Mi az aszkorbinsav hatása. Az aszkorbinsav használatának jellemzői. Aszkorbinsav arcra

Amikor a tudósok a múlt század húszas éveiben felfedezték az aszkorbinsavat, nagy reményeket fűztek a vegyülethez. És nem tévedtek. A C-vitamin számos előnnyel jár az emberiség számára. Ugyanakkor szinte senki sem sejtette, mivel fenyeget a túladagolás.

Sok kutatás után világossá vált, hogy az aszkorbinsav egyszerre hasznos és káros az emberekre. Nézzük meg, mi az.

Mi a káros aszkorbinsav

Igen, ezt szoktuk lapos fehér tablettának vagy kerek sárga drazsének nevezni. Ne feledje, mennyire kívánatosak voltak gyermekkorukban. És miután otthon megtalálta a kincses buborékot, ki volt az, aki nem volt hajlandó egyszerre több dolgot felfalni? Szóval hogyan árthatnánk magunknak?

Maga az aszkorbinsav ártalmatlan. Túladagolása kellemetlen következményekkel jár. És csak akkor, ha szintetikus terméket (injekciók vagy tabletták) használ. A gyümölcsökben és zöldségekben található vitaminfelesleg szinte teljesen kiürül a szervezetből.

Tehát az aszkorbinsav káros hatásai:

1. Nagymértékben növeli a véralvadást. Emiatt nagy a kockázata annak, hogy minden nagy és kis vérrögökkel rendelkező ér elzáródik. Ki ne hallotta volna a szörnyű vérrög szót?
2. A túlzott aszkorbinsav súlyos gyomorfájdalmat okoz. Előfordulhat gyomorégés, fájdalom, hányinger. Mivel a sav gyorsan korrodálja a gyomor falát.
3. Elősegíti a homok és kövek képződését a vesékben. Ez rendszeres túladagolással történik.
4. A hasnyálmirigy munkája megszakad.
5. Az aszkorbinsav feleslege megzavarja a terhes nők anyagcseréjét. És ez tele van kellemetlen következményekkel a születendő gyermek számára. Lehet, hogy már allergiával születik.
6. Allergiás reakció léphet fel.

Kinek jó az aszkorbinsav

A fent leírt kellemetlen pillanatok ellenére azonban az aszkorbinsav előnyös tulajdonságai egyszerűen felbecsülhetetlenek. Természetesen csak szakképzett szakember tudja pontosan előírni a megfelelő hatás eléréséhez szükséges adagot.

Tehát az aszkorbinsav előnyei:

1. Felépülés. A C-vitamin aktívan részt vesz a kollagénrostok szintézisében. Neki köszönhetően a vágások és a sebek gyorsabban gyógyulnak. A csontok sokkal jobban összenőnek, ha aszkorbinsavat szed.
2. Hematopoiesis. Nem, természetesen nem közvetlenül. De segíti a vas felszívódását a szervezetben, az aszkorbinsav közvetve kapcsolódik a hemoglobin szintéziséhez.
3. Az immunitás erősítése. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az aszkorbinsav segít a szervezetben antitestek termelésében. Ezért a C-vitamin az első gyógymód az influenza és a megfázás ellen.
4. Részvétel az anyagcserében. Az aszkorbinsav fokozza az esszenciális vitaminok (A, E) hatását, ami lehetővé teszi, hogy az anyagcserét szinte ideális állapotba hozza.
5. Hajók tisztítása. Mostanában mindenki ismerte a szörnyű koleszterint. De aki szereti az aszkorbinsavat, annak nem fél. A C-vitamin jelentősen erősíti az erek falát, erőssé és rugalmassá teszi azokat. És, mint egy merev kefe, megtisztítja az összes plakkot és elzáródást a szív- és érrendszerből.
6. Segítség a mérgezésben. Az aszkorbinsav képes megkötni és eltávolítani a szabad gyököket és a nehézfémeket a szervezetből. Ezért gyakran felírják sokféle ételmérgezésre.

És mégis, furcsa módon, aszkorbinsav nélkül a test minden porcikája törékennyé és omladozóvá válik. Ne feledje, hogyan néznek ki a régi erős dohányosok. Kifejezett megjelenésük van, ráadásul nagyon nehezen mozognak.

Egy elszívott cigaretta ugyanis mintegy 25 mg C-vitamint semlegesít az emberi szervezetben, enélkül pedig lehetetlen más vitaminok normális felszívódása és az ízületek porcos testének jó munkája.

Amint láthatja, az aszkorbinsav előnyei néhány esetben összehasonlíthatatlanul nagyok. És a kár gyakran csak a túlzott használatból származik.

Hogyan lehet megérteni, hogy nincs elég C-vitamin

Számos külső jel alapján megállapítható, hogy az emberi szervezetben akut aszkorbinsavhiány van. Ezek tartalmazzák:

• állandó fájdalom a lábban és a sarkában
• az influenzaszerű tünetekhez hasonló általános rossz közérzet
• a sebek és vágások sokáig nem gyógyulnak be
• sápadt bőr
• érthetetlen szorongás és nyugtalanító álom
• kilazult fogak, vérző fogíny
• az immunrendszer általános gyengülése, megfázásra való hajlam

De meg kell jegyezni, hogy csak a külső jelek nem elegendőek. A pontos diagnózis érdekében szakképzett szakemberhez kell fordulni. Mivel a fent felsorolt ​​jelek súlyos betegségek tünetei lehetnek, és nem csak a C-vitamin hiánya. És biztosan nem lehet öngyógyítást végezni pusztán aszkorbinsav elfogyasztásával. Bizonyos esetekben a vitamin-kiegészítés nemcsak haszontalan, de még károsabb is lehet.

Lehetséges-e az aszkorbinsavat gyógyszerekkel együtt szedni?

Egyes orvosok kategorikusan ellenzik a gyógyszerek ilyen kombinációját. És mégis, az orvosok túlnyomó többsége lehetővé teszi a gyógyszerek és az aszkorbinsav egyidejű alkalmazását. De bizonyos fenntartással. Tilos a C-vitamint olyan gyógyszerekkel együtt szedni, amelyek:

• folsav
• Vas
• koffein
• B vitaminok

Részletesebb információk mindig megtalálhatók a gyógyszer használati utasításában.

Mi a teendő, ha a gyermek sok aszkorbinsavat evett

Emlékszel, a cikk elején felidéztük, hogy gyermekkorunkban gyakran próbáltuk megfogni a kincses buborékot? Mit kell tennie, ha gyermeke sikerrel jár?

Ne pánikolj. Az aszkorbinsav nem méreg. Ezért dührohamok nélkül ijesztgesse a gyermeket. Először próbálja meg a gyomormosást. Mint általában - meleg víz és hányás. Tisztítás után adjon a gyermeknek bármilyen adszorbenst, amely az otthoni elsősegély-készletben található. És ügyeljen arra, hogy sok tiszta vizet igyon. Az első felszívja a felesleges C-vitamint, a második segít a szervezetnek eltávolítani az aszkorbinsav-maradványokat. A leggyakoribb út a WC-n keresztül vezet.

Érdekes tények az aszkorbinsavról

Tudtad, hogy nem tudod hirtelen abbahagyni a C-vitamin fogyasztását? Fokozatosan csökkenteni kell az adagot, hogy a szervezet megtanulja megbirkózni a tabletta nélkül. Ellenkező esetben kiválthatja a test néhány kellemetlen visszarúgását. Megjelenhet például bizonyos betegségekre való fogékonyság.

Mellesleg, a világ számos orvosa felismerte, hogy az aszkorbinsav kompetens dózisainak rendszeres bevitele jelentősen csökkenti az onkológia kockázatát. De nem zárja ki teljesen.

Természetesen ideális esetben ezt a vitamint táplálékkal kell ellátni az emberi szervezetbe. Ekkor nem lesz szükség további vételre. De ki tudja, hogyan kell pontosan kiszámítani a ribizli bogyók vagy a kaliforniai paprika szelet adagját? Egyébként hol lehet jó friss gyümölcsöt és zöldséget beszerezni télen? Végül is ezek az aszkorbinsav fő természetes forrásai.

Nem, a konzerv és a fagyasztott nem fog működni. Nagyon kevés C-vitamint tartalmaznak. Ezért az orvosok határozottan javasolják a gyógyszertári vitaminkészítmények szedését legalább a hideg évszakban.

Most már tudja, milyen szerepet játszik az aszkorbinsav az emberi szervezetben. Ön is tudja az előnyöket és a károkat. Ezért ne egyen maréknyi vitamint, és ne etesse a gyerekeket hozzáértő szakember tanácsa nélkül.

Videó: mi történik, ha sok aszkorbinsavat eszel

Rész drazsé aszkorbinsavat, keményítőszirupot, cukrot, talkumot, könnyű ásványi olajat, sárga viaszt, E104 (kinolinsárga) festéket, narancs aromát tartalmaz.

Összetett r/ra intravénás és intramuszkuláris beadáshoz: aszkorbinsav (0,05 g / ml vagy 0,1 g / ml), nátrium-hidrogén-karbonát és szulfit, szénsavas injekcióhoz való víz.

A tabletták összetétele aszkorbinsavat, dextrózt, cukrot, burgonyakeményítőt, E470 adalékanyagot (kalcium-sztearát), aromát (eper/málna/áfonya/vadbogyó) tartalmaz.

A rágótabletta aszkorbinsavat, finomított cukrot, magnézium-sztearátot, , mikrokristályos cellulóz, narancs aroma, hipromellóz, sunset yellow E110 vagy béta-karotin.

Kiadási űrlap

• 50, 100 vagy 200 darabos drazsék. polimer anyagú fiolákban / üvegedényekben vagy 10 darab buborékcsomagolásban, 5 csomag kartondobozban.
• R/r intravénás és intramuszkuláris adagoláshoz 5 és 10% 1, 2 és 5 ml-es ampullákban, 10 ampulla kartondobozban.
• Liofilizátum r/ra készítéséhez i/v és i/m beadásra. Adagolás 0,05 g A gyógyszer ampullákban kapható, 5 ampulla kartondobozban, oldószerrel (injekcióhoz való víz - 2 ml).
• Por az r / ra per os elkészítéséhez. Adagolás 1 és 2,5 g; PE-vel laminált papírzacskóban árusítjuk.
• Tabletták 50 db-os csomagolásban. üvegedényekben.
• Rágótabletta a 30-as csomagban.

farmakológiai hatás

Vitamin készítmény . Aszkorbinsav a legtisztább formájában.

Farmakodinamika és farmakokinetika

A gyógyszernek van aktivitása C vitamin. Metabolikus hatású, számos biokémiai reakcióban szabályozza az oxidációs-redukciós reakciókat és a hidrogéntranszportot, javítja a glükóz felhasználását a citrát ciklusban, felgyorsítja a szövetek regenerálódását, részt vesz a H4-folát képződésében, kollagén és szteroid hormonok .

Fenntartja a kapillárisfalak normál permeabilitását és az extracelluláris mátrix kolloid állapotát. Aktiválja a proteázokat, részt vesz az anyagcserében , pigmentek és aromás aminosavak, elősegíti a glikogén lerakódását a májban.

A máj citokrómjainak aktiválódása miatt fokozza fehérjeképző és méregtelenítő aktivitását, valamint a szintézist. protrombin . Helyreállítja az endokrin funkciót schpajzsmirigy és exokrin hasnyálmirigy , serkenti az elválást epe .

Szabályozza az immunológiai reaktivitást (aktiválja a termelést , antitestek, a C3 komplementrendszer komponensei), elősegíti fagocitózis és erősítése .

Renderek antiallergén hatás és leállítja a gyulladásos folyamatokat. Gátolja a közvetítők képződését anafilaxia és gyulladás (beleértve prosztaglandinok ), lelassítja a kilökődést hisztamin és felgyorsítja lebomlását.

Mert az emberi szervezetben C vitamin nem termelődik, az élelmiszerben lévő elégtelen mennyisége provokálja hipo- és beriberi C .

A napi norma férfiaknál 0,07-0,1 g, nőknél - 0,08 g Terhesség alatt a szükséglet 0,1 g-ra, szoptatás alatt - akár 0,12 g-ra nő. A gyermekek és serdülők életkorától függően 0,03-0,07 g C vitamin.

A vékonybélben felszívódik: 0,2 g-nál kevesebb bevétel esetén az adag körülbelül 2/3-a szívódik fel; a dózis növelésével a felszívódás 50-20%-ra csökken.

Az aszkorbinsav koncentrációja orális bevétel esetén 4 óra elteltével éri el a maximumot.

Az anyag könnyen behatol és , és később - minden szövetben; lerakódott a mellékvesekéregben, hátsó lebenyben , bélfalak, izomszövetek, agy, petefészek, a szemmirigyek intersticiális sejtjei, a szem hámja, a lép, a máj, a vesék, a tüdő, a hasnyálmirigy és a pajzsmirigy, a szív.

Biotransformirovatsya főleg a májban.

Aszkorbát és metabolitjai ( diketogulonikus és oxálecetsav ) a vizelettel és a béltartalommal, valamint az anyatejjel és a verejtékmirigy-váladékkal is kiválasztódnak.

Használati javallatok

A gyógyszer alkalmazása javasolt:

A kezelés során az aszkorbinsav antioxidáns tulajdonságait használják fel , , fertőző és alkoholos delírium, diffúz kötőszöveti elváltozások (SLE, , szkleroderma ), véralvadásgátló szerek túladagolása, barbiturátok, szulfonamidok, benzol, anilin, metil-alkohol, anesztezin, szén-monoxid, diklór-etán, diszulfiram, ciánhidrogénsav, kálium-permanganát, fenolok, tallium, arzén mérgezése, , akonit.

A gyógyszert betegségek és sebészeti beavatkozások utáni gyógyulási időszakban is javalják.

Intravénásan és intramuszkulárisan Az ampullákban lévő aszkorbinsavat olyan helyzetekben adják be, amikor szükség van a hiány gyors pótlására. C vitamin , valamint olyan helyzetekben, amikor orális adagolás nem lehetséges.

Különösen a parenterális adagolás szükséges Addison-kór , a gyomor-bél traktus számos betegsége (olyan körülmények között, amikor a vékonybél egy szakaszának reszekciója és gyomoreltávolítás , tartós hasmenés , gyomorfekély ).

Ellenjavallatok

Abszolút ellenjavallatok:

• túlérzékenység;
• bonyolult és thrombophlebitis a vénák betegségei .

Feltételek, amelyekben az aszkorbinsavat óvatosan írják fel:

• fruktóz intolerancia;
• vesebetegség (különösen urolithiasis - napi 1 g-nál több használata esetén);
• hemochromatosis ;
• talaszémia ;
• haladó neoplasztikus betegségek ;
• szideroblaszt és sarlósejtes vérszegénység ;
• policitémia ;
• a G6PD citoszol enzim hiánya.

Gyermekgyógyászatban az aszkorbinsav drazsé használatának korlátozása 4 éves korig. A tablettákat hat éves kortól írják fel. A rágótablettákat a gyermekgyógyászati ​​gyakorlatban nem használják.

Mellékhatások

A szív, az érrendszer és a vérképzőrendszer oldaláról: neutrofil leukocitózis , trombocitózis , erythropenia , hiperprotrombinémia .

Az érzékszervekből és az idegrendszerből: gyengeség és szédülés (az aszkorbinsav túl gyors be- / beadásával).

Az emésztőrendszerből: szájon át szedve - (napi 1 g-nál több bevétel esetén), az emésztőcsatorna nyálkahártyájának irritációja, amelyet hányinger kísér, hasmenés , hányás, a fogzománc eróziója (a drazsék / tabletták rágására vagy felszívására szolgáló tabletták gyakori használatával).

Anyagcserezavarok: az anyagcsere folyamatok lefolyásának megsértése, a termelés gátlása glikogén , túlműveltség adrenoszteroidok , vízvisszatartás és Na, hipokalémia .

Az urogenitális traktusból: növekedés , oxalát kövek képződése (különösen hosszan tartó, napi 1 g feletti használat esetén), károsodás a vesék glomeruláris apparátusa .

Ha izomba fecskendezik, az injekció beadásának helyén fájdalom jelentkezhet, a vénába adott injekciót hőérzet kísérheti.

Az anyag erős allergén, és túlérzékenységi reakciókat válthat ki olyan esetekben is, amikor a személy nem lépi túl az ajánlott napi adagot.

Készletek C vitamin kimerült hosszan tartó kalcium-klorid, gyógyszerek bevitelével kinolin sorozat , szalicilátok , kortikoszteroidok .

Megoldás A.K. kölcsönhatásba lép a legtöbb gyógyszerrel, ha egy fecskendőben keverik.

Eladási feltételek

Az oldat megvásárlásához recept szükséges. A fennmaradó kiadási formákat vény nélkül adják ki.

Példa egy latin nyelvű receptre 5%-os oldathoz:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 erősítőben.
S. Intramuszkulárisan 1 ml naponta kétszer.

Recept latinul a gyógyszer tabletta formájához:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. 50. sz. tabl.
S. 2 tabletta. Naponta 3 alkalommal étkezés után

Tárolási feltételek

Az aszkorbinsavat fénytől védett, gyermekek számára nehezen hozzáférhető helyen, 25°C-ot meg nem haladó hőmérsékleten kell tárolni.

Legjobb megadás dátuma

Az oldat egy éven belül használható, drazsé - a kiadás dátumától számított másfél éven belül. A por, a liofilizátum és a rágótabletta eltarthatósága 2 év. A tablettákban lévő aszkorbinsav 3 évig megőrzi farmakológiai tulajdonságait.

Különleges utasítások

A Wikipédia ezt írja C vitamin (L-aszkorbinsav) a glükózhoz kapcsolódó szerves vegyület. Az emberi szervezet számára óriási előnyökkel jár – a vitamin számos anyagcsere-folyamat koenzimjeként, antioxidánsként és redukálószerként működik.

A Nemzetközi Gyógyszerkönyv szerint az anyag savanyú ízű, csaknem fehér vagy fehér kristályos por. Vízben könnyen oldódik, etanolban oldódik (kb. 750 g/l) TS, más szerves oldószerekben gyakorlatilag nem oldódik. Gyakorlatilag oldhatatlan por. Az antiskorbutikus gyógyszerek kategóriájába tartozik.

C vitamin oldatban a levegő gyorsan elpusztítja; fénytől védett helyen is nedves légkörben fokozatosan elpusztul. A pusztulás sebessége a hőmérséklet emelkedésével növekszik.

Az aszkorbinsav a magasabb rendű növények és állatok minden szövetében megtalálható. Az ember, ellentétben a legtöbb állattal, az evolúció folyamata során a mutáció miatt elvesztette az önálló szintézis képességét C vitamin és kizárólag élelmiszerből szerzi be.

Az aszkorbinsav OKPD kódja ( C vitamin ) - 24.41.51.180. Az élelmiszeripar számára az anyagot a GOST 4815-76 szerint állítják elő.

Egy anyag mennyiségi meghatározása

Az A.k. mennyiségi meghatározásának módszerei. kifejezett helyreállító tulajdonságai alapján.

A legegyszerűbb, legobjektívebb és legpontosabb módszer az A. azon képességén alapuló meghatározási módszer. redukálja a vas-ionokat vas-ionokká.

A képződött Fe2+ ionok mennyisége ekvimoláris az A.c mennyiségével. az elemzett mintában (a mintában az A.K. minimális mennyisége 10 nmol), és kálium-ferricianiddal végzett színreakcióval határozzuk meg.

Mire jó az aszkorbinsav?

Az anyag részt vesz más biotranszformációs folyamatokban , oktatás , valamint oktatás és csere és noradrenalin a velőben mellékvesék , hidrogénnel látja el a nukleáris DNS képződését, csökkenti a szervezet szükségletét B-csoport vitaminok , növeli a szervezet immunbiológiai ellenállását, befolyásolja az aktivitást leukociták ; javítja a vas felszívódását, ezáltal fokozza a szintézist hemoglobin és érés eritrociták , semlegesíti a kórokozó mikroflóra által felszabaduló méreganyagokat, felgyorsítja a sebek és a műtét utáni varratok gyógyulását, a törések gyógyulását.

A vizeletben lévő aszkorbinsav fontos mutatója a szervezet egészségének. Kis mennyiségű C vitamin a vizeletben a belső szervek hibás működését vagy daganatos folyamat kialakulását jelezheti. Az aszkorbinsav megnövekedett koncentrációja az étrend felborulását és a vesekő kialakulásának valószínűségét jelezheti.

Napi kiválasztási arány C vitamin vizelet - 0,03 g Egy ilyen mutató diagnosztizálása során arra a következtetésre juthatunk, hogy egy személy elegendő mennyiségű aszkorbinsavat kap, és teste optimálisan működik.

Hány kalória van az aszkorbinsavban?

100 gramm termék 0,1 g zsírt, 0,1 g fehérjét és 95,78 g szénhidrátot tartalmaz. Ez a szénhidrátmennyiség lehetővé teszi, hogy a napi szükséglet több mint egyharmadát (nevezetesen 35% *) kompenzálja.

*A különböző forrásokból származó termékek tápértékének átlagos értéke megadva. Az adatok az adott termék eredetétől függően eltérhetnek a tényleges adatoktól. Az értéket olyan étrendre adják meg, amely napi 2 ezer kcal felhasználásával jár.

A termék 100 grammjának kalóriatartalma 970 kJ vagy 231,73 kcal.

Miért hasznos az aszkorbinsav a kozmetológiában?

A kozmetológiában az aszkorbinsavat olyan gyógyszerek részeként használják, amelyek lassítják az öregedést, helyreállítják a védelmi funkciókat és felgyorsítják a gyógyulást.

A jelentkezés legegyszerűbb módja C vitamin hajra - adjon port (zúzott tablettát) vagy oldatot a sampon vagy hajmaszk egyetlen adagjához. Az aszkorbinsavat közvetlenül használat előtt kell hozzáadni az ápolószerekhez.

Az ilyen egyszerű eljárások lehetővé teszik a haj szerkezetének helyreállítását, megakadályozzák a hajhullást, és puhává és fényessé teszik a hajat.

Az arcra az aszkorbinsavat leggyakrabban por formájában használják. Az eljárás előtt a port (vagy zúzott tablettákat) ásványvízzel összekeverik, hogy sűrű zagyot kapjanak. A terméket 20 percig vigyük fel az arcra, majd mossuk le.

Hasznos az arc és a napi dörzsölés ásványvízzel 1: 1 arányban aszkorbinsav oldattal. Az oldatot/port a házi készítésű maszkokhoz is hozzáadhatja.

Miért hasznos az aszkorbinsav a sportolók számára?

C vitamin az izomtömeg-anabolizmus serkentője, ezért célszerű a testépítésben használni. Ezenkívül a tudósok be tudták bizonyítani, hogy elnyomják a peroxidáció és a szekréció folyamatát kortizol ő is ellátja antikatabolikus hatás . Így a recepció C vitamin edzés előtt megvédi az izmokat és lelassítja a fehérje lebomlását.

A tanfolyam végeztével anabolikus szteroidok Az aszkorbinsavat a PCT (ciklus utáni terápia) összetevőjeként veszik.

Aszkorbinsav a menstruáció kiváltására

Magas dózisok C vitamin akadályozzák a befogadást progeszteron a méhbe, ezért az aszkorbinsavat gyakran a menstruáció késésével veszik be.

Az orvosok azonban nem javasolják, hogy visszaéljenek ezzel a módszerrel. Először is, az aszkorbinsav ismételt használata problémákat okozhat a gyomor-bél traktusban. Másodszor, a tabletták szedése megnehezítheti a menstruációs ciklus sikertelenségének okainak diagnosztizálását és a további kezelést.

Elővigyázatossági intézkedések

Kerülni kell az aszkorbinsav oldat túl gyors intravénás beadását. Szükség esetén a gyógyszer hosszú távú alkalmazása a vérnyomás, a vesefunkció, a glükózszint monitorozását igényli.

Az aszkorbinsav megváltoztatja a laboratóriumi vizsgálatok eredményeit.

Analógok

Adalék C-vitamin , Asvitol , Ascovit , C vitamin , C-vitamin-injectopas , Rostvit , Setebe 500 , Cevicap , Celascon C-vitamin , Citravit , (+ Aszkorbinsav).

Fogyáshoz

Az aszkorbinsav nem csökkenti a bőr alatti zsír mennyiségét, és nem tudja kiküszöbölni a kiegyensúlyozatlan táplálkozás és az inaktív életmód következményeit, ezért nem tanácsos önálló eszközként használni a fogyáshoz.

A C-vitamin azonban korántsem a fogyókúrás étrend felesleges kiegészítője, mert segíti az immunrendszer erősítését, javítja az általános közérzetet krónikus betegségekben és a fizikai megterhelés utáni izomzat gyorsabb felépülését.

Lehet-e terhes az aszkorbinsav?

A terhesség alatt az aszkorbinsav minimális szükséglete körülbelül 0,06 g / nap. (2. és 3. trimeszterben). Fontos figyelembe venni, hogy a magzat képes alkalmazkodni a nő által szedett nagyobb adagokhoz. C vitamin . Ez elvonási szindrómához vezethet az újszülöttben.

Az FDA besorolása szerint az aszkorbinsav injekciós formái a C csoportba tartoznak a magzatot érintő lehetséges kockázatok skáláján. Az oldat bevezetése terhes nőnek csak vészhelyzet esetén írható fel.

Nagy dózisok alkalmazása C vitamin terhesség alatti intravénás beadása vetélést okozhat.

A szoptatás alatti minimális szükséglet 0,08 g / nap. Elméletileg bizonyos kockázatok vannak a gyermek számára, ha egy szoptató nő túl nagy adagokat alkalmaz C vitamin .

Mindenki gyermekkora óta tudja, hogy nagyon fontos, hogy az ember C-vitamint (aszkorbinsavat) szedjen. Ez (mint a glükóz) az egyik legfontosabb és nagyon fontos vitamin az egészség szempontjából. Részt vesz az emberi test szinte minden biokémiai folyamatában. Az aszkorbinsav segít a limfociták képződésében, amelyek elpusztítják a fertőzött sejteket, és készen tartják a fehérvérsejteket a fertőzések elleni küzdelemre. Mi más hasznos az aszkorbinsav?

Honnan szereztek savat őseink?

A természet több mint aszkorbinsavat biztosított a gyermekek és felnőttek egészségének megőrzéséhez. Bármelyikünk felhasználhatja a tartalékait.

Az aszkorbinsav a csipkebogyóban található. Miért rossz nekünk ez az illatos tea tea? A feketeribizli bogyója ennek a vitaminnak a tárháza. Az aszkorbinsav másik forrása a homoktövis. A fehér káposztát a boltokban vásároljuk, de friss zöldségből ritkán készítünk salátát. Vajon mi akadályozza meg? A lonc bogyója – a legelső nyári bogyó – miért nem áll az asztalunkra? Savanyú, koszos kéz, aztán kék a nyelv a lonctól?

A citrusfélék szerencsések: gyümölcsvázánkban gyakori vendég a citrom, narancs. Legalább petrezselymet tegyünk az asztalra! De nem, nem találja újra: asztalainkon a zöldeket glükonátokra cseréltük, vonzó színt adnak, élesítik az ízt (itt add hozzá a függőséget és a függőséget). Itt van egy részleges lista a C-vitamint - aszkorbinsavat - tartalmazó élelmiszerekről. A vitamint, mint étrend-kiegészítőt egyébként E300 néven emlegetik.

Mit csinál ez a vitamin?

Ez a vitamin egyszerűen létfontosságú számunkra. Elősegíti a sejtek növekedését és helyreállítását. Fontos az erek plakkoktól és méreganyagoktól való megtisztításában. Segíti a vas felszívódását a szervezetben. Enélkül a különféle betegségek késnek, a gyógyulás lassabb. Az aszkorbinsav különösen jól eltávolítja a gyulladásokat és a fertőzéseket, mivel a vitamin beindítja az immunvédelmi folyamatokat a szervezetben. Hasznos az aszkorbinsav használata a holtszezonban, amikor a megfázás és más akut légúti vírusos betegségek olyan gyakoriak.

Nem mellesleg fontos megjegyezni, hogy a vitamint könnyen elpusztítja a szmog, a fény és a hő. Ennek ismeretében és az aszkorbinsav sajátosságait figyelembe véve érdemes saját kezűleg gondoskodni a készletek feltöltéséről vagy a szükséges termékek helyes használatáról. Vagyis a zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat nem szabad napfényben tartani, illetve felvágás után sokáig hagyni. A hőkezelésnek rövidnek kell lennie. Néha csak párolni vagy blansírozni kell néhány ételt.

A vitamin napi adagja

Természetesen mindenkinek megvan a maga adagja. Figyelembe kell venni az életkort, a lakóhelyet, az étrendet, az ökológiát, a víz és a levegő tisztaságát, a rossz szokásokat, a terhességet vagy más speciális időszakokat (menopauza, serdülőkor). A holtszezonban (tavasszal, ősszel) nagyon hasznos az aszkorbinsav használata. Nedvesség és latyak esetén a fertőzések és a baktériumok könnyen terjednek a levegőben lévő cseppekkel. És ha az immunitás gyenge, akkor előfordulhat, hogy a szervezet nem tud megbirkózni a betegség nyomásával.

A napi adag átlagosan akár száz milligramm is lehet. Így fél pohár savanyú ízű fehér port kell használni. De melyikünk csinálja?

Az aszkorbinsav terhesség alatt általában nagyon szükséges. Fiatal és leendő anyáknál az adagot negyedével kell növelni, mivel a leendő babának is meg kell kapnia az összes vitamint (mellesleg, ezt a vitamint a baba az anyja csontjaiból is „hozhatja”.

A növekedési vitamin okozta ártalmak

Érthető, hogy miért hasznos az aszkorbinsav. De vajon minden olyan ártalmatlan és hasznos? Megérted, hogy a természet szereti, ha minden mértékkel van. Ha ezt a gyógyszert nagy adagokban és folyamatosan szedi, majd abbahagyja a szedését, akkor ez tele van azzal a ténnyel, hogy a szervezet többé nem szívja fel a glükózt. Ez a cukorbetegség egyik provokáló tényezője. Kövek képződhetnek a vesében és a hólyagban. Gyermekeknél az aszkorbinsav károsíthatja a fogzománcot. A skorbut betegsége egyébként közvetlenül összefügg ezzel.

Hogyan állapítható meg az aszkorbinsav túladagolása? Enyhe szédülést fog érezni, kiütések jelentkezhetnek, hasi fájdalom és álmatlanság lehetséges.

De az aszkorbinsav hiányával a bőrön hámlás, gyakori fertőző betegségek, zúzódások fordulhatnak elő a testen.

Mindenesetre nem lehet öngyógyítani. Azonnal forduljon orvosához, ha bármilyen kellemetlen vagy szokatlan tünetet észlel. Általában jobb, ha egy helyi terapeutával konzultál még az egyes vitaminkomplexek kiválasztásáról is, és nem szed egy vitamint kontrollálatlanul egyedül.

Hogyan kell bevenni a C-vitamint

Hazánkban a gyógyszer könnyen megvásárolható bármely gyógyszertárban korlátozás nélkül. Mielőtt a gyerekek elkezdenék megvenni ezeket a kis sárga golyókat, magyarázza el ezek előnyeit és ártalmait. Maguk is betartják az orvos tanácsát és a vitamint kísérő megjegyzéseket.

Ennyire hasznos az aszkorbinsav (pellet). A gyógyszer használatára vonatkozó utasítások a következők:

1. Ha sportol vagy aktív életmódot folytat, nehéz munkaigényes munkát végez (például gyárban vagy éjszakai műszakban), az adag 150-200 mg lehet.
2. Ha csak megelőző célokat követ, akkor körülbelül 120 mg elegendő az Ön számára.
3. Az aszkorbinsav gyermekek számára csak 60 mg-ig ajánlott.
4. Ha valamilyen betegséget kezelünk, a bevitelt napi 4-szer két tablettára emeljük.

Emlékeztetni kell arra is, hogy az aszkorbinsav egy sav, ami azt jelenti, hogy irritálhatja a gyomor falát, ami megfelelő betegségekhez vezethet. A kellemetlen tünetek és betegségek elkerülése érdekében az aszkorbinsavat (pellet) étkezés után kell bevenni az utasításoknak megfelelően. Ráadásul ekkor kezd gyorsabban felszívódni a vitamin a vérben.

Mit tegyünk a túl sok vitaminnal?

Az aszkorbinsav túladagolása esetén sürgősen orvoshoz kell fordulni. De mi van, ha ez még nem lehetséges? Kövesse az alábbi tippeket:

1. Ügyeljen arra, hogy a sav gyorsan felszívódik, és a gyomormosás még nagy mennyiségű víz használata esetén sem segít.
2. A legjobb, ha a beteget kórházba szállítják.
3. A fájdalom enyhítésére olyan gyógyszerekre van szükség, amelyek segítik a gyomor nyálkahártyáját.
4. Van olyan gyógyszer, amely ellenáll az aszkorbinsavnak? Nincsenek ilyen ellenszerek. Bár más vitaminok egy kicsit javíthatnak az állapoton. Ismételjük - ne kezelje magát, senki sem fog jobban segíteni, mint egy orvos.

Mi van, ha elmúltál 50?

Mire jó az aszkorbinsav az idősek számára? Mindannyian megértjük, hogy az életkorral a test kevésbé hasznos. A szívroham éppen akkor fordul elő, ha hiányzik ez a vitamin. Az életkor előrehaladtával a látás romlik, és nő a szürkehályog kockázata. Az arcon ráncok jelennek meg, a bőrön sápadtság, szárazság, hámlás jelentkezik. Kis vérzések jelenhetnek meg a testen.

De ha a szervezetben elegendő mennyiségű vitamin van, akkor a sejtmembránok erősek, a kapillárisok erősek. Vannak folyamatok a szalagok megerősítésére, amelyek összekötik a test csontjait. A még hatékonyabb felszívódás érdekében a kezelőorvos az injekciós aszkorbinsavat is felírhatja.

Hasznos a tablettában lévő aszkorbinsav?

Néhány évtizeddel ezelőtt senki sem hallott az aszkorbinsavról. És manapság sokan használják ezeket a vitaminokat. A statisztikák szerint azonban sok modern embernek nagyon hiányzik a C-vitaminja.

A tény az, hogy a szintetikus vitamin szerkezetében nagyon különbözik a természetestől, és még az emberi szervezetet is károsítja.

A mesterséges faj egy izomerből, a természetes faj hétből áll. A természetes C-vitamint az emberi szervezet könnyen felismeri és könnyen felszívódik. Vegyileg létrehozott megfelelője éppen ellenkezőleg, az urogenitális rendszeren keresztül kilökődik és kiválasztódik (messze nem minden), károsítva az emberi testet.

Tehát, mi hasznos az aszkorbinsav, mi káros, hogyan kell bevenni, most már tudod. Vigyázzatok magatokra és legyetek egészségesek!

Minden anya ismeri a C-vitamin hasznosságát, ezért születésétől kezdve figyelmet fordítanak a gyermek testébe való bejutásra, és racionális menüt készítenek a baba számára. Ha nem lehet elegendő mennyiségű aszkorbinsavat táplálni a gyermeknek, akkor vitamin-kiegészítőkhöz folyamodnak. Hány éves kortól szabad C-vitamint tartalmazó gyógyszertári készítményt adni annak hiányának megelőzésére, és milyen betegségek esetén szükségesek gyermekkorban?

Kiadási űrlap

Aszkorbinsav keletkezik:

• Tablettákban. Az ilyen kerek tabletták lehetnek fehérek, rózsaszínűek, narancssárgák vagy más színűek az összetételtől függően. Ezek 25 mg vagy 100 mg aszkorbinsavat tartalmaznak, de 50 mg, 75 mg, 300 mg vagy 500 mg ilyen vitaminvegyületet is tartalmaznak. Egy csomag 10, 50 vagy 100 tablettát tartalmaz.
• Drazséban. Gyakran ezek kis gömb alakú sárga vitaminok. Minden drazsé 50 mg vitamint tartalmaz. Egy csomag 50, 100, 150 vagy 200 drazsét tartalmaz.
• Ampullákban. Az aszkorbinsav ezen formáját intravénás vagy intramuszkuláris injekcióhoz szánják. Ez egy 5% vagy 10% tiszta oldat, amelyet 1 vagy 2 ml-es ampullákba öntenek. Egy csomag 5 vagy 10 ampullát tartalmaz.
• Porban. Oldatot készítenek belőle, amelyet szájon át kell bevenni. A por színtelen vagy fehér kristályok, amelyeknek nincs szaga. 1 vagy 2,5 g-os zacskóba csomagolják, egy csomag 5-100 ilyen zacskót tartalmaz.

Az aszkorbinsav különféle ízesítéssel kapható, és nagyon népszerű a gyerekek körében.

Összetett

A por formájában csak aszkorbinsavat tartalmaz. A tablettákban és drazsékban a fő anyagon kívül szacharóz, viasz, kalcium-sztearát, festék, dextróz, keményítő, laktóz, talkum, kroszpovidon és egyéb segédanyagok is lehetnek. Injektálható formában a C-vitaminon kívül víz, szulfit és nátrium-hidrogén-karbonát, cisztein, dinátrium-edetát is jelen lehet.

Működési elve

A szervezetbe jutva az aszkorbinsav a következő hatásokat fejti ki:

• Normalizálja a kis erek permeabilitását.
• Védi a sejteket és szöveteket a mérgező anyagoktól (antioxidáns hatás).
• Erősíti a védekezőképességet, megakadályozza a vírusos fertőzéseket és a megfázást az antitestek és az interferon képződés aktiválásával.
• Segíti a glükóz felszívódását.
• Pozitív hatással van a máj működésére.
• Szabályozza a véralvadást.
• Felgyorsítja a sérült bőr gyógyulását.
• Részt vesz a kollagén képződésében.
• Segíti a vas és a folsav felszívódását.
• Aktiválja az emésztőenzimeket, javítja az epeelválasztást, a hasnyálmirigy és a pajzsmirigy működését.
• Csökkenti az allergia és a gyulladás megnyilvánulásait azáltal, hogy gátolja az ezekben a kóros folyamatokban részt vevő mediátorok képződését.

Hogyan hat a C-vitamin a szervezetre, és mik az aszkorbinsav használatának javallatai és ellenjavallatai - lásd egy rövid videóban:

Javallatok

• Ha az étrendje kiegyensúlyozatlan és fennáll a hipovitaminózis veszélye.
• A gyermek testének aktív növekedése során.
• A SARS megelőzésére. Ez az ok ősszel, téli hidegben és kora tavasszal releváns.
• Ha a gyermek fokozott érzelmi vagy fizikai stresszt szenved.
• Ha a baba sérülésből vagy műtéti kezelésből lábadozik.

Terápiás célokra C-vitamin készítményeket írnak fel:

• Diagnosztizált C hypovitaminosis esetén.
• Hemorrhagiás diatézissel.
• Orr- és egyéb vérzésekre.
• Fertőző betegségekkel vagy mérgezésekkel.
• A vaskészítmények hosszú távú túlzott használatával.
• Akut sugárbetegséggel.
• Vérszegénységgel.
• Májpatológiákkal.
• Colitis, peptikus fekély, enteritis vagy achilia esetén.
• Kolecisztitisz esetén.
• Égési sérülések, fekélyek vagy sebek lassú gyógyulásával a bőrön.
• Csonttörésekkel.
• Disztrófiával.
• Helminthiasis esetén.
• Krónikus dermatózisokkal és néhány más bőrbetegséggel.

Hány évesen lehet adni?

Lehetetlen aszkorbinsavat tartalmazó készítményeket adni egy éves gyermeknek. A 25 mg aszkorbinsavat tartalmazó tablettákat 3 éves kortól írják fel. Az 5 évesnél idősebb gyermekek számára 50 mg-os vitamintartalmú drazsét írnak fel.

Az ilyen életkori korlátozások a gyógyszer korai lenyelésének nehézségeivel, valamint a drazsé belélegzésének kockázatával járnak. Szükség esetén az orvos korábban is felírhatja a C-vitamint, de ezt önmagában nem szabad megtenni. Még akkor is, ha a gyermek már 3 éves vagy idősebb, érdemes konzultálni egy gyermekorvossal egy ilyen vitamin használatáról.

Ellenjavallatok

A használati utasítás tiltja az aszkorbinsavat ilyen esetekben:

• Ha a betegnek intoleranciája van egy ilyen vitaminra.
• Ha van hajlam a trombózisra vagy thrombophlebitist észlelnek.
• Ha a gyermek cukorbeteg (cukros formák esetén).
• Ha a vérvizsgálat túl magas hemoglobinszintet mutatott ki.
• Ha egy kis betegnél súlyos vesepatológiát diagnosztizálnak.

Egy évnél fiatalabb gyermek nem szedhet C-vitamin tablettát és drazsét.

Mellékhatások

Néha a gyermek teste allergiával reagál az aszkorbinsav bevitelére. Ezek gyakran bőrelváltozások, amelyek bőrpírban, viszketésben, kiütésekben nyilvánulnak meg.

A C-vitamin kezelés a következőket is okozhatja:

• Thrombocytosis, erythropenia, leukocytosis a neutrofilek miatt.
• Gyengeség és szédülés (ha túl gyorsan adják be a vénába).
• Hasmenés (nagy adagok esetén).
• Hányinger vagy hányás.
• A fogzománc károsodása (hosszan tartó reszorpcióval a szájban).
• Folyadék- és nátrium-visszatartás.
• Oxalát kövek képződése a húgyúti rendszerben (nagy dózisok hosszan tartó alkalmazása esetén).
• Az anyagcsere folyamatok megsértése.
• Vesekárosodás.
• Fájdalom az injekció beadásának helyén (ha intramuszkulárisan adják be).

Néha a gyermekek allergiásak a C-vitaminra, ami a test különböző részein kiütésekben nyilvánul meg.

Használati és adagolási utasítás

• Aszkorbinsav tablettákat glükózzal vagy drazsékkal kínálnak a gyermekeknek étkezés után.
• Profilaktikus adag 3-10 éves csecsemőknél 1 tabletta, amely 25 mg vitamint tartalmaz, és tíz éves kor felett ez a napi adag két tablettára emelkedik (50 mg naponta).
• Terápiás dózis napi 2 tabletta 25 mg aszkorbinsavat 10 éves korig (napi adag 50 mg) és 3-4 tabletta 10 éves kor felett (napi adag 75-100 mg).
• Az aszkorbinsavat profilaktikusan ajánlott bevenni két héttől két hónapig. A kezelés időtartamát az orvos határozza meg.
• Ha a hatóanyag adagja egy tablettában 100 mg, akkor az aszkorbinsavat napi 1/2 tabletta adagban adják 6 évesnél idősebb gyermekeknek.
• A drazsét megelőzésre öt évnél idősebb gyermekeknek adják, naponta 1 darabot, és kezelésre - 1-2 tablettát naponta legfeljebb 3 alkalommal.
• Csak orvos írhat fel aszkorbinsavat gyermekeknek injekció formájában. A napi adag 1-2 ml gyógyszer, de a pontosabb adagot, az adagolás módját és a terápia időtartamát szakembernek kell meghatároznia, figyelembe véve az adott gyermek betegségét.

Túladagolás

Mivel az aszkorbinsav vízben oldódó vegyület, ennek a vitaminnak a túlbecsült adagolásával nem alakul ki hipervitaminózis. Az ilyen anyagok túlzottan nagy dózisai azonban károsíthatják a gyomor és a belek nyálkahártyáját, ami hasi fájdalomhoz, hasmenéshez, puffadáshoz, hányáshoz és egyéb negatív tünetekhez vezet.

Ezenkívül a nagyon nagy mennyiségű C-vitamin mérgezése gyengeség, izzadás, hőhullámok, álmatlanság, fejfájás formájában nyilvánul meg. Ezenkívül ennek az anyagnak a feleslege csökkenti a kapillárisok permeabilitását, ami rontja a szövetek táplálkozását, növeli a vérnyomást és hiperkoagulabilitáshoz vezethet.

Annak érdekében, hogy az aszkorbinsav ne okozzon rossz közérzetet, ismernie kell az ilyen vitaminok maximális ajánlott adagját:

• 3 év alatti gyermekek esetében ez napi 400 mg.
• 4-8 éves gyermekek esetében a maximális napi adag 600 mg.
• 9-13 éves gyermekek esetében ne haladja meg a napi 1200 mg-ot.
• 14 éves kor felett a napi aszkorbinsav megengedett maximuma 1800 mg ebből a vitaminból.

Nézzen meg egy informatív videót, amely elmondja, mi történhet, ha túl sok C-vitamint enged be a szervezetbe:

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

• Az aszkorbinsav használata növeli a penicillin és tetraciklin antibiotikumok, valamint a szalicilátok vérszintjét.
• A C-vitamin és az acetilszalicilsav együttes bevitelével az aszkorbinsav felszívódása romlik. Ugyanez a hatás figyelhető meg, ha az aszkorbinsavat lúgos folyadékkal vagy friss gyümölcslével mossuk le.
• Az antikoagulánsokkal való egyidejű alkalmazás csökkenti a terápiás hatásukat.
• A C-vitamin és a vaskészítmények együttes szedése elősegíti a Fe jobb felszívódását a bélben. Ha aszkorbinsavat és deferoxamint ír fel, megnő a vas toxicitása, ami negatívan befolyásolja a szívet és annak munkáját.
• Nem ajánlott a C-vitamin injekciós formáját egyetlen fecskendőben keverni semmilyen gyógyszerrel, mivel sok gyógyszer kémiai reakcióba lép az aszkorbinsavval.
• Barbiturátokkal történő egyidejű kezelés esetén az aszkorbinsav vizelettel történő kiválasztása megnő.

Eladási feltételek

Nem kell recept, hogy aszkorbinsavat vásároljon a gyógyszertárakban. 10 2 ml-es ampulla ára 5% -os aszkorbinsavoldattal körülbelül 40 rubel. Egy üveg 50 mg-os C-vitamin drazsé 20-25 rubelbe kerül, egy 25 mg-os, glükózt tartalmazó tabletta csomagja pedig körülbelül 10-20 rubelbe kerül.

Az aszkorbinsavat nemcsak a gyógyszertárban, hanem gyakran a szupermarketben is megvásárolhatja

Tárolási feltételek és eltarthatóság

Az a hely, ahová az aszkorbinsavat kell helyezni a jobb megőrzés érdekében, nem lehet nagyon nedves, forró vagy megvilágított. Ezenkívül a gyógyszert olyan helyen kell tartani, ahol kisgyermekek nem juthatnak hozzá.

A különböző gyártóktól származó aszkorbinsavas tabletták eltarthatósága 1-3 év, az 5% -os injekciós oldatot legfeljebb egy évig, a 10% -os oldatot és a drazsét - a kiadás dátumától számított 18 hónapig tárolják.

Vélemények

A szülők általában jól beszélnek az aszkorbinsav-készítményekről. Az édes aszkorbinsavat a gyerekek szeretik, és a legtöbb felnőtt hasznos kiegészítőnek tartja, különösen a hideg évszakban. Az anyákat vonzza egy ilyen gyógyszer azon képessége, hogy megakadályozza az ARVI-t, erősíti az immunrendszert és az ereket. Véleményeikben az aszkorbinsavat is dicsérik kellemes íze, alacsony költsége és a gyógyszertárakban való elérhetősége miatt.

Az ilyen gyógyszer hátrányait a legtöbb véleményben nem nevezik. Csak néhány gyermeknél okoz allergiát az aszkorbinsav, de több fiatal beteg jól tolerálja a gyógyszert.

Analógok

A gyermekeknek szánt aszkorbinsav tablettákban, drazsékban vagy injekciós formában helyettesíthető más gyógyszerekkel, amelyek kompenzálhatják a C-vitamin hiányát vagy megelőzhetik a hipovitaminózist. Ezek tartalmazzák:

• Asvitol. A gyógyszert a C-vitamin képviseli tablettákban (25-50 mg) és rágótablettákban (200 mg).
• Ascovit. Az ilyen C-vitamint por formájában állítják elő (1 g-os tasakban csomagolva), amelyből zöld tea és hibiszkusz ízű vagy narancs ízű ital készül. Ezenkívül ezt a gyógyszert 500 vagy 1000 mg aszkorbinsavat tartalmazó pezsgőtablettákban állítják elő, narancs és citrom ízekkel.

Valószínűleg mindenki ismeri a vitaminok egészségünkre gyakorolt ​​jótékony hatását. Ezek az elemek testünk minden részének tevékenységében aktívan részt vesznek, elégtelen bevitelük vagy helytelen felszívódásuk pedig számos rendellenesség, köztük egészen súlyos betegségek előfordulásával jár. Szervezetünk számára az egyik legfontosabb vitaminanyag a C-vitamin. Szerencsére ma már ritka a teljes beriberi, de mindannyian szembesülhetünk ennek az elemnek egy kis hiányával. És ha a szervezetet ilyen anyaggal kell telíteni, sokan, akik a gyógyszertárban vásárolnak C-vitamint, néha az „aszkorbinsav” feliratot látják a csomagoláson, ezért érdekli őket: vajon az aszkorbinsav és a „C-vitamin” Ugyanez?

Úgy tűnik, nincs különbség az aszkorbinsav és a C-vitamin között. De valójában ezek az anyagok szerkezetükben nem tekinthetők száz százalékosan azonosnak. Az aszkorbinsavat a laboratóriumban állítják elő, ezért mesterséges elem, mintha a C-vitamin leegyszerűsített változata lenne. A C-vitamin pedig egy 100%-ban természetes anyag, amely bizonyos élelmiszerekben (zöldségek, gyümölcsök, bogyók stb.), valamint természetes étrend-kiegészítőkben.

Így nem mondható el, hogy az aszkorbinsav száz százalékban azonos a C-vitaminnal.

Miért használnak aszkorbinsavat a természetes C-vitamin helyett?

Mint megtudtuk, a C-vitamin egy természetes tápanyag, amely jelen van a különféle zöldségek, gyümölcsök és bogyók összetételében. A szervezetbe való folyamatos bejuttatásával azonban az a fő probléma, hogy felmelegítve a vitaminok elkezdenek lebomlani és teljesen használhatatlanná válnak. Tehát az erősen melegített ételekben gyakran gyakorlatilag semmi sem hasznos. És ez probléma, ha folyadékokra gondol – például citruslevekre. Végtére is, az ilyen italok ipari gyártása kötelező pasztőrözéssel jár (forralással, hogy elpusztítsa a baktériumokat).

Az aszkorbinsavat pedig szintetikus úton nyerték, hogy méltó helyettesítőt találjanak a természetes C-vitaminra, amelyet a magas hőmérséklet elpusztít. Tehát ha minőségi gyümölcslevet iszik olyan boltból, amelyről azt állítják, hogy gazdag C-vitaminban, akkor nagy valószínűséggel aszkorbinsavat adnak hozzá az eredeti vitamin helyettesítésére.

Van alapvető különbség a C-vitamin és az aszkorbinsav között?

A tudósok többnyire egyetértenek abban, hogy a szerkezeti különbségek ellenére a C-vitamin és az aszkorbinsav csaknem egyenértékű előnyökkel jár. Vannak azonban ellenfeleik, akik bíznak a vitamin szintetikus formájának szinte teljes haszontalanságában.

Ennek ellenére a gyártók, orvosok és tudósok körében az aszkorbinsavat teljesen azonosnak tartják a C-vitaminnal. Ebből arra következtethetünk, hogy minden ital, étel és sokféle aszkorbinsavval dúsított étrend-kiegészítő ennek a vitaminnak a forrása. A C-vitamin tartalma pedig a csomagoláson lesz feltüntetve.

A természetesen előforduló C-vitamin komplex (a nyers gyümölcsökben és zöldségekben található) azonban számos további komponens forrása, melyeket a J-, K- és P-vitamin, valamint a tirozináz néven ismert enzim képvisel. Ennek megfelelően, ha összehasonlítjuk a természetes C-vitamint és a tojást, akkor az aszkorbinsav csak héj és fehérje.

Az aszkorbinsav ellátja a vitamin természetes formájának összes funkcióját?

Sok ember és orvos úgy véli, hogy ezek az anyagok felcserélhetők. Vannak azonban szakértők, akik úgy vélik, hogy a természetes C-vitamin kissé eltérő hatással van a szervezetre. Ez annak köszönhető, hogy összetételében további komponensek vannak jelen, amelyek katalizátorként működnek, ami növeli ennek az anyagnak a hatékonyságát. Számos más nézőpont, sőt tanulmány is kimutatta, hogy a vitamin ezen formái nem egyformán működnek. A hiányzó enzimek pótlása érdekében a szervezetnek meg kell találnia azokat bizonyos tartalékaiból.

Tehát a Nobel-díjas Dr. Szent-Györgyi Albert (aki felfedezte a C-vitamint) kijelentette, hogy az aszkorbinsav teljesen összehasonlíthatatlan egy természetes vitamin aktivitásával.

Hol van az alternatíva?

Ha természetes C-vitaminhoz (és nem aszkorbinsavhoz) szeretne jutni, fogyasszon minél több nyers, feldolgozatlan gyümölcsöt, valamint zöldséget. Ugyanakkor érdemes megjegyezni, hogy a C-vitamin meglehetősen gyorsan feloldódik a vízben, és a fogyasztás után néhány órán belül elhagyhatja a szervezetet. Ezért, ha nem eszik ilyen termékeket gyakran (naponta többször), akkor nem nélkülözheti az aszkorbinsavat. A természetes C-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők is jó választásnak bizonyulnak.

Lehetséges természetes C-vitamint tartalmazó élelmiszereket vásárolni?

Létezik ilyen élelmiszer, de a boltban nagyon nehéz megtalálni, sok településen pedig irreális. Elkészítéséhez multivitamin elemekben gazdag zöldségeket és gyümölcsöket vesznek. Hideg evakuálással vonják ki belőlük a vizet, valamint az inert elemeket. A többi természetes vitamin komplex. Ezt a fajta élelmiszert megvásárolhatja az interneten.

Tehát az aszkorbinsav és a C-vitamin nagyon hasonlóak, ugyanakkor szerkezetükben eltérőek.