както киселинната, така и алкалната среда са необходими на тялото ни. Космосът интелигентно контролира нашата среда и живота ни на планетата Земя. Поддържането на баланса позволява незначителни измествания в едната и другата посока, което осигурява живота ни в Космоса.

Основният показател за здравето на тялото е киселинно-алкален баланс на тялото- KShchR, Ако се спазва, значи и кръвта, и междуклетъчните течности са в баланс и много, много повече.

НАЧИНИ ЗА НАМАЛЯВАНЕ НА КИСЕЛИНАТА (АЛКАЛИЗАЦИЯ)

Прием: Към 1 с.л. л. Черупките добавете 2 - 3 капки прясно изцеден лимонов сок или кисели плодове (може да бъде червена боровинка). Това създава пяна. Пийте тази смес през ден един час преди хранене, може да пиете през ден по 1 ч.л. 2 пъти на ден. Напомняне: при тази рецепция не трябва да има запек, ако има, трябва да намалите дозата на праха.

Метод 2. Пийте калциев карбонат (калциев карбонат).

НАЧИНИ ЗА ПОВИШАВАНЕ НА КИСЕЛИНАТА

Метод 2. В случай на хипотермия, можете да възстановите киселинните киселинни плодове, да пиете чай с лимон.

КАКВО ЗНАЧИ КИСЕЛИНАТА В ТЯЛОТО

• Ако човек консумира храни, които дават кисела реакция.
• Ако тялото е прегрято.
• Ако човек е допуснал силна егоистична емоционална възбуда.

ПРОДУКТИ, КОИТО ОКИСЛЯВАТ ОРГАНИЗМА

Повишено действие: Месо, яйца, ориз, домати, ревен, сливи, ябълки, череши, хляб, захар, карамел.

Силно действие: Портокали, мандарини, грейпфрути, киселец, хайвер, ферментирали млечни продукти, кисели плодове, сол, мариновани, кисели и солени храни, квас, бира, сухо вино.

Замислен, умен. Използвайки креативно храни, които водят до подкисляване, ние ще можем да възстановяваме ASR на тялото през цялото време. Трябва да се помни, че тялото се нуждае от повече неокисляващи продукти, но алкализиращ. Но понякога не можете да правите без окислителни продукти. Това може да бъде по време на ремонт (вдишване на изпарения от боя - алкали), с хипотермия, с преяждане. Да вземем пример с преяждане. В този случай трябва да вземете малко кисел сок или да изцедите цял лимон в чай. За какво? Ако ядете много, тогава тялото може да няма достатъчно стомашен сок (киселина), за да смила храната. По-добре е да използвате лимон, отвара от шипки.

КАКВО АЛКАЛИЗИРА ТЯЛОТО

АЛКАЛИЗИРАЩИ ПРОДУКТИ

Повишено действие: Ряпа, репички, блат, цвекло, магданоз, целина, патладжан, краставици, сладки пиперки, спанак, фурми, ядки, грах, боб, соя, шоколад.

Силно действие: плодове от копър, черна ряпа, плодове от кимион, копър, кориандър, канела, портокалова кора (старателно измита. Изсушена и смляна в кафемелачка).

Много силно действие: карамфил, джинджифил, черен пипер, червен лют пипер,

С тази информация можете да се балансирате много добре. Трябва да запомним едно просто правило: по-добре е да започнете хранене с алкализиращи храни (салати, само зеленчуци). И завършете храненето с окислителни храни (кисели плодове, чай с лимон или шипки).

Два начина за драстично повлияване на киселинността:

Метод 1 - гладуване като алкализираща процедура. Това е най-драматичният начин за повлияване на киселинността.

Метод 2 - повръщане като окислителна процедура. След това трябва да консолидирате постигнатото с правилно хранене и здравословен начин на живот, в противен случай всичко ще се върне.

За първи път чух за такова понятие като подкисляване на тялото или "ацидоза" от видеозаписите на разговори с професор И.П. Неумывакин.

Иван Павлович Неумивакин - професор, доктор на медицинските науки, лауреат на Държавната награда, един от основателите на космическата медицина, автор на уникални методи за лечение. Името му е известно не само в Русия, но и далеч извън нейните граници.

След като слушах изказванията на уважавания професор Неумивакин и прочетох много статии по тази тема, разбирам, че нашето здраве, животът ни, дълголетието ни зависят от киселинно-алкалния баланс (ABR).

Индексът на киселинност се обозначава с "pH". Всички течности в тялото (кръв, плазма, слюнка, слуз) имат определен индекс на киселинност, който обикновено е в тесен диапазон от стойности. Така че pH на кръвта е най-стабилното в тялото. Задържа се в границите 7.37-7.44 със средна стойност 7.4. Това показва леко алкална реакция. При намаляване на този показател възниква "ацидоза" - подкисляване, а при повишаване - "алкалоза" - алкализация. Дори незначителни отклонения от нормата причиняват болезнено състояние на тялото. При стойности на pH под 6,8 или над 7,8 човек може да изпадне в кома и дори да умре.

Според данните, дадени в интернет, алкалозата е доста рядка, по-голямата част от хората имат признаци на ацидоза, в по-голяма или по-малка степен. Симптомите на ацидозата се проявяват с напрежение в мускулите на врата и раменете, горчивина в устата, сив налеп по езика, зачервяване на лицето, тъмни кръгове под очите. Хората, които злоупотребяват с кисели храни, се оплакват от киселини, кисело оригване, болки в стомаха, гадене и запек.

Подкисленото състояние на организма е благоприятно условие за развитие на различни заболявания. Излишната киселина, попадайки в различни органи с кръвта, разяжда тъканите, намалява активността на ензимите и провокира появата и размножаването на ракови клетки. За да се намали концентрацията на киселина в органите и тъканите, тялото задържа вода, което намалява ефективността на метаболитните процеси. В състояние на ацидоза човек е изложен на повишен риск от настинки, т.к. киселинната среда не е в състояние да потисне нито инфекцията, нито вирусите.

За да алкализира кръвта, тялото изразходва собствените си минерали: калций, натрий, калий, желязо, магнезий. Възникналият дефицит на тези вещества води до физическа слабост, умора, намалена умствена активност, безсъние, раздразнителност и депресивни състояния. А извличането на калций от костната тъкан причинява остеопороза - повишена чупливост на костите.

Какво да направите, за да нормализирате KShchR

Основното правило е да не се намесвате в тялото си, което е мощна, умна, саморегулираща се система, която може да устои дълго време на опитите ни да изместим баланса в областта на киселинността. Най-често обичайният „индустриален“ начин на живот и хранене, което изглежда правилно и пълноценно, е основният увреждащ фактор за крехкото киселинно-базово равновесие. Рано или късно идва моментът, когато тялото не може да издържи на атаката и започва да предава редут след редут, от последните сили за поддържане на ефективността само на най-важните органи. Съгласете се, че стратегията „навреди и лекувай“ все още е по-губеща от стратегията „не навреди и не лекувай“.

И така, какво друго трябва да се направи, така че тялото ефективно да поддържа оптимален киселинно-алкален баланс:

1. Най-достъпният е да избягвате да ядете храни, които подкиселяват тялото, доколкото е възможно, и в същото време да увеличите количеството на алкализиращите храни в диетата си.
2. Намалете до минимум консумацията на храни, приготвени чрез пържене, опушване, дълбоко пържене, тъй като това засилва техните киселинни свойства.
3. Ограничете (или по-добре напълно премахнете) употребата на твърд алкохол, сладка сода, какао, шоколад, сладкиши.

Горните препоръки вероятно ще предизвикат реакция в мнозинството, като например: „Е, защо такъв живот, така или иначе, някой ден ще се разболеете“. Да, както се казва, всички ходим под Бога. Но защо умишлено да се увеличава вероятността от заболявания и да се създават благоприятни условия за развитие на заболявания? Всъщност тези правила не ограничават жизнените нужди на Човека като вид ... Всичко, което трябва да бъде изоставено, са само навици, придобити в противоречие с човешката природа, възмездието за което е болест ... Дори и малка крачка встрани хранене на видаможе значително да подобри здравето. Пълният отказ от консумацията на необичайни храни, на първо място, от продукти от животински произход, буквално прави чудеса, без никакви скалпели и чудодейни лекарства.

Таблицата по-долу ще ви помогне да разберете кои храни подкиселяват или алкализират тялото. Редовете на таблицата могат да бъдат сортирани по наименованието на продуктите, както и по степента, в която продуктите могат да имат подкисляващо или алкализиращо действие върху организма.

Моля, имайте предвид, че естествените произвеждат алкализиращ ефект, но те, подсладени, подкиселяват тялото. Интересно е също, че цитрусовите плодове (лимон, лайм, грейпфрут), които имат кисел вкус, са алкализиращи храни.

Подкисляващи и алкализиращи продукти

(според N.V. Walker и R.D. Pope)

Конвенции:

О - леко подкисляване или алкализиране

OO - средно подкисляване или алкализиране

OOO - силно подкисляване или алкализиране

ОООО - много силно подкисляване или алкализиране

Живият организъм трябва да поддържа постоянството на хомеостазата - вътрешната му среда. Това е особено важно за кръвта. Неговото pH варира в доста тесни граници. Минималната стойност на този показател е 7,35, а максималната 7,45. Дори и най-малката промяна в киселинно-алкалния баланс на кръвта, която надхвърля границите на нормата, води до заболявания.

От патологичните явления най-често може да се развие заболяване, което се изразява в рязко нарушение на нормалния ход на метаболитните процеси, е изместване на рН на кръвта към киселинната страна. За да се предотврати развитието на патологии, е важно реакцията на кръвта да не е кисела, а алкална.

Вреда от киселинно-базовия дисбаланс

Промяната на pH на кръвта е опасна за здравето. В случай, че в тялото се наблюдава излишък на киселина, възникват процеси на тъканна ерозия. Водата се задържа в клетките, което влошава метаболитните процеси. В резултат се наблюдава по-бързо износване на всички органи и системи, както и влошаване състоянието на кожата, която става набръчкана и суха. За да се предотврати това, трябва да се нормализира концентрацията на киселина в кръвта. В този случай тялото прибягва до своите алкални резерви.

В случай, че желязото, съдържащо се в хемоглобина на кръвта, се изразходва за тези цели, тогава човек има постоянно чувство на умора. При възстановяване на киселинно-алкалния баланс с калций се появяват раздразнителност и безсъние. Отстраняването на този важен минерал от костите на скелета води до остеопороза.

При намаляване на алкалния резерв в нервната тъкан настъпва нарушение на умствената дейност. Не са изключени и депресивни състояния.

В случай на повишаване на киселинността на кръвта, клетките на тялото жертват своите минерални запаси, което води до дисбаланс във вътрешната им среда. Този процес се отразява негативно на активността на ензимите. Освен това повишената киселинност е идеална среда за размножаване на ракови клетки.

Източник на здраве - алкализиращи храни

При много хора, за съжаление, pH на кръвта се измества настрани.Можете да проверите това, когато извършвате анализ с помощта на обикновена лакмусова хартия, която се продава в аптеката.

Този проблем е доста сериозен, изискващ определени действия от човек. Струва си да се помни, че дисбалансът в кръвта възниква предимно поради храната. От състава на вашите ястия зависи рН на целия организъм, а оттам и неговото здраве. Ето защо е необходимо да знаем кои храни алкализират организма. Невъзможно е да ги вкусиш. Понякога алкализиращите храни са много киселинни. Най-яркият "измамник" е лимонът. Този цитрусов плод е включен в списъка на основните продукти, които изместват pH към алкалния показател.

Но месото и рибата, белият хляб и яйцата, тоест всичко, което няма ни най-малко киселинност, могат да променят баланса на кръвта в обратна посока.

Как да вземем решение за избора на продукти, които дават алкална реакция на тялото?

Всеки човек трябва да знае храната, чиято употреба нормализира pH на кръвта. Храните, които алкализират тялото, трябва да бъдат включени в ежедневната диета. Това ще ви позволи да поддържате здраве, младост, красота в продължение на много години, за да живеете пълноценен активен живот.

Има таблица с алкализиращи продукти, разработена от N. Walker и R. Pope. В него е изграден списък от плодове, зеленчуци и зърнени храни в зависимост от тяхното алкализиращо или окислително действие върху организма. За да се определи степента на влияние върху pH на кръвта, се използват следните конвенции:

0 - слабо въздействие върху баланса;
00 - средно алкализиране или окисление;
000 - силно влияние;
0000 - много силно въздействие.

В случай, че искате да включите в ежедневната си диета храни, които алкализират тялото, таблицата ще ви посочи списък с тях, както и степента на влияние върху възстановяването на нарушения баланс.

Какво е важно за правилното хранене?

Алкализиращите храни, които са необходими за здравето на всеки човек, включват вода в списъка си. Това, както знаете, е основата на целия ни живот. В допълнение, водата е достъпна течност, която нормализира pH на кръвта.

Млечните алкализиращи продукти са преди всичко млякото, а изварата също е включена в този списък.

Най-мощният алкален продукт е млякото. Богат е на протеини, калций, както и на други важни за здравето вещества. Този продукт обаче не се понася от всички. В този случай се препоръчва използването на прясна суроватка. Той запазва всички полезни свойства на млякото при липса на алергизираща лактоза, казеин и др. В същото време суроватката е сто процента подходяща за

Какви други храни алкализират тялото? Този списък включва черен зърнест хляб без мая. Той е най-богатият източник на минерали, фибри, витамини и аминокиселини. Струва си да се помни, че такъв хляб не се продава в магазина. Трябва да се приготви сам.

Храните, които алкализират тялото са бананите. Те съдържат серотонин и много други биологично активни елементи.

Всички зелени (босилек, магданоз, копър и др.) също са продукти, които алкализират тялото. Здравословен и спанак. Този продукт не само намалява киселинността на кръвта, но също така включва голямо количество витамин С, хлорофил, както и много други компоненти, които са важни за нормалното функциониране на всички органи и системи.

Какви други храни алкализират кръвта? Авокадото е чудесно за поддържане на pH. Спада към плодовете, които силно алкализират организма. Освен това авокадото е богато на витамини Е и А, соли на фолиева киселина, диетични фибри и калий. Съдържа много здравословни мононенаситени мазнини.

Единственият алкализиращ ядков продукт са бадемите. Богат е на масла, протеини и витамин Е.

Продукти, алкализиращи кръвта, са листните и главените салати. Всички видове зеле са включени в този списък (брюкселско зеле, бяло зеле, броколи, карфиол и др.).
Сварените картофи имат леко алкална реакция. В същото време сокът, прясно изцеден от този зеленчук, е истински склад за микроелементи и хранителни вещества. Този продукт има значително алкализиращо действие.

Тя трябва да включва зърнени култури, краставици и моркови, дини и манго, тиквички и малини, царевица и фурми, ерусалимски артишок и целина. Всички тези храни са алкализиращи.

Тиквата е много полезна за човешкото здраве. Съдържа витамин С, който укрепва имунната система, В, който премахва раздразнителността и умората, както и А, К и Е. Който обича тиква, си гарантира добър тен и позитивно настроение. Това се улеснява от високото съдържание на желязо в зеленчука. Тиквата перфектно алкализира тялото и дава на човек здравословен живот.

Полезно за балансирана и ряпа. Този зеленчук е лидер в присъствието на аскорбинова киселина в състава. Съдържа много сярни и фосфорни соли. Глюкорафанинът присъства в ряпата. Това е рядко вещество, което може да предизвика противоракови и антидиабетни ефекти.

Алкализиращо действие имат цвеклото и крушите, както и чушките от всякакъв вид. Полезно за нормалното pH на кръвта е всяко растително масло, получено чрез първо студено пресоване, както и отвари от билки от лайка и мента, маточина и др.

Ежедневното меню трябва да включва както подкисляващи, така и алкализиращи храни. Трябва обаче да се спазват пропорциите. За здрав човек съотношението на окисляващите и алкализиращите храни трябва да бъде приблизително петдесет на петдесет. При различни патологии на тялото е необходимо да се спазва съотношението 20:80. Това съотношение ще нормализира киселинно-алкалния баланс на кръвта.

Освен това трябва правилно да комбинирате продуктите. Така че рибата и месото се консумират най-добре със зеленчуци, а не със зърнени храни или тестени изделия. Но кафето или алкохолните напитки се препоръчват да се измиват с вода. Плодовете трябва да се използват като гарнитура или основа за сосове и сосове при приготвяне на месни ястия.

Почистване на тялото

Излишните киселини от тялото трябва да бъдат отстранени. Този процес естествено протича през бъбреците с урината, през белите дробове с издишването, а също и с изпражненията и потта. За да увеличим диурезата, пием вода. При проблеми с червата използваме нежното му прочистване. Невъзможно е да се повлияе на въздуха, издишван от белите дробове. Но отделянето на киселини през кожата, за съжаление, е „зазидано“ от съвременните антиперспиранти. Използвайки тези модерни средства за изпотяване, ние увеличаваме тежестта върху бъбреците. В резултат на това тези отделителни органи са изложени на различни заболявания, не се справят с възложената им задача, което води до окисляване на тялото. За да се поддържа здравето, това трябва да се избягва.

Нормализиране на теглото

Познаването на киселинно-алкалния баланс е необходимо не само за поддържане на здравето. Те ви позволяват да нормализирате теглото. Подкисляването на тялото не само нарушава функционирането на всички системи, но и води до набор от излишни килограми. Ето защо използването на алкализиращи продукти не само възстановява pH на кръвта, но и ви позволява да създадете идеална фигура.

Накисването на следните продукти ефективно ще възстанови киселинно-алкалния баланс:

Семена и сурови ядки тридесет минути преди хранене;
- бобови растения през нощта;
- зърнени храни преди готвене за тридесет минути.

СПИСЪК - ХРАНИТЕЛНИ ПРОДУКТИ, КОИТО ОКИСЛЯВАТ ИЛИ АЛКАЛИЗИРАТ ТЯЛОТО. ТАБЛИЦА

Нарушаването на киселинно-алкалния баланс на тялото все повече привлича вниманието на изследователите и повечето лекари твърдят, че всички човешки заболявания са свързани с това! Наистина през 1932 г. немският биохимик Ото Варбург получава Нобелова награда за доказване на връзката между рака и вътрешното подкисляване на околната среда. Раковите клетки живеят само в кисела среда, а в алкална среда те умират точно за 3 часа. Въпреки това е много трудно да се намери поне една болест, чието развитие не би било насърчено от подкисляването.С промяна на pH на кръвта от само 7,43 на 7,33, тя пренася 8 пъти по-малко кислород!В същото време не може да се говори за никакво здраве.

За съжаление, при повечето хора киселинно-алкалният баланс се измества към киселинната страна. Това е доста лесно да се провери - в аптеките се продават лакмусови хартии, с които може да се "измери" рН на слюнката и урината, което ще покаже киселинно-алкалния ни баланс.

Като начало разберете защо възниква киселинно-алкален дисбаланс. На първо място, разбира се, заради храната. Общото pH на нашето тяло ще зависи от това какво се крие в чинията за вечеря (киселинността се характеризира с този параметър). За щастие изборът на менюто зависи изцяло от нас.

Затова е много важно да познаваме нашите „приятели“ сред продуктите, които помагат

изместете киселинно-алкалния баланс на нашето тяло към алкалната страна!

Легенда:

0 - слабо окисляване или алкализиране,

00 - средно окисление или алкализиране,

000 - силно окисление или алкализиране,

0000 - много силно окисляване или алкализиране.

Храни, които окисляват или алкализират тялото

Разбира се, имаме нужда от разнообразна храна – както кисела, така и алкална. Трябва да ядете всичко - но в същото време да спазвате пропорцията. За нормален здрав човек съотношението на алкализиращите и окисляващите храни в менюто трябва да бъде приблизително 50:50, а за болен - 80:20. Това съотношение постига киселинно-алкален баланс.

Освен това трябва правилно да комбинирате "киселинни" и "алкални" храни:

Месото и рибата се консумират най-добре със зеленчуци, а не със зърнени продукти (зърнени храни, тестени изделия и др.). Ако вече пиете алкохолни напитки или кафе, пийте много вода и пийте алкохолни "закуски" зеленчуци. Когато готвите месни ястия, можете и трябва да използвате плодове като гарнитури или основи за сосове и сосове.

Говорихме за "притока" на киселини и основи, сега нека обсъдим начините за премахването им! Премахването на излишните киселини от тялото, както знаете, става по няколко начина - през бъбреците с урина, чрез пот и частично - с изпражнения и издишване през белите дробове. Грижим се за увеличаване на диурезата (урина) чрез нормален прием на вода, при проблеми с червата можем да използвамемекапочистващи орг низъм , Няма да можем да повлияем по никакъв начин на „качеството“ на издишания въздух, но с освобождаването на киселини през кожата всичко не е толкова просто! За съжаление, широко рекламираните антиперспиранти станаха толкова модерни, че не можем да си представим живота си без тях...и правим смъртоносна грешка като "запечатваме" отрови в себе си! В този случай прекомерното натоварване пада върху бъбреците, които също имат своя предел и ако те не работят, започва бъбречно заболяване и тялото се подкислява. Така че, както обикновено, нашето здраве е в нашите ръце!

Но, оказва се, не само здраве! Познаването на киселинно-алкалния баланс помага не само за подобряване на тялото, но и ... за намаляване на теглото! Подкисляването, с всички произтичащи от това последствия, води не само, или по-скоро, не толкова до отлагането на излишни килограми, но и до нарушаване на всички функции на тялото! Следователно възстановяването на pH на органите и системите води до нормализиране на метаболизма и като бонус до загуба на тегло!

22.04.2014 Владимир ЗуйковЗапазване:

Здравейте скъпи читатели! Днес ще научите кои храни алкализират човешкото тяло и кои подкиселяват. Таблицата по-долу ще ви помогне да разберете върху какво трябва да наблегнете в диетата си, за да сте здрави, и от какво не се нуждаете.

Преди всичко трябва да знаете, че ако диетата на човек се състои предимно от кисели храни, болестите и лошото здраве са неизбежни. Храната, която алкализира тялото ни подхожда много повече по природа и ни лекува.

Да, подкиселяващите храни могат да се ядат, но ограничено. Ако е напълно на краста, ЕСТЕСТВЕНИТЕ зеленчуци, билки и плодове са основата на диетата, всички останали продукти е най-добре да се използват като храна като добавка.

Приятели, ако ви е писнало да се разболявате и да лекувате болести, опитайте се да увеличите количеството алкална храна. И скоро ще забравите за болките в ставите, лошото храносмилане, умората и сънливостта без причина. Алкалната храна връща здравето!

Таблица на алкализиращи и окисляващи продукти по Walker

По-долу е дадена таблица за подкисляване и алкализиране на тялото. Погледнете табелата, тя е много проста и разбираема. По-долу са дадени условни обяснения. Можете също да го изтеглите на вашия компютър.

Легенда:

• 0 - слабо окисление или алкализиране
• 00 - средно окисление или алкализиране
• 000 - силно окисление или алкализация
• 0000 - много силно окисляване или алкализиране

Можете да изтеглите същата таблица в PDF формат от връзката по-долу. Споделете тази статия във всяка социална мрежа, след което ще видите връзка за изтегляне на таблицата.

Как ви харесва плочата за подкисляване и алкализиране? Сега знаете кои продукти имат какъв ефект върху нашето тяло. Маркирайте страницата и проверявайте таблицата от време на време.

P.S. Приятели, не забравяйте да се абонирате за актуализации от блога (формулярът за абонамент е точно по-долу). Предстоят ни много интересни неща по темата за здравето и правилното хранене. Ще се видим в новите публикации в блога!

З.Й. Абонирайте се за актуализации на блога– предстоят още много интересни неща!

Здравейте приятели! Днес ще разберем

Какви храни алкализират или окисляват тялото.

Това знание ще помогне за поддържане на (ASR) и метаболизма, без да претоварва неговите защитни и регулаторни механизми.

Ако несъзнателно консумираме окисляваща храна, тогава, за да поддържаме рН на кръвта в необходимия диапазон от 7,35 - 7,45, всички защитни сили на организма включват химични реакции за възстановяване на киселинно-алкалния баланс на кръвта. Използват се запасите от необходимите минерали и микроелементи, част от киселините се превръщат в шлаки чрез химични реакции и се създават мастни клетки за тяхното оползотворяване. Мастните клетки са склад за ненужни отпадъци и те се произвеждат в големи количества, ако черният дроб и бъбреците не са в състояние да отстранят отпадъците. Така че мазнините са спасение за тялото, затлъстяването не е първопричина, а следствие. Затова не с помощта на диети за изгаряне на мазнини, а с помощта на правилния избор на продукти.

Алкализиращи или окисляващи храни

Таблица N.V. Уокър и Р.Д. папа

От тази таблица се вижда, че ако даден продукт има кисел вкус, не е задължително той да окислява тялото. Например, лимони, ябълки алкализират тялото.

Забележка:
Скъпи приятели! Тази таблица е Н.В. Уокър и Р.Д. Папа, съставен през миналия век, се скита от блог на блог.
Желанието ми да стигна до дъното на нещата, особено в това, за което пиша, ме доведе до следните изводи:

1. Произходът на тази таблица не е известен. Не го намерих в интернет.

1. Не е известно по какъв метод авторите са измерили индекса на киселинност ph.

1. Проверих два пъти киселинността на някои продукти с моя ph метър. Например разтворената във вода захар дава почти неутрален показател: чиста изворна вода ph = 7,4, а с разтворена в нея захар ph = 7,3. Суровият яйчен протеин дава алкална среда в разтвор с вода. Тествах и други продукти за киселинност и взех решение за тях.
   Така че живеем според поговорката: „Доверявай се, но проверявай“.

1. Н. Уокър става известен с публикуването на книги за сокотерапия, самият той прилага сокотерапия върху себе си и живее до 99 години в здраве на духа и тялото. За неговия метод на сокотерапия ще разкажа в следващата публикация.

Как да проверите ph на тялото

Проверявайте нивото на ph в урината или слюнката си два пъти на ден с ph метър.
Норма ph \u003d 6, 4 - 6, 5, т.е. малко кисело.
Този индикатор може да варира, напр.
сутрин ph=6.0 - 6.4
вечер ph=6.4-7.0
Това също е нормално.
Това означава, че се храните правилно от гледна точка на спазването на KShchR.

Как да намалим окисляването на тялото

За да се намали окисляването на тялото, е необходимо:

1. Живейте поне един ден в седмицата на.

1. Правилно комбинирайте храната, например, ако ядем месо, което окислява тялото, тогава изберете зеленчукова салата като гарнитура.

1. Правилно е да се отнасяме към напитките: не всичко, което е приятно, е здравословно. Например кока колата е с ph=2,3, бирата ph=5, а водката подкислява организма. Ето защо тези напитки трябва да се консумират с повишено внимание и рядко. И дайте предпочитание на чиста вода, вода със сода, прясно изцедени сокове. Особено полезен е сокът от смес от моркови и цвекло в съотношение 3:1. Можете да добавите сок от краставица към него.

1. Ограничете консумацията, изключете колбаси и други силно преработени месни продукти.

1. Често и варени, и сурови. Цвеклото е мощен кръвочистител, който помага при болести.

Не вредете с диета!

След като научихме за опасностите от окисляването, трябва да сме съпричастни към факта, че храната не трябва да бъде само алкализираща, тъй като регулаторните системи са не по-малко от окисляването. Трябва да слушате тялото си, то ще ви каже.

С внимателно отношение към храната ще възстановите KShchR, значително ще укрепите здравето, имунитета, енергията, ще летите като на криле и ще имате време за всичко!

Приятели, моля ви да отговорите в коментарите, ако ви хареса тази статия, какви мисли предизвика.
Ще бъда благодарен, ако кликнете върху бутоните на социалните медии и го споделите с приятелите си.

С уважение и любов, Алина Таранец

Разгледайте статиите:

Все по-често в живота се сблъскваме с концепцията за алкализиращи продукти. Но какъв вид продукти са те и най-важното за какво са необходими, много малко хора знаят. Следим нивото на захарта, холестерола в кръвта, но забравяме за състоянието на киселинно-алкалния баланс в тялото, или по-скоро дори не мислим за това. Но това е най-важният показател за нашето здраве.

Колко пъти в живота си сме чували фразата - „ние сме това, което ядем“, но никога не сме й придавали значение. Ние, като камина, хвърляме в тялото си това, което понякога е просто неприемливо, без да мислим. Но нашето тяло сме самите ние, защо се грижим толкова много за здравето си?

Знаете, че повечето болести. пълнота, метаболитни нарушения идва от киселинността на нашето тяло, нашата кръв? Повечето от нас бавно умират и не го знаят, киселината в кръвта постепенно разрушава клетките. Как да разберете своя киселинно-алкален баланс? Да, много просто, използвайте лакмусова хартия от аптеката, проверете слюнката и урината.

Алкалният баланс, как да го поддържаме и защо е толкова важен

Особено важно е поддържането на киселинно-алкалния баланс на кръвта. Много леко повишено PH води до факта, че той практически престава да изпълнява основната си функция - да доставя кислород до клетките. Оттук веднага започват да се развиват патологии.

Разбира се, всички знаете, че киселината има способността да разяжда живите тъкани. И какво друго застрашава нарушаването на киселинно-алкалния баланс, какво е важно да знаете, за да предотвратите проблеми и заболявания, някои от които са фатални:

• Влошаване на метаболитните процеси на клетъчно ниво
• Бързо стареене и бръчки на кожата
• Водата се задържа в клетките
• Тялото само започва да се опитва да възстанови баланса. използване на собствени ресурси
• Намален хемоглобин
• Появява се хронична умора
• Появява се остеопороза
• Умствената дейност е нарушена
• Апатия, депресия
• В кисела среда раковите клетки започват да растат бързо
• Появява се ацидоза
• Тялото започва да натрупва мазнини, вие започвате да наддавате на тегло
• Нарушена функция на щитовидната жлеза

Когато киселинността на кръвта започне да се повишава, клетките на тялото са принудени да й дадат микроелементи, за да разрешат по някакъв начин дисбаланса. Това е на нивото на защита на тялото от развитието на патологии. Но, разбира се, в резултат на това самите клетки започват да изпитват недостиг на жизнени ресурси и въпреки това започват да се развиват патологии.

Освен това, дори ако се опитвате да отслабнете. тогава кортизолът, който отговаря за въглехидратния баланс и се повишава заедно с киселинността, не позволява това да стане, той задържа мазнините в клетките. И тези излишъци от мазнини не са нищо друго освен излишна киселина за тялото, която сте използвали толкова ревностно през целия си живот.

Заболяванията започват, много често настинките, с повишена киселинност на кръвта, също и защото организмът не може да усвоява и задържа витамини и микроелементи. Без значение как се опитвате да възстановите имунитета или да увеличите хемоглобина, това ще се окаже много трудно и бавно.

Алкалните храни са от съществено значение за здравето

Някои, след като са научили за последствията от подкисляването на тялото, започват да „отидат твърде далеч“ и да консумират само продукти, които алкализират тялото. Но такъв подход не е приемлив, защото тогава диетата се оказва едностранчива и отново води до метаболитни нарушения.

Скоростта на подкисляващи и алкализиращи храни в диетата на ден трябва да се състои от равни части. Само при хора със сериозни заболявания има смисъл да се удвои нормата на алкалните храни. Има различни храни, от които се нуждаете, защото освен киселинно-алкалния баланс, те ни доставят витамини, протеини, мазнини, въглехидрати, микроелементи. И ако нещо липсва в някои продукти, тялото трябва да получи необходимите за живота вещества от други.

Всички алкални храни се делят на силно алкализиращи, алкализиращи и слабо алкализиращи. Най-интересното е, че понякога са много кисели на вкус, например лимонът се смята за един от силно алкализиращите. Ето защо е невъзможно да ги изберете според вкуса, без да знаете ефекта им.

Има специална таблица с продукти, които алкализират и подкиселяват организма. Слабо алкализируемите продукти са отбелязани в него с 0, алкализируемите 00, силно алкализируемите 000. На същия принцип са отбелязани продуктите, които подкиселяват организма.

Познавайки ги, можете лесно да създадете балансирана диета за себе си, която ще поддържа състоянието на тялото в нормални граници. Ако познавате всички тези продукти, тяхното взаимодействие и ефект върху тялото, ще можете да поддържате теглото си постоянно в нормални граници и без никакви усилия ще имате добър метаболизъм и метаболизъм, което означава, че ще изглеждате по-млади, по-стройни и практически нямат сериозни заболявания.

Таблица с алкални продукти

Водата е силен алкализиращ продукт, тя е в основата на целия живот на земята и нейното въздействие върху нас не бива да се подценява. Водата поддържа клетките ни в работно състояние, влияе върху безопасността на нашите органи и външния вид на кожата, помага да се освободи тялото от излишните вредни вещества, като ни пречиства чрез бъбреците и кожата.

Друг силно алкализиращ продукт е обикновеното прясно мляко, то също съдържа много калций, който просто помага за балансиране на киселинно-алкалния баланс. Но, уви, много хора, особено възрастни, не могат да пият мляко поради индивидуална непоносимост, така че може да се ферментира и пие под формата на суроватка, млечнокиселият продукт също е алкален.

Пресни зеленчуци, всякакви салати, всички видове зеле, спанак, маруля - това е маса от полезни вещества, които са най-достъпни за всеки, освен това са алкални храни. Те трябва да бъдат на масата през цялата година, това е здравословно храносмилане, красива кожа, стройно тяло, силни и еластични мускули.

Кореноплодните също са добра алкална храна. Нашите обичайни картофи са леко алкални, но изстискайте сока от суровите картофи и ще получите много алкализиращ продукт.

Бадемите и авокадото действат против стареене, удължават младостта и в същото време алкализират. Между другото, бадемите са единствените от всички ядки, останалите са неутрални продукти, както всички бобови растения.

Как да намалим киселинността в организма

Основното нещо тук е да не се бърка, трябва да има кисела среда в стомаха, защото именно киселината участва в храносмилането на храната. А за нивото на PH на кръвта повишената киселинност е недопустима, само си представете, че киселината се носи през вените ви, в тялото с всеки удар на сърцето.

Как да го избегнем? Просто яжте правилно. Проучете таблицата, вижте какво има в чинията ви всеки ден. Ако не можете да изкарате ден без месо, сервирайте зеленчуци и билки като гарнитура.

Отървете се от навика да пиете алкохол и кафе или ги консумирайте с алкални храни. Пийте вода, тя най-добре възстановява киселинно-алкалния баланс

Алкализиране и подкиселяване на организма

Подкисляването на тялото се наблюдава при повечето хора на планетата именно поради необмисленото и нерационално хранене. В по-голямата си част хората броят калориите по-често, интересуват се от съдържанието на витамини и търсят храни, които ще помогнат за отслабване. Но те дори не знаят за такъв важен момент като подкисляването и до какво води.

На планетата има много хора с рак в различни стадии. Те също така не подозират, че болестта се е развила и прогресира поради недохранване. Гъбата Candida, която причинява рак, много обича киселата среда. Многократно е доказано, че започвайки алкализиране на тялото, хората са напълно излекувани от тази ужасна болест.