Avicenna recepti za impotenciju, mušku impotenciju. Avicenna je veliku pozornost posvetio posudama

Jednog je dana brat Koma ušao u društvo pametnih ljudi.
Odjednom je kraj njega sjeo vrlo pijani, inteligentni suprug.
i odmah je, kako kažu, uhvatio bika za rogove.
- Oprostite, znate li tko je Avicena?
Ne? Vaj, vaj, vaj, kakva sramota, kakvo neznanje.
Koma je šutio, da ne ispadne gluplji nego što jest,
a on je već uključio drobilicu živaca.
- A pedigre kuhara ili svekrve, sigurno, popravljen
u memoriji podebljano? A dani akontacije i plaće?
- Užasno ste pronicljivi.
"Wai, wai, wai", zastenjao je intelektualac i prkosno ganuo
ostaloj gospodi-drugovima, koji su, očito, poznavali rodoslovlje toga muža.
Večer je pokvarena, no kod kuće je Coma dao oduška osjećajima i smirio se, tek tada,
kad je na međukatu pronašao prašnjavi svezak ovog istog Avicene.
Udobnije sam se smjestio u stolicu i... ubrzo sam se našao u srednjovjekovnoj Buhari.
- Phi-i, - Koma je gledao oko sebe s grimasom. – Ništa posebno: umjesto automobila
goniči magaraca, lajavci, mjenjači novca, trgovci, nosači.
Cijela Buhara je veliki buvljak, sa svojim ulicama, trgovima i džamijama.
A onda, kroz uporan miris svježe magareće mokraće i izmeta
derišta patriotskog pokreta prodefilirala su Comom
ih. Nuh ibn Mansur, vladar Buhare.
Vidjelo se to po njihovim uniformama i oslikanoj zastavi.
Coma je lako odredio njegovu lokaciju,
budući da su ulični znakovi ispisani latinicom,
iako se iz nekog razloga uokolo čuo turski govor.
Stajao je ispred apoteke "Sikangjubin"
i bila bi neoprostiva glupost ne vidjeti
kako su drevni ljekarnici postupali sa svojim pacijentima.
Koma je ušao u Sikanjubin kada je doktor Farukh razgovarao sa ženom u velu.
- Oh, khanum - rekao je. - Ako želite da vaše grudi ostanu čvrste, poslužite se receptom od Ebu Ali ibn Sine.
- Govori brzo, najmudriji ...
- Prvo: pokušajte rjeđe ići u kadu.
- Ali…
- Ne ali". Ljepota tijela također zahtijeva žrtvu.
- Slažem se.
- Neka vaš rob koji liječi uzme olovnu bijelu i Kimolos glinu (po dva dirhama) i umijesi sok od sjemenki kokošje bane s malo mastiks ulja. Ovim sastavom namažite prsa i na njoj stalno držite lanenu krpu umočenu u ohlađenu infuziju galije, posebno ako su prsa opuštena.
- Joj, jao meni, jao, probao sam, ne pomaže.
- Zatim u čistu glinu s medom dodajte opijum i kruh s octom, djeluje jače.
- Dragi, pozlatit ću te, daj mi sve recepte ovog iscjelitelja.
- Ako prethodni ne pomognu, uzmite čiste ilovače (dvadeset dirhema) i kukute (dva dirhema) i pripremite melem sa octom. Ili prsa mazati mješavinom samoske gline, bagremove i olovne bijelice uz dodatak iscijeđenog soka od stabljika kokoši. Ili uzmite tamjan, (ljuske) kauri, ječmeno brašno, zamijesite s vrlo jakim octom i tim sastavom mažite prsa tri dana.
- Dovoljno?
- Preklinjem te, ne budi škrt...
- Ili uzmite jaja planinske jarebice, verdigris, mai*i i kalimiya i namažite prsa
ovom mašću sa sokom psiliuma ili prsa mazati travom kukute,
kakav je, koji se mora zdrobiti, vezati octom i ostaviti (na prsima) tri dana.
- Ipak…
- Dobro, ali ako nakon ovog recepta velikog iscjelitelja
grudi neće stajati uspravne, pjeva se tvoja pjesma, khanum.
- Uf, k vragu.
- Zaista, pah: onda treba namazati sise krvlju iz spolovila
krv vepra ili ježa ili krv kornjače...
- A sad, draga moja, reci mi, što ovaj učeni čovjek savjetuje protiv neplodnosti?
- U tvojim godinama, khanum, njegovi savjeti u ovoj oblasti već su beskorisni.
- Zilf dupe na jezik.
- Ne ljuti se khanum, provalilo je: ako boluješ od neplodnosti khanum,
zatim prije parenja obaviti fumigaciju prikladnu za ovaj posao.
Svijeće, a posebno žvakaće gume koje nisu jako vruće (kao što je blelij i sl.),
umetnuti u vaginu prije kopulacije. Usput, radi odlično.
ako se žena pokadi odozdo maternice vrućim tamjanom čiji miris ona
ne osjeća se odozgo, a zatim uzmu dugačku cijev i stave jedan kraj u vruću vodu,
a drugi se stavi u ušće maternice da toplina u podnošljivoj mjeri dopre do maternice. Lezite tako što duže možete, a tek onda dopustite mužu da ima snošaj s vama...
Nakon što je konačno ispratio ovu narcisoidnu osobu, rekao je Farukh.
- Oh, čovječe, što te dovodi starom doktoru?
I dok je Koma razmišljao, njegovu je šutnju promatrao na svoj način.
- Ne možete govoriti, i sama to vidim - pad seksualne aktivnosti
nakon rudnika olova našeg poštovanog vladara.
Od ove bolesti, slavni potomak Sine ima mnogo načina.
- Ako se zna da je uzrok bolesti ukorijenjen u dominantnim organima,
onda liječenje treba usmjeriti na te organe, kaže veliki iscjelitelj. - Ako a
razlog leži u slabosti jetre, dijakurkuma, amrusija i šadžazanija pomažu.
Također, postoje mnoge životinje koje pobuđuju požudu. Ovo je gušter uromastix, varan,
drogerijski skink, posebno korijen repa, pupak, bubrege i sol. Varan se ulovi u proljetnim danima, ubije, očisti od iznutrica, napuni solju i objesi lešinu u hladovinu,
da se osuši. Kad ste sve ovo napravili, uzmite sol i bacite trup.
Od "kćeri vode" izazivaju požudu murina, jegulja, morski pas i sušeni kameleon - piju ga
sedam dirhema odjednom, kao i riblji kavijar i kokošja jaja, te vrapčeva jaja. Pomažu i mozgovi svih životinja, a posebno mozgovi kokoši, vrapca, patke i ovna koje jedu.
Sa soli. Kao lijek s posebnim svojstvima djeluje: uzme se član bika, osuši se, pospe se u maloj količini na meko kuhano jaje i pojede.
Može se liječiti klizmama...
"Dosta", preklinjao je Koma, povlačeći se prema izlazu. - Upravo sam ušao...
Ali bilo je prekasno, jer je sljedeći trenutak Farukh krenuo u njegovom smjeru,
držeći spremnu raspršivač za klistir. Oči su mu pohlepno sjale,
i on, predviđajući zadovoljstvo predstojećeg postupka prema savjetu i metodi
mudri Avicenna, govorio je.
- Uzmemo ovčju glavu, tri-četiri ovčja jaja, komad loja repa i slanutak, skuhamo u krušnoj peći i uzmemo sok i mast bez jakog kuhanja. Tome dodamo bademovo ulje, orašasto ulje, ulje “zelenih sjemenki” ili malo apotekarskog skink mesa i radoznalom gostu damo besplatan klistir, gi-gi-gi...

Recenzije

hvala na priči. Trebao mi je recept za vlastiti roman, a internet je ponudio tebe. Sjajno. u mladosti je djevojka imala Aviceninu enciklopediju. Ona je trebala povećati, a ja sam trebao smanjiti prsa. Recepta se ne sjećam, ali nešto tipa "uzmi magareće papak" ili tako nešto. ostalo nam je ono što je priroda nagradila. A tvoja priča je vrlo mudra. Sretno.

Abu Ali ibn Sina (u latinskom izgovoru - Avicena) tijekom razdoblja arapske renesanse, nastavio je tradiciju Aristotela i neoplatoničara, ostavio potomstvu oko 50 djela o medicini, od kojih je 30 preživjelo do danas. Među njima je i Kanon medicinske znanosti, koji je sve do 17. stoljeća bio glavno medicinsko pomagalo europskim liječnicima. A onda je Avicenna stoljećima bio zaboravljen. Umjesto toga, ime je ostalo, ali su Avicennini recepti nestali iz medicinskog arsenala.
U međuvremenu je i danas moderan. A mi – umjesto da iz bilo kojeg razloga zgrabimo tabletu – možemo se poslužiti Aviceninim receptima. Prije tisuću godina, kada je živio i djelovao Avicenna, mrtva tvar u obliku kemijskih dodataka nije ulazila u sastav lijekova. Tisuće recepata koje nam je ostavio arapski liječnik sadrže samo prirodne sastojke biljnog, životinjskog i mineralnog podrijetla. Ovi recepti nipošto nisu apstraktne mentalne konstrukcije, osobno su ih testirali Avicena i drugi slavni liječnici.
U mnogim Aviceninim receptima koristi se izraz pulegium metvica. Što je? Okrenimo se prvoj knjizi Kanona, gdje su navedene sve vrste metvice. Konkretno, u odjeljku "Fudanaj" naznačeno je da se pulegična metvica sastoji od rijetke tvari, tjera znoj, suši i jako grije. Već je jasno da je riječ o širenju krvnih žila. Zbroj svih navedenih svojstava nalazi se među poznatim identičnim biljkama. Naime, potrebna nam je menta s visokim udjelom mentola. Ili mačja metvica, zajedno s matičnjakom (lemon mint), očito preklapajući svojstva po kojima se metvica, pa tako i pulegium, može razlikovati. Pronašavši takvu zamjenu, možete "modernizirati", na primjer, Avicennin najvažniji recept za uklanjanje bubrežnih kamenaca, koji ima stopostotnu učinkovitost.

Kako ukloniti kamenje iz bubrega? Avicenin recept

Uzima se jedan dio cvjetova lavande, dva dijela planinske majčine dušice (Avicenna ima majčinu dušicu), dva dijela listova i bobica jagode, jedan dio matičnjaka, dva dijela mačje metvice i dva dijela metvice. Sve se to pomiješa, čajna žličica biljne mješavine prelije se čašom kipuće vode i ulije 10-15 minuta. Infuzija se pije kao čaj. Majčina dušica i jagoda drobe kamenčiće, pretvaraju ih u pijesak, ali ih ne voze po izlučevinama, lavanda ublažava upalu, a metvica, matičnjak i mačja metvica tjeraju nastalu sluz. Piju infuziju, cijelo vrijeme gledajući kroz jutarnji urin: već tjedan dana nakon početka prijema, postaje mutno (sluz odlazi), zatim se pojavljuju zrnca pijeska. Nastavite s liječenjem od dva mjeseca do godinu dana dok urin ne postane bistar. Velika prednost ove metode je što kamenac neće ići kroz kanale, uzrokujući nesnošljivu bol.
Proučavajući Avicennine recepte u praksi, istraživači su bili uvjereni da su vrlo jaki, dizajnirani za pacijente s većom marginom zdravlja od sadašnjih ljudi. Navodno je prije tisuću godina imunološki sustav bio jači, a osoba je savršeno reagirala na aktivne učinke lijekova. Moramo uzeti u obzir promijenjenu ekološku situaciju i veću ranjivost našeg tijela.
Tako, primjerice, treba biti oprezan s preporukom liječenja muškaraca gospinom travom. Ova vrlo popularna biljka isključivo je ženska, muškarci je ne smiju koristiti dulje od dva tjedna: može doći do impotencije. I navikli smo misliti da sve biljke imaju samo slab, jedva primjetan učinak na tijelo.
Vrlo česta bolest je otitis media (upala srednjeg uha). Uzrokuje puno problema s akutnom boli, mogućim komplikacijama. Liječnici često propisuju antibiotike za upalu srednjeg uha. U međuvremenu, Avicenna uči kako se lako i bezopasno nositi s ovom bolešću.

Kako se riješiti otitisa? Avicenin recept

Uzmite bademe. Ako je gorko, divlje, dovoljne su dvije jezgre, ako je slatko, četiri jezgre. Usitnjene su u mužaru. Dodajte prstohvat cejlonskog ili kineskog cimeta, prstohvat sode i 1 kap eteričnog ružinog ulja. Sve se to poveže s pola žličice gustog meda - dobije se kaša koju treba čuvati na hladnom. Kap octa kapne se na komadić paste veličine zrna graška - u prisustvu sode dolazi do šištanja. Reakcija sode s octom omogućuje bademu oslobađanje fitoncida, zbog čega je u najaktivnijoj fazi. U tom stanju ne možete pohraniti lijek za budućnost: reakcija se mora ponoviti prije svake nove uporabe. Šišteći "grašak" stavi se u bolno uho, začepi vatom i drži sat vremena. 3-4 takva postupka dnevno tijekom nekoliko dana dovest će do potpunog oporavka. Štoviše, bol u uhu uklanja se od drugog puta.
U "Canonu" postoje tri recepta za liječenje upale uha. Odabrani su oni elementi koji se ponavljaju u sva tri: bademi, soda, med. I glavno načelo: soda i ocat međusobno se uravnotežuju. Ružino ulje uzeto je iz prvog recepta, kineski cimet iz trećeg. Zahvaljujući tome, bilo je moguće zaobići galban, koji raste samo u Africi. Šafran, kojeg spominje Avicena, zamijenjen je cimetom. Mira sada nema gdje da se nabavi, mak, koji je droga, neprihvatljiv je kao sredstvo za spavanje.

Infuzija na kore nara za čir na želucu. Avicenin recept

Avicena nam je dao recept za rješavanje čira na želucu. Uzmite slatke kore nara (slatke sjemenke nara su kestenjaste boje) i kisele kore nara (svijetloružičasta zrnca). Kore nara mogu se zamijeniti češericama čempresa. Prikladno je samljeti bilo koju od odabranih tvari u mlinu za kavu ili s mlinom za meso. Ulijte ga crvenim vinom, zagrijanim na 50-60 C, u omjeru 1:10 i inzistirajte 2 tjedna u dobro zatvorenoj posudi na toplom mjestu bez pristupa svjetlosti. Zatim se pulpa odvoji, vino procijedi i pije se po 30 g natašte i dva puta dnevno prije jela. Trajanje liječenja ovisi o veličini ulkusa (čir promjera novčića od penija odgađa se mjesec dana). S povećanom kiselošću, vino bi trebalo biti desertno, s niskom kiselošću, trebalo bi biti suho. Zacjeljivanje će biti brže ako vino ne sadrži konzervans koji se dodaje radi boljeg očuvanja pića (takvo vino možete kupiti u sezoni u vinorodnim područjima ili koristiti domaće vino). Zamjena za ovaj recept: dugo žvakanje korneta čempresa, dok čir ne zacijeli.

Avicenna recepti za liječenje kašlja

"...Jedan od tih lijekova je da se pod jezikom drži orah smirne ili maje kuhan s medom, ili da se uzme žlica kitrana ili smole terpentinskog drveta s medom. Ili se pije balzamovo ulje sa sagapenom - do jednog miskala, i sumpor s meko kuhanim jajima, a također koristiti lijekove za lizanje od vruće sluzi, grahorice od leće s medom ili zgusnutog soka od slatkog nara, u koji je stavljen med.

Za utrljavanje u prsa koriste se npr. ulje perunike ili ulje narcisa s crvenim voskom ili tragakant; koristan je i medeni julanjubin sa sokom od smokve i grožđicama, korijenom sladića, spolne dlake i bademovim uljem, u kojem je otopljen jedan misqal kufi (kufi - bitumen).

Uvarak izopa i papaka sa smokvama i drugi lijekovi su korisni. Što se tiče vrući kašalj(kašalj koji nastaje kao posljedica akutne upale dišnih putova), tada se liječi poznatim sredstvima za gašenje: cijeđenim sokovima i uljima u obliku masti i utrljavanja...

„... Koristan je i lijek za lizanje od uspavanog maka; evo njegovog recepta: uzme se petnaest kutija maka, ne baš svježeg, i pomokri se u vodu iz potoka ili u kišnicu - bolja je kišnica - jedan dan i jednu noć. .. Zatim se sjemenke kuhaju kuhanjem, uvarak procijediti, dodati dio procijeđenog uvarka, pola dijela meda ili šećera i zgusnuti u lijek za lizanje Uzima se ujutro po žlica, a navečer po žlica.

Ovakvim bolesnicima pomaže ječmena voda s kordijom, napitak od ljubica, ljubičice u obliku pekmeza, hladan uvarak od izopa, osobito kad je bolest zrela ili pri kraju bolesti, te sok od nara u koji se stavlja šećer - bombon ili šećerna trska.

Svježe ruže - 8 dijelova, pinjoli - jedan, smole terpentinskog drveta - jedan, grožđice - četiri, med - koliko je potrebno (za zgušnjavanje sastava) i od toga napravite lijek za lizanje.

Pet dijelova mesnatih hurmi, 8 dijelova sladića, 2 dijela šafrana i bibera, 20 dijelova grahorice od leće i zamijesiti s medom, s kojeg je skinuta pjena.

Ili se uzima šafran, mirisni sumbul i biber - svaki po 1 dio, čandra i izop - svaki po 3 dijela, smirna i sladić - svaki po 2 dijela. Sve se to pomiješa s pročišćenim medom.

Za kronični kašalj dati kitran s medom u obliku lijeka za lizanje. Ili daju laneno sjeme pečeno s medom, samo ili s paprom - na svakih 10 dijelova stavi se 1 dio papra - ili s metvicom, ili senf s gorkim bademima, kao i mitridate...

„... Ponekad se pilule (protiv kašlja) prave na sljedeći način: škrob, tragakant i gusto kuhani sok od sladića pretvore se u pilule dodavanjem iscijeđenog soka zelene salate.

To uključuje tablete protiv hladan kašalj(kašalj, koji nije baziran na upali), koji se pripremaju od gusto kuhanog soka sladića, oguljenih datulja, jezgre pšeničnog zrna, šafrana, tragakanta, pinjola, sjemena pamuka, sjemena mirte i sjemena maka s korom. .. "

Avicenin recept za oznake zdravlja novorođenčadi

Nakon što se dijete rodi, pupčana vrpca se prereže i podveže čistom vunom. Za jačanje kože tijelo djeteta polijeva se blago posoljenom vodom. Prije nego što ga povijete, vrhovima prstiju lagano dotaknite djetetovo tijelo i lagano ga naborajte. Stavite bebu na spavanje u prostoriju s umjerenom temperaturom zraka. Ljeti se beba kupa umjereno toplom vodom, zimi - umjereno vrućom. Najbolje je započeti kupanje nakon dugog sna.
Neka prvo, tjedan ili dva, dijete ne doji majka, nego dojilja, dok se majčina priroda ne uravnoteži nakon poroda. Majka koja doji ili druga žena ne bi trebala, prema Aviceni, podleći takvim emocionalnim reakcijama kao što su ljutnja, tuga, strah, tako da beba ne apsorbira informacije koje kvare prirodu mlijekom. Za jačanje djetetove naravi vrlo je dobro lagano njihanje, glazba i pjevanje. Poželjno je da majka češće pjeva (bez obzira na njezino umijeće i procjenu kvalitete toga pjevanja od strane sebe i okoline): majčinsko pjevanje je u svakom slučaju ljekovito za djetetovu narav.
Dijete treba dojiti dvije godine.
Malog čovjeka treba zaštititi svim mogućim sredstvima od silne ljutnje, straha, tuge i nesanice. Potrebno mu je dati ono što želi, a ukloniti od njega ono što ne voli.

Kad dijete navrši šest godina, potrebno ga je prenijeti učitelju i poučavati. Učenje treba ići postupno, ni u kojem slučaju ne smijete dijete odmah vezati za knjigu. U razdoblju između djetinjstva i adolescencije vježbe koje zahtijevaju snagu su nepoželjne - bolje je ograničiti se na umjerene vježbe. Za održavanje zdravlja odraslih, glavna stvar je način vježbanja, a tek onda - prehrana i spavanje.
Vježbanje treba biti primjereno za svaku osobu. Primjerice, ljuljanje je pogodno za osobe slabe od groznice, a za one koji se teško kreću, korisno je kod posljedica bolesti glave kao što su rasejanost i zaboravnost. Vježbe vida izvode se pomnim promatranjem malih predmeta, zatim pomicanjem pogleda na brda i udaljene predmete. Vježbe za prsni koš i dišne ​​organe izvode se naizmjenično niskim, srednjim i visokim glasovima.
Poželjno je da izvođač vježbi zaštiti svoje slabe organe od napornog kretanja. Tjelesne vježbe je bolje raditi punog želuca, najbolje vrijeme za takve aktivnosti je stanje ravnoteže. Međutim, prije nastave, trebali biste isprazniti crijeva i mjehur, trljati tijelo grubom prirodnom tkaninom. Utrljati uljem oraha i ne masirati prejako. Tek tada počinju vježbe. Ako tijekom vježbanja izbočeni znoj teče u kapljicama, vježbe treba prekinuti.
Zdrava prehrana sastoji se u pridržavanju režima i jedenju jaretine, teleta, janjetine, oljuštene pšenice požnjevene sa zdravog polja, dobrog mirisnog vina. Od voća za prehranu najprikladnije su vrlo zrele smokve, grožđe i datulje. Jedite samo s apetitom i nemojte ga obuzdavati kad se razbukta. Kada jedete do sitosti, bolje je jesti 1-2 puta dnevno. Ako se prejedete, sljedeći dan je bolje ostati gladan i dugo spavati ili hodati polako i dugo.
Ako se nakon jela puls ne smanji i disanje se ne skrati, količina pojedene hrane može se smatrati umjerenom. Nakon što jedete čvrstu hranu, trebali biste se suzdržati od tekuće i brzo probavljive hrane (na primjer, ne možete jesti voće nakon mesa). Među najlošije navike spada konzumacija vina nakon jela: ono se brže apsorbira, a hrana prolazi bez probave. Ne preporučuje se tražiti raznolikost u hrani, iako mora biti ukusna.
Starija osoba treba smanjiti količinu hrane.
Neposredno nakon tjelesnih vježbi i nakon kupanja natašte ne treba piti vodu. Štoviše, treba piti polako, u gutljajima, uz jaku žeđ - iz vrča s uskim grlom. Za uravnotežene prirode, najbolja voda za piće je umjereno hladna ili ohlađena s ledom izvana.
Vino je najbolje piti u malim čašama. Ako tijekom obroka - 2-3 čaše, ne više. Vino je odličan lijek za poticanje prodiranja hrane u sve dijelove tijela. Bijelo i lagano vino pogodno je za ljude vruće prirode. Slatko i gusto - za one koji žele ozdraviti i ojačati. Staro crno vino je za one hladne i ljigave naravi. Mladima je bolje piti staro vino razrijeđeno po ukusu sokom od nara i hladnom vodom.
Najbolji san je dubok san, koji dolazi nakon što se hrana spusti u želudac. Štetno je zaspati i na prazan i na pun želudac. Dnevni san je nepoželjan: kvari boju kože, slabi živce, smanjuje apetit, čini čovjeka lijenim, letargičnim, izaziva bolesti.
Spavanje na trbuhu potiče dobru probavu. Spavanje na leđima može izazvati noćne more i dovesti do paralize. Najbolje je da spavanje počne ležanjem na desnoj strani, a zatim na lijevoj.

Avicenna recepti za bolove u kostima i zglobovima

Prije svega, bol treba podijeliti na kroničnu i akutnu. Prvi nisu jako jaki, dugotrajni, u pravilu se čovjek na njih navikne i čak se ne aktivira uvijek za borbu, što je vrlo pogrešno: dugotrajni takvi bolovi mogu dovesti do deformacija zglobova. Druga vrsta boli povezana je s crvenilom zglobova, lokalnom groznicom, bol može pulsirati, teško je izdržati, a obično je bolesnik spreman na sve kako bi ublažio patnju.
Što učiniti ako prsti krckaju. Ako imate bolove u malim zglobovima ili čak bolove kao takve, ali krckaju prsti (siguran znak približavanja bolova u zglobovima), pomoći će vam zgusnuti sok od lišća vrbe. Ljeti (za srednje geografske širine od svibnja do kolovoza) potražite stablo žalosne vrbe i posudite s nje naramak svježeg zelenog lišća. Treba ih brati ujutro, pritom nastojeći uzeti uglavnom mlado lišće. Kod kuće iscijedite sok iz lišća vrbe kroz sokovnik. Ostavite 20 g soka (ovo je otprilike desetina standardne čaše) na toplom mjestu dok dvije trećine volumena ne ispari. Ostat će otprilike 6 g zgusnutog soka - to je malo više od žličice. Sok od vrbe je vrlo gorak, pa mu dodajte med ili šećer po ukusu. Nastaviti sa dnevnim unosom žličice zgusnutog vrbovog soka 10 dana, nakon isto toliko dugog odmora tretman se može ponoviti, nakon drugog takvog odmora još 10 dana.

Avicenin recept za parodontozu

1 kg plavog patlidžana narežite na ploške i potopite u hladnu vodu tri dana (svakodnevno je mijenjajte). Zatim ocijediti patlidžan i preliti ga otopinom soli - 2 kg na 2 litre vode - na vrh staviti prešu. Ako otopina ne prekrije sve patlidžane, dodajte vode. Nakon 10 dana patlidžane dobro isperite tekućom vodom, ocijedite. nanizati na konac i sušiti nad štednjakom. Osušene krugove spalimo. staviti na metalni pladanj. Mi drobimo. Operite zube ovim prahom, žuti plak će nestati, caklina će pobijeliti. Za liječenje parodontne bolesti potrebno je nanositi prašak na desni nekoliko dana za redom 2-3 puta dnevno po 5-7 minuta, zatim isprati usta toplom vodom. Kada desni prestanu krvariti, perite zube ovim prahom ujutro i navečer još 10 dana. Uz zubobolju, možete nanijeti prah na desni 5-7 minuta, a zatim isprati usta. Ako to učinite dva do tri puta s razmakom od dva sata, bol će nestati.

Avicenin recept za liječenje očnih bolesti

Za liječenje očnih bolesti Avicenna je preporučio kuhanje soka od celandina s medom (u omjeru 1:1) na laganoj vatri sve dok pjena ne prestane i sok postane poput meda. Ovom tekućinom Avicenna je preporučio mazanje očiju od katarakte i trahoma.

Avicennini recepti za impotenciju

Avicenna piše o anis: "Pospješuje odvajanje mokraće i leukoreju, čisti maternicu od tekućih bijelih izljeva, potiče spolni odnos." Avicenna navodi točnu mjeru: puna doza odjednom, odvojeno, odnosno bez dodavanja drugih lijekova, pola dirhema je 1,5 grama zdrobljenih sjemenki anisa.

Avicena spominje u svojim traktatima piskavica. Kod piskavice, koja pripada obitelji mahunarki, zrele sjemenke su crne i plosnate. Kuhaju se u medu, osuše i zdrobe u prah. Uzima se na vrhu peroreza, ispire se vodenom infuzijom sjemenki šparoga. Ove okrugle crvene kuglice sjemena, koje se uzimaju nakon što je trava uvenula, male su, kuhaju se u količini od 12 do 15 komada u čaši kipuće vode, ostavljaju da se ulijevaju preko noći. Pijte četvrtinu šalice 3-4 puta dnevno. Inače, sjemenke šparoga još se koriste u homeopatiji za impotenciju. Avicena je koristio piskavicu u raznim kombinacijama. Evo jednog od njih: „Među izvrsne lijekove koji se ne odlikuju jakom, pretjeranom toplinom, spada i ovo: uzmu piskavicu i datulje i oboje kuhaju dok sastav ne sazri, zatim uzmu datulje, izvade iz njih koštice, osušiti ih, zdrobiti i pomiješati s medom. Jednom uzmu oko dzhillavze i popiju je nabisom. Nabiz je alkoholno piće, u našim uvjetima može se zamijeniti konjakom u količini od jedne žlice. Gillavza je mjera za težinu koja iznosi 4,25 grama.

U ruskoj narodnoj medicini voda se često koristi infuzija rizoma kalamusa s oslabljenom seksualnom aktivnošću. Avicenna također kaže ovo: "Zrak povećava požudu i pobuđuje strast."

gomolji dvolisna ljubav i zelene boje, orchid muški a ostale njegove vrste odavno se koriste za impotenciju. U Ukrajini Lyubku još uvijek zovu "voli me, ne ostavljaj me". Orhideje su također cijenjene u narodnoj medicini Bjelorusije. Avicenna je primijetio istu kvalitetu: "Orhideja budi požudu i potiče snošaj, osobito ako se uzima s vinom."

O kopriva Avicenna kaže: „Kopriva budi požudu, osobito njezino sjeme s kuhanim vinom, i otvara usta maternice da primi muško sjeme. Isti učinak ima i kopriva ako se jede s lukom i jajima. Ovdje ćete nehotice razmišljati o tome zašto neki travari daju mužu i ženi izvarak sjemenki koprive da piju na portu. Naišao sam na ovaj recept: 5 žlica sjemenki kuhati 5 minuta u 0,5 l vina, popiti 50 ml prije spavanja. Porto mora biti vino od grožđa, a ne neka vrsta surogata.

Kopito ako se "zdrobi, pomiješa sa svježim mlijekom i namaže u prepone, pojačat će spolnu moć i ojačati penis." Avicena je istaknuo da kopito, kada se uzima oralno, povećava količinu muškog sjemena.

pinjole Avicenna je uveo u sastav mnogih složenih lijekova za spolnu nemoć, a koristio ih je zasebno: "Oni jako povećavaju spolnu želju i količinu sjemena, ako se jedu sa sezamom, s bombonama, s medom i s melasom." Bor je vrsta bora koja raste u Sredozemlju. Sjeme mu je veće i ukusnije od sjemena sibirskog bora – cedra. Međutim, Avicenna također ima naznaku manjeg pinjole: “Što se tiče sitnih, to su trokutasti orasi s gušćom kožicom i oštrijim okusom jezgre, u kojoj se osjeća jetkost i trpkost. Mali orasi su prikladniji za lijek ... "

Stvarno, cedrovine ne toliko poslastica koliko lijek. To je poznato od davnina. U 18. stoljeću, akademik P.S. Pallas, koji je s ekspedicijom posjetio Sibir, primijetio je da pinjoli vraćaju mušku snagu i vraćaju mladost osobi. Najpopularnije mlijeko je napravljeno od zrna cedra: mljevene su, postupno dodajući vodu. Nastaje mirisna bijela emulzija, koja je zapravo vrlo slična mlijeku, značajno podiže ton, izazivajući val snage i elana. Možete piti 2-3 šalice čaja dnevno...

Najpoznatije teorije u povijesti o dugom i zdravom životu

Avicenin sustav liječenja

Avicena (Abu Ali Hussein Ibn Abdallah Ibn Sina) (980-1037) - izvanredan srednjoazijski znanstvenik i filozof, liječnik i glazbenik, prirodoslovac i matematičar, pjesnik i književni kritičar. Od 274 djela Ibn Sinaa, koja su danas poznata u svijetu, medicini je posvećeno samo njih 20. Najpoznatiji od njih su “Kitab ash-shifa” (“Knjiga o liječenju”) u sedamnaest tomova, “Knjiga o liječenju” u pet tomova “ Al-Kanun fi-t-tibb” (“Kanon medicinske znanosti”), koji je do XVII. bio je glavni medicinski priručnik u zemljama Istoka i Zapada i "Urjuza" ("Al-Urjuza fi-t-tibb"), koji se sastojao od više od 1300 dvostiha, koji su ocrtavali glavne odredbe medicine.

Svjetsku slavu znanstveniku je donio "Kanon medicine" - prvi sustavni prikaz znanstvenih pogleda na medicinske probleme u pet knjiga. Svaka knjiga je pak podijeljena na dijelove (fan), odjeljke (jumla), članke (makala) i paragrafe (fasl).

Kažem da lijek čine tri stvari. Jedan od njih je režim i prehrana, drugi je uporaba lijekova, a treći je korištenje ručnog djelovanja. Pod režimom podrazumijevamo regulaciju ograničenog broja potrebnih čimbenika koji inače postoje; uključuju hranu.
Avicena je stvorio takvu doktrinu o pulsu, kojoj je od tada bilo teško bilo što dodati. “Puls može biti valovit i vretenast, dvotaktan, dug, titrajući, kratak, mali, spor, mravlja. Puls je također blag, napet, nizak, nazubljen, pun i prazan”, kaže Canon.
Detaljno je objasnio građu oka. Prije njega svi su vjerovali da oko, poput svjetiljke, emitira posebne zrake, a te zrake, reflektirane od predmeta, vraćaju se natrag i daju sliku.

U svom glavnom djelu Avicena je prvi put znanstveno pristupio problemu zdrave dugovječnosti: tjelesne vježbe, koje je smatrao “najvažnijim uvjetom” za očuvanje zdravlja, na drugo mjesto stavlja prehranu i spavanje, a na treće zdrav način života.
Po prvi put u "Kanonu medicine" Ibn Sina je predložio pristup problemima odgoja i brige za dijete s medicinskog gledišta. Još jedna snaga "Kanona medicine" je točan opis kliničke slike bolesti, suptilnosti dijagnoze. Prvi opisi niza kliničkih fenomena i njihova objašnjenja postali su temelj svih kasnijih medicinskih teorija srednjeg vijeka. Ibn Sina je prvi predložio korištenje stanja pulsa, vlažnosti ili suhoće kože, ispitivanja urina i fecesa u dijagnostici bolesti. Također ima zasluge pionira istraživača ljudske psihe i odnosa ljudskog psihičkog stanja s uzrocima mnogih bolesti: nitko nema tako jasnu predodžbu o povezanosti pojedinih mentalnih procesa i funkcije pojedini dijelovi mozga, na primjer, “modrice koje uništavaju pojedine dijelove mozga remete osjetljivost i uzrokuju otkazivanje nekih funkcija.

Avicenna recepti

Boja đurđice. Uzmite punu šaku đurđice, prelijte žličicom bijelog vina zaslađenog medom i po potrebi po žličicu jednom do dva puta. Vraća govor jezičavima, liječi iskrivljena tijela, smiruje bolove u srcu, posebno od čežnje za ljubavlju, jača pamćenje i vraća privlačnost onima koji su ga izgubili. A ako boju đurđice stavite u staklenu posudu i čvrsto zgnječite, stavite u mravinjak i ostavite tako mjesec dana, pa izvadite, vidjet ćete da su cvjetovi pustili sok. idi i spremi ga u bočicu. Koristan je i za bolesne i za zdrave, vraća mušku snagu i vraća žensku ljubav.

Crveni šipak. Uzmite slatke kore nara (zrna su kestenjaste boje) i kisele kore nara (svijetloružičasta zrnca) orke nara možete zamijeniti češerima čempresa. Bilo koja od odabranih tvari usitnjena je u mlinu za kavu ili pomoću mlina za meso. Ulijte ga crvenim vinom, zagrijanim na 50-60 stupnjeva, u omjeru 1:10 i inzistirajte na dva tjedna u dobro zatvorenoj posudi na toplom mjestu bez pristupa svjetlosti. Zatim se pulpa odvoji, vino procijedi i pije se po 30 grama natašte i dva puta dnevno prije jela. Trajanje liječenja ovisi o veličini ulkusa (čir promjera novčića od penija odgađa se mjesec dana). Uz povećanu kiselost, vino bi trebalo biti desertno, s niskom kiselošću - suho. Zacjeljivanje će biti brže ako vino ne sadrži konzervans koji se dodaje radi boljeg očuvanja pića (takvo vino možete kupiti u sezoni u vinorodnim područjima ili koristiti domaće vino).
Ljekovita svojstva biljaka prema Aviceni

Badem. Gorki bademi se koriste za pjege, modrice, mrlje, opekline od sunca, glatke otekline lica. I korijen gorkog badema, kad se skuha i namaže pjege, jak je lijek. Jedenje slatkih badema deblja vas. Tumori i prištići. Gorki bademi s vinom za koprivnjaču. Čirevi. Bademima s medom mažu se puzavi čirevi i herpes, a octom i vinom - lišajevi. Gorki bademi, uz sve to, djelotvorniji su. organa glave. Badem je dobar za bolove, zujanje u ušima, osobito gorak, odnosno njegovo ulje ili mljeveni badem, kao što jesu. Ako kosu operete bademima i vinom, to će vam ukloniti perut i uspavljivati. Pijenje gorkih badema prije vina, osobito u količini od pet komada, sprječava opijanje. Ako se korijen badema sitno zgnječi, pomiješa s octom i ružinim uljem i stavi kao ljekoviti oblog na čelo, pomoći će protiv glavobolje; pomaže i ljekoviti oblog od ulja gorkog badema. Organi oka. Jača vid. Dišni organi i prsni koš. Gorki bademi s pšeničnim škrobom su dobri za hemoptizu i korisni za kronični kašalj, astmu i pleuritis. Posebno je korisno bademovo ulje. Zobena kaša od badema pomaže kod kašlja i hemoptize. Probavni organi. Badem otvara blokade u jetri i slezeni; posebno su korisni gorki bademi, jer otvaraju začepljenja na krajevima krvnih žila. Ako bademe jedete svježe s kožicom, čisti želudac od vlage. Bademi su teški za probavu, daju dobar sok, ali su nisko hranjivi. Ako ga jedete sa šećerom, brzo se spusti. Njegova zobena kaša je teška i zbog svoje slatkoće pobuđuje žuč. Organi za erupciju. Gorki bademi otvaraju začepljenja u bubrezima, a ulje gorkog badema, posebno u obliku napitka s korijenom irisnice, čisti bubrege i mjehur te drobi kamence. Bademi su korisni i kod bolova, vrućih oteklina i ukrućenja u maternici, kod "gušenja maternice", otežanog mokrenja i bolova u bubrezima.

Narcis. Korijen narcisa, posebno kada se pomiješa s brašnom od pljeve i medom, vadi trnje i vrhove strijela. Tumori i prištići. Korijen narcisa miješa se s medom i grahoricom, a ova mješavina pridonosi otvaranju teško sazrevajućih čireva. Od njenog korijena prave se ljekoviti oblogi protiv tumora živaca. Rane i čirevi. Narcis suši rane i čvrsto ih zatvara, čak i puknuća tetiva. Istučen s medom, narcis se nanosi na opekline od požara, rane na živcima i duboke čireve. Pomiješan narcis s grahoricom i medom čisti nečistoće s čireva. Zglobni alati. Ulje narcisa dobro je za živce, a od njegovog se korijena prave ljekoviti oblozi za oticanje živaca, kod njihovih čvorova i bolova u zglobovima. organa glave. Narcis otvara blokade u mozgu i koristan je kod vlažnih i crnih žučnih glavobolja; tako i njegovo ulje, koje je za to prikladno, ali uzrokuje bolove u glavi, koja je vruće naravi. Dišni sustav. Ulje narcisa otapa tvrde i hladne tumore u začepljenju prsnog koša, ako se utrlja na prsa. Organi za ishranu. Ako jedete korijen narcisa takav kakav jest, izaziva mučninu i povraćanje; tako i njegov uvarak.

Ovo su samo primjeri brojnih recepata za razne bolesti i opisi ljekovitih svojstava desetaka biljaka i namirnica.

Pjesničke zapovijedi Ibn Sine (Avicene)

Tko je star, čini se da je bolest posvuda:
Donji dio leđa brzo gubi snagu.
Želudac je slab i, da ne bi patio,
Hrana ga ne smije opteretiti.
Umjerenost u svemu, duša - mir, -
Ovaj način je koristan za starije ljude ...
U godinama pada, najrazumnije
Vješto čuvati prirodu...
Zapamtite: ono što je korisno za mlade,
To u starosti može biti kobno
***

Liječite bolest dok je vani
Vozite ga unutra - pacijentu će biti gore ...
Lijekovi se postupno razgrađuju:
Čuvajte se lijekova, hranite se izvrsno...
I opet ponavljam: liječiti uzroke -
To je glavno načelo naše medicine.
***

Nevidljivo dolaziš u godine bijele,
Dokle god možete, budite zaposleni.
Reci mi što možeš raditi sutra
Ako postaneš slab dušom i tijelom?
***

Budi prijatelj s gimnastikom
uvijek budi veseo
i živi sto godina
a možda čak i više.
Lijekovi, praškovi -
pogrešan put do zdravlja.
Liječite s prirodom
u vrtu i na otvorenom polju.
***

Budi umjeren u hrani - to je jedna zapovijed,
Druga zapovijed: pij manje vina.
***

Razdoblja pulsiranja i odmora
Opipajte vještom rukom.
Puls ovisi o dobi čovjeka,
Čest je kod mladih ljudi.
Na njegov ritam utječe doba godine,
Hladno i sparno vrijeme.
I teren također - planine i doline
Njihov utjecaj je nemilosrdan.

Avicennini recepti za impotenciju, muška impotencija

Poznati drevni iscjelitelj Avicena mnogo piše o biljkama koje pomažu čovjeku kada "organi izgube snagu". Oni mogu biti najneočekivaniji.

Uzmimo, na primjer, anis. Svi ga znaju. Bio je popularan kod starih Grka, Egipćana, a posebno među istočnim narodima. Avicenna piše o njemu: "Pospješuje odvajanje urina i bjeloočnica, čisti maternicu od tekućih bijelih izljeva, potiče spolni odnos."

Stari ruski Lečebnik također naglašava ulje anisa : "Ako ga prihvate u prirodi, onda on daje mužu i ženi želju za kopulacijom i ljubavlju i zagrijava svaku potrebu." Ulje se uzimalo oralno "u prirodi", odnosno uz hranu začinjenu, vjerojatno po ukusu. Avicenna ukazuje na točnu mjeru: puna doza odjednom, odvojeno, odnosno bez dodavanja drugih lijekova, pola dirhema je 1,5 grama zgnječenih sjemenki.

Avicena spominje u svojim traktatima piskavica. Kod piskavice, koja pripada obitelji mahunarki, zrele sjemenke su crne i plosnate. Kuhaju se u medu, osuše i zdrobe u prah. Uzima se na vrhu peroreza, ispire se vodenom infuzijom sjemenki šparoga. Ove okrugle crvene kuglice sjemena, koje se uzimaju nakon što je trava uvenula, male su, kuhaju se u količini od 12 - 15 komada u čaši kipuće vode, ostavljaju da se ulijevaju preko noći. Pijte četvrtinu šalice 3-4 puta dnevno. Inače, sjemenke šparoga još se koriste u homeopatiji za impotenciju.

Avicena je koristio piskavicu u raznim kombinacijama. Evo jednog od njih: „Među izvrsne lijekove koji se ne odlikuju jakom, pretjeranom toplinom, spada i ovo: uzmu piskavicu i datulje i oboje kuhaju dok sastav ne sazri, zatim uzmu datulje, izvade iz njih koštice, osušiti ih, zdrobiti i pomiješati s medom. Jednom uzmu oko dzhillavze i popiju je nabisom. Nabiz je alkoholno piće, u našim uvjetima može se zamijeniti konjakom u količini od jedne žlice. Gillavza je mjera za težinu koja iznosi 4,25 grama.

U ruskoj narodnoj medicini voda se često koristi infuzija rizoma kalamusa s oslabljenom seksualnom aktivnošću. Avicenna također kaže ovo: "Zrak povećava požudu i pobuđuje strast."

gomolji dvolisna ljubav i zelene boje, orchid muški a ostale njegove vrste odavno se koriste za impotenciju. U Ukrajini Lyubku još uvijek zovu "voli me, ne ostavljaj me". Orhideje su također cijenjene u narodnoj medicini Bjelorusije. Avicenna je primijetio istu kvalitetu: "Orhideja budi požudu i potiče snošaj, osobito ako se uzima s vinom."

O kopriva Avicenna kaže: „Kopriva budi požudu, osobito njezino sjeme s kuhanim vinom, i otvara usta maternice da primi muško sjeme. Isti učinak ima i kopriva ako se jede s lukom i jajima. Ovdje ćete nehotice razmišljati o tome zašto neki travari daju mužu i ženi izvarak sjemenki koprive da piju na portu. Naišao sam na ovaj recept: 5 žlica sjemenki kuhati 5 minuta u 0,5 l vina, popiti 50 ml prije spavanja. Porto mora biti vino od grožđa, a ne neka vrsta surogata.

Kopito ako se "zdrobi, pomiješa sa svježim mlijekom i namaže u prepone, pojačat će spolnu moć i ojačati penis." Avicena je istaknuo da kopito, kada se uzima oralno, povećava količinu muškog sjemena.

pinjole Avicenna je uveo u sastav mnogih složenih lijekova za spolnu nemoć, a koristio ih je zasebno: "Oni jako povećavaju spolnu želju i količinu sjemena, ako se jedu sa sezamom, s bombonama, s medom i s melasom." Bor je vrsta bora koja raste u Sredozemlju. Sjeme mu je veće i ukusnije od sjemena sibirskog bora – cedra.

Međutim, Avicenna također ima naznaku manjeg pinjole: “Što se tiče sitnih, to su trokutasti orasi s gušćom kožicom i oštrijim okusom jezgre, u kojoj se osjeća jetkost i trpkost. Mali orasi su prikladniji za lijek ... "

Stvarno, cedrovine ne toliko poslastica koliko lijek. To je poznato od davnina. U 18. stoljeću, akademik P.S. Pallas, koji je s ekspedicijom posjetio Sibir, primijetio je da pinjoli vraćaju mušku snagu i vraćaju mladost osobi. Najpopularnije mlijeko je napravljeno od zrna cedra: mljevene su, postupno dodajući vodu.

Nastaje mirisna bijela emulzija, koja je zapravo vrlo slična mlijeku, značajno podiže ton, izazivajući val snage i elana. Možete piti 2-3 šalice čaja dnevno.

Abu Ali ibn Sina ili Avicenna ostavio je svojim potomcima oko 30 djela iz medicine koja su preživjela do danas. U ovom članku donosimo recept za dugovječnost iz medicinskog priručnika ovog perzijskog liječnika.

Glavnim poslom svog života Avicenna je smatrao umijeće održavanja zdravlja, što je ključ dugovječnosti. Štoviše, to nije umjetnost koja sprječava smrt, spašava tijelo od vanjskih katastrofa ili jamči tijelu vrlo dug život.

Zadatak ove umjetnosti je mnogo skromniji, ali u isto vrijeme izuzetno važan - pružiti zaštitu od oštećenja vlage sadržane u tijelu.

Do prirodne smrti, prema Aviceni, ovo je način očuvanja ljudskog tijela za njegovu dugovječnost. Povjeren je dvjema silama: prirodnoj, koja hrani i daje zamjenu za ono što nestaje iz tijela, i sili koja tjera puls.

Ovaj zadatak se postiže promatranjem tri načina:

nadoknada vlage koja nestaje iz tijela;

prevencija uzroka koji uzrokuju i ubrzavaju sušenje tijela;

zaštita vlage prisutne u tijelu od propadanja.

Glavna stvar u umijeću očuvanja zdravlja i dobivanja dugovječnosti jest uravnotežiti sedam čimbenika:

1. narav (tj. sklad tijela, naime sadržaj čovjekova temperamenta u ravnoteži);

2. tjelesno i psihičko kretanje (odnosno spavanje i budnost). Ibn Sina kaže: “Tijelu u pokretu nije potrebno liječenje”;

3. izbor pića i hrane - po mom mišljenju, ne morate ni dešifrirati: "Čovjek je ono što jede!";

4. čišćenje organizma od viškova (odnosno čišćenje organizma od otrova naznačeno je kao nužna potreba za očuvanje zdravlja);

5. održavanje pravilne tjelesne građe. Održavanje tijela na normalnoj težini navodi se kao važan faktor zdravlja, a kritiziraju se i pretjerana punoća i pretjerana mršavost;

6. poboljšanje zraka koji se udiše kroz nos. Jedan od glavnih uvjeta ljudskog zdravlja, kako ističe veliki znanstvenik, je okoliš, prvenstveno čistoća zraka koji udišemo;

7. prilagodba odjeće potrebama tijela. Sukladnost s redoslijedom i pravilima nošenja odjeće koja odgovara vremenskim prilikama navedena je među važnim zahtjevima za očuvanje zdravlja ljudi. Znanstvenica ističe potrebu odabira odjeće u skladu sa zahtjevima godišnjeg doba.

Zanimljiv je izvorni pristup velikog mislioca modifikacijama bioloških procesa koji se odvijaju u tijelu tijekom starenja:

“...od samog početka mi (organizam) smo ekstremna vlaga. Skupljanje koje se događa u našem tijelu je nužnost koja se ne može izbjeći. Kad se završi sušenje urođene vlage, urođena toplina odumire - tijelo starih ljudi je hladno, a ujedno i suše.

To potvrđuju brojne studije gerontologa: procesi dehidracije javljaju se u tijelu koje stari zbog značajnog smanjenja vode u koštanom tkivu i koži. Odnosno, dugovječnost ovisi o vodi u našem tijelu.

Znanstvenik je veliku važnost pridavao zdravom načinu života u zaštiti i promicanju zdravlja. Ebu Ali ibn Sina smatrao je da je zaštita zdravlja ravna umijeću življenja.

Avicenna, u pitanjima odgoja zdravog načina života, posebno bilježi otvrdnjavanje, trening tjelesnih vježbi. Znanstvenik primjećuje prisutnost osebujnih vježbi za svaki dio tijela. Ibn Sina je stvorio teoriju tjelesnog odgoja, svoj poseban kodeks temelja tjelesne kulture, skup zakona tjelesnih vježbi za održavanje zdravog duha i tijela.

Ibn Sina ne govori samo o tjelesnom odgoju djece, nego io korisnosti tjelesnih vježbi za ljude zrele i starije životne dobi za njihovu dugovječnost. Pitanja poput raznih vrsta tjelesnih vježbi, utjecaja kupke na tijelo, potrebe za masažom znanstvenici su zabilježili kao čimbenike zaštite zdravlja i dugovječnosti.

Tako Ibn Sina daje sljedeći recept za dugovječnost: glavni faktori dugovječnosti su ishrana, normalna tjelesna težina, utjecaji okoline, odnosno okolinske prilike, kultura odijevanja, gimnastika i tjelesni odgoj.

Znanstvenik smatra da su najvažniji uvjeti za zaštitu zdravlja tjelesne vježbe, pridržavanje dijete i spavanje. Ova tri glavna elementa očuvanja ljudskog zdravlja - tjelovježba, prehrana i spavanje, nisu izgubili na važnosti do danas.

Probajte, ovi će vam savjeti pomoći da živite sretno i dugo.