Dijabetes je treći vodeći uzrok smrti u našoj zemlji. Jedan od glavnih je pothranjenost. Kao rezultat toga, pacijentov rizik od srčanog udara, moždanog udara, gangrene, djelomičnog i zatim potpunog gubitka vida i zatajenja bubrega dramatično se povećava.

Dijabetes se javlja u dva oblika:

• Prvi pogađa mlade ljude i javlja se u 5-10% bolesnika s ovom bolešću.
• Drugi se odnosi na odrasle osobe starije od 40 godina.

A ako prevencija prvog tipa dijabetesa, nažalost, još nije stvorena, onda se drugi tip bolesti može uspješno spriječiti. Kako produžiti život bez dijabetes, nastavi čitati.

Sam naslov sadrži glavni razlog bolest je šećer. Naravno, u mala količina ovaj proizvod neće donijeti nikakvu štetu zdravlju, a još više životu. Međutim, njegov višak može izazvati niz problema koji se manifestiraju kao posljedica dijabetesa.

1. Prvi moment koji služi kao katalizator dijabetesa je hrana. Riječ je o o konzumiranju prekomjernih količina slatke, škrobne hrane, kao i alkoholnih pića.
2. Druga situacija koja uzrokuje bolest je nedostatak redovite tjelesne aktivnosti. Ovo se odnosi na pacijente koji prakticiraju sjedilačka slikaživot bez odlaska u teretanu i tjelesne aktivnosti.

Kao rezultat gore navedenog, šećer se nakuplja u krvi osobe.

Ako tijelo ne prerađuje šećer tijekom kretanja, vježbanje, šećer je još uvijek u posudama, što na kraju dovodi do strašnih komplikacija.

Višak šećera pretvara se u mast, tako da nagli skok težine, pretilost može ukazivati povećan rizik dobiti dijabetes.

Opća pravila prehrane

Najjednostavniji i najpopularniji način prevencije ove bolesti je kontrola jelovnika. Morate prilagoditi količinu ugljikohidrata koje jedete, kao i ukupni broj dnevnih kalorija.

• Ugljikohidrati opterećuju gušteraču, a prekomjerna količina kalorija dovodi do pretilosti.
• Također je važno pridržavati se dijete. Najbolja opcija je podijeliti dnevnu količinu hrane u 5-6 obroka.
• Ako jedete puno obroka dnevno u 1-2 doze, tijelo se počinje brinuti da ćete ga sljedeći put uskoro nahraniti, pa počinje skladištiti energiju na stranama, formirajući "slamku spasa" u struku.
• Pokušajte se ne prejedati. Osim, veliku pažnju treba posvetiti tehnici kuhanja. Najkorisnije od svega bit će kuhano na pari, kuhano, ali i pečeno u pećnici.

kalorija

Kako biste spriječili dijabetes, smanjite broj konzumiranih kalorija. Ovo pitanje je individualno za svakoga, ali vrijedi zapamtiti da težinu treba postupno smanjivati, a ne gladovati. U isto vrijeme, broj pojedenih kalorija dnevno ne smije biti manji od 1200 kcal za pacijentice i 1500 kcal za pacijentice.

Dijeta bi trebala smanjiti količinu masnog mesa, masti, kremastog i biljno ulje, šećer, slatka peciva, slatkiši, bijeli kruh, orašasti plodovi i sjemenke.

Također treba imati na umu da voće poput krumpira, banana, smokava, grožđa sadrži veliki broj ugljikohidrata. Ne vrijedi potpuno isključiti ovo povrće i voće, ali je potrebno kontrolirati njihovu konzumaciju.

No, nezaslađene sorte jabuka, kupusa, tikvica, bundeve, krastavaca, patlidžana i rajčica sadrže znatno manje ugljikohidrata.

• Na temelju njih pripremajte obroke. Prvo, uvijek ćete biti siti, a drugo, višak kilograma na odgovarajuću pripremu neće povećati.
• Umjesto ukrasa pire krompir i bijeli kruh, dajte prednost kukuruzu, heljdi, prosu, zobenoj kaši i ječmenoj kaši.
• Kako tijelo ne bi ostalo bez proteina, umjesto masnog mesa jedite ribu, nemasne mliječne proizvode, a također nemasne sorte meso.

Kontrola tlaka

Pacijenti koji pate od hipertenzije podložniji su poremećajima u radu metabolizam ugljikohidrata od onih s normalnim krvnim tlakom. Dakle, ako gledate često povećanje krvni tlak, kontrolirati razinu šećera u krvi. Što prije saznate za bolest, lakše i brže možete spriječiti njen razvoj.

Prema studijama, 60% pacijenata s hipertenzijom ima veliki rizikšećerna bolest.

I obrnuto. Ako vam je dijagnosticiran dijabetes, kontrolirajte krvni tlak. Kao što znate, komplikacije ove bolesti utječu na krvne žile srca, očiju i donjih ekstremiteta.

Normalan arterijski tlak 130/80. Ako imate 140/90 i više, ovo je prilika da se obratite liječniku i uzmete lijekove.

Konzumacija alkohola

U alkoholu, u smislu dijabetesa, sadržaj šećera je štetan. Ako ga koristite više od norme, bolest će početi napredovati. No, to ne znači da jednom u šest mjeseci ne možete popiti malo vina povodom blagdana.

Liječnici to tvrde dnevna stopa konzumacija alkohola ne smije biti veća od 15 g čisti alkohol(etanol).

Mnogi ljudi kažu da je pivo vrlo kalorično piće. Naime, pivo sadrži relativno malo alkohola. Njegova šteta za figuru je obilje grickalica koje se obično poslužuju uz piće.

Svake godine broj oboljelih od dijabetesa raste. To potvrđuje medicinska statistika. O tome kakva je bolest dijabetes i kako živjeti s njom, reći ćemo u ovom članku. Međutim, odmah treba reći da je neizlječiva. Vaš zadatak, kao i cilj endokrinologa, je provođenje aktivnosti koje smanjuju rizik od negativnih posljedica.

U dijabetes melitusu, razina šećera u krvi je visoka. Također se pojavljuje u urinu.

Sve to dovodi do pojave i razvoja nuspojava - otkrivaju se metabolički poremećaji, dubok poraz krvne žile, "predaju" živci i otkazuju bubrezi.

Vrste dijabetesa

Dijabetes melitus je vrsta ozbiljne bolesti koja zahtijeva trajno, doživotno liječenje. U medicinskoj praksi uobičajeno je podijeliti u 2 vrste:

1. prvi, najstrašniji i brzo se razvija,
2. drugi je izlječiv.

Idemo pratiti razliku između ovih vrsta bolesti?

Karakteristike dijabetesa

Ako se bolest prenosi u obitelji po genetskoj ženskoj liniji, onda se postavlja pitanje kako se ne razboljeti od dijabetesa. Vjerujte mi, ispada nevjerojatno teško. I, mislim, nije potrebno reći da su prvi simptomi poznati svakom članu obitelji.

Komplikacije koje proizlaze iz dijabetesa

Zidovi medicinske poliklinike Više smo puta vidjeli gorke suze i patnju. Međutim, kod postavljanja dijagnoze endokrinolozi rijetko navode daljnje posljedice.

Ako ste prije pojave bolesti bolovali od hipertenzije/pretilosti, tada te bolesti napreduju i ostavljaju “pečat” na razvoj komplikacija šećerne bolesti.

Kako otkriti i zaustaviti dijabetes melitus?

Ovo pitanje brine zajedno s onim koje je ranije postavljeno: kako se ne razboljeti od dijabetesa? Stoga smo odlučili tome posvetiti cijeli odjeljak. U medicinskoj praksi otkrivanje i obustavljanje bolesti dijeli se na 3 dijela.

I. Analize

1. doniranje krvi za glukozu, treba zapamtiti: pokazatelji veći od 6,1 mmol / l ukazuju na prisutnost patologije.
2. doniranje plazme za krv, endokrinolog dešifrira rezultate. U slučajevima kada su parametri od 7,0 mmol / l, 126 mg / dl, liječenje treba započeti odmah.
3. određivanje udjela glikiranog hemoglobina. 6,2% ili manje smatra se normalnim. U suprotnom, trebali biste posjetiti endokrinologa.
4. Rjeđe se provodi test opterećenja glukozom.

II. Liječenje

Dijeta broj 1 za dijabetičare tipa 1

Svaka prehrana treba sadržavati minerale, suplemente i vitamine. to potrebno stanje. Također ćete morati kontrolirati svoju prehranu.

Dijeta broj 2 za dijabetičare tipa 2

Bolest dijabetes melitusa tipa 2 podrazumijeva dijetetologiju, bez obzira na hipoglikemijski lijekovi. Za par godina liječnici dosegnu potpuna kontrola iza tijeka bolesti. Međutim, odabrana terapija varira. Dakle, druge hipoglikemijske tablete i inzulin propisuju se kao dodatak.

U slučaju dijabetes melitusa potrebno je pažljivo pratiti tjelesnu težinu. To je ono na što je usmjeren glavni jelovnik u prehrani.

1. Ograničenje šećera i onih proizvoda koji ga sadrže.
2. Ugljikohidrate i dijetalna vlakna dobivamo iz skupa povrća, seoskog voća, mahunarki, orašastih plodova, kruha od cjelovitog brašna s uključivanjem zdrobljenih žitarica. Dopuštene su mljevene mekinje, integralni kruh i žitarice.
3. Endokrinolog ograničava unos masti, masnih kiselina.
4. Prema dijeti koju je sastavio gastroenterolog, dijabetičar treba jesti 5 puta dnevno. U pravilu se savjetuje da između obroka odstoji 4 sata.

Danas je u Rusiji registrirano 4 milijuna pacijenata s dijabetes melitusom. Zapravo, prema stručnjacima, ima ih barem tri puta više: ne znaju svi za bolest, ne posjećuju endokrinologa, ne kontroliraju razinu šećera u krvi.

U međuvremenu, dijabetes tipa II (naime, ova vrsta bolesne većine) može se spriječiti ako se ponašate ispravno. I, naprotiv, niti jedan od najboljih endokrinologa neće se nositi ako mu pacijent ne pomogne. O tome je bilo riječi na “okruglom stolu” “Započnite dan pravim doručkom” dan ranije svjetski dan dijabetes. A komplikacije ovog “tihog ubojice” su najteže - srčani udari, moždani udari, sljepoća, amputacije.

„Moguće je nositi se s epidemijom dijabetesa samo pobjedom nad epidemijom pretilosti", kaže Valentina Peterkova, ravnateljica Instituta za pedijatrijsku endokrinologiju. „Učestalost brzo raste ne samo kod odraslih, već i kod djece i adolescenata. Ali zaštita za sebe je jednostavno: trebate povećati tjelesnu aktivnost. trošak prevencije je nekoliko puta niži od troška liječenja, koje košta 150 000 rubalja godišnje po osobi.

Zašto trebate smršaviti? Upravo nakupljena masnoća kod osoba s dijabetesom tipa II dovodi do smanjenja osjetljivosti tkiva na vlastiti inzulin i, kao rezultat toga, povećanja razine glukoze u krvi. Zapravo, sva naša masna "nabora" "rade" kao moćna endokrini organ, i raditi na pogoršanju zdravlja. Stoga je važno riješiti se viška kilograma. “Mnogi mitovi se šire među pacijentima”, objašnjava voditelj Odjela Endokrinološkog znanstvenog centra Ministarstva zdravstva Rusije, dr. medicinske znanosti Aleksandar Majorov. - Recimo, dođe pacijent i kaže: ne jedem ništa, ali ne mogu smršaviti. Odnose se na ten, godine, hormonalni poremećaji... Zapravo, svatko može smršaviti ako ograniči kalorijski sadržaj prehrane. Tu na scenu stupa zakon održanja energije.

Nekoliko jednostavnih pravila

Iz prezentacije o pravilnoj prehrani za dijabetes

1. Kako biste razumjeli imate li prekomjernu tjelesnu težinu, možete izračunati svoj indeks tjelesne mase (BMI) pomoću jednostavne formule: težina (kg) podijeljena s kvadratom visine (metri).

BMI = 20-25 - težina u granicama normale, sve je u redu.

25-30 - blagi višak težine, bolje je doći u formu;

30-35 - početno stanje pretilost, vrijeme je da se uozbiljite;

35 ili više - pretili ste; postoji visok rizik od dijabetesa; potrebno je pregledati (osobito donirati krv za glikolizirani hemoglobin) i, ​​ako je dijagnoza potvrđena, liječiti se.

2. Važno je znati da u 1 g proteina i ugljikohidrata - 4 kcal, u 1 g masti - 9 kcal, au 1 ml alkohola - 7 kcal.

Stoga je potrebno ograničiti što je više moguće visokokaloričnu hranu(masno meso, kobasice, maslac i maslac, te povrće, masni mliječni proizvodi) i "brzi" ugljikohidrati (šećer, med, pekmez).

Proteini i ugljikohidratni proizvodi("spori" ugljikohidrati) - preporuča se smanjiti uobičajenu porciju za pola, odnosno djelovati po principu "pola tanjura". Nastalu "prazninu" popunjavamo niskokaloričnom hranom - zelenilom i povrćem.

4. Ne možeš gladovati. Mršavite polako. Optimalno - ne više od 0,5 kg tjedno.

"Gubitak tjelesne težine je individualni proces," objašnjava Alexander Mayorov, "Ako se tjelesna težina ne smanjuje, onda pacijent ne slijedi ispravno upute liječnika i potrebno je prilagoditi prehranu."

Usput

Možda će u Rusiji postojati zakon o medicinskoj i socijalnoj zaštiti građana s dijabetesom. Stručno vijeće za zdravstvo Vijeća Federacije predložilo je uključivanje pokazatelja koji karakteriziraju stanje s pojavnošću dijabetesa u pokazatelje kvalitete za ocjenu rada zdravstvenih čelnika i upravitelja. Posebne mjere: uključiti u program liječničkih pregleda dodatne metode dijagnostiku šećerne bolesti, kao i da svoj bolesnoj djeci kojoj su potrebne injekcije osiguraju inzulinske pumpe.

Iz prezentacije o pravilnoj prehrani za dijabetes

Šest mitova o "antidijabetičkoj" prehrani

Ne kako treba. Nemoguće je isključiti ugljikohidrate, ali treba uzeti u obzir da šećer, med, slatki sokovi i gazirana pića odmah i jako povećavaju razinu glukoze. Jedan od načina je jesti frakcijsko, odnosno često i malo po malo.

2. Heljda i crni kruh su zdravi, ali bijeli kruhštetan.

Ne kako treba. Praktički nema razlike u sadržaju kalorija ovih proizvoda. Svi bi oni trebali biti u prehrani, samo bez fanatizma.

3. Maslac nemoguće je, ali povrće - moguće je.

Biljno ulje za trećinu je kaloričnije od maslaca, pa ga također treba ograničiti (uključujući i "dijetno" maslinovo ulje).

4. Dijabetička hrana neće donijeti štetu.

Fruktoza, ksilitol, sorbitol dodaju se posebnim "dijabetičkim" kolačićima, vaflima, slatkišima, čiji je kalorijski sadržaj tek nešto manji od sadržaja šećera. Dakle, nema smisla u takvim proizvodima.

Ovo nije istina. Liječnici zabranjuju piti s pankreatitisom, neuropatijom, hipertrigliceridemijom. Za ostalo, postoji preporuka: piti ne više od 1 standarda. jedinica dnevno za žene i 2 konvencionalne jedinice. jedinice za muškarce. 1 c.u. - ovo je 15 g čistog etanola (alkohola). To je oko 40 g jakih pića, ili 140 g suhog vina, ili 300 g piva. U isto vrijeme, najnekaloričnije piće je pivo (sadrži manje alkohola), a njegova šteta za figuru sastoji se prije od obilnog zalogaja i neumjerene količine.

6. Ako pijete hipoglikemijske lijekove, ne možete slijediti dijetu.

Ovo je fundamentalno pogrešno. Lijekovi pomažu u kontroli razine glukoze u krvi. Ali doktori su jednoglasni: - ključno stanje uspješno liječenje. U nekim slučajevima dijabetičari tipa II, kao i dijabetes tipa I, propisuju inzulin. Ovoga se ne treba bojati. Ako se uz pomoć tableta nije moguće nositi s nastupom bolesti, inzulin je jedini način pomoći takvim bolesnicima. Osim ako se, naravno, ne koristi ispravno i, opet, slijedite pravila prehrane.

Iz prezentacije o pravilnoj prehrani za dijabetes

Trebat će vam

• - nasljedstvo;
• - pretežak;
• - stres;
• - zarazne bolesti i patologije gušterače;
• - dob.

Uputa

Postoji dosta predisponirajućih čimbenika za nastanak dijabetes melitusa, ali bolest se ne počinje uvijek razvijati i napredovati čak i ako su prisutni. Ali kombinacija ovih čimbenika deseterostruko povećava rizik od razvoja.

razboljeti se od šećera dijabetes visoko, imajući nasljednu predispoziciju. Medicinska zapažanja otkrili da je rizik samohranog roditelja između 10 i 30% vjerojatnosti patologije. Ako su oba roditelja bolesna, vjerojatnost dijabetesa se približava 60-100%. Raspon brojki iz različitih studija bitno se razlikuje, ali jedno je sigurno - nasljedna predispozicija postoji i o njoj se mora voditi računa prilikom sklapanja braka itd.

Drugi čimbenik koji značajno povećava mogućnost oboljenja dijabetes, osobito drugi tip, redovito je prejedanje. S viškom tjelesne težine za 20%, učestalost bolesti dijabetes povećava se na 25%, višak tjelesne težine za 50% - učestalost bolesti je već 60%.

Patologije gušterače, bolesti drugih žlijezda unutarnje izlučivanje, virusne infekcije, kao što su rubeola, epidemija, gripa i druge bolesti mogu potaknuti proces šećerne bolesti dijabetes.

živčani stres kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i nasljednom predispozicijom često služi kao okidač bolesti dijabetes.

Iako se zlouporaba slatkiša ne smatra uzrokom dijabetesa, međutim, ovo loša navika u nekom trenutku, također će učiniti lošu uslugu. Osoba koja konzumira prekomjerne količine rafiniranih ugljikohidrata prije ili kasnije se suoči s pretežak.

Bilješka

Iako točni i izravni uzroci dijabetesa još nisu utvrđeni, morate znati da ako će vam se život često poklapati individualni faktori doprinoseći razvoju bolesti, prije ili kasnije će se pojaviti. Pogotovo ako su prisutni naslijeđe i prekomjerna tjelesna težina, tada će dodatak bilo kojeg drugog faktora uvelike povećati vjerojatnost bolesti.

Cistitis - akutni ili kronična bolest povezan s upalom Mjehur. Može se razviti kod žena i muškaraca zbog različiti razlozi. Bolesnik osjeća bol, česti nagoni na mokrenje. Dijagnozu i liječenje propisuje urolog.

Uputa

Cistitis može izazvati klamidiju, gljivične bolesti, virusne infekcije, streptokoki, . Čak i neliječeni karijes može biti potencijalni izvor cistitisa. Također, manifestacijama cistitisa može prethoditi hipotermija, prisutnost žarišta kronične infekcije u tijelu.

Kako biste izbjegli zarazu virusom hepatitisa C, nemojte dijeliti zajedničke kućanske predmete. Osim toga, temeljito operite odjeću zaražene obitelji (polusatno pranje na šezdeset stupnjeva deaktivira virus, isti se učinak postiže dvominutnim kuhanjem).

Hepatitis D se može javiti samo onima koji već imaju hepatitis B (ova bolest dovodi do potpunog uništenja jetre). Vrlo je teško dijagnosticirati hepatitis D, E, F, G, Ti-Ti i Sen: to će zahtijevati posebnu medicinska oprema.

Bilješka

Virus hepatitisa C je vrlo otporan sobna temperatura u osušenoj kapi krvi, ostaje aktivan četiri dana.

Koristan savjet

Dodatna zaštita od hepatitisa B je cijepljenje.

Izvori:

• Hepatitis C: opće informacije o infekciji

je prilično česta bolest. U većini slučajeva uspješno se izliječi. Međutim, u nedostatku kvalificiranih medicinska pomoć upala pluća može dovesti do teške komplikaciječak i do smrti. Ako se upala pluća pojavi u dojenčad ili kod starih ljudi, vjerojatnost smrtonosni ishod vrlo velika - do 20%.

Pneumonija se javlja kao komplikacija bolesti gornjeg dišni put. Laringitis, faringitis, tonzilitis itd. može, pogotovo opća slabost organizam bolesnika i niska razina imuniteta, dovode do bronhitisa – upale. Ako bronhitis ne uspije brzo i učinkovito, infektivni procesširi još dalje i zahvaća plućno tkivo. Tako to počinje. Ovo je glavna verzija njegove pojave.

Pneumonija se može pojaviti kao odgovor tijela na jaku upalni proces, trovanje, povreda integriteta koštano tkivo, kirurška intervencija itd. Zašto se ovo događa? Poanta je da, zajedno sa bitna funkcija- dišni, igraju ulogu filtera, pročišćavaju i krv od svih vrsta toksina, otrova. To vrijedi i za (udahnuti zrak) i za unutarnje (neutralizacija štetne tvari proizvodi tijelo). Ako razina tih šljaka i toksina u tijelu iznenada naglo poraste, pluća se jednostavno ne mogu nositi sa svojom ulogom filtra, baš kao što se brana neće nositi sa svojom ulogom barijere ako razina vode u akumulaciji naglo poraste. naglo raste.

Svaki veći upalni proces, teške opekline, rad (osobito ), prošle traume- sve to dovodi do činjenice da se tijelo formira veliki iznos otpad i toksini. Njihova razina može premašiti kritičnu razinu, a zatim će započeti upala pluća.

Poticaj za razvoj također može biti prekomjerna suhoća zraka, njegov sadržaj prašine ili uporaba pripravaka koji sadrže klor (izbjeljivač, kloramin) za mokro čišćenje i dezinfekciju. Uz svu njihovu učinkovitost, jaki klor može izazvati bolest gornjih dišnih putova, koja će se brzo proširiti u unutrašnjost zemlje.

Izvori:

• upala pluća kako se razboljeti

Odgovarajući na pitanje je li moguće ponovno zaraziti vodenim kozicama, stručnjaci se ne slažu, jer to ovisi o kombiniranom utjecaju mnogih čimbenika.

Značajke bolesti

Vodene kozice su raširena akutna virusna bolest vodene kozice, koje se prenose kapljicama u zraku i odlikuje se jedinstvenom osjetljivošću - gotovo je 100%. Uzročnik vodenih kozica je virus iz porodice Herpesviridae - varicella-zoster. Može uzrokovati dvije klinički različite bolesti - i vodene kozice i herpes zoster. Ako je prva bolest češća, onda odrasli pacijenti pate od druge.

Kao što znate, javlja se generalizirani roseolozno-vezikularni osip, koji ne utječe na klicni sloj epidermisa i s vremenom zacjeljuje bez traga. Međutim, ako češljate i otkidate kore bez čekanja da se osuše, možete oštetiti zametni sloj kože. U ovom slučaju, atrofični ožiljak ostat će na mjestu vezikule za život, pa liječnici snažno preporučuju izliječenje vodenih kozica do kraja.

Tko je u opasnosti da ponovno dobije vodene kozice?

Među stručnjacima postoji mišljenje da ako prvi put kliničke manifestacije nije jako izražen (bez temperature, prilično zadovoljavajuća opće stanje, osip nije vrlo čest), osoba je bila bolesna "ne u potpunosti", a tijekom života joj prijeti reinfekcija. Međutim, znanstvena potvrda, kao ni opovrgavanje ove teorije, još uvijek ne postoji.

U velikoj većini slučajeva, svjedoče liječnici, herpes zoster je aktivacija virusa varicella-zoster, koji godinama, a ponekad i desetljećima, miruje u tijelu bolesnika.

No, smatra se dokazanim da je u nekim slučajevima moguća ponovna infekcija vodenim kozicama. To se događa vrlo rijetko, obično u pozadini značajno smanjenje imunitet zbog kronična stanja, nakon teških bolesti, tijekom liječenja onkološke bolesti. Prema nekim stručnjacima, rizik od ponovne infekcije može prijetiti i starijim osobama, ženama, krvi, kao i onima koji su pretrpjeli veliki gubitak krvi.

Unatoč činjenici da se imunitet smatra doživotnim, uzročnik bolesti može postojati u ljudsko tijelo vrlo dugo vremena nakon bolesti. Uz egzacerbaciju kod osobe, u pravilu, više se ne pojavljuju klasične vodene kozice, već druga vrsta bolesti koja uzrokuje varicella-zoster - "šindre". Prema nekim izvorima, zabilježeni su slučajevi kada su ljudi imali ne samo vodene kozice dva puta, već i tri puta. Kao što znate, odrasli pacijenti, za razliku od njih, ne podnose tako brzo i lako. Ponekad je potrebno najmanje mjesec dana da se tijelo oporavi. Gotovo je nemoguće unaprijed reći koliko će trajati razdoblje oporavka.

Prevencija vodenih kozica, cijepljenje

Godine 1974. japanski znanstvenik Michiaki Takahashi stvorio je soj cjepiva, nazvan Oka (u čast čijih je vezikula vodenih kozica izoliran virus). Na temelju ovog soja, prvo cjepivo protiv vodene kozice- "Okavaks", formiranje snažnog imuniteta dugi niz godina. Kako je utvrđeno rezultatima istraživanja provedenog u Japanu, unutar 20 godina nakon cijepljenja Okavaxom nitko od cijepljenih pacijenata nije obolio, odnosno stvorio se gotovo stopostotni imunitet. U Rusiji je japansko cjepivo Okavax službeno odobreno od 2010. godine.

Od 1995. godine cijepljenje protiv vodenih kozica dio je rasporeda cijepljenja u SAD-u. Cijepljenje protiv vodenih kozica također je uključeno u odgovarajući kalendar u Australiji i Austriji, u nizu kanadskih pokrajina.

U Rusiji cijepljenje još nije uključeno u popis obaveznih.

Trebat će vam

• - vlastite cipele;
• - informacije o bazenu;
• - vlastiti ručnik;
• - gel protiv gljivica.

Uputa

Raspitajte se je li bazen prošao sve potrebne sanitarne preglede i zadovoljava li standarde. Također se raspitajte o redovitim testovima vode. Ne poštuju sve takve ustanove tako stroge standarde. Kao rezultat toga, u samim bazenima i, shodno tome, oko njih živi čitav niz štetnih mikroorganizama- od uobičajenih gljivica do Pseudomonas aeruginosa i hepatitisa.

Istuširajte se nakon plivanja u bazenu. Po mogućnosti s antibakterijskim i antifungalnim gelom. Čak i provjerena mjesta mogu posjetiti ljudi s kožne bolesti. Liječnička potvrda s kontraindikacijama za bazene nikoga neće zaustaviti, jer je lako možete kupiti. Neki ih liječnici čak izdaju preko poznanika. Stoga nemojte ponovno riskirati kako biste izbjegli nepotrebnu bolest.

Bilješka

Osim gore navedenih mjera opreza, bolest se može izbjeći i na drugi način. Prije svega, ovo je, naravno, izbor bazena. Nemojte koristiti jeftine i prljave ustanove, inače će se pojaviti zdravstveni problemi s gotovo 100% jamstvom. Pa, naravno, ne biste trebali odgađati kupanje - pokušajte ograničiti svoje vrijeme u vodi na stroge vremenske okvire.

Koristan savjet

Da biste izbjegli bolesti prilikom posjeta javnim bazenima, dovoljno je pridržavati se osnovnih sanitarnih standarda. Prije svega, ne hodajte bosi po bazenu – uvijek nosite japanke. Također, pokušajte ne gutati vodu dok plivate i svakako se istuširajte nakon toga. Birajte samo pouzdane bazene - klorirane i pravilno očišćene.

Rubeola je infekcija koje je uzrokovano virusom. Pretežno obolijevaju necijepljena djeca predškolske i osnovnoškolske dobi, no oboljeti može i odrasla osoba. Bolest je u ovom slučaju teža i često s komplikacijama.

Uputa

Rubeola je vrlo zarazna infekcija, izvor bolesti je bolesna osoba. Postaje zarazan 7 dana prije pojave osipa i nastavlja izlučivati ​​virus još 7 dana nakon toga. Infekcija se javlja kapljicama u zraku pri kašljanju, kihanju i samom razgovoru s bolesnom osobom. Drugi mogući put infekcije je preko dječjih igračaka i kućanskih predmeta, također je moguć prijenos virusa s bolesne majke na plod (vertikalni put infekcije).

Latentno razdoblje kod rubeole traje u prosjeku 2-3 tjedna, zatim se javljaju glavobolje, umor, umjereno povišena tjelesna temperatura, pojačavaju se i postaju bolni zatiljni i stražnji mišići vrata. Limfni čvorovi. Mogu se pojaviti upaljeno grlo, curenje iz nosa i suhi kašalj, a često se uz rubeolu razvija konjunktivitis, koji se očituje crvenilom očiju i suzenjem.

Prva dva dana javlja se osip najprije na tjemenu, licu, vratu, zatim se spušta na trup i udove. Karakteristična je dominantna lokacija osipa na ekstenzornim površinama ruku i nogu, leđa i stražnjice, nema osipa na tabanima i dlanovima. Osipi su male okrugle crvene točkice koje traju 3-4 dana, rijetko duže, a zatim nestaju bez traga.

Obično je rubeola u djece blaga, uvijek su izraženiji simptomi, temperatura može porasti do 40 stupnjeva, često se javljaju upale u zglobovima, praćene jaka bol. Osobito za trudnice, ako se infekcija dogodi tijekom prvog tromjesečja, može uzrokovati razvoj ozbiljnih urođene mane kod fetusa. To uključuje srčane nedostatke, kongenitalnu gluhoću, kataraktu, mentalnu retardaciju, patologiju koštani sustav i drugi.

Rubeola se vrlo rijetko javlja s komplikacijama, ali su one moguće kod djece sa smanjenim imunitetom. Moguće bolesti kao što su upala pluća, upala srednjeg uha, artritis, tonzilitis. Mogu se razviti encefalitis i meningoencefalitis.

Rubeola se liječi kod kuće i obično je simptomatska; toplo piće. Nakon oporavka formira se stabilan cjeloživotni imunitet, imunitet, ponovna infekcija je nemoguća.

Za prevenciju rubeole, cijepljenje se vrši u dobi od 1 godine i ponovno nakon 6 godina, imunitet traje 20 godina. Bolesna osoba je izolirana 5 dana od trenutka pojave osipa. U dječjim ustanovama karantena u slučaju rubeole nije nametnuta. Ako žena planira trudnoću, a nije cijepljena, tada se najmanje 3 mjeseca prije začeća preporuča cijepiti protiv rubeole. Trudnice koje u djetinjstvu nisu bolovale od ove bolesti ne bi trebale komunicirati s djecom oboljelom od rubeole, au slučaju posjete dječjoj klinici preporuča se nošenje maske.

Dijabetes tipa 1

Dijabetes tipa 1 je doživotna bolest, kod ove vrste dijabetesa glavni uzrok je kršenje metabolizma masti, a tijelo također proizvodi antitijela koja uništavaju stanice inzulina. Postoje nesvjestica, dugi gubitak svijesti - koma, kao i smrt.

Liječenje prvog tipa dijabetes melitusa je stalna primjena tvari - inzulina, koja se mora uzimati istodobno s hranom. Pacijentima s dijabetesom tipa 1 strogo je zabranjena hrana s brzo probavljivim ugljikohidratima, kao što su šećer, pića koja sadrže šećer, bilo koji slatki začini.

dijabetes tipa 2

Dijabetes tipa 2 napreduje postupno, najčešće se otkriva rezultatima pretraga. Kod dijabetesa tipa 2 inzulina u tijelu ima, ali vrlo malo. mala količina stanice ga ne mogu koristiti. Liječenje inzulinom nije propisano u svim slučajevima, za početak je propisana određena dijeta, ali ako dijeta nije dovoljna, tada se tijekom liječenja pribjegava tabletama za snižavanje šećera, a samo u ekstremni slučajevi- na inzulin.

Pravilna prehrana

Glavna metoda liječenja je pravilna prehrana. Bolesna od pretežak(a dijabetes se manifestira na pozadini pretilosti) trebate jesti puno povrća, mliječnih proizvoda, žitarica i žitarica također su potrebni za ispravan rad jetra, meso i riblji obroci u ograničene količine, također biste trebali potpuno napustiti šećer. Koristiti raženi kruh, kuhano meso. O prehrani treba razgovarati s liječnikom.

Sportski

Na tjelesna aktivnost koristi se zaliha šećera u mišićima. To će spriječiti razvoj ozbiljnije faze dijabetesa, a situacija se može promijeniti na bolje. Znanstveno je dokazano da čak i najkraći tjelesni odgoj može biti ne samo prevencija dijabetesa, već i jedan od načina liječenja. Jedna minuta tjelesnog odgoja će 100% spriječiti razvoj dijabetesa u drugu fazu.

etnoscience

Pored tradicionalnih lijekovi, postoje narodne metode snižavanje šećera u krvi. Primjerice, šipak je bogat vitaminom C i mnogim drugim vitaminima, prirodni je diuretik, a također brzo snižava šećer u krvi.

Da biste pripremili infuziju, trebate uzeti pet komada šipka. Zatim ih treba sitno nasjeckati. Stavljajući sitno nasjeckane plodove šipka u čašu, sve morate preliti kipućom vodom. Pokrijte čašu poklopcem. Dobivena infuzija se filtrira kroz gazu.

Infuzija se uzima 3 puta dnevno prije jela mjesec dana.

Prije upotrebe bilo kojeg sredstva tradicionalna medicina potrebna konzultacija kvalificirani stručnjak.

Savjet 9: Inzulinska pumpa za dijabetičare

Inzulinska pumpa (dijabetes pumpa, inzulinska pumpa) – poseban uređaj za trajno supkutana injekcija inzulina za dijabetičare. Uređaj značajno poboljšava kvalitetu života oboljelih od ove bolesti i izbjegava "skokove" šećera u krvi, što znači da pomaže u smanjenju rizika od komplikacija dijabetesa. Dijabetes melitus kod djece i adolescenata još je jedna indikacija za korištenje ovog uređaja.

Moderni uređaji izuzetno su pametni i omogućuju vam da nadomjestite brojne dnevne injekcije hormona. Pumpa koristi samo inzulin kratkog i ultrakratkog djelovanja. Sada se prodaju zamjenjivi jednokratni sterilni ulošci s ovim hormonima, što dodatno pojednostavljuje korištenje uređaja i smanjuje rizik od zarazne komplikacije. Djeca s dijabetesom se pri korištenju pumpice mogu lakše prilagoditi svojoj bolesti i izbjeći niz psihički problemi povezan s potrebom za injekcijama. Dijabetes melitus kod trudnica još je jedan razlog za korištenje pumpe barem tijekom razdoblja nošenja djeteta.

Kako radi inzulinska pumpa

Princip rada uređaja vrlo je jednostavan i maksimalno približava način primjene umjetnog inzulina. normalno izlučivanje na zdravi ljudi. Postoje dva glavna načina rada uređaja: bolus davanje hormona i bazalna stopa.

Režim bazalne doze uključuje kontinuiranu primjenu hormona kako bi se njegova koncentracija u krvi održala na konstantnoj razini između obroka i noću. U biti, ovaj način rada zamjenjuje injekcije produljeni inzulin, koje bolesna osoba mora učiniti sebi najmanje dva puta dnevno (ovisno o specifičnoj vrsti inzulina).

Bolusni režim zamjenjuje injekcije hormona kratkog ili ultrakratkog djelovanja u kombinaciji s obrocima. Količinu inzulina koja se daje za bazalnu dozu i bolus injekciju odabire osoba sama, na temelju preporuka liječnika i njegovog načina života.

Dakle, s kupnjom pumpe, osoba ne treba sama ubrizgavati injekcije.

Vrste bolusa i bazalni profili

Moderne pumpe imaju različiti tipovi davanje bolusa, što vam omogućuje odabir optimalnog režima terapije ovisno o vrsti hrane koju jedete. Na primjer, ako osoba uzima obrok bogat ugljikohidratima, odabire način "standardni bolus"što podrazumijeva najbrže uvođenje inzulina, pridonoseći brzom vraćanju glukoze u krv normalne vrijednosti. Ako osoba jede hranu bogatu bjelančevinama i siromašnu jednostavni ugljikohidrati, mora odabrati način "kvadratni bolus". U tom se slučaju inzulin ubrizgava i distribuira sporije, a razina šećera u krvi glatko se smanjuje. Što je pumpa modernija, to ima više načina.

Postoje i različiti profili za bazalnu dozu, što vam omogućuje promjenu brzine isporuke i količine inzulina ovisno o dobu dana i tjelesnoj aktivnosti.

Nedostaci inzulinske pumpe

Uređaj ima nekoliko nedostataka:

Visoka cijena pumpe i potrošnog materijala;

Neki pacijenti smatraju da je pumpica neugodna za nošenje;

Mogućnost pada programa ili mehanička oštećenja inzulinski uložak ili cijev.

Slični Videi

Dijabetes je vrlo opasna bolest u kojem tijelo gubi sposobnost apsorpcije glukoze. Nažalost, nitko od nas nije imun od razvoja ove strašne bolesti. Nastanak šećerne bolesti uvelike je predisponiran nasljednim faktorom na koji ne možemo utjecati. Međutim, postoje i druge okolnosti koje mogu djelovati kao "okidač" za pojavu šećerna bolest. Svi su oni povezani isključivo s načinom života i mogu se prilagoditi. Stoga se rizik od razvoja dijabetesa povećava ako:

1. Preskočite doručak.

Prema američkoj publikaciji posvećenoj medicinska prehrana(American Journal of Clinical Nutrition), preskačući doručak samo jednom tjedno, povećavamo rizik od razvoja dijabetesa za 20%. Tijekom noćnog sna razina inzulina je na mrtvoj točki, no kada se probudite i dugo ne jedete, naglo pada. Kad konačno ručate, razina inzulina će jednako naglo porasti. Ovi skokovi inzulina su nezdravi i povećavaju vaše šanse za dobivanje dijabetesa.

2. Jedite puno slatkiša.

Svi znaju da "ako jedete puno slatkiša, dijabetes se može razviti". Dakle, ako ste ljubitelj kolača i kole, u opasnosti ste. Međutim, razvoj bolesti nije izazvan toliko količinom konzumiranog šećera, koliko prekomjernom težinom koja se često pojavljuje kod ljubitelja slatkog. Kako tjelesna težina raste, tijelo treba proizvoditi sve više inzulina kako bi održalo normalnu razinu glukoze. Više višak kilograma dobivamo, to je teže uspostaviti pravu ravnotežu. Na kraju inzulin možda neće biti dovoljan i tada će se razviti dijabetes.

3. Spavajte malo.

Za prevenciju dijabetesa Dobar san nije ništa manje važno od . Prema Minnesoti regionalni centar Prema studiji Minnesota Regional Sleep Disorders, osoba koja doživljava nedostatak sna izaziva reakcije slične onima koje se javljaju kod inzulinske rezistencije. Konkretno, kod osobe koja malo spava može se usporiti proces pretvaranja glukoze u energiju. Pa ako nakon besana noć osjećate se preopterećeno i bez snage, to također može biti posljedica stanja predijabetesa.

4. Budite depresivni.

dolazi u obzir depresija nuspojava diabetes mellitus, ali podaci iz studije objavljene na web stranici Američke dijabetičke udruge sugeriraju da depresija također može biti okidač za razvoj dijabetesa. Prema iznesenim informacijama, ljudi koji pate od depresije imaju 63% veću vjerojatnost da će razviti dijabetes. Neki liječnici čak smatraju da su depresija i dijabetes slične bolesti koje se manifestiraju sličnim simptomima - slabošću i povećanim umorom.

5. Ne krećete se puno.

Ako imate sjedeći rad ili vam je draže Aktivnosti na otvorenom dugo sjedenje ispred TV-a, ugroženi ste. Svaki sat koji provedete u štali sjedeći položaj povećava rizik od razvoja dijabetesa za 3,4%. Kako biste smanjili ovaj rizik, morate s vremena na vrijeme ustati i pokrenuti se. Čak i ako samo ustanete svakih pola sata, rizik od bolesti će se smanjiti. U idealnom slučaju, da biste ostali zdravi, trebate vježbati, barem 20 minuta 3-4 puta tjedno. Štoviše, najbolje je ako se tijekom ovih predavanja puno znojite.

Dakle, sada znate što možete učiniti kako biste izbjegli da postanete žrtva dijabetesa. Naravno, preispitivanje vašeg načina života zahtijevat će od vas malo truda i rada na sebi. Međutim, apsolutno se isplati! Pogotovo kada uzmete u obzir to novo dobre navike poboljšati svoje cjelokupno zdravlje i spriječiti ne samo razvoj dijabetesa, već i cijelog "buketa" drugih bolesti koje se nazivaju "bolestima načina života".