Защо се появява тревожност от махмурлук? Как да преодолеем депресията, страха и безпокойството с махмурлук

Свиване

След много забавления и с прием на голямо количество алкохол, на следващия ден идва възмездието под формата на махмурлук. Симптом на което често е паника, пристъп на страх и безпокойство. Ако алкохолът се приема редовно, тогава емоционалната сфера страда, което завършва в депресивно състояние. Пристъпи на паника след алкохол могат да се наблюдават при почти всеки, който е любител на алкохола. Последствията от това могат да бъдат напълно непредвидими.

Какво е паник атака?

Психиатрите наричат паник атака внезапно появила се тревожност и лишава човека от спокойствие и сън. По време на атака хормонът адреналин се освобождава в кръвта. Това провокира не само скок на кръвното налягане, сърцебиене, но и други прояви.

В началния етап на развитие на алкохолна зависимост, пристъпи на паника с махмурлук могат да се развият няколко дни след пиене на алкохол, но при хронични алкохолици психичните разстройства могат да се появят почти постоянно.

Ако не лекувате психичните разстройства, които се развиват на фона на приема на алкохол, тогава възникват необратими последици.

Фюзеловите масла са най-опасни за хората, тъй като провокират появата на некротични зони в нервната система.

Симптоми и признаци на паническа атака

Пристъпът на паника започва, след като хормонът на стреса навлезе в кръвта. Предизвиква вазоспазъм, повишаване на кръвното налягане, ускоряване на сърдечната честота. По време на атака се повишава концентрацията на кислород в кръвта, което предизвиква страх и паника.

Продължителността на паниката може да бъде няколко минути, но при някои може да отнеме до час.

Симптоми на паник атаки

Признаците на паническо състояние могат да бъдат разделени на две групи: соматични и психични. Първата група прояви включва:

Появата на сухота в устната кухина.
Повишено изпотяване.
Появата на дискомфорт в гърдите.
Бързо дишане.
Хвърля го на топло, после на студено.
Навива буца в гърлото.
Често уриниране.
Усеща се изтръпване на ръцете и краката.
Гадене и повръщане.

Психичните прояви след пиене са както следва:

Има усещане за опасност.
Човекът се страхува да умре.
Неспокойни движения.
Страхът от полудяване.
Главата се върти.
Състояние преди припадък.

Може да има паническо състояние без самата паника, тогава пациентите отбелязват замъглено зрение и слух, слабост, конвулсии, настинка или треска и нарушение на говора се появяват в цялото тяло. Може да има болка в сърдечния мускул, в корема, главоболие.

Паниката от махмурлук започва внезапно и завършва по същия начин, но за кратко време причинява много неудобства.

Какво предизвиква паника?

Състоянието на страх и паника може да се развие веднага след пиене на алкохол или на фона на синдром на махмурлук. Защо махмурлукът се развива в паническа атака? Причините за появата на страх и безпокойство след прием на алкохол са следните:

Етанолът след поглъщане бързо се появява в кръвта.
Като психотропно вещество, той има пагубен ефект върху състоянието на нервната система, нарушавайки нейната работа.
Ако влезе малко количество етанол, тогава се провокира освобождаването на хормона допамин, което предизвиква чувство на еуфория, възбуда.
При голямо количество консумиран алкохол се наблюдава обратен ефект, тъй като етанолът има потискащ ефект върху нервната система. Еуфорията се заменя с безпокойство, паника и страх.

Алкохолът причинява не само физиологични ефекти, изразяващи се в мрачност, депресия, но и окислителни реакции, водещи до намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта. Това причинява:

Чувствам се изморен.
Мускулна слабост.
Копнеж.
Намалена концентрация.
раздразнителност.

Пристъпите на паника се развиват веднага след пиене на алкохол или на фона на махмурлук.

След пиене на алкохол има липса на магнезий, което води до блокиране на калциевите канали. Това провокира повишена нервност, сърцето започва да бие по-бързо, появяват се студени тръпки.

Трябва да се отбележи, че наследствената предразположеност играе важна роля в развитието на панически атаки. Някои могат да приемат огромни дози алкохол и да не изпитват паника, страх.

Опасност от панически атаки

Ако допуснете появата на паника, страх на фона на приема на алкохол, тогава всеки път симптомите ще стават по-сложни. Последствията от това състояние могат да бъдат:

Появата на мисли за самоубийство.
Опити за самоубийство.
Наранявания, причинени по небрежност.
Човек в това състояние може да извърши обществено опасни действия.
Тъй като човек се опитва да потисне страха, паника с нова порция алкохол, вероятността от развитие на хроничен стадий на заболяването е висока.
Има деградация на личността.
Енцефалопатията се развива на фона на приема на алкохолни напитки.
Рискът от развитие на епилептична психоза е голям.
Делириум тременс.
Появяват се силни халюцинации.
Неконтролирана агресия.

Възможно е да се потиснат развиващите се симптоми само в специализирана институция. Ако това не се направи, последствията ще бъдат тежки и необратими.

Действия по време на атака

Как да се справим с паническа атака, появила се с махмурлук? Препоръките са както следва:

Легнете в хоризонтално положение.
Опитайте се да се успокоите.
Пийте успокоително лекарство или обикновен чай от мента.
За да ускорите елиминирането на токсичните вещества след злоупотреба с алкохол, можете да приемате диуретици.
Пуснете музика, която ви отпуска, затворете очи.
Ако имате любимо занимание, тогава можете да се опитате да се разсеете.
Един прост разговор с любим човек ще ви помогне да се опомните.

Правилната дихателна система ще ви помогне да поставите нервите в ред.

Можете да използвате специална дихателна система, която ще ви помогне да поставите нервите в ред. Дихателната техника може да се използва, както следва:

Коремно дишане. Клекнете и облегнете гръб на стената. Затворете очи и поемете бавно дъх, а след това същото бавно издишване.
Дишане в сгънати длани. Сгънете дланите си и ги притиснете към лицето. Бавно вдишваме и издишваме.
Дъх в хартиен плик. Техниката на изпълнение е същата като в предишните упражнения.

Ако се появят паника и страх, тогава не можете да правите без лекарства. Можете да започнете с прием на тинктура от валериана. Вземете 10 капки в чаша вода. Можете да използвате "Valocordin", "Motherwort".

За сериозна терапия ще трябва да приемате лекарства в курс:

Предписват се антидепресанти от групата на селективните инхибитори, например: Феварин, Ципралекс, Пароксетин.
Трициклични антидепресанти: "Анафранил".

Лечението продължава няколко месеца, а ефектът от приема на лекарства може да се наблюдава не по-рано от седмица след началото на терапията.

Заключение

Злоупотребата с алкохол не преминава без следа за тялото. Рано или късно нервната система ще започне да функционира неправилно, което ще се прояви под формата на пристъпи на страх, паника, нервност и други прояви. При липса на подходяща медицинска помощ скоро можете да попаднете в психиатричен диспансер.

Свиване

Страхът и раздразнителността без видима причина понякога се появяват при различни хора поради умора или редовно излагане на стресови ситуации. В този случай възниква необяснимо чувство за опасност, но човекът не е в състояние да обясни каква е причината за това състояние. Често такива явления се появяват и след доста силно пиянство, когато тревожността се усеща в състояние на махмурлук и човек не знае как да се справи с него.

Защо махмурлукът се чувства като страх?

След алкохол, с неговата голяма консумация, тялото психологически и физически реагира на състоянието си. Това води до редица причини, които провокират не само лошо здраве, но и страх от махмурлук. Психологическите проблеми могат да бъдат предизвикани от физиологични ефекти върху тялото:

влиянието на алкохолните напитки върху черния дроб, което води до натрупване на ацеталдехид в кръвта и отравяне с този токсин;
влияние върху нервната система по време на разпространението на алкохолни елементи в тялото и поражението на много различни нервни връзки.

При излагане на черния дроб се проявява треперене на ръцете и падане на налягането, както и нарушен сърдечен ритъм. Увреждането на нервната система води до инхибиране или рязко възбуждане на определени физиологични функции. Всичко това в крайна сметка допринася за появата на безпокойство и страх от смъртта, изглежда, без видими очевидни причини.

Сред психологическите причини за появата на това явление с махмурлук могат да бъдат идентифицирани:

невъзможността за решаване на проблема с помощта на алкохол - въпреки очакванията на човек, алкохолът не ви позволява напълно да се отървете от проблема и с махмурлук идва осъзнаването, че всичко е останало същото или се е влошило;
пропуски в паметта, което се случва доста често и човек не може да си спомни какво точно е направил в нетрезво състояние - такава амнезия и невъзможността да се възстанови хронологията на събитията също депресират и плашат;
неадекватни действия, които човек е извършил в нетрезво състояние - спомените или разказите на други хора за неадекватни действия, извършени предишния ден под въздействието на алкохол, провокират чувство на срам и безпокойство.

Безпокойството от махмурлук е напълно нормално състояние и има много възможности за ефективно справяне с него.

Как да премахнете чувството на страх

Много е важно да създадете подходящи условия за човек в състояние на махмурлук, което ви позволява лесно и без последствия да излезете от това доста опасно състояние. В допълнение към задължителната детоксикация е необходимо да пренасочите вниманието си към по-положителни неща, доколкото е възможно. В същото време трябва да се избягват силни физически натоварвания, но можете да се разходите по улицата.

Най-добрият вариант би бил да прекарате време с близки, които ще подкрепят и помогнат в трудна ситуация. Ако алкохолът е бил начин да се измъкнем от проблема, тогава е необходимо да обмислим план за действие и постепенно да започнем да го изпълняваме, за да разрешим проблема, защото вече е ясно, че алкохолът не помага и няма да помогне.

Препарати

Основният проблем, който става страшен по време на махмурлук, е интоксикацията на тялото, така че е много важно да се отървете от токсините в тялото. Детоксикацията позволява използването на определени лекарства:

редица витамини в комбинация с Unitol или Piracetam интравенозно;

разтвори на глюкоза, натриев бикарбонат или разтвор на Рингер;

вещества за пречистване на кръвта като Reogluman или Rondex;

спазмолитици Папаверин, No-shpa или други аналози;

психотропни лекарства като Relanium или Flormidal.

Тези лекарства ще помогнат за облекчаване на тревожността след алкохол, но е много важно да се консултирате с лекар, преди да ги приемете. Особено внимание трябва да се обърне на приема на психотропни лекарства, които имат широк спектър от странични ефекти и се предписват само в доста сериозни случаи.

Народни методи

Какво да правите у дома, ако сте измъчвани от чувство за вина с махмурлук или необясними страхове? От всички налични у дома методи за облекчаване на това състояние могат да бъдат разграничени най-ефективните:

много течност (3-4 литра на ден), отвари от лайка и мента или зелен чай;

витамин С или лимон (ако няма проблеми с храносмилателния тракт);

душ с вода със стайна температура за релаксация;

активен въглен (1 таблетка на 10 kg телесно тегло);

7-10 капки амоняк, разредени в половин чаша вода.

Тогава остава само да спечелите сила, за да оцелеете в това трудно състояние и тези методи ви позволяват да се отпуснете. Чувството на страх и безпокойство постепенно ще изчезне, тъй като токсините се отстраняват от тялото и не трябва да започвате отново да пиете алкохол, тъй като това само временно ще помогне да се отървете от това състояние, а след това страхът от смъртта и безпокойството ще се върнат с нов махмурлук.

Пристъпите на паника след алкохол не се появяват непременно на фона на злонамерената употреба на алкохолни напитки. Всичко зависи от началната точка, в която се намира човекът в даден момент. Не е изключена и ПА при минимална (под 30 г дни) консумация на алкохол, който, от една страна, е признат антидепресант поради способността си да блокира адреналина (хормона на страха). От друга страна, това е канцерогенно вещество, отрова, която провокира разногласия между личното "аз" и човешкото подсъзнание.

Единствената истинска причина е консумацията на течности, съдържащи алкохол! От ранна възраст психологически се поставя стереотип за ролята на алкохола като антидепресант. Идеята за „спестяване на алкохол“ като средство за стимулиране на положителни емоции се засилва в човешкото подсъзнание. В резултат на това инсталацията провокира дисбаланс между вегетативната и симптоматичната нервна система, развитието на алкохолен делириум и пристъпи на паника.

Всъщност механизмът за развитие на отрицателните ефекти на наркотичните вещества, които включват етанол наред с хероин, хашиш, екстази и др., е прост. Алкохолните напитки „насищат“ тялото с допамин, но производството му от ендокринната система спира. Необходими са около 5 до 14 дни, за да се възстанови естественото ниво на хормона на радостта. Ако приемът на алкохол е системен, нивото на допамин спада до критично ниво, възникват предпоставки за развитие на панически атаки.

Грешка е да се възприема като положителен момент блокирането на допаминовите антагонисти от алкохола. Еднократният скок на хормона на радостта временно носи еуфория, спира чувството на страх. При липса на това се стартира комплекс от реакции, които завършват с паническа атака.

За справка: паническата атака е атака на необяснима, силна тревожност. Придружен от мъчителен страх, ужас, признаци на вегетативни разстройства със соматични симптоми.

Особено тежки са ПА с махмурлук, които са резултат от отравяне на тялото с продуктите на разпадане на етанол (ацеталдехид) и са придружени от преживявания на пиянство. Тежестта на симптомите на махмурлук провокира страх, прилив на адреналин, повишена тревожност. Психологическата връзка на ПА се дължи на желанието на алкохолика да спре да пие и извинението, че нищо не му се получава.

Всъщност несъгласието между съзнателното приемане на алкохолни напитки от алкохолик и работата на неговото подсъзнание, „казвайки“, че етанолът е отрова, е виновно за развитието на панически атаки след алкохол. При човек с тревожен и подозрителен характер симптомите придобиват характерна емоционална окраска, подсъзнателно предизвиквайки страх.

Симптоми

Външно човек, който има паническа атака след пиене на алкохол, изглежда естествено. Бурята бушува вътре, тежестта на освобождаването от атаките е, че "не можеш да избягаш от себе си". Ако с физическа болка можете да се концентрирате, да вземете болкоуспокояващи, тогава няма хапчета за паник атаки.

ПА е по-често при определени типове хора:

хипохондрици, които се страхуват от инфекции, рани, всякакви физически заболявания;
склонни към избухливи и налудничави идеи;
с диагноза епилепсия.

Вероятността от симптоми е по-висока при вродени или придобити от алкохол патологии на сърдечно-съдовата система. Алкохолът само засилва страха от смъртта, възниква порочен кръг: страх, отделяне на катехоламини в кръвта, паническа атака. Системният прием на алкохол провокира патологии на ендокринната система. На фона на тумори на надбъбречните жлези, тиреотоксикоза и прием на течности, съдържащи алкохол, се увеличава отделянето на адреналин, нараства чувството на постоянна тревожност.

След приемане на алкохол стават очевидни физиологични аномалии в работата на органите, фобии, психични заболявания и депресия. Краткосрочната еуфория се заменя с дълбока апатия, човекът се оттегля в себе си, конвулсивно слуша тревожност, страхувайки се от появата на вегетативни симптоми.

Физически прояви на паническа атака:

Суха уста.
Бучка в гърлото.
Усещане за недостиг на въздух.
Втрисане, изпотяване, треска.
Изтръпване на крайниците (парализиращ страх).
Често желание да отидете до тоалетната.

Степента на симптомите е различна, към тях се присъединяват страх от смърт, полудяване, силно вътрешно безпокойство, постоянно напрежение, повишено кръвно налягане. Не е изключена загуба на съзнание, човек е в постоянно очакване, че нещо ще му се случи.

При намален имунитет не са изключени пристъпи на паника след пиене на алкохолни напитки. Етанолът (C2H5OH) действа като канцероген, токсично вещество, отрова, провокира физически заболявания и дисбаланс на SNS и ANS.

Има два очевидни компонента в признаците на пост-алкохолни панически атаки: симптоми на алкохолна интоксикация и вегетативно-съдови нарушения. Последните се изразяват в обширни симптоми, често неспецифични, включително признаци на лезии на стомашно-чревния тракт, дихателната, пикочно-половата, сърдечно-съдовата система и др. Освен това по време на изследването не се диагностицират очевидни заболявания. Това се обяснява с повишено ниво на тревожност, на този фон се появяват симптоми.

Как да се отървем от тревожността

Елиминирането на паническа атака, която вече е започнала, е труден, но възможен процес. Важно е да разберете, че няма магическо хапче, което да облекчава симптомите на ПА. Антидепресанти, упражнения, масажи и други подобни са само част от айсберга. Най-важното е да работите върху себе си, върху мисленето си.

Първо, избягвайте алкохола! Ако пристъпите на паника се появят след всеки прием на течности, съдържащи алкохол, тогава те са забранени, във всяко количество и процент на сила.

Трябва да се отбележи, че колкото повече алкохоликът иска да се отърве от пристъп на паника, толкова повече го обхваща. Има порочен кръг: "пи, симптоми, страх (прилив на адреналин), пие, за да се успокои, PA."

Какво е налично като спомагателни действия:

Прием на витамини. Виненият алкохол унищожава вит. гр. B, C (инжекции с аскорбинова киселина, B1, B6, B12).
Елиминиране на интоксикация (вода, сокове, плодови напитки, кисели).
Дихателни упражнения.
Студен и горещ душ. Водни процедури, бани с морска сол тонизират.
Медитация, релаксираща музика.

Списъкът може да бъде допълнен с всичко, което предизвиква прилив на положителни емоции у човек, еуфория и намалява нивото на тревожност. Грешно е да се борим с пристъпи на тревожност с нова порция алкохол. Паник атаките само ще се влошат.

Препарати

Няма лекарство, което да премахва паник атаката след алкохол. Разрешените лекарства не могат да бъдат идентифицирани с болкоуспокояващи, антивирусни и други лекарства, които действат върху "точката X". Парадоксът е, че ПА не е болест, няма точка, върху която, както при синдрома на болката, можете да действате и тя ще спре. Има лекарства, които могат да спрат общата тревожност, като по този начин намалят симптомите на паническа атака. Подходящи народни средства, тинктури, отвари с успокояващи билки.

Лекарствата се приемат под наблюдението на психотерапевт, невролог. Отпуска се по лекарско предписание.

Списък на възможните лекарства:

Успокоителни (растителни на базата на валериана, мента, дъвка, божур, момина сълза).
Транквиланти, анксиолитици, синтетични лекарства с широко действие (нозепам, феназепам, седуксен, афобазол, амизил). Значителен недостатък е бързото пристрастяване.
Адреноблокери (Анаприлин).

Последните две групи лекарства не могат да се считат за панацея. Те не винаги спират пристъп на паника, те са предназначени да изолират повече „здравите“ хора от възможна агресия от страна на тези, на които са предписани средства. Всъщност човек е или в сън, или в силно релаксирано състояние. В същото време съзнанието не избледнява, а ужасът от невъзможността да се подчинят членовете само засилва паническата атака.

Предпоставка за приемане на средства и от трите групи е липсата на алкохолно опиянение. В комбинация с етанол те действат непредсказуемо, до развитието на кома.

Упражнения

Спортът е чудесна възможност да се отървете от глада за алкохол и да спрете пристъпите на паника. Всички видове физическа активност, достъпни за човек, са добре дошли: плуване, йога, колоездене, бягане, скандинавско ходене, кънки, ски. Физическото възпитание дава психологическа релаксация, облекчава стреса, премахва безпокойството. Натоварванията допринасят за подобряване на ендокринната система, повишават нивото на допамин, засилват положителните емоции.

У дома, с паническа атака, която вече е започнала след пиене на алкохол, регулирането на дишането ще помогне. Същността на упражненията е да стабилизират състоянието, да облекчат стреса, да коригират баланса на въглеродния диоксид и кислорода в кръвта.

Не дишайте често и дълбоко, хипервентилацията на белите дробове и прекомерното снабдяване с кислород само ще засилят паниката. Хартиена торбичка или длани в устата ще ви помогнат да се възстановите. Вдишването (при броене до 4) е по-кратко от издишването (при броене до 6). Увеличаването на концентрацията на въглероден диоксид в кръвта ще започне работата на парасимпатиковата нервна система, човек ще се отпусне.

Медитация

Трудно е човек да бъде принуден да медитира под въздействието на алкохолни изпарения, а по време на паник атака е почти невъзможно. Ако самият алармист не разбира важността и необходимостта от този процес. Няма специални техники за медитация за пристъпи на паника на фона на алкохолизъм, всеки метод, който помага за намаляване на тревожността и релаксация, ще свърши работа.

Може да бъде селекция от музика за релакс (шум на дъжд, вълни, звуци на гора, птичи песни). Не е лошо да медитирате сред природата, слушайки природни звуци, да не се концентрирате върху неприятните симптоми, да ги приемете. Развивайте и укрепвайте положителните чувства в себе си, помнете моментите, които носят радост, положителни емоции. Основното в медитацията е систематичното, редовно изпълнение. Навикът да мислим позитивно и да чувстваме само приятни неща се фиксира в подсъзнанието, формирайки различно, здравословно мислене у човека.

Водни процедури

Измиване, къпане, контрастни душове, вани с морска сол, билкови отвари - всяка от тези опции е подходяща в борбата срещу пристъпите на паника на следващия ден от махмурлук. По възможност прекарвайте повече време на реката, морето. Слънчевите лъчи допринасят за производството на витамин D, чиято липса води до продължителна депресия.

Помощ от роднини

Първото нещо, което другите могат да направят, е да обезсърчат страдащия от паническа атака от алкохола. При хронична консумация на течности, съдържащи алкохол, се използват всички методи за лечение на човек от алкохолизъм. При еднократна консумация на алкохол е необходимо да се обясни моделът на развитие на синдрома, механизмът за развитие на пристъпи на паника. Ако не искате да се разделите с чаша, принудителната терапия в стените на клиника за лечение на наркотици ще ви помогне.

Спешна първа помощ

Трябва да се отбележи, че обаждането на линейка няма да даде желания ефект, въпреки че страдащият ще настоява за това, той наистина се страхува. Не можете да отхвърлите молбите му, той се чувства ужасен, изглежда, че симптомите на ПА са признаци на фатални заболявания. По време на атака дишането се ускорява, кръвното налягане се повишава, човек мисли, че се задушава. Скокът на кръвното налягане може да провокира хипертонична криза, ако алкохоликът има анамнеза за стабилна хипертония. Лекарите от линейката ще ви инжектират или ще ви посъветват да дадете успокоително и да откажете да приемате алкохол.

Психологическа подкрепа

Безценна помощ за премахване на пристъпите на паника при пиене на алкохол ще бъде предоставена от добър психолог. Ключовата дума е добро, което се специализира специално в премахването на ПА, разбирайки принципа на тяхното развитие и възможността за облекчаване. За съжаление, психотерапевт, който практикува лечение с хапчета и малко се интересува от емоционалното оцветяване на проблема, по-често се включва в човек с алкохолна зависимост.

Добър ефект при ПА дава „обет за мълчание“, същността му е липсата на тревожни оплаквания, обсъждане на симптомите с членове на семейството, в търсене на същите „бедняци“. На фона на тежка депресия, пристрастяване към алкохола е възможно да се премахнат пристъпите на паника с едновременната работа на нарколог, който спира пристрастяването и детоксикира тялото. Вторият етап е психолог (невролог), който ще може да внуши на алармиста липсата на опасност. Важно е, че никога не е регистрирана смърт от паническа атака.

Масаж

Масажът не лекува ПА на фона на алкохол, няма методи, които биха помогнали на алармиста при изпълнение на курса. Тактилното докосване, общата релаксация са само точки в обширните действия, които помагат за намаляване на общото ниво на тревожност. Масажът намалява напрежението, облекчава мускулния спазъм, успокоява, лекува тялото като цяло.

Предотвратяване

Паник атаките не са болест, те са резултат от погрешен начин на живот и мислене. Чрез ПА тялото показва, че човек върви по грешен път, в случай на прием на алкохол това означава, че трябва да спрете да пиете. Възможно е да се изключи ПА след прием на алкохолни напитки - достатъчно е да се откажат всякакви алкохолни течности. Забраната включва вино, бира, газирани и безалкохолни напитки. Без условие за отказ, паниката ще се връща постоянно, тревожността ще се засилва. Ако се опитате да спрете ПА с нови порции алкохол, това ще доведе до алкохолна зависимост, физиологични промени и пълен дисбаланс на централната нервна система.

Пристъпи на паника след алкохол възникват както при злоупотреба с алкохол, така и при навлизане на минимална доза етанол в тялото. Алкохолът, от една страна, е антидепресант, който блокира производството на адреналин (хормона на страха), от друга страна, той е причина за вътрешни несъгласия между личността на човека и неговото подсъзнание, „казвайки“, че алкохолът е отрова .

Причини за състоянието

Алкохолът за човек е приятел, компания, психолог, семейство. Има мисъл в ума за ролята му на антидепресант. Но това твърдение е двойно! Употребата на етанол провокира алкохолен делириум, отклонения в работата на централната нервна система и пристъпи на паника.

Положителният ефект от възлиянията се възприема поради блокирането на допаминовите антагонисти от алкохола. Повишава се концентрацията на хормона на радостта, настъпва еуфория, няма чувство на страх. Ако това не е така, в тялото на пиещия се стартира комплекс от реакции, които завършват с паническа атака.

Паническите атаки възникват при:

човек с постоянен страх да не се разболее;
има луди идеи;
склонни към истерици;
диагностициран с епилепсия.

Симптомите на атаките се появяват при заболявания на сърдечно-съдовата система. На следващия ден след приема (от махмурлук) алкохолът само изостря страха от смъртта, поради страха катехоламините се освобождават в кръвта. Патологиите на ендокринната система (тиреотоксикоза, тумори на надбъбречните жлези) провокират освобождаването на адреналин, норадреналин, повишават чувството на постоянна тревожност.

В риск са хората, които имат фобии, психични заболявания, склонни към депресия, приемат стероидни лекарства, живеят в мегаполиси, имат ръководни (нервни) позиции и са в постоянен стрес. Рискът се увеличава при липса на физическа активност, умора и липса на сън.

Махмурлукът е репетиция за смърт! Главата се разцепва, гади се, има пясък в очите и мъжете са привлечени от секс. Естествената реакция на жив (все още) организъм е да остави потомство преди смъртта.

Пиещият е виновен за развитието на паническа атака. Класическите пристъпи на паника не са идентични с ПА при махмурлук. Последните се провокират от отравянето на тялото от продуктите на разпадане на етанол и психическите преживявания на алкохолик. Връзката на психичните отклонения, които не се основават на патологии на централната нервна система, се установява, когато искате да спрете да пиете и да оправдаете факта, че нищо не се е случило.

Какво се случва:

Обещание (на себе си) да не пие, след като изпита тежки симптоми на махмурлук. Често звучат фразите „нека ръцете ми изсъхнат, ако пия“.
Ръцете остават на мястото си, но подсъзнанието приема всичко буквално и дава отговор под формата на страх, паника, ужас.

Механизмът на развитие на ПА е прост. Това са вътрешни разногласия между едната част от съзнанието, която търси алкохол, искайки да постигне еуфория, и другата, която протестира, възприема етанола като отрова. Има характерна емоционална окраска, подсъзнанието провокира страх. Нивата на адреналин се повишават. PA след пиене на алкохол не е изненадващо.

Симптоми и външни признаци

Средната възраст на „пациентите” е 25 години. Пристъпите на паника придружават VVD. Предразположението към паник атаки може да се наследи, това се дължи на определен начин на живот, мислене в рамките на семейството. Симптомите на ПА с махмурлук, както и класическите признаци на панически атаки, се срещат при 20% от хората на земята. Жените се диагностицират със симптоми 3 пъти по-често.

Облекчаване на симптомите на тревожност, махмурлук пияч се опитва с помощта на алкохол. Процесът на махмурлук изглежда като да вземете бутилка бира, 100 мл вино, 30 мл водка. Дозата е малка, след нея става по-лесно. Но тялото свиква с „подаяния“ и PA се връща.

Основната грешка е да се увеличи дозата с надеждата за възстановяване на доброто здраве. В резултат на това има:

немотивиран страх;
диспнея;
повишено кръвно налягане;
тахикардия.

Симптомите на пристъп на паника могат да бъдат придружени от дереализация, болка в сърцето, усещане за недостиг на въздух. Причината е вегетативна криза, треперене на Народното събрание на фона на махмурлук, който се възприема от организма като патология. Неспецифичните физиологични прояви не са рядкост, в зависимост от индивидуалната реакция на организма към етанол. Постоянното "лечение" с алкохол изостря тежестта и честотата на повторение на симптомите.

Физически симптоми:

Повишено изпотяване.
Сухота в устата.
Бучка в гърлото, гърдите.
Треска или втрисане.
Изтръпване на крайниците.
Усещане за стягане в главата.
Често желание за уриниране.

Психични симптоми след употреба на алкохол: силно безпокойство, страх от смъртта, полудяване, световъртеж, загуба на съзнание, депресия. Често паниката от махмурлук има само физически прояви без емоционални нюанси. Има вегетативни нарушения.

По-често ПА след махмурлук възниква с намаляване на имунитета. Признаци на увреждане на ANS се присъединяват към присъщите физически заболявания. Състоянието продължава няколко дни, докато тялото се освободи от ефектите на приема на алкохол.

Как сами да се справите с атака

Можете да предотвратите паник атака предварително - не пийте! Премахването на неприятните симптоми е в ръцете на самия алкохолик. Достатъчно е само ако искате да пиете, за да възкресите в паметта си най-ярките прояви на паническа атака.

Трудно е да спрете атака, но е възможно. Достатъчно е да се успокоите, тогава второто освобождаване на хормона на страха няма да настъпи. Появата на поредица от ПА се състои в постоянното поддържане на порочен кръг: „пие, махмурлук (симптоми), страх, адреналин, пие, симптом“.

Списък с възможни действия:

Доставката на витамини. Етанолът разрушава вит. C, B, могат да се прилагат инжекции за попълването им (B1, B6, B12).
Премахване на интоксикация. Пийте всякакви (не изгарящи) течности: вода, сокове, плодови напитки, отвари от билки.
Студен и горещ душ. Добре тонизира тялото с махмурлук, промяна в температурата на водата, поносима за човешката кожа.
Медитация под релаксираща музика, действия, които дават усещане за радост.
Дихателни упражнения. Състои се в спиране на пренасищането на кръвта с О2. Коремно дишане, вдишайте през носа, като броите до 4, издишайте през устата, като броите до 6.

Борбата с атака чрез многократен прием на алкохол е грешен път. Води до препиване и засилване на симптомите на паническа атака с махмурлук.

Лекарства

Приемането на лекарства е възможно само под наблюдението на лекар. Комбинацията от алкохол и някои лекарства може да причини странични ефекти, "по-лоши" от паническа атака.

Задайте средства:

психолептици;
анксиолитици;
адреноблокери (Анаприлин).

Лекарствата се отпускат по рецепта. Те спират прекомерното безпокойство, страх. Адреноблокерите намаляват производството на адреналин.

Като народни средства за пристъпи на паника, те използват: валериан, елеутерокок, божур, motherwort. Тинктурата се капва във водата по 10-12 капки, разбърква се, изпива се.

Добре облекчава тревожността инфузия на: 100 г плодове от чаена роза (жълта), 100 г цветя от лайка, 50 г маточина, бял равнец, жълт кантарион, корен от ангелика. Добавете 20 г мента, хмел, валериана. Изсипете сместа в термос (3 литра вряща вода), настоявайте и пийте два пъти на ден (0,5-1 супена лъжица).

Упражнения

Регулирането на дишането, използването на дихателни упражнения ще помогне за стабилизиране на състоянието по време на паническа атака поради прием на алкохол и махмурлук. Правилното дишане ще даде релаксация, ще облекчи напрежението и ще коригира нивото на кислород и въглероден диоксид в кръвта.

Видове упражнения:

Коремно дишане. I. P. клекнал, гръб към стената. Вдишайте (като броите до 4), задръжте дъха си за 3 секунди, издишайте като броите до 6.
Дъх в дланта на ръката си, пакет. Принципът е същият, само носът и устата са покрити с длани, хартиена торбичка. Целта е да се повиши концентрацията на CO2 в кръвта.

Спортът е чудесен начин да се отървете от алкохолната зависимост и паническите атаки. Подходящи за всякакъв вид физическа активност - бягане, плуване, колоездене, ски, кънки.

Медитация

Няма сложни техники за премахване на пристъпите на паника с развитието на алкохолизъм. Достатъчно е да седнете, да затворите очи, да пуснете релаксираща музика или да се опитате да се успокоите под шума на вятъра, птичи песни. Не се тревожете за здравословни проблеми. Фокусирайте се върху положителните емоции в себе си. Развивайте ги, укрепвайте ги, консолидирайте ги. Систематичната медитация ще създаде навика да изпитвате положителни емоции, ще намали нивото на стрес, безпокойство, страх.

Водни процедури

Всеки контакт с вода ще свърши работа: измиване, къпане, контрастни душове. Редуването на хладна и топла, удобна за тялото вода е добре дошло. Басейнът, плуването в реката и слънчевите бани ще дадат допълнителен ефект. Слънчевите лъчи подобряват настроението, насърчават производството на витамин D.

Помощ от трета страна

Състои се в подкрепа на роднини, приятели, когато е страшно или в напреднали случаи се работи със специалист. Тук е важно самото желание на алкохолика да приеме тази помощ и да се настрои за възстановяване, в противен случай няма да има ефект от лечението.

Спешна помощ

Няма магическо хапче за паник атаки! Дори една кофа успокоителни няма да помогне да се отървете от атаките на махмурлук. Резултатът ще бъде само ако се откажете от алкохола и работите върху себе си. Някои успокоителни могат да намалят тежестта на симптомите на паническа атака.

Психологическа подкрепа

Парадоксът е, че колкото по-малко се оплаква страдащият, толкова по-бързо идва възстановяването. „Обет за мълчание” е един от важните компоненти на успешното лечение на панически атаки. Състои се в липсата на постоянно (емоционално) обсъждане на симптомите с невролог, в търсене на същите страдащи и смилане с тях признаци на неразположение.

В тежки случаи и на фона на алкохолизъм пациентът се предоставя на разположение на нарколог и психолог (да не се бърка с психотерапевт). Първият премахва пристрастяването, почиства тялото от следи от етанол. Последното предполага, че няма опасност, смърт от ПА никога не е регистрирана.

Масаж

Действа като точка в поредица от общи уелнес процедури. От пристъпи на паника от всякакъв произход масажът не помага. Тактилните докосвания на любим човек имат положителен ефект, облекчават напрежението, дават усещане за защита, релаксация. Поглаждането, разтриването на цялото тяло облекчава мускулния спазъм, отпуска.

Предотвратяване на психологически промени

Има един начин да се елиминира появата на пристъпи на паника, които се развиват с махмурлук - напълно да се откаже да се пият всякакви алкохолни напитки. Без това състояние паниката се връща отново, симптомите се засилват, върху тях се наслагват признаци на алкохолна зависимост и физиологични промени.

Не можете да облекчите симптомите на пристъпи на паника с алкохол. В този случай доза след доза се развива алкохолизъм на фона на панически атаки, а не ПА на фона на алкохолизъм. Паническите атаки не са причина да се смята, че човек е психически нестабилен, това не е болест, а дисбаланс на централната нервна система.

Тест: Проверете съвместимостта на вашето лекарство с алкохол

Въведете името на лекарството в лентата за търсене и разберете колко е съвместимо с алкохола

Неразположението понякога се влошава от пристъпи на паника, безпокойство, безпокойство, страх от смъртта. В крайна сметка злоупотребата с алкохол не остава незабелязана както за физическото състояние на човек, така и за неговата психика. Резултатът е страдание на всички части на тялото: вътрешни органи, мозък, нервна система и др.

Когато се събудите сутрин, се оказвате дезориентирани. Не можете да разберете какво се случва с вас сега, къде се намирате, не можете да си спомните нещо важно, което ви се е случило предишния ден. Състоянието, като в тежък сън, умът и усещанията са притъпени. Изглежда, че не всичко се случва на вас. Потискащо чувство на неразбираема и неразумна тревога се преобръща. Невъзможността за концентрация и осъзнаване на случващото се предизвиква нарастващо вътрешно напрежение. Изглежда нещо лошо ще се случи. Главата ви бръмчи, ръцете ви треперят, дишането става все по-трудно, сърцето ви вече бие някъде в гърлото ви... Паниката ви обгръща изцяло в плътен пашкул.

Психологическите проблеми, причинени от състоянието на алкохолно опиянение, не винаги съпътстват махмурлука. Някои хора, като правило, тези, които рядко пият и имат силна психика, може изобщо да не се сблъскат с подобно явление. Но ако това се случи с вас след злоупотреба с алкохол, бъдете изключително внимателни, това е лош знак. По-добре е да избягвате прекомерната консумация на алкохолни напитки. Вашите психологически проблеми с по-нататъшна употреба на етилов алкохол могат да прогресират.

Синдромът на махмурлук не е нищо повече от следствие от отравяне с продуктите на разпадане на алкохола. В човешкото тяло алкохолът се превръща в токсично вещество - ацеталдехид. Ако алкохолът се пие бавно и в малки количества с подходяща закуска, тогава черният дроб, органът, отговорен за превръщането на ацеталдехида в безопасна оцетна киселина, има време да се справи със задачата си. В противен случай отровата навлиза в кръвта и отравя всички органи и системи на човека. Страдат черният дроб, сърцето, бъбреците, мозъкът, нервната система и т. н. Тази интоксикация е махмурлук.

Увреждането на етиловия алкохол върху вътрешните органи се проявява чрез характерни симптоми: главоболие, човек усеща сухота в устата, повишено изпотяване, гадене, повръщане, слабост и треперене на крайниците, промени в кръвното налягане и др.

В същото време физическото неразположение се допълва от психически неудобно състояние, причинено от:

Повишено натоварване на черния дроб. Тялото е изтощено, тъй като работи на границата на възможностите си. Ако масивната атака на алкохол не е необичайна за тялото, тогава черният дроб може вече да е повреден. Тя не може да понесе количеството алкохол, което приема. Тялото изпраща алармени сигнали към нервната система, причинявайки треперене на крайниците, неравномерен сърдечен ритъм и спадове на налягането. Има признаци на психологическа атака: тревожност, паника, страх от неизбежна смърт.
Нарушаване на функцията на нервната система. Алкохолът е психотропно вещество. Той засяга работата на централната нервна система, може да промени психическото състояние. В крайни случаи може да промени самото съзнание на човек. Под въздействието на алкохол човек, който е пил в началото, като правило изпитва период на подем, възбуда, радост, става приказлив, възниква инхибиране на сдържащи фактори (изчезва скованост, неловкост, срамежливост и др.). Понякога активното весело състояние се превръща в перчене, събужда долните инстинкти, лесно се трансформира в агресия. На следващата сутрин след превъзбуждане нервната система се изтощава, появява се състояние на тежест, депресия, депресия, което засилва чувството на вина, разкаяние, срам за вчерашните ексцесии.

Психологически аспекти на тревожността

Психологически дискомфорт след злоупотреба с алкохол: чувство на безпокойство, пристъп на паника е следствие, върхът на айсберга. Причините за това състояние не са само резултат от физическо страдание, те са по-сложни и дълбоки, тласкащи човек към консумация на алкохол.

Като основна причина изследователите посочват позиционирането на алкохола като средство за избягване на проблеми. Наистина, след пиене на алкохол се появява чувство на облекчение, релаксация, проблемите и нерешените въпроси стават вторични, не толкова остри. Всъщност алкохолът само влошава нещата. С настъпването на нов ден проблемите просто се връщат, но остава много по-малко сила за разрешаването им. Много енергия трябва да се изразходва за борба с интоксикацията, възстановяване на здравето. Паническата атака и тревожността в този контекст са логична реакция на тялото

Състоянието на алкохолна интоксикация често е придружено от пропуски в паметта, които също са свързани с ефектите на токсините върху мозъчните клетки. Чувствата на безпокойство, паника, страх от махмурлук могат да бъдат свързани както с притеснения за здравословното им състояние (амнезия), така и с подозрения - дали човек е направил нещо вчера, за което може да се срамува много.

Алкохолните напитки в прекомерна доза за конкретен човек могат да променят поведението му до напълно противоположно, необичайно за него, неправилно. Спомняйки си събитията от "героичното" минало или чувайки за това от присъстващите там хора, пияницата изпитва изгарящ срам, угризения на съвестта. Ако минали действия са свързани с особено значима област от неговите жизнени интереси, като колеги, конкуренти, роднини, човек изпитва особено силна тревожност и загриженост за това как да коригира ситуацията. И в комбинация с нестабилно, болезнено състояние на психиката се формира паническа атака.

Някои психолози твърдят, че появата на чувство на тревожност и паника в състояние на алкохолно опиянение се наблюдава при хора, които се характеризират с акцентуация. Тоест наличието на определена индивидуална характеристика в дадено лице (подозрителност, страх от болест, игра на публични места, редуване на добро и лошо настроение и др.), Степента на тежест на която е на границата на нормалното. Но с развитието на неблагоприятен сценарий преминава в патологично състояние. Алкохолното отравяне е такъв тласък. Акцентираните хора трябва да употребяват алкохол с голямо внимание и ако вече е имало поне една паническа атака при махмурлук, по-добре е напълно да откажете алкохола.

Съвети и трикове за облекчаване на махмурлука

Не забравяйте, че алкохолът е психоактивно вещество. Следователно, вдигайки чаша или чаша, човек трябва да разбере, че доброволно напуска реалното състояние на нещата.

Всичко, което ще се случи в главата ви сутрин, чувство на безпокойство, вина, страх, паническа атака, предчувствие за нещо непоправимо – всичко това са илюзорни игри на алкохола със съзнанието. В такова неадекватно състояние не е необходимо да се вземат сериозни решения. И това, което наистина трябва да направите до окончателното възстановяване, е да опитате състоянието на тялото.

Погрижете се за изхвърлянето на токсините. Ако се чувствате зле - черният ви дроб не може да се справи с алкохола, щедро излят в стомаха. Не бива да я насилваш. Използвайте стария прост метод за изпразване на стомаха. По този начин можете да се отървете от някои от токсините, които тъкмо са били на път да навлязат в кръвта ви. Вземете абсорбиращи вещества (Активен въглен, Смекту, Ентеросгел и др.), Те ще поемат някои от отровите. Ако налягането позволява, измийте токсините от кожата си с контрастен душ. След това ще се почувствате като друг човек. Психологическото ви състояние ще се подобри, ще погледнете с по-трезвен поглед на тревогите и страховете, които са ви измъчвали.

Алкохолът има способността да измества и преразпределя течността в тялото, така че човек изпитва силна жажда, кръвта му се сгъстява, мозъкът страда и се наблюдава подуване на тъканите. Основното нещо, което трябва да направите, е да пиете през цялото време и малко чиста вода с лимон, също така е полезно да използвате разредени плодови сокове. Чаша саламура от зеле ще помогне за възстановяване на солния баланс, ще попълни запасите от киселини и витамини. Продуктите с млечна киселина (кефир, ферментирало печено мляко, кисело мляко и др.) Леко ще помогнат за подобряване на работата на храносмилателния тракт. Днес се въздържайте от черен чай и кафе, те дестабилизират кръвното налягане. Заменете ги със зелен чай, билкови отвари.

Сега би било хубаво да ускорите метаболизма и да хапнете нещо. Яжте обилно месно ястие, украинското желе, руското желе, кавказкият хаш са идеални. В най-лошия случай потърсете в хладилника супа с месен бульон или добра закуска.

Движението не е просто живот, то е вашето спасение от махмурлука и тревожните мисли. Разбира се, можете да направите общо почистване на къщата, да работите върху личен парцел, да тичате наоколо. Но във вашия случай сексът ще бъде най-добрият терапевтичен агент. Той няма да претовари сърдечно-съдовата система, ще подобри метаболизма и ще ускори елиминирането на алкотоксините. И най-важното, вие ще се превърнете във фабрика за производство на хормони на радостта и удоволствието - ендорфини. И тези бодри воини ще прогонят всичките ви страхове, тревоги и други атаки на врага.

Лекарство в помощ

Ако горните съвети не са премахнали всички болезнени симптоми, използвайте съвременната фармакология: лекарства за главоболие (аспирин, пантогам, мексидол, пикамилон и др.), лекарства, които ще имат благоприятен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система (Novo-Passit, Панангин, глицин , Негрустин, Персен, магнезия и др.). Комплексните специализирани лекарства за махмурлук (Zorex, Alka-Seltzer, Antipohmelin, Corrda, Medichronal и др.) Ще облекчат симптомите на интоксикация и ще подобрят психологическото състояние.

Обадете се на линейка, ако имате симптоми, които не разбирате. Професионалистите ще определят за вас най-добрия начин да се отървете от разпадните продукти на алкохола. Навременният медицински преглед и спешните мерки за детоксикация ще предотвратят появата на възможни усложнения.