Rheumatoid arthritis kezelése klinikákon és szanatóriumokban. A mozgásszervi rendszer (ízületek) programjai

A reumás ízületi gyulladás krónikus betegség, amelyet a relapszusok súlyosbítanak, súlyos esetekben rokkantsághoz vezethet. A kis ízületek károsodása jellemzi, amelyek fokozatosan deformálódnak és már nem tudnak normálisan működni. Leggyakrabban a rheumatoid arthritis 35-50 éves korosztályban alakul ki. Hozzájárul a betegség genetikai hajlamához. A rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknek hosszú távú kezelésre van szükségük. Az orvosi módszerek mellett aktívan alkalmazzák a fizioterápiát és a gyógyfürdői kezelést, amelyek a legfontosabb tényezők a rheumatoid arthritisben diagnosztizált betegek pozitív hatásában.

Az ország különböző részein található számos üdülőhely fogadja a betegeket.

Iszap- és szulfidforrásokkal rendelkező szanatóriumok:

Yeysk;
Kulcsok;
Krasznousolszk;
Pjatigorszk;
Sergievsky Mineralnye Vody.

Iszapüdülőhelyek nátrium-kloriddal és egyéb ásványvízzel:

Berdyansk;
Bobruisk;
Gelendzhik;
Evpatoria;
Zelenogorszk;
Karacsi;
Lipetsk;
Harcvizek;
Medve-tó;
Odessza;
Pjatigorszk;
Saki;
Svetlogorsk;
Sesztroreck;
Staraya Russa;
Solvychegodsk;
Usolye;
Ust-Kut;
Elton.

Kénes vizű üdülőhelyek (terápiás iszap nélkül):

Gyorsbillentyű;
Sernovodsk - kaukázusi;
Szocsi;
Talki;
Taminszk.

Balneológiai üdülőhelyek radonvizekkel:

Fehér templom;
Belokurikha;
Krasznousolszk;
Urguchan;
Ust-Kut;
Khmilnik;
Yamkun.

Enyhén mineralizált termálvizű üdülőhelyek:

Goryachinsk;
Karmadon;
Kuldur;
Nalchik;
Ush-Beldyr.

Jód-bróm üdülőhelyek:

Nalchik;
Ust-Kachka és mások.

Általában a rheumatoid arthritist szanatóriumokban kezelik, inkább a kezelés végső szakaszában. A gyógyfürdőkúra nyugtatja az idegrendszert, javítja az ízületek állapotát és az anyagcserét.

Szanatóriumba utalás jelzései

A rheumatoid arthritisben diagnosztizált betegnél az akut tünetek eltávolítása után, valamint a szív- és érrendszeri ellenjavallatok hiányában szanatóriumi kezelés javasolt. Ellenjavallatok: gyulladás aktív szakasza, keringési elégtelenség, magas vérnyomás, máj-, vesekárosodás, terhesség. Azok a betegek, akik nem nélkülözhetik a külső segítséget, vagy mozgásukban korlátozottak, nem kerülnek a szanatóriumba. A szteroid hormonokat szedő betegeknek további orvosi tanácsra van szükségük. A hormonterápia fő kúra után 2-3 hónapos szünetet célszerű tartani. Ha a hormonkészítményeket hosszú ideig fenntartó adagolási módban szedik, akkor lehetséges a szanatóriumba való utazás.

Az ízületi gyulladás szanatóriumi kezelésének módszerei

A szanatóriumban a rheumatoid arthritis kezelésének legfontosabb módja a balneoterápia (a latin balneum szóból - fürdő, fürdés és terápia) vagy külső kezelés ásványvizekkel. A forró fürdő jelentősen csökkenti a betegek fájdalmát. Néha annyira észrevehető, hogy csökkenthető a nem szteroid gyulladáscsökkentő vagy hormonális szerek adagja, sőt teljesen megszüntethető.

Hidrogén-szulfid fürdők

A hidrogén-szulfidos vízzel való fürdőzés elősegíti az izmok ellazulását, növeli a szövetek rugalmasságát. A hidrogén-szulfid források hozzájárulnak az erek tágulásához, serkentik az anyagcserét. A kén belép, jótékony hatással van bármely betegség által érintett területekre. A hidrogén-szulfid forrásban való fürdés csökkenti a gyulladásos folyamatokat és segíti a porcszövetek megújulását, fokozza a perifériás vérkeringést. A betegeknél normalizálódik a vér sav-bázis egyensúlya, helyreáll az anyagcsere, javul a szív munkája. A hidrogén-szulfidos vízzel végzett balneoterápia nagyon hasznos bizonyos típusú ízületi gyulladások, köztük a rheumatoid arthritis kezelésében. A "rheumatoid arthritis" diagnózisával rendelkező betegek kénes fürdőben való fürdőzés után jelentős javulást észlelnek állapotukban, frissnek és könnyűnek érzik magukat. A hidrogén-szulfidos fürdő csökkenti az ízületi gyulladásos betegekre jellemző reggeli merevséget, csökkenti a gyulladást, enyhíti az ízületi duzzanatot és fájdalmat, különösen a nyaki és ágyéki területeken.

Kezelés radonforrásokkal

A radonfürdők alacsony aktivitású rheumatoid arthritisben szenvedő betegek számára ajánlottak. A természetes források mellett egyes szanatóriumok mesterségesen dúsított radonvizeket is használnak. Az eljárás emberi szervezetre gyakorolt hatásának mértéke az ásványvízben lévő radon koncentrációjának köszönhető. A radonfürdő háromféle koncentrációja létezik:

több mint 7500 Bq/l (erős);
1500-7500 Bq/l (átlag);
200-1500 Bq/l (gyenge).

A radonfürdők komplexen és sokoldalúan hatnak a páciens szervezetére. Az eljárás után felgyorsul a véráramlás, csökken a gyulladás. Ezenkívül a fürdőknek fájdalomcsillapító hatása van. A radonforrások csökkentik a vérnyomást és csökkentik a pajzsmirigy aktivitását. A radonfürdőben való fürdőzés az egyik leghatékonyabb eljárás a rheumatoid arthritisben szenvedő betegek kezelésében. A radon hatása az eljárás leállítása után több óráig is eltarthat.

Nátrium-kloridos (vagy sós) fürdők

A sófürdőben való fürdőzés a rheumatoid arthritis enyhe formáiban szenvedő betegek számára javasolt. Háromféle sókoncentráció létezik:

40-80 g/l (erős);
20-40 g/l (átlag);
10-20 g/l (gyenge).

A nátrium-klorid fürdők pozitív hatással vannak az egész emberi szervezetre. A koncentrált sóoldat stimulálja a bőrreceptorokat. A bőr helyi irritációja elősegíti az új erek növekedését, ami a beteg ízületek véráramlásának növekedéséhez és a gyógyulási folyamatok aktiválásához vezet. Ennek eredményeként megnövekedett vérellátás, javult az izmok és szövetek táplálkozása, fokozódik a belső elválasztású mirigyek aktivitása, i.e. mellékvese, agyalapi mirigy, pajzsmirigy. A nátrium-klorid fürdő izgatja a központi idegrendszert, ami javítja a hangulatot és növeli a hatékonyságot. Ezenkívül a sófürdők sajátos hatással vannak a perifériás erek falára, növelik a vér kiáramlását, és végső soron megkönnyítik az ízületek munkáját. A sóoldat enyhíti az ízületi fájdalmat, csökkenti a belső gyulladást, ami talán a legfontosabb hatás a szervezetre a rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél.

A jód-brómos eljárások nemcsak a szívizom edzéséhez járulnak hozzá, hanem serkentik a vénás véráramlást is. A fokozott vérkeringéssel együtt aktiválódik a zsíranyagcsere, és javul az ember általános pszicho-fiziológiai állapota. A jód-bróm forrásban való fürdés az egész idegrendszerre hatással van, jótékony hatással van a belső elválasztású mirigyekre, nevezetesen: normalizálja a pajzsmirigy működését, javítja az ivarmirigyek működését nőknél és férfiaknál, serkenti az aktivitást. a mellékvesék. Jelenleg az oroszországi szanatóriumok és panziók gyakran mesterséges jódos-brómos vizet használnak. Elkészítésükkor a Khodyzhensk természetes üdülőhely ásványvízének koncentrációját és összetételét veszik alapul.

Iszapkezelés szanatóriumban

Az ásványi fürdők mellett az iszappakolás is jótékony hatással van a rheumatoid arthritisben szenvedő betegekre. Szigorúan egyénileg írják fel őket, mivel az iszapterápia jelentősen befolyásolja a szívet, az ereket és a tüdőt. Ha azonban ezeket az eljárásokat jól tolerálják, a páciens további terápiás hatást kap a légzőrendszer és a szív- és érrendszer képzése formájában. Az iszap, a tőzegiszap és az ozocerit rendelkezik a legkifejezettebb gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal.

Ha a beteg állapota nem ad okot aggodalomra, az orvos javasolhatja a balneológiai eljárások fizioterápiával, masszázzsal vagy tornaterápiával való kombinálását. Minden időpontot és annak végrehajtását figyelemmel kell kísérni, a szanatóriumi könyvben nyilvántartást kell vezetni, hogy a kezelőorvos utólag elemezze hatásukat a beteg szervezetére. Ne feledje, hogy a rheumatoid arthritis egy összetett betegség, amely könnyebben gyógyítható, minél hamarabb fordul szakemberhez. A szanatóriumba való utazás csak akkor hoz megkönnyebbülést, ha betartja a szakember összes ajánlását.

A betegségek kezelése előtt feltétlenül konzultáljon orvosával. Ez segít az egyéni tolerancia figyelembevételében, a diagnózis megerősítésében, a kezelés helyességében és a negatív gyógyszerkölcsönhatások kizárásában. Ha recepteket ír fel anélkül, hogy orvosával konzultálna, akkor ez teljes mértékben a saját felelősségére történik. Az oldalon található összes információ tájékoztató jellegű, és nem minősül gyógyászati segédeszköznek. Az alkalmazásért kizárólag Ön a felelős.

Az ízületek jelentős szerepet játszanak az emberi életben, segítségükkel a szervezet mozgékonysá válik. Ugyanakkor sokféle terhelés éri az ízületi szöveteket. Ez gyors kopáshoz és károsodáshoz, következésképpen a működésük romlásához vezet. Mivel az emberi test minden szerve egyetlen rendszer, az ízületi betegségek más létfontosságú rendszereket érinthetnek.Ízületi betegségek szanatóriumi kezeléselehetővé teszi rövid időn belül jelentős fejlesztések elérését.

A mozgásszervi rendszer és az ízületi betegségek szanatóriumi kezelése

Szanatóriumok ahol ízületi betegségeka fő profil, a moszkvai régió minden kerületében találhatók. A Kashirsky kerületben - "Kashirsky források", szanatórium a arthrosis kezelése, ízületi gyulladás és egyéb betegségek. Itt a legújabb orvosi fejlesztések segítségével, gazdag természeti tényezőkkel kombinálva rövid időn belül egészségjavulást lehet elérni. Is szanatórium -val rendelkező betegeket fogadrheumatoid arthritisés az ízületi betegségek egyéb összetett formái.

A "Valuevo" egy szanatórium, ahol a gerinc osteochondrosisát, a porckorongsérveket kezelik. Különösen az Ön számára az orvosok egyedi lgyógyító programok , beleértve a szükséges terheléseket, teljesítményt és egyebeket. Ezenkívül egy régi kastély csodálatos hangulata gyönyörű épületekkel, szökőkutakkal és festői tavakkal felgyorsítja a gyógyulást.

"Khmilnik Profsoyuzny" -Ukrajna szanatóriuma, ahol gerinc kezelésés ízületek szerepel az orvosi szolgáltatások listáján. Itt a csodálatos éghajlat kedvező természeti tényezőkkel párosul: ásványvízforrás, gyógyiszap. Hozzájárulnakízületi gyulladás kezelése szanatóriumban, arthrosis, reuma. Ráadásul beszanatóriumok a gerinc kezelésérea legújabb technológiákat alkalmazzák, mint például a hidrokineziterápiás medence, a radonvizes hidroterápiás szoba stb.

Az ízületi fájdalom gyermekeknél meglehetősen gyakori. Ez lehet a gyermek növekedésének, valamint ízületi gyulladásnak, izomgyulladásnak, a csontok bakteriális fertőzésének és más okoknak az eredménye.Gyermek ortopédiai szanatóriumokés gyermekreumatológiai szanatóriumokcélja, hogy segítse a növekvő szervezetet megbirkózni a betegségekkel és rövid időn belül erőre kapni. Annak ellenére, hogy a "Fekete-tenger" gyógyhelyet tartjákpoliarthritis szanatóriumi kezeléseés egyéb felnőttkori betegségek, úgy tekinthetőgyermekortopédiai szanatórium. Kis vendégeket négy éves kortól fogadnak, szüleik kíséretében.

Reumatológiai és ortopédiai szanatóriumok: kezelési javallatok

NÁL NÉL ortopédiai szanatóriumokBetegségben szenvedő betegek utalása:

scoliosis (a gerinc oldalirányú görbülete);

lapos láb (az alsó láb, a láb, a szalagok és a csontok izomgyengesége);

a gerinc osteochondrosisa (az intervertebrális lemezek állapotának romlása);

reuma. A szolgáltatások körereumatológiai szanatóriumokmagában foglalja a gyulladásos szövet gyulladásának kezelését;

ízületi gyulladás. Az ízületi gyulladás szanatóriumi kezeléseaz ízületi gyulladás csökkentését jelenti.

üdülőhelyek, hol a mozgásszervi rendszer betegségei- a főorvosi profil rendelkezik a magas színvonalú kezeléshez szükséges eszközökkel, valamint a kikapcsolódáshoz megfelelő éghajlati és természeti feltételekkel.

Kezelési módszerek a szanatóriumban arthrosis, ízületi gyulladás és más betegségek kezelésére

Az ízületi gyulladás az ízületek fertőzése vagy alultápláltsága következtében alakul ki. Ezért a fő célarthritis spa kezelésaz ízületi porc anyagcseréjének helyreállítása. Elérni eztízületi fürdők használja a következő eljárásokat:

Az egyik legösszetettebb és egyben gyakori egészségügyi probléma az ízületi problémák. Leggyakrabban közép- és felnőttkorban kezdenek fejlődni, és sok kellemetlenséget és kényelmetlenséget okoznak a betegnek. Így gyakran a szakembereknek különféle ízületi gyulladásokkal kell megküzdeniük, beleértve a rheumatoid arthritist is. Ez a betegség autoimmun folyamatokon alapul, ami csak megnehezíti a korrekcióját. Ma a rheumatoid arthritis kezeléséről fogunk beszélni, megbeszéljük a betegség szanatóriumában történő kezelést, és megnevezzük az alkalmazott gyógyszereket.

Szanatóriumi kezelés

A hasonló diagnózisú beteg a kóros folyamatok aktivitásának sikeres gyógyszeres csökkentése után szanatóriumba kerülhet. Ebben az esetben a betegnek az elmúlt egy év során nem fordulhat elő súlyosbodása a szív és az erek tevékenységéből eredően, továbbá nem léphet fel első fokú keringési elégtelenség.

A rheumatoid arthritis gyógykezelésének fő módszere a balneológiai hatás. A kúraszerűen fogyasztott forró fürdő jelentősen csökkentheti a fájdalom intenzitását, ami jelentősen csökkenti az elfogyasztott nem szteroid gyulladáscsökkentők, valamint a hormonok adagját, vagy akár teljesen megszünteti azokat.

A hidrogén-szulfid fürdők figyelemreméltóan optimalizálják a periférián a vérkeringés folyamatait, ami lehetővé teszi a porcszövetek regenerációjának aktiválását. Ezenkívül az ilyen eljárások a szív megfelelő működéséhez vezetnek, megteremtik a vér normális sav-bázis egyensúlyát és normalizálják az anyagcsere folyamatokat.

Hatékonyan megbirkóznak a rheumatoid arthritis patológiás folyamataival is. A beavatkozás után egy ideig hatnak, javítják a vérkeringést, optimalizálják az anyagcsere folyamatokat, és szabályozzák az idegrendszer működését is. A radon pozitív hatással van a gyomor működésére is, mivel ennek a szervnek a nyálkahártyája nagyon megszenvedi a gyógyszerek szedését.

A sófürdők a reumás ízületi gyulladásra is jelentős pozitív hatással vannak, serkentik az érintett területek véráramlását, ami viszont beindítja a regenerációs folyamatokat. Ezenkívül jól normalizálják a szív munkáját, javítják a hangulatot és serkentik az endokrin hormonok szintézisét.

A rheumatoid arthritis gyógyfürdői kezelésében jódos-brómos fürdők is végezhetők. A különféle iszapos alkalmazások is előnyösek, de érdemes figyelembe venni, hogy ez az expozíciós módszer megterheli a szív- és érrendszert és a tüdőt.

Az iszap, az ozocerit és a tőzegiszap is kiváló gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ezzel párhuzamosan a páciens gyógytornán, masszázson és fizioterápiás gyakorlatokon vehet részt. Bizonyos expozíciós módszerek megfelelőségét azonban kizárólag a kezelőorvos határozza meg.

Hogyan kezeljük a rheumatoid arthritist? Előkészületek

A rheumatoid arthritis terápiája nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek alkalmazásával kezdődik. Kezdetben az orvos minimális toxicitású gyógyszerek, például diklofenak, ibuprofen, valamint ketoprofen és movalis használatát javasolja. Valamivel komolyabb és egyben "nehéz" gyógyszereknek számítanak az indometacin, a peroxikám és a ketorolac is. Sokkal nehezebb eltávolítani őket a szervezetből, ezért bizonyos hajlam vagy gyomor-, vese- és szív- és érrendszeri problémák esetén károsíthatják ezeket a szerveket.

Abban az esetben, ha a terápiás hatás a gyógyszer kezdete után három-hét nappal nem jelentkezik, azt egy másik helyettesíti.

Ezenkívül a rheumatoid arthritis kezelése szelektív gyulladásgátló vegyületekkel is elvégezhető. Ezeknek a gyógyszereknek kevés mellékhatásuk van, és hosszú ideig használhatók. Az ilyen típusú gyógyszerek a meloxicam és a celekoxib.

Bizonyos esetekben a terápiát úgynevezett kortikoszteroid készítmények alkalmazásával végzik. Ezek a prednizolon, a dexametazon, valamint a triamcinolon, a betametazon és a metilprednizolon. Érdemes megfontolni, hogy az ilyen gyógyszerek, bár képesek gyorsan megszüntetni a fájdalmat és optimalizálni a beteg általános állapotát, ugyanakkor mindenféle változást okoznak a szervezet tevékenységében, amelyek között visszafordíthatatlanok.

A már felsorolt gyógyászati készítmények mellett a reumás ízületi gyulladást is az alapgyógyszersor segítségével kezelik. Lassan ható gyógyszerek ezek, amelyek remissziót okozhatnak és lassítják az ízületek pusztító folyamatait, de gyulladáscsökkentő hatásuk nincs. Ezek a gyógyszerek közé tartoznak a citosztatikumok, a penicillin, valamint a maláriaellenes vegyületek és a szulfonamidok.

Leggyakrabban a rheumatoid arthritis alapvető korrekcióját citosztatikumok segítségével végzik. A betegek nyolcvan százalékánál érezhető pozitív hatásuk, a mellékhatások pedig csak a betegek ötödénél jelentkezhetnek, többnyire enyhe formában. A leggyakrabban használt citosztatikumok a metotrexát, az Arava és a Rimicade.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a rheumatoid arthritis terápiája kizárólag orvos felügyelete mellett végezhető.

Az ízületi gyulladás gyógyászati kezelési módszerei közül a balneoterápia a leggyakoribb.
Az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknek természetes vagy mesterséges ásványvizes fürdőket mutatnak be. Az ízületi gyulladás gyógykezelése során jód-bróm, nátrium-klorid, radon és hidrogén-szulfid fürdőt használnak.

A hidrogén-szulfidos fürdők ásványvízének 10,0 mg/l-nél több kénhidrogént kell tartalmaznia. Ezek a fürdők javítják a vérkeringést és az anyagcserét az érintett ízületek szöveteiben. Az ilyen eljárások olyan rheumatoid arthritis esetén javasoltak, ahol a gyulladásos aktivitás minimális vagy semmilyen jele nincs. A hidrogén-szulfid ásványvízforrások a következő üdülőhelyeken találhatók: Sernovodsk, Pyatigorsk, Sergievsky Mineralnye Vody, Kemeri, Szocsi.

A radon fürdők köszvényben (súlyosbodás nélkül) és reumás ízületi gyulladásban szenvedő betegek gyógyfürdőiben alkalmazhatók, a gyulladásos folyamat minimális aktivitása mellett. A radonfürdőket gyenge (25-1500 Bq/l), közepes (1500-7500 Bq/l) és erős (7500 Bq/l feletti) fürdőkre osztják. A radonfürdők terápiás hatásmechanizmusa a vérkeringés javítása az ízület szöveteiben, az anyagcsere-folyamatok serkentése, a gyulladásos folyamat aktivitásának csökkentése és a felesleges húgysav eltávolítása a páciens testéből. Radonforrások állnak rendelkezésre Tskhaltubo, Belokurikha, Pyatigorsk és Khmelnik üdülőhelyein. De sok más szanatóriumban az ízületi gyulladást mesterségesen elkészített radonfürdőben kezelik.

A sós (nátrium-klorid) fürdők akut stádiumban lévő köszvényes ízületi gyulladásban és reumás ízületi gyulladásban (enyhe formák és minimális aktivitású) szenvedő betegek számára javasoltak. A természetes klorid-nátrium források Slavyansk, Staraya Russa, Ust-Kachka üdülőhelyein állnak rendelkezésre. A víz mineralizációs fokától függően a sófürdőket gyenge (10-20 g/l), közepes (20-40 g/l) és erős (40 g/l feletti) fürdőkre osztják. A tömény nátrium-klorid oldat irritáló hatással van a bőrre és a benne lévő idegreceptorokra, ami a vérkeringési folyamatok javulásához, számos belső elválasztású mirigy működéséhez vezet. Ezenkívül a nátrium-klorid fürdők gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki ízületi gyulladásban, csökkentik az ízületi fájdalmak súlyosságát, és növelik mobilitásukat.

A jódos-brómos fürdőkhöz ásványvizet használnak, amelyben a bróm koncentrációja meghaladja a 25,0 mg/l-t, a jód pedig a 10,0 mg/l-t. A jódos-brómos ásványvizek forrásai Ust-Kachka, Maikop, Goryachiy Klyuch üdülőhelyeken állnak rendelkezésre. A jódos-brómos fürdők használata a gyógyfürdőkben a köszvényes ízületi gyulladás akut stádiumában, valamint enyhe rheumatoid arthritisben szenvedők számára javasolt. A jódos-brómos fürdők különösen jók az ízületi gyulladás és az anyagcsere-betegségek, a szív- és érrendszeri betegségek, a depressziós állapotok és az álmatlanság kombinációja esetén.

Az ásványvizes fürdők mellett az ízületi gyulladásban szenvedő betegeknél peloterápiát (iszapterápia) is végeznek. A gyógyiszap Saki, Berdyansk, Odessza, Uchum, Tambukan, Karachi üdülőhelyein kapható. A gyógyiszap erős gyulladáscsökkentő hatással bír, javítja a vérkeringést, normalizálja az immunrendszer működését.

A peloterápia nem akut ízületi gyulladásban szenvedő betegek számára javasolt. Az iszapterápia ellenjavallatai a következők: súlyos keringési elégtelenség, II-III stádiumú magas vérnyomás, diabetes mellitus, thyrotoxicosis, myxedema, epilepszia, terhesség, polyarthritis, amelyet az ízületi apparátus súlyos deformációja kísér.

Az ízületi gyulladás gyógyászati kezelésében is széles körben alkalmazták az ozokeritot, amely a magas aszfalt-gyanta anyag és ásványi olaj tartalma miatt irritálóan hat a bőrreceptorokra. Az ozokerit ízületi gyulladás esetén az érintett ízületeken oldó, fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatást fejt ki.

Az üdülőhelyeken elérhető gyógyhatású természeti tényezők mellett az ízületi gyulladás kezelését fizioterápiás módszerekkel is ki kell egészíteni. A darsonvalizáció, az analgin, a novokain, a szalicilátok elektroforézise alkalmazása ízületi gyulladásban csökkentheti a fájdalom súlyosságát az érintett ízületekben, serkenti az anyagcsere folyamatokat. Az exacerbáció nélküli vagy szubakut lefolyású krónikus ízületi gyulladás kezelésében jó hatást fejthet ki az induktotermia, amely fájdalomcsillapító hatású és serkenti a mellékvese működését. Ez a kortikoszteroid hormonok termelésének növekedéséhez vezet, amelyek erős gyulladáscsökkentő hatással bírnak. Minimális és mérsékelt aktivitású rheumatoid arthritis, reaktív ízületi gyulladás, UHF javallt. Az ízületi gyulladás fizioterápiájában lézerterápia, mágnesterápia, elektromos stimuláció és egyéb módszerek alkalmazhatók.

Kezelés

Szabad szobák

Anapa, üdülőhely

10
átlagos ár: 3 346 rubel.

Kezelés Pihenjen a tengeren

Szabad szobák

városi szálloda üdülőszálloda

Szabad szobák

Kezelés Pihenjen a tengeren városi szálloda üdülőszálloda

Szabad szobák

Kezelés üdülőszálloda

Szabad szobák

Shadrinsk, város

átlagos ár: 2 621 rubel.

Kezelés

Szabad szobák

Shigonsky kerületben

7
átlagos ár: 9 175 rubel.

Kezelés Pihenjen a tengeren

Szabad szobák

Kezelés

Szabad szobák

Kineshma kerület

átlagos ár: 3 436 rubel.

Kezelés

Szabad szobák

Oroszország a világ két részén található ország, egy olyan állam, amelynek területe a homokos Balti-köpenyt és Csukotka sziklás szigeteit fedi le, az északi sarkvidéki szélességektől a szubtrópusokig terjed. Oroszország elképzelhetetlen gazdagsággal rendelkezik - kulturális és történelmi örökséggel, védett erdőkkel és érintetlen területekkel. Szentpétervár kecses utcái és Kalinyingrád építészeti emlékei versenyeznek az ősi városok építészetével - többkupolás templomok és kereskedőházak, a Fekete-tenger partvidékének strandjai pedig Karélia északi erdeivel és az Urál-hegység gerinceivel.

Földrajz

Oroszország területét tekintve a legnagyobb ország bolygónkon, 17,1 millió négyzetkilométert foglal el. Az állam Eurázsiában található, és lefedi a kontinens mindkét részét. Oroszország területének körülbelül egyharmada Kelet-Európában található, a többi pedig Ázsia északi részéhez tartozik. Az orosz partokat 12 tenger vize mossa, amelyek a Jeges-, Atlanti- és Csendes-óceán medencéihez, a Kaszpi-tenger belső vizeihez tartoznak.

Oroszország nagy platformokon fekszik, így domborzata túlnyomórészt lapos. Az ország nyugati részén a hullámzó Közép-Oroszország-síkság húzódott, amelyet az Urál-hegység gerince választott el a Szibériai-fennsíktól. Oroszország déli részén találhatók a Kaukázus hegyrendszerei az ország legmagasabb pontjával - az Elbrus-hegy, a Sayan-hegység és az Altaj. A Távol-Keleten a kialudt és működő vulkánok csúcsai rohannak felfelé.

Oroszországban körülbelül 2,5 millió folyó és 3 millió tó található. A legtöbb folyó lapos jellegű, de Oroszországban vannak viharos hegyi folyók is, sziklás zuhatag csatornákkal. Az ország legnagyobb folyói az Ob, Lena, Irtys, Jenisei és Volga. Oroszország tóvidéke Karélia, itt találhatók Európa legnagyobb tavai - Ladoga és Onega, Kelet-Szibériában pedig a bolygó legmélyebb tava - Bajkál.

Oroszország növényvilága a tajga tundra mohák és zuzmók bársonya, Karélia jeges tavait körülvevő tűlevelű erdők, tölgyerdők és nyírligetek, tollfű és csenkesz sztyeppék, széles levelű távol-keleti erdők, szubtrópusi flóra a Fekete-tengeren tengerpart. Oroszországban természetvédelmi övezeteket hoztak létre, 42 nemzeti park és 71 rezervátum található.

Éghajlat

Oroszország területe több éghajlati övezetet foglal magában: sarkvidéki és szubarktikus a Jeges-tenger partján és az északi régiókban, mérsékelt égövi, szubtrópusi a Fekete-tenger partján. Az ország nagy részét azonban a mérsékelt szélességi éghajlat jellemzi: kontinentális, mérsékelt kontinentális, élesen kontinentális és monszun a Távol-Keleten.

Általában Oroszországban hosszú, havas és hideg tél van. A januári átlaghőmérséklet régiótól függően 6 és -50 °C között van. A nyár Oroszország nagy részén mérsékelten meleg, az északi régiókban 1 °C és a Fekete-tenger partján 25 °C közötti átlaghőmérséklet.

Idő

Oroszország területe 11 időzónát foglal magában:

Kalinyingrádi idő - MSK−1 (UTC+2)
Moszkvai idő – MSK (UTC+3)
Szamarai idő – MSK+1 (UTC+4)
Jekatyerinburgi idő – MSK+2 (UTC+5)
Omszki idő – MSK+3 (UTC+6)
Krasznojarszki idő – MSK+4 (UTC+7)
irkutszki idő – MSK+5 (UTC+8)
jakut idő – MSK+6 (UTC+9)
Vlagyivosztoki idő – MSK+7 (UTC+10)
Közép-kolimai idő – MSK+8 (UTC+11)
Kamcsatkai idő – MSK+9 (UTC+12)

Nyelv

Oroszország hivatalos nyelve: orosz. Az Orosz Föderáció alanyai jogosultak az orosz nyelvvel egyenrangú állami és hivatalos nyelvek létrehozására. Oroszországban a leggyakoribb idegen nyelvek az ukrán, a fehérorosz és a német. Az angolt széles körben használják az üzleti életben és a turizmusban, a nemzetközi kommunikáció eszközeként, főleg a nagyvárosokban.

Népesség

Oroszország lakossága 142 millió ember. A lakosság 80%-a orosz. Összesen több mint 200 nemzetiség és nemzetiség képviselője él az országban.

Valuta

Hivatalos pénznem: rubel (RUB).

Vámszabályok

A be nem jelentett valutaimport és -export 10 000 USD-nak megfelelő összegre korlátozódik. Korlátozott a személyes fogyasztásra szánt áruk vámmentes behozatala - alkohol és cigaretta: liter alkohol, legfeljebb 50 szivar vagy szivar, vagy 200 cigaretta, vagy 250 gramm dohány, valamint személyes használatra szánt áruk és dolgok: ruházat, tisztálkodószerek , ékszerek, fotó- és filmfelszerelések .

Az ékszerek, művészeti és kulturális értékek, műalkotások, pszichotróp és erős gyógyhatású anyagok, lőszerek és fegyverek bejelentési kötelezettség alá esnek.

Kapcsolat

Oroszországban több mint száz szolgáltató nyújt mobilkommunikációs szolgáltatásokat, amelyek közül a legnagyobb az úgynevezett "nagy három" - az MTS, a Megafon és a Beeline mobilszolgáltatók. A többi vállalat jóval kisebb ügyfélszámmal rendelkezik, és bizonyos régiókban nyújt szolgáltatásokat. A "Big Three" szolgáltatók SIM-kártyái mindenhol megvásárolhatók - üzletekben, mobiltelefon-üzletekben, postahivatalokban.

Oroszország telefonszáma +7.

Oroszország mobiltelefonos hívásához tárcsázza a +7-es előfizető számát***

Hálózati feszültség

Hálózati feszültség 220 volt.

Idegenforgalom

Oroszországban bármilyen turizmusra van lehetőség. A gazdag történelmi örökség szolgált alapul városnéző útvonalak és ismeretterjesztő túrák létrehozásához, a hosszú Fekete-tenger partja a strandolás és a szabadtéri tevékenységek hagyományos régiója, Oroszországban a síterepek gyorsan fejlődnek. Az ország turizmusának egyik fő típusa az egészségturizmus. Az évszázadok során a gyógyfürdői kezelés rendszere fejlődött ki Oroszországban - szanatóriumok és gyógyszállodák működnek az ásványvizek, gyógyiszap forrásainál, kedvező éghajlatú helyeken.

Hagyományok/Tulajdonságok. Oroszországban számos, évszázadok mélyére visszanyúló szokást és hagyományt őriztek meg. A nagyvárosokban és a kisvárosokban minden tavasszal nagyszabásúan megtisztítják a telet - palacsintát sütnek és húshagyó szalmát égetnek, nyáron a falvakban ünneplik Ivan Kupala napját, de a fő téli ünnep az újév. Év.

Az orosz nép egyik fő jellemzője a vendégszeretet volt és maradt, ami leginkább az ünnepen mutatkozik meg. A hagyományos orosz étkezés magában foglalja az első, második és harmadik fogást - leveseket és pörkölteket, sült baromfit vagy húst, mindenféle péksüteményt - pitéket és lepényeket. Az éttermekben a nemzeti konyha ételeit teljes gazdagságukban mutatják be. Napi káposztalevest, sülteket, sbitniket és tinktúrákat szolgálnak fel a legjobb létesítményekben.

Biztonság

Az oroszországi turisták biztonságát a törvény és a rend erői biztosítják. 2014 júniusa óta a turisztikai rendőrség egységei számos régióban megkezdték a munkát, és a forgalmas sétálóutcákon, tereken és parkokban járőröznek.

Általában véve Oroszország biztonságos ország a turisták számára. A kellemetlen események megelőzése érdekében azonban be kell tartani az általános biztonsági szabályokat - ne hagyja felügyelet nélkül személyes tárgyait, ne hordjon pénztárcát a nadrág hátsó zsebében vagy könnyen elérhető helyen, vigyázzon az elhagyatott és kivilágítatlan helyekre éjszaka, tegye meg. ne vegye igénybe a nem hivatalos taxisofőrök szolgáltatásait, ne váltson valutát magánszemélyekkel.

A dokumentumok

A nyaralás alatt szükséges dokumentumok listája a következőket tartalmazza:

Orosz útlevél
utazási csomag vagy utalvány
egészségbiztosítási kötvény
ha autóbérlést tervez, akkor jogosítvánnyal kell rendelkeznie

Ha a turista gyógyászati kezelésekkel ellátott szanatórium-üdülő intézményben pihen, akkor szanatóriumi-üdülőkönyvre van szükség, amelyet háziorvostól szerezhet be.

A felnőtt kíséretében érkező gyermekeknek születési anyakönyvi kivonattal vagy útlevéllel, egészségügyi szabályzattal kell rendelkezniük.

Fontos telefonok

Sürgősségi telefonszámok Oroszországban:

Tűzoltóság - 01
Rendőrség - 02
Mentő - 03
Egységes 24 órás segélyvonal mobiltelefonról történő hívás esetén - 112

Idegenforgalom

Az oroszországi turisztikai célpontok választéka szélesebb, mint bárhol máshol. A földrajzi helyzet és a történelmi fejlődés adottságai lehetővé tették az országban olyan üdülőrégiók kialakulását, amelyeket az egyik vagy másik típusú rekreáció jellemez.

tengerparti nyaralás. Oroszországban számos üdülőhely kínál kényelmes tartózkodást a tenger partján. A tengerparti turizmus hagyományos régiója hazánkban a Krasznodar Terület. Itt található Oroszország nyári fővárosa - Szocsi, Anapa, Gelendzhik, Tuapse, Adler híres üdülőhelyei, Jejszk üdülőhelye, amely az Azovi-tenger partján található.

A tengerparti nyaralást a krími üdülőhelyek kínálják. A félsziget teljes partján szanatóriumok, üdülőszállodák, privát és városi strandok húzódnak. A fő célállomások Alushta, Evpatoria, Kerch, Koktebel, Szaki, Szevasztopol, Sudak, Feodosia, Jalta, Kurortnoe, Nikolaevka, Peschanoe és Shchelkino települések.

Szanatóriumi kezelés Oroszország szinte minden régiójában elvégezték. Az ásványvizek, gyógyiszap forrásainál, kedvező éghajlati adottságokkal rendelkező helyeken szanatóriumok, üdülő- és gyógyászati központok találhatók. Az ország leghíresebb balneológiai üdülőhelyei Essentuki, Zheleznovodsk, Kislovodsk és Pyatigorsk.

A természeti tényezők felhasználásának gazdag hagyományai alakultak ki a Krím-félszigeten, különösen Szakiban és Jevpatoriában, ahol az első iszapkezelő üdülőhelyek indultak. A szanatóriumi kezelést a Krasznodar Terület partján, Moszkva, Ryazan, Kostroma, Ivanovo, Tver és Tula régiókban, az Urálban végzik. Az ország északi és északnyugati régióiban Marcial Waters, Sestroretsk, Svetlogorsk és Zelenogradsk gyógyüdülőhelyek találhatók, Szibéria legnagyobb üdülőhelye a Belokurikha.

Kirándulási túrák Moszkvában az oroszországi aranygyűrű, Pszkov, Uglics, Velikij Novgorod, Vologda és Nyizsnyij Novgorod lehetővé teszi az utazók számára, hogy megismerkedjenek az ősi orosz városok történelmi örökségével - aranyozott kupolákkal ellátott ősi templomokkal, ősi erődökkel és kastélyokkal, városi kúriákkal és kereskedőházakkal . Kazany, Szentpétervár és környéke - Peterhof, Lomonosov és Kronstadt - területén több tucat kirándulási útvonal fut végig. A Krím-félszigeten a kognitív turizmus magában foglalja a királyi paloták, a természetvédelmi területek és a barlangvárosok látogatását.

Síturizmus Oroszországban gyors emelkedés tapasztalható. Az ország területén nagy hegyrendszerek és modern síterepek találhatók. A Krasznodari Területen, a Fő Kaukázusi-hegység lejtőin található a Krasnaya Polyana üdülőhely. A szolgáltatás színvonalát és a Krasnaya Polyana modern infrastruktúráját a téli olimpiai játékok napjaiban a világ minden tájáról érkező turisták és sportolók értékelték. Az üdülőhely a legmodernebb felszereltséggel, 72 km összhosszúságú különböző szintű pályákkal, sífalvakkal, kényelmes szállodákkal rendelkezik.

Oroszország magashegyi üdülőhelyei közül a Dombay és az Elbrus komplexum, az uráli Abzakovo-Bannoye kínál síüdülést. Az üdülőhelyek mindegyike rendelkezik a szükséges infrastruktúrával, kényelmes elhelyezési feltételekkel.

Hétvégi túrák. A legnépszerűbb hétvégi célpontok a moszkvai régió városai, a nagyvárosok külvárosai az ország különböző régióiban. Rövid távú programokat turistabázisok, szanatóriumok, gyógyszállodák és szállodák kínálnak.

Gyermek pihenés. Hagyományosan a gyermekek nyári szabadidős táborai a Krasznodar terület Fekete-tenger partján találhatók - Anapában, Gelendzhikben, Tuapse-ban és Szocsiban, a Krím-félszigeten - Evpatoria és Jalta üdülőhelyein, Peschanoe faluban. Gyermek szanatóriumok és táborok állnak rendelkezésre az ország különböző régióiban - Moszkva, Kaluga, Leningrád és Rostov régiókban.

Szabadidő. Oroszországban sok hely van, ahol sportolhat és aktív időtöltést, extrém turizmust kínálhat. A Bajkál nemcsak természeti szépségeivel vonz, hanem a túrázás, búvárkodás, vadászat és horgászat, quadozás, kerékpározás és lovaglás lehetőségével is.

A meleg évszakban túrákat, lovaglást és raftingot szerveznek a turisták számára Gorny Altai, Dombay és Krasnaya Polyana üdülőhelyein. A Krím-félszigeten lehetőség van hegymászásra és sárkányrepülésre, hegymászásra, túrázásra, lovaglásra, búvárkodásra, tengeri horgászatra. Északon az aktív szabadidős tevékenységek közé tartozik a szánkózás, a kutya- vagy rénszarvasszánozás. Az aktív elfoglaltság feltételei - vadászat, horgászat, túrázás, kerékpározás és lovaglás elérhetők Közép-Oroszországban.

Vízum

Az Orosz Föderációba való látogatáshoz a legtöbb állam állampolgárainak nemzeti vízumra van szükségük. 90 napot meg nem haladó időtartamra vízummentes beutazás engedélyezett a FÁK-országok (kivéve Türkmenisztán), Abházia és Dél-Oszétia, számos dél-amerikai ország, valamint számos balkáni ország állampolgárai.

A külföldi turisták számára az orosz vízum megszerzésének alapja az Orosz Föderáció Külügyminisztériumának vagy az utazásszervezők Szövetségi Nyilvántartásában szereplő utazási társaságtól kapott meghívó, amely feljogosítja a vízumtámogatást külföldiek számára. .

A leghíresebb látnivalók

A moszkvai Kreml a főváros legrégebbi területe, területe 27,5 hektár. 1367-ben A Kreml téglafallal volt körülvéve. A területen található - Arhangelsk, Blagoveshchensky, Nagyboldogasszony-székesegyház, Csíptetős Kamara, Szenátus, Terem-palota, Cári harang, cári ágyú.
A Tretyakov Galériát 1856-ban alapították. Ez a világ legnagyobb múzeuma, amely a 10-20. századi mesterek egyedi festményeit tartalmazza.

Az Ermitázs a világ legnagyobb múzeuma, amelyet Nagy Katalin alapított a 18. században. A múzeumban világhírű művészek vásznait állítanak ki. A múzeum területén összesen több mint 3 millió érték van kiállítva.
A Szent Izsák-székesegyházat a 19. században építtette O. Montferrand - Szentpétervár kiemelkedő műemléke. Lenyűgöző a külső építészete és belső dekorációja, melyben mindenfajta művészet képviselteti magát - mozaik, festészet, szobrászat. A fő ikonosztázt lapis lazuli és malachit oszlopok díszítik.
Tsarskoye Selo egy rezervátum Pushkinoban, egy nagy parkot és a 18-19. századi építészeti együttest foglal magában, a császárok vidéki rezidenciáját. A múzeum 107 hektáron terül el, a Katalin parkból, az Öregkertből, az Angolparkból, a Katalin-palotából, az Emlékmúzeumból, az Ermitázs pavilonból stb.
Péter és Pál erőd - a Zayachy-szigeten található, amely Szentpétervár legrégebbi emlékműve. A múzeumon belül található a Parancsnokság háza, a város múzeuma, a nagyhercegi sírkamra, a Botanikus Ház, a Mérnökház, börtönépületek, bástyák, a Péter-Pál székesegyház.
Az Orosz Múzeumot 1895-ben II. Miklós nyitotta meg. Az épület falai között gazdag művészeti értéktár, restaurációs központ található.
A Jusupov-palota a 18-19. század legszebb építészeti emléke. A palota vendégei voltak II. Erzsébet angol királynő, Görögország királya, Norvégia királynője és más méltóságok. Az épületet I. Monighetti, J. B. Valen-Delamonte építtette, laktak benne Suvalovok, Branickijék, Jusupovok.
A péterhofi palota és park együttes egy gyönyörű műemlék, amely Szentpétervártól nem messze található, a XVIII. században alapították. A területen található az Alsó, Felső park, a Nagy Palota, a legnagyobb szökőkútrendszer, vízesések, elegáns szoborkompozíciók, domborművek.

A Pshad vízesés egyedülálló természeti építmény. A folyón található Pshada, és kis vízesések egész kaszkádjából áll.
Gorgypia óvárosának romjai a Kr.e. IV. századi ősi romokat mutatják be. Ősi alapokat és macskaköves utcákat őriztek meg itt. A területen található egy nagy régészeti múzeum, ahol megtekintheti Herkules kriptáját, Mária anya emlékműveit, az "orosz kaput" - egy török erőd maradványait.
A város helytörténeti múzeuma a Scsetnyev gimnáziumban található. A látogatókat érdekes kiállítás várja Anapa állatvilágáról, növényvilágáról, a boszporai királyság történetéről.

Az Arborétum a legnagyobb botanikus park, egyfajta skanzen. A park a Nyugat-Kaukázus, valamint az Egyenlítőhöz közelebb fekvő számos déli állam növényvilágának egyedülálló mintáit mutatja be.
A Voroncov-barlangok a legnagyobb földalatti agglomeráció, 240 méteres magasságkülönbséggel. Egyes üregek tele vannak vízzel, és a szűk járatok néha megnehezítik a mozgást. A barlangok egyes részeiben primitív emberek ősi lelőhelyei találhatók.
A Szocsi Művészeti Múzeum jelentős művészeti központ. Az épületben Polenov, Aivazovsky, Shishkin festményei láthatók, kortárs mesterek kiállításait rendszeresen rendezik.

A Fecskefészek a történelem és az építészet jól ismert emlékműve, az Aurora-sziklán található, amely 40 méterrel a tenger felett emelkedik. Az épület középkori lovagi palota stílusában készült. A palota jelenlegi megjelenését Steingel bárónak köszönhette.
A Voroncov-palota Alupkában található, diabázból épült, a szomszédos területen egy gyönyörű park található. A palota stílusa az angol, neo-mauritániai stílusokat ötvözi.
A Livadia palota a császári rezidencia. A kastély olasz fénystílusban épült a 19. században. A Krím legfényűzőbb palotájának tartják, a jaltai konferencia helyszíne.
Az Ai-Petri-hegy egy fennsíkon található, teteje lapos. Magassága 1234 m. A hegy a Krím déli partjának szimbóluma.
A Nikitsky Botanical Garden egy kutatóintézet, amely a botanika és a gyümölcstermesztés területén tevékenykedik. Számos park található itt - Montedor, Primorsky, Upper, amelyek a világ leggazdagabb növénygyűjteményét tartalmazzák. Ez a világ legrégebbi botanikus parkja, amely érdekes építészeti struktúrákkal rendelkezik.
A Masandra-palota egy gyönyörű építészeti építmény, amely Harmadik Sándor rezidenciájaként szolgált. Az épületet a 19. században francia középkori képviselők stílusában építették újjá. A szomszédos területen egy csodálatos park található, amely több mint 250 cserje- és fafajt tartalmaz.
Domik A.P. Csehov - az író tiszteletére nyitott emlékmúzeum Jaltában. A házban az akkori idők teljes hangulatát megőrizték, gyakran tartanak benne Csehov-felolvasást külföldi vendégek részvételével, kirándulásokat.

Gurzuf

Richelieu-ház - 1811-ben Reselieu hercege emelte kétszintes, európai stílusú kőépület formájában. A herceg ritkán járt ide nyaralni, és gyakrabban biztosította ismerőseinek a birtokot. Puskin, Raevszkij és más hírhedt személyiségek voltak itt.
Korovin dachája egy kiváló festő otthona, aki hosszú ideig dolgozott Gurzufban. Gyönyörű épület, tiszta geometriai arányokkal a konstruktivizmus stílusában.
Az őrtorony a Suuk-Su-fokon található, a 6. században létezett, amikor bizánci légiósok érkeztek a földre. Az emlékművet gyakran Geria-toronynak vagy Sasfészeknek is nevezik.

Admiralitási székesegyház Szent István tiszteletére. Vlagyimir a központi dombon található, a 19. század legnagyobb ortodox emlékműveként tartják számon. Az épület egy hatalmas kupolával rendelkezik, amely a 9-11. századi bizánci építészetet hangsúlyozza. A belső termekben ikonok helyett márványlapokat helyeznek el.
A Malakhov Kurgan egy grandiózus emlékmű, ahol található a 19. századi védőtorony, a Hősi Védelem és a Város Felszabadításának Múzeuma, vaslemezek, ágyúk, gyönyörű park.
Chersonese Szevasztopol legrégebbi műemléke, egy ókori görög város romjai, amelyben a kijevi Vlagyimir áttért a keresztény hitre.
A Fekete-tengeri Flotta tiszteletére kialakított Hadtörténeti Múzeum a világ legrégebbi hasonló múzeuma. Az 1869-ben megnyílt, gyönyörű épületben található, értékes kiállítás, amely az orosz flotta szokásait és életét mutatja be a cári kortól napjainkig.
Az érdekes Cembalo nevű genovai erőd a Balaklava-öböl feletti magasságban található. 1357-ben alapították, és védőfalakkal rendelkezik.

Mangup egy barlangváros a középkori Krím-félszigeten. Számos barlangot őriztek meg itt, amelyeket a sziklába véstek a fennsík teljes kerületén.
A Három lovas temploma egy hatalmas sziklába van vésve. A belső teremben az ókorból megőrzött freskófestmény található.
A Bakhchisaray palota egy gyönyörű építészeti építmény, amely korábban a krími kánok rezidenciája volt. Az épület a krími tatár építészet egyetlen fennmaradt emléke. A palotában kulturális és történelmi múzeum, fegyverkiállítás található.

Az Arborétum egy egyedülálló természetvédelmi terület, amely sziklás-agyagos talajon található. Itt található a növények, cserjék leggazdagabb gyűjteménye, amelyek közül sok ritka a bolygón.
A Saki Resort Parkot 1890-ben alapította Melnichenko P.S. A területen gyönyörű szökőkutak, három tó, változatos növényzet található.
Belyaus települést a 20. században fedezték fel, a Kr. e. 4-2. században létezett. IDŐSZÁMÍTÁSUNK ELŐTT. Az emlékmű a Tarkhankun-félszigeten található.
Kerkinida ásatásait 1964-ben nyitották meg, ezek bizonyítják a görög gyarmatosítók modern városának létezését. A területen 30 temetkezést találtak.
Kizary - a legrégebbi földalatti átjárók az óváros alatt. A sárga kagylósziklába vájt alagutak Evpatoria fontos értékének számítanak.

A genovai erőd a város legrégebbi műemléke, gyönyörű, szigorú középkori építészetével. Ma itt látható az Őrtorony, a mecset, a genovai konzul rezidenciája, az erőd kapui.
Közbenjárási templom Ave. Az Istenanya az orosz korszak első építészeti emléke, amely a Krím annektálása után kezdődött. Az épület az orosz klasszicizmus stílusában épült;

Új világ

A Golitsyn ösvény a Khoba-Kai északi oldalán lévő zöld öbölnél kezdődik, és egy természetes barlanghoz vezet, amelyet a tenger hullámai alkotnak hatalmas sziklákban.
A Chaliapin's Grotto egy kis koncertterem, kiváló akusztikával. A barlang magassága eléri a 30 métert, mélyében a zenészeknek egy színpad, mögötte pedig egy kis rekesz a Golitsyn borok számára, megőrzött kőívekkel.

Suzdal

A Kreml a város legrégebbi része. A területen található a Születés Székesegyház, a Harangtorony, a Nikolskaya, a Nagyboldogasszony templomok, a püspöki kamrák. A 11. században a Kreml körül agyaggal borított földsánc vette körül.
Az Építészeti Múzeum a 11. századi Dmitrievsky-kolostor helyén található. A múzeumi gyűjtemény melléképületeket, orosz parasztok háztartási tárgyait tartalmazza.

A lovas udvar egy 18. századi épületben található a belvárosban. A kiállítás kézműves termékekből áll - hímzések, faragások, fafestmények, ruházat.
A Chernigov Skete egy 1844-ben épült barlangkolostor. Ma egy működő komplexum, ahol kirándulásokat lehet végezni a barlangokban.
A Sergiev Posad Lavra a legnagyobb kolostor, amelyet S. Radonezsszkij alapított 1337-ben. Az ortodoxok által tisztelt hely, spirituális központ régi könyvek gazdag könyvtárával.

A Detinets-t vagy a Kreml-et Jaroszlavl alapította. Az első említések 1044-ben a krónikákban. Detinets Kokuy legmagasabb tornya, a 18. században épült.
A Hagia Sophia az évszázad grandiózus épülete. A katedrálist Bölcs Jaroszlav építtette az egész város templomaként. A város nagy püspökei, fejedelmei, posadnikjai békét leltek karzataiban.

A Nagyboldogasszony-székesegyház a város legfontosabb temploma, amely minden Vlagyimir körüli kiránduláson szerepel. A katedrálist a 12. században alapította Andrej Bogolyubszkij, hogy később az állam fő temploma legyen.
A Golden Gate a 12. században épült. Az épület gazdag díszítéssel rendelkezik, korábban a város ünnepélyes bejárataként szolgált.
A Vladimir Central egy jól ismert börtön, amelyet II. Katalin parancsára építettek. Egy időben Frunze, Powers, Zoya Fedorova tartottak benne. 1996 óta a nagyközönség számára nyitott múzeum.

A Spaso-Preobrazhensky kolostorkomplexum múzeuma. Az építészeti együttes a 12. században épült, és a maga nemében a legnagyobbnak számít. A 16. században itt működött az államkincstár, 1612-ben Pozharsky és Minin főhadiszállása volt a kolostorban.
A Prok Illés-templomot a 17. században alapították fatemplomok helyén a Skripins kereskedők költségén. Az épületet öt zöldhagyma kupola, fedett galériák, harangtorony, Rizpolozhensky határ díszíti.

Uglich

A Kreml-et a 15. században alapította Andrej Bolsoj. Az építményt magas fallal vették körül, két autóúttal és kilenc vak védőtoronnyal. Ma itt láthatók azok a kamrák, amelyek Dmitrij Tsarevics tulajdonában voltak.
A Demetrius on the Blood templom 1692-ben épült azon a helyen, ahol a herceg meghalt. Az épület vörös festékkel festett, a kupolák kékek, fehér díszítéssel, belsejében gazdag 18. századi falfestmények találhatók.

Pereszlavl-Zaleszkij

A Goritsky kolostor egy nagy építészeti és történelmi múzeum. A kiállítás bútorokból, egyházi eszközökből, ősi ikonok gyűjteményéből, Shishkin, Benois festményeiből, értékes régi könyvek könyvtárából és faszobrok gyűjteményéből áll.
Múzeum "Nagy Péter csónakja" - a legrégebbi épület. A múzeum arról nevezetes, hogy itt a Plescsejevói-tavon Nagy Péter épített egy vicces flottillát. Ma látható a király emlékműve, a Csónakház, a Kapuház, a Diadalkapu, a Fehér Palota.

Rosztov

A Boriszoglebszkij kolostoregyüttes az Ustye medrével körülvett dombon épült 1363-ban Dmitrij Donszkoj uralkodása alatt, S. Radonezsszkij áldásával. Ő volt az, aki megjelölte a helyet, ahol a templomnak állnia kell.
A Kreml a város fő attrakciója a Nagyboldogasszony-székesegyházzal, öt templommal és hatalmas falakkal. Korábban a Kreml volt a püspöki rezidencia.

Kostroma

Az Ipatiev-kolostor az ortodox kultúra legnagyobb emlékműve, a 13. században épült. Az építkezésen Mihail Romanovot választották uralkodónak, ezért gyakran nevezik a Romanov család bölcsőjének.
A tűztorony az orosz klasszicizmus legszebb emlékműve, a Susaninskaya téren található. Az épület a régi idők templomának megjelenését kelti, oszlopos karzattal és oromfallal kiegészítve.

A Vvedensky kolostorkomplexumot a 19. században alapították Derbenev költségén Begen P. Tikhon pátriárka, a templomban szolgált eredeti terve alapján. Termeiben Boldog Alexy Elnatsky ereklyéi, Szentpétervár. Vaszilij Kineshma és 168 másik szent.
Bubnov Múzeum. A házat 1860-ban emelték egy kereskedő család számára, és egy városi birtok helyén található. Az épület a mai napig fennmaradt, és látogatható.

Lermontov helyei a Pjatigorszk körút, a Lermontov fürdő, a Lermontov-ház, a Pjatigorszki Elizavetinszkij-forrás, a Koltso-hegy és más, a költő kaukázusi életéhez kapcsolódó helyek.
Az árulás és szerelem kastélya Kislovodszkban található - a sziklák természeti emlékműve, amelynek körvonalaiban gyászos arcokat sejtenek. A kastély a folyó szurdokánál található. Alikonovka.

A Wrangel-torony egy grandiózus történelmi épület, melynek falainak és mennyezeteinek vastagsága három méter. A 20. században az épületet már nem használták erődítménynek, ma raktárak és nagykereskedelmi üzletek működnek.
A Brandenburgi kapu gyönyörű történelmi emlékmű és a város egyetlen kapuja, amelyet még mindig rendeltetésszerűen használnak. Az épület 1657-ben épült.
A katedrális gyönyörű építészeti emlék, a város jelképe. A balti gótikus stílusban épült, és a gótikus stílus egyik ritka példája Oroszországban.

A burját falu Olkhonban található. Ez egy színes skanzen, amelybe ellátogatva megismerkedhet a burjáták életével és kultúrájával.
Pillars of Huuhein-Khad egy különösen szent hely a Shumak-völgyben. A legenda szerint itt láthatod a jövődet.
Az Ivolginsky Datsan a buddhisták fontos emlékműve. Egy gyönyörű, színes templomban nyugszik Khambo Lama Itigelov romlatlan teste, aki 1927-ben ment át a nirvánába.

A Gejzírek Völgye a legnagyobb természeti emlék, amelyet a 20. században fedeztek fel. 22 gejzír és számos lüktető forrás, iszapos edények, színes, pezsgő vizű tavak találhatók.
A Klyuchevskiy vulkáncsoport 12 vulkánt egyesített, amelyek 7000 m²-en helyezkednek el. Itt található a szárazföld legnagyobb és legmagasabb vulkánja, a Klyuchevskaya Sopka.

Szállítási alkatrész

Oroszország közlekedési rendszere magában foglalja a légi, vasúti, tengeri és közúti kommunikációt.

Légi közlekedés. Oroszországban 236 repülőtér van, ezek közül több mint 70 nemzetközi státuszú. Az ország legnagyobb repülőtere a moszkvai Domodedovo, Seremetyevo és Vnukovo, a szentpétervári Pulkovo, a jekatyerinburgi Koltsovo és a szocsi Adler. A moszkvai repülőtereket nagysebességű aeroexpressz vonatok kötik össze a fővárossal. Az orosz légitársaságok belföldi és nemzetközi járatokat hajtanak végre.

Az orosz vasutak több mint 124 000 km vágányt szolgálnak ki. A nagyvárosokban utasállomások vannak, kis településeken - vasútállomások. A városok között távolsági vonatok közlekednek, és elővárosi elektromos vonatok is közlekednek. A Transzszibériai Vasútvonal az egész országon áthalad Moszkvával és Vlagyivosztokkal. A távolsági vonatok és az elővárosi elektromos vonatok menetrendjével megismerkedhet, jegyet vásárolhat az Orosz Vasutak honlapján http://pass.rzd.ru

Az orosz autópályák teljes hossza 1 000 000 km.

Tengeri szállítás Helyközi és nemzetközi személyszállítást végeznek. A tengeri állomások Szocsiban, Szentpéterváron, Murmanszkban és Nahodkában működnek.

A hajózás folyók és csatornák mentén történik. A folyami útvonalak hossza 200 000 km.

Föld alatt kapható Moszkvában, Szentpéterváron, Nyizsnyij Novgorodban, Kazanyban, Szamarában, Jekatyerinburgban és Novoszibirszkben. A fenti városok mindegyikében a metrónak megvannak a maga sajátosságai - például a főváros rendelkezik a legfejlettebb metróhálózattal, a Novoszibirszk metrónak pedig csak 12 állomása van.

Földi szállítás orosz városokban- Ezek buszok, trolibuszok, villamosvonalak és fix útvonalú taxik. A városokban való közlekedés legkényelmesebb és legolcsóbb módja a buszok és a kisbuszok. Minden viszonylag nagy városban található buszpályaudvar vagy buszpályaudvar, amelyeket közvetlen járatok kötnek össze a regionális központokkal.

Taxi és autóbérlés. Hivatalos és nem hivatalos taxisofőrök dolgoznak az orosz városokban, nem ajánlott ez utóbbi szolgáltatásait igénybe venni, mivel fennáll a megtévesztés vagy a felfújt fizetés kockázata. A hivatalos taxitársaságok diszpécserszolgálatai általában a repülőterek érkezési csarnokában, vasútállomások és autóbusz-állomások közelében találhatók.

Ha rendelkezik jogosítvánnyal és legalább egy éves vezetési gyakorlattal, bérelhet autót. Ezt a szolgáltatást a Sixt, az AVIS és az Europcar nagy nemzetközi cégek, valamint a kis magáncégek egyaránt kínálják. A legtöbb cégnél a más városban megtérülő bérleti szolgáltatás csak kis számú településre korlátozódik, vagy egyáltalán nem biztosított.