Психосоматични проблеми с дишането. Причини за психосоматични заболявания на дихателната система. Психологически аспекти на бронхиалната астма

Къде са корените на всичките ни проблеми? Отговорът е много прост – в главата. Анализирайте какво е предшествало обострянето на следващото заболяване. Най-вероятно предния ден сте преживели стрес или сте се сблъскали с друг проблем. Нейното ехо беше намерено в тялото във формата алергична реакция, мигрена, треска и др. Психичните проблеми водят до сериозни заболяваниятялото и често причината за заболяването не е във вируси или алергени, а в психическото състояние на човек.

Човешкото тяло е естествено надарено със способността да се адаптира към мислите и настроенията. Той дава сигнали под формата на болка, дискомфорт, когато в резултат на стрес, негативни емоции една от системите на тялото започва да работи неправилно. как по-дълъг човекигнорира емоциите си, колкото по-силен става духовният протест, толкова по-ярки ще стават сигналите за болка.

Как работи на практика?

Предлагаме да разгледаме взаимодействието на ума и тялото на практика. Вземете например такова хронично заболяване като астма. Как се проявява по време на обостряне? Пациентът губи способността да диша равномерно, трудно е да поеме пълен дъх. Лекарите обикновено го казват дадено състояниепричинени от алерген.

Всъщност астмата е сигнал, че човек не иска да „вдиша“. пълни гърди”, т.е. живейте пълноценно. Може би той погрешно вярва, че няма право да живее сам, оттук и затрудненото дишане. Алергенът, който отключва атаката, е олицетворение на протеста. Пациентът не иска да живее както му се казва, не издържа на нещо, но поради възпитанието си не го показва. Прави всичко възможно да задържи възмущението си в себе си, „гаси” протеста. Ако дълго време емоциите са били игнорирани, човек е живял в стрес, потискайки волята си, развива се болест. Тялото даде сигнал. Нямаше отговор от мъжа. Тогава болестта стана хронична.

Какъв е изходът?

Никой не може да се промени за миг. Много негативни нагласи към себе си и околния свят са положени на психическо ниво. Въпреки това, докато не се установят основните причини за заболяването, няма да е възможно да се отървете от него. Изходът става комплексно лечение: със специализиран специалист и психотерапевт. Първи назначава лекарствена терапия, дава препоръки и контролира хода на заболяването. Задачата на психотерапевта е да открие източника на проблема.

Струва си да се каже, че в психосоматиката има многофакторност - едно заболяване може да бъде причинено от няколко причини едновременно, които не са свързани помежду си. Чрез тяхното идентифициране, „отстраняване на грешки“ в психиката, възстановяване на спокойствието, ще бъде възможно да се отървете дори от болестта, която е измъчвала в продължение на много години.

Често ще ви кажат, че се храните нередовно и неправилно, а освен това пушите. Следователно, гастрит и язва. Но психосоматиката не може да бъде отписана по никакъв начин: ако сте изтощени от стрес и не си почивате, независимо колко добре се храните, гастритът и язвата са много вероятни.

Гастрит - възпаление на стомашната лигавица- много често срещано заболяване, свързано с психосоматични причини, проявяващо се с болки в стомаха и храносмилателни разстройства. При продължителен стрескръвоснабдяването и функциите на стомашната лигавица се нарушават, имунитетът намалява и регенерацията на клетките на лигавицата, която работи в трудни условиякиселина и ензими. Гастритът е свидетел на стрес, затова консултацията с психотерапевт при гастрит е желателна.

PUD и PUD - язва на стомаха и дванадесетопръстникае повече сериозно поражениелигавични и подлежащи тъкани, в които се образува рана, която не е покрита с лигавични клетки, които имат защита от киселина и ензими. Инфекцията с Helicobacter pylori придружава язвата, това е много често срещан микроб, с нормален имунитет и липса на дистрес, развитието му е малко вероятно. ПУД и ПУД - задължително трябва консултация с психотерапевт, а дори и психотерапия.

Жлъчна дискинезияе нарушение на потока на жлъчката през каналите от жлъчния мехур до дванадесетопръстника. Движението се регулира от сфинктери и перисталтика на жлъчния мехур - тези реакции не се контролират от съзнанието и се нарушават при тревожност и стресови състояния. Тази диагноза е повече от причина да потърсите помощ от психотерапевт.

синдром на раздразнените черва, IBS - понякога се показва в игралните филми като нещо комично, всъщност наистина разваля живота. Причината за него е нарушение на кръвоснабдяването, перисталтиката и микрофлората - поради стрес и психическо претоварване, преумора. Явни психосоматични нарушения на стомашно-чревния тракт, е необходим психотерапевт.

При различни симптоми, които са диагностицирани като нарушение нормална операциясфинктери и перисталтика са оригване, рефлукс, обратна перисталтика, непълно затварянесфинктери или спазъм - също намират стресови и психически предпоставки. Лечението от гастроентеролог и психотерапевт трябва да е в съюз, ако тези лекари не са съгласни в подхода си към вас като пациент, изберете други специалисти.

Психосоматика на дихателната система

Дишането е една от основните функции на човешкото тяло, без която по принцип животът е невъзможен. Много от тях са свързани с дишането. физиологични функции, като: - доставка на кислород до органите и клетките; - селекция въглероден двуокис; - регулиране на телесната температура; - отстраняване на течности от тялото. По този начин ролята на дишането е трудно да се надценява, защото без него човек не може да живее дори няколко минути. В същото време трябва да се отбележи, че човек не винаги използва дишането по начина, по който е физиологично предназначен за него, и в зависимост от много ситуации дишането може да се обърка и да работи в различен режим. От психосоматична гледна точка дишането не е просто необходимост жизненоважна функция, но и от израза вътрешно състояниечовек.

Как житейските ситуации влияят на дишането

Основният орган, който осигурява процеса на пълно дишане, са белите дробове на човека. В ежедневието социален животЧовек често има ситуации на афективен и ситуационен план, когато има значително въздействие върху белодробната функция. Например, в момента, в който човек изпитва страх или гняв, настъпват промени в работата на белите дробове и дишането се учестява. В същото време, когато човек е в балансиран и спокойно състояниедишането е спокойно, а вдишването следва хармонично издишването. Такова идеално дишане в съвременния живот, за съжаление, най-често е постижимо само в процеса на сън. Щом човек навлезе в състояние, под влиянието на което преживява негативни емоции, това води до възбуда и води до съответния тип дишане и може да доведе до хипервентилация.

В състояние на парализиращ ужас често има и ситуация, в която човекът не може да диша. Психолозите смятат, че чрез вдишване и издишване човек не само поддържа работата на всички свои вътрешни органии да общува със света около себе си. По правило основният проблем с дишането, с който се сблъсква човек, е задухът, който пречи на нормалния живот. Когато възникне невротичен респираторен синдром, пациентите изпитват проблеми като необходимостта от дълбоко дишане, докато пациентите все още чувстват недостиг на въздух и стягане в гърдите.

Невротични прояви, засягащи дишането

Честите спътници на невротичния респираторен синдром са усещането за сърбеж в крайниците, както и празнота в главата. В същото време, когато човек започне да диша дълбоко, има усещане за задушаване, а също така има чувство на парализиращ страх. Пациентите често изпитват и спазми Горна устнаи ръцете може да изтръпнат. Трябва да се отбележи, че това заболяване се проявява най-активно при жените или при младите хора.

Основните симптоми на задух

Повечето ясни знацинедостиг на въздух са променени видове дишане, както и увеличаване на неговия обем. Нормалното дишане протича с периодични въздишки и може да варира до хипервентилация. В резултат на това възниква полипнея, която сама по себе си е проява на психосоматично разстройство. Трябва да се помни, че задухът е различен. Много често имитира бронхиална астма, като може да има и неприятен звук от страна на дихателната система. Такива условия не само се коригират, но пълно лечение. За това, специален автогенен тренинг, което ви позволява да поемете дъха си в удобна диафрагмено-коремна.

Клинична картина на бронхиална астма

Бронхиална астмахарактеризиращ се с нарушение на секрецията, както и силно подуванелигавици. Повечето от факторите, под влиянието на които възниква астмата, лесно се определят като психосоматични. Пациентът по време на атаката изпитва остра липса на кислород, за него е трудно да диша. По правило хората в този момент са неконтактни и се опитват да стоят далеч от други хора. Тази функция- ключ в случай, че е необходимо да се разграничи астмата от задуха. Обострянията на астмата се причиняват от самите пациенти, тъй като те сами предизвикват погрешни условни рефлексипровокирани от настроение или емоционално състояние. Основните психосоматични стимули на заболяването са ярост, гняв, раздяла, страх, алергии, разстройства на настроението.

Методи за лечение на психосоматични респираторни заболявания

Пациентите с астма и други респираторни заболявания се съветват да преминат курсове по психотерапия. Ефектът, който лекарят трябва да постигне, е да убеди пациента в обратимостта на атаката. Основните методи на въздействие са семейна терапия, хипноза, групова психотерапия, както и различни индивидуални комбинации от терапии.

При астма бронхоспазмът води до дихателна недостатъчност. Дихателната недостатъчност е състояние, при което дихателните органи не могат да се справят с функцията си и да дадат на човек необходимо количествокислород, поемете пълен въздух и издишайте.

Психосоматиката на бронхиалната астма играе важна роля сред целия списък от причини, водещи до заболяването.

При астматиците правилата за диагностика и лечение се определят от няколко лекари. Обикновено списъкът включва: терапевт или педиатър, алерголог. Основната задача на лекарите е да установят причината и да премахнат провокиращия фактор, за да подобрят състоянието на човека. Психолог или психотерапевт може да повлияе положително на вашето благосъстояние и да ви помогне да се отървете от пристъпите.

При патология, причинена от психологически причини, атаката води до високо нивопсихически стрес. Други тригери избледняват на заден план, въпреки че не са напълно елиминирани.

Симптоми на астма при възрастни, преди това напълно здрави хора, се появяват като реакция на високо ниво на психически стрес. Често заболяването се развива на фона на различни психични разстройства, като депресия или психоза.

Междуличностни или вътрешни конфликти могат да причинят различни видовепсихосоматичен обструктивен бронхит. С какви трудности и състояния се сблъскват пациентите:

1. Нерешителност и неспособност за поемане на отговорност. Често астматиците зависят от мнението на другите, не могат да формират собствена система от ценности и правила. Това увеличава безпокойството и тревожността, които водят до атака.
2. Ниско самочувствие, невъзможност за постигане на желания резултат или идеал. Астматиците имат високи или ниски критерии за самоизисквания. Съзнателно или несъзнателно много от тях избягват решаването на неотложни проблеми поради заболяване. Лошото физическо състояние увеличава психологическия дискомфорт. кашлица и дихателна недостатъчноствлияят негативно на работата на човек, предизвикват раздразнение и чувство на безпомощност. В същото време поведението в някои случаи става агресивно, импулсивно и необуздано.
3. Когато човек е въвлечен в конфликтни ситуации, тревожността или раздразнението се увеличават. Някои астматици казват, че в конфликтни ситуации или след тях се получава пристъп.

Това са основните признаци на психосоматика, но те могат да се комбинират или редуват в зависимост от ситуацията. Има пациенти, които имат всички симптоми или само един.

Има редица причини, които водят до астматични пристъпи:

• лоши семейни отношения;
• страх от самота;
• потисната агресия;
• зависимост от мнението на други хора;
• невъзможност за защита на собственото мнение;
• неспособност за прошка;
• неспособност за решаване на сложни житейски проблеми;
• натрупване на негодувание;
• липса на внимание.

Много астматици се опитват да лекуват лекарства, без дори да допускат мисълта, че източникът на бронхита е във вътрешното им състояние. За тях е трудно да приемат и осъзнаят този факт, така че болестта се връща отново и отново и това предизвиква отчаяние.

Тъй като психологическите фактори се елиминират, причиняващи астма, състоянието първо ще се влоши и едва след това при продължаване на психотерапията ще се подобри.

Механизмът на развитие на заболяването при деца

В ранна възраст могат да се появят бронхити и астматични прояви, свързани с психосоматични причини.

За разлика от възрастния, детето по-бързо прощава обидите, рядко натрупва агресия, но реагира по-остро на ситуацията в семейството и поведението. важни хораот вашето обкръжение.

Още от 3-годишна възраст някои бебета страдат от задушаване, има деца, които се разболяват много по-рано. Какво провокира проявата на болестта?

Семейни проблеми

На първо място, това е липса на внимание, грижа и любов на родителите. Много възрастни вярват, че ако детето е добре облечено и нахранено, тогава всичко е наред. Но за хармоничното развитие на личността не е достатъчно задоволяването на тези основни потребности, много важни са и психологическата сигурност, топлината и подкрепата. Освен това емоционалните нужди на различните деца могат да бъдат много различни.

Когато детето се задуши и покаже признаци на астма, то веднага получава много повече внимание и грижи от обикновено. Атака може да възникне точно в онези моменти, когато бебето има остра нужда от насърчение, разбиране или успокоение.

Раждане на брат или сестра

Когато в семейството се появи второ дете, най-голямото трябва да се адаптира, да се справи с ревността. Естествено мама и татко са заети най-вече с новороденото, защото бебето изисква повече време. По-голямото дете има страх, че е станало ненужно, ще бъде забравено или изоставено. С помощта на атака той забавя грижите на възрастните и отново става център на вниманието.

Децата могат да използват много начини, за да манипулират родителите си. Важно е да разберете, че детето не прави това от зло или гняв, то просто се опитва да възвърне чувството за собствената си нужда.

Свръхзащита

Друг допринасящ фактор е постоянен контролродители, граничещи с надзор. Образно казано, бебето няма право да диша без тяхно разрешение. Опеката и хиперконтролът, освен астма, могат да провокират и редица други психосоматични заболявания, най-често алергиите се комбинират с астма, например хранителни алергии към риба.

И в двата случая малък човекжелае да върне грижата и любовта, но не е в състояние да получи необходимото. В същото време иска близост с родителите си и ги отблъсква. Бебе, страдащо от гърч, се нуждае от въздух, така че изключва близки контакти от страх, че толкова важен в този моментняма да има достъп до кислород.

Методи на психотерапия

Астмата, чиято психосоматика е многостранна, може да се превърне в състояние на дългосрочна ремисия. Психотерапия и лечение с лекарствакомбинирани дават най-добри резултати.

Усложненията в психотерапевтичната практика са доста редки. Те обикновено се появяват в следните моменти:

1. При някои пациенти, когато се активират вътрешни скрити конфликти, може да се развие кашлица и задушаване. Когато проблемите се приближат до осъзнаването, те могат да засилят атаката.
2. Амбивалентни чувства, страх и желание за близки (топли) отношения. В някои случаи дори самата фигура на психотерапевта и нормална динамикасесии провокира временен рецидив. От една страна, астматиците изискват максимално внимание към своя човек, от друга страна, страхът от загуба на ценен кислород постоянно присъства, така че твърде близкият контакт с тях може да предизвика раздразнение и агресия.
3. Лекувайте с повишено внимание при пациенти с реактивни психози, параноичен, депресивни състояния, тъй като с мобилността на психиката дори незначителни промени във вътрешното състояние могат да доведат до соматична реакция.

Основният акцент в лечението на пациенти с психосоматичен бронхит е приятелската и безопасна среда. За да може човек да се довери и да се отвори, се създават благоприятни условия:

• безусловно приемане и съпричастност;
• възможност за изразяване широк обхватчувства;
• Обратна връзка.

Всичко това помага да се премахне усещането за неразбиране, безполезност. Работата на специалиста е насочена към коригиране на страхове и потисната агресия, самочувствие, методи на общуване и много други аспекти на психичния живот.

По време на сесиите някои психотерапевти прибягват до използването на специални дихателни техники. Това помага за облекчаване на напрежението.

За да се спре психосоматичното задушаване, най-често се използват няколко метода.

Символна драма

Астматиците почти винаги показват амбивалентни желания, когато става въпрос за близки отношения. За да научите как да регулирате разстоянието и степента на близост, се използва ситуацията на ходене в гората. В едно медитативно, променено състояние на съзнанието човек е поканен във въображението си да отиде от дома си до края на гората.

На няколко метра от целта той е помолен да спре и да изчака, докато някое животно се появи иззад дърветата. В същото време той сам трябва да регулира удобната степен на близост, като постепенно намалява или увеличава разстоянието.

Друга ситуация е, когато терапевтът моли пациента да си представи себе си като облак или остров. Това формира, от една страна, отдалеченост, от друга страна, наоколо има други облаци или острови - замръзнали и движещи се. В същото време е важно да се избягват агресивни и конфликтни динамики, когато се потапяте в тази техника.

По време на сесията психотерапевтът предупреждава пациента, че при липса на въздух ситуацията може да бъде прекъсната и преиграна в друга посока.

Групова техника

Психотерапевтът и групата помагат да се придобие практически опит от нов формат на взаимоотношения. В следствие обратна връзкаи взаимодействията с членовете на групата променят реакциите и осъзнаването на собственото състояние. Постепенно човек достига до по-свободен и уверен стил на общуване, научава се да защитава собствените си психологически граници и да влиза в приятелски близки отношения.

Поради това изчезва чувството за самота и изоставеност, появява се емпатия и нивото на тревожност намалява. Има няколко вида групова психотерапия, психотерапевтът ще ви разкаже за различните възможности и варианти.

Ролева техника

Същността на лечението се състои в това, че на пациентите се предоставя изходен материал за разбиране на отделни моменти от проблема. Сесиите са от значение предимно в следните случаи:

• при избягване на обсъждане на реалната ситуация;
• с абстрактни разсъждения вместо търсене на практически решения;
• при трансформиране на проблем в научна дискусия;
• с трудности с вербализацията, словесно описание на състоянието си.

По време на обучението всеки получава конкретна тема, избира партньор и започва постановка. За да направите това, психологът предлага следните теми:

1. Необходимо е разумно и балансирано да се изрази несъгласието с човек, който е уверен, че е прав.
2. Изразете с думи обида към партньор, който смята, че е заслужен;
3. Започнете труден и неприятен разговор, продължете го, дори ако има невнимателни или недоволни слушатели.
4. Изисквайте някакъв предмет или услуга от опонента, при условие че той няма да го предостави или даде това, от което се нуждае.
5. Помирете се с партньор, пред когото има чувство за вина.

В края на сесията всяка ситуация се обсъжда. Групата оценява колко добре и бързо лицето е решило проблема. Обръща се внимание на въпроса какви емоции и усещания са изпитали двамата партньори.

Всяка тема се практикува, докато пациентът може лесно и естествено да се справи със задачата. При астматици остри ситуацииможе да предизвика страх от атака или дори атака, така че професионалистът трябва да работи, като вземе предвид спецификата на заболяването.

Такова обучение може да навреди на хора с подвижна психика или с психични разстройства(диагностицирани или не).

Семейна техника

Тъй като една от основните причини за психосоматичен бронхит или астма е вътрешносемеен конфликт, съвместните сесии могат да бъдат полезни и продуктивни. Особено ако говорим сиотносно детската психотерапия.

По време на терапията нивото вътрешен стресмного междуличностни конфликти се разрешават.

Рецепциите с такава терапия се различават по своята специфика:

1. Тактиката на изчакване в първите сесии се изразява в мълчание, когато клиентът и неговите близки все още не са готови да се доверят един на друг, изпитват страх или несигурност, негодувание или раздразнение.
2. Следващият етап е изучаването на нови, по-малко токсични начини за взаимодействие. Способността да слушате и чувате се развива чрез развитието на емпатия.
3. Терапевтът помага да се формулират въпроси и учи как да ги задавате правилно.
4. Обръщане на ролите, когато всеки член на семейството трябва да играе ситуации в ролята на друг човек - родителите сменят местата помежду си или с детето.

В края на всяка сесия терапевтът споделя своята визия за ситуацията и наблюдения, които могат да помогнат за по-доброто разбиране.

Психосоматика играе важна роляпри формирането на астма, така че психотерапията може значително да помогне за постигане на ремисия.

Попитайте експерт в коментарите

преди 6 месеца

Недостиг на въздух по време на напрегнат момент или пристъп на паника, придружен от загуба на ритъм на дишане за дълъг период от време - това не е нормални процесифизиологичен акт, но първите признаци на сериозна патология.
Остър и тежък задух след физическа дейностскоро се зарежда с ново снабдяване с кислород, нормален ритъм на дишане. Какво да направите, ако имате проблеми с дихателна? Какви са причините и начините за справяне с недостига на кислород?

Ключовата дума в този параграф е „възниква“. В процеса на усвояване кислородни бели дробовеучастието на дихателните органи е основно, но не може да съществува без други системи. специално влияниезависи от човешкия хормонален статус, състояние нервна системаи някои външни фактори.

Тялото се опитва да се адаптира към колебанията на газа и кислорода, което винаги успява. При липса на кислород дишането се учестява, което спира след няколко минути.

Има 2 вида задух:

1. Инспираторен. Липса на въздух при вдишване.

2. Експираторна. Липса на въздух при излизане.

3. смесен тип. Дишането е затруднено и при двата процеса.

Всяко нарушение, свързано с неправилно усвояване на въздуха, изисква преглед и лечение.

Причини за психосоматични респираторни заболявания

Отсъствието, липсата на нормално дишане причинява задух.

Този признак е един от адаптивните фактори на тялото към затруднено дишане, към промени външни условия. лошо чувствопричинено от газово отравяне в кръвта, може да се случи при изкачване на планина, бягане.

Патологични причини, които възникват на базата на заболявания на дихателната система (по-специално белите дробове и бронхите):

• Заболявания респираторен трактимайки хроничен тип(астма, бронхит, емфизем).
• Тумори. Те се делят на тумори, разположени директно в белодробния тракт и върху гръден кошили врата.
• Чужди тела, попаднали по някакъв начин в белите дробове. Един от най общи причинизадух при деца.

Тези фактори влошават:

• лоши навици (тютюнопушене);
• лоши екологични условия;
• прашна зона.

Невротични прояви, засягащи дишането

Нервната патология е придружена от неприятни усещания в краката (сърбеж, парене по кожата). При дълбоки вдишваниявъзможно изтръпване на ръцете.

Друг признак е "празнота" в главата. Може би задушаване, страх от спиране на абсорбирането на кислород.

Невротичните признаци при някои пациенти с патология могат да се проявят като изтръпване на горната устна, ръцете. Най-често се наблюдава при жени и млади майки.

Психологически причини за белодробни заболявания

С психосоматика тежко дишанеТялото разчита на физиологичните функции. Ако попаднете в напрегната ситуация, количеството на някои хормони в кръвта се повишава, така че дишането става по-лошо, гърдите изглеждат притиснати (хормоните причиняват задух).

Разпределете тези психологически причиникоито могат да затруднят дишането:

• стрес;
• напрежение и скованост;
• силни емоционални сътресения;
• присъствие в задушно, лошо вентилирано помещение;
• тъжни емоции (униние) за дълго време.

При психологическо заболяванев белите дробове на човек задухът изчезва след няколко минути, след като се успокои. Да забързаш този процес, трябва да се отпуснете и да масажирате тялото с поглаждащи движения, като започнете от върха на главата към коремната кухина.

Доста често хората с бедни физическа тренировкакоито са в прашна стая, страдат от задух.

Причини за чувство на недостиг на въздух

Защо човек чувства, че дишането е престанало да бъде нормално, ако това е физиологичен процес?

Има много мнения и отговори на този въпрос. Много експерти смятат, че усещането възниква на подсъзнателно ниво с помощта на нервни сигнали. Тялото предупреждава човека, че нормален ритъмдишането е свалено, той не може да го възстанови (като повреда на програмата в компютърна система). И ако тялото не може да възстанови баланса, тогава човек трябва да го направи.

Има мнение, че човек може сам да си „измисли“ проблем. Ако загубата на ритъм на дишане е свързана с психологическа ситуация, тогава ще се усети недостиг на въздух.

Причини за усещането за "кома в гърлото"

Мека кръгла топка, която сякаш засяда в гърлото, всъщност е психологическа защита на тялото. Има отделен елемент, който не е включен в психосоматиката (свързан със затлъстяването, патология на белодробния тракт), но той е физиологичен.

Причините за появата на "кома в гърлото" от нервна природа:

• подценяване на себе си;
• лош опит в абсолютно всяка област;
• негодувание, тъга от някакво събитие;
• социални норми, които ви пречат да изразявате мнението си и да давате идеи нормално.

Именно тези причини са основните, които могат да причинят неприятно усещанев гърлото, треперене на устните.

Как житейските ситуации влияят на дишането?

Ако няма достатъчно въздух, неговият активен недостиг се проявява в определени периодивреме, причината е неприятна житейска ситуация. Струва си да се разглоби този проблемстъпка по стъпка, тъй като тя се среща по-често от основните.

По време на афективно състояние (когато човек изпитва гняв, страх) започват да настъпват съответните промени в работата на белите дробове, свързани с производството на хормони. Дишането се ускорява.

В съня дишането достига идеално състояние. Напълно балансираните вдишвания и издишвания могат да бъдат постигнати само чрез заспиване, отпуснати.

Дишането може да спре напълно пристъп на паника, силен страх. Парализиращият ужас не дава възможност на човек да диша въздух.

Ако човек страда респираторен синдромслед това започва да диша по-дълбоко. Много дълбокият, пълен дъх все още създава усещане за непълнота в белите дробове.

Симптоми и начини за тяхното обяснение

Няколко вида:

1. Сърдечен тип. При аритмии, малформации и сърдечна недостатъчност много често се появява задух. Това включва и страха от смъртта. дълбока депресия, придружено от притискане в гърдите, задух. Тахикардията причинява летаргия заедно с хиперкинетичен сърдечен синдром.
2. психологически тип. При наличие на заболявания, свързани с прекомерно наднормено тегло(липса на физическа активност), ниско самочувствие (никотин или алкохолна зависимост). Такива хора са доста агресивни, враждебно поведение в големи групи от други като тях.
3. Белодробни симптоми. Възниква в съответствие с такива заболявания: тумор, чужди тела в белите дробове, хронични заболявания. Можете да различите задух, лошо чувствос дълъг двигателна активност(поне 28 минути).

Такива хора искат да получат повече въздух и в същото време да го раздадат. Този фактор се контролира на нервно ниво, актуално за човек с бронхиални заболявания.

Лечение

За лечение е необходимо да се подложи на кратък курс на психотерапия.

AT този случайлекарят трябва да убеди пациента в обратното - въздухът няма да свърши. Подходящ за: семейна или групова терапия, хипноза, други индивидуални лечебни комбинации

Предотвратяване

Включва тези ежедневни мисии:

• Осъзнаване на ситуацията. Необходимо е да разберете, че ви е трудно да дишате и това може да се случи на всеки.
• Опитайте се да разберете, че това е само част. По всяко трудна ситуацияна човек започва да му се струва, че през целия му живот всички системи на органи не работят правилно. Успокойте се.
• Дишайте. По-дълбоко и по-често.
• Развийте мисленето. Помислете за проблема.

Задушаване със задух възниква на базата на различни причини, е патологично и временно. Не забравяйте да провеждате профилактика, в напреднали случаи - лечение.

Преди имаше научни твърдения за алергичен характербронхиална астма, заболяването принадлежи към категорията на нервните заболявания. Всъщност, в допълнение към затрудненията с дихателния процес, които възникват по време на атака, пациентът е в шок и изпитва нервен шок.

Заболяването възниква не само при наличие на алергенни фактори. Въпреки че се смята, че основните причини за заболяването са свръхчувствителносторганизъм да различни веществадействащи като дразнители. Може да има и психологически причини. Например може да възникне атака на нервна почва.

Така, психосоматични причинизаболяванията са както следва:

• силни емоционални преживявания;
• стрес;
• нервни сътресения и др.

Бронхиалната астма може да се предава по наследство. Но предразположението не е гаранция, че болестта определено ще се появи. В този случай важна роля играе общото възприятие и поведение на човек в конфликтни ситуации.

Ако емоциите не се съхраняват в себе си, вероятността от атака може да бъде намалена.

По този начин, физически и психосоматични причини тази болестса тясно свързани. Комбинираният им ефект води до пристъпи, които съпътстват бронхиалната астма.

Статистика на заболяванията

Най-високият процент на заболеваемост се наблюдава при деца на възраст 5 години. Астмата е по-честа при момчетата, отколкото при момичетата. Повечето отпациентите са напълно свободни от заболяването в юношеството. Ако разгледаме психосоматичните причини в този случай, можем да кажем това висок процентзаболеваемостта сред момчетата е свързана с по-стриктно възпитание на момчетата.

играят важна роля в проявата на болестта социални каузи. Бронхиалната астма се среща при всеки трети човек, израснал в непълно семейство. Често има случаи на заболяването при дете с един или двамата пиещи родители. Разводът на родителите също може да повлияе на появата на болестта.

При възрастни пациенти пикът на заболеваемост е на възраст 22-35 години. Точно даден периодчовешкото развитие се характеризира с високо нервно напрежение. В този случай жените са най-често болни.

Симптоми

В допълнение към основните симптоми, които придружават астмата (затруднено дишане, хрипове и свистене, усещане за натиск в гърдите, липса на въздух), има и други симптоми. Те са свързани с емоционалното състояние на пациента. Психологически симптомипроявява се в апатия, нарушение на съня.В допълнение, заболяването се характеризира с повишена нервна възбудимост. Човек трудно се концентрира върху нещо.

Психологически портрет на пациента

Ако направите психологически портрет на човек, страдащ от бронхиална астма, той ще изглежда така:

• Предразположение към самота и себереализация. При хронична формазасилва се болестната самоизолация на пациента.
• Капризност. Астматиците са трудни за удовлетворяване или угаждане. В ежедневието се проявява прекомерна педантичност. Такъв човек предпочита всичко да се извършва според желанието му. В случай на несъответствие между развитието на събитията и личната прогноза, той се затваря в себе си и се разстройва.
• Трудности при вземането на решения. Ако възникне конфликтна ситуация, човек, страдащ от бронхиална астма, дълго време не може да реши каквото и да е действие. Когато е необходимо да се съгласите с противника, той приема неговата гледна точка само външно, докато самият той остава със собственото си мнение. За астматиците е много трудно да се справят със стреса, което впоследствие се отразява негативно на психиката и води до атаки.
• Негодуванието и нервността. Астматиците се характеризират с бърза реч, която често е негативна и носи негативни емоции. Постоянно придружава усещането, че околните не са разбрали, те изразяват това с целия си вид.

Как да се отървете от болестта

Пълното възстановяване от астма е доста трудно, почти невъзможно. Това заболяване е свързано с хронични болести. Можете обаче да намалите честотата на пристъпите или дори да се отървете от тях и да живеете пълноценен живот. народна медицинапрепоръчва първото досаден факторкоето доведе до обостряне на заболяването. На пациентите се предписват и лекарства.

Ако разглеждаме лечението от гледна точка на психологията, първата стъпка е способността да изхвърлите емоциите си навън. Важно е да споделяте опита си с другите възможно най-често, а не да държите всичко в себе си. Можете дори да плачете, ако наистина искате. напълно възможно, ако избягвате нервна и напрегната среда.

Освен това е необходимо да се намери баланс между такива понятия като "даване" и "вземане". Трябва да се помни, че в природата няма еднопосочен обмен на енергия.

Важно е да признаете пред себе си собствените си страхове. Трябва да разберете защо толкова често има чувство на несигурност и несигурност. Възможно е това да е предшествано от стресови и конфликтни ситуации. Не всеки може сам да се справи с подобни проблеми.

Често при лечението се налага да се обърнете към услугите на добър психоаналитик.

Астмата е заболяване, което възниква, когато външни стимули засягат органите на човешката дихателна система. Освен това неговите прояви се влияят от психологически фактори. Атаките възникват или се засилват на нервна почва. За да се отървете от астмата, се препоръчва своевременно да разпознаете нейните симптоми и да идентифицирате причините. Правилното медикаментозно лечение, премахването на външни стимули и хармонията със себе си ще намали броя на възможни гърчоведо минимум.

Много възрастни и деца се оплакват, че са развили астма, чиято психосоматика заема значително място в по-нататъшното изясняване на причините за заболяването. Основният симптом на бронхиалната астма е чести пристъпи на задушаване, бронхите се стесняват, не получават необходимото количество въздух. Психосоматично разстройствое най-честата причина за бронхиална астма.

Най-често бронхиалната астма се развива в детството, много деца са склонни към капризи, избухвания, чест плач, лошо поведение. Причината за всичко това трябва да се търси не в характера на детето, а в неговата среда. Външни стимуливлияят върху психиката на бебето: като не може да се отърве от стреса, той започва да го натрупва вътре, което впоследствие води до развитие на заболяването в бронхите.

Диагностициран кога психическо състояниепациентът има пряко въздействие върху физическите възможности на организма. силен стрес, безпокойство, тъга, депресия - всичко това може да причини астма както при възрастни, така и при деца. Естествено, не всички пациенти с астма са толкова чувствителни към стрес или постоянно го изпитват, но тези, които имат генетично предразположениеда се тази болестса изложени на риск.

Следните категории деца са изложени на риск:

1. Психологически зависим от майката, която се опитва да смаже детето с авторитета и влиянието си, като не позволява и крачка да направи без нейния контрол. В този случай бронхиалната астма е проява на вътрешно психологическо противопоставяне на решенията и действията на майката, а астматичните пристъпи, придружаващи астмата, са проява на вътрешна несвобода.
2. Лишен от дължимото родителско внимание и любов. Децата, страдащи от липса на внимание, се опитват да го привлекат по всякакъв начин. Бронхиалната астма при такива деца се развива най-често именно като начин за привличане на такова внимание. Вижда се заболяване, придружено от задушаване единствения начинпрекарвайте време с родителите си.
3. Имайки по-малки братяи сестри. Малко възрастни са в състояние да разберат стреса, преживян от дете, чието семейство има по-малък брат или сестра. Понякога стресът от загубата на внимание към себе си като „център на вселената” е толкова силен, че води до развитие на бронхиална астма.
4. Нездравословна привързаност на син към майка му, включително в зряла възраст. Понякога самотните майки са толкова привързани към синовете си, че започват да се чувстват привлечени от красотата на порасналото дете, не искат да го пуснат. възрастен живот, ревнуват годеницата си и всяко момиче, което се появи в живота му. Това поведение на майката причинява психологическа травма, на фона на които е напълно възможно да се развие астма.
5. Пубертет. Навлизането на едно момиче в пубертета го прави съперник на майка си. Не всички жени са готови да приемат това, някои влизат в психологически конфликт с дъщерите си, поради което момичето може да получи астматични пристъпи като отговор на факта, че майката не може да я приеме такава, каквато е.

Астмата при възрастни може да бъде резултат от скрито негодувание, вътрешен конфликт, което започва в ситуации, когато някой или нещо не отговаря на очакванията.

Психологически причини вземат водещо мястов развитието на болестта. Психосоматичен портрет на пациенти с бронхиална астма:

1. Хората, които са склонни към прекомерна самокритика, постоянно се съмняват в правилността на действията си, не могат да забравят събитията, които някога са се случили в живота им и са оставили незаличима психологическа следа.
2. Нервните и капризни хора, които не знаят как да дадат почивка на тялото и душата си, забиват всички стресове дълбоко в себе си, не искат да споделят преживявания и да ги изпръскват.
3. Хората са затворени, лишени от комуникативни качества, не могат да излязат конфликтни ситуации, които са склонни да се съгласяват с чуждото мнение само за да не изглеждат глупави в очите на другите, но всъщност мислят по съвсем различен начин.
4. Хора, които не знаят как да говорят, крият всички оплаквания дълбоко в себе си, живеят според тях и в резултат на това постоянно влизат в конфликт със себе си.
5. Уязвими, не склонни към щедрост и прошка хора. Най-често те искат да простят на човек, но не могат да го направят поради гордост или други фактори.
6. Хора, склонни към самовъзвеличаване, дори когато никой освен тях самите не вярва в това. Такива хора вярват, че тяхното мнение е единственото правилно и не може да бъде оспорено.
7. Хората-симулатори, с помощта на атака, се опитват да постигнат приемането на необходимото решение или действие. Такива хора оправдават всичките си грешки и злодеяния с наличието на астма.

Така че емоциите, стресът, постоянното напрежение, дисбалансът, липсата на каквито и да е ползи и притесненията за това - всичко това не са само психологически проблеми, но и фактори, които могат да причинят бронхиална астма.

Съществуващите психологически конфликти, липсата на емоционална стабилност стават отключващ фактор за развитието на астма, не е за нищо, че при повечето астматици следващият пристъп започва едва след някакъв вид силен психологическо въздействие: кавга с любим човек, скандал, уволнение от работа, физическо нараняване, развитие на повече опасна болест. Психологията и психосоматиката на бронхиалната астма са на първо място, следователно, преди да започнете лечението, астматиците трябва да бъдат изпратени на психотерапевт, за да установят дали астматичната атака има физическа или психологическа причина. В последния случай пациентът е тежка работаза елиминиране на задействащи ситуации.