Внезапна депресия. Как да излезем от депресията – причини, видове, симптоми и лечение. Психологични, неврологични и вегетативно-соматични признаци на депресия

Признаци за начало на депресия

• емоционални знаци;
• психично разстройство;
• физиологични признаци;
• поведенческо разстройство.

Емоционални знаци
Емоционалните признаци на появата на депресия показват влошаване на емоционалния статус на пациента и най-често са придружени от намаляване на общото настроение.

Да се емоционални знацидепресията включва:

• променливо настроение с рязка промяна на забавлението до меланхолия;
• апатия;
• крайно униние;
• депресивно, потискащо състояние;
• чувство на безпокойство, безпокойство или дори безпричинен страх;
• отчаяние;
• понижаване на самочувствието;
• постоянно недоволство от себе си и живота си;
• загуба на интерес и удоволствие от работата и света около вас;
• чувство за вина;
• чувство за безполезност.

Основните признаци на психично разстройство са:

• затруднено концентриране;
• невъзможност за фокусиране върху определена работа или дейност;
• изпълняване на прости задачи за по-дълъг период от време - работете това по-ранен човекизвършва се за няколко часа, може да отнеме цял ден;
• "фиксация" върху собствената безполезност - човек постоянно мисли за безсмислието на живота си, в него преобладават само негативни преценки за себе си.

Основните физиологични признаци на депресия

Често първите симптоми на депресия се изразяват в нарушение на поведението на пациента.

Основните признаци на нарушен поведенчески статус при депресия са:

• нежелание за контакт със семейството и приятелите;
• по-рядко - опити да привлекат вниманието на другите към себе си и техните проблеми;
• загуба на интерес към живота и развлеченията;
• небрежност и нежелание да се грижат за себе си;
• постоянно недоволство от себе си и другите, което води до прекомерни изисквания и висока критичност;
• пасивност;
• непрофесионално и некачествено изпълнение на работата или дейността си.

Диагностични признаци на депресия

Разпределете основните и допълнителни диагностични признаци на депресия.

Основните признаци на депресия са:

• хипотимия - намалено настроение в сравнение с присъщата норма на пациента, което продължава повече от две седмици;
• намаляване на интереса към всяка дейност, която обикновено носи положителни емоции;
• повишена умора поради намаляване на енергийните процеси.

• намалено внимание и концентрация;
• неувереност в себе си и ниско самочувствие;
• идеи за самообвинение;
• нарушен сън;
• нарушен апетит;
• суицидни мисли и действия.

Тревожност и депресия

Симптомите на тревожност при депресия са:

• усещане за вътрешно напрежение - пациентите са в състояние на постоянно напрежение, описвайки състоянието си като "заплаха, висяща във въздуха";
• чувство на безпокойство физическо ниво- под формата на треперене, често сърцебиене, повишен мускулен тонус, повишено изпотяване;
• постоянни съмнения относно правилността на взетите решения;
• тревожността се разпространява към бъдещи събития - в същото време пациентът постоянно се страхува от непредвидени събития;
• чувството на безпокойство се простира до събитията от миналото - човек постоянно се измъчва и упреква себе си.

Вегетативните симптоми при тревожна депресия са:

• тахикардия (учестен сърдечен ритъм);
• лабилно (нестабилно) кръвно налягане;
• повишено изпотяване.

Нарушения на съня при депресия

Симптомите на нарушения на съня при депресия включват:

• затруднено заспиване;
• прекъсване на съня и чести събуждания;
• ранни сутрешни събуждания;
• намалена продължителност на съня;
• повърхностен сън;
• кошмари;
• оплаквания от неспокоен сън;
• липса на почивка след събуждане нормална продължителностсън).

Нарушенията на съня при депресия включват както безсъние (85%), така и хиперсомния (15%). Първите включват - нарушение на нощния сън, а вторите - сънливост през деня.

В самия сън се разграничават няколко фази, всяка от които има свои собствени функции.

Фазите на съня включват:
1. Фаза бавен сън

• сънливост или стадий на тета вълна;
• стадий на сънно вретено;
• делта сън;
• дълбок сън.

При депресия се наблюдава намаляване на делта съня, скъсяване на фазата кратък съни увеличаване на повърхностните (първи и втори) етапи на не-REM сън. При пациенти с депресия се отбелязва феноменът "алфа - делта - сън". Този феномен заема повече от една пета от продължителността на съня и е комбинация от делта вълни с алфа ритъм. В същото време амплитудата на алфа ритъма е няколко трептения по-малка, отколкото по време на будност. Предполага се, че тази активност в делта съня е резултат от активираща система, която пречи на инхибиторните сомногенни системи да функционират напълно. Потвърждение за връзката между нарушенията на REM съня при депресия е фактът, че делта сънят е първият, който се възстановява при излизане от депресия.

депресия и самоубийство

Основният рисков фактор е ендогенната депресия, т.е. депресия в рамките на шизофрения или биполярна психоза. На второ място са реактивните депресии, т.е. депресиите, които са се развили като отговор на травма или стрес.

Основният проблем на самоубийството е, че много от самоубилите се не са получили квалифицирана помощ. Това означава, че по-голямата част от депресивните състояния остават недиагностицирани. Тази група депресии включва предимно маскирани депресии и депресии при алкохолизъм. Тези пациенти получават по-късно от другите психиатрична помощ. Въпреки това пациентите, приемащи лекарства, също са изложени на риск. Това се дължи на чести и преждевременни прекъсвания на лечението, липса на подкрепа от страна на близките. При подрастващите някои лекарства са рисков фактор за самоубийство. Доказано е, че антидепресантите от второ поколение имат способността да провокират суицидно поведение при подрастващите.

Много е важно навреме да се подозира суицидно настроение у пациента.

Признаците на суицидни мисли при пациенти с депресия са:

• подхлъзване на мисли за самоубийство в разговор под формата на фрази „когато ме няма“, „когато смъртта ме вземе“ и т.н.;
• постоянни идеи за самообвинение и самоунижение, говорят за безполезността на собственото съществуване;
• тежка прогресия на заболяването до пълна изолация;
• преди да планират самоубийство, пациентите могат да се сбогуват с близките си - да им се обадят или да напишат писмо;
• освен това, преди да се самоубият, пациентите често започват да подреждат делата си - правят завещание и т.н.

Диагностика на депресия

Разпит на пациент с депресия

• умствено инхибиране;
• копнеж;
• безпокойство и възбуда (възбуда) или двигателно забавяне (в зависимост от вида на депресията).

• апатия;
• анхедония – загуба на способността за наслада;
• болезнена безчувственост.

Комплексът на депресивното съдържание е:

• идеи за самообвинение – най-често в грях, в неуспехи или смърт на близки роднини;
• хипохондрични идеи - състоят се в убеждението на пациента, че страда от нелечими заболявания;
• самоубийствени мисли.

Допълнителни диагностични признаци на депресия са:

• фамилна анамнеза - ако сред роднините на пациента има хора, страдащи от депресивно разстройство (особено биполярно) или ако има самоубийства сред най-близките роднини;
• тип личност на пациента тревожно разстройстволичността е рисков фактор за депресия;
• наличието на депресивни или маниакални състояния преди;
• съпътстващи соматични хронични патологии;
• алкоголизм – если пациент неравнодушен к спиртному, то это также является фактором риска для депрессии.

Шкала депрессии Бека и другие психометрические шкалы

Психометрическими шкалами для оценки депрессии являются:

• Болнична скала за тревожност и депресия (HADS);
• скала на Хамилтън (HDRS);
• Цунг мащаб;
• Скала на Монтгомъри-Асберг (MADRS);
• скала на Бек.

Скала на Хамилтън (HDRS)
Това е най-популярният и често използван мащаб в обща медицинска практика. Съдържа 23 елемента, максималният резултат за които е 52 точки.

Тълкуването на скалата на Хамилтън е:

• 0 - 7 точкиговорете за липсата на депресия;
• 7 - 16 точки- Малък депресивен епизод
• 16 - 24 точки
• над 25 точки

Тълкуването на скалата на Zung е:

• 25 – 50 - вариант на нормата;
• 50 – 60 - Леко депресивно разстройство;
• 60 – 70 - умерено депресивно разстройство;
• над 70- тежко депресивно разстройство.

Тълкуването на скалата на Монтгомъри-Асберг е:

• 0 – 15 - липса на депресия;
• 16 – 25 - Малък депресивен епизод
• 26 – 30 - умерен депресивен епизод;
• над 31- Голям депресивен епизод.

Тълкуването на скалата на Бек е:

• до 10 точки- липса на депресия;
• 10 – 15 - субдепресия;
• 16 – 19 - умерена депресия;
• 20 – 30 - тежка депресия;
• 30 – 62 - тежка депресия.

Депресията се превежда от латински като репресиранчовешко състояние. Това е особено психическо разстройство и затова е много важно да знаете как да излезете от депресията сами или с помощта на специалисти. В края на краищата, той се характеризира със спад на жизнеността и настроението, песимистичен оценка на света около нас, включително и самите нас, инхибирансъстояние на двигателя и интелектуално развитие, соматоневрологични заболявания на нервната система.

Депресията се характеризира с такива като ниско самочувствие, различни когнитивни свойствасвързано със собственото унищожение и отказ от себе си от външната среда.

Човекът, който е в депресивно състояние се различава от другите хора по разпространението и разнообразието от подценяване на своята личност.

И така, от тази статия ще научите:

• Какво е депресия, меланхолия;
• Видове и признаци на депресия (следродилна депресия и др.);
• Симптоми на депресия при жени и мъже;
• Как да излезем от депресията – 10 съвета какво да правим и как сами да се отървем от нея;
• и т.н.

Какво е депресия, как да се отървете от нея и как да излезете от това състояние, прочетете по-нататък в статията. Видове, симптоми и признаци

депресия- това едоста често срещано психично заболяванекъм днешна дата. Лекарите често го приравняват с настинка, тъй като според статистиката, в процентно изражение, тези заболявания са много по-чести от други.

Често можете да чуете фразата " Аз съм депресиран» от абсолютно здрав човек. По принцип хора, които чувстват провалени в каквито и да било житейски начинания.

Но въпреки техните неуспехи, човек продължава да живее в обичайната си среда, без да прави никакви промени в живота си.

От друга гледна точка човекът, който действително страда депресивни разстройствапостоянно преживява депресивно състояниеи чувство на безпомощности отчуждениекоито никога не го напускат нито за миг, не забелязванеговото болезнено състояние, или по-скоро, просто не иска признавам, че съм болен .

Този факт значително нарушава способността на хората да се отнасят адекватно към света около тях, пречи им общуване с колеги на работа и със семейството си, тъй като липсва или е значително намалена способност за логична и адекватна оценка на един или друг витален важна ситуация.

Днес депресията е един от големи обществени опасения. На първо място, това се дължи на нарастването на такова заболяване сред хората.

Уместността на този проблем в Русия, според психолозитесвързани с икономическата криза в страната. Хората нямат доверие утре, не разбират в сегашните условия, тревожат се за своето бъдеще и бъдещето на децата си, в тази връзка количеството стрес сред населението нараства.

Депресията е трудна за откриване., което засяга по-задълбочено изследване на това заболяване и причините за него.

Само резултати научно изследванеще помогне за създаването на най-подходящия подход и диагностика на депресията и прилагането на свързани с нея грижи за хора, които са загрижени за стресови ситуации и други психологически разстройства.

2. Какво е меланхолия 😟?

Меланхолията е разстройство на човешката психика, което е придружено от редица характерни симптоми.

Те включват: невъзможност за преживяване на радостни събития, известна степен на намалено мислене, липса на добро настроение, намаляване на активната жизнена позиция.

Хората, които са в състояние на меланхолияподатлив на отрицателенразсъждения за живота и другите, те имат изразен песимистичен настроение във връзка с реални събития.

Хората с това заболяване губят малко интерес към вашата работа, те имат няма апетит, самочувствието е ниско. (Вече писахме за това как да повишим самочувствието си в статията -?)

Днес меланхолията се среща при почти половината от населението. Според статистиката след тридесетгодишна възраст приблизително 70% женистрадат от това заболяване.

Вероятността от психични разстройства и подрастващи деца, също е доста висока.

Към днешна дата медицината отлично помага при лечението на това състояние. Как точно да се възстановите от него е описано подробно по-долу.

Важен момент!

Преди да започнете лечението, е важно да изясните правилно диагнозата. Че болестта е именно депресия, и не обичайния блускоето се случва в пролетен периодили типични промени в настроението и временни трудности в живота.

Изисква сериозна намеса на специалисти и правилно подбрани лекарства биохимичен, както и психосоматичнипоследствия от болестта.

Идеята, че депресията е Болест на 21 век, е погрешно по отношение на опитни лекари. Тъй като това заболяване е било известно и доста често срещано в далечното минало. Средновековните лечители определят депресията като последния и най-лошия стадий на меланхолията.

В древни времена това заболяване е лекувано с тинктура от опиум, минерални лечебни води, почистващи клизми , както и пълноценени дълъг сън.

Причините за депресията обикновено са комплексни нарушения на нервната система, чиито фактори са вътрешни или външни влияния върху човешката психика.

3. Основните причини за депресия 📝

• Болест на Алцхаймер.
• Повишено натоварване на мозъка поради продължителен стрес.
• Използвайте наркотични вещества.
• Психологическа травма, например смърт на роднина, загуба на работа.
• Климатични или сезонни фактори, като например през пролетта или зимата.
• Прекомерен физически или психически стрес.
• Ятрогенен тип депресия. Прекомерна употреба лекарства.
• Различни наранявания на главата.
• Раздяла с любим човек.
• Смяна на местоживеенето.
• (навикът да се отлагат важни неща за по-късно).

Не е необичайно човек да изпадне в депресия без причина. Според експерти в подобни ситуацииважен фактор е нарушаване на нормалните неврохимични функциив човешкия мозък.

4. Признаци на депресия при жени и мъже 📚 - симптоми на "болест"

Състоянията на човешката депресия се проявяват доста разнообразно, като в повечето случаи те засягат тялото като цяло. Точно така е сложни симптоми, а това от своя страна допринася за назначаването правилнои ефективенлечение.

Лекарят може да предпише само определени лекарства, както и съпътстваща терапия поставяне на обща диагноза на психичното разстройство на пациента.

По правило физиологичните признаци на състояние на депресия се различават в индивидуалните характеристики на тялото.

Например повечето хора загуба на апетит, и за някои това е точно обратното изостря по време на болест. Същата функция важи и за проблеми с пълноправен сънчовек. Един пациентможе да страда от безсъние и другият- постоянно иска да спи и страда от чувство на умора денонощно.

Симптомите на депресията се разделят на няколко групи според съпътстващите симптоми.

Симптом #1. Емоционални прояви на депресия при хората

• Намален или загубен интерес към живота и околния свят.
• Повишена раздразнителност, дори без особена причина.
• Депресивно настроение, чувство на меланхолия и отчаяние.
• Чувство на безпомощност и вина във всяка ситуация.
• Ниско самочувствие.
• Състояние на безпокойство и паника.
• Притеснение, например, за близките си.
• Невъзможност за задоволяване с предишни любими хобита.
• Очакване на бедствия и други непредвидени събития.
• Загуба на емоционална чувствителност.

Симптом #2. Физиологични прояви на депресия при хората

• болка психосоматичен характер. Боли например ръцете, краката, корема, сърцето, главата и т.н.
• Нарушение или липса на сън.
• Ниска производителност.
• Нарушения на човешката храносмилателна система.
• Повишена умора, дори при незначително физическо натоварване.
• Повишен апетит или пълното му отсъствие.
• Намалено сексуално желание, до появата на импотентност (при мъжете).
• Слабост при всяко физическо натоварване.

Симптом #3. Значителни промени в поведението на хората

• Злоупотребата с алкохол.
• Склонност към самота и нежелание за общуване с други хора.
• Липса на желание за развлечения и хобита.
• Употребата на психотропни и наркотични вещества за подобряване на настроението.
• Пасивна жизнена позиция.
• Замяна на важни, необходими и неотложни дела с загуба на време.
• Предпочитание за заседнал или легнал начин на живот.

Симптом #4. Когнитивни разстройства на човешката нервна система.

• Трудности при вземането на всякакви независими решения.

• Загуба на яснота на мисълта и неспособност да се съсредоточите върху нещо конкретно.
• Загуба на способността за концентрация на мислите.
• Липса на внимание.
• Периодични мисли за извършване на самоубийство.

Както при всяко заболяване, независимо дали е настинка или кашлица, ако не започнете своевременно лечениедепресия с правилно подбрани лекарства, състоянието на пациента ще се влошава ежедневно.

Това увеличава броя на симптомите на заболяването и тяхната тежест, което дори може да доведе до самоубийство храна пациенти, особено, ако вземем предвид депресия в юношеството.

Нерядко мисленето на болен човек е толкова критично, че лесно може да бъде сбъркано с деменция на човек, вместо със сериозно психично разстройство, свързано с пренебрегнато състояние на депресия.

Често заболяването е придружено от повишено привличане на собственото внимание към житейски проблеми. Пациент, обикновено, напълно сигурен, че има психически, или соматичнизаболяване.

За да може лекарят правилно да диагностицира и предпише подходящо лечение, стабилен ( най-малко 14 дни) наличието на някой от горните признаци на депресия при дадено лице.

5. Основни видове депресия 📑

1. Ендогенна депресия

Ендогенната депресия е тежка форма на заболяването. Тя носи голяма сумастрадание като най-болния човек, както и семейството му и всички около него.

За да се открие ендогенен тип депресия при човек, има определени симптоми.

Те включват предимно: невъзможност за сън през нощта, както и ранни събуждания на зазоряване, липса на интерес към външния свят и обществото.

Има и външни признаци на този вид заболяване.. Те включват: повишено състояние на тревожност, систематичното присъствие на безпричинна тъга и меланхолия, депресивно състояние на човек.

Незначителенпризнаци, които пациентът има ендогенна депресияса: забавен кадър, постоянно прегърбване, тиха и несигурна реч.

Външните черти на такива хора са безжизнени матова коса, както и землист и мрачен тен.

Характерни особеностиналичието на ендогенен тип депресия в дадено лице е забавено мисленеи обосновавам се, отсъствие концентрацияи внимание, проблеми с паметта, абсолютно не никакви желания и интереси.

Напреднали форми на това сериозно психично заболяваневодят до влошаване общо състояниеболен, има апатия към света наоколо и обществото като цяло. Пациентите характеризират здравословното си състояние под формата на тежест в душата, депресивно състояние, подобно на степента на сериозно заболяване и други подобни симптоми.

Хората с това заболяване обикновено , с безразличие важи за всички околни граждани, включително най-близки роднини. Те се затварят в своите вътрешен святи мислят само за трудната си житейска съдба.

От социалната позиция в обществото такива пациенти се опитват да се дистанцират по всякакъв възможен начин.

2. Маниакална депресия

Разпределете такава група от хора, които в хода на заболяването се развиват мегаломания, неадекватно поведениевъв всяка дадена ситуация, необясними промени в настроението, например, внезапна поява на радостни емоции, или обратното, тъга. Този вид психично разстройство се нарича маниакална депресия , с други думи, биполярно психично разстройство .

Това заболяване прави хората раздразнителни, прекалено активни и доста самоуверени.

Маниакалната депресия може да се изрази в различни форми.

Началният стадий на това психическо разстройство на човек е лека форма на заболяването, наречена - циклотимия . Гражданите, страдащи от този тип депресия, изпитват постоянни промени в настроението. Те може да нямат причина да плачат или да се смеят. Появява се началният стадий на мания (лека форма).

Най-опасното е биполярно , с други думи, голяма депресия. В етапите на обостряне на това сериозно психично заболяване човек има натрапчиви мисли за извършване на самоубийство и по време на маниакална фазадепресия всички лоши мислимоментално изчезват, има яснота на ума и трезвост на ума. Освен това тези пациенти не са в състояние предварително да предвидят опасните последици от собствените си действия.

Не рядко се среща дистимични заболявания . Това е депресивна нервоза, най-лекият стадий на депресивното разстройство на човек. В противен случай се нарича лека депресия или леко депресивно разстройство на човешката нервна система. Това включва следродилна депресия , което е описано подробно по-долу.

В различни прояви депресията е такова състояние на човек, при което той сам обезобразява маниерите на поведение в обществото. Нито един човек не е имунизиран от заболявания на депресивно разстройство на нервната система.

Състоянието на депресия може удари абсолютно всекивек а, стари млад, единиченхора и разведениили никога не е имал семейство, беднитеи милионери. Между другото, ние също писахме в последната статия.

В живота на всеки гражданин могат да се случат такива събития, които със сигурност ще го доведат до пренапрежение и стресови ситуации, които са начална фазадепресивно разстройство на човешката нервна система, особено ако неприятните събития едновременно завладеят психиката или последва тяхната систематична последователност.

При кандидатстване за психологическа помощжени, в повечето случаи открити и диагностицирани голямо депресивно разстройство нервна система, в сравнение със случаите на мъже, търсещи помощ.

Експертите са на мнение, че Жени по-често се разпознават в тяхното състояние сериозно заболяванеи побързайте да посетите лекар, и мъжеОпитват се да се лекуват сами, затова рядко ходят в болница.

Но, като правило, такива депресивни преживявания като самота, безпомощност, тъга и други психични разстройства, по-често при пациенти от женски пол . В такива състояния на депресия при мъжете, вместо квалифицираната помощ на специалист, те предпочитат да заглушат скръбта и трудностите си с помощта на алкохолни напитки или други вещества, които могат временно да подобрят настроението и да дадат въображаема самоувереност.

3. Маскирана депресия

Етапът на такава депресия, който протича незабележимо за другите хора, се нарича маскиран, или скрита депресия. Неговите експерти го разглеждат не като самостоятелно заболяване на човешката нервна система, а като резултат алкохолизъмили приемане на други психотропни веществаповдигащ духа. В такава ситуация мъжете са практически не искай помощ .

В най-много различни формиможе да прояви депресивно разстройство. В определени ситуации състоянията на депресия при хората се различават по степен на тежест. За някои това състояние е ясно видимо за другите, докато друга категория хора крие психологическото си състояние от непознати.

лесно, депресията е в тази ситуация, ако на фона на определени симптоми човек има срив и настроение, той намира сили да върши ежедневна работа и обичайните си дейности.

Умерен, депресия е, когато комбинацията от симптоми на психично разстройство не ви позволява да изпълнявате правилно ежедневната работа.

тежка депресия, това е, когато човек има всички признаци на разстройство на нервната система и те са забележими за другите, както и всички тези симптоми, напълно не позволяват на човек да извършва ежедневни дейности и работа.

4. Клинична депресия

Клиничната депресия се нарича още голям, или монополярна депресия. Тази форма на разстройство на човешката нервна система е най-често срещаните днес.

озаглавен " Клинични”, предполага наличието на една единствена крайна позиция в гамата от емоции. Характеризира се само с един вид настроение на пациента, като тъжно или депресирано.

В повечето случаи това настроение не изчезва през деня, а също и причини безсъние, загуба на апетит, сърдечна болка и болка, липса на радостни емоции, невъзможност да се съсредоточи върху нещо.

AT подобно състояниепациенти, обикновено, смятат себе си за безполезни и смятат позицията си в обществото или на работа за абсолютно безсмислена и безполезна. Тези хора имат много ниско самочувствие.

Гледните точки на специалистите за възникването на депресивно състояние при хората се разделиха.

Някои лекари смятатче заболяването е пряко свързано с анормални процеси в човешкия мозък. При повечето пациенти склонността към това заболяване е наследствена.

Други причини включват следните фактори: стресови ситуации, следродилен период при жените, смърт на роднини, чувство за вина и безпомощност, различни стресови ситуации.

Лекарите разграничават 4 основни групи симптоми на депресия:

• Нарушения на настроението. Хората имат неразумни обсесивни мисли за своята вина в нещо, има чувство на самота и отчаяние, те постоянно са в състояние на копнеж.
• Променливо поведение. Човек напълно се оттегля от общуването с другите, трудно му е да концентрира мислите си, умът му е неясен.
• Прояви от физическо естество. Промяна в телесното тегло, нарушение или пълно отсъствиесън, системна болка в главата.
• Комплексни психични разстройства. Едновременното наличие на няколко от горните симптоми на депресия.

Самият пациент не е в състояние да оцени адекватно собственото си благополучие, тъй като симптомите на психичното разстройство на човек могат да се проявят по различни начини и могат да бъдат изразени в по-голяма или по-малка степен.

Състоянието на депресия напълно засяга психическото отношение на гражданите, ясното мислене е значително влошено.

6. Основните признаци на депресия 📋

Експертите идентифицират два основни признака на депресия.

Те включват:липса на интерес към радостните събития от света, постоянно чувство на меланхолия и депресия и краен стадий на заболяването, това е пълно безразличие към всички околни хора и всичко, което се случва в света и обществеността. Постоянно чувство на тъга и депресия, безнадеждности неразбиране на смисъла на собствения животводят не просто до тъга и сълзи, а до остри душевни терзания заболявания.

Когато са депресирани, повечето хора затварят се в себе сии не желае да общува с другите. В процеса на такова психологическо заболяванечовек губи привличане към противоположния пол, има трудности при постигане на оргазъм и ерекция.

По време на депресия физическото състояние на човек се променя. Той е различен от другите бавна походка, тих говор, прегърбване, в медицината това състояние се нарича психомоторна изостаналост търпелив.

Но има ситуации, когато хората имат абсолютно сходно физическо състояние. Отличават се с ускорени и неспокойни движения, говорът е силен и бърз. Това състояние се нарича - психомоторна възбуда .

Състояние на депресиямного влияе върху чувствата и мисленето на хората. Обикновено всички мисли на пациентите са насочени към негативни неща в живота. Тя е изразена, трудно е да се концентрира върху определен въпрос, мисленето е трудно, човек има проблеми с паметта, разсеяност, объркване на мислите.

В такова състояние чувствата и мислите на човека не отразяват реалността. Пациентът преживява състояние на тревожност, има ниско самочувствие, заобиколен е от собствен страх, вина и чувства, че никой не се нуждае от него.

психологическо усещане неудовлетвореност от себе сии собствен животчесто се засилват от всякакви прояви: пациентът периодично има не само мисли за самоубийство , но и неговите опити или разработени планове за самоубийство.

Голямата депресия се проявява в няколко форми.

Психопатичната депресия, по време на които при пациента се появяват халюцинации и заблуди, броят на самоубийствата се увеличава значително и се изисква лечение под надзора на специалистите.

атипична депресиякогато се изразява смесена картина на горните симптоми.

следродилна депресиянаблюдавани при жени след раждане.

дистимия

Леката депресия се нарича дистимия. Задържа се психично разстройствочовек, който е придружен от липса на радостни събития в живота и емоции.

Дистимията може продължават няколко години. Съпътстващото мрачно настроение на хората в процеса на такова заболяване често води до загуба на работа и семейство.

Преди това лечението на дистимията се извършваше с помощта на психотерапия и главно психоанализа. Има и други начини да се отървете от това заболяване. Те включват: междуличностни, когнитивен, поведенческа терапия. Повечето експерти казват, че най-доброто е смесено лечениес едновременна употреба на лекарства и психотерапия.

Пролетна депресия - сезонно афективно разстройство

Специфична форма на депресия, която се проявява само в определени периоди от годината, като напр есентаили пролет.

Много граждани, които страдат от това психическо разстройство, може да се чувстват страхотно през цялата година, но за един или друг сезон те изпитват летаргия и депресирано настроение.

Според статистиката такова разстройство често се случва през есента и завършва до началото на пролетта. Но има и други категории граждани, страдащи от депресия в други периоди на годината. обикновено, пролетна депресиясе среща при жените, по-рядко при мъжете.

Симптомите на това заболяване са: умора, сънливост, загуба на апетит, намаляване на работоспособността, неспособност да съсредоточите мислите си върху определен проблем, повишена раздразнителност, чувство на безпокойство, нежелание за общуване с други хора.

Сезонното психично разстройство преминава, без специална терапия, с настъпването на друг сезон. Хората имат прилив на сила и жизненост.

Днешните специалисти не мога да отговоря категоричнокакво точно причинява тази депресия. По принцип те показват намаляване на нивото на хормона на радостта при хората в определен периодна годината. Обикновено това психично разстройство е наследствено.

Биполярна депресия (мания)

По време на биполярна депресия хората изпитват променливо настроение . Може внезапно да се промени от радостенемоции към тъженчувство, или обратното. Средно тази категория пациенти има абсолютно нормално настроение, въпреки системните промени в него по време на фазата на депресия.

По време на екзацербации човек проявява симптоми, подобни на тези на голяма депресия: прекомерна активност, емоционална възбуда и повишена самоувереност. Обикновено подобни промени в настроението на хората абсолютно не са свързани с текущи житейски проблеми.

Протичането на това заболяване нарушава обичайните дейности на човека и причинява затруднения при извършване на ежедневната работа.

Развитие и поява на пристъпи на биполярна депресияможе да е напълно неочаквано. Хората могат да изпитат всякакви безпокойствопо време на фазата на пристъп на психично разстройство. Трудно им е да се съсредоточат върху нещо, има чувство за вина и отчуждение от света около тях.

Има и противоположна фаза на психично разстройство, в резултат на което човек е различен отличноблагополучие, повишенамисловни способности, се чувства зареден с енергия и необяснимо въодушевен.

С нарастването на манията се увеличава възбудата на пациента и действията му могат да станат напълно непредвидени. Чувството на огромна радост може за миг да се смени с възмущение и безпокойство.

За хора с такава депресия различни неуспехи и житейски падения са недопустими. Имат прекомерни пристъпи на гняв и прекомерни изисквания към хората около тях.

Липсата на критично отношение към собственото състояние е отличителна чертамания.

В какви ситуации прекалено радостното настроение се счита за признак на мания?

• Нуждата от почивка и сън изчезва.
• Незабавна промяна на мнението.
• Чувство за величие и завишено самочувствие.
• Мания в общуването с другите и повишена приказливост като цяло.
• Тенденцията да се разсейва от странични елементи, които не са от значение.
• Хобита за нещо, което ще доведе до допълнителни усложнения.
• Повишена активност и ускоряване на движенията във всички сфери на живота.

Само в ситуация, когато горните симптоми са изразени доста ясно и също така пречат на нормалното съществуване на човек и неговото присъствие на обществени места, експертите уверено поставят диагноза мания и предпише подходящо лечение.

AT тежки случаи, необяснимата самоувереност на пациент, диагностициран с мания, може постепенно да се превърне в заблуди за величие. При такова психологическо разстройство човек сам решава, че има възможност да общува със свръхестествени невидими обекти и да разпознава техните гласове. Такова поведение на пациентите е много опасно за околните.

При мания скоростта на мислене на мозъка се увеличава значително, физическа дейностпациент, повишено сексуално желание.

Рядко се среща в други форми биполярно разстройство. Те включват: ускорено кръгово разстройствои мрачна мания.

Симптомите на хода на такива заболявания са подобни на горните причини за психологически разстройства при хората.

7. Какво причинява депресия при жените 🙍‍♀️?

Има няколко вида депресия, които могат да се развият при жените.

Те включват:

1. Възбудена депресия. Заболяването е свързано със самозагриженост, загуба на социален статус и самокритика.
2. Патологична форма на депресия. Обикновено причинява смъртта на роднини и близки приятели.
3. Алкохолик или наркотици. Възниква при прекомерна употреба на алкохолни напитки или психотропни вещества.
4. ятрогенна депресия. Развива се от неконтролирана употреба на лекарства, обикновено със седативни или хипнотичен ефектбез лекарско предписание.
5. Соматични. Причинени от заболявания като мозъчен тумор, хидроцефалия, склероза, епилепсия, заболявания щитовидната жлезаи други.
6. Следродилна депресия и депресия при бременни жени.

Всички видове тези психични разстройства са придружени от хормонални промени и др физиологични процесив тялото на жените.

следродилна депресия

Психичните разстройства при жените са значително засегнати свръхизобилиеактивни вещества в тялото, които са отговорни за нормалното производство на полезни хормони, които помагат да се поддържа настроението на човек в нормални граници.

Обикновено, депресия при бременни или родили през последните шест месеца, възникват и завършват сами, без причина или медикаменти.

Но в случай, че признаците на психично разстройство са достатъчно изразени, е необходима незабавна медицинска намеса и назначаване на съпътстващо лечение. Според статистиката, следродилна депресия засяга приблизително 40% от женитеразлични възрастови категории.

следродилна депресияе разстройство на нервната система, което се развива при жените от 0 преди 6 месеца след раждането на дете.

Периодично разстройство на нервната система, което се случва в около 15% представителки на нежния пол детеродна възрастсе нарича предменструален синдром.

В процеса на такова заболяване жените изпитват нервност, нарушен сън и апетит, счупено и депресивно настроение. Този период продължава не повече от две седмици и завършва с началото на менструацията.

депресия симптоми при жените. Как да се измъкнем - съвети от лекари и психолози

8. Признаци на депресия при жените 🙅‍♀️

Много често възникването на състояние на депресия директно свързани с хормонални нарушения в организма . Те влияят върху плодовитостта на жените на съответната възраст. В тялото на жената този период е разделен на няколко етапа.

Те включват: менструален цикъл , бременност и раждане , менопаузата. Своеобразни промени хормонален фонв тялото се срещат във всеки от тези периоди. Тези функции женско тялонарушава определени функции на нервната система и следователно, влияят на психическото състояниев общи линии.

Пациентите с тези нарушения на нервната система изпитват промени в настроението в зависимост от една или друга фаза на менструалния цикъл. в рамките на 1-2 седмици.

Рядко води до депресия бременност, независимо дали е дългоочакван или не.

Но, колкото и да е странно, абортът само в изключителни случаи може да предизвика депресия. Най-голямата вероятност от депресивни разстройства при жените е времето на раждане на бебето, това не се влияе от броя на родените деца.

Следродилната депресия може да бъде лека нервно разстройство, или тежка форма на депресия, която може да се появи дори няколко седмици или месеци преди раждането.

Експертите твърдят че изведнъж такава депресия не може да дойде, и това е свързано с факта, че женаи преди това имаше психични проблемино не е потърсила медицинска помощ.

Психиката на родилките също се влияе от рязкото намаляване на нивата на хормоните. Това състояние се обяснява със стресовата ситуация, свързана с раждането, както и с появата нови трудностии отговорности в живота си, които се добавят с раждането на бебето.

По-специално, следродилната депресия е пряко свързана с неуспешенраждане, проблемив семейството, материал неприятности и други фактори.

Не е толкова опасно за появата на депресия менопаузатажена. Експертите казват, че психичните разстройства по време на менопаузата не се различават от депресията, която може да се появи във всеки друг период от живота.

Най-податливи на психични разстройства са такива категории жени, които преди това са имали нарушения на нервната система.

Днес появата на депресия при млади момичета е доста често срещана. (на възраст от 14 до 29). Рискът от всякакъв вид психично заболяванепри по-младото поколение, склонно към депресия 4 пъти по-висока.

При момичета в млада възраст през периода нервно напрежениевъзникват храносмилателни разстройства, те са склонни към преяждане, или, обратно, напълно отказват да ядат храна. Такива психични разстройствачесто водят до различни други заболявания, а също така значително засягат физическо развитиеи здравето на тялото.

Отказът от хранене може да доведе до сериозно заболяване, наречено анорексия, което води до намаляване на съпротивлението младо тялои допринася за появата на не по-малко опасни заболявания, като напр туберкулозаили пневмония, както и други инфекциозни заболявания.

Как да помогнем на едно момиче да се справи с депресията?

Трябва да се обърне достатъчно внимание на общото състояние на пациента. Тъй като проблемите, свързани с храносмилателната система, изискват продължително лечение от психиатър.

На първо място се извършва симптоматична терапия, допринасяйки общо укрепванеорганизъм. Диетолозите избират специални ястияза пациента, а лекарите контролират общото й благосъстояние.

Лечението ще бъде най-успешно, ако започне своевременно.

Стресови ситуации при жените

Въздействието върху тялото на жената на различни стресови ситуации причинява висок процентдепресивни заболявания.

Стресовите ситуации включват:

• грижи за малко дете,
• неприятностии разочарование в личния живот,
• липса на партньор в живота,
• самота.

Голямо количество разведени женистрадат от депресия.

Много жени напускат близките си, което може да доведе до реактивна депресия, която е тежка и изисква продължително лечение.

Жените с характерен характер най-често са подложени на психични разстройства поради своята неуравновесеност или прекомерна самоувереност.

Симптоми на реактивна депресия

• Самокритичността се увеличи без причина.
• Без интерес към Ежедневиетои околното общество.
• Слаба памет и трудности при вземане на самостоятелни решения.
• Нарушение на съня и повишена необоснована раздразнителност.
• Наличието на периодични натрапчиви мислиотносно самоубийството.
• Постоянно чувство на умора.
• Главоболие и общо физическо изтощение.
• Учестен пулс, болка в областта на сърцето и проблеми с налягането.

Депресия при гражданите мъжкипо-рядко, отколкото при жените. Както се смята за мъжете не плачат”, и именно този израз се опитват да съчетаят в ежедневието.

Но подобно твърдение не спасява мъжете от появата на различни психични заболявания, включително различни форми на депресия.

Основните симптоми на депресия при мъжете са:невъзможност за контролиране на емоциите, слабост, невъзможност за самостоятелно преодоляване на всякакви житейски препятствия, проблеми в личния живот.

Според експерти, за мъжете е доста трудно да изразят собствените си емоции и чувства поради обичайната срамежливост.

Обикновено, мъжете не обсъждат лични проблеми или трудности на работното място. Те вярват, че могат самостоятелно да преодолеят възможните препятствия, които по един или друг начин присъстват в ежедневието им.

Сред мъжете малко хора мислят за посещение на психиатър с цел медикаментозно лечение на психични проблеми. Мъжете също практически не се обръщат към психолози за необходимата консултация.

Мъжка депресия - признаци и симптоми

9. Признаци на депресия при мъжете 🤦‍♂️

Сред основните признаци за откриване на депресия при мъжете са следните:

• Системната употреба на алкохолни напитки или различни наркотици.
• Пристрастяване към хазарта.
• Агресивно и нестабилно поведение.

Тези признаци са способни само за известно време да заглушат сериозно заболяване, което изисква незабавно лечение.

Излезте от депресията с алкохол напримерникой мъж не може. В допълнение, горните признаци на депресия допринасят за влошаване на психологическото състояние и трудната ситуация в обществото и семейството. Не се страхувайте от депресия и свързаните с нея симптоми.

Най-доброто нещо за мъжа би било навременният призив към специалист за помощ. Само психотерапевтът ще помогне да се подобри качеството на живот и да тръгне по пътя към възстановяването.

Една и съща стресова ситуация при различни мъже може да предизвика развитие на сложна форма на депресия или да се справи с леко психично разстройство.

Следните житейски проблеми могат да станат причина за стрес:

• Уволнение от постоянно място на работа.
• Лоши отношения с жените.
• Трудности в личния живот и семейството.
• Всякакви психологически трагедии.
• Поръчка за изпълнение на отговорна и сложна задача.
• материални затруднения.
• Липса на цел в живота.
• Смяна на местоживеенето.
• Пенсионна възраст.

Освен това могат да се цитират много случаи на възникване на психологическо разстройство при мъже без значителни проблеми с видими причини за депресия.

Важно е да се отбележи, че в ситуация, в която човек преди това е имал затруднения с емоционалното и психическото състояние , тогава в последствие лека стресова ситуация ще бъде достатъчна за появата на сериозно психическо разстройство и продължителна депресия.

Факторът наследственост също е важен за възможността за депресия при малко стрес.

Експертите твърдят че склонността към подобно състояние се предава от поколение на поколение, а в такова семейство е много трудно и почти невъзможно да се избегнат проблеми с психични разстройства.

Децата от такива семейства се нуждаят от специални индивидуален подход. Препоръчва се ги ограничавайте по възможни начини от стресови ситуации и ако има най-малкото съмнение за възможни отклонения в умственото развитие, трябва незабавно да кандидатствате за психологически и медицински грижина специалисти, за да се избегнат сериозни усложнения и пагубни последици.

10. Депресията при мъжете и жените: какви са разликите 📖?

От горното следва, че мъжете почти страдат от депресия 2 пъти по-малко, в сравнение с жените. Тази характеристика, на първо място, се обяснява с високата зависимост на тялото на жените от хормоналния фон.

Лабилност на нервната система на женитее още една причина за тази статистика. От нежния пол емоционалните реакции са по-изразени. Често е достатъчно една жена да каже прибързана дума, за да се развие тежка форма на депресия в нея.

Продължителността на депресията при мъжете е много по-кратка във времето, в сравнение с хода на женското психологическо разстройство. Депресията при жените обикновено продължава няколко месеца и може да продължи години. Само с правилното лечение могат да се отърват от това сериозно заболяване.

Въпреки факта, че депресията при мъжете не е толкова дълга, болестта може развиват интензивнои стават по-тежки.

статистически, опити за самоубийствомъжете се ангажират по-честоотколкото жените. Тъй като слабата половина от населението се нуждае от достатъчно сериозни причиниотколкото загубата на един или друг интерес към живота.

Жените дори по време на депресия могат да ходят на работа и да вършат ежедневна домакинска работа, докато мъжете практически не са способни на това в период на психично заболяване.

Как да се отървете от депресията сами - съвети от психолози. Лечение на депресия

11. Как сами да излезете от депресията – 10 съвета от психолог за избавяне от депресията 💊

Доказаните съвети от психолози ще помогнат и подскажат как да излезете сами от депресията, когато нямате сили да направите нищо.

Съвет номер 1.Поемам отговорност.

Съвет номер 2. Гледайте интересни и вдъхновяващи сериали и филми.

Съвет номер 3.Избягвайте уединението и самотата. Общувайте по-често с хората около вас. Отидете на интересни събития. Намерете забавно занимание или хоби.

Съвет номер 4.Позволете си да приемете помощ от други хора.

Съвет номер 5.Докоснете се до духовния свят.

Съвет номер 6.Избягвайте напълно алкохола и другите наркотици. Те влияят негативно върху състоянието на психиката на хората и го влошават с всяка употреба.

Съвет номер 7.Коригирайте съня. Само дългата и здравословна почивка може да възстанови нервната система на човека.

Съвет #8.Упражнявайте се.

Съвет #9.Направете нещо полезно за хората около вас безкористно – покажете им любов и те ще ви отвърнат със същото.

Съвет номер 10.Използвайте утвърждения.

12. Как да се справим с депресията 💉?

AT съвременна медицинавсякакви, дори най-сложните форми на човешки психични разстройства може да се излекува. Трябва да се отбележи, че лечението ще бъде най-ефективно, ако започне при първите признаци на заболяването.

Днес е трудно да се избегне постоянното стрес на работаили в личния живот, но правилно избраното лекарство ще ви помогне да се справите с трудностите в живота.

Само висококвалифицирани специалисти могат да помогнат за избягване на депресия, това психолозии психиатри.

Едно от най-разпространените лечения за депресия е психотерапия. Лекарят ще ви помогне да научите как да общувате правилно, да общувате с хората около вас, да промените негативния стил на мислене и поведение към положително отношение към живота.

Специалистът ще помогне за нормализиране на емоционалния комфорт на човек и ще ви посъветва как да избегнете повторната поява на психическо разстройство. В случаи на тежко заболяване се прилага електрошокова терапияза пациентите. Предписва се в ситуации, когато пациентът по някаква причина не приема или не може да приема необходими лекарстваили в случаите, когато състоянието на пациента представлява заплаха за неговия живот или за живота и здравето на хората около него.

Основното медицинско лечение е приложение антидепресанти . Изберете, съветвайте и назначавайте, който може само професионален лекар.

самолекувайте се Не се препоръчваи дори строго забранено. Само специалист може да избере правилната лекарствена терапия, която е безопасна за здравето на пациента и най-ефективна в конкретен случай на психично разстройство на дадено лице.

По време на следродилна депресия, като правило, жената кърми бебето си. В тази ситуация изборът на лекарства трябва да бъде особено внимателентака че в процеса на лечение на майката да не навреди на малкото си дете.

Подобряването на състоянието на пациентите се проявява през първите седмици от приема на лекарствата, предписани от лекаря.

Трябва обаче да се има предвид, че за да се постигне добър резултатлечение и неговата стабилност, както и избягване на повтарящи се психични разстройства лекарства необходими най-малко шест месеца, а в някои случаи дори няколко години.

13. Как сами да се отървете от депресията 📌?

В допълнение към медикаментозното лечение на депресия, днес то се използва широко и е доста ефективно. ароматна терапия. то страхотен начинотървете се от някои видове психични разстройства, без да използвате лекарства.

Този вид лечение на заболяването ще бъде идеален вариант за Женистрадание следродилна депресия защото не всички лекарства могат да се използват от тях.

Ароматни масла проникват през порите в човешкото тяло и допринасят за общо подобряване на благосъстоянието. С помощта на такива средства можете да подобрите настроението си, тъй като ароматът на масла има положителен ефект върху човешкия мозък.

Има няколко начина за използване на ароматно масло. Можете просто да ги дишате на закрито, да добавите няколко капки, докато се къпете, да използвате етерично масло по време на масаж.

За да се отървете от психичните разстройства, има огромно разнообразие от ароматни масла. Най-ефективни са: Масло от мелиса, розмарин, лавандула, оранжевои много други.

14. Лечение на депресия: 2 основни начина 💡

депресията е сериозна медицинско заболяванеи пациентите се нуждаят от комплексно лечение.

Ако стресовите ситуации постепенно изчезнат сами, тогава причинените от тях заболявания никога няма да останат незабелязани, ако не започне навреме ефективно, правилно подбрано комплексно лечение.

Към днешна дата разграничете две основни лечения за депресия, това е самолечение, или с помощта на лекари.

Можете да излекувате само началните форми на заболяването, които имат незначителни симптомии продължават за кратък период от време.

Лечението при специалисти е най-предпочитано и ефективен вариант. Тъй като е почти невъзможно (или много трудно) да излезете от депресията сами, когато нямате сили да направите нищо.

лекари, обикновено, не са привърженици на самолечението на болести, особено когато става въпрос за сложни психични разстройства при хората.

Нека да разгледаме по-отблизо най-много модерен, безопаснои ефективенметоди за лечение на различни психични разстройства.

Трябва да се отбележи, че на първо място успешната терапия зависи от установения емоционален контакт между пациента и психотерапевта. Само при доверчиви и доброжелателни отношения резултатът от приложената терапия няма да закъснее, а също така ще бъде стабилен и по-изразен.

Основните насоки на лечение:

• Хипнотерапия.
• Социална терапия.
• класическа психотерапия.
• Лечение с лекарства.
• Електроконвулсивна терапия.

Днес експертите се опитват да използват агресивно лечение на депресия, а именно електроконвулсивен, или лекарствена терапия, изключително в сериозни проблемисъс здравето, когато психичното разстройство е сложно и продължава дълго време.

Основните лекарства за лечение на психични разстройства са успокоителни и различни антидепресанти. За всеки пациент лечението се избира индивидуално от лекаря.

За постигане на най-добър резултат от лечението и неговия дългосрочен ефект от голямо значение е желанието на пациента да се отърве от депресията завинаги.

В процеса на рехабилитация пациентите трябва стриктно да спазват всички препоръки на лекарите, както и да наблюдават собственото си поведение и да се опитват да установят приятелски и доверителни отношения с хората около тях.

Какво може да се направи, за да се предотврати депресията?

За да предотвратите всякакви психологически разстройства в себе си, се препоръчва да наблюдавате появата на начални признаци на депресияи се опитайте да се отървете от тях своевременно и ефективно.

Ако смятате, че сте станали раздразнителени избухлив, забелязвате промени в настроението, губите емоционално привличане към ежедневните дейности, имате проблеми със съня, тогава трябва спешно да помислите за добра почивка или смяна на работа и други промени в живота си.

Здравословният и продължителен сън е едно от най-важните условия за освобождаване от стреса и подобряване на вашето психологическо и емоционално благополучие.

Правилно съставен дневен режим, също играе важна роля за премахване на първоначалните признаци на депресия.

15. Заключение

В заключение трябва да се отбележи следното:

депресияе тежъкпсихично заболяване на човека. Лечението му трябва да се приема с голяма отговорност. Невъзможно е да се заглушат всички видове симптоми на заболяването с помощта на алкохолни напитки и различни лекарства.

Ако откриете някакви признаци на психическо разстройство, трябва спешно да вземете мерки. Най-доброто решениев такава ситуация, то апел за квалифицирана помощна специалисти.

Не бъркайте това сериозно заболяване с обичайните промени в настроението или сезонните блудства (например пролетна депресия). депресията е различна физиологични признацикоито се срещат в човешкото тяло. Никога не минава без следа, а само се влошава всеки ден и постепенно от лека формапреминава в труден етап.

Сега знаете как да излезете от депресията, какво е това, как най-добре да се отървете от нея, какви са симптомите и признаците на депресия при човек и т.н.

Никогане започвайте хода на такова заболяване и не чакайте да премине от само себе си. Потърсете съвет от психотерапевт и той със сигурност ще ви помогне!

Хубав ден на всички! Реших да напиша статия по толкова близка и актуална за всички тема за депресията. По-долу е дадено медицинското определение на депресията.

„Депресията (deprimo - „потискам“, „смазвам“) е психично разстройство, характеризиращо се с „депресивна триада“, а именно понижаване на настроението и загуба на способността да се изпитва радост (анхедония), нарушено мислене (негативни преценки, песимистичен поглед върху случващото се и др. г) и двигателна изостаналост. По време на депресия човек има намалено самочувствие, има загуба на интерес към живота и обичайните дейности в различна степен. В някои случаи човек, страдащ от него, може да започне да злоупотребява с алкохол или други психотропни вещества.

И така, ето го депресията е липса на радост и жизненост. Основната причина за депресията е страхът от смъртта и съответно тя е пряко свързана със страха от живота. Предусещайки възникващите въпроси, веднага ще отговоря: когато те е страх да умреш, те е страх да живееш. Постоянно имате някакви пречки за изпълнението на всякакви планове (Които, между другото, вие сами създавате. Препятствия, т.е. ...). Винаги сте недоволни от нещо и ако уж сте „доволни“, тогава подсъзнателно ви гризе мисълта, че не сте живели така или не сте имали време за нещо. Като цяло има много опции, но ... същността остава непроменена. Много хора, които са се сблъскали с депресия, съобщават, че силата им сякаш изчезва някъде. Тук веднага ще кажа: силите не изчезват никъде. Всеки ден ни се дава определено количество енергия, за да живеем качествено и пълноценно всеки ден. Подчертавам: Живейте пълноценно. Според космическите, според Божествените закони, наречете го както искате, но същността на това няма да се промени. Ние, вместо да използваме този подарък по предназначение, просто го разпръскваме върху всичко, което ни попадне под ръка. Всъщност цялата енергия се изразходва за „подхранване“ на различни страхове. И до края на деня човек се чувства много уморен, претоварен, изтощен. Също много изтощителни различни негативни емоции: раздразнение, гняв, завист и др.

При депресията (както и при всички други заболявания) има т. нар. степени. Първа степен (лека) когато човек по същество не чувства нищо. Просто има чувството, че цветовете около него са избледнели. Той вижда всичко в приглушени тонове. Повечето хора пренебрегват тези симптоми. Втора специалност , по-изразено, когато всичко не ви устройва, дразни ви или обратното, не ви пука. Има желание да се скриете в някой ъгъл, така че никой да не ви докосва и никой да не ви вижда. Трета степен е най-тежкият. Когато човек сънува смърт и в същото време се страхува да каже, че ще умре. В такива случаи самоубийството е много често. И за трите степени на депресия характерна черта е вътрешното безразличие. Колкото повече се проточва болестта, толкова по-трудно става безразличието и се понася много зле. Отстрани на човек ще изглежда, че всичко е наред. Вътре расте така наречената дупка, която трябва да се запълни с нещо. И няма значение какво точно. Отрицателни, положителни - основното е да няма тази празнота. Тук всеки сам избира как да запълни празнотата, която се е получила - с омраза или любов. Колкото по-нататък, толкова по-лошо става състоянието. Пуснете ръцете си, не искайте нищо. Всичко, което правите, изглежда е загуба на време. Започва силно дразнене. Празнотата, която се е образувала вътре, ви изсмуква и вие сами не знаете какво наистина искате. Вие се опитвате да запълните тази празнота, бързайки от една крайност в друга. Някой постоянно променя мястото си на пребиваване, някой пътува (страх да остане у дома дори за един ден), някой започва да пие и т.н. Всичко това са различни видове страхове, които тласкат човек напред, не давайки време да спрете, да помислите и да си зададете въпроси: защо съм тук, каква е целта ми да бъда на тази планета и т.н.? Този т.нар лека формадепресия, когато повечето хора просто се отдръпват, за да видят какво се случва вътре в тях. В съзнанието и подсъзнанието. И тук отново излизат разни страхове.

Всеки човек се смущава от думата "депресия" и много се страхува. Понякога страхът може да се прояви като паника. Тези. когато човек получи диагноза "депресия", има паника, "че съм полудял" или "не съм като всички останали". Към това се присъединява и страхът „какво ще кажат хората?“

При депресия всякакви лекарства са безсилни. Те заглушават болестта и дават за някои определено време(много кратко) чувство на радост и свобода. Но колкото по-дълго ги приемате, толкова повече дози са необходими и всички тези сурогатни емоции се трансформират в гняв и омраза. Това е най лек погледлечение на депресия.

Има много съвети за преодоляване на депресията. Но най-надеждната и първа стъпка е желанието на човек да се възстанови. Придобий вяра в себе си, виж колко е красив светът и т.н. Първото нещо, което просто трябва да направите, е да си признаете - да, имам депресия. Който иска да мине по по-лесния път, т.е. пътя на хапчетата и всичко свързано с тях - върви ... Който иска да мине по по-трудния, и в същото време благодарен път на себепознанието - моля. Решете: какво искате? Харесвате ли сегашното си състояние? Наслаждавате ли се на ролята си на жертва и доволни ли сте от това?

Просто ще опиша симптомите така, както мога да ги изразя с думи. Веднага ви предупреждавам: това НЕ е депресия (въпреки че е придружена от нея), НЕ е блъс, НЕ тъга, НЕ безнадеждност, НЕ е лошо настроение, НЕ са други психологически и психически разстройства, известни и присъщи на човек (преживял съм всички от горното върху себе си многократно, така че с какво имам да сравнявам!), това дори не е това, което хората наричат ​​„душата боли“ ... Въпреки че, освен това, боли НЕПОНОСИМО, НЕПОНОСИМО! Какво боли? Тук нещата стават интересни!!! Защото ВСИЧКО боли в това състояние! Но всичко не е в смисъл ръце-крака-черен дроб-бъбреци-сърце и т.н., а ... ВСИЧКО КОЕТО И КОЕТО МЕ ЗАОБИКОЛЯВА! Наранява пода (асфалт, трева...), по който вървите, и всяка дъска... всяка молекула от тази дъска; столът, на който седите, боли - гърбът, краката, подлакътниците ... Боли стените, които ви заобикалят, и всичко, което е разположено върху тях. Всички мебели в къщата ви болят, всяка стая, всеки ъгъл, всеки детайл ... Дрехите, които носите, болят, чак до дупката в пръста на крака ви ... Храната, която ядете, боли и вкусът на тази храна .. , Боли ме да чета - всеки ред, всяка буква, всяко дръвче ... Боли ме да слушам музика (което досега беше обратното - поне някак си ме разсейваше и забавляваше) - всяка нота, всеки звук ... Боли всеки стъпка, всяко махване на ръката, завъртане на главата, всяко мигане, всяко движение ... следователно "искам" да лъжа "дън", и не се движи (но преди бях напротив - опитах да се движи повече и не можеше да седи неподвижно, без да прави нищо!) ... Дърветата, които растат в двора, цветята, тревата ... всяко листо, всяко стръкче боли! Слънцето боли (всеки лъч!), грее от небето, боли небето, боли облаците, дъжд, сняг, градушка, мълния, дъга ... Въздухът, който дишате, всяко вдишване и издишване! Предмети, животни, хора, които ви заобикалят (включително близки) нараняват! Всичко, което правят, казват, боли, особено ако ви кажат. И това, което казваш-отговаряш им също боли. И това, което си мислиш, боли. И това, което правите: всяко най-малко движение е БОЛКА! И дори ако сте вътре добро настроение, и да се смееш, това настроение те наранява, а твоят смях ... ВСИЧКО ПРИЯТНО, ВСИЧКО, КОЕТО МОЖЕ ДА ДОНЕСЕ УДОВОЛСТВИЕ, БОЛИ ... БОЛИ САМОТО УДОВОЛСТВИЕ !!! ... ВСИЧКО, КОЕТО ВИЖДАШ, ЧУВАШ, ДОПИПВАШ, ПРАВИШ, ВСИЧКО И ВСИЧКО КОЕТО / КОЕТО ВИ ЗАОБИКАЛЯ!!! Като цяло всичко! ... Въпреки че, честно казано, заслужава да се отбележи, че някой / нещо може да нарани повече, а някой / нещо по-малко (например в даден момент живи същества, хора, нараняват повече от предмети и обратно в друг). Като самата болка, като всъщност всяка болка, тя може да бъде с различна интензивност: от „болка“, през границата, до мозъчна експлозия и агония, и тази скала на интензивност може да се променя няколко пъти в минута ... Времето, между другото, също боли, а освен това се простира с БЕЗКРАЙНОСТ ... Ако някой вярва, че тук говорим сиотносно метафората, сравнението, играта на думи, тоест това, за което говоря, е някаква нематериална, ефимерна, все същата душевна и емоционална болка, тогава това не е така: ТАЗИ БОЛКА ПРОСТО Е НАПЪЛНО РЕАЛНА И УСЕЩАЕМА ФИЗИЧЕСКИ! И в същото време не мога да дам ясен отговор кой, така да се каже, орган боли, защото фактът е, че като цяло не ... въпреки че тази болка е концентрирана главно в областта слънчев сплитили корема, но това дори не е стомашно-чревна болка от всякакъв вид и подвид! Както и, повтарям, не душевната болка (АЗ ЗНАМ какво е душевна, психо-емоционална болка, дори самата силна и „нагорещена“ НЕ Е ТОВА!). Тогава какво е? НЕ ЗНАМ! психически? Енергия? астрално? По дяволите! Едно нещо знам със сигурност: без значение какво би било, боли толкова много, че в буквалния смисъл дори да се биеш в стената! Толкова ме боли, че всичко, което не съм преживял в живота си, взето заедно, е НИЩО в сравнение с това! ВСИЧКО НИЩО! Защото всичко боли… ВСИЧКО, без изключение!… И дори не отиваш на лекар с това, защото какво може да ти каже той в отговор, че те боли, мила? Извинете, докторе, но вашият кабинет ме боли, вашата маса, вашия диван, вашият халат и шапка, вас самите и всичко, което ми казвате? Така че той веднага ще ми назначи „отделение номер шест“ ... Въпреки че може би имам прав път там за дълго време? Едва сега, дори лекарствата "за шизоиди" изобщо НЕ ПОМАГАТ от тази инфекция - опитах, знам ... Да, почти забравих: също в този момент ме влече ПОСТОЯННО да плача, да ридая, да се гърча (въпреки че Не съм хленчещ човек и мога месеци наред да не пролея сълза!), И с такова чувство ... сякаш най-близкото и роден човек, тоест безвъзвратна загуба ... И плюс това, че съм ужасно студен, дори и с голямата жега, и тази дива болка само се засилва от този студ ... Като цяло, такъв „цирк на стреличка“ (въпреки че, освен това НЕ МНОГО СМЕШНО). А какво и как да правя с него - идея си нямам! Особено, когато дори „правенето“ боли… Но животът с ТОВА Е НЕПОНОСИМ!!!…

депресияе заболяване, състояние на понижено настроение у човека, при което има постоянна тъга, меланхолия, апатия, страх, чувство на загуба, раздразнителност и загуба на интерес към ежедневните дейности. Заболяването се среща два пъти по-често при жените и обикновено е епизодично. За разлика от нормалната тъга или разстройство, повечето пристъпи на депресия продължават седмици, месеци или дори години. Някои хора с депресия имат хронична, лека форма на заболяването, наречено дистимия. По-малък брой пациенти страдат от маниакално-депресивна психоза, при която пристъпите на депресия се редуват с периоди на приповдигнато настроение.

Докато депресията обикновено не се счита за животозастрашаваща, тя може да доведе до суицидни мисли и опити за самоубийство. До 70 процента от самоубийствата са свързани с депресия, а до 15 процента от силно депресираните хора се самоубиват. За щастие, по-голямата част от хората с депресия могат да бъдат подпомогнати с психотерапия, антидепресанти или други лекарства, които намаляват риска от самоубийство.

Причините

Симптоми

Диагностика

Лечение

Психотерапия на депресия

Многобройни проучвания показват, че комбинацията от психофармакотерапия и психотерапия е най-ефективна при депресия. Тези два вида лечение могат да се използват поотделно или едновременно. При лечението на пациенти с тежка депресия, на първо място, е необходимо да се използва лекарствена терапияи тогава може да се използва психотерапия. След като медицинското лечение намали тежестта на депресията, психосоциалната намеса под формата на психотерапия става основна.

Ключът към психотерапията е контактът на пациента с лекаря, който трябва да бъде емоционален, основан на релевантни знания за болестта и медицинска информация за пациента и семейството му.

Практическа употребапсихотерапията включва определена фаза.

В началото на психотерапията пациентът получава необходимите обяснения от лекаря за предстоящото лечение (дори ако поради тежестта на състоянието си е безразличен към разговора с лекаря).

Цел на началния етап- установява терапевтично партньорство с пациента и го подкрепя в процеса на по-нататъшно лечение Лекарят изпълнява следните задачи.

А). Той се опитва да разкрие значението на психотерапевтичната интервенция (ако е необходимо, рационалността на медицинското лечение). Б). Опитва се да разкрие целта на лечението и какво пациентът може да очаква от него. Б). На пациента се разяснява неговото заболяване, диагноза, необходимостта от хоспитализация или извънболнично лечение, значението на някои житейски събития за развитието на болестното състояние.

При необходимост в терапевтичния процес трябва да се включи семейството на пациента.

Непосредствените цели на основния етап на психотерапията:

1. Облекчаване (смекчаване) на чувството за вина и отчаяние. 2. Възстановяване на надеждата. 3. Защита от саморазрушително поведение. 4. Тълкуване на значението (значението) на депресията.

Известни чуждестранни терапевтични възможности, които се считат за най-ефективни при депресия:

един). Междуличностна терапия (ITP). 2). Когнитивна терапия. 3). Поведенческа терапия.

Междуличностна терапия

Използва се при лечение на амбулаторна "лека" депресия. Срокове на терапия 12-16 седмици.

Основни цели: Намалена тежест болезнени симптомичрез използване на техники за обучение на пациента как да поддържа собственото си благосъстояние и да разрешава междуличностни проблеми.

Техники, които се прилагат в IPT процеса:

1. Събиране на информация за пациента, неговите разстройства и проблеми (преки и непреки).

2. Съдействие на пациента за разпознаване на болезнения афект, за преодоляването му с използване на положителни междуличностни въздействия.

3. Установяване на обстоятелствата (връзките), при които пациентът се чувства ограничен и несъстоятелен.

4. Помогнете на пациента да преодолее дезадаптивните типове поведение.

5. Използване на терапевтичното взаимодействие между лекар и пациент като модел за други взаимодействия (отношения).

6. Промяна на поведението на пациента, който трябва да вземе решение с помощта на лекар прости проблеми (ролеви игрии т.н.).

Когнитивна терапия

Основава се на идеята, че депресията се състои от когнитивна триада, включваща негативна оценка за себе си, заобикалящия свят и бъдещето. Този вид негативен тип когнитивна дейност се обозначава с термина „схема“. Депресираният човек прави систематични грешки в мисленето, които подхранват негативни „схеми“.

Предлагат се следните подходи:

1. Разкриване на негативното мислене. 2. Разработване на алтернативни по-гъвкави „схеми“. 3. Развитие на нови когнитивни и поведенчески реакции.

Поведенческа психотерапия

Предполага се, че депресията се развива поради загуба на способността за възстановяване на психическото равновесие след различни видове трудни събития (смърт на близки, внезапни промени в околната среда).

Цел— намаляване на фикс негативни реакциив процеса на специално създадени експериментални терапевтични ситуации и под влияние на съответни житейски обстоятелства.

Стратегии:

1. Регистрация на настроението и активността на пациента. 2. Намаляване на въздействието на неприятните събития за пациента. 3. Увеличаване на общата активност. 4. Разработване на нови методи за възстановяване на душевния мир със собствени усилия. 5. Засилване на социалните отговорности. 6. Развитие на способността за релаксация. 7. Регулиране на тази или моя дейност във времето. 8. Когнитивно обучение по специални проблеми.

Правилата на Килхолц за психотерапия на депресия

един). Покажете емоционална подкрепа на пациента, като го изслушате внимателно и му покажете своето съчувствие. 2). Разберете преживяванията на пациента, бъдете готови да ги оцените по съответния начин. 3). Дайте на болните необходимата информацияза болестта и плана за лечение. четири). Предложете на пациента възможни решенияпроблеми и дават подходящи съвети. 5). Обяснете свързаната с болестта ситуация на семейството на пациента и ги включете в процеса на лечение.

Основните медицински грешки, допускани по време на психотерапия

1. Предложете на пациента "да се държи в ръка". 2. Убедете пациента да се "социализира". 3. Насочете пациента към почивен дом. 4. Позволете на пациента да вземе, когато е депресиран важни решения. 5. Откажете да обсъждате суицидни намерения. 6. Не уверявайте без причина пациента, че вече е на път към оздравяването.

Емоционално-стресова психотерапия на повърхностни депресии

1. Предотвратяване на суицидни тенденции. 2. Корекция на системата на личностните отношения и чрез нея облекчаване на невротични наслоения, които са не по-малко тежки от симптомите на депресия. 3. Намаляване на непосредствените симптоми на депресия, предимно на тревожно-хипохондричния компонент. 4. Превантивна насоченост на психотерапията.

Начален периодпсихотерапията е насочена към опит за "отчуждаване" на болестта в системата на отношенията на пациента. В съзнанието на пациента трябва да се формира убеждение, че това болестно състояние не му е органично присъщо, че е чуждо патологично явление, което изисква лечение и освен това ежедневни волеви усилия.

При първоначалния психотерапевтичен контакт е необходимо да се позволи на пациентите да говорят (особено ако има тревожност), да ги изслушват със съчувствие.

По-нататъшната психотерапия има характер на внушение в будно състояние и се провежда императивно, при висок емоционален интензитет.

Указания за предложения:

1. „Свеждане” на всички проблеми до болест, неприятна, тежка, но напълно лечима, която е добре позната, разбрана и лекувана от специалисти („Няма вина на пациента, а само болестта е виновна”). 2. Болестта „заблуждава“ пациента, „принуждавайки“ всичко да вижда в мрачен, черен цвят, тоест неправилно, погрешно (сравнението с цветна слепота е подходящо). 3. Чувствата, които заблуждават пациента, не могат да служат като основа за правилни заключения, така че пациентът просто е „задължен“ сляпо да вярва на лекаря.

В последващия период пациентите са поканени (първоначално, когато състоянието им е задоволително, например вечерта), за да се опитат да усетят колкото е възможно повече различни природни явления. При посещение при лекар те са помолени да разкажат какво са видели как се стремят да излязат от порочния кръг на своите преживявания, какво им е направило впечатление (постигат максимална възможна екстровертност на поведението).

За всеки пациент, a индивидуален урок, увлечение или емоционално по-значима „стратегия“ на жизнени интереси се развива във връзка с по-далечно бъдеще.

Специално мястосе прилага за обучение на пациентите да се противопоставят на евентуално обостряне на състоянието в бъдеще, включително:

1) ясно познаване на техните най-начални признаци на депресия; 2) ясно и точно разбиране на патологията, болката, неестествеността на възможно обостряне; 3) разработването на специфични за всеки пациент методи на борба, когато депресивните симптоми все още не са изразени.

Неправилно проведената психотерапия може да изостри емоционалните и когнитивни разстройства, да увеличи тревожността и депресията, да актуализира суицидни мисли.

Предотвратяване

Въпреки че първият пристъп на депресия не може да бъде предотвратен, следващите пристъпи могат да бъдат контролирани или избегнати с продължителна психотерапия и/или медикаменти. Колкото по-дълго се лекува човек, толкова по-малка е вероятността атаката да се повтори.