Hogyan jelenik meg a vitaminhiány a gyermekeknél: az első jelek. Vitaminban gazdag ételek. Természetes vitaminokkal kezeljük a betegséget

A kéz vitaminhiánya annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezetből hiányoznak a vitaminok, különösen az A, B vagy E csoportból. A vitaminhiány jeleit gyakran az emberek egyszerű allergiaként érzékelik, amely magától elmúlik.

Valójában a beriberi meglehetősen súlyos betegség, amely megzavarja a normális létezést.

Ha nem nyújtanak időben segítséget, akkor lehetséges súlyos szövődmények. Ezért szükséges időben azonosítani a betegség első jeleit, és meg kell kezdeni a szükséges kezelést. A vitaminhiányt nem szabad összetéveszteni szezonális allergiákés még inkább saját maga próbálja meg gyógyítani.

A kezelést csak orvos írja elő, aki figyelembe veszi a betegség korát, súlyosságát és általános állapot beteg.

A beriberi okai a kezekben

A probléma a háttérben fordulhat elő kiegyensúlyozott táplálkozás (rossz minőségű élelmiszer Val vel nagyszerű tartalom vegyi anyagok). Ezenkívül a beriberi a kezében monoton étrend mellett fordul elő, így az emberi test nem kapja meg szükséges mennyiség vitaminok.

A második ok a rossz szokásokkal való visszaélés. dohányzás és gyakori használat alkoholos italok, nemcsak a kéz bőrére, hanem az egész testre is negatívan hat.

További okok:

1. Az emésztőrendszer megsértése.
2. Az endokrin rendszer problémáival.
3. A test fizikai kimerültsége.

A kéz bőrén lévő beriberi gyakran terhes nőknél fordul elő, például egy vagy több vitamin egyéni igényével. A telepítés érdekében pontos ok beriberi a kezét, át kell adni komplex diagnosztika. A kapott adatok alapján az orvos előírja a szükséges gyógyszeres kezelés. Gyakran a bőrön lévő beriberi esetén népi módszereket írnak elő.

A beriberi tünetei a kezeken

Amikor a szervezetben hiányzik a vitamin, különféle tünetek kezdenek megjelenni. Vegye figyelembe a vitaminhiány leggyakoribb jeleit a kezében bizonyos vitaminok hiányával.

Ha a szervezetben hiányzik a B12-vitamin, akkor a bőrön megjelennek sötét foltok. A kéz bőre egészségtelen árnyalatot és megjelenést kap.

Az A csoportból származó vitaminok elégtelen bevitele esetén a bőr tompa színt kap. Száraz kéz is megfigyelhető, gyakran a bőr megrepedez a fokozott szárazság miatt.

Ha az E csoportból származó vitaminok nem elegendőek, a kéz bőrének természetellenes öregedése figyelhető meg.

Abban az esetben, ha kiütés jelenik meg a kezeken, ez az aszkorbinsav hiányát jelzi.

D-vitamin hiányában már viszketés jelentkezik. Gyakran hiány ezt a vitamint ahhoz a tényhez vezet, hogy a kéz körömlemezének szerkezete is zavart szenved.

Mi történik még a beriberivel a kezeken:

1. A kéz bőre gyulladt.
2. Gyakran fájdalom jelentkezik.
3. Az érintett területek hajlamosabbak a sérülésekre és a karcolásokra.
4. Nál nél éles esés hőmérséklet, gyulladásos helyek sokáig gyógyulnak.

Amint megjelennek a vitaminhiány első jelei, azonnal forduljon bőrgyógyászhoz vagy terapeutához. A betegség pontos okának megállapítása érdekében nem lesz felesleges konzultálni egy gasztroenterológussal.

Hogyan kell kezelni a beriberit a kezeken

Gondos kikérdezés után és diagnosztikai vizsgálat, az orvos megkezdi a szükséges konzervatív kezelés kiválasztását.

Attól eltekintve gyógyszerekés népi módszerek, az ilyen problémával küzdő betegnek meg kell tagadnia rossz szokásokés a kiegyensúlyozott étrendet is be kell tartani.

Mit kell beépíteni az étrendbe:

Orvosi segítség beriberi esetén:

1. Ilyen problémával, ami ben jelentkezik gyermekkor, felírhat Multi-Tabs. Az eszköz segít az A-vitamin hiányának pótlásában, ezért a Multi-Tabs-t a kéz bőrén jelentkező kiütésekre írják fel.
2. Felnőtteknek Pikovit vagy Duovit írható fel. Vegye figyelembe, hogy a Duovit segít a fáradtság megszüntetésében is, ezáltal növeli a hatékonyságot.
3. A Centrum nevű vitaminkomplex segít a kalcium-foszfor anyagcserében. Pozitív hatás komplex gyógymód valamint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok anyagcseréjére.

Több drága eszközök tartalmazza: vitamin komplex Alphabet vagy Complevit.

Minden eszközt egyenként választanak ki. Egyedül komplex vitaminok ne használja a beriberi kezelésére, különben a betegség tünetei súlyosbodnak, és súlyos szövődmények léphetnek fel.

Népi kezelési módszerek

Jól segít a vitaminhiányon a kezében egy tápláló maszk, amelyet otthon is elkészíthetünk friss gyümölcsökből.

Recept #1

Elkészítés: vegyen egy friss almát, banánt és őszibarackot, alaposan mossa meg az összes gyümölcsöt. Ezután reszelőn lereszeljük, hogy kásaszerű masszát kapjunk.

Alkalmazás: Vigyen fel gyümölcsmaszkot az érintett bőrfelületre. Az eredményért legjobb eredmény, adhatsz hozzá egy keveset a maszkhoz olivaolaj, amely segít rugalmasabbá tenni a kéz bőrét. Tartsa a maszkot 20-30 percig, majd öblítse le a maradékot folyó meleg vízzel.

2. recept

Ha nincs allergiás reakciója a mézre, akkor elkészíthet egy második receptet otthon. A recept elkészítéséhez 1 evőkanál természetes mézre lesz szüksége, adjon hozzá tojássárgáját is a tartályhoz, keverje össze mindent jól, és öntsön hozzá egy kevés olívaolajat.

A kapott keveréket kell dörzsölni az érintett területeken a kezeken, az eljárást naponta kétszer kell elvégezni, reggel és este.

Fontos! A maximális eredmény elérése érdekében a dörzsölés után a keveréknek a bőrön kell maradnia, amely egy ideig magától szárad. Miután a keverék megszáradt, egyszerűen törölje le a kezét egy vattakoronggal.

Gyógynövényes fürdő

Jó segítség a beriberihez a gyógynövényes fürdők kezében. Főbb összetevők:

• kamilla virágok;
• zsálya;
• hársfa virágok;
• szárított menta.

Elkészítés: az összes felsorolt ​​száraz hozzávalót egyenlő arányban vegyük (1 evőkanál). Ezután egy liter forrásban lévő vízben megpároljuk, 20 percig állni hagyjuk. Amint a keverék kész, tegye le a kezét, és tartsa lenyomva, amíg az oldat teljesen ki nem hűl.

Fontos! Az oldatnak elég melegnek kell lennie, de nem forrásban lévő víznek. Ellenkező esetben égési sérülések keletkeznek a kezeken.

Viburnum infúziója

Elkészítés: körülbelül 300 gramm bogyóra lesz szüksége, amelyet 250 ml forrásban lévő vízzel kell felönteni. Infundálja a bogyókat 7 órán keresztül.

Alkalmazása: Naponta 3-4 alkalommal negyed csészével kell használni. Ha szükséges, készíthet tinktúrát a hegyi kőrisből.

Csipkebogyó infúzió

A csipkebogyó tinktúrája segít megszüntetni a gyulladás jeleit, és enyhíti a beteget a súlyos viszketéstől. A főzéshez 25-30 gramm csipkebogyóra lesz szüksége, amelyet fel kell önteni pohár forrásban lévő vízzel. Ragaszkodjon egy zárt edénybe 8 órán keresztül.

Igyon kis adagokban, a beriberi kezelés időtartama 5-7 nap.

Néhányan megjegyezték, hogy egy tinktúra alapján tűlevelek.

Fenyőtű infúzió

Elkészítés: először jól le kell öblíteni a fenyőtűket. Öntsön egy negyed csésze fenyőtűt a tartályba, majd öntsön 350 ml forrásban lévő vizet. Ragaszkodjon 5 óráig.

A recept felhasználása előtt alaposan szűrjük át a tinktúrát steril gézen, majd adjunk a masszához 1 evőkanál természetes citromlevet.

Elfogad késztermék Napi 2 evőkanál étkezés után. A kezelés folyamata a beriberi jeleinek teljes eltűnéséig tart.

A kankalinfű infúziója

A kankalinfű alapú tinktúra segít megerősíteni az egész testet. Öntsön 1 evőkanál száraz füvet 250 ml forrásban lévő vízbe. Zárt edényben 30 percig infundálja. Naponta 3-szor vegyen be kis adagokban. Az orvosok azt javasolják, hogy étkezés előtt 100 ml tinktúrát igyanak.

Most már tudod, miért fordul elő a beriberi a kezeken. Az első tüneteknél szakemberhez fordul, aki segít megszüntetni a beriberi kellemetlen jeleit, és ezáltal javítja az életminőséget. Ne feledje, hogy a test normális egyensúlyának fenntartása érdekében be kell tartania megfelelő táplálkozás, vezet aktív kép az életet, és természetesen megszabadulni a rossz szokásoktól.

Orvos, gyógyszerész Titova L.A.

Annak ellenére, hogy ma már nincs élelmiszerhiány az üzletek polcain, és a gyermektejes ételeket és egyéb ételeket kínáló polcok hemzsegnek a változatosságtól, sok gyerek szenved beriberiben. A gyermekek korai életkorában jelentkező avitaminózisa összefüggésbe hozható koraszülés, hiszen az utolsó 2 hónapban halmozódik fel a magzat a szükséges vitaminokat.

A gyermekek vitaminhiánya, amelynek tünetei gyakori szeszélyként vagy megfázásként álcázhatók, a baba kiegyensúlyozatlan vagy monoton étrendjének következménye lehet. Néha az ok az emésztési tevékenység megsértésében rejlik, vagyis a vitaminok az élelmiszerrel bejutnak a szervezetbe, de nem szívódnak fel. Az arcon a diszbakteriózis összes jele lehet.

A gasztrointesztinális traktusban előforduló zavarok néha az antibiotikumok szedésével járó súlyos betegségek következményeként jelentkeznek. Ugyanazok az antibiotikumok vagy más gyógyszerek néha vitaminblokkolókként hatnak. Ebben az esetben a tápanyagok a szükséges mennyiségben jutnak be a gyermek szervezetébe, de hatásukat a gyógyszerek teljesen semlegesítik.

Így a gyermekkori vitaminhiány vagy betegségként nyilvánulhat meg, vagy annak következménye is lehet súlyos betegségekés legyengült immunitás. Egy gyermek szenvedhet poliavitaminózisban és egy vagy két vitamin hiányában. Mindenesetre, a vitaminhiány kiváltó okától függetlenül, a tünetek éreztetik magukat.

Az A-vitamin (retinol) hiánya nemcsak a látásromlásban nyilvánul meg, ahogy azt sokan gondolják. Ez a vitamin felelős bőr. A túlzott szárazság, a térd, a könyök, a has és a fenék hámlása figyelmezteti a szülőket, mert így nyilvánul meg a beriberi. A retinolhiányos gyermekek kezén az ujjbegyek repedései figyelhetők meg. Hasonló megnyilvánulások fordulnak elő a talpon. A száraz bőr túlzott hajhullást és törékeny hajat is okozhat. A szemek gyakran begyulladhatnak.

Gyermekeknél a bőrön jelentkező avitaminózis riboflavin (B2) hiányában is megnyilvánul. Ez a rózsaszín pattanásokban nyilvánul meg, bár a hajhullás is nyilvánvaló. A nyelv és az ajkak nyálkahártyája gyakran begyullad, és olyan betegségek formájában nyilvánul meg, mint a szájgyulladás, a glossitis, a cheilitis. Ezenkívül a cheilitisnél a gyulladás átjuthat az arc bőrére, amellett, hogy az ajkak nyálkahártyája és a vörös szegély érintett.

Leggyakrabban nyilvánvaló patológiát a gyermek szervezetének hiánya okoz olyan vitaminokban, mint az A, B1, B2, C, D. A vitaminhiány fenti megnyilvánulásait nem lehet figyelmen kívül hagyni, és a gyermeket mindenekelőtt kivizsgálásra küldik. bőrgyógyász. És amikor a szakember a vizsgálat során kizárta a bőrelváltozások minden egyéb okát, vitaminkészítményeket írnak fel. Általános szabály, hogy egyszerűen gazdagítsa a gyermek étrendjét szükséges termékek történetesen nem elég.

Az A-vitamin hipovitaminózisát 1-6 hónapig kezelik, esetenként a intramuszkuláris injekciók. A B-vitamin hiánya is megköveteli felépülési időszak nem kevesebb, mint egy hónap. A B1-vitamin hipovitaminózisa étvágytalanságban nyilvánul meg, nyugtalan alvás, általános gyengeség, rossz memória. Ezért nem szabad bosszankodni, mert a gyerek nem jól tanulja meg az anyagot az iskolában, lassú, nyafogós. Jobb, ha időben megmutatja egy szakembernek, és megteszi a szükséges intézkedéseket.

Gyermekeknél a beriberi jelei C-vitamin hiány esetén hasonlóak a B1-hiány tüneteihez, csak az ínyvérzés is zavarhatja. Elhanyagolt állapotban a skorbut és a következő rendellenességek megnyilvánulása nem kizárt. csontváz. A C-avitaminózis hiányával párhuzamosan jelentkezik nikotinsav.

A C-vitamin pótlása aszkorbinsav injekciók vagy tabletták segítségével történhet. Néha az orvos rutint vagy askorutint ír fel. Ha elég gyakori a vérzés, vérzéscsillapító K-vitamint (Vikasol) alkalmaznak.

A D-vitamin is játszik fontos szerep a csontváz kialakulásában és annak hiánya nemcsak gyakoribb csontsérülésekben, hanem szuvasodás kialakulásában is megnyilvánulhat, izomgyengeség. Minden szülőnek tudnia kell, hogy a D-vitamin hiánya angolkór kialakulásához vezethet, ami viszont tele van a gyermek szellemi és fizikai retardációjával.

A D-vitaminnal minden sokkal bonyolultabb, hiszen a túlzott bőség a gyerekek szervezetét is károsíthatja. A pótlásnak orvosi gondossággal kell történnie. Még a gyermekkori vitaminhiány megnyilvánulásának fő jeleinek ismeretében sem lehet öngyógyítani. A kúra időtartamát, az adagolást és a vitaminkészítményeket az orvos írja elő az életkor, a súly és a laboratóriumi adatok alapján.

A szülőknek pedig gondosan figyelniük kell ízlési preferenciák gyermekükről, aki sokat tud mesélni.

Néha a beriberi jelenléte a gyermekben zavart okoz a gondoskodó szülőkben, mert nagyon igyekeznek változatosabbá tenni a baba étrendjét és gondoskodni róla. egész évben zöldségek és gyümölcsök. azonban modern technológiák a termesztés gyakran az érés sebességére és a termés bőségére összpontosít, nem pedig a termék minőségére. Olyan körülmények között ökológiai katasztrófa vitaminokra a szervezetnek sokkal többre van szüksége, mint néhány évtizeddel ezelőtt.

szennyezéssel környezet a sokat igénylő immunsejtek elleni küzdelem tápanyagok. Ezért ma még a legvirágzóbb családban sem ritka a gyermek vitaminhiánya. Ennek elkerülése érdekében fontos az időben történő megelőző intézkedések.

A gyermekek beriberi meglehetősen gyakori, és nagyobb mértékben figyelhető meg legyengült gyermekeknél immunrendszer, például megfázás után. Kiszolgáltatottak az allergiások, cukorbetegek, valamint azok, akiknek alacsony a hemoglobin szintje a vérben. Ezenkívül, ha a gyermeknek problémái vannak az anyagcsere-folyamatokkal a szervezetben, előfordulhat, hogy a vitaminok nem szívódnak fel megfelelően.

A legtöbb gyerek, kicsi és serdülőkor, vitaminhiányt tapasztal a kiegyensúlyozatlan táplálkozás miatt. Minden gyermeknek szüksége van egy arányos létfontosságú készletre fontos vitaminok vminek megfelelően életkori mutató. Érdemes megjegyezni, hogy az év gyakori időszaka, amikor a gyerekek gyakran vitaminhiányt tapasztalnak, a tavasz. Ebben az időszakban a tápanyagtartalékok kimerülnek, a szervezetnek vitaminpótlásra van szüksége.

A gyermekkori beriberi típusai és tünetei

Ha a gyermek szervezetének rendkívüli szüksége van egy bizonyos anyagra, ez azonnal megnyilvánul a hangulatában, aktivitásában, a bőr állapotában, a fogak, a haj stb. állapotában. Mivel a beriberi különféle vitaminok hiányával járhat, kóros állapot típusokra osztva, amelyek mindegyikének megvan a maga tünetlistája. Által klinikai tünetek a szülők kitalálhatják, melyik szervesanyag-hiány vezetett hipovitaminózishoz.

A beriberi osztályozása

Hogyan kell kezelni a beriberit gyermekeknél?

Először el kell döntenie, hogy melyik vitaminhiány okozta a gyermek beriberi kialakulását. Ezért át kell mennie speciális tanulmány vér és vizelet az anyag ásványi-vitamin összetételén. Továbbá az eredmények alapján az orvos javasolja a szükséges vitaminterápiát és diétát.

A vitamin hiányával oldat injekciója szükséges, amelynek fő összetevője a retinol-acetát. Az adagolást szakember választja ki, értéke a gyermek életkorától függ. A kúra általában 1-2 hónapot vesz igénybe enyhe formák esetén, a akut hiány A retinol a testterápiában akár hat hónapig is eltarthat. Diétás ételek telítettnek kell lennie ezzel a vitaminnal, benne van: csirke és marha máj, tojás, sárgarépa saláták zsíros öntettel, tenger gyümölcseivel, friss fűszernövényekkel, sárgabarack és őszibarack gyümölcsökkel.

B-vitamin hiányával kijelölt vitaminkészítmények ebből a nikotinamidot és aszkorbinsavat tartalmazó csoportból belső használatra- tabletták vagy oldatos injekciók. NÁL NÉL napi diéta a gyermeknek jelen kell lennie húsnak, tejnek, durva lisztből készült kenyérnek, csiszolatlan rizsfajtáknak.

C-vitamin hiány aszkorbinsavat tartalmazó gyógyszer befecskendezésével kompenzálják. Az erek helyreállításához és megerősítéséhez rutin tablettákat vagy két anyag - C-vitamin és rutin - komplexet kell bevennie, amelyet mindenki Askorutin néven ismer. A gyermek étrendjében minden nap jelen kell lennie friss gyümölcsökés zöldségeket. A tűlevelű és vadrózsa főzetei tökéletesen pótolják az aszkorbinhiányt.

D-vitamin hiányával az orvos előírja az Aquadetrim gyógyszer használatát, amelynek adagját cseppekben számítják ki. A beriberi D kezelése során a gyermeknek állandó szakember felügyelete alatt kell lennie. Ennek az anyagnak a feleslege okozhat súlyos jogsértések, ezért is fontos az orvosi felügyelet. A terápia magában foglalja az UV sugárzást is. Diétás menü származó halakat tartalmazza zsíros fajták, párolt, belsőség, tej, túró, kemény sajt, tojássárgája, szezámmag.

Az avitaminózis olyan betegség, amely akkor fordul elő, ha egy bizonyos vitamin nem elegendő vagy hiányzik az élelmiszerből (vagy több vitaminból, akkor poliavitaminózis).

Létezik nagyszámú a szervezet normális fejlődéséhez és működéséhez szükséges vitaminok. Mindegyik enzim kofaktora (fehérje molekulák vagy komplexeik, amelyek felgyorsítják a kémiai reakciók a szervezetben), ezért a vitaminhiányban jelentkező anyagcserezavarokat általában az enzimrendszerek megsértésének nevezik. Manapság a piac bősége miatt Hatalmas mennyiségű multivitaminok, étrend-kiegészítők és mindenféle élelmiszerhez való hozzáférés, az igazi beriberi (a vitamin abszolút hiánya miatt) ritka. Egy adott vitamin részleges elégtelensége gyakrabban fordul elő - hipovitaminózis.

A beriberi okai gyermekeknél

A- és hipovitaminózis akkor fordul elő, ha a vitaminok élelmiszerekkel történő bevitele megsérti a helytelen, elégtelen vagy rossz minőségű táplálkozás miatt; a vitaminok felszívódásának megsértése a belekben, a szervezetben megnövekedett vitaminszükséglettel (az anyagcsere gyermekeknél, terhes nőknél).

A-vitamin hipovitaminózis

A-vitamin (retinol) - zsírban oldódó vitamin, erős antioxidáns. Állati termékekben található növényi eredetű. Felszívódásához zsírokra és ásványi anyagokra van szükség. Tartalékokat hoz létre a szervezetben, így nincs szükség minden nap utánpótlásra. Az A-vitamin két formában létezik: retinol (maga vitamin) és karotin (A-provitamin) formájában, amelyből az A-vitamin szintetizálódik a szervezetben.A retinol sárga-vörös színű. Ez a szín a vörös növényi pigment béta-karotinból származik.

Nagy mennyiségű A-vitamin található a májban és hal olaj. A vaj, a tojássárgája, a tejszín gazdag retinolban. Között növényi termékek Az A-provitamin tartalmában vezető szerepet tölt be a sárgarépa, sütőtök, spenót, brokkoli, őszibarack, sárgabarack, szójabab, borsó.

Az A-vitamin hozzájárul normál csere anyagok, részt vesz a fehérjeszintézis szabályozásában, a csontok és a fogak, a testzsír képződésében, az új sejtek felépítésében. Támogatja az éjszakai látást a rodopszin pigment képződése miatt, valamint védi a szemet a kiszáradástól. Szükséges a hám fenntartásához és helyreállításához, ami szerves része bőr és nyálkahártyák. A retinol szükséges a normál immunitás fenntartásához - növeli a nyálkahártyák barrier funkcióját, növeli a leukociták fagocita aktivitását. Szükséges tényező a fertőzések elleni küzdelemben. Bebizonyosodott, hogy a gyerekek a fejlett országokban (megfizethető áron jó táplálkozás) könnyebben tolerálják az olyan fertőző betegségeket, mint a kanyaró, bárányhimlő, míg azokban az országokban alacsony szint gyerekek gyakran meghalnak ezektől vírusos fertőzések. Érdekes módon a megfelelő mennyiségű retinol meghosszabbítja az AIDS-betegek életét.

Az A-vitamin erős rákellenes faktor, szükséges a normál embriogenezishez (magzati fejlődéshez), segít megelőzni a szürkehályogot és a porckorong degenerációt látóideg. A-vitamin-hiány esetén az alkonyati látás romlik (" éjszakai vakság”), megjelenik a nyálkahártya kiszáradása (a szemek kellemetlen érzései vannak, és a gyermek állandóan arra készteti, hogy törölje a szemét), a szem nyálkahártyáján sebek is megjelenhetnek. Vannak száraz bőr, hámlás, hyperkeratosis (a bőr keratinizációja), gyulladás szőrtüszők, ragadozók.

A gyermek lassabban fejlődik, gyakran fogy és lemarad a növekedésben, idegrendszeri zavarok jelentkeznek, a gyermek gyakran megbetegszik. Felmerül túlműveltség a fog zománca és cementje, amelyet szájgyulladás, glossitis jellemez. Napi adag Az A-vitamin egy gyermek számára 400-1000 mcg lesz. Hipo- és beriberi esetén ez az adag 3000 mcg-ra növelhető.

A B-vitaminok hipovitaminózisa

A B-vitaminok vízben oldódó vitaminok, és általában kombinációban használatosak. Ezek olyan anyagok komplexét képviselik, amelyeket a nitrogén jelenléte egyesít a molekula összetételében. Mindezen nitrogéntartalmú anyagok kombinációját B-vitaminnak nevezik.

A B1-vitamin (tiamin) részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok energiahordozóvá történő átalakulásában, támogatja az emésztő-, ideg- és idegrendszer megfelelő és stabil működését. szív- és érrendszeri rendszerek. A kisgyermekek tiaminhiányát hiperesztézia jellemzi ( túlérzékenység), könnyezés, alvászavarok, az ínreflexek kihalása (amikor észlelhető neurológiai vizsgálat gyermek), általános és részleges merevség. Az idősebb gyermekek panaszkodhatnak ingerlékenységre, rossz alvásra, memóriazavarra, hideg érzésre a karokban és lábakban, és az idegek mentén. Szintén gyakran vannak hasi fájdalmak, hányás, gyomor- és bélrendszeri rendellenességek. Jellemző a nyelv elváltozása: vizsgálatkor száraz, telített vörös színű, enyhén markáns papillákkal.

A legtöbb tiamin a májban, sertéshúsban, tojásban, kenyérben és gabonafélékben, diófélékben található.

A B1-vitamin napi adagja gyermekeknél eltérő különböző korúak. 1-10 éves gyermekeknél 0,8-1,2 mg lesz; serdülőknek (11-17 évesek) - 1,5-1,7 mg.

A B2-vitamin (riboflavin) felelős az energiaképzésért, részt vesz a anyagcsere folyamatok, hemoglobin szintézist, elősegíti normális fejlődésés a gyermekek növekedése, támogatja normál állapot bőr és nyálkahártyák, vizuális funkciók. A riboflavin hiánya a bőr hámlásához, a bőr megvastagodásához, az ajkak és a nyelv gyulladásához, valamint látásromláshoz vezet. Az idegrendszert álmosság, szorongás, szédülés jellemzi; a gyermeket a gerjesztési folyamatok uralják, a hiány súlyosbodásával pedig a gátlás. A kisgyermekeknél görcsrohamok jelentkezhetnek. A riboflavin hiánya szerkezeti és funkcionális változásokat okozhat a mellékvesékben, megzavarhatja a vérképzési folyamatokat, a vasanyagcserét és az immunitás károsodását.

Gazdag riboflavin májban, húsban, tojásban, kenyérben teljes kiőrlésű, gabonafélék, diófélék.

Napi szükséglet 1-10 éves gyermekek számára - 0,9-1 mg; 11-17 éves korig - 1,7-2 mg.

A B3-vitamin (PP-vitamin, niacin vagy nikotinsav) részt vesz a fehérjék és zsírok szintézisében, az anyagcsere-folyamatokban, szabályozza az idegrendszer és az idegrendszer működését. keringési rendszerek, mellékvese. Hypovitaminosis PP vezethet pellagra (innen a neve a vitamin - Pellagra Proventing - az angolból. - "Warning pellagra"). A betegségre jellemző a bőr és a nyálkahártyák masszív károsodása (a bőr nagyon hámló, mély fekélyek jelennek meg rajta, amelyek hosszú ideig nem gyógyulnak), idegrendszeri rendellenességek - krónikus fáradtság, ingerlékenység, hallucinációk, depresszió, zsibbadás, ill. "kúszómászás" a karokban és a lábakban. A mentális retardáció gyakran fordul elő kisgyermekeknél.

Az 1-10 éves gyermekeknek napi 10-15 mg nikotinsavra van szükségük, a 11-17 éves gyermekeknek - 15-19 mg-ra.

A niacin legnagyobb mennyisége a májban, a baromfiban, a halban, a tojásban, a teljes kiőrlésű kenyérben, a gabonafélékben, a diófélékben és a hüvelyesekben található.

A B6-vitamin (piridoxin) részt vesz a szénhidrát- és fehérjeanyagcsere folyamataiban, a hemoglobin és a többszörösen telítetlen sejtek szintézisében. zsírsavak. Szabályozza az idegrendszer működését; elősegíti a vörösvértestek regenerálódását; antitestek képződése. Az elsődleges hipo- és B6-vitaminózis a mesterséges táplálásban részesülő csecsemőkre jellemző. Másodlagos - gyermekeknél és felnőtteknél egyaránt előfordul. A bőr és a nyálkahártyák részéről az arc és a fejbőr, a nyak seborrhoeás dermatózisa, valamint szájgyulladás, glossitis és cheilosis fordul elő. Az idegrendszer részéről gyakoriak a perifériás polyneuropathiák (léziók Perifériás idegek) - paresztézia (spontán fellépő zsibbadás, bizsergés vagy égő érzés) a reflexek fokozatos elvesztésével. A csecsemőknek gyakran vannak rohamai. Vérszegénység, limfopenia (a vér limfociták szintjének csökkenése) jellemzi.

Nagy mennyiségű piridoxin található a banánban, tojásban, kenyérben és gabonafélékben, diófélékben, hüvelyesekben. Lencse, máj, hús, baromfi.

Gyermekek napi szükséglete: 1-3 éves korig - 0,9 mg, 4-6 éves korig - 1,3 mg, 7-10 éves korig - 1,6 mg, 11-17 éves korig - 2 mg-ig.

B9-vitamin (folsav). Elősegíti a nukleinsavak képződését és sejtosztódás; vörösvértestek képződése; szükség van rád normál működés idegrendszer és csontvelő. B9-vitamin hiányában gyengeség, kimerültség, depresszió, álmatlanság, mozgáskoordináció károsodása, paresztézia, bénulás és parézis lép fel. Oldalról emésztőrendszer megfigyelt dyspepsia, étvágytalanság, hányinger. Gyakran előfordulhatnak fekélyek a szájnyálkahártyán, a haj fénytelenné és törékennyé válik.

A vitamin megtalálható benne következő termékek: máj, tőkehalmáj, kenyér (rozs és teljes kiőrlésű gabona), hüvelyesek, petrezselyem, spenót, saláta, zöldhagyma.

A napi szükséglet 0,18-0,2 mg.

B12-vitamin (cianokobalamin) biztosítja normál tevékenység folsav, elősegíti a vörösvértestek képződését; részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok feldolgozásában, biztosítja az idegrendszer növekedését és aktivitását. A hypovitaminosis okai nemcsak a táplálékkal való elégtelen bevitel, hanem a krónikus betegségek is. gyomor-bél traktus(gasztritisz), féreghajtó bélinvázió. Gyakran a Castle-faktor szintézisének genetikailag öröklött megsértése miatt fordul elő (egy fehérje, amely megvédi a vitamint a bélben történő elpusztulástól). A cianokobalamin hiánya esetén a gondolkodási folyamatok zavartak, a memória és a figyelem romlik. Az idegrendszer hanyatlása, tudatzavar, beszédproblémák, az érzékenység és a karok és lábak mozgásának romlása figyelhető meg. . Vérszegénységhez, a gyomor-bél traktus nyálkahártyájának sorvadásához vezethet.

B12-vitaminban gazdag a búzacsíra, máj, vese, hús, hal, tojás, tejtermékek, élesztő, sajt.

Napi adag gyermekeknek: 1-3 év - 1 mcg, 4-6 év -1,5 mcg, 7-10 év -2 mcg, 11-17 év - 3 mcg.

C-vitamin hipovitaminózis

C-vitamin (aszkorbinsav) - vízben oldódó vitamin, könnyen tönkreteszi magas hőmérsékletek, a fény és az oxigén hatása, amit az aszkorbinsavban gazdag ételek elkészítésekor figyelembe kell venni. Erős antioxidáns, normalizálja a redox folyamatokat a szervezetben. Gyulladáscsökkentő és allergiaellenes hatása van, serkenti az interferon termelődését (így védi a szervezetet a fertőzésektől), erősíti az immunrendszert. Részt vesz a kollagén termelésében, a hematopoiesis folyamatokban, normalizálja a kapillárisok permeabilitását. A C-vitamin hiánya a szervezetben a skorbut kialakulását idézi elő, amelyet sápadtság és száraz bőr, fogínyvérzés, fogak kilazulása és elvesztése, sötétvörös vérzések (vérzések) megjelenése jellemez a bőrön az érrendszer fokozott törékenysége miatt, késleltetett. szövetek helyreállítása fizikai sérülések (sebek, zúzódások) után). Ezenkívül az aszkorbinsav hipovitaminózisa esetén elszíneződés és hajhullás, törékeny körmök, letargia, fáradtság, legyengülés léphet fel. izomtónus, reumás fájdalom a keresztcsontban és a végtagokban (különösen az alsó, lábfájdalom), legyengült immunitás.

gazdag termékek C-vitamin, nagy számban vannak. Köztük szárított vadrózsa, feketeribizli, vörös ill kaliforniai paprika, torma, citrusfélék, sóska, eper, retek, egres, káposzta, paradicsom, brokkoli, mangó, petrezselyem, őszibarack, sárgabarack, alma, datolyaszilva, homoktövis, hegyi kőris, zab, spenót, pomelo, dinnye.

A gyermekek élettani szükséglete 30-90 mg / nap. Vírusos és megfázásos betegségek esetén az adag napi 2000 mg-ra emelhető.

D-vitamin hipovitaminózis

A D-vitamin (ergokalciferol D2 és kolekalciferol D3) zsírban oldódó vitamin. Amikor aktiválódik ultraibolya besugárzás. NÁL NÉL emberi test ez a folyamat a bőrben játszódik le. A D-vitamin szabályozza a kalcium és a foszfor felszívódását a szervezetben, szabályozza azok szintjét a vérben, bejutását a csontszövetbe és a fogakba. Az A-vitaminnal és kalciummal vagy foszforral együtt megvédi a szervezetet a megfázás, cukorbetegség, bőr és szem betegségek. Megelőzi a fogszuvasodást és az ínybetegségeket, megelőzi a csontritkulást, felgyorsítja a törések gyógyulását. A D-vitamin hiánya a gyermek szervezetében olyan súlyos betegséghez vezet, mint az angolkór, amely a csecsemőkre és a kisgyermekekre jellemző a foszfor-kalcium anyagcsere megsértése miatt. Ugyanakkor a csontképződés folyamata zavart, mineralizációjuk hiánya, ami az időszak alatti kalciumhiányon alapul. aktív növekedés szervezet. A csontok gyengülnek és puhává válnak, a lábak és a gerinc meghajolhatnak. A koponya lapossá válik, késik a fogzás. NÁL NÉL kezdeti időszak betegség (2-4 hét), neurológiai és vegetatív tünetek dominálnak: a gyerekek szeszélyesek, nyugtalanok, ingerlékenyek, félénkek, rosszul alszanak. Az étvágy megzavart, a gyerek lomhán szívja. Gyakran előfordul túlzott izzadás, különösen a fejbőrön. Ez ad okot erős viszketésés a baba a párnához dörzsöli a fejét. Tehát van az angolkórra jellemző occipitalis alopecia. Az izomtónus legyengül. A csontokban még nem figyelhető meg változás, de a nagy fontanel szélei már hajlékonyak lehetnek. A csúcsidőszakban elkezdenek fejlődni csontváltozások: osteomalacia (a csontok meglágyulása) jelentkezik mellkas, koponya, alsó végtagok, túlzott osteogenezis (képződés csontszövet, aminek eredményeként rachitikus "rózsafüzér" a bordákon, "karkötők" a kezeken, "gyöngysorok" az ujjakon). A gyermek lemaradhat pszicho-motoros és fizikai fejlődés. A lábadozás (gyógyulás) időszakában az angolkór klinikai és laboratóriumi tünetei fokozatosan megszűnnek. Után múltbeli betegség testtartási zavarok, elváltozások a mellkasban, X vagy O alakú alsó végtagok, lapos rachitikus medence nőknél.

Az angolkórt kezelik adagolási formák D-vitamin, kalcium-készítmények, masszázs, elegendő besugárzás, racionális táplálkozás. Megelőzés céljából, még a terhesség alatt is, a nőknek napi 400-500 NE D-vitamint írnak fel (két az elmúlt hónapokban terhesség).

Kisgyermekek számára napi szükséglet napi 150 - 400-500 ME lesz (egyidejűleg figyelembe veszik az adaptált keverékek tartalmát). A gyermekek profilaxisát 2-3 hetes életkortól 1-1,5 éves korig írják elő. Az aktív besugárzás időszakában (márciustól augusztusig) tartson szünetet.

Az állati eredetű termékek közül a D-vitamin a vaj, sajt és egyéb tejtermékek, tojássárgája, halolaj, kaviár. A növényi termékek közül ferolban gazdag a gomba, a napraforgómag, a lucerna, a petrezselyem, a zsurló, a csalán.

E-vitamin hipovitaminózis

Az E-vitamin (tokoferol) egy zsírban oldódó vitamin. Erőteljes antioxidáns, javítja a sejtek táplálkozását, lassítja az öregedési folyamatokat, erősíti a falakat véredényés a szívizom (szívizom), megakadályozza a vérrögképződést, erősíti az immunrendszert, javítja a perifériás keringést, elősegíti az A-vitamin felszívódását. Tokoferolhiány esetén a szervezetben, bőrszárazság, látásélesség csökkenés, törékeny köröm, izomsorvadás, vérszegénység, degeneratív elváltozások a szívizomban. A reproduktív rendszer szenved.

Gyermekek napi tokoferolszükséglete csecsemőkor 3-4 NE lesz (általában teljes egészében anyatejjel nyerik), gyermekek óvodás korú- 6-7 NE, iskolások - 7-8 NE.

Elegendő mennyiségben megtalálható az élelmiszerekben, mint pl növényi olajok(olíva, argán), búzacsíra, alma, mandula, földimogyoró, gabonafélék, hüvelyesek, zöld leveles zöldségek, korpás kenyér, diófélék, kelbimbó, vadrózsa, szója. Az állati termékek közül tojásban, májban, tejben és tejtermékekben, marhahúsban, disznózsírban gazdagok.

Az avitaminózis az kóros állapot a test bármely elemének hiányából ered, és figyelembe veszik súlyos megnyilvánulása vitaminhiány. Nagyon veszélyes a növekedésre gyermek teste, hiszen ebben a korban következik be az életfunkciók kialakulása.

A beriberi tünetei gyermekeknél elsősorban télen és kora tavasszal. Per téli időszak a szervezet vitamintartaléka elfogy, és az ezekben az elemekben gazdag élelmiszerek fogyasztása jelentősen csökken.

A beriberi kockázata koraszülött, angolkóros, sok vírusfertőzésben szenvedő gyermekeknél jelentkezik.

A nem megfelelő és elégtelen táplálkozás a gyermek növekedésének és fejlődésének lelassulásához, a neuropszichés és szexuális fejlődés megsértéséhez vezethet. Ezek a jótékony anyagok befolyásolják a gyermekek társadalmi és biológiai alkalmazkodásának folyamatát, befolyásolják az anyagcsere-funkciókat, a szellemi képességeket.

A gyermek testében lévő vitaminok elégtelen mennyisége tükröződik fizikai fejlődésében. A gyermekek vitaminhiányának jelei a vitaminok teljes kifejlődéséhez szükséges vitaminok hiányában nyilvánulnak meg: A, B, C, D és E.

A gyermek táplálkozásának teljesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie.

Enyhe formákban a rossz közérzetet az étrendbe való beillesztéssel kezelik több termék vitaminokkal dúsított és szintetikus drogok enyhe bevitelével. Választáskor vitaminkészítmények orvoshoz kell fordulni, mivel egyes vitaminok gátolják mások hatását.

Videó az internetről

A vitamin

Az A-vitamin a zsírban oldódó anyagok csoportjába tartozik, feladata a gyermek nyálkahártyájának és bőrének normál állapotban tartása.

A-vitamin hiányában a gyermek testén a bőr hámlása, keratinizálódása jelentkezik, a szőrtüszők begyulladnak, tályogok alakulnak ki. A gyermek lemarad a fejlődésben, rosszul hízik, az idegrendszer zavart szenved, az immunitás csökken. Egyre rosszabb alkonyi látás, a nyálkahártya kiszárad, miközben a gyermek folyamatosan dörzsöli a szemét.

A beriberi gyermekeknél történő kezelését bőrgyógyász végzi alapos vizsgálat után, hogy kizárja a bőrelváltozások egyéb okait. Orvosi kezelést írnak elő, amely egytől hat hónapig tarthat.

Az A-vitamin állati és növényi élelmiszerekben található. Sok vitamin halolajban és májban, vajban, tejszínben is és tojássárgája. A spenót, a brokkoli, a sütőtök, a sárgarépa, a kajszibarack, az őszibarack, a borsó és a szójabab magas A-provitamint tartalmaz, amelyet a szervezet A-vitaminná szintetizál.

B vitaminok

A B1 és B2 hiánya súlyos szív- és érrendszeri és idegrendszeri zavarokat okoz, akaratlan izomösszehúzódások, görcsök jelentkeznek, a mozgáskoordináció megzavarodik. A gyermeket aggasztja az émelygés, hányás, az étvágy eltűnik, a vizeletkibocsátás jelentősen csökken, repedések jelennek meg a testen, a bőr elkezd leválni. Az idősebb gyermekek álmatlanságra, memóriavesztésre, gyengeségre panaszkodnak.

Ha elegendő mennyiségben van, meg kell enni péksütemények teljes kiőrlésű lisztből, mindenféle gabonafélékből, élesztőből, borsóból. A kezeléshez diverzifikálni kell a gyermek étrendjét olyan termékekkel, amelyek tartalmazzák ezt a vitamint.

A PP-vitamin (nikotinsav) hiányának jellemző jelei a szervezetben: hasmenés, bőrgyulladás, megjelennek súlyos pelenkakiütés, a bőrt kéreg és buborékok borítják. A szájnyálkahártya begyullad, a nyelv élénkvörös árnyalatot kap.

Annak érdekében, hogy a gyermek megbirkózzon ezzel a problémával, diverzifikálnia kell étrendjét. friss zöldségekés gyümölcsök. Hajdinát, tejtermékeket, húst naponta kell fogyasztani. Lehetetlen kizárni a halat és a májat a baba étrendjéből.

A B6-vitamin hiánya glossitishez és szájgyulladáshoz vezet, amelyet görcsrohamok, gyengeség, bőrgyulladás jellemez. Ilyen típusú vitaminhiány esetén olyan termékek javasoltak, amelyek tartalmaznak a legnagyobb számban B6-vitamin: hús, hal, máj, vesék, gabonafélék és hüvelyesek, valamint banán.

B12-hiány esetén a gyermek elveszti étvágyát, légszomj és gyengeség jelentkezik, foltok jelennek meg a bőrön, a nyelven az élénkvörös árnyalat mellett fény is megjelenik. Nál nél súlyos formák beriberi gyermekeknél sorvadás alakul ki izomrendszer, és a reflexfunkciók csökkennek. Teljes hiány ez a vitamin az emésztőrendszer nyálkahártyájának sorvadását okozhatja, és vérszegénységhez vezethet. Elegendő mennyiség tejben található húskészítmények, tojás, hal és csíráztatott búza.

C vitamin

A C-vitamin hiánya fogínyvérzést, fogzománc károsodást és fogvesztést okoz. A keletkezett sebek lassan gyógyulnak, a lábak megduzzadnak, a gyermek nagyon ingerlékeny lesz. C-vitaminban gazdag: káposzta, spenót, burgonya, paprika, citrusfélék és bogyók.

D-vitamin

A D-vitamin szükséges a csontszövet kialakulásához, hiányával a csontok lágyulnak, ami fokozott sérülésekhez, az izomrendszer gyengüléséhez vezet, szuvasodás jelentkezik, angolkór alakul ki. Egyél több ételt olajos hal, tojás és tejtermékek.

E vitamin

Az E főleg csecsemőknél jelenik meg mesterséges táplálás. Tünetek nincsenek, a vitaminhiányt laboratóriumilag állapítják meg. Sok vitamin található a májban, a karfiolban, a zöld paradicsomban és a spenótban.