Psühhosomaatilised hingamisprobleemid. Hingamissüsteemi psühhosomaatiliste haiguste põhjused. Bronhiaalastma psühholoogilised aspektid

Kus on meie kõigi probleemide juured? Vastus on väga lihtne – peas. Analüüsige, mis eelnes järgmise haiguse ägenemisele. Tõenäoliselt päev enne, kui kogesite stressi või seisid silmitsi mõne muu probleemiga. Tema kaja leiti kehas vormis allergiline reaktsioon, migreen, palavik ja palju muud. Vaimsed probleemid toovad kaasa rasked haigused kehas ja sageli ei peitu haiguse põhjus mitte viirustes või allergeenides, vaid inimese vaimses seisundis.

Inimkehale on loomulikult antud võime kohaneda mõtete ja meeleoludega. See annab signaale valu, ebamugavustunde näol, kui stressi, negatiivsete emotsioonide tagajärjel hakkab mõni kehasüsteem valesti töötama. Kuidas pikem mees ignoreerib oma emotsioone, mida tugevamaks muutub vaimne protest, seda heledamaks muutuvad valusignaalid.

Kuidas see praktikas töötab?

Teeme ettepaneku kaaluda vaimu ja keha koostoimet praktikas. Võtame näiteks sellise kroonilise haiguse nagu astma. Kuidas see avaldub ägenemise ajal? Patsient kaotab ühtlase hingamise, raske on hingata täielikult. Tavaliselt ütlevad arstid seda antud olek põhjustatud allergeenist.

Tegelikult on astma signaal, et inimene ei taha "sisse hingata täis rind”, st elada täiel rinnal. Võib-olla arvab ta ekslikult, et tal pole õigust omaette elada, sellest ka hingamisraskused. Rünnaku käivitav allergeen on protesti personifikatsioon. Patsient ei taha elada nii, nagu talle öeldakse, ei talu midagi, kuid oma kasvatuse tõttu ei näita ta seda välja. Ta annab endast parima, et oma nördimust endas hoida, "kustutab" protesti. Kui emotsioone eirati pikka aega, elas inimene stressis, oma tahet alla surudes, tekkis haigus. Keha andis märku. Vastust mehelt ei tulnud. Seejärel omandas haigus kroonilise staadiumi.

Mis on väljapääs?

Keegi ei saa hetkega muutuda. Paljud negatiivsed hoiakud enda ja ümbritseva maailma suhtes on paika pandud vaimsele tasandile. Enne haiguse algpõhjuste väljaselgitamist pole aga võimalik sellest lahti saada. Väljapääs muutub kompleksne ravi: spetsialiseerunud spetsialisti ja psühhoterapeudiga. Esmalt määrab ravimteraapia, annab soovitusi ja kontrollib haiguse kulgu. Psühhoterapeudi ülesanne on leida probleemi allikas.

Tasub öelda, et psühhosomaatikas on multifaktoriaalsus – ühte haigust võib põhjustada korraga mitu põhjust, mis ei ole omavahel seotud. Neid tuvastades, psüühikat siludes, meelerahu taastades on võimalik vabaneda isegi aastaid piinanud haigusest.

Sageli ütlevad nad teile, et sööte ebaregulaarselt ja valesti ning lisaks suitsetate. Seetõttu gastriit ja haavandid. Aga psühhosomaatikat ei saa kuidagi maha kanda: kui oled stressist kurnatud ja ei puhka, ükskõik kui hästi sööd, on gastriit ja haavandid väga tõenäolised.

Gastriit - mao limaskesta põletik- väga levinud psühhosomaatiliste põhjustega haigus, mis väljendub kõhuvalu ja seedehäiretena. Kell pikaajaline stress verevarustus ja mao limaskesta funktsioonid on häiritud, immuunsus langeb ja limaskestarakkude taastumine, mis toimib rasked tingimused hape ja ensüümid. Gastriit on stressi tunnistaja, seetõttu on soovitav konsulteerida gastriidi psühhoterapeudiga.

PUD ja PUD - mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand on rohkem tõsine lüüasaamine limaskestad ja aluskuded, millesse tekib haav, mis ei ole kaetud limaskestarakkudega, millel on kaitse happe ja ensüümide eest. Haavandiga kaasneb Helicobacter pylori infektsioon, see on väga levinud mikroob, normaalse immuunsuse ja stressi puudumisega on selle areng ebatõenäoline. PUD ja PUD - kindlasti vajate psühhoterapeudi konsultatsiooni ja isegi psühhoteraapiat.

Sapiteede düskineesia on sapivoolu rikkumine kanalite kaudu sapipõiest kaksteistsõrmiksool. Liikumist reguleerivad sulgurlihased ja sapipõie peristaltika – neid reaktsioone ei kontrolli teadvus ning need on häiritud ärevuse ja stressirohked tingimused. See diagnoos on rohkem kui põhjus psühhoterapeudilt abi otsimiseks.

ärritunud soole sündroom, IBS - mõnikord näidatakse mängufilmides, kuna midagi koomilist rikub tegelikult elu ära. Selle põhjuseks on verevarustuse, peristaltika ja mikrofloora rikkumine - stressi ja vaimse ülekoormuse, ülekoormuse tõttu. Seedetrakti selge psühhosomaatilise häire korral on vajalik psühhoterapeut.

Kell mitmesugused sümptomid, mis on diagnoositud rikkumisena normaalne töö sulgurlihased ja peristaltika on röhitsemine, refluks, vastupidine peristaltika, mittetäielik sulgemine sulgurlihased või spasmid – leia ka stressi tekitavad ja vaimsed eeldused. Gastroenteroloogi ja psühhoterapeudi ravi peaks olema ühendatud, kui need arstid ei nõustu teie kui patsiendi lähenemisega, valige teised spetsialistid.

Hingamissüsteemi psühhosomaatika

Hingamine on inimkeha üks peamisi funktsioone, ilma milleta on elu põhimõtteliselt võimatu. Paljud on seotud hingamisega. füsioloogilised funktsioonid, näiteks: - hapniku kohaletoimetamine elunditesse ja rakkudesse; - valik süsinikdioksiid; - kehatemperatuuri reguleerimine; - vedeliku eemaldamine kehast. Seega on hingamise rolli raske üle hinnata, sest ilma selleta ei suuda inimene elada paar minutitki. Samas tuleb tähele panna, et inimene ei kasuta hingamist alati nii, nagu see füsioloogiliselt ette nähtud ning olenevalt paljudest olukordadest võib hingamine eksida ja toimida erineval režiimil. Psühhosomaatilisest vaatenurgast ei ole hingamine lihtsalt vajalik elutähtis funktsioon, aga ka väljendi järgi sisemine olek isik.

Kuidas elusituatsioonid mõjutavad hingamist

Peamine elund, mis tagab täieliku hingamise protsessi, on inimese kopsud. Igapäevases sotsiaalelu Inimesel on sageli afektiivse ja situatsiooniplaaniga olukordi, kus kopsufunktsioonile on märkimisväärne mõju. Näiteks sel hetkel, kui inimene kogeb hirmu või viha, toimuvad muutused kopsude töös ja hingamine muutub kiireks. Samal ajal, kui inimene on tasakaalus ja rahulik olek hingamine on rahulik ja sissehingamine järgneb harmooniliselt väljahingamisele. Selline ideaalne hingamine tänapäeva elus on kahjuks enamasti saavutatav ainult une ajal. Niipea, kui inimene satub seisundisse, mille mõju all ta kogeb negatiivseid emotsioone, see viib erutuseni ja tulemuseks on vastav hingamistüüp ning võib kaasneda ka hüperventilatsiooniga.

Halvava terroriseisundis tekib sageli ka olukord, kus inimene ei saa hingata. Psühholoogid usuvad, et sisse- ja väljahingamise kaudu ei toeta inimene mitte ainult kogu oma tööd. siseorganid ja suhelda teda ümbritseva maailmaga. Reeglina on peamine hingamisprobleem, millega inimene silmitsi seisab, õhupuudus, mis segab normaalset elu. Neurootilise respiratoorse sündroomi ilmnemisel kogevad patsiendid selliseid probleeme nagu vajadus sügavalt hingata, samas kui patsiendid tunnevad endiselt õhupuudust ja pigistustunnet rinnus.

Hingamist mõjutavad neurootilised ilmingud

Neurootilise respiratoorse sündroomi sagedasteks kaaslasteks on sügelustunne jäsemetes, aga ka tühjus peas. Samal ajal, kui inimene hakkab sügavalt hingama, tekib lämbumistunne, lisaks tekib halvav hirm. Patsiendid kogevad sageli ka spasme ülahuul ja käed võivad tuimaks jääda. Tähelepanuväärne on, et see haigus avaldub kõige aktiivsemalt naistel või noortel.

Õhupuuduse peamised sümptomid

Enamik selged märgidõhupuudus on muutunud hingamise tüübid, samuti selle mahu suurenemine. Normaalne hingamine toimub koos perioodiliste ohkamisega ja võib varieeruda kuni hüperventilatsioonini. Selle tulemusena tekib polüpnoe, mis iseenesest on psühhosomaatilise häire ilming. Tuleb meeles pidada, et õhupuudus on erinev. Väga sageli jäljendab see bronhiaalastmat ja võib ka hingamissüsteemist kosta ebameeldivat heli. Selliseid tingimusi mitte ainult ei parandata, vaid täielik ravi. Selle jaoks eriline autogeenne treening, mis võimaldab hingata mugavasse diafragma-kõhulihasesse.

Bronhiaalastma kliiniline pilt

Bronhiaalastma mida iseloomustab sekretsiooni rikkumine, samuti tugev turse limaskestad. Enamik tegureid, mille mõjul astma tekib, on kergesti määratletav psühhosomaatilistena. Rünnaku ajal kogeb patsient ägedat hapnikupuudust, tal on raske hingata. Reeglina on inimesed sel hetkel kontaktivabad ja püüavad teistest inimestest eemale hoida. See funktsioon- klahvi juhuks, kui on vaja eristada astmat õhupuudusest. Astma ägenemist põhjustavad patsiendid ise, kuna nad ise käivitavad ekslikult konditsioneeritud refleksid provotseeritud meeleolust või emotsionaalne seisund. Haiguse peamised psühhosomaatilised stiimulid on raev, viha, lahkuminek, hirm, allergiad, meeleoluhäired.

Psühhosomaatiliste hingamishäirete ravimeetodid

Astma ja muude hingamishäiretega patsientidel soovitatakse läbida psühhoteraapia kursused. Mõju, mille arst peab saavutama, on patsiendi veenmine rünnaku pöörduvuses. Peamisteks mõjutamismeetoditeks on pereteraapia, hüpnoos, grupipsühhoteraapia, aga ka erinevad individuaalsed teraapiate kombinatsioonid.

Astma korral põhjustab bronhospasm hingamispuudulikkust. Hingamispuudulikkus on seisund, mille korral hingamiselundid ei suuda oma funktsiooniga toime tulla ja inimesele anda nõutav summa hapnikku, hingake täis ja hingake välja.

Bronhiaalastma psühhosomaatika mängib olulist rolli kogu haigust põhjustavate põhjuste loetelus.

Astmahaigete jaoks kehtestavad diagnoosimise ja ravi reeglid mitmed arstid. Tavaliselt on loendis: terapeut või lastearst, allergoloog. Arstide põhiülesanne on põhjuse väljaselgitamine ja provotseeriva teguri kõrvaldamine inimese seisundi parandamiseks. Psühholoog või psühhoterapeut võib teie heaolu positiivselt mõjutada ja aidata teil krampidest vabaneda.

Psühholoogiliste põhjuste põhjustatud patoloogia korral viib rünnak kõrge tase vaimne stress. Teised päästikud jäävad tagaplaanile, kuigi neid ei kõrvaldata täielikult.

Astma sümptomid täiskasvanutel, varem täielikult terved inimesed, ilmuvad reaktsioonina kõrgele vaimsele stressile. Sageli areneb haigus erinevate psüühikahäirete taustal, nagu depressioon või psühhoos.

Inimestevahelised või sisemised konfliktid võivad põhjustada erinevad tüübid psühhosomaatiline obstruktiivne bronhiit. Milliste raskuste ja seisunditega patsiendid silmitsi seisavad:

1. Otsustusvõimetus ja suutmatus võtta vastutust. Sageli sõltuvad astmaatikud teiste arvamustest, nad ei saa moodustada oma väärtuste ja reeglite süsteemi. See suurendab ärevust ja ärevust, mis viib rünnakuni.
2. Madal enesehinnang, võimetus saavutada soovitud tulemust või ideaali. Astmaatikute enesevajaduse kriteeriumid on kas kõrged või madalad. Teadlikult või alateadlikult hoiduvad paljud neist haiguse tõttu kiireloomuliste probleemide lahendamisest kõrvale. Kehv füüsiline heaolu suurendab psühholoogilist ebamugavust. köha ja hingamispuudulikkus mõjutada negatiivselt inimese jõudlust, põhjustada ärritust ja abitustunnet. Samal ajal muutub käitumine mõnel juhul agressiivseks, impulsiivseks ja ohjeldamatuks.
3. Kui inimene satub konfliktiolukordadesse, suureneb ärevus või ärritus. Mõned astmaatikud ütlevad, et konfliktiolukordades või pärast neid tekib rünnak.

Need on psühhosomaatika peamised tunnused, kuid neid saab vastavalt olukorrast kombineerida või vaheldumisi. On patsiente, kellel on kõik sümptomid või ainult üks.

On mitmeid põhjuseid, mis põhjustavad astmahooge:

• halvad peresuhted;
• hirm üksinduse ees;
• allasurutud agressioon;
• sõltuvus teiste inimeste arvamustest;
• võimetus oma arvamust kaitsta;
• võimetus andestada;
• võimetus lahendada keerulisi eluprobleeme;
• pahameele kuhjumine;
• tähelepanu puudumine.

Paljud astmaatikud püüavad ravida ravimid, lubamata isegi mõelda, et bronhiidi allikas peitub nende sisemises olekus. Neil on raske seda tõsiasja aktsepteerida ja teadvustada, mistõttu haigus tuleb ikka ja jälle tagasi ning see põhjustab meeleheidet.

Kui psühholoogilised tegurid on kõrvaldatud, põhjustades astmat, seisund esmalt halveneb ja alles siis psühhoteraapia jätkudes paraneb.

Haiguse arengu mehhanism lastel

Psühhosomaatiliste põhjustega seotud bronhiit ja astma ilmingud võivad ilmneda juba varases eas.

Erinevalt täiskasvanust andestab laps solvangud kiiremini, kuhjub harva agressiivsust, kuid reageerib teravamalt peres valitsevale olukorrale ja käitumisele. tähtsad inimesed teie ümbrusest.

Juba alates 3. eluaastast kannatab osa beebisid lämbumise käes, on lapsi, kes haigestuvad palju varem. Mis provotseerib haiguse ilmingut?

Perekonna probleemid

Esiteks on see vanemate tähelepanu, hoolitsuse ja armastuse puudumine. Paljud täiskasvanud usuvad, et kui laps on hästi riides ja toidetud, on kõik korras. Kuid indiviidi harmooniliseks arenguks ei piisa nende põhivajaduste rahuldamisest, väga oluline on ka psühholoogiline turvatunne, soojus ja toetus. Lisaks võivad erinevate laste emotsionaalsed vajadused olla väga erinevad.

Kui laps lämbub ja tal ilmnevad astmanähud, saab ta kohe tavapärasest palju rohkem tähelepanu ja hoolt. Rünnak võib tekkida just neil hetkedel, mil beebil on hädasti julgustust, mõistmist või kindlustunnet vaja.

Venna või õe sünd

Kui perre ilmub teine ​​laps, peab vanim kohanema, toime tulema armukadedusega. Ema-issi on loomulikult vastsündinuga enamasti hõivatud, sest beebi vajab rohkem aega. Suuremal lapsel on hirm, et ta on muutunud tarbetuks, ta unustatakse või hüljatakse. Rünnaku abil viivitab ta täiskasvanute hooldamisega ja satub taas tähelepanu keskpunkti.

Lapsed saavad oma vanematega manipuleerimiseks kasutada palju võimalusi. Oluline on mõista, et laps ei tee seda kahju või viha pärast, ta lihtsalt püüab taastada oma vajaduse tunnet.

Ülekaitse

Teine soodustav tegur on pidev kontroll vanemad piirnevad järelevalvega. Piltlikult öeldes ei tohi beebi ilma nende loata hingata. Eestkoste ja hüperkontroll võivad lisaks astmale esile kutsuda ka mitmeid teisi psühhosomaatilisi haigusi, kõige sagedamini kombineeritakse allergiat astmaga, näiteks toiduallergiat kaladele.

Mõlemal juhul väike mees soovib hoolt ja armastust tagasi saada, kuid ei suuda vajalikku vastu võtta. Samas tahab ta lähedust oma vanematega ja tõrjub neid. Krambihoogude all kannatav beebi vajab õhku, seetõttu välistab ta lähedased kontaktid kartuses, et see on nii oluline Sel hetkel hapnik ei ole talle kättesaadav.

Psühhoteraapia meetodid

Astma, mille psühhosomaatika on üsna mitmetahuline, võib muuta pikaajalise remissiooni seisundiks. Psühhoteraapia ja uimastiravi kombineerituna annavad parima tulemuse.

Tüsistused psühhoterapeutilises praktikas on üsna haruldased. Tavaliselt esinevad need järgmistel aegadel:

1. Mõnel patsiendil võib sisemiste varjatud konfliktide aktiveerimisel tekkida köha ja lämbumine. Kui probleemid lähenevad teadlikkusele, võivad need rünnakut intensiivistada.
2. Ambivalentsed tunded, hirm ja soov lähi(sooja)suhete järele. Mõnel juhul isegi psühhoterapeudi väga kuju ja normaalne dünaamika seansid provotseerib ajutist retsidiivi. Ühelt poolt nõuavad astmaatikud oma isikule maksimaalset tähelepanu, teisalt on hirm hinnalise hapniku kaotamise ees pidevalt olemas, mistõttu võib liiga tihe kontakt nendega tekitada ärritust ja agressiivsust.
3. Ettevaatlikult tuleb ravida patsiente, kellel on reaktiivsed psühhoosid, paranoiline, depressiivsed seisundid, kuna psüühika liikuvuse korral võivad isegi väiksemad muutused sisemises seisundis viia somaatilise reaktsioonini.

Psühhosomaatilise bronhiidiga patsientide ravis on põhirõhk sõbralikul ja turvalisel keskkonnal. Inimese usaldamiseks ja avanemiseks luuakse soodsad tingimused:

• tingimusteta aktsepteerimine ja empaatia;
• võimalus väljendada lai valik tunded;
• Tagasiside.

Kõik see aitab kõrvaldada arusaamatuse, kasutuse tunnet. Spetsialisti töö on suunatud hirmude ja allasurutud agressiivsuse korrigeerimisele, enesehinnangule, suhtlemisviisidele ja paljudele muudele vaimse elu aspektidele.

Seansside ajal kasutavad mõned psühhoterapeudid spetsiaalseid hingamistehnikaid. See aitab pingeid leevendada.

Psühhosomaatilise lämbumise peatamiseks kasutatakse kõige sagedamini mitmeid meetodeid.

Sümboldraama

Astmaatikud näitavad peaaegu alati ambivalentseid soove, kui tegemist on lähisuhetega. Kauguse ja lähedusastme reguleerimise õppimiseks kasutatakse metsas kõndimise olukorda. Meditatiivses, muutunud teadvuseseisundis kutsutakse inimest oma kujutluses kodust metsaservale minema.

Paar meetrit sihtmärgist palutakse tal peatuda ja oodata, kuni puude tagant ilmub mõni loom. Samal ajal peab ta ise reguleerima mugavat lähedusastet, vähendades või suurendades järk-järgult vahemaad.

Teine olukord on see, kui terapeut palub patsiendil kujutada end pilvena või saarena. See moodustab ühelt poolt kauguse, teisalt on ümberringi teised pilved või saared – tardunud ja liikuvad. Samal ajal on sellesse tehnikasse sukeldudes oluline vältida agressiivset ja konfliktset dünaamikat.

Psühhoterapeut hoiatab seansi ajal patsienti, et õhupuuduse korral võib olukorra katkestada ja teises suunas ümber mängida.

Rühmatehnika

Psühhoterapeut ja grupp aitavad saada praktilisi kogemusi uuest suhteformaadist. Tähtaeg tagasisidet ja suhtlemine grupiliikmetega muudab reaktsioone ja teadlikkust oma seisundist. Järk-järgult jõuab inimene vabama ja enesekindlama suhtlusstiili juurde, õpib kaitsma oma psühholoogilisi piire ja sõlmima sõbralikke lähisuhteid.

Tänu sellele kaob üksinduse ja mahajäetuse tunne, tekib empaatia ja ärevuse tase. Grupipsühhoteraapiat on mitut tüüpi, erinevatest võimalustest ja võimalustest räägib psühhoterapeut.

Rollitehnika

Ravi olemus seisneb selles, et patsientidele antakse lähtematerjal probleemi üksikute hetkede mõistmiseks. Seansid on olulised eelkõige järgmistel juhtudel:

• tegeliku olukorra arutelu vältimisel;
• praktiliste lahenduste otsimise asemel abstraktse arutluskäiguga;
• probleemi muutmisel teaduslikuks aruteluks;
• raskustega verbaliseerimisega, oma seisundi sõnaline kirjeldamine.

Koolitusel saab iga inimene konkreetse teema, valib endale kaaslase ja asub lavastama. Selleks soovitab psühholoog järgmisi teemasid:

1. Inimesega, kes on kindel, et tal on õigus, on vaja mõistlikult ja tasakaalustatult väljendada lahkarvamust.
2. Väljendada sõnadega solvangut partnerile, kes usub, et ta on hästi ära teenitud;
3. Alustage rasket ja ebameeldivat vestlust, jätkake seda isegi siis, kui on tähelepanematuid või rahulolematuid kuulajaid.
4. Nõudke vastaselt mõnda eset või teenust eeldusel, et ta ei kavatse seda pakkuda ega anda seda, mida ta vajab.
5. Leppige kaaslasega, kelle ees on süütunne.

Seansi lõpus arutatakse iga olukorda. Rühm hindab, kui hästi ja kiiresti inimene probleemi lahendas. Tähelepanu pööratakse küsimusele, milliseid emotsioone ja aistinguid kogesid mõlemad partnerid.

Iga teemat harjutatakse seni, kuni patsient saab ülesandega lihtsalt ja loomulikult hakkama. Astmahaigetel ägedad olukorrad võib tekitada hirmu rünnaku või isegi rünnaku ees, mistõttu peab professionaal töötama haiguse eripärasid arvestades.

Selline koolitus võib kahjustada liikuva psüühikaga või vaimsed häired(diagnoositud või mitte).

Peretehnika

Kuna psühhosomaatilise bronhiidi või astma üks peamisi põhjuseid on peresisesed konfliktid, võivad ühisseansid olla kasulikud ja tulemuslikud. Eriti kui me räägime laste psühhoteraapia kohta.

Teraapia ajal tase sisemine stress paljud inimestevahelised konfliktid lahendatakse.

Sellise raviga vastuvõtud erinevad oma spetsiifilisuse poolest:

1. Ootamistaktika esimestel seanssidel väljendub vaikuses, kui klient ja tema lähedased ei ole veel valmis üksteist usaldama, kogevad hirmu või ebakindlust, solvumist või ärritust.
2. Järgmine etapp on uute, vähem toksiliste suhtlemisviiside õppimine. Kuulamis- ja kuulmisoskus areneb läbi empaatiavõime arendamise.
3. Terapeut aitab küsimusi sõnastada ja õpetab neid õigesti küsima.
4. Rolli ümberpööramine, kui iga pereliige peab olukordi teise inimese rollis välja mängima – vanemad vahetavad omavahel või lapsega kohti.

Iga seansi lõpus jagab terapeut oma nägemust olukorrast ja tähelepanekuid, mis võivad aidata üksteist paremini mõista.

Psühhosomaatika näidendid oluline roll astma tekkes, seega võib psühhoteraapia oluliselt aidata saavutada remissiooni.

Küsige eksperdilt kommentaarides

6 kuud tagasi

Õhupuudus pingelisel hetkel või paanikahood, millega kaasneb hingamisrütmi kadumine pikaks ajaks – see ei ole normaalsed protsessid füsioloogiline tegu, kuid tõsise patoloogia esimesed märgid.
Äge ja tugev õhupuudus pärast kehaline aktiivsus peagi uue hapnikuvaruga, normaalse hingamisrütmiga. Mida teha, kui teil on probleeme hingamisteede? Millised on hapnikupuuduse põhjused ja viisid selle lahendamiseks?

Selle lõigu võtmesõna on "toimub". Imendumisprotsessis hapniku kopsud hingamiselundite osalemine on peamine, kuid see ei saa eksisteerida ilma teiste süsteemideta. eriline mõju sõltuvalt inimese hormonaalsest seisundist, seisundist närvisüsteem ja mõned välised tegurid.

Organism püüab kohaneda gaasi ja hapniku kõikumisega, mis tal alati õnnestub. Hapnikupuuduse korral suureneb hingamine, mis mõne minuti pärast peatub.

On kahte tüüpi õhupuudust:

1. Inspiratoorne. Õhupuudus sissehingamisel.

2. Väljahingamine. Õhupuudus väljumisel.

3. segatüüpi. Mõlemas protsessis on hingamine raske.

Kõik häired, mis on seotud õhu ebaõige imendumisega, nõuavad uurimist ja ravi.

Psühhosomaatiliste hingamisteede haiguste põhjused

Puudumine, normaalse hingamise puudumine põhjustab õhupuudust.

See märk on üks keha kohanemisfaktoreid raske hingamise, muutustega välised tingimused. halb tunne põhjustatud vere gaasimürgitusest, võib juhtuda mäkke ronides, joostes.

Patoloogilised põhjused, mis tulenevad hingamisteede haigustest (eriti kopsudest ja bronhidest):

• Haigused hingamisteed millel krooniline tüüp(astma, bronhiit, emfüseem).
• Kasvajad. Need jagunevad kasvajateks, mis paiknevad otse kopsutraktis ja edasi rind või kaela.
• Võõrkehad, mis kuidagi kopsudesse sattusid. Üks kõige enam levinud põhjusedõhupuudus lastel.

Need tegurid süvendavad:

• halvad harjumused (suitsetamine);
• halvad keskkonnatingimused;
• tolmune ala.

Hingamist mõjutavad neurootilised ilmingud

Närvipatoloogiaga kaasnevad ebameeldivad aistingud jalgades (sügelus, põletustunne nahal). Kell sügavad hingetõmbed võimalik käte tuimus.

Teine märk on "tühjus" peas. Võib-olla lämbumine, hirm lõpetada hapniku imendumine.

Mõnedel patoloogiaga patsientidel võivad neurootilised nähud ilmneda ülahuule, käte tuimusena. Kõige sagedamini esineb naistel ja noortel emadel.

Kopsuhaiguste psühholoogilised põhjused

Psühhosomaatikaga raske hingamine Keha toetub füsioloogilistele funktsioonidele. Kui leiate end pingelisest olukorrast, tõuseb teatud hormoonide hulk veres, mistõttu hingamine halveneb, rindkere tundub olevat pigistatud (hormoonid põhjustavad õhupuudust).

Jaotage need psühholoogilised põhjused mis võivad hingamist raskendada:

• stress;
• pinge ja jäikus;
• tugevad emotsionaalsed murrangud;
• viibimine umbses, halvasti ventileeritavas ruumis;
• kurvad emotsioonid (meeleheide) pikka aega.

Kell psühholoogiline haigus inimese kopsudes kaob hingeldus mõne minuti pärast, pärast rahunemist. Et kiirendada seda protsessi, peate lõõgastuma ja masseerima keha silitavate liigutustega, alustades pea ülaosast kuni kõhuõõnde.

Üsna sageli inimesed, kellel on halb füüsiline treening kes on tolmuses ruumis kannatavad õhupuuduse käes.

Õhupuuduse tunde põhjused

Miks inimene tunneb, et hingamine on lakanud olemast normaalne, kui see on füsioloogiline protsess?

Sellele küsimusele on palju arvamusi ja vastuseid. Paljud eksperdid usuvad, et aisting toimub alateadvuse tasemel närvisignaalide abil. Keha hoiatab inimest selle eest normaalne rütm hingeõhk on katkenud, ei saa ta seda taastada (nagu programmi rike arvuti süsteem). Ja kui keha ei suuda tasakaalu taastada, siis peaks inimene seda tegema.

On arvamus, et inimene võib endale probleemi “leiutada”. Kui hingamisrütmi kaotus on seotud psühholoogilise olukorraga, siis on tunda õhupuudust.

"Kooma kurgus" tunde põhjused

Pehme ümmargune pall, mis näib kurku kinni jäävat, on tegelikult keha psühholoogiline kaitse. On eraldi punkt, mis ei kuulu psühhosomaatika alla (seotud rasvumise, kopsutrakti patoloogiaga), kuid see on füsioloogiline.

Närvilise iseloomuga "kooma kurgus" ilmnemise põhjused:

• enda alahindamine;
• halb kogemus absoluutselt igas valdkonnas;
• solvumine, kurbus mõne sündmuse pärast;
• sotsiaalsed normid, mis takistavad teil oma arvamust ja ideid normaalselt avaldamast.

Just need põhjused on peamised, mis võivad põhjustada ebameeldiv tunne kurgus, värisemine huultel.

Kuidas mõjutavad elusituatsioonid hingamist?

Kui õhku pole piisavalt, avaldub selle aktiivne puudus teatud perioodid aega, põhjuseks on ebameeldiv elusituatsioon. Tasub lahti võtta see probleem samm-sammult, kuna just seda esineb sagedamini kui põhilisi.

Afektiivse seisundi ajal (kui inimene kogeb viha, hirmu) hakkavad kopsude töös toimuma vastavad muutused, mis on seotud hormoonide tootmisega. Hingamine kiireneb.

Unes saavutab hingamine ideaalse seisundi. Täielikult tasakaalustatud sisse- ja väljahingamisi saab saavutada ainult uinates, lõdvestunult.

Hingamine võib üldse seiskuda paanikahoog, tugev hirm. Halvav õudus ei anna inimesele võimalust õhku hingata.

Kui inimene kannatab hingamisteede sündroom siis hakkab ta sügavamalt hingama. Väga sügav, täidlane hingamine tekitab kopsudes ikka lünkliku tunde.

Sümptomid ja nende selgitamise viisid

Mitu tüüpi:

1. Südame tüüp. Rütmihäirete, väärarengute ja südamepuudulikkuse korral tekib õhupuudus väga sageli. See hõlmab ka surmahirmu. sügav depressioon, millega kaasneb pigistamine rinnus, õhupuudus. Tahhükardia põhjustab letargiat koos hüperkineetilise südame sündroomiga.
2. psühholoogiline tüüp. Haiguste esinemisel, mis on seotud liigse ülekaaluline(füüsiline passiivsus), madal enesehinnang (nikotiin või alkoholisõltuvus). Sellised inimesed käituvad üsna agressiivselt, vaenulikult suurtes nendesarnaste rühmades.
3. Kopsu sümptomid. Esineb vastavalt sellistele haigustele: kasvaja, võõrkehad kopsudes, kroonilised haigused. Saate eristada õhupuudust, halb tunne pikaga motoorne aktiivsus(vähemalt 28 minutit).

Sellised inimesed tahavad saada rohkem õhku ja samal ajal seda ära anda. Seda tegurit kontrollitakse närvitasandil, mis on oluline bronhiaalhaigustega inimese jaoks.

Ravi

Ravi jaoks on vaja läbida lühike psühhoteraapia kursus.

AT sel juhul arst peab patsienti veenma vastupidises – õhk ei lõpe. Sobib: pere- või rühmateraapia, hüpnoos, muud individuaalsed ravikombinatsioonid

Ärahoidmine

Sisaldab neid igapäevaseid ülesandeid:

• Olukorra teadvustamine. On vaja mõista, et teil on raske hingata ja see võib juhtuda igaühega.
• Proovige mõista, et see on ainult osa. Igal juhul raske olukord inimesele hakkab tunduma, et kogu tema elu, kõik organsüsteemid ei tööta korralikult. Kinnitage ennast.
• Hingake. Sügavamalt ja sagedamini.
• Arenda mõtlemist. Mõelge probleemile.

Lämbumine koos õhupuudusega tekib põhjal erinevad põhjused, on patoloogiline ja ajutine. Kindlasti viige läbi ennetus, kaugelearenenud juhtudel - ravi.

Enne oli teaduslikke väiteid selle kohta allergiline iseloom bronhiaalastma, see haigus kuulus närvivaevuste kategooriasse. Tõepoolest, lisaks rünnaku ajal tekkivatele hingamisraskustele on patsient šokis ja kogeb närvišokki.

Haigus esineb mitte ainult allergeensete tegurite olemasolul. Kuigi arvatakse, et haiguse peamised põhjused on ülitundlikkus organismile erinevaid aineid toimides ärritajatena. Sellel võivad olla ka psühholoogilised põhjused. Näiteks võib rünnak toimuda närviline pinnas.

Niisiis, psühhosomaatilised põhjused haigused on järgmised:

• tugevad emotsionaalsed kogemused;
• stress;
• närvilised šokid ja nii edasi.

Bronhiaalastma võib olla pärilik. Kuid eelsoodumus ei garanteeri, et haigus kindlasti ilmneb. Sel juhul mängib olulist rolli inimese üldine taju ja käitumine konfliktiolukordades.

Kui emotsioone endasse ei salvestata, saab rünnaku tõenäosust vähendada.

Seega füüsilised ja psühhosomaatilised põhjused seda haigust on tihedalt seotud. Nende koosmõju põhjustab bronhiaalastmaga kaasnevaid rünnakuid.

Haiguste statistika

Suurim esinemissagedus on täheldatud 5-aastastel lastel. Astma esineb sagedamini poistel kui tüdrukutel. Enamik patsiendid on haigusest täiesti vabad noorukieas. Kui arvestada antud juhul psühhosomaatilisi põhjuseid, võib seda öelda kõrge protsent haigestumust poiste seas seostatakse poiste rangema kasvatusega.

mängivad olulist rolli haiguse ilmnemisel sotsiaalsed põhjused. Bronhiaalastma esineb igal kolmandal mittetäielikus peres kasvanud inimesel. Sageli esineb haigusjuhtumeid lapsel, kellel on üks või mõlemad joovad vanemad. Ka vanemate lahutus võib mõjutada haiguse väljanägemist.

Täiskasvanud patsientidel on esinemissageduse tipp 22–35-aastased. Täpselt nii antud periood inimese arengut iseloomustab kõrge närvipinge. Sel juhul on naised kõige sagedamini haiged.

Sümptomid

Lisaks astmaga kaasnevatele peamistele sümptomitele (hingamisraskused, vilistav hingamine ja vilin, survetunne rinnus, õhupuudus) on ka teisi sümptomeid. Need on seotud patsiendi emotsionaalse seisundiga. Psühholoogilised sümptomid avaldub apaatsuses, unehäiretes. Lisaks sellele iseloomustab haigust suurenenud närviline erutuvus. Inimesel on raske millelegi keskenduda.

Patsiendi psühholoogiline portree

Kui teete psühholoogilise portree bronhiaalastma põdevast inimesest, näeb see välja järgmine:

• Eelsoodumus üksinduseks ja eneseteostuseks. Kell krooniline vorm paraneb patsiendi isoleeritus haigusest.
• Kapriissus. Astmaatikutele on raske meeldida või meeldida. Igapäevaelus avaldub liigne pedantsus. Selline inimene eelistab, et kõik toimuks vastavalt tema soovile. Sündmuste arengu ja isikliku prognoosi lahknevuse korral sulgub ta endasse ja ärritub.
• Raskused otsuste tegemisel. Konfliktsituatsiooni tekkides ei saa bronhiaalastma põdev inimene pikka aega ühegi teo üle otsustada. Kui on vaja vastasega nõustuda, aktsepteerib ta tema seisukohta ainult väliselt, samas kui ta ise jääb oma arvamuse juurde. Astmahaigetel on väga raske stressiga toime tulla, mis hiljem mõjutab psüühikat negatiivselt ja põhjustab rünnakuid.
• Pahameel ja närvilisus. Astmaatikuid iseloomustab kiire kõne, mis on sageli negatiivne ja kannab endas negatiivseid emotsioone. Pidevalt kaasneb tunne, et ümbritsevad ei saanud aru, nad väljendavad seda kogu oma välimusega.

Kuidas haigusest lahti saada

Astmast täielikult taastuda on üsna raske, peaaegu võimatu. See haigus on seotud kroonilised haigused. Küll aga saate krampide sagedust vähendada või isegi neist lahti saada ja elada täisväärtuslikku elu. traditsiooniline meditsiin soovitab seda esimest tüütu tegur mis tõi kaasa haiguse ägenemise. Patsientidele määratakse ka ravimid.

Kui käsitleme ravi psühholoogia vaatevinklist, siis esimene samm on võime oma emotsioonid väljapoole visata. Oluline on jagada oma kogemusi teistega võimalikult sageli, mitte hoida kõike endas. Sa võid isegi nutta, kui sa tõesti tahad. täiesti võimalik, kui vältida närvilist ja pingelist keskkonda.

Lisaks on vaja leida tasakaal selliste mõistete vahel nagu "anna" ja "võta". Tuleb meeles pidada, et looduses ei toimu ühesuunalist energiavahetust.

Oluline on endale oma hirme tunnistada. Peate mõistma, miks on nii sageli ebakindluse ja ebakindluse tunne. Võimalik, et sellele eelnevad stressi- ja konfliktsituatsioonid. Mitte igaüks ei saa selliste probleemidega iseseisvalt hakkama.

Sageli peate ravis pöörduma hea psühhoanalüütiku teenuste poole.

Astma on haigus, mis tekib siis, kui välised stiimulid mõjutavad inimese hingamiselundeid. Lisaks mõjutavad selle ilminguid psühholoogilised tegurid. Rünnakud tekivad või võimenduvad närvilisel pinnasel. Astmast vabanemiseks on soovitatav selle sümptomid õigeaegselt ära tunda ja tuvastada põhjused. Nõuetekohane uimastiravi, väliste stiimulite kõrvaldamine ja harmoonia iseendaga vähendab arvu võimalikud krambid miinimumini.

Paljud täiskasvanud ja lapsed kurdavad, et neil on välja kujunenud astma, mille psühhosomaatika on haiguse põhjuste edasisel selgitamisel olulisel kohal. Bronhiaalastma peamiseks sümptomiks on sagedased lämbumishood, bronhid ahenevad, nad ei saa vajalikul hulgal õhku. Psühhosomaatiline häire on kõige levinum bronhiaalastma põhjus.

Kõige sagedamini areneb bronhiaalastma lapsepõlves, paljud lapsed on altid kapriisidele, jonnihoogudele, sagedane nutt, halb käitumine. Selle kõige põhjust tuleks näha mitte lapse iseloomus, vaid tema keskkonnas. Välised stiimulid mõjutada beebi psüühikat: kuna ta ei saa stressist lahti, hakkab ta seda endasse kogunema, mis viib hiljem haiguse arenguni bronhides.

Diagnoositi millal vaimne seisund patsiendil on otsene mõju keha füüsilistele võimetele. tugev stress, ärevus, kurbus, depressioon – kõik see võib põhjustada astmat nii täiskasvanutel kui ka lastel. Loomulikult ei ole kõik astmahaiged stressi suhtes nii tundlikud ega koge seda pidevalt, vaid need, kellel on geneetiline eelsoodumus juurde seda haigust on ohus.

Ohus on järgmised lastekategooriad:

1. Psühholoogiliselt sõltuv emast, kes püüab last oma autoriteedi ja mõjujõuga muserdada, lubamata sammugi astuda ilma enda kontrollita. Sel juhul on bronhiaalastma ilming sisemisest psühholoogilisest vastuseisust ema otsustele ja tegudele ning astmaga kaasnevad astmahood sisemise vabaduse puudumise ilminguks.
2. Ilma jäetud vanemlikust tähelepanust ja armastusest. Tähelepanupuuduse käes vaevlevad lapsed püüavad seda igal viisil meelitada. Bronhiaalastma areneb sellistel lastel kõige sagedamini just sellise tähelepanu äratamiseks. Nähakse haigust, millega kaasneb lämbumine ainus viis veeta aega oma vanematega.
3. Võttes nooremad vennad ja õed. Vähesed täiskasvanud suudavad mõista stressi, mida kogeb laps, kelle peres on noorem vend või õde. Mõnikord on stress iseendale kui "universumi keskusele" tähelepanu kaotamisest nii tugev, et viib bronhiaalastma tekkeni.
4. Poja ebatervislik seotus emaga, sealhulgas täiskasvanueas. Mõnikord on üksikemad oma poegadesse nii kiindunud, et hakkavad tundma tõmmet küpseva lapse ilu vastu, nad ei taha teda lahti lasta. täiskasvanu elu, on armukade oma kihlatu ja iga tüdruku peale, kes tema ellu ilmub. Selline ema käitumine põhjustab psühholoogiline trauma, mille vastu on täiesti võimalik astma väljakujunemine.
5. Puberteet. Tüdruku puberteedieas saabumine teeb temast oma ema rivaali. Kõik naised ei ole valmis sellega leppima, mõni satub tütardega psühholoogilisse konflikti, mille tõttu võivad tüdrukul tekkida astmahood vastusena sellele, et ema ei saa teda aktsepteerida sellisena, nagu ta on.

Täiskasvanute astma võib olla varjatud pahameele tagajärg, sisemine konflikt, mis saab alguse olukordadest, kus keegi või miski ei vasta ootustele.

Psühholoogilised põhjused võtavad juhtiv koht haiguse arengus. Bronhiaalastmahaigete psühhosomaatiline portree:

1. Inimesed, kes on altid liigsele enesekriitikale, kahtlevad pidevalt oma tegude õigsuses, ei suuda unustada sündmusi, mis nende elus kunagi aset leidsid ja jätsid kustumatu psühholoogilise jälje.
2. Närvilised ja kapriissed inimesed, kes ei tea, kuidas oma kehale ja hingele puhkust anda, ajavad kõik pinged sügavale endasse, ei taha kogemusi jagada ja neid välja pritsida.
3. Inimesed on suletud, puuduvad suhtlemisomadused, ei suuda välja tulla konfliktsituatsioonid, kes kipuvad teiste inimeste arvamustega nõustuma vaid selleks, et mitte teiste silmis lollid tunduda, kuid tegelikult mõtlevad nad hoopis teistmoodi.
4. Inimesed, kes ei oska sõna võtta, peidavad kõik kaebused sügavale endasse, elavad nende järgi ja on sellest tulenevalt pidevas konfliktis iseendaga.
5. Haavatavad, ei kaldu suuremeelsusele ja andeksandmisele. Enamasti tahavad nad inimesele andestada, kuid nad ei saa seda teha uhkuse või muude tegurite tõttu.
6. Inimesed kalduvad ennast ülistama, isegi kui keegi peale nende enda sellesse ei usu. Sellised inimesed usuvad, et nende arvamus on ainuõige ja seda ei saa vaidlustada.
7. Inimesed-simulaatorid, püüdes ründe abil saavutada vajaliku otsuse või tegevuse vastuvõtmist. Sellised isikud õigustavad kõiki oma vigu ja väärtegusid astma olemasoluga.

Niisiis, emotsioonid, stress, pidev pinge, tasakaalutus, igasuguste hüvede puudumine ja mured selle pärast - kõik need ei ole ainult psühholoogilised probleemid, vaid ka tegurid, mis võivad põhjustada bronhiaalastmat.

Olemasolevad psühholoogilised konfliktid, emotsionaalne stabiilsuse puudumine saavad astma väljakujunemise vallandajaks, pole asjata, et enamikul astmaatikutel algab järgmine haigushoog alles pärast mingit tugevat. psühholoogiline mõju: tüli kallimaga, skandaal, töölt vallandamine, kehavigastus, muu arendamine ohtlik haigus. Esikohal on bronhiaalastma psühholoogia ja psühhosomaatika, seetõttu tuleks astmaatikutel enne ravi alustamist saata psühhoterapeudi juurde, et selgitada välja, kas astmahool on füüsiline või psühholoogiline põhjus. Viimasel juhul on patsient raske töö käivitavate olukordade kõrvaldamiseks.