Влиянието на лошите навици върху здравето на жените. Продължителност на живота при наличие на опасни навици. Общият механизъм на действие на лекарствата върху тялото

Лоши навицина човек са действия, които автоматично се повтарят голям брой пъти и могат да навредят на здравето на човека или на хората около него.

Лошите навици на човек са резултат от слаба воля. Ако не може да се принуди да спре да прави определени действия, които в бъдеще могат да бъдат вредни за здравето, тогава постепенно се превръща в навик, от който е доста трудно да се отървете.

Какво представляват лошите навици

Въздействието на лошите навици върху човешкия живот и здраве може да бъде различно. Някои от тях (алкохолизъм, наркомания) съвременна медицинавижда го като болест. Други се класифицират като неблагоприятни действия, причинени от дисбаланс нервна система.

Ето основните лоши навици на съвременния човек:

• пушене;
• пристрастяване;
• алкохолизъм;
• пристрастяване към хазарта;
• пазаруване;
• Интернет и телевизионна зависимост;
• склонност към преяждане;
• навикът да чоплите кожата или да гризете ноктите;
• щракащи стави.

Основните причини за лошите навици

Най-честите причини за развитието на лоши навици при хората са:

Социална последователност - ако в социалната група, към която принадлежи човек, този или онзи модел на поведение, например пушенето, се счита за норма, тогава най-вероятно той също ще го следва, за да докаже своята принадлежност към тази група, следователно възниква модата на лошите навици;

Разстройство в живота и отчуждение;

Удоволствието е една от основните причини, поради които влиянието на лошите навици е толкова голямо, това е постоянното удоволствие, което кара хората да станат алкохолици или наркомани;

Безделие, неспособност за правилно управление на свободното време;

любопитство;

Облекчаване на стреса.

Вредните навици и тяхното влияние върху човешкото здраве

Но разбира се най-много тежки последициимат навици за употреба на наркотици, никотин и алкохол, които бързо прерастват в зависимост и могат да доведат до развитие на редица усложнения, чак до смърт.

Тютюнопушенето е един от видовете домашна наркомания, чиято същност е да вдишвате дима от билкови препарати, съдържащи никотин в състава си, който от дихателните органи бързо навлиза в кръвния поток и се разпространява в тялото, включително мозъка.

Рисковете за здравето от тютюнопушенето са както следва:

• значително увеличава риска от развитие на рак, патологии дихателната система, SSS и така нататък;
• калцият се измива от тялото, кожата на лицето старее, пръстите стават жълти, зъбите се влошават, структурата на косата и ноктите се разрушава;
• работата на стомашно-чревния тракт се влошава, възможно е развитие на пептична язва;
• съдовете стават крехки и слаби, губят своята еластичност;
• снабдяването на мозъка с кислород се влошава, развива се хипертония.

Алкохолизмът не е нищо повече от наркотична зависимост на тялото, при която човек изпитва болезнено желание за алкохол. При това заболяване не само психическо, но и физическо пристрастяванечовек от алкохол. Алкохолизмът е тежък вътрешни органи(особено черния дроб) и настъпва деградация на личността.

Пиенето на алкохол не винаги води до развитие на алкохолизъм. Дали човек ще стане алкохолик зависи от много фактори. Това са наследственост, сила на волята, честота на пиене и количество алкохол, местообитание, индивидуални характеристики на тялото, умствена или емоционална предразположеност и т.н.

Системната употреба на алкохол води до следните последствия:

• имунната защита на тялото намалява, човек често се разболява;
• има постепенно разрушаване на черния дроб;
• влошаване на работата на нервната и храносмилателни системиорганизъм;
• повишени нива на кръвната глюкоза;
• сред алкохолиците има високо ниво на смъртност поради злополуки, самоубийства, отравяне с нискокачествен алкохол;
• работата на мозъка постепенно се влошава, човекът започва да губи памет и деградира.

Наркоманията е може би най-мощният и опасен лош навик, който отдавна е признат за болест. Наркоманията е зависимостта на човек от употребата на лекарства. Заболяването има няколко фази на протичане и постепенно развиващи се синдроми.

Вредата, която лекарствата нанасят на човешкия организъм, е голяма. Изброените по-долу са най-много сериозни последствияпристрастяване:

Значително намаляване на продължителността на живота;

Повишен риск от заразяване с най-опасните и често нелечими заболявания (ХИВ, хепатит);

Висока смъртност сред наркозависимите от злополуки, самоубийства, свръхдози и отравяне с наркотици;

Бързо стареене на тялото;

Развитие на психични и соматични аномалии;

Най-силната деградация на личността;

престъпно поведение.

Как да се справим с вредните навици

Какви са методите и начините за справяне с лошите навици и кой е най-ефективен? Няма категоричен отговор на този въпрос. Всичко зависи от толкова много фактори - степента на зависимост, волята на човек, индивидуалните характеристики на организма.

Но най-важното е желанието на човек да започне нов животбез лоши навици. Той трябва напълно да осъзнае проблема си и да признае, че е алкохолик или наркоман.

Без желанието на самия човек да се отърве пристрастяванелечението е изключително трудно, а често и невъзможно.

Всички методи за справяне с лошите навици са разделени на три групи:

• постепенно намаляване на консумацията на вредни вещества;
• борба с желанията и отказ от навик;
• замяна на един навик с друг.

Например, много хора се отказват от пушенето постепенно, като намаляват броя на цигарите, които пушат всеки ден. Това е дълъг процес и последният етап, когато е необходимо напълно да се откажете от пушенето, е много труден за мнозина.

Но лекарствата трябва да бъдат изоставени незабавно. Това води до най-трудното състояние на тялото, счупване, когато остатъците от наркотични вещества напускат тялото. Невъзможно е да се реши проблемът по друг начин, в този случай постепенността не е опция.

Предотвратяване на вредни навици

За съжаление все още не се набляга на превенцията на вредните навици. заслужаващ внимание. Ефектът от различни реклами, табели и плакати не е голям. Често човек в беда остава сам с проблема си. Приятели и роднини се отвръщат от него, което прави вероятността за преодоляване на болестта изключително ниска.

Пътят към живот без вредни навици винаги започва с осъзнаването на проблема. Ако човек не вижда вреда в действията си (вярвайки, например, че не е алкохолик, а просто пие понякога, като всички останали и в това няма нищо лошо), тогава лечението е почти невъзможно.

В медицината профилактиката на вредните навици се разделя на първична, вторична и третична. Нека обясним това с примера на алкохолизма.

Същността на първичната превенция е да се предотврати употребата на алкохол от лица, които преди това не са го употребявали. Такава превенция е насочена към млади хора, юноши, деца.

Целевата аудитория на вторичната превенция са хора, които вече познават вкуса на алкохола или онези членове на обществото, които имат първите признаци на формиране на алкохолна зависимост.

Третичната профилактика е предимно медицинска и е насочена към алкохолиците.

Трябва да се помни, че за да се откажат хората от лошите навици, не е достатъчно просто да ги плашат с ужасните последици от пиенето на алкохол, тютюн или наркотици. Имаме нужда от специални цялостни програми, действащи на държавно ниво.

Необходима е държавна подкрепа за развитието на спорта, създаването на места за работа на деца и юноши, използването на горещи линии и телефони за психологическа помощ, създаването на нови модерни центрове за лечение на наркомании.

Медиите трябва активно да насърчават здравословния начин на живот, да формират разбиране в съзнанието на младите хора, че е модерно да не се пие и пуши, а да се спортува.

Необходимо е в училищата да се провеждат специални часове за опасностите от алкохолизма, тютюнопушенето и наркоманията. Освен това те не трябва да са скучни, а интересни. Не само учители, но и психолози, нарколози, бивши алкохолиции наркомани, които с пример могат да кажат на децата до какво водят лошите навици.

В заключение още веднъж искам да отбележа, че в крайна сметка решението дали да започне да пуши, да пие или да приема наркотици, се взема от самия човек. От него зависи как ще се развие животът му, дали ще може да стане пълноправен член на обществото или не.

Предотвратяването на лоши навици може да помогне на някого да направи правилно решениеи дори ако един човек, след разговор с психолог или гледане на социална реклама, каже не на лошите навици, това вече ще бъде знак, че всичко не е направено напразно!

Лошите навици пречат на човек да се реализира успешно като личност. Повечето от тези навици влияят негативно или на човека с навика, или на хората около него. Във всеки случай трябва да се опитате да се справите с този проблем възможно най-бързо и ефективно, така че никога повече да не пречи на вас или на хората около вас. В този рейтинг ще говорим за най-лошите навици и зависимости.

12

За някои ругатните може да не изглеждат толкова лош навик, а просто елемент от езика, който напоследък се използва все повече голямо количествоот хора. Дори в ефира на много програми можете да чуете „пиукането“ на постелката. Използването на нецензурни думи не само показва неуважение към присъстващите, но може да се превърне в навик, когато нецензурни думи се промъкват на всеки 5-6 думи. Подобно поведение е недопустимо в едно културно общество и още повече в присъствието на деца, които повтарят всичко след възрастните.

11

Кафето е много популярна и любима напитка от мнозина, но честата му употреба може да се нарече и вреден навик. Кафето може да влоши хипертония, някои стомашно-чревни заболявания, абсолютно недопустимо при повечето сърдечно-съдови заболявания и с увреждане на ретината. Но всичко това е вярно само когато кафето е явно прекалено. Кафето определено не може да се пие с алкохол и да се смесва с тютюнев дим. Това е голям удар за сърдечно-съдовата система. Като цяло, както с всяка друга храна, с кафето не трябва да се прекалява. Всичко е добро в умерени количества.

10

Сънят е жизненоважна необходимост. Липсата му води до сериозни здравословни проблеми. Симптомите на лишаване от сън могат да включват: тъмни кръговепод очите, леко подуване на лицето и загуба на тонуса на кожата по цялото тяло, поява на необоснована раздразнителност, ниска концентрация и разсеяност. Възможни са също скокове в кръвното налягане, ускорен пулс, загуба на апетит и стомашни проблеми. Човек напълно губи адекватна реакция към случващото се наоколо. Защитната функция на тялото е отслабена, забавена реакция към външни факторикоето води до лоша производителност. Гастрит, стомашна язва, хипертония и понякога дори затлъстяване - това са спътниците на тези, които са принудени да стоят будни дълго време.

9

Вредата от диетите се крие във факта, че след като седи на тях известно време, тялото ще възстанови работата си и ще забави метаболизма, а когато човек започне да яде отново, мазнините се отлагат не само там, където са били преди, но и в нови места, в органи, което ги уврежда. Случва се човек да се подложи на диета, без да се съобразява със здравето си, което вреди на организма му. Поради постоянните пренастройки на тялото към нашата диета, работата на сърцето, ставите и имунната система може да пострада. Често поради диети се увеличават разходите за храна и времето за приготвянето им. По отношение на психологическия стрес диетите също са много вредни. Възможно страдание от провал, чувство на вина и срам, свързани с него, болка, причинена от присмеха на колеги и семейство, чувство на слабост, неспособност да се събере. Всичко това се преживява трудно и понякога води до депресия в по-голяма степен от самото присъствие наднормено теглои неудобството, свързано с това.

8

Повече от 30 000 души умират всяка година от различни резистентни заболявания. Неразумното използване на антибиотици води до увеличаване на смъртността, тъй като броят на тежките форми и усложненията се увеличава. инфекциозни заболяванияпоради устойчивостта на микроорганизмите към антимикробни средства. Всъщност антибиотиците просто губят своята ефективност. Например, в началото на ерата на антибиотиците стептококовите инфекции се лекуваха с пеницилин. И сега стрептококите имат ензим, който разгражда пеницилина. Ако по-рано беше възможно да се отървете от някои заболявания с една инжекция, сега е необходим дълъг курс на лечение. Резистентността на заболяванията към антибиотиците се дължи на факта, че тези лекарства са достъпни и евтини, продавани без рецепта. Затова много хора купуват антибиотици и ги приемат за всяка инфекция.

Много прекъсват курса на лечение, предписан от лекаря, веднага след облекчаване на симптомите и онези микроорганизми, които са станали резистентни към тези антибиотици, остават в тялото. Тези микроби ще се размножават бързо и ще предадат гените си за резистентност към антибиотици. Друга негативна страна на неконтролираното използване на антибиотици е необузданият растеж на гъбичните инфекции. Тъй като лекарствата потискат естествената микрофлора на тялото, започват да бушуват онези инфекции, на които нашият имунитет не е позволил да се размножават преди.

7

Компютърната зависимост е широк термин, който се отнася до широк спектър от проблеми с поведението и контрола на импулсите. Основните типове, идентифицирани в хода на изследването, се характеризират по следния начин: неустоимо влечение към посещение на порно сайтове и участие в киберсекс, пристрастяване към виртуални запознанства и изобилие от познати и приятели в мрежата, онлайн хазарт и постоянни покупки или участие в търгове, безкрайно пътуване в мрежата в търсене на информация, обсебваща игра на компютърни игри.

Хазартът може да изглежда като лош навик за тийнейджърите, но не е така. Възрастните са еднакво засегнати. мрежова реалностви позволява да симулирате творческо състояние поради неограничените възможности за търсене и правене на открития. И най-важното - сърфирането в мрежата дава усещане за попадане в "потока" - пълно потапяне в действието с откъсване от външната реалност с усещането, че си в друг свят, друго време, друго измерение. Тъй като все още няма официална диагноза компютърна зависимост, критериите за нейното лечение все още не са достатъчно разработени.

6

Това заболяване е свързано с пристрастяване към всички видове хазарт, като казина, слот машини, карти и интерактивни игри. Хазартът може да се прояви като заболяване и много по-често като един от симптомите на друго психично заболяване: депресия, маниакални състояния, дори шизофрения. Основният симптом на пристрастяването към хазарта е обсесивното желание за постоянна игра. Невъзможно е да отвлечете вниманието на човек от играта, най-често той забравя да яде елементарно, става оттеглен. Кръгът на общуване рязко се намалява и се променя почти напълно, поведението на човек също се променя, а не към по-добро. Често има всякакви психични разстройства. Обикновено първоначално човек изпитва усещане за повишаване на силата, но по-късно те се заменят. ужасна депресияи декадентски настроения. Болестта на хазарта, както и други болести, е лечима. Въпреки че да се отървете от него е невероятно трудно. Това може дори да отнеме години. В края на краищата, хазартът има сходна психологическа природа с пушенето.

5

Някои мъже и жени изобщо не се срамуват от това, че са сексуално активни, затова правят всичко възможно да получат чувствено удоволствие, като имат сексуален контакт с различни партньори. Един изследовател, изучаващ сексуалността на подрастващите, отбеляза, че в лични разговори с много юноши, които са сексуално безразборни, се оказа, че според тях те живеят без цел и не са много доволни от себе си. В допълнение, той установи, че безразборните млади хора страдат от "самосъмнение и липса на самочувствие" на следващата сутрин. Често тези, които са влезли в незаконни полов актпроменящи се отношения помежду си. Младият мъж може да открие, че чувствата му към него малко са охладнели и че тя дори не е толкова привлекателна, колкото си е мислил. На свой ред момичето може да има чувството, че е третирано като нещо.

Безразборният сексуален живот често е причина за болести, предавани по полов път. По-голямата част от пациентите се заразяват в резултат на собствен сексуален промискуитет, случаен секс, промискуитет, тоест в нарушение на установените норми на социалистическия морал. Като правило, човек, който е склонен към предбрачни и извънбрачни сексуални отношения, не е взискателен към себе си в други отношения: той злоупотребява с алкохол, е егоист, безразличен към съдбата на близките си и към извършената работа.

4

За много хора преяждането е истински проблем. С тежки хранителна зависимостконсултацията с диетолог понякога не е достатъчна, имате нужда от подкрепата на психолог, наблюдение на терапевт, ендокринолог и други специалисти. Причините за преяждането често са трудни за установяване и диагностициране. Преяждането води до пренапрежение на всички органи и системи. Това води до износване и провокира развитието на различни заболявания. Преяждането и лакомията винаги се превръщат в проблеми на стомашно-чревния тракт. Преяждането неминуемо се отразява на състоянието на кожата, върху която се появяват акне и черни точки. Излишно е да казвам, че преяденият човек е безполезен не само за другите, но и за себе си. В резултат на това изчезва желанието да се движите, да говорите. Не може да се говори за никакви. Просто искам да си легна и нищо друго.

3

Всеки знае, че пушенето е вредно за здравето. Всеки пушач обаче смята, че последствията от тютюнопушенето няма да го засегнат и живее за днес, без да мисли за болестите, които неминуемо ще се появят при него след 10-20 години. Известно е, че за всеки вреден навик рано или късно ще трябва да заплатите със здравето си. Пушенето е свързано с до 90% от смъртните случаи от рак на белия дроб, 75% от бронхит и 25% от коронарна болестсърдечна честота при мъже под 65 години. Пушене или пасивно вдишване тютюнев димможе да причини безплодие при жените. Атрофия и разрушаване на бялото вещество на мозъка и гръбначен мозъкпри множествена склерозапо-изразено при пациенти, които са пушили най-малко 6 месеца през живота си в сравнение с пациенти, които никога не са пушили.

Пристрастяването към тютюнопушенето може да бъде както психологическо, така и физическо. При психологическа зависимост човек посяга към цигара, когато е в компания за пушене или в състояние на стрес, нервно напрежение, за да стимулира умствената дейност. При физическата зависимост търсенето на тялото от доза никотин е толкова силно, че цялото внимание на пушача е фокусирано върху намирането на цигара, идеята за пушене става толкова обсебваща, че повечето други нужди избледняват на заден план. Става невъзможно да се концентрирате върху нещо друго освен цигара, може да се появи апатия, нежелание да се прави каквото и да било.

2

Алкохолът присъства в живота на почти всеки човек. Някой пие само по празниците, някой обича да се отпусне с порция алкохол през уикендите, а някой злоупотребява с алкохол през цялото време. Под въздействието на етанола, който се намира в Алкохолни напиткивсичко се срива, на първо място - нервна и сърдечно-съдови системи. Слаби мускули, кръвни съсиреци, диабет, свит мозък, подут черен дроб, отслабени бъбреци, импотентност, депресия, стомашни язви - това е само частичен списък на това, което можете да получите от редовното пиене на бира или нещо по-силно. Всяка порция алкохол е удар за интелекта, за здравето, за бъдещето.

Бутилка водка, изпита за час, може буквално да ви убие на място. Следващият път, преди да изпиете 100 грама, си представете как тялото ви бавно умира под въздействието на етанол, докато се забавлявате. Представете си, че вашите клетки бавно се задушават, че мозъкът, за да избяга, блокира много мозъчни центрове, което причинява несвързана реч, нарушено усещане за пространство, нарушена координация на движенията и пропуски в паметта. Представете си как кръвта ви се сгъстява, образувайки смъртоносни кръвни съсиреци, как нивата на кръвната захар надскачат, как мозъчните структури, отговорни за интелигентността и изобретателността, умират, как алкохолът изгаря стените на стомаха, образувайки незаздравяващи язви.

1

Употребата на наркотици води до тежки нарушения, предимно на психичните и физическите функции на организма. В съвременното общество малко хора не знаят за опасностите от наркотиците, но въпреки това те все още привличат хората, ставайки разрушителни за мнозина. Хората, които употребяват наркотици, развиват безсъние, сухи лигавици, назална конгестия, треперене в ръцете, а зениците стават необичайно широки, не реагират на промените в осветеността на окото.

Наркотикът е отрова, той бавно разрушава мозъка на човека, неговата психика. Те или умират от разбито сърце, или защото техните носна преградаизтънява, което води до фатално кървене. При употреба например на ЛСД човек губи способността си да се ориентира в пространството, получава усещането, че може да лети и, вярвайки в способностите си, скача от последния етаж. Всички наркомани не живеят дълго, независимо от вида на използваната дрога. Те губят инстинкта за самосъхранение, което води до факта, че около 60% от наркозависимите през първите две години след започване на употребата на наркотици правят опити за самоубийство. Много от тях успяват.

Всеки има или е имал лоши навици. Някои се опитват да се отърват от тях, други са успели да свикнат пълноценен животи без лоши навици, други не вземат никакви мерки и живеят спокойно, но не повече. В тази статия ще се запознаем с редица вредни навици и тяхното негативно влияние върху човешкия организъм.

Категорията на лошите навици включва онези навици, които са както вредни за човешкото здраве, така и ограничават човека да използва пълноценно своите способности през целия живот. Лоши навици, придобити през ранна възраст, от които човек не може да се отърве, са критично опасни. Такива навици причиняват сериозни щети на човешкото съществуване.– загуба на потенциал и мотивация, преждевременно стареене на човешкото тяло и придобиване на болести различен вид. Те включват тютюнопушене, пиене на алкохол, наркотици, токсични и психотропни вещества. Има и по-малко опасни лоши навици на хората, като зависимостта от компютър или смартфон; нездравословна диета, включително диета и консумация Вредни храни, лакомия; навикът да не спите достатъчно, да не оставяте тялото си да почива поне 8 часа на ден; пристрастяване към хазарта; безразборен полов живот, който провокира различни венерически болести; безконтролна употреба на лекарства...

Лош навик 1 - Пиене на алкохол

Алкохолът принадлежи към групата на невродепресантите - вещества, които нарушават дейността на мозъчните центрове. Такива вещества сравнително значително намаляват доставката на кислород към човешкия мозък, поради което мозъкът функционира с по-малко активност, човек губи координация на движенията, появява се непоследователност на речта, замъглено мислене, загуба на концентрация, внимание, способност за логично мислене и вземайте разумни решения.

Причините за алкохолизъм могат да бъдат: битово пиянство, придружаваща психическа зависимост от алкохола, неблагоприятни отношения и конфликти в семейството, алкохолни традиции, неблагоприятна среда, ниско културно ниво, висок доход ... Също така много хора се опитват да изразят себе си с помощта на алкохол.

Ако говорим за отрицателното въздействие на алкохола върху човешкото тяло, тогава си струва да се има предвид, че когато се пие алкохол, достъпът на кислород до мозъка намалява, което в най-лошия случай може да доведе до смърт на мозъчни клетки - алкохолна деменция. Прекомерното пиене на алкохолни напитки влияе негативно на всички системи на човешкото тяло, а също така се причинява от увреждане на клетките на „мислещата“ част от мозъка. Освен това алкохолът причинява

• Заболявания на сърдечно-съдовата система
• Заболявания на външните дихателни пътища
• Стомашно-чревни патологии
• Чернодробна дисфункция
• Бъбречна дисфункция
• Психически отклонения
• Отслабена имунна система
• Намалена сексуална функция
• Отслабване и загуба на мускули

Най-тежката форма на алкохолизъм се счита за делириум тременс. Тази болестможе да се характеризира с треперене, ускорен пулс, възбуда, високо кръвно налягане, треска. Делириум тременссе проявява като халюцинации, дезориентация, замъгляване на съзнанието.

Освен това злоупотребата с алкохол съкращава живота с 15-20 години.

Лош навик 2 - Тютюнопушене

Употребата на каквито и да било тютюневи изделия е особено опасна, тъй като вредата в този процес се причинява не само на самия пушач, но и на хората, които са наблизо. В целия свят на всеки 13 секунди умира по един човек (по данни на ООН). Пушенето е форма на злоупотреба с вещества, която причинява хронично отравянечовешкото тялоразвиване на психическа и физическа зависимост. Никотинът, съдържащ се в тютюневите изделия, незабавно навлиза в кръвоносните съдове през алвеолите на белите дробове. Тютюневият дим също съдържа големи количества токсични вещества- продукти от изгаряне на тютюневи листа и вещества, използвани в технологичната обработка, в т.ч въглероден окис, циановодородна киселина, сероводород, въглероден диоксид, етерични масла, амоняк, тютюнев катран.

Употребата на тютюневи изделия, както и употребата на алкохол, се отразява негативно на всички системи на човешкото тяло.

• Никотинът има стимулиращ ефект, при който централната нервна система не може да функционира пълноценно. Мозъкът получава по-малко количество кръв с намалено съдържание на кислород в него, което е изпълнено с намаляване на умствената активност на пушача.
• Дихателната система на човека също страда, тъй като поради вдишването на тютюнев дим, пушачът започва да дразни лигавицата на устната кухина, ларинкса, носа, трахеята и бронхите. В резултат на това човек развива възпаление на дихателните пътища. Ако е опитен пушач, тогава той може да страда от дразнене на гласните струни, стесняване на глотиса. Кашлица с тъмна слуз е нормална за пушач. Той провокира развитието на задух и недостиг на въздух. Пушенето също е фактор за развитието на заболявания, включително астма и пневмония.
• При тютюнопушене са възможни рискове за кръвоносната система: високо кръвно налягане, нарушена циркулация на мозъчните клетки и сърдечната дейност, което може да доведе до. При постоянно пушене сърцето започва да се свива по-често, което води до постоянно напрежение в кръвоносната система.
• Стомашно-чревният тракт не функционира правилно, което се отразява на външния вид на пушача като прецакан сиво покритиеезик, лош дъх.
• Застрашена е и храносмилателната система - заедно със слюнката повечето токсични вещества попадат в стомаха. Разрушава се и емайлът на зъбите, образува се кариес. Може би образуването на стомашна язва.
• При пушене се намаляват вкусовите усещания и остротата на очарованието на човека.
• Сексуалната активност, особено при мъжете на възраст 25-40 години, е намалена.
• Пушенето провокира ... и т.н.

Тъй като проблемът с тютюнопушенето става все по-належащ, човечеството изобрети електронни цигари, за да замени тютюна за пушене. На пръв поглед това може да изглежда като напълно разумно решение, тъй като повечето пушачи са „преминали“ към електронни цигари и при вдишване на парите с тях повечето от токсичните вещества не навлизат в тялото. Но всъщност почти всяка течност за електронна цигарасъдържа никотин, който при вдишване мигновено навлиза в кръвта. С 8 или повече всмуквания на електронна цигара никотинът достига до мозъка. Никотинът провокира мутации, което е особено опасно, ако пушачът иска да продължи расата си.

Никотинът също причинява болестта на Buerger, състояние, което може да доведе до ампутация на пръста.

Лош навик 3 - Наркотични вещества

В днешно време все повече и повече хора започват да използват фармакологични препарати известни като наркотици. По-специално жертвите са тийнейджъри, които използват тези вещества за забавление. Честа употреба фармакологични средствапричинява лекарствена зависимост, влияе неблагоприятно както върху човешкото здраве, така и върху неговите социални и икономическа ситуация. Независимо от начина на въвеждане на дадено вещество в тялото, всички лекарства причиняват особено опасно увреждане на нервната система, имунната система, черния дроб, сърцето и белите дробове.

Наркотичните вещества се делят на опиати, психостимуланти, канабиноиди, халюциногени, хипнотици и успокоителни и летливи наркотично активни вещества.

Пушенето на канабис, хашиш, марихуана ... допринася за образуването на хроничен бронхит, отслабване на имунитета, сърдечно-съдова недостатъчност, чернодробна токсичност...
Опиатните лекарства се прилагат интравенозно, така че рискът от СПИН, сифилис и хепатит (B и C) е невероятно висок при употребата на тези лекарства.
Психостимулаторите причиняват особено увреждане на човешката нервна система, развивайки тежка депресия, която може да доведе до психоза. Те рязко повишават метаболизма, сърдечната честота, повишават кръвното налягане. Следователно енергията за поддържане на живота се взема от резервни резерви, които нямат време да се възстановят, което е изпълнено с изчерпване на тялото. Сърцето също е в риск, поради тежка аритмия. Възможен миокарден инфаркт, сърдечен арест.
При използване на халюциногенни вещества се нанасят специални увреждания на мозъка. Те разрушават човешката психика, която при честа употреба е изпълнена с психоза и необратими увреждания на психиката.
Сънотворни и седативни вещества имат отрицателен ефектвърху човешкия мозък, черен дроб и сърце. Те провокират безсъние, енцефалопатия (мозъчно увреждане), гърчове, суицидни опити и заболявания, свързани със сърдечно-съдовата система.
Летливите наркотично активни вещества - инхалантите спомагат за забавяне на умственото развитие на човек, унищожават дейността на кората на главния мозък, увреждат всички органи и тъкани на тялото. Най-ужасният изход от употребата на инхаланти е така наречената "смърт в торбата" - загуба на съзнание и невъзможност за отстраняване на торбата от главата (тъй като при употребата на тези лекарства човек поставя торба на главата си)

Всички наркотици имат отрицателно въздействие върху следващото поколение зависими от наркотици родители. Плодът може да се роди умствено изостанал, с физически аномалии.

Фактори, включително личността, темперамента, социалната среда, както и психологическата атмосфера, в която се намира човек, могат да повлияят на формирането на лоши навици. Затова трябва внимателно да подбирате своята среда, както и средата на вашите деца, за да избегнете всички горепосочени заболявания и усложнения. Също така си струва да запомните, че лошите навици вредят не само на вас, но и на вашите близки, така че трябва да съберете цялата воля в юмрук и да започнете да се отървете от тях възможно най-скоро!

Целият ни живот е изграден от навици и различни дейности. Човек ги изпълнява на несъзнателно ниво, без размисъл. Всички човешки навици / зависимости се делят на полезни и вредни. Ако полезните навици се формират постепенно и усъвършенстват човешката природа, то формирането на вредните често се случва в ранна възраст.

Желанието да имитирате, да изглеждате по-зрели и успешни понякога води до тъжни последици и смъртоносни зависимости. Какво е влиянието на лошите навици върху човешкото здраве и защо са опасни? Хората стават истински роби на формирани зависимости, които вредят не само на тях, но и на хората около тях.

Лошите навици оказват пагубно влияние върху живота на човека

Всяка зависимост на човек (положителна или отрицателна) е предназначена да задоволи нуждите на индивида и да достави удоволствие. Това е, което психолозите обясняват скоростта на развитие на зависимостта и продължителността на нейното въздействие. Експертите класифицират всички лоши навици в следните категории:

1. Неграмотна храна.
2. Пристрастяване към пиене.
3. Наркомания.
4. Никотинова зависимост.
5. Зависимости от психологически характер.

Какво е влиянието на лошите навици върху човешкото тяло и какви са последствията от тези зависимости? Ще говорим за това в тази статия.

нездравословна храна

Проблемът с неграмотните диетае мащабна и е особено актуална днес. Според статистиката около 90% от населението на света се храни неграмотно, което значително вреди на собственото им здраве.

До какво води нездравословното хранене?

Хармоничното функциониране на тялото зависи преди всичко от продуктите, които съставляват ежедневната диета на човек.

Какво точно вреди на индивида? Какви причини съществуват, коя форма нездравословен навик? На първо място, това е:

1. Сладка любов. Какво да очакваме от един организъм към който големи дозиредовен прием на захар? Кариес, разрушаване на зъбния емайл, сериозни проблеми с кожата и сърдечно-съдовата система.
2. Много сол. излишно солена хранапровокира проблем в работата на бъбреците, а също така води до деградация на опорно-двигателния апарат.
3. Мазни храни. Храните, богати на въглехидрати, са отговорни за развитието на гастрит и различен видзатлъстяване.

А любителите на обилно хранене преди лягане впоследствие страдат от различни нарушенияв работата на стомашно-чревния тракт. На пръв поглед преминаването към правилна диета не изглежда нещо трудно и невъзможно. Но за хората, свикнали с такова меню, е много трудно да се откажат от зависимостта си.

Компетентното хранене трябва да бъде балансирано и да се състои от здравословна храна

Неконтролираното усвояване на храна, задръстване от възбуда, стрес или просто хранене за удоволствие води до проблеми и неизправности в работата на всички вътрешни органи. Но строгото ограничаване на себе си в диетата причинява не по-малко пагубни последици.

Гладните диети водят до развитие на смъртоносен синдром - анорексия. В този случай дори навлизане в стомаха здравословна хранаще бъдат отхвърлени от тях.

Ако вече е формирана вредна хранителна зависимост, опитни специалисти в областта на здравословното хранене, диетолози, ще ви помогнат да я преодолеете. Трябва също да се вслушате в следните прости правила:

• преди закуска на празен стомах изпийте чаша хладка чиста вода;
• първото нещо, което трябва да направите, е да коригирате собствената си закуска, след което можете да продължите към компетентното развитие на останалата част от храненето;
• прехвърлете се на дробно хранене, като увеличите броя на подходите към храната, докато обичайните порции се разделят на 2-3 пъти;
• отказвайте напълно пържена храна, заменяйки я с варена или задушена;
• в случай на глад вечер или през нощта, ограничете се до чаша млечен продукт.

Алкохолна зависимост

Пристрастяването към алкохола е един от най-вредните навици на човек. Особено опасно е влиянието на алкохола върху лошите навици репродуктивно здравечовек. Според някои хора алкохолът е напълно безвредно хоби, което носи релакс на човек. И единствената вреда е сутрешното гадене под формата на махмурлук.

Какви са признаците на алкохолна зависимост

Всъщност етиловият алкохол, редовно влизащ в тялото, нанася съкрушителен удар на всички вътрешни системи и органи. Научете как алкохолът влияе на тялото:

мозък. Ако човек редовно се опитва да се отпусне с помощта на алкохолни напитки, той рискува да се сблъска с необратими последици. Първо страдай мозъчни функцииличност. Начало:

• проблеми с паметта;
• замъгляване на ума;
• координационни нарушения.

Сърдечно-съдовата система. Алкохолът действа релаксиращо върху работата на сърдечния мускул (миокарда). Резултатът е глобални проблеми с кръвоносната система. Сърце, страдащо от алкохол, сигнализира за проблеми с тревожни симптоми като:

• нарушения на сърдечния ритъм;
• висока степен на умора;
• хронична болезнена кашлица;
• развитието на много сърдечни патологии;
• тежък задух дори при малко физическо натоварване.

Черен дроб. Най-мощният удар пада върху черния дроб, защото именно този орган работи за защита на тялото от токсини, отрови и вредни съединения. Не може да се справи с редовното натоварване поради проникване в тялото етилов алкохол, черният дроб започва да отслабва и се разгражда с времето. При системна употреба на алкохол, следните патологии идват при човек:

• цироза;
• мастна хепатоза;
• остър хепатит.

Етиловият алкохол не само напълно унищожава човешкото здраве, но и има пагубен ефект върху психиката. Алкохолът е силно разтворим в мазнини и вода. Когато етиловият алкохол навлезе в тялото, той моментално се разпространява във всички системи на тялото.

До какво води алкохолизмът?

Можете да проследите напредъка на алкохола през вътрешните органи, отбелязвайки проявата на негативни последици по „пътеката“ на етанола:

1. Устната кухина страда от изгаряне на лигавицата.
2. Стомашно-чревни сигнали силно дразненетъкани на хранопровода и стомаха.
3. В участъците на тънките черва възниква спазъм на нервните окончания и рязко стесняване на кръвоносните съдове.
4. Черният дроб е напълно отровен от разпадните продукти на етанола и токсичните токсини.
5. Пикочната система страда от разрушителното влияние на етиловия алкохол при различни заболявания.
6. Сексуалната сфера реагира с намаляване на производството на сперма при мъжете, а жените имат проблеми с редовността на месечния цикъл.

Статистически живот пиещ човекнамалява с 20-25 години в сравнение с човек, който се придържа към здравословен начин на живот. В същото време е възможно да се преодолее тази зависимост сами само в първите етапи от развитието на алкохолизма.

Тогава е необходима вече квалифицираната помощ на различни специалисти. Този навик води до пълен спад на човешкия имунитет, развитието на много смъртоносни опасни заболявания. Пиещите родители имат бебета с вродени деформациии отклонения. Алкохолизмът може да бъде и наследствен.

наркотична зависимост

Всички лоши навици и тяхното въздействие върху човешкото здраве напълно разрушават личността. И какво може да навреди повече от лекарствата? Безмилостните убийци увреждат както физическото, така и психическото здраве на човека. Наркотичните съединения са опасни, защото първоначално действието им е незабележимо.

Наркоманията е глобален бич

Симптоми като леки промени в настроението, чупливи и матови нокти/коса и лющеща се кожа обикновено остават незабелязани. С течение на времето този навик се проявява с по-лоши последици:

• упорити сложни настинки;
• дълготрайно заздравяване дори на малки драскотини;
• започват зрителни и слухови халюцинации.

Зависимият е напълно потопен в своя болен свят, в преследване на следващата доза, той престава да забелязва всичко: семейство, приятели, родители, роднини. За да получат дозата, която вече е необходима, хората, страдащи от пристрастяване, са в състояние да извършат всяко, дори най-сериозното престъпление.

Развитието на този вреден навик става за много кратък период от време. Продължителността на живота на зависимия е рядкост, надхвърля 10-15 години след първата доза.

Почти невъзможно е да се справите сами с тази привързаност. За да спасите човек, трябва да кандидатствате за квалифицирана помощлекари. В някои случаи зависимият се настанява в специализирани центрове, където лечението се провежда под зоркото наблюдение на нарколози.

Развитие на зависимост от тютюн

Лекарите класифицират този вреден навик като злоупотреба с вещества. Повече от 2/3 от населението на света е изложено на тютюнопушене. Често самите пушачи дори не мислят за вредата, която причиняват на собственото си тяло.

От пушенето страда не само пушачът, но и хората около него

В края на краищата, такава зависимост може да доведе до развитието на много опасни заболявания, които рано или късно водят до летален изход. Какви проблеми причинява тютюнопушенето?

• нарушения на кръвното налягане;
• кариес;
• затруднения в работата на дихателната система;
• развитие на стомашни язви и онкологични процеси;
• затруднения в работата на сърдечно-съдовата система;
• развитието на сложни, продължителни настинки и инфекциозни заболявания.

В резултат на това пушачът развива различни фатални опасни заболявания. Според статистиката хората, страдащи от никотинова зависимост, се разболяват:

1. Белодробна туберкулоза: 93-94% от пушачите.
2. Онкологични процеси на белите дробове: 10-12% от пушачите.
3. Различни степени на пневмония: 55-60% от тютюнозависимите.

Откъде започва тази зависимост? За първи път човек пуши по-често в млада възраст от желание да изглежда по-възрастен и по-опитен. Много хора пушат, за да се отпуснат и да се успокоят. И почти всички пушачи са сигурни, че могат сами да се разделят с такъв навик за кратко време. Но, за съжаление, това е погрешно схващане.

Как пушенето влияе на здравето

Постоянното вдишване на канцерогенния тютюнев дим причинява много силна зависимост, с която е почти невъзможно да се справите сами. Никотинът се приравнява по отношение на силата на формиране на навик с леката дрога.

Отнема около 6-7 години, за да се отървете напълно от зависимостта и да поставите тялото в ред.

Хората, които са склонни към този лош навик, могат да бъдат разграничени дори по външни признаци:

• втвърден глас;
• пожълтяване на зъбите и нокътните плочи;
• кървене на венците, отслабване на зъбите (тяхното разхлабване);
• сутрешна кашлица, характерна за всички пушачи с опит;
• ранно стареене на кожата, водещо до появата на множество преждевременни бръчки.

Жените, които пушат, са изложени на риск от преждевременна менопауза, а мъжете – с пълна импотентност. Тийнейджърите, които искат да станат по-зрели и да вземат цигара в ръцете си, започват бързо да деградират. В млад организъм умствените процеси се нарушават, нивото на интелигентност и общото физическо развитие намалява.

Психологически зависимости

Този тип пристрастяване включва зависимост от компютър, интернет игри. Първоначално ситуацията не предвещава никакви проблеми - човек просто се отпуска след това имам тежък ден. Но с течение на времето геймърът става истински пристрастен към хобито си. Такъв навик води до следните тъжни последици:

• висока умора;
• сериозни психични разстройства;
• изкривяване на гръбначния стълб;
• загуба на зрение до развитие на катаракта;
• проблеми с поведенческите реакции - появата на раздразнителност, агресивност.

Развитието и формирането на такива лоши навици не може да се дължи изцяло на вроден лош характер и образователни дефекти. По този начин се проявява истинското отношение на човек към себе си и здравето си. Основната причина за развитието на зависимости се крие в желанието на хората да се откъснат от реалността и да намерят нови преживявания, които са по-ярки от обичайното ежедневие.

Нищо чудно, че казват, че "човешкият навик е втора природа". Основната и много важна задача на всеки човек е търсенето на по-интересни хобита. Трябва да положите всички усилия, за да направите живота си полезен и богат. приятни събития. Именно стремежът към тази цел ще направи живота на човека здравословен и пълноценен.

Изпратете добрата си работа в базата знания е лесно. Използвайте формата по-долу

Студенти, докторанти, млади учени, които използват базата от знания в обучението и работата си, ще ви бъдат много благодарни.

публикувано на http://www.allbest.ru/

МИНИСТЕРСТВО НА ОБРАЗОВАНИЕТО И НАУКАТА НА РУСКАТА ФЕДЕРАЦИЯ

ФЕДЕРАЛНА ДЪРЖАВНА БЮДЖЕТНА ОБРАЗОВАТЕЛНА ИНСТИТУЦИЯ ЗА ВИСШЕ ПРОФЕСИОНАЛНО ОБРАЗОВАНИЕ "КАБАРДИНО-БАЛКАРСКИ ДЪРЖАВЕН УНИВЕРСИТЕТ на името на A.I. Х.М. БЕРБЕКОВА»

ЕСЕ

По темата: "Лоши навици. Техният вреден ефект върху тялото. Мерки за превенция и методи на борба "

НАЛЧИК 2016г

Въведение

1. Навик

2. Тютюнопушене

3. Алкохолизъм и пиянство

4. Пристрастяване

Заключение

Библиография

Въведение

Много се е говорило и говори за пиянството и тютюнопушенето, алкохолизма и наркоманиите – вредни за здравето фактори. Но остава фактът, че милиони хора на планетата злоупотребяват с алкохол, никотин и наркотици.

Опасностите от тютюнопушенето са известни отдавна. Притесненията на учени и лекари, породени от разпространението на тази зависимост, обаче нарастват, тъй като значителна част от хората все още не смятат пушенето за нездравословно. Тютюнопушенето не е безобидна дейност, която може да се откаже без усилия. Това е истинска зависимост и още по-опасна, защото мнозина не я приемат на сериозно.

Проблемът с консумацията на алкохол е много актуален днес. Сега консумацията на алкохолни напитки в света се характеризира с огромни числа. От това страда цялото общество, но на първо място в риск е по-младото поколение: деца, юноши, младежи, както и здравето на бъдещите майки. В крайна сметка алкохолът има особено активно въздействие върху неоформеното тяло, като постепенно го унищожава.

Ефекти продължителна употреба наркотични веществаразрушителни: причиняват нарушения на сърцето и кръвообращението, заболявания на черния дроб и бъбреците, причиняват рак и деградация на личността, което често е свързано със социален упадък и голям брой самоубийства.

Струва ми се, че проблемът с „лошите навици“ е най-актуален в наше време и борбата с тях е задача не само на държавата като цяло, но и на всеки отделен гражданин. Необходима профилактика„Вредни навици“ е преди всичко информация за тяхното вредно въздействие върху човешкото тяло, особено върху тялото на растящ човек. И колкото по-скоро започнем да предотвратяваме „лошите навици“ сред по-младото поколение, толкова по-скоро ще можем да избегнем тъжни последици(тежки заболявания, увреждания, разбити семейства, самоубийства и др.), увеличаване на раждаемостта, запазване на числеността на нашата нация.

Цел:формирането на концепцията за „лоши навици“ сред подрастващите на примера на навика да се пие алкохол, което има вредно въздействие върху човешкото здраве

пиене на алкохол пушене здраве

1. навик

Навикът е установен начин на поведение, чието прилагане в определени ситуации придобива характера на потребност за човек. Лошият навик е начин на поведение, фиксиран в човек, агресивен към самия човек или към обществото.

Качеството на живот зависи не само от спазването на правилата за здравословен начин на живот, но и от навиците, които човек има в определена възраст. Това могат да бъдат много полезни навици: спазване на правилата за хигиена на работа и почивка, спазване на дневния режим, умерено и рационално хранене, физическо възпитание и спорт и др. Но това могат да бъдат и много лоши навици, които се превръщат в болести, сред които най-опасните са тютюнопушенето, консумацията на алкохол, пристрастяването към токсични и наркотични вещества. как по-ранен човекпридобие такъв навик, толкова повече увеличава шансовете си не само за преждевременна смърт, но и за рязко намаляване на качеството на самото му кратък живот. Лошите навици са различни видовеотклонения от здравословния начин на живот. Последиците от тях за всеки отделен човек и за обществото като цяло са много тъжни.

2. Пушенето

Съвременният свят е пълен с невероятни, понякога най-мрачни парадокси. Ето един от тях. Колкото по-високо е нивото на развитие на човечеството, толкова по-сложна и изтънчена е цивилизацията, толкова по-активно и по-често е желанието за самоунищожение. И това не са само войни. Може би един от най-разрушителните фактори, явления, честно казано, самоубийствени, е нарастващото разпространение, особено сред младите хора, на тютюнопушене, пиянство и наркомания. Те се наричат ​​меко и деликатно лоши навици. Но те са по-лоши от инфекцията. Те тровят, разрушават здравето и убиват хиляди хора всяка година. И всичко това е на доброволни начала, човек се трови, унищожава и самоубива.

Учените са изчислили, че нормалната продължителност на живота на човек трябва да бъде 120 години! Но малко хора в историята на човечеството са доживели до такава възраст. Основните причини се коренят в отношението на самия човек към здравето му. Това е написано от известния руски физиолог I.P. Павлов: „Човек може да живее повече от сто години. Ние самите, с нашата невъздържаност, с нашата безредност, с нашето грозно отношение към собствено тялонамалете този нормален период до много по-малка цифра.

Пушенето води до пристрастяване към никотина дихателен центърмозъка от веществата, които стимулират работата му, съдържащи се в тютюневия дим, който се превръща в дестабилизиращ фактор за целия организъм.

Наркоманията е зависимостта на организма на физиологично ниво от тонизиращи, успокояващи, опияняващи, потапящи във зрението вещества.

Нека да разгледаме по-подробно опасностите от тютюнопушенето.

Например експерти от ООН са изчислили, че в света на всеки 13 секунди умира един човек от тютюнопушене. Около 3 милиона души умират всяка година от пристрастяване към тютюна. Това е значително повече, отколкото от СПИН (50 пъти!), от

земетресения, наводнения, пътнотранспортни произшествия, годишни войни и много други смъртоносни фактори.

Но наводненията и земетресенията са природен феномен. Човекът все още не се е научил как да ги предотвратява. Пушенето е доброволно. Оказва се, че всяка година в света 3 милиона души доброволно се излагат на опасност, риск.

Каква е опасността от тютюнопушенето? За да разбере това, разумният и отговорен човек се нуждае от прости числа: 90-95% от пациентите с рак на белия дроб са пушачи; 50% от другите видове рак и 20-25% от сърдечно-съдовите заболявания са свързани с тютюнопушенето.

Някои начинаещи пушачи смятат, че могат да спрат да пушат, когато пожелаят. Това е една от най-разпространените заблуди.

Тютюневата зависимост преминава през няколко етапа. На първия етап тялото отчаяно се съпротивлява. Сякаш казва: спрете незабавно да ме тровите с тази мръсотия - опасно е и за мен, и за вас като човек! Тялото, защитавайки се от своя лекомислен собственик, включва защитен механизъм, предизвиквайки чувство на дълбоко отвращение към никотина при начинаещ пушач. След първата цигара би било логично да спрете да пушите веднага.

Така природата се опитва да предупреди начинаещия пушач за предстоящото страдание. Ето какво каза Лев Николаевич Толстой за това: „В устата ми беше горчиво и дъхът ми секна. Въпреки това, неохотно, дълго време вдишвах тютюнев дим ... и усетих горчивина в устата си и малко въртене в главата ми. Тъкмо щях да спра и просто да се погледна в огледалото с лулата си, когато, за моя изненада, се олюлях на краката си; стаята заобиколи и като се погледнах в огледалото, до което се приближих с мъка, видях, че лицето ми е бледо като чаршаф.

Ако човек не спре навреме, тогава тялото спира да се съпротивлява и започва вторият етап на пристрастяване към тютюна. Човекът пуши и не усеща нищо. Той почти няма приятни усещания. Но няма и лоши. Външно всичко е наред. Но процесът на интензивно разрушаване на тялото вече е започнал. И не можете да го компенсирате по никакъв начин - нито с разходки на чист въздух, нито с повишен прием на витамини (те се дължат на вредни ефектиникотинът се разгражда в тялото и не носи ползи).

Има адаптация на всички системи за поддържане на живота към ужасяващите условия на вдишване на токсични вещества. Това е същото като ако човек всеки ден на чист въздух легне за известно време на изпускателната тръба на кола и диша. изгорели газове. Тялото също ще се адаптира към това и разрушаването му може да бъде незабележимо. Но това непрекъснато продължаваше, доближавайки човек до началото на болестите. На този етап все още можете да спрете.

В противен случай може да дойде третият етап. Тя е най-опасната. През определено времечовешкото тяло се пристрастява към никотина. Не дишах тютюнев дим - идва неприятно усещане. Забележка: пушенето не е привлечено, защото искате да изпитате нещо приятно. Вече трябва да пушите, за да не изпитате неприятни неща.

И се получава абсолютно удивителен резултат: човек се е привикнал към действие, което е напълно неприятно за него и околните. Той умишлено съсипва здравето си и дори зависи от собствения си навик. Всъщност се оказва, че е роб на цигарата. Защо много ученици, дори да знаят за опасностите и проблемите, все още започват да пушат?

Има няколко отговора на този въпрос. Но има две основни причини.

Първата причина: вярата, че всички го правят и нищо не се случва. И се опитват, изнасилват тялото си. И докато се пристрастят, вече е късно.

Ясно е, че това вярване е погрешно, невярно. всичко Повече ▼младите хора започват да разбират общата истина: пушенето може сериозно да увреди здравето и целия бъдещ щастлив живот. Пушенето излиза от мода навсякъде по света.

А тези, които пушат, с удоволствие биха се отказали от този навик. Но те не знаят как да го направят, защото вече са се пристрастили към никотина. Ето защо толкова много хора се опитват да покажат, че не изпитват особен дискомфорт поради своята зависимост. Те се срамуват да признаят, че нямат достатъчно сили да се откажат от пушенето.

Втората причина: желанието да изглежда като "моето гадже", тоест по-зрял и интересен за другите.

Всеки иска да има повече приятели, с които да му е интересно. Всеки иска да бъде интересен за другите.

И тук се оказва, че тези, с които е интересно, пушат. И ако не пушите, тогава едно от двете неща: или все още не сте пораснали до истинска компания, или имате нужда от друга компания. Ами ако няма друг?

Така и момчетата, и момичетата се опитват да „покрият“ изискванията на компанията. Вярно, много хора признават, че не биха пушили с удоволствие, но това са „правилата за общуване“.

Странни и забавни правила. Нормалните хора, които мислят за бъдещето, не търсят интересни хора, за да съсипват здравето си в компания с тях. Ако такива външни признаци като цигара са пропуск към компанията, тогава това само показва, че компанията има бедна душа, тя се ограничава до тютюнев дим, бутилка бира, празни приказки. Човек, който се стреми към такова общуване, ограничава общуването си.

Повечето хора са разбрали, че е по-добре да не започват да пушат, тъй като пушенето носи само проблеми. Между тях:

неодобрителните възгледи на мнозинството от хората, които не са пушачи, тоест моралното осъждане на пушенето по целия свят;

високи финансови разходи за закупуване на цигари;

най-висок риск от загуба на здраве и преждевременна смърт;

високи финансови разходи за лечение на заболявания, придобити в резултат на тютюнопушене;

високата цена на лечението за пушене, ако човек реши да се отърве от този навик;

загуба на възможността да изпитате много удоволствия поради здравословно разстройство в резултат на тютюнопушене (например гмуркане до морското дъно с водолазна екипировка, изкачване на известна планина) и много други.

Добавете към това пожарите и изгарянията, причинени от тютюнопушенето и засягащи милиони хора всяка година. Също така отбелязваме вредата, която тютюнопушенето носи на хората, които са принудени да вдишват тютюнев дим, което дори има свой собствен термин - „пасивно пушене“.

И така, научихте какви са навиците и какви са лошите навици и разбирате защо пушенето, пиенето и зависимостта от наркотици се класифицират като лоши навици.

3. Алкохолизъм и пиянство

Пиянството води до алкохолизъм. Етиловият алкохол постоянно присъства в човешкото тяло, образува се в процеса на метаболизма. Този, който преминава храносмилателен тракталкохолът се разгражда до отровен ацеталдехид и има опустошителен ефект върху клетките и органите.

Най-тежките социални последици от алкохолната зависимост могат да се считат за деградацията на личността на пияницата, разрушаването семейни отношения, появата на деца с различни формиотклонения от нормата.

Ето една разочароваща цифра от криминалната статистика: 70% от престъпленията срещу човек са извършени от хора в състояние на алкохолна интоксикация. Езикът не се обръща да нарича алкохолизма и пиянството деликатен термин "лош навик". Това е порок, това е бич, това е, както е казал древният философ, „доброволна лудост“. Ефектът на алкохола върху хората е различен. Някои бързо стават пияници и стават алкохолици, развиват болезнено пристрастяване към алкохола под формата на преяждане и махмурлук. Други си остават, както ги наричат, ежедневни пияници.

Лекарите обясняват, че става въпрос за наследствени фактори, предавани от родители на деца чрез гени, които определят метаболитните процеси в човешкото тяло и съответно склонността към алкохол. Все пак всеки може теоретично да стане алкохолик. Алармата трябва да се задейства вече, когато има желание да се пие със или без, особено ежедневно, т.е. настъпва пристрастяване към алкохола. Това се превръща в зла нужда, в обичайно състояние, докато любителят на алкохола не забелязва, че характерът му се променя към по-лошо: той става забравлив, чувствителен, агресивен, а понякога просто се изражда, става глупав.

Алкохолизмът е заболяване в резултат на консумацията на алкохолни напитки и пристрастяването към тях.

Алкохолът разрушава клетките на черния дроб и всъщност той произвежда АТФ (аденозинтрифосфорна киселина) - основният източник на енергия в тялото, детоксикира (неутрализира) отровите, отлага кръвта, произвежда ензими (катализатори) химически процесив тялото) и много други.

Според нивото на консумация на алкохол лекарите разделят хората на три групи:

I група - хора, които пият алкохол рядко (по празници, тържества, не повече от 1 път в месеца) малка сума(2-3 чаши вино или алкохол).

II група - пият алкохол умерено (1-3 пъти месечно, но не повече от 1 път седмично). Повод - празници, семейни тържества, срещи с приятели.

Броят на напитките е 200 г силно или 400-500 г леко (като се вземат предвид възрастта, пола и физическото развитие). Хора, които "знаят границите си", не допускат конфликтни ситуации.

Група III - злоупотребяващи с алкохол:

а) без признаци на алкохолизъм, т.е. пиене няколко пъти седмично на повече от 0,5 л вино или 200 г спиртни напитки; мотив "за компанията", "Искам и пия." Това са асоциални личности, конфликти в семейството и на работното място, редовни клиенти на медицински центрове за отрезвяване и полиция. Те вече са пристрастени към алкохола;

б) с признаци на алкохолизъм - загуба на контрол, психическа зависимост от алкохол. което приблизително съответства Етап IIIалкохолизъм като заболяване;

в) с изразени признаци на алкохолизъм - физическа зависимост от алкохол, синдром на отнемане (махмурлук).

етапи на алкохолизъм. Има три основни етапа в развитието на алкохолизма като заболяване.

сцена. Работата на вътрешните органи е нарушена. Появяват се различни отклонения от нервната система, умствената дейност намалява, паметта и вниманието се влошават, сънят се нарушава, появяват се главоболие, раздразнителност. С други думи, видими са функционални промени в органи и системи, загуба на контрол, зависимост. Този стадий се нарича начален - неврастеничен.

сцена. Характеризира се с повече тежки нарушенияинтелектуална и емоционално-личностна сфера. Стани алкохолни психози, дозите алкохол се увеличават до максимум. Това е средният, пристрастяващ стадий, който се изразява в психическо разстройство и постоянно пиянство.

сцена. Отслабване на целия организъм, загуба на емоции и етични норми. Характерни промени във вътрешните органи. Спомагателни процеси на периферните нерви. Този етап се проявява в препиване, с изразена проявапсихоза, илюзии на ревност, загуба на потентност.

Мотиви за пиене на алкохол:

* самоутвърждаване (какво съм аз, по-лош от другите),

* символично участие, поддържане на крак с другите, приятели,

* отстраняване на психодинамичното напрежение (смелост, перчене).

Мотивация за въздържание от алкохол:

* културни мотиви - 53% (вредни, лекарски съвет);

* пречка (родителска забрана) - 28.8%;

* вкус (не вкусен, отвратителен) -16,8%;

* здравни мотиви (гадене, неразположение) - 8,8%;

Хората, които злоупотребяват с алкохол, смятат и дори се хвалят, че здравето им е желязно и няма да го загубят много скоро, затова не се отказват от удоволствието да приемат нова доза алкохол. Но деградацията на личността все още се случва: за някой по-рано, за някой по-късно. Алкохолът е особено вреден за младото растящо тяло. Така наречените дози за възрастни за момчета могат да бъдат смъртоносни. Алкохолно отравяне те идват по-бързо. И при увреждане на мозъка могат да настъпят необратими промени, които могат да доведат до увреждане и смърт.

Алкохолът има пагубен ефект върху сексуалната сфера. Нарушава се работата на половите жлези, нарушава се половият живот. Развиване сексуална слабост- импотентност, която засяга около 60% от мъжете, злоупотребяващи с алкохол, останалите 40%, дори при запазване на сексуалното желание, не са способни на пълноценен сексуален живот.

Децата, родени от алкохолици, са с поднормено тегло при раждането си рожденни дефектисърце, деформация на черепа и лицето, недобре оформени ушни миди и очни кухини. Боледуват по-често, боледуват по-дълго, заболяването е тежко. Недоносеното, недоразвитието, вроденото изтощение на бебето са признаци на употреба на алкохол от майката. Известно е, че децата на алкохолици са 4 пъти по-склонни да развият алкохолизъм и наркомания.

Сред причините за смърт и болести алкохолизмът е на трето място след сърдечно-съдовите заболявания и злокачествени образувания. Средна продължителностживотът при злоупотреба с алкохол намалява с около 20 години. Алкохолът е причина за престъпления, наранявания, злополуки у дома и на работното място.

повечето важна характеристикаалкохолизъм е, че болен човек не може да стигне до заключението, че трябва напълно да спре да пие алкохол и никога да не се връща към него.

В случай на алкохолно отравяне трябва да дадете на жертвата да пие вода (чай или сок, който не съдържа сода), да предизвикате повръщане (за отстраняване на отровите от тялото). При отравяне, например с кашлица, инсектицид или френска водка, трябва да се дадат 2-3 таблетки активен въглен (за свързване на останалата в организма отрова).

Не забравяйте да се обадите на линейка. В случай на нарушение на дишането или сърдечната дейност на жертвата е необходимо да се започне кардиопулмонална реанимация.

И така, научихме какво е алкохолизъм, кои хора са най-податливи на алкохолна зависимост, до какви последствия води алкохолизмът. Научихме за първото медицински грижипри алкохолно отравяне.

4. Пристрастяване

Наркоманията е сериозно заболяване и смъртоносен вреден навик.

Наркоманията е зависимостта на тялото от тонизиращи, седативни, опияняващи, потапящи се в измамни, сладки видения вещества (LSD, хашиш, мак, коноп, хероин, кокаин и др.) Социалните последици от наркотичната зависимост не са само загуба на физическо и психическо здраве на индивида, но също така и зависимостта на наркоман от продавач на наркотици, получаване на пари не с труд, а понякога дори с престъпни средства.

Навикът стига до алкохолизъм и тютюнопушене постепенно, а човек може да се пристрасти към наркотиците само за няколко приема, а към някои дори за една или две.

Под въздействието на лекарства попадат предимно:

Хора с повишена възбудимост на нервната система - те са емоционални, губят контрол над себе си, крещят, карат се, хвърлят неща, агресивни самовлюбени, обикновено обидчиви, непостоянни, непостоянни, лесно попадат под чуждо влияние.

Лица с психическа нестабилност - имат слаба воля, липса на интереси и стремежи, повишена внушаемост, нямат собствена постоянна линия на поведение. Обичат удоволствията, общителни са, контактни, непостоянни, имат повърхностни преценки, капризни, характеризират се с примитивност и бедност на интересите, често са неспособни за планирана работа, мързеливи, попадат под влиянието на другите.

З. Лица с епилептоидни черти на характера, склонни към гняв, ярост, неразумни промени в настроението, мрачност, подозрителност и враждебност, слабо се интересуват от външния свят, имат тесен възглед, ограничени са, педантични към дреболии, пренебрегват интересите на другите, малък контакт.

Лицата с истерични черти. Те се характеризират с жажда за признание, стремят се да бъдат в светлината на прожекторите, да играят първа роля, всеки подчинява тази цел. Демонстративност, външен вид екстравагантен, екзотичен. Склонни са към лъжи, самохвални, изключително егоистични, емоциите са преувеличени, удовлетворението трябва да е гротескно, недоволството се изразява в раздразнение, мъка, омраза. Кръгът от интереси е тесен, личен, претенциозен. Лесно следват примера на другите, ако смятат, че са „оценени“.

Шизоиди (аутисти). Те са затворени, студени, оградени; абстрактните интереси доминират над чувствата. Много избирателни в контактите, предпочитат игрите сами. Те са склонни да философстват, слабо ориентирани в прости житейски въпроси, упорити.

Обстоятелства, които влияят на пристрастяването към наркотици:

структура на семейството (естеството на връзката, въздействието върху тийнейджъра), психофизически особеноститийнейджър (в отношенията със семейството и другите);

характеристики на характера на тийнейджър (това са фактори, които усложняват или коригират характеристиките на нововъзникващата личност).

Мотиви за пристрастяване към наркотици:

задоволяване на любопитството;

имитация, желание да бъдеш приет в определена група хора;

"зрялост", "независимост", следвайте примера на лидера, доказвайте на другите.

Етапи на развитие на наркоманията:

Начален период - носи обсебваща природа, появява се психологическа зависимост, нараства устойчивостта на организма към действието на лекарствата, той може да приема дози и се чувства комфортно.

Разширен стадий - физическа зависимост, психическа, непреодолимо желание за наркотици, дискомфорт, появяват се симптоми на отнемане, депресия, тревожност, страх, придружен от гняв, агресивен гняв към другите, нарушения на съня, нарушения на стомашно-чревния тракт, болкамускули, кости, непоносимост силни звуци, нарушение на движенията, деградация на личността (ако не дадете лекарството, може да умрете), опити за самоубийство.

Ако някой ви е въвлякъл или вие сами сте опитали тази отрова, тогава помнете: лечението на наркотична зависимост е дълъг, често скъп и, за съжаление, често неуспешен процес. Младежите трябва да знаят, че в никакъв случай не трябва да се опитват да се лекуват сами.

Пристрастеността към наркотици е по-вероятно да умре от предозиране, отколкото алкохолизъм. наркотични вещества. Необходимо е да се лекува само в болница, където пациентът ще бъде подпомогнат от нарколог, психиатър и други медицински специалисти. Но често, за да се върнете към нормалния живот, ще ви трябват услугите на психолог.

Признаци на пристрастяване. Директно - интоксикация, нарушено мислене, нестабилност на поведението, нестабилна походка, трескав блясък или замъглени очи. Лицето е червено или бледо. Зениците са свити или разширени. Езикът се заплита, веселие, клоунада и глупост, злоба или агресивност.

Индиректни - ампули, суровини, спринцовки, следи от инжектиране по кожата. Стилът и начинът на живот се променят.

Заключение

И тютюнопушенето, и алкохолизмът, и освен това наркоманията, все повече и повече карат лекарите да се замислят и просто гражданите, които мислят за бъдещото си поколение, как да предупредят хората, които все още не са се поддали на такива лоши навици, да не се пристрастят към тези три злините на съвременното общество. В крайна сметка всички тези навици влияят върху социалния, икономическия, психологическия и културния живот на обществото.

Сега, в началото на хилядолетието, хората често говорят за наближаващия край на света. Но според мен, ако човечеството не спре, не започне да мисли за себе си, за бъдещето си, то ще се обрече на пълно изчезване. Ако не се вземат мерки за предотвратяване разпространението на алкохолни и тютюневи изделия, наркотици сред младите хора, ако не се популяризира здравословен начин на живот, човечеството ще остане без бъдеще.

Библиография

1. Аверина Е. Антинаркотично образование в училище.// Педагогика - 2002-1-с.56

2. Изменете А. Проблемът с превенцията на наркоманиите в младежката среда. //Педагогика-2004-4-с.21

3. Захаров Ю. Признаци на употреба на наркотици от юноши // Образование на ученици-2000-1-стр.38

4. Киреев В. Как да предпазим дете от наркомания. // Възпитателна работа в училище.-2004-№3-с. 60

5. Ковалева А. Младежките субкултури като фактор на наркоманията.// Научно-методическо списание зам. директор на училището по възпитателна работа. - 2003-2-с.90

6. Логинова Л. Дейността на юношеското доброволческо движение в първична профилактиканаркотична и алкохолна зависимост. // Извънкласник - 2000-4

7. Макаренко С. Проблемът с наркоманиите в училище. //Социална педагогика-2003-6-с.60.

8. Макеева А. Как и защо хората стават роби на наркотици. //Биология в училище-2004-2

9. Макеева А.Г. Педагогическа превенция на наркоманиите в училище. - М: Септември, 1999-144s.

10. Превенция на употребата на психоактивни вещества (програма за класове с юноши). //Образование на ученици. - 2003 - № 6

11. Пятак Е. Митове за наркоманията.//Образование на ученици-2002-7/8

12. Салюшкина Л. Програмата за първична положителна превенция на наркотиците.//Възпитателна работа в училище - 2003-4-с.57

13. Системата за антинаркотично образование: от опита на училище номер 818 в Москва. //Главен учител. - 1999 - № 7 - стр. 97

Хоствано на Allbest.ru

Подобни документи

Обучете учениците за рисковете за здравето от тютюнопушенето и пиенето на алкохол. Ефектът на никотина върху човешкото тяло по време на пушене. Бели дробове здрав човеки пушач. Въздействието на многократната консумация на алкохол върху психиката на тийнейджър.

презентация, добавена на 16.12.2014 г


Феноменът на тютюнопушенето, неговият разрушителен ефект върху човешкото тяло, върху вътрешните органи. Причини за интензивното разпространение на тютюнопушенето сред младите хора. Вреда от пасивно пушене. Начини да се отървете от навика. Прогноза бъдещ животпушач.

презентация, добавена на 21.10.2013 г


Отрицателно влияниепушенето върху тялото и човешкото здраве. Същността на понятията "пиянство", "алкохолизъм". Класификация на лекарствата. Кокаин, марихуана, хашиш, план, метадон, кодеин, хероин, макова сламка. Психостимуланти: LSD, метамфетамин.

презентация, добавена на 28.11.2013 г


Характеристики на вредите и последствията от такива лоши навици като тютюнопушене, употреба на алкохол и наркотици. Основните прояви на алкохолизъм - редовна, натрапчива консумация Голям бройалкохол по време на дълъг периодвреме.

резюме, добавено на 25.11.2010 г


Несъвместимостта на тютюнопушенето и консумацията на алкохол с по здравословен начинживот. Никотинът като един от най опасни отровирастителен произход. Последици от тютюнопушенето и пиенето на алкохол за вътрешните органи, за белите дробове и сърдечно-съдовата система.

презентация, добавена на 24.10.2013 г


Навикът като форма на човешко поведение, възникваща в процеса на учене и повтаряне на различни житейски ситуации. Проблемът с запознаването на децата и юношите с лоши навици (тютюнопушене, алкохол, наркотици), последиците от тяхното влияние върху младия организъм.

резюме, добавено на 30.01.2011 г


Историята на появата на тютюна в Европа. Вредни вещества, които се отделят от тютюна под влияние на висока температура. Ефектът на тютюневия дим върху сърцето и кръвоносните съдове на човека. Вреда от тютюнопушенето за тийнейджъри. Ефектът на алкохола върху човешкото здраве.

презентация, добавена на 20.12.2013 г


Опасността от избора на тийнейджър. Алкохолизмът като сериозно заболяванекоето води до редица неприятни последици. Патологичният ефект на алкохола върху плода по време на бременност, утежнена наследственост. Ужасните последици от наркоманията и вредата от тютюнопушенето.

резюме, добавено на 11/12/2009


Характеристики на основните отровни химически вещества, които влизат в състава на тютюна, тяхната оценка отрицателно въздействиевърху тялото: въглероден окис, амоняк, катран или тютюнев катран, полоний. Анализ на разпространението на лошите навици сред руснаците.

презентация, добавена на 09/10/2012


Историята на появата на алкохола. Разпространението на пиянството в Русия. Характеристики на етиловия алкохол, принципите на неговото действие върху тялото. Форми на консумация на алкохол, предхождащи хроничен алкохолизъм. Основните етапи и симптоми, методи и методи на лечение.